中学生健康知识竞赛试题与答案

中小学生健康知识竞赛试题

一、单选题

（B）1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。

A、水

B、蛋白质

C、脂肪

D、矿物质

（D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？

A、为节约时间，可以不吃早餐

B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水

D、吃饭时细嚼慢咽

（C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素C

D、维生素E （B）4、人的血量占体重的%。

A、18%

B、8%

C、6%

D、13%

（B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？

A、发烧38度以上

B、咳嗽、多痰

C、干咳

D、无痰或少痰

（A）6、接种卡介苗是为了预防。

A、肺结核

B、麻疹

C、肝炎

D、脊髓灰质炎

（A）7、“四害”是指。

A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂

B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂

C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂

D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂（B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。

A、钙

B、铁

C、磷

D、钾

（B）9、下列哪项不会引起贫血？

A、挑食、偏食

B、过量饮水

C、慢性失血

D、寄生虫病

（A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？

A、肝脏

B、肾

C、肺

D、膀胱

（A）11、医疗急救专用号码是。

A、120

B、110

C、119

D、114

（A）12、为了促进大脑发育，应。

A、多食用乳制品、高蛋白食品

B、减少运动，增加睡眠

C、多吃零食以补充维生素

D、多吃保健

（B）13、补碘最好的方法是。

A、服用碘剂

B、食用碘盐

C、注射碘化物

D、多吃海带

（D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是。

A、通过近距离飞沫和密切接触传播

B、是一种急性呼吸道传染病

C、是一种冠状病毒引起的

D、不接触患者，就不会被传染（B）15、一个60千克的人，他身体内的血液约有千克。

A、4千克

B、4.8千克

C、6千克

D、5.8千克

二、多选题

（AB ）1、下列哪几项是正确的刷牙方法？

A、早晚刷牙

B、上下刷

C、左右来回刷

（ABCD）2、泌尿器官由组成。

A、肾

B、输尿管

C、膀胱

D、尿道

（AC ）3、碘缺乏会造成下列哪些后果？

A、地方性甲状腺肿大

B、身材较高大

C、智商较低

D、体重较重

（ABD ）4、结核病常见的症状有。

A、持续咳嗽、咳痰

B、伴有咯血、体重减轻

C、全身皮疹

D、疲乏、消瘦、低烧

（ABCD）5、下列哪些是皮肤的作用？

A、保护身体内部的组织器官

B、排泄废物

C、调节体温

D、感受冷热、触压、痛痒等刺激

三、判断题

（√）1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。

（×）2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。

（√）3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。

（√）4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。

（×）5、维生素有两大类：一类是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等；另一类是脂溶性的，主要有VB族和VC。

（√）6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。

（√）7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。

（√）8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。

（×）9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌生人，向其求助。（×）10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。

（√）11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟1-2年。

（×）12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。

（√）13、假性近视和真性近视的区别是：真性近视眼球会变长。（×）14、献血是每个公民的光荣义务。但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。

（√）15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。

四、问答题

1、打预防针的目的是什么？并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病。

答：打了预防针，可以不得某些传染病。如，乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等。

2、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？

答：“四要”：食前、便后要洗手；生吃瓜果要洗净；剩饭菜要热透后再吃；要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。

“三不”：不要喝不洁净的水；不吃腐烂、变质食物；不买、不吃街头不洁食品。

3、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病？

答：被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。

4、血液内含有哪几种成分，各有什么功能？

答：血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆。

红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能；白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士；血小板在伤口出血时，起凝血作用；血浆运载红细胞，运输养料和废物。

5、说说预防近视眼应做哪些事情？

答：看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻；不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字；小学生要保证睡足10小时；多做一些对视力有好处的活动：做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等；多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。

中小学生健康教育知识竞赛试题3

一、选择题

1, 教育行政部门应当会同有关部门建立学生体质健康监测和预警制度，每年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。( B )

