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初中生心理健康心得体会大全

初中生心理健康心得体会大全
初中生心理健康心得体会大全

初中生心理健康心得体会大全

初中生心理健康心得体会大全一

近年来,随着80后独生子女的成家,为人父母,独独家庭组合现象越来越多,在这个家庭结构模式转型的关键期,一批1995年前后出生的孩子,目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注,是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间,父母基本上都有兄弟姐妹,而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特别迷茫的青春期;他们志向远大,抱负比天,却害怕畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女,所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境,无论衣、食、住、行,还是教育学校、培训,每年的旅游几乎成了规定;他们也被安排参加各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财富基础,他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说,这是个知识更新爆炸的年代,每年的知识更新都以多少倍的速度递增,特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试,正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西,为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四

种写法,让人啼笑皆非。也难怪,高考人家就是看分数,差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分,大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触:一个18岁的小伙子,长得眉清目秀,一表人才,然而,整天宅在家里,大门不出二门不迈,除了上网就是玩游戏,社会交往几乎没有,愁得父母难以言表。小伙子,白白净净,个字高挑,初中毕业就不再上学,成了啃老一族。有着天大的抱负,却不愿动动手指;整天担心自己的父母受累,却不肯自力更生;既愤愤不平,又眼高手低;既明白事理,又夸夸其谈;既想孝顺父母,又在自欺欺人。心中的矛盾纠结,终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样,毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子,我们看到了他们面临的挑战和压力,不仅仅是他们自己能不能承受,更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利,而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期,此时的影响将会根深蒂固。

作为家长,都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境,都希望自己的孩子能独当一面,成为社会的栋梁,但是有些人在

给孩子教育的方式方法上却背道而驰,让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立,一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信心,一边却长吁短叹;一边要求他认真学习,一边却和别人看球聊天;一边要求勤俭节约,一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大,手比海深,言行不一,言不由衷,言之无文行而不远,如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼,不会感恩;没有挫折的经历,不会学会珍惜;没有失败的教训,不会争取成功。

初中生心理健康心得体会大全二

上周,我们迎来了一场别开生面的心理教育活动课。这堂课由我们的施副校长亲自授课,让我们获益匪浅。

生命之泉,涓涌不息,青春常绿。在这堂特殊的心理教育课上,亲爱的校长让我们明白了:在这般美丽的年华中,我们也要提防跌入青春误区编织的美丽的网。

老师发给我们每个组一张纸,上面赫然印着一串葡萄的简笔画,让我们小组讨论将能想到的青春期变化一一对应给葡萄涂上颜色。大家唧唧喳喳的忙开了。不一会儿,大家纷纷亮出讨论成果,几名同学被邀请上讲台和我们一起分享:我们长高了,成熟了,关注异性了,有自己的思想了。接下来,我们进入到了男女生交往的问题上,我们如何正确对待男女生交往呢?首先我认为,男女生交往应该是积极正面的。无论是多情的诗句,漂亮的文章,还是闲暇的欢乐,什么也不能代替无比亲密的友谊。正确的男女生交往给我们带来的是积极的情

感,让我们以积极向上的心态,相互激励着成为一个优秀乐观的人。

近年来青少年安全问题引发了社会普遍关注。在美丽的青春年华,我们理应懂得学会保护自己。我们热烈的讨论,积极分享,有的说结伴而行,有的说学防身术,有的说学机灵点及时求救……这些都是自我保护的好方法。这堂课,让我们提高了自我保护的意识,对于自身安全我们要防患于未然。

初中生心理健康心得体会大全三

在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的,没有学业的负担,整天嘻嘻哈哈的;渐渐长大了,学业的负担越来越重,压力也越来越大,面对压力我们也需要适当的放松。

比如:一天放学后,好不容易做完了老师布置的回家作业,没想到,家长又布置了许多家庭作业,这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此,我也有我自己的一套“调节法”。1、找个时间(可以在学校课间或是有空的时候)和自己的知心朋友发发牢骚、吐吐苦水,寻找一个安慰2、找一个毛绒玩具(或是柔软的东西),当成自己的发泄目标,疯狂锤击,发泄一下自己心中的烦躁,也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通(此办法不推荐,此办法只能暂时性抑制烦躁情绪)3、追根溯源,家长布置家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高,可以和家长好好沟通一下,比如说保证自己下一次的大考成绩不低于_名(我也是用这种方法和我的父母达成协议的)

