教案《运动系统》

第五章运动系统教案

第五章运动系统

第一节骨与骨连结

教学目标：

通过学习人体诸骨上肢带骨、自由上肢骨、下肢带骨、自由下肢骨、躯干骨和头颅骨的连结。

1、掌握上肢带关节的胸锁关节和肩锁关节，自由上肢骨关节的肩关节、肘关节、桡腕关节，下肢带关节的耻骨联合关节和骶髂关节和骨盆的组成；

2、自由下肢骨关节的髋关节、膝关节和踝关节的形态结构，足弓的组成、形态和功能。

3、掌握脊柱的连结结构，胸廓连结结构。

4、了解颅的整体观和连结结构。

教学重点：

1、上肢骨关节的胸锁关节、肩锁关节、肩关节、肘关节、桡腕关节的组成、形态和结构和辅助结构。

2、下肢带关节的耻骨联合关节、骶髂关节的形态、结构和辅助结构。骨盆的组成、形态、功能，自由下肢骨关节的髋关节、膝关节、小腿骨连结、踝关节、的形态、结构、功能。

3、胸骨与肋骨之间和胸骨与椎骨之间的连结结构和辅助结构，胸廓的组成。

4、脑颅骨和面颅骨的连结结构。

解剖学姿势

教学难点：

1、上肢骨关节的胸锁关节、肩锁关节、肩关节、肘关节、桡腕关节的结构和辅助结构。

2、下肢骨关节的耻骨联合关节、骶髂关节、髋关节、膝关节和躁关节的连结结构和辅助结构。

3、躯干关节的寰枕关节、寰枢关节、腰骶和骶尾连结结构和辅助结构。

4、脑颅骨和面颅骨的连结结构及特征。

教学方法：讲授法

教学用具：多媒体、人体模型

教学过程：

一、概述

人体的骨头共有２０６块，它们分布在全身各部位，支撑着身体，保护内部器官，同时由肌肉帮忙，进行各种活动。假如没有了骨骼，人体就成了一堆肉，还能做什么呢？

二、躯干骨及其连结

一、椎骨的连结

（一）、椎间盘：椎间盘是由纤维盘和髓核构成，位于相邻的两个椎骨之间。

1、纤维环：纤维环为属纤维软骨，其结构坚韧而富有

弹性，并成环状排列在髓核周围。功能有限制髓核向外

突出之功能。

2、髓核：为富有弹性的胶状物质。位于纤维环的中央。

能承受较大的压力，在外力的作用下容易变薄，运动中

具有减缓震荡，保护脑、脊髓和增加脊柱运动幅度之功

能。

3、厚度：椎间盘共有23个，厚度占脊柱总长度的1/4，

早晚相差1---3CM。为此认为，测量身高的最佳时间

是上午的8h。

（二）、韧带

1、前纵韧带

2、后纵韧带

（三）、脊柱的整体观

1、脊柱前面观

2、脊柱的后面观

3、脊柱侧面观

（四）、脊柱的运动

二、胸廓的连结

胸廓的连结是指胸骨、肋骨和椎骨之间的连结。胸骨和肋骨之间构成了

胸肋关节；肋骨与椎骨之间构成了肋椎关节。

（一）、胸肋关节：胸肋关节是由胸骨和肋骨结合而成。第一肋骨直接与胸骨柄的肋切迹构成关节，第二---七肋骨胸骨的肋切迹构成关节。

（二）、肋椎关节：肋椎关节是由肋骨和椎骨结合而

成。肋椎关节包括肋头关节和肋横突关节。

1、肋头关节：由肋头关节面与相邻椎骨的肋凹构成，

外有关节囊包裹，属平面关节。

2、肋横突关节：由肋结节关面与胸椎的肋横凹构成，

外有关节囊包裹。属圆柱关节。

三、颅骨及其连结

颅大部分以缝的形式相连，小部分以软骨相连。

一、颅缝：分为冠状缝、失状缝和人字缝。在额骨和顶骨之间呈左右方向的缝，称冠状缝。顶骨之间呈前后方向的缝，失状缝。顶骨和枕骨之间的弓状缝，称人字缝。新生儿颅骨尚未骨化，各骨之间的间隙较大，各间隙之间有结缔组织膜封闭。前面额骨和顶骨之间的间隙，称前囟。后面顶骨和枕骨之间的间隙，称后囟。其次，还有成对的蝶囟和乳突囟。成对的蝶囟和乳突囟分别位于额骨、顶骨和颞骨以及顶骨、枕骨和颞骨之间的裂隙内。后囟、蝶囟和乳突囟在小儿出生不久就闭合，前囟约在1---2年内才能闭合。

四、四肢骨及其连结

1、上肢骨的连结

上肢带骨的连结包括胸锁关节、肩锁关节以及连结上肢带骨的韧带。

(1)、胸锁关节

胸锁关节是自由上肢骨与躯干骨唯一连结的一个关节。

该关节是由锁骨的胸骨端、胸骨的胸骨柄的锁切迹以

及加固关节囊的囊外韧带与垫稳该关节的关节盘组

成。加固胸锁关节囊的囊外韧带，有胸锁前韧带、胸

锁后韧带、锁骨间韧带和肋锁韧带组成，其功能有加

固和稳固胸锁关节的功能。胸锁关节的运动。

能够绕垂直轴行前后运动，即含胸和扩胸运动；能够

绕矢状轴行上下运动，即提肩和降肩运动；能够绕冠

状轴行前后翻滚和颈屈伸运动。

（2）、肩锁关节

肩锁关节是由锁骨的肩峰端与肩胛骨的锁切迹构成。关节面扁平，属于微动关节。关节囊的上下分别有肩锁韧带、喙锁韧带加强。

（3）、肩关节

肩关节是人体最灵活的关节。由肱骨的肱骨头和肩胛骨的关节盂构成。为典型的球窝关节。关节的结构特点，关节面弧度差大，囊襞松弛，韧带薄弱，因此，活动幅度较大。加固肩关节的辅助结构有关节唇和韧带。 .关节唇关节唇是由关节盂周缘的纤维软骨构成。它有加深关节窝或稳固关节的功能。