A 、一年B、两年C、三年

2，国际和我国通用的能量单位是？（A ）

A 、焦耳B、卡C、瓦

3、下列那项措施更有利于心脏健康？（ B ）

A、多吃营养食物

B、经常锻炼，尤其是户外活动

C、保持室内空气流通

4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（ B ）

A、吃糖过多

B、口腔卫生不良

C、遗传

5、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？（A）

A、肝脏

B、肾

C、肺

6、长期吸入汽车尾气，会导致（ C ）。

A、铁中毒

B、砷中毒

C、铅中毒

7、预防甲型肝炎的关键是:（ A ）

A、饭前便后要洗手

B、不要过多晒太阳

C、不吃油炸食物

8、人体摄入的蛋白质主要来源于：（ B ）

A、谷类

B、肉类、蛋奶

C、蔬菜

9、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素：（ B ）

A、铁

B、钙

C、锌

10、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（B ）。

A、蚊子叮咬

B、与艾滋病人共用牙刷

C、与艾滋病人握手

11、保持居室通风透气，主要是为了预防（ A ）。

A、呼吸道传染病

B、消化道传染病

C、高血压

12、下列含铁量最多的食物是（ A ）

A、动物的肝脏

B、牛奶

C、蔬菜

13、通常心脏位于人体的（A ）

A、胸腔中部偏左

B、胸腔正中部

C、胸腔中部偏右

14、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会（ C ）

A、不变

B、减慢

C、加快

15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的（ B ）

A、消化系统

B、免疫系统

C、神经系统

16、发生煤中毒后，首先应该怎样处理？（ B ）

A、给病人喝水

B、将病人移到通风处

C、服用抗生素

17、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中（B）是人体血液的重要组成部分。

A、钙

B、铁

C、磷

18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（ B ）

A、糖尿病

B、高血压

C、胃炎

19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（ B ）

A、心脏

B、肝脏

C、肾脏

20、被狗咬伤后怎么办？（ C ）

A、用清水洗净

B、不用管它

C、及时注射狂犬疫苗

21、正常人的体温为（ C ）

A、36℃

B、36.5℃-37℃

C、36℃-37.2℃

22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（ C ）

A、咬食物时牙疼

B、咬食物时牙无力

C、咬食物时或刷牙时牙龈出血

科学的一日三餐是（ B ）

A、早吃饱、午吃好、晚吃少

B、早吃好、午吃饱、晚吃少

C、早吃好、午吃饱、晚吃饱

24、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是:（ C ）

A、憋在心里

B、大发脾气

C、与亲友交谈

25、青少年吸烟会：（ A ）

A、影响发育、危害健康

B、提神帮助思考

C、促进成熟

26、预防近视眼的关键是（ B ）

A、毛巾专用

B、看书写字姿势正确,光线合适

C、注意营养

27、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（ A ）

A、30-50厘米或一尺左右

B、80-100厘米或一尺半

C、二尺左右

28、预防感冒的有效办法：（ C ）

A、冬天少外出活动

B、冬天少洗澡

C、锻炼身体，

增强体质

29、艾滋病的三种传播途径是（ A ）

A、血液传播，性传播和母婴传播

B、性传播，消化道和血液传播

C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播

30、健康教育的核心是（ C ）

A、提高人民知识水平

B、提高生活质量

C、改变人们的行为与生活方式

二、判断题：

1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。（√）

2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。（√）

3、健康是指身体健康。（×）

4、艾滋病只通过性及血液传播。（×）

5、实施正当防卫时，应避免防卫过当行为。（√）

6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。（√）

7、有氧运动与无氧运动相比，有氧运动更有助于减肥。（√）

8、教室和居室不要经常开窗通气，室内空气不会很混浊。（×）

9、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。（√）

10、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。（√）

11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。（×）

12、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。（×）

13、报纸、书刊上沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。（√）

14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。（×）

15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×）

16、吸毒不仅损害人类的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。（√）

17、心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定，心情愉快；二是处理好各种人际关系。（√）

18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。（×）

19、为了能够快速入睡，睡觉前可躺在床上看会儿书。（×）

20、同乙肝病人共用餐具不会被传染。（×）

21、青春期骨骼硬度大、弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲。（×）

22、长时间的慢跑比短时间的快跑更能消耗体内的脂肪。（√）

23、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。（√）

24、痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚，在细菌的作用下引起炎症，从而形成疙瘩，可用手挤捏。（×）

25、水是人体中含量最多的成分。（√）

26、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。（√）

27、青少年心理与生理同时发展，认识水平较高，控制自己的能力较强，因此做事要尽量发挥独立性。（×）

28、狂喜、暴怒、过分悲伤、忧愁容易导致疾病。（√）

29、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息。（√）

30、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。（×）

31、健康行为一旦形成，便不会改变。（×）

32、与艾滋病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、蚊子叮咬、共同办公不会传染艾滋病。（√）

33、预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆每人专用。（√）

34、大脑是人体的最高司令部。（√）

35、剧烈运动后，要立即大量饮水。（×）

36、生水里含有我们看不见的细菌，要煮沸后才能喝。（√）

37、蛔虫病与个人卫生没有关系。（×）

38、早晚刷牙，饭后漱口可以预防龋齿。（√）

39、艾滋病人很可怕，我们应当远离他们。（×）

40、不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共交通工具。（√）

三、填空题

1学生体质健康标准测试成绩达到的，方可参加三好学生评选。(良好或良好以上)

2中小学校应当限制学生在校集中学习时间，减轻学生课业负担，保证学生必要的睡眠时间。小学生每天在校集中学习时间不得超过

小时，初中学生不得超过小时，高中学生不得超过小时。（六，七，八）

3 “第三状态”是处于健康与患病的中介状态，亦即通常所说的。

（亚健康状态）

4我们通常说的五项身体素质是指力量、、耐力、灵敏和柔韧。（速度）

5人体所需的营养素有蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质，共五大类。（维生素）

6小学、初级中学、高级中学、中等职业学校应当保证学生每天在校体育活动时间不少于小时。（一）

7体质包括体格、和适应能力三部分。（体能）

8获称号者，在计算《学生体质健康标准》成绩时，可加分，奖励5分。（等级运动员）

9《学生体质健康标准》中的坐位体前屈，要求测试者在测试时上体前屈两臂向前慢推游标时，两腿应保持伸直，不能弯曲，当手不能再向前推时，手在此处停留（3秒）

10《学生体质健康标准》中的必测项目有身高，体重和。（肺活量）

11中小学校应当向学生传授科学用眼的知识和方法，并每天组织学生做次眼保健活动。（两次）

12、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是(早餐)

13、运动前不宜吃得过饱和饮水过多，但要。（充分做好准备活动）

17一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过，就属于肥胖了.(20%)

18 实施初中毕业升学体育考试，体育考试成绩按照不低于的比例计入总分。(百分之五)

19学校应当每年召开运动会，经常开展以为单位的学生体育活动。(班级)

20一次学习时间不宜过长，小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。（一小时）

21 中小学校实行大课间体育活动制度，每天上午安排一次不少于的课间体育活动。（二十五分钟）

22、肺结核的传播途径主要是通过（空气传播）

23、小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级学生每天书面家庭作业总计控制在一小时以内；初中学生每天书面家庭作业总计控制在一个半小时以内；高中学生每天书面家庭作业总计控制在以内。（两个小时）

24、通常篮球比赛中每个球队只允许名运动员同时上场比赛。（五）

25通常11人制足球比赛的整场比赛时间是。（90分钟）

26青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟年。(1-2年)

27、牙刷最好应更换一次。（三个月）

28、一般来说成人共有块骨头。（206）

29 是组成蛋白质的基本单位。（氨基酸）

30寄宿制中小学校应当每天早上组织学生。（出早操）

中小学生健康教育知识竞赛试题4

一、选择题(35题)

1.健康的概念（ D ）。

Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院

Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力

2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（ A ）。

A.眼与书距离1米

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A ）。

A.眼比屏幕稍高一些

B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高

4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（关注青少年眼健康）。

A.“保护儿童和青少年视力”

B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

C.“预防近视，珍爱光明”。

D.“珍爱视界之窗”

5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。

A.8小时

B.9小时

C.10小时

6.为什么不能咬笔头或手指：( B )

A.姿势难看

B.笔头、手指不干净

C.会咬伤手指或咬坏笔头

D.教师、家长会批评

7.保持口腔卫生的正确方法是：( B )

A.只需早晨刷牙、饭后漱口

B.早晚各刷一次

C.早晚各刷一次，食后漱口

D.只需晚上刷牙

8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

9.下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）。

A.胡萝卜

B.大蒜头

C.洋葱

10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好？（ C ）

A.可乐

B.果汁

C.自来水

D.净化水

11.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖

B.维生素

C.脂肪

D.微量元素

12.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ B ）

A.钙

B.铁

C.铜

13.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ A ）疾病。

A.甲型肝炎

B.乙型肝炎

C.肾炎

14.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（ C ）

A.肉类食品

B.海产食品

C.霉变食品

15.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ A ）

A.维生素D

B.维生素B

C.维生素E

16.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ A ）。

A.铁的吸收

B.脂肪吸收

C.蛋白质吸收

17.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（ A ） A.煮沸、漂白粉

B.紫外线

C.用水冲洗

18.沙眼主要通过（ A ）传播。 A.日常生活接触 B.空气

C、血液

19.传染性非典型肺炎是以（ B ）传播为主的传染病。 A.消化道

B.呼吸道

C.皮肤接触

20.手足口病主要传播途径是？（ B ）

A.密切接触传播

B.空气飞沫传播

C.粪-饮水-口传播

21.关于流行性感冒下列哪项是错误的？（ D ）

A.未感染人群对流感病毒普遍易感

B.发热、咳嗽等呼吸道感染症状

C.抗菌治疗无效

D.流感患者愈后可获得终生免疫力

22.世界艾滋病日是每年的何月何日( C )

