公司军训策划方案

公司军训方案

为更好的管理公司员工，增强员工的组织纪律性、树立员工的服从意识，迅速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力，最终提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。由人事行政部组织、参训部门协助，共同进行公司军训活动。具体方案如下：

一 . 目的、意义

1.可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力；

2.增强组织纪律性，树立员工的服从意识

3.增强受训人员的自觉性和团队精神；

4.给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台；

5.使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的综合素质；

6.提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。

二．对象

公司生产车间一线员工及班组长

三．军训科目

1．稍息、立正、跨立；

立正：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视；

稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚；

跨立：当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

2．停止间转法（向左转、向右转、向后转）；

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，

成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3．行进间基本步伐：齐步与立定，跑步与立定，正步与立定，原地踏步；

齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

正步与立定：左脚向正前方踢出约75厘米(脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着迷彩服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

跑步与立定：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。

立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

4．集合、解散；

集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，

依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。

5．整齐报数

向右看齐：听到口令，最右边学员不动，其他学员向右转头，眼睛看右邻学员腮部，前四名能通视最右边学员，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

向左看齐：与向右看齐相同，所不同的是以左边第一名学员为基准看齐。

向中看齐：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他学员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他学员迅速将头转正，恢复立正姿势。

报数：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头

6．敬礼、礼毕；

敬礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。

礼毕：听到口令。将手放下。

7．拉歌训练、互动游戏；

四．军训时间安排

五．训练要求

1、各级领导必须带头参加军训，身先士卒，并对自己所管辖人员的参训情况进行监督。

2、参训人员必须一切行动听从指挥，坚决执行命令，做到令行禁止，增强组织纪律观念。

3、要振作精神、端正态度，保持高昂士气和旺盛斗志。发扬不怕苦、不怕累的精神，敢于磨练自己。

4、员工之间应互相帮助、团结友爱，对体弱的员工更要关爱，共同提高。

5、军训前后及休息期间，不要追逐打闹，路远的员工要注意交通安全。六．军训纪律

1、为保证军训工作的良好的训练秩序，保证训练质量，收到良好的军训效果，针对本次军训特明确以下3大纪律6项注意：

（1）、考勤纪律：按时参加军训，不许迟到、早退、旷训。

（2）、组织纪律：服从管理听指挥，不得顶撞教官及以上领导。

（3）、着装纪律：参训员工统一着装，衣领、袖口扣子必须扣上。

2、并提出6点注意事项：

（1）、注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不能萎靡不振。（2）、注意个人卫生，要军容整洁，不能蓬头垢面，衣着脏污。

（3）、注意个人形象，训练中不得戴手套、饰物等影响训练物品，女员工不准化浓装、穿高根鞋，长发必须扎起；男员工不得留长发、蓄胡须。

（4）、注意行为规范，训练时不得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳；有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。

（5）、注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接打电话。

（6）、注意健康安全，军训期间上下班、路途中、训练中注意安全第一，同时保管好个人用品。

七．军训考核与总结

积极迎接公司领导对我连军训考核及纪律执行情况的巡视和检查，优秀的排组进行军事会操表演，并进行表彰等，最后公司领导进行总结讲话，宣布军训圆满成。

人事行政部培训组

2012-9-18

素拓拓展活动策划书

重庆三峡职业学院素质拓展活动策划 一：活动目的及意义 1、通过拓展游戏，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 二：活动主题 友情合作 三：活动主办单位 院团素质拓展中心 四：活动时间 2015年一月 五：活动地点 食堂二楼 六：活动对象 素质拓展中心所有成员

七：活动流程 前期工作 1、团委素拓部门召开部门会议，由部长对该活动进行工作安排。 2、进行沟通与协调，和其他部门的负责人进行活动时间的沟通，确保每一位干事都可以参加这次活动，让本次素质拓展活动能够如期进行。 活动期间 1、全体人员到达食堂二楼后，部长开始讲安全知识，让每个人有安全意识 2、确保所有人员到场后，按分组进行以下活动 第一：五毛、一块 活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。 注意事项：动作要快，反应也要快 第二：杀人游戏 1、游戏类型：心理游戏、策略游戏 2、参加人数及警匪配置：

参加人数限定在11~16人范围内。 其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。 3、游戏人员： 1）警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。 2）杀手：找出警察并在天黑时杀掉。 3）平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。 4、游戏介绍：（以12人游戏为例） 1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。 2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。 3）裁判说：天黑了，请大家闭眼。 4）等大家都戴好面具后，裁判说：杀手请睁眼。 5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。 6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见（不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见）。注意不要发出声音让别人察觉。 7）裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。 8）（稍后）裁判说：警察请睁眼。

(完整版)大学生主题班会活动策划书(完整版)