其实不止是学业上的心理压力,在日常生活中的友谊有时也会成

中学生心理健康演讲稿

有病则医善莫大焉 ----关于中学生心理健康教育演讲稿尊敬的各位领导、老师们: 大家下午好! 我今天演讲的题目是有病则医,善莫大焉。 随着教育教学改革的不断深化,中学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视,形式越来越多样化,内容越来越丰富,范围也越来越扩大,这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分,它与德育、智育、体育一样,已成为中小学生的必修课,同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用,因为,中学生健康的心理,有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养,有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学习和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。因此,健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节,甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。 同学们要问既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义,心理即是指一个人的思想感情等内心活动,它是一种思维活动,也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去

进行思维,去培养情感。从这个意义上说,当代中学生必须具备健康的心理,以饱满的热情投入到学习生活中去,排除一切杂念,消除不良干扰,摈弃侥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,顺利实现自己的人生理想。但是,从实际情况看,无论是社会,还是家庭、学校,都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件,市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上,社会某些丑恶现象和不和谐的因素,就业难而引起的不利方面如读书无用,家庭教育方面的偏颇,如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意,不关心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的简单粗暴,如打骂、责罚,学校教育的苍白无力和脱离实际等等,都从不同角度,不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵,加之中学生因知识不足,阅历不深,辨别是非,区分善恶,分辨真假的能力差,极容易机械模仿,盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为,如缺乏理想,胸无大志,不思进取,贪图享受,好吃懒做,感情脆弱,不承压力,自私冷酷,唯我独尊,漠视他人,不合人情,有意封闭自己,不愿畅开胸怀,说话不负责任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类: 1、排他心理:有这种心理疾病的人,见了谁都觉得不顺眼,看不到人家的长处,只盯人家的短处,甚至人家做的正确

中学生心理健康问题种类及常见心理问题

中学生心理健康问题种类及常见心理问题 一、中学生心理健康问题,主要有以下几类: (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有: 1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。 3.考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。 (二)人际关系问题 人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。 2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。 (三)青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。 3.早恋。中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 (四)挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的,有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定状态。说得通俗点,心理健康的标志是:身体、智力、情绪十分协调,人际关系良好,能适应环境,有幸福感,在学习、工作中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 心理健康水平的标准,有以下十项:心理活动强度、心理活动耐受力、周期

小学生心理健康讲座讲话稿上

心理健康讲座讲话稿 讲座人:王艳时间:2013年9月19日 一、何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面:一、身体健康;二、心理健康;三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解,它可以用数据加以量化,心理健康无法用数来表示,那么如何来衡量自己的心理是否健康呢? 教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分,而且对其它素质(如科学文化素质、思想道德素质)的形成有重要影响。“因此,对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求,也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。” 二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列(纽约:每年精神病发病率平均为8.3%),30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病,89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计,每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国,健康投资在20年中增加了10倍,费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。 世界卫生组织报告说:全世界抑郁症患者已经达到2亿人,已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计,自杀居意外死亡之首。 科学研究发现,有很多疾病都与心理因素有关,如冠心病、高血压、心绞痛等,统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。1989年,一日本青年报考一家大公司,公布考试结果,名落孙山。得知这一消息,深感绝望,顿生轻生之念。幸抢救及时,

初中生心理健康教育案例分析

初中生心理健康教育案例分析 摘要:我国的经济、文化正在不断发展,教育事业也取得了很大的进步,特别是“以学生的发展为本”的基础教育改革理念不断深入。中学生心理健康教育问题受到了各方面的广泛关注与重视。本文通过对中学生心理健康教育的案例进行分析,从而找出在今后中学生心理健康教育中应改进及完善的地方。 关键词:心理健康教育;初中生;案例分析 每个人的心理成长过程都不是一帆?L顺的,尤其是初中生的心理,很多时候容易产生激烈的矛盾与斗争,最终引起心理的不适应以及情绪上的不协调。如何正确、有效地做好初中生心理健康教育工作,成为教师最为关注的一个问题。 一、案例简介 案例一:一位初三男生,从小学习一直名列前茅。可是自从升入初中以后,心理压力非常大,他把所有的精力和时间都用在了平时的学习上。刚刚升入初中的时候,他的学习成绩还很优异,但同时也给自己带来了很大的心理负担和压力,每天都害怕看到父母和教师那种期待的目光,导致每次考试前都很紧张,吃

