高中生周末计划表
高中生周末计划表
高中生如何度过周末
——关于盘县二中高中生如何度过周末的研究调查
一、研究背景
在高中生活中，许多同学学习压力过大，周一到周五都沉侵在紧张的学习氛围里，有时周六也要补课，根本没有休息的时间，好不容易到了周末，而高中学生好不容易有一天休息的时间，他们是怎样度过这宝贵的一天的呢？这就需要我们好好去调查研究。
二、问题聚集
好不容易有了一天的假期，同学们是怎样度过的这是很重要的，比如：是去什么场所度过的，是去趋向成人化的场所，又或是去熬夜上网，然而去这些场所又是不好的，多少同学会出入这些娱乐性场所，除了这些之外，还有什么地方值得同学们去呢？图书馆，游乐场，电影院，针对这些问题，我们还得深入调查。根据高中生如何度过周末，并且去哪些地方度过周末的一系列问题进行研究调查，我们小组将研究问题聚集为：1、高中生在哪里度过周末，2、哪些地方时吸引高中生前去度过周末的地方？
三、研究实践
（一）提出问题，调查了解
1、创设情境，提出问题
（1）在学习的压力下，同学们去哪里度过周末？
（2）现在高中生喜欢去哪里度过周末？
（3）哪些地方吸引高中生前去度过周末？
2、针对以上问题进行调查的方法
（1）制作一些调查问卷请各个年级同学帮忙填写
（2）进行亲自采访实践，前去采访各个年级的同学，询问他们如何度过周末调查
3、查询资料
针对以上问题，我们小组有了两个调查方案，着手致力于制作调查问卷上，从生活经验中取材，制作问卷，进行复印，分发填写，以至于采访，则进行一对一问答，然后进行问答记录。
（二）交流方案，巧妙构思
1、小组交流方案
针对这次研究调查我们小组内开展了一个交流活动，各小组成员一起讨论，各抒己见，认为高中生会去哪些地方度过周末，发表意见后，又将其记录，好，当做调查问卷的原版，至于实质采访，则是小组共同出动，拍照，采访都由本小组成员合作完成。
2、修改完善设计方案。
针对调查问卷来讲，想着如果语言过于直白不吸引人，因此我们将开头至结尾以幽默风趣的语言形式进行调查，让同学们都够认真填写我们的问卷，以达到真实性，实质采访我们让本小组成员中口才较好，语言表达较强的同学去，以达到一阵见血，同学们乐于回答，通过此次完善设计，我们小组将方案更趋于完善，调查起来更快捷见效。
（三）亲手实践，调查结果认真分析
我们将制作好的调查问卷分发各个年级中，每个班发5至8份，
请同学们填写，然后这些问卷，并进行分析，看同学们比较偏向于哪种地方，以及方式，再以此写出心得体会，还有采访也是通过抽样调查，询问他们如何度过周末，以什么方式度过，做好采访记录再下来进行实质的对比分析，在这次的调查问卷研究中我们收获很多，明白了实践操作的重要性，从中享受到合作的快乐，并且意识到自己的周末度过方式不对之处，还可以向较好度过周末的同学学习他们的方式，也可以向周围同学传颂，科学度过周末，并且此次我们对我们小组的调查研究十分有信心，都希望是此次成果的发言者。
成果展示
高中生如何度过周末
——关于盘县二中高中生如何度过周末的研究调查随着我国经
济的发展，时代的进步，带动着我国文化教育的改变，我们高中生是一个非常忙的一个时间段，而中国的教育促使我们高中生进入一个非常残酷的三年，还好有着周末来给我们进行放松，就是周末的这一天，我们高中生有什么方式度过呢？我们小组对“高中生如何度过周末”来进行研究。
一、调查结果
通过调查我们发现，现在中学生大多都是在网吧，KTV等娱乐场所度过，因为我们的学习负担重，学生去放松一下是可以理解的，但一定要把握一个度，并且要花一些时间在学习上。
二、问卷调查数据
三、影响高中生去成人化娱乐场所的原因
（1）因时代的进步，同学们周末娱乐方式有所不同
（2）家庭条件，由于现如今人们的生活水平提高了，家庭条件好了，高中生有条件有消费能力去高档娱乐场所度过周末
（3）青少年的心里，由于科技不断地提高，青少年们对一些新鲜事物产生了好奇感，从而催促学生到KTV等娱乐场所消费。
四、高中生应如何适当，正确的度过周末
1、考虑到随着时代的进步，条件的优越，高中生的心理问题越来越多，针对以上问题，高中生需要有个适当，正确的周末放松愉悦方式，以下可供参考：
（1）听听音乐，放松心情，缓解压力
（2）到风景优美的地方，观赏美景
（3）看看课外书，做各项体育运动锻炼身体
2、除以上几种度过周末的方式外，还有许多使高中生正确，适当度过周末的方式，这样既可以达到减压的效果，又可以使高中生以愉悦，
所以高中生应该选择适应自己的正确娱乐方式
五、如何让高中生选择正确度过周末的方式
由于高中生的攀比心理，追风心理导致高中生到高消费场所娱乐，因此也让我们的人身安全遭到了伤害，有些学生喜欢在KTV唱歌，喝醉到了很晚离开会所时，已经很晚了，这难免会遇上一些社会上的人，造成无法挽回的伤害。
总结分析：
高中生在压力很大的时间里得到放松，经过我们小组精心的配合
下去进行对学生如何度过周末采访，调查，我们得出以下结论：?、
同学们大多数逛街，上网，去KTV，还有一些则是去游山玩水；?、
同学们有少部分则是选择在学校看书，他们赞成高中阶段是一个很累的学习段，通过这样一个艰苦的人生阶段，对未来来说是一个巨大的财富，很值得回味；?、也有一部分会选择在寝室睡觉，他们都觉得
从周一到周六这几天学习非常累，想利用周末时间多休息补回来。通过去调查，让我们得到了很多的知识。然而同学们真如他们的些少部分同学说的算吗？如果有更好的时间来休息，那同学们又如何度过呢？这又怎样使我们如何去调查？
中学生合理安排周末学习时间
对于整个初中来说，初一是很重要的阶段，一方面因为环境的改变，需要适应新环境；另一方面因为学习内容的深化，需要寻求到适合的学习方法。那么，周末的时间就显得很珍贵。初一新生怎样利用周末去弥补平时学习上的疏漏呢？了相关资料，以供大家参考。
俗话说：一年之计，在于春。一天之计，在于晨。初一时期的学习对初中三年的学习尤为重要。初一年级开设课程多、课时满、任务重、自习课相对较少。怎样合理安排周末时间就显得非常重要了。下面就初一学生周末如何学习方面提几点建议：
一、明确周末自主学习的任务，要学会主动：
1.先按时完成老师布置的作业；
2.、复习一周笔记，总结归纳所学的主干知识；
3.反思并纠正各科作业出现的错误。在这里给大家一个好的建议，可以准备一个错题本，将错题记下来；
4.自觉进行各科的查漏补缺；
5.预习下周新课内容；
6.适当进行课外阅读，多关心些时事要闻，贴近社会生活，为写作积蓄最重要的写作素材。
二、适当开展一些调节性的活动：
1.观看一些既有益身心又能拓宽知识面的电视节目；比如：看一些像《走近科学》这类的电视节目；
2.听一些英文歌曲或看一些英文电影，以培养学习英语的兴趣或提高英语听说能力；
3.学习一些课余时间的健身技能或乐器演奏技能，丰富课外文体活动，以弥补平时身体锻炼不足和提高自身的综合素质。
大家不妨按老师们给出的以上这些小建议，再根据自己平时的学习情况，适当做出调整与改变。
数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不
能漏一题，此外最重要的是
认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做
作业一定要认真。多记些名人名言，拼音，诗词。英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的
就记。课后一定要复习，此外，
数学，语文也要复习。练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。历史：背一定要细心，耐心，系统化。借高二下学期的书，早上6：30以前读。政治：
上课认真听，课本要重中有重地读。早上还有10分钟读地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。傍晚历史，政治，地理，自己调整。每一科都要预习和复习。理科也要多看，多做，上
面的都只是一些学科方面。生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。
成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。
1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：
30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有
个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们
的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合
理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小
时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要
出现计划总是赶不上变化的局面。
4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没
有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错
题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科
现象。
6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱
环节才是根本。
7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名
师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！
8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。真
心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和
预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽
象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解
或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，
本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实
现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30
–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，
记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解
了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感
觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到
三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意
力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充
满信心地复习下去。对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：
反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己
一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感
到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地
促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者
同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，
马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，
“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公
式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个
本子一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公
式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，
什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须
清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟
练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，
形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀
有哪些..
关于数学：方程，公式，不是出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函
数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。关于物
理：分类公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充
沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”
的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东
西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排
那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间
适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、
数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动
安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复
习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做
习题，要掌握好。
呵呵 .