大学生主题班会活动策划书 大学生主题班会活动策划书 第一篇： 大学生主题班会活动策划书 大学生主题班会活动策划书 一、主题班会名称： 每个人都有自己的梦想，来到新的环境发愤图强。 二、策划主办单位： 13级运动休闲学院8班班委会 活动对象： 13级运动休闲学院8班全体同学 三、活动形式： 班会。 四、活动目的： 1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的，刚刚进入新环境的我们，应该怎么去做好自己的事情，并且在各种困难上必须克服自己。 认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义，在今后的道路上一帆风顺。 3.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。 五、主要内容：

第一环节： 活动前奏： 全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。 第二环节： 活动高潮： 同学们的才艺展示。 第三环节： 活动最后： 请班主任做出最后的总结。 六、具体安排： 第一环节： 1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 2、由班主任宣布主题班会正式开始。 七、活动过程 1、班长宣布班会的开始并发言。 “长江后浪推前浪，一代要比一代强”豪言壮语之后却隐蔽着一些危机，时代变迁，社会转型。当代学生过早承受太多压力，一颗颗还不成熟的心灵面对生活茫然不知所措，由此引发一系列困惑。我班今年开学初对201X做的人生规划表明新生的心理目标状况并不乐观，主要问题主要集中在怎样活出人生的自我价值，对所学专业的认识态度，对大学生未来3大学生活的迷茫。因此我们得对自己的人生制定明确而切实可行的目标，并身体力行，为之奋斗。考验90后大学生的耐心与磨练，满足大学生对社会生活的好奇，体验丰富多彩的大学生活。积取更多的工作经验，为美好的生活铺开道路。

初中部军训实施方案

XX初中部军训实施方案 提高学生的思想政治觉悟，强化国防观念和国家安全意识，加强对全体大学生的爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育。下面是小编整理的XX初中部军训实施方案，欢迎大家阅读参考! 【XX初中部军训实施方案1】一、指导思想和目的为了增强新生的国防观念和国家安全意识，根据《中华人民共和国国防教育法》有关精神和要求，对初中生进行系统性、正规化的军事训练，让学生学习一定的军事知识和军事技术，培养学生读书报国的思想，锻炼意志和毅力，培养艰苦奋斗、坚毅勇敢的品质，增强组织纪律性和团结协作意识，提高思想素质和身体素质，树立良好的学风、校风。决定对学校初中生进行军事训练。军训工作具体安排如下。 二、成立学校军训工作领导小组 三、军训时间、地点 时间待定： 地点：学校操场 四、军训内容与目标 1、利用军事训练和教育相结合的原则，结合国防知识教育、法制教育、行为规范教育等方式，提高国防意识，培养学生爱国爱校情感，增强班集体的凝集力，增进学生之间的友谊，增强学生集体荣誉感，形成良好的团队协作精神促

进良好班风、学风的形成。 2、通过军事训练，强健学生的体魄，培养学生坚强的意志力与严守纪律的好习惯。使学生学会基本的军事队形、队列动作要领、口令。 3、通过军训，使学生集会、出操做到有秩序、守纪律，动作统一、规范，做到快、静、齐，强化出操管理，基本形成军事化管理。 4、使住校生的内务整理达到一定的水平，并养成良好的生活习惯。 五、军训前的准备工作 1、召开军训工作领导小组会议，抓好教师的培训工作。明确军训的目的、内容，职责。参训教官、教师要提高认识，增强责任感，尽职尽责，班主任跟班参训，做到三个确保：确保军训安全，确保完成军训任务，确保军训质量。 2、召开军训动员大会 通过动员宣传军训的重要意义，调动学生参加军训的积极性，主动性，增强学生的自觉性。从安全、文明礼貌、纪律、集体主义精神等方面给学生提出具体的要求。 3、各班进行训前教育 以班级为单位，由班主任结合该班实际。提出军训期间纪律、安全等方面的具体要求。确保本班军训任务顺利完成。 六、军训工作的基本要求

拓展活动策划方案

拓展活动策划方案（二） 【活动时间】：待定 【活动人数】：根据报名人数 【活动主办】： 【承办单位】： 【地点】： 【活动主题】：凝聚团队力量，共创美好明天 【活动目的】： 1、明确并认同组织目标，增强团队凝聚力； 2、树立相互配合支持的团队精神和意识； 3、改善人际关系，形成积极和谐的团队氛围； 4、改善沟通渠道和方式，进行组织内部润滑，引导冲突； 5、使学员展现领导与管理才能； 6、使团队从容、积极面对变革与挑战。 7、培养提升对于团队的责任和承诺，整合团队及个人目标，实践团队最佳效 益； 【注意事项】： 1、训练期间须接受永卓的管理，不可随意更改既定训练方式和计划。 2、在训练期间尽量避免出现人员较大变动，有变动须及时与中心进行有效沟通，确保训练的顺利实现。 3、训练期间禁止带入违禁物品、毒品，严禁私自离队，特别情况须向领队请假。 4、患高血压、心脏病的学员请提前证明，患传染病者严禁参加。 5、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不得擅自离队。 6、所有参训队员在拓展活动期间请自备服装、运动鞋（以运动休闲为主）。 7、切勿穿皮鞋、西服、裙装参加。

