心理咨询复习
一、新中国成立之后心理咨询与心理治疗经历了哪四个阶段？
答：启动阶段1949-1965 空白阶段1966-1977
准备阶段1978-1986 初步发展阶段1988年至今
二、简述心理咨询与德育的区别？
答：1德育在于培养个人完善的道德品行，心理咨询旨在塑造个人完善的人格；2德育使人达到君子的境界，心理咨询使人达到凡人的境界；3德育的核心问题是人生观问题，心理咨询的核心问题是成长问题；4德育提高个人对国家和社会的归属感和自豪感，心理咨询提高个人的价值感和成就感；5德育使人更好的了解社会以及个人与社会的关系，心理咨询使人更好的了解自我以及自我成长过程；6德育是一个教育的过程，心理咨询是一个讨论的过程；7德育以示范和社会学习为主要手段，心理咨询以尊重和理解为主要手段；8德育成功的关键在于实事求是，心理咨询成功的关键在于共情。
三、简述张小乔的“灰色区”的理论？
答：张小乔提出“灰色区”的概念，即人的精神正常与否无明显的界限，它是一个连续变化的过程。
四、简述现代心理咨询起源于哪四大运动？
答：20世纪初的职业指导运动（美国的帕金森）；本世纪初由1908年比尔斯发起的心理卫生运动；心理测量运动和心理学中对个体差异的研究；以罗杰斯为代表的非医学的、非心理分析的咨询与心理治疗的崛起。
第二章
一、心理咨询可以分为哪些类型？
答：个别咨询、团体咨询、直接咨询、间接咨询
二、简述心理咨询的形式？
答：门诊咨询、电话咨询、书信咨询、专栏咨询、现场咨询、网络咨询
三、心理咨询应遵循哪些原则？
答：张小乔提出六个原则：1理解支持的原则；2保密性原则；3耐心倾听和仔细询问的原则；4疏导抚慰和启发教育的原则；5促进成长的非指示性原则；6保持中立的原则
四、贯彻保密性原则时咨询员要做到哪几方面？
答：1求助者所有的资料与信息均不能作为社会闲谈的话题；2除了在训练的情况下，求助学生的个人身份难以隐藏外，个案不应出现在咨询人员公开演讲和谈话中；3咨询人员应避免有意无意，一个案举例来炫耀自己的能力和经验；4咨询人员所有的个人记录，不能视为公开的资料，不能随便让查询；5咨询人员不能随便将记录档案袋带离咨询与辅导机构；6任何咨询与辅导机构都应设立健全的存储系统，以确保当事人档案保密性；7只有在两种情况下突破此原则：一是有
明显自杀倾向，二是存在伤害性人格障碍或精神病患者，预防伤害他人。
第三章
一、谈谈有效咨询目标具有哪些特征？
答：1具体；2可行；3积极；4双方均可接受；5心理学属性不能与医学混淆、6可以评估目标；7多层次统一。
二、简述心理咨询过程的主要特点？
答：1多向性：咨询员的主导作用和来访者的主体地位；2多端性：知情意行；3社会性：分析心理问题产生的社会背景，解决来访者问题时，必须取得各方面的积极配合；4渐进性；5反复性
三、什么是移情和反移情？
答：移情即意味着来访者可能把他以前生活里与他人的关系中产生过的情感，态度等主观体验移植到治疗者身上。可直接可间接，可消极可积极。反移情是指治疗者自己以不适当的行为来对待来访者在治疗中的某些行为表现。有有利的一面，也有不利的一面。134
四、什么是对峙？运用对峙时应该注意哪些问题？
答：对峙是向来访者指出其态度、思想与行为等之间出现的矛盾。对峙不是治疗者对来访者认识、感受的直接的简单的反馈，而是更重视对方深层次的动机与行为之间的矛盾等。
注意问题：1对峙必须建立在良好的治疗关系的基础上，因为对峙对于来访者来说很可能是应激事件；2对峙的内容一定要有事实依据，在事实不充分、不明显时不宜采用；3注意应用对峙的时间，要在来
访者能接受时才使用。4对峙的应用应以有助于来访者的增长为目的，而不能使之变成为一种攻击式的反应。5.对峙可以是尝试性的，使用"或许""似乎"等不肯定句。
五、简述主要心理流派的咨询目标
答：1精神分析学派：潜意识意识化，重组基本的人格，帮助来访者重新体验，并处理压抑的冲突，作理智的觉察。2现实治疗学派：引导来访者学习真实与负责任的行为，帮助他们对行为做价值评估，并决定改变计划。3人本主义学派：达到自我实现，排除障碍，创造条件，开发潜能。4行为主义学派：应以行为名称来描述这些行为是具体的，可观察的，可测量的。5整合的观点：人本主义目标：一般的、普遍的、宏观的、长期的；行为主义目标：特殊的、具体的、微观的、短期的。6终极目标的意义：促进心理的健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善。
六、心理咨询过程分为哪几个主要阶段？
答：1心理诊断：信息的收集、心理诊断、信息反馈、咨询目标的确立
2帮助与改变阶段：治疗者的责任、领悟、支持、反塑造、移情、反移情、对峙、解释
3结束阶段
第四章
一、为什么说良好的咨询关系具有治疗作用？具体体现在那些方面？答：1咨询关系本身具有治疗作用：促进来访者自我探索；促进来访
者情绪的改善；有助于提高来访者的自尊自信；给来访者提供了一次向咨询员模仿和认同的关系（咨询员本身是一种改变的工具）。2咨询关系是改变其他因素的载体，探索、指导、解释、矫正技术的应用都以关系为基础，咨询关系是本，技术是末，不能本末倒置，更不能舍本逐末。
二、什么是共情、积极关注和即时性？
答：共情：又叫共感，同感，同理心等，分为初高级设身处地的去体会当事人的内心感受，达到对当事人境况的心领神会。罗杰斯观点：认为能体验他人的精神世界就好像那是自身的精神世界一样的一种能力，即共情。
积极关注，罗杰斯成为无条件的积极关注，后简称为积极关注，也呈正向关注和积极关怀。是一种共情的态度，是指治疗者以积极地态度看待来访者，注意强调他们的长处，即有选择性的突出来访者言语及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素。涉及对人的基本认识、评价、情感。
即时性，又称即刻性、直接性，注意此时此地的状态，而不是过分注意过去或将来的事。
三、咨询中的真诚有两层含义、分别指的是什么？
答：1治疗者要真实地对待自己；2要真诚的对待来访者
四、什么是具体化？落实具体化要做好哪两方面的工作？
答：具体化在治疗中是指要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要的具体的事实和情感得以澄清。具体工作：一是澄清具体事实，
二是明确词汇概念的具体含义。
五，简述咨询关系的两大功能？
答：1.资讯关系本身具有治疗作用；2.咨询关系是改变其他因素的载体；3.促进了来访者的自我探讨；4.良好关系能促进来访者情绪的改善（表达、体验、探索、认识、调控）；5.良好的咨询关系有助于提高来访者的自尊自信；6.给来访者提供了一次向咨询员模仿和认同的关系。
第五章
一、什么是会谈？把会谈可划分为几种类型？
答：会谈是为了达到某种预定目标，两个或两个以上的人之间的信息交流模式，这种交流以言语和非言语的形式进行。
根据目标可分为三类：收集材料式会谈；诊断式会谈；心理治疗式会谈
二、什么是对情感的反应？运用这一技巧时应注意哪些问题？
答：咨询员对来访者情绪情感的反馈。
注意问题：1针对来访者现实的，而非过去的情感。2关注来访者身上出现的混合或矛盾情感。3弄清来访者使用的情绪性词汇，是观察其对周围环境认知的很好线索。4捕捉其瞬时情感体验，并及时反应。5运用该技巧时对咨询员的要求：咨询员必须对人类丰富的情感有较好的认识，能够比较准确的定义某些常见的情绪情感；咨询员须知人类对长时和短时记忆是有选择的，与情绪有关的记忆更深。
三、简述影响来访者的技巧有哪些？