A.6月1日

B.8月1日

C.12月1日

D.11月1日

23.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播（ A ）？ A.呼吸道

B.食用猪肉

C.握手

24.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：（ B ）

A.发热、流涕、鼻塞

B.结膜炎

C.腹痛、腹泻

D.咽痛、头痛

25.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（ B ）天。 A.1-2 B.1-7

C.5-10

D.14

26.预防甲型H1N1流感首先要做到（ B ）。 A.不与人交往

B.勤洗手

C.拒食猪肉

27.对触电病人的紧急处理( B )

A.用手扶起病人

B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线

C.先去打电话通知医院

28.当你遇到红灯时，你该如何做？（ A ）

A.停下，等待绿灯亮时，再过马路

B. 停下，等待黄灯亮时，再过马路

C.观察后，如果没有马路上没有车，可以过马路

闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A ）。

A.打开门窗，关掉煤气阀门

B.开灯查看，确认煤气泄漏位置

C.打开抽风机，抽走煤气

30\湖南省刑事、治安案件、自然灾害等报警电话是（ D ）。

A.122

B.119

C.120

D.110

31.下列哪类食品是钙的最佳来源？（ B ） A.瘦肉 B.牛奶

C.海产品

32.含不饱和脂肪的动物性食物是（ B ）。

A.猪肉

B.鱼肉

C.牛肉

D.羊肉

33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。

A.糖水

B.淡盐水

C.白开水

34.使用哪种锅炒菜对健康最有益？（ C ）

A.铝锅

B.不锈钢锅

C.铁锅

35.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。

A.摇头丸

B.海洛因

C.吗啡

二、填充题(18题，35空)

1. 连续看电视最好不要超过 2 小时。

2.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和房水。

3.哪种颜色可以抗眼疲劳? 黄色。

4.口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成? 龋齿。

5. 一日三餐的合理热量配比为30% 、40% 、30% 。

6.正常情况下，人的脊柱从背后看是直的，从侧面看有 4 个生理弯曲。

7.人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。

8、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。

9、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素C 、维生素D 等。

10.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。

11.传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。

12.结核病的主要传播途径是空气，接种卡介苗可预防结核病。

13.血吸虫除了寄生在人体循环系统外，也会寄生在牛、猪、犬等牲畜体内。

14.流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。

15.火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，交通事故电话是

122 。

16.世界无烟日是每年的5月31日、

17. 有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到早发现、早治疗、早隔离、早报告，切断传播途径、防止扩散。

18.游泳时要注意安全，下水前要做好准备活动。

三、是非题(30题)

1.近视和弱视是一回事。（×）

2.晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×）

3.学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（×）

4.油炸食物营养丰富宜多食用。（×）

5.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（√）

6.米在做饭前要淘洗，次数越多越好。（×）

7.每天早晨第一节课、每周一学习效果最好。（×）

8.勤洗手，勤剪指甲，不与他人公用毛巾、脸盆，不用脏手擦眼睛是预防红眼病的有效措施。（√）

9.为方便洗澡，燃气热水器可以安装在卫生间。（×）

10.咳嗽、吐痰不会传染甲型H1N1流感。（×）

11.人类已研制出的所有流感疫苗对于甲型H1N1流感都无效。（×）

12.甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。（√）

13.传染病和其他疾病不同之处，在于它可传染给他人，使许多人患病。（√）

14.能引起传染病的病原体有病原微生物，而不包括寄生虫。（×）

15.在户外躲避雷雨，站着和蹲着都一样。（×）

16.在拥挤的人流中，小明看到自己的鞋带开了，就赶紧蹲下系鞋带。（×）

17.不要到街头不卫生的小摊点就餐。（√）

18.饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。（×）

19.新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少。（×）

20.合理膳食就是要保证每餐吃得多。（×）

21.消毒是指用化学、物理方法杀灭一切微生物。（×）

22.经常通风，保持室内空气清洁新鲜是预防流行性感冒的重要措施之一。√

23.香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。（√）

24.扁豆中含有毒素，食后能引起中毒，这种毒素在高温下即可破坏，所以加工扁豆必须炒熟煮透。（√）

25.纤维素属于糖类，也能被人体消化吸收。（×）

初中物理知识竞赛试题及答案

图4 图 5 物理知识竞赛试卷 一、选择题 以下各小题给出的四个选项中只有一个是正确的，把正确选项前面的宇母填在题后的括号内（每小题3分，共15分）。 1. 为了保证飞机在起降过程中的安全，飞机起飞和降落时下列操作中正确的是（ ） Ａ. 起飞时前轮先离开地面，降落时前轮先接触地面 Ｂ. 起飞时前轮先离开地面，降落时后轮先接触地面 Ｃ. 起飞时前轮先离开地面，降落时前、后轮同时接触地面 Ｄ. 起飞时前、后轮同时离开地面，降落时前、后轮同时接触地面 2. 手机已成为现代生活中常用的一种通讯工具。一般的手机都设有利用振动提示人们“来电”的装置。有一种手机提示“来电”是用一个微型电动机带动转轴上的叶片转动，当叶片转动时，电动机也就跟着振动起来，从而又带动手机振动。在图1所示的几种形状的叶片中，你认为能够实现上述振动功能的是（ ） 3. 蔬菜加工企业为了避免蔬菜在长途运输、贮藏等环节中腐烂变质及高温杀菌时对蔬菜营养成分的破坏，常常对蔬菜进行真空脱水，使之成为脱水蔬菜。从物理学的角度看，真空脱水的道理是（ ） Ａ.真空环境的温度极低，可使蔬菜中的水分迅速凝固并升华，从而实现脱水 Ｂ.真空环境的温度很高，可使蔬菜中的水分在短时间内迅速汽化，从而实现脱水 Ｃ.真空环境的空气密度很小，可迅速提高蔬菜中水分子的运动速度，从而实现脱水 Ｄ.真空环境的气压很低，因而大大降低了水的沸点，使蔬菜中的水分迅速汽化，从而实现脱水 4.人们用来取暖的一种热水袋如图所示。它的表面有很多长条状的橡胶突起部分，这些突起部分相互平行且突起的高度较大，做成这种外形的主要目的是（ ） Ａ. 使热水袋美观大方，起到装饰作用 Ｂ. 使热水袋能同时具有传导、对流和辐射的传热功能 Ｃ. 这种突起具有良好的弹性，在外界压力作用下容易发生弹性形变，以防止在某种重压下所灌热水将热水袋胀破 Ｄ. 减小热水袋与人体的直接接触面积，以降低热水袋的放热速度，实现缓慢放热 5. 由于长期的河道淤塞，黄河下游的河床已被抬高。沿河农民通常采用如图3所示的方式，引黄河水来灌溉农田。有关这种引水灌溉方式，下列说法中错误的是（ ） Ａ. 这种取水灌溉方式利用了连通器原理 Ｂ. 使用时Ｂ端管口必须低于Ａ处水面 Ｃ. 使用时先将管道中灌满水 Ｄ. 高度差Ｈ越大，管道中的水流得就越快 二、填空题（每空1分，共15分） 1. 古诗《小儿垂钓》中有“路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人”。 （1）这个钓鱼的小儿面对路人的询问，只是招招手却默不作声。这是因为他知道声音不仅能在空气中传播，还能在 中传播。 （2）小儿招手 （选填“会”或“不会”）产生波动，鱼儿听不见的原因是 。 2. 去年暑假小明参加学校的生存夏令营，学到了野外生存的很多知识和技能。其中： （1）获取饮用水。如图4，用大塑料袋套在树叶浓密的嫩枝上，扎紧袋口。随着植物中水的不断 和 ，经过一段时间，塑料袋的内表面上就会出现一层水珠。 （2）用影子辨别方向。如图5所示，将一根直杆竖直插在水平地面上的O 点。中午前后，用描点的方法在地面上画出杆的阴影顶端的运行轨迹，在轨迹上找出其中距O 点最近的点A ，则OA 所指示的方向就是 （选填“东”“西”“南”“北”）方向，这一判断应用的光学知识是 。 3. 当摄影师用一台镜头焦距固定的照相机给全班同学照完毕业像后，接着又要给小明同学照半身像，这时摄影师应该 （填“增大”或“减小”）照相机镜头和小明同学的距离，同时 （填“增大”或“减小”）镜头到底片的距离。 4. 用久了的白炽灯泡会蒙上一层浅浅的黑色，这是因为钨丝受热时产生 现象，出现钨蒸气，在灯泡内壁上产生 的缘故。 5. 油库里的储油罐如图所示，它浑身银白，直径较大，高度较矮（相对于直径而言），像个短胖子。 请回答： （1）在储油罐的这些设计中，“浑身呈银白色”是为了 ；“直径较大，高度较矮”是为了 。 （2）在储油罐旁还安装有自动喷头，每到夏天，特别是白天的中午，常用喷头向储油罐喷水，这主要是利用水的 较大的特性，以及水蒸发时要吸热的特性来给储油罐 ，以防止油的自燃。 农田灌溉的剖面示意图

