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社会体育指导员公共基础理论复习材料

社会体育指导复习资料

1、体育的功能：1健身功能，a 能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清晰，思维敏捷。B促进有机体的生长发育，提高运动能力。C能促使人体内脏器官构造的改善和机能的提高。D能调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力。E能提高人的适应能力。F可以防病治病，推迟衰老，延年益寿。2 娱乐功能。3促进个体社会化功能。4社会情感功能。5教育功能。6政治功能（为国争光，促进国内政治稳定，进行对外交流）7经济功能。

2、我国体育的目的：增强人民体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活，为社会服务。

3、我国体育的任务：1增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿。2掌握体育的基本知识。技能和技术。3提高运动技术水平，攀登世界体育高峰。4进行思想品德教育。

4、体育活动产生的原因：求食的需要，安全的需要，宗教的需要，娱乐的需要，医疗的需要

5、社会体育的内涵：一般是指社会公民自愿参加的，以增进身心健康为主要目的的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。

6、社会体育的外延如果按参与人群的职业划分，有职工体育、家庭体育、青少年体育、中老年体育；按活动分布的地域划分有城市体育、城镇体育、农村体育、社区体育、家庭体育等；按体育活动的内容划分有现代体育、传统体育；按参与人群的动机划分有健身体育、康复医疗体育、健美体育、娱乐体育、休闲体育、旅游体育、防卫体育。

7、社会体育的基本特点：对象的广泛性、时空的广阔性、目的内容的多样性、组织的灵活性、参与的自愿性。

8、社会体育的作用：满足社会成员的多种需求，促进社会精神文明建设，促进生产发展和经济建设。

9、社会体育指导员：指在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员

10、社会体育指导员职业资格分为：社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员。

11、2001年国家劳动和社会保障部制定颁布了《社会体育指导员国家职业标准》标志着我国开展的社会体育活动由过去仅为体育行政部门的工作，变为国家的工作。

12、建立证书制度的意义：促进社会体育指导员职业队伍的发展和建设，是建立社会体育指导员人才市场和保障就业质量的重要手段，能够提高社会体育指导员的能力和地位，有利于体育行政部门加强对社会体育指导员队伍的监控管理。

13、道德是指调整人与人、人与社会、人与自然之间关系的行为规范的总和。职业道德是指从事不同职业的人们在其工作或劳动中所必须遵循的道德行为准则。

14、职业道德：是指从事不同职业的人们，在其工作或劳动中所必须遵循的道德行为准则

15、体育道德是调整体育活动和体育工作中，人与人之间以及人与社会之间关系的道德规范和行为准则。

16、社会体育指导员职业道德是社会体育指导员在进行社会体育

指导工作中所遵循的道德规范和行为准则。

17、为增强公民的身心健康服务是我国社会体育指导员的职业道

德原则。

18、社会体育指导员所遵循的道德：热爱体育乐于奉献、热忱服务尽职尽责、坚持科学文明反对迷信、钻研业务勤于进取、团结协作互相尊重、遵纪守法诚实公平。

19、社会体育指导员的仪表仪态：仪容、姿态、衣着、举止、风度。基本要求：既要有职业美也要有风度美

20、细胞内的生命物质叫原生质。

21、蛋白质是组成细胞的最主要的成分

22、细胞是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位

23、细胞由细胞膜、细胞核、细胞质

24、细胞与细胞之间的物质叫细胞间质。

25、组织：形态结构和功能相似的细胞由细胞间质连接起来，构成一个细胞群体。基本类型：上皮组织（保护吸收分泌排泄和感觉的功能）、结缔组织（支持联结营养防御保护修复的功能）、肌肉组织（收缩功能）、神经组织（接受刺激、传到兴奋）。

26、器官：由不同的组织按照一定的方式结合在一起，构成具有特殊结构和功能的单位

27、系统：几种器官一次配合在一起，完成生命活动的一定功能，从而构成系统

28、九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、神经系统、感官系统、内分泌系统。

29、运动系统由骨、骨联结和骨骼肌三部分组成。正常成年人有206快骨

30、骨骼肌分布于躯干和四肢，受躯体运动神经支配，可随意运动

31、骨与骨借结缔组织相连构成骨联结，主要有两种形式：无腔隙骨联结和有腔隙骨联结（关节）

32、神经系统是人的司令部，分为中枢神经系统和周围神经系统。

33、中枢神经系统由大脑、脑干、间脑、小脑和脊髓组成。大脑是人体的最高中枢34、脑干的主要生理功能有两个：一是作为一个交通枢纽，大脑、小脑和脊髓之间来往的神经纤维都取道于脑干。二是在脑干中存在着一些管理生命活动的中枢，如呼吸、心跳、吞咽、瞳孔反射，又称为生命中枢

35、小脑的主要机能是维持身体平衡，协调随意运动

36、周围神经系统由脑发出的脑神经和脊髓发出的脊神经组成。脑神经共12对，除第十对迷走神经外，主要管理头面部、颈背部感觉和肌肉的运动。脊神经共31对，由脊髓出发后，分成颈丛、臂丛、胸神经、腰丛、骶丛，分别管理颈部、躯干、四肢的感觉和肌肉的运动。

37、循环系统是使血液或淋巴在其中循环的密闭管系，可分为心血管系统（由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成里面流动的是血液）和淋巴系统（由淋巴管和淋巴器官组成，里面流动的是淋巴）。38、心脏是中空性器官，在神经系统调节写，心脏自动的有节律的跳动，推动血液在血管中流动，是血液循环的动力器官。

39、心脏位于胸腔内，两肺之间，稍偏左。有四个腔。

40、左心室有以入口为左房室口，附有两个叶片状瓣膜，称为二尖瓣。

41、右心室有一入口为右房室口，附有的瓣膜称为三尖瓣

42、将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织所经过的血管叫

动脉

43、将血液从全身各器官和组织运回到心脏所经过的血管叫静脉。

44、毛细血管是组织细胞核血液之间进行物质交换的场所。

45、大循环又称体循环。小循环又称肺循环

46、淋巴系统包括淋巴管和淋巴器官

47、淋巴器官包括淋巴结、胸腺、脾和扁桃体，具有产生淋巴细胞。过滤淋巴液和产生抗体的功能，是体内重要的防御器官。

48、血液约占体重的7%-8%，具有输送物质、维持代谢、调节体温及防御等机能。

49、构成红细胞的主要成分是血红蛋白

50、白细胞能吞噬细菌和体内坏死细胞等，具有免疫功能。

51、血小板主要功能是参与血液凝固

52、呼吸系统由呼吸道和进行气体交换的肺组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管。鼻咽喉部为上呼吸道，气管、支气管为下呼吸道。

53、肺位于胸腔内纵膈两侧，分为左、右两肺，左肺两叶，右肺三叶。

54、泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。主要功能是生成尿液和排放尿液，从而把机体在代谢过程中产生的大部分溶于水的废物排出体外，以维持机体内环境的平衡。