答：1解释解释是最重要的影响技巧，一般有两种，一种是来自各种不同的心理咨询与治疗的理论，另一种则是来自依据治疗者个人的的经验与实践观察得出的。2指导是最有影响力的技巧。简单地说就是告诉来访者做某事。主要技巧有:指导言语的改变、特殊的建议或指示、自由联想式的指导、角色性指导、训练性指导。3忠告与信息治疗者借助为来访者提供建议，给予指导性的信息，或为其提供具有指导意义的思想观点，来帮助来访者。4自我暴露由焦若德于1958年提出，意思是把自己个人的有关信息讲出来，使别人知道这样一个过程。有两种形式：一是向来访者表明自己在治疗会谈当时对来访者言行问题的体验，另一种是告诉对方自己过去的一些有关的情绪体验及经历经验。5反馈是指治疗者为来访者提供自己或他人会怎样看待来访者的问题的特殊的信息。6逻辑推论是指治疗者根据来访者所提供的有关信息，运用逻辑推理原则，引导来访者认识其思维及行动可能引出的结果。7影响性总结每次会谈中治疗者给来访者所做治疗的总结，一般在会谈即将结束时进行。这一总结一般与倾听式总结一起进行。
四、什么是指导？指导的方式有哪些？
答:指导是最有影响力的技巧。咨询员直接指示来访者说什么、做什么或者是如何说、如何做。简单地说就是告诉来访者做某事。
主要技巧有:指导言语的改变、特殊的建议或指示、自由联想式的指导、角色性指导、训练性指导。
五、什么是自我暴露？咨询员自己暴露自己的缺点有什么益处？
答：由焦若德于1958年提出，意思是把自己个人的有关信息讲出来，使别人知道这样一个过程。有两种形式：一是向来访者表明自己在治疗会谈当时对来访者言行问题的体验，另一种是告诉对方自己过去的一些有关的情绪体验及经历经验。
益处：1使人感到咨询员本身也需要帮助，而不是拒人于千里之外，2咨询员也是普通人，非圣人，易于接近；3使来访者自尊心得到一定程度的满足。
六、卡瓦纳将咨询中的沉默划分为哪三种类型？
答：创造性沉默、自发性沉默、冲突性沉默。
第六章
一、卡瓦纳认为来访者阻力主要来自哪四个方面？
答：卡瓦纳认为来访者阻力主要源自四个方面：一是成长中的痛苦；二是来自机能性行为失调；三是来自对抗治疗或治疗者的心理动机；四是来自潜意识的自我保护的本能。
二、什么是机能性行为失调？对来访者有什么作用？P146
答：所谓机能性行为失调是指失调的行为最初是偶然的，得到强化后行为发生的次数增加，一直固定下来。
作用：一方面是来访者为失调的行为感到焦虑，另一方面求治的积极性不高。阻力的产生源于失调的行为调补了某些心理需求的空白；阻力的产生源于来访者仅仅是以失调的行为掩盖更深一层的心理矛盾和冲突。
三、咨询员应该怎样应对来访者的阻力？149
应付阻力的主要目的在于解释阻力接触戒备心理，正确的进行诊断和分析，以诚恳的帮助对方的态度对待阻力。
第七章
一、无意识含义？超我有哪两部分构成？
答：无意识，又叫“潜意识”。有两方面含义：一是人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到；另一方面是指人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。
超我的两个部分：一是自我理想，一是良心。
二、精神分析常用的治疗技术有哪些？170
答：1自由联想弗洛伊德于1895年创造。由治疗者诱使来病人讲出头脑中的一切事情，不管这些想法与主题是否有关，多么零乱，不合逻辑或羞于启齿，都得引导他们讲出来，以便求治者所述的词句、事件和想象中推论其间的联系，把压抑的动机及其冲突，召回到意识中来。
2释梦梦是对现实的满足。直接满足、反向满足、象征性满足。
3阻抗指病人有意识或无意识的回避某些敏感话题，有意无意的使治疗话题偏移。
4移情来访者把早期的对别人的情感转移到治疗者身上，把他们当做自己的父母亲人等。
5解释心理分析最常用的技术。
三、心理分析理论将焦虑划分为哪几种类型？怎样理解“焦虑引起了压抑，而不是压抑引起了焦虑”的说法？
答：焦虑可以分为：现实性焦虑、神经质焦虑、道德性焦虑。
第二问参考163（自己总结）
四、根据弗洛伊德德人格结构理论，谈谈自我在人格结构中的作用？答：弗洛伊德的人格理论由本我、自我、超我组成。自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的，一部分是无意识的，主要部分为有意识的。它位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，另一方面受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。
自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。
它同时在侍奉三个严厉的主人：本我、超我和现实，使三者处与微妙的平衡中。一旦某个自己超出了平衡，就会造成一些心理疾病。
五、从心理健康的角度论述本我、自我、超我三者之间的关系？答：健康的人格中，本我自我超我三种结构的作用必然是均衡协调的。本我是求生存的的必要原动力，超我在监督控制主体按社会道德标准行事，而自我对上按超我的要求去做对下吸取本我的动力，调整其冲动欲望，对外适应现实环境，对内调节心理的平衡。
六、论述自我防御机制的特点与具体表现形式？
答：自我的心理防御机制有：1压抑；2投射；3否认；4退行；5固着；6升华；7置换；8抵消；9反向形成。特点：1.歪曲的、曲解的；2.无意识的，具有欺骗性；3.差异性。
七、钟友彬如何理解领悟的本质的？钟友彬的理论与弗洛伊德理论最
主要的区别是什么？
钟友彬如认为治疗的目的是要消除病人的症状，而症状的消除需有病人对治疗者的领悟。病人的领悟是在治疗者引导下达到的，因此疗效的取得不在于揭示了幼年的精神创伤，而在于病人对治疗者解释的信任，及领悟的本质。P181自己总结
第八章
一、什么是行为治疗？行为治疗过程包括哪些内容？
答：（1）定义：就是要“利用通过各种实验二确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯”（2）内容：a、确认来访者的不良行为，据此可指定治疗目标、选择治疗技术和方法。b、以适当的技术方法对不良行为进行校正，帮助来访者建立起新的行为方式。c、记录治疗的行为的不良行为的最初底线及变化过程，以评价治疗过程。
二、简述经典条件反射理论中研究异常行为的两个实验（巴普洛夫与华生），这些实验给人们的启发是什么？
（2）启示：熟能生巧，人们的某些行为也是通过学习的来的，而且，可以从一种刺激物或情境泛化到另一种刺激物或情境中去。（自述）
三、行为观察常用的方法有哪些？
答：行为观察常用的方法：频数测量，反应分类，间隔记录，持续时间
四、什么是放松训练？放松训练最常用的方法有哪些？
答：（1）放松训练定义：它对于应付紧张、焦虑、不安、气愤的情绪与情境非常有用，可以帮助人们振作精神，恢复体力，消除疲劳，镇定情绪，方法简单时间短的优点。（2）方法：手臂部的放松，头部的放松，躯干部的放松，腿部放松，想象性放松，深呼吸放松。
五、什么是系统脱敏法,为什么系统脱敏法又称作交叉抑制法？
答：（1）系统脱敏法的定义：它是最早应用的行为治疗技术之一，是有沃尔朴最先发明及应用的。主要用于来访者在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。
（2）原因：她主要是诱导来访者缓慢的暴露出导致神经症焦虑的情绪，并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而大胆去哦消除神经症习惯性焦虑的目的。
六、模仿学习通常采用哪几种方式？
答：模仿学习采用方法：看电影或电视录像，听录音，由治疗者做示范。
七、简介塑造、代币管制法、消退法等三种强化方法？
答：（1）塑造：这是行为治疗中最常用的方法之一，塑造是通过强化的手段，矫正人的行为，使之逐步接近某种适应性行为模式。塑造过程中，采用正强化手段，一旦所需行为出现，立即给予强化，且要注意制定适当的目标。
（2）代币管制法：它是一种利用强化原理促进更多的适应性行为的方法。这是使用有形的可以得到的实物奖励的正强化方式之一。，代币指可以在某一范围内兑换物品的证券，其形式有小红旗、小铁牌、小票券等，来访者可用这些证券换取自己所需的物品。
