中考体育过程性考核内容

《北京市初中毕业升学体育考试过程性考核体育课学业水平考核内容标准及实施办法》

一、指导思想

根据市教委《关于做好2010年初中毕业升学体育考试工作的通知》（京教体美[2009]15号）要求，北京市初中毕业升学体育考试过程性考核的分值为10分。从2009年9月1日起，有初中学段的学校必须按照《北京市初中体育过程性考核方案》的要求，对初中学生的体育学习情况进行过程性考核，并从2010年起开始计入学生升学考试总成绩。为了规范过程性考核的操作程序，统一考核内容的评价标准，特制订《北京市初中毕业升学体育考试过程性体育课学业水平考核内容标准及实施办法》（以下简称《体育课水平考核标准及办法》），各区县和学校在制订本单位的初中毕业升学体育考试过程性考核体育课学业水平考核办法时，必须从《体育课水平考核标准及办法》中选取考核内容，并严格执行考核标准，确保体育课学业水平考核的公开、公平和公正。

二、考核内容与标准

根据教育部颁布的《全日制义务教育普通高级中学体育（1-6年级）体育与健康（7-12年级）课程标准》、教育部和国家体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》以及人民教育出版社出版的《义务教育课程标准实验教科书—体育与健康》（教师教学用书和学生用书），按照不同年级、不同性别，将水平四的考试内容与标准分成以下两类：

（一）《国家学生体质健康标准》及教材和教科书中采用定量评价的内容及标准

5.初三年级男生

6.

（二）教材和教科书中采用定性评价的内容及标准

1.男生体操

（1）技巧（成套动作）

屈体分腿慢起头手倒立(2秒)──前滚翻交叉腿转体180度──后滚翻──肩肘倒立(2秒)──向前滚动抱腿起──燕式平衡(2秒)──鱼跃前滚

翻──挺身跳。

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，

并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：全套动作连贯，节奏鲜明，姿态优美，滚翻类动作圆滑，有直腿过程，方向正；头手倒立身体伸展，重心稳；后滚翻身体

叠紧，腿伸直，髋角小，滚翻后重心平稳；鱼跃前滚翻腾空明显（计8.5-10分）。

动作规格2：动作完成较轻松、协调、连贯、有节奏，姿态较好，幅度较大，方向正，动作较稳定（计7.5-8.4分）。

动作规格3：动作完成不够轻松、协调、连贯，节奏欠佳，姿态不够好，幅度较小，方向不正，动作欠稳定仅完成成套动作（计6-7.4分）。

（2）支撑跳跃

①分腿腾越（横箱）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：助跑轻松、自然、协调，速度快，起跳快，腾空高，直膝分腿大，稍屈髋，有明显的制动和上体挺身动作，展体充分，姿

态美，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：助跑轻松、自然、协调，速度较快，起跳快，腾空较高，分腿大，直膝推手快，有制动和上体急振意识，有展体动作，姿

态较美，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：助跑较快，能完成动作，但腾空不高，动作不美，落地不稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

②屈腿腾越（横箱）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：助跑轻松、自然、协调，速度快，起跳快，腾空高，提臀高，屈腿紧靠胸，展体充分，姿态美，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：助跑轻松、自然、协调，速度较快，起跳快，腾空较高，提臀较高，屈腿靠胸，有展体动作，姿态较美，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：助跑较快，能完成动作，但屈腿时两膝夹不紧，没有展体动作，动作不美，落地不稳。仅完成成套动作（计6-7.4分）。

③侧腾越（横箱正面助跑）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：动作轻松、协调、连贯，侧撑高，侧摆腿高，展体充分，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：动作较轻松，较连贯，侧撑较高，摆腿较高，展体充分，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：能完成动作，有侧撑，摆腿不高，展体不充分，或无展体，落实不够稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

（3）单杠（成套动作）

第一套：单腿蹬地翻身上成支撑——单腿向前摆越成骑撑——骑撑挂膝后回环一周半——摆动上——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：成套动作连贯，姿势正确，动作幅度大，姿态美，圆滑，节奏好，落地稳。翻身上蹬摆协调，腹部靠杠，翻腕，挺身制动。挂膝后回环一周半要求用力撑起，重心高，臀部后移，直臂倒肩，远离握点。支撑后回环两腿用力后摆,倒肩贴杠,当腿回环接近杠后水平时,两腿制动,迅速抬头翻腕；下法动作舒展，幅度大，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：成套动作完成轻松、协调、连贯，姿态好，幅度大，有节奏，摆动充分，转体正，落地稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：成套动作完成较轻松、协调、连贯，姿态较好，幅度较大，节奏较好，摆动、转体较充分，落地较稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

第二套：并腿蹬地翻身上成支撑——单腿前摆越成骑撑——挂膝后回环一周半——挂膝上成骑撑——单腿前摆成后撑，还原成支撑——后摆转体90度下。

考核要求、动作规格及评分标准参照第一套动作或教师参考用书。

（4）双杠（成套动作）

第一套：杠端跳上成分腿坐——前进一次成分腿坐——体前撑杠并腿后摆，进杠前摆——后摆转体180度成分腿坐——弹杠并腿前摆，

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：成套动作连贯舒展，节奏好，姿势正确；上法有直腿、滑杠动作；前进立腰，展髋，腿伸直；后摆转体时双腿过杠面后再转髋、分腿、换握；越杠轻松，推手换握及时，充分挺身落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：动作连贯、自然，幅度大，节奏好，有弹性，下法充分展体，落地稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：动作连贯、较自然，幅度较大，节奏较好，下法有展体动作，不充分，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

