2016年广东华侨中学高中体育特长生测试细则
附件4：
2016年广东华侨中学高中体育特长生测试细则
一、测试要求：请自备钉鞋、穿着相关服装、艺术体操、健美操、自备音乐等 二、测试内容：身体素质（50%）+ 专项素质及技术（50%） （一）身体素质：50米跑（或100米跑）、立定跳远 1、50米跑
①测验方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其余按田径规则进行。
2、立定跳远
①动作规定：双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线，原地双脚起跳双脚落入沙坑；动作完成后向前走出测验场地。测验时不准穿钉鞋。
②测验方法：每人试跳3次，每次均丈量成绩。应以考生身体任何着地部位距起跳板最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量成绩时，丈量尺要与起跳地面在一个平面上。丈量的最小单位为1厘米，以3次试跳中之最佳成绩为考试成绩。
身体素质测试项目评分标准(高中)
项目
优秀
良好
及格
不及格 成绩
分
值 成绩
分
值 成绩
分值
成绩
分
值 成绩
分
值 成绩
分
值 成绩
分值
50米(秒 ) 男生 6.4以下
15 6.5~6.8
13 6.9~7.0
12
7.1~7.3
12 7.4~7.7
10 7.8~8.0
9 8.1以上
7
50米(秒) 女生 7.4以下 15 7.5.~7.8 1
3 7.9~8.1 12 8.2~8.
4 1
2 8.5~8.7 1
0 8.8~9.0 9 9.1以上 7
立定跳远 (厘米)男 265以上 15 264~250 1
3 249~240 12 239~230 1
2 229~220 1
0 219~210 9 210以下 7
立定跳远 (厘米)女
220以上 15
219~210 1
3 209~200
12 199~190 1
2 189~180 1
0 179~170 9 169以下 7
（二）专项素质及技术（健美操）： 1、考试项目
考试项目考试内容说明分值（百分制）
专项素质纵劈叉（左、右）（必考）
五选四30分俯卧撑（30秒）
团身跳（30秒）
仰卧两头起（30秒）
单足转体360°（5个）
跳绳（一分钟）
专项技术规定动作A
二选一30分规定动作B
成套操展示自带音乐进行成套操展示必考40分
（1）专项素质考试办法与要求
① 纵劈叉(左、右腿)
两臂侧平举，两腿伸直，腿及臀部、髋部基本着地；在地板或地毯上进行。考生必须穿紧身运动裤完成左、右腿分别在前的各一次劈叉。测量裆部与地面的距离。
② 俯卧撑
在地板或地毯上做标准俯卧撑(开肘、夹肘均可)。标准俯卧撑的开始和结束姿势是整个身体由双手和双脚支撑地面，肘关节伸直，肩部平直，头部处于背部的延长线；俯卧撑的起落必须要有控制，下降到最低点时，胸离地面的高度不得高于10厘米。考务人员观察并记录30秒内有效动作的完成次数。
考试要求：不符合上述动作规格要求完成的次数不予评分。
③团身跳
原地起跳大腿抬起高度需大于90°小腿垂直地面。
④仰卧两头起
两臂上举仰卧于地板上。收腹举腿（双手触脚背），回落至手臂及脚跟触地（轻触地面），考务人员观察并记录30秒内有效动作的完成次数。
⑤ 单足转体360°
单腿转体360°；自由腿吸起。
⑥跳绳
1分钟计时连续前摇跳(双摇跳记数2次)。考务人员观察并记录完成动作的次数。
注：规定动作A考试内容：分腿支撑、分腿跳、单足转体360°。
规定动作B考试内容：直角支撑、团身跳、侧搬腿平衡。
（三）专项素质及技术（跆拳道）：
1、专项素质：一分钟踢靶
2、专项技术：
A、腿法：跆拳道所有基本脚法
B、步法+踢靶：跆拳道所有基本脚法+步法踢靶
C、自由靶：2人一组自由靶练习
D、搏击意识：2人一组
跆拳道评分标准：
成
绩
评价类别评价
等级
优秀良好中等及格等级
符号
A B C D 评价
分数
95 85 75 60
一分钟踢靶动作协调自然，连贯性
好，踢靶的高度、力度。
（120次以上）
动作协调自然，连贯性
好，踢靶的高度、力度。
（110-120次）
动作比较协调连贯，
（100-110次）
动作基本正确。
（90-100次）
腿法动作的速度快，动作协
调性好、连贯性好、动
作的幅度好。
动作的速度比较快，动
作协调性比较好、连贯
性比较好、动作的幅度
比较好。
动作比较协调连贯。动作基本正确。
步法+踢靶动作的速度快，动作协
调性好、连贯性好、踢
靶的高度、力度好。
动作的速度比较快，动
作协调性比较好、连贯
性比较好、踢靶的高度、
力度比较好。）
动作比较协调连贯。踢
靶的高度、力度比较好。
动作基本正确。
自由靶步伐稳定，动作协调，
技术衔接流畅，命中率
高。
动作协调，技术衔接连
贯，命中率比较高。
动作比较协调，技术衔
接无停顿。
动作基本正确。
搏击意识进攻的意识好，防守的
意识好，进攻的意识比较好，防
守的意识比较好，
技术动作发挥的比较
好。
动作基本正确。
要求:
1、做到礼仪、忍耐、刻苦、团结、服从、积极进取的跆拳道精神；
2、服装整齐、精神饱满；
3、动作要标准，有速度、有力量；
4、反应灵敏、步法灵活；
5、搏击心理素质好。
（四）专项素质及技术（田径）：
1、基本身体素质：50米跑、立定跳远（标准另订）
2、协调性测试：三向折返跑
3、专项测试：根据本人专项进行测试（标准另订）
（五）专项素质及技术（艺术体操）：
1、专项素质：柔韧性测试
2、自选绳、圈、球、棒、带中的三项（自备音乐）