55、肾的主要功能是产尿。血液经过血管球过滤，滤出的血浆成分进入肾小囊，形成原尿。原尿每天约形成150-200升，而排出的仅有1.5-2升

56、感官细胞有两种，分别是视锥细胞和视杆细胞，前者感受强光和色光刺激，后者感受弱光刺激

57、眼球在光线通过时，具有屈光成像的作用。

58、耳是能感受声音和头部位置并能改变刺激的器官，又称位听器，分为外耳、中耳、内耳3部分。

59、皮肤表皮具有再生能力，具有保护、调节体温及排泄废物的作用，还具有冷热痛触压等感觉。

60、内分泌系统

脑垂体分泌的激素种类很多，主要有生长激素和各种促激素。在幼年时期，生长激素分泌过少为侏儒症，过多为巨人症。

61、甲状腺激素能增进机体的物质代谢，促进生长发育，尤其对维持骨骼系统和神经系统的正常发育有着十分重要的作用。分泌过多出现甲状腺机能亢进（甲亢），分泌不足出现呆小症。要注意补充碘

62、物质代谢是指机体与周围环境之间不断进行的物质交换的过程。

63、在物质代谢中伴随着能量吸收、储存、释放、转移和利用的过程称为能量代谢

64、糖是人体所需能量的重要来源。

65、蛋白质是生命的基础，是构成细胞和组织的主要成分，也是体内各种酶和激素的主要成分。

66、氨基酸是构成蛋白质的基本单位，蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。

67、脂肪是含能量最多的营养物质，也是人体中最大的能量库。脂肪既是身体所需能量的一个重要来源，也是组织细胞的重要组成部分。

68、人体内糖、脂肪和蛋白质作为人体的3大细胞燃料，经过氧化，将分子内储存的能量释放出来，并被转移和利用的过程称为能量代谢

69、三磷酸腺苷（A TP）是一种含有高能的磷酸化合物，是肌肉收缩的直接能量来源，也是人体其他任何细胞活动的直接来源。70、合成代谢所需要的化学能、肌肉收缩所需要的机械能、神经兴奋传导多需要的电能以及维持体温所需要的热能等都是三磷酸腺

苷分解提供的。

71、人体运动靠肌肉收缩，肌肉收缩的直接能量物质就是ATP。

72、心理健康是指在身体健康上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

73、心理健康的意义：心理健康有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高。有助于个人不断适应环境和适应现代社会。能有效增进身体健康

74、人体对压力的反应有3个阶段：警报和动员、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段。

75、心理压力会影响认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力。认知具有决定性影响

76、应付分为主动认知、主动行为和回避型应付3种模式。

77、长期的身体锻炼和一次性身体活动都可产生良好的情绪效益。长期身体锻炼安排一般都持续10-12个月。一次性身体活动是指持续时间为30分钟左右的运动活动。

78、了解锻炼动机的特点，才能有效地培养和激发动机，动员更多的人参加身体活动

79、获得身体锻炼较大心理效益的方法：选择令人愉快和感兴趣的活动。选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动。选择回避人际竞争的运动。选择自控性的运动。

80、活动前根据活动的内容和要求，合理地规划场地，把场地设计得美观大方，粉线清晰，器材力争新颖，尽可能使旧器材焕发新的生命力，沙坑平整，垫子等器材洁净，标志物醒目，都会引起锻炼着的好奇心和提高兴奋性。卫生、洁净的体育场景，可使练习者耳目一新，兴趣倍增，有助于产生增力情绪，提高锻炼着的活动欲望，进而提高运动水平和增强锻炼效果。

81、讲解法，是指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，完成动作的要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。

82、示范法，把要教的内容变成直观的形象，指导员做一个正确的示范动作，锻炼者马上就能对所学的动作进行模仿练习，要求：示范正确合理，要有明确的目的性，选择适合的示范位置和示范面，示范的次数要恰当，示范时机要合适

83、进行保护与帮助是体育运动中经常采用的一种有效的学习手

段和防止运动创伤发生的一种重要的安全措施

84、为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护，包括安全措施和预防措施、自我保护措施及他人采取的安全措施。包括他人保护、自我保护。

85、帮助，在练习过程中及时给予助力、发出信号或放置标志物和限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好的掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。包括直接帮助和间接帮助。

86、不同练习阶段保护与帮助的运用：一阶段以帮助为主，二阶段保护与帮助交替运用，三阶段以保护为主，最后脱离保护，独立完成动作。

87、保护与帮助运用的原则：位置要合适、助力部位要正确、时机要恰当、力量要适度、重点要明确

88、重复练习法是指根据锻炼具体任务的需要，在相对固定的条件下反复练习同一内容的方法

89、重复练习法分为连续重复练习法和单词练习与间歇交替的重

复练习法两类。

90、连续重复练习法，是指练习者对某一练习动作连续重复练习两次以上，之后进行休息，再连续反复练习的方法。结构是连续练习2次以上——固定间歇或自由间歇——再连续练习2次以上。特点：持续时间较长或连续重复练习的次数较多，练习密度和运动负荷较大间歇可固定或不固定，对运动技能的掌握以及全面提高心肺功能和身体素质有显著的作用，适用于周期性运动项目。

91、单次练习与间歇交替重复练习方法，是指练习者对某一动作技术每练习一次后就进行休息，然后再如此反复练习的方法。结构：一次练习——间歇——下一次练习。特点，练习持续时间较短练习数量少，练习密度较小间歇时间可固定或不固定，可推迟疲劳产生，适合与动作初学阶段

92、持续练习法，指在较长的时间内，练习者用不大的联系强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。运用要求：选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄、生理特点和体质基础。体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人，持续练习的时间不宜过长，可以从每次15-20分钟左右开始。中老年人用持续练习法锻炼身体时，也可根据自己的联系中的体力状况，及时调整运动强度和练习方式，以以防止运动损伤和疾病的发生。

93、变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习

的方法。（举例子：变换练习的环境、场地，变换动作要素与练习形式，变换运动负荷与练习条件）

94、间歇练习法，是指在任意两次练习之间，有严格的间歇时间规定，使锻炼者在间歇时得到必要休息和一定恢复，然后再进行下一次练习的方法。特点：严格规定两次练习之间的间歇时间，以控制下一次练习开始时机体恢复的程度。练习者的身体机能未完全恢复，就继续进行下一次练习。(大致控制在高于安静时心率的30%，低于120次/分)。能有效提高人体的机能能力和练习效果，特别是心肺功能和一般耐力。95、间歇练习法示例：跑步锻炼、游泳锻炼，中速蛙泳50米，时间1分，休息2分钟，下一个。。。。

96、体育健身器材以及健身器械锻炼的意义：发达肌肉，增长力量，塑造体形：促进青少年身体正常发育：延缓衰老，提高抵御伤害事故发生的能力：培养坚毅的品质和适应社会的能力，改善人的心理健康。