第二套：杠端跳上支撑前摆成分腿坐——前进一次成分腿坐——弹杠举腿进杠支撑后摆转体180度成分腿坐——向后，腿进杠前摆、后

摆——前摆挺身下。

考核要求、动作规格及评分标准参照第一套动作或教师参考用书。

2.女生体操

（1）技巧（成套动作）

前滚翻──交叉腿转体180度──后滚翻──肩肘倒立(稍停)──经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(稍停)──跪立──跪跳起──挺身跳。

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：全套动作连贯，节奏，姿态优美；滚翻类动作圆滑，有直腿过程鲜明，方向正；肩肘倒立充分展髋，停稳，跪撑平衡腿幅度大，后举腿一次到位（计8.5-10分）。

动作规格2：动作完成较轻松、协调、连贯、有节奏，姿态较好，幅度较大，方向正，动作较稳定（计7.5-8.4分）。

动作规格3：动作完成不够轻松、协调、连贯，节奏欠佳，姿态不够好，幅度较小，方向不正，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

（2）支撑跳跃

①分腿腾越（横箱）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：助跑轻松、自然、协调，速度快，起跳快，腾空高，直膝分腿大，稍屈髋，有明显的制动和上体挺身动作，展体充分，姿

态美，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：助跑轻松、自然、协调，速度较快，起跳快，腾空较高，分腿大，直膝推手快，有制动和上体急振意识，有展体动作，姿态较美，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：助跑较快，能完成动作，但腾空不高，动作不美，落地不稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

②屈腿腾越（横箱）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：助跑轻松、自然、协调，速度快，起跳快，腾空高，提臀高，屈腿紧靠胸，展体充分，姿态美，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：助跑轻松、自然、协调，速度较快，起跳快，腾空较高，提臀较高，屈腿靠胸，有展体动作，姿态较美，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：助跑较快，能完成动作，但屈腿时两膝夹不紧，没有展体动作，动作不美，落地不稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

③侧腾越（横箱正面助跑）

考核要求：动作满分为10分。根据学生完成动作的质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：动作轻松、协调、连贯，侧撑高，侧摆腿高，展体充分，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：动作较轻松，较连贯，侧撑较高，摆腿较高，展体充分，落地较稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：能完成动作，有侧撑，摆腿不高，展体不充分，或无展体，落实不够稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

（3）单杠（成套动作)

第一套：单腿蹬地翻身上成支撑——单腿向前摆越成骑撑——骑撑后倒挂膝（或摆动一次）上——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：成套动作连贯，姿势正确，动作幅度大，姿态美，圆滑，节奏好，落地稳；翻身上蹬摆协调，腹部靠杠，翻腕，挺身制动；后倒挂膝上时臂伸直，重心远离握点，摆动幅度大；下法动作舒展，幅度大，落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：成套动作完成轻松、协调、连贯，姿态好，幅度大，有节奏，摆动充分，转体正，落地稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：成套动作完成较轻松、协调、连贯，姿态较好，幅度较大，节奏较好，摆动、转体较充分，落地较稳，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

第二套：单腿蹬地翻身上成支撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒挂膝上——单腿前摆成后撑，还原成支撑——后摆转体90度下。

考核要求、动作规格及评分标准参照第一套动作或教师参考用书。

（4）双杠（成套动作）

第一套：杠端跳上成分腿坐——前进一次成外侧坐——转体180度成分腿坐——弹杠举腿进杠支撑后摆——前摆直角下。

考核要求：成套动作满分为10分。动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：成套动作连贯舒展，节奏好，姿势正确；上法有直腿、滑杠动作；前进立腰，展髋，腿伸直；越杠轻松，推手换握及时，充分挺身落地稳（计8.5-10分）。

动作规格2：动作连贯、自然，幅度大，节奏好，有弹性，下法充分展体，落地稳（计7.5-8.4分）。

动作规格3：动作连贯、较自然，幅度较大，节奏较好，下法有展体动作但不充分，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

第二套：杠端跳上成分腿坐——前进一次成外侧坐——越两杠直角下。

考核要求、动作规格及评分标准参照第一套动作或教师参考用书。

3.男女生武术

（1）健身拳

起势——戳掌冲拳——抽拳弹踢——进步蝶掌——转身按摔——提膝架推——分拳前撞——托撞双肘——跳步顶膝——转身横打——转身插掌——收势。

考核要求：成套动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，完成整套动作分8分，武术表现力2分，合计10分；中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：动作规范、方法正确、路线清楚；动作协调、连贯；精神饱满、全身贯注；手眼相随、节奏明显、富有气势（计8.5-10分）。

动作规格2：动作较规范、方法正确、路线基本清楚；动作基本协调、连贯；精神饱满、全神贯注；手眼相随、节奏比较明显、有一定气势（计7.5-8.4分）。

动作规格3：动作比较规范、方法基本正确、路线基本清楚；动作协调、连贯一般；精神较饱满、手眼基本相随，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

