化学有害因素对人体健康影响..
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
1.安妥PC-TWA：0.3
2.氨低浓度氨对粘膜有刺激作用，高浓度可造成组
织溶解坏死。急性中毒：轻度者出现流泪、咽
痛、声音嘶哑、咳嗽、咯痰等；眼结膜、鼻粘
膜、咽部充血、水肿；胸部X线征象符合支气
管炎或支气管周围炎。中度中毒上述症状加剧，
出现呼吸困难、紫绀；胸部X线征象符合肺炎
或间质性肺炎。严重者可发生中毒性肺水肿，
或有呼吸窘迫综合征，患者剧烈咳嗽、咯大量
粉红色泡沫痰、呼吸窘迫、谵妄、昏迷、休克
等。可发生喉头水肿或支气管粘膜坏死脱落窒
息。高浓度氨可引起反射性呼吸停止。液氨或
高浓度氨可致眼灼伤；液氨可致皮肤灼伤。
PC-TWA：20
PC-STEL：30
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，应用2%硼酸液或大量清水彻底
冲洗。就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
3.2-氨基吡啶PC-TWA：2
4.氨基磺酸铵PC-TWA：6
5.氨基氰PC-TWA：2
6.奥克托今PC-TWA：2
PC-STEL：4
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
7.巴豆醛MAC：12
8.百草枯PC-TWA：0.5
9.百菌清MAC：1
10.钡及其可溶性化
合物（按Ba计）
PC-TWA：0.5
PC-STEL：1.5
11.倍硫磷PC-TWA：0.2 PC-STEL：0.3
12.苯高浓度苯对中枢神经系统有麻醉作用，引起急
性中毒；长期接触苯对造血系统有损害，引起
慢性中毒。急性中毒：轻者有头痛、头晕、恶
心、呕吐、轻度兴奋、步态蹒跚等酒醉状态；
严重者发生昏迷、抽搐、血压下降，以致呼吸
和循环衰竭。慢性中毒：主要表现有神经衰弱
综合征；造血系统改变：白细胞、血小板减少，
重者出现再生障碍性贫血；少数病例在慢性中
毒后可发生白血病( 以急性粒细胞性为多见)。
皮肤损害有脱脂、干燥、皲裂、皮炎。可致月
经量增多与经期延长。
PC-TWA：6
PC-STEL：10
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
13.苯胺主要引起高铁血红蛋白血症、溶血性贫血和肝、
肾损害。易经皮肤吸收。急性中毒：患者口唇、
PC-TWA：3
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
就医。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
指端、耳廓紫绀，有头痛、头晕、恶心、呕吐、
手指发麻、精神恍惚等；重度中毒时，皮肤、粘
膜严重青紫，呼吸困难，抽搐，甚至昏迷，休克。
出现溶血性黄疸、中毒性肝炎及肾损害。可有化
学性膀胱炎。眼接触引起结膜角膜炎。慢性中毒：
患者有神经衰弱综合征表现，伴有轻度紫绀、贫
血和肝、脾肿大。皮肤接触可引起湿疹。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
14.苯基醚(二苯醚) PC-TWA：7
PC-STEL：14
15.苯硫磷PC-TWA：0.5
16.苯乙烯对眼和上呼吸道粘膜有刺激和麻醉作用。急性中
毒：高浓度时，立即引起眼及上呼吸道粘膜的刺
激，出现眼痛、流泪、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽
等，继之头痛、头晕、恶心、呕吐、全身乏力等；
严重者可有眩晕、步态蹒跚。眼部受苯乙烯液体
污染时，可致灼伤。慢性影响：常见神经衰弱综
合征，有头痛、乏力、恶心、食欲减退、腹胀、
忧郁、健忘、指颤等。对呼吸道有刺激作用，长
期接触有时引起阻塞性肺部病变。皮肤粗糙、皲
裂和增厚。
PC-TWA：50
PC-STEL：100
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
17.吡啶PC-TWA：4
18.苄基氯MAC：5
19.丙醇PC-TWA：200
PC-STEL：300
20.丙酸PC-TWA：30
21.丙酮急性中毒主要表现为对中枢神经系统的麻醉作
用，出现乏力、恶心、头痛、头晕、易激动。
重者发生呕吐、气急、痉挛，甚至昏迷。对眼、
鼻、喉有刺激性。口服后，先有口唇、咽喉有
烧灼感，后出现口干、呕吐、昏迷、酸中毒和
酮症。慢性影响：长期接触该品出现眩晕、灼
烧感、咽炎、支气管炎、乏力、易激动等。皮
肤长期反复接触可致皮炎。
PC-TWA：300
PC-STEL：450
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
22.丙酮氰醇（按CN
计）
MAC：3
23.丙烯醇PC-TWA：2
PC-STEL：3
24.丙烯腈对呼吸中枢有直接麻醉作用。急性中毒表现与
氢氰酸相似。急性中毒：以中枢神经系统症状
为主，伴有上呼吸道和眼部刺激症状。轻度中
PC-TWA：1
PC-STEL：2
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用流动清水或5%硫代硫酸钠溶
液彻底冲洗至少２０分钟。就医。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
毒有头晕、头痛、乏力、上腹部不适、恶心、
呕吐、胸闷、手足麻木、意识蒙胧及口唇紫绀
等。眼结膜及鼻、咽部充血。重者除上述症状
加重外，出现四肢阵发性强直抽搐、昏迷。液
体污染皮肤，可致皮炎，局部出现红斑、丘疹
或水疱。慢性中毒：尚无定论。长期接触，部
分工人出现神衰综合征，低血压等。对肝脏影
响未肯定。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。呼吸心跳停止时，立即进行人工呼吸（勿用口对口）和胸
外心脏按压术。给吸入亚硝酸异戊酯，就医。
食入：饮足量温水，催吐。用1:5000高锰酸钾或５％硫代硫酸钠溶
液洗胃。就医。
25.丙烯醛吸入蒸气损害呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫
感、支气管炎；大量吸入可致肺炎、肺水肿，
还可出现休克、肾炎及心力衰竭。可致死。液
体及蒸气损害眼睛；皮肤接触可致灼伤。口服
引起口腔及胃刺激或灼伤。
MAC：0.3
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
26.丙烯酸对皮肤、眼睛和呼吸道有强烈刺激作用。
PC-TWA：6
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15
分钟。就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗
至少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
27.丙烯酸甲酯高浓度接触，引起流涎、眼及呼吸道的刺激症
状，严重者口唇发白、呼吸困难、痉挛，因肺
水肿而死亡。误服急性中毒者，出现口腔、胃、
食管腐蚀症状，伴有虚脱、呼吸困难、躁动等。
长期接触可致皮肤损害，亦可致肺、肝、肾病
变。
PC-TWA：20
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗
至少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
28.丙烯酸正丁酯PC-TWA：25
29.丙烯酰胺主要损害神经系统。轻度中毒以周围神经损害
为主；重度可引起小脑病变。中毒多为慢性经
过，初起为神经衰弱综合征。继之发生周围神
经病。出现四肢麻木，感觉异常，腱反射减弱
或消失，抽搐，瘫痪等。重度中毒出现以小脑
病变为主的中毒性脑病。出现震颤、步态反紊
乱、共济失调，甚至大小便失禁或小便潴留。
皮肤接触本品，可发生粗糙、角化、脱屑。本
品中毒主要因皮肤吸收引起。
PC-TWA：0.3
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
30.草酸PC-TWA：1
PC-STEL：2
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
31.重氮甲烷吸入对呼吸道有强烈刺激作用，对中枢神经系
统有抑制作用。急性中毒出现剧烈刺激性咳
嗽、呼吸困难、胸痛。伴有疲乏无力、呕吐、
冷汗、脉快而弱等症状。严重者发生肺炎、肺
水肿、休克、昏迷，甚至死亡。
PC-TWA：0.35
PC-STEL：0.7
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
