适应新环境,享受快乐学习生活(精)

【新生适应性教育心理辅导讲座之一】

适应新环境,享受快乐学习生活

大家好!今天很高兴与你们坐在一起讨论关于“适应新环境”的问题。我们在这里学习、生活已经有一段时间了,相信很多同学已经适应了这里的学习、生活环境。但是对于有些同学,适应新环境却不是那么容易的事。他们自己尽管非常想尽快地适应这里的作息制度、学习进度,尽快地融入到新的集体中,但结果却不尽如人意,总是碰到这样那样的困难和挫折。

一、不适应的表现

其实,这些表现都是对环境的不适应。经过一个月的了解,我总结了一下咱们学校大家对环境不适应的问题,主要有以下几种:

1、集体生活的不适应。

2、教学方法的不适应。

3、学习任务、学习方法的不适应。

4、自我认识方面的不适应。

5、人际交往的不适应。

二、不适应的原因。

找出原因是改变自己心态的动力。只有认识到自己的根结,便不会一味地埋怨与自责。经过一段时间的调察和了解,我发现我们学校新同学出现不适应问题主要有以下五方面的原因。

1、客观环境的变化。从不同的学校来到我们这里,尤其是进入我们这个寄宿制的学校,变化的不仅仅是学校不一样了,更是生活环境、学习环境不一样了。因此,我们更需要积极、主动地适应环境的变化。

2、期望值与现实的落差。升入我们学校以后后,面临自己在班级的名次,面临周围同学谁都不在乎谁,面临教师一视同仁公平对待的眼神,有些同学开始失望了,潜在的自卑感油然而生,开始陷入一片茫然之中,开始怀疑自己“我真的能行吗”?

3、自我松懈与现实压力的冲突。得知自己被录取之后心里都松了一口气,不由得放松了自己,但现实的压力却更大了,看到别人都在埋头苦学,自己一颗放松的心既放松不起来也集中不起来,玩得不痛快学得不踏实。同时也在内心谴责自己没有好好学习觉得对不起自己辛苦的父母,于是便有一种负罪感。

4、独立意识与自理能力的落差。我们大家有了独立的空间自己照顾自己才感到力不从心,很多事情都无法自理,产生了对自己能力的怀疑和对自己的失望。

5、新鲜感与怀旧感的冲突。初到一个新环境,新鲜的事物冲击着兴奋的大脑,刺激着好奇的心灵,但随着时间的流逝,新鲜感荡然无存,尤其是当新环境与我们的期望值相差较远时,便会使我们产生一种强烈的怀旧感。

针对这些情况,我们每个同学都会遇到这样或那样的困惑,这都属于正常现象,大家不用担心,关键我们要找到适应新生活的应对策略。

三、适应新生活的应对策略

下面我将与大家一起分享这些方法和技巧。

1、怎么尽快地适应集体生活

首先要处理好与宿舍同学的关系。那怎样与宿舍同学相处呢?最重要的是要当他们是你家人,拿出一颗真诚的心,宽容的心对待他们。平时当同学有困难的时候要多关心多帮助,有问题大家一起商量共同解决。同时当和宿舍同学闹矛盾的时候,要注意换位思考,多替对方着想,比如:如果我是她的话,我可能也

会发火;今天她没跟我打招呼是因为她考试没考好,心情不好,我应该安慰她而不是跟她生气……

其次要学会调整自己的心态

2、学习上的适

3、人际交往的适应

在学校里,最重要的人际关系就是与老师和同学的关系。其中,同学关系又是重中之重。处理好与同学的关系,得到大家的认可和喜欢,你就能更快地适应环境,并在新的环境中感到愉悦、放松、生气勃勃;但如果处理不好与同学的关系,没有人认可和喜欢你,甚至你觉得大家都在疏远和孤立你,那你就很难融入到新环境中去,肯定处处感到别扭、不适应、难过、无精打采,甚至变得偏激、愤世嫉俗。可见处理好与同学的关系是非常重要的,那么,我们应该怎么做呢?

在这里想给大家介绍一些人际交往的原则、方法和技巧,希望对你们有所帮助。

(1人际交往的原则

首先是平等的原则。人没有高低贵贱之分,只有以平等的身份进行交往,才有可能深交,成为知心朋友。对于我们来说,不管你是班长,还是普通一员;不管你是家有

万贯,还是你一文不名;不管是你才华横溢,还是你文思平平,在你真心想交往的朋友

面前,你都不能恃才(财傲物,以势凌人,所以,你想拥有好朋友吗?那么就先平等待人吧!记住,不能俯视你的朋友,更不能仰视他,而要平视他。

其次是相容原则。主要是心理相容,即人与人之间的融洽关系,与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往,广交朋友,交好朋友,不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人,求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系,

严于律己,宽以待人,更好的完善自己。

第三是互惠原则。交往双方要互惠互利。人际交往是一种双向行为,故有“来而不往、非礼也”之说,只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益,不仅是物质的,还有精神的,所以交往双方都要讲付出和奉献。

第四是诚信原则。在与朋友交往时,我们千万不要轻易许诺,但是一旦做出许诺,就一定要实现,以免失信于人。朋友之间,言必信、行必果、不卑不亢。

(2如何进行人际交往。

第一,什么样的人具有“强”人际吸引力?

首先是能力强的人。

另外,还有性格、品质方面的吸引。研究表明,具有以下良好品质的人,人们更乐意与他交往。包括信任、忠诚、热情、支持、帮助、幽默感、宽容等11种品质,其中忠诚是友谊的灵魂和核心。同时,“热情”也是吸引他人的核心品质,对人际印象的形成产生强烈的影响。

可见,要想增强自己的人际吸引力,有两个途径,一个锻炼自己的能力,使自己成为聪明能干的人,但是这不是所有的人都能够做到的。不过不要紧,我们还有第二个途径,就是培养良好的个性品质,努力使自己成为一个信任(他人、忠诚、热情、支持(他人、帮助(他人、(富有幽默感以及(能宽容他人的人,尤其是培养自己对待友谊的忠诚和热情,这个是我们都能够做到的,也是我们努力的方向。

第二,我们容易和什么样的人成为好朋友?