②.韧带加固肩关节的韧带有喙肱韧带、盂肱韧带、

喙肩韧带和肱二头肌的长头腱等，其功能有加强关节囊

襞的力量，防止肩关节脱位的功能。

（4）肘关节

肘关节是一个复合关节。

①.基本结构：三个关节在一个关节囊内。包括肱尺关

节、肱桡关节、桡尺近侧关节。

②.辅助结构：包括尺侧副韧带、桡侧副韧带、桡骨环状韧带，有加固肘关节的功能。

节、肱桡关节也同时参加。

（5）、前臂骨

前臂骨的连结：前臂骨是由桡尺近侧关节、桡尺远侧关节、桡尺骨间膜连结而成。

（6）、手关节

①.桡腕关节：桡腕关节是由桡骨的腕关节面与近侧列腕骨的舟骨、月骨、三角骨以及关节盘构成。为典型的“椭圆”关节。韧带：有腕桡侧副韧带、腕尺侧副韧带、桡腕掌侧韧带、桡腕背侧韧带。

②.手关节还有腕掌关节、掌指关节、指骨间关节。如举重运动员挺举的“抓握”动作。

2、下肢诸骨连结

(1)、下肢带骨的连结

下肢带骨的连结包括耻骨联合关节、骶髂关节和骨盆以及连结下肢带骨的韧带。

①、耻骨联合关节

耻骨联合关节，简称为耻骨联合。耻骨联合是由两

侧耻骨联合关节面中间借耻骨间盘和骨盆的运动

与脊柱和自由下肢骨的运动有连带作用。它的基本

运动形式以前倾、后倾、侧倾和回旋为表现形式。

②、骶髂关节

骶髂关节是由髂骨和骶骨的耳状面构成。关节面嵌

合紧密，有韧带加固。骶髂骨间韧带：位于骶髂粗

隆之间，能防止骶骨因重力的影响向前滑动。骶结

节韧带：位于髂骨、骶骨和坐骨之间，有防止骶骨

向前下方滑动。骶棘韧带：位于骶骨、尾骨和坐骨

棘之间。

③、骨盆

1)、骨盆的组成与形态

骨盆的结构形态：骨盆呈拱形结构，由两块髋骨、后面的骶骨和尾骨组成。既有节省材料，又有承受较大负荷的优越性。骨盆有大小骨盆之分，在骶骨岬中部、弓状线和耻骨联合的上缘为界，上方的称大骨盆；下方的称小骨盆。男女骨盆从形态上有显著的差异，男性骨盆窄而长，上下口以及耻骨弓均小。女性骨盆宽而短，上下口以及耻骨弓均大。这有利于胎儿分娩。

骨盆的倾斜度，是指人体直立时的上口与水平面形成的角度，称骨盆倾斜度。男性骨盆的为50--55度，女性为55--60度。

2)、骨盆的功能与运动形式

⑴.骨盆的功能：骨盆有重力传递作用。人体直立时，躯体的重量经第五腰椎传到骶骨，经骶髂关节传至髋骨，经髋臼传至股骨。坐立时经髋骨传至坐骨结节。

（2）、髋关节：

髋关节的结构：

髋关节稳固性较好，灵活性差。由髋骨的髋臼和股骨的股骨头构成。属于典型的杵臼关节。关节的结构特点：关节面弧度差较少，股骨头关节面占髋臼窝面的2/3，因此活动幅度也小。由于髋关节承受体重，完成运动中走、跑、跳的功能活动。因此，关节有较强的辅助结构的髋臼唇和韧带加固。

（3）、膝关节

膝关节为人体最大，结构较为复杂的一个关节。

1、膝关节的结构

⑴、基本结构膝关节是由股骨下端的内、外侧髁

关节面、髌骨的膑面和胫骨上端的内、外侧髁关

节面和关节囊，以及辅助结构组成。膝关节囊壁

广阔松驰，囊壁厚薄不一，附着于关节周缘。

⑵.膝关节的辅助结构

①.半月板:分内侧半月板和外侧半月板，两者均

为纤维软骨构成。内侧半月板呈“C”形，外侧半

月板似“O”形。半月板外侧缘肥厚，内侧缘较薄，

有加深关节窝，垫稳关节，使关节面保持彼此相

适应，以及运动中减少缓冲，防止震荡之功能。

②.韧带加固膝关节的韧带有囊内韧带和囊外韧带。它们是连接股骨和胫骨的强有力的韧带。

A.囊内韧带：囊内韧带包括前交叉韧带和后交叉韧带。

B.囊外韧带包括胫侧副韧带、腓侧副韧带和膑韧带。

膝关节的辅助结构还有翼状襞、膑上囊、膑下囊等，这都有防止膝关节震荡或加固作用。

（4）、足关节

1、踝关节（距上关节）：踝关节是由胫骨的下关节面、胫、腓骨的内外侧踝关节面和距骨的上关节面组成。关节囊前后松弛，两侧由副韧带加固。

⑴.踝关节的结构①.三角韧带：三角韧带属内侧副韧带。有防止足外翻的功能。②.距腓前韧带：有防止足内翻或过度跖屈的功能。足内翻时

引起此韧带损伤。③.距腓后韧带：有防止小腿向前滑脱的功能。④.跟腓韧带：有防止小腿内移的功能。足过度内翻易损伤此韧带。

2、距下关节

⑴.距下关节的结构：是由距跟关节和距跟舟关节以及加固距下关节的韧带构成。⑵.距下关节的运动：距下关节因是一个联合关节，它沿一个共同的失状轴分别可作内翻或外翻动作。

