送给青少年14个成功锦囊(附62条细节)

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊一』具有一颗执著的心

1．每天坚持写日记

日记可以记录自己的成长，记录自己每一天的进步。当然，不是每一天都有值得记录的东西，或者你会因为学习而占用了写日记的时间。但是，你必须鼓励自己坚持下去，哪怕是抄写一首诗、一篇美文、一个笑话都可以。

2．每天坚持体育锻炼

比如冬季长跑，每天晨练。你可以根据自己的身体条件、作息时间来安排你的锻炼强度和时间。当然，你惟一需要确定的是，你必须做到风雨无阻。

3．每天做些力所能及的家务劳动

不断地劳动能锻炼你的坚持性。你所能做的家务事，可能只限于劳动强度较小的活儿，但每天都能去做，还需要很大的耐心。孩子本身缺乏毅力，一时的兴致过去了，就再也不想干了，三天打鱼两天晒网，难以坚持。所以，应该每天都能去做些力所能及的事情，像拿牛奶、取报纸、整理自己的书桌或房间等。当出现不想做的念头时，要鼓励自己坚持。看似简单的劳动，因长期去做，却能养成做事坚持到底的良好品质。

4．每天用名言激励自己

名言都是成功者和伟大人物的人生感悟、经验，他们对于生活的积极态度能够对孩子起到自我激励的作用。你可以把名言放在自己经常看到的地方，比如写在书的扉页上，或者贴在床头上。这些名人名言会在无形中激励着你克服困难，不断前进。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊二』独立从小事做起

5．生活自理是培养自立品质的第一步

这是一个人的独立意识和能力的起始点。你可以从最基本的衣、食、住、行几个方面来锻炼自己的自理能力。比如，自己整理、洗刷自己的衣帽鞋袜；周末的时候帮爸爸妈妈打扫卫生、或者做饭；安排好自己的作息时间，等等。

6．在困难中锻炼意志

每当面对生活学习中的“障碍”和“困难”时，暗示自己不要求助于别人，而是鼓励自己独立去思考、去解决。一旦通过自己的努力，克服了困难，你就能体会到成功的喜悦，从而增强自信心，养成独立的习惯。

7．主动承担任务和责任

在学校里主动为班级和同学提供力所能及的帮助，大胆承担别人托付的任务。比如擦黑板、发试卷、搞卫生、组织集体活动等等。通过这些活动，你可以增强自己的责任心，也能够从中体会到一个独立的人不仅能够让自己不断进步，还可以为他人、为集体做出自己的贡献。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊三』从生活小事中学会自律

8．积极参加文体活动

面对诱人的生活享受和玩物，如美食、消费、电视、游戏、网络等等，孩子们很难真正地控制自己。要求孩子完全放弃这些东西是不可能的、也是不合理的。毕竟，无论对于孩子还是成人，享受和游戏都是生活的一部分。

但是，饮食没有节制，会导致肥胖和多种疾病；消费没有节制，会懒惰成性，坐吃山空；游乐没有节制，会玩物丧志，失去生活的斗志。要对这些进行控制，最好的办法就是尽可能

拓宽生活的视野，多与外界接触，积极参加有利健康的文体活动，如学习乐器、舞蹈，参加体育运动，等等。这些活动能够转移孩子的注意力，你会逐渐认识到，生活是丰富多彩的，美食、电视和网络只是其中很小的一部分，还有更广阔的空间属于你。

9．礼节也是培养自律的一个好办法

无论是对待朋友，还是陌生人，都要有礼有节。要学会在与人交往的过程中控制自己的情绪。比如要避免愤怒、暴躁等等。你可以为自己制定一个“礼貌行为准则”，并严格遵守。

10．制定时间表

用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方，请同学、老师或父母进行监督和检查。具体的时间表能够起到自我督促的作用，能促使你珍惜时间，避免浪费。

11．学会服从命令、遵守规则

有人曾经采访前美国总统乔治·华盛顿的母亲，问她是怎样培育了如此出色的儿子，她回答说：“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则，能很好地培养自律的品格。

12．自己制定奖惩制度

如果违反了自己的时间表和行为规则，就应该相应给自己以惩罚，比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内，自己严格遵守了时间表和行为准则，就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定，但必须合适合理。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊四』如何建立自信

13．挑前面的位子坐

许多孩子通常不愿意坐在教室前排，因为他们害怕老师会提问，害怕自己回答不了提问而被别人看不起。其实这就是缺乏自信的表现。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

坐在前排还有许多好处，比如老师们会更注意他们，这不是故意的，只是因为他们就在老师面前。

坐在前面还会减少使孩子分心的东西，他可以看到板书，他可以听到老师的话，他感觉良好，注意力集中。

而且，坐在前排能使自己有更多的机会回答老师提出的问题。即使老师没有想自己提问，也可以主动回答问题，使自己保持活跃和专注。

14．练习正视别人

俄国作家屠格涅夫说过：“先相信你自己，然后别人才会相信你。” 你的眼睛可以帮你做到这一点。

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”

不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这是一些不好的信息。

正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心

虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

15．把你走路的速度加快25%

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、或对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。

16．练习当众发言

在集体活动中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。” 这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。” 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的集体活动，每次都要主动发表自己的意见，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，最好不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。

也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。

17．咧嘴大笑

大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。敌意马上变成了友善。

咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。

我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”

当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。

要运用笑的能力来驱除不良情绪，赢得自信。

18．学会接受表扬

一位心理学家到一所中学做调查，他让每个学生都说出自己的优点。想不到谁也说不出来。这位心理学家以为孩子是不好意思说。再三启发动员，孩子们还是说不出。当然孩子不可能没有优点。心理学家换了一种做法，让同学们互相说他人的优点，果然痉欠ɑ疃 了不少条，问被说的同学，大体上也能得到认可。

所以，对于缺乏自信的孩子来说，当别人表扬、赞美你的时候，不妨学会大度地接受别人的夸奖之词。我们可从别人身上看到很多优点，学到很多东西，同样的，我们自己身上也会有许多优点值得别人去学习。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊五』学会分秒必争

19．抄写一些“惜时”名言

时间是每个人最易拥有，但是又最易失去的资源。而把握时间最重要的就是要把握现在。俄国著名作家列夫·托尔斯泰说：“记住：只有一个时间是最重要的，那就是现在!”大凡有所成就的人，都是惜时如金的人。经常抄写一些“惜时”的名人名言，会使自己认识到岁月不待人，从而激励自己、鼓舞自己、督促自己。

20．不要丢弃零碎的时间

每个人一天的时间都一样，但是善于利用零碎时间的人，就能得到更多的益处。

从山东省诸城市一中考入同济大学的徐洪明同学说：“别小看了零碎时间，坚持利用下来，你会发现受益匪浅。记得高三时，我就是利用每天早上早操之前的10分钟背诵英语单词。结果一本100多页的高考词汇用书硬是让我背了下来，从而高考时没有在词汇上出过问题。”

从另一个角度来看，与零碎时间相比，大块时间的学习其实更容易导致疲劳的积累，使学习效率受到很大影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。而且，利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。利用零碎时间的技巧很多。比如，我们可以准备一个随身携带的小本子，记上要背的单词和知识点，有空就读一遍；在起床、洗脸、刷牙、就餐等活动场所的墙上，钉上一个和视线等高的小夹子，夹上一张卡片，卡片上写上当天要背的单词、公式等；还可运用录音机，把要背的知识内容录下来，吃饭、洗脚的时候都可以听。总之，利用零碎时间反复记忆，不仅会明显提高我们的学习效率，还能培养分秒必争的好习惯。

21．把握现在，马上行动

只要有了目标，就应该立即行动起来。只有立即行动，才能真正把握“今天”和“现在”。要给自己一些紧迫感，学会做事不拖沓延宕，意识到时间是一逝而无的，抓不住，时间就溜

走了。曾经有一个年轻人拿着自己的作品来向大画家柯罗请教，柯罗诚恳地给年轻人提出了一些意见，并要求他对作品进行修改。但是年轻人却说：“我明天就全部修改。”柯罗激动、生气地说：“为什么要明天?你想明天才改吗?要是你今天晚上就死了呢?”如果你决心珍惜时间并想对社会和人生有所贡献，那么现在就行动起来吧!