不好、睡不好,甚至有时候临近考试还会生病。考试就像一块巨石压在他的心头,学习成绩明显下降。到了初三,甚至严重到走路低头、上课低头,平时与同学接触极少,成绩一直滑落到了全班的倒数第一。 案例二:该学生在升入中学以后,尽管平时学习非常努力,但效果并不好,在班级里面算是中等水平。平时与同学接触少,性格平和,没有异常行为表现。当进入初二以后,学习成绩突然直线下降,总是以头痛等理由逃课,即使上课,也经常不注意听讲,甚至产生幻听。 二、两个案例的共同特点 首先,这两个案例中的学生自尊心都很强,一直都想使自己的学习成绩在班里名列前茅。其次,在受到挫折后,他们的心理压力大大增加。初中生的烦恼主要集中在学习上,一旦学习成绩下降,会导致他们的情绪和心理受到影响。案例一中的学生的焦虑对象是考试,已经患上了“考试焦虑症”,这对他的学习及身心健康十分不利,如果没有得到及时治疗,将会严重影响到该学生的正常学习与生活。而第二个案例中的学生突然总是说有人在和他说话,这实际上就是一种出现“幻觉”的表现。 这两个案例所体现出来的是现在大多数初中生的

心理健康演讲稿

大学生心理健康座谈会发言稿 大学生心理健康对个人和社会都有着重要的作用。在个人方面:首先,心理健康可以促进大学生全面发展,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件,个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。其次,心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别中学时代,跨入大学,进入了一个全新的生活天地,必须从靠父母转向靠自己。此时必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。再次,心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。最后,心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态,这些有利于大学生的健康成长。 在社会意义方面,首先,.大学生心理健康教育是促进智力发展、提高学习效率和社会适应能力的保障。心理健康的人经常处于轻松、愉快、乐观的心态,这种心态可以使人记忆力增强,观察力提高,并能充分发挥个人潜能进行高效率的学习,促进智力充分发展。此外,在人际交往中,心理健康的人能够轻松适应多变的环境,融洽人际关系,保持心理平衡,从而创造出更大、更多的智力成果服务于社会。最后,大学生心理健康教育有利于身体健康,可以培养心理健全的人格。实践表明,学生经常出现的失眠、头痛、焦虑甚至感冒、发烧等身心疾病的症状都可以找到心理方面的原因。因此,对大学生进行心理健康教育,促进其身体素质的发展,增强抵抗疾病的能力,也是其社会意义所在。

中学生心理健康问题成因及对策

中学生心理健康问题成 因及对策 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

浅谈中学生心理健康问题成因及应对策略摘要中学生正处在一个生理、心理发展的关键时期。随着年龄的增长,他们的自我认同感逐步增强。但由于社会经验少、自我调控能力差等因素,造成了中学生心理发展的诸多问题。作为一名教育工作者,我们要全面掌握中学生的心理健康情况,及时发现他们心理成长过程中出现的问题,广泛开拓思路,寻找行之有效的措施和方法,对他们进行正确的指导与帮助,让他们顺利度过“心理危险期”,培养他们健康、积极的心理,促进他们良好的行为习惯的养成,从而使他们成为国家未来建设的栋梁。 关键词中学生心理健康教育 毛泽东同志把青年人比作“早晨八九点钟的太阳”,点明了青年在祖国建设中的重要作用。中学生正处于由童年到青年过渡的关键时期,在这几年间,他们的思想意识逐步完善,心智逐步走向成熟,人生观和世界观逐步树立。就现阶段中学生心理健康现状来看,由于网络负面信息、社会不良现象的影响等因素,中学生的心理健康情况存在很多问题。下面就笔者实地调查、分析的情况,做一简要陈述。 一、中学生的心理健康现状。 健康的心理状态,应该是心理功能良好,能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,来面对现实的各种状况,具有良好的调控能力、适应能力,保持切实有效的功能状态。就中学生来讲,健康的心理状态下,他们应该有目的、有意识、积极自觉进行思维、开展各项活动。在人际交往中,懂得尊重和关爱他人,有社会责任感,建立良好的人际关系;面对自身的时候,应该保持积极乐观的生活状态,有坚忍不拔的毅力,能够客观冷静的分析自己,积极进取。

小学生心理健康教育演讲稿两篇

小学生心理健康教育演讲稿 各位老师、各位同学: 大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。 心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。 现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。 所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的

胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。 一、那我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。 其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。