（3）消退法：这种方法采用的方式是对不适应的行为不予注意，不给于强化，使之渐趋消弱以至消失。在使用这种方法时，注意要同时强化对方出现的适应性行为。而且做时一定要坚持住，不然治疗中的不良行为不易消退。
第九章
一、简述以人为中心治疗理论的人性观？
答：以人为中心的治疗是人本主义的心理治疗之一，最初的理论与治疗称之为来访者中心理论或来访者中心心理治疗，近年来逐渐被称以人为中心的或治疗的名称所代替。他的倡导者是罗杰斯。
（1）人的主观性（人性选择论）罗杰斯认为：人基本上是生活在他个人的和主观的世界之中的，即使他在科学领域、数学领域或其他相似领域中，具有最客观的机能，这也是他的主观目的和主观选择的结果。人所得到的感觉是他自身对真实世界感知、翻译的结果。
他强调主观性的特性，为每个来访者保存了他们的主观世界存在的余地。
（2）人的实现的倾向（人性成长论）是一种基本的动机兴趣动力，他的实现是一个积极主动的过程，不但在人身上，而且在一切有机体都表现出先天的、发展自己能力的倾向性。对人来说似乎存在两种动机系统：机体的实现倾向和有意识的自我实现倾向。
（3）对人的其他看法（人性本善论）他认为人基本上是诚实的、善良的、可以信赖的。这些特性与生俱来，而某些“恶”的特性则是由于防御的结果，而并非出自本性。他认为每个人都可以做出自己的决定，每个人都有着实现的倾向。
二、什么是价值的条件话？它对个体有怎样的影响？
答：价值的条件化：不正确的评价不是建立了在个体自身的有机的评价过程之上的，而是建立在他人的评价之上的。对来自他人的积极的评价的需要，是在婴儿早期发展中通过学习的到的。
三、解释适应程度较高的个体与适应程度较低的个体的差别？
答：适应程度较低的个体，在很大程度上或很大领域中偏离了其自身的经验或体验，在这些领域中，其自我概念是建立在价值的条件作用的基础之上的，而正是这一评价过程使得他歪曲或否认了其自身的经验或体验，一个适应高的人则不同，他很少出现价值的条件化的评价过程，因此能更好的感知自我的体验。
四、为什么无效的自我概念能够长久的存在与个体之中？
答：（1）与有效的自我概念相似，无效的自我概念也使人感受到了需要的满足，他也是个体适应的源泉（2）无效的自我概念中包含有许多价值的条件作用，这可能会成为人生某一阶段的机能，这些作用一旦被保存下来，还会发展出某些有用的机制，还会出现“情绪的负担”而深深扎根于自我概念结构之中。（3）价值的条件作用越是深深扎根于自我概念结构之中，他们就难以改变，这时因为要改造他们必将产生由于意识到自我概念与经验体验的不一致而导致的焦虑。（4）价值的条件化对个体来说具有使个体价值感下降的作用，这就使得个体很少能有足够的勇气承认和面对他自身的矛盾之处。
五、以人为中心疗法理论认为个体存在哪两种评价过程？他们与心理失调有怎样的关系？
答：一种是有机体的评价过程，另一种就是价值的条件化过程。后一种评价是建立在他人的评价之上，这就被称为价值的条件化。
关系：
六、罗杰斯认为建立良好咨询关系技术有哪些？
答：共情式的理解与交流；真诚的交流；积极关注式的交流
七、伊根提出真成交流适应注意哪些事项？
答（228页）（1）：从角色中解放出来：这是指治疗者无论是在生活中或在治疗关系中都是真诚的不必隐藏在自己专业角色的背后；（2）自发性的交流：治疗者与来访者的言语交流与行为应是自然地，不应受某些规则和技术的限制。二这种自然地言语表达和行为表现是建立在治疗者的自信心基础之上的。（3）非防御的态度：治疗者应努力理解来访者的消极体验，帮助他们深化对自我的探索，而不是忙于抵御这些消极的体验对自己的影响。（4）一致性：指治疗者应言行一致，表里一致（5）自我暴露：治疗者应以真诚的态度，通过言语和非言语行为表达其情感。
八、以人为中心疗法最常采用的会谈技巧有哪些？
答：鼓励、重复、对感情的反映。
第十章
一、简述合理情绪治疗对人本性的看法.
答:(1)人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的，当人们按照理性去思维，去行动时，他们就会是愉快的，富有竞争精神以及性有成效的人。（2）情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。（3）人具有一种生物学的和社会学的倾向性，倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或
少的不合理的思维与信念。（4）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行。不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。（5）情绪困扰的持续是于那些内化语言持续的结果。埃利斯曾指出“那些我们持续不断地对我们自己所说的话经常就是，或者就会变成我们的思维和情绪”。
二、简述合理情绪疗法咨询与治疗的目标？
答：合理情绪疗法治疗与咨询的目标有：（1）矫正非理性的思想、信念、以及非理性的思维方式，树立积极地、能带来生存快乐的价值取向。（2）矫正不合宜的情感，帮助来访者获得合宜的情感体验。合宜情感包括肯定的和否定的情感。不合宜情感包括肯定的和否定的情感。（3）矫正不合宜的行为，增进合宜的行为。
三、论述ABCDE理论。
答：ABCDE理论是有ABC理论发展而来的，是对其的完善与发展。A代表诱发事件，是引起情绪和行为的间接原因。B是指由A引起的信念，即个体对诱发事件的看法、评价和解释。C是在特定情境下，个体的情绪和行为的后果。D是个体在产生情绪和行为结果后与不合理信念的辩论E是通过治疗达到的新的情绪和行为的治疗效果。ABCDE理论构成了合理情绪疗法（RET）的整体模型。
四、怎样理解艾利斯所提出的“每个人都对自己的情绪负责”的观点？答：因为人们对诱发事件所持的信念、看法、解释是引起人的情绪行为反应的直接起因，所以艾利斯认为每个人都要对自己的情绪负责。他认为当人们陷入情绪障碍之中时，是他们自己使自己感到不快，是
他们自己选择了这样的情绪取向的。
五、简述不合理信念的主要特征。
答：韦斯勒对不合理信念总结出三个特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。1绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀有认为必定发生或不会发生这样的信念。是在不合理信念中最常见到的一种特征，通常与“必须”、“应该”这类字眼联系在一起。2过分概括化是一种以偏概全，以一概十的不合理思维方式的表现。通常表现在对自己的不合理评价和对他人的不合理评价两个方面。被称为“理智上的法西斯主义”。3糟糕至极是一种认为如果一件不好的事发生件事非常可怕的、非常糟糕的，是一场灾难的想法。这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验的恶性循环之中而难以自拔。
六、简述不合理情绪疗法的常用的技术有哪些？
答：不合理情绪疗法常用的技术有：与不合理信念辩论的方法、合理情绪想象技术及认知的家庭作业。1与不合理信念辩论的方法治疗者要积极主动地、不断地向来访者发问，对其不合理信念进行质疑。而常用的提问方式有质疑式和夸张式两种。2合理情绪想象技术简称为REI，是合理情绪治疗中最常用的方法之一。它是由治疗者进行指导，帮助来访者进行想象的技术，找出来访者对某一事件所持有的不合理的信念，从而改变不合理的情绪体验。但它有不同于心理治疗中通常所用的想象技术。3认知的家庭作业，理情绪疗法是要改变人的认知，但改变人的信念与思维方式时间非常困难的事。因此不仅需要治疗者的努力，也需要来访者本人努力。这种努力不仅在会谈时间中进行也
要持续到会谈以外的时间中。作业常有：合理情绪治疗自助量表、与不合理的信念辩论、合理的自我分析。
第十一章
一、森田疗法适应哪些心理病症？
答：森田疗法是赢得最佳治疗对象是:神经质症患者.
