睡眠周期(90分钟改变你的一生)

睡眠周期（90分钟改变你的一生）这是一篇在网络上引起不少关注的文章，从某种意义来说，它颠覆了人们长久以来对于睡眠的非科学认识。

需要指出的一点是，作者既非大夫，亦非康复专家，甚至不是任何有关健康保健的职业从事者。事实上，他只是一个偶然亲身体验了睡眠周期的神奇效果并为之动心的家伙，然后就刨根挖底，找了一堆相关的研究报告，证明自己所言非虚。

如果你还是提不起兴趣来，那么我告诉你，作者是个绝对“高产”的人，身兼数职：Flash动画开发员，游戏开发人员，同时为哈珀传播公司及其旗下电视节目Opr ah Winfrey Show（美国最著名脱口秀节目）担任音乐制作，另外还附带一个作家的身份（过去五年中已出版十本书，在未来几个月还会有两本面世）。关键是他并没有睡得比别人多，而且还能保持比别人更高的工作激情和效率，身体健康，胆固醇值也很低，这些就足以说明本文并非无稽之谈。

本文重点并非关注是否缺乏睡眠，而是关于如何更聪明地睡觉，讨论什么才是符合我们自然天性的睡眠方式

?打盹是直接改善θ脑波的关键。θ脑波，即超意识脑波。在清醒时，更多的θ脑波，就意味着拥有更高的创造性智力

?人类原始天性更适合于多相睡眠，而非我们所习惯了的单相睡眠行为

?从单相睡眠习惯转变到多相睡眠，并不是一件很困难的事——但是要循序渐进

?ＦＡＱ

本文重点并非关注是否缺乏睡眠，而是关于如何更聪明地睡觉，讨论什么才是

符合我们自然天性的睡眠方式

我总是和别人说，每天只需睡6个小时，甚至仅仅4个半小时就足够了。个中的秘密并非缘于睡眠的质量，而在于睡眠的时间本身——如果睡眠时间为90分钟的倍数，这将会改变你的人生。

1个半小时

3个小时

4个半小时

6个小时

7个半小时

上面这些数字应该就是你所应得到的睡眠时间，这也是你身体自然的生理需求。我向毛主席保证，如果关掉闹钟后去睡觉，醒来时再看一下钟，你会发现一共睡了90分钟的倍数时间。而这个90分钟，便是所谓的睡眠周期。

一般来说，我在晚上睡3个小时，并会在傍晚打盹小憩90分钟。加起来一共也就4个半小时，而我的头脑能够一直保持清醒，感觉睡眠充足且精神饱满。如果想了解原因，就看看下面这些科学的解释吧……

“哈佛大学的研究组对志愿者们进行了针对一项视觉任务的特殊训练，任务要求志愿者从屏幕上快速转变的一些图案中，指认出特定的图案。10小时之后再次进行测试时，休息过90分钟的志愿者组要比那些没有休息过的完成得好。而事实上，他们和那些休息了一晚的志愿者们几乎完成得一样棒。”

—https://www.wendangku.net/doc/a813878557.html,/Alert/030730.cfm

下面还有一些来自应用认知研究中心的资料（https://www.wendangku.net/doc/a813878557.html,）：

“研究指出，睡眠时间并不是醒来后是否清醒的原因，关键则是睡觉时所完成的睡眠周期个数。每个睡眠周期都有五个明显的阶段，分别显现出不同的脑波征象。从我们研究的角度来说，这意味着平均每个睡眠周期有90分钟：65分的正常睡眠期，或者说非REM 期（REM：快速眼球转动）；然后是20分钟的REM睡眠期（此时大脑做梦）；最后的5分钟又是非REM期。一般来说，R EM期在较早几个睡眠周期中，持续时间较短（少于20分钟），而在后几个周期中为时更久（多于20分钟）。假使我们在没有设置闹钟，并且没有任何其他外界干挠的情况下自然睡眠，平均会在90分钟的倍数时间后醒来——举例子来说，就像4个半小时、6小时、7个半小时、或者是9个小时等，而非7个小时或8小时后醒来，因为这些不是90分钟的倍数。处于两个周期之间的时间段，我们并未真正处于睡眠状态：该时期人的意识朦胧模糊，如果此时未被干扰（如光、寒冷、尿急、噪音等刺激）的话，将会进入下一个90分钟的睡眠周期。一个只睡了四个睡眠周期（即6小时）的人，通常比那些睡了8至10小时但未完成（最后）一个睡眠周期的人，感觉休息更充分。”

