职场女性应该充分利用的优势有哪些

职场女性应该充分利用的优势有哪些

心理学家认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位，许多女子内心都潜伏着心理障碍。其实想要获得职场上的成功，女性有自身独特的7大优势。

1、漂亮

真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物，所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢？漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利——谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢？

2、关心

女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你！

3、镇定

女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。

4、文静

你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事？你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话，你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。

5、自信

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你应该懂得办公室不是男人的天下，你也应该知道你的权利和男同事是平等的，你更应该了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充满自信的目光看待每一件事每一个人。

6、正统

你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不判逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。

7、健康

现在谁还喜欢像林黛玉那样的病美人？再说了，在工作场合，你成天一副痛苦相，别人看着也难受，还觉得你矫情，你不是给自己为难吗？

职场女性必知的健康生活小常识

日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。

有了痘痘使劲挤

拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的损害更大，有时会造成炎症的扩散，形成大的疖肿或脓肿更难以消除。

浓妆艳抹显靓丽

有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”，一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”，日霜晚霜彩妆隔离霜抹个不停，皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功受到严重影响，自然容易长痘生斑。

毛巾搓脸图干净

许多女性特爱干净，洗脸时深恐洗不干净，于是，用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤，继而又引发细菌感染，这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外，使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙干涩松弛，并产生皱纹。

常去“死皮”显年轻

一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”，其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，皮肤更容易干燥生皱长痘痘。

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甜食揣兜嘴不停

爱吃零食似乎是女孩子的天性，因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化，降低皮肤对外界的抵抗力，使皮肤敏感性升高，因而易产生皱纹长痘和发生皮炎。过多摄入糖分还会增加赘肉。

减肥忌食油荤

一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥，几乎每天都要称体重，平时很少吃主食和肉食，更有甚者，还经常吃减肥药。殊不知，没有充足均衡的营养，皮肤会因此而黯淡无光粗糙干涩易衰老。

穿耳配饰显时尚

为了彰显个性，一些女孩子喜欢穿耳配饰，并将项链戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍，镍对皮肤而言是一种高致敏物质，极易损害皮肤。

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在孵企业总经理ELN课程安排

湖北省科技创业在线培训课程体系及学习安排一、科技创业企业家课程安排

: 学习要求分，且课后测60对于在孵企业家，每年修完必修课至少个学分、且课后测试为合格，选修课至少40试为合格者（在规定时间内，补考合格者也可计入），可获得由香港光华管理学院和湖北省科技厅联合颁． 发的结业证书； 在规定时间内，完成必修课至少60个学分、且课后测试合格，同时，完成选修课超过60分，则为优秀。 二、科技创业企业从业人员课程安排 1、面向中层管理者

: 学习要求分，且40个学分、且课后测试为合格，选修课至少60对于在孵企业管理人员，每年修完必修课至少． 课后测试为合格者（在规定时间内，补考合格者也可计入），可获得由香港光华管理学院和湖北省科技厅联合颁发的结业证书； 在规定时间内，完成必修课至少60个学分、且课后测试合格，同时，完成选修课超过60分，则为优秀。 2、面向财务管理人员 : 学习要求20个学分、且课后测试为合格，选修课至少对于在孵企业财务管理人员，每年修完必修课至少30分，且课后测试为合格者（在规定时间内，补考合格者也可计入），可获得由香港光华管理学院和湖北省科技厅联合颁发的结业证书；分，则为优35在规定时间内，完成必修课至少个学分、且课后测试合格， 同时，完成选修课超过30 秀。3、面向人力资源管理者

学习要求: 对于在孵企业人力资源管理者，每年修完必修课至少50个学分、且课后测试为合格，选修课至少20分，且课后测试为合格者（在规定时间内，补考合格者也可计入），可获得由香港光华管理学院和湖北省科技厅联合颁发的结业证书； 在规定时间内，完成必修课至少60个学分、且课后测试合格，同时，完成选修课超过30分，则为优秀。 4、面向在孵企业普通从业人员

魅力女性全修炼

职场魅力女性全修炼 课程背景： 魅力是一种复合的美，有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括：视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多女性的愿望，魅力是可以学习的，不做懒女人就是魅力女性共同的意识。 女人一生在追求什么？古代女性主内，丈夫、孩子、家庭是她的全部；而现代女性的价值不仅体现于家庭之内，也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场女性全面的关怀，就必须真正了解女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇，社会和家庭对职场女性的期望和要求越来越多，该如何在各种角色间取得平衡，是职场女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力女性的打造途径，全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的女性。 课程目标： 1）帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点 2）帮助学员理解内外兼修对女性成长的重要性 3）帮助需学员掌握成为魅力女性的方法 课程设计： 1、培训时间为6个小时 2、培训形式以理论讲授为主，结合案例讨论、体验游戏等方式。 3、培训对象为企事业机关女性人员 主训导师：郭笑雪（简介略） 课程大纲： 模块一、话说魅力与魅力女性