语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高
中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好。在高三上学期你
就回知道，理科靠物理。物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废
了。
不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。即使高一有
这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识。忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老
师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔
【教学设计】《周末巧安排》(人教)
《周末巧安排》 本课是二年级《道德与法治》第一单元《我们的节假日》的第二课。教材首先从学生熟悉的生活情境引入，让学生回忆自己的周末生活，联系学生的生活经验，为合理安排周末时间的探索做好铺垫。 本课的教学注重以学生为主体，教师为主导的教学理念，让学生独立的探索安排周末时间的方法，在交流的过程中通过对比寻找出最佳的安排。并且注重细节的引导，如：很多事情都想做，怎么安排才更合理等等。注重学生的独立思考及计划思想的渗透。 【知识与能力目标】 1、懂得周末的意义，愿意有计划有目的的安排周末；
2、知道要合理安排时间，培养时效观念。 【过程与方法目标】 通过情景创设、观点辨析、故事交流等活动，引导学生合理安排周末生活，养成做事有计划的好习惯。 【情感态度价值观目标】 1、懂得合理安排周末的意义； 2、养成做事有计划的好习惯。 【教学重点】 1、初步培养学生的时间意识和解决实际问题的能力； 2、懂得周末的意义，愿意有计划有目的的安排周末。 【教学难点】 学会合理安排自己的周末生活。 了解本地区儿童在周末中可能有的实际生活，并与家长联系，了解家长在周末中怎样安排孩子的生活。 一、联系生活实际，导入新课 1、同学们，在周一至周日里你们最喜欢的是哪两天？你们在这两天里一般是怎么度过的？ 2、指名回答。 3、师：看来大家的周末生活还真师丰富多彩呀，这一节课我们就一起来探讨怎样科学、合理地安排时间，才能让我们的周末过得既充实又有意义。 4、板书课题。 二、创设情境，感悟体验 （一）说说我的周末 1、大家周末都做些什么呢？指导学生阅读教材P6。
2、（出示小华的周末日记： 6：30起床 6：40-7：00早锻炼 7：00-7：30吃早饭 7：30-8：10做家务 8：10-8：40做作业 8：40-10：00到新华书店购书 10：00-11：30看课外书 11：30-12：00吃午饭 12：00-13：10午睡 13：20-16：20参观动物园 16：20-18：00看电视 18：00-18：30吃晚饭 18：30-20：00制作航模 20：30睡觉 谈话：小华也是一名二年级的小学生，这是她上周末一天的生活，看了以后你有什么感受？ 学生自由发言。 教师小结：看来小华周末的生活安排得很有意义，同学们呢？你们的周末又是怎么度过的？做了哪些有意义的事情呢？一起来说说吧！ 3、学生以小组为单位说一说各自以前的周末生活，然后在全班范围内交流。 4、详细记录上周末一天的生活，写在下面的表里。 教师小结：同学们的周末生活真是丰富多彩啊！ （二）这样可以吗 1、师：有同学说；“周末是我们最自由的时间，我们可以做我们想做的任何事情！”他
《周末一天的安排(活动课)》
教学内容：教科书第56-57页的内容。 教学目标： 1、结合生活实际，巩固对24时记时法的认识，进一步掌握求经过时间的计算方法。 2、在制作时间安排表的过程中，体会24时记时法在生活里的应用；建立时间观念，受到珍惜时间、合理利用时间的教育。 教学过程： 一、谈话导入，激发兴趣 谈话：同学们，上个周末你们时怎样度过的，和大家说说好吗？ 指名回答。看来同学们周末的生活还真是丰富多彩呀！这节课我们就运用刚才学过的知识一起来探讨怎样科学、合理地安排时间，才能让我们的周末过得既充实又有意义，好吗？（板书课题：周末一天的安排） 二、创设情境，感悟体验 1、引导学生研究小华的时间安排表。 出示挂图小华周末一天的安排，引导学生观察。 问：你从这张作息时间表中了解到哪些信息？你想提出什么问题？在小组里讨论。再交流。 （1）小华做家务用了多少时间？ （2）小华做作业用了多少时间？ （3）小华购书用了多少时间？ （4）小华参观动物园用了多少时间？ （5）小华制作航模用了多少时间？ 在班上交流解答方法和结果。问：看了小华周末一天的生活安排，你有什么收获？ 2、引导学生制作自己的时间安排表。 学生自己设计一张安排表。设计好后，在小组里交流，再调整自己的活动，使活动安排更合理，更有意义。选择一些贴在黑板上展览。 