32.抽余油（60℃
~220℃）
PC-TWA：300
33.臭氧MAC：0.3
34.滴滴涕(DDT) PC-TWA：0.2
35.敌百虫PC-TWA：0.5
PC-STEL：1
36.敌草隆PC-TWA：10
37.碲化铋（按Bi2Te3
计）
PC-TWA：5
38.碘MAC：1
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
39.碘仿
（三碘甲烷）
对呼吸道有刺激性，吸入后出现咳嗽、呼吸困
难、胸痛，重者发生肺水肿。高浓度接触可引
起神经系统改变，出现精神错乱、兴奋、头痛、
幻觉、共济失调等。对眼有刺激性。口服灼伤
口腔和胃，出现中枢神经系统抑制及心、肝、
肾损害。慢性影响：皮肤长期接触可致湿疹；
有时引起全身反应，如发热、皮疹等。可致肝、
肾损害。
PC-TWA：10
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
40.碘甲烷对中枢神经和周围神经有损害作用，对皮肤粘
膜有刺激作用。急性中毒：早期出现头晕、头
痛、纳差、恶心、心悸、胸闷；症状加重可出
现视力减退、复视、言语困难、定向障碍，甚
至发生幻觉、抽搐、瘫痪、昏迷，符合中毒性
脑水肿。少数患者以代谢性酸中毒表现为主，
意识障碍可不明显，但1～2天后病情可突然恶
化。血二氧化碳结合力下降。部分病例有周围
神经损害。眼污染可致角膜损伤。皮肤污染可
致皮炎。慢性影响：长期接触可发生神经衰弱
综合征。
PC-TWA：10
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
41.叠氮酸蒸气MAC：0.2
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
42.叠氮化钠MAC：0.3
43.丁醇有刺激和麻醉作用。主要症状为眼、鼻、喉部
刺激，在角膜浅层形成半透明的空泡，头痛、
头晕和嗜睡，手部可发生接触性皮炎。
PC-TWA：100
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
44.1,3-丁二烯具有麻醉和刺激作用。急性中毒：轻者有头痛、
头晕、恶心、咽痛、耳鸣、全身乏力、嗜睡等。
重者出现酒醉状态、呼吸困难、脉速等，后转
入意识丧失和抽搐，有时也可有烦躁不安、到
处乱跑等精神症状。脱离接触后，迅速恢复。
头痛和嗜睡有时可持续一段时间。皮肤直接接
触丁二烯可发生灼伤或冻伤。慢性影响：长期
接触一定浓度的丁二烯可出现头痛、头晕、全
身乏力、失眠、多梦、记忆力减退、恶心、心
悸等症状。偶见皮炎和多发性神经炎。
PC-TWA：5
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
45.丁醛对眼、呼吸道粘膜及皮肤有强烈刺激性。吸入
可引起喉、支气管的炎症、水肿和痉挛，化学
性肺炎，肺水肿。长期或反复接触对个别敏感
PC-TWA：5
PC-STEL：10
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
者可引起变态反应。给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
46.丁酮PC-TWA：300
PC-STEL：600
47.丁烯PC-TWA：100
48.毒死蜱PC-TWA：0.2
49.对苯二甲酸对眼睛、皮肤、粘膜和上呼吸道有刺激作用
PC-TWA：8
PC-STEL：15
皮肤接触：脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：脱离现场至空气新鲜处。如呼吸困难，给输氧。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
50.对二氯苯对眼和上呼吸道有刺激性，对中枢神经有抑制
作用，致肝、肾损害。人在接触高浓度时，可
表现虚弱、眩晕、呕吐。严重时损害肝脏，出
现黄疸，肝损害可发展为肝坏死或肝硬化。长
时间接触本品对皮肤有轻微刺激性，引起烧灼
感。
PC-TWA：30
PC-STEL：60
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
51.对茴香胺PC-TWA：0.5
52.对硫磷PC-TWA：0.05
PC-STEL：0.1
53.对特丁基甲苯PC-TWA：6
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
54.对硝基苯胺可通过皮肤和呼吸道吸收，是一种强烈的高铁
血红蛋白形成剂。吸收后数小时内可出现紫绀。
并有溶血作用，可发生溶血性贫血。长期大量
接触可引起肝损害。
PC-TWA：3
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
就医。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
55.对硝基氯苯PC-TWA：0.6
56.多次甲基多苯基
多异氰酸酯
PC-TWA：0.3
PC-STEL：0.5
57.二苯胺PC-TWA：10
58.二苯基甲烷二异
氰酸酯
PC-TWA：0.05
PC-STEL：0.1
59.二丙二醇甲醚PC-TWA：600
PC-STEL：900
60.2-N-二丁氨基乙
醇
PC-TWA：4
61.二噁烷PC-TWA：70
62.二氟氯甲烷PC-TWA：3500
63.二甲胺对眼和呼吸道有强烈的刺激作用。皮肤接触液
态二甲胺可引起坏死，眼睛接触可引起角膜损
PC-TWA：5
PC-STEL：10
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
伤、混浊。眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
64.二甲苯(全部异构
体)
PC-TWA：50
PC-STEL：100
65.二甲基苯胺PC-TWA：5
PC-STEL：10
66.1,3-二甲基丁基
醋酸酯（乙酸仲
己酯）
PC-TWA：300
67.二甲基二氯硅烷对呼吸道和眼睛、皮肤粘膜有强烈的刺激作用。
吸入后可有喉、支气管的痉挛、水肿、炎症，化
学性肺炎、肺水肿而致死。接触本品的工人可有
眼痛、流泪、咳嗽、头痛、恶心、呕吐、喘息、
易激动、皮肤发痒等症状。
MAC：2
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
68.二甲基甲酰胺PC-TWA：20
69.3,3-二甲基联苯MAC：0.02
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
胺
70.N,N-二甲基乙酰
胺
PC-TWA：20
71.二聚环戊二烯PC-TWA：2
72.二硫化碳急性中毒：轻度中毒有头晕、头痛、眼及鼻粘膜
刺激症状；中度中毒尚有酒醉表现；重度中毒可
呈短时间的兴奋状态，继之出现谵妄、昏迷、意
识丧失，伴有强直性及阵挛性抽搐。可因呼吸中
枢麻痹而死亡。严重中毒后可遗留神衰综合征，
中枢和周围神经永久性损害。慢性中毒：表现有
神经衰弱综合征，植物神经功能紊乱，多发性周
围神经病，中毒性脑病。眼底检查：视网膜微动
脉瘤，动脉硬化，视神经萎缩。
PC-TWA：5
PC-STEL：10
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
73.1,1-二氯-1-硝基
乙烷
PC-TWA：12
74.1,3-二氯丙醇PC-TWA：5
75.1,2-二氯丙烷PC-TWA：350
PC-STEL：500
76.1,3-二氯丙烯吸入、口服或经皮肤吸收对身体有害。对眼睛、
皮肤、粘膜和呼吸道有强烈的刺激作用；吸入后
PC-TWA：4
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
可因喉、支气管的痉挛、水肿、炎症，化学性肺
炎、肺水肿而致死。中毒症状有烧灼感、咳嗽、
喘息、喉炎、气短、头痛、恶心和呕吐。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
77.二氯二氟甲烷是一种对心脏毒作用强烈而又迅速的物质。能引
起动物心律不齐、室性心动过速、心动过缓、房
室传导阻滞、急性心力衰竭、血压降低等心血管
系统的改变。
PC-TWA：5000
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。呼吸心跳停止时，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压术。
就医。
78.二氯甲烷有麻醉作用，主要损害中枢神经和呼吸系统。
急性中毒：轻者可有眩晕、头痛、呕吐以及眼