22．自己总结一些节约时间的观念和方法

马克思说，任何节约归根到底都是时间的节约。如何节约时间，每个人都有自己的体会心得。比如，不要把时间浪费在对没有做事情的内疚上，也不要因后悔失败而浪费时间，因为后悔的时候，时间就又会悄悄地溜走了；努力让自己不要去浪费别人的时间，这实际上也为自己节约了时间。另外，还可将自己的手表一直拨快几分钟，使自己每天都能赶在时间的前面。

23．谨防时间的五大“盗贼”

每个人可能都会面临以下五种时间的“盗贼”：1．懒惰或抵触，“我就是不喜欢复习”；2．拖延，“过会儿再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜欢边看电视边做作业”；4．白日梦，学习时思想开小差；5．开小差，表面上在坐着学习，实际上在玩笔、玩手机、偷偷看漫画书。这五项都是“惜时”的大敌，我们必须对此加以纠正。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊六』如何制定学习计划

24．制定两种学习计划

学习计划需要有两种，一种是长期的，一种是短期的。长期计划是自己在未来某个阶段要达到的目标，学习目标是学生的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。短期计划就是为了实现这个目标而采取的具体行动步骤，一定要制定得详细具体，可操作性强，并在这一阶段严格执行，待实现了目标后，再重新制定一套更高

起点和标准的计划，这样“积跬步而行千里”，最终获得总的胜利。

25．根据自己的学习特点和现状制定计划

每个人的学习情况都是不同的，所以学习计划要符合自己的实际，而不能“克隆”别人的。比如有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。要根据自己的学习特点，制定一份适用的学习计划。

26．制定学习计划有“三忌”

一忌拖，因此不要计划得太满，留一点自由支配的时间可避免拖延引起的恶性连锁反应；

二忌僵，学习计划可以随时调整；

三忌荒，故学习计划必须坚持。

27．合理分配学习内容和学习时间

在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，再要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考，有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。此外注意文理交叉安排，如复习一会儿英语，再做几道物理题，然后再复习其他课程。

要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

28．学会休息

古人云：“文武之道，一张一弛。”所以，我们在抓紧时间学习的同时，也要注意积极休

息。从生理学观点看，人的全身是一个整体，各个部位所以能和谐地运动，全靠中枢神经系统的调节。因此，学习时间太久，脑神经细胞的兴奋状态就会下降。所以必须休息好，列宁说不会休息的人就不会工作。而休息的最好方式就是不同性质的工作交叉起来。车尔尼雪夫斯基说，“工作的变化，便是休息。”休息好，效率自然高，时间的利用率也就高，从而达到珍惜时间的目的。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊七』慢慢学会亲近老师

29．给别人当老师

在课外兴趣小组，或者在课余时间，我们可以尝试着给其他同学当老师，甚至在每个周末，自己给父母讲一堂课。如果要把课讲好，就需要我们准备备课笔记，把要讲解的知识编成大纲。讲完课，要帮助自己的学生解决不懂的问题，还要留作业，并且批改。这样，我们就能切身体会一下做老师的难处与辛苦，也能对老师多一份理解和体谅。

30．理解老师对自己的严格要求、甚至责骂

俗话说：爱之愈深，责之愈切。老师批评你，管你，是因为老师心里有你，在乎你，老师心里对你有一份责任，就像父母一样。老师批评你，老师什么好处也得不到。如果你能长记性，改正错误，真正得到好处的是你自己。所以，如果能理解这些，你就能够更好地理解老师的心情，也可以缓解自己被批评时的坏情绪。

31．把老师当成朋友

孩子不喜欢某个老师，是因为只看到缺点，看不到优点。如果我们能把老师当成朋友，就会更多地关注和发现老师的优点，找到老师身上值得欣赏值得尊敬的品质，同时，人非圣贤，孰能无过。错误在所难免，如果能把老师当成自己的朋友，也就能够一定原谅老师的错

误。

32．帮助老师

我们可能会对某个老师的突出缺点耿耿于怀，有的时候甚至会认为老师专门和自己过不去，在这种情况下，我们更要通过交流去解开心里的疙瘩。老师教你知识，是在帮助你，所以，我们在看到老师不足的地方，也可以尝试着对老师提出来，帮助他改正，这样做能够加深自己对老师的感情，也能使老师对你另眼相待。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊八』学会与人合作和交流

33．请教问题是成为朋友的第一步

我们都希望在学校有很多朋友，被别的同学喜欢。那么怎么才能够和别人成为朋友呢？向别的同学请教问题是交朋友的第一步。如果你态度好，别人就会喜欢你，愿意把你当成好朋友。请教问题能够加强你们之间的交流，它不会让自己丢面子，反而还能为自己带来朋友。

34．多去发现别人的优点

每个人都既有缺点又有优点，这是一件非常正常的事。要多学别人的优点，原谅别人的缺点。

我们在学习和生活中，越能发现别人的优点，就越能向别人学习，越能提高自己。所以说，发现别人优点的习惯，可以让自己受益终生，不断提高自己，最大限度发挥出自己的潜能。因为在和别人的对比中，我们发现了自己的不足，就可以激发自己的上进心，以别人为目标，努力追赶。

35．学会赞美

发现别人的优点以后，就不要吝啬自己的赞美之词，多赞美别人。对别人的赞美，既能够让别人对你产生好感，成为能够交流的朋友，又能够促使自己向别人学习，努力去获得别人所具有的优点和成绩。别人能够做到的，你为什么不能呢？

36．把同学当亲人

每个同学在家里都有父母照顾，到学校就只能互相照顾了。大家应该像兄弟姐妹一样互相帮助。学生时代的好朋友，可以在一生中相互扶持，这种友情是最值得珍惜的。

所以，我们应该从帮助别人的过程中得到乐趣，并逐渐养成这种习惯。如果对方有什么缺点，我们要考虑怎样做才能最好地帮助他改正缺点。遇事先为别人着想，先考虑别人的感受，这样才能有更多的朋友。

37．掌握交流的原则

要想很好地和同学交流，需要坚持一定的沟通原则。

首先要学会尊重他人。要养成懂礼貌的习惯。要让孩子懂得语言的客气能体现出内心的尊重，如果你不肯尊重别人，别人也不会尊重你。尊重别人，是交流的前提。

其次要真诚。一些孩子有特别强的不安全感和自我保护意识。不敢说真话，怕别人不喜欢，而他们的谎言，则会真正地伤害别人，让他们得不到真正的朋友。谎言意味着没有个人信用，撒谎的人会发现，一夜之间，所有的朋友都会离自己而去。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊九』如何进行预习

『细节小锦囊九』如何进行预习

预习的益处是显而易见的。那么，用什么方法进行预习呢？怎样做才能保证预习的效果

呢？我们应该注意以几点：

38．两种有效的预习方法。

一些教师反映，很多同学都没有学会预习的方法。那么，如何掌握一些具体的预习方法呢？

方法一，将预习表格化。

一些同学的预习之所以达不到目的，主要是因为他们只是马马虎虎翻了翻书，有预习的形式而无预习的实质。预习，就必须要找出相关内容的重点、难点、疑点。因此，不妨自己设计一个表格，把自己认为的知识重点、难点和不理解的地方一一列出来，等到上课的时候，有针对性地听老师讲解，预习的效果就会很好。

方法二，将预习数字化。

在不知道怎么预习的时候，我们可以尝试着把预习数字化，比如预习一篇小说，我们可以把总结为共分为几个段落、出现了多少个人物、一共讲述了几个故事，等等。经过这么一番数字化整理，算是翻来覆去将课文看了几遍，数了几遍。比泛泛地去翻看，要深入得多。预习的效果，自然也要好得多。

39．保证预习的效果。

第一，要订预习计划。学校里要学习的科目很多，不可能每门课全做预习。如果随便拿起一本教科书就看，就会因不专心而影响效率，也没有那么多自由支配的时间。所以，应计划好每天要预习哪些功课，最好是自己感觉最吃力的一两个科目。

第二，预习要有时间保证。必须靠抓紧时间来预习功课。平时，一定要保证每天预习第二天的一两门功课。如果某一章刚讲完，最好能抽出一段时间(一般在周末)把下一章预习一下。只要坚持预习，学习能力就会逐渐提高，从而形成良性循环，时间相对就觉得宽裕了。

第三，努力克服预习中的困难。预习的新内容可能会涉及到学过的旧知识。这只要翻翻旧课本或参考书，找到相应部分就能搞清楚。通过这样做，可以把新旧知识联系起来，同时旧知识也得到了复习和巩固。

第四，总结各科有效的预习方法。一般来讲，语文课要注意以下几点：①扫除文字障碍，了解文章主要内容；②理清文章结构；③理解重点词句；④归纳中心思想和写作特点。英语课要注意以下几点：①熟读单词、词组；②看懂语法注释和例句；③翻译课文；④分析重点句子的语法关系；⑤找出难点和不理解的问题。化学课要注意以下几点：①了解本章本课讲什么内容；②看懂概念、定理，标出重点；③弄懂例题及其解法；④了解实验仪器、药品和操作方法以及应观察的内容；⑤看懂插图，明确实验方法和目的；⑥找出难点和不理解的问题。物理、数学则尤要弄清概念。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊十』如何听课与做笔记

40．紧跟老师的思路

课前认真地进行了预习，并不是说听课时思想就可以放松了。我们应当认真听讲，紧随老师讲课的思路。一位同学总结了这样的方法：

（1）认真听讲，紧随老师讲课的思路(何为重点，何为难点……)；

（2）没听懂先做个记号，课后再说，先跟上老师的讲解；

（3）尽量将老师讲的知识当堂消化；

（4）听课时大脑要如同参加考试一样机敏、紧张。

（5）记好笔记，笔记主要包括两个方面内容：一是书本上没有的内容；二是听课时不

懂的地方。

总之，老师的思路，是一节课的精华。抓住了老师的思路，也就等同抓住了一节课的精华。

41．前松后紧法

所谓“前松后紧”，是说听课时前几分钟不妨松弛一点，后头再紧张起来。一节课45分钟，一天好几节课，要想每节课自始至终紧张、专注地听讲，说实话也难。为此，全国高考河北省理工类第三名高峰同学认为，听课时不妨前松后紧。他说，有的同学上课时一开始还能集中精力，可上到半截就开始走神；而老师上课时往往一开始是回顾以前所讲内容并引入新的内容，这些往往比较简单，接下来才是较深入的分析和讲解，这些才是最重要的东西。可偏偏此时不少同学已经是心不在焉了。因此不妨反其道而行之，刚上课时先放松一点，后半节课再紧张起来。

据心理学家研究，青少年的注意力，一般只能持续20～25分钟。超过这个时间，注意力就会下降。有人对高一100名同学(50名男生，50名女生)就听课时间的长短进行调查，大多数同学认为一节课45分钟太长，45%的同学认为30～40分钟为宜，37%的同学认为20～30分钟最好，甚至有13%的同学主张一节课在20分钟左右。这样，注意力可持续时间与正常教学一节课45分钟之间，就产生了一定的矛盾。

