拍手操教案

拍手操（1-3节）教案

水平一一年级姚晶荣

有氧搏击操教案

有氧搏击操教案 有氧搏击操 彰武县实验小学任课教师:麻迪第八章第二课时韵律体操之搏击操学生人数: 1、了解有氧搏击操基本概念，知道它的动作特点并能以积极的态度、高昂的 情绪参与学习。 学习目标 2、基本掌握直拳和膝踢动作，能够完成相关4*8拍动作组合。 3、通过学练搏击操，协调能力和反应速度得到发展。 4、能积极参与学练，敢于呐喊，充分展现自信，张扬自我;同学间相互合作， 敢于创新，共同进步。学习内容有氧搏击操:直拳、膝踢;动作组合 学习重点直拳、膝踢学习难点动作速度 学习过程次 学习内容数教师指导学生学练策略选择与教育渗透 1、课堂常规 1、听取报告。 1、积极站队， 情绪饱满进入课堂 体育委员整队一、 准备部分 2、问好 2、精神饱满， 声音洪亮。 8‘ 2、课的导入: 1.以提问的方 1.听清教师提激发学生主动参与意 我问你做式引出本课的问，积极做出识 内容。动作。 2.介绍有氧搏击2.了解有氧搏 操的起源与发击操

展 1. 认真听、培养学生进攻防守意 3、看谁反应1.教师介绍练习思、练。识，促进基本姿势养 快:冲拳—防的方法与规则。 2. 两人在一成 6- 守 2.教师统一口令组集中注 8 指挥练习意力练习。 次 3.点评。 3. 听评并自 4、快快跳起1.带领学生熟悉评。 来跑跳操的冲拳1. 积极模仿通过呐喊让学生释放 动作练习。压力，张扬自我 2(语言激励学2. 释放压力、 生，敢于呐喊，尝试呐喊。 展现自信。 3. 生随师动， 3.随音乐师生共积极热情。 舞 4. 认真练习、 4.引导学生进行动作到位 肩、腿部韧带拉 伸 81、直拳及组1、讲授基本站1、模仿、体会让学生加深对动作的* 合动作学练姿、格斗站姿。理解，增强动作的表 8 2、结合基本站姿现力。 拍练习直拳。 2、认真听讲并 4 二、 3、口令指挥两拍体会用力顺序 * 学一动慢速练习。 3、反复练习熟 8 习 4、结合攻防含悉动作

体育优质课教案

兴仁县第三中学 体育优质课教案 课题：篮球“三步上篮” 任课教师：钱育金 任课班级：八（2）班 时间：2017年3月21日 星期二下午第一节 篮球“三步上篮”教学设计 一、教学设计指导思想 本课以中学新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一、以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。 二、教材分析 篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者容易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。 三、学情分析 本课的授课对象是八年级的学生。共有43人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。 四、教学目标 1、认知与技能目标：通过教师的引导，学生积极参与三步上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。 2、过程与方法目标：通过篮球三步上篮技术的学习，大多数学生能完成这一技术动作，大半的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。 3、情感态度与价值观目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能

搏击操公开课教案

《搏击操》教学设计 一．指导思想： 本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识，实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现搏击操运动特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的互相合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二．教学对象： 水平五的学生 三．学情分析： 本次课的授课对象是高二年级学生，正处于青春发育期，朝气蓬勃、好动、好学、兴趣广泛和模仿能力强，对于新型的体育课程，学生也有极大的兴趣，由于个别学生存在协调性、接受能力相对较弱，应在教学中降低学习难度和练习要求。 四．教材选择与分析： (一)教材的选择：搏击操 (二)教材的分析： 本课教学内容主要是学习搏击操的基本动作，引导学生学会简单的搏击操基本动作组合，分组练习，分小组展示所学动作组合，展现学生的认知能力以及小组合作、探究与创新能力。 （三）重点：搏击操基本动作的掌握 (四) 难点：身体协调配合及动作的表现力 五．教学目标： （一）技能目标：使80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操动作，发展学生的力量、协调、柔韧性等素质，提高学生体能，促进学生的身心健康。 （二）认知目标：了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 （三）情感目标：通过本次课学习，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力，培养学生团结、合作、互助的优良品质。 六．教学策略与教学过程： （一）教学方法：示范讲解法、分解法、语言提示法等。 （二）教学过程：课堂常规→准备热身活动→搏击操基本拳法→搏击操组合动作练习→学生进行动作练习→放松活动→小结 （三）教学手段：语言提示法，示范法，重复练习法，分解法。 七．安全措施： （一）加强课前的安全教育，注意场地的选择； （二）在练习中要不断提醒同学们注意安全，不要碰撞； （三）及时制止并纠正不正确的动作。 八．预计练习密度及生理负荷： 预计练习密度：45%--50% 平均心率预计：110——130次/分