全国中小学生健康知识竞赛题及答案

全国中小学生健康知识竞赛题及答案 一、填空题 1、连续看电视最好不要超过 2 小时。 2、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成龋齿。 3、一日三餐的合理热量配比为30% 、40% 、30% 。 4、人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。 5、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。 6、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素 C 、维生素D 等。 7、青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。 8、传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。 9、流行性脑脊髓膜炎(流脑)是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。10、火警电话是119 ，医疗救护电话是120 ，治安、刑事报警电话是110 。 二、选择题 (B)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 (D)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯? A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水

C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 (C)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E (B)4、人的血量占体重的%。 A、18% B、8% C、6% D、13% (B)5、以下哪项不是“非典”的典型症状? A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 (A)6、接种卡介苗是为了预防。 (A)7、“四害”是指。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 (B)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 (B)9、下列哪项不会引起贫血? A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 (A)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

中学生安全知识竞赛试题(含答案)

中学生安全知识竞赛试题 班级：姓名： 一、单项选择题：（请将正确选项的符号填到括号里） 1、火警电话是：（B ） A、110 B、119 C、122 2、准许行人通过人行横道的信号是：（B ） A、红灯亮 B、绿灯亮 C、绿灯闪烁 3、每年的“中小学生安全教育活动月“是在几月份？（A） A、三月、 B、六月、 C、十一月 4、我国在道路上行驶车辆，必须遵守（A ） A、右侧通行的原则 B、左侧通行的原则 C、中间通行的原则 5、如果看到有汽车撞人后要逃跑了，你应该立即？(A) A、记下车牌号并报警 B、告诉老师或家长 C、不需要做任何事 6、被歹徒勒索钱物后应该怎么办？（ C） A、由于怕父母批评，谎称钱物丢失了 B、害怕报复，花钱保平安 C、及时报告老师和家长或者拨打报警电话110 7、遇到陌生人给你食物，你应该怎么办？（ C） A、接过来就吃 B、出于礼貌，不好意思不吃 C、拒绝接受 8、每年的11月9日被确定为：（A ） A、消防安全日 B、安全生产日 C、禁毒日 9、上体育课时容易导致伤害事故的做法是：（ B） A、听从教师指挥完成规定动作 B、离开教师的保护，擅自做有危险的器械动作 C、在指定区域内有序开展活动 10、遇到不了解真相的网友约你见面，你应该怎么办？（C ） A、欣然前往 B、无所谓 C、保持高度的警觉，不能去约见 11、乘坐出租车要在车停稳后从（ B）门下车。 A、左边的 B、右边的 C、随意的 12、在有人行道的路上，你应该：(A) A、走人行道 B、走非机动车道 C、随心所欲，哪儿没车走哪儿 13、汽车的转向灯左边闪烁时，汽车向（A）： A、左转 B、右转 14、行人可以搭乘自行车、人力货运三轮车、轻便摩托车吗？(B) A、能 B、不能 二、多项选择题：（请将正确选项的符号填到括号里） 1、容易造成意外伤害的做法有：（ BC） A、雷雨时，不使用电话或观看电视 B、玩弄火柴、打火机等 C、用潮湿的手触摸电器开关或插头 2、容易引起火灾的做法是：（ ABC） A、在柴草前燃放鞭炮 B、随手扔未灭的烟头 C、祭祀时，烧香烧纸 3、被狗咬伤后正确的救治方法是：（ABC ） A、立刻用清水仔细冲洗20分钟以上 B、将伤口的上端（近心端）用布带结扎 C、及时去医院，注射狂犬疫苗、破伤风疫苗 4、乘坐公共汽车时要做到：（ABC ） A、在指定地点依次候车，先下后上 B、不把头、手、胳膊伸出窗外 C、不带危险品乘车 5、如果遇到同学中暑或晕厥，你应该怎么办？（ ABC） A、扶他到医务室找校医 B、把他扶到阴凉处及时补充水分 C、用手指掐嘴唇上方的人中穴 6、为了避免遭到他人抢劫应该注意：（AC ） A、要和同学结伴上学、回家 B、上学放学路上尽量走偏僻的小路 C、衣着朴实，不追求高消费，身上尽量少带钱 7、火灾现场不正确的逃生方法是：（ AB） A、用湿毛巾捂住口鼻 B、披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离 C、慌不择路，从高楼上跳窗而逃。 8、造成食物中毒的原因有：（ ABC） A、食用腐烂变质的食品 B、使用劣质原材料加工食品 C、没有饭前洗手等良好的卫生习惯