【项目流程】： 【规则】： 项目介绍

----通过相互鼓励，相互保护，体验队员之间相互信任相互负责的团队精神。

----感受面对困难时，应有的态度和做事方式----确立整体观念，打破部门利益的樊篱

【费用预算】： 关于此次培训的费用情况 餐费：快餐，每人8块钱标准 赠送费用 合计 培训师资介绍 赵老师：永卓教育高级培训师。团队体验、高效团队课程培训师，参与课程项目的设计与开发。 工作经历：曾是全国高校辩论赛优秀辨手，工作以来多次带领团队进行项目执行，

大学主题班会策划书2020年

大学主题班会策划书2020年 一、活动背景及宗旨根据学校《精品班团活动管理制度》的文件精神，结合我校培养具有“信、敏、廉、毅”精神的创业型人才的办学理念，牢牢把握创新、创业的主题，以我们班班级特色为背景，召开一次精品班会。 本次精品班会本着回归精品班会活动的本质，打破全校各班举办大型晚会的形式，做一期具有创新精神、与众不同的班会。 二、活动简介本次精品班会主题为《创传奇》，以“创业具备的品质”为主线，分7个环节进行展示。每一环节大体分为两个部分：第一部分——视频，第二部分文艺节目展示。视频选取一些着名的公司，在公司大的战略转折、快速成长中能体现出本环节所代表精神的事例经行播放，力求事例典型、具有震撼力。第二部分通过不同的文艺形式，展现出本环节代表的品质。 活动时间：2020年x月x日晚7：00~9：00 活动地点：xx大学高雅艺术厅xxx 三、组织机构 班级现有组织架构 四、活动流程（主线） 1、热情——红色，文艺形式：舞蹈 以充满活力和力量的jazz舞蹈作为开场节目，向在场所有的来宾表示欢迎，也体现出实验班独特的爆炸式热情。这种热情，将带动全场观众的气氛，揭开xx国贸创新创业实验班精品班会的神秘面纱，

让大家感受到我们热情的同时也了解到，充满激情，对于每一个创业创新者来说，都是必不可少的条件。 2、学习——蓝色，文艺形式：xx论坛 你想做名人吗？想体验一把做名人的感觉吗？你不是一直都对创业充满着激情吗？《名人访谈》圆你这个梦想，我们将在创新班里选择4位同学，两位男生两位女生，令他们扮演他们自己心中的偶像。通过访谈的平台道出他们的梦想，共同探讨规划创业和事业的蓝图。 3、勇敢——黄色，文艺形式：跆拳道、唱歌 为体现班级成员强健的体魄和勇于拼搏的人生态度，为创新创业打好坚实的基础，特展示跆拳道环节，发扬创新班不畏困难，敢于拼搏的精神。激扬的音乐背景，主要表演跆拳道基本拳法和腿法，包括劈木板在内的多种高难度实战演练。旨在调动现场气氛，活跃互动，突出班会主题之一。 背景播放我们班素质拓展、运动会、篮球赛照片，同时演唱相关歌曲 4、合作——橙色，文艺形式：猜人物图片 团队合作：猜人物图片游戏规则说明 （一）共三组参赛嘉宾 （二）每组2名嘉宾参加一人比划一人猜，每组4张图片，90秒 （三）比划者模仿照片中人物具有典型手势、经典名言。 （四）猜不出可以喊过

小学生军训实施方案

普会寺镇中心小学 2018级六年级新生军训实施方案及要求 一、指导思想： 为了培养学生的精神风貌，强化校风、校纪管理，增强学生的纪律意识，提高身体素质，锻炼顽强意志，培养团结协作的精神，培养拥有良好的行为习惯及纪律观念及文明礼仪素养的具有中华传统美德、全面发展的优秀小学生，针对我校2018级六年级学生开展军训活动。 二、基本目标 通过短期的军事训练，行为素质教育和入学教育，实施军事化管理，提高学生思想政治素质质，激发爱国、爱校热情，增强组织性和纪律性；培养艰苦奋斗的作风及吃苦耐劳的精神和坚韧不拨的意志品格，培养学生良好的生活和学习习惯；学习和发扬不怕困难的精神，从而不畏惧各种困难和挑战；规范学生的行为习惯，营造良好的校园风气；同时通过军训期间的集体生活，增进学生之间的友谊，形成良性的团队协作精神与竞争氛围，从而不断提高学生的综合素质，以崭新的精神面貌投入到新学期学习。 三、具体内容（以军训处要求为准队列训练（直臂摆）、跑操训练、内务整理、纪律观念、精神风貌） 1、掌握一定的纪律知识，学习军人一切行动听指挥的优良传统和顽强作风。 2、学会基本的军事队形、队列动作要领、口令。提高学生身体素质，为学生今后的中学学习打好坚实的基础。 3、集会、出操做到有秩序、守纪律，动作统一、规范，做到快、静、齐，强化出操管理，基本形成军事化管理。