有氧搏击操教学设计

姓名：迟艳文 工作单位：山东省平邑第一中学

教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识、实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现搏击操运动特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二、教材分析 本课教学内容主要是学习搏击操的基本动作，引导学生学会简单的搏击操基本动作组合的创编，分组练习，小组合作创编，展现学生的认知能力以及小组合作、探究与创新的能力。 三、学情分析 本次课的授课对象是高一年级学生，对于新型的体育课程，学生也有极大的兴趣，由于个别学生存在协调性、接受能力相对较弱，应在教学中降低学习难度和练习要求。 四、教学目标 1、认知目标：了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 2、技能目标：80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作；能进行简单动作组合创编；发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身心健康。 3、情感目标：通过教师的教学，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力，培养学生团结、合作、互助的优良品质。 五、教学的重点、难点 重点：有氧搏击操基本动作的掌握 难点：身体协调配合及动作的表现力 六、教法与学法策略 1、示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。 2、口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习有氧搏击操，增强学生学习的自信心。 3、自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生之间的欣赏水平和认知水平。 4、观察与分析：分组展示创编动作，通过观看其他同学的动作，找出问题，弥补不足。 5、师生互动：分组练习时，教师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气氛。 七、教学效果预计 使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用和价值。 练习密度预计35%——40%，平均心率预计：125——130次/分

公开课跑操教案修订稿

公开课跑操教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

跑操教案班级290 时间： 3月 25 日

一、准备部分1．课堂常规 （如图一） 2热身跑3．广播操（2×8拍） ①伸展运动 ②扩胸运动 ③踢腿运动 ④体侧运动 ⑤体转运动 ⑥全身运动 ⑦跳跃运动 ⑧整理运动1接受体委报 告。 2向学生问好。 3安排见习生。 4交代本课学练 内容和任务要 求。 组织学生进行热 身跑练习，提出 相关要求。 1用口令和哨音 指挥，要求语言 简洁，声音清晰 响亮。 2组织学生进行 练习。 3对每节操动作 要领进行精要提 示或讲解。 1体委整队并向 教师报告（静齐 快）。 2齐声向老师问 好。 3明确本课学习 目标、任务及要 求。 学生按照规定路 线绕两个蓝球场 慢跑两圈。 1学生有序快速 的集合队形并在 教师的指挥下成 体操队形站立。 2认真听讲要领 和观看示范。 2积极参与广播 操练习。 1组织队形 ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× × Δ（图一） 要求：声音洪亮，队 伍整齐。 2组织队形： 要求：精神饱满，口 号响亮，队形、脚步 和摆臂整齐划一。 3组织队形 ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× × Δ（图一） 要求：动作规范、流 畅。 1 ’ 3 ’ ～ 4 ’ 5 ’ ～ 6 ’ 小 中 两圈 徒手 操 8 节 教学程序教师活动学生活动组织与要求运动负荷 时间强 度 次数

二、基本部分：1．跑操训练与展示（如图二） ①口号练习 ②摆臂练习 ③步伐练习 2素质练习：腰腹力量 ①平躺仰卧起坐 ②侧躺仰卧起坐1教师组织学生 进行训练，宣布 训练要求。 2针对出现的错 误动作进行个体 或集中纠错。 3分组进行口 号、摆臂和步伐 专项练习 1精要讲解、准 确示范腰腹个肌 群力量的锻炼方 法。 2教师组织学生 进行练习。 3组织体育骨干 进行示范和评 价。 1认真听讲，明 确正确的摆臂和 步伐动作的要 求。 2积极参与练 习，做到：双手 握拳，小幅度前 后摆臂——前不 露肘，后部露 手。 3 分组练习，评 价与对比。 1积极参与腰腹 力量素质练习 2明确腰腹各个 肌群的练习方法 3积极主动地展 示学练成果。 4一、三排垫上 练习，和二、四 排交替轮流。 ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× × Δ（图一） ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× × Δ（图一） 8 ’ ～ 10 ’ 10 ’ ～ 12 ’ 中 大 2 ～3 三、结束部分 1放松练习。 2常规。1组织并带领学 生做放松练习。 2对本课进行小 结，并交代下节 课任务。 3师生再见。 4回收器材。 1集合并在教师 的带领下做放松 练习。 2参与小结。 3帮助体委回收 器材。 ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× × Δ（图一） 要求：静、齐、快。 2 ’ ～ 3 ’ 低 预计负荷练习密度：45%强度：中上等平均心率：120～130次/min

