安全手册题库整理版

17110、1897年求是书院创立之初，体育就是两类课程中的选修课之一，当时叫体操课。（ ）N
17111、体育运动时运动量要由小到大，运动持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，运动的内容和方法也要由易到难，从简到繁，逐步提高。（ ）Y
17112、运动时应注意时间段的选择，夏季可应选择早晚的时间段运动，冬季则应在太阳出来后的时间段参加运动。（ ）Y
17113、剧烈运动后应大量饮水，以补充运动中出汗引起的水分流失。（ ）N
17114、运动后如果马上蹲下或躺下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳，甚至出现休克晕厥等现象。（ ）Y
17115、抗战期间，浙江大学经历了四次西迁，在艰苦的条件下，学校师生还是坚持体育锻炼。（ ）Y
17116、路甬祥校长爱好体育运动，读书时就是学校航模队的队员。（ ）Y
17117、20岁学生的靶心率是140—180次/分钟。（ ）N
17118、以健身为目的的体育运动量较小，所以准备活动要做得时间长一些，否则达不到适宜的运动量。（ ）N
17119、夏天天气炎热，出汗多，所以运动后应大量饮水，以补充身体足够的水分。（ ）N
17120、一般餐后1小时才能运动，而运动后至少休息30分钟左右再进食。（ ）Y
17121、一般情况下，在运动中感到有点心跳、略微呼吸急促、周身微热、面色微红、稍稍出汗，表明运动过量了。（ ）N
17122、在体育锻炼中出现肌肉酸痛，则必须立即停止锻炼。（ ）N
17123、剧烈运动中，内脏器官无法满足运动系统的需要，氧气供应不足，代谢产物在体内积累，于是出现“极点”现象。（ ）Y
17124、高温环境下，易出现头痛、头晕、口渴、多汗等中暑症状，重症时甚至危及生命。（ ）Y
17125、出现扭伤、拉伤等运动损伤，应立即进行活血化淤，消肿止痛。（ ）N
17126、怀疑脊柱有骨折者，需平卧，不能移动，不能抬伤者头部，以免引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。（ ）Y
17127、怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧放置枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动，再用平木板固定后送医院处理。（ ）Y
17128、脑震荡一般可以自愈，但要注意休息。（ ）N
17129、冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，从而有止血、止痛和减轻局部肿胀的作用。（ ）Y
17130、当患者因意外事故心脏停止跳动时，必须在1分种内完成心搏呼吸骤停的快速判断。（ ）N
17131、长跑途中的某一阶段会出现呼吸困难、胸闷难忍、四肢无力、动作失调，甚至腹痛、呕吐等现象称为极点。（ ）Y
17132、练习者在运动

锻炼时应有适宜的环境，如练习场地平整，空气流通，温度适宜，以及自身的健康状况良好等。（ ）Y
17133、在运动中脑震荡发生通常是由于头部受到外力打击或与硬物相碰撞而引起的。（ ）Y
17134、剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。（ ）N
17135、在运动前吃得过饱，饮水过多或腹部受凉，易引起运动性腹痛。（ ）Y
17136、为了达到锻炼效果，每次锻炼的时间越长越好。（ ）N
17137、预防运动损伤是医务人员和体育教师的事，与我们学生无关。（ ）N
17138、运动中腹痛多数在中长跑时产生，一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑一段路等方法处理，疼痛常可减轻或消失。（ ）Y
17139、我们提倡的运动方式以无氧代谢运动为主的运动方式。（ ）N
17140、科学地进行体育锻炼，我们建议每星期至少要锻炼_____次，每次不少于______ 。（ ）B
17141、把下面不正确的论述找出来。（ ）B
17142、以下哪种行为是剧烈运动之后不能马上进行的。（ ）C
17143、下面可以参加较大运动强度体育活动的情况有：（ ）D
17144、脚扭伤了属于以下哪种运动性损伤？（ ）B
17145、最适宜的运动强度应以本人最大心率的（ ）强度进行锻炼。B
17146、运动前应做好充分的准备活动，如半小时的体育运动，其准备活动的时间一般为（ ）。B
17147、运动以后应当休息（ ）分钟左右再进食才是合适的。A
17148、饮食以后立即运动会使参与胃肠消化的血液流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收，甚至出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般进餐以后至少间隔（ ）以上才能运动。A
17149、在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量。下面哪种情况表明运动过量了？（ ）D
17150、下面哪种运动后情况表明运动量是合适的？（ ）C
17151、下面哪种情况不是引起肌肉痉挛的主要原因？（ ）D
17152、全身无力，头昏耳鸣，脸色花白，手足发凉，甚至突然昏倒失去知觉是以下哪种运动中出现的突发情况？（ ）C
17153、运动过程中出现极点可采用以下哪种方法缓解？（ ）A
17154、发生运动性昏厥后，以下哪种处理方法可能没有效果？（ ）D
17155、以下哪种运动性损伤属于开放性软组织损伤？（ ）C
17156、下面哪种方法可用于止血？（ ）A
17157、利用胸外挤压法进行急救时，要求按压次数每分钟不少于（ ）次为C宜。
17158、实行口对口呼吸法急救时，每分钟吹气约（ ）次为宜。C
17159、运动中发生一般性