初中物理知识竞赛试题

全国奥林匹克物理知识竞赛（初二组） 一、选择题（共59分） （一）单选题（下列每小题的四个选项中，只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母代号填在括号中，第l～13题每题2分，第14～20题每题3分，共47分） 1．“万里长城”是中华民族的骄傲，它的全长是 [ ] A．6.7×104米 B．6.7×105米 C．6.7×106米 D．6.7×107米 2．用最小刻度值是0.1毫米的尺子去测量某钢丝的直径，下面是几个同学的记录，其中有效数字错误的是 [ ] A．0.52毫米 B．0.53毫米 C．0.518毫米 D．0.052厘米 3．自行车尾灯能够把车后任何方向射来的光都朝着相反方向反射回去，这是因为尾灯上安装了 [ ] A．平面镜 B．多组直角棱镜 C．多组凹面镜 D．多组凸面镜。 4．昆虫飞行时翅膀都要振动，蝴蝶每秒振翅5～6次，蜜蜂每秒振翅300～400次，当它们都从你身后飞过时，凭你的听觉 [ ] A．能感到蝴蝶从你身后飞过 B．能感到蜜蜂从你身后飞过 C．都能感到它们从你身后飞过 D．都不能感到它们从你身后飞过 5．用t 1代表太阳表面的温度，t 2 代表火箭燃烧室内燃气的温度，t 3 代表液态氮 的沸点，t 4 代表南极洲的最低温度，它们温度高低的正确顺序是 [ ]

A．t 4＜t 3 ＜t 2 ＜t 1 B．t 4 ＜t 3 ＜t 1 ＜t 2 C．t 3＜t 4 ＜t 1 ＜t 2 D．t 3 ＜t 4 ＜t 2 ＜t 1 6．春游时，全班准备照张集体像，站队后，发现两侧均有人在画面外，为使每个人都能进入画面，下列措施中符合要求的是 [ ] A．使照相机镜头离人远些，同时使镜头到底片的距离减小些 B．使照相机镜头离人远些，同时使镜头到底片的距离增大些 C．使照相机镜头离人近些，同时使镜头到底片的距离增大些 D．使照相机镜头离人近些，同时使镜头到底片的距离减小些 7．大小分别为5牛和10牛的两个力，同时作用在同一直线上，则其合力的大小[ ] A．只能是15牛 B．只能是5牛 C．大于5牛，小于15牛 D．可能是5牛，也可能是15牛 8．春秋战国时期，在科学技术方面有高水平著作的学者是 [ ] A．孔子 B．墨子 C．孟子 D．老子 9．最先用实验验证了宇称不守恒的科学家是 [ ] A．杨振宁 B．吴健雄 C．丁肇中 D．李政道 10．图1所示的各图中能代表晶体熔化图像的是 [ ] 11．物块P和Q叠放在水平地面上，如图2所示，下列各对力中属于平衡力的是[ ]

2020年健康教育知识竞赛试题

健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110

4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()

A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主

中学生安全知识竞赛试题

中学生安全知识竞赛题一、是非判断题(正确的写“A”，错误的写“C”。） 1、家里用的一次性打火机不会引起爆炸。( C ) 2、小青家电饭锅的内胆坏了，她就用其他的钢精器皿代替，这样做节约能源，值得大家学习。 ( C ) 3、晓斌在宿舍里经常从一张床上跳到另一张床上，他说这能锻炼身体。( C ) 4、安装灯泡是件简单的事情，但我们还是要先切断电源。（ A ） 5、高楼发生火灾时使用电梯逃生比较快。（ C ） 6、抽烟是一种时尚，青少年学生不在校时可以适当抽一些。（ C ） 7、萧军因为在学校的游泳比赛中获得冠军，所以假期他去游泳从不要父母陪伴。他说：“我是冠军，用不着担心的。”（ C ） 8、吸过的烟头直接扔进纸篓，会使纸张燃烧，引起火灾。（ A ） 9、患有疾病或身体不适时，只要自己注意点，是可以参加紧张剧烈的体育活动的。（ C ） 10、只要不影响交通，在道路上是可以使用旱冰鞋滑行的。（ C ）11、行人须在人行道上行走，没有人行道的靠马路边上行走。（ C ） 12、体育运动中，如果安排的不科学，可能会造成运动损伤，如跑步，常会发生踝关节、腰关节扭伤及软组织损伤。（ A） 13、运动后不要喝大量白开水，更不应该暴食冷饮，而需要多喝盐开水。（ A ） 14、乱倒垃圾、乱扔果皮和纸屑是一种不良行为，会影响环境卫生和传播疾病（ A ） 15．与同学发生争执时应先冷静，理智面对。如果解决不了应及时找老师帮助或与同学之间协调。（ A ） 二、单选题 1、、“得放手时须放手，得饶人处且饶人”说明人应该：（ C ） A、软弱 B、大度 C、宽容待人 D、对一切都无所谓 2、冬春季节是（ B ）传染病的流行季节。 A. 消化道 B. 呼吸道 C. 虫媒传染病。 3、在火场中，充满了各种各样的危险：烈焰、高温、烟雾、毒气等。下面几种保护措施，哪一条是正确的？ （ C ） （A）在火场中站立、直行，并大口呼吸。 （B）迅速躲避在火场的下风处。（C）用湿毛巾捂住口鼻，必要时匍匐前行。 4、如果你经常外出带着家门的钥匙，下面的哪种做法可能会有危险？（ A ） （A）把钥匙挂在脖子上。（B）把钥匙放在衣兜里。 （C）把钥匙放在随身的包里。 5、油锅着火时，正确的灭火方法是（ C ） （A）赶快去端油锅。（B）用锅盖盖灭。（C）用水浇。6、各行其道是指( )只能在交通法律、法规规定的道路上或专用道上行驶，不得随意侵入对方行经的道路。（ C ）

初中物理知识竞赛试题

漳平市初中物理知识竞赛试题 注意事项： 1、请在密封线内填写所在学校、班级、姓名和座号。 2、用蓝色或黑色钢笔、圆珠笔书写。 3、本试卷共有七个大题，满分 100 分。 一、选择题（每小题 2 分，共 16 分）：以下各小题给出的四个选项中只有一个是正确的，把正确选项前面的字母填在题后的括号内。 1、如图 1 是一种新型锁——声纹锁，只要主人说出事先设定的暗语就能把锁打开，别人即使说出暗语也打不开。这种声纹锁辨别声音的主要依据是( ) A 、音调 B 、响度 C 、音色 D 、声速 2、下雨时，雨滴看上去好像连成一条线，这是由于( ) A 、雨就是连续不断的水流 B 、雨滴小，看不清楚 C 、雨滴因速度大而连成一片 D 、人眼的视觉暂留造成的 3、如图 2 所示，水池中盛有半池水，调节水龙头使流出的水成细流状后，把乒乓球放在靠近水流处的水面上，松开手后会发现( ) A 、乒乓球会移动到水流的下方 B 、乒乓球会远离水流，移向池边 C 、乒乓球不动 D 、乒乓球绕水柱做圆周运动 4、某工厂要制造一种特殊用途的钢罐，要求在钢罐内表面牢牢地压接上一层 0.25mm 厚的铝膜。技术人员联合攻关提出了以下方案：先把铝膜紧贴到钢罐内表面，排出铝膜与钢罐之间的空气，再向钢罐内灌满水并插入冷冻管使水结冰，铝膜就可以与钢罐接触牢了。对于使铝膜与钢罐接牢的方法，下列分析中正确的是( ) A 、铝膜与钢罐之间的水把它们冻牢了 B 、水结冰时放出的热量使铝膜焊接在钢罐表面上了 C 、大气压的作用把铝膜压接到钢罐上了 D 、水结冰膨胀产生的压力把铝膜与钢罐紧紧地压牢在一起了