于是这也解释了，即使睡足8小时后，我仍旧感到疲惫、晕乎乎的，又或者说睡了4个钟头时，是几乎不可能醒得过来的。作为普通人，我们几乎从小都被教育过，要“睡足8个小时”。尽管这样（的教育是错误的），仍然还是会有一些人感觉睡得比别人好。这是为什么呢，难道说上述理论有误？当然不是。真实情况是因为那些看上去并未完成最后一个睡眠周期，但是仍然感觉休息很充分的人，实际睡眠时间大都接近7个半小时，或者9个小时（还有一个原因，即每个人的睡眠周期时间长度亦有不同，这点在文章最后有说明）。

打盹是直接改善θ脑波的关键。θ脑波，即超意识脑波。在清醒时，更多的θ脑

波，就意味着拥有更高的创造性智力

据说历史上那些“高产”的名人，绝大多数深谙此理并恪守之。列奥纳多?达?芬奇、托马斯?杰斐逊和巴克明斯特?弗勒都一直使用这个的“技巧”，另外还有诸如尼科拉?特斯拉、托马斯?爱迪生、拿破仑和温斯顿?丘吉尔等聪明的“大脑”们更是同时利用打盹休息获益不少。

另外打盹似乎还有长寿的好处，弗勒活了87岁，达芬奇到60多岁才挂点——他们都活了各自所处时代男性平均寿命的两倍！

趣味知识：当大脑处于θ脑波状态时，脑细胞会重组钠钾比率。钠钾比与渗透作用有关，渗透作用即各种化学物质出入脑细胞的化学过程。在一个长期的β脑波状态后，钠钾比就会失去平衡，这就是造成所谓的“精神疲劳”的主要原因。而一个短暂的θ脑波期（约5 至15分钟）便能够恢复正常的钠钾比，也就是说恢复精神状态。

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人类原始天性更适合于多相睡眠，而非我们所习惯了的单相睡眠行为

单相睡眠，相当于人们普遍的睡眠行为，即晚上睡觉，白天干活。

多相睡眠，则是指在一天内分布存在多次的睡眠／清醒事件。如果一天睡眠计划中含一次午睡，那就是一个多相睡眠的例子了。

首先，自然界中几乎所有动物的行为都是多相复杂性的。而且多相睡眠是人类婴儿时期占主导地位的睡眠方式，只有在稍年长后，儿童才逐渐被断绝了午睡的概念。此外，当人们与外界环境隔绝联系后——保证无法从自然因素（如阳光），或人为暗示（如钟表、电视节目）来判断实际时间——将倾向于表现出更多的短暂睡眠行为，而非保持只“夜晚”才发生的单相睡眠。最后一点，小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说，在提神醒脑方面更为有效。

但是很遗憾，我们似乎都已“忘了”这种符合生理自然天性的睡眠方式，维持着一尘不变的9点睡5点起的作息习惯。

从单相睡眠习惯转变到多相睡眠，并不是一件很困难的事——但是要循序渐进

逐渐减少夜间睡眠，并且在傍晚小睡一会——关于小睡，你应该只选择两种时间长度：要么20分钟，要么90分钟（或者90分钟的倍数）。因为打盹20分钟能让你只进入睡眠的第一阶段，而不会跌进深度睡眠，才能在醒来后能够获得一定的休息效果。

对于如何使自己转变并适应多相睡眠这样的睡眠方式，有两点很关键：

１、测量你自己的睡眠周期长度。90分钟只是一个平均值，不同的人还是有所不同的。比如我自己前些年还是90分钟，而现在已经缩短为75分钟了。因此假如我现在7点钟时一头栽倒在床头上，在不使用闹钟的情况下，第一次醒来时时针就会指在8点15分。

