小朋友的作息时间表-周末

时间温馨提示

8:00-8：30起床、洗漱1、按时起床得★；

2、自己穿衣服得★；

3、主动刷牙洗脸得★；

8:30-9:00吃早饭

1、自己主动吃饭得★；

9:00-10:00弹琴（中间可以休息10分钟）1、认真完成练琴得★；

2、弹5遍都不错得★；

3、按照节奏弹琴得★；

10:00-11:00休息

1、按规定时间休息得★；

11:00-11:30看电视

1、按规定时间关闭电视得★；xxx小朋友的作息时间表

周五至周六

11:30-12:00弹琴1、认真完成练琴得★；

2、弹5遍都不错得★；

3、按照节奏弹琴得★；

12:30-13:00吃午饭

1、自己主动吃饭得★；13:00-13:15休息

1、按规定时间休息得★；

13:15-13:45画画1、认真完成练画得★；

2、完成一幅画得★，画得多得的多★；

3、按照老师要求完成画画得★★；

13:45-17:30户外活动或自由活动1、主动与小朋友及家长打招呼得★；

2、与小朋友分享玩具得★；

17:45-18:30家庭作业(或画画)1、按规定时间完成作业得★；

2、作业书写规整得★；

3、保持书本整洁得★；

4、自己装书包得★；

18:30-19:00吃晚饭

1、自己主动吃饭得★；

19:00-19:30弹琴1、认真完成练琴得★；

2、弹5遍都不错得★；

3、按照节奏弹琴得★；

19:30-20:00看电视

1、按规定时间关闭电视得★；20:00-20:20英语阅读时间1、认真完成英语阅读得★；

20:30-21:00入睡前准备（洗漱、玩IPAD）1、按规定时间睡觉得★；

2、睡前自己阅读图书得★；

奖励和惩罚：

1、一天表现良好奖励8个“★”,一周如集齐40个“★”，周日可以多玩40分钟IPAD；集齐20个“★”，周末可以多玩20分钟IPAD；

2、一周表现良好奖励5颗“★”，“★”集到100个以上可以换购玩具。如购买小汽车各扣50个“★”；

3、如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸姥姥话各扣1个颗“★”，表现特别不好当天不许玩IPAD；

行为规范约定

1、每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”；

2、每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等；

3、主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”；

4、每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加；

5、主动清洗自己的小衣物（如袜子、内衣裤等），每一次加1颗“★”；

6、主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”；

7、积极回应大人的呼叫和提问，每日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”；

8、保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”；

9、经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”；

10、个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”；

11、外出活动不乱扔垃圾、遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”；

12、每日可看电视或操作电脑30分钟，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗“★”；

13、说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”；

学习类：

1、每次学校、学琴、学画、测验、考试，成绩GOOD，按每次成绩加2颗“★”。若连续两次学习无GOOD，则扣1颗“★”；

2、家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”；

3、大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩GOOD加很多颗“★★★★★”。也可根据表现扣颗“★★”；

4、主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，由大人综合评定是否加2颗“★”；