的闭和性软组织损伤，应采取的第一步处理措施是（ ）。C
17160、体育运动中因外力作用所致，使关节的完整连接受到破坏称（ ）.B
17161、当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起（ ）。D
17162、体育运动中造成运动性晕厥的原因是（ ）。D
17163、自我医务监督中（ ）指标的测试，要求在每周的同一天、同一时间和同一情况下进行测量。C
17164、体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（ ）。C
17165、对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（ ）。D





17166、关节扭伤发生（ ）小时以后，可根据伤情考虑给予按摩或进行理疗。B
17167、竺可桢校长在《就职演辞》中说过，“健全的体格”是大学教育的目标，是造就“公忠坚毅、担当大任、主持风气、转移国运”所不可缺少的四项条件之一。
17168、浙大体育教育的理念为丰富校园体育文化、增强学生身心健康、以增强体质、强健体魄、提高技能、培育品德、养成习惯为主题，促进学生健康成长和德智体美等全面发展。
17169、大学生在体育运动过程中应提高运动安全意识，重视安全防范，加强自我医务监督，了解掌握运动伤害事故的处理方法等，科学地进行体育运动。
17170、大学体育教育是增强体质、强健体魄、提高技能、培育品德、养成习惯的重要途径。
17171、浙江大学历来重视体育，1897年求是书院创立之初，体育就是两类课程即必修课和选读课中的必修课之一。
17172、1932年国立浙江大学正式设立体育部，当时规定学生早操不及格且不补足学分就不能毕业。
17173、1934年举办了国立浙江大学第一届运动会，戴袋赛跑,叠罗汉和剪式跳高都是当时很有特色的运动项目。
17174、体育运动应遵循的原则为安全预防原则、自觉积极原则、循序渐进原则、适宜负荷原则、全面发展原则和持之以恒原则。
17175、普通健康人锻炼身体的适宜负荷量，一般采用心率百分数来确定，即以本人最大心率的60 - 80%的强度（有氧区域）进行锻炼
17176、运动效果取决于运动刺激的强度，运动量太小，对机体的影响轻微，不足以引起人体生理功能的变化，运动效果不佳。运动量过大，反而有损身体健康，引起运动性疾病。
17177、建议每星期至少要锻炼3-4次，每次不少于1小时。
17178、体育运动者应注意运动的环境条件，在过热或过冷的环境条件下进行运动，存在一定的危险
17179、体育运动宜选择质地柔软、透气性能和吸水性好、有利于健康和身体自由活动的服装
17180、运动鞋府选择符合自身尺寸大小、具有一定

弹性及良好的透气性能、穿着舒适的鞋子，鞋跟不宜过高，
17181、准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动
17182、整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，如慢走，加深呼吸、伸拉等。其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松。
17183、如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉变得僵硬，疲劳不易消除。
17184、自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
17185、通过自我医务监督，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，为合理安排教学，确定锻炼的内容和强度，以及制定体育锻炼计划提供依据，
17186、在运动中我们应学会根据自身感觉来进行自我判断运动量
17187、常见运动损伤有开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤
、关节脱位、骨折、脑震荡等。
17188、体育运动中常用的急救方法有止血、固定、搬运和心脏复苏
17189、当患者因意外事故心脏停止跳动时，必须立即实施心肺复苏术，争取在最短时间内恢复患者心脏跳动。
17190、实施心肺复苏术时胸部按压频率最少100次/min，胸骨下陷最少5cm
17191、实施胸部按压与人工呼吸应反复交替进行，比例为30:2