如果听课是“前紧后松”，前半节课尚能保持注意力，到了后半节课往往自觉不自觉地开始松劲。而课堂教学的内容，往往恰恰相反，后半节才是重头戏。所以，听课不妨前松后紧。

42．有重点地记下老师讲课的内容

对于不同的学科，记笔记有不同的记法。例如数学、物理、化学等学科中的一些概念和定理，书上都有，而且内容完整、语句严谨，科学性与逻辑性都很强，所以不必记。就着重记老师对概念的解释，理解上要注意的地方以及解题的技巧等。政治课上，主要记老师在解释名词、概念时比书上讲得更通俗、更形象的地方，再记一些理论如何联系实际的要点，从

而帮助自己掌握正确的观点和方法。语文课主要记课文的时代背景、写作特点，某些词语的用法以及老师补充的有关内容，外语课则主要记词汇的各种用法和区别等，总之，课堂笔记主要是记老师关于教材中重点、难点的分析阐谜和对某些内容的归纳总结，记老师的解题思路或者是老师的独到见解。特别是对于自己不理解的和老师的讲解与自己的理解不一致的地方，更需要记下来，以便课后研究比较。这样学习知识印象最深，得益最大。

43．整理笔记“七步法”

我们在学会记笔记以后，还要学会整理笔记。因为只有经过整理的课堂笔记，才能成为清晰、有条理、好用的参考材料。上海南洋模范中学的顾佳飞同学，创立了一套“整理课堂笔记七步法”，很有实用价值。这七步是：

第一步，忆。“趁热打铁”，课后即抓紧时间，对照书本、笔记，及时回忆有关的信息。实在忆不起来，可以借同学的笔记参看。这是整理笔记的重要前提，为笔记提供“可整性”。

第二步，补。课堂上所做的笔记，因为是要跟着老师讲课的速度进行的，一般的讲课速度要较记录速度快。于是笔记就会出现缺漏、跳跃、省略甚至符号代文字等情况。在忆的基础上，及时作修补，使笔记有“完整性”。

第三步，改。仔细审阅笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。其中，特别要注意与解答课后练习，与教学(学习)目的有关的内容的修改，使笔记有“准确性”。

第四步，编。用统一的序号，对笔记内容进行提纲式的、逻辑性的排列，注明号码，梳理好整理笔记的先后顺序，使笔记有“条理性”。

第五步，分。以文字(最好用红笔)或符号、代号等划分笔记内容的类别。如，以语文为例，哪些是字词类，哪些是作家与作品类，哪些作品(课文)是分析类，哪些是问题质疑、探讨类，哪些是课后练习题解答，等等。为分类摘抄做好准备，使笔记有“系统性”。

第六步，舍。省略无关紧要的笔记内容，使笔记有“简明性”。

第七步，记。分类抄录经过整理的笔记。同类的知识，抄在同一笔记本，或一本笔记的同一部分里，也可以用卡片分类抄录。这样，日后复习，使用就方便了，按需所取，纲目清晰，快捷好用，使笔记有“资料性”。

杰出青少年62个成功细节之『小锦囊十一』掌握复习的方法

44．不要一味学新的知识

要明白一个道理，不是掌握的新知识越多越好。如果一个劲赶着往前跑，两眼只盯住前方，就会忽视了把学习过的东西记住、巩固、学牢、掌握。

每天课后，用半个小时进行复习，效果要胜过做两个小时的习题。写作业是为了检查自己对知识掌握的程度，如果缺少了复习这个环节，对知识的掌握必然会大打折扣，作业中的错题会更多，学习的自信心也会下降。

45．养成及时复习的习惯

人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以在复习的时候，必须要注意这个规律，及时复习。

课后应及时把老师讲的和黑板上所写的知识像放电影一样，在脑子里过一遍；看看能想起多少，忘了多少。然后翻开笔记，查找漏缺。

从学校回来后，应该先复习当天所学的内容，然后再做作业。而且，每天晚上睡觉前都可以想一想：“我今天都学了什么？”然后在头脑里把这些东西过一遍。当天学的知识，要当天复习好，决不能拖拉。

46．学会分散复习、交叉复习的方法

如果有90分钟的复习内容，你是一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于中学生来说，更适合采用分散复习的方式。所以，你不妨每次复习30分钟，中间休息之后再复习。这样你就不会疲劳，复习的效果也会更好。

当你同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这30分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使自己产生厌倦心理。

47．针对学科特点复习

复习要针对学科特点，比如复习语文、外语要做到大声朗读课文，务必记住当天的生词、读写方法和语句的意义，外语要重视语音、时态句型、语法等知识的复习。复习数学要做到背熟公式、定理，适量做练习。复习历史、地理、生物要做到细读教材，深入理解学习过的基本原理，找出前后知识的联系，在理解基础上背熟基本概念、人名、地点、历史年号、大事件等。

48．复习中要适当做一些题

要围绕复习的中心来选题、做题。在解题前，要先回忆一下过去做过的有关习题的解题思路，在这基础上再做题。做题的目的是检查自己的复习效果，加深对已学知识的理解，培养解决问题的能力。做综合题能加深对知识的完整化和系统化理解，培养综合运用知识的能力。

49．使用错题本

错题本，一般是每科设一个专用的本子，将该科做错的题集中在一起，并不时翻看，查找失分原因，从而达到消灭错题的目的。

错题本方法的最大缺点，是太费时间。将错题辗转抄录，是很费时间的。为此，改进的

方法是，不再单设错题本，而只是在做过的卷子上，将错题以最省目的方式标出，并不时翻看。这样既省时，又省力，效果却一样不错。

杰出青少年62个成功细节『小锦囊十二』经常进行学习总结

50．每天一小结，定期一大结

每天对当天学过的知识进行一次小结，到了一定时期要进行一次大规模的总结，比如一个月，或者一个学期。每天的小结有利于发现自己没有理解的知识点，然后进行弥补。大的总结一方面要对知识结构进行梳理，更要对一段时期内自己的学习情况和生活状态有一个明确的了解。

51．做一些研究性的课题

为了培养总结的能力，我们可以自己给自己布置一些和学习有一定关系的研究课题，比如“中国环境状况”“普通人的读书情况调查”等等，自己查资料、自己去收集素材、自己总结，从中得出自己的结论。这既有助于大家学会思考问题的方法，也有助于提高总结归纳知识的能力。

52．定期总结自己的不足，找到弥补的方法

每周末，可以对自己的学习做出全面的评估，找到自己的问题，并提出弥补的方式。全面评估就是总结的过程，可以针对自己的弱点，有的放矢地进行复习。

53．自己编写教材

可以利用自己学过的知识，自己来编写教材。这个过程其实就是自己对所学的知识消化吸收一遍，再总结出来，这将极大地提高自己对知识掌握的熟练程度。

杰出青少年62个成功细节『小锦囊十三』一点一滴培养兴趣

54．体验成功的快乐

一个总是失败的人是体验不到成功的快乐的。既然总是不成功，也就再不去努力了，甚至会自暴自弃。所以，每次开始学习的时候，我们都可以先从简单的入手。比如在做题的时候，不妨先绕过一些难题，而先做几道容易的题目。如果一开始就被一道难题纠缠不清，就会让自己失去斗志和兴趣。你必须让自己相信：学习就好比一次长跑，你必须先跑过100米，才可能接着跑200米、300米，其中都有一个由易而难、由少而多的过程。既然自己已经做到了跑过100米，那么就有可能跑出更远的距离。

让自己体会一些成功的欣喜，这对提高你的学习兴趣大有裨益。

55．自我激励

如果你能够经常自我激励、自我鞭策，就有可能避免学习上的失败。首先为自己树立一个明确的目标，激励自己努力去实现。其次要学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是要摆脱消极情绪，比如因为怕成绩不好而产生恐惧，采取一些适当的行动来消除这种情绪。

56．掌握正确的学习方法

学习必须要有正确的方法，比如不同学科有不同的学习方法，语文学习需要多读多些，数学的学习需要勤做多练，如果把两种方法换一个位置，那么要想学习好几乎是不可能的。再比如，各个科目之间的协调搭配，孰轻孰重，自己都应该有一个明确地了解。所以，我们在平时的学习中，必须自己提炼和归纳一些学习上的经验教训，并虚心向老师、其他同学请教学习的方法技巧。比如学会查工具书，学会自己去获得想要的资料等等。只有掌握了正确的学习方法，学习起来才不会那么费时费力，学习变得轻巧了，自然就会有兴趣。

