爸爸的命根子

爸爸的命根子

我爸爸最爱书。他常说：“知识就是力量，多读书能丰富知识。”每次我和爸爸出门，总要挤到新华书店去看看。如果买到一本好书，他就会mei kai yan xiao地说：“挤也值得，要不就错过机会。”

爸爸每次买书回来，总是把手洗干净，把桌子擦得一尘不染，xiaoxinyi yi 地给书包上个封面，然后一遍遍认真地翻阅。爸爸把书保存得很好，即使很久以前的书，也像是崭新的。

爸爸总是把书放得整整齐齐。有一次，我从书橱里翻出一本书来看，把书翻乱了，爸爸下班回家，看到书橱就板着脸问：“谁来这儿翻过书了？”我（爽快支支吾吾）地承认了。从此，爸爸就给我立了一条（规定规矩），从书架上取书，看过后必须整齐地放回原处。

爸爸平时是不发脾气的，可谁要损坏他的书，那可不得了。记得有一回，我不留心把一包饼干放在他的书上，不一会儿，封面上沾了些油。爸爸瞪着眼狠狠地批评我说：“读书人怎么能不爱惜书呢？”

我看到爸爸就想起了书，看到书就想起了爸爸。书简直成了他的命根子。

1.把括号里不正确的词画去。

2.看拼音写词语

méi kāi yǎn xiào（）xiǎo xīn yì yì（）

3.写下列词语的近反义词

崭新：近义词（）整齐：近义词（）

反义词（）反义词（）

4.照样子把成语补充完整

一尘不染一刀一马一望

整整齐齐

5.根据要求，改写句子。

⑴读书人怎么能不爱惜书呢？

改成陈述句：

⑵爸爸总是把书放得整整齐齐。

改成“被”字句：

6.造句

⑴如果……就……

⑵简直——

7.“我看到爸爸就想到书，看到书就想到爸爸。”这句话说明了什么？

8.写一句有关书的名言。

武术(套路)教学方案

武术（套路）教学方案 教师简介： 马子理，男，山东聊城莘县人。2003年毕业于上海体育学院武术系，主修武术套路。国家一级武术裁判，舞龙舞狮教练员，裁判员。参编了《大学体育与健康》教材，发表《“念动教学法”在武术套路教学中的实验研究》等多篇学术论文。 焦安村：男，助教，山东日照人。2003年毕业于山东体育学院。国家一级武术裁判；国家一级田径裁判；国家一级社会体育指导员。参编《大学体育与健康》教材。 课程简介： 武术（套路）选修课是以我国传统的武术套路形式为主要练习手段的体育课程。武术基本功和武术套路做为主要的教学手段和练习内容。通过学习和练习达到增进健康，增强体质，促进身心全面发展。 套路运动是中国武术一个特有的表现形式：以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化规律形成练习形式。不少动作在技术规格、运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要，穿插了具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以弹、踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。它的技击方法是极其丰富的，按主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 课程教学目标 本课程全面贯彻党的教育方针，更新教育思想观念，增进大学生身心健康，增强大学生体质。本着“健康第一”的教学原则，开设武术专选课。通过武术专项课的学习，使学生了解武术的产生与发展、内容和分类以及武术的特点和作用等基本概况；学习武术的基本功和基本套路及武术攻防实用动作，达到能够自我练习、锻炼的目的，提高运动技术水平和运动能力，培养勇敢、顽强、努力进取、拼搏向上的精神，养成终身体育锻炼身体的习惯。学前准备及学习方法： （1）学前准备：安学生意愿自由选修武术（套路）课程，体育教研室根据学校

武术套路(青少年组)

2014年汕头市青少年武术套路锦标赛 一、主办单位： 汕头市体育局、汕头市教育局。 二、竞赛日期和地点：待定 三、参赛单位： 各区、县。 四、竞赛项目： 男子甲组：自选长拳、自选南拳、自选太极拳、刀术+棍术（全能）、南刀+南棍（全能）、太极剑； 女子甲组：自选长拳、自选南拳、自选太极拳、剑术+枪术（全能）南刀+南棍（全能）、太极剑。 男子乙组：规定长拳、规定太极拳、规定太极剑、规定刀术+规定棍术（全能）、规定南拳+规定南棍（全能）； 女子乙组：规定长拳、规定太极拳、规定太极剑、规定剑术+规定枪术（全能）、规定南拳+规定南刀（全能）。 五、参加办法： ㈠各队可报领队1人，教练员2人，各组别参赛运动员12人（男女不限）； ㈡各单项报名人数不限，每名运动员所报相应组别拳术、短器械、长器械不得超过3项。 ㈢参赛年龄： 甲组：1998年1月1日—2000年12月31日；