（2）健身短棍

起势——提膝平抡——马步斜劈收势——上步平戳——撤步盖把——独立劈棍——震脚前戳——换把举棍——弓步劈棍——跟步挑把—

考核要求：整套动作从前向后，依次完成，根据学生完成动作的数量和质量计分，完成整套动作分8分，武术表现力2分，合计10分；中途中断者，可增加一次考核机会，并以两次考核的最好成绩计分。

动作规格1：身械合一，连贯完整；能灵活、自如的使棍和动作配合。身随械动、械随身转，演练棍不触地、触身、脱把；动作连贯、力量充沛，攻防意识强，动作规范、正确（计8.5-10分）。

动作规格2：身械比较合一，也比较连贯完整；能较灵活、自如地使棍和动作配合。身械较协调，演练时有些动作有触地、触身、脱把现象，攻防意识较强，动作比较规范、正确（计7.5-8.4分）。

动作规格3：身械合一、动作连贯完整一般；能比较灵活、自如的使棍和动作配合。有时棍触地、触身，脱把现象比较明显；不能把攻防意识体现出来，动作规范、正确一般，仅完成成套动作（计6-7.4分）。

三、考核要求

（一）各学期考核项目的选择严格按照《北京市初中体育过程性考核方案》的要求，每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的考核内容类别，以保证体育与健康课程标准的有效实施。各类考核内容具体操作要求如下：

1.田径类

每学期均须进行此类项目的考核，但具体考核项目在同一学年内不能重复出现；在不同学年重复出现时，执行相应年级的考核标准。

2.球类

每学期均须进行此类项目的考核，但具体考核项目在同一学年内不能重复出现；在不同学年重复出现时，执行相应年级的考核标准。

3.体操类

初中学段，支撑跳越、技巧、单杠和双杠4类均为教学和考核内容，必须进行教学和考核，并且考核内容不得重复。除支撑跳越外，技巧、单杠和双杠的考核内容均以成套动作进行，单杠和双杠考核内容可以在两套动作中任选一套，支撑跳越可以在三个动作中任选一个。考

体育中考训练计划

实验中学中考体育训练计划 焦乐乐 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓中考项目训练中，应以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督，使训练有组织、安全有序地进行。 二、训练目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。 3、更重要的是提高学生中考体育成绩。 三、训练内容 今年九年级体育考试项目是必考项目1000米(男生)、800米（女生）、选考项目是立定跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球、篮球运球、排球运球六选二。 四、根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，特制定本计划： 以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。

五、具体训练内容动作技术要领和练习方法等安排： (注：因基本无人报考篮球运球、排球运球，所以没有技术要领和练习方法) 中考体育考试项目之【男：1000M ，女：800M】 （男生满分为3分40秒、女生为3分25秒） 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

中考体育评分标准

上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准二、女生部分项目考试成绩评定

三、垫上运动考试成绩评定 1.考试内容： ◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。 ◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。 2.评价标准： ◆男生

9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。 ◆女生 9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求： 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。 4.场地器材： 体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。 四、单杠考试成绩评定 1.测试内容：

北京体育产业发展统计报告

北京体育产业发展统计报告 “体育产业”作为一个全新的概念，既包括体育竞赛表演、体育设施建设、体育设施经营、体育中介信息等行业，也包括和体育运动相关的体育器材、设备的生产、销售等。现代社会，体育产业已成为一个蕴藏着巨大商机的新兴产业。特别是当社会经济发展到一定水平，体育与经济之间的相互依赖、相互支持、相互促进的关系就变得更加紧密而不可分割。体育产业已成为当今世界最具发展前景的朝阳产业之一，而且随着世界经济的发展和人们生活水平的提高，发展潜力十分广阔。 为了解我市体育产业发展的规模和水平，为各级政府和有关部门制定体育产业发展政策提供依据,根据国家体育总局在全国部分省市开展体育产业调查的部署，市统计局和市体育局2001年共同开展了北京市体育产业调查工作，本次调查对体育健身业、竞技表演业、体育培训业以及体育中介组织进行了全面调查，体育用品制造和销售的数据由相关统计年报数据取得，初步摸清了我市体育产业的发展状况。 一、体育产业发展现状 近年来，北京市落实国家《体育产业发展纲要》精神，使首都体育产业迅速发展。体育本体产业发挥自身资源优势，包括体育设施的开发、体育技术资源的运用在内的各类体育经营活动蓬勃发展；为体育活动提供服务的体育相关产业也呈现良好发展态势。以体育彩票为主要形式的社会集资促进了公益性体育设施的迅速增加，大大推进了全民健身活动。 1、“花钱买健康”在市民中渐成时尚 体育产业是人们通过参加体育活动或观看比赛，以满足强身健体、愉悦身心等需要的过程。近年来，我市通过对体育设施的建设和完善，向社会开放更多的体育健身活动场地，增加健身娱乐项目，有效促进了大众体育消费，推动了健身娱乐市场的蓬勃发展。这些体育场馆对外开放的项目以羽毛球、篮球、乒乓球、网球和足球居多，大部分单位实行了分时段收费和月票、年票及会员制等多种收费形式，以满足不同群体的消费需求，并形成了相对固定的消费群体。 据统计，2001年我市城市居民人均文教体育用品及服务消费达1429.15元，其中用于文体活动费用的支出增长最快，人均支出145.13元，比2000年增长14.3%。据统计，近3年全市居民的文体消费支出年平均增长11％,快于居民消费总支出年平均增长速度。人民群众消费水平的提高，多层次、多形式的需求为体育健身市场提供了较大的发展空间。从体育场馆调查资料看，体育场馆的80％的消费者一次消费在50-100元。 随着市民体育健身需求的增大和体育场馆对外经营开发力度的加大，场馆的收入构成也逐渐发生变化，大部分场馆以经营性收入为主, 各种经营性收入占总收入的80%左右，经费自给能力明显增强。