速写入门

速写入门 很多初学绘画者，包括有些已经进行过一些素描训练的学画青少年想画速写，总感到无从下手。在与这些初学绘画者的接触中，我总是尽量告诉他们一些速写方面的训练方法，但是有更多同样需要这方面知识和技法的初学绘画者，我无法接触到。他们中有许多人由于学习条件所限，没有机会接触这方面的老师。为此，我想借这次出版机会，将自己十几年来的一些速写教学心得和方法整理编写出来，献给那些有志于学画的青少年，为他们的学习助一臂之力，使他们在速写学习的过程中少走弯路，掌握正确的学习方法，接受到较为科学的速写正规训练指导。 学画难吗？美术教育家徐悲鸿先生曾说过，有中等以上智力的人，通过努力，都能学好绘画。看来只要肯努力，钻进去，逐渐摸到规律，原来感到难的问题也就变得不难了。在初学绘画的青少年中，有的人儿童时代就画过儿童画，有的临摹过卡通画、连环画等，有的虽然没有动手画过速写，但一直对速写很感兴趣。这些都是通向速写专业训练的良好开端。 速写是在较短时间内迅速将对象描绘下来的一种绘画形式，它具有收集绘画素材、训练造型能力两大方面的功能。速写最能表现出绘画者敏锐的观察能力和对物质世界的新鲜感受，画面生动感人，是速写的一个显著特征。因作画时间短，在描绘对象时，放笔直取，它可随时描绘我们周围生活中的任何物象，特别擅长描写运动中的对象和转瞬即逝的动态。速写描绘的题材远远超出课堂上素描练习内容的范围。所以，常画速写能使我们养成注意观察周围生活的良好习惯。长期坚持画速写，可为日后搞美术创作和美术设计积累下丰富的艺术素材。速写又是一种锻炼动手能力的良好训练方法。我们提倡从学画阶段开始就养成画速写的良好习惯。有些内容的速写训练又可以理解为素描的短期作业形式，在进行相对长时间的素描训练的同时，多画速写，做到长、短期作业穿插进行，是绘画基础训练的一种良好方法，因此，速写又是一种对素描训练的辅助练习形式。 有些绘画大师，如十七世纪荷兰画家伦勃朗、十八世纪英国画家荷加斯、十九世纪德国画家门采尔等都是速写方面的高手，我国许多著名画家在速写领域也取得了很高成就，形成了独特的个人风格。如叶浅予、阿老、黄胄、刘文西、周思聪等。他们中间有的从没有机会进入正规美术院校学习，而是以速写作为绘画训练的基本形式走上成功之路的。有志于学习绘画的青少年，只要肯努力，保持高度热情，勤学苦练，多动脑筋，方法得当，持之以恒，就一定能画好速写，为绘画学习打下坚实的基础。 速写要求在较短的时间内画出所需要表现的对象。所以，以线条形式来描绘形象，是速写表现中最直截了当的一种方法。线条除了具有描绘对象形体的功能外，其自身还具有艺术表现功能，它可体现出丰富的内涵，如力量、轻松、凝重、飘逸等美感特征。作者在画速写的时候，会不知不觉将自己的艺术个性，通过线条的运用而流露出来。以线造型是速写中最常用的表现形式。除此之外，线面结合也是常见的形式之一。有时在结构转折处衬些明暗调子，能增加速写艺术的表现力，使画面的气氛更加变幻丰富。除以上两种形式外，纯明暗的

细节的重要性

细节的重要性 时间：2019-04-29 14:21:53 | 作者：彭煜雯 风“沙沙”吹过大街，带走了落叶，带走了蝴蝶，却带不走餐馆的喧闹，餐馆里，白色的墙壁上伤痕累累，桌上面布满油渍，被帕子擦得发亮，头顶上的灯摇摇欲坠。 店里的人更是一片闹腾，都像是中了头奖似的，滔滔不绝。欢闹的空气中还夹杂着诱人的香味。 坐定了，我在好奇心的催促下，我忍不住东张西望。白净的墙壁上，挂着些菜品的介绍。我一瞅，咦？那是什么？我歪着头，仔细打量着图片?D?D金灿灿的炒鸡蛋配上那堆不知名的绿色菜叶，一看菜名?D?D“非”黄炒鸡蛋。我可还没听说过呢！ “雯雯，你吃什么？”妈问我，眼珠却仍停留在菜单上，我指着那张图片，对着菜名一字一句地念出来：“‘非’黄炒鸡蛋。”我一拍桌子，提高音量：“对，就这个‘非’黄炒鸡蛋！” 妈妈听后，一丝疑惑闪过眼眸，抬起头，顺着我指的方向望去，半响，她“扑哧”一声笑了。 我察觉到有些异样，左右一看，邻桌几个客人都纷纷扭过头，纳闷地看着我和图片。刹那，喧闹声仿佛凝固，只留下了厨房里锅和锅铲的碰撞声。 “哈哈哈！”不到一秒的停滞，人群中爆笑起来。隔壁桌大哥哥喝到嘴里的水喷出几米远，捂着肚子，前扑后倒，直发出“咯咯”声，阿姨眼泪花儿都蹦出来了；妈的脸笑开了花，手指着“韭”字笑得说不出话来；就连一贯不爱笑的婆婆，也用手捂着嘴，整个身子都抖起来了。周围的人无一个不抖着身子笑得前翻后仰的，也有蹲下身子，低着头笑去的，也有用菜单捂着嘴笑的，独有我一人不明所以，愣在原地。 只见妈走过来，拍了拍我的肩：“那个字读‘韭’，不认‘非’。”我的脸“噌”一下烧到脖子根。我低下头去，不自觉地搓起手来，真想把地撬开，钻进去。我支支唔唔道：“那……那要……韭黄……黄……炒鸡蛋吧！” 人群又笑了，这次我也就真不知道他们为何要笑了！ 那顿饭，我一直低着头，火热的感觉停在脸颊上，迟迟没有散去。 至今，妈还常拿这件事来说笑，常羞得我无地自容。因为“非”和“韭”的一横之差，让我闹了这么一出笑话。所谓“细节决定成败”，我算是知道了细节的重要。“韭”也深深提醒我?D?D注意细节！

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇

青少年田径运动员的选拔和基础训练——选材篇 在第十一届全运会期间，胡锦涛总书记向全国体育界发出了我国由体育大国向体育强国迈进的号召，是党和国家赋予全国体育人的艰巨使命。2008 年北京奥运会上我国的金牌和奖牌总数跻身世界前列，但田径项目一金未获，离体育强国还有很大差距。使我们田径人心里愧疚和自责。如何尽快将田径部分强项跻身世界前三甲，是确立我国体育强国地位的重要标志。加速青少年田径后备人才的选拔和培养是田径打翻身仗的第一场战役。笔者从事青少年田径训练和研究三十多年，本文通过收集国内外田径运动的信息，结合我国青少年田径训练现状及本人的训练实践，对如何加快青少年田径后备人才的培养做一探讨，仅提供全国田径同行参考。 1、早期选好苗子是田径出精品的重要保障 1.1得田径者得天下。凡称得上世界体育强国的都是田径强国。在国内体育界，“人种论” 的观念由来已久。认为亚洲黄种人要在田径短、跨、跳项目上超越黑人运动员是“不可逾越”的。这种偏见长期束缚我国田径教练员的聪明才智，是阻碍我国田径运动发展的桎梏。建国六十年来的事实证明，我国田径运动员在建国以来的不同时期，在男子100 米、110 米栏、男女跳高、三级跳远，女子铅球及中长跑、竞走等项目上多次达到并超过世界水平。在上述涵盖田径跑、跳、投的项群中，曾在奥运会上披金摘银，涌现出众多田径明星。特别是近几年刘翔的杰出表现，更有理由让我们不要为黄种人而悲观。 1.2历史证明，只要我们把握项目特征，深入研究它的技术特点，深入挖掘适应项目特征和技术特点的优秀后备人才，潜心学习国外的先进技术和训练

理念，优秀田径人才的涌现是水到渠成的。 1.3当今世界田径已进入高体能、高智能、高科技的“三高”境地。这“三高” 的第一突破点就是选材。田径运动与其它竞技项目不同的是，它是展示个人高体能、高技术能力的项目。技术动作的优劣所产生的成百上千次的重复给田径运动带来多姿多彩的魅力。以运动员几乎耗尽体能的付出，向更快、更高、更强的境地发展。它集中了现付竞技体育所必须的速度、力量、灵敏、协凋、弹跳等素质。而人类的这些运动素质必须符合运动生理学、运动生物力学的原则。遵照“用进废退”的生物学宗旨，才能得到进一步的强化和改造。所以说，对于田径运动项目特征的认识是无止境的，运动水平的提高也是无止境的。鉴于遗传因子的生物学改造，在当今科学技术条件下还很难实现，但我们已经摸索出项目特征所必须具备的个体生物学强者在少儿时的症状和生理、生化范畴的依据。依照这些科学的依据和经验，我们可以精选出优秀的后备人才进行早期系统训练和培养。 2、少年儿童选材的特点和方法 2.1 田径运动员的选材不是一蹴而就的，必须通过多年的身体形态、机能测试和训练时间的积累和考察，获得第一手实践数据，遵照形态结构与功能的统一， 生理机能与运动能力统一的运动训练学理念，按照项目的特征，筛选出符合本项目特征的生物学强者，才能获得事半功倍的训练效果。 教练员的实践过程，就是不断积累的过程，在实践和积累中去粗取精，去伪存真，从感性走向理性，才能出精品。表一就是谢文俊同学从十二岁起启蒙训练至达到110米栏国际健将水平时选材、训练过程的数据（见5 页）。