乙组：2001年1月1日—2004年12月31日； ㈣运动员必须在市体育局注册（确认）合格者方能参赛； ㈤运动员须经区（县）以上医务部门检查，证明身体健康者方能参赛； ㈥运动员必须购买人身保险，如比赛出现伤害事故，由参赛单位负责。 六、竞赛办法： ㈠比赛采用国家体育总局武术运动管理中心审定的最新《武术套路竞赛规则》，乙组各项目均采用最新审定的第三套国际竞赛规定套路； ㈡参赛运动员不得跨项报名； ㈢自选套路动作难度规定： 1、运动员选报A级难度时，甲组最多只能选报3种不同类型的动作难度和3种连接难度； 2、运动员在选报不同等级的同一种技术类型的动作难度和动作难度加连接难度，不得超过2次，超出规定者，按前2次计算难度分数； ㈣运动员必须选做规则中各项目要求的主要动作内容； ㈤太极系列、长拳拳术项目未配乐或配乐带有说唱者,在完成该项目的最后得分中由裁判长扣0.2分； ㈥比赛检录时运动员必须出示本人注册证，否则不能参赛； ㈦各单项报名人数不足3人者，该项目不进行比赛；不足8人，减一录取。

武术教练培训心得体会

谈在武术队训练心得体会 武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。 武术具有“内外合一，形神兼备”的特点，而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合，“心动形随”做到，“形断意连”，“势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此，我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点：首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分，很多难度动作做不出来。第二个就是要保护好自己，不让自己受伤。很不幸运的是，我在训练时因为没有充分热身，导致右脚踝受伤。由于伤势严重，不仅仅这学期我的训练中止了近三个月，在恢复后，脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤，不仅仅是影响个人的训练，还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责，对武术队负责。第三，要做好基本功，为之后的套路打好基础。学习武术，基本功很重要。 第四，注重循序渐进，不要过于急躁。 不知不觉，我到人文已经两年多了，好快，现在想起来好像就是昨天刚到人文一样，很幸运，我一直坚持着学习武术，并且有幸进入了武术队！现在来说一下当初是怎么跟武术结缘的。 这要从高中时候说起，当初是为了考取一所理想的本科院校，所以学习了武术，参加了武术训练队，因为高考时候可以加分，总成绩上去了，填报志愿的范围就可以广阔一些。开始的原因也只有这个，后来跟着高中的教练练习武术，这就是我武术的起点。 后来接触武术过程中，使我懂得了，它不仅可以提高素质，健体防身，还可以强壮身体，陶冶情操，锻炼意志，培养品德，还可以竞技欣赏，交流技艺，增进友谊！所以我似乎喜欢上武术，坚持在体育高考前每天练习武术。 进入大学后，我参加了湖南人文科技学院武术队，与师兄师姐们一同学习武术，一起吃苦，流汗的日子历历在目，那些时间虽然是辛苦的，但是每单我脑海里面回想起来这些美好的记忆时，我总是快乐甜蜜的，因为我觉得这里有家的味道，每当进入这个集体，我们相互关心，相互鼓励，一起进步，每当在路上遇到我们武术队员时候，就会有一种亲切感！这就是武术队，这就是我进入的集体，我喜欢这种感觉，我爱这个团队，我以这个团队为荣！ 记得在大一的时候，我的武术功底很差，可我好高骛远，想一口气吃成一个胖子，所以常常跟师兄们学习高难度动作，空翻之类的，当然并不如愿！我身体素质一般般，基本功不扎实，所以师兄说我还不到火候，还必须把基本功打扎实一些。 年轻的我们不拍困难，不拍摔，就凭着这股上进的精神力量，在大一下学期，我学会了侧空翻！学会的当天晚上我兴奋得睡不着，心想着我有东西拿得出手，功夫不负有心人。但是，我一点都没有骄傲！反而让我更加有信心，！学习更多难度，更多技巧，也让我知道，我并不笨，只要我努力没有过不去的砍！在这之前，我被师兄们骂了好多次，但是我还是要感谢各位师兄们，是他们给了我经验，才让我成长得这么快。 回想起大一时候我搞坏了5双鞋子！那时候我们还没有在武术房训练，我们的训练场地就是学校的风雨田径棚，那里是塑胶地板，对鞋子的摩擦很大，特别是做前后扫腿的时候！每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层！没得胆量就练不了侧空翻，那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作，要么就一气呵成，逼得我们不得不把摆腿速度加快，要不然就准备被摔！所以艰苦的坏境造就了我们坚韧的训练性格，我们知难而进。 大二之后，我们多了一个角色，成了大一新生的师兄，