神经质症主要表现为:患者出现某种神经、精神或躯体方面的症状.患者对症状具有很强的内省能力,并有克服症状、从症状中摆脱出来的强烈愿望。
二、什么是神经质症？森田把神经质症概况为哪三种类型？
答：神经质症是疑病素质和由它引发的的精神活动过程中的精神交互作用所致。它主要表现为患者具有某种并非气质性原因造成的症状，而这种症状对其正常的生活或工作、学习造成障碍。
森田根据对“神经质”的理解将其划分为：普通神经质、强迫观念症、发作性神经质。
三、适应不安与精神交互作用的关系。
答：森田疗法认为，人在自然界中活动，在人类社会中生存，必然会存在某种不安的心理，及适应不安
所谓神经交互作用，是指偶然出现的某种不良感觉一起人们注意，主义是不良感觉变得敏锐起来，而敏锐的感觉又会吸引人们的注意力，进一步固定于不良感觉。主义与感觉之间彼此促进，相会加强，就会导致不良感觉越来越强烈。
这种注意和感觉彼此促进，相互加强的伸进活动过程，就叫做精
神交互作用。
四、详细阐述疑病素质。
答:神经质症患者具有某种共同的特征，这种特征被森田定义为疑病素质。森田疗法认为疑病素质是神经质症发生的基础。所谓疑病素质，是一种神经上的倾向，或称素质。
森田认为人们健康的健康的精神生活是靠内向性和外向性的协调活动而形成的。如果人的精神活动出现了大的偏差，就会逐步形成一种明显的精神上的倾向性。疑病素质即是担心患病的精神上的倾向性。具有疑病素质的人精神活动内向，内省力强，对自己心身的活动状态及异常很敏感，被自我内省所束缚，总是担心自己的身心健康。
五、解释精神拮抗与思想矛盾。
答：森田认为人的精神活动，有一种对应和调节的现象；这种现象类似人体中作用相反、彼此制约、相互调节的拮抗肌的作用，因此被称为精神拮抗作用。
它具体表现为，当一种心理现象出现时，常常有另一种与此相反的心理现象出现。
森田认为，产生精神冲突、苦恼的根源在于思想矛盾。所谓死相矛盾，是指主观上认为“理应如此与客观上事实如此”之间的矛盾。按照森田疗法的观点来看，神经质症在患者之所以产生思想矛盾，并最终形成神经质症状，其根本原因在于不理解人性的真质。造成神经质症的根源在于想从主观愿望控制客观现实二：引起的精神拮抗作风的加强。
心理咨询中常用的八个方法
心理咨询中常用的八个方法 心理咨询是一个过程，其间心理咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己，做出统合。它要求心理咨询员认真地听当事人讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容，推动其从不同角度审视其成长过程中的障碍与挫折，并通过适时的自我披露相关经历来增进与当事人的情合。这一过程通常要求心理咨询员要注意八个方面的问题。 一、贯注 贯注(attending)是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。 在贯注当中，心理咨询员要随着当事人的主述做出一系列言语与体语的表示。其中言语的表示通常包括"嗯、噢、是的、我明白了"等伴语。而体语表示则通常包括点头、注视、面部表情的变化，适宜的坐姿及一定的沉默等。这些言语与体语的表示应随着当事人主诉的喜、怒、哀、乐的变化而变化，藉以加深当事人对心理咨询员的信任，并强化其继续讲话的欲念。在这层意义上讲，贯注是使当事人打开"话匣子"的开关。 美国心理咨询学家基伯森(Gibson，1993)曾言：好的贯注表现了一个人对另一个的全神贯注(focused intensity)，而差的贯注则表现了一个人对另一个人的心不在焉(detached passivity)。所以，贯注表现的好坏直接影响着心理咨询关系的确立及其功能。 二、倾听 倾听(listening)是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森(Gibson，1993)言：学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述(除非涉及法律等问题)，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。对心理咨询师考试感兴趣，登陆勤思心理咨询师网站了解更多信息，索要资料，也可加我扣26421,07512，欢迎咨询。在实践中，倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。 所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。 三、沉默 心理咨询既是听与说的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意义在于给当事人提供充分的时间与空
心理咨询与辅导第一次和第二次在线作业
心理咨询与辅导第一次在线作业 一. 单选. （共15 小题，60 分） 1. 下列认为心理咨询包含于心理治疗之中的心理学家是（C ） A .威廉森 B .斯特朗 C .汤恩 D .莫厄尔 2. 弗洛伊德将人的心理结构分为三个层次，其中下列属于这三个心理结构之一的是(C) A .潜意识潜意识 B .前意识 C .自我 D .意识 3. 心理咨询员所应持有的三种基本态度不包括（C）： A .理解的态度 B .重视感情投入的态度 C .领袖的态度 D .律师的态度 4. 一般来讲，狭义心理咨询的对象包括（D）： A .重度精神分裂症患者 B .人格障碍者 C .躁狂抑郁症患者 D .有心理困扰的正常人 5. 心理咨询是帮助来访者解决（D）问题的专业人员 A .健康 B .婚恋 C .精神 D .心理 6. 汤恩指出，为了更有效的实现咨询过程的任务，更有效的使用暗示、说服和忠告等咨询技术，指示的心理咨询包括六大原则，下列不属于其原则之内的是（D） A .专业的权威原则 B .注意力集中原则 C .逆反效果原则 D .现实性原则 7. 20世纪40―50年代，发生了咨询发展史上最深刻的转变，即指导运动向当代咨询的转变。推动这一转变的力量主要来自心理学领域，( C )起了重要作用 A .霍尼 B .弗洛伊德 C .罗杰斯 D .弗洛姆 8. 森田疗法将其治疗过程分为四个阶段，其中不包括（C） A .绝对卧床期 B .轻作业期 C .回顾反思期 D .重作业期
9. 系统脱敏疗法的创始人是（B） A .巴莆洛夫 B .沃尔普 C .斯金纳 D .张子和 10. 班杜拉认为榜样学习分为四个步骤，其中下列不属于的是（A） A .回忆 B .记忆 C .认同 D .定型 11. 操作性条件反射理论由（C）提出 A .华生 B .班杜拉 C .斯金纳 D .荣格 12. 根据弗洛伊德的理论，“本我”所遵循的是（B）原则 A .现实原则 B .快乐原则 C .可操作性原则 D .经济性原则 13. 弗洛伊德将个体的发展划分为五个阶段，下列那一个阶段不属于其中（D） A .口欲期 B .肛门期 C .潜伏期 D .自我同一性期 14. （B）（1949）将心理咨询广义的解释为：A、B两人在面对面的情况下受过心理咨询专门训练的A,向在心理适应方面出现问题且企求解决问题的B提供援助的过程。这里的A就是咨询者，B就是来访者。 A .陈仲庚 B .威廉森等 C .沙尔夫 D .罗杰斯 15. 下列哪为心理咨询师将心理咨询解释为：“通过与个体继续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图其行为、态度的变容的过程”(B) A .弗洛伊德 B .罗杰斯 C .荣格 D .钱铭怡 二. 判断. （共20 小题，40 分）（注意√是×否）！ 16. 无条件的积极关注就是指无论一个人无论是杀人还是放火，都应该原谅其这种行为。否 17. 掌握一套完整的心理咨询技术和知识对心理咨询来说是最为重要，只要有心理学知识就够了。否 18. 无条件的积极关注可以使当事人具有安全感，可以大胆的表露自己；促使来访者表里如一。是
心理咨询网站设计方案
心理咨询网网站设计方案 作者：沈公子 本本方方案案未未经经许许可可，，不不得得转转载载；；违违者者必必究究！！