初中生心理健康案例

初中生心理健康案例 案例介绍: 案例分析: 徐××的抑郁症主要是长期社会环境不良因素造成的。家庭的不幸、家庭气氛的压抑,老师的不正确对待等,从小至大在他心理上 产生阴影,造成他对社会的悲观失望。但他人格发展的缺陷不能不 说是起病的另一个原因,自卑、懦弱、自暴自弃是他最大的弱点。 咨询中还发现他善思索,对社会、人生的许多问题思考的深度大大 超过他的同龄人,但又显偏激、刻板,不能接受别人的劝导。他身 体不好,使他连和别人竞争、展现自己的体力都不能,这进一步造 成他的自卑。但是,社会环境因素是根本原因,徐××的人格发展 弱点是因处境不良造成的,人格弱点又加剧了他的不良适应,影响 别人对他的评价。最终,内、外因素互为因果形成消极循环的怪圈,使他不能自拔而欲轻生以逃避现实。 对徐××的治疗是艰苦的。 辅导方法: 一是耐心倾听,任其充分渲染压抑多年的苦闷。他长期压抑,觉得没人理解,连对自己的母亲也不诉说。首次咨询是老师因他不上 学送来的,他对咨询员充满疑虑与不信任,或长吁短叹,或低头不语。后在咨询人员理解尊重的态度和诱导启发下,终于打开情感的 闸门,分4次近8个小时谈了他的经历,每次都泣不成声。充分的 宣泄使他的抑郁情绪有所缓解,后几次都是他主动要来。对徐×× 来说,耐心的倾听还起到一个作用——使他感到社会并不那么灰暗,还是存在温暖的,用他的话说:“我再也没想到会有人这样同情地 听我语无伦次的讲话,既不指责更不嘲笑我。”

三是鼓励他振作起来,制定一定的活动、生活计划,增加活动量;说明慢性肾炎是可以治疗的,应以科学的态度对待身体,体力的增 强会影响到精神状态,要求他去医院诊治;同时,还请他帮助整理一 些咨询资料,使他感受到自己的价值。 案例介绍: 案例分析: 赵×的症状突出表现在紧张、烦躁、坐立不安等,并伴有运动性不安,且持续一年以上,属持续性焦虑;虽有压抑、冷漠、退缩等抑 郁表现,但不是主要症状,强度上远不及焦虑。诊断:慢性焦虑性 神经症。 从赵×的主诉看,她的症状和人际关系紧张有关。但她在学校的遭遇并不特殊,甚至可以说有一定的普遍性,人际关系的影响和她 对人的高度戒备不太相称;她认为只有老师和军人才神圣的背后似乎 隐含有对其他人的恐惧;一次师生冲生冲突即导致她对世态的全面消 极看法,似乎也不太近情理。种种迹象显示赵×可能有不平常的经历。 辅导方法: 针对赵×的特殊情况,治疗主要采用了心理分析和解释性心理支持治疗。分析了以往创伤性体验和当前症状的关系,对女性贞操观 作了剖析,消除她的不洁感,对她的遭遇表示同情,对她的人格给 予充分肯定。通过事例分析,说明社会的复杂性,并指出社会美好、积极的一面;同时启发她认识到自己对人、对社会的看法片面、偏执 的一面,及其和自身人格弱点的关系。鼓励她正视人生,回到同学 群体中去。心理分析中采用了催眠术,缓解了讨论以往事件时的不 良情绪。对她如何处理家庭关系及与同学交往提了一些具体建议。 所有措施对赵×焦虑症状的缓解均起到了较好的作用。 4、参与课外活动:带他参与课外活动,并且让他担任一个角色。如由一个普通的参与者到当协助主持人,或者由协助主持人变为当 主持人等,来参与组织开展活动。让他从不敢说到敢说,既增进了 他与同学之间的友谊,也增长了智慧。

关于大学生心理健康演讲稿3篇

关于大学生心理健康演讲稿3篇 尊敬的各位领导、亲爱的同学们: 告别了中学时代,迈进大学校门,人生的历程翻开了新的一页,人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境,同学们既会充 满好奇和兴奋,也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极 健康向上的心理,但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是 我所总结的几个方面: 一、生活适应问题 二、学习问题。 三、人际关系问题。 四、恋爱问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题,也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征, 恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够,很多学 生根本未弄懂什么是真正的爱情,对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍。他们有的 求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中,有的面对“第三者”而 焦虑、抑郁,有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌 发报复或自杀念头? 五、择业问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过三年或者四年的苦休苦练,总希望让自己找到一份满意的工作,他们会考 虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素, 而如今社会竞争激烈,用人单位的要求也越来越高,加之很多大学 生在校时一心只读圣贤书,与社会接触少,对社会缺乏真正的了解,这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿,与自己想象中的差 距太大,从而失落、不安、仿徨和焦虑。

