口腔卫生保健常识一

口腔卫生保健常识现代人生活质量高低的重要标准是健康，口腔健康是全身健康的第一步。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。刷牙是保持口腔卫生的重要措施，它可以去除粘着在牙面或牙颈部的食物残渣，菌斑，减少细菌繁殖机会，并可按摩牙龈，增强组织抗病能力，早晨起床后刷牙，口腔微生物可减少60%，可见刷牙是很有必要的，怎样刷牙才是正确的呢？牙刷应该顺着牙齿生长的方向刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，开始使刷毛与牙长轴平行，紧贴牙面，刷毛向龈内内缘轻轻转动，使刷毛通过龈牙交界区将污物拂出，这与刷梳子的道理一样，只有顺着牙齿向下刷，才能刷净，对后牙咀嚼食物手，可以来回拉首刷，有些人注意刷牙齿的外面，而对牙齿的里面不注意刷，时间长了，牙垢、牙石堆积，刺激牙龈发炎，只有里里外外全刷到，才能保持真正的口腔清洁。要定期进行口腔检查由于龋病对人类牙齿的伤害是不可逆的。因此，人们要定期去医院进行口腔检查，一旦发现患了龋齿，就要及时进行治疗。许多成年人认为预防龋齿是儿童的事，成年人不需要防治龋齿。这种观点是错误的。其实，龋齿对成年人牙齿的损害也相当严重。因此，专家建议，成年人(尤其是50岁以上的中老年人)应每年去医院检查一次牙齿。另外，由于龋齿会影响换牙期儿童恒牙的生长发育，因此处于换牙期的儿童应每隔3～6个月就去医院检查一次牙齿。要养

成良好的口腔卫生习惯养成良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。目前人们常用的清洁口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是，人们在每日三餐后都应漱口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水;早晚应各刷一次牙。牙刷要选择那种刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放 1

在牙齿的根部。刷上牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷。每次刷牙时应按照从里向外，从左到右的顺序刷，要保证每颗牙齿都能刷到，每次至少要刷3分钟。洗牙包括用牙线自己洗牙和去医院请医生洗牙。用牙线清洁牙齿的好处在于可以清洁到牙刷刷不到的牙侧面和牙背面。一般成年人应每月用牙线清洁一次牙齿。而去医院洗牙则能彻底地清除牙齿上的污垢、牙石和残留物。一般成年人应每年去医院洗牙两次。我们总是很天真的认为：每天早晚很认真用牙膏刷牙就会拥有一口好牙。“一觉醒来”我们发现一个尴尬的事实：13亿多人民天天很认真刷牙,竟然9亿多有牙病!看来是我们该觉悟的时候了-------因为牙膏的成分主要是化工原料，仅仅起到口腔清洁作用，并且易产生结石、色斑、影响味觉、产生抗药性、不适合长期使用；最近一些大品牌牙膏屡出问题,难道我们还再受其误导吗？？残酷事实说明：我国缺少高品质的护齿产品。发达国家已实施国民口腔保健计划：美国为7722计划（即77岁时仍有22颗功能牙嚼食）；日本、台湾地区为8020计划（即80岁时仍有20颗功能牙嚼食）；我国也把9月20日定为爱牙日。现在全球独

一无二的高品质奥蕾威口宝，将担负起这一计划的历史使命！一些人对自己牙齿酸痛无力，松动摇晃并不重视，当作是小毛病，大不了一拔了之，现代医学这么发达，装上假牙，照样吃东西。其实等真的装上假牙，许多人会后悔不已。因为在你失去真牙的同时，失去的还有健康、金钱、口福和远逝的青春岁月。掉牙＝在骨头上“挖洞” 牙齿是暴露在外的骨头，通过牙根深埋于牙床（牙槽骨）来获得固定，因为经常咀嚼摩擦的缘故，牙龈（牙齿与牙床的结合处）是人体健康防线的薄弱环节。成年人中90％会受到牙周病的侵袭，而牙龈是牙周病细菌最容易“腐蚀”的对象。首先表现出来的是牙龈出血，随着“腐蚀”范围的扩大和深入，再慢慢出现酸痛无力、松动摇晃直至脱落。而你可曾想到，牙龈处的“伤口”是细菌病毒进入人体血液的“通道”，可诱发心脏病患、动脉硬化、脑中风、肺炎、风湿病、肾脏等疾病，无形中成了病魔的“帮凶”，对生命 2

构成重大威胁，千里之堤，溃于蚁穴。医学家从冠心病人的血管壁找到了与牙周病菌相关的脂肪多糖及毒素，这些物质对心血管具有很强的破坏作用；另外研究还发现，牙周病菌进入血管，可使血管内皮发炎，促进血栓形成，是脑中风的危险因素；而且，由于不洁的口腔存在着大量细菌，这些细菌可被吸入气管，进入肺部，导致肺炎的发生。松动的牙齿相当于一个摇晃的“木塞”，在牙床骨头上动来动去，漏“血”漏“水”漏“气”（牙龈出血、化脓、口臭等），细菌就在这些缝隙中滋生繁衍。随着

摇晃程度的增加，骨头上的“洞口”也越来越大，直到有一天，拔掉或脱落，在骨头上留下一个大大的“肉坑”。牙周病细菌种类繁多，生命力顽强，产生各种毒素及“破坏因子”，仅靠抗菌消炎难以将其消灭。只有激发人体自身的免疫潜能才能最终战胜牙周病。牙齿是人最后长出的骨头，也是最先脱落的骨头，故有“齿为骨之余”之说。骨病也往往会表现在牙齿上，尤其是中老年人常见的骨质疏松症和牙齿的酸软无力、牙龈萎缩、牙齿松动、脱落往往会同时出现。从医学的角度讲，骨骼是有生命的组织，在一生中不断进行着新陈代谢活动。牙槽骨是人体骨代谢最活跃的部分，不断进行着骨溶解和骨形成（重建）的过程。到了中年之后，骨溶解的速度大于骨形成的速度，骨钙含量慢慢流失。而表现最明显的往往是牙槽骨（牙周组织），就像自来水缺乏时，大楼顶层先停水一样。当出现骨质流失时，牙槽骨和牙周组织会首先表现出症状：牙龈酸痛、牙床降低、牙根晃动甚至脱落。目前骨质疏松症治疗难度较大，单纯补钙也难解决根本问题。拔牙花钱知多少？一个人从满口真牙，到掉第一颗牙，装假牙，再掉牙，再装假牙，直至牙齿掉光，装上满口假牙，到底要花多少钱？许多人没有仔细算过，告诉你，平均6000元～5万元。不算不知道，一算吓一跳。许多人都有拔牙装牙的经历，每一次拔牙，要等上几个月才能装上假牙，假牙要固定在相邻的真牙上，加重其负担，再过几年，像多米诺骨牌一样，相邻的牙齿又松动了，再拔再装，反