4、加强对学生的爱国主义教育、集体主义教育和行为习惯养成教育，增强班集体的凝集力，促进良好班风、学风的形成。 5、开展对学生的一日常规、校风教育及校园礼仪教育，培养学生的组织纪律观念，锤炼学生的意志品质，为今后的教育教学工作奠定坚实的基础。四、组织机构： 为做好2018年秋季6年级军训工作，学校决定组织成立军训领导小组和工作小组，各负其职，密切配合，保证军训各项工作的顺利落实。 （一）领导小组： 组长：李秀云 副组长：赵新社 成员：孟献勤邢清旭王平薛永刚 职责：全面负责学生军事训练的组织领导工作，制定军训方案，研究和解决军训工作中的重大问题。 （二）工作小组： 1、政治辅导员组：组长：邢清旭；成员：4、5年级各班主任。 职责：做好学生的政治辅导工作，协助教官做好军训工作，配合学校开展各项活动，并及时向学校汇报和反映学生思想状况。 2、教官组：组长：；成员：教官共6名。 职责：具体负责学生军事训练工作，完成各项训练任务，协助班主任做好学生的思想政治工作，配合学校开展各项活动。 3、后勤保障组： 组长：薛永刚；成员：张蕴丹夏楠玉方紫娟胥海波 职责：负责训练期间军训场地布置、教官的茶水供应等后勤方面的保障，

户外拓展活动策划书

户外素质拓展活动 策 划 书

一、活动背景: “大学生素质拓展计划”以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。大学生户外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，使拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 二、活动意义及目的： 丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。增进协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。 二、活动主题： 在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。 三、活动主办单位： 羽晨运动社 四、活动时间： 2014年12月17日 四、活动地点： 眉职院足球场 五、活动对象：

羽晨运动社全体成员 六、活动前期准备： 1、羽晨运动社宣传部成员负责画好海报并贴至食堂门口。 2、羽晨运动社外联部、组织部成员负责买好游戏过程中所 需要的器材、布置好游戏场地。 3、羽晨运动社秘书部成员负责通知各个协会成员参加。 4、邀请学院对本次活动感兴趣的同学参加此次活动。 六、活动比赛项目： 七、活动比赛流程： 项目一：跳绳（10分钟） 人员安排：每组8人分成 游戏规则： 1、个人比赛： a)参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次 摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程 中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记 数。如绳子断开可以补测一次。 b)比赛时间1分钟。（计数最多者获胜）

拓展策划书模板

拓展策划书模板 拓展策划书模板 引言： 人生如诗，有醉人的浪漫更有严酷的现实；人生如歌，有高亢的欢愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，难免会有凄风苦雨相伴。那么，人生在世，怎样活得痛快？怎样活得轻松？个人认为只要你豁达些，有许多问题就会迎刃而解。人的心胸不够广阔最大的原因就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围绕着这个自转，只有消除这种自我意识，心胸才会变得广阔俗话说“退一步海阔天空，让三分心平气和”。豁达大度是中华民族的传统美德。教会同学们懂得去体谅别人，懂的去爱别人，从而战胜自己，以豁达，大度的性格支持自己的生命，用乐观向上的精神支撑起人生的美丽风景。 一、活动主题：成长七彩路，我们奋力前行 二、活动时间：XX年3月29日周六下午1:30-3:00 三、活动地点：西区风雨篮球场 四、承办单位：生命科学系团总支素质拓展部 五、参与人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。 六、活动目的：此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让

参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。 七、活动精神： 赤营：豁达大度的乐观精神 橙营：勤奋刻苦的求知精神 黄营：宽厚博大的仁爱精神 绿营：真情挚爱的负责精神 青营：知恩图报的感恩精神 蓝营：自强自立的奋斗精神 紫营：愈挫愈勇的拼搏精神 八、活动流程策划： 流程一：团队打造,红旗飘飘 1、分队,具体分队视人数定。 2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。 3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。 4、取队名。要求有代表意义，有内涵。 5、定口号。文简炼、朗朗上口，具有震撼力。

