《体育教学—排球》 学习笔记 三

《体育教学—排球》学习笔记三

体育教学排球

汪嘉伟辛丕鸣古松

北京体育大学排球队

2011.01.10开始看2011.03.19看完

笔记如下

第1节

1 滑步

2 交叉步

3 跨步

4 前进步和后退步

5 身体素质测试：速度（短跑）爆发力（立定跳远投球）灵敏性（横移）耐力（中跑）

第2节

1.双手正面传球：手型体会练习传固定球练习传球手型与用力练习贴墙传球练习基本传球练习

2.二人对传练习：身体不要仰后腿蹬起来手臂伸出去取位快一点脚上去要前后防重心不不要后仰手背腰腹同时往上送手拿起来传球手拿高

对墙传球练习：脚前后放手臂要推出去准备姿势要快点做脚蹬一点

自传：

对传加自传练习：两手发力均匀球不转不要两个脚尖全部点起来给自己人的球一定要好

自传后身体要取位脚步对准后再传保证稳定性

3.下手发球：脚前后站立手半握拳半转体动作错误1 挥臂不充分错误2击球点过高正确击球点在腰部附近

4.手指手腕力量训练：手指撑墙练习徒手用力握拳篮球对传

第3节

1.各种距离的双手正面传球各种弧度的传球练习对传后加手摸地手送出去不要弹

自传加手摸地自传加腿下击掌落地反弹传球

2.测试9米线对传连续20次不许踩线传的球弧度不稳定球不要太高不要吊起来不要太平太平了进攻队员跟不上节奏

第4节

1.正面双手垫球：重心不要很低灵活垫调动作分解身体永远面对场内预先判断球的速度方向双臂夹紧外翻手腕上10厘米左右的范围内击球不要用小臂

徒手练习击球点与手型体会一抛一垫练习自垫练习对墙练习注意含胸注意准备姿势

手部不要老捏着肩放松肘关节夹紧球垫偏了手上感觉什么样的

垫球手臂主动送球不是用身体垫的垫球一刹那手腕有下压的动作

2.做好准备姿势地面的准备姿势半蹲型两脚前后放横向比肩膀略宽膝盖过脚尖肩膀过膝盖含胸手拿起来拦网准备姿势两脚平行打开比肩略宽双手举起不要很直

很直容易阻挡犯规膝关节微微弯曲

第5节

脚先到再用手并步交叉步碎步先用脚再用手

制动和转身重心先下来再转身甚至可以低到触地脚要支撑住不能滑

各种步法连续转变使用

垫落地反弹球单人双人判断来球落点的感觉把两臂插到球正下面

对墙垫球垫高点马上做准备姿势向上垫时重心降低往上送时压手腕

蹲下后双手摸地再垫球倒地以后起来再垫球前后左右倒打排球眼镜不能离开球形成余光看队友习惯

18米移动自垫提高难度规定次数

身体素质训练穿沙衣蹦台阶原地起跳不能负重大大肌肉收缩速度受影响阻碍爆发力

前后交叉跳

第6节

扣球

脚动手就要有相应动作

击球手型手掌微微展开全掌包满球手腕推压动作使球向前下方旋转飞行击球后中部挺胸展腹以收腹动作带动发力落地缓冲保持平衡

徒手挥臂练习体会用力方式及动作体会肩手腕腰腹等

扣固定球练习体会击球的部位手包住球的感觉挥臂的动作

二人原地对扣练习

对墙扣球练习

原地起跳练习

三步助跑起跳用篮球架右手右先一小二大三加速

第一步起第二部重心下降第三步起用背部力量拉起来

一步助跑起跳二步助跑起跳避免前冲

助跑后接球练习保持最高点接到球体会起跳时机起跳点

助跑起跳扣固定球体会起跳位置

4号位扣球练习斜着上123三步节奏不同取位

身体素质训练

挥臂练习徒手挥臂

负重挥臂哑铃不要太重

投掷羽毛球

第7节

原地起跳拦网

原地踮跳

拦网手臂动作练习

原地起跳拦固定球练习

扣球练习

第8节

持球深击球点高

一人固定一人左右移动传球注意脚步交叉步

先取好位先对好来球方向再传球

一人固定一人前后移动传球一定面对球网练习脚步要轻松自然动作按规格做好教练抛球运动员跑动传24调整球取位快跑起来脚步轻松8字跑动传调整球练习转身过来脚一定转过来两脚前后站哪边接球哪边站前面