反复复，等来等去，直至满口牙齿拔光，装上满口假牙，这一过程持续几年、十几年， 3

甚至几十年。回过头一算，花在牙上的钱居然几万元（而且是自费），耗费的精力，看病装牙花的时间，所受的痛苦不是金钱能弥补的。万一不小心，把假牙随食物咽了下去，可不得了，假牙是不能被胃肠消化的，上面还有铁钩子，赶紧送医院，开肠破肚，取出假牙，花钱多少不说，受的罪可就大了。黄金，一克的价值约100多元，算是很贵重的东西了。而人的真牙，一颗约重二至三克，如果失去了它，平均至少要花几百元来装上一颗假牙，仅从经济上讲，真牙的价值是黄金的几倍甚至十几倍。但是，失去真牙，不单是花钱所能弥补的。最主要的是装上的假牙与真牙相比，从感觉上和方便程度上相差很大：吃东西不香，说话咬音不准，不敏感（感觉不出肉和菜的区别），没味道，口腔有异物感，吃鱼吐不出刺，吃西瓜吐不出籽，吃肉像是嚼橡皮。如隔靴搔痒，瞎子摸象一样，怎么都不顺口。更要提到的是，人掉牙后，脸部颌骨会变形，看上去要苍老5～10岁，而且，心理上会有“老掉牙”的惆怅，感觉自己老了，失去自信，有一种岁月一去不复返的悲凉。实际上，只要及早重视并爱护牙齿，积极治疗牙周病，选用科学的护齿产品，采用正确的护牙方法，要保住真牙并不难。如果你能像爱护生命一样爱护牙齿，牙齿也可以和你相伴到老，陪伴一生。人的牙齿有多少随着年龄的增长，小儿的颌骨逐渐发育长大。

一般从 6 岁后，开始换牙。乳牙逐渐脱落，恒牙相继萌出。正常情况下，每颗乳牙脱落到恒牙长出约需半年时间。恒牙首先萌出是在第二乳磨牙后出第一恒磨牙。同时恒中切牙萌出，乳中切牙脱落，随后侧切牙, 尖牙、第二、三磨牙依次长出。有时第一双尖牙较尖牙更早萌出。一般左右同名牙多同时萌出，上下同名牙则下颌牙较早萌出。随着人类的进化，有的终生没有第三磨牙长出。牙齿种类出牙时间牙齿总数第一磨牙(4 个 ) 6 ～ 7 岁 4 切牙 (8 个 ) 6 ～ 9 岁 12 4

双尖牙 (8 个 ) 9 ～ 13 岁 20 尖牙 (4 个 ) 9 ～ 14 岁 24 第二磨牙 (4 个 ) 12 ～ 15 岁 28 第三磨牙 (4 个 ) 17 ～ 30 岁 32 换牙的时候，儿童已养成良好的口腔卫生习惯。如饭后漱口，早晚刷牙，正确使用保健牙刷等。及时矫治错合畸形, 否则不仅影响美观 , 还影响咀嚼、呼吸及语言功能 , 妨碍身体面部的正常发育和健康。如出现兜齿，俗称“ 地包天” ，5 岁以后应进行矫治。一般错合矫形最好在12 ～16 岁左右。过早影响牙齿发育，过晚骨已钙化不易矫正。对含氟的口腔护理产品说“ NO ” 氟是人体必须的微量元素，是形成强硬的骨骼和预防龋齿所必须的元素，同时氟又是一种极其活泼且毒副作用极强的化学元素，它在自然界中只能以化合物的形式存在。人体所需的氟主要源于饮水，人饮用水的含氟两以0.5-1.0mg/dm3 比较适宜，小于此值龋齿发病率为70%-90% 。饮用水含氟量超过4mg/dm3 时，人易患氟骨病，骨骼畸形严重威胁人体健康。目前对氟病

没有特效疗法，主要办法是降低饮水中的含氟量，煮沸是一种最简单的去氟方法。不容置疑的是，含氟牙膏在预防龋齿方面曾经发挥了积极的作用。但随着人们生活水平的提高，饮用水质不断得到改善，我们居民的氟摄入量已经完全可以满足需要，这种情况下继续使用含氟牙膏只能使人体含氟量超标。在《法制晚报》 2005 年 11 月 17 日 A07 版面专题报道，其标题为《含氟牙膏六岁以下别用》阐述六岁以下儿童还在发育期，氟使牙齿发黄，幼儿每公斤体重摄入 5 毫克氟就可能急性中毒。实际上孕妇也不能使用含氟牙膏，会对胎儿产生副作用。因为含氟牙膏对儿童和孕妇危害尤甚，所以美国及欧洲一些国家已明令禁止继续生产和销售。健康生活从口腔保健开始专家介绍，口腔疾病已被世界卫生组织列为危害人类健康的常见、多发病，严重影响着人们的生活质量。 5

我国人口患有牙周疾病的比例高达80% ，研究证明，引起牙周疾病的细菌可以导致心脑血管疾病、心脏病、肺炎、甚至引起孕妇早产。因各种病菌经病患处进入血液，产生类似于血小板的一种胶状蛋白促使血液凝结导致心脏病和中风；病菌被吸入肺部形成肺炎；通过血液进入胎盘造成早产。第二次全国口腔健康调查结果显示，我国 5 岁以上儿童 77% 有蛀牙，每个

5 岁儿童平均有4.48 颗龋坏牙。关爱孩子的健康不仅要懂得如何培养他的健康生活习惯，还要给他选择合适的口腔护理产品。一款无副作用、不含氟的口腔护理产品给儿童使用，即使出现