体育运动中考训练计划

邓湖学校中考体育训练计划 夏维柱 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨，提高学生身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓中考项目训练中，应以教师为主导，以学生为主体，以身心健康为基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督，使训练有组织、安全有序地进行。 二、训练目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。 3、更重要的是提高学生中考体育成绩。 三、训练内容 今年九年级体育考试项目是必考项目1000米(男生)、800米（女生）、选考项目是立定跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球、篮球运球、排球运球六选二。 四、根据我校的实际情况，确保体育组能够顺利完成任务，特制定本计划： 以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。 五、具体训练内容动作技术要领和练习方法等安排： (注：因无人报考篮球运球、排球运球，所以没有技术要领和练习方法) 中考体育考试项目之【男：1000M ，女：800M】 （男生满分为3分40秒、女生为3分25秒） 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。“极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

中考体育考试办法及评分标准

《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽

体育产业园区

实验题目：我国体育产业园区的现状及评述 原理：作为国内现有的四个最具代表性的体育产业园区，北京龙潭湖体育产业园、苏州环太湖体育圈、环青海湖民族体育圈、深圳观澜湖体育产业园区虽然各自具有不同的规划背景和发展现状,但发展优势和成功经验中蕴涵着共有的规律。中国体育产业园区的成功发展需要相对优越的资源、相对广大的市场、科学和高起点的规划、政府和企业的相互配合、先进的市场意识以及发挥产业的关联性等因素。通过分析上述四个体育产业园区的规划背景、现状及经验并进行对比分析，最终提炼和总结出体育产业园区成功发展所需要的因素。 目的：体育产业是为满足大众对体育的需要而提供产品和服务的产业。随着社会经济的发展，人们对体育的需求日益旺盛，体育产业在城市或地区的发展中所占地位也日益显著。基于对我国现有体育产业园区的发展经验，促进体育产业园区的整体运行角度，研究在我国最具代表性的四个体育产业园区，北京龙潭湖体育产业园、苏州环太湖体育圈、环青海湖民族体育圈、深圳观澜湖体育产业园区的规划背景、发展现状、发展优势和发展经验，以及体育产业园区发展所必备的条件基础。 内容及分析： 1．北京龙潭湖体育产业园 龙潭湖体育产业园位于北京市崇文门区。因为地处中国的首都,又恰逢举办北京奥运会时机,所以该园区的发展占尽天时、地利、人和的优势,具有良好的发展势头。 该园区的“十一五”期间的规划具体提出了发展方向和途径。该园区以“突出体育功能,展现文化底蕴,保护生态环境,打造产业平台, 推进科技创新, 追求一流目标”为基本方针,发展目标包括三个方面,一是城市空间发展目标,就是形成与奥运场馆设施集中布局的北部城区南北协调,相互呼应,发挥强势、错位发展的格局; 二是城市经营发展目标,就是发挥体育交流中枢作用,以加快体育社会化和产业化为目标,使其成为扩大内需、拉动经济增长的新兴产业; 三是体育产业发展目标,是把园区建成全国第一家体育产业功能区和体育产业发展示范区,具有一流体育资源和运作国内外大型体育赛事的综合功能,使体育休闲业成为该区的主导产业。最终该园区将形成“两个中心、两个基地”的基本格局和九大功能分区。 建设现状 2006年国家体育博物馆、北京市国际体育交流中心、国际体育数码中心等重点项目开始进入建设前期的准备工作, 2007年7月龙潭路竣工通车, 2007年9月龙潭湖水质改善工程正式启动, 2007年10月北京青少年活动中心举行奠基典礼, 2008年国家体育博物馆动工开建。 2.苏州环太湖体育圈 太湖是我国著名的湖泊之一,风景优美。当地政府利用区域内独特的自然、人文资源优势,将体育与旅游相结合,构建环太湖体育圈。 江苏省政府对“环太湖体育圈”建设非常重视,将此列入了建设体育强省的工作内容。2001年12月18日,江苏省体育局召开了构建“环太湖体育圈”座谈会,探讨了江苏省太湖流域体育事业发展的历史背景、发展现状和未来规划,初步确