小学生军训实施方案

华德博才经典学校2016年度下学期 军 训 手 册 二O一六年八月二十八日德育处

华徳博才经典学校 博雅班、初中新生军训实施方案及要求 一、指导思想： 为了培养学生的精神风貌，强化校风、校纪管理，增强学生的纪律意识，提高身体素质，锻炼顽强意志，培养团结协作的精神，培养拥有良好的行为习惯及纪律观念及文明礼仪素养的具有中华传统美德、全面发展的优秀小学生、中学生，针对博雅班初中学生开展军训活动。 二、基本目标 通过短期的军事训练，行为素质教育和入学教育，实施军事化管理，提高学生思想政治素质质，激发爱国、爱校热情，增强组织性和纪律性；培养艰苦奋斗的作风及吃苦耐劳的精神和坚韧不拨的意志品格，培养学生良好的生活和学习习惯；学习和发扬不怕困难的精神，从而不畏惧各种困难和挑战；规范学生的行为习惯，营造良好的校园风气；同时通过军训期间的集体生活，增进学生之间的友谊，形成良性的团队协作精神与竞争氛围，从而不断提高学生的综合素质，以崭新的精神面貌投入到新学期学习。 三、具体内容（队列训练（直臂摆）、跑操训练、内务整理、纪律观念、精神风貌） 1、掌握一定的纪律知识，学习军人一切行动听指挥的优良传统和顽强作风。

2、学会基本的军事队形、队列动作要领、口令。提高学生身体素质，为学生今后的中学学习打好坚实的基础。 3、集会、出操做到有秩序、守纪律，动作统一、规范，做到快、静、齐，强化出操管理，基本形成军事化管理。 4、加强对学生的爱国主义教育、集体主义教育和行为习惯养成教育，增强班集体的凝集力，促进良好班风、学风的形成。 5、开展对学生的一日常规、校风教育及校园礼仪教育，培养学生的组织纪律观念，锤炼学生的意志品质，为今后的教育教学工作奠定坚实的基础。 四、军训要求 （一）对军训学生的要求： 1、全体学生必须准时参加军训，不迟到、不早退。因病不能参加者应向学校、班主任、教官办理好请假手续，因事不能参加者应由家长请假。对无故缺席者将严肃处理。 2、新生在军训过程中要严格要求自己、不怕苦，不怕累，发扬吃苦耐劳的作风。 3、讲文明、讲礼貌、尊重教官，服从教官的指挥；要关心同学，互帮互学，共同提高。 4、军训期间坚决杜绝学生饮用生水及其他零食，军训休息期间或军训结束后半小时以内学生不能用凉水洗脸、擦身。 5、学生要注意环境卫生，不乱扔果皮纸屑。 6、新生着装一律为运动装、运动鞋。

大学主题班会策划书2020

大学主题班会策划书2020 一、主题班会名称 青春飞扬、我的未来不是梦。 二、策划主办单位 xx级物理与电子工程学院x班班委会 活动对象：xx级物理与电子工程学院x班全体同学。 三、活动形式 班会。 四、活动目的 1、作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。

2、认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。 3、提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。 4、增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。 五、主要内容 第一环节： 活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。 第二环节： 活动高潮：同学们的才艺展示。 第三环节： 活动最后：请班主任做出最后的总结。

六、具体安排 第一环节： 1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 2、由班主任宣布主题班会正式开始。 由文艺委员指挥 现在请全体同学齐唱班歌《我的未来不是梦》（响师配乐，全体起立） 3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世；要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。 主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么？我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足

2013大学生军训实施方案

2013大学生军训实施方案 按照《级学生军训实施方案》的部署，结合我院实际，特制订本方案。 一、军训意义与目的 军训是当代大学生进行国防教育、集体主义教育和组织纪律性教育的一次机会，必须全力以赴、齐抓共管，达到提高素质，创先争优的目标。 通过军训，使学生在掌握基本军事知识和技能的同时，增强国防观念和国家安全意识，培养学生爱国主义、集体主义、革命英雄主义和民族精神，增强学生的组织纪律性，为国家培养综合素质人才和向人民军队提供合格的后备兵员打好基础。军训是人生的特殊经历，是磨炼意志的机会，是集体主义的实践。 二、参训人员及时间 参加本次军训的人员为生命学院级名在籍学生，训练时间为月日至月日。 三、思想政治工作 在军训开始前，根据学生的思想状况，认真做好军训动员，向学生讲明军训的目的、意义和要求，以饱满的热情投入到军训中去，尽快适应军训生活。通过宣誓仪式、挑战书、应战书、决心书等形式，鼓励学生积极参训。 在军训中，针对部分学生怕苦、怕累、思想动摇、心理脆弱的现象，及时做好思想工作，保证各项军训内容顺利完成。通过参观和平广场等主题教育活动，提高学生的政治思想觉悟，军训期间引导学生提交入党申请书。 2. 宣传动员工作 努力营造军训氛围，展开宣传攻势，形成创先争优的局面。具体做法：悬挂条幅、标语和彩旗，鼓舞学生士气，张贴军训海报，展现军训风采，制作标