误吞的情况，也不会对孩子造成伤害。口腔健康的“大敌”——牙菌斑在口腔环境里，有许多细菌存在。这些细菌会附着在牙齿的表面，迅速增长繁殖，形成牙菌斑。牙菌斑如果未被及时去除，会继续在牙齿表面扩大、钙化，逐渐沉积形成牙结石。牙结石会对牙龈产生机械性压迫，影响血液循环，加上大量的细菌繁殖，导致牙龈发炎、糜烂、出血。牙龈炎继续发展下去会导致牙槽骨和牙周膜的破坏，甚至牙龈萎缩，进而牙根暴露、牙齿松动，形成牙周病，严重的最终会导致牙齿脱落。牙菌斑还是出现龋齿的“罪魁祸首”。食物残渣是牙菌斑或唾液中的细菌主要食物来源，当牙齿咀嚼含糖食物时，牙菌斑会将糖份分解，转化成酸性物质，侵蚀牙釉质，最终导致蛀牙，出现龋洞。 6

中小学生健康教育知识问卷及参考答案

附件1 健康知识测试卷（一） 一、判断题 1．长期受噪声干扰可使视力模糊、下降辨色能力降低。( ) 2．预防龋qǔ 齿(俗称“蛀牙”、“虫牙”。牙齿因蛀而残缺。)的方法最有效的是早晚刷牙。 ( ) 3．幼儿时期是形成良好卫生习惯的最佳时期。 ( ) 4．流感是呼吸道传染病，甲型肝炎是消化道传染病。 ( ) 5．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。(? ?) 6．肥胖的人易患糖尿病。 ( ) 7．母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳可预防小儿佝偻病。 ( ) 8．同乙肝病人公用餐具不会被传染。 ( ) 二、选择题 1．引起儿童肥胖的主要原因是( ) A吃得太多，活动太少，致营养过剩 B睡眠时间太少 C肥肉吃太多 2．正确的刷牙方法是( ) A来回反复刷 B上牙往下，下牙往上，咬合面来回刷，内外都要刷C根据个人习惯刷 3．睡眠时应注意哪些卫生问题( ) A睡前洗脸、洗脚、刷牙 B要有安静的环境、卧室空气流通

C注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥 D以上都是 4．老鼠能传播下列那些疾病( ) A乙脑 B痢疾 C流行性出血热 D霍乱 5．下列说法错误的是：（） A.不要用饮料代替白开水 B. 剧烈运动后应不能立即喝大量的水 C. 喝水可用公共茶杯 D. 生水不能喝，要烧开后才能饮用 6．孕妇及其丈夫吸烟不仅危害本人，对胎儿危害更大，可造成( ) A流产，早产，死胎 B低能，低智，低发育 C以上都是 7．人体缺铁会引起什么病?( ) A、肝炎 B、缺铁性贫血 C、腹泻 8．幼儿每天适宜的食盐量是( ) A、3克以下 B、6克以上 C、10克以上

小学一年级健康教育试卷

小学一年级上册健康教育试卷 班级姓名成绩 一、判断正误（对√，错χ）（60分） 1、早晨要吃好，午餐要吃少。……………（） 2、下课时间在教室追逐打闹。……………………（） 3、行人过马路要走人行道。……………………（） 4、见到老师要主动问好。……………………（） 5、上下楼梯要靠右走。………………………………（） 6、12岁以上的儿童才能在马路上骑自行车。………（） 7、进入老师办公室前，要先喊：报告。………………（） 8、儿童接种疫苗是预防传染病最经济最有效的措施。…（） 9、预防病从口入，要做到饭前便后洗手。…………（） 10、水痘是一种不会传染的疾病。……………………（） 二、选择题（请把序号填进括号里）（20分） 1、以下哪些是良好的卫生习惯（）。 ①生吃瓜果要洗净②回家后直接拿东西吃 ③用别人的水杯喝水 2、“三个一”是指眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，( ) ①胸离桌边一寸远②胸离桌边一拳远③胸离桌边一米远 3、“健康”的概念是（）。 ①没有疾病和症状②良好的生活状态和社会适应能 力③良好的生理、心理状态和社会适应能力 4、预防近视应该做到（）。 ①勤做眼保健操②歪着身子写字③躺床上看书 5、课间十分钟应该做到（）。 ①开窗通风②喝水③以上两项都是，还要准备下节课的物品 6、良好的饮食习惯应避免（）不良习惯。 ①吃零食、偏食、暴食②快食烫食咸食③以上都应避免 7、火警电话是119，匪警电话是110，急救电话是（）。 ①120 ②121 ③122

8、交通信号灯中红灯停，绿灯行，黄灯表示（）。 ①要慢②要快走③要转弯 9、眼操的第一节是（）。 ①按睛明穴②揉四白穴③按天应穴 ④按太阳穴和轮刮眼眶 10、打完预防针以后应该注意（） ①多喝水②不抓不挠③不要剧烈运动④以上都正确 三、简答题（20分） 1、说说你是怎样保护眼睛的？ 2、小朋友在什么情况下应该洗手？

初中学生健康知识测试卷

问卷编码□3□2□□□□□□□□□ 2012年初中学生健康知识测试卷□ _______市________区（县）_________学校______年级性别_____ 一、知识题 （一）判断题(请判断以下题目的对错，对的请填“√”，错的请填“×”) 1.吸烟几乎毒害人体全部器官，导致严重疾病，如：肺癌、肺气肿、心脑血管疾病等。( ) 2.催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行，千万不要自行服用。( ) 3.毒品严重危害社会和个人健康。( ) 4.“少吃蔬菜，多吃甜食”是科学的饮食习惯之一。( ) 5.超重和肥胖者更容易患糖尿病、高血压等慢性疾病。( ) 6.很多传染性疾病都可以通过接种疫苗来预防。( ) 7. 预防痤疮要做到：保持皮肤清洁，尽量不使用油膏类护肤品，养成良好的卫生习惯，不吃或少吃辛、辣和刺激性食物，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。( ) 8. 经期适当参加体力劳动和锻炼是有益的。( ) 9.肝脏具有代谢和解毒等功能。 ( ) 10.购买包装食品时，应注意查看生产日期、保质期、保存方法、包装有无破损等。( ) （二）单选题 11.心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的主要病因之一是： ( ) A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健品 C、不良的生活方式 D、以上都是 12.下列哪个疾病与艾滋病的传播途径最相似？() A、乙型脑炎 B、乙型肝炎 C、甲型肝炎 D、白喉 13. 预防乙型肝炎的主要措施是（） A、注意饮食卫生，把好“病从口入”关。 B、接种乙肝疫苗 C、开窗通风，公共场所戴口罩。 D、加强营养 14.为防止室内空气污染，要做到：( ) A、不在室内吸烟 B、经常湿式打扫 C、厨房里安装抽油烟机 D、以上都是 15. 预防肺结核的最主要措施是（）