和上呼吸道粘膜刺激症状；较重者则出现易激
动、步态不稳、共济失调、嗜睡，可引起化学
性支气管炎。重者昏迷，可有肺水肿。血中碳
氧血红蛋白含量增高。慢性影响：长期接触主
要有头痛、乏力、眩晕、食欲减退、动作迟钝、
嗜睡等。对皮肤有脱脂作用，引起干燥、脱屑
和皲裂等。
PC-TWA：200
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
79.二氯乙炔MAC：0.4
80.1,2-二氯乙烷对眼睛及呼吸道有刺激作用；吸入可引起肺水PC-TWA：7 皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
肿；抑制中枢神经系统、刺激胃肠道和引起肝、
肾和肾上腺损害。急性中毒：其表现有二种类
型，一为头痛、恶心、兴奋、激动，严重者很
快发生中枢神经系统抑制而死亡；另一类型以
胃肠道症状为主，呕吐、腹痛、腹泻，严重者
可发生肝坏死和肾病变。慢性影响：长期低浓
度接触引起神经衷弱综合征和消化道症状。可
致皮肤脱屑或皮炎。
PC-STEL：15 眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：洗胃。就医。
81.1,2-二氯乙烯主要影响中枢神经系统，并有眼及上呼吸道刺
激症状。急性中毒：短时接触低浓度，眼及咽
喉部有烧灼感；浓度增高，有眩晕、恶心、呕
吐甚至酩酊状；吸入高浓度还可致死。可致角
膜损伤及皮肤灼伤。慢性影响：长期接触，除
粘膜刺激症状外，常伴有神经衰弱综合征。
PC-TWA：800
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
82.二缩水甘油醚PC-TWA：0.5
83.二硝基苯(全部异
构体)
PC-TWA：1
84.二硝基甲苯PC-TWA：0.2
85.4,6-二硝基邻苯PC-TWA：0.2
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
甲酚
86.二硝基氯苯PC-TWA：0.6
87.二氧化氮氮氧化物主要损害呼吸道。吸入气体初期仅有
轻微的眼及上呼吸道刺激症状，如咽部不适、
干咳等。常经数小时至十几小时或更长时间潜
伏期后发生迟发性肺水肿、成人呼吸窘迫综合
征，出现胸闷、呼吸窘迫、咳嗽、咯泡沫痰、
紫绀等。可并发气胸及纵隔气肿。肺水肿消退
后两周左右可出现迟发性阻塞性细支气管炎。
慢性作用：主要表现为神经衷弱综合征及慢性
呼吸道炎症。个别病例出现肺纤维化。可引起
牙齿酸蚀症。
PC-TWA：5
PC-STEL：10
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
88.二氧化硫易被湿润的粘膜表面吸收生成亚硫酸、硫酸。
对眼及呼吸道粘膜有强烈的刺激作用。大量吸
入可引起肺水肿、喉水肿、声带痉挛而致窒息。
急性中毒：轻度中毒时，发生流泪、畏光、咳
嗽，咽、喉灼痛等；严重中毒可在数小时内发
生肺水肿；极高浓度吸入可引起反射性声门痉
挛而致窒息。皮肤或眼接触发生炎症或灼伤。
慢性影响：长期低浓度接触，可有头痛、头昏、
PC-TWA：5
PC-STEL：10
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗。就医。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
乏力等全身症状以及慢性鼻炎、咽喉炎、支气
管炎、嗅觉及味觉减退等。少数工人有牙齿酸
蚀症。
89.二氧化氯PC-TWA：0.3
PC-STEL：0.8
90.二氧化碳在低浓度时，对呼吸中枢呈兴奋作用, 高浓度
时则产生抑制甚至麻痹作用。中毒机制中还兼
有缺氧的因素。急性中毒：人进入高浓度二氧
化碳环境，在几秒钟内迅速昏迷倒下，反射消
失、瞳孔扩大或缩小、大小便失禁、呕吐等，
更严重者出现呼吸停止及休克，甚至死亡。固
态(干冰)和液态二氧化碳在常压下迅速汽化，
能造成-80～-43℃低温，引起皮肤和眼睛严重
的冻伤。慢性影响: 经常接触较高浓度的二氧
化碳者，可有头晕、头痛、失眠、易兴奋、无
力等神经功能紊乱等。但在生产中是否存在慢
性中毒国内外均未见病例报道。
PC-TWA：9000
PC-STEL：18000
皮肤接触：若有冻伤，就医治疗。
眼睛接触：若有冻伤，就医治疗。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
91.二氧化锡（按Sn
计）
PC-TWA：2
92.2-二乙氨基乙醇PC-TWA：50
序号
职业病危害因素
名称对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
93.二亚乙基三胺PC-TWA：4
94.二乙基甲酮
（3-戊酮）
吸入中等浓度引起头晕、恶心、倦睡；吸入高
浓度蒸气引起昏迷，甚至死亡。对眼及皮肤有
强烈刺激性。口服引起恶心、呕吐、腹泻及昏
睡。
PC-TWA：700
PC-STEL：900
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
95.二乙烯基苯PC-TWA：50
96.二异丁基甲酮PC-TWA：145
97.二异氰酸甲苯酯
（TDI）
PC-TWA：0.1
PC-STEL：0.2
98.二月桂酸二丁基
锡
PC-TWA：0.1
PC-STEL：0.2
99.钒及其化合物（按
V计）
五氧化二钒烟
尘
PC-TWA：0.05 钒铁合金尘PC-TWA：1
100.酚苯酚对皮肤、粘膜有强烈的腐蚀作用，可抑制PC-TWA：10 皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用甘油、聚乙烯乙二醇或聚乙
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
中枢神经或损害肝、肾功能。急性中毒：吸入
高浓度蒸气可致头痛、头晕、乏力、视物模糊、
肺水肿等。误服引起消化道灼伤，出现烧灼痛，
呼出气带酚味，呕吐物或大便可带血液，有胃
肠穿孔的可能，可出现休克、肺水肿、肝或肾
损害，出现急性肾功能衰竭，可死于呼吸衰竭。
眼接触可致灼伤。可经灼伤皮肤吸收经一定潜
伏期后引起急性肾功能衰竭。慢性中毒：可引
起头痛、头晕、咳嗽、食欲减退、恶心、呕吐，
严重者引起蛋白尿。可致皮炎。
烯乙二醇和酒精混合液(7:3)抹洗，然后用水彻底清洗。或用大
量流动清水冲洗至少15分钟。就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗
至少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：立即给饮植物油15～30mL。催吐。就医。
101.呋喃本品有麻醉和弱刺激作用。吸入后可引起头痛、
头晕、恶心、呕吐、血压下降、呼吸衰竭。慢
性影响：肝、肾损害。PC-TWA：0.5
皮肤接触：脱去污染的衣着，用肥皂水和清水彻底冲洗皮肤。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困
难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：饮足量温水，催吐。就医。
102.氟化氢（按F计）对呼吸道粘膜及皮肤有强烈的刺激和腐蚀作用。
急性中毒：吸入较高浓度氟化氢，可引起眼及呼
吸道粘膜刺激症状，严重者可发生支气管炎、肺
炎或肺水肿，甚至发生反射性窒息。眼接触局部
剧烈疼痛，重者角膜损伤，甚至发生穿孔。氢氟
MAC：2
皮肤接触：立即脱去污染的衣着，用大量流动清水冲洗至少15分钟
就医。
眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至
少15分钟。就医。
吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难
序号
职业病危害因素
名称
对人体健康的影响
所致
职业病
接触限值
（mg/m3）
职业禁忌证预防措施和应急处理
酸皮肤灼伤初期皮肤潮红、干燥。创面苍白，坏
死，继而呈紫黑色或灰黑色。深部灼伤或处理不
当时，可形成难以愈合的深溃疡，损及骨膜和骨
质。本品灼伤疼痛剧烈。慢性影响：眼和上呼吸
道刺激症状，或有鼻衄，嗅觉减退。可有牙齿酸
蚀症。
给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。
食入：用水漱口，给饮牛奶或蛋清。就医。
103.氟化物(不含氟化
氢)(按F计)
PC-TWA：2
104.锆及其化合物（按
Zr计）
PC-TWA：5
PC-STEL：10
105.镉及其化合物（按
Cd计）
PC-TWA：0.01
PC-STEL：0.02
106.汞-金属汞（蒸气）
PC-TWA：0.02 PC-STEL：0.04