谈话：看了同学的时间安排表，你有什么新的想法？ 评一评，谁的时间安排表安排得最合理、最科学？ 三、总结评价 学习你知道吗？通过刚才得认真学习，同学们都给自己周末一天做了详细的安排，希望今后你能把你的周末安排得更丰富、更科学、更合理，周末过得更愉快、更充实。周末一天的安排（活动课） 教学内容：教科书第56-57页的内容。 教学目标： 1、结合生活实际，巩固对24时记时法的认识，进一步掌握求经过时间的计算方法。 2、在制作时间安排表的过程中，体会24时记时法在生活里的应用；建立时间观念，受到珍惜时间、合理利用时间的教育。 教学过程： 一、谈话导入，激发兴趣 谈话：同学们，上个周末你们时怎样度过的，和大家说说好吗？ 指名回答。看来同学们周末的生活还真是丰富多彩呀！这节课我们就运用刚才学过的知识一起来探讨怎样科学、合理地安排时间，才能让我们的周末过得既充实又有意义，好吗？（板书课题：周末一天的安排） 二、创设情境，感悟体验 1、引导学生研究小华的时间安排表。
周末学习计划表
6:00-6：15 1. 起床 6：30-8：00 2. 单词半小时 3. 文章半小时 4. 听力半小时 8：00-8：30 1. 吃早餐 8：30-11：00 1. 复习《印刷色彩学》，《印刷概论》 11：00-12：30 1. 吃饭（0.5h） 2. 单词，听力，朗诵啥的…… 12：30-13：00 1. 洗衣服 2. 看新闻，文章。想法赚钱！（if the first is done now！） 13：00-13：50（活动） 1. 午觉 2：00-5：00 1. 分别学习新的章节 5：00-5：30 1. 完成课业作业 5：30-7：00 1. 吃饭（0.5h） 2. 写文章（0.5h） 3. 听听力（0.5h） 7：00-10：00 1. 写英语（1h） 2. 继续复习专业课（2h） 10：00-11：00篇二：周六周日学习计划表 周六周日学习计划表 篇三：周末学习计划表 周末学习计划表 姓名_______ 第______周 _______年_______月_____日--------_______月 ________日 篇四：周末时间计划表 中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划， 为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你 在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番， 请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要 请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。
周末时间计划表
中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划，为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番，请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。 三、学习时间：周六、日每天必须保证6小时学习时间，早上3小时、下午2小时、晚上1 小时。 周一至周五计划表 一、睡觉时间：每天晚上强制自己要求23:30前必须入睡，早上按照学校时间起床，不 能拖床，中午必须要午睡； 二、课余时间安排：中午可以争取30分钟时间做作业；下午争取1小时时间写作业。 三、上课时间：必须认真听课，不管老师讲课水平怎样，必须跟随老师思路走，带着问 题认真听。 四、晚修安排：首先抓紧时间完成当天所有作业，每个晚修侧重安排两科练习训练，最 后留1小时用于预习明天的课，尤其是数学、化学、物理这三科必须要预习，把自己理解不了的内容标记好，上课一定要搞懂，如果不懂，下课后问同学或老师。 你尝试按照上面的时间进行自己的学习生活，充实学习生活，一份劳动一份收获，女儿，妈妈相信你有信心提高自己的学习，祝愿两年后的我宝贝是个让老师同学刮目相看，让人震惊的黄心怡，尝试下怎样？如果觉得这种时间计划不适合你，那我们再修改，共同努力！
幼儿周末活动计划表
竭诚为您提供优质文档/双击可除 幼儿周末活动计划表 篇一：幼儿园周活动计划表 幼儿园周活动计划表第一周大班 幼儿园周活动计划表第二周大班 幼儿园周活动计划表第三周大班 幼儿园周活动计划表第四周大班 幼儿园周活动计划表 第五(:幼儿周末活动计划表)周大班 篇二：幼儿周末计划表 茶山中心幼儿园爱贝苑周日活动计划表第十四周20XX 年5月20日—5月24日篇二：茶山中心幼儿园果果二周日活动计划表_32753茶山中心幼儿园果果二周日活动计划表 第十四周20XX年12月2日—12月6日篇三：幼儿园周活动计划表幼儿园周活动计划表第一周大班幼儿园周活动计划 表第二周大班幼儿园周活动计划表第三周大班幼儿园周活 动计划表第四周大班幼儿园周活动计划表第五周大班篇四：大班社会：周末计划大班社会（上）