理论上而言,所有的人都有可能成为你的好朋友,但是具有以下特点的人更容易成为你的好朋友。

首先,是和你接近的人,比如你同寝室的同学、同桌以及前

后左右挨的近的同学更容易成为你的好朋友;还有和你观点相似、志趣相投的人更容易成为你的好朋友。

其次,如果你们的交往能够为双方都带来好处,则你们更容易成为好朋友,这就是互惠吸引律。

再次,互补吸引律,两个个性、需要互补的人也容易成为好朋友,比如说两个同学一个善长英语、一个善长数学,他们也可能成为好朋友。

另外,人们倾向于喜欢那些也喜欢自己的人,所以想赢得别人的赞扬和喜欢。

可见,你肯定别人,别人也喜欢你;你否定别人,别人也不喜欢你。许多研究也表明,人际交往中的喜欢与厌恶,接近与疏远都是相互的,在一般情况下,喜欢我们的人,我们才会喜欢他们;愿意接近我们的人,我们才愿意去接近。而对于疏远我们,厌恶我们的人,我们的反应也是相应的,对他们也会疏远和厌恶。

所以,生活就像一面镜子,如果你想得到一个微笑,你就要先给别人一个微笑。不要一心希望别人为你做些什么,因为事实上别人并没有任何义务。首先要求自己去接纳、肯定、支持你周围的人,你就会收获他们对你的喜欢与尊重。

现在,在咱们的同学中间,也不乏这样的情况:有的同学喜欢说别人的坏话,看人总是看到别人的缺点;有事没事爱攻击人;还有个别同学喜欢给别人起恶意的外号。这样不仅伤害了同学,其实也伤害了你自己,你攻击别人的时候,别人也会“以其人之道还之其身”,同时对你的印象就大打折扣。所以希望同学们彼此都能真诚相对,多找别人的优点,给予真心的赞扬和肯定,而不是说坏话、起外号。

所以,还没有好朋友、内心感到非常孤独的同学,就赶快行动吧,对照上述几个标准,并付出你的热情和忠诚,主动地帮助

别人，你肯定能找到最适合你的好朋友。第三，第三，人际交往的几个技巧没错，人际交往也是有技巧的，恰当地运用这些技巧，能够助你成功，增强自信心。记住别人的姓名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与

人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。同学们，大家想象一下，如果一个同学在新的环境中既能够融入到集体的生活中去、在学习上又游刃有余、还能够处理好与同学的关系受到大家的喜欢，他还会产生不适应新环境的种种问题吗？我想他一定会乐不思蜀吧？你们说是不是这样呢？做到这三点并不难，只要大家有信心、并且努力去做就行了。对于已经适应了新环境的同学，我首先要祝贺你们，因为你们在面对新环境时，不畏惧，不屈服，不抱怨，而是选择适应，在适应的过程中，表现出了很大的勇气和惊人的能力；希望你们在面对今后生活中的挫折时继续保持这种劲头，始终以乐观积极的心态来面对一切，并从而体验到快乐。对于正在努力地适应新 6

环境的同学们，我也欣赏你们不屈不挠的精神和勇于克服困难的勇气，在面对新环境时，也许你们并不像前一种同学那么得心应手，但你们并不缺乏积极的心态、主动的干劲儿，你们或许只是缺乏一点点技巧而已。我们常说，态度决定一切，积极的态度你们一定具备了，如果再加上正确的方法和技巧，你们一定会最终跨越前进道路上的种种障碍，到达胜利的彼岸！最后是那些尚没有准备好去适应新环境或者是在新环境面前退缩、回避的同学，我希望你们能够赶快行动起来，要知道：开始是成功的一半！每个开始行动的人都将是赢家！只要无惧于尝试，没有人会彻底失败！艰苦岁月总难长久，坚毅的人总会出头！ 7

高一新生学习不适应的原因及应对策略

高一新生学习不适应的原因及应对策略 一、问题的提出 每年许多新生入学的第一个学期由于不能适应新的学习环境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的学习阶段时存在着明显的“过渡期”，表现为人际间的淡漠、情绪的低落、心理上的锁闭、学习上的困惑、行为上的惰性等不适应症状。因此，我们必须充分认识，并以此为切入点，对症下药，有针对性的进行适应性、衔接性教育教学，努力调整其心理状态，帮助他们尽快适应高中的学习生活节奏，培养形成健康向上的人格，为今后的发展打好基础。 二、原因分析 根据多年的的观察和总结发现，高一新生不适应的原因有以下几个方面。 首先是环境的改变。进入高中就读的新生绝大多数是从乡、镇初级中学选拔而来，面对陌生的脸孔和各种新感觉不知所措，内心渴望沟通交流与新同学建立友谊，但由于彼此不了解又难以打开心扉，在各种活动中陷入孤独无助的境地，情感因素的矛盾造成新生心灵的锁闭性。进入高中，生活方式由依赖性的家庭生活突然转变成独立性的集体生活，绝大部分的中学生是独生子女，没有适量的生活磨练，缺乏独立生活的经验和生活自理能力，平时父母的过分呵护、照顾，形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性。因此面对一种全新的生活方式，他们往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措，影响正常的学习生活。 其次是学习要求的提高。进入高中，不论学习的内容、形式、方法，都发生了很大的变化。与初中课程相比，高中学习具有以下几个变化：理论性增强、知识量增大、综合性增加、系统性增强。学习的形式也由教师的教会变为教学，学生的学会变为会学，学生的角色由被动转为主动，更强调课前的习、课内的思考、课后的复习、巩固。而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化，仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程，因而常常感到摸不着门道，上课时，似乎是已经听懂了，可一做起作业来，又觉得不怎么清楚，题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动，因而担忧、恐慌、焦虑。有的同学甚至是盲目的采取疲劳战术，通过减少文体活动，占用课间休息，甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间，增加学习强度，可尽管很努力、很刻苦，由于学不得其法，成绩却往往不如人意，于是自信心大大受挫，更感到迷茫、困惑，进而怀疑自己的能力水平，产生强烈的自卑感。有的同学由于身心过度的疲劳焦虑，大脑得不到适当的休息调节，甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢，又将直接影响到高中今后两年的学习，造成恶性循环。这一现象在进入我校高一的新生中显得更为突出，这与他们比较顺利的成长经历和不是特别强的学习能力有很大关系。

