出离

出離宗薩欽哲仁波切晨霧中的開示

宗薩欽哲仁波切開示-

如果你出離了所有的執著，

那麼你就會變得非常自由，

沒有任何事情可以激怒你或傷害你。

在佛教裡，出離有很多種含義和解釋，

我遇到的很多人都把佛教的出離理解為遠離人世，就像悉達多太子曾經做過的那樣，

不過這種解釋容易把尚未準備好的人嚇跑，

佛陀並不打算剃光每個追隨者的腦袋。

對

於

生

活

在

城

市

裏

，

喝

桶

裝

水

，

每天坐地鐵上下班的人來說，悉達多的出離在多數時候只能是一種遙遠的夢想。他們可能並沒有太多的選擇餘地。

如果你想修行佛法的話，

你可能只能在這樣的環境裏修，

在地鐵裏，在公司裏，在下班的路上，

在晚飯之後。但你同樣可以出離，要知道，出離心並不只有一種表現形式。

如果你想知道自己是否具有出離心，可以以這種方法檢驗：

在過去對你很重要的一件事，

現在是否對你一點都不重要，

過去可以輕易激怒你的事，

現在你是否毫不在乎。

如果是的話，

那麼你就從這裏出離了。

你需要出離的東西很多，

並不只是不抽煙不喝酒或不打牌，那只是開始。

所

謂出

離

，就是不再執著

過

去

執

著

的

事

物

。

當你不再執著一件事物或一種習慣

，

它就失去了指揮擺布你的能力。你也就獲得了自由。

從這個意義上來說，

你必須出離所有的事物，

才能獲得徹底的自由，

我這裏所說的所有的事物當然

不止是那些看得見摸得著的東西，也包括很多細微的東西。

例如，如果你看到一個觀點，這個觀點令你不舒服，

那麼說明你執著於一個相反的觀點。

這個觀點奴役著你，所以你會不舒服。

這樣的事情也應該出離。

不管這個相反的觀點正確與否，或是誰說的，如果他可以讓你不舒服，那你已經被攻陷，你都應該從那裏出離。

應該指出的是，佛教所有的觀點都是為了破除另一些觀點而出現，

但它不應該成為你的新主人。

你也許經常會變得很生氣，

那是因為你的生活裏總是出現與

你所預期的相反的東西。

例如，你請的臨時工可能讓你非常不舒服，僅僅是因為她擦桌子的方式與你不同，

你很不喜歡她那種看上去非常笨拙的擦法。甚至有時候你在街上看見一些打扮誇張。把頭髮染成綠色的人也會生氣。

那是因為你執著於古老的審美觀。

要擺脫這種不爽的心態，有兩種方法，一種是你改變心態，不再執著於每個人必須按照你的方式

去做事的想法。還有一個就是換一個擦桌子的方式和你所期待的一樣的臨時工。

很顯然，前者是一勞永逸的方法，

佛教用的就是這種方法。

後者只能暫時解決問題，

你可能必須不斷地更換臨時工，

這也是很多人不斷更換老公老婆的原因。

你可能花了很多時間找到一個照

你說的方式去擦桌子的臨時工，

但你很快會發現，她上廁所的時候居然忘了沖馬桶。

因此，試圖以改變外在的世界

來追求完美是徒勞無功的。

永遠會有你意想不到的事情出現，把毫無準備的你激怒。

你有多少執著，就有多少痛苦，

要擺脫痛苦，你必須從所有的執著裏出離。當你生氣的時候你應該看一下自己的心，為什麼會生氣。

是否因為出現了與你期待正相反的東西。

你的期待，就是你所執著的東西。

离出口最近的那幅画

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/8a6356273.html, 离出口最近的那幅画 作者：程刚 来源：《作文周刊·小学五年级版》2019年第36期 法国著名科幻作家儒勒·凡尔纳一生作品无数。据联合国教科文组织统计，他的作品被翻译发行次数位居世界第二。 凡尔纳如此高产，作品质量却从未让人失望。这是因为很多素材都是基于他的亲身经历。每年，他都要去世界各地旅行一次，将旅途中的风土人情、经历的人和事记录下来，用到作品里。 这一年，凡尔纳准备创作《格兰特船长的儿女》。动笔前，他依旧准备进行一次海上航行，以便创作更加真实。可不幸的是，就在他出发前，家里遭遇了窃贼，旅行费用被全部卷走。凡尔纳一筹莫展。 就在这时，凡尔纳突然听到一个好消息，卢浮宫为了推广旅游品牌，打算组织一次有奖征答，谁能给出最佳答案，就将得到一笔不小的奖金。他决定去碰碰运气。 有奖竞猜开始了。题目是：“卢浮宫不幸遭遇大火，如果你冲进火海，只能抢救一幅画，你抢哪一幅？”卢浮宫里名画众多，以画作《蒙娜丽莎》最为珍贵，举世闻名。