97、“全民健身路径”是今年来在我国兴起的一种把群众喜爱的户外健身器材经过结构工艺上的特殊设计和处理，巧妙地安装布置在环境较好的社区、公园、绿地以及其他宽敞的公用活动场所，供群众锻炼的综合健身娱乐设施和新兴的健身器材。

98、1997年全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成

99、“全民健身路径”的作用：是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。

100、“全…”的构成：健身器材主要有滑梯、秋千、肋木、攀绳、爬绳、爬杆、软梯、跷跷板、单杠、双杆、高低杆、天梯、肋木架、滚筒、平衡桩、柔韧杠、平衡器、莲花板、仰卧板、伸展器、臂力训练器、压腿训练器、蹬力器、转体训练器、太空漫步机、组合训练器

101、“全…”分类：根据使用群体的不同分为，以趣味性、娱乐性器材为主的儿童健身路径。以有氧运动器材为主的中老年健身路径。以力量训练器材为主的青少年健身路径。通用性器材较多的大众健身路径

102、制定训练计划的依据：明确练习的目标，练习者的实际情况，力量增长的规律，场地和器材情况。

103、制定健身计划的内容与要求：选择适合自己的健身器械：选择科学的健身方法：选择合理的练习次数、练习重量和练习组次：选择合适的锻炼时间

104、发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的，大肌肉群每组次数应在8-12次，小肌肉群应在8-15次。以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习，大肌肉群每组15-20次，小肌肉群在20-25次

105、合理的锻炼时间:进行健身器械练习，一般以每周锻炼3-4天或隔天训练为好。每次进行练习的时间一般在1小时左右。一般在下午和傍晚。下午3点到晚上8点体力最好，饭后一小时，睡前一小时，不宜锻炼

106、身高指人体直立时头顶点至身高计底板之间的垂直距离。一天内身高的变动在1.5厘米左右

107、体重，身体的重量，是人体横向发育的整体指标。

108、胸围，是胸廓的最大围度，表示胸廓大小和胸部肌肉发育情况，在一定程度上反映身体形态和呼吸器官的发育状况。

109、腰围可反映腰腹部皮下脂肪沉积状况和肌肉发育状况。110、臀围反映臀部皮下脂肪沉积状况和肌肉发育状况。

111、身高体重指数：体重/身高×1000、身高胸围指数：胸围/身高×100、身高坐高指数：坐高/身高×100、腰臀比指数：腰围/ 臀围×100

112、脉搏，心脏射血引起动脉管壁有节律地起伏性搏动次数称为脉搏。正常情况下等于心率

113、血压指血液在血管内流动时，对血管壁产生的侧压力，通常指动脉血压，以收缩压和舒张压表示。

114、肺活量是指肺的静态气量，与呼吸深度有关，指不受时间限制的肺充气或排气的容量。反映呼吸功能的潜力。

115、身体素质人体在活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等能力

116、对特殊人群可进行一些特殊指标的检查，有条件时可对中老年锻炼者进行血脂、血糖、心电图的检查，以排除心血管疾病和代谢疾病

117、运动性疾病的防治：常见的有运动中腹痛、肌肉痉挛、运动诱发心绞痛、中暑等。运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关：肌肉痉挛与锻炼环境中气温偏低、准备活动不充分、锻炼中动作单一或者因天气炎热在锻炼中出汗过多有关：运动诱发心绞痛通常发生在患有冠心病的锻炼者身上，主要与进行锻炼时天气寒冷、气压低、湿度大、温度高和运动强度过大有关。118、体育活动中常见的禁忌证：引起发热的各种急性病例，各种内脏疾病的急性阶段，有出血倾向的各种疾病，恶性肿瘤发生转移后，慢性疾病

119、消除疲劳的途径与方法：方法：整理活动、睡眠、温水浴、按摩、理疗、营养。途径：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充。通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。通过补充机体在锻炼中丢失的物质来促进疲劳消除。120、理想体重=身高（厘米）-105。体重指数是体重除以身高的平方

121、减少1千克的脂肪大约需要消耗7700千卡的热能，相当于慢跑或步行112.2千米、20小时的高尔夫运动或12小时的骑自行车运动。

122、运动速度快慢主要取决于哪些因素：1肌纤维类型中快慢肌的百分组成比，快肌百分比组成越大，肌肉收缩速度越快，动作速度越大2肌力越大，动作速度越大，因此影响肌力的因素都会影响动作速度3肌肉的兴奋性，肌肉兴奋性高时，动作速度大4条件反

射的巩固程度，动作技能越熟练，动作速度越快

123、运动减体重的注意事项：1必须遵守热能负平衡的原则，即热能的消耗要大于摄入2注意运动类型、强度和时间3减脂的速度以每周0.5~1千克的脂肪最佳4中老年人肥胖伴有其他疾病或有肥胖并发症时，应综合评价病人的运动能力，制定运动处方。124、根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款：1劳动期限2工作内容3劳动报酬4劳动纪律5劳动合同终止的条件6违反劳动合同的责任

125、简述无氧耐力生理学基础：首先，肌肉无无氧酵解供能能力其中肌肉内能源物质含量与无氧酵解酶系的活性是决定无氧酵解供能能力的主要因素；其次，血液中缓冲体系的缓冲作用，肌肉进行无氧酵解供能时会产生大量的乳酸，乳酸进入血液中，血液中的缓冲物质如碳酸氢钠可中和无氧酵解产生的乳酸，因此血液中的缓冲物质中和乳酸的能力越强，机体对乳酸刺激的耐受能力就越强，使疲劳延迟发生；此外，乳酸进入血液会影响脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。126、依据规定，用人单位在哪些情况下不得随意解除劳动者的劳动合同？答1、从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的；2、在本单位患职业病或因公负伤并被确认部分丧失劳动能力的3、患病或因公负伤在规定的医疗期的4、女职工在孕期，产期，哺乳期的。5、在本单位连续工作满15年，且距法定退休年龄不足五年的6、法律，行政法规规定的其他情形。

127、劳动者下列情形用人单位可以解除合同：1、在试用期被证明不符合录用条件2、违反劳动纪律和用人单位规章制度3、严重失职营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害4、被依法追究刑事责任

128、用人单位侵害劳动者支付报酬合法利益的情形：1、克扣或无故拖欠劳动者工资2、拒不支付劳动者延长工作时间的工资3、低于当地最低工资标准支付工资4、解除劳动后未按规定给予劳动者补偿的