1、魅力的内涵 2、一个魅力女性的养成 3、如何让他人感觉你的魅力？ 模块二、外修仪态魅力 1、女性优雅气质塑造 2、职场女性的商务礼仪 3、职场女性的仪态要素 4、女性的着装艺术 模块三、内修身体健康 1. 倡导健康生活，品味快乐人生 2. 女性健康的基本观念 3. 健康生活密码 4. 都市白领常见病的预防与治疗 5. 女性生理机能的特点 6. 职场女性营养常识 7. 女性常见疾病的成因及营养治疗 8. 四季养生保健 模块四、内修心理健康 1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响 2. 女性心理特点 3. 常用心理减压技巧 4. 女性心理养生方案 5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪 6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机 7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己

职场女性平衡工作和生活的技巧

职场女性平衡工作和生活的技巧 *导读：职场女性平衡工作和生活的技巧有哪些？现在作为女人真的是一件不简单的事，因为她们需要生活和工作双兼顾。那么职场女性平衡工作和生活的技巧到底有哪些呢？还是由小 编来告诉你吧。 *一、职场女性平衡工作和生活的技巧 作为智慧的你，如何平衡生活、工作呢？ 1、拒绝拖延症，高效率办公不熬夜 由于工作原因，一些年轻女性养成了经常熬夜的习惯。女性长期熬夜会打乱机体的平衡，导致内分泌失调，诱发月经失调、妇科肿瘤等多种疾病。建议女性朋友在工作中注意松弛有度，毕

竟身体才是革命的本钱。做一个高效率的职场女性，争取八小时完成工作，拒绝拖延症，可以节省很多休闲生活的时间。 2、抓住午休时间，养精蓄锐 午休时间大概有1小时至1.5小时，要注重效率就需要缩短午餐时间，可选择公司附近的餐厅、等餐时间短的餐厅，也可以选择自己带饭，这样可以保证干净卫生。剩下的时间就可以适当午休养足精神，保持一个好的心理状态，也可去做自己感兴趣的事情。 3、工作之余合理安排时间，做精致女人 （1）19:00-21:00陪伴家人和孩子的时间。做一些有效的事情，如做菜吃饭、看一部电影、画一幅画。 （2）21:00-21:30运动和健身时间。可以做俯卧撑、练瑜

伽、跑步等运动，帮助放松一天的疲劳。 （3）21:30-22:30自我提升时间。你可以敷个面膜、泡澡、看书提升自己的外在和内在美。 *二、职场减压新方式：骑车上班 在英国进行的一项民意调查显示，骑自行车上班的人比乘其他交通工具上下班的人更快乐、工作更有成效，人际关系也得到了改善。 该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士，结果显示，大多数被调查者表示，自从他们放弃开车和使用其他交通工具上班后，在生活的许多方面都表现得更加快乐。其中89%的人说一路骑车回家能让他们彻底放松，完全割断和工作的联系，让他们在面对伴侣、朋友和家人时拥有一个好心情；66%的人甚至认为自从开始骑车以来，他们变得更为开朗活泼，在与人交往的过程中也更有自信，人际关系也得到了改善；另有39%的人认为，

职场女性减压技巧培训

学习课程：职场女性减压技巧 单选题 1.人是需要被关注的，而人们常常在处理情况的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受 A 回答：正确 1. A 是 2. B 否 2.人假如情愿为自己的选择负责，就必须承担选择的后果，这种后果可能对自己有利，也可能不利 A回答：正确 1. A 是 2. B 否 3.不同性质的事件对人造成的压力的大小是一样的 B 回答：正确 1. A 是 2. B 否 4.在人们交流沟通的过程中，假如好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，因此我们应该学习治理自己的情绪 A 回答：正确 1. A 是 2. B 否 5.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价 B 回答：正确 1. A 是

2. B 否 6.所谓“托付心态”确实是把幸福的开关放在不人的手中，把希望寄予在想像不人假如如何样去做上 A 回答：正确 1. A 是 2. B 否 7.乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论 A 回答：正确 1. A 是 2. B 否 8.所谓观念是人对事物的全然看法，是个人对人生价值的看法 B 回答：正确 1. A 是 2. B 否 9.把情况做好的前提是先要有坏的心态，也确实是讲“态度决定难度” B 回答：正确 1. A 是 2. B 否 10.消除负面情绪的六种方法包括 D 回答：正确 1. A 音乐疗法和冥方法 2. B 宣泄法和运动法 3. C 幽默法 4. D 以上答案都正确