学校体操徒手操实习教案

上海体育学院术科实习教案 教师姓名：王相国授课对象：11级体教一班 课程名称学校体操课程类型限选课 授课题目徒手操授课类型实践 授课时间 2012年4月12日周次第8周 教学目标技能目标：锻炼自己编操带操的本领，同时让同学们学会一套简单的徒手操；认知目标：了解徒手操的构成，认识合理编操才能锻炼身体的重要性； 情感目标：使学生获得身心的愉悦感，达到热身的目的，培养同学们对学校体操的热爱。 注意事项 1.采取准确的体操术语及标准的示范动作，使同学易于学习； 2.学操过程中一定要认真专注，防止拉伤和意外事故 教学过程设计(内容安排与要求、组织形式、时间分配) 课 的部分时 间 内容组织教法 负荷 （量、 强度） 开始部分 基本部分5 分 钟 1.整队集合 2.报数 3.师生问好 4.宣布本次教学内容及要求 5.安排见习生 6．变队： 徒手操 (1)伸展运动 组织： ??????????? ??????????? 两列横队站立进行报数以及师 生问好 ? ?????? ?????? ?????? ?????? 二列横队变四列横队，并成体操队形 散开 预备姿势：直立 第一个八拍： 1——2左脚后撤一步（脚尖点地）， 同时右腿微屈，左臂经前上举，掌心 向前 3——4还原直立 5——右脚后撤一步（脚尖点地）， 1*20 4*8

20 分 钟 (2) 扩胸运动 (3) 踢腿运动同时左腿微屈，右臂经前上举，掌心 向前 6——8右腿收回，同时右臂向后绕至 侧上举，左臂经前绕至至侧上举，掌 心相对，头稍抬 第二个八拍同第一个八拍，但方 向相反； 第三四个八拍同第一二个八拍 要求：前四拍重心在前脚，掌握好操 的节奏感 预备姿势：直立 第一个八拍： 1——2左腿向侧一步（与肩同宽）， 同时两臂前平举，握拳，拳心向下 3——4左臂胸前平屈，同时右臂侧平 举，头看向右手后震一次，还原 5——6两臂胸前平屈，后震一次，还 原 7——两臂侧平举 8——左腿收回，还原直立 第二个八拍同第一个八拍但方 向相反 第三四个八拍同第一二个八拍 要求：双臂后震时注意控制平举 高度，并充分后震 预备姿势：直立 第一个八拍： 1——2左脚向前一步，同时两臂经前 至上举 3——提右膝（大腿与地面平行）， 同时两臂经侧还原至体侧 4——右脚侧点地，同时两臂侧平举5——6右腿侧踢腿，同时左臂上举， 右臂下放至体侧 7——右腿侧伸，同时两臂侧平举 8——左脚收回，还原直立 第二个八拍同第一个八拍，但方 向相反 第三四个八拍同第一二个八拍 4*8 4*8

幼儿园大班教案《棍棒操》

幼儿园大班教案《棍棒操》 大班教案《棍棒操》适用于大班的体育主题教学活动当中，让幼儿培养认真细致的学习态度和遵守规则的良好习惯，带领幼儿学习棍棒操3、4节的基本动作，要求幼儿掌握动作要领，姿势正确到位，发展身体协调性，快来看看幼儿园大班《棍棒操》教案吧。 活动目标： 1、带领幼儿学习棍棒操3、4节的基本动作，要求幼儿掌握动作要领，姿势正确到位。 2、培养幼儿认真细致的学习态度和遵守规则的良好习惯。 3、发展身体协调性。 4、锻炼平衡能力及快速反应能力。 活动准备： 幼儿人手一根体气操棒。 活动过程： 一、准备部分。 1、队列队形练习。幼儿每人取一根体操棒扛在肩上，听教师的口令，学习解放军，做原地踏步走，齐步走的动作。由一路纵队走成四路纵队。 2、教师带领幼儿做学习解放军模仿操，如眺望、瞄准、打枪、欢呼胜利等。 二、基本部分。 1、在口令指挥下，教师带幼儿复习棍棒操的1—2节，要求幼儿致力作到位、姿势准确，对个别错误动作进行示范纠正。

2、新授操节。教师在音乐伴奏下，完整地示范棍棒操3—4节。引发幼儿学习新操的兴趣。然后逐节进行示范和讲解动作要领。让幼儿模仿练习。 第三节：体侧运动 预备姿势：直立，两臂下垂握棒于体前（两手同肩宽） ①棒经上屈肘于颈后，同时左脚侧出一步。 ②上体向左侧屈。 ③还原成①的姿势。 ④还原成预备姿势。 ⑤—⑧动作同①—④，方向相反。 第四节：体转运动 预备姿势：直立，两臂下垂握棒于体前（两手同肩宽） ①右手握棒于右侧腰间，左手在前托棒，棒端向前成握枪状，同时左脚侧去一步。 ②上体向左转90度。 ③还原成①的姿势。 ④还原成预备姿势。 ⑤—⑧动作同①—④，方向相反。 3、听教师口令并在教师在带领下将新学的操节完整地做一次，对个别幼儿不正确的动作进行评并示范加以纠正。 三、结束部分。 教师组织幼儿做放松活动：请你学我这样做。让幼儿自由结伴，两人一组进行放松身体活动。