（六）专项素质及技术（无线电测向）：
1．体能测试：
男生测1000米，女生测800米
评分标准：参照《国家学生体质健康评分标准》×30%
2．专项技能测试：
3.5MHz项目和144MHz项目专项技能测试，测试方法参照《全国青少年及大学生无线电测向锦标赛竞赛规则》
评分标准：3.5MHz项目或144MHz项目成绩合计排名×70%
3. 计算名次：体能测试+专项技能测试+综合评价
（七）专项素质及技术（体操）
1、专项身体素质：
A、柔韧性测试（左、右劈叉）
B、团身跳
C、腹肌两头起
2、专项技能测试：完成各单项成套动作
（八）考生要求：
1、5月17日上午8:00准时到金沙洲校区一楼架空层报到。由工作人员统一带到测试地点，上午8:30开始测试。逾期不到者视为自动放弃测试资格。
2、考生必须听从工作人员的指挥。
厦门市杏南中学2018年初中体育特长生招生方案
厦门市杏南中学年初中体育特长生(女篮)招生方案 我校系福建省体育特色学校及厦门市体育（篮球）传统项目学校，为进一步完善队伍的梯队建设，扩大招生选材范围，提高我校女子篮球水平和我区青少年女子篮球竞技水平，制定厦门杏南中学年初中女子篮球特长生招生工作方案： 一、招生对象 面向集美区公、民办小学学籍生及户籍在集美区的外片区小学学籍生，即小学阶段在集美区实际就读的公、民办应届小学生,或在厦门市其他片区就读而户籍在集美区的应届小 学毕业生。 二、招生指标 初中女子篮球特长生名（注：按学校普通生招生计划数的）。 三、招生组织 由区教育局组织成立招生工作小组和监督小组。 四、报名条件 运动与健康维度特别突出，在小学四年级至五年级阶段内曾获得区级篮球比赛前六名的主力队员，或者市级、省级比赛获得前八名队员，有篮球特长的应届小学毕业生。 五、报名须知 （一）报名时间：月日月日 （二）报名地点：厦门市杏南中学（杏南校区）教务处 地址：厦门市集美区杏南路号
（三）报名需提交材料： .报名表（可从本校网站上下载，用纸打印）； .户口簿或身份证原件及复印件； .获奖证书原件及复印件； .考生综合成长记录袋； .半身一寸照片一张。 .非本市户口考生还须提供父（母）在厦务工、居住和缴纳社会保险等的合法有效证明。 六、录取办法 根据测试成绩（测试方法及内容见附件），按照特长测试成绩由高到低取名确定拟录取名单。 七、招生程序与时间安排 （一）资格审核：月日月日 （二）特长测试名单公布：月日 （三）特长测试时间、地点 特长测试时间：月日上午： 特长测试地点：厦门市杏南中学（杏南校区运动场） 考生报到时间：月日上午： （四）特长测试内容： .身体机能M(分）、立定跳远（分） .专项内容： *M折返跑（分）、半场字运球上篮（分）、罚球（分）、全场比赛（分）。
初中体育与健康试卷及答案4
初中体育与健康试卷及答案4 一、选择题（20分） 1、体操队形练习的内容包 括（） A、直线行进、绕场行进、斜线行进 B、分队走，并队走，一路纵队变多路纵队走 C、图形行进，队形变化，靠拢和散开 2、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫 做（） A、纵深 B、距离 C、间隔 3、武术的基本步型步法 有（） A、三种 B、四种 C、五种 4、田径运动会竞赛规程的作用 为（） A、大会工作的依据 B、竞赛工作的依据 C、各单位参加比赛的依据 5在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以（） A、计时员计取的成绩为准 B、计时长计取的成绩为准 C、终点裁判员的判定为准 6、5队参加单循环比赛，其比赛轮数 是（） A、5 B、6 C、10 7、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源 是（） A、葡萄糖 B、脂肪 C、ATP 8、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分反映全队和 A、个人特点 B、思想特点 C、生理特点 9、学校体育管理的依据是（）A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例 10、执行学校体育工作计划的主要负责人 是（） A、校长 B、体育教研组长 C、体育教师 二、填空题：（每空1分，共20分） 1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、、 2、教师在制定体育与健康课教学方案时，应根据学习目标的要求来选择和设计 3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能，而强调其发展、功能。 4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法，倡导、、 5、在体育与健康课教学中，要重视培养学生的能力，