教练员教学心得

教练员教学心得 教练员教学心得一：教练员心得体会 我是一名驾校教练员，从事教练工作已多年了。面对新的交通法规，学员的素质千差万别，给我们教练提出了新的课题。刚开始，总觉得不能明白的解释学员提出的问题，自己的驾驶技能及经验并不能效地传递给学员。通过学习，琢磨，现在觉得找到了一些方法，有一些自己的心得体会。现在和大家交流一下。 （一）组织语言很重要。 比如讲转弯，若在转弯时你只说收油，看侧视镜，效果就未必深刻。若能在学员转几个弯之后，将车停下来。跟他讲转弯要注意三个问题：1，转弯速度2转弯观察3转弯路线及内轮差问题。跟他讲转弯速度是如何规定的，速度过快会怎样。转弯时要观察哪几个方向，有情况时该怎么办。转弯路线是如何规定的，为什么等。这样讲解后，我感觉效果不错。 （二）先静后动。 在学员初次上车时，在静止的情况下，先要学员对主要的驾驶操作装置进行一下关于方法，力度，程度上的感知，这对之后的上路行驶很有好处。所谓”磨刀不误砍柴功。 （三）合理安排教学顺序。 交通局给我们提出了很多实用的训练项目。教练要根据学员情况，合理编排顺序教学。这样学员才能接受。比如，某个学员方向还不稳，驾驶还“蛇形”的情况下，你给他讲如何变道就不合理，所以必须依据学员不同程度，合理安排，循序渐进。 （四）看人下菜碟

所有的项目训练要因人而异，不可千篇一律。若对一个驾驶技能已很好的人，你讲这些他已熟练掌握了的常识，只会是费力不讨好了。 （五）多鼓励，多表扬，少挖苦讽刺。 绝大多数的人通过练习都能掌握驾驶这项技能，只是有快有慢罢了。所以教练一定要耐心多一点。 （六）改变自己，适应学员 同时注重理论知识,坚持与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断充实自己.工作中,不仅向学生传授驾驶技能,而且对其进道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观.。现在的“工学”矛盾太突出了，大多有工作，练车时间很少，又不确定，这只有打乱自己的作息规律和工作安排，去适应学员了，理解万岁吧。今后的工作中，抓好安全教学的同时，确保教学质量，在服务质量上下功夫，从服务意识、服务观念、服务目标、服务形象、服务管理上做实教学培训工作，为培养合格的驾驶员，为全提升剑洲驾校形象，提高剑洲驾校声誉，作出积极自已应有的贡献。 >教练员教学心得二：汽车教练员心得体会>>（800字） 2008年已经过去了，新的一年也已经来临了。为了使新的一年工作能够顺利的开展，我对自己的提出了更高的要求，即做一个拥有实践经验，又同时具备理论知识的优秀教练员。 随着我国汽车数量的增加，学驾驶的人数飞速增长，对教练员的水平以及综合素质的要求越来越高。我作为一名驾校教练员，不仅仅是单纯的指导员，而且要像一个园丁一样，要做到言传身教，谨言慎行，要宽容，理解，有爱心，要有高尚的品德，要有文化素养，要使学员感受到温暖，而不是蛮横粗暴,为了达到更高的目标和要求,我决定从以下几个