目录 1、网站建设目标.............................................................................................. 错误!未指定书签。 2、系统总体设计.............................................................................................. 错误!未指定书签。 2.1 面向对象或面向过程开发设计......................................................... 错误!未指定书签。 2.2 系统总体框架..................................................................................... 错误!未指定书签。 2.3 系统设计要求..................................................................................... 错误!未指定书签。 2.4 系统设计原则..................................................................................... 错误!未指定书签。3．网站页面创意设计...................................................................................... 错误!未指定书签。 3.1 首页设计............................................................................................. 错误!未指定书签。 3.2页面设计.............................................................................................. 错误!未指定书签。 3.3页面静与动.......................................................................................... 错误!未指定书签。 4、网站栏目介绍.............................................................................................. 错误!未指定书签。 5、附加内容...................................................................................................... 错误!未指定书签。 6、功能要求...................................................................................................... 错误!未指定书签。 6.1 网站新闻发布系统............................................................................. 错误!未指定书签。 6.2 栏目设置系统..................................................................................... 错误!未指定书签。 6.3 管理员系统......................................................................................... 错误!未指定书签。 6.4 文章搜索系统..................................................................................... 错误!未指定书签。 6.5 留言系统............................................................................................. 错误!未指定书签。 6.6 心理测试系统..................................................................................... 错误!未指定书签。
心理辅导方法
认真回顾《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，写一个您学到的心理辅导方法？ 通过学习我初步掌握了心理健康的判断标准，能够初步区分学生的心理问题、品德问题和一般成长性问题的不同，并采取有效措施，促进学生健康发展。 随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。 小学是基础教育的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则. 心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。 宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能原谅的错误，要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。 保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料，保密还要有时间的规定。 心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
心理咨询初次会晤报告
心理咨询初次会谈报告 一、简介 与来访者见面，第一次谈话通常称为“初次晤谈”。初次晤谈可以很正式的进行，也可以不太正式的进行，这取决于晤谈的目的与需要。初次晤谈可以包括诊断或初诊。在一般社区与学校机构，初次晤谈通常不包括诊断。 一）初次晤谈的目的 说明并建立基本规范 收集资料，进行对来访者的了解或诊断 与来访者建立良好的咨询关系 透过洽谈，同时进行诊断与咨询 评估心理咨询对来访者的适度性 二）初次晤谈登记表的设计与使用 1.登记表的内容 基本资料：姓名、性别、出生年月、年龄、地址、电话、婚姻状态、学历及职业。 主要问题或咨询事项、介绍人或转交介机构、心理健康史、紧急联系人与电话。 2.初次晤谈登记表的使用方式与时机 来访者第一次来见咨询师时，可以利用等候的时间，填写登记表，或者等来访者进入会谈室，在初次进行会谈之前，咨询师可以先请来访者填写登记表，等来访者用两三分钟的时间填写好之后，再开始晤谈。 3.初次晤谈登记表的用途 1）行政用途 2）临床用途 3）研究上的用途 三）初次晤谈的细节 1.准备会见来访者 在你第一次会见一个新的来访者之前，在一个安静的地方花上十分钟时间好好准备一下，可以按下列的提示进行一次角色扮演。传达你的职业威胁，对咨询师情绪管理的技术是：
在会谈之前，花时间“集中”自己。记住，有些来访者会感到被他们的困难所压倒，因而常会对与你的第一次会面感到焦虑。记住自己处于一个权威的位置，你拥有知识和技能帮助并能指引你和来访者一起度过这第一次会谈。 如果你在会谈中感到焦虑，集中注意力保持你身体的静止和镇定。有节奏地呼吸，并措辞要简约。少一点总比多一点好。 2.介绍自己，称呼来访者 3.注意穿着打扮 4.初次晤谈的内容 咨询师应熟记初次晤谈的谈话目的在于说明基本规范、建立治疗关系，以及问题的了解与诊断。因此，初次晤谈的内容，便是围绕着这些话题进行，说明应该交代的基本规范，而不会被来访者主导了晤谈时间与主题。原则上，治疗师可以用1／2到2／3的时间，对来访者的问题和困扰进行了解，再用剩下的l／2到1／3的时间，说明基本规范，进行心理健康检查，以及补充询问有关医疗史与诊断的资料。 5.当场或事后作纪录 进行初次晤谈时，咨询师可以一边问诊，一边略作纪录。在收集关于来访者的生长史、家庭史、医疗史以及诊断资料时，为避免事后忘记或记错，治疗师可以在现场略作纪录，等来访者离开晤谈室之后再加以整理。治疗师不妨对来访者说：“有些资料我需要用纸笔记录下来，不然会记不住。” 一般在危机处理及平常的心理治疗时，咨询师应避免一边晤谈一边记录。过多的当面记录，容易使咨询师和来访者分心，个案说话时，也会比较有所顾忌。作纪录的原则是：为了诊断而进行的初次晤谈，可以当场作纪录。为了心理治疗而进行的晤谈，则尽量在事后才作纪录。 6.结束初次晤谈 咨询师在初次晤谈时，应预留大约10分钟，做准备结束的工作。治疗师可以对来访者说：“我们还有10分钟就要结束今天的谈话，我想利用剩下的10分钟，告诉你我的建议，以及讨论以后的安排。”咨询师对晤谈时间的掌握愈清楚，愈能够有效地进行心理治疗。 经过将近一个小时的初次晤谈，咨询师可以利用最后的10分钟，补充询问
心理咨询与心理治疗的区别