能力和应用能力。 6、运动强度越大，训练水平越低，“极点”的反应出现得越，症状表现得越，消灭得越。 7、在体育与健康课中，对学生进行品德教育与发展个性的主要方法有、说服法、、表扬批评法。 8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。 9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。 三、判断题：（正确的在表格的相应栏内写“对”，错误的写“错”。每题1分，共10分） 1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜 旦（） 2、上体育课，教师也可以做错误的示范动 作。（） 3、课堂教学中，教师的口令都是由预令和动令组 成。（） 4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵律操、健美操 等。（） 5、根据《学生体质健康标准》测试的要求，中学生需要完成五项测试，分别是身高、体重、台阶试验或耐久跑、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐（女）或坐位体前 屈。（） 6、在体操的保护帮助下，运用限制物属于自我保 护。（） 7、开发地方课程和校本课程就是编写适合学生发展的新教 材。（） 8、学校和县、市举办的各种球类竞赛项目，常称为运动 会。（） 9、教学反思是促进教师更加主动地参与教育教学、提高教育教学效果和专业发展的重要手 段。（） 10、学生的运动技术水平高，比赛的成绩好，说明这所学校的体育工作 好。（） 四、简答题（共15分） 1、凭你的教学经验，在每次上体育实践课前，体育场地、器材的设计安排，应充分考虑到哪几方面的要求？（7分） 2、新课程提出“教学活动的拟订应突出主体、尊重个性”,请谈谈你对此的理解. （8分） 五、教学案例分析（考生只须在以下二道题中任选一题完成，共10分） 1、《投掷》教学片段 （1）某初中教师进行了铅球技术教学。教师首先进行了关节热身活动，随后对铅球技术进行了讲解示范，并精心安排了如下练习：基本站立、手部动作、推球用力顺序的练习，然后只是出手的动作练习。最后进行了持球练习（拉开一定距离后的对阵练习）。 （2）又一位教师在投掷教学中，安排体力强、力量大的同学，选择实心球，在一号场地上练习；体力弱、力量小的同学，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习；喜欢投掷的学生可选择配有目标
2020年天津一中初中毕业体育特长生招生简章--天津一中--中考招生--体育特长生--招生简章
2020年天津一中初中毕业体育特长生招生简章根据市教-委《关于做好2020年天津市初中毕业体育特长生测试工作的通知》津教体美劳函〔2020〕7号的文件精神，为了推动体育竞技水平，促进校园体育文化的发展，培养德智体美劳全面发展的人才，我校依据相关要求，并结合学校实际情况，成立体育特长生招生领导组和测试组，以公平、公正、公开为原则，在区教育-局工作领导小组和学校纪检组的全程监督下招收田径和足球两个项目的初中毕业体育特长生。 一、招生计划 田径项目3人（男女兼收） 足球项目3人（只招男生） 二、招生项目 1.田径：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、三级跳远 2.足球：前锋、前卫、后卫 三、报名条件 1.田径： （1）符合2020 年天津市普通高中招生报考条件。 （2）近两年（2018年1月至今）参加天津市教-委或天津市体育局主办的田径比赛，取得市级比赛前三名的学生（获奖证书上的参赛项目必须与我校招收项目一致）。
（3）有田径二级运动员证书的学生（二级运动员证书上的项目必须与我校招收项目一致）。 注：报名条件中（2）和（3）满足一项即可报名。 2.足球： （1）符合2020 年天津市普通高中招生报考条件。 （2）近两年（2018年1月至今）参加天津市教-委或天津市体育局主办的足球比赛，取得市级比赛前六名的学生（秩序册、成绩册）。 （3）有足球二级运动员证书的学生。 注：报名条件中（2）和（3）满足一项即可报名。 四、报名时间及地点 1.报名时间：2020年6月3日上午9:00-11:00，其他时间不接受报名。 2.报名地点：天津市第一中学（天津市和平区西安道117号），体卫艺处办公室。 3.入校要求：报名人（考生或家长）入校时需遵守学校防疫要求，扫“津门战役二维码”、出示本人“天津健康码绿码”、进行登记、测量体温。 五、报名所需材料 1.考生第二代居民身份证原件和复印件一份。 2.全国学籍号的学籍证明（照片加盖骑缝章）原件。 3.近两年（2018年1月至今）参加体育比赛的获奖证书原件及复印件。
中学学生体质健康监测工作方案
XXXXX中学学生体质健康监测 工作方案 为认真贯彻落实教育部印发的《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育工作评估办法》、《学校体育工作年度报告办法》三个文件的文件精神，并结合我校实际情况，切实加强我校体育卫生工作，努力提高学生体质健康水平，特制定本工作方案。 一、监测的目的 1. 通过监测，推动学校的体育卫生工作，促使全体学生增强体质，提高健康水平。 2. 掌握我校学生体质健康现状、发展和变化趋势，建立全校学生体质健康信息系统，为我校评价“学生营养改善计划"实施效果提供科学依据。 二、管理体制和职责分工 (一)领导机构 本着以人为本，为做好学生体质健康监测工作，成立以校长为首，政教处，总务处，教务处共同协作的学生体质健康监测工作领导小组，负责领导全校的学生体质健康监测的组织管理，培训和监督检查工作。领导小组下设办公室于学校总务处，负责开展日常工作。领导小组下设办公室于政教处，负责开展监测工作。 工作领导小组： 组长： 副组长：