搏击操教案

搏击操教学设计 刘荣颖 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识、实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现搏击操运动特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二、设计思路： 按照课程的性质及课改的新理念，结合教师的自身特点，学生现有的水平，以基础为主，结合搏击操分组创编学练和友情分组探究学习。总体思路是：“以教师为主导，以学生为主体，以快乐为主线，以学练为主旨”，自我体验、自我探究。 三、教学目标 1、认知目标：了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 2、技能目标：80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作；能进行简单动作组合创编；能把所学技术运用于日常的体育锻炼中；发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身心健康。 3、情感目标：通过教师的教学，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力。从而更好的投入文化学习当中。并且提升自信心及自我判断能力；培养学生团结、合作、互助的优良品质。 四、教学的重点、难点 重点：有氧搏击操基本动作的掌握 难点：身体协调配合及动作的表现力，自主创编 五、教法设想 1.示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。 2.口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习有氧搏击操，增强学生学习的自信心。 3.纠错法 六、学法设想 1.自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学 生之间的欣赏水平和认知水平。 2.自主创编法 3.师生互动：分组练习时，教师为学生创设互相帮助，互相学习的学练气 氛。 七、教学效果预计 使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用和价值。

优质课教案 障碍跑——张淑环

初中《体育与健康》障碍跑教案 执教：张淑环 教材障碍跑学习阶段：水平四执教班级初一.七学生人数：56授课地点：田径场 教学目标1、学习通过障碍时的技巧，丰富过障碍的方法。 2、善于发现不同障碍物对跑速的影响，提高障碍跑技巧。 3、在障碍跑练习中克服畏惧心理，逐步提高自信心；积极参与小组竞赛，增强集体荣誉感， 促进和谐的同学关系。 重点增强学生自尊和自信难点影响障碍跑接力的多方因素 课的结构教学内容教师活动学生活动组织及要求 练习 次数时间 激发兴趣活跃情绪1、体育委员整队，检 查人数 2、师生问好 3、宣布内容与要求 1、教师到位 2、师生问好 3、宣布内容 提出要求 1、集体整队 2、师生问好 3、听老师讲 解 四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 精神饱满， 注意力集 中，积极投 入本课学 习。 1---3 分钟 1、花样跑 2、穿越丛林游戏 1、组织学生 进行花样跑 2、讲解并组 织游戏 1、在老师的 语言提示和 音乐的伴奏 下进行花样 跑 2、积极参与 游戏 跑操队形1、队伍整 齐，步伐一 致 2、积极参 与到游戏 当中 2-3 次5--7 分钟 自主探究合作障碍跑： 障碍跑是一种不规则的 跑，是在快速跑中运用合 理的方式、方法越过若干 个障碍的运动项目。越过 障碍物的方法基本有“跑” “绕”“钻”“跨”“跳”。 能有效的发展学生速度、 灵敏等身体素质，培养学 生的勇敢顽强果断的心理 品质，培养团队协作勇于 竞争和集体主义精神。 学生自主探究根据老 师说到的方法去穿越老师 提供的障碍跑道。 1、讲解障碍 跑的概念，及 穿越障碍物 的方法 2、引导学生 开动脑筋，设 置不同的固 定人体障碍。 3、小组展示 创设成果，评 出最具有创 意的小组 4、根据自己 提供的器械 去完成障碍 跑。并观察学 生的动作 1、认真听老 师讲解。 2、学生认真 根据老师提 供的信息和 同学们小组 讨论探究，设 置人体障碍 跑。 3、大胆创 设，积极展示 4、认真思考 以什么样的 姿势能快速 的穿越跑道 到达终点。 # # * * 1、积极参 与到小组 讨论中去， 认真研究 不同人体 障碍的设 置方法。 2、注意安 全，不要急 功近利。 2-3 次 10-15 分钟

小学六年级体育课教案

小学六年级体育课教案 课题 团结就是――力量！教学班级:六年级 教学内容 1、50米×8往返跑, 2、棍棒操 教学目标 1、通过本课练习,掌握在快速跑时迅速转弯的动作方法,提高转弯的速度,使85%的学生提高50米×8往返跑的跑速； 2、发展学生的耐力素质和心肺功能,培养学生吃苦耐劳、团结合作的精神,在同伴的帮助下轻松跑完50米×8往返跑. 3、表现出顽强的意志品质,乐于助人、为集体争光. 教学重点 往返跑时饶标志物的方法,轻松跑完50米×8. 教学难点 绕标志物时重心迅速下降,上体左倾,右臂用力外摆,右脚内侧蹬地,跑的节奏与呼吸节奏协调配合. 教具、学具 器材:体操棒30根、标志杆11根,或学生用的纸棒（自带） 评价方法:星级评价与语言评价相结合 教学过程 一、体育课常规（开课）:了解学习内容,激发学习兴趣（时间:3分钟,强度:小）