3、足弓

由足骨紧密排列的上宽下窄而凸向上方的弓形结构，称足弓。

⑴.足弓的组成：足弓是由纵弓和横弓组成。其中，纵弓分为内侧足弓和外侧足弓。

①.内侧足弓：是跟骨、距骨、足舟骨内侧三块楔骨以及1--3跖骨构成。足弓的最高点为距骨头。因内侧足弓拱度大，弹性强，缓冲震荡功能好，故又称弹性弓。

②.外侧足弓：是由跟骨、骰骨和4--5跖骨构成，足弓的高度为骰骨。因外侧足弓拱度小而弹性差，主要能支持体重和维持人体直立，故又称支持弓。

③.横弓：横弓是由1--3块、骰骨和1--5跖骨底组成。最高点是中间的楔骨。

课后小结：本节课讲授了上肢诸骨的连结、下肢诸骨的连结、躯干诸骨和颅骨的连结四个问题，希望同学们重点掌握人体诸骨的连结结构关系。

第2节骨骼肌

教学目标：1．肌肉的分类和命名

2．肌肉物理特性

3．肌肉的结构

4．肌肉的配布规律

教学步骤：

一、概述

骨骼的分布：

全身有肌肉４００～６００块，在我们分析动作中常用到的约有７５对左右，重量占体重的比例１／３

以上。成年男性约占４０％，女性约占３５％，运动员可达４５～５０％，８岁左右儿童约占２７％，１５

岁左右少年约占３２％。全身肌肉重量中，下肢约占５０％，上肢约占３０％，头和躯干约占２０％。

二．肌肉的分类和命名

（一)肌肉的分类

1．按肌肉外形可分为：长肌：分布四肢，收缩引起肢体大幅度运动短肌：分布躯干深部，运动幅度不大，

扁肌：胸腹壁，除运动外，能保护内脏

轮匝肌：孔、裂周围，由环行纤维构成梭形肌：肌束与肌肉长轴平行，如缝匠肌

2．按肌束排列方向又可分为：羽状肌：如股直肌

半羽状肌：如半腱肌

多羽状肌：如三角肌

3．按肌肉主要功能可分：屈肌、伸肌、收肌、展肌、旋前肌、旋后肌、摆肌、降肌、开大肌、括约肌等。

（二)肌肉的命名：骨骼肌的名称往往与其形态结构或功能特征相联系。

１．斜方肌、三角肌是按其形状命名；

２．冈上肌、冈下肌是按其位置命名；

３．肱二头肌、小腿三头肌是按其位置形状综合命名；

４．胸大肌、臀小肌是按其位置、大小综合命名；

５．胸锁乳头肌、肱桡肌是按其起止点命名；

６．腹直肌，腹外斜肌是按其位置和肌束方向命名。

※三．肌肉的结构

（一)肌肉的基本结构

每块肌肉都是一个器官。它以骨骼肌纤维为基础，连同其他结缔组织以及血管、神经等共同构成。

每块肌肉由肌腹和肌腱构成。

１．肌腹

由骨骼肌纤维聚集而成，是肌肉中收缩的部分。

（1)肌内膜：肌纤维表面包被着一层含有丰富毛细血管网的结缔组织薄膜称之。

（2)肌束膜：由１００～１５０条肌纤维聚合成一个肌束，其外被结缔组织薄膜包襄称之。

（3)肌外膜：由许多小的肌束聚集在一起，形成大肌束。由若干大肌束聚合，形成整块肌腹。肌腹表面也

由一层结缔组织薄膜包裹称之。

肌内膜、肌束膜、肌外膜作用：对肌纤维和肌束起保护、连结、支持、营养等。神经、血管、淋巴管

均沿肌外膜进入肌腹，又沿肌束膜分布到肌纤维中。

2．肌腱：

由排列紧密的粗大的胶原纤维束构成。肌腱内胶原纤维互相交织成辨子状的腱纤维束，各束平行排列，

在靠骨膜处的腱纤维则呈网状交织(图5一5)。肌腱的一端与肌内膜、束膜和肌外膜相移行；另一端与骨

膜紧密结合。

特点：无收缩能力，但能承受很大的拉伸载荷。

（二)肌肉的辅助结构

定义：肌肉周围有一些协助和保护肌肉活动的结构。包括筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨等。

1．筋膜

（1)浅筋膜(皮下筋膜)：

位于：皮肤深面。由较多脂肪的疏松结缔组织构成，肥胖者皮下脂肪更肥厚。

（2)深筋膜：

位于：浅筋膜的深面，由致密纤维结缔组织构成。

特点：好似一层紧身衣，覆盖全身肌肉表面，在骨突之间增厚形成假韧带。

分布：包绕一块或一群肌肉，形成各块或各层肌肉的肌鞘有的深筋膜穿入肌群，深入至骨膜，形成

肌间隔，分隔各肌群。

2．腱鞘

（1)外面为纤维鞘

（2)内部为滑膜鞘，又分内外两层脏层（紧裹肌腱（外))和壁层（纤维鞘（内))

分布：多见手腕、手指、足踝等处。

3．滑膜囊

结构：是由结缔组织薄膜形成的囊腔结构。

位于：肌腱与骨表面之间。有少许滑液，与关节腔相通，有的完全封闭。

4．籽骨

位于：肌腱附着处的腱与骨之间。由肌腱骨化而成。

分布：手和足有较多籽骨，最大籽骨是膝关节前面髌骨。※五．肌肉的起止

（一) 起点和止点

起点：肌肉靠近身体正中面或在肢体近端的附着处称之。

止点：将肌肉远离正中面或在肢体远端的附着处称之。

研学旅行课程方案

研学旅行课程方案 “走近文物触摸历史济水探源” 一、课程背景及设计思路 济源历史悠久，文化底蕴厚重，是首批河南省历史文化名城，也是河南省的文物大市。济源曾为夏朝之都城，春秋战国时期先为韩都，后为魏之重镇，自隋朝设县，距今已有一千四百余年的历史。目前保留已确认不可移动文物有948余处，其中济渎庙、奉仙观、延庆寺塔是全国重点文物保护单位。 济渎庙是历代帝王供奉祭祀济渎水神的场所，是目前国内保存最为完整的四渎古建筑群，庙内碑碣石刻，是研究济源历史文化、皇家祭祀、名人书法的珍贵实物资料；庙内的小北海是济水东源。延庆寺，济水西源龙潭旁边，“龙潭夜月”被誉为济源九景之一。寺院里的舍利塔承袭了我国早期佛塔风格，是楼阁式塔和密檐式塔过渡时期的典型代表，寺内环境优美，人文故事丰富。奉仙观主殿三清大殿大胆豪放的建筑手法，非常罕见。立于院内的太上老君石像碑，记述了五帝、三代、秦汉至南北朝君王的功勋，更是称颂大唐盛世的功业。 本课程通过设计听旨、拓片、搭建、观柏、看阁、寻源、学艺、访塔、探绝等活动，旨在让学生通过网上查资料初学、实地观察验证、动手体验深化、互动交流探讨、成果展示评比等学习

方式，探秘济水成因、济水水系，了解古建筑特色、碑刻文化和优秀的传统文化，从而让学生感悟济水之美，了解济水在中国古代文明的形成和发展中的重要作用,激发学生对大自然和古代劳动人民智慧的赞美之情，对家乡的热爱之情。 二、研学线路 西关学校---济渎庙---珍珠泉---延庆寺---龙潭泉----奉仙观---西关学校 三、适用学段 小学四五六年级 四、课程主题 走近文物触摸历史济水探源 五、课程目标 （一）知识目标： 1．通过研学旅行之安全课程，让学生掌握基本的外出安全知识，提高自我保护意识。 2．在班会课上，由班主任组织学生观看《济源九景之济渎晨雾》《济源九景之龙潭月夜》，增加学生对济渎庙内景色和龙潭泉月夜景色的了解和喜爱。 3．通过查阅有关济水之源的资料、实地察看济水东源--济渎小北海、珍珠泉、济水西源—龙潭泉，听导游和学校教师讲述等形式了解济水水系及济水悠久的历史和文化。 4．通过现场拓片制作，让学生了解和学习拓片的制作过程，