准化的12营军训建制栏，体现规范化组织管理，这一切旨在感染学生积极投入到军训之中。 四、组织领导及责任分工 学院高度重视军训工作，院党委领导亲自挂帅，全体辅导员齐抓共管，并且安排每班的党区负责人为协训员，全力以赴指导班级的军训。具体领导机构和分工如下： 领导小组名单： 3．军事理论与技能 本次军训开设军事理论课，维持学生听课秩序，检查听课状态，监督学生保质保量完成各种军事技能训练。 4．业余文化共建活动 为了活跃军训生活，将开展军学共建活动和内容健康的文化娱乐活动，如：军学联欢、歌咏比赛、参观教官内务、观看教官军事技能表演等。丰富业余文化生活，密切军学关系，在学生中牢固树立军爱民，民拥军的理念。 5．内务军容纪律工作 强调以服从命令为天职，严肃军训纪律。军训活动出席情况要有专人统计，内务要严抓真管。协训员要深入寝室，指导内务整理，检查卫生。为今后的寝室文化建设奠定基础，坚决杜绝迟到、早退、注意力不集中等违纪行为。严禁穿戴与军训不相符的衣裤鞋帽，不许佩戴饰品，着装要整齐。 6．后勤工作 协训员要负责后勤工作，组织因病不能参训的学生，为教官和其他参训学生备水，备药。按时收送各种宣传栏、旗帜、条幅等。 7．安全工作

拓展训练活动的实施策划方案

拓展训练活动的实施策划方案 拓展训练活动的实施策划方案 为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是精心整理的拓展训练活动的实施策划方案，仅供参考，大家一起来看看吧。 拓展训练活动的实施策划方案1 一、拓展训练背景 由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、拓展训练目标 1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高 1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点 项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。 五、拓展培训纪律要求 1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。 六、课程设计方案 1、参训人员：新员工特训班全体员工

户外拓展策划书范文

户外拓展策划书范文 户外拓展策划书（一） 一、活动主题：彰显青春共筑友谊 二、活动目的：为了更好地团结同学，增进同学间的感情，加深对彼此间的了解，丰富我们课余生活，提高自身素质与修养，从而提高班级的凝聚力与向心力。 三、活动地点：校园内 四、活动服务对象：注会Q1132班所有同学 五、活动时间：**年4月18日13：30 六、主办单位：注会Q1132班 七、活动流程： 1）西区操场集合 2）分组：分成A、B、C、D、E五组，每组选出组长 3）第一个环节：背地起坐游戏：各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始时，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，往指定的地点出发，看哪个小组先到达指定地点，第一名50，第二名40，第三名30，第四名20，最后一名10 4）第二个环节： 规则：每组通过玩游戏收集5张相同颜色的卡片，并通过到达小光谷的先后顺序不同加分，第一名50，第二名40，

第三名30，第四名20，最后一名10，最后累计第一环节得到的分数，统计每组的总分，分出名次 地点：情人坡（情歌对唱、脑经急转弯） 教2边的树林（跳高） 图书馆前面的广场（每组每个成员分别找个异性拍照）求索桥(抬轿子) 铜人像（从铜人像身上找到与本组已得到的卡片严肃相同的卡片） 小光谷（每组每个成员要通过小光谷的器材） 5）第三个环节：才艺展示 要求：每组必须参加，让其他对给予评分 6）奖罚制度：第一名可以任意选取两种食品 最后一名要答应第一名的成员的合理要求 7）人员安排：刘洁（主持人） 刘维星（裁判员，小光谷负责人） 欧阳婷婷（教2边树林的负责人） 钱翠（求索桥负责人） 曾凡云（图书馆前广场的负责人） 解红霞（情人坡负责人） 陈静谊（铜人像负责人） 8）所需工具：若干不同颜色的纸张，绳子，6种食品，

大学主题班会策划书例文

大学主题班会策划书例文 大学主题班会策划书范文 大学主题班会策划书范文 1 一、班会思想：为提高我班学生学习氛围，结合我班的实际情况，召开本次学风建设主题班会。 二、班会目的：通过主题班会，总结前期学风建设中的实际不足，计划提高后期班级学风建设，使班委及同学们明确自己的职责，使每个同学都发挥主人翁的精神，共同为创建优秀文明班级而奋斗。 三、班会主题：班级学风建设（核心） 四、班会方案： （一）班会时间：pm6：00 （二）班会地点：1302 教室 （三）班会人员：会计 2 班全体同学及辅导员 （四）班会主持：（班长） （五）班会记录：（副班长） 五、班会步骤： 1、班长发言：宣布班会正式开始 2、学习委员发言：叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方，并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。