开课常规: 教法:1、体育委员整队集合、清点人数,检查作装情况,向老师报告； 2、教师讲解本课内容及目标要求,讲评价方法及标准,语言激发学生学习兴趣,调动学习积极性,使学生理解老师教学的目的,从思想上对本课学习产生兴趣；强调在跑进中不抢道,做棍棒操中注意安全. 要求:1、学生做到快、静、齐；精神饱满,教师协助体育委员整队集合； 2、认真听讲,充分理解老师的教学意图以及本课学习目标； 3、教师声音洪亮,语言生动、形象,学生注意力集中. 二、作好充分准备,调动身、心积极性（时间:10分钟左右,强度:中） 内容:1、发体操棒、收体操棒（比赛） 2、棍棒操:“玲儿响叮当”,12节操（各节4×8拍） 3、专项准备活动:高抬退跑,前、后、左、右快速跑棒,矮子转圈跑. 教法:1、讲收发体操棒的要求,指导收发体操棒,观察并评比胜负,（对收发棒最快的前两组发3―5颗绿星星）, 2、领导学生做棍棒操:“玲儿响叮当”（12节操）,提示动作要点,指导学生做好专项准备活动.（语言点评） 队形:成四列体操队形（略） 练习:1、小组长按要求收发体操棒,同学们积极配合,争取得到较高评价 2、跟着音乐节奏,认真完成棍棒操的各节动作, 3、充分做好准备,感受“棒”给跑带来的乐趣,

跑操教案精编版

省海中田径模块第一单元教学计划 2013 年9月1日学习内容田径：耐久跑 教学目标 1、学生了解跑操的动作要领，做到队伍整齐，节奏准确，步伐 一致。 2、通过跑操，提高学生心肺功能，增强体质。 3、培养学生集体精神，班级荣誉感。 课时教学内容课时目标 1、观看跑操录象，整队（跑操队型） 2、跑操练习①原地摆臂练习②原地跑 操练习 3、短距离行进间跑操①每排、每路、集 体练习 4、短距离行进间跑操①集体练习 5、400米集体练习①每排、每路、集体 练习 6、行进间听音乐跑操 7、部分方阵听音乐集体跑操 8、年级集体听音乐跑操1、了解跑操动作方法、及跑操意义， 整好队型，6路纵队，女前男后。 2、要求抬头，挺胸，半摆臂。摆臂协 调，节奏准确。 3、节奏一致，对个别节奏不准确的个 别指导。 4、要求跑的节奏与口令相符。 5、要求跑操节奏一致，精神饱满。 6、与音乐节奏一致。 7、控制班级前后距离7米。 8、控制班级与班级前后距离7米。 考核评价（比赛） 内容方法标准 800米/1000米年级间跑操比赛按年级男女分别测试 或比赛 按高中各年级评分细则 或按跑操要求

高一年级2013 年9 月第一节课教者吴斌教学内容耐久跑：跑操练习 教学目标1、了解跑操的动作要领，观看跑操录象，学生乐于跑操。 2、了解跑操的作用和意义。 3、培养学生班级荣誉感。 学生活动教师活动 1、体委整队了解体育课课堂常规，观看跑 操录象，整队（跑操队型）。 2、学生按跑操队型战位，要求六路纵队，按高矮站立，女前男后。 3、学生了解跑操动作方法、及跑操意义。1、教师组织学生观看录象。 2、组织学生按跑操队型整队。 安全事项场地平整 场地器材场地一块练习密度： 25%% 心率预计：130左 右次/分 课后小结1、新生到校第一节体育课，跑操只是看了一次录象，学生只是通过录象在脑海中有过初步的印象。

一年级体育教学徒手操

《徒手操游戏》教学设计 渭南市实验小学剡新妮 教材分析： 本教材依据《体育与健康新课程标准》的基本理念和各领域目标中水平一的要求进行设计。 一年级小学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。 教学目的： 1．知识与能力：培养学生动作的节奏感和协调性。 2．过程与方法：．通过本次课的学习，使学生进一步掌握徒手操的要领。 3．情感目标：培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。 教学重点：学习时掌握动作的要领，音乐伴奏的节奏 教学难点：体验舞蹈时的优美姿态和动作的节奏感。 教学准备：教师准备录音机一台。 教学过程： 一、开始部分 （一）课堂常规（时间：2′） 1.集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 2.简介上次课学习情况，提问有关问题。 3.宣布本课教学目标，简述教学过程及要求。 4.安排见习生

5.检查、整理服装，上课不带硬物、小刀等物品。 组织方法： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ※ 教学要求： 队列整体，专心请听讲 二、准备部分 1.绕操场慢跑100～200米。 2.模仿操 体转运动腹背运动全身运动跳跃运动放松运动 3.诱导练习：提踵、侧平举、前平举、上举。 组织方法： 教学要求： 动作整齐、到位、有力；节奏稳，合拍，富有韵律及美感。 【设计意图】通过练习，使学生的身体充分舒展，避免不安全事故发生。 三、基本部分

（一）探究学习 1.教师示范前滚翻动作。 【设计意图】通过教师示范，使学生建立清晰地视觉认知。 2.讲解保护帮助方法。 指一生在老师的帮助下模仿完成动作，教师边做保护示范，边讲解保护方法。 （一）、学习拍手操 1.伸展运动 第二个八拍同第一个八拍 2.下蹲运动