把握细节 精心操作

把握细节精心操作 标签：把握细节精心操作2010-05-08 11:21 井下环境复杂多变，在井下工作时，除了要认真按照安全行为规范操作外，还要多思考、多观察，在复杂的环境下做到安全生产，因为安全永远是第一位的。 我们干测气员的，通常在井下是单人作业，这就尤其要求认真执行“两规范”及“手指口述”，按照作业规程规范操作，及时发现和排除现场的瓦斯隐患，对一些细小环节要精心。比如，在巷道中行走时，不要与电机车抢道，严格遵循“行车不行人”，避免出现电机车挤伤人事故。不要翻越皮带机、链板机，新庄孜矿井下都有行人过桥，矿上规定必须走过桥，如果发现翻越皮带机、链板机的，一律以“一般三违”处理。 测气员在井下的主要工作就是瓦斯管理，在进行气体检测时，要格外注意现场环境。在进入迎头时，特别是放炮后的迎头，支护可能未到位，所以在检查气体时，要将辅助棍送进迎头检查，防止顶板掉落矸石伤人，类似的事故以前也听说过，所以要格外注意。在采煤工作面，进行班中瓦斯巡查时，要特别注意煤帮易片帮的地方。对于这种地点煤壁气体的检查操作重点就是一定要走支架架道，并使用长的辅助棍，这样才能避免受伤。在打钻过程中，测气员要负责钻孔检查和验收，我们要求测气员在进行钻孔检查和验收时，一定要侧位检查，防止钻孔喷出的瓦斯或煤粉伤害人身。 新庄孜矿瓦斯含量高，压力大，瓦斯管理难度大。作为班长，在井下要加强巡查，对每个测气员检查范围的安全状况、“两规范”及“手指口述”落实情况进行检查，特别是对高突头面，尤其要加强管理，对探眼、炮眼的异常要敏感，发现异常，必须挂牌停头撤人。 现在，我们下井时都随身带着胶，如果发现风筒有破洞就及时进行修补，确保迎头风量充足。对于其他通风设施也要加强管理，小班能够解决的问题就及时修复，大问题就及时汇报，反馈给矿上组织人员维修，确保质量标准化达标。 在井下，一切都要以安全为主，只有把好安全关，才能干好自己的本职工作。要牢记行为规范，不要违章操作，跟班时多巡查，多跑，多看，有隐患的地方多督促，多动脑筋，随机应变，才能确保安全生产。 （新庄孜矿通风区通风二队班长郑仁辉口述本报记者整理）

我国青少年足球运动员的培养措施

我国青少年足球运动员的培养措施 本文在个性化与冒险精神、思想文化教育、坚持趣味性训练原则、对抗中的技术运用、心理素质与意志品质的培养、战术素养与团队精神的建立等方面对青少年足球运动员的培养提出了一些意见，以便对我国青少年足球人才培养机制改革有所帮助。 一，思想文化教育放在首位 良好的文化素质可以提高人的认知能力、理解能力、承受巨大压力的能力和处理各种问题的能力，是个体综合能力的基础。而中国青少年球员往往是以缩短或以挤占学习时间为代价来进行训练，这就违背了教育规律，反观韩国青年队员的大学培养体制和成年后所表现出来的综合能力，尤其是心理优势，和阅读比赛能力是我们应该借鉴的，因此，加强青少年运动员文化和科学知识的学习迫在眉睫。 青少年足球运动员的培养和训练是一项长期而复杂的工程，每一个年龄段都必须认真抓好。如果忽视了文化素质、道德修养及敬业精神等方面的教育和培养，他们长大之后文化素质偏低、敬业精神不强等弱点和缺陷就会逐渐暴露出来，当球员的技战术水平发展到一定的层次阶段，对问题的认识和理解及处理问题的能力就会受到文化素质的限制，出现技战术水平停滞不前，中国球员的这些弱点制约着中国足球运动水平的提高。所以，对于青少年运动员的训练和培养，要吸取过去训练中的经验教训，不能只图一时一事，要有责任感，应从长计议从大局出发，要有战略眼光。 对青少年不但要教技术，更要教做人，使他们懂得踢球的目的，做人的道理，鼓励他们争当球星为国争光，教练员首先应从自己做起，给学生做出榜样和楷模，用平时的一言一行、点点滴滴的生活小事来引导和影响学生。足球运动是一门学问，它不单纯是靠一两项技术而决定的，它需要科学知识来指导训练和比赛。运动员除了对足球本身的感性认识之外，还必须具备一定的理性认识，从感性认识到理性认识的这个过程，也就是对现代足球的理解过程，理解的差异取决于运动员之间文化知识的差异，知识就是智慧，它能增加人对事物的理解能力和应变能力。 二，战术素养与团队精神的建立 从理论上讲，技术是基础没有错误。但是在真实的比赛中，技术与战术是密不可分的。比赛中绝大多数的传接球配合或射门失误是很难单独以技术动作规格差来定论的。发展技术的同时，如果不能够同步使我们所说的战术意识得到提高、同伴之间没有沟通默契，技术也就成了无源之水。讲技术是战术的基础，但训练中必须同步提高与发展。战术训练的目标就是要运动员掌握先进的战术知识，具备全面的战术能力。青少年训练也要遵循由局部到整体，由简单到复杂的渐进过程。战术训练目标也要与球员的年龄阶段相适应。

管理学个人学习计划表

管理学个人学习计划表 篇一：管理学原理学习计划与新概念学习计划 关于XX-XX学年寒假安排的通知 学院各单位及全体同学： 随着XX级同学在上海高端就业取得重大突破，标志着我院“卓越人才工程”得到了市场经济最为全面的检验。为进一步提升我院学生在高端就业中的核心竞争力，经研究决定，我院假期安排将全面围绕第六学期开始的高端就业进行。具体如下。 一、寒假时间：学生放假1月4日中午12时起，至3月3日；教工放假1月8日起，2月28日早8时上班。 二、08级学位课程考试安排 (1) 08级学位课：需要补考的学生于XX年3月8日进行补考，凡补考学位课程的同学请在3月5日前填写《学位课程考试补考申请表》并办理相关手续。 (2) 08级学生(除英语专业)于XX年3月5、6日进行大学英语及专业课学位课考试，英语专业进行第二外语及专业课学位考试。凡免试学位课程的同学请在3月4日填写《学位课程考试免试申请表》并办理免试手续，学位课考试将在

咸阳和上海分别安排考场。 三、09、10、11寒假及学习安排：本学期寒假八周将试行“1+4+3”模式，即实践1周、全休4周、学习3周 (1) 实践1周：原则上安排在1月6日—1月13日；11、10、09级完成。详见寒假实习安排附件(附件1)。关于组队进行“弘扬镐京大学文化、感恩中学班主任”活动安排时间由各组制定，要求见相关通知。 (2) 学习3周：2月11日—3月2日；11，10，09级完成。详见寒假学习安排附件(附件2)。 11级——管理学原理课程(视频)、新概念英语（65-74）；服装专业：管理学原理课程(视频)、新视野英语、服装图案(视频)、CorelDraw、Photoshop基础入门视频。 10级——市场营销学(视频)、人力资源管理(视频)、新视野英语；服装专业：市场营销学(视频)、、新视野英语、服装结构设计(视频)、服装纸样设计(视频)，药物制剂：市场营销学(视频)、新视野英语、药剂学(视频)、生物化学(视频)、药物化学(视频)、生理解剖(视频)、药理学(视频)班内安排。 09级——经管大类：服装能力模块(视频)；信工大类：管理学原理英文版、AUTOCAD(视频)。服装专业：立体裁剪(视

细节的重要性《细节决定成败》

细节的重要性《细节决定成败》 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 细节的重要性《细节决定成败》 百分之一的错误致使百分之百的失败。在读完汪中求的《细节决定成败》后，更能体会这句话的分量，它告诉我们细节的紧要性。 老子说：天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。因此，无论做人，做事，都要注重细节，从小事做起。细节是一种创造，细节是一种功力，细节是表现修养，细节体现艺术，细节隐藏机会，细节凝聚效率，细节产生效益。 “细节决定成败”这一真理，不论是对于班主任上班，还是教学上班也是行之有效的上班方针。 为人师表，应在方要素面为学生做表率，事无巨细，很细微的小事可能对学生产生巨大的危害，尤甚危害他们的一生。作为班主任，我教育学生的第１课是老实做人，我会在上班和日常中处处为学生做榜样，当学生犯错误时，更要求他们坦诚面对自我所犯的错误；因此，当我在上班中呈现失误且对学生置成危害时，务必当面对学生认错，我觉得这并不是丢面子，反而会让学生更尊重你。在这一点上，我班学生在面对自我所犯错误时从不抵赖，我想他们既然能面对自我的错误，就务必有勇气去改正。在日常行为规范要素，我会告诉他们：假如老师做不到的，你们也可令不遵守。要求学生不迟到，我务必做得到；要求学生在升旗时庄重厉立，不论在什么状况下，我都务必做得

到；当与学生谈话时，我会专心认真地聆听，那样我教会了学生该怎样听课，怎样尊重他人。当学生生病时，一句关心的询问，一个准时的电话，都会让学生感激不尽，因为细微之处见真情。我对这些细节教育非凡关注，因为它的教育效果远远好于其它方式。 在治理班级时，“细节决定成败”也会体现的淋漓尽致。我经常给学生举那样一个例子：整块黑板也是黑的，但有一点是白的，这就给人心里感受黑板不干净。在集体活动中，假如所有的同学表现都很出色，仅有个其他人不好，那么整个班级都会因此而失色。因此，我会非凡注重对班级中那样的“细节”做要点教育。例如，平常时候爱讲废话的，不中意穿校服的，集体活动不够运用的，学习上相对困难的等等，多做他们的上班，课外多辅导。因为这些“细节”假如是成功的，那么我们的班级也是成功的，假如这些“细节”失败，那么我们班级也是失败的。 在教育学生如何做人时，我也会用“细节决定成败”来指导他们，一个人的一举手一投足都可能给人留下深刻的印象，随手扔出的纸屑，会让人觉得你没有环境意识；公共场所的大声喧哗，会让人觉得你没有公德心；不整洁的衣着，会让人感到你不修边幅；不经意的一句脏话，让人心里感受你缺乏修养；相反，见面时一句轻声的问候，一个善意的微笑，会让人心里感受你是一个布满爱心，有修养的人……，日常中的点点滴滴都有需要我们关注的细节，这“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”让我们以此为处世原则，并用来教育我们的学生，因为教育中的细节一样决定教育的成败。