心理咨询与心理治疗有什么区别？ 心理咨询与心理治疗都是专业性的心理服务工作。 1、专业背景不同 心理咨询师和心理治疗师都是一种执业资格，心理咨询师是国家劳动部发证书；心理治疗师是卫计委发证书。 2、执业场所不同 依据《精神卫生法》，心理治疗必须在医疗机构从业；心理咨询师可以受聘于医疗机构，也可以在社会机构执业，也可以私人执业。 3、服务人群不同 心理治疗主要是精神障碍或者心理疾病的患者，例如：焦虑症、抑郁症，精神分裂症等的心理治疗；心理咨询是一般健康人群，例如：压力应对、人际沟通、职业发展与规划、恋爱问题、婚姻咨询以及子女教育等等,围绕来访者带来的困扰就事论事等一般心理问题，不需要药物治疗。 4、服务收费不同 心理治疗师在医疗机构从业所以收费是物价局有明文规定，通常200元-800元不等。心理咨询师在社会工作，收费通常情绪下是按市场定价，通常在500-1000元左右。您可以依据您的需要求自行选择。 5、心理咨询服务时间不同 心理治疗师在医疗机构执业，正常工作时间周一至周五，节假日休息。心理咨询师私人执业或者机构运营，更多的会考虑来访者的需
求，我以重庆580心理咨询中心为例，我们机构有16位心理咨询师，每位咨询师每周工作五天，休息二天。所以，每天都有8位咨询师在咨询中心接待来访者，每天的前台助理负责安排心理咨询工作时间是8：30-12：00，午休，14：00-17:30,而心理咨询师的工作时间是9：00-21：00，为确保心理咨询师有充足的精力，良好的工作状态，每位咨询师每天工作时间不得超过6小时，连续工作3小时，必须休息2小时。节假日轮流休息，不影响心理咨询工作。 6、和药物治疗的关系不一样 心理咨询师的服务对象通常是健康人,不需要药物治疗；心理治疗师的服务对象是心理障碍患者，既可以独立进行心理治疗,也可以结合药物治疗；但是药物治疗只有精神科医生才有资格进行。具有处方权的精神科医生的工作对象是精神病人或者心理障碍患者的症状,精神科医生若没有心理治疗的执业资格证书,是不可以进行心理治疗工作的,只能就来访者的症状开处方、进行药物治疗。精神病人是药物治疗为主,心理治疗为辅；心理障碍患者是心理治疗为主,药物治疗为辅,或者不用服药。 重庆伍捌零心理咨询中心成立10周年，现有16位国家认证心理咨询师，服务超过50000人次。心理咨询范围仅限：儿童、青少年心理健康咨询；婚姻、恋爱、情绪、情感困扰，人际关系、工作压力等一般心理问题的心理咨询。不从事任何心理治疗、药物治疗。
心理咨询与治疗案例分析
心理治疗案例分析 来访者主要信息： 求治者是一名高三男孩。他有一位好友，从初一至今都在一个班，初中时关系很好，高一后两人关系开始冷淡起来，他的学习成绩也大不如以前。而且在这时他觉得好友总在打击他。比如，当他专心学习时，好友时常和其他同学在旁边议论“专靠勤奋死念书在高中已不顶用了，并不羡慕靠死念书拼出的几分成绩。”之类的话。他认为，这些议论是针对他、打击他。之后，他们的关系每况愈下，这种情况一直延续至今。现在他们的座位离得很近，这使他更在乎好友，总觉得在受好友的影响，这个包袱影响着自己的学习。来者不知该如何扔掉这个包袱。另外，来者还有一些其他问题，如上台讲演易脸红，声音颤抖；又如晚上迟睡，第二天早晨总在想：“糟了，今天的学习效率又低了。”他总在担心失眠会影响身体。但是越想越无法摆脱这种困扰。 咨询师的观察： 求助者衣着整齐，说话有礼貌，表情不自然，情绪较低沉，不敢与咨询师有目光接触。 一、问题探索阶段 来访者只有一位好友，而且高一后关系开始冷淡，自己学习成绩也大不如前。他敏感的认为好友总是在打击他，但他又很在乎好友，从而影响自己的学习。并且在生活还有一些其他问题。从以上来访者信息中可以了解到，来访者心理自卑，面对挑战主要采取回避和退缩的态度，对自己不自信，害羞，敏感，焦虑。 来访者主要表现出： ①很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害； ②除了至亲之外，只有一个好朋友或知心人； ③行为退缩； ④心理自卑； ⑤敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态； ⑥过多的忧虑及担心 出现这些问题的原因： ①自我认知不足过于低估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己做了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而低估了自己。 ②消极的自我暗示抑制了自信心。会因为自我认识不足常常觉得“我不行”，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，学习工作效果必然不佳。 ③挫折的影响。有的人轻微的挫折就会给他们以沉重的打击，变得消极悲观而自卑。 二、目标设定阶段 针对来访者，通过以上分析，制定相对应的目标： 1、具体目标与近期目标：缓解来访者的自卑和焦虑等不良的情绪，克服人际交往的障碍，逐步的改善人际关系。以平常心看待学习，努力了就好。 2、最终目标与长期目标：协助求助者建立良好的人际沟通模式，学习有效的人际交往技巧，增强来访者的自信心，让来访者相信自己。
心理咨询原理与方法
心理咨询原理与方法 心理咨询与治疗作为心理学的一门应用科学已经成为一门越来越受社会广泛关注的一门实用科学，它在理论与实际的紧密联系中不断发展与壮大。现如今，现代社会对人的综合素质要求较高，除了要有丰富的人文知识及科学知识之外，还要求有良好的心理素质。而心理咨询则帮助人在心理上不断改变和成长。 一心理咨询的概述 （一）心理咨询的涵义 心理咨询在英文中被称为“咨询”（counseling），也有译为“心理辅导”。心理咨询的历史虽然已经有近百年，但其内涵仍然众说纷纭。《中国大百科全书·心理学》中提到心理咨询的定义是这样的：“一种以语言、文字或者其他信息为沟通形式，对求助者予以启发、支持和再教育的心理治疗方式。其对象不是典型的精神病患者，而是有教育、婚姻、职业等心理或者行为问题的人。”咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。咨询者借助这种人际关系能够使来访者发生改变，以便更好地面对自己的问题，更好地成长。同时来访者通过这一过程也可以增强适应能力，使自身潜能得以充分地发展。 （二）心理咨询的特点 1心理咨询是建立在咨询者与来访者之间良好的人际关系之上进行的。它实际上是一种助人自助的帮助过程。咨询者运用其专业知识与技能为访问者创造良好的氛围，给予来访者一种踏实的安全感，使其更有效地解决自身问题。
2心理咨询是一系列的心理活动的过程。咨询者帮助来访者更好地理解自己的过程，以及在咨询中，来访者学习新的知识与信息，调节自身情绪以及解决问题的过程都包含有一系列的心理活动。 3心理咨询是一种专业性的服务。它是由专业人员从事的一项特殊专业性服务。咨询者必须是受过严格专业训练、并拥有从事心理咨询工作所必须具备的知识与技能。 （三）心理咨询的基本类型 1按其内容可以分为障碍咨询与发展咨询 （1）障碍性咨询是指对存在程度不同的非精神病性心理障碍、心理生理障碍者的咨询，以及某些早期精神病人的诊断、治疗或康复期精神病人的心理辅导。 （2）发展咨询是指咨询者帮助来访者更好地认识自己和社会，充分发展来访者的潜能，增强适应能力，提高生活质量，促进全面发展2按其对象多少可分为个别咨询和团体咨询 （1）个别咨询是指咨询者与访问者之间的单独咨询，它是心理咨询最常见的形式。它的优点是针对性强且咨询效果明显。但个别咨询的成本较高，需要双方投入较多的时间、精力。 （2）团体咨询是指咨询者根据来访者所提出的问题，按性质将他们分成若干小组，然后同时对多个来访者进行咨询。它的优点是咨询面广、咨询成本低。但由于同一类问题可能因个体差异而表现出明显的个体性，因此团体咨询往往难以兼顾每个个体的特殊性，咨询效果相对个别咨询略差一些。为此，应扬长避短，在团体咨询中辅之以个
心理咨询网站设计方案
心理咨询网站设计方案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
心理咨询网网站设计方案 作者：沈公子 本本方方案案未未经经许许可可，，不不得得转转载载；；违违者者必必究究！！ 目录
1、网站建设目标 根据公司发展的需求以及心理咨询的特点，我公司心理咨询网需要建成： 1、方便访问群体即时在线咨询公司信息的平台 2、建立我公司心理咨询公司良好的形象，宣传健康的心理素质 3、利于学生与教师交流、互动的通道 4、利于管理人员统一管理信息发布及使用者信息的平台 2、系统总体设计 2.1 面向对象或面向过程开发设计 根据不同的应用类型，采用面向对象或面向过程的系统分析与设计方法。 传统的软件工程以软件的工程化为目标，强调方法论，工具与环境，质量保证体系，项目管理，配置管理，但基本理念是基于具体需求、从零开始的开发。这种开发模式显然已经不适合于现代软件系统开发的要求。而面向对象的设计以软件的组装式生产为目标，强调各种粒度的软件重用、接口与表示和实现分离、统一对象模型，继承和发展了传统软件工程。面向对象技术将计算看成是一个系统的演变过程，系统由对象组成，通过一系列的状态变化来完成计算。对象具有保持能力和自主计算能力。面向对象设计和实现的重点是多个对象的网状组织结构和协同计算，而不是过程调用的层次结构，这样就在本质上适应了并发、分布系统及互联网的计算特征。