107.汞-有机汞化合物
(按Hg计)
PC-TWA：0.01
PC-STEL：0.03
108.钴及其氧化物（按
Co计）
PC-TWA：0.05
PC-STEL：0.1
109.光气主要损害呼吸道，导致化学性支气管炎、肺炎、
肺水肿。急性中毒：轻度中毒，患者有流泪、
MAC：0.5
皮肤接触：脱去污染的衣着，用流动清水冲洗。
眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗。就医。
微量元素对人体健康的影响
微量元素对人体健康的影响 微量元素是指那些在人的体重中含量在万分之一以下的元素。这些元素可分为三类：一类是世界公认的人体必需的微量元素，有 14 种，即铁、锌、硒、锰、铜、碘、钼、钴、铬、氟、硅、钒、镍、锡；另一类为生理功能尚不十分明确，或未予定论的元素，如锶、砷、铍、锗等；第三类是对人体有害的元素，如汞、铅、镉等。 微量元素的主要作用：一是参与物质代谢中各种酶、激素、维生素等活性物质的组成；二是酶的激活剂，促进体内物质代谢的顺利进行。人体需要有一定数量和比例的各种微量元素，如果摄入过多或过少使机体代谢功能平衡失调，都会产生疾病或加速机体老化。 铁：是合成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的重要原料。缺铁会引起贫血，影响体内细胞代谢过程，导致肌肉无力，胃肠粘膜萎缩，胃酸分泌减少，食欲减退。动物血、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、紫菜及芹菜、桃、杏、广柑等含铁量较高。
锌：主要存在于人体骨骼、皮肤、性腺、脑垂体、胰腺和肝脏中。锌是核糖核酸聚合酶和脱氧核糖核酸聚合酶呈现活性的必需物质，故与蛋白质代谢有密切关系。锌也是合成胰岛素所必需的元素。锌还能使性激素的活性大为提高。人体如缺乏锌，会生长发育迟缓，味觉降低，性功能减弱，并诱发心脏病、糖尿病和癌症等。含锌量较高的食物有牡蛎、动物肝脏、牛肉、羊肉、瘦猪肉、蛋类、黄豆、花生、杏仁、核桃仁、葵花子、胡萝卜、椰子、菠菜等。谷类外皮所含的植酸盐、蔬菜中的纤维素和水果中的果胶能阻碍锌的吸收。 铜：是机体内各种含铜物质的成分之一，一些铜蛋白，如血铜蛋白、肝铜蛋白、脑铜蛋白等，均需要铜。铜还能催化血红蛋白的合成。机体缺乏铜时，可出现中性白细胞减少、贫血、生长迟缓、情绪激动等，还会使胆固醇、血压及尿酸增高，影响糖耐量，引起心电图异常，增加心肌梗死的危险。治疗机体缺铜，可多食用芝麻、豆类、猪肉、猪肝、鹅肝、鹅肾、牡蛎、萝卜、茄子、芋头、大白菜、油菜、菠菜、茴香、龙须菜、荠菜等食物。 硒：如果体内缺硒使某些肿瘤、冠心病、白内障等疾病发生的危险性显著增加。老年人经常食用花生、
《化学元素与人体健康》教学设计
《化学元素与人体健康》教学设计 课题2化学元素与人体健康 教学目标 了解人体的元素组成；了解某些元素(如钙、铁、锌等)对人体健康的重要作用；懂得一些生活常识。 初步学会运用多种手段(特别是网络)查找资料，运用比较、分类、归纳、概括等方法获取有用信息；主动与他人进行交流和分享。 逐步建立科学的世界观，用一分为二的观点看待元素对人体健康的影响；初步认识化学科学的发展在帮助人类战胜疾病与营养保健方面的重大贡献。 重点和难点 无机盐的生理功能，即一些元素与人体健康的关系。 教学准备 教师：制作多媒体课件。制作可现场上网的课件，随时上网查阅资料。 学生：①查阅资料并整理打印，填写下表(可从网上、报刊、杂志、医学书籍、调查访问等途径获得)，上课带来。 元素 人体内 含量 生理功能
适宜摄入量 摄入量过高对 人体影响 摄入量过低对 人体影响 主要食物来源 碘(I) 钙(Ca) 锌(Zn) 铁(Fe) 硒(Se) ②调查市场上有哪些补钙、补锌、补碘、补硒和补铁等的保健药剂或营养补剂出售，查看它们的标签或说明书，了解它们的主要成分，上课带来。 ③收集几种不同品牌和不同产地的食盐包装袋、牛奶瓶(或牛奶袋)，上课带来。 教材分析 课题2包括人体的元素组成和一些元素对人体健康的影响两部分内容，着重叙述了组成无机盐的一些元素对人体健康的影响(如钙、钠、钾)，同时教材还以表格的形式列出了铁、锌、硒、碘、氟几种元素的生理功能。教材指出了微量元素分必需元素、非必需元素和有害元素三类，而必需元素
也有一个合理摄入量问题，摄入过多、过少均不利于人体健康。这将使学生认识到，对含某些元素的营养补剂要科学地、辩证地看待。 教学设计 活动一：观察与思考 屏幕投影学生观看三幅图片，思考病人得了哪种疾病?说(或猜)出疾病名称。第一幅；第二幅；第三幅。(根据学生回答逐一显示图片和疾病名称：粗脖子病、佝偻病、龋齿) 思考你知道引起这种疾病的原因吗? 引出课题课题2 化学元素与人体健康 阅读教材指导学生阅读教材P94～P95内容，并思考下面的问题。 屏幕投影①组成人体自身的元素约有多少种?人体中含量最多的非金属元素是哪一种?含量最多的金属元素是哪一种?这些元素是以什么形式存在的? 点评：图片切入，触目惊心，身边事例，真实可信。可谓开门见山，直击主题。其目的是引起学生思考：化学元素究竟与我们人体健康存在什么样的关系?进而认识化学在保证人类的生存并不断提高人类的生活质量方面起着重要的作用。与第一单元走进化学世界《化学使世界变得更加绚丽多彩》可谓是首尾遥相呼应。 ②常量元素和微量元素划分的依据?它们对人体有什么作
简述酒对人体健康的影响
简述酒对人体健康的影响 1.酒精的性质 每克纯酒精可以产生能量7kcl,因为酒精本身只能提供能量而无其他营养作用，故又称这类饮料所产生的热为空热。酒精可溶于水及脂类，并可以快速扩散而通过细胞膜进入细胞。饮入的酒精很快在胃肠道吸收，其中一部分在胃部就被吸收，随即分布于全身的体液。人体对酒精的耐受性在个体间有很大的差异。 吸收后的酒精随血浆中的浓度高低在呼气中逸出并出现在尿中，这并不属于酒精的排泄而是一种简单的扩散，上述两者排出的总量是很小的。 2.酒精的代谢 酒精在肝内第一步被醇脱氢酶氧化为乙醛。这个过程需要烟酰胺嘌呤二核苷酸（NAD+）即辅酶Ⅰ的帮助。在人体肝细胞中还存在微粒体氧化酒精系统（MEOS），这个系统存在于正常生理状况的机体中，随着饮入酒精的次数增加而使这个系统有增强的趋势，其中包括混合功能氧化酶系统。某些药物的摄入也可影响该系统。 被上述酶作用产生的醛又被醛脱氢酶转变为乙酰辅酶A，后者在三羧酸循环中作为能量而被利用，或用于脂肪酸与胆固醇的合成。酒精作为能量而被利用可以代替糖或脂肪的一部分，但MEOS系统氧化酒精所产生的能量为游离热，不能被机体利用，而是直接作为散发热被消耗。 酒精对人体的不良影响 酒精在肝脏氧化，长期饮用酒精可引起嗜酒性肝炎，以后还可以导致肝硬化。 酒精也作用于血液系统，嗜酒者往往有贫血、血小板功能紊乱及白细胞减少等疾病，这是因为酒精对造血系统有一定的影响，一方面酒精影响与造血有关营养素的吸收，如叶酸；另一方面酒精可能直接作用于血小板，以及骨髓造血过程，例如它可以影响红细胞对铁的利用。 酒精对胃肠道也有各种不良的影响，过量的饮酒可以引发急性胃炎，长期还可能导致胃排空能力下降。长期嗜酒者可出现萎缩性胃炎，但这种疾病患者在食物中完全取消饮酒后可以得到康复。 酒精中毒也能引起急性和再发性胰腺炎，这类病者的主要症状为脂肪痢和消瘦，粪便中排出的脂肪相当也膳食脂肪含量的6%以上。估计除胰腺受影响外，酒精还促使胆盐和胆汁的排泄。 酒精也可影响小肠的超微结构和功能，出现肠腺和绒毛上皮细胞核增大的异常现象。 酒精对营养素的代谢影响 1. 酒精对维生素代谢的影响 酒精可影响水溶性维生素的代谢，导致肝与其他器官的损害，影响营养素的吸收，
化学元素与人体健康知识点总结_新人教版
初中化学知识点汇总(十二)：化学元素与人体健康 总结时间：2015年3月5日 讲解日期：2015年4月5日 课题1 人类重要的营养物质 六大营养素：蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水(无机盐和水可被人体直接吸收) 一、蛋白质 1、功能：是构成细胞的基本物质，是机体生长及修补受损组织的主要原料。 成人每天需60-70g 2、存在： a、动物肌肉、皮肤、毛发、蹄、角的主要成分 b、植物的种子(如花生、大豆) 3、构成：由多种氨基酸(如丙氨酸、甘氨酸等)构成 4、人体蛋白质代谢 5、几种蛋白质(维持生长发育，组织更新) (1)血红蛋白：由血红素(含Fe2+)和蛋白质构成 作用：运输O2和CO2的载体 血红蛋白+ O2 →氧合血红蛋白 CO中毒机理：血红蛋白与CO结合能力比与O2结合能力强200倍，导致缺氧而死。 吸烟危害：CO、尼古丁、焦油等 (2)酶：生物催化剂 特点：高效性、选择性、专一性 例：淀粉―(淀粉酶)→麦芽糖―(麦芽糖酶)→葡萄糖 6、蛋白质的变性(不可逆)：破坏蛋白质的结构，使其变质 引起变质的因素 A、物理：高温、紫外线等 B、化学：强酸、强碱、甲醛、重金属盐(Ba2+、Hg2+、Cu2+、Ag+等)等 C、应用：用甲醛水溶液(福尔马林)制作动物标本，使标本长期保存。 二、糖类：是生命活动的主要供能物质(60%—70%) 1、组成：由C、H、O三种元素组成。又叫做碳水化合物 2、常见的糖 (1)淀粉(C6H10O5)n ：存在于植物种子或块茎中。如稻、麦、马铃薯等。 (C6H10O5)n―(酶和水)→C6H12O6→血糖→淀粉(肌肉和肝脏中) (2)葡萄糖C6H12O6 ( 人体可直接吸收的糖) 呼吸作用：C6H12O6+6O2→6CO2+6H2O 15.6KJ/g 供机体活动和维持体温需要 光合作用：6CO2+6H2O→C6H12O6+6O2 (3)蔗糖C12H22O11：主要存在于甘蔗、甜菜中。 生活中白糖、冰糖、红塘中的主要成分是蔗糖 三、油脂 1、分类植物油脂：油动物油脂：脂肪 2、功能：提供大量能量 39.3KJ/g 每日摄入50g-60g 3、脂肪：维持生命活动的备用能源