初级简答题：

一、简述我国体育的任务？

答：1、增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿。

2、掌握体育的基本知识、技能和技术。

3、提高运动技术水平，攀登世界体育高峰。

4、进行思想品德教育。

二、社会主义职业道德的共同要求是什么？

答：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。

三、场地器材的准备应注意哪些问题？

答：1、场地器材的总体布局要合理。

2、活动时场地器材的布置要适当集中。

3、在同一时间、同一地点多个小组进行体育活动时，指导员

应先商量好器材场地使用先后的顺序和时间。

4、活动前或做练习前，应仔细检查场地器材的布置情况。

5、加强运动场地的环境绿化。

四、简述社会体育指导员职业道德及其构成因素？

答：社会体育指导员职业道德，是社会体育指导员在进行社会体育指导工作中遵循的道德规范和行为准则。它是社会主义职业道德和体育道德在社会体育指导具体员工工作中的具体体现。社会体育指导员的道德原则和规范：社会体育指导员自身的道德品质和社会体育指导员的道德实践活动是构成社会体育指导员职业道德的基本要素。

五、获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？

答：1、选择令人愉快和感兴趣的活动

2、选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动

3、选择回避人际竞争的运动

4、选择自控性的运动

六、练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？

答：1、首先，技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高

2、其次，要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较好的自我保护能力

3、需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉

七、简述运动系统的组成

答：1、骨（正常成年人有206块骨。分为：颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨）

2、骨骼肌（骨骼肌分布于躯干和四肢，受躯体运动神经支配，可随意运动）

3、骨联结（骨与骨借结缔组织相连构成骨联结）

八、简述无氧耐力的生理基础

答：1、首先是肌肉内无氧酵解功能能力

2、其次是血液中缓冲体系的缓冲作用

3、因此，影响无氧耐力的另一个因素就是脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力

九、简述运动中腹痛产生的原因和预防方法

答：运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼、锻炼中张口呼吸、吸入冷空气、锻炼中饮水不当、准备活动不充分等原因有关。锻炼应在餐后一个小时后进行。在锻炼中不要迎着冷风张口呼吸，应注意掌握呼吸节奏。在锻炼前、中、后可以少量多次饮水，但是不可短时间大量饮水。在锻炼时要认真做好准备活动，进行准备活动时间一般是5-10分钟，等身体微微发热在进行锻炼。

十、简述运动减重的注意事项答：1、必须遵循热能负平衡的原则，即热能的消耗要大于热能的摄入。

2、主义运动类型、强度和时间。

3、减脂的速度以每周减少0.5~1千克的脂肪最佳。

4、中老年人肥胖伴有其他疾病或有肥胖并发症时，应综合评价病人的运动能力，制定运动处方。

十一、简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法。

循环系统：脉搏、血压、定量负荷心血管机能测评

呼吸系统：肺活量和最大摄氧量

十二、社会体育指导员应遵循哪些具体的道德规范？

1热爱体育，乐于奉献；做好本职工作和履行道德义务的前提和基础。

2热忱服务，尽职尽责；

3坚持科学文明，反对迷信；

4钻研业务，勤于进取；

5团结协作，互相尊重；

6遵纪守法，诚实公平。

十三、建立社会体育指导员职业资格证书有什么意义？

答：是国家队社会体育指导员专业学识、技术、能力的认可，是求职、任职、独立开业和单位录用的主要依据。根据《劳动法》和《职业教育法》建立的社会体育指导员职业资格证书制度是我国劳动制度改革的重要内容之一。

十四、简述人们参加体育活动的动机。

1.为丰富社会经验而锻炼；

2.为强身健体而锻炼；

3.为消遣和寻求刺激而锻炼；

4.为丰富审美经验而锻炼；

5.为精神发泄而锻炼；

6.为磨练意志而锻炼；

十五、简述影响力量素质训练效果的因素。

1. 强度

2. 重复的次数与组数

3. 组间间歇时间

4. 肌肉的工作方式

一、《劳动法》规定，哪些情况不得随意解除劳动者劳动合同？答：1、患职业病或因公负伤，并被确认丧失或部分劳动能力的。

2、患职业病或因公负伤，在规定的医疗期间。

3、女职工在孕期，产假，哺乳期。

4、法律，行政法规的其他情形。

二、《劳动法》规定，何种情况下，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同？

答：1、在试用期内。

2、用人单位以暴力，威胁，或者非法限制人身自由的手段强迫劳动。

3、用人单位未按照合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件。

三、《劳动法》规定，劳动合同应包括那些条款？

答：1、劳动合同期限2、工作内容3、劳动保护和劳动条件4、劳动报酬

5、劳动纪律

6、劳动合同终止条件

7、违反劳动合同的责任

大学体育理论考试题目及答案(基础+排球专项)

C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14

A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育 C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。

七年级体育与健康基础知识复习提纲

重庆市巴川中学校七年级《体育与健康》基础知识复习要点第一大板块：体育与健康基础知识 1、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 2、健康四大基石：合理膳食，适量运动；规律生活，心理平衡。 3、不健康的生活方式:经常不吃早点，吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。 4、科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡、按时作息、拒绝毒品等。 5、体重指数：是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 6、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）过轻：低于18.5 正常：18.5-24.99 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖,：高于32 7、每天坚持小时体育锻炼结合自身情况，根据学习、生活规律进行合理安排、制定计划比如（1）起床后，做扩胸运动、伸展、转体等基本体超运动。（2）上学或放学时快步走。（3）积极参加大课间体育活动，认真做课间操。（4）放学回家后，利用晚饭前后的空余时间，与同伴进行趣味活动，活动强度不大（5）晚上做作业或复习功课感觉疲劳时，利用椅子做健身练习等 6、合理膳食:1）食物多样化、多吃蔬菜、水果；2）减少脂肪摄入；3）增加富含纤维食品；4）按时一日三是餐； 5）食用鲜艳食品；6）少吃煎炸食品；7）少喝含糖饮料。 7、传染病：传染病是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病。病原体在人群中传播，常造成传染病流行，对人民的生命健康和国家经济建设有极大危害性。知识扩展：天花曾是世界上最可怕的传染病之一，早在一千多年前，我国就有记载，天花曾使数百万的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。1796年，英国医生琴纳在治疗天花病的过程中发明了牛痘接种，找到了治疗天