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计 班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：2006-11-9 教师：柯叶鹏指导老师：季湘民 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学 会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 2 高中体育与健康课时教学计划

研学旅行课程方案

“游学神都洛阳传承千载梦想” 研学旅行课程实施方案 济源市太行路学校 2017年4月

太行路学校 “游学神都洛阳传承千载梦想” 研学旅行活动课程 一、课程背景 为贯彻党得教育方针，推进素质教育全面实施，培养学生创新精神与实践能力，进一步推动我校研学旅行工作得扎实、有效开展，结合济源市中小学研学旅行得有关要求与学科教学需求，我校决定开展主题为“探究河洛文化，寻访华夏文明”得研学旅行活动。 二、课程设计思路 学校根据区域特色、学生年龄特点与各学科教学内容需要，紧紧围绕我校“为师生得终身发展奠基”得办学理念，践行“德艺同厚，知行合一”得办学目标，本课程坚持以培养学生得爱家乡、爱祖国得家国情怀与综合实践能力为核心得课程设计思路： 1、充分利用“洛阳”河洛文化资源得多元性，内容得广泛性，开展多种选题得研究。 2、以“洛阳”河洛文化有关资源及学科教学内容为基础，结合学生认知能力与本地实际整合开发课程，保证课程得实效性、多样性、开放性、互动性。 3、尊重学生主体地位，以人为本，以学生调查、研究、角色体验等形式为主，组织学生走进大自然，走进社会，培养学生创新精神与实践能力。 三、课程主题 游学神都洛阳，传承千载梦想 四、课程目标 1、通过对洛阳博物馆得参观，了解中国古代不同时期得历史文化，体会河洛文化得博大精深。

2、通过参观洛阳市龙门石窟，了解中国古代政治、经济、宗教、文化等领域得发展变化。增强学生自豪感，树立为实现中国梦而努力拼搏得信心与决心。 3、参观白园，在山石中追寻白公得履痕，花木中寻访不朽得诗魂，体会中国历史得发展历程，感受中国唐代诗词文化得繁荣。 4、让学生学会通过收集整理、研讨交流，走访等形式收集信息，培养学生善于发现问题、并运用知识分析问题、解决问题得能力。通过活动培养学生“安全自护、团队合作、健康环保、探究合作、文明公德、自我超越”等意识。 五、实施学段：八年级 六、研学路线 太行路学校--二广高速--开元大道一洛阳市博物馆—宾馆用餐--龙门石窟—白园—观景台主题活动--返回学校 七、研学内容 1、参观洛阳市博物馆，了解夏商周得青铜文化及其代表--鼎在历史长河中得作用，河洛文明、古代石刻、书画、汉唐陶俑、唐三彩、宋代瓷器、宫廷文物、石刻艺术与书画艺术成就，玉器得发展历史及其文化内涵等与历史学科密切相关得知识。 2、参观洛阳市龙门石窟探究北魏、北齐、隋、唐、五代、宋等朝代得石刻、碑文、书法，了解中国古代政治、经济、宗教、文化等领域得发展变化。 3、参观白园，了解唐代大诗人白居易后半生留恋并安息得地方，山石中追寻白公得履痕，花木中寻访不朽得诗魂。同时体会白居易得诗歌特点，感受白居易得忧民情怀。 4、在龙门石窟观景台开展主题活动。背白居易得诗词，讲白居易得故事，唱《中国志气歌》，向游人宣讲“历史无法复制，经典无法还原，爱我文物资源，传承中华文明”并邀请游人签字。 5、了解济源得地理位置，政治、文化、经济、历史等有关知识。 6、了解洛阳得地理位置，历史文化等有关知识。

学前卫生学教案文档

绪论 学前卫生学是研究学前儿童（0~6、7）解剖生理特点和生长发育规律，以及如何促进学前儿童发育、维护和增进学前儿童健康的一门科学。 第一章人体概述 一、人体的基本形态 人体可以分为头、颈、躯干和四肢等四个部分 二、人体的基本机构 （一）细胞 （二）组织 1、上皮组织 2、结缔组织 3、肌肉组织（平滑肌、骨骼肌） 4、神经组织 （三）器官 （四）系统 三、人体功能的调节 （一）神经调节 （二）体液调节 四、人体的化学成分 构成人体的化学元素共60种。其中氢（H）、碳（C）、氧（O）氮（N）四种元素在体内含量最高，共占总量的96%。铁（Fe）、碘（I）、钴（Co）、铜（Cu）、锌（Zn）、铬（Cr）、氟（F）、锰（Mn）、钼（Mo）、硅（Si）、硒（Se）等含量少，称为微量元素，人体所以元素都来自自然界。 五、人体的新陈代谢 任何一个生物都具有新陈代谢、应激性、调节、生长发育和种族延续等基本生理特征。其中，新陈代谢是产生其他基本生理特征的基础。 新陈代谢一般是指生物体与周围坏境进行物质交换和自我更新的过程。 第二章学前儿童生理解剖特点和保育要点 第一节运动系统 运动系统由骨及骨连结和骨骼组成，骨与骨连结组成人体的支架，叫骨骼 一、骨骼 （一）骨骼的组成、功能、分类 人体骨骼由206块骨借骨连结组成。集体构成人体支架、支持体重、保护内脏器官和造血功能。分颅骨、躯干骨、四肢骨三部分。 （二）骨的形态、结构、成分和特征 1、骨的形态 形态不一，分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨。 2、骨的结构（骨膜、骨质、骨髓） 3、骨的成分和特征 骨由有机物和无机盐构成