体育中考训练方法

引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时，考生如果身体较轻，身高不是很高可以选引体向上，若身体重最好选择实心球。引体向上满分率较高，一般不受考试发挥的影响。 引体向上主要是靠背阔肌的力量，肱二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作，一个都做不了的人也不少。 最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体(有 一人抬腿)、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希 望得到满分。在后期提高的办法有两个，一是找人扶着做，在没力气的时候托一 下。托的人用的力越来越少，考生也会做得越来越多。二是在健身房做重锤下拉。 这个动作和引体向上是一样的，只不过是利用健身器械来调到需要的重量。重量 一点点加上去，你做的引体向上次数也会一点点多起来。 标准的引体向上要求双手握距要宽，身体要直上直下，胸要挺，尽量避免二头肌用力。考生可先练习窄握距引体，估计一两个月后，可以一次做8到10个的时候，再尝试这种宽握距。考生有一定力量基础时，引体时可以摆动。 考生最好是天一练，选3至4种练习法，每项三组左右，根据自己的力量情况来安排。 背阔肌的主要锻炼方法是“划船”。保持立姿，上身前俯与地面平行不动，双手下垂握哑铃，吸气，将铃向后拉引至腿前时，沿腿前提至小腹前，稍停，呼气，慢慢放下。过程中，上身保持前屈，不要动。健身房中的划船器也行。 考生也可在单杠上做宽握距的引体向上，双手掌心向前握杠，身体垂悬，屈臂引体向上。每个动作可以做3至4组，每组做8至12个，如果做不到8个，说明负重过大，需要减轻重量;如果能较轻松地做完12个，则要加大负重。否则效果不大。这类练习要循序渐进，逐渐增加次数和组数，坚持长久，一直到考试结束，如果养成习惯以后也能坚持锻炼会更好。到了高中还有体育会考。我们的目的不仅仅是应考，更要养成坚持锻炼的习惯，为一生的健康打下基础。 练引体向上需要孩子有坚持的精神和毅力，不能够三天撒网两天打渔，否则练不好引体向上的。 如果在练习时有不理解的地方可以给我留言，也可以给我发视屏纠正孩子的错误动作。

中考体育考试评分标准一览

一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。

北京市体育产业集聚区的现状和重构设想

北京市体育产业集聚区的现状和重构设想 编辑。 ［摘要］采用逻辑分析和问卷调查法,对北京市体育产业集聚区的形成和现状进行研究,证明了体育产业集聚区模型构建的重要性。对区域体育资源的充分利用、政府功能和完善体育产业链等方面提出了设想和建议。［关键词］体育产业；集聚效应; 区域发展；创新运作模式；北京北京市目前有七大体育产业集聚区,分别为奥林匹克中心区、龙潭湖体育产业园、潮白河水上休闲运动集聚区、五棵松球类健身运动集聚区、十三陵户外休闲运动集聚区、八大处网络体育集聚区、大兴极限运动集聚区。它们已成为北京体育产业的七大明珠。产业集聚是生产力实现空间布局优化,具有共性或互补性而相互联系的企业群。依托相关的功能服务平台,能够形成强劲的、持续的、拥有竞争优势的经济群落。现阶段,北京市体育产业集聚区的建设主要由政府出资并进行管理。北京市政府每年投入大量经费进行园区建设,目前尚且存在资源利用尚不充分、效能整合尚不完善、体育产业结构发展尚不协调等现象。 1 产业集聚的研究现状 1.1 产业集聚的概念和类型国内外区域创新发展的实践证明,产业集群是区域创新体系建立的一种良好模式。从目前世界经济发展的态势看,具有竞争优势的产业往往都具有集群现象,无论是发达国家还是发展额等数字指标。对于短期政绩的追求,构成了一些地方政府

兴办集聚区的动机。同时,我国现在对干部考核偏重以引资量、经济总量等为指标,考核标准单一,激励制度被扭曲。这就造成了地 方政府在产业集聚区建设过程中只重数量,忽视质量；求短期业绩,忽视长期效能。地方政府官员将集聚区建设作为自己任期内的一 项政绩工程、形象工程 ,热衷于搞一些新题材、大手笔 , 最终表现在一味扩张用地上做文章。

体育中考中长跑训练方法

体育中考中长跑训练方法 昆钢实验学校徐刚 800米是女生体育中考的必考项目，以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目，在练习过程中要注重耐力与速度同步提高。 800米是女生体育中考的必考项目，也是很多考生最害怕的项目。要想在该项目上取得满意成绩不但要求学生要具备较好的耐力、较高的速度，而且要具备顽强的意志品质。除极个别学生本身具有较强的身体素质，能够较轻松取得满分外，绝大多数同学必须经过刻苦练习，才能取得满意的成绩。 一、800米的专项特点与练习方法 800米是一项以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目,要求跑起来能保持较快的速度,较高和较平稳的重心,又要尽可能的轻松、省力。因此在练习过程中要注重耐力与速度同步提高。 800米练习可分为以下几个阶段：第一阶段多采用变速跑训练;第二阶段变速跑和间歇跑训练交替采用;第三阶段多采用间歇跑的训练。 第一阶段800米练习，应逐渐增加运动负荷量。每次练习的跑量是800米专项距离的4倍左右，如采用200米快速跑，中间用100米慢跑作为调整。快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。变速跑练习中，通过快与慢结合，可以使学生在每次快速跑之后，获得短暂的休息，保存体力，因此该跑法在练习初期比较容易被大多数人接受。 此外在该阶段还要注意腿部力量训练。800米跑对下肢力量的要求比较大，跑楼梯是一种最简单的方法。在跑楼梯的过程中，我们可