要举的例子真的很多很多,我们不禁要问:我们大学生的心理究竟怎么了? 所以我们要振作起来,调整自己。 第二:情绪调节。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节,合理疏导不良情绪极其重要。 第四:加强交流。交流,是双方的。交流时,不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还能从他人那里吸取经验和教训,或者消除 彼此间的误会矛盾等不安定因素。 总之,欲成才,先成人。只有时刻保持健康的心理状态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无愧于父母,无愧于天地。 “少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于 欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着 一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未 来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春! 当茫然的时候,想想自己的梦想,给自己一个明确的目标,用激情去做自己认为应该做的事,当自己累了的时候,多一些平静的心 态放松自己,因为我们不是圣人,我们也有累了的时候,所以我们 便要学会健康快乐的成长。 我们大学生还存在着对生活不够自信,我们往往缺少面对困难的勇气,遇到困难我们总是焦头烂额,束手无措,甚至还会选择逃避,要知道人的潜能是无限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我 们应该自信的面对困难,给自己一个微笑,你会一下子豁然开朗。 我的讲话到此结束,谢谢大家! 一、我们都是独特的人。 二、成功需要什么? 三、恋爱婚姻观

最新初中生心理健康知识竞赛题库[1]教学提纲

心理健康知识竞赛题库 1.下列哪种心理属于健康心理( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 2.心理健康在社会交往中可表现为( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 3.下列行为哪一项属于心理健康的范围( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 4.当患者遇到突发性事件时,表现心慌,紧张,出汗,坐立不安,我们称此人有( B ) A.情感脆弱 B.焦虑情绪 C.反应过度 D.心境突变 5. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D ) A .快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧 6. 关于自卑感以下哪种说法是错误的A A,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己 C,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7. 以下不利于睡眠的是(D) A 睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动 8.按照心理学的观点,大部分心理问题来源于( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 9.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ) A.电话咨询 B.面对面 C.专题咨询 D.互联网咨询 10.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点( D ) A精力旺盛B.感情丰富C.渴望独立D.认识能力高,看问题全面 11."悲喜交加","百感交集"是人的情绪和情感的( A )的表现. A.复杂性和矛盾性 B.稳定性 C.可变性 D.生理性 12."富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈"这表明了一个人意志品质的( D). A .自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性 13.考试焦虑主要属于(A )方面的问题. A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 14.在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是(D ) A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 15.下列陈述不能增强挫折承受力的是:(A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 16.追求完美,自尊心脆弱,控制欲望强,自视甚高,将不完美等同于不可爱,不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者 17、心身疾病是由( B )因素引起的生理疾病。 A、社会 B、心理 C、生理 D、以上都不对 18、“先入为主”是一种( C )的人际偏见。 A、刻板印象 B、光环效应 C、第一印象 D、自我头射 19、“逢人只说三分话,未可全抛一片心”的假意逢迎行为违反了人际交往的( B )原则。

初中生心理健康教育案例

初中生心理健康教育案例 一、个案基本情况甄××男13岁七年级学生性格外向贪玩成绩偏下。因聪明机灵声音洪亮故在进校后给予了体育委员职位。二、个案的问题叙述一、主要问题上课小动作较多玩橡皮、转钢笔、抠指头、拽前面女生的头发等等学习积极性低缺乏自制自控能力。课间课外情绪不稳喜怒无常满口脏话喜欢骂人常为一点小事跟别人闹矛盾出言不逊并且动不动就上手。尤其是在集会站队或体育课时若有不听话的上去就是几脚。因此同学们都对此很有意见和不满。他的以前好友也跟他说过这事但还是没有改变。为此我多次对他进行批评、教育他当面答应的很好请老师相信他再也不打人了.可过不了几天同学们又在周记中给我反应。故弄得和同学们关系很不好班干部威信较差。二、相关问题爱说谎话有时讲点哥们义气。穿着朴素但喜欢敞开胸怀不扣纽扣。性格倔强很是任性有高傲心理感觉他在班级中的位置很高班级没有他就不行唯恐天下不乱并且对老师时常有抵触和反抗情绪。事件1一次跳绳比赛中分1分钟速跳、集体大跳绳、单人花样跳三种形式。因他三项都较好而男生组其他男生花样跳没一个能上的故同学们都推举他跳花样跳而他偏偏要跳大跳绳。我和同学们都解释为了班级的利益为了大局观念牺牲一下吧就跳花样跳吧况且大跳绳能跳的人很多。而他就是不行。一气之下我说“那什么都不要跳了”我想他应该很