骨骼生长和发育两种方式:膜内成骨和软骨内成骨 （三）骨连结 1、直接连结 2、间接连结（关节面、关节囊、关节腔） 二、骨骼肌 全身骨骼肌600多块，占人体比重40% 三、学前儿童运动系统的特点 （一）学前儿童骨骼的特点 1、骨膜比较厚 2、全是红骨髓 3、有机物多、无机盐少，骨化未完成 4、关节特点 （二）学前儿童肌肉的特点 1、肌肉收缩能力差、容易疲劳 2、大、小肌肉群的发育不同速 四、学前儿童运动系统的保育要点 （一）培养儿童各种不正确的姿势，防止脊柱和胸廓畸形 （二）合理组织户外活动和体育锻炼 1、全面发展动作 2、保证安全、防止伤害事故 （三）供给足够的营养 小儿应多摄取钙、磷、维生素D、蛋白质。 （三）衣服、鞋帽应宽松适度 第二节循环系统 一、血液循环系统 （一）血液的成分及主要的功能 血液是由血浆与悬浮于其中的血细胞组成，正常人血液总量占体重7%-8% 1、血浆 功能：运输血细胞、营养物质和废物 2、红细胞（红血球） 血红蛋白特点：即能与氧气结合又能与二氧化碳结合，还能与一氧化碳结合 3、白细胞（白血球） 4、血小板 功能：促进止血和加速血凝 （二）心脏的结构及主要功能 心脏是人体的“生命之泵”。它通过自身节律性的活动——按自身特有的规律收缩、舒张，来实现血液在全身循环的往复流动 （三）血管的分类及主要特点 1、动脉 2、静脉 3、毛血细管 （四）血液循环

高中体育理论课教案集 理论教案

理论教案1 内容：新学期的任务、要求和打算 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和 心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务 而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中 生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、 上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个 人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每 个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强， 使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动 开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、 严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动 时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育 课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个 人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才 能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体 主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主 动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师 然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生 的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生， 让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更 知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

初中体育优质课篮球运球技术教学设计

初中体育优质课篮球运球技术教学设计 一、设计思路 本课主要任务有：1、学习行进间运球技术动作；2、激发学生对篮球和体育锻炼的兴趣；3、通过游戏和小组竞赛增加学生的锻炼手段；4、培养学生自主学习的习惯和合作精神。因此，结合《体育与健康》目标要求，针对初中学生的身体素质和完成动作的能力，本课的学习目标设置为： 1、基本掌握行进间运球的方法，体验行进间按拍球和控制球的方法，学会行进间运球技术。 2、在各种运球练习中提高动作的协调性，发展速度、灵敏等体能。 3、培养竞争意识和合作精神，增进自主探究的学习能力。 二、教材特点 本次课的教材是初中篮球运动的行进间运球技术，运球是篮球运动中主要的基本技术。运球是全队进攻的基本保障，是篮球教学重要组成部分，是完成其他各种技术和战术的基础。所以要引导学生重视学习和掌握这一技术。因此，本课重点解决学生低头运球技术学习的问题。为以后的教学打好基础。运球接力和小组竞赛主要是为培养动作协调性，使学生养成良好的合作意识而为终身体育打下良好基础。 本次课的学习要点与重难点是：行进间控制球的技术和能力。要求运球时手腕要放松，向下挤压动作拍球，而不是抽打动作；运球时应该抬头，时刻观察场上情况。难点：运球的正确手型和运球姿势。 三、教学方法 因为篮球的教学技术含量较高，教起来比较单调枯燥，所以本次课尝试在内容选择安排上进行创新，首先侧重于营造能吸引学生喜欢篮球的氛围，安排了学生篮球游戏，在比较轻松的活动中导入课，目的在于激发学习兴趣；其次设计了篮球小组竞赛，目的在于营造轻松氛围，为学生创设自主练习的空间；第三是引导学生自我总结技术进行提升阶段，引导学生结合问题进行思考（如“为什么我的运球被别人抢断？运球动作要领有那些？等问题），这个环节的目的在于培养学生的探究能力。 1、学生学法及场地器材的分析。学生学习方法主要以模仿学习、观察法、合作练习以及探究学习法为主。学生对篮球运动的兴趣高，有一部分学生基础较好，为避免学生对运球练习产生枯燥感。要求学生带问题练习，在练习中找问题。鼓励学生主动尝试其他难度动作。

玩出名堂来：研学旅行课程项目设计修改

玩出名堂来 ——研学旅行课程项目的开发与实施 沈旎 2014年在商小屏梁彤秀编著《法国中小学生研究性学习作业实例评价》一书中读到由法国各市政府教育经费支持的法国学生户外活动，每学年一次，由学校各班级的老师自行组织，市政府会派二到三名实习的大学生协助，书中用实例说明法国学生的户外活动内容和形式的丰富多彩。古语有云“读万卷书，行万里路”在我国中小学生的学习历程中，难见对“行万里路”关注，只能徒生羡慕。 2016年底，教育部等11部门印发《关于推进中小学生研学旅行的意见》提出“各中小学要结合当地实际，把研学旅行纳入学校教育教学计划，与综合实践活动课程统筹考虑，促进研学旅行和学校课程有机融合”要求建设研学基地，开发研学旅行课程和线路。我国学生研学旅行提上了议事日程，“行万里路”作为一种学习方式终于有了政策保障“在社会和大自然的课堂里学习”（顾明远语）成为可能。 一时间，研学旅行的经费、安全等问题成了热议的话题，各地研学旅行的营地建设也如火如荼，这些因素确实是落实研学旅行的重要保障。但笔者认为，“旅行”真正起到“研学”的作用，最为关键的可能是研学旅行课程的开发和实施方式的研究和探索。 收集到一些类似研学课程（方案）设计，有的类似于旅行社提供的日程安排，主要呈现旅行的时间、行程、注意事项和主要的景点；有的方案除列举了行程和景点，还附有景点的介绍，以及围绕景点提出的几个简单的问题；部分研学活动为学生设计了研学手册，由旅行行程以及大量研学日记白页组成，这无形给轻松的研学带来了繁重的纸笔作业压力。 如果将“研学旅行”作为一种重要的学习方式，当前的研学设计要么课程要素的缺失，或是仅仅停留在“走一走、看一看”的浅表体验层面，或仅以景点的了解为主要学习内容，难以达成研学作为实践性学习方式的意义和价值，或者简单地重复学校的知识学习方式，只不过将学科知识换成了景点知识而已，不顾及孩子的学习兴趣。 如何让研学旅行“玩出名堂来”？如何优化当前的研学旅行课程设计呢？研学旅行课程的开发回答了研学旅行中最为重要的问题，即“玩什么”“怎么玩”“玩得怎么样”，它使得研学旅行区别于普通意义上的旅行，更具“研学”的意味，它是研学旅行基地（营地）建设的重点，也是各部门明确分工形成合力，共同落实研学旅行的重要纽带。 一、研学旅行课程的内容与目标——从单一到多元 一说到旅行，人们往往会想到远处的风景名胜区和旅游景点，在研学旅行设计中，也多关注景点和风景名胜区相关知识，常常以自然风景、乡土乡情以及文化特色的了解为研学旅行的目标，毋庸置疑这些是研学旅行学习内容和目标的一部分，但倘仅有这样单一的学习目标和内容，往往会忽略旅行过程中的意义，消解了学生的深度参与与体验。 “风景在路上”研学不仅只在到达景点和基地才开展，研学旅行过程本身就蕴藏着丰富的学习机会。比如，行前，统筹行程安排，预先做好行前攻略，做知识及行装的准备过程，能有效地培育学生的规划能力；在行程中，观察自然植被、人居建筑，结识旅行同伴，与不同的人接触相处，是促进学生社会理解与参与能力提升，唤醒学生检审生活意识的契机。 浙江一所小学六年级的孩子有到日本手拉手学校进行毕业研学旅行的机会，这所学校为孩子们设计了丰富而有趣的研学旅行过程学习项目：