生活环境与生活

生活环境与生活 生活环境，指与人类生活密切相关的各种自然条件和社会条件的总体，它由自然环境和社会环境中的物质环境所组成。空气湿度与人类的生活环境关系密切。太阳光是地球上一切生命的源泉，是人类健康的真正保证，人体的免疫功能只有经过太阳光的适当照射才能完整、健全和得以正常发挥。生活环境的好坏与每个人生活质量息息相关。 一、环境与生活综述 环境是人类生存的空间，不仅包括自然环境，日常生活、学习、工作环境，还包括现代生活用品的科学配置与使用。环境污染不仅影响到我国社会经济的可持续发展，也突出地影响到人民群众的安全健康和生活质量，如今已受到人们越来越多的关注。只有通过全社会的共同努力，有效控制环境污染，不断改善环境质量，才能让我们呼吸到清洁的空气，喝上放心的水，吃上放心的食物，拥有安全的工作和生活环境。 据我收集到的一份报告说：“环境问题是由于人类不合理地开发和利用自然源所造成的。触目惊心的环境问题主要有大气污染、水质污染、噪声污染、食品污染、四大类。”一个个铁一样的事实告诉我们，它们像恶魔般无情地吞噬着人类的生命。它威胁着生态平衡，危害着人体健康，制约着经济和社会的可持续发展，它让人类陷入了困境。为此我作出宣告：“只要我们——人类有时刻不忘保护环境的意识，有依法治理环境的意识，地球村将成为美好的乐园”。未来的天空一定是碧蓝的，水是清澈的，绿树成荫鲜花遍地，人类可以尽情享受大自然赋予我们的幸福。 “真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。在温暖的摇篮——草原上小憩；在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴 二、环境对生活的影响 （一）大气污染 由于人们对工业高度发达的负面影响预料不够,预防不利，导致了全球性的三大危机:资源短缺、环境污染、生态破坏.人类不断的向环境排放污染物质。但由于大气、水、土壤等的扩散、稀释、氧化还原、生物降解等的作用。污染物质的浓度和毒性会自然降低，这种现象叫做环境自净。如果排放的物质超过了环境的自净能力，环境质量就会发生不良变化，危害人类健康和生存，这就发生了环境污染。 人类的社会行为和对自然的加剧破坏改变了自然系统的平衡，导致自然环境加剧变化，就形成难以处理的难题，我们要发扬可持续发展的精神，保护环境，保护地球。 （二）噪声污染

大学新生如何摆脱困惑适应新生活

大学新生如何摆脱困惑适应新生活 【内容提要】大学新生如何摆脱困惑，适应大学生活，一直是备受高校政工干部关注的问题，而且这一问题的具体表现、成因正在随着社会的发展而不断变化，具有一定的时代性，那么解决这一问题的方法当然也应随之而改变，因此可以说，这一问题永远都是值得探讨的。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法 【关键词】大学新生摆脱困惑适应新生活 对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界。与中学时期相比，大学的各种环境（包括人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等）都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。这些困惑主要表现为：失落感的产生；想独立又害怕独立的矛盾心理；自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观；面对铺天盖地、各种各样的信息迷茫；为处理不好人际关系而苦恼；难以处理的爱情问题带来困惑等。大学新生产生困惑的原因也是多种多样/错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：一方面为个人因素（即内因，如：缺乏进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和耐挫力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等），另一方面为外界因素（即外因，如：中学时期应试教育的大环境的影响、信息社会的强烈冲击力、大学高年级少数同学甚至极少数政工干部的不良作风及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等），但这些决不是无法解决的“顽症”。我们认为，解决这一问题的方法主要有两个方面，即发挥大学新生的主观能动性和依靠外界帮助，其中，前者是最主要的方面。解决大学新生难以适应大学生活的问题，不仅仅是要解决已经有了某些困惑的同学的问题或者是某同学已有的困惑，更重要的是防患于未然。但不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手：第一、树立远大理想，明确进一步的奋斗目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”①而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。第二、不断学习，加强耐挫力锻炼，提高认知能力，正确评价自己，降低期望值。部分大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很可能不再象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每

高一新生心理适应篇

新的起点，心的开始 ------------高一新生心理适应篇 九月份是具有双重个性的季节，它有着夏日的阳光和秋季的温度。每到这个季节熙熙攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔，他们是从充满着童话故事的少年时代跨入现实生活的高一新生们，带着好奇和各种不同的憧憬开始了高中生活。但是，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的，由于环境的改变、学习要求的提高和青春期的发育，使许多同学感到不适应，现实与理想之间的反差会在很长一段时间困扰大部分同学，很多学生将会面临着学习、生活，人际交往和新旧环境的巨大落差，一时还不能很快的适应，以至于会产生诸多的心理不适，严重的会造成某些学生的心理疾患。 实际上，现代社会中90%以上的人都处于健康与非健康状态之间的亚健康状态，因为社会的多边与复杂，工作、学习压力的增大给人们造成了各种各样的负面情绪和心理负担。比方说我们现在刚刚经过中考的洗礼来到新的学校学习，这个学校怎么样？这里的老师怎么样？我在这里上高中能考上大学吗？同学之间怎么和睦相处呢？我高中三年要不要谈恋爱呢？各种各样的担心、焦虑在你心中潜伏着，直接影响你现在的情绪和学习状态。刚来到这里，老师、同学、环境等都是新的，那么，如何使自己尽快适应高中生活呢？本章对高一新生的心理适应问题和解决策略进行了具体讨论。 一、适应和心理适应 适应是用来表示对环境变化做出的反应，通常使用的“适应”概念分成三个层次：一是生物学意义上的适应，即生理适应；二是对社会环境的适应，即社会适应；三是心理上的适应，称为心理适应。心理适应性是指个体所具有的运用各种个性特征以适应周围环境和变化的品质。心理适应性强的人能正确处理人与环境的关系，能了解自己在周围人群中的地位和各种社会规范，能自觉地运用各种规范要求自己，做到处事有据、临变不惊。相反，心理适应性差的人，往往会惊惶不安、大失水准。 为帮助大家了解自己的适应能力状况，下面提供一份心理小测验每道题有三个答案，根据自己的情况选择一个。 1、我最怕转学或转班，每到一个新的环境，我总要经过很长的一段时间才能适应。 A、是 B、无法肯定 C、不是 2、每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 A、是 B、无法肯定 C、不是

高一新生适应性调查问卷调研报告

《高一新生适应性调查问卷》分析与总结 临西实验中学陈祖兵 高中阶段是学生成长的关键时期，是学生从初中升入高中后的一个特别重要的衔接阶段。在这一阶段，学生能否较好、较快地适应高中的学习生活直接关系到学生的心理成长和学习成绩。高一学生处于由半成人化逐步走向成人化的关键时期，他们的生理心理方面存在的特殊性，使他们的行为更加情绪化、不稳定。此外，高中课程内容的增多与难度加深的变化、父母对孩子期望值的过高、教师与学生的沟通问题以及成绩下滑后，学生心理压力的加重而带来的情绪低落问题等等，都使得高一学生在学习适应上存在着各种问题。我校今年扩招使得每个班级都存在不同层次的学生，这些不同层次的学生在学习的适应能力方面存在一定的差异，也同样存在着诸如学习的困惑、学科学习的时间安排等学习适应问题。 针对出现的问题，本次调查问卷从学生的学习环境、学习内容、学习方法、学习态度方面分析高一新生学习适应情况，努力探索出一条合理、切实、有效的途径来帮助学生更好更快地适应高中学习生活，为学校开展新生教育提供可行的建议。 一、研究方法与调查问卷基本情况 本次调查主要采用了问卷调查法和访谈法，以临西实验中学高一新生为研究主体进行抽样，12个教学班，以每班实到人数为样本，进行问卷调查。调查问卷从学生的学习环境、学习内容、学习方法、学习态度四大方面设置题目，共25道题，其中19道单项选择题，