成员： 监测工作办公室： 主任: 副主任: 受检学生注意事项： 1.积极训练，服从体育教师的安排，认真完成训练任务，不断提高身体素质和运动技术水平，为体质抽测活动的顺利进行作出自己的贡献。 2.测试取得的数据是全国学生体质健康状况的重要资料，应以严肃认真的态度积极参与检测。 3.要积极配合检测人员的工作，按照要求尽最大的努力完成各项检测，测出风格、测出水平，做到胜不骄、败不馁，测试过程中尊重裁判，尊重同学。 4.讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲道德，守秩序、守纪律，听指挥，不乱跑动，不嬉笑打闹，保持检测场所的安静。 5.素质测试前要做好充分的准备活动，测试中要注意安全，测试后要积极放松，尽量避免不必要的运动损伤。 6.为了保证学生的体能，提高体质数据监测的质量，1000（800）米及50米×8往返跑定为测试的最后一个项目。 7.穿运动装，不穿钉鞋、皮鞋。 8.检测项目全部查完后，须将卡（表）交检测队收卡（表）人员手中，经审查无缺、无误、无疑者，方可离开。 裁判员守则：
小学体育与健康测试试题
小学体育与健康测试试卷 学校：姓名：得分 一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 ）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（ 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 ）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 ）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）
川沙中学体育特长生招生方案讲课讲稿
上海市川沙中学2017年体育特长生招生方案 为贯彻落实市、区学生健康促进大会以及上海市体教结合工作会议精神，优化青少年高水平运动员培养机制，提高青少年竞技体育水平，《根据浦东新区体教结合学校管理办法》有关规定，本校2017年普通高中学校招收体育特长生工作，内容如下： 一、招生项目与人数 1.市传统学校田径项目5人。 2.区体教结合射击项目5人。 3.区体教结合足球（女）项目5人。 4.区体教结合羽毛球项目5人。 二、特长生的申报条件 （一）在浦东新区参加初中毕业升学统一考试的应届初中毕业生，并符合下列条件之一的，可以申报市级体育传统项目学校的体育特长生： 1．在义务教育阶段八、九年级获得市教委、市体育局认可的并与招生学校项目对口的市级及以上正式体育比赛集体项目前6名的主力队员或个人项目前5名的学生，并在市青少年训练管理中心正式办理注册手续2年以上，持有参赛证。 2．在义务教育阶段八、九年级获得由区教育局（体育局）举办的并与招生学校项目对口的区级正式体育比赛集体项目第1名的主力队员以及个人项目第1名的学生。 3．确有很大发展潜质的少数体育后备人才（此类学生统一由区体教结合办公室委托相关专业教练认定）。 （二）在浦东新区参加初中毕业升学统一考试的应届初中毕业生，并符合下列条件之一的，可以申报区级体育传统项目学校的体育特长生： 1．在义务教育阶段八、九年级获得市教委、市体育局认可的并与招生学校项目对口的市级及以上正式体育比赛集体项目前8名的主力队员或个人项目前7名的学生，并在市青少年训练管理中心正式办理注册手续2年以上，持有参赛证。 2．在义务教育阶段八、九年级获得由区教育局（体育局）举办的并与招生学校项目对口的区级正式体育比赛集体项目前5名的主力队员以及个人项目前4名的学生。
初中体育特长生训练计划
初中体育特长生训练计划 初中的体育训练要以基础动作为目标，掌握每项的动作技术，规范动作，逐步适应训练的强度，提高自身的训练水平，为高中的体育加试做好准备 第一阶段的训练计划： 一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。 二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600米――3000米中速跑等 三、柔韧性练习：(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。（4）站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。 四、上肢、腹肌、背肌力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。 五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。 六、绝对速度练习：绝对速度练习：30――60米最大强度加速跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习。 注意事项：初期以掌握技术和力量为主。循序渐进合理安排负荷量、强度。防止中过渡疲劳和运动损伤。800米以上跑以提高机体有氧工作能力和机体对运动项目适应能力。心率控制在每分钟150－160次。 第二阶段的训练计划： 100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。此外还包括跑步的步伐、频率、摆臂动作、呼吸等。 800米：体能的分配、弯道跑、脚下的步伐、起跑后的抢道和超越等。 立定三级跳远：起跳、预摆、腾空、落地以及每一跳的技术要点。 第二学期： 一、100米：1、最大强度的反复跑30―60米。2、接近最大强度的反复跑80―150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑30―60米。