２、每天必须至少有两个分界明显的睡眠阶段，这一点非常重要。如果只连续睡4个半小时就说“我今天睡够了”是绝对行不通的，这样的话这一天剩下的19多个小时的非睡眠状态时间里，你会感觉自己如同身处地狱中一般。一天的睡眠必须被分成2个（或更多个）阶段，这样才能把睡眠REM期所达到的效果，充分“渗透”到这24小时钟。

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ＦＡＱ

?体育锻炼会让我睡得更多？

的确，适度的体育锻炼会让睡眠更深，同时它也能在清醒时提供给人更多的动力。关键是，量力而为，这样的话所需的睡眠时间还是会和平时一样的。当然，如果运动过度，就有可能需要较平时更多的睡眠周期来恢复体力了。

?如何准确测量自己的睡眠周期？

就像中学做实验一样，多次测量，获得平均值。但是要注意的是，我们是生物，并不是仪器，并非每次睡眠周期都是完全一模一样的。

另外，所谓“醒来”就是指，第一次睁开眼睛，并能感知到周围时。即使那

时你觉得才只睡了5分钟而已，事实上完全有可能早已睡足了一个睡眠周期了。

还有，如果你在160、170、甚至是180分钟后醒来，这意味着你睡了2个周期了。又或者240、270分钟，那就是3个周期。

青春励志优美句子,青春励志的句子致自己

青春励志优美句子,青春励志的句子致自己 1、世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友。 2、这世间，唯有青春和梦想不可辜负。花开正好，微风不燥，扬帆起航，追逐梦想。 3、过去不等于未来；没有失败，只有暂时停止成功；采取更大量的行动。 4、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 5、书写漫漫青春，激荡热血的心灵；挥洒淡淡笔墨，感慨奋斗的生命。 6、青春乃心境，而非年华；青春非现于桃面朱唇之艳，灵活矫健之躯，而现于志士之气，遐想之境，激情之盛。 7、如果说人生的五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹；如果说人生的动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。 8、青春是烈火，融化前进中所有的坚冰！梦想让我们在沼泽中，越行越远。 9、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

10、有一首诗最为动人，那就是青春；有一段人生最美丽，那就是青春；有一道风景最为亮丽，那就是青春。 11、青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金。 12、对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。 13、烈火燃烧青春的血，冰水冻结年轻的骨，让新一代因残酷而傲立，因绚烂而精明，因瑰丽而传奇。 14、趁我们还单纯着，青春着，快乐的生活吧。 15、对于个简单的问题反复研究的结果就是这个问题比原先更为复杂。 16、青春是一场泅渡，如履薄冰，战战兢兢我们却要把持住那些岌岌可危的惶恐，毅然朝梦里花开的暖季前行。 17、青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。 18、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！ 19、青春是拿来拼搏的，奋斗的，而不是享受的，上帝给了人们

带励志的句子大全_励志经典的语录

带励志的句子大全_励志经典的语录 1. 观念决定思路，思路决定出路。 2. 谁不向前看，谁就会面临许多困难。 3. 雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。 4. 闲适：你花在不付报酬的工作上的时间。 5. 人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标. 6. 有钱的人更有钱，这往往是一种必然。 7. 有志始知蓬莱近，无为总觉咫尺远。 8. 最有力量的菩萨，就是我们的手脑。 9. 自得时应善待他人，由于你失意时会须要他们。 10. 生活中若没有朋友，就像生涯中没有阳光一样。 1. 人们总是在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 2. 犯错，就诚实地认错。狡辨诿过只会害了你自己。 3. 机会总在怀疑犹豫中产生在叫好后悔中结束 4. 穷人缺的是钱而不是时间，富人缺的是时间而不是钱。 5. 漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。 6. 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 7. 没有天生的信心，只有不断培养的信心。 8. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 9. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 10. 天下饿不死手艺人，也只是饿不死而已。 11. 若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 12. 任何一次对自己的原谅，都会导致下一次更大的错误。