春季健康小知识
春季健康小知识之春季健康饮食原则 早春季节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 春季，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。仁爱示例标记 春季健康小知识之春季健康怎样进行食补 传统医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者；到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均可利用春季，根据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。 老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉，食后有清热祛火作用，有助于改善不良体质。 春季健康小知识之春季疾病的饮食防治 传统医学认为：“百草回芽、百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多。对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。 事实证明，到了春季，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250—500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；或将花生米浸泡醋中5日，每日晨空腹吃10粒，也均有较好的降压效果。 春天健康小知识 春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：千金难买春来泄。这里给大家介绍一些饮食健康法： 苹果和鲜奶
各种元素对人体的作用
钠对人体的作用 1.钠离子和钾离子调节人体水、电解质平衡，维持人体pH，保证内环境稳态。在神经调节、细胞信号转导等方面发挥着重要的作用。 2.多喝骨头汤也行，但是补钙的同时要注意两点，一点就是，你补钙也要有所吸收，需要适当补充维生素D，或者调节适当的钙磷比；第二点就是在补钙的时候不可以忽略其他的补充！ 钾对人体的作用 钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成年人体内约含钾元素150克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。 缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。 下面是一些含钾元素较高的食物，我们平时可要注意。 ①粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；②水果中，以香蕉含钾元素最丰富；③蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。④海藻类。 蛋白质对人体的作用 ①蛋白质是人体的建筑材料。②蛋白质是营养素的运输团队。③蛋白质为人体提供能量。④蛋白质参与生理功能的调节。⑤免疫作用。⑥修复人体组织。 钙对人体的作用 钙离子是维持机体细胞正常功能的非常重要的离子，它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经－肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。 它的主要生理功能均是基于以上的基本细胞功能，相关的生理功能主要有以下几点： 1.维持正常的肌细胞功能，保证肌肉的收缩与舒张功能正常。 2.对于心血管系统，钙离子通过细胞膜上的钙离子通道，进入胞内，通过一系列生化反应，主要是有加强心肌收缩力，加快心率，加快传导的作用。因而，细胞外钙离子浓度高则会升高血压，使心收缩力加强，每博输出量增大，因而血压也会相应增高。重要的抗高血压药物有一种便是钙离子拮抗剂，它使得钙离子通过细胞膜上的钙通道的数量减少，使得心肌收缩力减弱，心率降低，血压下降。 3.其他心血管系统疾病还有充血性心力衰竭、心律失常等，病因均与钙离子关系密切。 4.钙离子对与骨骼的生长发育有着重要的作用，在年轻时，这主要受激素（降钙素、甲状旁腺素等）的调节。老年人骨骼钙易流失，因此骨骼变脆，变得容易骨折。 铁对人体的作用 他是人体必须的无机盐类。没有他会造成缺铁性贫血而导致皮肤苍白，干燥，面无光泽,头发生长必须的营养物质，否则就会变黄，分叉的现象，尤以少女时期已来月经，来潮期每日损失铁2毫克，平时每日损失0.8毫克，故应加强含铁食物的食用，如动物肝脏，蛋黄，豆类，油菜，芹菜，莴苣等。 维生素对人体的作用 维生素（vitamin）是参与生物生长发育和代谢所必需的一类微量有机物质。这类物质由于体内不能合成或者合成量不足，所以必需由食物供给。在物质代谢中起重要作用。机体缺乏维生素时，引起维生素缺乏症。 特点：不参与机体构成；不是能源物质；需要量少；主要以辅酶形式广泛参与体内代谢；缺乏时产生缺乏症——危害很大；过量——中毒症。 分类：（根据溶解性不同）脂溶性维生素: A、D、E、K（不溶于水，溶于脂类及脂肪溶剂；在食物中与脂类共存，并随脂类一同吸收）。 水溶性维生素(维生素C和B族):C、B1、B2、B6、泛酸、烟酸、胆碱、B12、叶酸、生物素 （一）维生素A（视黄醇） 生化作用：①构成视觉细胞内感光物质。②参与糖蛋白合成。 缺乏症：夜盲症，干眼病，皮肤干燥 （二）维生素D 功能：维生素D的主要功能是调节钙、磷代谢，可促使小肠吸收钙，使血钙浓度增加，也可促使小肠吸收磷，使血磷浓度升高； ①有助于血液凝固。②降低神经兴奋的作用。 缺乏症：儿童——佝偻病，成人——软骨病 （三）维生素E（又称生育酚） 维生素E对氧十分敏感，极易被氧化而保护其他物质不被氧化，是动物和人体中最有效的抗氧化剂。 功能：①抗氧化、防衰老作用；②抗不育，维持生殖机能，防止流产；③促进血红素代谢，维持红细胞的正常形态和功能；④保护肌肉。 （四）维生素K 维生素K具有凝血活性。 （五）维生素C 维生素C能防治坏血病，故又称抗坏血酸。 功能：①羟化作用：促进胶原蛋白的合成；参与体内类固醇激素、儿茶酚、五羟色胺等合成过程中芳香环的羟化作用。②氧化还原作用：维生素C可脱H成为脱氢抗坏血酸，并参加多种生物氧化反应。③抗体的合成：需要维生素C的参与。④解毒作用：重金属导致巯基酶失去活性产生中毒，维生素C使氧化型谷胱甘肽转化为还原型而解毒。⑤促进造血作用。 缺乏症：缺乏时造成坏血病。 1
化学性污染物对人体健康严重危害实用版
YF-ED-J8161 可按资料类型定义编号 化学性污染物对人体健康严重危害实用版 Management Of Personal, Equipment And Product Safety In Daily Work, So The Labor Process Can Be Carried Out Under Material Conditions And Work Order That Meet Safety Requirements. （示范文稿） 二零XX年XX月XX日
化学性污染物对人体健康严重危 害实用版 提示：该安全管理文档适合使用于日常工作中人身安全、设备和产品安全，以及交通运输安全等方面的管理，使劳动过程在符合安全要求的物质条件和工作秩序下进行，防止伤亡事故、设备事故及各种灾害的发生。下载后可以对文件进行定制修改，请根据实际需要调整使用。 1、甲醛对人体可能产生的危害有哪些？ 甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异 常、刺激、过敏、肺功能异常、免疫功能异常 等方面。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时 就有异味和不适感，0.5mg/m3时可刺激眼睛引 起流泪，0.6mg/m3时引起咽喉不适或疼痛，浓 度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘 甚至肺气肿。长期低浓度接触甲醛气体，可出 现头痛、头晕、乏力、两侧不对称感觉障碍和