新人教版三至四年级体育下册《体操类活动 四、器械体操 3.低单杠：跳上成正撑—前翻下》公开课教案_28

《跳上成正撑-前翻下》课的设计说明 一、指导思想 本课以新课程标准为依据，认真贯彻和落实“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主体，树立终身体育意识。本节课以“跳上成正撑-前翻下”为载体，激发学生的运动兴趣，提高学生的身体协调素质及上肢、腰腹肌肉力量，掌握科学的健身方法。引导学生在体育活动中，积极主动参与并获得成功的乐趣，为学生创造一个充分展示自我的舞台，让学生感受到体育给他们带来的快乐。 二、教材分析 跳上成正撑-前翻下是小学四年级器械类体操活动中的必授内容，它的技术动作主要是以支撑、摆动、平衡、翻转和悬垂为特点，对学生上肢、肩带、腰腹力量的发展有明显的练习效果，同时还可以发展学生的柔韧、灵敏、协调、平衡等体能，形成健美的体态，培养坚毅、勇敢和果敢、顽强的优良品质。跳上成正撑-前翻下这一教学单元共分为四次课，本堂课为第二次课。 三、学情分析 1、小学四年级学生正处于生长发育的关键时期，此阶段是速度、腰腹力量、柔韧、灵敏协调等素质发展的敏感期。学生在运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有合作性、竞争性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。 2、我所授课的班级是四年一班，班级共有学生24人，班风活跃、凝聚力强、纪律较好，学生活泼开朗，乐动好学，学生身体素质较好，对体育课兴趣浓厚。 3、跳上成正撑-前翻下技术动作，危险系数较高。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。 四、教学内容 1、跳上成正撑-前翻下（4-2） 2、身体素质练习 五、教学目标： 1、继续学习跳上成正撑-前翻下技术，通过学习使80%以上的学生能够在保护帮助下完成跳上成正

《韵律活动――动感搏击操》教案

《韵律活动——动感搏击操》教案 授课单位： xx管城回族区南学街小学授课年级： （水平三）五、一班授课人数：40人授课教师： xx 1、基本步法、拳法、腿法练习 2、复习搏击操动作组合。 教学重点： 动作力度的掌握，和xx 知识点 教学难点： 身体协调配合及动作的表现力 1、运动参与： 健美操基本步伐与散打、武术等动作的结合使学生进一步发展 手臂以及腿部力量；音乐的融合贯穿提高学生对音乐的节奏感，激发学生参与运动的热情，积极地感受美、体验美。 教2、运动技能：90%以上的使学生能掌握搏击操组合动作，并能够小组进行展学示。 目3、身体健康： 发展学生的协调性，灵活性以及节奏感。 标4、心理健康：

培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、勇于表现的精神。 5、社会适应： 培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。 操场一块黑板一块 1.教师课前检查场地教学准备xx 音响设备一套 2.课上准备活动充分内 容学习内容教师活动学生活动时间次数教学内容 学生站队快、xx、齐，精 一、教学常规 1、教师组织站队。 神饱满。 1.体育委员整 队，报告人数。 2、教师语言激励，调 组织队形： 动学生的积极性。 2、教师提出本节 课的学习内容。

导入与热 身二、热身操 手位操1△ 1、教师提出练习要求。 1、学生在教师的带领下4 2、组织学生进行手位认真进行练习。 操练习。 2.学生要充满朝气，积极 3、在热身操的过程中 参与。 不断用语言激励学生。组织队形： △1一、基本功练习 1.步法 a防守式 bxx式 2.拳法 A直拳 B摆拳 C勾拳

部编人教版小学道德与法治二年级上册《第三单元我们在公共场所11.大家排排队》公开课教学设计_8

11.大家排排队 【教学目标】 1.联系生活，认识排队的重要性，懂得还是排队好。 2.了解生活中哪些地方需要排队，为什么要排队？懂得生活中要守规则、讲文明，养成自觉排队的好习惯，初步树立规则意识、公民意识。 3.在多样情境中懂得生活中要自觉排队，并做到懂礼让、善沟通。 【教学重难点】 认识排队的重要性，懂得在生活中要守规则、讲文明。 【教学过程】 活动一、创设情境，引出大家排排队。 1．互动谈话。 课前，徐老师了解到咱们班的很多小朋友爱读书，学校为了激励大家，将要评选出一批“小书迷”。今天呀，徐老师给大家带来了漂亮的“小书迷”邀请函，想要的同学就到前面来领取吧！ （关注现场，如果乱，提醒：大家别抢，放心，人人都有的！千万别挤，注意安全！） 2.学生领取邀请函。 3.A（如果有序）表扬，导入。 （1）刚才小朋友们一组一组排队，有序地来领邀请函，老师看得出咱们班的小朋友守规则，讲文明。大家自觉排队，给老师留下了文明有序的美好印象。 （2）今天我们就一起来聊聊《大家排排队》这个话题。（板书） B（如果乱）采访，导入。 （1）刚刚呀，小朋友们一拥而上，争先恐后抢着拿邀请函。看得徐老师提心吊胆。我来采访几个同学，刚才你有什么感受？ （2）大家为了早点拿到邀请函，一拥而上，不守秩序，不排队，教室里乱糟糟，闹哄哄的，有的……有的……多不好呀！大家想想，有没有更快更好的办法能安静、有序的拿到邀请函呢？ （3）今天我们就一起来聊聊《大家排排队》这个话题。（板书） 活动二、联系生活，感受还是排队好。 1.过渡：排队是一个人守规则、讲文明的表现。《中小学生守则》第4题条，明确规定——指名读：“遵守国法校规，自觉礼让排队”。走进我们的校园，随时随处都能见到大家自觉排队的身影呢！看—— 2.【排队图片】看到这样的照片你有什么样的感受？