急但我观察到的却是他幸灾乐祸好象是好啊没有我看你怎么拿名次。没办法赶鸭子上架了随便拉了一名学生去跳吧但最终我们还是凭借着另外两项的超水平发挥拿到了团体总分第一名。事件2七年级第二学期开校初因同学们实在无法忍受他的这种管人方式每天都建议改选体育委员我也给他说了多次都不管用因班确实没有一个能喊口令的不然我早换了这次我确实忍无可忍了一声下令“撤了。”本想他会很难过但我发现他却自己给自己鼓了几下掌还点了几下头悄悄地说“好啊好啊。”其实他意思是没有我看你的队怎么带三、个案的背景材料一、发育资料1、生理发育身高168cm体重46kg整体偏瘦发育正常。2、心理发育性格外向、喜怒无常、脾气暴躁、倔强任性、高傲自负、自控能力差二、家庭资料父母都是农民爸爸上过小学有时外出打工。妈妈是文盲常年在家种地。三、学校资料小学六年级毕业升学考试语文B、数学C、英语B。操行评语你是一个聪明但又调皮的男孩若你能在课堂上认真听讲课外能团结同学那么你一定会很优秀的。升入初中后功课增加成绩更是下降。老师和同学们对他的评价是上课小动作较多爱起哄爱接老师的下半句喜欢指责别人或骂人甚至经常踢人和同学交往较差。四、个案分析与诊断一、个人在原因1、学习成绩低下自信心不足产生自卑心理有了自暴自弃的念头。2、情绪喜怒无常不能自控容不下别人报复心理较强。二、

关注心理健康演讲稿三篇

关注心理健康演讲稿三篇 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 关注心理健康演讲稿一各位老师,同学们:下午好! 很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题,谈谈我的一些看法。在中国文学史上,唐代有两个著名作家,一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡,一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达,人生态度乐观,虽被贬官,却能将陋室布置的“苔痕上阶绿,草色入帘青”,追求高雅的生活情趣,与“鸿儒”交谈,与“素琴”、“金经”为伴,心理保持健康,寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅,气血郁滞,终致英年早逝,仅仅活了47岁,连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理,是刘禹锡帮助他整理出来的。 可见,积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。 中学生中常见的心理问题主要有以下几类: 1.由学业带来的心理压力大。 2.偏执、敌对。认为他人不可信,自以为是,偏于固执。 3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。 4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望,精神苦闷、情绪低落。

5.焦虑、心里烦躁不安。 6.适应能力差。对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或者不喜欢学校的各项活动。 7.情绪忽高忽低极不稳定。 8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后,总感到不平。其中,学习压力感,是当前中学生存在的最严重的心理问题。 这些问题的产生是受多种因素影响的,我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。 对广大教育工作者而言,重视和加强青少年心理健康教育,应成为当务之急的重要任务。 人人都想拥有健康,新的时代对健康的理解包括三个方面:身体健康,心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢? 1.要有正确的自我观念。 心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。 心理学的调查表明,每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的,可为什么结果各不相同呢?除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外,准确地给自己定位也很重要,我们常用伟人来激发自己,但世上