传统武术套路竞赛规则

传统武术套路竞赛规则 中国武术协会审定 2012年8月

目录 第一章竞赛组织机构 (1) 第一条竞赛委员会 (1) 第二条竞赛监督委员会 (1) 第三条仲裁委员会 (2) 第四条裁判人员的组成 (2) 第五条裁判员的职责 (3) 第六条辅助工作人员职责 (5) 第二章参赛人员及其规定 (6) 第七条参赛人员及其规定 (6) 第八条申诉 (7) 第三章竞赛通则 (8) 第九条竞赛性质 (8) 第十条竞赛和表演项目 (9) 第十一条竞赛年龄分组 (9) 第十二条比赛顺序的确定 (9) 第十三条检录 (9) 第十四条礼仪 (10) 第十五条计时 (10)

第十六条示分 (10) 第十七条弃权 (10) 第十八条兴奋剂检测 (10) 第十九条名次及等级奖项的评定 (10) 第二十条集体表演项目奖项的评定 (12) 第二十一条套路完成时间的规定 (12) 第二十二条集体项目人数的规定 (13) 第二十三条配乐 (13) 第二十四条未完成套路规定 (13) 第二十五条重做 (14) 第二十六条服装 (14) 第二十七条竞赛场地 (14) 第二十八条比赛器械 (15) 第二十九条其它比赛设备 (15) 第四章评分方法与标准 (15) 第三十条竞赛项目评分方法与标准 (15) 第三十一条表演项目的评定方法标准 (19) 第三十二条其它 (20)

传统武术套路竞赛规则 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处，由负责竞赛业务的行政人员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。 第二条竞赛监督委员会 一、竞赛监督委员会为竞赛的监督机构。 二、竞赛监督委员会人员的组成 由主任1人，副主任1人，委员3或5人组成。 三、竞赛监督委员会的职责 （一）监督、检查仲裁委员会、裁判员的工作。 （二）监督、检查参赛运动队的比赛行为。 （三）有权对违纪的仲裁人员、裁判人员和运动队的相关人员做出处罚。 （四）竞赛监督委员会不直接参与仲裁委员会和裁判人员职责范围内的工作，不干涉仲裁委员会、裁判人员正确履行自己的职责，不改变裁判人员、仲裁委员会的裁决结果。

浅谈武术套路创编

浅谈武术套路创编 摘要：本文运用分析综合法、观察法、文献资料法等科研方法，通过搜索和查阅大量与研究内容有关的文献资料，为课题提供事实材料和科学依据。通过对现代社会武术套路的创编发展现状，各种武术套路节目表演情况及大量音像资料、图书资料的观察、分析，发现不同套路的共性和个性特征，为创编研究提供事实资料及建议。研究认为，武术套路的创编过程也是一个集成武术与发展武术的过程，创编依据是属于武术继承方面的问题。技击是武术的本质属性，是武术套路创编中应该继承的核心内容，也是区别于其他项目的标志，所以从继承的角度看，武术套路的创编依据是技击。“虚拟”的攻防激发和要求是武术套路创编中依据技击的关键内容。同时，武术套路的创编必须牢牢把握社会对武术的需要，从发展的角度看，武术套路的创编目的是满足社会需要，充分发挥其功能，适应时代的要求，大胆创新，与时俱进，武术才能阔步前进，不断发展。 关键词：武术；武术套路；创编；技击

1前言 1.1研究背景与研究意义 全国解放后，具有悠久历史传统的武术运动得到了提倡和发展。武术套路是武术运动中最重要的组成部分，是中国武术最主要的表现形式。至今国家(体育总局)确定的131个拳种中,每个拳种都有自己的套路体系,武术套路之多构成了武术五彩缤纷的一大特点。近几十年来,武术套路创编此起彼伏,其中国家体育总局就组织了大量的武术套路创编活动,著名的有:20世纪50、60年代，为了满足竞赛和推广的需要，组织专家，在杨式太极拳的基础上，创编了适应性广泛的简化太极拳，在查、洪、炮、华、花、少林等拳种的基础上，创编了初级器械(刀、枪、剑、棍)套路、甲组乙组拳械（刀、枪、剑、棍）套路；80、90年代，为了满足武术国际竞赛规定套路，对一些源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系、流传广泛、影响较大的传统武术拳种，如螳螂、形意、八极、八卦、劈挂等，创编了系列低、中、高级规定套路；陈、杨、吴、孙氏太极拳的竞赛规定套路创编成之后，1992年博采各派太极拳之长，又创编了一套太极拳推手对练套路。作为武术竞赛自选项目的长拳、南拳、太极拳、刀术、剑术、枪术、棍术等也都被创编了各种竞赛的自选套路。“武术新秀”木兰拳被创编了许多健身性套路，使其在国内外广为传播。2004年“郑州首届世界传统武术节”上，进行了令人耳目一新的武术健身套路表演（即健身方法展示），成为武术套路创编的一大亮点。各种为娱乐表演而进行的武术套路创编，更是如火如萘。[1] 可以说，无数新套路的不断出现，使武术的发展达到了一个新的高潮。但是，对新创编的系列武术套路，人们提出了许多不同的观点与看法，其中不凡是批评和质疑之声：有人认为它“花拳绣腿、中看不中用“；有人认为它是“武术现代化中的异化”；有人认为它“似拳非拳，似舞非舞”；有人认为它已严重体操化、戏曲化、舞蹈化而畸形发展，不能叫武术只能叫