3道多选题，3道问答题。测量时要求学生仔细阅读每一道题，将题目中所叙述的内容同自己的实际情况相对照，从提供的选项中选出最符合自己情况的一个或多个选项。整个测验要求在20分钟内完成。本次调研发放问卷832份，回收问卷832份，回收率为100％；其中有效问卷780份，问卷的有效率为93.75％。全部问卷资料均由班主任核实，进行整理编号后进行统计分析。从学校和教师的角度来了解高一新生学习适应情况和探讨新生适应性教育的策略。二、调查问卷分析 （一）选择题

改善生产生活环境 提升村民幸福指数

改善生产生活环境提升村民幸福指数 十九大报告中指出，建设生态文明是中华民族永续发展的百年大计。同样，在《习近平谈治国理政》中也提到，建设美丽乡村，关乎人民福祉，关乎民族未来。如何让天更蓝，水更清，村容更整洁，出行更便捷？如何着力提升群众幸福感？为此，XX村在镇党委政府的正确领导下，全面落实执政为民的思想，将一切工作的出发点和落脚点定位于改善和保障民生，想群众所想，急群众所急，办群众所需。 一、XX村基本概况 XX村位于光福古镇东北，南靠镇工业中心，北临苏州高新区科技城，与东渚镇接壤，230省道贯穿南北，浒光运河横贯其中，东距绕城高速光福道口2公里，交通便利。依托这些区位优势，全村拥有各类企业砂场60家多。2008年开始，中国工艺文化城和苏州太湖科技产业园、第二安置区、第二污水厂等重点项目在我村相继开工建设，我村18个自然村仅存了6个保留村庄，村南部及230省道东全部划为拆迁区域，很多家企业也已陆续搬迁。 二、结合十九大精神，提升村庄环境 为深入落实十九大精神，全面提升村庄环境，其中涉及环境整治、农村基础设施建设、村民生活方式转变等方方面面，而且方方面面相互联系、相互作用，任何一项内容的缺

失，都会影响和阻碍改善村环境这项工作的整体推进。 1、推进“263”专项整治，紧抓源头治理。根据光福镇“263”专项行动的部署和要求，我村结合实际，制定了整治方案，分解细化任务，扎实开展整治工作。一是230省道沿线的环境提升；二是根据光福镇“散乱污”企业专项整治方案，对我村存在环境隐患的企业、作坊、非法码头、砂场等进行依法关停和限期整改。 2、坚持美丽乡村建设与农村环境长效管理相结合。作为一项民生实事工程，“美丽乡村建设”通过完善村居基础设施建设，提升村居环境以及建设村民休闲公园，辖区村民的幸福感得到不断提升。从2012年开始，我村根据镇党委政府的美丽乡村创建目标任务，先后完成了叶家旦“三星康居村”、下姚家庄和大井头“安居乡村”的创建工作。今年我村对后泾、枫浜两个自然村进行美丽乡村的创建工作，基础设施建设已基本完成，现处于收尾阶段，全面迎接12月底市级、区级验收。在不断完善公共环境卫生基础设施的同时，我村认真做好农村环境长效管理工作，一是抓好一支保洁队伍，做好垃圾定点密闭收集，日产日清，垃圾资源化利用和无害化处理，并定期对垃圾收集点进行消毒；二是做好农村散养畜禽圈养工作，从而降低动物粪便对环境的污染和一些疾病的传播。 3.加快提升各类水环境。大力践行绿水青山就是金山银

思想品德：1.2《适应学校新生活》同步练习(苏教版七年级上)

第一课我是中学生了 第2课时适应学校新生活 一、学习目标 1、了解小学与中学的区别，能说出中学学习，生活与小学的不同点。 2、懂得如何尽快适应中学学习生活，学会做一个阳光少年。 二、课堂预习 （一）基础知识梳理 1、说说小学与中学有哪些差别 2、如何才能尽快地适应中学新的环境 3、怎样才能成为一个阳光少年 （二）预习检测 1、面对一个新的环境，我们应该自觉调整，积极利用，促进。 2、对于刚刚跨进中学校门的初中生来说，做好自我调适，应特别注意以下几点： a , b c 3、在新的环境中，医治孤独和失落的良药是。 4、做个阳光少年，实质上就是要。 三、课堂教学 （一）构建知识体系 中学与小学的差别 适应学校新生活适应新环境，做好自我调适的三个注意点 学会做个阳光少年 （二）课堂练习 【判断题】 1、小学与中学没什么差别，中学的知识也很简单。（）

2、尽快适应新环境，不仅需要勇气，还要求我们在生活方式和思维方式上做出相应的调整。 3、在新的环境中，有时感到孤独和失落，这是不正常的。（） 4、中学的学习生活更需要学会主动，而不是被动。（） 5、做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一个积极的心态。（） 【选择题】 1、医治孤独和失落的良药是（） （1）交往（2）乐观（3）自信（4）忧郁 A、（1）(3) (4) B、(1) (2) (3) C、(1) (2) (3) (4) D、（1）（2） 2 进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的，我们应该采取以下措施加以调节（） （1）主动与老师沟通，说出自己的真实想法（2）积极参加各项集体活动 （3）以开发的心态与同学交流（4）写日记（5）读名人故事（6）欣赏音乐（7）上网玩电子游戏 A、（1）（2）（3）（7） B、（1）（2）（3）（4）（5）(7) C、（4）（5）（6）（7） D、（1）（2）（3）（4）（5）（6） 3下面说法不正确的是（） A、中学时期是个人自我定位，自我发展，自我完善的重要时期 B、老师是我们学会学习的指导者，也是我们学会做人的引路人 C、制定校规，校纪是为了维护学校的正常教学秩序，是为了保证我们能在和谐，有序的环境里正常地学习和生活 D、中学的学习和教学方法，不太符合我们身心发展的规律和接受能力 【简答题】 1、进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小伟一时很难适应，导致学习跟不上。为此，他感到压力很大，不知所措。 （1）请谈谈初中学习生活与小学生活有哪些不同。