周末计划 活动目标： 尝试制定计划，学习有计划地做事。活动准备： 幼儿园一日生活安排表幼儿园一日生活记录表周末记录表水彩笔活动过程： 1.知道制定计划表的好处。 （1）出示幼儿园一日生活安排表，教师记录幼儿的一日生活（可贴图标、绘画或画对钩）。提问：a.小朋友每天都来幼儿园做些什么事？b.为什么小朋友每人做的事都大体相同呢？小结;因为幼儿园有统一的安排和计划。 （2）观察幼儿园一日生活安排表，讨论制定计划的好处。提问：幼儿园一日生活安排表上有什么？制定计划有什么好处？ 小结：制定计划能够帮助大家合理的安排时间，不遗漏要做的事情。 2.尝试制定周末计划。 （1）谈谈自己在周末准备做哪些事情？ （2）指导幼儿按先后顺序画出做事的内容。 （3）向老师和小朋友介绍自己的周末计划。 3.讨论做什么事情需要计划。在什么时候，我们还需要做计划？为什么？小结：在许多的时候都需要做计划，这样才能帮助我们合理地安排时间，做好要做的事，
星期一至星期天作息时间表
星期一至星期天作息时间表 6：20分：起床 6:20-6:40分：（看书，作文书，课外书，预习语当天学的内容随便看） 6：40-7:00 :（洗脸，刷牙，以及整理书包等） 7：00-7：40：上学（其中包括10分钟吃早餐） 星期一至星期五放学时间安排： 星期一至星期四：最迟17：00必须到家，超过必须受惩罚。（特殊情况除外，如：值日可最迟延迟十分钟，17：10必须到家） 星期五：由于星期六休息，可延迟至17：30到家，（必须17：30分到家，超过受处罚） 星期一到星期五放学到家的作习安排如下： 17：00-18：00 : 一小时必须把语，数家庭作业认真完成，要求：业面整洁，字迹工整，像考试那样复习两遍，然后在到家长那里签字 18：00-18：30：吃饭 18：30-18：40：休息十分钟 18：40-20：00:复习+预习+课外书+英语+日记（日记一三五写）） 20：00-20：30：运动+休息 20：30-20：50: 洗澡， 20:50-21:00: 睡觉（最晚不能超过21：00分以后睡觉，超过受处罚，睡觉前五分钟作整第二天的学习用品，以及穿着。） 另外：星期一至星期四，不允许看电视，如做不到受惩罚，星期五家庭作业做完后可以看电视以及玩，星期五最晚十点半睡觉） 星期六及星期天的作习安排 星期六： 上午： 9：00-10：30: 家庭作业，如语文数学没完成的必须完成 10：30-12：00：语文，数字各一张试卷 12：00-12：30：半小时吃饭 12：30-15：00：婷学跳舞 12：30-15：00：响写一遍作文，看课外书作文书等，以及复习上一单元内容以及听写内容） 15：00-17：00：响学跳舞 15：00-17：00：婷写一遍作文，看课外书作文书等，以及复习上一单元内容以及听写内容） 18：00-18：30：吃饭 19：00－19：30：听写上一单元的检测 19：30：玩，休息，最晚不能超过十点半睡觉 星期天：全天玩，休息，除了学跳舞以外。（另：星期天由于全天放松，必须 20：30之前睡觉，（睡觉前五分钟作整第二天的学习用品，以及穿着。）
周计划表(样版)
制定每周实践计划（SMART系统） ●按照每项行动的次序，安排每周的事务 ●每项行动的具体细节是什么？有多少项工序？ ●哪一周开展行动？哪一天达成？ ●要拿到什么可量度的成果？ （当制定计划后，按照其安排执行，但在过程中，你可能会根据不同的环境/情况而作出调整） 范例： 范畴（目标）每周详细行动计划计划成果完成检视 个人宣言（100分） 事业 （提升销售业绩，增强企 业竞争力） 星期一 10：00 与人力资源部经理开会，落实计划 14：00 会见业务主管：关于培训新人计划，详细交底 星期三 ⊿登报招聘，完成招聘准备事宜 星期六 招聘业务员 （计划招3名新 人）
10：00-13：00 与副总及人力资源部经理面试，招到合格业务员⊿。。。。。 星期一 ⊿业务部：搜集华东区有关资料，下班前交出。 ⊿联系甲、乙、丙了解华东市场情况，做好记录。 星期二 15：00-16：30 与销售部以及公关部同事开会，达成共识。星期五 ⊿早上到上海会见有关人物，了解当地实际情况。 星期… ⊿。。。。。打开华东地区市场（先作探路） 个人宣言家庭
（100分）健康 其他。。。。。。 感召（100分）提升九点领导力素质和 教练技术技能的运用 星期一 ⊿打电话给朋友甲，了解他的近况（工作、家庭等）。 ⊿约朋友乙吃饭，关心他的新公司的筹备进展情况。 星期二 ⊿发短信给客户丙、丁，关心他们的业务拓展是否顺利。 。。。。。。 星期五 ⊿拜访以前公司的上司，坦诚谈出自己对其管理的一些看法。 星期… ⊿。。。。。 周三 感召3C一个
团队付出（100分）付出、成就他人，提升自 己影响他人的能力，令死 党、团队达到目标 星期一 ⊿检视死党周计划有没有上传，是否符合SMART系统。 ⊿给团队的甲打电话，了解她最近的困惑原因，争取能支持到她。 星期二 ⊿在惠智网站BBS上分享自己上周的体验和收获。 ⊿在电网上提醒大家准时打教练电话。 。。。。。。 星期五 ⊿在惠智网站BBS上看本周案主案例，并详细了解背景。 ⊿。。。。。 自我评分达到90分 以上 拥抱成长之星（注：中周之后填写） （100分） 总结今周成果