卫生健康知识进校园活动方案

卫生健康知识进校园活动方案 为认真贯彻党中央国务院《关于全面加强人口和计划生育工作统筹解决人口问题的决定》，和教育部《中小学健康教育指导纲要》精神，促进青少年身心健康，全面、加速提高新时期我市人口素质，根据钟山区教育局有关文件精神，决定在我校开展“青春期健康教育进校园”活动，特制定如下实施方案： 一、指导思想 深入贯彻落实钟山区教育局、六盘水市人口和计划生育委员会、六盘水市计划生育协会《关于“在全市开展青春期健康教育进校园”活动的通知》的相关精神，要求青少年对性/生殖健康知晓率要达90%以上，在全校范围内开展“青春期健康教育”活动，为学生提供青春期生理卫生和心理咨询服务和知识讲座，为促进青少年健康成长，提高我市人口素质做出贡献。 二、目标任务 （一）、使学生正确对待青春期身心的各种变化，了解必备生理知识，掌握青春期卫生保健知识和常见生理问题的预防和处理方法。 （二）、了解一定的心理知识，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，保持积极昂扬的生活态度。帮助学生获取和掌握一些有利于缓解青春期心理压力的方法和技巧，使他们具有正确处理各种矛盾，解决各种实际问题的能力。 （三）、引导学生建立积极、健康的自我意识及和谐的人际关系。合理开展异性交往，提高与异性平等交往水平。培养学生自尊、自信、自爱和维护基本权利的意识及社会责任感，使其具有对社会、对家庭、对自己负责的意识，具有把握符合社会道德规范的行为能力。 （四）、帮助学生了解性侵害及预防方法，使其树立良好的自我保护和法律意识，能以合适的方式维护自身合法权益，珍惜生命，抵制不良诱惑，拒绝婚前性行为，树立健康文明的性观念和性道德。 （五）、普及人口与计划生育的国情国策，帮助学生提前树立科学、文明、进步的婚育观念。

一年级安全知识竞赛试题及答案

一年级安全知识竞赛试题及答案 一年级安全教育是小孩安全健康成长的关键，那么你对一年级安全了解多少呢?以下是由整理关于一年级安全知识竞赛试题的内容，希望大家喜欢! 一年级安全知识竞赛试题及答案(一) 一、选择题：(请将正确选项的符号填到括号里) 1、火警电话是：( b ) a、110 b、119 c、122 2、准许行人通过人行横道的信号是：(b ) a、红灯亮 b、绿灯亮 c、绿灯闪烁 3、属于遵守交通法规的行为是：( c ) a、穿越隔离带 b、在车行道上滑滑板 c、在机动车前排乘坐系安全带 4、小学生排路队为什么要带小黄帽?( b ) a、好看 b、色彩鲜艳，司机叔叔好辨认 c、学校规定 5、我国在道路上行驶车辆，必须遵守( b ) a、右侧通行的原则 b、左侧通行的原则 c、中间通行的原则 6、未满( a )岁的儿童不准在道路上骑自行车。 a、8 b、12 c、16 7、安全使用电器的做法是：( c )

a、电视、电暖气等长时间运转 b、夜间长时间使用电热毯取暖不切断电源 c、睡觉前或离家时切断电器电源 8、火灾现场不正确的逃生方法是：( c ) a、用湿毛巾捂住口鼻 b、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 c、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。 9、一个人在家时，如果遇到陌生人想要强行入室，你应该怎么办?( c ) a、迅速打开门让他进来 b、紧张得不知所措 c、立即到窗口大声叫喊或拨打110报警。 10、被歹徒勒索钱物后应该怎么办?( c ) a、由于怕父母批评，谎称钱物丢失了 b、害怕报复，花钱保平安 c、及时报告老师和家长或者拨打报警电话110 11、在火灾现场，未成年人要坚持的原则是：( b ) a、先救火再逃生 b、先逃生 c、边救火边逃生 12、遇到陌生人给你食物，你应该怎么办?( c ) a、接过来就吃 b、出于礼貌，不好意思不吃 c、拒绝接受 13、每年的11月9日被确定为：( a ) a、消防安全日 b、安全生产日 c、禁毒日 14、上体育课时容易导致伤害事故的做法是：( b )

小学生健康知识测试题(低中高试卷含标准答案)

积余实验学校健康知识测试卷（低年级卷） 班级姓名得分 一、是非题 1、正常情况下，脊柱只有前后的弯曲，没有左右的弯曲。（） 2、正确的刷牙方法是刷上牙时刷毛由上往下刷；刷下牙时刷由下往上刷。 （） 3、保护牙齿应做到早晚漱口，饭后刷牙。（） 4、牙齿是人体消化系统的重要器官。（） 5、全国爱牙日定在每年的9月20日。（） 6、牙刷可以和别人合用，每隔1个月应换用新牙刷。（） 7、小学生最适合选用的书包是单肩背的书包。（） 8、感冒、百日咳、白喉、麻疹、猩红热都是经空气传播的呼吸道传染病。 （） 9、病人打喷嚏、说话和咳嗽时常有大量病菌随唾沫飞向空中，成为呼吸道疾病的传染源。（） 10、打预防针可增强身体的免疫力，预防传染病。（） 11、连续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿。（） 12、维护公共卫生是一种文明行为。（） 13、看电视时室内应亮一盏小灯。（） 14、边看电视边吃饭为既省时间又对身体有益。（） 15、饭菜不同，其中所含的营养素也不尽相同，所以长期偏食也会引起营养素缺乏而得病。（） 二、选择题 1、课间10分钟适合干的事是：（） ①睡觉②短跑③散步④做游戏⑤踢毽子

⑥去室外呼吸新鲜空气⑦在教室里看书、写作业⑧追打 2、爱护公共场所卫生应做到：（） ①乱扔果皮纸屑②不随地吐痰③乱刻乱画④随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：（） ①使室内空气流动更快②减少病菌在室内的停留 ③保持室内空气的清新④容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到：（） ①手帕和其它物品一道放在口袋中②天天洗手帕③可以用手帕抹桌椅④可以用手帕包吃的东西⑤可以用手帕做游戏 5、哪种做法可能引起病从口入：（） ①饭前便后洗手②喝生水③生吃瓜果洗干净④食物防苍蝇叮