5、在冰雪凛冽的冬天，生活在北极圈里的因纽特人的冰屋内温度可以保持在零下几摄氏度到十几摄氏度，这相对于零下 50 多摄氏度的屋外，要暖和多了，这样凭着用冰垒成的房屋就能熬过严寒的冬天。关于因纽特人的冰屋的保暖防寒作用，下面说法不正确的是( ) A 、由于冰屋结实不透风，能够把寒风拒之屋外 B 、冰是热的不良导体，能很好地隔热，能让热气留在室内 C 、冻结成一体的冰屋，没有门窗，可以减少屋内外空气的对流 D 、可在冰屋内升火取暖，使冰屋内暖和 6、小明同学所在的学习小组，在实验室里做“模拟远距离输电”实验，装置如图 3 所示，MN 、PQ 为两根镍铜合金丝（其电阻不能忽略），在 aa'、bb'、cc' 之间分别接上相同的 3 个灯泡 L 1、L 2、L 3，MP 之间接电源。则K 闭合后( ) A 、灯泡 L 1 最亮 B 、灯泡 L 2 最亮 C 、灯泡 L 3 最亮 D 、三只灯泡一样亮 7、如图 4 所示，绳子 OO' 悬吊着质量忽略不计的杆，在杆的 a 点挂上重物 G ，在 O 右侧某点 b 处挂上钩码。重物 G 的质量及 a 到O 的距离不变，要使杆保持水平，b 点挂的钩码个数(各个钩码质量相同)和 b 到 O 的距离的关系是图 5 中哪一幅图( )

健康膳食知识竞赛试题A卷

健康膳食知识竞赛试题A卷 1.坚持以 A 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.健康膳食的关键在于 C 。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 3.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入 B 克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 A 。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 5.控制食盐摄入量， A 考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C无所谓 6.熟食在室温下不得存放 A 以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 7.为了减少营养流失，蔬菜要 A 。 A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜时，什么时候放盐合适： A 。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒 9.食物经过油炸后，能量 B 。 A 基本不变 B 会增加许多 C减少 10.在平衡膳食中 A 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物 11.深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 A 的主要食物来源 A 维生素A B 维生素D C脂肪 12.平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是 B 。 A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品营养丰富，建议每人每天摄入 B 克大豆及其 制品。 A 15 B 30-50 C 75 14.对于儿童青少年， A 是最好的饮料。 A 白开水 B 软饮料 C 啤酒 15. 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数（BMI）为 B 。 A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5

中学生百科知识竞赛题及答案2

中学生百科知识竞赛题及答案 一、选择题 1、地球上的鸟类有多少种？B A、8000多种 B、9000多种 C、10000多种 D、11000多种 2、世界上牙齿最多的动物是蜗牛，是一种危害家作物的软体动物。有1417个排列整齐的角质牙齿，请问它的俗名叫什么？C A、喀喀依 B、鞋带虫 C、山田螺 D、活化石 3、可食的昆虫很多，我国江南一带爱吃油炸的蚕肾，广东人爱吃？虫、龙虫、马来西亚人喜食煌、泰国人爱吃蟑螂、你知道泰国人怎样吃蟑螂的吗？BA、油炸B、拌酱面C、红烧D、清蒸 4、世上有很多益鸟，它们以吃害虫为主食，如，黄莺、啄木鸟、燕子等喜鹊又称吉祥之鸟你可知道它主食的昆虫是哪一种？A A、松毛虫 B、蚊子 C、象鼻虫 D、天牛 5、龙虾是我们的一种美食、你知道它体内的血是什么颜色的吗？D A、白色 B、红色 C、褐色 D、蓝色6、人是没有尾巴的高级动物，而其他大多数动物身后都拖着一条尾巴，这条尾巴可不像某些人所想的可有可无，它们有重要的作用，请问：澳大利亚的袋鼠的尾巴的作用是什么？C A、游泳时起到推动作用 B、受攻击时起到武器的作用 C、跳跃时起到平衡的作用 D、捕食时起到协助的作用 7、大家都害怕猛兽，但猛兽也有致命的弱点如狼。以凶狡猾著称，但它却害怕火和鲜红的颜色，而且它的腰最怕打，请问：老虎最害怕什么？C A、攻击其鼻子 B、黄颜色 C、山雀的粪便 D、火

8、世界上有许多国家的国旗是以动物为标志的。如西班牙的狮子与鹰、象征威严与勇敢、墨西哥的鹰象征着勇敢，你可知道4月份与中国国家足球队踢平的安道尔国家是以什么动物为标志的？B A、龙 B、牛 C、奔马 D、鱼9、世界杯足球赛中射进第一个球的人是（C）A、巴西的贝利B、德国的贝肯博尔C、法国的拉乌伦特D、意大利的老马尔蒂尼10、第一个发现恐龙的人是（D） A、德国的贝尔娜?本茨 B、埃及的爱希?河迪黎 C、美国的爱丽丝?史狄赛威斯 D、英国的吉登思?曼特尔 11、几乎每个印度妇女双眉之间都会点上神秘的符号其中最原始而又最常见的就是红点 第一问：这颗红点是用什么做的？ A、朱砂和檀香 B、朱砂 C、胭脂 第二问：这颗红点涂在哪个位置上？ A、双眉之间的稍高处 B、双眉之间的正中间 C、双眉之间的稍低处 第三问：这颗红点有三层意义，其中两点是：一是已婚妇女都必须在眉心绘上红点表示已嫁人妇，不可以与其他男人亲近；二是在某些部族里，它是贵族阶级的象征。三是古印度哲人认为收音是人之活动中心、全神贯注于这个点可激发生命力，因此，它的用意是：A、印度妇女的红点来示意美丽活动和神秘 B、印度妇女的红点庇护 C、印度妇女的红点来鼓励 答案：第一问：A第二问：C第三问：B12、“微关永远比烦恼简单”。因为一次微关只需支用17块肌肉，那你知道皱眉需要动用多省块肌肉吗？DA、 40B、41C、42D、4313、大家都知道有古代、丘代现代之分那你知道中国的现代史是从什么时候开始的。B A、1911年的辛亥革命 B、1919年的“五四运动”

第二十二、二十三届全国初中物理知识竞赛试题(八年级部分)