全国青少年武术套路锦标赛

第六届全国城市运动会武术套路竞赛规程 一、竞赛日期和地点: （一）预赛 2007年4月15日至18日在河北省石家庄市举行。 （二）决赛 2007年在湖北省武汉市举行,具体时间另行通知。 二、竞赛项目： （一）男子：长拳一项、南拳一项、太极拳一项、刀棍全能一项。 （二）女子：长拳一项、南拳一项、太极拳一项、剑枪全能一项。 三、参加单位： （一）预赛 石家庄市、保定市、太原市、大连市、大庆市、连云港市、杭州市、宁波市、温州市、台州市、金华市、合肥市、福州市、厦门市、南昌市、淄博市、滨州市、郑州市、武汉市、广州市、深圳市、汕头市、成都市、昆明市、西安市、兰州市、银川市、乌鲁木齐市、北京市海淀区、天津市北辰区、上海市闵行区、重庆市渝中区。 （二）决赛 - 146 -

获得决赛资格的运动员的注册单位。 四、运动员资格： （一）符合第六届全国城市运动会竞赛规程总则的有关规定。 （二）运动员年龄 1990年1月1日至1994年12月31日出生。 五、参加办法： (一) 预赛 1．报名人数：每单位可报男、女运动员各4名，领队1名，教练2名；运动员4-6名的单位限报领队、教练各1名；运动员3名（含3名）以下的单位只能报领队或教练1名。 2．参赛运动员可报拳术、器械全能各一项。 3．长拳、南拳、太极拳项目每队男、女各项不得超过2人。 （二）决赛 1．预赛中获得各项目前12名的男、女运动员均可报名，不可换人换项。 2．参加决赛的运动员人数在4人（含4人）以下的单位可派教练员、领队各1人；运动员人数在5人（含5人）以上的单位，可派领队1人、教练2人。 - 147 -

六、竞赛办法： （一）本次比赛为个人单项赛。 （二）套路难度规定 1．运动员选报A级难度（平衡、腿法、跳跃和跌扑类）时，最多只许选报3种不同类型的动作难度。 2．运动员选报不同等级的同一技术类型的动作难度和动作难度连接难度，不得超过2次。超过规定者，按前2次计算难度分数。 3．运动员必须选做规则中对各项目要求的主要动作内容。 （三）运动员的参赛服装要体现民族特色、项目特色、运动特色和时代特色。 （四）采用中国武术协会审定的最新《武术套路竞赛规则》及有关补充规定。 七、录取名次与奖励： 按第六届全国城市运动会竞赛规程总则规定执行。 八、报名和报到： （一）预赛 1．各单位须填写报名表一式两份，加盖主管部门公章和医务部门公章，各单位采用网上填报自选套路难度及必选动作申报表，并须电脑打印各一式一份，连同报名表，于赛 - 148 -