启动仪式 讲话稿 在卫生健康进校园活动启动仪式上的讲话 精品

启动仪式讲话稿在卫生健康进校园活动启动仪式上的讲话 卫生部门作为活动的参与部门之 一,对活动的深入开展有着义不容辞的职责和义务.深入开展健康知识教育活动是深化医药卫生体制改革,构建和谐卫生、惠民卫生的重点工作之一. 校园是人群相对集中,食品安全、传染病等问题易发场所,扎实开展卫生健康教育进校园活动,大力普及卫生健康知识,提高学生卫生健康知识知晓率,保证学生身体健康、快乐成长,有着重要而深远的意义.近年来,卫生部门搭建载体、创新举措,认真履行校园健康教育工作职责,取得了一定成效. 一是深入宣传发动.在托幼机构、小学发放手足口病等传染病预防知识手册1.2万份、在初、高中校园发放健康知识明白纸2.6万份,张贴宣传海报1000余份,在学校食堂、宿舍等重点区域都张贴了卫生标语. 二是加大卫生监督执法力度.出动200余人次对学校食堂饭菜、餐具、. 工作人员健康状况、饮用水等情况进行了系统性检查,对高考、中考期间食堂卫生实行全天候监管,对发现问题实行限期办结制,杜绝了食物中毒等问题的发生. 三是倡导积极健康的生活方式.利用周末、暑期,针对学生发放远离烟草、毒品,拒绝瘾等宣传材料,倡导文明、乐观、向上的生活方式,保障学生身心健康. 四是开展十百千万健康直通车工程,将在农村中小学讲一堂健康教育课作为其中的一项重点工作认真加以落实,并将课程扩展到所有学校,目前累计讲课300余次,受到了学生的普遍欢迎.学生是祖国的未来,我们有责任和义务来浇灌祖国的花朵,确保他们茁壮成长. 下步工作中,卫生部门将一如既往,做实宣传、监管、教育各环节工作,不断创新校园卫生健康教育载体,搭建更为广阔的平台,建立卫生健康教育进校园活动长效机制,进一步丰富学生预防疾病的知识,有效减少各类疾病对青少年的危害,保持学生健康的体魄和积极向上的人格.最后,再次预祝卫生健康教育进校园活动取得圆满成功!

中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案 填充题： 1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。 2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。。 3、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。 4、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。 5、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。 6、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。 7、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。 8、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。 9、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。 10、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。 11、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。 12、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。 13、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。 14、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。 15、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。 16、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。 17、结核病可通过呼吸道和消化道传播。 18、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。 19、痛经可分为原发性和继发性两种。 20、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。 21、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。 22、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。 23、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。 24、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。 25、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。 26、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。 27、锌大多存在于动物性食品中。

健康教育进校园演讲稿

健康教育进校园演讲稿 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。下面就是XX整理的健康教育进校园演讲稿，一起来看一下吧。 各位老师、同学们大家早上好： 人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。 健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。今天我们召开开展创建健康促进学校及学校健康教育活动动员会，我们首先要知道什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，是我校创特色的重要载体，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们

的身心健康水平。 开展健康促进学校创建，对我们全体师生提出了更高的要求，我们的老师要关心学生的成长，培养学生的健康人格，传授学生健康的知识和技能；我们的同学要发扬主人翁的精神，在这项活动中积极、主动地参与，努力纠正不健康的生活行为，提高健康的生活意识，养成健康的生活方式。 健康是我们的理念，健康是我们的未来。在我们同学中间还存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享： 首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。 其次，在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯．在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实， 还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头来，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球

小学一年级健康教育试卷

小学一年级健康教育试卷 学校班级姓名等第 一、判断题（80分）错的打×，对的打√ 1、春天是呼吸道传染病的流行季节，常见的呼吸道传染病有上呼吸道感染（感冒）、百日咳、白喉、麻疹等。（） 2、打防疫针可以有效预防很多种传染病的发生，所以我们每个同学都应该积极地打预防针。（） 3、下课时，我们不应该在教室里追跑打闹、喊叫，下课时，我们应该经常开开窗子，换换空气。（） 4、下课了，我们要走出教室，到操场上去呼吸新鲜空气，散散步，做做游戏，让大脑得到休息。（） 5、随地吐痰、乱扔果皮、乱刻乱画都是很小的坏习惯。只要别随地大小便就没关系的，不需要改正。（） 6、看电视时，电视机放置的位置应与人距离2米——3米，屏幕越大，距离越要远些。（） 7、手帕的用途有擦汗、擦手、擦鼻涕、擦眼睛、捂住口和鼻子，即使脏了也可以一直使用，不用清洗。（） 8、预防病从口入应该做到饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果要洗净利，食物要保存防止变质与苍蝇叮咬。（） 二、选择题（20分） 1、看电视的时间不能太长，一般是（） A、2小时 B、不超过1小时 C、不超过3小时 2、为了保护教室环境干净整洁，废纸、杂物应该（） A、放在地上 B、放在桌子上 C、放进废纸篓里

二年级健康教育试卷 班级姓名成绩 一、判断题 (错的打×，对的打√) 1、春天是呼吸道传染病的流行季节，常见的呼吸道传染病有上呼吸道感染（感冒）、百日咳、白喉、麻疹等。（） 2、打防疫针可以有效预防很多种传染病的发生，所以我们每个同学都应该积极地打预防针。（） 3、下课时，我们不应该在教室里追跑打闹、喊叫，下课时，我们应该经常开开窗子，换换空气。（） 4、下课了，我们要走出教室，到操场上去呼吸新鲜空气，散散步，做做游戏，让大脑得到休息。（） 5、随地吐痰、乱扔果皮、乱刻乱画都是很小的坏习惯。只要别随地大小便就没关系的，不需要改正。（） 6、看电视时，电视机放置的位置应与人距离2米——3米，屏幕越大，距离越要远些。（） 7、手帕的用途有擦汗、擦手、擦鼻涕、擦眼睛、捂住口和鼻子，即使脏了也可以一直使用，不用清洗。（） 8、预防病从口入应该做到饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果要洗净利，食物要保存防止变质与苍蝇叮咬。（） 9、嘴是用来说话和吃东西的，鼻子是用来呼吸和闻气味。（） 10、刷牙要上下刷，里外刷和左右拉。（） 11、我们应该养成不喝生水，喝开水的好习惯。（） 12、吃零食太多或吃饭挑挑拣拣有助于生长发育。（） 13、经常参加体育锻炼，会使自己更高、更健壮，要做好早操、课间操。（） 14、晚睡觉对身体有益处。（） 15、我们的牙齿分为乳牙和恒牙。（） 16、乳牙如果掉了，就会再长出恒牙。（） 17、一日三餐是：早吃好、午吃饱，晚吃少。（） 二、选一选： 1、我们应该怎样保护牙齿？（） A每天早晚刷牙，饭后漱口。 B多吃糖果，少吃蔬菜和水果。 C多吃糖果，少吃蔬菜和水果。 D不用牙齿咬硬的东西。 2、平日应该怎样爱护我们的眼睛？( ) A在光线充足的地方看书、写字。 B在强烈的阳光下看书、写字。 C不要用脏手揉眼睛。 D不玩危险游戏，防止刺伤眼睛。 3、我们应该养成哪些良好的卫生习惯？( ) A不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑。 B经常剪指甲，勤洗头。 C饭前便后要洗手，勤洗澡勤换衣。 D少吃零食、不挑食。 4 看电视的时间不能太长，一般是（） A、2小时 B、不超过1小时 C、不超过3小时 5 为了保护教室环境干净整洁，废纸、杂物应该（） A、放在地上 B、放在桌子上 C、放进废纸篓里