教师考试教育公共基础知识资料

四川省中小学公开招聘教师教育公共基础笔试和复习大纲（详解）本大纲仅供参加四川省中小学公开招聘教师公共科目——《教育公共基础笔试》的考生复习和考试时参考。请考生重点掌握以下知识内容。《教育公共基础笔试》题型包括选择、判断简析、案例分析、阅读分析和论述五种类型。第一部分教育学基础一、教育与教育学（一）*1．教育的概念：广义教育，泛指凡是能够增长人的知识和技能，正面影响人的思想品德，提高人的认识能力，增强人的体质，完善人的个性的一切活动。狭义教育，即学校教育，是教育者根据社会发展的要求，在特定的教育场所，有目的、有计划、有组织的对受教育者的身心施加影响，以使他们的身心朝着社会期望的方向发展的过程。（组织性、计划性、目的性，专业的师资和场地，系统的教育与教学组织的规范） P3 *2.教育的要素：教育者、受教育者、教育影响P3 2.2三者关系：教育的三要素之间既相互独立，又相互制约，构成完整的教学实践系统，缺一不可。教育者按一定的目的和要求改变受教育者，教育者与受教育者之间相互作用；教育者与受教育者之间在作用与联系是以一定的教育影响为中介的；三者之间相互联系和作用的结果使受教育者发生合乎目的的变化。 3.教育的形态：制度化教育与非制度化教育；社会教育、家庭教育和学校教育；原始社会的教育、古代社会的教育与近代社会的教育。 P4 4.教育的本质：教育的本质是有目的、有计划、有组织地培养人的社会实践活动，即根据一定的社会需要进行的培养人的活动，也是教育的质的规定性。P5 5.教育的基本规律：教育最基本规律有两条。一条是关于教育与社会发展关系的规律，我们称之为教育的外部关系规律；一条是关于教育和人的发展关系的规律，我们称之为教育的内部关系规律。 P6 （二）6.教育发展的历史阶段：*[教育的起源：1）神话起源说2）生物起源说：法国利托尔诺；英国沛西〃能3）心理起源说：美国孟禄4）劳动起源说]（1）原始社会（无阶级性、水平低下、传递生产经验、言传身教、耳口相传），（2）古代社会（鲜明的阶级性、道统性、专制性、刻板性、教育的象征功能占主导地位），（3）现代教育（国家加强了对教育的重视和干预，公立教育崛起、初等义务教育的普及、教育的世俗化、重视教育立法，以法治教） P7 7.教育改革和发展的趋势：终身化、全民化、民主化、多元化、手段和技术现代化P8 （三）教育学的产生和发展 8．教育学：教育学是通过对教育现象和教育问题的研究，去揭示教育规律的一门科学。 P9 9.教育学的基本问题：（1）教育本质，解释教育与社会的关系问题，（2）教育与人的发展关系问题，（3）教育目的问题，（4）教育制度问题，（5）教育过程的规律性问题，（6）思想品德教学过程的基本规律性问题，（7）学校管理问题。P10 *10.教育学的产生与发展：（1）萌芽时期：奴隶社会和封建社会的教育学（《学记》世界上最早的教育专著，昆体良的《雄辩术原理》（《论演说家的教育》）是西方第一部教育著作）。（2）独立形态时期：夸美纽斯的《大教学论》标志独立

基础理论试题库(体育理论考试)

基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）

公共基础知识综合写作

公共基础知识综合写作导读：公共基础知识综合写作 1、写作基础知识主题是文章的统帅和纲领，是文章的核心；主题源于材料，主题不能先行，必须从实际出发，从材料中引出主题。实用文体主题的表现表式主要有： ①直接阐述； ②单一集中； ③以意役法； ④片言居要； ⑤善用标题。文章结构安排的环节主要包括：选择角度；设置线索；安排层次；划分段落；设计开头与结尾；处理过渡和照应等。文章的结构应达到严谨、自然、完整、统一文章常用的表达方法有叙述、描写、议论、说明，其中议论的方法又可具体分为： ①例证法； ②喻证法； ③类比法； ④对比法； ⑤反驳法；

⑥归谬法。语言运用的基本要求：合体、得体，准确、顺达，简洁、明快，生动、有力。 2、公文的特点和种类公文，也称公务文件，是在社会活动中直接形成和使用的具有规范体式和法定效用的信息记录，其区别于图书、情报、资料等事物的个性点主要有： ①由法定作者制发； ②具有法定的现实执行效用； ③具有规范的`体式； ④履行法定的程序。根据不同的标准，公文可从不同角度进行如下分类：根据形成和作用的公务活动领域，公文可分为通用公文和专用公文两类。根据内容涉及国家秘密的程度，公文可分为对外公开、限国内公开、内部使用、秘密、机密、绝密六类根据行文方向，公文可分为上行文、下行文、平行文三类。根据内容的性质，公文可分为规范性、领导指导性、公布性、陈述呈请性、商洽性、证明性公文。根据处理时限的要求，公文可分为平件、急件、特急件三类。根据来源，在一个机关内部可将公文分为收文、发文两类。

3、政府系统的通用公文文种规范性文件条例。用于对某一方面的行政工作作全面、系统的规定，国务院各部门和地方人民政府的规章不得称“条例”。规定。用于对某一方面的行政工作作部分的规定。办法。用于对某一项行政工作作比较具体的规定。领导指导性文件命令。用于依照有关法律规定发布行政法规和规章；宣布旅行重大强制性行政措施；奖惩有关人员；撤销下级机关不适当的决定。决定。用于对重要事项或重大行动作出安排。指示。用于对下级机关布置工作，阐明工作活动的指导原则。批复。用于答复下级机关的请示事项。通知。用于批转下级机关的公文，转发上级机关和不相隶属机关的公文；发布规章；传达要求下级机关办理和有关单位需要周知或者共同执行的事项；任免和聘用干部。通报。用于表彰先进，批评错误，传达重要精神或情况。公布性文件公告。用于向国内外宣布重要事项或法定事项。通告。用于在一定范围内公布应当遵守或者周知的事项。陈述呈请性文件议案。用于各级人民政府按法律程序向同级人民代表大会或其常

体育理论知识

1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。 2、运动时出现腹部疼痛，其原因是①② ③④ 3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。三、简答题。说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？一、填空题25分 1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。 2、跳绳分跳（）和跳（）两种。 3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五个部分。 4、下午第（）节后上活动课。 5、上午第（）节上课间操。 6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。 7、写出下列队形变换的名称：()()()() 8、图形行进 9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。二、判断题8分 1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。（） 2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。（） 3、运动后马上喝生冷食品补充能量。（）

4、行进间向右转走，动令落在右脚上。（） 5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。（） 6、上体育课应背向xx。（） 7、少年儿童每天不少于2小时活动。（） 8、课间活动时间是20分钟。（）三、简答题8分 1、写出少年拳第一套八个动作名称：预备式： 2、写出xx分腿腾越的六个过程：（1）助跑 3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？小学四年级体育复习题 1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。" 2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。（2）初步掌握体育基础常识、基本技术和基本技能。（简称"三基"）（3）向学生进行思想品德教育。 3、（日光浴）（空气浴）（水浴）简称"三浴"。 4、人体吸入（空气）呼出（二氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体交换）。