3、团支部书记发言：主要围绕人际关系问题的培养，从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进，对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身 后期努力的方向。 4、组织委员发言： （1）对以前工作作出检讨； （2）对前段时间组织活动不成功的原因探讨。 （3）对在学风建设的后期规划进行说明以及明确自身后期努力的方向。 5、宣传委员发言：对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。 6、生活委员：对全段工作的总结，对本班寝室卫生情况作出检讨，及对今后班委检查卫生人员进行分组，宣布分组情况如下： 星期一： 星期二： 星期三： 星期四： 星期五： 主要检查早上内务整理（主要是叠被子及拖地）和晚上就寝情况。

明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。 7、安全委员：阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。 8、辅导员发言： （1）强调团结在班级生活中的作用，强调课堂考勤的重要性，要全面注重课堂到课率，学风建设从现在做起。（2）对我班某些优点提出，并鼓励大家走出自己的个性。 9、心理委员发言：对“大一”学生可能出现心理问题做出说明：主要心理问题来自人际关系，更进一步强调人际关系对心理健康的重要性以及明确自身后期努力的方向。 10、文艺委员发言：对”;学风建设”精神进行进一步的阐述，提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。 11、体育委员发言： （1）对早操出勤中存在的问题任作出了比较详细的叙述，主要为某些学生出勤不积极甚至不来。 （2）班中的体育用品安全问题。 （3）参加体育活动积极性的重要之处，锻炼身体及培养集体荣誉感。 12、纪律委员发言：对班会中班干部发言的总结。 13、副班长发言：阐述自己前期的不足与改进的方法以及后期应该努力的方向。

2020学校军训实施方案

2020学校军训实施方案 02020年学校军训实施方案活动教室、用餐、茶水、住宿等安排事项；（3）负责军训所有活动场地（及音响设备）；（4）负责交通车辆安排、防暑降温的设施及餐饮卫生；（5）负责军训服装发放；（6）负责制定军训医疗救护工作方案及紧急救护方案；（7）负责军训现场和军营驻地的紧急救护的处理；（8）负责救护设施及各类急救药品；（9）负责学生军营住宿安排及各项服务；（10）参与军营内务卫生评比考核活动；（11）负责军训心理保健（顾秀萍）5、安全保卫组（总协调：副政委孔岳飞、副旅长夏俊），学生助理2名。 职责如下： （1）负责治安保卫工作，确保新生人身和财产安全；（2）负责军训场地秩序维护及外来车辆管理；三、军训旅建制安排军训旅下设2个团、16个连、43个排。连长由部队军官担任； 连正副指导员由辅导员担任；排长由部队士兵担任，副排长由新生担任。 四、军训内容（一）军事理论教育：介绍我军革命化、现代化建设的情况和发展趋势；介绍 当今国际社会现代战争的特点和未来战争发展趋势；介绍台海形势； （二）内务卫生教育：通过部队教官演示，让每个学员了解基本内务卫生知识和技能，并通过内务卫生检查考核评比，提高大学生对生活的自我管理能力；（三）军容风貌教育：通过学习，增强当代大学生积极向上、意气奋发的精神风貌。 （四）军事训练教育：通过队列操练，增强学生组织性、纪律性、团队协作精神；（五）学生党建教育：通过党的基本知识启蒙教育，激发我校学生向往党组织的政治热情；（六）爱国主义教育和革命传统教育；（七）感悟内化教育：设计搞好系列主题教育活动和成才发展规划。 五、军训日程安排时间_x0007_早晨6:007:00_x0007_上午8:0011:00_x0007_下午 15:0018:00_x0007_晚上19:0021:00_x0007_ _x0007_8月20日_x0007__x0007_报到_x0007_报到、体检、家长会_x0007_各学院自行组织_x0007__x0007_8月21日_x0007_抽血_x0007_体检、拍照迎接军训教官_x0007_体检、拍照军训预备会议_x0007_军训入营式、分级考试(一团信息楼西面/二团东面)17:15进场完毕;17:30开始_x0007__x0007_8月22日_x0007_内务整理、早操_x0007_队列操练_x0007_队列操练_x0007_表决心 快乐分享知识无限！

我的大学生活主题班会策划书_“我的大学生活”主题班会策划书

为了帮助同学们更加的了解大学生活的多样性，更加明确大学生活的意义与目的，进一步为自己将来的生活方式做好充分的考虑和选择，同时为了增进我班同学与兄弟班级同学之间的相互了解，加强我班级的凝聚力以及和兄弟班的友好关系。特与液显二班一起举办此次“我的大学生活”主题班会活动。具体方案如下 一主办单位微电系液晶显示与光电技术一、二班 二策划承办单位微电系液晶显示与光电技术一、二班 三活动时间十二月九日上午 四活动地点红区操场 五参加活动人员 ①各年级辅导员、班主任 ②微电系各部门部长或代表以及受邀嘉宾