第一单元《周末巧安排》教学设计(1)
《周末巧安排》教学设计 第二实验小学李媛 【学习目标】 1.能合理安排自己日常短时段的闲暇生活。 2.能意识到合理利用时间的重要性，明白珍惜时间的意义。 3.能够结合生活的具体情况判断自己的行为是否可行，具有管理和控 制自己行为的能力。 【重点难点】 帮助学生学会巧妙地安排自己的周末，能够在成人帮助下制订自己的周末计划，并努力实现。能够结合生活的具体情况判断自己的行为是否可行，具有管理和控制自己行为的能力。 【课前准备】 1.教师准备《周末安排调查问卷》一份、周末安排计划表和课件。 2.学生填写好“我的周末—活动卡”（画图、写字的方式均可），完成课前小调查；想一想周末适合做的事有哪些？周末安排计划表填写好。 【教学过程】 第一课时 一、谈话导入 师：周末刚刚过去，这个周末你做了什么？请同学们填一填周末调查表，然后把你的周末故事告诉我们。 生积极举手发言。
师总结：小朋友们的周末真是过得丰富多彩，有画画的，有跳舞的，有郊游的，那么你们知道什么样的周末才最有意思吗？（板书：周末巧安排） 二、新授课程 （一）这样可以吗？ 1.课件展示图片，周末这样做可以吗？认为可以的小朋友说说为什么，不可以又为什么呢？ 2.想一想，怎样做才是正确的。 （二）虚拟周末 游戏畅想：如果下一个周末完全由你安排，你会怎么做？ 全班交流：互相评议，选出大家最喜欢的安排 总结：周末过得充实愉快而有意义有利于身心的健康发展，所以我们应当认真的安排自己的周末生活。 三、拓展升华 把你在周末做的最有意义的几件事写下来。（至少六件）全班交流，积极同学到前面为大家分享。 四、板书设计 周末巧安排踢足球踢毽子学舞蹈学画画写作业看课外书……
周计划表
第十八周 12月29日——1月2日 一、本周工作重点 1、“庆元旦、迎新春”环境布置。 2、鼓励幼儿记住自己家里的电话号码，提高幼儿的自我保护能力。 3、巩固幼儿操前、便后、回家前自己整理衣服的技能。 4、对幼儿进行爱护玩具的教育。 二、周工作安排 语言：散文《冬爷爷》讲述《两猫相争》 科学: 常识《不同行业的制服》《春夏秋冬》 美工：绘画《街景》绘画《小小消防员》 做做玩玩《漩涡挂饰》 表演游戏《小苹果树请医生》（二） 语言活动：散文《冬爷爷》 一、活动目的 1、欣赏散文中拟人和比喻手法的运用，丰富有关冬天的知识，学习新词：棉絮。 2、提高想象力及对作品的理解力。 3、激发幼儿讲述的乐趣。 二、活动准备 《冬爷爷》挂图一张 三、活动过程
（一）开始部分 集中幼儿注意力 （二）基本部分 1、提问导入，集中幼儿注意力：“小朋友们，现在是什么季节？” 2、师朗诵儿歌，幼儿初步欣赏儿歌内容。 “散文里说到了谁？”“散文里哪里说到了冬天？”“它是怎么说的？” 3、师出示挂图，分段欣赏 “第一段说到了什么？”“棉絮是什么？”（丰富：棉絮）“它把棉絮分给了谁？” 4、讨论拟人和比喻手法的运用。 （三）自然结束 语言活动：讲述《两猫相争》 一、活动目的 1、喜欢欣赏漫画，较生动地描述图片的内容，学习词语：难解难分、满头大汗。 2、培养幼儿仔细观察的能力。 3、积极地参与讨论活动。 二、活动准备 挂图《两猫相争》 三、活动过程 （一）开始部分
集中幼儿注意力！ （二）基本部分： 1、以提问导入，引起幼儿讨论：“今天森林里开起了运动会，所有的小动物们都来到了草地上集合，可是左等右等都不见猫兄弟俩。猫兄弟俩去哪里了？”（边出示图片一） 2、观察感知理解图片并讲述 图一：感知讲述对象，并自由讲述，师：“原来猫兄弟俩在这里啊！” （1）提问：“猫兄弟长得什么样子的？”“它们遇到了什么？”“谁能告诉大家这幅图里有什么它们遇到了什么？” 小结：白猫和花猫看见一只小老鼠咬着一条鱼，同时飞奔过来 图二：感知讲述对象，并自由讲述，师：“花猫和白猫最喜欢吃鱼的，难怪它们来不及参加森林运动会。接下来花猫和白猫会发生什么事情？”（边出示图片二）（1）提问：“花猫和白猫它们在做什么？”“小老鼠在做什么？”“鱼它在哪里？” （2）集体中讲述 小结：白猫咬住鱼头，花猫咬住鱼尾，互不相让，小老鼠在角落转头看。 图三：感知讲述对象，并自由讲述，师：“花猫白猫怎么样了？”（边出示图片三）丰富词汇：“难解难分”“乱成一团” （1）提问：“它们在做什么？”“图片上还有什么？” （2）集体中讲述 小结：两只猫争得难解难分，乱成一团，只见到两个发怒的猫头。
高中生周末计划表