于是，大部分人的答案都是《蒙娜丽莎》。 不久，获奖者揭晓了，竟然是来碰運气的凡尔纳。他的答案不是《蒙娜丽莎》或任何一幅名作，而是“我抢离安全出口最近的那幅画”。 听到这个答案后，大家不约而同地发出赞叹之声。 领取大奖的那天，人们问凡尔纳如何想到了这个答案。他对众人说：“其实我没怎么想，就像写小说一样，每次灵感来的时候，我便迅速写下来，无论是开头还是结尾，我可不会等着写完开头再写正文。凡事力所能及，先干能干的。”这简简单单的几句话，可能就是他成功的秘诀。 （选自《生命时报》2019年4月16日） 点到为止 在大火中，无论一幅画多么珍贵，如果无法抢救出来，那就应该果断放弃。凡尔纳的答案“抢离安全出口最近的那幅画”是一种睿智的做法，能尽可能把损失降到最低。我们无论做什么事情都应切忌好高骛远，不切实际。

你离出色的项目总工(技术负责人)是怎样的练成的

一、项目总工 项目总工是一个行政管理岗位，是项目经理的“军师”，是项目部的“参谋长”，是项目工程技术、质量的主要责任人，是项目执行层的领头人。 对项目技术、生产、安全、质量、成本管理等各项工作进行配合服务，对项目整体目标发挥着重要作用。 有较强的责任心、较宽泛的知识面、敢于开拓进取、创新管理和运用“四新”技术，在思想、业务能力、工作作风上是技术人员的楷模。 涵盖项目管理决策、项目实施和结束全过程的主要管理岗位。 二、总工要求 由于项目总工的工作特性，对于项目的技术负责人和中层领导，一般需要具备专业知识和专业技能、管理经验、人际关系、成本管控、培养人才、总结工作等方面能力要求。 三、岗位职责 技术标准、规范、政策的贯彻与执行 公司文件的贯彻于执行 项目施工方案的总体策划与施工的编制 负责技术方案的制定与实施，并据实及时修正 项目技术总结与编制归档管理 技术人员管理与培养 技术创新、QC、工法编制 施工图纸的熟悉与掌握设计意图 整体把握项目的施工方案与风险点的控制 测量和试验是总工程师的两个支柱 监控量测是总工程师催眠的良方（心中有数） 超前考虑是总工程师规避错误的重要手段 项目总工主要工作内容 1、准备阶段工作内容 1、将对项目起主要作用的相关资料动态归档、科学使用，并组织主要管理人员认真学习、理解： 1）合同文件：招标图纸、招标文件、补遗书、施工合同、施工图纸、建设单位下发各种文件；

2）规范、标准、规程、验标、指南等； 3）建设单位及当地政府文件； 4）各种调查资料，与项目相关方的协议或书面往来资料。 5）企业上级相关管理办法或制度或文件。 6）竣工资料管理办法。 2、认真学习招标文件及合同文件，梳理出履约要求、预付款条款、变更条款、临建标准要求等，提供给相关负责人员办理相关资料，确保相关工作针对性地开展。 3、原材料调查、取样、试验，及早做好开工需要的配合比。 4、认真疏理出各种边界条件，并进行认识、分析、评估。 5、组织技术人员进行图纸核对，将发现的问题及时与设计沟通（确保向有利于我方的方向沟通），做好设计优化策划工作。 6、组织人员现场调查和测量，确定临建方案和平面布置及临建标准。 7、编制项目策划（掌握各种边界条件，分析项目特点、重、难点及对策，明确项目区段划分及总体施工顺序、各种资源需求、工期目标、临建规划、二次经营策划等）。要求：深度策划、巧妙规划、细心计划、严格执行。 8、组织人员进行危险源辨识、环境因素识别，列出危险源清单、环境因素清单。编制安全管理措施、环境保护措施；编写应急预案、重大环境因素管理方案。 9、组织技术人员编制实施性施工组织设计及开工报告需要的各种资料（原材料调查及确定来源、试验配合比、人员设备配置及进场计划等）。 10、组织技术人员编写各种专项方案（临电、临建、深基坑支护、降水、塔吊安拆、模板、钢筋、砼、外架等），需要专家评审的及早进行评审。 11、明确各种用表样式。各种施工记录、检验批、试验、测量交底、监测记录、安全巡查、技术交底、培训记录、会议记录等，当地政府有要求的必须统一。 12、规划并完成现场各种图、表、牌的设计、制作、悬挂。既符合建设方的要求，同时符合企业文化的相关规定。 13、编制内部技术管理办法及其它管理制度。组织技术人员进行技术培训。 14、参与并建议分包策划，确保便于管理，分包内容合理。参与并对各种协议进行细致审修，确保其条款具有可操作性及严密性，确保条款责权全面界定清晰。 15、必要时组织技术人员及主要管理人员到类似在建项目观摩学习。