13. 相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始! 14. 我们干工作要使每件日常事务适应于伟大的坚定目标。 15. 任何道路都是靠自己走出来的，而不是靠自己在梦中等来的。 16. 一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。 17. 一个有真正大才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。 18. 一个最困苦最卑贱最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。 19. 在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。 20. 在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 1. 错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的情就办得好一些。任 何政党，任何个人，错误总是难免的，我们要求犯得少一点。犯了错误则要求改正，改正 得越迅速，越彻底，越好。 2. 朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。 3. 船停在港湾是最安全的，但这不是造船的目的;人待在家里最舒服，但这不是做人 的目的;只有不断自我挑战，自我突破，一定能实现人生的价值。 4. 凡事回归原点，不懂就不懂，努力学习;懂了也要相信人外有人，放下架子，谦虚，能力提升方可最大化! 5. 换一个角度就能得到快乐，丢掉生活的负面情绪，要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。XX 祝您快乐每一天! 6. 经历的人生越长久，我就越坚信人与人之间，强者与弱者之间，伟人与凡人之间，最重要的区别就在于无敌的决心一旦确定目标，就不要轻言放弃，坚持到底，直到成功。XX 与您分享 7. 人生的关键在于思想精神和心情，努力让自己的思想明澈，让自己的精神充实而 有所支撑，让自己每天都有一个害达平和开朗的心情，这很重要。 8. 人生的每一次付出就像在山谷当中的喊声，你没有必要期望要谁听到，但那绵绵 长悠远的回音，就是生活对你最好的回报，新的一周愉快! 9. 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时 候就去爱，无谓压抑自己。

人生最经典的一句话_一句话的人生总结句子

人生最经典的一句话_一句话的人生总结句 子 一、人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 二、有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。 三、人生没有如果，但是有很多但是。别想从后视镜里看清未来的道路。一滴蜜比一桶毒药捉住的苍蝇还要多。谁不期待机遇的馈赠，谁就征服了命运。增强影响力的秘诀不是表达，而是聆听。要伤透你的心，需要你的朋友和你的敌人合作才行：一个对你进行诽谤，另一个把消息告诉你。 四、干不完的工作，停一停，放松心情;挣不够的钱财，看一看，身外之物;看不惯的世俗，静一静，顺其自然;生不完的闷气，说一说，心境宽广;接不完的应酬，辞一辞，有利健康;尽不完的孝心，走一走，回家看看;还不完的人情，掂一掂，量力而行;走不完的前程，缓一缓，漫步人生!

五、新的一天又是新的开始，别看昨天的成败，只要一心想着今天的努力和汗水会迎来美好的明天!相信自己，在不断奋斗中学会思考和总结，梦想会实现的! 六、平时总是嘻嘻哈哈，什么都无所谓，可是转过头去，笑容里分明有几分无奈;电话那头千咛万嘱，回答的总是“我很好”、“我没事”、“放心吧”;一个人呆着，莫名其妙开始发呆，不知道想些什么，又好像什么都没想;总想找一个人倾诉，可是真有那么一个人时，却又不知从何说起;年轻，随着脚步逐渐远去。 七、世事离戏只有一步之远;人生离梦也只有一步之遥。生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。生命最有分量的部分，正是我们要做自己，承担所有的责任。 八、一个人的生命里，擦肩而过的人有千千万万，有几个是知音?有几个是深爱自己的人?爱情再坚固，也无法承受忙碌的侵蚀，你忙得天荒地乱，你忙得忘记关心，你忙得身心疲惫，你忙得无所适从，但是爱情不能等你有空才珍惜。 九、单恋是对方知道你喜欢他，暗恋是对方不知道。单恋是浮上了面的，暗恋是浮不上面的。各有各的辛苦。我好端端一个人，干嘛要去单恋和暗恋呢?即使是爱，也给自己一个期限，期限到了就咬咬牙放开手吧。那个人再怎么好，他不爱我，故事就在这里结束了。 十、有些爱情，就算你费尽心机，用尽力气，卑躬屈膝，也不可能把它留住。并非是命运注定你不能爱，而是你们两个不合适。两个生活里不合适的人可以在精神中爱着，但越爱就越累。