智浪教育--普惠英才文库 第二十二、二十三届全国初中物理知识竞赛试题（八年级部分）注意事项： 1．请在密封线内填写所在地区、学校、姓名和考号。 2．用蓝色或黑色钢笔、圆珠笔书写。 3．本试卷共有六个大题，满分100分。 4．答卷时间：2014年5月24日（星期日）上午9：10～10：40。 一、本题共10小题，每小题3分，共36分。 1.验钞机发出的“光”能使钞票上荧光物质发光；家用电器遥控器发出的“光”，能用来控制电风 扇、电视机、空调器等电器开启与关闭。对于它们发出的“光”，下列说法正确的是 ( ) A.验钞机和遥控器发出的“光”都是紫外线 B.验钞机发出的“光”是紫外线，遥控器发出的“光”是红外线 C.验钞机和遥控器发出的“光”都是红外线 D.验钞机发出的“光”是红外线，遥控器发出的“光”是紫外线 2.在严寒的冬季，小明到滑雪场滑雪，恰逢有一块空地正在进行人工造 雪。他发现造雪机在工作过程中，不断地将水吸入，并持续地从造雪机的前方喷出“白雾”，而在“白雾“下方，已经沉积了厚厚的一层“白雪”，如图示。对于造雪机在造雪过程中，水这种物质发生的最主要的物态变化，下列说法中正确的是 ( ) A.凝华 B.凝固 C.升华 D.液化 3.在有些地区，人们常在小河边洗衣服。如图示，人们先把脏衣服浸泡在河水 里，然后提出来放在石板上，用木棒捶打，水花四溅……，如此反复多次， 直到衣服被洗净为止。这里，用木棒捶打的主要目的是( ) A.把衣服上的灰尘打碎，以便于洗涤 B.增大木棒与灰尘之间的摩擦，将灰尘带走 C.迫使湿衣服里面的水从衣服纤维之间的缝隙中高速喷出，利用高速水流将灰尘冲洗掉 D.木棒捶打，使衣服突然运动起来，而衣服上的灰尘由于具有惯性仍静止，从而使灰尘脱离衣服 4.早晨，小明骑着自行车沿平直的公路驶向学校，强劲的北风迎面吹来，此时地面对车前轮的摩擦力为f1，对车后轮的摩擦力为f2。则下列说法中正确的是（） A．f1与前进方向相反，f1＜ f2 B．f2与前进方向相反，f1＞f2 C．f1与前进方向相同，f1＜f2 D．f2与前进方向相同，f1＞f2 5.一名军人在一次执行任务时需要从正在正常向前行驶的卡车右侧跳下。对于跳车的方法，以下四种方案中最安全的是（） A．脸向车后并相对于车向后跳 B．脸向车后并相对于车向前跳 C．脸向车前并相对于车向后跳 D．脸向车前并相对于车向前跳 6．在煮饺子时，将饺子投入沸腾的水中，并用勺子轻轻推动沉下饺子，等到水重新沸腾后，加些凉水继续煮一会儿使水再次沸腾，这时煮熟的饺子会浮出水面。熟饺子浮起来的主要原因是（）A．锅里的的水量多了

营养膳食知识竞赛试题答案

营养膳食知识竞赛试题(测试卷一) 姓名：得分： 此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题（共20题，每题5分，满分100分）将该答案的序号填在横线上。 1.坚持以食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B动物性 C植物性 2.人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、__ ___和水等七类。 A微量元素 B膳食纤维 C有机酸 3.健康膳食的关键在于。 A 食物的种类 B 食物的数量 C食物种类和数量的合理搭配 4.膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是。 A 12-15% B 20-30% C 40% 5.按照《中国居民平衡膳食宝塔》，成年人每天摄入克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于50 6.居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶。 A100克 B 200-400克（1-2杯） C越多越好 7.为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当。 A不超过25克（半两） B 50克（一两） C 无所谓 8.为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在。 A 10克 B 6克以下 C 14克 9.控制食盐摄入量考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。

A 需要 B 不需要 C无所谓 10.熟肉再次食用时。A 要加热彻底后才能食用 B 可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以 11.熟食在室温下不得存放以上。 A 2小时 B 4小时 C 6小时 12.所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在以下。 A 5℃ B 8℃ C 10℃ 13.为了减少营养流失，蔬菜要。 A 先切后洗 B 切碎后浸泡 C先洗后切 14.禽畜肉烹调要合理，应当采用的烹调方法。 A 烧、炖、焖、蒸 B 煎、炸 C 烟熏 15.炒菜时，什么时候放盐合适：。 A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C 盐和菜同时入锅炒 16.理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等食物。 A 一类 B二类 C 至少三类 17.食物经过油炸后，能量。 A 基本不变 B 会增加许多 C 减少 18.成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过。 A 15克 B 25克 C 50克 19.在平衡膳食中应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。 A薯类食物 B谷类食物 C 动物性食物 20.谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有杂粮或全谷物食物。

健康知识竞赛试题100题及答案

. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月

中学生知识竞赛题库

中学生知识问答竞赛 第一组 1.我国第一大岛是:( A) A.岛 B.岛 C.崇明岛 2.格林尼治天文台在哪个？（C ） A.美国 B.埃及 C.英国 3.世界上最大的哺乳动物是：（B） A.大象 B. 蓝鲸 C.鲨鱼 4.世界哪个的斗牛活动首屈一指?(B) A印度B西班牙C意大利 5.亚洲中哪个最讲究茶道?(C) A中国B国C日本 6.下列数字中哪一个是西方人最忌讳的:(C) A 4 B 7 C 13 7.《本草纲目》是明朝大医学家、药学家谁撰写的？（A ） A.时珍 B.华佗 C.思邈 8.哪种维生素可以促进人体钙的吸收？（A ） A.维生素D B.维生素A C.维生素C 9.自然现象：潮汐形成的原因是：（B） A.地球引力 B.月亮引力 C.太阳引力 10.在中国素有“花中皇后”美称的是哪种花？（C ） A.紫荆花 B.玫瑰花 C.牡丹花 第二组 1铅笔有硬软之分,用英文字母来表示,下列符号相比哪个表示较硬:(A) A"H" B "HB" C "2B" 1.著名古迹"始皇兵马俑"位于我国哪个省份（B） A B C 2.世民发动了历史上的哪次事变:(A) A玄武门之变B桥兵变C靖康之变 3.农民起义哪次是洪秀全领导的:(C) A黄巾起义B起义C金田起义 4.我国卫星火箭发射基地""位于:(B) A B C 5.泼水节是我国哪个少数民族的传统节日?(C) A彝族B壮族C 傣族 6.奔驰汽车原产于哪个?(C) A美国B日本C德国 7.“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”中的“君”是( B )