高中生周末计划表 高中生如何度过周末 ——关于盘县二中高中生如何度过周末的研究调查 一、研究背景 在高中生活中，许多同学学习压力过大，周一到周五都沉侵在紧张的学习氛围里，有时周六也要补课，根本没有休息的时间，好不容易到了周末，而高中学生好不容易有一天休息的时间，他们是怎样度过这宝贵的一天的呢？这就需要我们好好去调查研究。 二、问题聚集 好不容易有了一天的假期，同学们是怎样度过的这是很重要的，比如：是去什么场所度过的，是去趋向成人化的场所，又或是去熬夜上网，然而去这些场所又是不好的，多少同学会出入这些娱乐性场所，除了这些之外，还有什么地方值得同学们去呢？图书馆，游乐场，电影院，针对这些问题，我们还得深入调查。根据高中生如何度过周末，并且去哪些地方度过周末的一系列问题进行研究调查，我们小组将研究问题聚集为：1、高中生在哪里度过周末，2、哪些地方时吸引高中生前去度过周末的地方？
三、研究实践 （一）提出问题，调查了解 1、创设情境，提出问题 （1）在学习的压力下，同学们去哪里度过周末？ （2）现在高中生喜欢去哪里度过周末？ （3）哪些地方吸引高中生前去度过周末？ 2、针对以上问题进行调查的方法 （1）制作一些调查问卷请各个年级同学帮忙填写 （2）进行亲自采访实践，前去采访各个年级的同学，询问他们如何度过周末调查 3、查询资料
针对以上问题，我们小组有了两个调查方案，着手致力于制作调查问卷上，从生活经验中取材，制作问卷，进行复印，分发填写，以至于采访，则进行一对一问答，然后进行问答记录。 （二）交流方案，巧妙构思 1、小组交流方案 针对这次研究调查我们小组内开展了一个交流活动，各小组成员一起讨论，各抒己见，认为高中生会去哪些地方度过周末，发表意见后，又将其记录，好，当做调查问卷的原版，至于实质采访，则是小组共同出动，拍照，采访都由本小组成员合作完成。 2、修改完善设计方案。 针对调查问卷来讲，想着如果语言过于直白不吸引人，因此我们将开头至结尾以幽默风趣的语言形式进行调查，让同学们都够认真填写我们的问卷，以达到真实性，实质采访我们让本小组成员中口才较好，语言表达较强的同学去，以达到一阵见血，同学们乐于回答，通过此次完善设计，我们小组将方案更趋于完善，调查起来更快捷见效。 （三）亲手实践，调查结果认真分析
周学习计划表格
周学习计划表格 篇一：一周学习计划表 一周学习计划表 姓名记得你的座右铭：不要以为还存在，就永远不会失去。记得你的人生方向：清华大学美术学院记得你的口号：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。 今天是年月日，结束时间为月日。第周 篇二：非常有用的一周学习计划表 记得你的座右铭：记得你的人生方向：记得你的口号： 今天是年月日，（）结束时间为月日。 篇三：个人每周工作学习计划表模板 个人每周学习计划表 （时间年月日至月日） 篇四：初中生周学习计划表[1] 学习计划表 记得你的座右铭：爱因斯坦说："人的差异产生在业余时间。" 记得你的人生方向：记得你的口号：相信别人能
够做到的，自己就一定可以做到。 今天是年月日，结束时间为月日。 找准人生方向，对成功说“So easy”。 你的态度，而不是你的资质，将决定你将来的成就。 XX年全国各省高考状元学习方法 第一部分应用篇 第一计望山走路--高效学习从明确目标开始 第二计战略规划--合理计划是高效学习的保证 第三计因人而异--充足的时间是学习的前提 第二部分实践篇 第九计万木之本--重视课本 第十计重中之重--做题不是目的而是手段 第十一计灵丹妙药--建立错题本 第三部分心态篇 第二十二计自我认识--人贵在自知之明 第二十三计乐观自信--发挥潜能、超越自我 第二十四计培养兴趣--兴趣是可以培养的
第四部分科目篇 第二十八计语文学习方法--有付出就有回报 第二十九计数学学习方法--变成"文科"来学 第三十计英语学习方法--短期内突破成绩 第一部分应用篇 学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。 《学习三十六计—高考状元学习方法》简介 首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学习目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计望山走路--高效学习从明确目标开始
周末双休星期天学习计划的安排与规划doc
周末双休星期天学习计划的安排与规划一强化五种意识： 1）计划意识（周末有具体的学习计划）； 2）时间意识（会充分利用周末时间）； 3）高考意识（关注高考，逐步与高考接轨）； 4）调节意识（学习调节两不误）； 5）自律意识（要学会自律、自控。不能过渡放纵，随意熬夜。）。 二明确并自觉完成周末学习任务： 1.按科任老师要求自觉完成各科作业； 2.整理、复习一周笔记，梳理归纳所学的主干知识； 3.反思并纠正各科作业出现的错误（把错题收进错题本）； 4.有计划地自觉进行薄弱学科的查漏补缺（从课本入手，从基础题做起）； 5.初步预习下周新课内容； 6.适当进行课外阅读（报刊阅读或文学作品阅读），关心国家大事，关注重要的时事评论，贴近社会生活，为未来的高考写作积蓄最重要的写作素材。 三适当开展一些调节性的活动 1.观看一些既有益身心又能拓宽知识面的电视节目（如；科技、人文、历史、地理等方面的节目）；