我选择离出口最近的那幅画-作文写作提示

我选择离出口最近的那幅画|作文写作提示 我选择离出口最近的那幅画|作文写作提示 一家报纸举办有奖智力竞赛，竞赛的题目是：“如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，紧急情况下只允许抢救出一幅画，你会选择哪一幅？”应征的答案丰富多彩，有的认为要选最有价值的那幅，有的认为要选自己最喜欢的那幅，还有的人认为……结果获得金奖的答案是“我选择离出口最近的那幅画”。 上面的材料引发了你怎样的思考？请结合自己的体验与感悟，写一篇文章。 要求：自选角度，自拟标题，自选文体；不少于800字；不得套作，不得抄袭。 写作提示： 本材料可用由果溯因的方法进行审题立意。材料中列举了几种选择，但是最佳的答案却是“我选择离出口最近的那幅画”。为什么呢？因为在紧急情况下，选择抢救离出口最近的那幅画，是最可能抢救成功的，这种选择是最有意义的。而选择最有价值和自己最喜欢的画，看似不错，但在紧急情况下很可能是抢救不成功的，这种选择的结果可能是苍白无力的，可见选择是一种智慧，智慧的选择是成功的一半。由此我们可以联想到人生的选择，面对人生诸多选择，不是选最喜欢的，而是选最有可能实现的；不是选最有价值的，而是选最适合的。材料要我们谈论的是如何做出智慧的人生选择的问题。在当今社会里不少人不善于正确分析主客观条件和把握获取成功的机遇，眼睛只瞄准颇具诱惑力的“最有价值的”目标或只顾自己“最喜欢的”目标而放弃了“最有可能实现”的那个目标，结果可想而知。