A、高适 B、董大 C、汪伦（出自高适《别董大》） 8.下列古都哪个被称为"六朝古都":(C) A B C 9.史书《资治通鉴》是属于哪一类体例的历史?(C) A纪传体B纪事本C编年体 第三组 1美国第一任总统是谁?(B) A林肯B华盛顿C罗斯福 2哪一种火炮主要是作防空武器?(B) A加农炮B高射炮C火箭炮 3我国古代"十八般武艺"中第十八是"白打"意思是:(A) A徒手搏斗B打空拳C 用白棒打 4 在《三国演义》中有一位英雄，他曾温酒斩华雄、千里走单骑、刮骨疗毒，被后人敬仰并尊为中国的“武圣”，这位英雄是（B） A. 云 B. 关羽 C. 飞 5比喻变被动为主动是"三十六计"中的哪一计?(C) A代桃僵B欲擒故纵C反客为主 6“大珠小珠落玉盘”所形容的是什么乐器的弹奏声？（A） A、琵琶 B、古筝 C、扬琴 7古代科举考试最后在殿试中考取第二名被称为是:(C) A举人B探花C榜眼 8著名高校剑桥大学是在哪个?(B) A美国B英国C日本 9峨眉山位于我国哪个省份?(A) AB C 10世界四大洋中面积最小的是:（A) A北冰洋B大西洋C印度洋 第四组 1.哪一个是我国最大的海?(A) A南海B东海C黄海 2.史书《汉书》是哪位史学家所著?(B) A司马迁B班固C左丘明 3.“轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻地招手，作别西天的云彩”的作者是( B )。 A、郭沫若 B、徐志摩 C、闻一多 4.《三国演义》中哪次著名战役确立了三国鼎立局面?(B) A官渡之战B赤壁之战C长平之战 5.素有"瓷都"之称的位于哪个省份?(C) A B C

初中物理知识竞赛试题及答案汇总

图4 图5 物理知识竞赛试卷 一、选择题以下各小题给出的四个选项中只有一个是正确的，把正确选项前面的宇母填在题后的括号内（每小题3分，共15分）。 1. 为了保证飞机在起降过程中的安全，飞机起飞和降落时下列操作中正确的是（） Ａ. 起飞时前轮先离开地面，降落时前轮先接触地面 Ｂ. 起飞时前轮先离开地面，降落时后轮先接触地面 Ｃ. 起飞时前轮先离开地面，降落时前、后轮同时接触地面 Ｄ. 起飞时前、后轮同时离开地面，降落时前、后轮同时接触地面 2. 手机已成为现代生活中常用的一种通讯工具。一般的手机都设有利用振动提示人们“来电”的装置。有一种手机提示“来电”是用一个微型电动机带动转轴上的叶片转动，当叶片转动时，电 动机也就跟着振动起来，从而又带动手机振动。在图1所示的几种形状的叶片中，你认为能够实现上述振动功能的是（） 3. 蔬菜加工企业为了避免蔬菜在长途运输、贮藏等环节中腐烂变质及高温杀菌时对蔬菜营养 成分的破坏，常常对蔬菜进行真空脱水，使之成为脱水蔬菜。从物理学的角度看，真空脱水的道理 是（） Ａ.真空环境的温度极低，可使蔬菜中的水分迅速凝固并升华，从而实现脱水 Ｂ.真空环境的温度很高，可使蔬菜中的水分在短时间内迅速汽化，从而实现脱水 Ｃ.真空环境的空气密度很小，可迅速提高蔬菜中水分子的运动速度，从而实现脱水 Ｄ.真空环境的气压很低，因而大大降低了水的沸点，使蔬菜中的水分迅速汽化，从而实现脱 水 4.人们用来取暖的一种热水袋如图所示。它的表面有很多长 条状的橡胶突起部分，这些突起部分相互平行且突起的高度较大， 做成这种外形的主要目的是（） Ａ. 使热水袋美观大方，起到装饰作用 Ｂ. 使热水袋能同时具有传导、对流和辐射的传热功能 Ｃ. 这种突起具有良好的弹性，在外界压力作用下容易发生 弹性形变，以防止在某种重压下所灌热水将热水袋胀破 Ｄ. 减小热水袋与人体的直接接触面积，以降低热水袋的放热速度，实现缓慢放热 5. 由于长期的河道淤塞，黄河下游的河床已被抬高。沿河农民通常采用如图3所示的方式，引黄河水来灌溉农田。有关这种引水灌溉方式，下列说法中错误的是（） Ａ. 这种取水灌溉方式利用了连通器原理 Ｂ. 使用时Ｂ端管口必须低于Ａ处水面 Ｃ. 使用时先将管道中灌满水 Ｄ. 高度差Ｈ越大，管道中的水流得就越快二、填空题（每空1分，共15分）1. 古诗《小儿垂钓》中有“路人借问遥招手，怕得鱼惊不应人”。（1）这个钓鱼的小儿面对路人的询问，只是招招手却默不作声。这是因为他知道声音不仅能在空气中传播，还能在中传播。（2）小儿招手（选填“会”或“不会”）产生波动，鱼儿听不见的原因是。2. 去年暑假小明参加学校的生存夏令营，学到了野外生存的很多知识和技能。其中：（1）获取饮用水。如图4，用大塑料袋套在树叶浓密的嫩枝上，扎紧袋口。随着植物中水的不断和，经过一段时间，塑料袋的内表面上就会出现一层水珠。（2）用影子辨别方向。如图5所示，将一根直杆竖直插在水平地面上的O 点。中午前后，用描点的方法在地面上画出杆的阴影顶端的运行轨迹，在轨迹上找出其中距O 点最近的点A ，则OA 所指示的方向就是（选填“东”“西”“南”“北”）方向，这一判断应用的光学知识是。3. 当摄影师用一台镜头焦距固定的照相机给全班同学照完毕业像后，接着又要给小明同学照半身像，这时摄影师应该（填“增大”或“减小”）照相机镜头和小明同学的距离，同时（填“增大”或“减小”）镜头到底片的距离。4. 用久了的白炽灯泡会蒙上一层浅浅的黑色，这是因为钨丝受热时产生现象，出现钨蒸气，在灯泡内壁上产生的缘故。5. 油库里的储油罐如图所示，它浑身银白，直径较大，高度较矮（相对于直径而言），像个短胖子。请回答：（1）在储油罐的这些设计中，“浑身呈银白色”是为了；“直径较大，高度较矮”是为了。（2）在储油罐旁还安装有自动喷头，每到夏天，特别是白天的中午，常用喷头向储油罐喷水，这主要是利用水的较大的特性，以及水蒸发时要吸热的特性来给储油罐，以防止油的自燃。 农田灌溉的剖面示意图

健康知识竞赛题题目资料整理

健康知识竞赛题题目资料整理 实现每一个民族的健康目标是赢得全世界和平与安宁的最基本的保证，健康对人们来说非常重要，以下是由整理关于健康知识竞赛题的内容，希望大家喜欢! 健康知识竞赛题题目【1-30】1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A维生素B纤维素C微量元素 2、为了促进大脑的发育，应( )。 A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素 3、是乙脑的主要发病人群?( )。 A婴儿B少年儿童C幼儿D成人 4、洗净手.喝开水.吃熟食可以预防什么疾病?( ) A爱滋病B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是?( ) A密切接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播 6、吃水果的最佳时间是?( ) A饭前B饭后C两餐之间 7、流行性感冒的高发季节为?( ) A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季

8、世界艾滋病日是每年的何月何日( ) A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?( ) A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果 B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是( ) A烹饪之前先用开水焯一下B直接烹饪 11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?( ) A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉C握手 12、下列哪类食品是钙的最佳来源?( ) A瘦肉B牛奶C海产品 13、连续看电视最好不要超过( )。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 14、为预防近视，下列措施中( )项是错误的。 A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书 15、何种开水对健康有益?( ) A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