班主任如何控制自己的情绪
班主任如何控制自己的情绪
周亚
(宜兴市实验中学，江苏宜兴214200)
教育教学
D商要】班主任在实际教育中处理学生问题或教育“问题学生”时，总是关注方法和措施，而忽略了自己的情绪。其实，在日常班级管理中，影响我们成功的最大敌人，往往是缺乏对自己情绪的控制。班主任应该如何控制自己的情绪呢?这样又会带来哪些意想不到的效果呢?本文将围绕L逑问题，结合具体教育实钢，展开思考。
饫：键词]情绪；好脾气；冷处理；换位思考；幽默化解
在心理学上讲，情绪是伴随着认识过程而产生的心理过程，是人对客观事物的态度和体验。它是人对客观事物的另一种反映形式，即人对客观事物与人的需要之间的反映。
从情绪E讲，良好的情绪能提高人的活动能力。对于学生来讲，班主任的情绪对他们的影响极大。班主任的乐观、豁达、宽容、富有同情心等情绪特征对学生的影响极大。班主任，阍健康，可以使自卑怯懦的
孩子昂起自信的头，使孤僻多疑的孩子绽开笑脸，使暴躁易怒的孩子拥有平和的，C菇¨…相反，班主任遇事急躁，学生情绪就不稳定。班主任心里不健康，会把不良碡绪带到教室，甚至采取不正当的方式惩罚学生，给自己和学生的身心都带来巨大伤害，有时还会留下终生遗憾。因此，班主任良好的情绪对学生的发展有着很大的促进作用，而消极的情绪将会带来很大的危害。
班主任是学校教育教学管理的具体操作者，主要任务是对学生进行管理，工作的紧张、生活的压力、领导的批评、家长的误解、学生的手氐j弛…使我们时刻都面对着各种烦恼、各种矛盾，甚至各种危险，这些常常使我们心身疲惫，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康。
教育的艺术就在于将出现的问题转化为教育的机会。学生的问题恰恰是教育、帮助学生的良机，也恰恰是教师不断修正自我、不断进步的契枧。那么，面对这些犯错误的学生，班主任应该如何处理?又如何控制自己的’隋绪，克服粗暴行为呢?
一、好脾气
有人说，脾气暴躁的人不适合当老师，特别不适合做班主任，这话不无道理。情绪泛滥，不仅有损我们的身体健康，而且对我们的工作、学习、人际交往、事业都会产生不良影。向。教师用愤怒、粗暴、恶劣的情绪，不可能真正维护自己的威信和尊严，反而会使师生关系恶化，引发学生更大的抵触、挑衅、鄙视。因此，学会控制自己的情绪，养成好的脾气是做好班主任工作的—个重要前提。
在班级管理中，所谓好脾气就是无论遇到什么事都要冷静。“亲其师”，才能“信其道”。面对犯错误的学生，教师首先要冷静，要用一颗宽容的心去包容学生的过错，认真寻找学生犯错误的原因，然后，厶平气和地与学生交谈，以，0换心，才能使学生放下顾虑，取消敌意。事实证明，学生冷静下来后，大都会为自己的冲动深感懊恼，有时会主动检讨自己的错误，如果教师再加以引导，晓之以理，学生定会心愤^嘲匣，问题也就迎刃而解了。
二冷处理
冷处理，就是指教师在教育的过程中，给学生以反思问题的机会，并且不急于对学生做出或好或坏的评定，以静制动，以冷促熟，让学生依靠自身的理智去辨别是非，从而达到教育的目的。
而初中、高中学生正处于生理E的青春发育期，这一时期的他们，有着很强烈的自我主导和发展意识，强烈地渴求平等、尊重、自由。他们乐于发表自己的见解，乐于和人争辩，而争辩的获胜，更会让他们沾沾自喜。于是乎，一些老师觉得这个年龄段的孩子特别的叛逆，特别的不听话，特别的爱出风头、惹乱子。出于师道尊严和师者权威，老师开始以自己的人生经历来教育孩子们“不听老人言，吃亏在眼前”。而一旦学生不那么听话的时候，就摆出一副“审判长”的姿态，对学生“威逼利诱”，只是希望学生能“服软“，能够乖乖的，不给班级惹乱子。殊不知，很多时候，教师割以在”保护”学生，实际上却深深地刺伤了孩子的心灵。
在班级管理中，如果出现一些棘手的问题，班主任不要急着给出好或坏的评价。在～段时间内，不要理会出现问题的学生，让他自己去辨别。当他尝到被冷落的滋味时，心里肯定不好受，他会自己反思，逐渐认识自己的错误，主动认错。
三、换位思考
换位思考就是角色的转换，用你，懒我心，站在对方立场来看待、分析事睛。体现在德育方面，要求教师要“以学生为本“，决不能“高高在上”，要在尊重学生的前提下，随时从学生角度想想，“为什么会这样”，多想想“假如我是学生会怎样”，以达到少苛求，多宽容；少埋怨，多理解：少指责，多尊重，有个宽松和谐、积极向上的氛围，正确引导他们科学、健康、持续发展。
在日常的班级管理中，大多数学生犯错时，往往并没有意识到事情的后果，更不会故意给老师带来工作上的麻烦和心灵上的痛苦。现在的青少年已经具有了鲜明的社会性，要求民主、平等，喜欢独立思考，接受新事物快；但缺乏责任感，缺乏感恩意识，脆弱，迷茫，压力大等。同时，他们对老师的要求很高，不仅希望教师能够站在他们的角度，理解他们所承受的压力，尊重他们的情感，爱护他们脆弱的心灵，平等地对待嘲门，而且希望老师能够走进他{门的内心世界……学生的这些年龄特点和时代特点，要求班主任在平时的工作中必须学会换位思考，心平气和地、设身处地为孩子们想一想，然后冷静地寻求最佳办法，而不至于怒句中天，伤心伤神，小事化大，越急越糟。
四、幽默化解
幽默是教师教育机智与仓『J新能力的展示。风趣幽默的教学语言充满了”磁性”和魅力，在教师良好的幽默品质的耳濡目染下，可以培养学生良好的幽默心理品质。
在班级管理中运用幽默艺术，可以营造出和谐、宽松、欢乐的教育氛围，淡化教育痕迹。既避免了教育过程中正面交锋的唇枪舌剑，也消除了由此可能引起的对抗和反感，从而使一些严肃的思想教育变成令人愉悦的精神享受。所以用幽默来化毹问题可以起到事半功倍的效果。
当然，要控制好自己的情绪，还要学会～些调节和控制的技巧与方法，例如话题转移法、娱乐冲淡法、锻炼宣泄法、自我暗示法等，这些都需要我们在实践中不断磨练。
班主任的情绪，不仅影响到教育教学的质量，更可能影响到孩子的发展。无论怎样，我们都要把最美好的形象展示给学生，让地们的心灵充满阳光，充满希望，充满信心。
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