中学生心理健康问题及对策

心理健康教育在中学语文教学中的渗透初探 素质教育有着丰富的内涵,它强调学生的主体意识,重在培养学生的主体性;强调学生的整体素质,重在开发学生的潜能;强调学生的个性发展,重在形成健全的心理素质。一般地认为,人的素质包括政治思想素质、科学文化素质、心理素质和身体素质。其中政治思想素质是主导,科学文化素质是核心,心理素质是关键,身体素质是物质基矗一个人素质的高低,就是由这几方面综合形成的有机的整体水平。 课堂教学作为实施素质教育的主渠道,就是在向学生传授社会和生活所必需的科学文化基础知识和技能的同时,充分发掘这些知识的文化价值和教育价值,充分利用教学的教育功能和社会功能,充分发挥教师的榜样示范作用,使学生在掌握知识的基础上,获得能力,求得发展,养成个性。通过知识的学习,树立科学意识和人文意识,形成科学精神和人文精神,养成科学道德和科学作风;通过知识学习,学会学习,学会思考,学会解决问题,学会创造;通过学习,产生学习兴趣,形成学习动机,树立理想和信念,形成辩证唯物主义世界观和科学的人生观;通过学习,养成遇事具有自觉性、果断性、坚持性的意志品质,并具有自我调节、自我控制的能力。但是,不得不承认,有些教师不同程度地忽视了在教学中培养学生良好个性品质的心理教育功能。心理素质的培养是整个素质教育的基础和关键,离开心理素质的培养,讲教育转轨,讲其它素质的提高是没有心理基础的。 良好的心理素质有助于思想道德内化,提高德育的实效性;有助于学生智力的开发及学习能力的增强,使之乐学、会学,从而促进学习效果的提高;有利于人的身体健康及运动水平的提高;有利于激发其劳动热情,更快地掌握劳动技能;有助于审美能力的增强;有助于增强对各种矛盾的承受能力和对社会的适应力。 人的心理机能,有利于促进入的潜能的发挥,其中包括人的智慧潜力和职业训练,以及人的情感和意志,人的道德和社会责任感。 心理素质是指在一定遗传素质的基础上,在自觉努力及外界教育与环境的影响下,所形成的心理状态、心理品质与心理能力的综合。心理素质的好坏体现在心理状态正常与否,个性心理品质的优劣,心理能力的强弱三大方面,外化于行为习惯及社会适应状况。 在学校教育中如何加强心理素质教育。有关专家提出开设心育课程,这确实是个积极的建议。但是,在目前课程计划不变的情况下,还是应通过课堂教学这一主渠道,把心理素质教育渗透在德、智、体教育之中综合进行。 先,要加强学习,提高认识,转变观念教育者应自觉地树立正确的人才观和教育观,要把心理素质教育作为培养目标的重要组成部分和教学的重要内容,自觉地贯穿到全部教育教学活动中去。要摆脱应试教育的束缚,树立素质教育的新观念,为建立科学的基础知识教育的新体系扫清思想障碍。要培养学生良好的心理素质,教育者应当熟悉自己教育对象的心理特点及其发展现律,掌握实施心理素质教育的方式方法。为此教育者必须系统学习心理学知识,这既为教育教学中实施心理素质教育提供科学依据,也对教师的自身修养、自我教育大有裨益。其次,树立主体教育思想,培养学生的主体意识,让学生真正成为学习的主人学生是一个充满生机活力的人,是教育的主体,是认识的主体,又是发展的主体。因此教师应尊重学生的人格,尊重学生的个性,培养学生的主体

儿童心理健康演讲稿3篇

儿童心理健康演讲稿3篇 同学们: 你们知道什么是健康吗?健康不仅仅是身体健康,其实也包括心 理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢? 第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减 少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于 有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔 出一根钉子。 一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。你生 气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人 一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤 痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你) 一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗,也就是让 自己看到更完整的天空。 那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。 一、那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢? ⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系,以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态,不计较小事,以和 为贵。(同学们当中有没有这样的小朋友呢?我们大家来选几个小朋友。)

⑶能够正确的认识自己,了解自己,努力发展身心潜能讲话。不会因为羡慕别人而怨天尤人,产生嫉妒、甚至带有攻击性行为,同 时不易受社会不良现象的诱惑。(同学们当中有没有这样的小朋友呢?我们大家来选几个小朋友。) ⑷思想应该有条理,行为前后统一,注意力比较集中,学习上有一定的毅力,能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力, 能适应环境变化,乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫 折而放弃前进的步伐,敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。 ⑸同时,心理健康的小学生,应该具有良好的情绪,活泼、开朗,能够经常保持愉快的心态,遇事冷静,处理谨慎,同情老幼伤残, 憎恨坏人坏事。 一个外表看起来很好的一个苹果,如果里面生了虫子,过不了多久这个苹果就会烂掉,而我们小朋友如果心理不健康了,对什么事 情都不会在意,总是快乐不起来,看什么都不顺眼。 二、根据调查了解,通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为几个方面: (1)懒惰 不愿意写作业,不愿意劳动…… (2)自控力差 课堂上总是管不住自己,总想乘老师不注意和同桌说说话,甚至看见别的同学有个好东西,明知道不能乱拿别人的东西,可还是忍 不住将伙伴的东西装进自己的口袋… (3)逃学与厌学 这些小学生主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,导致长期跟不上进度,有缺乏赶上去的勇气和毅力,老师也没能及时地给予鼓励,挫伤了学生学习的积极性。因此,他们或者在课堂上东张西望,神不守舍;或者在下面偷偷看动画书或玩玩具;要么就在课堂上打瞌睡;或者干脆逃学、旷课。