重心稳取位准重心就准最后一步不要跳要到位如果你是攻击手想想你传的球是不是挂在那调整球已经没有隐蔽性了要传好

摸网后到三米线对传到三米线附近

四人传球6米传球跑向球的方向连续传球折回

勾手发球侧对球网站立

第9节

跑动传调整球练习教练乱扔队员传

插到球下面跟到球下面侧后方来的球也要判断取好位重心低点到球下面调整球一定要稳花哨没有用传球先要稳再要技巧和配合

在传球之前余光看看下面的情况不要两个人去抢标志杆是标志物看看标志杆再传

双手接墙壁反弹球以传球手型接练习移动

三角传球训练如何改造飞行方向

身体要转向传球的方向不能身体不转只靠手指手腕去转

二人抛球一名队员左右移动传球传回抛球人可以使用交叉步眼镜不能离开球

对墙左右移动传球

对墙前后移动传球

两人同排移动同时传球传完后马上就要动下一个动作就开始不能停一停再动

单兵防守训练半场内各种动作救球

身体素质训练移动速度原地小碎步练习必须发挥最高速度前后左右小碎步移动速度训练不能集中过长和疲劳

第10节

训练环视能力练习自传看对方对方举手就传给他否则就自传

4人顺时针传逆时针传传球同时报出教练给出的手势

二传余光要看对方场地要看本方场地

二人半场移动对传练习

背传击球之前应该和正面传球动作一样保证迷惑性

正传背传所有动作相同唯一不同的就是击球的瞬间击球点额头上方一球手型也一样击球瞬间用身体后仰的力量

自传一个背传给对方背传的时候人和球一定是一条垂直线

不能过分后仰否则没有隐蔽性往前传和往后传保持一样动作发力不一样自传的球要高一点给自己背传的时间

后面正传向墙前面背传弹回球给后面人

三人中间背传两端正传

身体素质训练下肢力量迈最大步练习

手扶墙后抬腿练习以最快速度

手扶墙高抬腿练习对速率有要求

第11节

脚外踝行走增加踝关节力量

脚内踝行走增加踝关节力量

20 30年前要求球在眼前现在要求球在头上

4人传2球练习训练移动传球面对球网的队员移动

打传练习脚前后放双脚内抠保证前后稳定移动方便水平向不会移动双脚一定要前后放不要平行方便移动

跳传：助跑起跳空中跳传要在上升到最高点出传球击球点要高

起跳最好是垂直起跳关键是掌握起跳时机早晚都不行

2人面对面跳传跳起来再传手要拿高

自传后跳传脚步要跟上平时脚步前后放原地有踏跳

传球加360度旋转练习自传转360度传球练习身体控制能力与脚步能力脚步要保持好位置与移动两个脚要同时移动只移动一只就会有一只无法移动

贴墙跳传练习动的时候不要跳两个脚重心很不稳

第12节

脚后跟走路

脚尖走路

侧传动作与正传相同但用力不同双脚前后站立有利于保持平衡

侧传常用于晃传进攻发现封死时可以侧传或者插上没有时间转身时

传球一定先想办法取好位是传球稳定的基础

侧传的时候左右手、脚高度是不同的

网前侧传练习传球不要弹先拿稳再传想想每次传球的手感与出去的球进行反馈

调节与改进

篮筐下侧传练习每次让球从篮筐正上方飞过

测试：跑动中传球未完成的鱼跃36米

主被动传球练习面对网的2名队员一人选择自己传还是同伴传训练反应与观察能力

四人移动传球练习斜线调整球平行传球

3人传2球练习

多人传球练习

第13节

飘球无旋转轴飘动不稳定发飘球关键在于让球不转

击球点要通过重心接触时间短突然急促

上手飘球勾手飘球跳飘球

上手飘球练习出现飘球效果的时候摸索回味自己的动作击球的位置不要一会上一会下不旋转

击球瞬间手做迅速下拖动作上下飘动突然停止用力左右飘动继续向前用力突然减速下沉重要的是自己通过训练找到技巧

双手正面垫球抛出-跑动-垫球脚不要平行微蹲起立

加劲，跑到位时两臂夹紧但肩要放松手臂要主动去垫球手臂一定有主动送的动作身体的动作都是附带的

击球时手腕有一个下压的动作手臂就伸直了手腕有个压的动作手臂有个送的动作

变弧度垫球往前压一点肩压重一点弧度就平了

手往里插一点弧度就缓冲一点了

移动正面垫球练习

对墙移动垫球练习压腕

18米移动对垫

测试9米线连续垫调

身体素质训练：灵活性训练球落地反弹后从球下穿过不能接触球

看弹球后可以完成几次穿越

第14节

背垫动作基本垫球类似关键：击球点与肩部平行或高于肩部身体垫球时后仰蹬地用力

自垫旋转后背垫太低了都用侧垫背垫一般都比较高手一定要插进去场地概念和方向一定要明确

3人垫球前后正垫中间背垫

正面抛球到网对面近网处穿越背垫

2人连续正面抛球到网对面近网处穿越背垫训练垫完想下一个动作

发球发区域训练找落点5个人不站的地方摆垫子后区要有攻击性前区只要到位

置就行尽量近网

底线同站4人同时发球发同一点

身体素质训练：协调性训练两臂反方向绕跳动抛球

第15节

移动垫球训练脚步要跟上就可以保持还是正面垫球后脚的重心在前半脚上

垫球以后身体的重心还是在前面的不会后仰的所以要注意脚步站法

垫球以后马上回位

垫球要弓背含胸不能挺胸准备姿势手一定要摆在胸前

测试：移动垫调练习

跨步垫球来球弧度低速度快来不及正面垫球的时候跨出一步两臂前伸插入球下跨步垫球练习身体往前趴同侧的脚要想办法把球护在腿里面准备时脚内扣一点上手发墙长条区域练习上手发球练习发球准度训练（放目标物）

第16节

分腿跳跃练习

跳发球抛球助跑起跳击球落地展腹摆臂主动用手腕前推击后中下部包球

第一个要求抛球抛稳

侧垫来不及移动身体进行正面垫球时重心位置

侧垫练习身体整体协调性外侧手高内侧低

三角垫球练习练习侧垫方向弧度力度

4角垫2球练习

后退中侧垫

第17节

交叉腿跑动

低姿垫球上身前倾两腿弯曲大双肩自然放松来球力量小时翘腕

低姿垫球练习也叫插垫

跳飘球抛球助跑起跳击球跳起为提高球高度

跳起来再发不是边跳边发不要有手腕动作

接发球练习脚步移动判断精力集中关节肌肉要放松

接发球练习

飘球不要出手太早接球要低一点到膝盖附近接

第18节

侧向滑步练习

前滚翻练习后滚翻练习

接发球防守的重心要上提不要像以前一样有利于下一步动作

前后移动接发球练习后面人观察球和前面人前面人如果要接马上卡位

接发

球常规后退不容易转换重心（小碎步、直后连续退）要做交叉移动后腿

垫球瞬间重心在前不要边仰边垫

一发一接训练

扣球练习摆标志物要求沿45度角上步扣球

连续扣三个球长短不一扣球后迅速前交叉步归位归位后转身

球近网的时候更应该斜着上

第19节

扭动跑

两侧移动接发球左侧移动左脚在前右侧移动右脚在前身体要转过来变成正面垫球

语言提示谁先叫谁主动平时要培养

滚翻技术大腿臀部外侧着地含胸收腹团身肩膀顺势着地滚动而起双手撑地帮助起立先练习倒地借着徒手练习滚翻结合球练习滚翻扔抛球练习滚翻

4号位扣球训练回位连续扣球第一步出来第二部调整

不要先冲后跳这样是第二步没有控制好助跑要看球的轨迹要去抢点不要去等点扣完球要面对场内不要屁股对场内撤位要用交叉步助跑的时候重心不能太低这样加不起来

调整扣球训练斜网球撤位越大角度越大扣球范围越大先看轨迹再决定怎么上步

第20节

高抬腿跑

接近球时迅速跨出一步用力蹬地身体腾空手插入球下落地手先着地胸腹陆续着地滑动先通过俯卧撑体会着地姿势胸腹大腿依次着地抬起一条大腿练习更接近借着两大腿腾空训练体会后徒手鱼跃结合球进行练习

