甘肃私人教练培训都有哪些内容？

创体健身学院官网：https://www.wendangku.net/doc/a49510674.html,

甘肃私人教练培训都有哪些内容？

健身新闻大爆料现在社会做健身教练是一个非常吃香的事情，而教练中最吃香的就是私人教练了，因为私人教练的特质就是一对一的专业指导，工作起来想对轻松，工资也是比较高的，那么甘肃私人教练培训都有哪些内容？

私人教练培训的内容包括两个方面，一个是基础理论，另一个是实践技能，掌握了两个方面就足够做一位专业的健身教练了。

基础理论包括运动生理学、运动解刨学、运动营养学、运动康复学、健康体能评估、训练原则以及训练计划的制定等等。理论知识是进行各种健身运动的前提，这也是基础中的基础，更是重中之重。

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实践技能包括抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动及器械的使用和拉伸训练等；还有高级教练健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶以及功能性训练、极速减脂和运动康复等等。对特殊人群的训练也是健身教练必须学习的，因为都是健身极爱了在工作当中可能会遇到的情况。现在去健身房健身的人群也是形形色色的，不少人都是带着亚健康疾病的人群，健身教练只有拥有系统的知识面，才能拓展更多的业务。