2.2 系统总体框架 在整个系统的设计上，在保证系统效率的前提下，将突出系统的开放式、标准化、模块化、易用实用、性能优化、可靠稳定等特点。 根据“一个数据中心、一个基础平台、一套标准体系，多个业务应用”的原则，网站建设系统从垂直方向上，分为多个层次，包括表现层、应用层、应用支撑层、数据层和网络基础设施层，而信息安全，管理以及标准、规范体系贯穿于各个层面。 其中： 标准和规范支撑体系 标准与规范支撑体系是保障整个系统实施成功的关键因素，也是成功实施最重要的一环，系统建设需要符合国家信息化建设的相关标准和规范。 网络基础设施层 网络基础设施层为系统提供了必要的网络基础环境，提供了可靠、有效的信息传输服务通道，是各类信息系统的最终承载者。在门户网站建设中，利用公司已有的软硬件平台资源来进行系统部署，建立完善的安全保障措施来保障系统安全。 数据层 数据层为系统提供数据存储功能，是信息系统的信息资源中心。门户网站系统的信息库主要包括资源数据库、备份数据库和文件数据库等。 应用支撑层 应用支撑层用来构建与支撑多个应用频道，应用系统层通过统一的接口，来访问系统基础平台。应用支撑平台及功能模块包括内容管理平台、工作流引擎、统一用户认证系统、安全与防火墙以及服务构件平台。内容管理平台可以实现网站的建设、信息的发布；工作流平台可以作为各种业务系统的业务流程引擎使用，集中规划政府业务流程；统一用户认证系统可以实现多个应用系统的用户统一管理、统一登录；安全与防火墙的设计从多个角度设计系统的安全，可以最大程度保证系统的安全稳定运行；服务构建平台内嵌在线短消息、电子邮件、手机短信等信息发送功能，为高效办公提供良好支撑。 应用层 应用层提供在一个统一的应用软件框架之上的各类应用系统，包括网站信息发布后台管理系统和Web网站应用系统。 表现层 表现层通过上海市旅游局主站、子站网站全方位咨讯及服务的提供，吸引并保留网站浏览人群，使用户更为了解、信任的专业经营与诚信的销售实力，使客户与公司互动增加
心理咨询师
心理咨询师 篇一：中国有靠谱的心理咨询师吗？ 会天心理 官网地址： 中国有靠谱的心理医生吗？ 文/钟杰 当今中国是一个社会急剧变化的国家，高强的工作压力和生活剧变导致人们出现心理适应困难和各种心身症状，各大中城市因心理疾患（或心理问题）而寻求心理医生的人数不断增加，“心理健康”、“抑郁症”、“焦虑症”等名词已经成为普通老百姓熟知的词汇。人们的“心理问题”或“心理创伤”也成为了一个抢眼的电影主题。 然而，当人们开始正视自己的心理问题、开始寻求专家的帮助去面对的时候，就会遇到如何寻找合格心理医生的问题，很多“资深”的求助者在这个问题上都有深刻的体会：寻找一个能治好心病的心理医生恐怕比寻找一个合适的结婚对象还要困难！ 哪些人算做“心理医生”？ “心理医生”是老百姓通俗的叫法。在行业内，有几种人属于“心理医生”的范围：心理咨询师 （counselor）、心理治疗师（psychotherapist）、临床心理学家（clinicalpsychologist）以及一部分受过心理咨询或心理治疗专业训练的社工人员（social worker）和精神科医生（psychiatrist）。
他们的区别是： 心理咨询师主要服务的对象是心理问题较轻的人，特别是不构成心理疾病诊断的一些心理问题，比如在婚恋、学习或工作、社交上遇到的一些情绪困扰。目前在中国大陆的心理咨询师在非医疗机构执业，《精神卫生法》出台后，心理咨询师不能对来访者进行精神科诊断和从事所谓的“心理治疗”。 心理治疗师主要服务的对象是心理问题较重但不是精神病的人，特别是已经构成一些心理疾患诊断的人，比如：焦虑症、抑郁症、强迫症、人格障碍等，这些疾病不是精神分裂症，患者大多能觉察到自己有心理问题并愿意寻求专业帮助。在中国大陆的“心理治疗师”一般在医院心理科工作，但是目前在卫生系统还没有专门的职业设定，心理治疗师属于卫生系统的“技师”系列，与放射科技师类似。 临床心理学家一般具有心理治疗的能力，同时做一些相关领域的科研，他们通常在高校从事心理治疗、心理咨询和心理病理学的教学、实践和科研工作，一些接受过系统心理治疗专业训练的医学心理学的教师也属于此类。 精神科医生主要对严重的精神病（主要包括：精神分裂症、情感障碍）进行药物治疗，他们其中较少的一部分同时接受过系统心理治疗专业训练，因此在精神专科门诊也从事心理治疗（受过严格心理治疗专业训练的精神科医生一般不给自己的心理治疗患者开药或者会让其他精神科同事给同一个患者开药，严格区分心理治疗师和精神科医生的角色）。
心理咨询与治疗重点
第一章 绪 论 1、人生两大基本任务------适应与发展 2、现代人面临的适应挑战------社会变迁 3、陷入适应困境中的现代人 1、适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。 2、个人有更大的自由度去选择 自己的人生。 4、出路在哪里：①改造环境。②帮助在适应和发展过程中有困难的个人。 5、心理咨询的定义心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各 种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。 根据心理咨询的范围与内容可分为：发展性心理咨询和调试性心 理咨询 6、心理治疗的定义广义的包括对患者所处环境的改善，生活方式的改变，周围人（包括医生）语言、行为的 影响（如安慰、鼓励、暗示、示范等），特殊的环境布置等一切有助于疾患治愈的方法；狭义的又称精神治疗 指由心理医师应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程。 7*、心理咨询与心理治疗的异同（1）相似点：①而这所采用的治疗方法及其所依据的理论常常是一致的②二 者的工作对象常常是相似的③在强调帮助求助者成长和心理改变方面，二者是相似的④二者都注重建立帮助者 与求助者之间的良好人际关系（2）心理咨询与心理治疗的区别 8、心理咨询的性质和特点 （1）心理咨询是一种人际帮助活动。（2）心理咨询是一个人际互动过程。（3）心理咨询过程一种良性互动， 在咨访之间发展出了一种理解、信任、富有建设性的关系。（4）心理咨询具有“心理性”。①当事人的困难或 问题②咨询互动的内容主要属于心理学范畴③咨询目标是促进当事人在心理、行为方面的积极改变④咨询所依 据的理论、使用方法来自心理学的基础研究 9、心理咨询与思想政治工作的差异 10、西方心理咨询（起源于美国）与治疗（起源于欧洲）的发展历史 1879年 冯特 第一个心理实验室 奠定了坚实的科学地位 1890年 弗洛伊德《梦的解析》 奠定了第 一个理论基础 心理卫生运动 比尔斯的《发现自己的心灵》 职业指导运动 弗兰克.帕森斯的《选择职业》 心理测量运动 非指导性咨询 1942年，罗杰斯的《咨询与心理治疗》 11、中国心理咨询发展过程中出现的问题：①量的扩张快、质的提升慢②学习太少、创造“太多③官方主导、 拔苗助长④缺乏合格的师资，培训质量难以符合要求⑤经济挂帅，牺牲专业性以侍奉金钱⑥学术研究薄弱 第二章 心理咨询的要素 1、弗兰克对共同因素的研究（1）当事人心理痛苦的共同性（即心力委顿）；心力委顿是这样一种心理状态， 它起源于人的主观无能干，即无法应付他自己以及周围的人都觉得他能够处理的问题，表现为对自己丧失信心， 心理咨询 心理治疗 工作称谓 咨询师或咨询心理学家 心理医生 工作对象与范围 主要是正常人和正在恢复或已经康复的病人 某些神经症、性变态等心理障碍较重的人 目标 更为直接地针对某些优先的具体目标而进行的 目标比较模糊，是使人发生改变和进步 时间 用时较短，一般咨询一次至几次即可 较费时间，有几次到几十次不等，甚至经年累月方可 完成 帮助特点 本质上二者是相同的 心理咨询 思想政治工作 工作目标 心理问题 世界观、人生观和道德观问题 理论基础 心理学理论 马列、毛泽东思想等 工作方法、手段 主要以个别面谈为主 方法多样，如课堂教学、报告、升旗仪式等 队伍 受过心理学专业训练并获得一定资格的专家 具有普遍性和群众性 工作效果的评估标 准 心理学咨询的目标任务 思想道德的高度
心理咨询12种方法