4、接近最大强度的接力跑60―100米。 练习要求：100米属于极限运动，不能超过800米－1000米。并且要安排在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲劳状态下速度。 二、800米：1、200－400米段落跑，2―3组。每组3次。2、500—600米段落跑，3―4组每组1－2次。3、800―600―400―200米间歇跑，1－2次1－2组。 练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时安排1―2次长距离的越野跑。 练习要求：练习的强度比较大，注意运动中受伤，安全第一，另外要做好放松的练习。 四、立定三级跳远：1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。 练习要求：学生必须在承担最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理掌握在
体育健康测试题
体育与健康试题库 一、判断题 1.一个人没有病，他就是个健康人。（） 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（） 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（） 6.要减肥只要少吃就行。（） 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（） 8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（）
1.一个人没有病，他就是个健康人。（×） 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√） 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√） 6.要减肥只要少吃就行。（×） 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√） 8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（×）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）
比乐中学高中招收体育特长生方案
比乐中学(高中) 2010年招收体育特长生方案 为贯彻落实上海市体教结合会议精神，为上海市培养奥运后备人才，推进学校体育工作开展，并在招生中形成有序运行和有效监督机制，根据《上海市教育委员会关于2010年本市中等学校高中阶段招生考试工作的若干意见》（沪教委基【2010】17号文件精神，依据《上海市教育委员会，上海市体育局关于2006年本市普通高中学校招收体育特长生工作的意见》（沪教委体【2006】3号）的规定执行，我校制定招生方案如下： 一、招收项目： 田径（2名）、游泳（2名）、射箭（2名）、篮球（2女） 二、申报条件： 1、具备2010年报考本市高中阶段学校资格的应届初中毕业生、结业生和18周岁以下（1992年9月1日以后出生）的往届 初中毕业生、结业生（非高中阶段学校在读生），并须参加市统一组织的初中毕业生学业考试。 2、参加系统体育训练，在市青少年训练管理中心正式办理注册手续2年以上，并持有参赛证。 3、符合上述条件，并在义务教育阶段八、九年级获得以下条件之一者： （1）获得市教委、市体育局认可并与我校招生项目对口的市级及以上正式体育比赛集体项目前六名的主力队员或个人项目前五名的学生。（具有相关证书） （2）获得卢湾区教育局、卢湾区体育局举办的与我校招生项目对口的区级正式体育比赛集体项目或个人项目第一名的学生。（具有相关证书） （3）经卢湾区教育局、卢湾区体育局组织的项目专家组测试认定的确有很大发展潜力的少数特殊体育后备人才。 三、招生范围： 本区初三应届毕业生符合条件者及跨区专项技术突出的体育特长生。 四、招生方法： 1、网上公布我校招生方案。 2、对符合招生条件并愿意报考我校的学生发放《上海市普通高中招收体育特长生申报表》，并进行报名。 报名时间：4月26日(9：00—16：00)。 报名地点：比乐中学体育室（请带好区体教结合办公室出具的成绩证明，运动成绩单，比赛秩序册，学生证等）。 3、报名学生进行体育专项测试。 测试时间：4月28日14：30开始。 地点：比乐中学操场（游泳项目在鲁班游泳馆举行，时间待定）。 4、5月8日前由行政、监察和项目专家等人员组成的考评小组，根据专项测试成绩按选拔录取程序进行选拔，确定拟录取 的体育特长生名单。 5、学校于5月10日左右将专项测试合格拟录取的体育特长生，在比乐中学校园网上公示，同时将专项测试合格拟录取的 体育特长生名册，及相关降分录取的意见通知考生所在初中校和考生本人，初中校将拟录取的体育特长生名册在校内张榜公示1周。 按《上海市普通高中招收体育特长生申报表》格式要求，报区和市中招办备案。市区中招办将在招生信息网上对通过专项测的拟降分的录取的体育特长生名册进行公示。 6、拟降分的体育特长生参加上海市统一初中毕业生学业考试后。 （1）市级以上比赛团体前三名的主力队员，个人前三名，初中毕业统一学业文化考试成绩必须达到比乐中学高中最低
体育与健康基础知识测试题-