四川教师招聘考试备考资料教育公共基础知识点

2016 年最新四川教师招聘考试备考资料：教育公共基础知识点重点、记忆难点汇总（一）第一章教育与教育学 1、实用主义教育学是在批判以赫尔巴特为代表的传统教育学的基础上提出是发展起来的。实用主义教育学是以实用主义作为哲学基础和理论依据。 2、教育学研究的对象是教育现象，重点是研究教育问题，目的是揭示教育规律。 3、学校教育在人的发展中起主导作用。 4、教育史上最早出现的的教学组织形式是个别教学制。其显着优点是教师能根据学生的特点因材施教，使教学内容、进度较好地适应于每一个学生的接受能力。但是教学规模小、教学成本高、教学效益低。 5、教育内容是教育者与受教育者共同认识的客体。 6、教育学的研究对象是以“教育事实”为基础，在教育价值观引导下形成的“教育问题”。 7、教育的历史时代性是指在不同社会或者同一社会的不同历史时期，教育的性质、目的、内容等各不相同。教育学萌芽阶段及人物思想： 8、孔子的教育思想记载在《论语》中。具体有： a “有教无类”；b、“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”；c、“博学于文，约之以礼”；d、不愤不启，不悱不发（启发一词的来源）；A e、“学而不思则罔，思而不学则殆”；f、因材施教（“孔子施教，各因其材”一一朱熹）；g、知之为知之，不知为不知，是知也一一求学要实事求是；h、学而时习之、温故而知新一一巩固性原则。

9、《礼记》中的《学记》是人类历史上最早出现专门论述教育问题的着作，被 a、“化民成俗，其必由学”“建国军民，教学为先”，指出称为“教育学的雏形” 教育的重要性和教育与政治的关系；b、“时教必有正业，退息必有居学” “臧息相辅”指出了课内与课外相结合；c 、“道而弗牵，强而弗抑，开而弗达”启发教学；d、“学不躐等”“不陵节而施循序渐进；e、教学相长新课程师生关系；f、长善救失利用积极因素克服消极因素原则。 10、荀子言：“师术有四，而博习不予焉。严师而惮，可以为师；耆艾而信，可以为师；诵说而不陵不犯，可以为师；知微而论，可以为师”。 11 、苏格拉底是历史上最早的专家治国论者，提出了“苏格拉底教学法”，又称“问答法” 和“产婆术”，是一种启发式教学。“苏格拉底教学法”可分为四步：讥讽、助产术、归纳和下定义。提出了美德是否可教； 12、柏拉图，《理想国》。 13、亚里士多德不仅最早明确地提出了体育、德育和智育的划分，而且也是最早根据儿童身心发展的特点提出按年龄划分教育阶段的主张。他把每一个人的教育阶段按每七年为一个阶段来划分，这也成为后来强调注重人的发展的思想渊源。认为追求理性就是追求美德。《政治学》。 14、古罗马昆良体，《演说家的教育》（又译为《雄辩术原理》），是西方最早的教育论着。教育学创立或初步建立阶段及人物思想： 15、培根，在《论科学的价值和发展》（1623）一文中，首次把“教育学”作为一门独立的学科提出。 16、1632 年捷克教育家夸美纽斯在《大教学论》书中，提出了系统的教育目的论、方法

体育基础理论试题和答案

理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能

6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。

教师招聘公共基础知识—综合知识复习资料教学教材

1.教育学的概念：教育学是一门以教育现象，教育问题为研究对象，探索教育规律的科学 2.教育学的发展分为三个阶段：教育学的萌芽、教育学的创立、教育学的发展 3.教育学发展中的教育专著：(1)中国先秦时的《学记》，是中国乃至世界范围内最早的一部教育专著; (2)教育学史上，一般认为捷克教育学家夸美纽斯于1632年撰写的《大教学论》是近代第一本教育学专著;(3)从一门规范学科的建立，从独立的教育学诞生的角度看，通常以德国教育学家赫尔巴特1806年出版的《普通教育学》为标志。赫尔巴特本人被视为“传统教育派”的代表;(4) 杜威也被视为现代教育的代言人二、教育及其发展 1.教育的概念：广义的教育，是指增进人们知识和技能，影响人们思想观念的活动;狭义的教育，主要是指学校教育，是教育者根据一定的社会要求，有目的、有计划、有组织的通过学校教育工作，对受教育者的身心施加影响，促使他们朝着期望的方向变化的活动 2. 教育的发展经历的阶段：教育的发展经历了古代教育、文艺复兴后的欧洲教育、近代教育、20世纪以后的教育等几个阶段三、教育的基本要素及其关系 1.教育的基本要素：教育者、受教育者、教育影响。其中，教育者是教育活动的主体;受教育者是指在社会教育活动中从事学习的人;教育影响是置于教育者和受教育者之间的一切“中介”的总和 2. 教育要素之间的关系：1. 教育者是教育影响和学生间的中介;2. 受教育者是教育者选择和使用教育影响的依据; 3. 教育影响是教育者对受教育者施加影响的桥梁

(一)教育与社会的政治经济制度 1. 政治经济制度对教育的制约：(1)政治经济制度决定教育的领导权;(2)政治经济制度决定受教育的权利;(3)政治经济制度决定着教育目的;(4)教育相对独立于政治经济制度 2. 教育对政治经济制度的影响：(1)教育为政治经济制度培养需要的人才;(2)教育是一种影响政治经济的舆论力量;(3)教育可以促进民主 (二)教育与社会生产力教育与社会生产力的关系： 1.生产力对教育的决定作用：(1)生产力水平决定教育的规模和速度;(2)生产力水平制约着教育结构的变化;(3)生产力发展水平制约着教育的内容和手段;(4)教育相对独立于生产力的发展水平 2.教育对生产力的促进作用：(1)教育对生产力的促进作用：1)教育再生产劳动力;2)教育再生产科学知识 (2)教育通过提高国民素质来提高劳动生产力 (三)教育与科技文化 1.教育与科技的关系 (1)科技对教育的影响：1)科技能够改变教育者的观念;2)科技能够影响受教育者的数量和教育质量;3)科技能够影响教育的内容、方法和手段 (2)教育对科技发展的作用：1)教育能够完成科技知识的再生产;2)教育可以推进科学体制化;3)教育具有科学研究的功能;4)教育具有推进科技研究的功能 (3)信息技术与教育：1)信息技术改变着人们关于知识的观念;2)信息技术改变着人们关于学习和教育

体育专业基础理论知识

一、填空（每空1分共30分） 1．把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2．运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3．小学体操教学内容，包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4．跑的教材共分为四大项，即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5．跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6．传统体育教学提倡“三基教学”，它们是：基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7．体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8．根据人体生理机能活动变化规律，一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9．体育课的分组教学，一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10．练习密度是指一堂课中，学生学生练习时间与实际上课的比例。 11．体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12．体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容，以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。二、选择题（每题1.5分共30分） 1．三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C） A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2．新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ A ） A．教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B．教学工作计划、教案 C．教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D．教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛，共有（ A ） A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是（ C ） A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是（B ） A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（D ） A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（ D ） A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（ C） A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