测试防守练习鱼跃滚翻两侧

接发球高台接发球每人接一个面对要垫到的方向手插到正底取好位

发球接发球实战训练

右手的左面差左手的右面差

发球旋转的不飘，轨迹清楚，这时候力量小就没有威胁，可以找结合部或者让对手移动

2号位扣球助跑角度一样身体是45度角如果要来开转一下就行

如果直着上倒了没法处理控制球就少只能打直线斜线就得转身

第21节

高抬腿扩胸大腿下击掌

2号位调整进攻练习

A前快（近体快球）B短平快C背快D背溜E平拉开（截图）

前快助跑45度助跑速度根据1传踏跳距离距网1米左右一胳膊远处关键：在空

中等球突出快

快球练习先跳起来才有球上来一定突出快二传双手扔球

二传传球扣前快球

起跳节奏2传球到手之前起跳

单手垫球练习用手掌去垫用手背去垫

对墙单手垫球

单人移动全场垫球练习

第22节

下蹲跳起跳起空中左右分腿

俯卧跳起前后分腿

接发球接左右两边的球不要先冲再退

接发球判断移动

一人接全场菜球练习判断移动取位球下来再接

拦网训练并步移动收腿要快然后加上起跳距离大以后交叉步移动转身幅度不要太大注意收腹防止触网

拦网徒手练习主要是脚上的移动空中控制身体最后是手型

在2号二传前轻跳一下到4号位拦网最后一

步脚要刹车人不是要飞出去的

结合球拦网

单兵防守训练

第23节

拦网配合训练先并步然后交叉步取位

4手平行放在网口节奏两人建立默契

一人并步取位另一人交叉步取位关注脚、手型配合，看双手是否都平行于网

三人拦网边上队员先把好位把我好重心不要相撞6手平行不要重叠不要留空用余光去看

拦2号位扣球有人那球固定在2号位拦网练习拦两侧扣球

两人同时起跳外面往里面来拦注意拦网节奏

拦网核心是判断看清扣球动作球过网点

背快球助跑与近体一样背快踏跳在2传正身后踏跳位置按照二传来相对选择

二传脑后上方背快

防守练习弹网球防守练习左面弹来的的右面弹来的上面弹来的

让出腿微降重心撤位一定要插到球下去垫球一般撤一只脚就够了

左右反弹球单脚撤半步退位让空间

第24节

近体快扣转体助跑一样拉起来马上挥臂

跳的太近了助跑踏跳太进网了没有工作距离了

近体快扣斜线用手腕拐对方全捂住了就大胆的拐打手出界双手外撇外拐

转体转腕打手出界轻打

拦网训练脚到位了上身一定到位不要靠上身扑来扑去

篮板移动拦网练习墙壁移动拦网练习

防守训练练习第二反应先向一方向其实是突然另一方向转身快变向快

第25节

单脚背快起来就要打人不要出去出去长一点就变背飞了

二传就立在自己头顶上不要拉出去进攻助跑要灵活脚往上抬不要往外掰着飞

副攻貌似要打前面近体快突然变向打单脚背快副攻怎么晃要琢磨

专位防守练习1号位

防守区域是哪里取位在哪里面对123号如何取位

离中线7米左右离端线1米左右

防直线时候右脚最好踩着边线右脚在前这样就变成只需一面移动过肩的全部放掉

如果是斜线要近距离马上转身移动前区吊球

准备姿势微蹲重心不要太低眼睛看对方挥臂动作和我们拦网队员的取位看不到球说明在拦网区域马上跟进保护如果有空挡马上摆过来2直线取位根据拦网手型和对方手型取位

防吊球直线斜线练习

垫完球以后不要背对网跑回去一定要前交叉撤位身体对着场内

撤位以后保持右脚踩在线上右脚在前面对场内3号位进攻一定向前移动把边

常用一边右撇子右面可以多放一点多留给不协调的一边右撇子左面

身体素质训练米字型身体移动训练一圈8个方向

第26节

排球对场地和空间的感觉教练把球打远打高去体验

防守技术长距离跑动防守练习心-1号-5号任何时候都先要靠跑来救球尽力垫到场中央实在不行再扑滚倒地

短平快距离2传约为2米定距离不是定点进攻手要跟二传保

持距离

用近体快速度把球的距离拉开斜着上45度对着网

短平转体击球位置还在中心手腕押着点往下打不要往外打

让过拦网的个人技术

前扑垫球前面远而低的手扶地身体着地的感觉胸先着地

第27节

左上方跨跳右上方跨跳（两侧跳跃运动）

蹲前跳（蛙跳）

国际比赛一般后排防守都向前压点根据目前的国际潮流

防守队员看对方2传传的球以后调整自己的防守区域比如球不好了就只有斜线直线小斜线很难了

5号位专位防守练习撤位取位也要面对场内网前轻吊2号直线34号位斜线左脚在前踩在边线附近面对场内

背溜2传背后约2米的地方扣的快球背溜有别于背快背溜起跳多一步把对方错开跑动形式一样移动到前快位置突然加速开始是背快节奏突然变向

身体素质训练移动训练波浪线垫球取位练习强调步法不强调速度

连续3米前后移动排球场移动大多是短距离的要求启动速度和加速度

连续左右三米移动

运动中快速改变运动方向

见到线就往返跑

36米往返跑

第28节

2传训练多摸球1手感好2脚步移动快到位球的稳定性移动大范围小范围强调脚步和取位根据这两个原则安排训练仰得太早容易被发现骗不了对方即使要传2号位也要正对着4号位右脚站在前面前后放右脚踩住中线手一定拿高手型开始全部往前不要翻着眼睛看球也要看4号位队员眼神余光一定要看看下面情况该推的推

时间差给对方错觉一样跑近体快顿一下没起跳原地跳再扣球跑快球时候一定逼真速度节奏完全一样只不过不起跳有踏跳再起跳传的球稍微立起来一点扣时间差不要着急对方拦网更急等一下对方落下来踏跳要原地不要移动

肩关节很重要40%靠上肢腰背带起来60%靠腿注意上肢尤其是背肌训练

第29节

二传性格观察力自己队员情况对方薄弱谁粗糙怎么分配球对方对什么战术不适应都靠2传2传要保持冷静头脑

传球的掩护动作先摆好身体姿势接触球的一瞬间身体再变化

单手传球越来越普遍高空传球次数越来越多

二传练习3个位置插上脚步练习脚步频率要快步幅要小1、5号插上要弧线插上始终保持身体对着场内前交叉上去步频快步幅要小先上网口右脚踩住中线任何上网的球就不怕了绝对不会碰网的可以跳传之类网前的速度就转换掉了快点上去停住再找球不要等球的节奏移动千万不要并步一定要快

先判断球的走向落点插上时余光观察自己队员的准备对方的拦网及防守布置

5号位插上插上速度转身速率交叉步弧线插上到位后转身转身要快转身完成后等球

训练2传队员观

察能力教练用手势指示传球位置教练就是对方拦网的替身

2传在球出来之前看球余光看本方出来后看对方

上步后一定先踩到中线上网球容易处理

位置差短平快错位差短平快错一步前面一定逼真短平位踏跳错位扣球

各种错位假动作要逼真连贯

身体不碰网24号位斜着上45度对着网2传插上后踩住中线

第30节

背飞背快地方踏跳身体外移空中移动摆动腿前上摆动前快是向上

背飞与背溜的区别起跳以后飞过去背飞是空间飞过去

背飞是结合背快打的对方盯防背快拦网无法横向飞去拦背飞

6号位专位防守范围最大底线后区接前区两边摆动防守

二传网前跳传脚踩在中线上

跳传每次都高对方队员不敢放2次球所以手要举高点出手要高

无论是正传背传二次球之前都要保持相同的动作具有稳定性

第31节

4号位平拉开二传出手就踏跳配合精密

爆发力差的肌肉类型慢的提前起跳2传要保持住自己的弧度让攻手自己调节二传训练两侧倒地传球人一定插到球的下面去传完了再倒地倒地是保护动作不是传球动作倒地后不能过中线的感觉一定要有要用手撑住