中学生健康知识测试题及参考答案

官滩学生健康知识测试题 姓名：得分： 1、下述文字那一条不是青春期发育特点：（） a. 第二性征发育 b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加 c. 出现第一次生长突增 2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：（） a. 吃药 b. 打针 c. 隔离 3、青春期少年的心理特点有：（） a. 有了成人感 b. 性心理产生和发展 c. 爱依赖，缺乏独立性。 4、人体热能的主要来源是: （） a. 脂肪 b. 碳水化合物 c. 蛋白质 5、青少年缺碘大多是因为: （） a. 环境中缺碘 b. 偏食 c. 生理上碘需要量加大 6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的（）有关： a. 维生素A b. 维生素B c. 维生素C 7、食物中以（）的含钙量最丰富。 a. 乳类 b. 蔬菜 c. 豆类 8、很多试验表明，矿物质（）和性发育有密切关系 a. 碘 b. 铁 c. 锌 9、单纯性肥胖发生的原因主要有: （） a. 环境因素 b. 运动量因素 c. 遗传因素 11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（） a. 谷类 b. 蔬菜、水果 c. 鱼、肉、蛋类 12、近视眼的预防主要是注意（） a. 注意用眼卫生 b. 改善照明环境 c. 吃明目食品 13、对于真性近视，应该首选（）的办法治疗 a. 使用双星明等阿托品类眼药水 b. 配镜 c. 手术 14、医疗研究发现（）元素对预防龋齿有好处 a. 氧 b. 氯 c. 氟 15、预防血吸虫病，主要是避免接触（） a. 疫水 b. 尾蚴 c. 虫卵 16、香烟中的主要有害物质有（） a. 尼古丁 b. 烟焦油 c. 灰尘 17、下面接触方式不会传播艾滋病（）a. 游泳 b. 哺乳 c. 共用餐具 18、饮酒不当可能危害的人体器官有（） a. 心、脑血管 b. 神经系统 c. 运动系统 19、人的身高增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 20、人的体重增长最快的阶段是（）。 a. 胎儿早期 b. 胎儿中期 c. 胎儿后期 d. 青春期 21、青春期高血压的主要原因是（）。 a. 体育运动增加 b. 心血管系统发育相对缓慢 c. 饮食量增加 22、结核病的主要传染源是（）。 a. 排菌结核病患者 b. 得过结核病的人 c. 蚊子 23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃（）。 a. 辛辣食品 b. 牛奶 c. 鱼肉 d. 糖类和脂肪 24、青少年对铁的需要量与成年人相比（）。 a. 更多 b. 更少 c. 差不多 25、水的生理功能有（）。 a. 作为溶剂 b. 参加体内氧化还原反应 c. 调节体温 d. 消化食物 26、锌主要存在于（）。

青春期健康教育进校园活动实施方案

“护航青春.寄语花季” 青春期健康教育进校园”活动 、目的: 1、 了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问 题的预防和处理方法； 2、 了解青春期心理变化特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和 困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康；学会尊重生命、关怀生命、悦 纳自我、接纳他人；养成健康良好的生活方式。 3、 明确异性交往的准则和规范，合理开展异性间的交往，尊重自己，尊重他人， 学会负责任； 4、 了解什么是性侵害，掌握预防方法和技能； 5、 了解艾滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和 艾滋病的能力。 6掌握自我保护、应对灾难的基本技能； 二、 内容：包括青春期性生理、性心理、性道德、性法制、性审美教育，生殖健 康教育以及安全教育、人口教育、性传播疾病预防和禁烟禁毒教育。 三、 活动组织机构、原则 活动组织机构： 组长： _____________ 副组长： __________________ 成员： __________________________ 实施生命教育要注重科学性与人文性的统一，必须遵循以下原则： 认知、体验与实践相结合原则 发展、预防与干预相结合原则 自助、互助与援助相结合原则 学校、家庭与社会相结合原则 四、 具体作法、措施 （一）:主题班会（每年的4月第一周、10月最后一周） 实施万案 12、 3、 4、

题 班 会

期 职业生涯辅导 初 年 下学 期 （二八学科渗透 《思想与品德》 思初一上 1.1融入新集体2.2感受青春2.3男生女生 想初一下 5.3青春闪光6.1直面挫折 与8.3对不良诱惑说“不” 品初二上 1.1自尊自信3.2欣赏与赞美 德初二下 6.1维护人身权利 8.4负起我们的社会责任 初三 4.1立报效祖国之志 4.2走艰苦创业之路 语文 初一上《口语交际自我介绍与提冋》 初一下10、《地毯下的尘土》（诚实、善良、勤劳）； 11、《巨人和孩子》（有爱心，不自私） 初二上11、《最苦与最乐》（学会负责任） 初二下15、《你是你的船长》（同情心，正义感） 初三上14、《给儿子的一封信》（培养良好的品质） 初三下2、《石缝间的生命》（顽强的意志、拼搏的精神） 初一第3章第1节《世界的人口》 第2节《世界的人种》 初二第1章第3节《中国的人口》 第4节《中国的民族》 生物 初一下第四单元第13章第1节《健康及其条件》 第4节《当代主要疾病和预防》

小学1-6年级健康知识测试卷及答案.