对高一新生入学适应情况的调查

２００７．２（上半月刊） 高中是人生一个新的阶段，大多数学生远离父母，开始寄宿生活；周围同学来自不同地区，具有不同性格；文化课门类增多，课本加厚，内容加深；高考压力大大增加。面对着重重希望和压力，他们能否在新的人生舞台上扮演好新的角色？为此，我采用问卷调查和个别访谈对张家界市某高一年级学生进行了调查。 一．研究方法 １．抽样及对象的选择 为较好地完成该研究，本着有效、便利的原则，我坚持了随机抽样和便利抽样。本研究在张家界某高中一年级随机选择了２００名学生进行问卷调查，同时还对１０多名学生进行了深入访谈。 ２．进入现场、访谈 以自然的方式进入现场和访谈是质的研究方法的基本要求，因此我选择了聊天式的访谈。在访谈之前，之后我又向被采访学生的同学、朋友、老师更多地了解了该学生的详细情况。为了能更自然、深刻地表达出内心真实的东西以配合现场访谈，我采用了开放式访谈。 ３．分析材料 对问卷调查和访谈的材料，我主要采用定性研究和定量研究相结合进行统计分析，同时还采用了归纳—— —推理的方法。 二、调查结果与分析 第一题“您适应高中生活吗？”回答“较好”的８０人，占答题人数的４０％；答“一般”的１０４人，占５２％；答“较差”的１６人，占８％。第二题“您认为高中与初中的最大区别是什么？＂答案主要集中在学习压力增大和难以适应寄宿生活，它们分别占了６７％、２８％。第三题“您认为自己最不适应的是什么？”回答学习方面的１２７人，占６３．５％；答生活方面的４２人，占２１％；回答其他方面的３１人，占１５．５％；第四题要求学生把几种常见的心理现象按出现频率排序，发现“学习压力过大”、 “缺乏学习兴趣”、 “情绪不稳定”为最常见的心理问题，比例分别为５２．９％、４３．１％、４１．２％。第五题“对高中存在的考试压力的看法”，认为“压力太大，影响学生生活学习”的４８人，占２４．１％；认为“有压力但能接受”的有９６人，占４８．１％；认为“压力虽大，但正是学习的动力”的５６人，占２７．８％。第六题“您对学校禁止学生上网有何看法？”回答认为上网影响学习，该禁止的２０人；答只要把握好度，不会影响学习，学校不该强行禁止的１４３人，占７１．５％。还有部分人对学生上网持肯定态度或“无所谓”。第七题“学校是否有开展心理健康教育的必要性”，答“不知道”的１２４人，占６０．５％；答“有”的３９人，占１９．５％；答“没有必要”的４０人，占２０％。最后一题“您对增强高一新生的适应能力有何建议？”答案主要集中在改革高考，淡化学生学习压力；增强学生适应能力；改变高中压抑的气氛等。 访谈得出的结论与问卷调查的结果基本吻合，笔者发现：在该校部分学生严重地不适应新生活，部分学生对高中生活的某些环节有着或多或少的恐惧和排斥。 总体来说，高一学生不适应的现状表现在以下几个方面： １．学习压力过大 对现代高中生来说，压力是很普遍的现象。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。学习负担加重，科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求增高。考试增多，同学之间的竞争也更激烈。高中是进入大学的冲刺阶段，家长和老师对于学生的要求更严格，这种要求也给学生增加了压力。 ２．难以适应寄宿生活 现在的高中生大多出生在９０年代后，基本上都是独生子女，在家“衣来生手，饭来张口”。这代家中的“小皇帝”大多性格孤僻，个性专断，不爱与人交往。而寄宿生活要求这些从未在家做事的孩子学着照顾自己，努力和同学处好关系，互相帮助，共同把宿舍的纪律、卫生搞好，创建文明环境。这些给刚进入高中的学生提出了很大的挑战。 ３．部分贫困生承受着较大的经济压力 １９９３年《中国教育改革和发展纲要》提出“逐步实施免费义务教育，同时在非义务教育阶段，加大成本分担的力度”。自此我国高中、大学的收费（特别是大学）逐步提高。而我国存在较大的贫富差距，部分低收入家庭根本无法支付昂贵的学费。大学学费上涨不仅将部分贫困生排除在大学校门外，同时还对部分高中生产生了影响。他们不仅难以维持高中生计，同时担心上大学的费用。这种担心造成了他们焦虑、急躁情绪，使其难以集中精力投入到高中生活。 三、增强高一新生适应能力的对策 １．学生应学会适应新环境 对高一新生来说，周边的生活环境和生活方式都发生了改变，所以学生应学会适应新的环境。首先适应学校的作息时间，对学校的上下课及休息时间要非常清楚。其次学会和同学和谐相处，理解和尊重同学，做事前多听取他人的意见。最后积极主动地参与到集体活动中，主动帮助和关心他人；虚心向同学和老师学习；遇到难题多向他人请教。 ２．学生学会学习 只有做到“会”学，才能保证学“会”，高中阶段应注重培养学习自主管理能力。学习能力的培养不仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼独立思考，独立解决问题的能力。 与初中相比，高中更注重能力培养，所以学生们要学会独立思考，学会质疑。其次要举一反三、触类旁通。牢固灵活地掌握所学知识，学会积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化。总结经验教训，及时调整改进学习方法。最后要养成良好的学习习惯，科学地安排好时间，注意劳逸结合，交替用脑。 ３．教师淡化考试压力，积极开导学生 尽管高校扩招一定程度上缓解了高考压力，但新一轮的名牌、重点大学的竞争又开始了。教师应淡化考试压力，积极帮助学生走出应试教育的怪圈。首先教师应对学生加强学习目的性的教育，建立以提高自己综合素质而学习的态度。帮助学生制定切合实际的学习目标与学习计划，考试的频率不要太高，难度适中，使学生始终有一种成功感。对考试受挫的学生，要帮助他们分析失利的原因。 其次，教师要引导学生拥有积极的生活态度，开展如何适应高中生活的讲座，引导学生积极适应高中生活，引导他们正确对待学习与生活中的烦恼，并及时与家长沟通。 参考文献： ［１］杨钋、林小英编．聆听与倾诉—— —质的研究方法应用论文集．北京：教育科学出版社．２００１．６． ［２］陈向明．质的研究方法与社会科学研究．北京：教育科学出版社，２０００．１． 对高一新生入学适应情况的调查 □许安平 （湖南省张家界市武陵源区第一中学湖南?张家界４２７４００）摘要本文采用开放式问卷对张家界市某高一年级学生入学适应情况进行了调查，并对部分学生进行深入访谈。在此基础上对高一年级学生入学适应情况的现状进行了分析，并提出一些建议以利改进学生们更好地适应新生活。 关键字高一新生入学适应 中图分类号：Ｇ５２６文献标识码：Ａ文章编号：１６７２－７８９４（２００７）０２－０３９－０１ 教育教学教育教学 ３９