排汗过剩以及视力障碍，且能抑制汗腺分泌，导致皮肤干燥皲裂，浓度较高时，对粘膜、上呼吸道、眼睛和皮肤具有强烈刺激性，对神经系统、免疫系统、肝脏等产生毒害。 八十年代初，人们开始研究甲醛与肿瘤之间的关系，其致癌性在动物实验中又被证实。但是否为人类的致癌剂，目前国内外对比仍然没有得出肯定的结论，有报告说可能与鼻咽癌有一定的联系。美国职业安全卫生研究所(MOSH)已将甲醛列为人体可疑致癌物。 世界卫生组织(WHO)工作组曾对甲醛规定了它对嗅觉、眼睛刺激和呼吸道刺激潜在致癌力的阈值，并指出当甲醛的室内环境浓度超标百
饮食结构对人体健康的影响
饮食结构对人体健康的影响 2006-12-11 10:27 文章来源： 文章类型：原创内容分类 据世界卫生组织的定义，65岁以前为中年人，65-74岁为中老年人，74-90才为老人。媒体报道，日本人均身高近年来的增长速度较中国快，为什么呢?与国人的饮食结构不同有很大关系。据此，认真研究国人饮食习惯与健康关系的内在规律，探索其变化对人体的影响，从而从改变饮食结构来影响人类身体状况，成为了当今有关人士义不容辞的职责。 俄罗斯健康研究生物节律研究室沃尔切夫经研究指出：人类的寿命应该是280岁。但为什么目前人们的普遍寿命尚不到这个数字的一半呢?他把原因归结为人体内水分的流失。因为水可以提供我们呼吸的氢离子。随着水分的流失，体内有害物质不能很好地剔除，于是各种病理现象就产生了。研究结果显示：新生男婴体内的水分占其体重的86.8％，长大后占71％，年轻或成熟男性体内的水分占其体重的61％，而一个81岁的老人仅占49.8％。 那么，有人说了，不就是多喝些水嘛!此言差矣!笔者认为，其原因在于：研究结果所指的“水”是脑浆、血液、滑膜液及其他润滑液之类，即中医称之为“津液”的东西。由此并不是简单地一天多喝几杯水就能解决问题的。平常我们所喝的水仅仅参与机体的新陈代谢，并不能很好的补充骨、肌、脑及组织中的津液。那么，能补充这些成分的“水”从何而来呢？本文就这个问题展开论述。 中国人的饮食结构，一直是承袭如《素问·脏气法时论》所说的：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。中国营养饮食协会委员徐葛教授认为，国人目前的饮食结构大概为塔形结构：五谷占40％，蔬菜水果35％，肉果蛋奶类20％，其他5％。这个饮食结构仅是国人的饮食习惯，因而就有它的不合理性和局限性，它的底层特点就限制了营养成分的多样性，因而不能通用于全人类。因此，要想改善国人体质上的某些不足，要想使人类能达到自然年龄而“寿百数”，就只有从改变饮食结构来考虑。 如何改善饮食方法，使身体内所需营养要素能有效地从饮食中吸取和利用，也是很重要的课题：《素问·汤液醪醋论》说：“自古圣人之作醪醋者，以为备耳(以备不虞也)……邪气时至，服之万全。”汤液的作用是很重要的。中医认为，水之稀薄者为汤，稠厚者为液。饮食物中汤液是人体内津液的源泉。津液渗透浸润于肌肤腠理之间，以温养肌肉，充润皮肤；液，流行浸润到关节、脑髓海空窍，润滑关节，补益脑髓，润泽耳、日、口、鼻等窍。二者在周身环流的过程中，互相影响，互相转化，因此常以津液并称，并不严格区分。 从以上来看，汤的保健作用大致有：1、能最大限度地提取食物中的营养成分，并易于吸收。2、增强机体的水储量，保持皮肤弹性，从而美容、抗衰老。3、能保证大小便通畅，利于毒素的排出，从而预防心脑血管疾病，预防外界不良因素对人体造成的潜在危害。4、养五脏、安神、增强食欲。5、其他作用随内容而异。 汤的原料比较丰富，五谷杂粮、肉蛋海鲜、花果蔬菜、矿物质等均可取用。其各自的营养成分正在不断地被发现、研究、提取和利用。 综上所述，可以得出这样的结论：要想长寿，汤不离口。据此，人类的饮食结构应这样
家居生活对人体健康的影响
目录 摘要 1 引言 1 1家具的室外环境问题及其危害1 1.1 废气 1 1.1.1 油烟 1 1.1.2 汽车尾气 1 1.1.3其他臭气 2 1.2噪声 2
1.2.1环境噪声 2 1.2.2社会噪声 2 1.2.3 其他噪声 2 1.3 光污染 2 1.4电磁辐射-健康的隐形杀手3 1.5热污染 3 2家居室内环境污染及其危害3 2.1废气 3 2.2放射性建设材料 3
2.3 室内电磁辐射 4 2.4不洁净的饮用水和食物 4 2.5噪声 4 2.6直接接触的物品 4 2.7居室内的生物 4 3改善居室环境质量的对策与措施 4 4自我保护措施 44444 34444 参考文献 5 家居环境对人体健康的影响 摘要：我们的健康，甚至于我们的心情时时刻刻都受到周围环境，尤其是家居室内外环境的影响。随着社会的发展和和生活水平的日益提高，大家对家居室内外环境重要性已经有所了
解，很多人都知道“买住宅就是买环境”。本文主要是对家居室内外的环境问题及其对人体的危害，以及改善环境质量的对策与措施等进行了较为详细地概述。对人们如何在购买住宅的时候，避免现存的以及将来可能出现的各种环境污染和环境问题，具有重要的现实意义和社会意义。 关键词：健康，污染，对策 引言 人类环境被污染后，由于污染区域的气象条件、地理环境、人们的生活习惯不同，污染物来源、种类、性质、浓度和持续间不同，以及年龄、健康状况不同，对健康产生不同的危害。而关注家居室内外的环境，关注自身的身心健康，是本文要关键阐述的。 居室内的环境因素包括微小气候、照明、采光、噪音和空气清洁状况等。如今，居室污染对居民健康的影响，越来越引起人们的重视，住宅建筑及装饰材料、家用化学品对室内空气的污染，已成为影响居民健康的重要因素。因此，改善居住卫生条件就成了提高公众生活质量的重要方面，这对保护居民健康，增进民族的繁衍昌盛具有十分重要的意义。 “凡事预则立，不预则废”，以环境科学与医学知识合理地规划未来的家居生活，尊重科学，关注健康，尤其是家居环境健康。在“以人为本”的发展时代中，增进家人健康，让事业更加顺利，是我们所有人的共同追求。[1] 1.家具的室外环境问题及其危害 1.1废气 1.1.1油烟：主要危害有以下四个方面： （1）厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状，医学上称为油烟综合症。 （2）厨房油烟还会伤害人的感觉器官。如眼睛遭受油烟刺激后干涩发痒、视力模糊、结膜充血，易患慢性结膜炎；鼻子受到刺激后黏膜充血水肿，嗅觉减退，可引起慢性鼻炎；咽喉受刺激后出现咽干、喉痒，易形成慢性咽喉炎等。 （3）厨房油烟中含有致癌物，长期吸入这种有害物质可诱发肺脏组织癌变。一家癌变研究中心最近指出，中国妇女患肺癌比例高的主要原因是厨房中的环境污染所致。 （4）由于厨房燃料燃烧过程中使氮氧化物的生成量骤增，产生大量的有害物质，吸附以后会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾患，严重者可招致肺纤维化的恶果。 1.1.2汽车尾气 汽车（或机动车）排放尾气中有毒有害物质达二百多种。比较严重的有：一氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、光化学物（光气）、铅尘、3、4苯并芘等等充斥在您的呼吸带附近。 （1）俗称煤气的一氧化碳，危害您肯定知道，吸入人体后，其与红细胞的亲合力是氧气的300-400倍，会造成人体器官缺氧死亡的。 （2）铅尘进入人体后会导致系统生理病变，使人的智力下降，阅读、计算及抽象思维困难，严重损害神经系统，反应迟钝、内分泌失调。这些进入人体内的铅尘基本上存在于骨骼中，据中国预防医学会对中国科技大学少年班学生实验显示，少年班学生的血铅浓度远比同龄人低很多。 （3）光气，不仅刺激人的喉、眼、鼻等黏膜，同时还具有强致癌作用。 （4）氮氧化物，其中的一氧化氮于红细胞的亲合力比煤气还要强，很容易让人们中毒死亡。其中的二氧化氮是一种褐色有毒物，有一种特殊的刺激性臭味，损害人的眼睛和肺部。（5）3、4苯并芘，则是国际公认的头号强致癌物质。 1.1.3其他臭气 在我们生活的城市中，还存在一些远比垃圾臭气更毒和更臭的气体，主要是一些工厂排放的废气。
化学元素对人体的重要性
化学元素对人体的重要性 水是生命之源,是自然界最普通的物质，是人类环境的重要组成部份。人们日常生活需要水，水是人体中含量最多的一种物质。人体内的水分大约占体重的60%～70%，由于各个器官功能不同，水占的比重也不同，肌肉里70%是水，即使骨骼也占有20%的水。在占体重60%～70%的水中，有40%在细胞内，20%在组织细胞间，5%在血液里。 水是沟通组织细胞之间，机体与外界环境之间的媒介。生物体内有许多化学反应，按一定的规律无时无刻不在连续不断地进行着，参加这些化学反应的不仅有生物大分子，如蛋白质、脂类、核酸等，而更多和更重要的还是小的分子和离子，其中水分子至关重要，如果没有水，不能移动的生物分子就不会产生巧夺天工的生物化学反应，生命活动便会停止，生物就会死亡。水既是组成各类细胞的重要物质，又是消化液，淋巴液的主要构成成分；既能帮助消化食物，吸收营养，又能输送废物并排出体外；既参加呼吸、循环的过程，又起体温调节作用；既是细胞内外电解质的平衡者，又是非电解质的传递者；既有润滑眼球的作用，又有滋润、丰满体表皮肤的功能，等等。人如果3～7天连续不喝水，人体缺水达20%时，血液就会高度浓缩，就无法进行氧化、还原、分解、合成等生命活动，就会导致死亡[1]。从医学观点看，人类为维持正常生存，每人每天至少需要饮两升水，加上卫生方面的需要，全部生活用水量约需40～50升/日·人。因此水与人类