运动系统教案1

课题：学前儿童各大系统生理解剖特点及保育要点—运动系统1节第1 章第课型：新授型总序中第3个教案教学目的】【1．知道运动系统的组成和功能以及影响骨生长的因素。2．理解骨的构成特点、化学成分与物理特性。3．掌握骨髓、骨膜的作用，人体的主要关节。教学重点】骨的构成特点以及化学成分、关节【】用所学的知识发现人体运动系统与自身的联系【教学难点课时时间安排】1【】黑板、粉笔、人体骨骼挂图【教学用具】【课前五分钟说话训练内容复习旧知识】【教学程序〖导入新课〗〖推进新课〗第二节运动系统第二章 一、运动系统骨 1.组成骨连结 骨骼肌 2.功能 （1）构成人体的基本轮廓。人体的躯干是由头骨、肋骨、脊柱和四肢骨构成。 （2）造血。 （3）支持体重和保护人体内部重要器官的作用。头颅（脑）；肋骨（肺）；骨盆（膀胱、子宫）。 二、骨 1、分布 2、数量 成人：206块 儿童：305块 3、形态 （1）长骨，如尺骨、桡骨、股骨和胫骨； （2）短骨，如腕骨和髌骨； 1 / 4 3）扁骨，如颅骨、胸骨、肋骨、髋骨；（4）不规则骨，如椎骨。（、骨的结构4骨质组成骨髓 骨膜 （1）骨质 骨密质，密度较大，分布于长骨表面，硬度较大； 骨松质，较疏松，分布于长骨内侧，弹性较大。 （2）骨髓（充填于长骨骨髓腔和骨松质空隙内的柔软组织） 红骨髓造血功能强。幼儿3-4岁以前造血功能强。 黄骨髓。成年以后，当发生骨折或失血过多时，才能造血。 （3）骨膜 骨外膜。含有丰富的血管和神经，骨外膜促进骨的生长和再生。 骨内膜。有造骨细胞的功能，参与骨的增粗和长长，对骨的生长和增生（断裂愈合）有重要作用。学前儿童骨膜的特点(p8) 举例：幼儿骨折愈合较快。幼儿长个头的速度很快。 （4）骨的化学成分与物理特性 思考：人能站起来是由于骨的支撑，骨头为什么能承受很大的压力呢？ 骨头内含有磷酸钙、碳酸钙等无机物，使骨头变硬。 思考：但人在生活中有各种姿势和动作，骨头只硬不软就易被折断。 骨头里含有骨胶原等有机物，是骨头有弹性和韧性。

高中体育教学设计模板

高中体育教学设计模板 高中体育教学在逐渐进行着改革，高中体育课程改革的目标是为了追求更加高效的体育课堂。下面是有高中体育教学设计模板，欢迎参阅。 高中体育教学设计模板范文1 一、指导思想： 本课以"健康第一"为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合高一年级的特点，让学生进行自主性练习，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，并在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。 二、教材内容： 高一年级篮球教学是建立在初中篮球教学基础上的，所以，高一年级教学要与初中教学内容自然衔接，教学时，一方面要注重了解学生初中阶段篮球教学的情况和掌握程度，另一方面，要注意复习初中已学的基本动作和基本配合，以达到高、初中的自然过渡。因此确定为：《碰篮板练习、三人行进间传接球、半场擂台赛》。 三、教材分析： 本课主教材是篮球行进间的传接球，它是篮球运动中最主要的基

本技术，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作就比较困难。因此，本课着重解决在各种情况下学生控制、支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生篮球兴趣的培养打下良好基础。 四、教学目标： 1、认知目标：让学生体验篮球运动乐趣，理解技战术在篮球比赛中的运用。 2、技能目标：学生能自主运用各种传球的方式，巩固、提高传接球技术，在比赛中能有意识的加以运用。 3、情感目标：学生在练习中能充分发挥想象力和创造力，乐意表达个人见解。培养学生善学善思、合作的能力，提高社会适应能力。 五、教学的重点和难点： 重点：技术的规范性难点：传接球时机与整体配合意识。 六、教学策略： 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于

(完整版)《基于研学旅行理念下红色文峰校本课程开发实施研究》实施方案

《基于研学旅行理念下红色文峰校本课程开发实施研究》的实施方案 一、课题提出的背景 随着社会的发展，单一的课堂教学已不能满足当今社会对教育的要求，不能满足学生对知识的渴望，更不能适应素质教育的要求。2013年2月2日，国务院办公厅印发了《国民旅游休闲纲要(2013-2020年)》，纲要中提出“逐步推行中小学生研学旅行”的设想。此前我国许多地区都有尝试把研学旅行作为推进素质教育的一个重要内容来开展。另外，我国《基础教育课程改革纲要》也明确指出“积极开发并合理利用校内外各种课程资源。 为贯彻党的教育方针，推进素质教育全面实施，培养学生创新精神和实践能力，进一步推动我校研学旅行工作的扎实有效开展，结合临沂市中小学研学旅行的有关要求和学科教学需求，我校决定开展主题为“探究红色文峰文化、体验古文化经典、寻访曾国文明”的研学旅行活动，以此为依托开发校本课程。 研学旅行校本开发依托自然和文化遗产资源、综合实践基地等，让广大学生在研学旅行中实地感受祖国的大好河山，感受中华传统美德，感受革命光荣历史，感受改革开放伟大成就，激发学生对党、对国家、对人民的热爱之情，这是加强中小学德育教育的重要载体。 为了将红色教育推向深入，更好地吸收专家高屋建瓴的指导和点拨，充分利用地域资源与人文资源，彰显办学特色，提升办学品位，经过学校课题组认真分析、论证和探讨，决定集中我校优秀教师力量，展开对研学旅行的课程开发研究。