改善人才生活工作环境

改善我区人才工作环境，激发人才工作效能（一）树立科学的人才观。 1、牢固树立汤旺河发展靠人才的观念。要把人才资源开发放在先于、优于、重于其他资源开发的地位。同时加强宣传，使我区全社会各阶层都要牢固确立“人才资源是第一资源”、“汤旺河发展靠人才”的思想，克服“重使用轻培养、重引进轻使用”，克服人才使用中的“近视病”与“武大郎开店式”的妒才心态；克服人才任用论资排辈，要敢于不拘一格选人才，推动人才的良性流动。 2、用人之长，容人之短，树立辨证看待人才的观念。教育是衡量人才的重要标准。从国内外众多发达城市发展规律可以看出，经济越发展对求职者的受教育程度要求就越高。当然，由于人的个体差异导致人的能力千差万别，个别人才学历高但工作差的现象也客观存在。但首先，我们要合理配置人才，要认识到人才往往是某一方面的专才而非通才，这就有一个量才适用的问题，正所谓用人所长即为人才，用人所短即为庸才。对于确实不适应目前岗位的人才，可以根据个人特点、特长和专业等进行交流，把人才调整到最适合的岗位上，力争做到人尽其才，才尽其用。用人不能求全责备，应容才之短。在实际工作中，要求人才没有短处不符合马克思主义的辩证法。对于人才的短处和局限性，领导者要能够谅解，区别大节和小节。能不能以宽广的胸怀包容人才的个性甚至缺点，是一个领导者是否成熟的体现。个性不

一定是缺点，个性往往包含专长。领导者要有兼容并包的胸襟，要给人才足够的理解和宽容。 （二）建立科学的人才鉴别和评价体系。 春秋时代晏子说过一句话：国有三不祥，夫有贤而不知，知而不用，用而不任。可见对人才第一位的就是要知。有些人在这个单位是棵“草”，到另一个单位就变成了宝，在这个部门是条“虫”，到另一个部门就成了条“龙”。如何识才用才是做好人才工作的第一要务。 品德、知识、创造能力、业绩四者有机统一是评价人才的主要标准。一般来说，随着教育程度的增加，人的知识、视野、思维等方面都得到了较大的拓展，人的才能也会在很大程度上得到提高。应该说大学生尤其是硕士研究生有较好的人才潜质，但是由于现行高教体制缺少社会实践这一环节，导致学生一出校门只是一个半成品，还需要实践向成品转变的过程。因此，社会实践是成才的重要环节。同时，社会实践也是检验人才的重要标准，在实践中检验干部哪些是“虫”，哪些是“龙”，在“使用”中确定人才，建立以能力和业绩为导向、科学的社会化的人才评价机制。 （三）创新人才引进、培训和激励机制。 1、依托项目和事业吸附人才，激活人才引进机制。实践证明，项目是人才施展才干最为重要的支撑。汤旺河城市规模过小，社会发展水平较低，行业发展不充分，依靠地方经济实力支撑优秀人才创业与施展才干的平台脆弱而狭小。

如何适应高中生活—写给高一新生的一封信文档

如何适应高中生活—写给高一新生的一封信 在这丹桂飘香，硕果累累的收获季节里，我们的同学们闯过了学生生活的第一大关，成功的进入高中学习，成为一个真正的高中生，在此，我对各位同学的进步表示忠心的祝贺。新学期马上就要开始了，你们也将开始踏上新的征程。那么，怎样稳稳当当走好高中三年的路途？ 在此，我愿意跟大家敞开心扉来随思畅谈—下如何适应新环境、新生活。 首先是观念的转变。 我们为什么要读高中呢？高中的意义到底在哪里呢？说到底这是人生必须经历的一个历程。我们读高中，大部分同学的目的就是考入理想的大学以求得更高一层次的学习和发展的机会。也就是说，要想读大学，必须要有高中的经历和文凭。为此，我们学校就为我们进入大学提供了一个很好的平台。在这块平台上，只要我们走的快、好、稳，那么将来就有很多选择的机会，我们可以选择自己喜欢的学校和自己喜欢的专业。就这一点上来说，跟职高生相比，我们是很幸运的，他们就没有我们这么优越的学习条件，他们从一进校就被固定到一个专业上了，而且将来考大学也有很多很多的限制。但是我们却不同，只要通过高中的努力，我们选择的机会将是很广阔的。只要在高中里定好自己的努力目标，生活将是阳光灿烂的。 其次是学会适应新环境。 要适应高中的生活方式，首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于高中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。然后是学会处理好与同班同学的人际关际，要学会理解和尊重别人，住在学校不同于家庭，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。 再次是学会惜时。 常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。在每一届的毕业生中，我们都会痛心地看到这样的情况：有些原本基础不错的同学，最后没能考入理想的学校继续深造，只因他们没能珍惜平日点滴的时间，认为自己那么辛辛苦苦地熬过初三，好不容易上了高中，耳边少了父母的唠叨，该好好放松放松，他们在玩乐中放纵自己，在打闹中挥霍着时间，最终陷入了无法自拔的恶性循环中，到头来一无所获，悔之晚矣。的确，轻松的