有非常密切的关系，可以说，没有水就没有生命。 一、维持人类生命和健康的水，应是洁净的水 （一）我国生活饮用水卫生标准规定，生活饮用水应满足如下要求[2] （1）要保持感官性状良好水必须是透明、无色、无臭、无异味，不存在肉眼可见的物质。为此对能产生颜色和异味的铜、锌、铁、锰等元素的含量制定了具体的限量。 （2）要保证流行病学上的安全在水中不得含有病源微生物和寄生虫卵，以免引起“介水传染病”，为此对细菌总数，大肠杆菌群数，消毒后供水管网末端的余氯有明确的限量。 （3）要保证化学组成上无害因此要严格限制水里的一些有毒化学物质，如镉、汞、铅、铬、氰化物、挥发酚……等，以免造成人体的急性、慢性中毒。 （二）水环境对人类健康的影响 俗话说：“一方水土养一方人”，说的是在自然条件下，不同的地区往往有不同的水土环境，这种差异不仅表现在不同地域的水文地质等特征方面，还在于水土化学组成上的不同。水不仅是维持生命和人体健康不可缺少的物质，而且还是人体从环境中摄取无机矿物质的途径之一，水环境中某些化学元素含量过多或过少时、都能对人群健康产生损害作用，同时水中的有毒物质也能通过各种途径进入人体而危害人体健康。 人体中已发现了近六十种元素，其中氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯和镁等十一种元素占人体重量组成的99.9%，余下不
化学性污染物对人体健康严重危害
化学性污染物对人体健 康严重危害 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
化学性污染物对人体健康严重危害1、甲醛对人体可能产生的危害有哪些？ 甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、免疫功能异常等方面。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时就有异味和不适感，0.5mg/m3时可刺激眼睛引起流泪，0.6mg/m3时引起咽喉不适或疼痛，浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿。长期低浓度接触甲醛气体，可出现头痛、头晕、乏力、两侧不对称感觉障碍和排汗过剩以及视力障碍，且能抑制汗腺分泌，导致皮肤干燥皲裂，浓度较高时，对粘膜、上呼吸道、眼睛和皮肤具有强烈刺激性，对神经系统、免疫系统、肝脏等产生毒害。 八十年代初，人们开始研究甲醛与肿瘤之间的关系，其致癌性在动物实验中又被证实。但是否为人类的致癌剂，目前国内外对比仍然没有得出肯定的结论，有报告说可能与鼻咽癌有一定的联系。美国职业安全卫生研究所(MOSH)已将甲醛列为人体可疑致癌物。 世界卫生组织(WHO)工作组曾对甲醛规定了它对嗅觉、眼睛刺激和呼吸道刺激潜在致癌力的阈值，并指出当甲醛的室内环境浓度超标百分之10时，就应引起足够的重视。
2、苯对人体健康的危害 一般认为苯毒性的产生是通过代谢产物所致，也就是说苯须先通过代谢才能对生命体产生危害。苯可以在肝脏和骨髓中进行代谢，而骨髓是红细胞、白细胞和血小板的形成部位，故苯进入体内可在造血组织本身形成具有血液毒性的代谢产物。长期接触苯可引起骨髓与遗传损害，血象检查可发现白细胞、血小板减少，全血细胞减少与再生障碍性贫血，甚至发生白血病。曾经有人对低浓度苯接触工人健康状况进行调查，结果表明：外周血白细胞数虽在正常值范围之内，但非常显着低于对照组，经常性苯接触工人淋巴细胞微核率分布高于非苯接触组，且制苯车间观察人群的淋巴细胞微核率与对照组比较差异有显着性，随作业环境苯浓度的增高，白细胞数有降低趋势，淋巴细胞微核率有增加的趋势。这些均证明低浓度苯对作业人群的健康有损害，尤其要注意对人体遗传物质的损伤作用。吸入4000ppm以上的苯短时间除有黏膜及肺刺激性外，中枢神经亦有抑制作用，同时会伴有头痛、欲呕、步态不稳、昏迷、抽痉及心律不整。吸入14000ppm以上的苯会立即死亡。 3、甲苯对人体健康的危害 甲苯进入体内以后约有百分之48在体内被代谢，经肝脏、脑、肺和肾最后排出体外，在这个过程中会对神经系统产生危害，自愿者实验证
体育活动锻炼对身体健康的影响
⒈体育锻炼对身体健康的影响 ⑴对新陈代谢的作用体育锻炼时，体内新陈代谢加快，能量消耗增加，机体为了恢复能量，就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足，而且摄入的能量往往超过消耗的能量，即出现“超量恢复”现象。消耗越多，超量恢复越明显。同时体育锻炼还能促进腹肌力量，有利于维持正常腹部压力促进消化吸收。因此，长期适量的体育运动可以增强消化功能，促进儿童少年的生长发育。 ⑵对心血管系统的作用体育锻炼时，全身血液循环加快，心脏和全身的供血状况改善。心肌细胞内的蛋白质和肌糖元增多，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏血容量增大，每博输出量增加，安静时的心率变慢，心脏的体积和重量增加。锻炼还可使冠状动脉口径增大，弹性增加，对预防冠心病起到积极作用。由于消耗体内大量脂肪，减少了心脏的压力，从而降低心脏病的发生。通过增加动脉血管的弹性，起到预防高血压的作用。 ⑶对呼吸系统的作用体育锻炼时，机体消耗的氧和产生的二氧化碳均增多，为了满足肌体的需要，呼吸系统加倍工作，使呼吸肌逐渐发达，功能加强。同时还可扩大胸廓活动的幅度，增大胸围和肺活量，使安静时的呼吸频率变慢且呼吸深度加深。经常适量的锻炼还有助于预防呼吸道疾病的发生。 ⑷对神经系统的作用人体的一切活动都是在神经系统的调节和支配下进行的。反过来，身体的每个动作及各器官的生理活动都可以对神经系统产生刺激作用。这种刺激作用可以增强神经细胞的工作能力和神经系统的调节能力，使大脑的兴奋性、灵活性和反应速度大大提高，视觉、听觉更加敏锐，记忆力和分析综合能力增强，还可消除大脑疲劳，提高学习和工作效率。
⑸对骨骼、关节及肌肉的作用体育锻炼有助于骨骼的生长，可使骨变的更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可使关节囊和韧带增厚，加强关节的牢固性和对压力的承受性。通过提高神经系统对肌肉的控制能力，使肌肉对神经刺激产生反应的速度和准确性以及各肌群间相互协调配合的能力改善，以致发挥出最大的运动效果，并可使肌肉粗壮，力量增强，提高抗疲劳和耐酸痛的能力。 ⑹对其它组织、器官及系统的作用体育锻炼可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素、雄激素及儿茶酚胺等重要激素的分泌，从而促进儿童青少年的生长发育。可以提高机体免疫系统的功能，增强抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且对发展身体素质和运动能力有重要的作用。 ⒉体育锻炼对心理发育的影响 体育锻炼可以陶冶人的情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质。体育锻炼有助于减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪；培养竞争意识和拼搏精神；形成群体意识和团队精神；培养自尊心、自信心、顽强的毅力和审美鉴赏能力；促进社会交往和提高对社会环境的适应能力。通过体育锻炼还可以体验成功的喜悦，胜利的欢愉，产生心旷神怡的愉快心境。 长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。
2021春季卫生与健康小知识最新