浅谈竞技武术套路教练员应具备的素质

浅谈竞技武术套路教练员应具备的素质 摘要：在整个武术套路系统的训练过程中，教练员是套路训练的主宰，决定着训练的成败。教练员良好的素质对运动员的健康成长起着潜移默化的作用。这就要求教练员必须以身作则，为人师表，必须具有较高的综合素质和多方面的能力。 关键词：武术套路套路教练员素质 Discussed shallowly athletics martial arts repertoire trainer should have quality Abstract：In the whole training process of martial arts repertoire system,the coach is the commander of the repertoire training,and he decides whether the training is a success or a failure.The coach's good quality plays an imperceptible role in the athletes’healthy development.This requests the coach to set an example,be the teaching profession,and have the comprehensive quality and abilities in various aspects. Key words：martial arts repertoire；coach；quality 前言 中华武术源远流长，武术套路运动作为中国传统的体育项目具有悠久的历史，是东方文化的一种象征，同时也是世界人民的共同财富。随着武术运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高，人们为了提高运动成绩所需付出的代价越来越高，而教练员在这其中担任着重要的角色。 素质其内涵自然可以分成狭义和广义两个层次，狭义的素质是指有机体先天禀赋的解剖生理特性，主要是神经系统、脑的特性，以及感官和运动器官的特性。即指平时所说的先天素质，除包含遗传性之外，还包含胎儿期母体内环境的各种变异的影响所造成的个体某些属先天但非遗传性的特征，暂且简单地称它为“先天素质”或“自然素质”。广义的素质是指个体在先天遗传条件下，经过环境熏陶、教育培养和自身主观能动性的发挥而积累发展起来的相对稳定的内在品质，是智力因素与非智力因素的统一，暂且简单的称为“后天素质”。 按照前面对素质涵义的理解，考虑到教练员这一特殊人才群体的工作性质，

2019年武术教练工作总结

2019年武术教练工作总结 导语：武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。下面是由为你整理的武术教练工作总结，欢迎大家阅读。 盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。不知不觉日历已经快翻到了20XX年。蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得王亚龙教练以及几个助教的亲临指导啊!在他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由126名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作总结报告。不才之处，还请海涵。 一、思想工作 思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以，我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长

的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。 如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。这令我倍感压力大增，时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。 对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的习惯。发挥教练言传身教的示范效果，发扬武术健身协会树立一帜的优良传统。秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。

国际武术套路竞赛规则

国际武术套路竞赛规则（试行） 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 第二条仲裁委员会 第三条裁判人员的组成 第四条执行裁判人员的职责 第五条辅助工作人员职责 第二章竞赛通则 第六条竞赛性质 第七条竞赛项目 第八条竞赛年龄分组 第九条申诉 第十条比赛顺序的确定 第十一条检录 第十二条礼仪 第十三条计时 第十四条示分 第十五条弃权 第十六条兴奋剂检测 第十七条名次评定 第十八条创新难度的申报 第十九条竞赛有关规定 第三章评分方法与标准 第二十条自选项目的评分方法与标准 第二十一条对练项目、集体项目、无动作难度组别要求的竞赛项目的评分方法与标准 第二十二条裁判员的示分 第二十三条应得分数的确定 第二十四条最后得分的确定 第二十五条无电脑计分系统的操作方法 第二十六条裁判长的扣分、加分与减分 第一章竞赛组织机构 第一条竞赛委员会 世界锦标赛、世界杯赛由国际武术联合会和大会组委会选派若干名竞赛业务人员组成，领导大会的竞赛工作。各洲、各地区和各国根据不同的比赛规模，可设立竞赛委员会、竞赛部或竞赛处。由负责竞赛业务的技术官员若干人组成。在大会组委会统一领导下，负责整个大会的竞赛组织工作。