为了保护和改善生活环境与生态环境

为了保护和改善生活环境与生态环境，防止由于建筑施工造成的作业污染和扰民，保障建筑工地附近居民和施工人员的身体健康，努力做好环境保护工作。 1组织措施 施工期间对环境进行保护是业主对承包商的要求，也是承包商的自身职责。根据公司管理标准、国家省市规定、业主要求，结合工程的具体情况制定本工程《环境保护实施细则》，以细则的各项具体规定作为统一和规范全体施工人员的行为准则。 同时，委派专门的环境保护工作人员，全面负责本项目的环境保护工作。 加强环保教育和激励措施，把环保作为全体施工人员的上岗教育内容之一，提高环保意识。对违反环保的班组和个人进行处罚。 2防止大气污染措施 （1）清理施工垃圾时使用容器吊运，严禁随意临空抛撤造成扬尘。施工垃圾及时清运，清运时，适量洒水减少扬尘。 （2）施工道路采用硬化，并随时清扫洒水，减少道路扬尘。 （3）工地上使用的各类柴油、汽油机械执行相关污染物排放标准，不使用气体排放超标的机械。 （4）易飞扬的细颗粒散体材料尽量库内存放，如露天存放时采用严密苫盖。运输和卸运时防止遗洒飞扬。 （5）搅拌站设置封闭的搅拌棚，在搅拌机上设置喷淋装置。 （6）在施工区禁火焚烧有毒、有恶臭物体。 3防止水污染措施 （1）办公区、施工区、生活区合理设置排水明沟、排水管，道路及场地适当放坡，做到污水不外流，场内无积水。 （2）在搅拌机前台及运输车清洗处设置沉淀池。排放的废水先排入沉淀地，经二次沉淀后，方可排入城市排水管网或回收用于洒水降尘。 （3）未经处理的泥浆水，严禁直接排入城市排水设施和河流。所有排水均要求达到国家排放标准。 （4）临时食堂附近设置简易有效的隔油池，产生的污水先经过隔油池，平时加强管理，定期掏油，防止污染。 （5）在厕所附近设置砖砌化粪池，污水均排入化粪池，当化粪池满后，及时通知环卫处，由环卫处运走化粪池内污物。 （6）禁止将有毒有害废弃物用作土方回填，以免污染地下水和环境。 4防止施工噪声污染措施 （1）作业时尽量控制噪音影响，对噪声过大的设备尽可能不用或少用。在施工中采取防护等措施，把噪音降低到最低限度。 （2）对强噪声机械（如搅拌机、电锯、电刨、砂轮机等）设置封闭的操作棚，以减少噪声的扩散。 （3）在施工现场倡导文明施工，尽量减少人为的大声喧哗，不使用高音喇叭或怪音喇叭，增强全体施工人员防噪声扰民的自觉意识。 （4）尽量避免夜间施工，确有必要时及时向环保部门办理夜间施工许可证，并向周边居民告示。 5建筑物室内环境污染控制措施 为了预防和控制建筑工程中建筑材料和装修材料产生的室内环境污染，保障公众健康，重视建筑物室内环境污染的控制。 （1）对所有进场材料严格按国家标准进行检查，确保天然放射性指标超标的材料进入工程

如何适应大学生活

如 何 适 应 大 学 生 活 姓名：施田力 学号：202101031 班级：土管101班

如何适应大学生活 大学，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。 一年一度的高考结束了,对结束了高中生活的我们来讲,大学是我们梦寐以求的地方,十年寒窗苦读换来今朝的扬眉吐气,在憧憬大学美好生活的同时,也应当注意到大学与高中的不同,如何尽快的适应大学生活，与我们在大学的发展息息相关。 进入大学难免会有以下的适应问题： 1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想, 因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟 着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于 自己时间的“最佳”选择。 2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄 子、社会的宠儿,不可一世。此外,有的新生一学期下来已是 身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在 学习上投入的精力和热情大打折扣。结果,一些新生从入学时 的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。 3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因

素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村 和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。 针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点: 1、不要对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,而实 际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能 力范围内,自然就会心情舒畅了。 2、对他人希望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上,若对 方达不到自己的要求,便会大失所望。 3、疏导自己的愤怒情绪。当一个人愤怒时,可能会干出不明智 的事情,与其事后后悔不如事前自制。 4、找人倾诉烦恼。如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒 畅。 5、要心胸开阔。做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的 烦恼。 6、为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可 以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。学会自我调节。文科的学生应该更多地涉猎一些文学

高一新生适应性团体活动

东联高一新生入学适应性团体活动训练 适应是个体积极改变自己生存环境或者改变自己原有的状态，以获得所需的间接满足的过程。适应能力时人类战胜自然、改造社会、改造自己的必备素质。周围的环境是不断变化的，人们必须不断调节自己的行为才能适应这种变化。“物竞天择，适者生存”，这是一条不以人的意志为转移的规律。 能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，这是个体心理健康的一个重要指标。由于环境的改变、以及心理准备的不足，许多学生进入新的环境后在认知、情绪、行为等方面出现迷茫、困惑、痛苦等情况，出现了适应不良的表现。一些社交活动能力较差的学生甚至在各种活动中陷入孤独无助的境地。如果不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，帮他们尽快适应，将会在相当大的程度上影响学生正常的学习生活，甚至影响其身心的健康发展。可喜的是我们都意识到了社会适应和生存能力培养的重要性。这几个课时是针对适应环境——人际交往而设计的，旨在培养学生主动交往的意识，通过交换彼此的信息，有助于他们以后的人际交往；体验到竞争与合作的压力与快乐；“学会克服交往中的紧和羞怯。游戏活动形式和容都很简单，可帮助学生快速建立起良好的人际关系，有助于他们较快地融入集体，适应新的生活、学习环境。 教师或者班主任可以利用班会时间根据自己班级的情况灵活选择一些活动，使学生尽快适应新的集体，打造团结、积极、向上的班级团队。 活动一有缘相识（可用于分座位） 一、活动目的 1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。 二、活动时间 大约需要20分钟 三、活动道具 多种颜色的小方形纸若干，每纸分别剪成四小块彼此能相互契合的形状。选择欢快的乐曲做背景音乐。 四、活动场地 室为宜 五、活动程序 1. 在背景音乐的欢快气氛下，教师要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一自己喜欢的纸片。 2. 根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形契合的“有缘人”。 3. 找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。 4. 集体交流分享 六、注意事项 1. 此游戏适合相互陌生的群体。 2. 纸片设计时可以4相互契合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相契合的情况。教师可以要求第一个图形相契合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图像能契合的人都为“有缘人”。 3. 有缘人可以是颜色相同形状契合，也可以是颜色不同但形状契合的人，

生态改善及环境保护措施

生态改善及环境保护措施 为了保护和改善生活环境与生态环境，防止由于建筑施工造成的作业污染和扰民，保障建筑工地附近居民和施工人员的身体健康，促进社会文明的进步，树立工程良好的社会口碑，必须做好建筑施工现场的环境保护工作。 1.环保型材料的使用 装饰和机电选材：选用环保型的涂料、油漆、石材、管材等材料进行甲醛、苯含量复检同时对施工后的室内空气中的甲醛、苯含量进行检测，检测报告符合国家环保规定要求。 2、施工现场防水污染措施 2.1砂浆拌合处设置沉淀池，污水经二次沉淀后，排入市政污水管线。 2.2现场排水用的集水坑，加设泥浆栅，防止泥浆进入市政污水管线。 2.3气焊用乙炔发生罐产生的污水，严禁随地倾倒，用专用容器集中存放，倒入沉淀池处理。 2.4食堂设隔油池，指派专人或委托有资格的单位每半月清理一次。 2.5厕所化粪池定期由市政部门清理。同时设专人定期对施工现场、生活区、办公区进行消毒杀菌，防止蚊虫滋生。 2.6油料存放设置专用仓库，库房地面和墙面做防渗漏处理，储存、使用和保管由专人负责。 2.7土方回填中不得掺杂任何有毒有害废物。 3、施工现场防扬尘及大气污染措施 3.1施工道路每天根据实际情况经常洒水，减少扬尘。 3.2拆除旧建筑时，配合洒水，减少扬尘污染。 3.3水泥必须入库存放。细颗粒材料露天存放严密苫盖，运输和卸料时防止遗洒飞扬，减少扬尘。 3.4砂浆拌合处搭设封闭的搅拌棚。 4、施工现场防噪声措施 4.1振捣混凝土时，避免振钢筋，做到快插慢拔。振捣混凝土时，配备相应人员控制电源线及电源开关，减少振动棒空转。加强对混凝土泵的维修保养，及时进行监测，对超过噪声限值的混凝土泵及时进行更换。使用电锯时及时在锯片上刷油，