一句青春励志唯美句子

一句青春励志唯美句子 很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是本文是小编精心编辑的一句青春励志唯美句子，希望能帮助到你！ 一句青春励志唯美句子1、青春并不忧伤、却被我们演绎的如此凄凉。 2、青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。 3、青春是打开了就合不上的书。 4、一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。 5、青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够。 6、短暂的狂欢，以为一生绵延。漫长的告别是青春盛宴。 7、每段青春都会苍老，但我希望记忆里的你一直都好。 8、过去就像回形针，把青春一页页的固定，然后变成了一本不被出版的书。 9、很多事情，但凡与青春联系到一起，那不算什么，一离开青春，原来什么也不是。 10、青春真的很单薄，什么都很轻，风一吹，我们就走散了。 11、我们不能做到青春活得不留遗憾，但要做到在青春里活得心安。

12、站在青春里，遍地美好。就算那里的烦恼特别多，那里的遗憾忘不掉，可是留白的青春，一样重要，一样美好。 13、这就是青春：充满着力量，充满着期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。 14、青春无语，却焕发出活力，鲜花无语，却散发出芬芳，春雨无语，却滋润着大地。 15、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。 16、青春是与七个自己相遇，一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，一个正在成长。 17、每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。 18、青春终将散场，唯独记忆永垂不朽。 19、最美的青春不过是有一两个一直陪伴你的朋友和一个盗不走的爱人。 20、岁月悠悠，衰老仅及肌肤；抛却热忱，颓废必至灵魂。忧虑慌恐，丧失自信，定使人气死如灰，心寒于铁。 21、青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋，深远辽阔，富于幻想。 22、青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原，充满无限生机和活力。 23、青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳，朝气蓬勃，

关于工作励志语录的话语

关于工作励志语录的话语 1、在工作面前，态度决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的态度，成就不同的人生，有什么样的态度就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。 2、看不到细节，或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真的态度，对事情只能是敷衍了事。而注重细节的人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细的过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。 3、不要把工作视为生活之外的烦人事项，而是要把工作融入我们的生活，融入我们的心中，那么，我们自然而然就会心甘情愿地付出，也才会用最热情的心去感受这个生活的必需。 4、“业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，只有专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也;蟹六跪而二螯，非蛇膳之穴而无可寄托者，用心躁也。” 5、不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的。 6、不要埋怨已发生事情。 7、痛苦是人生的拐杖，它使强者更强，弱者更弱。 8、人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。 9、不想工作的时候就照照镜子。

10、不想工作的时候就看看银行卡余额。 11、不想工作的时候就想想新的婚姻法。 12、一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。 13、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。 14、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 15、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 16、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。 17、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。 18、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。 19、“不可能”只存在於蠢人的字典里。 20、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

一生励志的正能量短句子大全

一生励志的正能量短句子大全 一生励志的正能量短句子摘抄 1. 不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。 2. 耐心和恒心总会得到报酬的。 3. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 4. 表示惊讶，只需一分钟;要做出惊人的事业，却要许多年。 5. 不放弃!决不放弃!永不放弃! ——邱吉尔 6. 不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子 7. 苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东 8. 成功最终属于耐心等待得人。 9. 凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基 10. 放弃时间的人，时间也会放弃他。——莎士比亚 11. 斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的

橡树砍刀。 12. 告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神——巴斯德 13. 一个人最痛苦的时候不是吃不上饭的时候，而是想努力奋斗没有机会。 14. 与其做一个有价钱的人，不如做一个有价值的人;与其做一个忙碌的人，不如做一个有效率的人。 15. 没有目标的人，永远为有目标的人打工。 16. 智者创造机会，强者把握机会，弱者坐等机会。 17. 说出的苦不叫苦，说不出的苦才叫苦。 18. 人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。 19. 人往往年轻时用健康换财富，老时再用财富换健康。发达国家的人们是透支金钱，储存健康;我们国家的人是透支健康，储存金钱。 20. 人因为有理想、梦想而变得伟大，而真正伟大就是不断努力实现理想、梦想。 一生励志的正能量短句子精选 1. 一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了。 2. 天上最美的是星星，人间最美的是真情。 3. 活鱼会逆流而上，死鱼才随波逐流。 4. 怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。