一步跨两个台阶或三个台阶来锻炼自己的步幅。还可以通过在楼梯上快速导小步练习自己的步频。但要注意安全，全神贯注地练习。 第二阶段练习以变速跑、间歇跑为主要手段，在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度。每次练习的跑量是800米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑;或者6～8个300米跑;或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。采用间歇跑，要求严格控制间歇时间，脉搏恢复到120次/分钟时开始下一组练习。 第三阶段只上强度而不增加运动量。学生在有了耐力与速度的基础上，多以800米全程计时为主。在此阶段学生主要体会全程跑的体力分配、呼吸节奏与战术安排。而且要记录下每次的成绩，利于自己练习后的总结，以改进战术与体力分配，提高成绩。在此期间教师也要根据学生的成绩反馈情况及时进行分析，对于成绩提高慢的学生，要有针对性地加大强度，进行速度训练。 以上三个阶段的练习都要根据学生的实际情况与个体差异酌情 采用，以便使每个人都能有效地提高成绩。 二、呼吸方法 呼吸是中长跑一项重要的技术，在跑的过程中，可二步一呼，二步一吸或三步一呼，三步一吸进行呼吸。呼吸调整得好，可以提高最少 20 秒时间。 1.学会从牙缝中吸气 跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，嘴不能张得太大，最好是嘴微张，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。 2.呼吸节奏与步伐配合 跑步时，呼吸节奏应该与步伐密切配合。通常开始跑的时候，呼吸节奏是每三步一呼，三步一吸，就是向前跑三个单步，一直保持吸

中考体育如何训练和技巧如何拿满分

中考体育如何训练和技巧如何拿满分 在近几年的中考总分中，中考体育分数有一个向上的走势，说明体育在中考中的地位成了中考生的重中之重。俗话说得好，身体是革命的本钱，只是一味的埋头苦学可不成，加强体育锻炼，保持一个健康的体魄才是正道。下面，爱扬教育小编为各位初三的你整理了2016初三中考体育训练计划，供大家参考。中考体育项目大致分为：足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等，每项的练习方法与技巧都有不同每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右，4月份开考，不要以为时间还很长，到时临阵磨磨枪，拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是：很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。 初三体育锻炼第一阶段：9月-10月 本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。 初三体育锻炼第三阶段：2月-3月 每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右，4月份开考，不要以为时间还很长，到时临阵磨磨枪，拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是：很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。 第三阶段：该阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。 由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不

中考体育项目训练方法

中长跑平时的训练方法 ⑴上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。 ⑵摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。 ⑶腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套腿部动作练习。 ⑷整套动作练习 通过单个上体姿势练习，摆臂姿势练习，腿部动作练习后过渡到整套动作的练习过程 跳远影响成绩的因素 1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。 2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。 3、臂的摆动作用：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。 立定跳远动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍 前倾，手尽量往后摆。 要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 立定跳远练习注意事项 1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。 2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并 尽可能增加重复次数。 3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻 重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生：踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角

北京市体育产业发展引导资金管理办法(试行)答辩

北京市体育产业发展引导资金管理办法（试行） （通过机构：北京市体育产业部门联席会议办公室文号：京体产业字〔2010〕11号） 第一章总则 第一条为促进首都体育产业发展，落实北京市委、市政府《关于促进体育产业发展的若干意见》（京发〔2007〕15号），规范和加强专项资金管理，提高财政资金的使用效益，根据《预算法》、《预算法实施条例》和《北京市市级项目支出预算管理办法》，特制定本办法。 第二条体育产业发展引导资金（以下简称引导资金）来源于市财政拨款，重点用于扶持符合北京市体育产业发展总体规划和相关政策的项目。引导资金按照“公开、公平、公正”的原则进行管理和使用，实行项目负责制，逐步推行项目评审、绩效考评等财政资金项目管理制度。 第三条专项经费管理和使用原则： （一）集中财力、突出重点。引导资金集中用于扶持符合政府重点支持方向的体育产品、服务、项目和企业，培育具有影响力的体育品牌，防止分散使用； （二）单独核算、专款专用。引导资金应纳入项目承担单位单独核算，确保专款专用； （三）严格监督、讲求实效。严格按照本办法的规定及相关财经纪律对引导资金进行监督和检查，加强管理，切实提高资金使用效益，推动体育产业成为新的经济增长点。 第二章资金管理机构和职责 第四条建立由北京市体育局牵头，相关部门参加的部门联席会议制度，北京市体育产业部门联席会议（以下简称联席会议）由市体育局、市委宣传部、市发展改革委、市财政局、市规划委、市文化局、市审计局、市地税局、市统计局、市旅游局等部门组成。联席会议负责对申请北京体育产业发展引导资金扶持的产业项目进行审定。

第五条联席会议下设办公室（以下简称联席会议办公室），联席会议办公室设在市体育局，成员由联席会议组成部门的相关人员组成，负责处理联席会议日常工作。 第六条联席会议办公室职责： （一）根据北京市体育产业发展目标和发展规划，审议相关部门制定的相关扶持政策，明确引导资金各阶段重点支持方向、支持方式及资金分配比例，确定体育产业项目年度申报条件； （二）编制并发布体育产业发展引导资金扶持项目年度申报指南和征集公告，受理资助申请。负责建立体育产业项目库和专家库，组织对申报项目进行筛选、评估、评审； （三）编制引导资金项目预算和决算； （四）预算批复后，对项目进行监督管理，负责组织项目验收及绩效考评； （五）会同市财政局制定引导资金管理实施细则； （六）配合市审计部门对引导资金进行审计。 第七条市财政局职责： （一）依据北京市体育产业发展规划，结合项目预算编报要求，对资助项目年度预算进行审核，结合当年财力状况，安排资金并批复预算； （二）对专项资金使用情况进行监督检查； （三）对引导资金资助的重大项目进行绩效考评。 第三章项目承担单位职责 第八条项目单位职责： （一）根据项目指南申报项目，依据项目实施的合理需要，并按照部门预算管理要求，编制项目预算，填写项目申报文本，附相关立项材料依据；