体育与健康基础知识测试题 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（）
花都区圆玄中学初中体育和艺术特长生招生方案
2018年花都区圆玄中学初中体育和艺术特长生招生方案 根据广州市教育局《关于明确2018年广州市初中高中体育和艺术特长生招生工作有关问题的通知》精神，结合《花都区初中体育和艺术特长生招生工作方案》相关要求，为进一步加强学校体艺特色建设，促进学生全面而有个性的发展，培养和输送高水平体育和艺术后备人才，我校今年计划招收体育和艺术特长生。现将招生方案公布如下： 一、招生计划 备注：学校不提供住宿 二、报名条件 (一)基本条件 具有花都区户籍(含政策性照顾学生)和花都区城区公办小学正式学籍。 (二)其他条件 体育特长生报名者须符合下列条件之一 1．2015年6月1日至2018年5月31日期间，获得教育、体育行政部门主办的区级以上（含市级）各类体育比赛前六名（含集体项目）。 2．获得国家二级运动员以上（含二级）等级证书。 艺术特长生报名者须符合下列条件之一 1．2015年6月1日至2018年5月31日期间在市级以上教育行政主管
部门举办（含市教育局委托广州市学生体育艺术教育协会承办）的各类艺术专项比赛中获市级三等奖(含)以上的个人或集体项目骨干获奖队员。 2．2015年6月1日至2018年5月31日期间，在区级教育行政主管部门举办的各类艺术类比赛中，获区二等奖(含)以上的个人或集体项目骨干获奖队员。 3.参加中国舞蹈家协会主办的全国“小荷风采”少儿舞蹈比赛获铜奖以上，参加国际奥林匹克合唱比赛获铜奖以上，其他大型国际比赛获银奖以上的获奖队员。参加国家、省市文化部门组织的粤剧等传统艺术比赛获奖者。 4.体育舞蹈学生报考舞蹈特长生项目获奖证书参照体育特长生并需要获得省级赛事个人前6名以上。 5.广州学生交响乐团团员，须入团满一年以上，并代表广州学生交响乐团参加各种正式交流演出，能够出具团员证明和演出证明的给予报考特长生资格认定。市学生交响乐团须将团员名单交市教育局体卫艺报备。 6.凡民间组织开展、没有教育行政部门参与举办且未得到教育行政部门认定的艺术比赛及活动不给予资格认定。 7.非物质文化遗产艺术项目中京剧、粤剧、古琴、剪纸，教育部门没举办相关活动，如个人水平突出者，可由本人申请、所在学校认定后，统一在校内公示，并将名单汇总加具公章报区教育局资格认定确认，才能办理报名手续。 (三) 同时具备体育、艺术特长生资格的学生，只能申报其中一项。 三、报考程序 （一）报名办法 1.报名时间：2018年5月5日—2018年5月7日（上午:8：30－11：30；下午:3:00-5:00）。 2.报名地点：圆玄中学教务处。(考生可直接从教育局网下载报名表格
初中体育特长生培养计划
体育特长生训练计划 (2012-2013学年度) 初中体育特长生培养计划： 一、目标： 为了进一步提高我校广大同学对体育的兴趣，不断提高同学的体育素质，美化每一位师生的心灵，优化学校的育人环境，创办具有新时代特色的乡镇小学，体育特长生的成立作为这一方案实施中的一个重要环节，我校投入了大量的物力与精力，从而进一步加强体育育特色。 二、教学措施与方法： 对部分体育爱好的学生采取集中培训，经学生创造较大的空间，提供相应的时间，提高学生的专业技能水平。 1、理论与实践同步。深层了解体育内涵。 2、集中培训逐个指导，提高体育训练效率。 3、教师做示范。让学生理解体育的动作与技能。 三、训练安排： 1、素质训练。(如耐力训练、速度训练、力量训练) 2、专业训练。(根据特长生的特点，配合他们各自的特长，合理地安排专项训练。) 四、培养效果： 特长生得到不断完善，能力全面提高。通过学生的主观努力，克服困难，吃苦耐劳。掌握了较好技能。取得较好的成绩。
体育特长生训练总结 (2012-2013学年度) 眨眼的工夫已经在教育战线上奋斗了3年，俗语说世上只有不称职的教师，没有不称职的学生。为了使自己能够成为一名称职的教师，在提高自我知识与 实践能力外，还在努力的去读懂学生。我作为一名初级中学的体育教师，不单 单要学好体育方面的知识，还要努力学会一些相关学科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承担起了体育特长学生的训练工作。这项工作很具有特殊性，也很具有挑战性，现已连续带了四届体育特长生的身体素质训练工作，积累了 一点点训练经验，这虽谈不上效果卓著，但也有值得从事初中体育特长生训练 工作者借鉴的地方。 一、选材 这里的选材没有像参加体育竞赛选运动员那样严格，基本上是在毕业班之中根据自愿，参加体育特长班训练工作的，但我也有我的原则，虽然根据自愿，但也必须经过的本人的考核。首先，报名者工德端正，能够吃苦，学生努力。 其次要具备一定的身体素质，不只限于平日学校运动队的队员，向所有有志向 报考体育特长的学生敞开。 二、思想工作 体育训练并不是每个人都可以坚持的，这需要有超人的意志去克服一切可 能遇到的困难。故我总是把思想工作做到前头，要求学生不要怕难，不要怕苦，更不要怕流汗，通过各种方法使学生克服运动前畏惧心理。同时要学生明确自 己练习的目的，树立练习目标。举一些生活与教学中的实例，同学们身边的一 些实例，使他们心中树立起自己的榜样，这样训练起来便有了动力。 三、训练工作 训练我始终坚持“三从一大”的训练原则，根据每个学生的特点为其选择 适合其特点的专长项目。在常规练习中，遵循循序渐进的原则，不能着急，但 也不能心中没数，技术环节上，要严要求，多观察，随时纠正每个学生出现的 技术错误，不能让学生能技术动作产生动作定型。例如：短距离跑中起跑时重 心的前倾，途中跑时的高重心等；推铅球时如何克服屈髋，我是从让学生抬头 看标志物，向前展腹提臀做起的，效果不错。再有训练立定跳远时，首先要要 求学生不要过于追求远度，要注意自己跳的高度，根据物理上抛物的原理，作 用力与反作用力，重力的原理出发，要求学生立定跳远要有高度，空中要有展