自垫1号位插上传球练习自垫5号位插上传球练习（到位再转身）4号位移动取位转身动作

战术发球前前后看相对左右看相对看的是一种拓扑关系关于轮次错误没有抛出球前不能先动抛出以后就随便动了

各种战术介绍51配备介绍42配备介绍

第32节

排球战术进攻边一二中一二

交叉进攻两名队员助跑路线交叉

梯次进攻也叫重叠在同一点上二打一前面快球掩护后面实打

夹塞进攻

立体进攻

后交叉即背围绕即假交叉前交叉先不动没有规律然后突然动突然性

前交叉二传身前副攻前快掩护副攻身后队员跑动到34号之间扣球

打前交叉的时候最后一步脚尖要转过来可以打回头线

二传训练二次球练习跳起传球突然变换单手扣球

晃传转移训练跳传侧传

防守训练2号位

开始时是在网前往往从拦网转换成防守撤位交叉步到了

做完每个动作以最快速度回到自己位置接扣吊扣有意识的防到2号位给二传

膝盖往前顶一顶有意识的重心小转换球就起来方向好了

第33节

3号位防守训练

3号位主要是拦网但如果被骗了不能站着要积极参与防守去防吊球补2号吊球补3号吊球侧身转体步法侧身转体交叉步下

拦网后马上去接吊球然后快回位先垫好球再去进攻

假交叉进攻背围绕

背交叉只要两个队员的助跑路线交叉就叫交叉进攻

发球接发球训练可以根据自己的特点把发球的位置变换散开等等

第34

节

前交叉背围绕是围绕前快打的加塞是围绕短平快打的主攻夹在短平快中间打

重叠也就是梯次主攻叠在快球后面打同一点俩人打告诉对方就是这一点打但是人是主攻打不是副攻

加塞进攻位置一般2传手臂伸直位置处打的队员跑动要突然牵制对方2号位拦网不要跟过来2传要盯着短平快传然后突然传成加塞

起跳落地以后要缓冲下来要缓冲也不要蹲的太低

重叠即梯次2传的球在掩护队员脑后立起来开网一点

4号位专位防守训练跟2号位防守训练类似

45号防守比重最大

防守撤位以后有意识往后站位一点

立体进攻扯开拦网把拦网队员扯到一边

后攻的时候是定点的考虑攻手的能力和习惯

3号位后攻

二传与攻手互相理解互相配合

第35节

2号位后攻要拉出去进攻队员绕出去在外面踏跳34号位要掩护绕上弧线角平面方向

直线斜线主要看过网点位置2号后攻一定利用网的宽度拉开

4号位立体进攻234号掩护

防守训练16号位防守训练俩人要一前一后不要站平面

56号位防守练习不要站平面一前一后

大范围跑动防守练习

脚步跟上了就不需要鱼跃了

档球技术来球在胸部以上要用比较大的接触面挡球挡球的后下面为后面提供基础

拦网教练手拿球转接背后吊球练习

第36节

5人接发球阵型

墙角防守训练

单兵扣球训练连续起跳连续进退

二传从外侧5号位插上弧线

接扣球反击练习

发接传对抗练习

一攻战术演练

全队对抗训练

第37节

4人接发球形成圆弧对付大力跳发

网前撤位防守训练

堵3米线防守训练增加勇气

防守调整传球练习一名防重扣另外一个传球

防守调整扣球练习

第38节

3人接发球练习

副攻扣乱球练习

转身交叉步走不要单独转身

副攻撤位防守后进攻练习副攻撤位可以多撤一步后面脚跟抬起这样转换就快了1对1防调扣练习2传两边跑

2对2防调扣练习2传两边跑3vs3

第39节

2人接发球

主攻在现代排球承担了除2传之外的所有任务

主攻接发球接着进攻练习

借助拦网板扣球练习扣直线斜线

一对一扣拦训练

扣拦对抗练习

第40节

进攻保护阵型主攻进攻5号位队员在3米线处3号位转身第二层6号与2号最后是自由人三层保护副攻进攻

接应二传专位扣球训练

2号位进攻保护

防反串联3vs3全场对抗

第41节

拦网保护阵型对方4号扣球双人拦网弧形站即边12的防守站法阵型变化边跟进阵型的练习变换

活跟有判断的跟进和防守观察对方拦网队友取位补位大家一起去想

活跟边跟进心跟进的灵活运用版

自由人专位训练自由人接发球强化接扣

球强化

第42节

打防热身训练

传球扣球热身训练

传球扣球防守热身训练

抛球接球传球扣球热身训练

6人连续配合一次攻后边上再抛球来两次抛球进攻

|-----01 排球入门基础.mp4

|-----02 双手正面传球下手发球素质训练.mp4

|-----03 双手正面传球、传球测试.mp4

|-----04 正面双手垫球准备姿势身体素质训练.mp4

|-----05 移动步法正面双手垫球身体素质训练.mp4

|-----06 扣球基本训练身体素质训练.mp4

|-----07 拦网基本训练扣球基本训练.mp4

|-----08 移动传球联系勾手发球.mp4

|-----09 移动传球训练跟身体素质训练.mp4

|-----10 环视能力训练、背传、身体素质训练.mp4

|-----11 移动传球训练、跳传基本训练.mp4

|-----12 侧传基本训练、传球基本训练.mp4

|-----13 飘球技术、垫球训练、身体素质训练.mp4

|-----14 背垫技术、发球训练、身体素质训练.mp4

|-----15 移动垫球训练、跨步垫球、上手发球.mp4

|-----16 跳发球技术、侧垫技术.mp4

|-----17 低姿垫球、跳飘球、接发球.mp4

|-----18 接发球技术、扣球技术.mp4

|-----19 接发球、滚翻技术、扣球.mp4

|-----20 鱼跃技术、接发球、扣球.mp4

|-----21 扣球、单手垫球.mp4

|-----22 接发球、拦网、防守技术.mp4

|-----23 拦网训练、扣球训练、防守训练.mp4

|-----24 扣前快球、拦网训练、防守训练.mp4

|-----25 单脚背快、专位防守、身体素质训练.mp4 |-----26防守技术、短平快、前扑垫球.mp4

|-----27 专位防守、背溜、身体素质训练.mp4

|-----28 二傳训练、时间差、身体素质训练.mp4

|-----29 二传训练、位置差.mp4

|-----30 背飞、二传、防守.mp4

|-----31 平拉开、二传、战术.mp4

|-----32 进攻战术、二传、防守.mp4

|-----33 防守、进攻战术、跳发球.mp4

|-----34 快球掩护进攻、专位防守、立体进攻.mp4 |-----35 立体进攻、防守训练.mp4

|-----36 五人接发球、大强度训练、一攻串联.mp4 |-----37 四人接发球、大强度训练、防反串联.mp4 |-----38 三人接发球、副攻训练、防反串联.mp4

|-----39 二人接发球、主攻训练、扣球个人战术.mp4 |-----40 扣球保护、接应二传训练、防反串联.mp4 |-----41 拦网保护阵型、自由人专位训练.mp4

|-----42 总结.mp4

党员个人学习笔记篇

时间：2011年2月20日12点 地点：陈山办公室 学习形式：个人学习 学习内容：“活雷锋”郭明义 好事做了几十年，家里被捐得空空荡荡，而郭明义却从未感到倦和悔，日子过得充实和快乐。分析郭明义的精神动因，是他以助人为乐，坚守奉献使人快乐、助人使人幸福。 现年52岁的郭明义，在鞍钢工作28年收入29万元，他捐献了12万元;参加无偿献血20年，累计献血6万毫升，是他自身血量的10倍;家里的电视机、自行车，身上的劳动服，只要有困难孩子和工友需要，他毫无保留……“只要是有益于党和人民的事，我就要天天做，每做一件，就有一股幸福感涌上心头，越做越有劲!”这就是郭明义追求和体验幸福的真实写照。 这种奉献的幸福观是郭明义内心质朴的道德品格使然，也是他自觉按照党性要求，主动接触和服务社会的结果。 郭明义的幸福观是一面镜子，党员干部可以从中照出自己的弱点和不足，广大群众也可以从中找到幸福的人生航向。当前，社会价值取向多元化，很多人的追求更加物质化、功利化，郭明义的幸福观则提示我们：不被五颜六色的物质诱惑，追求质朴的生活和高尚的快乐，就能够活出精彩、豁达。 时间：2011年4月20日20点 地点：家中 学习形式：个人学习 学习内容：“两会”精神学习 学习记录： 1、政府工作报告认真总结了“十一五”时期我国经济社会发展取得的巨大成就，提出的“十二五”时期的主要目标任务和2011年的工作部署。并提出了“十二五”规划纲要：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，适应国内外形

势新变化，顺应各族人民过上更好生活新期待，以科学发展为主题，以加快转变经济发展方式为主线，深化改革开放，保障和改善民生，巩固和扩大应对国际金融危机冲击成果，促进经济长期平稳较快发展和社会和谐稳定，为全面建成小康社会打下具有决定性意义的基础。 2、对近期热议的“国体”和“政体”的思考：国体决定政体，政体反映国体。我国是人民民主专政的社会主义国家，这决定了我国坚持人民代表大会制度的政权组织形式。我国人民民主专政是新型民主和新型专政，其本质是人民当家作主。人民代表大会制度是我国人民当家作主和公民享有广泛民主权利的制度保障，直接体现我国的国家性质。 3、对“民生”和“政府”关系的思考：我国国家机构是人民意旨的执行者和利益的扞卫者，对人民负责是其工作宗旨。民生问题直接关系到广大人民群众的切身利益。我国国家机构是人民意旨的执行者和利益的扞卫者，对人民负责是其工作宗旨。因此，国家十分关注民生问题。

(完整版)八年级下册英语_Unit3_第三单元笔记+练习

Unit 3what were you doing when the ufo arrived? 【重难点分析】 一. 过去进行时 过去进行时表示过去某一时刻或者某段时间正在进行或发生的动作，常和表过去的时间状语连用。 过去进行时的构成： 肯定形式：主语+was/were+V-ing 否定形式：主语+was not (wasn't)/were not (weren't)+V-ing 疑问形式：Was/Were+主语+V-ing。 基本用法： 1.过去进行时表示过去某一段时间或某一时刻正在进行的动作。 常与之连用的时间状语有：at that time/moment, (at) this time yesterday (last night/Sunday/week…), at+点钟+yesterday (last night / Sunday…)，when sb. did sth等时间状语从句。 如：What were you doing at 7p.m. yesterday? 昨天晚上七点你在干什么？ I first met Mary three years ago. She was working at a radio shop at the time. 我第一次遇到玛丽是在三年前，当时她在一家无线电商店工作。 I was cooking when she knocked at the door. 她敲门时我正在做饭。 2. when后通常用表示暂短性动词，while后通常用表示持续性动词， 因此它所引导的状语从句中，谓语动词常用进行时态，如： When the car exploded I was walking past it.= While I was walking past the car it exploded. 3.when用作并列连词时，主句常用进行时态，从句则用一般过去时，表示主句动作发生的过程中，另一个意想不到的动作发生了。如： I was walking in the street when someone called me. 我正在街上走时突然有人喊我。 4. when作并列连词，表示“（这时）突然”之意时，第一个并列分句用过去进行时，when引导的并列分句用一般过去时。如： I was taking a walk when I met him. 我正在散步，突然遇见了他。 We were playing outside when it began to rain. 我们正在外边玩，这时下起雨来了。 特点：while之后的从句一般用：进行时态（be+doing） When之后的从句一般用：过去时态 【注：本特点不是while和when的全部用法，更多的用法会在以后的学习中见到】 二. 情态动词(Modal Verbs )Ⅱ 情态动词：must 用于表示“必须”、“务必” 注：以must引导的一般疑问句，否定回答习惯上用No，you needn’t或don't have to ③. Must I pay now? Yes,you must . No, you needn’t./No,you don’t have to. 三. 重点词汇 1．cut v．切；剪；割cut (one’s)hair理发 Be careful．Don't cut yourself．小心，别切到自己。 2．alien n．外星人An alien got out of the UFO. 一个外星人从不明飞行物里出来。 3．land v．登岸；登陆；降落 n.陆地 The plane will land in ten minutes．飞机将在十分钟后降落。 A UFO landed in the middle of the field.. 一个不明飞行物降落在田野中间。 4．while conj．当……的时候；在……之时 While I danced, she sang．我跳舞，她唱歌。 While he was singing, I was playing baseball. 他当时在唱歌，而我在打棒球。 5．right adv．正好；恰好 The accident happened right over there．事故正好发生在那里。 He lives right in the center of the city. 他恰好住在市中心。 6．surprised adj．惊奇的；吃惊的 I was surprised that he was late for the party．我很惊讶他聚会居然迟到了。 She was surprised that I didn’t know about that.她很吃惊我竟不知那件事。 注：ed形容词用于修饰Sb,而ing形容词用于修饰sth 7．kid v．欺骗；哄骗I'm not kidding you．我没有骗你。You’re kidding = No kidding.别开玩笑了。 8．anywhere adv．到处；无论哪里（用于否定句和一般疑问句中） Did you go anywhere yesterday? 你昨天去没去过什么地方?