11.女性压力的全然来源包括 D 回答：正确 1. A 自我的压力 2. B 职业生涯的压力 3. C 风格的压力 4. D 以上答案都正确 12.操尽情绪的能力包括 D 回答：正确 1. A 理解力 2. B 摆脱力 3. C 运用力 4. D 以上都包括 13.情绪产生的来源是 D 回答：正确 1. A 环境 2. B 情感问题 3. C 信念价值观 4. D 以上答案都正确 14.空杯学习心态的关键是要做到心态为 B 回答：正确 1. A 负数 2. B 零 3. C 正数 4. D 满分 15.情绪是 A回答：错误应选D 1. A 人的内心的感受经由躯体表现出来的状态

时代光华职场女性减压技巧课后试题答案

职场女性减压技巧 课后测试 测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受√ A是 B否 正确答案： A 2. 在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪√ A是 B否 正确答案： A 3. 压力不仅对人有负面影响，而且有积极作用√ A是 B否 正确答案： A 4. 压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价√ A是 B否

正确答案： B 5. 乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论√A是 B否 正确答案： A 6. 所谓观念是人对事物的根本看法，是个人对人生价值的看法√A是 B否 正确答案： B 7. 把事情做好的前提是先要有坏的心态，也就是说“态度决定难度”√ A是 B否 正确答案： B 8. 在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括√ A利人利己和损人利己 B损己利人和两败俱伤 C独善其身 D以上答案都正确 正确答案： D 9. 消除负面情绪的六种方法包括√ A音乐疗法和冥想法

B宣泄法和运动法 C幽默法 D以上答案都正确 正确答案： D 10. 女性压力的根本来源包括√A自我的压力 B职业生涯的压力 C风格的压力 D以上答案都正确 正确答案： D 11. 控制情绪的能力包括√ A理解力 B摆脱力 C运用力 D以上都包括 正确答案： D 12. 情绪产生的来源是√ A环境 B情感问题 C信念价值观 D以上答案都正确 正确答案： D

13. 女性情绪的三大陷阱是√ A托付心态 B没有办法 C应该如此D以上都包括 正确答案： D 14. 压力的分类是√ A主观性 B评价性 C活动性 D以上都包括 正确答案： D 15. 压力在某些程度上可以帮助我们提升自己。√A是 B否 正确答案： A

职场女性减压技巧试题和答案(时代光华)

单选题 正确 1.人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受 1. A 是 2. B 否 正确 2.人如果愿意为自己的选择负责，就必须承担选择的后果，这种后果可能对自己有利，也可能不利 1. A 是 2. B 否 正确 3.不同性质的事件对人造成的压力的大小是一样的 1. A 是 2. B 否 正确 4.在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪

1. A 是 2. B 否 正确 5.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价 1. A 是 2. B 否 正确 6.所谓观念是人对事物的根本看法，是个人对人生价值的看法 1. A 是 2. B 否 正确 7.在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括 1. A 利人利己和损人利己 2. B 损己利人和两败俱伤 3. C 独善其身 4. D 以上答案都正确 正确 8.消除负面情绪的六种方法包括

1. A 音乐疗法和冥想法 2. B 宣泄法和运动法 3. C 幽默法 4. D 以上答案都正确 正确 9.女性压力的根本来源包括 1. A 自我的压力 2. B 职业生涯的压力 3. C 风格的压力 4. D 以上答案都正确 正确 10.控制情绪的能力包括 1. A 理解力 2. B 摆脱力 3. C 运用力 4. D 以上都包括 正确 11.情绪产生的来源是

1. A 环境 2. B 情感问题 3. C 信念价值观 4. D 以上答案都正确 正确 12.压力的分类是 1. A 主观性 2. B 评价性 3. C 活动性 4. D 以上都包括 正确 13.空杯学习心态的关键是要做到心态为1. 2. A 负数 3. 4. B 零 5. C 正数 6. D 满分

职场女性减压技巧

课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握，可以点击这里再次观看。 观看课程 测试成绩：80.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受√ A是 B否 正确答案： A 2. 在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪√ A是 B否 正确答案： A 3. 压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价√ A是 B否 正确答案： B 4. 所谓“托付心态”就是把幸福的开关放在别人的手中，把希望寄托在想像别人假如怎样去做上√ A是 B否 正确答案： A 5. 乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论√ A是 B否 正确答案： A 6. 所谓观念是人对事物的根本看法，是个人对人生价值的看法×

A是 B否 正确答案： B 7. 把事情做好的前提是先要有坏的心态，也就是说“态度决定难度”× A是 B否 正确答案： B 8. 在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括× A利人利己和损人利己 B损己利人和两败俱伤 C独善其身 D以上答案都正确 正确答案： D 9. 消除负面情绪的六种方法包括√ A音乐疗法和冥想法 B宣泄法和运动法 C幽默法 D以上答案都正确 正确答案： D 10. 女性压力的根本来源包括√ A自我的压力 B职业生涯的压力 C风格的压力 D以上答案都正确