二、本课题在国内外同一研究领域的现状与趋势分析 研学旅行活动是教育部门和学校组织的学生集体旅行，将研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动。对学生而言，参与研学旅行不仅能开阔视野，增长见识，还能让他们体验与同龄伙伴集体出游的乐趣。对家长而言，研学旅行对孩子具有更强的教育价值和功能。对学校而言，研学旅行有助于培养学生的社会责任感、集体意识，加深学生对自然、社会、文化的理解，丰富教育的内涵，具有校内学习无法替代的功能。因此，研学旅行活动的价值和意义得到学生、家长和学校的广泛认可。 研学旅行活动中存在的问题： 1、学生安全问题带来诸多困扰 2、活动效果尚未达到理想状态。所以精心做好课程设计是关键，把研学旅行纳入学校教育教学计划，与综合实践活动课程统筹考虑，促进研学旅行和学校课程有机融合，要精心设计研学旅行活动课程，做到立意高远、目的明确、活动生动、学习有效，避免“只旅不学”或“只学不旅”现象。 做好研学旅行课程设计，是提高研学旅行活动质量的根本保证。 1、活动目标和内容的多样化，学校在进行课程设计时，需要根据旅行路线筛选出不同类型、不同内容的课程资源，对学生进行调研，了解学生的兴趣和需求，结合学生身心特点、接受能力和实际需要进行设计。 2、活动方式的实践性和探究性，设计研学旅行活动时要更加关注活动的实践性，避免只让学生简单地参观和听讲解，而是应该设计更多实践性和体验性强的活动，引导学生在实践和体验的过程中将书本知识和现实生活联系起来，丰富感性认识，

高中体育理论课教案全集

自觉地参与体育锻炼 一、教学目标： 1知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。 2能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。 3情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。 二、重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。 难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。 三、教学内容：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。 1、为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。 2、体育锻炼对促进身体健康的益处：体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现有以下几个方面： 预防心血管病：心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病，在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 改善呼吸系统的功能：人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，平均每分钟呼吸6～8次，而不锻炼的人平均每分钟呼吸12～15次。 提高消化系统的功能：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 改善神经系统的功能：人的活动是在神经系统支配下的协调活动，坚持锻炼的人（特别是中老年人），常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛，这正是神经系统功能健壮的表现。 降低糖尿病发生的危险性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，还会引起许多其它健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。 预防骨裂：骨质疏松会引起骨裂，骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生，在老年人（特别是老年女性）中比较普遍。研究表明，有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨

初中体育课全套教案

七年级体育课教案 课堂常规及注意事项 教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。 重点：常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的 黄金阶段。幻想是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

中小学研学旅行主题课程-教学设计示例

中小学研学旅行主题课程教学设计示例 2017-05-18 16:51:02 中国校外教育(下旬)2017年4期 张剑光 摘要：我国中小学研学旅行活动普遍存在设计粗糙、内容空泛、考虑学生特点不够等现象。参照学科课程严谨地规范，基于多年从业经验和实际调研，按照核心素养培养目标，讨论了研学旅行活动课程设计应当遵循的原则，并据此设计了一些实例课程。 关键词：研学旅行主题课程教学设计素质教育中小学生 笔者在重庆市十多年国际、国内研学旅行产品设计的经历中，深感目前国内研学旅行活动普遍存在内容开发设计不足等问题。在考察了重庆市内外一些素质教育基地、中小学研学旅行（社会实践）以及各种可供研学旅行使用的内容资源基础上，着重讨论研学旅行主题课程设计的工作内容及实际设计示例。 一、研学旅行的主题课程教学设计的含义 2016年12月，教育部等11个部门再次发布“关于推进中小学研学旅行的意见”，希望强化研学旅行以培养“全面发展的人”。研学旅行是校外教育、落实核心素养培养的重要形式。研学旅行活动多在户外进行，在“没有墙的教室”中进行教学，涉及的教学资源、过程比比学校教室课堂复杂很多，客观上对教学设计的要求更高。而要实现研学活动的素质教学目标，就必须对研学旅行活动的进行符合教育规律和实际情况的教学设计，从而规范教学过程。 研学旅行主题课程教学设计，就是参照学校学科课程的正规教学管理与实施，在符合教育思想、理论和规律的前提下，对旨在提升学生素养的研学内容与活动进行规范化、科学化的、系统化的细化设计，从而形成各主题课程的教学实施方案（教案）。

显而易见，作为有组织的中小学生校外素质教育活动，研学旅行不同于一般的成人旅游、不同于学校教室课堂学科课程的教学，也不同于一般的春游/秋游或者夏令营/冬令营。在设计研学旅行主题课程时，应当特别考虑其教育价值、体验与实践过程、趣味性、真实场景、学生认知能力、安全性等。 二、主题课程教学设计的工作内容 1.候选资源的评估与梳理。即参照“六大核心素养”的总体培养目标，对一定区域内一切可能用于研学旅行的各种资源、场景/条件进行广泛地考察，包括大自然、工业、农业、商业、各种服务业、文化历史、科学研究、艺术、社会活动、政府行为，等等。首先是本地及周边的资源，其次是其他省市以及国际视野的资源。考察的重点是评估这些资源对于素质教育的适用性、可用性以及接待条件。一般一个班的学生50人左右整体出行，对课程实施点的场地条件有一定要求。 2.确定主题。户外教育的内容往往很难简单地归类于某一个类型或者只有单一的培养目标，而是具有综合性、多目标性。但每个主题课程应当所有侧重，不能为了很多教学目标而装太多的内容与过程，必须做适当的取舍和提炼，形成相对完整的主题内容和过程。一个主题课程时间长度以至少1个小时到一整天的6个小时左右为宜。 3.明确教学条件要求。明确研学课程实施时需要的教具/设备、耗材/道具、场地条件、场景创设、辅助工作人员、资源方配合等，以及包括对课程教师的要求等。 4.设计教学内容与过程。这是研学旅行主题课程开发设计的关键任务，主要课程内容与过程的细化安排设计，包括做什么、怎么做、做多久。 5.提示安全及特别注意事项。学生户外活动的安全级别要求要高于一般成人活动，必须仔细地分析教学实施过程的所有细节，标注其中需要特别留意、提醒、监控的环节，做到防患于未然。同时对一些特别问题如儿童不宜、付费消费等要给予标注、处理办法等。