实施精细化管理的五个要点

CIO实施精细化管理的五个要点 精细化管理是精细化思想和作风贯穿于企业所有工作环节的一种全面管理模式，这种模式必须将精细化管理工作引向深入，向工作态度、工作方式、职业素质、职业道德等深层次方面发展： 1、认真做好每一件“小事” 古语有云：“窥一斑而知全豹”。现在管理上极力提出“放大抓小”的原则，其本质就是从细节上显示管理的真功夫来，更好地提高效益。在企业复杂的管理过程中无不体现着这样的原则——管理关注细节。小的细节能够反映出企业的综合管理水平，体现出能否将一件看似简单的工作做到“高水准”，具有超越其表面现象的价值。我们每个人努力追求自身工作的完美，认真做好每一件“小事”，对于企业的生存和发展而言，都具有十分现实和重要的意义，也是创造卓越的根本点和立足点。 做好“小事”是需要高度的责任心、敬业精神和严谨求实的态度，它要求你必须付出数倍于别人的努力，并胆大心细，才有可能取得超越他人的成绩。我们所做的各种工作是由无数工作细节组成的，每一个工作环节都十分重要。我们必须坚持高标准、严要求，把每一项细小的工作落到实处，不断提高工作质量，才能够大大减少工作失误，大大提高工作效率，实现既定的奋斗目标。 ２、把简单的事做对，而且持续做对 许多人遇事确实有大而化之、马马虎虎的毛病，社会上“差不多”先生比比皆是，好像、几乎、似乎、将近、大约、大体、大致、大概等等，成了“差不多”先生的常用词。 与“差不多”的观念相应的是人们都想做大事，而不愿意或者不屑于做小事。但事实上，正如汪中求先生在《细节决定成败》一书所说的：“芸芸众生能做大事的是在太少，多数人的多数情况总还只能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮，但这就是工作，是生活，是成就大事不可缺少的基础。”海尔总裁张瑞敏说：“把简单的事做好就是不简单，把平凡的事做好就是不平凡。”天下大事，必做于细，把简单的事持续做对，才能不断地得到成长，不断地实现自己的目标。 无论在工作中还是生活中，都有很多事情，虽然很简单，但我们不能采取简单的做法。我们要把它们看作是一件需要付出全部热忱、精力和耐心的伟大事业。当你能够把一件简单的事情做得非常好时，你就变得很不简单，也就是不平凡。

论青少年足球人才的选拔与培养

论青少年足球人才的选拔与培养

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论青少年足球人才的选拔与培养 ［论述纲要] 一、阐明青少年足球人才选拔的实际意义 二、详析青少年足球人才选拔的重要条件 三、论述如何进行青少年足球人才的选拔 四、在青少年足球人才选拔过程中的要求 五、如何从小培养青少年足球人才 六、如何完善青少年足球人才培养通路 特别感谢武汉体院邓达之教练的《足球训练》 特别感谢里水小学李卫德教练的《浅谈少年足球选材要求》 一、阐明青少年足球人才选拔的实际意义 毋庸置疑，世界特别是欧洲各足球强国非常重视青少年的科学选材和训练工作，其目的就是尽早发现含金球苗，然后从小，逐步，系统,科学的进行重点训练。现代高水平足球强队在培养优秀运动员成长的过程中，特别注重三个的必备条件：1、高水平的科学训练;２、优质的训练环境；3、运动员优越的运动天赋。而这些具有优越天赋条件的运动员就必须依靠基层教练在众多的足球少年中去发现和挖掘的，所以科学选材是少年足球训练的前期和重点工作,是后期高水平科学训练的基础保证，同时也是足球运动训练系统中的重要组成部分。 多年的实践证明：优秀运动员的成材,必然是在科学选材的基础上,进行科学训练的结果。因此,我认为“成功选材等于训练成功的一半”。 中国足球运动水平与世界先进水平相比有较大的差距，这就更需要我们对少年的选材工作进行深入细致的研究,找出一套适应我国少年足球训练实际情况的选材内容和方法。我国从八十年代开始进行科学选材研究，集数百名体育学科专家采用先进仪器设备和方法，对一千多名少年运动员进行了测试分析，制定了足球等多个运动项目优秀运动员的形态，素质，机能，心理等方面的选材评定标准。它对我国少年足球的科学选材工作产生了积极的影响。近年来，随着我国足球职业化进程深入发展,少年足球的科学选材和训练已倍受重视,其研究工作更加的深入细致，更加的具体实际,更加的专项化。 武汉体院的邓达之教练在“足球训练”一书中,就影响足球运动员成材率的十个主要因素进行分析，并提出了“足球运动员身体形态”、“足球运动员身体机能及生理生化指标”、

把握细节 走向成功

把握细节走向成功------《细节决定成败》读后感 读完汪中求先生的《细节决定成败》，我感触良多，受益匪浅。作者虽然讲的是企业营销的经验与教训，但其理念和观点对指导机关工作和公务员做人做事同样有很大的作用。该书特别强调了不论做什么工作，都要重视小事、关注细节，把小事做细、做透，揭示了“细中见精”、“小中见大”与“伟大与平凡”的真理。在现实生活中，每个人都离不开细节，细节是成功的基础。 该书自始至终都贯穿了一个主题，那就是：成也细节，败也细节。那究竟什么叫“细节”呢?我们认为细节是一种长期的准备，从而获得的一种机遇。细节是一种习惯，是一种时间和空间的积累，同时也是一种眼光，一种智慧。 中国的古人有很多关于细节重要性的论述，如“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。”事实也充分的证明，不管是一个人还是一个单位，如果要想成就一件大事，首先就必须要做好工作中任何一件小事。在现实生活中，有的人做事好高骛远，不求实际，总想一步登天、一口吃出个胖子，这种空想式的做法不知耽误和毁害了多少人。因为，他们过高地估计自己的才智，不从细小事情做起，往往把自己的人生大梦想搭建在一个没有根基的空中楼阁里，一旦风雨来袭，就会全面崩塌。 所以我们一定要注重细节。“细节决定成败”。任何工作都没有小事，任何大事，做好了都是小事；任何小事，出了纰漏都会影响大局，小事就会变成大事。责任体现态度，细节反映水平。无论是政务工作还是医务工作，我们都要坚决克服凭经验、凭感觉的轻率行为，抱着如临深渊、如履薄冰的心态，始终坚持高标准、严要求，在细微处做文章，从细节中求突破。 在我们日常工作中也有很多细节值得我们去深究、去注意。 有时候，一个细节可以让患者以及家属感动一辈子，甚至可以挽救一个鲜活的生命；而有时候，一个细节可以影响我们整个系统在群众中的良好形象，甚至可以导致群众对国家医改政策的误读。这一切都要求我们要非常注重细节，在这个时候我们代表的不仅仅是一个人，而是一个部门，一级政府，我们一定要把最完美的一面体现出来。 只要我们把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。只有保持这样的工作标准，才能注意到问题的细节，才能做到为了使工作达到预期的目标而思考细节，才不会为了细节而细节。否则，再注重细节也是精心导演了一幕让领导过得去的演戏。在物理学上可以细分到粒子，医学上可分到细胞，数学上可以从0到无穷大，让我们从0做起，1就是1，2就是2，心中有一万，还要着眼1＋1，只有这样才能创造出人生财富和价值。只要我们以高度的责任心，养成一丝不苟的工作习惯，注重细节、心无旁骛，就可以从一般走向优秀，从优秀走向卓越，从卓越走向完美。 把握细节取得成功 ————《细节决定成功》读后感 读了《细节决定成败》这本书，使我感触颇深。书中精辟地讲述了一个人不论是想成就一番事业，还是做好日常工作，只要做好每一个细节，就能获得成功。中国决不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者。决不缺少各类管理制度，缺少的是对规章制度不折不扣的执行者。本书从始至终贯穿一宗旨——细节决定成败。

培训员工的10大书籍推荐

在一个企业中，员工有适当不满或者牢骚，是健全的象征。 如果一个企业里的员工鸦雀无声，很可能就是“哀莫大于心死的写照。 以下是为大家整理的关于培训员工的10大书籍推荐，希望你喜欢!培训员工的10大书籍推荐1.“敢性青春三部曲：《敢冲，才不枉青春》《我敢，所以我青春》《不怕千万人阻挡，只怕自己投降》金城出版社，《敢冲，才不枉青春》，(美)马登著、金树译， 2013年5月;《我敢，所以我青春》，(美)威廉·丹福斯著、金树译、2014年1月;《不怕千万人阻挡，只怕自己投降》，(美)马登著、金树译，2014年3月。 马登家境贫寒，3岁丧父，7岁丧母。 但他意志顽强，23岁考入大学，40岁前跻身社会名流，在法学、医学、商业管理等方面都取得了伟大的成就。 被公认为美国成功学的奠基人和最伟大的成功励志导师、成功学之父、《成功》杂志的创办人。 威廉·丹福斯为世界上最大宠物食品生产企业罗尔斯顿—普瑞纳公司的创始人，并发起成立了美国青年基金会和国家教育慈善组织。 他的奋斗故事堪称“美国历史上最伟大的成功学案例。 《敢冲，才不枉青春》：本书能激发那些处于迷茫中的青年人，希望他们能够像哥伦布一样去发现自己真正潜能的新大陆;鼓励青年人抓住每一个可能的机会，都将其看作人生的转折点，摆脱困境，