1巴金《激流三部曲》

巴金《激流三部曲》 巴金的写作生涯，我独胆用下面两句话来概括：作文《家》《春》《秋》，做人《随想录》！ 《激流三部曲》是巴金的代表作品，特别是它的第一部《家》，更具有永恒的艺术价值。 巴金在《〈激流〉总序》中声称，“在这里我所欲展示给读者的乃是描写过去十多年的一幅图画，自然这里只有生活底一部分，但已经可以看见那一股由爱与恨，欢乐与受苦所组织成的生活之激流是如何地在动荡了”。 《激流三部曲》主要从“五四”新文化思潮与封建家族制度剧烈冲突的角度，描写青年反抗家庭的革命，控诉了封建大家庭的罪恶。小说多侧面地暴露了宗法家庭统治者的顽固和专制，以及“长子继承制”的内在矛盾，揭示了封建家庭父辈人物伦理道德的虚伪和沦丧；歌颂了受新文化思想激荡的子辈人物的叛逆行动，表现了青年女性的悲惨命运，以及她们的觉醒与抗争。 小说写了高老太爷、克明、克安、克定、周伯涛、觉新、觉民、琴、梅、瑞珏、鸣凤、淑英、淑华等许多性格鲜明的人物。其中，觉慧是封建宗法伦理文化的幼稚而大胆的叛徒，是“五四”文化思潮培育的大家庭逆子的新典型。觉新是三部曲中写得最成功的人物形象。他是宗法制大家庭溃败过程中的“长子”典型，性格复杂，徘徊挣扎于多重人事矛盾和精神冲突的漩涡之中，负载着极为深刻的时代的和历史的文化内涵。高老太爷是大家庭衰败过程中的封建专制家长。他的威权受到来自“败家子”和“叛逆者”两方面的挑战。他在内心矛盾痛苦中死去，象征着一种制度不可避免地走向灭亡。 三部曲的第一部《家》，集中展现了封建大家庭制度的典型形态。在高老太爷统治下，这个家庭内部充满着虚伪和罪恶，各种矛盾在潜滋暗长，逐步激化。就在这一背景下，作品描写了高氏三兄弟的恋爱故事。《家》的巨大成功，有力地实现了巴金原初的写作意图。“我要反抗这个命运”，“我所憎恨的并不是个人，而是制度”。 三部曲的第二部《春》主要描写的是淑英抗婚的故事以及与之相对的惠表妹的悲剧事件。同样写的是爱情，但和《家》中所描写的内容已有显著不同。《春》不是表现为对美好婚姻的追求以及这一追求实际上不可能实现的矛盾，而是表现为不合理的、丑恶的婚姻制度对妇女的摧残以及对封建专制的婚姻制度的控诉与批判。这里，《春》实际是表现了专制制度下妇女解放的主题，同时，在另一方面，它也使读者看到，反叛者的队伍扩大了。旧家庭的统治者也转到第二代克明的身上。但统治力量已经大大减弱了。 三部曲的最后的一部《秋》，表现了旧家庭分崩离折，“树倒猢狲散”的结局。这主要是通过对高家第二代，第三代的道德加速腐化以及整个高家已后继无人的描写显示出来的，作品自然地把注意力放到第三代的命运上，描写了周枚与高淑贞的悲剧以及觉英、觉群的堕落。在这里，着重抨击了专制主义假手封建礼教腐蚀、摧残青少年的罪恶。《秋》的主题着重揭示了封建专制主义精神支柱的崩溃。 巴金被誉为“中国的卢梭”，一点也不过分。他在的《随想录》里中体现出的直面自己的内心，深切忏悔，勇于剖析自我，说真话的精神，和卢梭在《忏悔录》里的精神状态很相似。 这篇文章讲述的是鲁迅在生前他的为人、做人的原则以及人品和写作时的态度。文中说道：他是一个和蔼可亲的小小老头子，一个没有派头、没有架子、没有官气的普通人。虽然鲁迅先生已离开人世，可是从这篇文章中我们可以看出巴金对他的崇拜、仰慕、敬爱之情。因为鲁迅先生为他树立了一个榜样。鲁迅一生写的全是关于真话的书，他不断探索真理，追求进步，而且令我也最敬佩的一点是他不怕承认错误，更不怕改正错误，他写的每篇文章其实都是把心交给读者，这真是一个非常伟大的表现！就因为如此，巴金也同样愿意投入并献身于写作，不仅是为了写作而写作，更是为了真切地来打动每个读者的心。因此巴金也敢于解剖自己的灵魂、敢于承认错误。在整本书的后记中巴金也说自己的确欺骗过自己的感情，而且还犯过许多错。从这里也能反映出巴金在对于自己犯的错时他真诚、谦虚、质朴的态度。这些一切的一切，都是从鲁迅先生那儿学来的，这使巴金对待人生有了一种既然不同的看法，更使他有信心在未来的写作上敢于敞开自己的心扉与读者进行心灵上的沟通。其实他是在还“心灵上的债务”，为了洗清罪过，他的伤口在流血！怀着对美好理想的追求，对完美人格的追求，巴金在《随想录》中痛苦的回忆，直到一步步逐渐深入地独立思考。这是一个怎样艰难的过程！ 还有很多巴金的文学作品，都为海内外广大读者所传诵。在这些作品里，巴金总是坚持真善美，反对假恶丑。他真诚地对待生活，真诚地对待艺术，真诚地对待读者。 如今，巴金老人走了。他给我们留下了一大笔思想和文学作品，是二十世纪中国文学史上的一 大财库。就如他的朋友说的那样：巴金先生是一只雄健的鹰，他即使一言不发，也是一种威严，一种力量。在我们头顶的天空，始终有一颗被命名为“巴金”的行星闪光。只要社会还需要蹒跚前进，只要文明还需要薪火相传，他当年许多探索性的思考和他始终表达着的良心，还会闪烁着先知般的光芒。他因为看清了旧世界的真面目，听到了年轻生命的痛苦呻吟，从黑漆大门的公馆里跑出来；在巴黎圣母院的孤寂钟声里，那心头的火从笔端喷出来，逼着他写起了小说。“我始终记住：青春是美丽的东西。”他的每一篇作品都在为人类的不幸命运而痛哭，都带给当时的青年一种向光明走去的心情。 巴金老人家虽已离我们而去，但他的作品却永久地留给了我们且启迪后人，尤其是他那追求真善美的精神，更值得后人去学习！

NS3学习笔记

1.在运行tcl文件时出现error when calling class OldSim: ***.tcl错误时的解决办法？ 不要在ns环境%下输入ns example.tcl，直接在目录里文件目录里输入ns example.tcl即可解决问题。 2.在trace文件中各列所代表的意义？ （1）事件类型： s：分组的发送事件； r：分组的接收事件； d：分组的丢弃事件； f：分组的转发事件； （2）事件产生的时间。 （3）处理该事件的节点ID。 （4）Trace种类： RTR:路由器Trace； AGT：代理Trace； MAC：MAC层Trace； [5:6]分隔符。 （7）分组ID。 （8）分组类型。 （9）分组大小（字节）。 [10:13]有关MAC层的详细信息 （10）发送节点在无线信道上发送该分组所期望的时间值，用16进制表示。 （11）接收节点的MAC地址。 （12）发送节点的MAC地址。 （13）MAC层封装的分组类型。0x800：IP分组，0x806：ARP分组 [14:16]分隔符。 （17）分组发送的源IP地址。节点号.端口号 （18）分组发送的目的IP地址。节点号.端口号 （19）分组的TTL值。 （20）源节点到目的节点的跳数。

3、NS3安装流程通过Tarball下载ns-3： 编译build.py： 测试ns-3：

运行脚本测试： 4、NS3导出数据 $./waf –run examples/turorial/fifth >fifth.dat 2>&1，将会在安装目录下生成fifth.dat文件；>表示输出重定向； fifth.dat把执行的结果存入到文件，一般情况下，输出重定向到当前屏幕，>fifth.dat表示输出重定向到该文件； 2>&1在shell中，文件描述符通常是:STDIN,STDOUT,STDERR,即：0,1,2； &表示在后台执行，2>&1表示，把错误信息stdeer也放到stdout中输出 5、对导出数据作图 $./waf –run fifth>cwnd.dat 2>&1 $gnuplot Gnuplot>set terminal png size 640,480 Gnuplot>set output “cwnd.png” Gnuplot>plot “cwnd.dat” using 1:2 title …Congestion Window? with linespoints Gnuplot>exit