北京市体育局关于印发《北京市体育产业基地管理办法》的通知

北京市体育局关于印发《北京市体育产业基地管理办法》的 通知 【法规类别】体育综合规定 【发文字号】京体产业字[2016]21号 【发布部门】北京市体育局 【发布日期】2016.09.06 【实施日期】2016.09.06 【时效性】现行有效 【效力级别】地方规范性文件 北京市体育局关于印发《北京市体育产业基地管理办法》的通知 （京体产业字〔2016〕21号） 各区体育局、北京经济技术开发区社会发展局、燕山体育运动中心，各有关单位：现将《北京市体育产业基地管理办法》印发给你们，请认真贯彻执行。 北京市体育局 2016年9月6日 北京市体育产业基地管理办法

第一章总则 第一条为了贯彻落实《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》（国发〔2014〕46号）和《北京市人民政府关于加快发展体育产业促进体育消费的实施意见》（京政发〔2015〕36号），促进北京体育产业集聚发展、创新发展，发挥区政府在加快发展首都体育产业中的作用，规范市级体育产业基地管理，依据《体育总局关于进一步加强国家体育产业基地建设工作的通知》（体经字〔2016〕183号），特制定本办法。 第二条本办法所称北京市体育产业基地，是指经北京市体育局一定程序认定命名的，在体育产业发展方面具备相当基础、规模和特色的体育产业园区，在体育产业重点领域具有较大影响力和较强竞争力的单位或机构，以及在体育产业特定领域成绩显著、具备较好经济和社会效益的活动或项目的总称。 北京市体育产业基地的具体类型分为三类：一是以产业园区为单位，命名为北京市体育产业示范基地（以下简称示范基地）；二是以体育产业重点领域的知名企业或组织机构为单位，认定为北京市体育产业示范单位（以下简称示范单位）；三是以持续运营的优秀体育产业活动或项目为单位，认定为北京市体育产业示范项目（以下简称示范项目）。 第三条北京市体育产业基地的设置按照有利于创新体育产业发展模式、有利于引导社会资本投入体育产业、有利于全面带动体育产业发展的原则评定，注重在全市范围内的合理布局，兼顾区域分布和产业结构升级，依据资源禀赋、因地制宜、突出特色，切实

北京市中考体育项目及评分标准表

附件 2014年北京市初中毕业升学体育考试方案 一、考试的意义和目的 初中毕业升学体育考试是高级中等学校招生考试科目之一，旨在督促学校全面贯彻党的教育方针，保质保量上好体育课，落实学生每天一小时校园体育活动时间，提高学生体质健康水平；引导学生积极参加体育锻炼，掌握几项运动技能，达到《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的评价标准和《国家学生体质健康标准》的基本要求，培养学生终身锻炼的良好习惯，促进学生德智体美全面发展。 二、考试的原则和要求 体育考试要体现“公开、公正、公平”的原则，有利于鼓励学生积极参加体育锻炼并养成良好的习惯，有利于体育课堂教学质量和效果的提高，有利于加强体育课的规范管理。 现场考试必须按照全市“四统一”原则进行，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。 为了保证考试的公平，杜绝舞弊行为的发生，所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考试程序。两次检录后，必须将学生的考试成绩登记表按要求进行密封，在进行学生成绩登录时方可拆封。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 三、考试的内容和项目 体育考试以《义务教育体育与健康课程标准》（2011年

版）运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。具体为：耐力（男生：1000米，女生：800米）、力量（男生：引体向上或原地正面掷实心球，女生：仰卧起坐或原地正面掷实心球）和技能（篮球运球绕标志物）。男生的必考项目为1000米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为引体向上、原地正面掷实心球；女生的必考项目为800米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为仰卧起坐、原地正面掷实心球。考生可从限选项目中选择1项。 四、考试成绩的评定 （一）普通考生的成绩评定 体育考试各单项成绩满分为10分，考生各考试项目的成绩评定标准见附录1和附录2，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。 现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。 （二）免考及缓考的申请和成绩评定 由于体育考试的特殊性，允许学生申请免考和缓考。各区县要严格执行免考和缓考的办理规定，控制免考和缓考考生的比例。 免考办理程序为：学生持相关证明，填写《2014年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》，经家长签署意见、学校初审盖章、区县中小学卫生保健所确认后，由学校报区县体育考试考务办公室审定。 根据学生申请免考的原因，其成绩评定办法如下：