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2020最新唯美励志句子大全 最新唯美励志句子1 1.人生不能过于平淡，索然无味的人生必然会错失生命的乐趣。若人生是一片大海，那就期待惊涛骇浪，浅滩上的航程永远不能抵达美丽的彼岸。若人生是一片山川，那就期待峻岭绝顶，山脚下的登攀永远不能领略秀丽的风景。若人生是一片草原，那就期待狂风暴雨，荒原边的游牧永远不能造就壮丽的搏击。 2. 如果你想放弃，想想当初是因为什么，让你一路坚持!与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。 3. 有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。 4. 人的心态好了，就会觉得生活中无时无刻都洒满阳光，虽无名利傍身却依然感到幸福快乐。此刻的万物虽然与之前没什么两样，太阳每天依旧会升起又落下，天空依然会刮风又下雨，只是心态好了，心灵添置了微笑，悲伤的物事再不会影响自己。 5. 追求，是一种动力;奋斗，是一种乐趣;助人，是一种

储蓄;吃亏，是一种积累;谦和，是一种修养;宽容，是一种境界;忍让，是一着妙棋;冷静，是一副良药;嫉妒，是一支毒箭;私欲，是一条祸根;冲动，是一个魔鬼;挫折，是一种磨练。最大的魅力，是有一颗阳光的心态。 6. 内心充满希望，才可以撑起一身傲骨。有梦想，才会有希望;有希望，才会有未来。很多时候，我们是在毫无防备中受伤的，一句话，一件事，都有可能让牵手成为陌路。那些曾经的伤，犹如破碎的精美瓷器，只留下一些残片，沉淀在往后的记忆中。 7. 一波巨澜，潮起潮落时更能叠出惊心动魄的鸣响;一个故事，遗憾悲婉里才有肝肠寸段的凄凉;一种人生，跌宕放诞放诞困顿中方显惊世骇俗的豪壮。你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。 8. 微笑再美，亦难永恒;哭音再悲，终有尽头。你若跌落谷底，每一次攀爬都在往高处走;你若傲立波峰，稍有不慎就会向低处去。曾以为，路是对的，就不害怕遥远，只要上下求索，终可得偿所愿;只要认准是值得的，就不吝啬付出，相信精诚所至，顽石亦能开出花朵。 9. 血和泪染红的战旗，高高的飘扬，只要有我在，就屹立不倒，因为我用火热的青春铸就了我对于可爱祖国的忠诚。倒下的是一个个英勇就义的革命的先烈，我现在接过他们的枪，执

100句青春励志唯美句子摘抄

100句青春励志唯美句子摘抄 曾经的拼搏，收获总是寥寥;坚韧与执着，结局未必称心。我们可以坦然接受失败，但无法面对心灵的懦弱，拒绝了奋斗和坚持，又怎能保持完整的自我。加油呀!接下来 小编为大家精心整理的青春励志唯美的句子，希望大家喜欢! 青春励志唯美的句子【一】 1、只要你不懒惰，终有一天会闪烁。 2、初三是集体战斗与个人成就的时期。 3、没人看好我，我就自己看好自己。 4、把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。 5、懒人老是找不到给他干的活。 6、我就是我，颜色不一样的烟火! 7、做人要不断的往前走，难免会跌倒但是要爬起来再跑，再跌倒再爬起来，做人就是这样的。 8、明月几时有，自己抬头看——-相信自己! 9、总有一段路，需要一个人走，那就勇敢的漫步，华丽的走完。 10、简单的喜欢最长远，平凡中的陪伴最心安，懂你的人最温暖。 11、一个讯息从地球这一端到另一端只需秒，而一个观念从脑外传到脑里却需要 一年，三年甚至十五年。 12、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此。因为他们 只能读它一次。 13、那些繁华哀伤终成过往，请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。 14、人生本来就是徒劳无功，但我们还是义无反顾。 15、只有经历过无数的失败，才能懂得成功的艰辛。 16、快乐要懂得分享，才能加倍地快乐。 17、做人，如果不善于发现阳光面，那只会放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。 18、就算疲惫不堪，还要继续拥抱明天。 19、心大一点，别斤斤计较。 20、对所学知识内容的兴趣可能成为学习动机。