大学生应怎样尽快适应大学生活

大学生应怎样尽快适应大学生活 进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。这是一位大学教师写给大学生的一百条肺腑之言之一，也是我现在的切身感受。 初入大学的新生如同放飞的鸟儿，从高考的枷锁中挣脱，身体和心理上的双重放松让他们对大学充满了幻想。然而每一个进入大学的新生都有或多或少的迷茫。无论有多么厉害的适应环境的能力，无论在学校里有多么热心的学长，他们或多或少都会怀着一丝惧意。因为这里没有他们熟悉的老师同学，没有他们熟悉的街坊领居，没有他们熟悉的亲戚朋友。人到达陌生环境所产生的本能惧意就成为大学新生跨入大学所遇到的第一道槛，也是融入校园的必要一槛。 随着时间推移各种各样的问题也会接踵而来：生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系…… 首先我们必须面对生活。当代社会出现了很多大学生生活不能自理的负面新闻，这与当代大学生过度依赖家庭有很大的关系。越来越多的大学生在家中过着十指不沾阳春水的少爷小姐生活，离开父母的怀抱总是会被生活琐事所烦恼——打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗干净、床铺狭小的难以入睡……但是我们必须认识到，我们已经成为大学生，是一名成年人了。父母的怀抱永远是我们的停泊港湾，但是我们必须学会独立！在家靠父母解决的

事在学校中事无巨细都得自己费心打理。生活上的琐事看起来简单但是做起来就不是那么一回事。要真正融入大学校园、适应大学生活就要每一名大学新生学会独立。 思想上独立。不要遇到问题就给父母哭诉，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事就到处抱怨，不要对自己身边的同学存在猜忌。大学里面每一个都面对着相同的条件，抱怨解决不了问题。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也想人与人相处一样，熟了就好了。无谓的哭诉也许对你自己起不到什么好作用反而平添父母的担忧之情。遇到问题要自己找寻解决方法，善于向同学老师求助。要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 第二，我们必须面对学习。正如军人以服从命令为天职，学习才是进入大学的真正目的。可是大学生的角色定位及学习环境与高中时期有很大的不同，这不免使一些同学出现了不适应。 高中三年锻炼的使我们死学的能力，就是跟随着老师的脚步，不断做题以提高正确力。而过于轻松的大学生活则会令一些同学缺乏学习的动力。听课时注意力分散，不能积极思考，时常走神，无精打采；课后不愿复习，不愿做作业……这些似乎是一些大学新生的通病。没有了老师和家长的千叮呤万嘱咐，我们的懒惰心理便会恣意生长。一部分大学生沉迷于网络不可自拔最后导致退学也多半是因为这个原因。

对高一新生的要求

对高一新生的要求 芜湖市无为县无为一中潘学山 对高中生智力发展的要求 智力一般认为包括观察力、记忆力、思维能力和想象力，这就要求高中学生智力方面有相应发展： （1）在观察事物时，要更富目的性，会更加全面和深刻，能区别出主要的和次要的，必然和偶然的现象；不仅要有静态的观察，还要有动态的观察；不仅有定性的研究，还要有定量的分析； （2）要求记忆以逻辑识记为本，力求在理解基础上抓住教材内在联系，进行记忆；（3）运用概念、判断、推理来进行逻辑思维。同时要独立思考问题，研究问题； （4）想象力要较大发展。把抽象问题具体化，形象化，如从平面几何到高中立体几何的学习，就需要发展空间想象力。 同学们，新学期已经开始，你们也将开始踏上新的征程。那么，怎样稳稳当当走好高中三年的路途？首先，我有几句肺腑之言要给大家说： 1.进入高中，你需要改变一个观念：你不再是少年人，而是青年人，你应该以一个成人的标准来要求自己。 2.进入高中，你需要一个原则：凡是有利于学习的事情，不遗余力；凡是不利于学习的事情，绝对不做。 3.进入高中，你需要一个健康的学习心态：平心静气，心静如止水。 4.进入高中，你需要一个坚韧的意志品质：拼搏进取，永不放弃。 5.进入高中，你需要一个清醒的认识：凡是学校纪律要求的，都是利于大家学习的，因此，你要全方位遵守学校纪律。

6、进入高中，你需要谨防高中时代的三大陷阱：网络、恋爱和手机。 对于如何适应高中新课程改革，如何适应新环境、新生活。我谈两点： ．和高一新生谈谈学习方法 大家进入从初中进入高中了，一定会感到不适应。在以往各届学生中都有碰到过，在初中大家都是佼佼者，拿到入学通知书时激动的心情，迈进高中大门时的勃勃雄心，真有一种唯我独尊的感觉；可是近一学期下来，几个回合之后便败下阵来，不由自主的生出一种众人称霸我无能的失落。产生这种失落感我想这很自然，因为我们进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在大家面前设下一道道难关。因此很多同学在诸多方面就出现了很多不适应。 针对大家高中阶段学习的特点提出几点建议，也许会对同学们的学习有所帮助。 1、要改变观念 初中阶段，特别是初三年级，通过大量的练习，可使你的成绩有明显的提高，这是因为初中知识相对比较浅显，更易于掌握，通过反复练习，提高了熟练程度，即可提高成绩，即使是这样，对有些问题也有理解得不够深刻甚至是不理解的。例如在初中问|a|=2时，a等于什么，在中考中错的人极少，然而进入高中后，老师问，如果|a|＝2，且a＜0，那么a等于什么，即使是一些学习成绩比较的同学毫不思索地回答：a=2。就说明了这个问题。高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，多问几个为什么，以探究的观念对待每一个问题。 2、一定要培养或提高自学的能力