新人教版四年级英语下册第三单元学习笔记

新人教版四年级英语下册第三单元学习笔记 1.提问天气，用“What’s the weather like （in +大城市）？” 回答是“It’s +表示天气的形容词.” （1）A：What’s the weather like in London? 伦敦天气怎么样？ B：It’s rainy. 有雨。 （2）A：What’s the weather like in New York? 纽约天气怎么样？ B：It’s windy now. 现在有风。 （3）It’s cloudy in Singapore. 新加坡多云。 It’s hot and sunny in Sydney. 悉尼炎热而且晴朗。 It’s warm in Beijing today. 今天北京暖和。 It’s cool and sunny. 凉爽而且晴朗。 2.关于天气的一般疑问句，用“Is it+天气形容词？”提问，回答是：“Yes，it is./No, it isn’t. （1）A：Is it sunny in Hong Kong？香港晴朗吗？ B：No, it isn’t. 不，不晴朗。 （2）A：Is it cold in Moscow？莫斯科寒冷吗？ B：Yes, it is. It’s snowy here. 是的，这儿有雪。 3.Can引导的一般疑问句，用Yes或No回答。 （1）A：Can I go outside now? 现在我能出去吗？ B：No, you can’t. （It’s cold outside.）不，你不能。（外面冷）

（2）A：Can you fly your kite? 你会放风筝吗？ B：Yes, I can. 是的，我会。 （3）A：Can John’s dad swim outside? 约翰的爸爸会在外面游泳吗？ B：Yes，he can. 是的，他会。 （4）A：Can I make a snowman? 我可以堆雪人吗？ B：Yes, you can./No, you can’t. 是的，你可以。（不，你不可以）（5）A：Can I have some soup? 我可以喝点汤吗？ B：Yes, you can. 是的，你可以。 4.其他句子。 （1）Is it sowing? But it isn’t cold. 下雪了吗？但是天不冷。（2）A：Have some lunch, Mike. 麦克，吃点午饭吧。 B：OK. 好吧。 （3）Be careful！It’s very hot. 小心！它很烫。 （4）This is the weather report. It’s warm in Beijing today. （5）It’s cold outside. Put on a hat. 外面冷。戴上帽子。（6）It’s warm inside. Take off your shoes. 里面暖和。脱掉鞋子。 （7）打电话自我介绍：This is Mark. 我是马克。 （8）How about Beijing? 北京怎么样？（询问对方相似的问题）（9）It’s 26 degrees. 是26度。 （10）Here’s the world weather. 这儿是世界天气。

巴金和他激流三部曲

巴金（1904年11月25日-2005年10月17日)，原名李尧棠，字芾甘（fèi，取自“蔽芾甘棠”），汉族，四川成都人，祖籍浙江嘉兴。现代文学家、出版家、翻译家。同时也被誉为是“五四”新文化运动以来最有影响的作家之一，是20世纪中国杰出的文学大师、中国当代文坛的巨匠。著书颇丰，代表作品《家》、《春》《秋》。巴金被认为代表着中国大陆知识分子的良心，巴金晚年提议建立中国现代文学馆和文化大革命博物馆。 巴金代表作有“激流三部曲”：《家》《春》《秋》。 1931年在《时报》上连载著名的长篇小说“激流三部曲”之一《家》。 “爱情三部曲”：《雾》《雨》《电》。 散文集《随想录》。 现代文学家，现代翻译家，现代出版家，“五四”新文化运动以来最有影响的作家之一，中国现代文坛的巨匠,现任中国作协主席. 巴金1927年完成第一部中篇小说《灭亡》，1929年在《小说月报》发表后引起强烈反响。 主要作品有《死去的太阳》《新生》《砂丁》《萌芽》和著名的《激流三部曲 其中《家》是作者的代表作，也是我国现代文学史上最卓越的作品之一。 巴金被人们称为“世纪老人”。一位诗人王火在《敬寿巴老百岁》中写道：时光如水，巴金是金。真心真爱，深意深情。大志大悟，举重若轻。大作大家，淡泊名利。曲奏南薰,霞焕椿庭。人歌上寿,仁者遐龄。立言立德,益世益民。如鹤如松,长寿常青。百岁翩临,华夏集庆。海上人瑞,天际有星。他于1938年和1940年分别出版了长篇小说《春》和《秋》，完成了《激流三部曲》。1940年至1945年写作了“抗战三部曲”《火》(共三部，第二部又名《冯文淑》，第三部又名《田惠世》），抗战后期创作了中篇小说《憩园》和《第四病室》。1946年完成中篇小说《寒夜》。短篇小说以《神·鬼·人》为著名。 巴金是我国著名的小说家，历任全国人大代表、全国政协委员、中国作协名誉主席、五届全国人大常委、中国文联副主席等职。他一生勤奋写作，著作颇丰，即使进入耄耋之年仍能写出《随想录》这样的惊世之作 一个世纪的生命长河，淌过崇山，流过峻岭，穿过峡谷，在这一刻停留了。巴金，多少人在呼唤这一名字，多少人在哀哭中国文坛的参天大树倒下了。 1927年，巴金以第一部小说《灭亡》，被人们认识以后，以自己的光和热，逐渐成为中国文坛的领军人。巴金的财富，是他２６卷本的不朽著作和１０卷本的精彩译著。巴金的财富，更是他高尚的精神境界和完美的人格力量。 “让每个人都有住房，每个口都有饱饭，每个心都得到温暖”，巴金的心里始终珍藏着这一美好愿望。 巴金出生于成都一个封建大家庭。仁爱的母亲，是他人生的第一个老师。他从母亲这里懂得了爱，懂得了宽容。巴金幼年另一位老师是轿夫老周。老周总跟他说：“要好好地做人，对人要真实，不管别人待你怎样，自己总不要走错脚步。”“火要空心，人要忠心。” 成年后的巴金，一直在思考这个问题：是什么精神和力量，使瘦弱的老周在那样困苦的条件下，讲出这番深刻的道理。这就是仁义、道德、忠爱。而恰恰是这些，正是中华民族的精神之根、为人之本。 巴金把他的爱，他的思想，反映在他的作品中。反帝、反封建、反压迫，呼求平等、自由、幸福，是巴金作品主要内容。在巴金许多文论中，我们可以读到他火一样的文字：“我们的生活信条应该是：忠实地行为，热烈地爱人民，帮助那需要爱的。”“我的生活的目标，无一不是在帮助人，使每个人都得着春天，每颗心都得着光明，每个人的生活都得着幸福，每个人的发展都得着自由。” 巴金，这么样一个伟大的作家，恐怕是谁也不敢加以否认而敬虔的吧? 但，惟其因为是伟大，一般地，所以总是苦痛着的。但丁是这样，杜斯杜夫斯基是这样，而我们的巴金先生也是这样。 “在黑夜里我卸下了我的假面具，我看见了这世界的面目。我躺下来，我哭，为了我的无助而哭，为了看见人类的受苦而哭，……” 又说：

数学模型第三版》学习笔记

《数学模型(第三版)》学习笔记 写在开始 ---小康社会欢迎您 今天第一次归纳、复习，整理思路重点，从最后两章（除了“其他模型”）开始，想可能印象比较深刻。可实际开始总结才发现对于知识的理解和掌握还有很大差距，自己也是自学看书，非常希望各位提出宝贵意见，内容、学习方法经验上的都是. 整本书读下来感觉思路、数学都有很大拓展，总结起来有一下几个特点： (一)“实际—>模型”的建模过程很关键，本书的模型很多虽然所谓“简单”、“假设多”，但简化分析中，还真难找到比它更合适、更合理、更巧妙的建模、假 设了； (二)模型求解之后的处理，许多地方似乎求解完毕可以结束，但却都未戛然而止，而是进一步“结果分析”、“解释”，目的不一，要看进程而定，有的促进了模型的改进，有的对数学结果做出了现实对应的解释（这一点建模过程中也经常做，就是做几步解释一下实际意义），也还有纯数学分析的，这些都是很重要的，在我看来，这本书中的许多模型、论文似乎到了“结果分析”这一步才刚刚开始，前面的 求解似乎是家常便饭了； (三)用各种各样的数学工具、技巧、思想来建模的过程，这本书读下来愈发觉得线性代数、高等数学基础的重要性，同时书中也设计到了一些（虽是浅浅涉及）新的数学知识和技巧，许多我在读的过程中只是试图了解这个思想，而推导过程未能花很多时间琢磨，但即便如此，还是让我的数学知识有了很大的拓展（作为工科专业 学生）。