20XX—019学年度第一学期生物教研组工作计划 指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。 主要工作 一、教研组建设方面： 、深入学习课改理论，积极实施课改实践。 、以七年级新教材为“切入点”，强化理论学习和教学实践。 、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真正实现教学质量的全面提升。 、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。 （）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。 （）上课关。 （）作业关。首先要控制学生作业的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫。 （）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。 （）质量关。 、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。 二、常规教学方面： 加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。 、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点 、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。 、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于20节，青年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。 、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流。 我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。 校内公开课活动计划表 日期周次星期节次开课人员拟开课内容 10月127四王志忠生物圈 10月137五赵夕珍动物的行为 12月114五赵夕珍生态系统的调节 12月2818四朱光祥动物的生殖 镇江新区大港中学生物教研组 xx- 20X下学期生物教研组工作计划范文 20X年秋季生物教研组工作计划 化学生物教研组的工作计划 生物教研组工作计划 下学期生物教研组工作计划 年下学期生物教研组工作计划 20X年化学生物教研组计划 20X年化学生物教研组计划 中学生物教研组工作计划 第一学期生物教研组工作计划 20XX—019学年度第二学期高中英语教研组工作计划 XX—XX学年度第二学期高中英语教研组工作计划 一．指导思想： 本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。 二．主要工作及活动： ．加强理论学习，推进新课程改革。 组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。 ．加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。 强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。 ．加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学能力。 组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。 制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。 三．具体安排： 二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。 三月份：、组织理论学习。 、高一英语教学研讨活动。 、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 四月份：、组织好高三英语口语测试。 、高三英语复习研讨会。 五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。 、协助开展好我校的区级公开课。 六月份：、组织好高考的复习迎考工作。 、收集课题活动材料。 2019学年春季学期小学语文组教研计划 一、指导思想 坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。 本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。 二、工作目标 、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。 、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。 、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。 、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。 、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。 、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。 三、主要工作及具体措施 （一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。 、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。 、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。 （二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。 、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，—年教龄新教师每一学期上堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格。 2019年高二历史第二学期教学工作计划范文1 一、指导思想 高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。 高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师要认真学习和研究教材转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。 按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。 二、教学依据和教材使用 全班共40人，其中男生15人，女生人。学生的数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老师怎么教也不会。 二、教材分析 本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形 本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表示的单名数做好准备。 三、教学目标 （一）知识与技能： 、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。 、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。 ③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用性，加强同学之间的讨论交流的环节。 （）教学目标： ①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年的“剑”选项课的学习中修满学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。 ②具体目标： 运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。学会评价体育锻炼效果的主要方法。 运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。 心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验到战胜困难带来喜悦。 社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。 （）教学措施： 采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我保护意识与能力。 二、教学研究的计划 （）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。 （）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。 （）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。 （）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程。 高二下学期语文备课组工作计划 高二下学期化学教学计划 高二下学期语文教学工作计划 关于高二下学期班主任工作计划范文 20X学年高二下学期班主任工作计划范文 20X高二下学期班主任工作计划 高二下学期工作计划范文 20X年高二下学期地理教学计划 高二下学期物理教学计划 高二下学期语文教学计划 生积极性，要求作业在课堂上完成，并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工作，实施“课内补课”的方法，组织互帮互学。 5.培养学生的分析、比较和综合能力。 6. 培养学生的抽象、概括能力。 7. 培养学生的迁移类推能力。 8. 培养学生思维的灵活性。 五、课时安排 四年级下学期数学教学安排了课时的教学内容。各部分教学内容教学课时大致安排 一、混合运算和应用题（11课时） 、混合运算课时 、两、三步计算的应用题课时 、整理和复习课时 二、整数和整数四则运算（18课时） 、十进制计数法课时 、加法的意义和运算定律课时 、减法的意义和运算定律课时 、乘法的意义和运算定律课时 、除法的意义课时 、整理和复习课时 三、量的计量（课时） 、常用的计量单位课时 、名数的改写课时 四、小数的意义和性质（17课时） 、小数的意义和读写法课时 、小数的性质和小数的大小比较课时 、小数点位置移动引起小数大小的变化课时 、小数和复名数课时 、求一个小数的近似数 2课时 、整理和复习课时 五、小数的加法和减法（课时） 小管家课时 六、三角形、平行四边形和梯形（10课时） 、角的度量课时 、垂直和平行课时 、三角形课时 、平行四边形和梯形课时 、整理和复习课时 七、总复习（课时） XX年月26日 向纵深发展。 、做好论文的撰写、参评工作。 活动安排： 二月份：课例展示交流。王钧、李汪俊、罗建上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 三月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，程中华、戴辉文、孙小娟上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 四月份：课例展示交流。（姚爱祥）组织课题学习，刘华波、曹辉、钱芸上研究课；课题成员进行子课题研究交流。 五月份：课题研究小结 、组织年轻教师开展会诊式课堂教学诊断活动、同课异构活动、同构异教活动，有效，切实提高我校年轻语文老师的专业水平，获得快速成长。 、选拔教龄——年新教师参加区教研室组织的区新生代课堂教学比赛，并做好指导、培训工作。 （三）教研形式稳中有变，踏实而生动。 、继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排次集体评课活动，其他评课通过qq群来交流、研讨。