有氧搏击操教案

有氧搏击操教案

体育与健康教案 课程：高中体育教师：第1课时人数：48 2016.5 课题有氧搏击操入门（组合一） 教学内容1、搏击操基本技术学习和简单组合动作 2、分组练习组合动作并展示 3、游戏：俯撑运球（素质练习） 教学目标1、认知目标：进一步感知搏击操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼。 2、技能目标：80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作，发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身心健康。 3、情感目标：通过教师的教学，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力，忘掉烦恼，拥有一个愉悦的心情。从而更好的投入文化学习当中。并且提升自信心及自我判断能力；培养学生团结、合作、互助的优良品质。 重点掌握搏击操基本动作要领，出拳的力度和动作的连贯性难点手脚动作的协调以及音乐节奏的配合。 课的部分教学内容组织教法与教学要求 练习分量 时 间 强 度 准备部分一．课堂常规 1. 集合整队，清点人数 2. 师生相互问好 3. 宣布本节课的任务与要求 4. 对学生做徒手操提出要求 5. 教师完整动作展示 二.准备活动 1.基本动作跟练：在音乐的伴奏下， 老师领做，学生感受音乐节奏并模仿 一. 组织形式:成四列队站立 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ （图一） 二.要求 1. 集合整队做到快. 静. 齐 2. 专心听讲 3. 遵守课堂纪律 4. 管理好器材 组织形式：四列横队体操队形。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 8 分 钟 低

自编徒手操

徒手体操 第一节：伸展运动（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍：一拍：左脚向前一步，成右脚后点地 二拍：两臂经前至侧上举，掌心向外 三拍：两臂向内绕环至胸前交叉，掌心向下 四拍：两臂由前至上举，掌心朝前 五拍：左腿还原 六拍：屈膝下蹲，两臂同时屈肘下拉 七拍：身体还原成直立。同时两手还原，成侧上举，掌心相对 八拍：两手放下，还原成预备姿势 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：一拍：左脚侧伸，脚尖点地 二拍：两臂侧举，掌心向下 三拍：身体向左转90°，成右脚后点地立 四拍：两臂经下至右臂上举，掌心朝前，左臂侧举，掌心向下 五拍：身体还原成直立 六拍：右臂侧举，掌心朝下 七拍：左脚收回 八拍：还原成直立 第四个八拍同第一个八拍，但方向相反 第二节：扩胸运动（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍：一拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩 二拍：上体右转45°，同时两臂前举，两手互握 三拍：上体还原同时左肩胸前平屈，掌心向下，右臂侧举后振掌心向下 四拍：两臂前举，掌心向下。 五拍：身体向左转90°成弓步 六拍：两臂经前至侧举后振，掌心向上 七拍：身体还原成直立，同时两臂前举，掌心向下 八拍：两手放下成预备姿势 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：一拍：双手握拳，两臂胸前屈，拳心向后 二拍：小臂不动，大臂向旁拉开至两臂侧屈，拳心向前 三拍：还原成一拍 四拍：双手前举，拳心向下 五拍：驱腿同时两臂经前成胸前平屈后振握拳 六拍：还原成四拍的动作 七拍：两臂侧举，掌心向下 八拍：还原成预备姿势