教育公共基础知识整理

教育公共基础知识整理教育公共基础知识整理 (1) 第一部分教育学基础 (3) 第一章教育与教育学 (3) 第一节教育概述 (3) 第二节教育的发展 (4) 第三节教育学的产生和发展 (5) 第二章教育的功能 (7) 第一节教育功能概述 (7) 第二节影响教育功能发挥的因素 (7) 第三章教育的目的 (8) 第一节教育目的的含义及其功能 (8) 第二节教育目的的确立 (8) 第三节我国的教育目的 (8) 第四章教师与学生 (9) 第一节教师 (9) 第二节学生 (10) 第三节教育过程中的教师与学生 (10) 第四节教育过程中的师生关系 (10) 第五章课程 (11) 第一节课程概述 (11) 第二节课程改革 (13) 第三节新课程带来的变革 (14) 第六章、课堂教学 (15) 第一节教学 (15) 第二节课堂教学设计 (17) 第三节教学策略 (18) 第七章、学校德育 (19) 第一节德育的含义、功能及地位 (19) 第三节德育过程 (19) 第三节德育的任务、目标、内容与课程 (20) 第四节德育的原则、方法与途径 (20) 第八章、班级管理与班主任工作 (21) 第一节班级概述 (21) 第二节班级管理的内容与原则 (21) 第三节班主任工作 (22) 第二部分教育心理学 (22) 第一章心理发展与教育 (22) 第一节心理发展概述 (22) 第二节心理发展理论 (22) 第三节心理发展与教育 (24)

第四节儿童、青少年的心理发展与教育 (24) 第二章学习与学习理论 (25) 第一节学习概述 (25) 第二节学习理论 (25) 第三章学习迁移、记忆和遗忘 (30) 第一节学习迁移 (30) 第二节记忆 (31) 第三节遗忘 (32) 第四章学习策略与不同类型的学习 (33) 第一节学习策略 (33) 第二节知识 (34) 第三节技能 (36) 第四节问题解决 (36) 第五节品德 (37) 第五章影响学习的心理因素 (38) 第一节学习动机 (38) 第二节归因 (39) 第三节注意 (40) 第六章个别差异与教育 (40) 第一节人格差异 (40) 第二节认知差异 (41) 第三节学困生 (41) 第七章学生心理健康教育 (42) 第一节心理健康概述 (42) 第二节学校心理健康教育的基本内容和具体方法 (42) 第三部分教育法学 (44) 第一章法与教育法 (44) 第一节法的概述 (44) 第二节教育法与教育法规 (44) 第二章教育法律关系 (45) 第一节教育法律关系的含义及其特征、类型 (45) 第二节教育法律关系的产生、变更和消灭 (46) 第三节教育法律关系的主体和客体 (46) 第四节教育法律关系的内容、权利和义务 (46) 第三章教育法律规范 (47) 第一节教育法律规范的含义及其类型 (47) 第二节教育法规与教育道德 (47) 第三节教育法规与教育政策 (48) 第四章教育法制过程 (48) 第一节教育立法 (48) 第二节教育法规实施 (48) 第三节教育行政执法 (49) 第四节法律制裁 (49) 第五章教育法律责任 (50)

体育基础理论试题汇总

大学体育第五章题库一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%

公共基础知识1000题(合并版)

公共知识综合测试 1 一、单项选择题（共50题，每题 1分）： 1. 法律对社会发展能否起进步作用，决定于（）。 A.是否适应一切经济基础的需要 B.是否能积极地为自己的经济基础服务 C.法律所服务的经济基础是否适应生产力的需要 D.是否适应国家的需要 2.公民在法律面前一律平等，是我国（）。 A.社会主义法的基础 B.社会主义立法的基本原则 C.社会主义法的实施的基本原则 D.宪法的总的指导思想 3.人民法院是（）。 A.国家权力机关 B.国家行政机关 C.国家审判机关 D.公安机关 4.我国的国家结构形式属于（）。 A.民族区域自治 B.单一制 C.联邦制 D.邦联制 5.中央军事委员会的领导体制是（）。 A.集体负责制 B.双重从属制 C.主席负责制 D.合议制 6.凡属法院审判工作中具体应用法律的问题，由（）进行解释。 A.全国人民代表大会 B.最高人民法院 C.全国人民代表大会常务委员会 D.各级人民法院 7.行政行为法具有的两种属性之一是（）。 A.分散性 B.统一性 C.多样性 D.程序性 8. 《行政处罚法》规定，行政处罚通常由（）的行政主体管辖。 A.违法行为人住所地 B.违法行为人经常居住地 C.违法行为损害发生地 D.违法行为发生地 9.行政裁决的对象是（）。 A.特定的民事纠纷 B.特定的行政纠纷 C.特定的经济纠纷 D. 特定的刑事纠纷（）。 A.原行政机关无权废止 B.原行政机关或上级行政机关有权撤销 C.只有权力机关有权撤销 D.相对一方当事人有权变更 11.公安机关在紧急的情况下，对罪该逮捕的现行犯或重大嫌疑分子，采取的临时限制人身自由的强制方法是（）。 A.拘役 B.拘留 C.拘传 D.逮捕 12.代理人应为（）的利益而行使代理权。 A.被代理人 B.自己 C.代理人所在机构 D.被告 13.经营权是经营者对其经营的财产的一种（）。 A.占有、利用、收益和处分的权利 B.占有、利用和收益的权利 C.使用权利 D.不能占有，只能使用和获得收益的权利 14.用于答复下级机关请示事项的公文是（）。 A.指示 B.请示 C.批复 D.命令 15.下列公文中，不属于规定性文件的有（）。 A.规定 B.命令 C.条例 D. 办法 16. 两个或两个以上机关联合行文时，必须做好（）工作。 A.审核 B.签发 C.会商 D.会签 17.下列关于公文处理活动的说法，错误的是：（）。 A.管理公文包括对公文运转过程的组织与监控 B.今天的档案就是昨天的公文 C.机关对信息的广泛依赖性主要和直接表现为对公文约广泛依赖性 D.公文处理活动中，行政机关要全面接受党组织的领导 18.马克思主义哲学的研究对象是（）。 A.物质世界的一切现象 B.人类全部社会历史

健身基础理论知识

健身基础理论知识（一）一、健康的定义及健身的要素： 1、健康：一个人不但没有身体上的疾病，还具有良好的心理状态和社会的适应能力 2、构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技能相关的要素（如：爆发力、平衡能力、敏捷性等）二、心肺功能： 1、心肺功能：即有氧运动能力。主要指人体摄入、传输和利用氧气的能力，包括在持续运动中心脏和肺部进行气体交换并把氧气输送给进行运动肌肉的能力 2、有氧运动：指由于人体在一段持续时间内进行的身体活动而使身体对氧气需求量增加的一种状态特点：持续时间长，低强度控制有氧运动的强度是目标心率 3、估算目标心率心率储备的50%——85%，或最大心率的（220-年龄）65%——90% （1）目标心率（target.HR）：最大心率*70% （这种估算方法准确率在85%）（2）最大心率（220-年龄）最大心率-安静心率=心率储备（HR）心率储备*75% 安静心率+心率储备75%=目标心率安静时的心率指：晨醒、头脑清醒、空腹、没做任何运动如果客人告之没做安静时的心率测试，那么让其稍做休息，即做心率测量，结果减去8——10次为估算安静心率