从上周六继续自学《数学模型》开始一周，比预期的时间长了许多，但是过程中我觉得即便如此也很难领会完整这本书的内容。最近学习任务比较多，所以两天前快看完时到现在一直未能做个小结，从今天起每天做2章的小结，既是复习总结重点，也是请诸位同学指教、提意见交流——毕竟自己领会很有限。 也可以作为未读过、准备读这本书的同学的参考~？ ——Tony Sun July 2012, TJU （目前已更新：全12章） 第1章建立数学模型 关键词：数学模型意义特点 ？ 第1章是引入的一章，对数学模型的意义来源，做了很好的解释。其实数学模型 也是模型的一种，是我们用来研究问题、做实验的工具之一，只不过它比较“理论”、“摸不着”而已。但通常，数学模型有严谨的特点，而且我们可以根据建模实际需要改变模型，成本也比较低；同时数学模型手段之一计算机模拟也有很好的效果。 椅子在不平的地面上放稳、商人安全过河、预报人口增长这3个熟悉的例子，用 简单的数学进行描述、建模分析，给数学模型一个最好的诠释：用数学语言描述事物、现象——往往增添了说服力。

新世纪英语第三单元笔记

U3L1知识点 1.summer holidays =summer vacation暑假 during winter holidays 提问: how long https://www.wendangku.net/doc/912250796.html,st？ winter holidays 寒假 during national holidays 国庆假期 on National Day be on holiday 在休假中 2.go on a study trip to London/New York. 3.leave（left）for… =set off/out for… =start for… leave A for B离开A地去B地when are you leaving for Beijing? (be going/coming/leaving/arriving表示将来。。。) 4.attend-atten tion-atten tive-atten tively —attendance n. 出席；到场；出席人数 attend an English class (attend a/an meeting/lecture/evening school) Pay (much/more/little/less) attention to listen to...attentively

she is attentive.=she is an attentive girl. 5.package Go on a package tour to… Pack –package go on a package tour to Beijing =go to Beijing on a package tour 6.tour-tour ist-tour ism tour guide 导游 tourist’s guide 导游图，导览图。 tour=trip=journey=travel book a tour to Beijing , book a tour for three. Book a ticket for F1 7. at weekends on weekdays 8. sight-sightseeing go sightseeing go sightseeing around Beijing go to spl. by sightseeing bus/tour bus. 9.sb. spend/spent …doing sth. Sb. spend/spent …on sth. It takes/took me/him…to do sth.

数学学习笔记样本

三年级数学课本 第一单元元角分与小数 1.小数读法：整数某些是“0”就读作“零”；整数某些不是“0” 按照整数读法来读；小数点读作“点”；小数某些是几就依次读出来．将你读出来内容用中文写下来，就可以了. 2. 小数写法：写小数时候，整数某些按照整数写法来写（整数某些是零写作“0”）小数点写在个位右下角点，小数某些顺次写出每一种数位上数字．如：四点三九写作：4．39 零点四零八写作：0．408 三十点零一五写作：30．015 2.小数大小比较办法：（1）先比较整数某些，整数某些大 这个数就大. （2）整数某些相似就比较小数某些，小数点后十分位（第一位），小数点后第一位大这数就大.如果小数点第一位也相似，就比较小数点后第二位。（3）依次类推. 3.小数加法计算办法：（1）先把加数小数点对齐（2）按 照整数办法来计算，哪一位上相加满十就向前一位进1. （3）在得数里点上小数点，使它与横线上小数点对齐. 4.小数减法计算办法：（1）把被减数和减数小数点对齐， （2）从末位减起，哪一位上不够减就向前一位退一当十和本位上数加起来再减，如果遇到0上有退位，再向前一位退一当9来减。记得在差里点上对的小数点。 第二单元对称、平移和旋转

5.把一种图形沿一条直线折叠，直线两旁某些可以完全重 叠，这样图形叫做轴对称图形，这条直线叫做对称轴，并且对称轴用虚线表达。二、平移和旋转平移和旋转都是物体或图形位置变化。平移就是物体沿直线移动. 把一种图形绕点O旋转一种角度图形变换叫做旋转，点O叫做旋转中心，旋转角叫做旋转角， 第三单元乘法 1、7X1=7 7X10 =70,第一种乘数不变，第二个乘数扩大本来10倍，积也扩大本来10倍。7X1=7 7X100=700，第一种乘数不变，第二个乘数扩大本来100倍，积也扩大本来100倍。 2.3X2=6 30X20=600，第一种乘数扩大本来10倍，第二个乘数扩大本来10倍，积就扩大本来100倍。 2、两位数乘两位数乘法竖式计算：(1)用第2个乘数个位上数去乘第一种乘数每位上数，得数末位和第2个数个位对齐；(2)用第2个乘数十位上数去乘第一种乘数每一位上数，得数是多少个“十”，因此得数末位对准第2个乘数十位； (3)把两次乘得积加起来。

奔腾的激流——读《激流三部曲》有感

在寒假，我读了巴金的洪流三部曲：家，春天，秋天。这本书讲述了资产阶级家庭从上升到下降的故事。巴金祖父以一种活泼和细致的语言，塑造了许多鲜明的人物。 高宇明，出生在富豪的豪宅。他的个性正直，胆大，有叛逆的精神，封建思想和封建仪式的憎恶。四姐妹责怪他，说他打她的儿子，但人民不清楚，勇气反驳，而不是因为别人有权力和影响的职位;他也很沉重的感觉：祖父对他的参与，但人民爱的钢琴，强烈反对他的家人的婚姻，不成功，最终逃离婚姻！可以看出他对钢琴的爱如何忠实！他走进报纸，报纸不敢做，这是不可能做的事！他是一个反叛的人，但他是一个英雄，一个抵抗封建社会的英雄！ 高高新，高子长子。他是长子，长期封建的监禁意识形态，是受害者的封建社会。他不敢讨厌，不是爱，即使女孩的心像梅子，不敢反抗他父亲的生活，最后一个陌生人的女人结婚。从那以后，他已经变得安静，一整天的忧郁。他听着家人，不敢觉得有勇气感受到同样的阻力，愿意通过气囊做其他人，如何谴责他的家人，感受到新的默默吞下。他害怕训练，所以当他遇到任何反对老家庭的事情时，他会感到恼火。虽然他很弱，但它是深刻的意义。看着心爱的李子忍受折磨的痛苦，越来越憔悴，他的心扭曲像一把刀子后来，梅死了病，他参加了李子的葬礼。看着Meina的平静的脸，感觉新的心脏像一样抓住同样，刺痛的痛苦。这时新的心灵可以说是人的失败。 然而，令人意想不到的是，经历了一次又一次的家庭变化，一次又一次地受到了新人在最后一次争吵之前对分会的影响的灵魂，最后不再只是诺诺，他醒了！这对他来说是一个巨大的变化。感觉新的，失败的人，并最终找到自己的尊严，这是一个人！ 关闭最后一页，我的想法仍在挥之不去的故事，那些纯洁和年轻的灵魂让我难忘。巴金的三部小说向我们展示了封建社会的情况：有真理，虚伪，嫉妒，仇恨，使我们看到邪恶的心，爱情忠诚，真诚的温暖虽然这是一部虚构的小说，但生动。在我们的生活中也有在字符的阴影的书。

WDA学习笔记三

SAP Web Dynpro For ABAP学习笔记(三) 本学习笔记多来自sap library,本人翻译+自己的理解,如果有什么不对的地方,还请大家指正. 这一节基本上都是基本概念的介绍,大好基础最重要嘛,推荐这里还是好好理解 一下. WD Model MVC: 设计模式中的经典 从上面的图,我们可以了解到WD的MVC是如何工作的 控制器:处理事件,更新应用数据,定义流程 模型:定义数据,连接 视图:用户所看到的 WD component 有一些特性是我们应该知道的: 1.可以包含任意数量的windows,views以及与之对应的controllers 2.可以嵌套其他的component