2014年小学一年级健康知识测试卷 学校：班级：姓名： 一、健康知识（判断题：对的打“√”，错的打“×”） 1、预防肠到传染病要讲究饮食卫生，避免病从口入。（） 2、呼吸时，吸进氧气，呼出二氧化碳。（） 3、头、颈、躯干和四肢组成了我们的身体。（） 4、读书写字坐端正，眼离书本要一尺，手离笔尖要一寸，身离桌边要一拳，养成习惯益终身。（） 5、每次看电视的时间不要超过1小时，电视机与人要相距2米以上。（） 6、正确的刷牙方法是横刷。（） 二、健康行为（在下列答案中选“√”） 1、你饭前便后洗手吗？（1）是，（2）不是 2、你行走时遵守红灯停，绿灯行吗？（1）是，（2）不是 3、你是否边走边看书，在阳光下写字。（1）是，（2）不是 4、把爸爸妈妈的电话号码，告诉了一个陌生人。（1）是，（2）不是

学校：班级：姓名： 一、健康知识（填空题） 1、我们的呼吸离不开，生活中更不能没有，提供万物生长的能量。 2、小朋友要养成"六勤"的习惯，"六勤"是指、 、、、、。 3、夏季打雷防雷击，躲雨切记别乱跑，不在、 。 4、冬季锻炼你参加、、等活动。 二、健康行为（在下列答案中选“√”） 1、你是否在家随便使用电器。（1）是，（2）不是 2、你是否自己下水游泳、捉鱼。（1）是，（2）不是 3、你挑食吗？ （1）是，（2）不是 4、你早晚刷牙，饭后漱口吗？（1）是，（2）不是 5、你饭前便后洗手吗？（1）是，（2）不是 6、你行走时遵守红灯停，绿灯行吗？（1）是，（2）不是 7、你是否边走边看书，在阳光下写字。（1）是，（2）不是 8、把爸爸妈妈的电话号码，告诉了一个陌生人。（1）是，（2）不是

健康教育进校园

健康教育进校园 上周，龙矿医院的阿姨到我们的校园，为我们上了一堂有趣且生动的健康知识讲座，使我受益匪浅。 包括我在内的很多同学都认为从小我们就会洗自己的手，遇到水基本上是满身满脸满地都是湿的，尤其是夏天泡在水里玩耍，乐此不疲，谁能不会洗自己的小手呢。可上学之后就不是这种情况了，每次放学回家，一进家门，妈妈总是喊着先洗手，再吃东西。我呢，经常放下好吃的想起要洗手，洗手时，用水冲一下就结束，有时甚至不高兴的很，干嘛要洗手真麻烦，不脏的。 其实手上的细菌很多很多，只是我们用眼睛是观察不到的。脏脏的手吃东西，细菌就趁虚而入，“病从口入“人人皆知，病从口入的媒介是手。因此注意手的卫生是预防病从口入的重要环节。医院医生对我们大家说，我们的两只手每天要做很多事情，所以会沾上许多脏东西，如果手不干净，就很容易把脏东西吃进嘴里，使人得病。为了防止病从口入，就要养成饭前便后洗手的好习惯。洗手最好用干净的流动的水冲洗，因为流水可以把手上的脏东西冲掉，越洗越干净。而在盆里洗手，效果就差一些。因为在盆里洗手，水很快就脏了，洗来洗去又会把盆里的脏东西沾到手上的。不过，在没有流水洗手的条件时，在盆里洗手可以换一次水，这样效果也好一些。不要少瞧洗手，它分几步，第一，我们先把手湿润，打上肥皂，俩手心对搓，二是两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同第一步骤再来一次，三是掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。第四步两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，五是一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，第六步一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换双手，七步一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，再冲洗双手的手心与手背。 医生的讲解并提问大家，在互动的热闹场面中让大家记住洗手的重要性。好好学习的前提是要有一个健康的体魄，讲究卫生让我们从洗手开始吧！ 葛恣男五二

心理健康专家进校园活动方案复习过程

“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，我校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动，并邀请心理健康教育专家来我校指导。 二、活动主题： 关爱心灵，全面发展 三、活动目的： 1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平， 2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性， 3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长； 4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。 四、活动时间： 2017-6-12 五、地点：南窑小学会议室 六、专家： 七、参与对象：全体教师、部分学生代表和家长 五、活动内容：

（一）倾听心灵的声音——温馨校园广播 校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 （二）面向教师、学生代表和家长举办心理健康教育专题讲座，提高教师心理健康教育专业水平，调适师生心理状态，普及家长心理健康教育知识。 （三）面向班主任等教育教学管理人员开展心理健康普通班专题培训。 （四）关爱留守儿童心理健康讲座 通过专家对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。 （五）书香苑——心理知识板报 每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报 通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进师生心理素质的提高，健全自己的心理。 （六）心理健康问卷调查活动。通过问卷调查，使辅导员能够更全面地掌握每个学生的心理状态。

一年级健康知识测试题()

一年级健康知识测试题 班级（）姓名（）得分（） 是非题:（请在你认为正确的括号里打√）（请老师读题，学生听后再判断是与错。每题20分） 1、饭前便后要洗手。（） 2、为了保护牙齿，早上起来、晚上睡觉前都要刷牙。（） 3、上下楼梯靠右走。（） 4、急救电话是120（） 5、水果营养丰富，含有大量的维生素C。（） 二年级健康知识测试题 班级（）姓名（）得分（） 单项选择题（请在你认为正确的选项填在括号里）（每题10分） 牛奶中主要的碳水化合物是：（） A、葡萄糖 B、果糖 C、乳糖 D、维生素 下列食品中，蛋白质含量较高、质量最好的是：（） A、豆腐 B、米饭 C、香蕉 D、胡萝卜 炸油条中损失最大的营养物质是：（） 碳水化合物B、矿物质C、蛋白质D、B族维生素 方便面不宜长期作为主食的主要原因是：（） A、不容易吃饱 B、味道不佳 C、价格太低 D、营养成分单一 5、下列预防龋齿的措施中，正确的是：（）

A、早晚刷牙，睡前不吃零食，注意口腔的卫生 B、定期口腔检查 C、多吃含钙、磷、维生素D的事物，少吃甜食，加强体育锻炼 D、以上都是 三年级健康知识测试题 班级（）姓名（）得分（） 一、选择题（在四个答案中选一个对的，在题上打“√”） 1．蔬菜、水果中的维生素有：（） （1）维持身体正常生长发育（2）促进胃肠蠕动 （3）提供人体所需能量（4）预防疾病 2．有人中暑时，应该：（） 3．沙眼的传播途径：（） （1）空气传播（2）食物传播（3）虫媒传播（4）接触传播 4．街头无证小贩售出的食品，可能引起：（） （1）近视眼（2）食物中毒（3）肺炎（3）感冒 5．你每天睡觉前：（） （1）刷牙（2）刷牙、洗脸（3）刷牙、洗脸、洗脚（4）不一定，想起就做 6．喝开水时，你是：（） （1）随手拿杯子喝（2）用别人的杯子喝 （3）自己有杯子用自己的，没有杯子借别人的。（4）用自己的杯子喝