看准目标，经过自己的不懈努力，从而实现成功。 《我敢，所以我青春》：本书是丹福斯的经典著作。 他在书中忠告当下的年轻人：要勇于挑战自己、追寻梦想——敢性，就是青春范儿!本书得到美国青年基金会的大力推荐，被亚马逊网站评选为“美国四大经典成功学著作。 《不怕千万人阻挡，只怕自己投降》：本书向青年人阐明不应该等待机会的降临，而是应该努力去争取机会;告知那些自认为生不逢时的青年人如何摆脱困境，帮助他们找到在生活中最适当的坐标;教给那些总是犹豫不决的青年人，要敢于拼搏、果断前行。 2.《申晨说：金庸职场心理学》申晨著，北京时代华文书局，2014年2月。 本书是新浪微博高管、“职场知音小叔申晨的最新职场励志作品，本书以金庸小说中的人物故事为背景，从职场和心理学的角度进行既有趣又实用的解读。 通过幽默的语言和详实的案例，寓教于乐地传授给读者实用的职场干货，引导读者利用职场正能量，获得事业的成功和人生的幸福。 3.《这样的员工，马云爱》李振文著，浙江大学出版社，2014年2月。 从数学只考出一分的差等生，到影响世界的风云人物，马云用自己独特的智慧创造出了一个传奇的商业帝国。 与此同时，他也用自己的造富魔手制造了一大批的富豪——那些曾经跟随他披荆斩棘的员工们!他们不是最聪明的人，他们没有耀

青少年田径运动员训练与比赛关系的初探

青少年田径运动员训练与比赛关系的初探 发表时间：2009-10-15T16:06:00.543Z 来源：《赤子》第16期供稿作者：樊奕爽 [导读] 目前，我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展，使训练与比赛实行紧密融合 （通河县业余体校，黑龙江通河 150900） 摘要：训练与比赛实践表明，田径运动员的“赛与练”紧密融合已得到田径训练界定普遍重视，研究其训练的重要价值已提到重要位置。在此仅对训练与比赛的关系在理论上加以初探。 关键词：青少年；田径运动员；训练；比赛 目前，我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展，使训练与比赛实行紧密融合，运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态，创造优异成绩。 1 青少年田径训练与比赛关系的心理学分析 运动生理学研究指出，运动员在高强度比赛中的竞技，利于他们掌握和巩固技术，并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此，争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向，运动技术状态只是通过实战的检验，才能得以完善和提高。参加比赛已成为优秀运动员改进专项运动技术，提高竞技能力、保持经济状态的重要途径。 从运动员训练成长途径和规律上分析，青少年运动员正处于运动技术、技能的形成与完善的关键训练时期，根据运动技能形成的机制，条件反射的选择性出现的生理学特征，参加比赛可以让年轻的选手进一步适应在特定的比赛环境下正确的运用技术、战术，了解和掌握在比赛中技术、战术的特点及操作方法。这对其日常的训练和比赛将起到指导和促进作用。 世界顶级田径运动员，几乎3~4周就要参加一次比赛，这就要求运动员必须在较短的时间内调整好自己的技术水平与竞技状态。因此，运动员在平时训练中应突出对比赛的准备，要以比赛任务为核心安排训练，模拟在比赛条件下进行训练，做到赛练有机融合，即在训练中包含着比赛因素，而在比赛中又包含着训练因素。训练一个突出问题是应将比赛作为提高运动负荷，适应比赛环境，做好心理准备的一个重要的训练途径和内容。 2 青少年田径运动员训练与比赛关系的心理学分析 2.1运动员赛前心理状态的调节 心理学指出，焦虑是运动员赛前存在的普遍心理现象。焦虑是由两种特殊心理因素构成的，即状态焦虑和特质焦虑。前者是一种暂时、波动的情绪状态；后者则是倾向于一些相对稳定的个别差异性心理反应，心理学称之是一种人格特质。田径运动员在比赛中最佳焦虑水平应符合有关心理学焦虑水平的测试定律（称倒U字段曲线理论）。该定律规定运动员所测得的分值处在30~50之间时，为中等焦虑水平，适合运动员的正常发挥各类技术水平。如果运动员处于长期训练状态，不能亲身感受竞赛的刺激与承受竞赛的压力，就会出现比赛中的焦虑水平过高，此时运动员对比赛将产生恐惧、退缩的情绪。可见，运动员只有在比赛环境中其焦虑心理才能得到锻炼和提高，使之达到最佳水平并在比赛中最佳发挥个人竞技水平，取得理想的比赛成绩。因此，教练员在制定训练计划、安排训练时应充分考虑早比赛因素，在训练各个阶段都应将比赛安排在训练之中，使许年过程有比赛安排，在比赛过程又体现有目的的训练意图，做到训练与比赛紧密融合，达到在训练与比赛过程使运动员生理、心理、技能、技能、竞技水平等因素得到综合、均衡的提高。 田径运动训练实践证明，训练中存在着训练型和比赛型两种运动员，前者往往因无法正确面对比赛的各种内外刺激，使运动员的竞技状态不能正常发挥，比赛常常以失败告终；后者能够在比赛中面对各种刺激，并将各种刺激转化为自身激励因素，更好地调控自身焦虑水平，并能在比赛中保持适度的兴奋状态，使运动员在比赛中能发挥较高的竞技水平。对于正处于心理成熟期的青少年运动员来说，为其提供更多地参赛机会，这对于他们更好地适应比赛环境，确保在对抗状态下正常地发挥运动水平尤其重要。 2.2比赛环境和培养抗干扰能力的适应 运动心理学研究指出，在有他人在场的比赛，运动员往往能够表现出比独自一人时更好的竞技状态，这种心理现象被称为社会促进效应。反之，有些运动员在无人环境下，尚能正常发挥出运动水平，但在有人场合则容易失常，出现了社会干扰现象。如何充分利用这一社会促进效应，使年轻选手在有观众喝彩、助威的比赛环境中，有效地发挥自己的竞技水平；而又能在观众喝倒彩的情势下，使心理稳定不受干扰，稳健地发挥自己的运动水平，提高抗干扰能力。这是田径运动训练、比赛中的一个重要课题。值得深入研究和探讨。 让年轻的运动员更多地参加比赛，使运动员在比赛中调试自己，努力使自己适应比赛，并能利用各种比赛环境，来培养运动员的心理稳定性，不受干扰和抗干扰能，并善于运用比赛场面的热烈气氛，形成运动员在竞技场上的社会助长效应。以达到运动员在比赛中发挥其正常竞技水平和运动能力。 3 青少年田径运动员训练与比赛关系的训练学分析 现代运动训练学指出，运动训练目的是为使运动员将训练中获得的运动水平能够在比赛得到正常发挥甚至是超水平发挥。要得到超常的训练效应，最有效的训练手段就是通过比赛方式的训练。这是检验日常训练薄弱点，进行更有针对性训练的试金石。 随着周期训练理论从“阶段训练分期思想”开始，到《全年训练分期思想》的理论完善，使运动训练理论进一步得到发展。马特维耶夫出版了《运动训练的分期问题》，标志着运动训练的周期理论初步形成。其后由民主德国训练学著名学者哈雷，在他的训练学专著中对训练周期性原则问题也有相应的论述。但从理论系统上，马特维耶夫的周期训练理论的核心是对运动员竞技状态的培养，竞技状态从整体上讲是运动员最佳准备程度的各处方面（身体、心理、技术和战术）的统一。发展竞技状态的过程具有阶段性特点。即竞技状态获得阶段、保持阶段和暂时消退阶段。 传统的训练周期结构模式，将全年分为准备期、竞赛期和过渡期的单周期和双周期。准备期时间过长，训练特点为量大而强度低，训练分期过细且训练内容和采用的训练方法过多，又没有恰当地安排比赛的训练手段，这不利于运动员运动成绩的稳步增长，而且训练与比赛的间隙过长，环节脱节，缺乏训练的实战性和针对性，容易导致训练的盲目性使训练质量得不到保证。 据目前有关调查显示，国外优秀田径运动员每年平均参赛机会为国内的4~6倍。可见国外田径训练非常重视选手们的比赛。即做到训练和比赛的有效融合。由于训练方法和恢复方法的革新，运动员在赛练之间，容易找到特定的训练节奏，使运动员的经济能力达到很高的水平。因此，我国田径选手训练过程，应加大参加比赛的比重，使运动员随着运动训练年龄段增加而逐步加大参赛的次数，将训练与比赛

把握细节教学文档

把握活动细节绽放课堂异彩十家中心校教研活动心得体会上店小学张国君10月24日，中心校南片数学中心教研组活动如期在上店小学举行。这次活动既得到了中心校张主任的认同，更使参加活动的几位老师感觉收获很大。老师们表示：这样的活动范围小，人数不多，但收效却很大，希望这样的活动今后经常举行。作为其中的一员，我更是感同身受。那么，为什么此次活动会有如此效果呢？我认为一个最为重要的原因就是这次活动很好的把握了活动的每一个细节。 细节一：此次活动部署早，老师们准备充分。活动前一个周，中心校召开了教导主任会，会上对全乡的教研活动作了安排，各校的教导主任回校后及时布置，相关的老师立即行动起来，从说教材，到备课、专题研讨，老师们做了充分的准备。有了这个好的开头，此次活动已经能够成功了一半。 细节二：严格按程序开展活动，避免了个别老师的侥幸心理。活动8：30准时开始，老师们从签到、互换材料、说教材、抓阄确定上课教师、集体备课到课堂展示、评课议课、专题研讨，一切按程序进行，活动有条不紊，内容充实。 细节三：集体备课预设充分，保证了课堂教学的顺利实施。集体备课时，老师们首先熟悉学案，了解学生预习情况。然后从目标的确定，到引入新课、习题设计------，老师们不放过每一个环节，不求最好，只求更好。 细节四：课堂的几个细节。