出离心

为什么我们现在学修的这么难，总是反反复复、断断续续、时好时坏的？就是因为没有真正的出离心。世间法和出世间法的界限就是出离心。在相续中没有出离心之前，无论修什么都属于轮回的法，都属于世间的法。相续中有出离心以后，才是出世间的法。 什么是出离心？对轮回、对世间法没有丝毫的贪恋、留恋之心，然后能够认真地去承担自己的责任和义务，不放弃，而是放下；不逃避，从而敢于面对，这才是真正的出离心。没有贪恋之心，这叫放下；能够承担责任和义务，这叫不放弃。 你真正有出离心的时候，不会逃避现实，也不会放弃任何事情，你能够放下世间琐事、世间八法，但不是放弃这些。现在很多学佛的人都是越学越傻、越学越糊涂、越学越懒惰，什么也不愿意想，什么也不愿意做。这不是放下，是放弃；不是智慧，是愚痴；这不是轻松自在，而是懈怠懒惰。你是在学佛吗？佛是在做人的基础上修成的，连人都没有做好，怎么能做佛呢？ 出离心不是逃避心，它是一种勇敢的心，敢于面对的心，在一切境界面前都不会害怕、不会畏惧。很多人将“出离”和“逃避”等同了，将“放下”和“放弃”混淆了，这都是颠倒而持，这也是在家学佛人中普遍存在的一个问题。 觉得做人太苦恼了、太累了，就想逃避。不管家、不管孩子、不管亲朋好友，只知道念佛磕头，还以为自己有出离心，全都放下了。这不是放下，是放弃！还有的人嫌家里太闹，要到寺院里修。这不是出离，是逃避！逃避能行吗？逃避本身就是个过错，你能逃避得了吗？心里面没有放下，身体离开了也没有用。你看看，如果没有慈悲心、没有智慧，你到了寺院也一样，还会有看不惯的事，还会有看不起的人，一样有烦恼、有痛苦。

如果没有把握住自己的心，到哪里都会没事找事。我们现在就是不敢面对、不敢承担，就害怕有烦恼、有责任、有负担，所以都在逃避，这样不可能达到圆满。 逃避就是轮回的因，逃避超不出轮回，逃避是一种放弃，是一种罪过！不是有了出离心就要离开家、放弃工作。有出离心的人是要从心里放下，真能放下的时候，不会舍弃一个人，也不会放弃一件事。 放下是解脱，放弃是罪过，这些一定要分清楚。放下是从心里放下，不管面对什么，不追求也不拒绝，看着缘起缘灭、来来往往，保持一颗如如不动的心。 真空离不开妙有，妙有离不开真空；相离不开空，空离不开相。要放下，这是真空；不能放弃，这是妙有。不放弃一个众生，不失去一个众生，这叫慈悲心。放下了一切众生，不放弃一个众生，这才是大慈大悲、大彻大悟。该拿的时候拿得起，该放的时候放得下。你真正能够放下了之后，就不可能逃避任何事情，你的头脑会越来越清醒，行为会越来越勤奋，会用更好的方式待人处事。 那个时候，一切处都是好处，都是净土；一切人都是好人，都是佛；一切事都是好事，都是修行。当你真正看破、放下的时候，才不受因果，不会痛苦。之前都会受因果，受因果就有烦恼，有烦恼就有痛苦。 放下了才不会失去，才会得到“道”。真正从心里放下，你的心自在了，一切都自在。那个时候不生不灭，你的心是你自己，一切的一切都是你自己，整个宇宙、整个法界都是你的。如果你放不下、还执着、牵挂的话，你一切的一切都要放弃，什么都得不到，因为你的心没有自在，那个时候一切都不是你的。 如果你的心自在了，心无边无际，无处不在，都掌握在自己的手里，自己把握住了，想放开可以放开，想收回可以收回来。现在你的心不是你自己的，是别

关于离家出走的一封信

关于离家出走的一封信 离家出走是不明智的做法。孩子和父母产生矛盾，很多孩子选择离家出走，让父母担心。下面整理了关于离家出走的一封信，欢迎阅读。 关于离家出走的一封信篇一爸： 我想对您说，我非常感谢您对我无微不至的关怀和照顾。但是我 又恨您，因为您把我的学习看得太重要了。我每天一有时间，您就拿出从书店买来的题让我做，做完了一套，您又给我拿来一套。我呀，越做越烦，烦了就出错，错了就要被罚；;再让我做一遍习题。有的时候，我做得非常累了，不知不觉就睡着了。您就把我叫醒，严厉地说: ‘你不努力学习，想当流氓去!’ 爸爸，我想对您说，我非常地讨厌放假，放假没有给我带来什么快乐，我甚至都不想回家。爸爸，您记得吗？那是秋假里的第二天，我做了一天的作业，很累，就想休息一下。可是您不但不答应，而且还说了这么一句话：&squo;你必须得写作业，否则长大以后真想上街要饭啊？’说完后，又拿出三张试题卷让我做。看见小朋友们在外面玩得那么开心，我的心里真不是滋味。 我真想对爸爸说，我已经上四年级了，我知道您让我做题是为我好，但是我希望你能给我一点儿自由、一点儿空间。爸爸您要知道，我不是一只在笼中等待别人喂食的小鸟，我是一只飞翔在天地间的小 雄鹰，我需要出去锻炼自己，去搏击长空，去迎接风雨。