正确答案： D 11. 情绪产生的来源是√ A环境 B情感问题 C信念价值观 D以上答案都正确 正确答案： D 12. 女性情绪的三大陷阱是√ A托付心态 B没有办法

女性减压有哪些方法

女性减压有哪些方法 *导读：女性减压有哪些方法？当代女性不仅担负着生儿育 女的重任，还要在外赚钱养家，真可谓是责任重担与男性不相上下，其心理的压力可想而知。那么女性减压有哪些方法呢？ 干物女这一名词风靡一时，而现代城市中确实存在不少干物女的典型，干物女这个词最早源自对日本日浦悟的漫画《茧之光》里面的女主角雨宫萤的生活形容，如果把它进行概括，大致逃不出三个不和一个追求，即不出门不化妆不结婚，追求懒散闲适生活。 对于生活在都市中的女性，也许我们身上都会或多或少地潜藏着若干的干物女的特质，比如在家中穿着宽松的运动弹性布料；经常会厌倦上班，但是想逃避又没有办法；常常拿麻烦死了、随便啦当成口头禅。所以，说起干物女，首先我们需要界定的是：事物的出现，并非是非黑即白，干物女也并非是恶劣、粗糙、不懂温情的负面代名词。

它是一个中性的概念。 *a型性格与b型性格 出现干物女状态的人，压力是比较大的，她们在自己的一亩三分地里，在自己的封闭的空间里，以求达到减压的目的。如果状态是轻微的，它就是属于放松休闲的一种方式，并且，这一般是比较爱静的女孩子选择的方式。将它分为两个方向，其实，干物女的形成是个性与压力的结合体。如果个性原本内向，我可以把它理解成放松的方式，只要它没有影响到本人的社会功能；如果个性原本外向的，出现了干物女的静默状态，那就要考虑自己是否出现了心理问题。 干物女意味着：较大的压力、退缩的人际交往模式。 假设家中的食用油即将用完，桶里还剩下不到1／3的存量，

你会选择立刻去买一桶在家备用，还是要等油用完了，再去超市购买？ 如果选择了前者，你有可能是a型性格的人，而后者的选择呼应着你是b型性格的人。在这里，a型和b型并不是指血型的不同，最早它是来源于医学上对冠心病的一项调查，即a型是冠心病型性格的人，他们容易焦虑、竞争感强，对于压力积极面对，对于事物追求完美；而b型性格，从医学上来讲，是不容易得冠心病的，因为他们更容易达到慢生活的状态，赏花赏月，品茗但是，他们也是易于逃避压力的人群。 *每个人都是一个压力罐 其实，我们每个人都是一个压力罐，家庭压力、婚姻压力、工作压力、人际交往压力、升学压力、就业压力，种种的压力形态分布在我们的四周。所以，忌讳谈论压力的存在是不现实的；相反，注意时不时地清洁压力边缘的污垢才能保证压力罐不会最终变成压力锅。

职场女性减压技巧 测试答案

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. 人如果愿意为自己的选择负责，就必须承担选择的后果，这种后果可能对自己有利，也可能不利√ A 是 B 否 正确答案： A 2. 不同性质的事件对人造成的压力的大小是一样的√ A 是 B 否 正确答案： B 3. 在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪√ A 是 B 否 正确答案： A 4. 压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价√ A 是 B 否 正确答案： B 5. 所谓“托付心态”就是把幸福的开关放在别人的手中，把希望寄托在想像别人假如怎样去做上√ A 是 B 否 正确答案： A 6. 乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论√ A 是 B 否 正确答案： A 7. 把事情做好的前提是先要有坏的心态，也就是说“态度决定难度” √

A 是 B 否 正确答案： B 8. 在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括√ A 利人利己和损人利己 B 损己利人和两败俱伤 C 独善其身 D 以上答案都正确 正确答案： D 9. 消除负面情绪的六种方法包括√ A 音乐疗法和冥想法 B 宣泄法和运动法 C 幽默法 D 以上答案都正确 正确答案： D 10. 女性压力的根本来源包括√ A 自我的压力 B 职业生涯的压力 C 风格的压力 D 以上答案都正确 正确答案： D 11. 控制情绪的能力包括√ A 理解力 B 摆脱力 C 运用力

D 以上都包括 正确答案： D 12. 情绪产生的来源是√ A 环境 B 情感问题 C 信念价值观 D 以上答案都正确 正确答案： D 13. 空杯学习心态的关键是要做到心态为√ A 负数 B 零 C 正数 D 满分 正确答案： B 14. 情绪是√ A 人的内心的感受经由身体表现出来的状态 B 人对客观事物的态度体验 C 已成为现代人生存的工具、行为的力量、交流的手段 D 以上说法都正确 正确答案： D 15. 压力在某些程度上可以帮助我们提升自己。√ A 是 B 否 正确答案： A