心理健康案例

心理健康教育案例 案例一:李某,初一女生。小学时学习刻苦努力,成绩一直很好。进入初中后,学习依然刻苦努力,但心理压力十分沉重,几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始,他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,他怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好,有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上,成绩也每况愈下。 案例二:张某,进入初中后,虽刻苦有余,成绩却不理想,在班上处于中下游水平。原因是:数学极差。虽然情况如此,但该生对自己提出的要求很高,尤其上数学课时认真听讲,专心笔记,考试时却手忙脚乱,似是而非,与自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变,第一次数学测验破天荒的考了90分,这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣,听得也很明白了,慢慢的对数学产生了信心,不怕考数学了,而且还带动了其它科的学习。 上述是一组对比案例,但有着共同的特点: 1、两位学生都有很强的自尊心,她们一心想获得好成绩。 2、两位学生在遇到挫折后,均陷入了强大的心理压力之中,但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问题,从而激发出内在的动力;而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力,获得了学习上一种成就感,步入了良性循环的发展轨道。 上述两个案例代表了初中绝大多数学生的心理压力问题,而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端。所以,把握和调适这种心理压力,并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。 一、心理压力的基本状况 1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好,比例愈高,好多同学用“好烦,好累”来形容心理压力,显然心理压力已经超负荷。 2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。 二、心理压力的调适 面对心理压力,我们应积极进行心理健康教育,主动帮助学生进行心理调适,如①运动,游戏;②向朋友倾诉;③写日记;④与师生谈心;⑤大笑一场;⑥大睡一觉;⑦听音乐等。 心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要,老师要主动做他们的知心朋友和引路人,教会他们如何调整心态,减轻压力,面对人生。

心理健康三分钟演讲范文

心理健康三分钟演讲范文 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 关于心理健康三分钟演讲稿篇一老师们、同学们: 大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。 同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。回想奥运赛场,世界高手云集,竞争异常激烈,由于心理的作用,导致了比赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令比赛更加扣人心弦,也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最后一枪仅仅打出4.4环,使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。由此可见,良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先,正确认识自己,不要自卑,

不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。 其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐! 再次,正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。 最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。 同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生! 关于心理健康三分钟演讲稿篇二心理健康演讲稿现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会

初中生心理健康问题及对策

浅谈初中生心理健康问题及对策

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浅谈初中生心理健康问题及对策 湖北省房县化龙中学张宏彦邮编:442105 【摘要】初中生进行心理健康教育的重要性,现阶段面临的问题及原因分析,并探讨心理健康教育的方法 【关键词】心理健康教育问题对策 初中生已进入青春期,身心发展正处于由不成熟的重要过渡期,他们在生理上已逐渐走向成熟,身高体重突变、第二性征出现,生理上的变化相应地带来了他们心理上的变化:一是发现了“新的自我”,明显感到自己长大了,并由此产生了强烈的民主、平等要求。二是在人生的追求中强化了自主管理和个人实惠观念。三是产生对现实的不满情绪。这些生理心理特点就要求教育者必须洞察学生的内心世界,准确把握学生的健康情况,进行因势利导、有的放矢的教育和引导。因此,对初中生进行心理健康教育,提高学生心理素质,应成为新时期学校德育教学的重点。本文对初中生心理问题进行了分析,并试图寻求解决对策,希望能对初中生的心理健康教育有益。 一、初中生心理问题的表现 1、学习方面。学习目的不明确,学习态度不端正,得过且过,上课 不能专 心听讲,很少能独立完成作业,书写不认真,答题不规范,只能享受表扬,不能接受批评。 2、纪律方面。自我约束能力较差,纪律观念淡薄,上课迟到,对手 机和上 网迷恋。 3、交往方面。任性,孤傲,与同学不能和睦相处,遇事不够冷静, 易冲动, 处事走极端。 4、家庭方面。父母外出打工或忙于生计,无暇顾及子女,而且父母与子女缺乏有效的沟通,更不能相互理解,对于留守儿童,爷爷奶奶的隔代关爱最易造成溺爱。 5、学生不愿参加校园集体活动,怕脏、怕累,在家不干家务,自己的事依靠父母,独立自主能力较差。 6、缺乏集体荣誉感,心中只有自己的利益,而不关心集体利益和他人利益。

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