第二条仲裁委员会 一、由主任、副主任、委员3、5人或7人组成。 二、职责： （一）接受运动队的申诉，并及时做出裁决，但不改变裁判评判结果。 （二）仲裁委员会表决票数超过半数以上的决定方为有效。表决投票相等时，仲裁委员会主任有决定权。仲裁委员会成员不参加与本人所在会员协会有牵连问题的讨论与表决。 （三）仲裁委员会的裁决为最终裁决。 第三条裁判人员的组成 一、执行裁判人员的组成 （一）总裁判长1人、副总裁判长1-2人。 （二）裁判组设裁判长1人；A组评分裁判员3人；B组评分裁判员3人；C 组评分裁判员3人，共10人组成。 （三）编排记录长1人。 （四）检录长1人。 二、辅助工作人员的组成 （一）编排记录员3-5人。 （二）检录员3-6人。 （三）宣告员1-2人。 （四）放音员1-2人。 （五）仲裁摄像人员2-4人。 第四条执行裁判人员的职责 裁判人员在大会竞赛委员会领导下进行工作，其职责如下： 一、总裁判长 （一）组织、领导各裁判组的工作，保证竞赛规则的执行，检查落实赛前各项准备工作。 （二）解释规则与规程，但无权修改规则与规程。 （三）在比赛过程中，根据比赛需要可调动裁判人员工作。裁判人员发生严重错误时，有权处理。 （四）对运动员或教练员在赛场上无理纠缠，有权给予警告；对不听劝告者，有权建议技委会严肃处理，直到取消成绩。 （五）审核并宣布成绩，做好裁判工作总结。 二、副总裁判长 （一）协助总裁判长工作。 （二）在总裁判长缺席时，由一名副总裁判长代行其职责。 三、裁判长 （一）组织本裁判组的业务学习和实施裁判工作。 （二）执行运动员比赛套路创新难度的加分。 （三）执行比赛中对重做、套路时间不足或超出规定的扣分。 （四）裁判员发生严重的评判错误时，可向总裁判长建议给予相应的处理。 （五）参与B组演练水平等级分数的评分。 四、裁判员 （一）服从裁判长的领导，做好本组的裁判工作。 （二）依据规则，独立进行评分，并作详细记录。

武术教练工作总结

武术教练工作总结 盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。 不知不觉日历已经快翻到了20XX年。蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调 皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得王亚龙教练以及几个助教的亲临指导啊!在 他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由126名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本 学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作总结报告。不才之处，还请海涵。 一、思想工作 思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以，我认为思 想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点 小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不 同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。 如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的 学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。这令我倍感压力大增， 时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问 题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友 甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是 一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。 对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、 教育并且督促其养成良好的习惯。发挥教练言传身教的示范效果，发扬武术健身协会树立 一帜的优良传统。 秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬 中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。 二、武术训了的教学 由于本学期我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅，兴趣不够 浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生，一方面我从学生那边着力了解，另一方面我也自 身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进，不仅提高了武训的气 氛与训练效果，也成为了我的教学动力。三、努力创新、不断改进

武术套路训练计划2010.4

井冈山大学武术套路集训队训练计划 2006年我校参加了江西省第十二届运动会武术套路比赛，取得了较好的成绩。时隔四年，江西省第十三届运动会组委会再次向我校发出邀请函，经学校领导批准，现拟组武术套路队参赛。参加这次大会，对检查我校武术教学质量，促进我校武术运动的普及与发展，提升我校在江西省高校的影响力，具有重大意义。为使我校武术套路集训队在本届比赛中取得较好成绩，特制定如下训练计划。一、指导思想和依据 以“坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢创新路、依靠群众、勇于胜利”的井冈山精神为指导思想，以江西省第十三届运动会武术套路竞赛规程、武术套路竞赛规则以及我校武术训练队的实际情况为依据，运用武术套路训练原则和科学有效的训练方法，力争使运动员发挥吃苦耐劳的拼搏精神，为赢得此次比赛的全面胜利而努力奋斗。 二、集训队的情况分析 本队5男3女共8人，其中两人是武术专选的学生，武术基本功较好，武术意识较好，其余6人是体育学院学生，身体素质、协调性和学习接受能力较好，并且小时候练过武术，但是对所要参加的项目不熟悉，且基本功、武术意识不好，需要重新学习动作技术。8人中有两人参加过少儿武术比赛，其中一人取得过河南省武术比赛少年组拳术第六名，成绩不理想。因此本队的武术队具有起点低、训练担子重、出成绩周期长的特点。现结合本次比赛竞赛规程和历届比赛结果的情况分析，江西省高校武术在南拳、太极拳剑、枪术、对练及集体项目上较弱，拟把它们定为训练重点，计划参加7个大项的全部项目比赛，力争取得好成绩。 三、主要任务和指标 提高一般身体素质和专项身体素质，巩固提高武术基本功，全面提升所有参赛项目的演示质量，养成良好得竞赛意识和心理品质，培养集体荣誉感和不畏艰苦永争第一的思想品质，力争比上届取得更好的成绩。 四、训练周期的划分及内容要求