2021春季卫生与健康小知识最新 1.春夏季卫生健康小常识有什么 预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。 增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步打球做操打太极拳郊游等。 调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺咖啡因的饮食，诸如绿茶咖啡香蕉巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼赏花垂钓等都可调节情绪，怡情养性。 采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压冠心病糖尿病结核病风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。 春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉鸡蛋瘦猪肉红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参龙眼肉党参黄耆等。 春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾蟹咸菜等食物，否则旧病极易复发。 总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱
化学性污染物对人体健康严重危害
编号：SM-ZD-87109 化学性污染物对人体健康 严重危害 Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making, ensure the safety status, and unify the overall plan objectives 编制：____________________ 审核：____________________ 时间：____________________ 本文档下载后可任意修改
化学性污染物对人体健康严重危害 简介：该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查和决策等事项，保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 1、甲醛对人体可能产生的危害有哪些？ 甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、免疫功能异常等方面。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时就有异味和不适感，0.5mg/m3时可刺激眼睛引起流泪，0.6mg/m3时引起咽喉不适或疼痛，浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿。长期低浓度接触甲醛气体，可出现头痛、头晕、乏力、两侧不对称感觉障碍和排汗过剩以及视力障碍，且能抑制汗腺分泌，导致皮肤干燥皲裂，浓度较高时，对粘膜、上呼吸道、眼睛和皮肤具有强烈刺激性，对神经系统、免疫系统、肝脏等产生毒害。 八十年代初，人们开始研究甲醛与肿瘤之间的关系，其致癌性在动物实验中又被证实。但是否为人类的致癌剂，目
环境污染对人体健康的影响
环境污染对人体健康的影响 （生命科学与化学学院09级化学班范瑞军2009061415） 一、大气污染对人体健康的影响 随着经济的发展和城市化进程的不断加快，以城市为中心的大气污染问题日趋严重。大气颗粒物已成为我国大多数城市的首要污染物，是影响城市空气质量的主要因素。 大气颗粒物是悬浮在大气中固体和液体颗粒物的总称，其主要来源包括：（1）自然界的风沙尘土，海水喷溅等。 （2）各种燃料如煤炭、液化石油气、天然气和石油等的燃烧。 （3）钢铁厂、水泥厂、石油化工厂等的工业生产过程。 （4）公路扬尘、建筑物扬尘等。 大气颗粒物作为一种重要的大气污染物，其粒径大小不同，被吸入并沉积在呼吸系统的部位不同, 引起机体的危害也有明显差异。一般来说，粒径小的颗粒物沉降速度慢，在空气中的悬浮时间长，与人体接触机会大。 研究显示：粒径在10μｍ以下的可吸入颗粒（即ＰＭ10）是大气颗粒物中对环境和人体健康危害最大的一类。 大气颗粒物对人体健康的影响主要包括以下几个方面： 呼吸系统：刺激肺部使其出现炎症；肺功能下降，肺部排除污染物的能力降低；导致鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病恶化；引起哮喘等过敏性疾病和矽肺、石棉肺、肺气肿等肺病。 心血管系统：可引起血液成分的改变，血液粘度增加，血液凝集以及血栓形成；可引起动脉收缩，血压升高。 免疫系统：降低免疫功能，增加对细菌、病毒等感染的易感性，使机体对传染病的抵抗力下降；病原微生物随颗粒物进入体内后，使机体抵抗力下降，诱发感染性疾病。
神经系统：导致高级神经系统紊乱和器官调解失能，表现为头疼、头晕、嗜睡和狂躁等。 癌症的发生：颗粒物所吸附的多环芳烃化合物(PAHs)是对机体健康危害最大的环境三致(致癌、致畸、致突变)物质，其中苯并芘(ａ)能诱发皮肤癌、肺癌和胃癌。 此外，大气颗粒物还可造成胎儿增重缓慢；影响儿童的生长发育和功能；导致患有心血管疾病、呼吸系统疾病和其他疾病的敏感体质患者过早死亡。 二、水体污染 是指一定量的污水、废水、各种废弃物等污染物质进入水域，超出了水体的自净纳污能力，从而导致水体及其底泥的物理、化学性质和生物群落组成发生不良变化，破坏了水中固有的生态系统，破坏了水体的功能，从而降低水体使用价值的现象。造成水体污染的因素是多方面的：向水体排放未经过妥善处理的城市生活污水和工业废水；施用的化肥、农药及城市地面的污染物，被雨水冲刷，随地面径流进入水体；随大气扩散的有毒物质通过重力沉降或降水过程而进入水体等。其中第一项是水体污染的主要因素。随着工业生产的发展和社会经济的繁荣，大量的工业废水和城市生活废水排入水体，水污染日益严重。 水体若遭受污染，则势必会影响到人体的健康，这是因为人的生活离不开水。但，对水体所遭受污染的种类，却不是每个人都能了解的。而且，不同的水体污染，还会对人体健康产生不同的影响。 水体污染通常包括三大类：生物性污染、物理性污染和化学性污染。 生物性污染是指病原微生物排入水体后，直接成间接地使人感染或传染各种疾病。衡量指标主要有大肠菌类指数、细菌总数等。某些原来存在于人畜肠道中的病原细菌，如伤寒、副伤寒、霍乱细菌等都可以通过人畜粪便的污染而进入水体，随水流动而传播。一些病毒，如肝炎病毒、腺病
气候对人体健康的影响
气候对人体健康的影响 （1）气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。 （2）湿度对人的影响：下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素。但研究表明，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症；阴天和下雨前的低气压会使学龄儿童坐立不安。 （3）阳光对人的影响：阳光对情绪确有益处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里人们会更乐于帮助别人并遵守社会公共秩序。但夏季的暑热晴天例外。 （4）干燥的热风与情绪不佳有何关系：会增多精神失常现象，办事效率会降低，反应迟钝并容易发怒。这是因为这种风减少了空气中的负离子。 （5）大气压的影响：大气压的变化会引起许多健康问题。当大气压发生变化时，人体内的腔窝扩大，如：气压下降会使窦发生毛病，产生窦炎和窦膨胀；气压升高对人关节有很大影响；气压降低还会使人焦躁不安。 （6）极冷极热气候对心脏病人的影响：极度的温度，尤其是非常寒冷的天气会使人的心血管系统负担过重。冬季里死于心脏病的人会比其它季节要多。因为气温非常低时，血液从皮肤流入体内，心脏要用力拍压血液以保持身体温暖。另一心脏病人死亡高峰是在夏天，暑热使心脏跳动加剧，使人排汗增加，并使血压升高。极冷和极热的气候会使人的免疫系统负担过重，从而削弱人体的抵抗力。热天会使人极容易染上疟疾之类的传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，这是因为低温消弱了人体的抵抗力。 （7）少数人对气候特别敏感，但这些人对环境问题如噪音的污染也是敏感的。比较起来，老年人比年轻人对气候更为敏感，这是因为年纪大的人心血管系统衰弱。体重也一样，体胖的人在热天觉得很不好过，但体瘦的人在冷天也觉得够呛。在实验中，男人和女人对气候的反应几乎一样。 （8）空调器和干燥器的影响：这些设备造成人造室内气候使人避免极冷极热和极湿气候的影响，这是好的。但空调器吸收了空气中的负离子，这对大脑功能和情绪有不利的影响。空调器会产生大量的阳离子，在这样的空气中呆八小时会引起头痛。以往我们认为室内发生的头痛是因为一氧化碳，但现在研究证明阳离子增多也是原因之一。 在实验中，用离子发生器生产负离子可以提高办公人员的情绪。负离子空气对人的情绪很有好处。人们喜欢到山区去旅行的原因之一，是那儿的空气有大量的负离子。，暴雨前人们会异常活跃和兴奋。我们认为这又是跟空气中带电粒子变化有关，雷电可以增加大气中的负离子，负离子使人欢快。 （9）气候对睡眠的影响：怕热的人在暑天是难以入睡的。睡眠研究实验发现：当气压高于或低于正常时，人们就感到困倦，其道理如何还待研究。 （10）什么气候对身心健康是最理想的：气温在21℃上下，最好能有些微风和不太强的阳光。