第四个八拍同第一个八拍，但方向相反。 第三节：踢腿运动（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍：一拍：左脚向前一步，成右脚后脚尖点地，同时两臂胸前平屈握拳 二拍：右腿前踢大于90°，直膝蹦脚尖，同时两臂经侧后摆 三拍：右腿向后一步，还原成一拍的动作 四拍：左脚收回，同时双手叉腰 五拍：跳起，同时右腿往前抬至大腿水平 六拍：跳起同时踢右小腿 七拍：跳起还原成五拍的动作 八拍：左腿跳起，两腿同时着地同时两手放下成预备姿势 第二个八拍同都一个八拍，但方向相反 第三个八拍：一拍：跳起，右腿屈膝向左前，同时两手经前摸到右脚 二拍：跳起，两脚同时着地 三拍：跳起，右腿屈膝向左后，同时两手经后摸到右脚 四拍：跳起还原成二拍的动作 五拍：跳起，同时右腿往右抬至大腿水平 六拍：跳起，同时右腿向右踢小腿 七拍：跳起，右腿还原成五拍 八拍：跳起还原成直立 第四个八拍同第三个八拍，但方向相反 第四节：体转运动（4*8） 预备姿势：直立 第一个八拍：一拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩 二拍：两臂屈肘，经腰推至左臂前举立掌，右臂上举握拳拳心向前 三拍：上体左转90°，同时左臂侧屈，左前臂贴于右后腰，右臂胸前平屈，指触左肩 四拍：身体还原，两臂前举，掌心向下 五拍：上体左转90°，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举掌心向下 六拍：还原成四拍 七拍：两臂侧举掌心向下 八拍：还原成预备姿势 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反 第三个八拍：一拍：左脚向前一步，同时两臂胸前屈，掌心向后 二拍：右腿并左腿，同时两臂向内绕至前举掌心向下 三拍：屈腿，同时上体右转45°，左肩前举，掌心向下，右臂胸前平屈后摆 四拍：还原成两臂前举 五拍：左脚向侧一步成开立，稍宽于肩 六拍：上体右转45°，两臂经前至上举，掌心向外 七拍：上体还原，两臂侧举 八拍：还原成预备姿势 第四个八拍同第三个八拍，但方向相反

高中体育《有氧搏击操》教案

教学设计 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，坚持以学生为主体，教师为主导，教材为主线，注重“终身体育”意识、实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现搏击操运动特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。 二、教材分析 本课教学内容主要是学习搏击操的基本动作，引导学生学会简单的搏击操基本动作组合的创编，分组练习，小组合作创编，展现学生的认知能力以及小组合作、探究与创新的能力。 三、学情分析 本次课的授课对象是高一年级学生，对于新型的体育课程，学生也有极大的兴趣，由于个别学生存在协调性、接受能力相对较弱，应在教学中降低学习难度和练习要求。 四、教学目标 1、认知目标：了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 2、技能目标：80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作；能进行简单动作组合创编；发展学生的力量、协调、柔韧性等素质；提高学生体能，促进学生的身心健康。 3、情感目标：通过教师的教学，使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣，缓解压力，培养学生团结、合作、互助的优良品质。 五、教学的重点、难点 重点：有氧搏击操基本动作的掌握 难点：身体协调配合及动作的表现力 六、教法与学法策略 1、示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。 2、口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习有氧搏击操，增强学生学习的自信心。 3、自评与互评：指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价，提高学生之间的欣赏水平和认知水平。

幼儿园大班教案《棍棒操》

幼儿园大班教案《棍棒操》大班教案《棍棒操》适用于大班的体育主题教学活动当中，让幼儿培养认真细致的学习态度和遵守规则的良好习惯，带领幼儿学习棍棒操3、4节的基本动作，要求幼儿掌握动作要领，姿势正确到位，发展身体协调性，快来看看幼儿园大班《棍棒操》教案吧。 活动目标： 1、带领幼儿学习棍棒操3、4节的基本动作，要求幼儿掌握动作要领，姿势正确到位。 2、培养幼儿认真细致的学习态度和遵守规则的良好习惯。 3、发展身体协调性。 4、锻炼平衡能力及快速反应能力。 活动准备： 幼儿人手一根体气操棒。 活动过程： 一、准备部分。 1、队列队形练习。幼儿每人取一根体操棒扛在肩上，听教师的口令，学习解放军，做原地踏步走，齐步走的动作。由一路纵队走成四路纵队。 2、教师带领幼儿做学习解放军模仿操，如眺望、瞄准、打枪、欢呼胜利等。 二、基本部分。

1、在口令指挥下，教师带幼儿复习棍棒操的1—2节，要求幼儿致力作到位、姿势准确，对个别错误动作进行示范纠正。 2、新授操节。教师在音乐伴奏下，完整地示范棍棒操3—4节。引发幼儿学习新操的兴趣。然后逐节进行示范和讲解动作要领。让幼儿模仿练习。 第三节：体侧运动 预备姿势：直立，两臂下垂握棒于体前（两手同肩宽） ①棒经上屈肘于颈后，同时左脚侧出一步。 ②上体向左侧屈。 ③还原成①的姿势。 ④还原成预备姿势。 ⑤—⑧动作同①—④，方向相反。 第四节：体转运动 预备姿势：直立，两臂下垂握棒于体前（两手同肩宽） ①右手握棒于右侧腰间，左手在前托棒，棒端向前成握枪状，同时左脚侧去一步。 ②上体向左转90度。 ③还原成①的姿势。 ④还原成预备姿势。 ⑤—⑧动作同①—④，方向相反。 3、听教师口令并在教师在带领下将新学的操节完整地做一次，对个别幼儿不正确的动作进行评并示范加以纠正。 三、结束部分。

描写跑步的优美段落

描写跑步的优美段落 1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。 2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。 3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！ 4、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。 5、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。 6、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。 7、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。 8、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩…… 9、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。 10、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