3.每个WD application必须有component(从昨天的笔记中可以看到,我们第一个建的就是conponent) 4.每个component包含一个interface,每个interface包含两个部分 interface view:用来链接WD application和WD window interface controller:进行数据交换控制 WD View 1.每个WD application至少有一个view 2.每个view里面可以放置不同的UI element(例如我们昨天的caption) 3.两个很重要的组件:controller+context context用来存储以及管理数据和UI element的绑定 controller用来取得数据或者处理用户输入等等 4.每个view都有进入的接口(plug,接口可能不是很合适,不过比较容易理解)以及出去的接口.进来的接口用来得到这个view的开始点,而出去的接口用来调用下一个view.注意:每个window可能有几个view,所以必须指定第一个view,相应的,第一个view没有进入接口(inbound plug). 5.连接关系:几个view之间的连接通过导航链接(Navigation Link)来实现. WD Window 1.Window是多个view的组合容器,view必须在window中才能被用户看到. 2.一个window包含至少一个view,如果是多个view的话通过导航链接实现,当然,必须定义开始的view 3.每个window可以有一个或者多个进入以及输出端(Plug),对应于view的plug outbound plug:链接window和view的inbound plug inbound plug:链接view的outbound plug到嵌入window WD Controller 1.定义了用户如何与WD application进行交互 2.View controller:每个view只有一个view controller以及一个view context

二年级语文上册第三单元知识点学习笔记-部编版

二年级语文上册第三单元知识点学习笔记-部编版课文 ④曹冲称象 （1）田字格里的生字及组词： 候（时候等候）柱（柱子圆柱） 底（到底海底）杆（笔杆秤杆） 秤（秤杆大秤）岁（岁月年岁） 站（站立车站）船（小船坐船） 然（果然居然） （2）好句积累： ①大象又高又大，身子像一堵墙，腿像四根柱子。 ②官员们一边看一边议论。 （3）曹冲称象的过程： ①赶象上船； ②在船舷上做记号； ③把大象赶上岸，装石头上船； ④称石头重量。 ⑤红马的故事 （1）读一读，记一记： 黑板地板板报 粉笔面粉粉末

美术手术算术 年级高级等级 （2）田字格里的生字及组词： 老（老师老人）师（教师师父） 由（自由由于）画（画家国画） 妙（奇妙美妙）合（合唱百合） 桌（桌子课桌）面（面粉面具） 课（上课下课） ⑥一封信 （1）田字格里的生字及组词： 今（今天今晚）写（写字书写） 圆（圆形团圆）珠（珍珠明珠） 笔（毛笔粉笔）灯（台灯灯光） 句（句子句号）电（电灯电视） 起（起来起立） （2）露西前后写了两封信，你更喜欢哪一封？和同学交流。 ◇第一封信：亲爱的爸爸，你不在，我们很不开心。以前每天早上你一边刮胡子，一边逗我玩。还有，家里的台灯坏了，我们修不好。从早到晚，家里总是很冷清。 ◇第二封信：亲爱的爸爸，我们过得挺好。太阳闪闪发光。阳光下，我们的希比希又蹦又跳。请爸爸告诉我们，螺丝刀放在哪儿。这样，我们就能自己修台灯了。还有，下星期我们去看电影。爸爸，我们天天想你。

参考答案：我更喜欢第二封信。因为这样写不会让身在国外的爸爸为家里担心。爸爸才能安心在国外工作。 ⑦妈妈睡了 （1）读一读，照着说一说，看谁说得多。 明亮的眼睛水汪汪的眼睛 （大大）的眼睛（小小）的眼睛 乌黑的头发波浪似的头发 （长长）的头发（金黄）的头发 （2）好词积累： 弯弯的眉毛红润的脸蛋微微地笑着沙沙的响声 （3）田字格里的生字及组词： 哄（哄骗哄骗）先（先生首先） 闭（关闭闭口）脸（笑脸小脸） 蛋（脸蛋鸡蛋）沉（沉重深沉） 发（头发理发）窗（门窗窗户） 【语文园地三】 【识字加油站】 弹钢琴练舞蹈唱京戏 画图画捏泥人下围棋 滚铁环荡秋千滑滑梯

巴金《激流三部曲》的反封建意义

论文题目：巴金《激流三部曲》的反封建意义 巴金《激流三部曲》的反封建意义 作者：杨飞指导老师： 内容摘要：巴金的《激流三部曲》包括了《家》、《春》、《秋》三部。深刻的揭露了封建制度的腐朽。总体来说，可以分为四大类：一类是以觉新为代表的封建社会下男性的悲哀；二类是以梅、鸣凤、瑞珏为代表的封建社会下沉睡中的生命；三类是以觉民、琴、淑革为代表的封建社会下的觉醒者；四类是以觉慧为代表的封建社会叛逆者。在作品中，作者通过四类人物的命运，提示了以高老太爷、冯乐山为代表的封建专制主义者。 他们一方面统治着这个家族，另一方面又充当丑恶残忍的封建专制刽子手。在作者的笔下表现出了对社会、人生独到的体验。启迪着人们对社会，对人生的思考。 关键词：封建制度反抗旧礼教自我意识觉醒叛逆者 读了巴金《激流三部曲》以后，我看到了许多不为人知的事实。看到了隐藏在大家庭背后许多丑陋的面孔。更深刻的了解到封建社会所带给人们的痛苦。《激流三部曲》以成都为背景，描写了1919年至1924年中国历史处在转折时期这一风起云涌的动荡时代中，封建大家庭以高家四代的生活为主线。记述了一个封建大家庭中的青年一代冲破封建家法束缚，走自新生活的过程，描绘出封建家法制度的崩溃和革命潮流，在青年一代中掀起的改变生活的伟大力量。该小说以巨大的规模，对封建家庭崩溃的过程进入了深刻的剖析。揭露出了旧家庭旧礼教的罪恶，表现新生的民主力量成长的过程。作者在作品中，直接把矛头指向封建社会的统治者，即以高老太爷、冯乐山、高克朋等一系列道貌岸然的丑陋形象。通过他们对年轻人一代的戕害得到展示。把他们人性变态剖析得淋漓尽致。 一、封建社会下男性的悲哀

OTN学习笔记3

OTN学习笔记3 23、optical transport hierarchy (OTH): The OTH is a hierarchical set of digital transport structures, standardized for the transport of suitably adapted payloads over optical transmission networks. 光传送序列（OTH）：OTH是一种数字传送结构的序列组，用于规范光传输网络上稳定适配净荷的传送。 24、OTH multiplexing: A procedure by which optical channels are multiplexed. OTH复用：一种光信道复用的过程。 25、non-associated overhead (naOH): Supervisory information transported in an OOS 非联合开销（naOH）：在OOS中传送的监控信息。 26、CBR2G5: A constant bit-rate signal of 2 488 320 kbit/s ± 20 ppm. An example of such signal is a STM-16 signal. CBR10G: A constant bit-rate signal of 9 953 280 kbit/s ± 20 ppm. An example of such signal is a STM-64 signal. CBR40G: A constant bit-rate signal of 39 813 120 kbit/s ± 20 ppm. An example of such signal is a STM-256 signal CBR2G5：一种2488320kbit/s±20ppm固定比特率信号。这种信号的一个例子就是STM-16信号。CBR10G：一种9953280kbit/s±20ppm固定比特率信号。这种信号的一个例子就是STM-64信号。CBR40G：一种39813120kbit/s±20ppm固定比特率信号。这种信号的一个例子就是STM-256信号。 27、link capacity adjustment scheme (LCAS): LCAS in the virtual concatenation source and sink adaptation functions provides a control mechanism to hitlessly increase or decrease the capacity of a link to meet the bandwidth needs of the application. It also provides a means of removing member links that have experienced failure. The LCAS assumes that in cases of capacity initiation, increases or decreases, the construction or destruction of the end-to-end path is the responsibility of the Network and Element Management Systems. 链路容量调整机理（LCAS）：为了满足应用的带宽需要，在虚级联源和宿适配功能中LCAS提供一种无冲击地增加或降低链路容量的控制机理。它也提供了一种退出具有明显故障的、部分链路的方法。LCAS假设：在容量形成（增加或降低）的情况下，端到端通道的建立或撤消是网络和网元管理系统的职责。 28、The optical channel layer as defined in ITU-T Rec. G.872 is further structured in layer networks in order to support the network management and supervision functionalities defined in ITU-T Rec. G.872: –The optical channel with full (OCh) or reduced functionality (OChr), which provides transparent network connections between 3R regeneration points in the OTN. –The completely or functionally standardized optical channel transport unit (OTUk/OTUkV) which provides supervision and conditions the signal for transport between 3R regeneration points in the OTN. –The optical channel data unit (ODUk) which provides: ●tandem connection monitoring (ODUkT); ●end-to-end path supervision (ODUkP); and