XXX XXXX.X.X 关于离家出走的一封信篇二妈妈： 对不起，老是让您生气，以后我不在的时候别老是生气。您的身体不好，看到这封信的时候，我也许已经走了很远很远。 对不起，我走了，以后不会再惹您生气了，保重自己的身体。如果杨老师问我怎么没去上学，请你告诉她，我爱她，她是我见过的最好的老师，最好的。不过你最好告诉她我生病请假，我不想让她担心。以后的以后，您就当没我这个女儿，给我找个新爸爸，好吗？其实我早就想让你再找一个生活伴侣，只不过我闷在心里一直没说。 对不起，杨老师，我不是一个好学生。您对我那么好，我总是辜负您，对不起。 对不起，妈妈，您辛辛苦苦把我养大，现在我什么都还没给你，我走了，你看开点，我是那么舍不得你，可是就像你说的，我的心野 '了O O O O O 别找我，我想渐渐消失在你们的世界里，就当我没有来过。喻是我最好的朋友，我也好舍不得她。还有以后再也见不到我班的同学了，他们都是那么好。还有大姨，姐姐，（记住让她好好学习，别像我一样）姥姥，姥爷，以后再也见不到你们了，我舍不得。 当我很想很想你们的时候，我一定回来看你们。现在别找我，我得好好想想我回来以后该怎么做。让我一个人好好想想，静一阵子就好。 妈妈，即使我再不听话我也还是爱你的。记住这句话好吗，妈妈,

离家出走行为分析

离家出走行为功能性评估与干预 阮雯 1207040051 12级生命科学学院生物科学专业 一、离家出走行为概述 （一）定义：关于青少年离家出走的研究，国内学者大多采用这样两种概念：一是日本：“在父母无容许的情况下，并且有隐瞒去向，离开学校或家庭超过24h的行为”；二是美国人类与健康服务机构的定义：“青少年在没有得到父母或监护人允许的情况下，离开家庭或居住处至少一天以上”，也有研究使用这种概念“凡是自动地离开学校和家庭的监护，离开居住的城市到达异地，即视为离家出走”。（二）类别：由于判定离家出走的标准不同，对青少年离家出走的分类也是多样的。国外的研究中较流行的分法是将其分为逃离型（Running From)和逃去型（Running To)两类。前者指青少年为逃避家庭或个人问题而用离家的方法去冷静自己；后者则指青少年离家去寻求刺激、欢乐或新的体验。国内的分类则较细，虽然分类不完全相同，但概括起来大致可分为游戏型、逃避型、向往型、反抗型和强制型等四种类型。逃避型与逃离型相类似，向往型与逃去型相类似，游戏型主要处于贪玩好奇，盲目从众，反抗型则向父母、师长表示不满或抗议的宣泄，甚至是一种报复行为，强制型可能因受到外力的压迫而离开。 （三）特点： １.年龄特点——１４岁是青少年离家出走的高峰年龄。 ２.性格特点——离家出走的学生中，男生多于女生。

３.学籍特点——专家研究发现，小学高年级和中学低年级的学生偏多。 ４.居住特点——专家研究发现，居住农村的离家出走者多于居住城镇的人数。 ５.诱因特点——导致中小学生离家出走的原因是，由于青少年正处于走向成熟的阶段，自我认识和判断能力较差，但是成人意识和独立意识却很强。 ６.行为特点——离家出走的青少年主要从事大龄工、经商做生意、流浪乞讨、赌博、进行违法犯罪活动等等。 二、离家出走行为的前提条件 （一）痛苦性前提条件 1、家庭因素：家长对孩子期望值过高，孩子的学习处在被监控督促之下，压力大、兴趣低；常因不听话遭受父母斥责、打骂，由于长期的压抑，易形成逆反心理，出现矛盾冲突；因父母离异，常年和祖父母生活在一起，思想上无法沟通，有问题得不到有效的引导帮助；不和睦的家庭环境。 2、学校因素：学习成绩不理想的学生常常遭到老师和同学的歧视和冷淡，产生了强烈的厌学情绪。 （二）匮乏性前提条件 1.缺乏生理刺激 2.生理需求未被满足 3.缺乏娱乐