4、提高心肺功能的好处（1）拥有强健的心脏（2）降低血压（3）增加高密度脂蛋白（4）强壮骨骼（5）提高睡眠质量（6）降低体脂含量（7）提高体能（8）增加每博输出量（9）增加心率输出（10）减轻压力（11）提高免疫力（12）增加胰岛素的敏感度（13）提高糖耐力（身体使葡萄糖产生代谢变化的能力（（14）降低安静心率（15）提高生活质量（16）促进和增加热量的消耗（17）促进新陈代谢

教学教育公共基础知识资料汇总

教育学公共基础知识一、填空题 1、制度化教育阶段开始于：近代。 2、各国的学校教育系统基本形成于：19世纪末。 3、现在世界上大多数国家的义务教育年限在：9年或9年以上。 4、“不愤不启，不悱不发”启发教学法的最早倡导者是：孔子。 5、“建国君民，教学为先”提示了教育的重要性和教育与政治的关系。 6、建国初期，对我国教育理论体系影响较大的苏联教育家是：凯洛夫。 7、狭义的教育主要是指：学校教育。产生于奴隶社会初期。 8、古代中国学校教育的主要内容是六艺，它包括：礼、乐、射、御、书、数。 9、在古代印度，能够享受最好教育的是当时的最高种姓——婆罗门。 10、制度化教育或正规教育形成的主要标志是形成近代的：学校教育系统。 11、中国的科举制度开始于：隋唐时期。 12、战国后期，我国出现的具有世界影响的教育文献——《学记》。

13、在古希腊，最早提出发现法的大教育家——苏格拉底。 14、古希腊著名思想家柏拉图的教育代表作：《理想国》。 15、在人类教育史上首次提出“教育遵循自然”学说的教育思想家是古希腊——亚里士多德。 16、教育学作为一门独立的学科萌芽于：资本主义社会初期夸美纽斯的《大教育学论》。(首先提出普及教育思想的教育家及其著作) 17、强调教育学的心理学和伦理学基础，奠定了科学教育学基础的教育家：赫尔巴特。 18、资产阶级传统教育学的代表人物：赫尔巴特。 19、20世纪初实用主义教育学的代表人物和作品：杜威《民本主义与教育》。 20、主张教师应以学生的发展为目的，以儿童中心主义著称的美国教育家：杜威。实用主义 21、制度化的教育是指具有：层次结构和年龄分级的教育制度。 22、普通教育主要是指以升学为目标，以（基础科学知识）为主要教学内容的学校教育。 23、职业教育是以生产劳动知识和技能为主要教学内容，以（就业）为主要目标的学校教育。

公共基础知识综合试题及答案

公共基础知识综合试题及答案一、选择题Ⅰ:下列每题的选项中，有一项是最符合题意的。请在答题卡上将所选项的字母涂黑。(每小题1分，共15分)? 1.哲学与具体学科之间表现为Ａ.一般和特殊的关系B.理性认识与感性认识的关系? C.无限和有限的关系D.本质和现象的关系２.主体和客体之间的价值关系是 A.改造与被改造的关系 B.反映与被反映的关系? C.需要与满足需要的关系 D.评价与被评价的关系? 3.“追求真理比占有真理更宝贵”所包含的哲理是 A．认识经历着从感性认识到理性认识的发展? B.认识的根本任务是通过现象认识本质Ｃ.认识不能停滞，而应该不断扩展和深化 D.改造世界比认识世界更重要４.信用货币的主要形式是? A.支票Ｂ.期票 C.汇票Ｄ.银行券? 5.产生相对过剩人口的直接原因是? A.资本有机构成的提高 B.劳动力供给的增加Ｃ.资本集中D.资本积累６．马克思所提出的关于社会资本再生产运动的一系列基本条件所表达的中心思想是 A.社会总产品的实现是社会资本再生产运动的核心问题 B.社会总产品必须在价值形态和实物形态同时得到实现?Ｃ.社会资本再生产运动保持着比例关系的平衡 D.社会资本再生产要求比例关系的协调平衡 7.“资本主义必然灭亡,社会主义必然胜利”的主要依据是? A.资本主义政治经济发展的不平衡B．生产社会化与资本主义私人占有生产资料的矛盾不可调和? C.个别企业生产的有组织和社会生产的无政府状态之间的矛盾? D.无产阶级与资产阶级斗争的尖锐化?8.总结我们党的历史得出的最基本的经验是 A.坚持武装斗争、统一战线和党的建设 B.坚持实事求是、群众路线和独立自主? C.坚持工人阶级(经过共产党)领导的以工农联盟为基础的人民民主专政Ｄ．坚持马克思主义基本原理同中国具体实际相结合，坚持科学理论的指导，坚定不移地走自己的路?９.在1９57年１月,在省、市、自治区党委书记会议上提出建设规模大小必须和国家财力物力相适应的是?Ａ.毛泽东Ｂ.周恩来C．邓小平Ｄ.陈云?10．区别新民主主义革命与旧民主主义的根本标志是 A.革命指导思想不同 B.革命前途不同C．革命领导权不同Ｄ．革命对象不同 1１.中国对外政策的宗旨是? A.反对霸权主义和强权政治 B.维护世界和平,促进共同发展Ｃ．奉行独立自主和平外交政策Ｄ.同世界上一切国家友好交往,平等相待?１2.实施依法治国的核心是? A.有法可依B.有法必依Ｃ.执法必严Ｄ．违法必究?13.解决民族问题的根本出发点和归宿是各民族的? A.平等B．团结C．共同繁荣 D.融合?1４．贯彻“三个代表”要求,本质在于Ａ.坚持与时俱进Ｂ．坚持执政为民 C.保持党的先进性D.代表人民群众的根本利益 15.第57届联合国大会通过决议，接纳的联合国第19０个正式会员国是? A.瑞士B．奥地利C．马耳他D.黑山共和国二、选择题Ⅱ:下列每题的选项中，至少有一项是符合题意的。请在答题卡上将所选项的字母涂黑。少选、多选、错选,该题不得分。（每小题2分,共30分) 16.在思维能否正确认识存在的问题上? A.唯心主义回答都是否定的Ｂ.唯物主义回答都是肯定的? C.有些唯心主义回答是肯定的 D.有些唯物主义回答是否定的 E.不可知论者的回答都是否定的?17.辩证思维方法“由抽象上升到具体”，是指? A.由理性认识回到实践的过程B．在思维中再现具体的过程? C.思维生成现实具体的过程 D.由抽象规定，经过逻辑中介,形成思维具体的过程?Ｅ．在思维中形成“许多规定的综合”和统一的过程１8.作为生产商品的抽象劳动,它是