学前儿童体育与健康教育讲课教案

学前儿童体育与健康教育 第一章学前儿童生理卫生 第一节学前儿童生理发育特点及其保健 一运动系统的发育及保健 运动系统是由骨、骨连接、骨骼肌三部分组成。起着支撑身体、执行动作、保护内脏器官的重要作用。 （一）骨 1.骨的组成 人体骨骼系统由206块骨头连接而成，按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。 2.骨的生长发育方式 骨的生长发育有两种方式，即膜内成骨（如面颅骨）和软骨内成骨（如椎骨）。 3.骨的特点 ①骨组织的成分儿童的骨组织中含有较多的有机物和较少的无机物，二者的比例约为一比一。 青枝骨折为容易因不正确的姿势或其他原因导致骨骼变形。 ②骨髓骨髓是主要的造血器官 ③颅骨乳儿的颅骨骨化尚未完成。 囟（xin）有些骨的边缘上尚未彼此连接起来，有些地方仅以结缔组织膜相连。 前囟，六个月以后逐渐固化变小，大多在十二个月到十八个月闭合。 后囟，一般在出生后六周到八周闭合。 囟门闭合过早可能是因为脑容量小，头小畸形。 ④脊柱新生儿的脊柱仅骶（di）骨有弯曲；出生后三个月的婴儿会抬头时，脊柱出现颈部的脊柱前凸、即颈曲；6个月以后的婴儿能坐时，出现胸部的脊柱后凸，即胸曲；1岁左右的小儿开始学习行走时，出现腰部的脊柱前凸，即腰曲。 ⑤腕骨新生儿没有腕骨，仅有软骨，因此在学前期腕骨是首选的检测部位，即根据腕骨的多少来判断骨骼发育的年龄。 ⑥髋骨髋骨与骶骨、尾骨及韧带组成骨盆，髋骨也还不是一块整体，而是由髂（qia）骨、坐骨和耻骨借软骨连接而成，很不牢固，容易在外力作用下产生位移。 ⑦足骨足弓的作用在于缓冲行走时身体所产生的震荡，足弓还可以保护足底的血管和神经免受压迫。 如果婴儿站立时间过长、过早下地行走，或学前期经常长时间走路、身体过于肥胖、运动时负重过大，度都容易发生扁平足。 （二）骨连接 1.骨的连接方式 骨连接的方式有直接连接和间接连接 关节由关节面、关节囊和关节腔构成 2.学前儿童关节的特点 关节的牢固性较差，如外力作用不当，容易发生脱臼。 （三）肌肉 1.肌肉组织的发育呈现一定的规律 各肌肉群的生长发育不平衡，大肌肉首先发育，小肌肉发育较迟。

高中体育优秀教案合集

体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

初中八年级体育公开课教案.doc

双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的

效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案

高中体育公开课教案

高中体育公开课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

教材内容篮球：1、运球 2、双手胸前传接球 课的目标1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球24只；篮球场一片。 课的 部分 教学内容及手段组织教法 开始部分4′1、体育委员整队，清点人数。并向教师报 告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注意 力集中。 准备部分9′一、游戏：小渔网（5′） 方法：分成两组，游戏开始，担任“小渔网” 的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学， 其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑 动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大 到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。 以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最 后一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出 界者作被触到论处。 二、熟悉球性（4′） 方法：球绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨 球，各种姿势的抛接球等。 一、组织：如图示二： 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果 断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分一、运球：（6′） A、高低运球， B、单手前后运球， C、单手左 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师

高中体育排球优质课教案

体育优质课教案 程绍哲 抚宁区第六中学 2016年10月 《排球正面双手垫球》教学设计

抚宁区第六中学程绍哲 课题：1.排球正面双手垫球 2. 接力游戏 课时：1.课时 任课班级：高二年四班 教学用具：排球20个、篮球场一块 一、指导思想 根据高中体育与健康新课程理念，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，采用以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。师生在宽松、和谐、愉快的氛围中完成课堂教学。 二、教学目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。 三、学情分析 1、我校高二学生大部分都接触过排球，但并不了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况，试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村高中课堂，增加学生运动项目，改善和活跃课堂气氛，满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。 四、教材分析 学习或练习排球技术，是体育锻炼的一种方法。方法科学，兴趣就浓。排球运

中小学研学旅行课程方案

中小学研学旅行课程方案 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》《基础教育课程改革纲要》《国民旅游休闲纲要》为指导，认真落实立德树人的育人目标，以培养学生的综合实践能力和创新能力为核心，以学生发展为本，全面提升学生综合素质。 科学素养，促进学生全面发展有着不可替代的作用。学研学旅行对提高学生 校要以研学旅行校本课程开设为契机，助推人与自然与社会和谐发展，丰富校园文化活动，提高学生的生活质量，以适应21世纪社会可持续发展的需要，培养符合时代要求的高素质人才。 二、课程设计原则与课程内容 (一)课程设计原则 1.开放性原则:充分利用校内外资源体现目标的多元性，内容的广泛性，时间空间的广域性，展示的多样性和评价的灵活性。 .整合性原则:以研学旅行资源及教学内容、方法和师资情况为基础，结合2 学生认知能力和社会实际整合开发课程，保证课程的时效性，实现课程的生成性。

3.体验性原则:尊重学生主体地位，以人为本，以学生活动为主，突出体验实践，培养学生创新精神和实践能力，变知识性的课堂教学为发展性的体验教学。 4.生活性原则:着眼于生活实际的观察视角，把学生从最简单熟悉的生活层面引领到更加广阔的社会生活舞台，加强教育的生活性，突出生活的教育化程度。 (二)课程内容 1.了解社会状况。通过研学旅行活动，了解当前社会实践活动中迫切需要解决的现实问题，如交通、卫生、网络、饮食、环境、动植物保护以及人口老龄化、就业压力、就医入学等现实状况。 2.探究学科问题。包括物理、化学、生物、地理、数学、语文、英语、政治、历史、通用技术、信息技术、体育、音乐、美术以及学科交叉知识的探究，发现一些值得研究的新问题。 3.研学科技应用。在研学活动中，学习和研究科学技术在生活、生产实践和科学实践领域的应用。如环境保护、生态建设、节能、新能源的开发和利用、纳米技术、灾害预报等。 4.进行校外实践。在旅行活动中，各学科可开展实践活动，年级和班级可开展学生社团活动、爱心活动、安全演练活动、校外义务劳动等。 5.加强文化熏陶。学校可结合实际，开展祭扫革命烈士墓活动;文化寻根活动;参观纪念馆、档案馆、科技馆和博物馆活动;与市内外、省内外、国内友好学校互访;访问知名学者等成功人士以及其它游学活动。