体育与健康基础知识测试题
体育与健康基础知识测试题 年级：班级：姓名：总分： 一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分） 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、发展灵敏素质的方法（）。 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（） A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操
14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 24、主要是发展力量的运动是（） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。 A、腹部B躯干 二、以下各题有一个或一个以上的正确答案（每小题5分） 1、健康的三要素是（） A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好 2、身体肌肉产生酸痛是因为（） A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利 A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分 4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象 A、极点 B、运动极限 C、重力休克 5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（） A、重力休克 B、中暑 C、摔跤 6、400米起跑的口令是（） A、各就位跑 B、各就位预备跑 C、预备跑
上海浦东新区初中体育传统项目学校体育特长生招生计划.doc
2018年上海浦东新区初中体育传统项目学 校体育特长生招生计划 2018年上海浦东新区初中体育传统项目学校体育特长生招生计划 浦东新区初中体育传统项目学校体育特长生招生计划 序号学校名称项目招生人数备注1南汇二中综合30 2南汇四中曲棍球、健美操25 3新陆中学田径、羽毛球15 4进才实验中学排球、足球、乒乓球（布点）25乒乓球定向招收5人5建平西校篮球、足球20 6洋泾东校游泳40 7顾路中学篮球10 8五三中学武术、足球（布点）13 足球定向招收8人9建平香梅中学击剑10 10华夏西校健美操10 11上南南校武术、足球15 12建平实验中学篮球、高尔夫15 13浦东模范中学射击、女足（布点）20 14洪山中学乒乓球5 15北蔡中学乒乓球5 16东沟中学武术5 17东昌南校围棋5 18傅雷中学手球10 19东昌东校桥牌、花式跳绳10 20清流中学围棋、跆拳道、游泳（布点）30游泳定向招收20人21进才北校游泳、羽毛球15 22由由中学棒球10 23高桥东陆学校艺术体操10 24实验学校东校羽毛球、足球、台球20 25洋泾-菊园实验学校足球、篮球20 26三灶学校武术5 27宣桥学校足球5 28江镇中学足球30 29浦东外国语学校国际象棋5 30张江中学田径10 31南汇一中毽球5 32高桥实验中学棒球10布点学校定向招生33川中南校羽毛球、篮球（布点）10布点学
校定向招生总计473 2018年上海浦东新区初中艺术教育特色学 校艺术特长生招生计划 2018年上海浦东新区初中艺术教育特色学校艺术特长生招生计划 浦东新区初中艺术教育特色学校艺术特长生招生计划 序号学校名称项目招生人数备注1南汇二中民乐、合唱142陆行中学北校民乐143上师大附属高桥实验中学管乐、舞蹈144罗山中学美术、管乐145进才实验中学管弦乐、美术146建平中学西校口琴、芭蕾34其中新世界小学输送芭蕾舞特长生20人7进才中学北校戏剧148陆行中学南校民乐149五三中学民乐、书法1410侨光中学美术、合唱1411川沙中学华夏西校民乐1412上南中学东校舞蹈1413高桥——东陆学校美术（版画）、管乐1414实验学校东校美术（陶艺、蝶艺）、吹奏乐、打击乐1415洋泾-菊园实验学校键盘乐1416香山中学美术1417金川中学美
高中体育教学论文 国家学生体质健康标准测试结果分析及对策研究
《国家学生体质健康标准》测试结果分析及对策研究 摘要：对本校学生《国家学生体质健康标准》测试结果进行了全面的分析，结果显示我校学生体质健康状况较差，各项素质发展很不均衡，针对这种现状提出了相应的建议和对策。为宁波市高中体育教学改革提供必要的理论指导, 为教育行政部门提供规范的管理依据。 关键词：学生体质健康标结果分析对策 从2007年开始全国各级各类学校都要全面实施《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），《标准》以党中央全面推进素质教育的精神为指导，是我国学校体育事业“健康第一”方针的具体体现，同时也是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行科学锻炼身体的教育手段。