最新谈北京奥运会对我国体育产业发展的影响

谈北京奥运会对我国体育产业发展的影响 北京奥运会申办成功后，党中央和国务院对筹备和举办2008年北京奥运会工作给予了高度重视。党的十六大明确指出：积极推进卫生体育产业的发展，开展全民健身运动，提高全民健康水平，努力办好2008年奥运会。随着北京奥运会的临近，我国人民对体育运动的热情空前高涨，通过这次奥运会的举办，奥林匹克运动将在中华大地上更加普及，奥林匹克精神广泛弘扬。那么怎样利用这一机遇，对我国体育产业施加相关影响，从而促进我国体育产业的更快发展，为全体国民服务呢？本文将主要从提高我国体育产业的创新能力；促进优化体育产业结构与合理布局及提高体育产业在国民经济发展中的地位和作用三个方面加以探讨: 一、北京奥运会对我国体育产业在国民经济发展中的地位和作用的影响 现代体育发展最突出的特点之一，是体育与经济发展紧密相连，并形成体育产业，成为国民经济的重要组成部分。体育产业在国民经济中占有非常重要的地位，对经济结构调整、促进经济增长、增加就业、带动相关产业发展具有十分重要的作用。体育产业是生产体育服务产品的产业，是第三产业的组成部分。体育产业以获得社会资源投入为代价，为社会提供了满足人的物资和精神需要的体育服务产品，从而成为货真价实的产业。随着北京奥运会前期大量的筹备工作的开展和国民空前高涨的体育热情掀起，我国社会对体育服务产品的需求较快较高的增长，体育产业在国民经济中的地位和作用显著提高。并且，在奥运会的精心筹备过程中，中国政府已经着手以下几个方面的工作，并有所收获:加大金融支持力度，建立适应体育产业发展的投融资机制;以市场化为导向，加紧体育产业

市场的开发与经营;加大体育事业投入，转变政府职能，进行制度创新和产业政策制定;加大体育基础设施建设力度，改善体育训练，竟赛和健身娱乐活动条件，为体育产业发展提供配套设施。 中国体育产业经过多年的发展，总体规模正在不断扩大，对国民经济的贡献日趋显现，以北京、上海、广州等大城市和沿海开放地区为中心，正在形成体育产业的快速增长带。体育产业在促进旅游、餐饮、会展、广播电视、新闻出版、房地产开发等相关行业的发展也发挥着越来越显著的作用。 2008年第29届奥运会将成为中国体育产业发展的加速器和中国经济发展的助推器，本届奥运会将为中国带来2800亿元人民币的投资，有关专家根据中国内生经济增长模型分析测算得出：这些投资每年将为中国经济带来0.34%的额外增长率。中国体育产业的整体商业化运作水平和市场规范水平也会得到整体的提高。因此，可以说，北京奥运会极大地推动了我国体育产业的发展，从而成为我国经济增长的源泉和动力。 二、北京奥运会对提高我国体育产业的创新能力的影响 体育产业创新能力，是指从事体育产业的企业通过采用先进的科学技术手段，开发新产品，引入新工艺，变革体育产品或服务的提供方式或内容，并为创新企业带来经济效益，带动体育产业整体发展的能力。 我国体育产业“十一五”规划中指出：“提高中国体育用品业的自主创新能力，在进一步发挥行业指导作用的基础上，鼓励和引导体育用品企业增加研发投入，开展技术创新、产品创新和营销手段创新。”由此可见，我国已将体育用品产业乃至整个体育产业的创新能力放到了战略发展的高度。目前，我国体育产业的总体规模发展迅速，体育产业增加值、体育相关产业,以及体育人口、体育消费

体育中考个项目训练方法

800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”，项目本身就是一个挑战人体极限的项目，难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。 1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的围，应该属于中长跑的一部分。其实，无论是中长跑还是超长跑，都是“竞速”性项目，因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。无氧运动中会产生难受、呼吸不顺畅甚至不想继续运动下去的感觉，这种状态为“极点”。在极点产生时调整后坚持继续运动，这种难受的感觉逐渐减轻乃至消失，这种状态称为“第二次呼吸”。1000/800米就是处理“极点”与“第二次呼吸”的过程。难度最大的就在于极点状态的调整上面。 按照段落技术特点，可以将全程分为起跑及起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。根据个人体能状态不同段落的长短不一样。从理论上讲1000/800m 应当属于匀速运动，但在实际考试中是“先快后慢”。 练习方法：跑步成绩的决定因素由步幅与步频决定。步频天生的因素大，在保证步频的基础上着重练习步幅，从而和呼吸形成良好的节奏。 呼吸节奏是全程的关键技术。800和1000米能量消耗大，对氧气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑的节奏相配合，因人而异，一般采用两步一吸，两步一呼或者一步一吸，一步一呼或者一步半呼吸等很多种，根据自己的具体情况而定。呼吸时采用鼻进行吸，呼的时候采用

半开嘴与鼻相结合的的方式。随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快。 对于提高1000/800米的成绩的训练方法遵循“两翼理论”。1000/800米考察的是速度和耐力两个部分。“两翼理论”指的是项目的“长翼”和“短翼”。“长翼”指的是要超出项目本身距离。“短翼”是指短于项目本身距离。拿1000米来说，1500米就是1000米的长翼。400米就是1000米的短翼。前者可以锻炼基础耐力，后者锻炼速度。这样就组成了速度耐力本身。在长翼和短翼的数量上没有严格的界限，根据自身成绩来定。在1000/800米训练中两者要兼顾。最常用的训练方法是持续训练法与间歇训练法。 （1）持续训练法 主要是运用在“长翼”的训练上。在运动场或者在公路、野外进行持续跑，本人的中等速度持续10分钟左右。也可以定距离，比如匀速2000米、3000米等。 （2）间歇训练法 间歇训练法的通俗说法就是在每一段练习后进行间歇。当然，间歇的方式决定了训练的走向。比如说400米冲刺跑后进行躺卧等，主要是练习速度。如果选择减慢速度，同时调整呼吸后继续冲刺，就是1000/800米所需要的。立定跳远训练方法 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分。