③微电子技术系液晶显示与光电技术一、二班全体同学 六活动流程 （一）活动前准备: ①在活动开始的三天以前，完成对辅导员、班主任以及受邀嘉宾的邀请。要确定出除本班同学以外的所有参会人员的名单。 ②主持人和主持稿的确定。将会在活动中发言的人员名单的确定和他们发言稿的确定。 ③活动经费的预算与申请，活动所需物品的购买或租借。 ④在活动正式开始的前三天，完成对工作人员的确定、工作人员工作的部署。 ⑤活动前一天，要完成对活动场地的确认。主要包括确定出活动场地得具体位置、看是否能完整的完成我们的活动、是否有他人或集体也在此场地举行活动等。 ⑥活动一个小时前完成对活动场地的清理工作。主要包括对场地的打扫、

现场垃圾的清理等。 ⑦活动正式开始的前半个小时前要完成对所有参会人员的座次安排。 ⑧记录人员所需物品的准备。例如记录所需要的纸、笔，拍照所需要的照相机、摄影机... ⑨天气预报（由于本次是在露天举行，所以活动当天的天气预报至关重要） （二）活动的进程 ①主持人登台，致开场白（主要是向参加活动的人员介绍本次活动的目的与意义、介绍并感谢来宾）。 ②受邀嘉宾宣布活动正式开始。如果没有嘉宾宣布，则由主持人宣布。 ③参会全体同学做自我介绍（主要是液显一、二班的全体同学们）。 ④趣味互动游戏—“大瞎话” a. 游戏规则由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和另一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"。"

大学生军训实施方案

大学生军训实施方案 一、军训指导思想和军训目的: 以《高等学校学生军训大纲》为依据，按照上级有关军训工作的指示精神，针对大学生的特点和我院的实际情况，采取统筹安排，完成训练大纲规定的训练科目。提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育;增强学生的组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质;提高独立生活能力，磨练吃苦耐劳精神，强化组织纪律性和集体荣誉感，使学生掌握基本的军事技能和军事知识，为国家培养社会主义事业的建设者和接班人打好基础。 二、军训的组织领导: 学院成立“军训领导小组”，统一指挥和协调军训工作。 组长:XXX 副组长:XXX 成员:XXX 学生处成立“军训办公室”，负责军训工作的具体事宜。“军训办公室”负责制定学生军训的有关计划和方案，报“军训领导小组”审批。负责组织和落实军训的各项具体工作(时间、

地点、服装、交通、日程等等)。负责开训动员、训中检查和训后总结。负责协助承训部队一起管理学生，认真做好军训期间的学生管理工作和思想政治工作，解决军训中出现的问题。并及时应对突发事件的发生。 办公室主任:XXX 副主任:XXX 成员:各系(部)新生班主任。 三、军训时间安排: 新生军训时间定于新生报到、体检之后，集中训练时间为两周。凡被我院正式录取的全日制本科学生应按本条例参加军事训练(港、澳、台、留学生除外)。 四、军训内容: 1、解放军《三大条令》 2、队列训练 3、军体拳训练 4、军事理论课教学 5、内务整理

五、军训工作安排: 1、每年5、6月份，学院“军训办公室”应与军训基地联系好各项事宜。每年7月份学院召开军训工作会议，制定新学年的军训工作安排。 2、军训教学经费由院军训领导小组研究决定，在学院预算内划拨一部分，学生缴纳一部分，由军训办公室统一使用。 3、新生班主任应作为带队教师参加军训，并跟班活动。 4、九月初开学后具体确定军训出发时间，与军训基地共同协商制定好军训计划。 5、学生所用军训服装由军训服装基地负责提供。军训服装:迷彩服一套、解放鞋一双、军帽一顶，领花、肩章、手套、武装带。服装向学生收费，在新生报到时收取军训费用。并向学生告知军训注意事项以及可以携带的物品。 6、具体军训计划，由负责军训的部队根据学校的总体要求具体制定。军训期间，服从部队统一安排，如需变动，由学校与部队共同协商。在军训过程中要进行新生入学教育和消防训练;军训结束时将举行阅兵分列式和军体拳汇报表演。 按照《级学生军训实施方案》的部署，结合我院实际，特制订本方案。

企业户外拓展活动策划方案

企业户外拓展活动策划方案 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组 织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员 工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决 定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下： 08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。 09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活 动的科目，讲解安全等注意事项。 09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定 新队的队歌和口号。 09：45--10：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。 为拓展活动作前期准备。 10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的 身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的 关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经 过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵， 时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键) 11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：00—16：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!) 鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

户外拓展策划方案

户外拓展策划方案 户外拓展策划方案1 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素质拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右

规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。