中学生健康知识竞赛试题

中学生健康知识竞赛试题 一、单选题 （B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡介苗是为了预防。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂

D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是。 A、120 B、110 C、119 D、114 （A）12、为了促进大脑发育，应。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染

全国中小学生健康知识竞赛题及答案

全国中小学生健康知识竞赛题及答案 一、填空题 1、连续看电视最好不要超过 2 小时。 2、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成龋齿。 3、一日三餐的合理热量配比为30% 、40% 、30% 。 4、人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。 5、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。 6、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素 C 、维生素D 等。 7、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。 8、传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。 9、流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。10、火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，治安、刑事报警电话是110 。 二、选择题 (B)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 (D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯? A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 (C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E (B)4、人的血量占体重的%。 A、18% B、8% C、6% D、13% (B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状? A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 (A)6、接种卡介苗是为了预防。 (A)7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 (B)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 (B)9、下列哪项不会引起贫血? A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 (A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?

学校卫生健康工作总结2019

学校卫生健康工作总结2019 学校卫生健康工作总结2019（一） 回顾一学年来的健康教育工作，我们始终把实施素质教育，关心学生的健康成长作为我们工作的重点，特别是对学生的健康成长作为重中之重，对于学校的健康教学，我们表现在长抓不懈，领导重视，教师认真具体等几方面，并取得了可喜的成绩。 一、健全健康教育领导班子，规范健康教育工作管理 学校高度重视学生健康教育及卫生管理工作，成立了学校健康教育领导小组，能严格按照学校卫生工作条例，学校体育工作条例、学校健康评价方案及中心学校关于学校管理责任目标的健康教育相关要求，认真做好学校健康教育和卫生工作，每学期开学初，专门召开健康教育领导小组和校中层领导会议，研究学校的健康教育工作，明确分工并实行定期检查，保证计划任务的落实，为搞好健康教育提供了有利保证。 二、认真落实学科教育计划 体育与健康课是学校的必修课，教务处在每学期开学初切实安排好体育与健康课的任课教师，落实好课时，要求每位教师按照教学管理常规的要求，制定好教学计划，认真备课，做到教案中课时课题教育目的明确，教育重点突出，教育难点层次清楚，内容丰富，书写无概念性错误，整洁历练；认真上课，在教学活动中，任课教师概念清楚，启发性强，语言生动，能理论联系实际，板书工整，充分保证每

周1 课时的健康教育课的质量和效率。同时，做到有作业、有考核，教务处还与其它课程一样，将健康教育纳入月教学自查，每月对健康教育教师的常规教学资料进行检查，并记入教师个人业务考核档案。 三、注重常规健康教育，不断提高学生健康卫生意识 （1）加强宣传力度，增强健康意识。不断培养学生的卫生习惯和丰富学生健康卫生知识，对学生的健康成长能起到积极的促进作用。每学期，我们除开设好健康课外，还充分利用晨会、班会对学生进行卫生习惯的常规教育，对学生做好宣传教育，并要求学生对照实行。利用学校广播室进行不定期的健康卫生知识讲座。学校利用宣传橱窗、班级利用黑板报定期专栏，进行卫生知识的宣传，使学生的卫生健康知识，得到了进一步的提高，增强了健康意识。（2）认真开展“学生文明习惯养成”活动。在学生中组织开展了以讲究卫生、保护环境、崇尚文明为主题的良好文明卫生习惯养成教育活动，在活动中各班为每位学生的日常卫生文明习惯进行量化记录，采取“二室”记录竞赛，文明寝室、文明教室，促使学生根除卫生死角，洁净生活学习环境。，倡导班组废纸回收、学生班级自愿自备饮水机，严格控制学生喝生水、杜绝零食进校园，严禁学生乱吐、乱倒行为、合理安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品等具体活动形式，引导学生养成良好的卫生习惯和健康文明的生活方式，并以自我健康生活方式为基础影响家人并帮助同伴养成良好的生活习惯。（3）认真开展“阳光体育”活动。我校认真落实国家“阳光体育”活动政策要求，在学生中积极灌输“每天锻炼1 小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”的阳光

小学生健康教育知识竞赛试题附答案

小学生健康教育知识竞赛试题（含答案） 1. 蔬菜中含有的（ B ）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A. 维生素 B. 纤维素 C. 微量元素 2. 自然界中，有“智慧元素”之称的是（ B ）。 A. 铁 B. 碘 C. 钙 D. 锌 3 .健康的概念（ D ）。 A. 不生病 B. 不虚弱 C. 不住院 D. 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4. 水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（ D ） A. 可乐 B. 果汁 C. 自来水 D. 净化水 5. 以下哪种食物富含微量元素碘？（ C ） A. 苹果 B. 巧克力 C. 海带 D. 胡萝卜 6. 一般来说，（ A ）中的蛋白质含量比较低。 A. 蔬菜、水果 B. 奶类 C. 鱼、肉 7. 缺乏维生素D、缺钙会引起：（ A ） A. 佝偻病 B. 坏血病 C. 贫血病

8. 经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。 A. 维生素 A B. 维生素B C. 维生素C 9 .食物中以（ A ）的含钙量最丰富。 A. 奶类 B. 蔬菜 C. 豆类 10. 维生素 C 最主要的食物来源是（ A ）。 A. 蔬菜.水果 B .动物肝脏 C.鱼类 11. 一日三餐的合理热量配比为（ A ）。 A . 30 ％， 40％， 30％ B. 30％，30％，40％ C. 20％，40％，40％ 12. 我国营养学会关于合理膳食提出（ C ）。 A .食盐要大量、饥饱要适当 B .瘦肉要多吃、饮酒要节制 C .粗细要搭配、食物要多样 13. 如果不吃早餐 ,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。 A. 葡萄糖 B. 维生素 C. 脂肪 D. 微量元素 14. 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ） A. 摇头丸 B. 海洛因 C. 吗啡 15. 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B ） A. 心脏 B. 肝脏 C. 肾脏 16. 人体细胞中含量最高的是（ A ）。 A. 水 B. 蛋白质 C. 脂肪