一、开课前的师生问候，教师面带微笑环视全班每一个学生，环解因有外校老师听课可能带来的紧张情绪，为顺利开展课堂教学奠定基础。 二、教师在板书时预留伏笔，使得课堂生动有趣，充分调动了学生参与的积极性。例如在书写“像18%、50%、62.4%、5%这样的数叫百分数”时，教师有意把5%写成了5 0/0，为后面教学百分数的写法埋下伏笔。通过对比，学生一眼看出5 0/0写法不规范，容易把百分号的0和数字0混淆，这也是学生容易忽视的地方。 三、在习题设计上把数学教学和语文知识相结合，使得课堂绽放异彩。例如把下面的成语用百分数表示：百里挑一、事半功倍。 四、课堂小结要求学生用百分数给自己本节课的收获打一个满意度，有的学生为自己打了97%、93%等等，再一次回归了本节课的重点——百分数的意义，使整节课浑然天成。 总之，这次教研活动再一次验证了一个真理———细节决定成败。因此，让我们从现在开始，认真对待每一次校本活动，注重细节，把每一天的＂常态课＂都当成＂公开课＂来上，取实弃花，注重每一堂课的积累，注重课堂中的小细节，只有当常态课是公开课、公开课是常态课的时候，课堂教学将“柳暗花明”，只有我们不断提升自身素养，关注了教学细节，我们的课堂才能绽放出绚丽的光彩。

《成功之路》教案

教材：《成功之路》进步篇·听和说Ⅰ, 北京语言大学出版社，邱军主编。第三课“我想换个房间”，第一部分：介绍留学生宿舍。 教学对象：非学历短期来华留学生。 教学地点： 课型：初级汉语听力课 教学目标： 1.认知领域：（1）熟练掌握本课的生字和词； （2）抓住所听语段中的关键词，理解话语之间的逻辑关 系，回答课本问题。 2.技能领域：（1）学生能正确回答课本问题，语调比较自然； （2）熟练掌握如何描述学校宿舍的房间种类及如何订房 3.情感领域：学生想了解中国学校宿舍的主要种类。 4.学习策略：引导学生听录音，回答问题。 教学重点： 1.词语：独立公共床位上下不等订押金收据 入住退房结账 2.语言点：掌握订、入住、退房、结账等词的用法，了解学校宿舍 的种类，学会如何订房。 教学难点： 1.词语：独立、公共、上下、不等、订、入住、退房、结账 2. 语言点：理解听力材料，能概括各部分内容；熟练掌握订、入住、 退房、结账等词的用法，了解学校宿舍的种类，学会订房。教学方法：以听为主，听说结合，辅以任务法。

教具：多媒体，图片 教学时间：2课时 教学步骤： 第一课时 一、组织教学(2’) 点名、上课 二、复习检查、导入新课(5’) （一）口头提问上节内容 今天我们一起来学习第二课，上新课前我们先回顾一下第一 课学的知识，哪位同学愿意告诉大家第一课主要讲的是什么 呢？学完第一课你有什么收获呢？ （二）导入新课 同学们，你们现在住的宿舍是什么样的？你们喜欢现在的 宿舍吗？谁愿意给大家介绍一下自己的宿舍？ 三、学习新课 （一）学习生词(15’) （1）读生词：先让学生认读，教师纠正发音；然后教师领读， 注意难读和易错的字词；最全班后齐读。 独立dúlì公共gōnggòng 床位chuángwai 上下shàngxià不等bùděng 房费fángfai 家具jiājù上网口shàngwǎngkǒu 订dìng 入学通知书rùxu?tōngzhīshū填表tiánbiǎo 押金yājīn 收据shōujù入住rùzhù

工作中细节的重要性

细节是平凡的，是不足为奇的，一句话，一个动作，一个念想……细节像沙砾一样微不足道，很容易被忽视，但却不可轻视它，细节决定成败，联系工作实际，我觉得应做好以下几件事： 首先，要有一种端正的工作态度和敬业的精神。细节源于态度，态度决定一切。试想，一个不想干事的人能关注细节吗？答案显然是不可能的。在工作中，我深深地体会到认真做事只是把事情做对，用心做事才能把事情做好。只有热爱自己的工作，工作时尽自己全能力求完美，你周围的每个人也会从你身上感染这种热情向你学习。所以，在平时的工作中，部门负责人必须以身作则，每做一件事都要深思熟虑，用心去工作，同时引导下属爱岗敬业，做好本职工作，要使得部门全体成员心往一处想，劲往一处使，全心全意，聚精会神做好整个部门工作。 其次，要树立从小事做起，重视细节的理念。细微之处见精神。汪先生所说的“做事不贪大，做人不计小”确实很重要。中国具有“重小轻大，重概括轻数据”的传统文化心理。凡与“小”沾边的事物均受到轻视。实践证明，能否做好工作，关键在于是否抓住一个“小”字。东汉的薛勤曾说“一屋不扫何以扫天下”就是这个道理。假如每个人都能把自己所在岗位的每件事做好，做到位，就已经很不简单了。我们一定要深刻理解“简单不等于容易，简单的招式练到极致就是绝招”的内涵。所以在平时的工作中，部门负责人要带头话大力气做好小事情，把小事做细，“水桶理论”已是老身长谈，薄弱环节切不可放过。我们的各项工作也必须做到细而实。

最后，要加强培训，坚持学习。“流水不腐，户枢不蠹”，这句古话也可以用在人的智力上。你只有在工作中不断学习新东西，才能保持思维的灵动，也只有这样才能关注到细节。谚语说，有缘千里来相会，无缘对面不相识。“缘”实质就是“准备”。没有准备的人，绝对与“人”无缘，与“事”无缘，这种准备，从广义上说，就是知识的积累和准备。联想，TCL等企业成功的经验表明：培训和学习是企业强化“内功”和发展的主要源动力。只有通过有目的，有组织，有计划地培养企业每一位员工的学习和知识更新能力，不断调整企业人才的知识结构，才能保证企业的持续运行和发展。作为一名中层管理者，就必须以更大的热情积极参加培训，坚持不懈去学习，学习再学习，不断提高自己的整体素质。 许多事情的成败往往决定于一件微小的事，哥伦比亚号因为发射前一个小数点的计算错误而机毁人亡。一个小数点，在我们平时计算中也许微不足道，可关键时刻，却决定了七位飞行员的命运。我们怎么敢再说：“一点小细节而已，别在意”呢？治学应注重细节，不要以“大行不顾细谨”为借口，大意了事，要知道，细节决定成败。 一代国学大师季羡林毕生致力于学术研究，为了了解更多不为人知的小细节，他出外探寻走进人迹罕至的小村落；为了小细节，他研究多年，最终成为国人敬仰的大师，这与他严谨的治学态度是分不开的。如果他只是粗略了解前人留下来的文献，遇上一些细节部分的内容不深究，现在，怕是没几个人知道“季羡林”这个名字吧。 细节决定成败，治学如此，做人亦是如此。相信大多数人都听说

《细节决定成败》心得体会

《细节决定成败》心得体会 综合部朱方明 为了加强分公司企业文化建设，提高员工素质，分公司积极开展“读一本好书，写一篇心得”读书活动。《细节决定成败》是一本可读性较强的书籍，全书以大量的正反实例和至理名言为证，为我们展现了现实生活和工作中容易被忽视而又重要的点点滴滴，我阅读后感触颇深，现结合本职工作谈以下几点感想。 小事成就大事，细节成就完美。这是我读完这本书后一个很深刻的体会。高楼入云，始于一砖，把小事管好，是工作的最低要求。得大略者，致精微难，把小事管好，也是工作的最高要求。所以说工作质量的好坏，很大程度上在于我们对于细节的把握。“图难于其易,为大于其细。”讲的就是要注重细节，循序渐进这个道理。 金融行业是一个极其注重细节的行业，尤其作为保险公司，专业化程度是非常高的。我们都是从邮政企业“半路出家”，要做好一个与以往工作性质完全不同的行业，支撑起全省中邮保险业务的管理和运作，更是需要我们注重对细节的把握。综合部处于沟通上下、联系左右、协调内外的枢纽，对于工作细节的把握，在一定程度上影响甚至决定了部门的工作水平。综合部工作面线广、头绪繁，这就要求我们在日常工作中既要抓住工作重点，攻克关键领域，同时也要求我们抓好每一个细节。在今后工作中如何做到细节的把握呢？我认为应该从下面两个方面入手。 一、培养观念，提高认识

思想决定行为，培养观念至关重要。企业发展中，作为管理者要培养自己以小知大、以近知远、见微知著的观念和意识，更多地注重管理中容易被忽略的细节。“千里之堤，毁于蚁穴。”综合部作为管理链条中关键的一环，一个不协调的小小细节往往会影响全局。综合部日常工作中，不仅接收信息量大，而且瞬息万变，多种管理因素纠结在一起，往往牵一发而动全身。所以这也要求我们培养自己敏锐的市场反应能力和长远的战略规划能力，就要用系统的眼光来观察、梳理、思考并重视影响分公司经营管理的每一个细节，培养全局观，同时也要培养我们的危机意识，做好每一个可能发生事件的应急预案。事中控制不如事前预防，温州动车事故应急预案就很好的证明了这一点。我们要时刻警示自己：企业每一个“大”的成就都源于“小”细节的完美。这样才能更好地扑下身子，迈开步子，一步一个脚印的做好每项工作。 二、固化行为，形成习惯 细节决定成败，行动决定未来。从工作的角度讲，每一个任务都可以分解成为多个细节，如果每个细节都严格执行的话，时间长了也就成了习惯。注重细节不在于一时，而贵在坚持。注重细节的优良品质，不是一朝一夕就形成的，也需要日积月累的过程。综合部本着“从严、从细、可行”的原则，在原有各项制度的基础上进一步修订完善办公室工作规范、考核制度、保密制度、文件管理制度以及休假管制度等，使办文、办事、办会等各项工作的开展更加规范有序。同时，每一次办会办事前，都对每一个细节进行考究，力争做到完美。比如