本文对我校《标准》测试结果进行了全面的分析，为进一步落实好《标准》的实施工作，行之有效地改善学生的体质健康水平提供一些有益的参考。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 宁波市鄞州高级中学在校学生共1450人（其中男852人，女598人）。 1.2 研究方法 1.2.1专家访谈法 通过走访和电话联系宁波市有关体育专家，对贯彻实施《标准》的具体组织形式及测试方法进行访谈，并对如何提高学生体质健康水平的问题进行探讨。 1.2.2数理统计法 对学生《标准》测试后的成绩用国家学生体质健康标准数据上报软件和Excel软件进行统计分析。 2 结果与分析 2.1总测评得分分析 《标准》全国设计比例为优秀率占25％、良好率占50％、及格率占23％、不及格率占2％。为了检验《标准》在我校实施的效果，对我校学生体质健康测试的成绩进行了相关的分析。从测试结果看,学生的体质状况较差,总体合格率较低,其中不及格为9.9％,及格为42.3％，良好为36.8％，优秀为11％，见表1。数据显示，良好、优秀率偏低，主要原因可能是由于学生不重视体育课，平时缺少锻炼，不认真对待测试的结果。 表1 我校学生《标准》测试成绩统计（%） 性别优秀良好及格不及格 8.6 14.2 男38.9 38.3 11.2 45.7 女 35.3 7.8 9.9 36.8 42.3 合计11
体育特长生评分标准
附件2 体育特长生田径项目及评分标准 栏的距离为13.00M；铅球：男子6公斤、女子4公斤；标枪：男子700克、女子600克；铁饼：男子1.5公斤、女子1公斤
体育特长生篮球测试内容及评分标准 一、测验项目： 1．助跑摸高(14分) ⑴测验方法：助跑单、双脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。 ⑵评分标准：满分14分，其达标成绩详见评分表。 2．往返运球投篮(18分) ⑴测验方法 由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时，球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮，投中篮后，还以左手运球回到原起点，同样再重复上述运球投篮，再回到原起点时停表。 要求：连续运球，不得远推运球上篮，必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮的手(左手或右手投)不加限制。 ⑵评分标准 达标：按其计时成绩评分，满分为14分，详见评分表。 技评：满分4分，按四级评分。 优秀：动作正确、协调、熟练、能运用左右手投篮，投篮一次投中。(4分) 良好：动作较正确、熟练、投篮一次投中。(3分) 及格：动作基本正确、熟练、身体不够协调。(2分) 不及格：动作不正确、不熟练、不协调。(1分) 3．投篮(18分) ⑴测验方法： 以篮圈投影下圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。开始时考生在圆圈外作跳投，并开始计时，投篮后自己抢篮板球，再运球至弧线外再投篮，连续投一分钟。 要求：必须向上跳起投篮，否则不算跳起投篮，投篮时不得跳线或过线，不得带球跑，违者投中无效。 ⑵评分标准 达标：按其一分钟内投中次数计分，满分为14分，详见评分表。
体育与健康基础知识测试题答案
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（ D ）
中学2018年体育特长生招生工作方案(定稿)
中学校 2018 年体育特长生招生 工作方案 一、指导思想 为做好 2018 年初、高中体育特长生招生工作，规范管理，根据《市招生考试委员会市教育局关于印发〈市2018 年高中阶段教育学校统一招生（招收初中毕业生）考试工作实施规定〉的通知》（成招考委〔2018〕7号）和《成都市教育局关于 2018 年小学毕业生初中入学工作的通知》（函〔2018〕30 号）精神，为确保特长生招生工作规范、严谨，深入推进素质教育，促进学生的全面发展，结合我校实际情况，特制定本方案。 二、组织机构 学校成立体育特长生招生工作领导小组和办公室，负责制定工作方案并落实具体工作。 组长： 成员： 招生办公室主任： 成员： 三、招生比例及报考资格 （一）招生比例 根据文件要求，我校初中体育特长生招生计划占招生计划总数的5%；高中体育特长生按5人/班制定，班数以学校面向本招生区域招
生班数为准。 （二）报考资格 本市品学兼优，具备体育特长的，且愿意在初中阶段、高中阶段继续参加体育特长项目活动的小学应届毕业生和初中应届毕业生。 四、工作程序 （一）测试报名 本市小学、初中应届毕业生，具备篮球、足球、排球、田径专项特长的，可于2018年6月20日前，到中学体育组报名。联系人，电话（6） （二）学校测试 2018年6月22日，篮球、足球、排球、田径各专项的报名学生，到淮口中学运动场参加对应的专项测试，测试成绩名单在校内公示3日（同时在淮口中学网站公布）。公示期满，向合格的学生发放我校《体育特长生招生报名表》，并将该特长生纳入特长生招生数据库，作为学校录取的依据。 （三）录取程序 1、文考条件。专项测试合格的学生，其文化考试成绩不得低于我校最低录取控制线30分。 2、待文考成绩出笼后，由教务处依据《体育特长生招生报名表》、特长生招生数据库，审核特长生文考成绩，确定录取名单，报分管校长核准后，通知家长。 3、签订协议。家长须于接到通知当天，到教务处签订协议，确保