2.听一些英文歌曲或看一些英文电影，以培养学习英语的兴趣或提高英语听说能力； 3.学习一些课余时间的健身技能、生活技能和劳动技能，适当进行一些课外文体活动，以弥补平时身体锻炼不足和提高自身的综合素质。 4.有空上网查阅一下与高考相关的信息。（近年高考改革情况、高考题型变化、高考考试要求、高考录取等方面的信息） 一、时间计划 1、早上 （1）、每天6：20必起。（2）、每天6：30必到教室。（3）、每天7：00―7：10分吃早餐。（4）、7：10分回教室直到早自习下（7： 50）。（5）、课间做完操就回教室，不停片刻。 2、中午 （1）、吃完中饭后休息到1：00进教室。（2）、2：00出教室休息。 3、下午 （1）、吃完中饭后休息到5：30进教室。（2）、6：30出教室休息。 4、晚上 （1）、9：00―9：10分休息。（2）、9：10返回教室，9：
大学《个人时间计划表》
节次一二三四五周末 1—2（8：00—9:40） 起床7:10 起床7:10 起床7:30 起床7:10 起床 7:30 起床 9:30 热学（1—18 周） 高数（1—18 周） 听英语 8：00—9:00 高数（1—18 周） 听英语 8：00—9:00 3—4（10:00—11:40）英语读写（1 —18周） C语言（1—4 周） 电磁学（5— 18 周） 电磁学（1—18） 自习 10:00—11:00 C语言（1—18） 自习 10：00—11：00 吃饭 11:00 吃饭 11:00 中午（11：40—14： 30） 吃饭 12:00—— 打篮球 11:30—12:30 练吉他 12:30—12:40（10分钟） 练吉他 12:30—13:00 休息 13:00—14:00 休息 13:00—14:30 5—6（14:30—16:10）实验（1—18 周） 思修（1—18 周） 大学英语（1—18 周） 近代史（1—14 周） 公体课（1—18 周） 选修课公司法周 日（2—112） 7—8、晚饭（16:10 —19:00） 自习 ——17:00 打篮球—— 17:00 自习——17:00 自习 16:00—17:00 吃饭17:00 吃饭17:00 吃饭17:00 吃饭 17:00 自习17:30—18:30 自习17:30— 18:30 自习17:30—18:30 9—10自习 （19:00—21:00）自习 选修课现代传 媒（2—107） 自习自习吉他社 自习 17:00—19:00 晚上（21:00— —） 练吉他 21:10—21：40（30分钟） 练吉他 21:00—22:00 练吉他 19:00—20:00 自由安排（作业、街舞、上网）、睡觉 22:00——23:00 上网 —23:30
周工作计划表格
周工作计划表格 各行各行均有自身工作的目标目的要实现，为完成所要求的任务，做好工作计划十分重要。详细合理的工作计划将有助于任务顺利完成，目标目的的实现。在工作环节中，工作计划需要仔细缜密地制定，让各成员能够依照计划更好地完成所要达到的指标。下面是小编给大家收集的周工作计划表格，希望对大家有所帮助。湖北省省直机关第一幼儿园涂永胜 世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”老师们通过学习认识到：园本户外体能运功的开展是促进幼儿健康发展的有效途径。 一、环境的利用性 中国现代教育家陈鹤琴先生说：“大自然、大社会，都是活教材。”我园是一所园林生态幼儿园，是幼儿户外体能运动的自然大课堂。 《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出：“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。”我园占地面积26000平方米，户外活动场地9000平方米，错落有致的教学楼、大礼堂、综合楼在绿树丛林中若隐
若现，这里是花的世界，绿的海洋，是幼儿快乐运动的摇篮。在绿树红花的衬托下，全园22个班的户外活动场地格局独特，新颖别致。五颜六色的油漆画好各班孩子的队列标志点、艺体运动场地。有那富有童趣的蝴蝶、小鱼、苹果等标志点，还有那蘑菇房、太空号等游戏场地，吸引着孩子去参与、去运动。 二、计划的适宜性 《幼儿园教育指导纲要(试行)》同时指出：教师应“从本地、本园的条件出发，结合本班幼儿的实际情况，制定切实可行的工作计划并灵活地执行。”各班根据保教股的课程特色计划及本班幼儿年龄特点和实际能力，将幼儿体能运动计划贯穿在班计划、月计划、周计划、日计划之中，在教师工作手册上，有表格及文字的呈现。在实践中将幼儿运动内容与主题探究活动相联系，遵循由浅入深，由易到难的原则，如：中班主题探究：泥土亲亲，孩子们在户外体能运动集体游戏时玩“小小建筑工人”游戏，其乐融融。 每天上午的10：10——10：50，下午的15：40——16：20为全园性的户外体能运动时间，老师们根据天气的变化及季节的变化，适当调整体能活动计划，做到有检查、有执行、有效果。 三、家园的互动性