一、聆听法 聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说；咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一种心理距离，应因人而异，因时而异。听来访者讲话时，咨询者既不能一直盯着人家，也不能一直不看人家。在听的过程中，咨询者要不时有简短的鼓励对方讲下去的反应，如“嗯”，“是这样吗？”等等，表示自己是在关注他的讲话。在听对方的讲话时，咨询者自己的情感和体态语言也要与对方相适应。如对方高兴，咨询者要表示喜悦；对方悲伤，咨询者要表示沉重。在聆听时，咨询者的身体要微微前倾，并不时适当地点头。总之，聆听法的关键是用心听。 二、移情法 移情（Empathy）的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了？” 三、认知法 认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D（新的想法），就会有E这个新的后果，C 这个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。 四、移置法 移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。 五、暗示法 暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。 六、松驰法
给新手心理咨询师首次咨询的10条建议
给新手咨询师首次咨询的10条建议 心理咨询师该如何面对首次咨询？第一次助人，都会出现哪些焦虑点？我们听听心理咨询师培养计划的学员怎么说？ 1、面对求助者，大脑一片空白，不知道该说什么？ “在我接第一个电话的时候，脑袋里完全是一片空白，听着听着就会愣在那里，半天说不出一句话。”——心理咨询师培养计划一期学员zz，首次热线实习 “第一次见来访者时候，我紧张到太关注自己的感受了，而且这种紧张没办法自己控制。”心理咨询师培养计划一期学员同同，首次热线实习 2.求助者的情绪很汹涌，快把我吞没了 “有一部分的来电者情绪很汹涌，真的有崩溃，感觉严重。”——心理咨询师培养计划一期学员，首次热线实习 “通话中我有被压迫、被贬低等负向感受。”——心理咨询师培养计划一期学员同同，首次热线实习 3.准备了很多问题，但是求助者不按照套路出牌 “虽然自己做了充足的准备，但是实际预咨询的时候会出现很多意想不到的情况，来访者有很多想法，不一定是你想问的，你想问的也有可能阻碍志愿者思路。”——心理咨询师培养计划一期学员D，首次“预咨询”实习 4.第一次面对求助者，难以把握时间，手忙脚乱 “不得不在时间截止需要挂断他们的电话的时候，我会觉得不舒服。自己情绪会受波动影响。”——心理咨询师培养计划一期学员小达，首次热线实习 “第一次见面，时间没把握好。快结束时，我努力问了一些问题，但这些问题急促地也让来访者感受不好。第一次见面就像是一场手忙脚乱的双人舞。”——心理咨询师培养计划一期学员D，首次“预咨询”实习 5.结束之后，总是担心自己是不是做的不够好 “在电话挂断之后，也总会去反思自己，刚才有没有帮助到他？有没有理解他？或者说，他有没有觉得自己被理解了？总是有种，想要再倒带回去、做得更好的感觉。”——心理咨询师培养计
小学生心理咨询的道理和方法
小学生心理咨询的原理和方法 一、精神分析疗法 精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。 通过挖掘来访者潜意识中的心理矛盾和冲突，找到致病的症结，并把它们带到意识领域中来，使来访者对此有所领悟，在现实原则的指导下得以纠正和消除，从而建立良好、健康的心理结构，达到心理健康。其咨询的基本目标是使潜意识意识化，使潜意识冲突表面化，从而帮助来访者重新认识或重建人格，克服其潜意识冲突。咨询过程中咨访双方要相互信任，又要保持一定距离，避免来访者产生某种形式的抗拒。 精神分析疗法包括以下几种方法。 1. 自由联想 自由联想是精神分析治疗的基本方法，是在了解来访者基本情况以后，让来访者躺在一个安静、光线适当的房间内或坐在舒适的沙发上，咨询者站在或坐在其后而不是前面，然后让来访者打消顾虑，尽情倾诉他想要说的话。咨询者不要随意打断来访者的话，对他所讲的内容不加评论，鼓励其大胆地说，必要时可进行适当的引导。 2．疏导宣泄 疏导宣泄是通过痛快淋漓的倾诉，将心头的郁闷和内心深处的隐私痛快地诉说出来，一吐为快，从而恢复心理平衡，防止发生身心疾病。要有效地引导患者倾诉心中的苦闷，以达到心理宣泄的目的。 3．认知与领悟 精神分析理论认为，当前心理疾病的根源在过去的经历之中，甚至可以回
溯到幼年时期。过去的焦虑经验因种种原因被压抑到潜意识层面而使患者“遗忘”。通过精神分析，引起来访者的回忆、联想，将潜意识层中的病因“召回”到意识领域，使之意识到这些心灵深处的“病根”与当前疾病之间的因果关系，在理智上、情感上真正达到认识和领悟，这时症状便失去了存在的意义而自然消失。当然，这种领悟是通过医生的分析、解释和治疗而实现的。 4．暗示疗法 心理暗示是指通过语言或动作，以含蓄的方式，对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变是下意识的，其受影响的过程是不自觉的。暗示疗法在癔病治疗中经常使用，其疗效非常明显。暗示内容应当针对来访者的具体情况，有针对性地选择语言和方式，灵活机智地使用暗示性语言。 精神分析疗法在对小学生进行心理咨询的过程中要慎用，因为小学生的年龄尚小，心理发育还不成熟，对自身的心理问题还无法作出正确的估计。对小学生使用精神分析疗法要视具体情形而定，不能一概而论。 二、行为疗法 行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 行为疗法是所有心理咨询方法中应用最广的一种，其中包括了许多经典的具体方法。 1．系统脱敏法 系统脱敏法在行为治疗中占有重要地位。这种方法主要是诱导来访者缓慢地暴露
心理咨询网站设计方案
心理咨询网网站设计方案 作者：沈公子 本本方方案案未未经经许许可可，，不不得得转转载载；；违违者者必必究究！！ 目录
1、网站建设目标 根据公司发展的需求以及心理咨询的特点，我公司心理咨询网需要建成： 1、方便访问群体即时在线咨询公司信息的平台 2、建立我公司心理咨询公司良好的形象，宣传健康的心理素质 3、利于学生与教师交流、互动的通道 4、利于管理人员统一管理信息发布及使用者信息的平台 2、系统总体设计 面向对象或面向过程开发设计 根据不同的应用类型，采用面向对象或面向过程的系统分析与设计方法。 传统的软件工程以软件的工程化为目标，强调方法论，工具与环境，质量保证体系，项目管理，配置管理，但基本理念是基于具体需求、从零开始的开发。这种开发模式显然已经不适合于现代软件系统开发的要求。而面向对象的设计以软件的组装式生产为目标，强调各种粒度的软件重用、接口与表示和实现分离、统一对象模型，继承和发展了传统软件工程。面向对象技术将计算看成是一个系统的演变过程，系统由对象组成，通过一系列的状态变化来完成计算。对象具有保持能力和自主计算能力。面向对象设计和实现的重点是多个对象的网状组织结构和协同计算，而不是过程调用的层次结构，这样就在本质上适应了并发、分布系统及互联网的计算特征。
系统总体框架 在整个系统的设计上，在保证系统效率的前提下，将突出系统的开放式、标准化、模块化、易用实用、性能优化、可靠稳定等特点。 根据“一个数据中心、一个基础平台、一套标准体系，多个业务应用”的原则，网站建设系统从垂直方向上，分为多个层次，包括表现层、应用层、应用支撑层、数据层和网络基础设施层，而信息安全，管理以及标准、规范体系贯穿于各个层面。其中： 标准和规范支撑体系 标准与规范支撑体系是保障整个系统实施成功的关键因素，也是成功实施最重要的一环，系统建设需要符合国家信息化建设的相关标准和规范。 网络基础设施层 网络基础设施层为系统提供了必要的网络基础环境，提供了可靠、有效的信息传输服务通道，是各类信息系统的最终承载者。在门户网站建设中，利用公司已有的软硬件平台资源来进行系统部署，建立完善的安全保障措施来保障系统安全。 数据层 数据层为系统提供数据存储功能，是信息系统的信息资源中心。门户网站系统的信息库主要包括资源数据库、备份数据库和文件数据库等。 应用支撑层 应用支撑层用来构建与支撑多个应用频道，应用系统层通过统一的接口，来访问系统基础平台。应用支撑平台及功能模块包括内容管理平台、工作流引擎、统一用户认证系统、安全与防火墙以及服务构件平台。内容管理平台可以实现网站的建设、信息的发布；工作流平台可以作为各种业务系统的业务流程引擎使用，集中规划政府业务流程；统一用户认证系统可以实现多个应用系统的用户统一管理、统一登录；安全与防火墙的设计从多个角度设计系统的安全，可以最大程度保证系统的安全稳定运行；服务构建平台内嵌在线短消息、电子邮件、手机短信等信息发送功能，为高效办公提供良好支撑。 应用层 应用层提供在一个统一的应用软件框架之上的各类应用系统，包括网站信息发布后台管理系统和Web网站应用系统。 表现层 表现层通过上海市旅游局主站、子站网站全方位咨讯及服务的提供，吸引并保