21、余生最多余的就是想太多。 22、其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。 23、一生之苦今日吃，三年之乐来日享。 24、重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。 25、梦不是为想象，而是让我们继续前往。 26、心有多大，舞台就有多大!有努力就会有回报。 27、人生没有回头路，开弓没有回头箭，既然选择了头破血流也要闯下去。 28、幸福就像玻璃，平时看不见，稍微调整一下角度，就会光芒四射。 29、人生是船，自信是帆，要想船走，必须升帆。 30、烦恼是自己制造、自己享用的一种精神。 31、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。 32、拼，困难向咱们低头;再拼，成功向咱们招手。 33、商业道德是一种资产，而非负债。它可能会增加交易时间，但却减少了交易成本。 34、人生不用急，好吃，慢喝，活好当下，来日方长。 35、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴! 36、如果鞋子漏水，打着雨伞也是没用的。 37、知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。 38、新朋友不知你的旧脾气，旧朋友不知你的新处境。 39、当你停止尝试时，就是失败的时候。 40、失去的东西如果还想要就不会在乎能不能回到当初。 41、鹰有时候比鸡飞的还低，但鸡永远飞不到鹰那么高。 42、创富靠坚韧不拔的精神，坚持为群众增收致富贡献一份力量。 43、决定忘记的人再见到就别再心潮澎湃了。 44、不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。 45、世上所有的不愿将就，大概都是在等一个不会回来的人。 46、一边成长，一边受伤，这便是青春。

充满正能量的工作励志语录_工作正能量的经典句子

充满正能量的工作励志语录_工作正能量 的经典句子 人生的工作之中，都需要相应的激励。在这样充满正能量的动力之下，我相信，大家都能将手上的工作越做越好。下面给大家分享一些充满正能量的工作励志语录，工作正能量的经典句子希望能帮到你! 1. 挫折经历的太少，所以才把一些琐碎的小事看得很重要。 2. 每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。 3. 觉得不快乐，是因为追求的不是"幸福"，而是"比别人幸福"。 4. 永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。 5. 任何事都是有可能的。所以别放弃，相信自己，你可以做到的 6. 无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用;增加对社交的投资，扩大你的人脉;增加对学习的投资，加强你的自信;增加对旅游的投资，扩大你的见闻;增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

7. 帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。 8. 人们啊，你们在你们的自身之中寻找对你们的那种可悲的补救之道，那是枉然的。你们全部的光明所能达到的只不过是认识到，你们绝不会在你们自身之中找到真理或者美好。帕斯卡尔 9. 真理之川，从它的错误之沟渠中流过。泰戈尔 10. 就是宝剑砍下了你的头颅，也不要收回说出去的真理。谚语 11. 把周围的人过滤一遍，缩小朋友圈。 12. 科学不但能“给青年人以知识，给老年人以快乐”，还能使人惯于劳动和追求真理，能为人民创造真正的精神财富和物质财富，能创造出没有它就不能获得的东西。门捷列夫 13. 与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。 14. 时光的残忍就是，她只能带你走向未来，却不能够带你回到过去。 15. 真理是存在的顶峰，正义就是在实践中运用真理。爱默生 16. 哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。不要每天抱着QQ/游戏/电影/肥皂剧……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些励志的影视或者文章，不要当作消遣，当然你得其二天做出些

人的一生感悟句子

人的一生感悟句子 珍惜我们的人生，以致全力发挥它的本色，为这个社会、为我们人类，立下一个美丽而又神圣的功勋!以下是小编带来人的一生感悟句子的相关内容，希望对你有帮助。 人的一生只有这么长 人的一生，是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。 人就一生，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人意，每天我们都会遇到各种各样的困难和烦恼。人活一辈子，会遭遇多少无可奈何的事，邂逅多少恩恩怨怨的人。可是想到人不就这么一辈子吗，有什么好看不开的？人世间的烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后不都烟消云散了，还有什么不能化解，不能消气的呢。 人就这么一生，我们应快乐地度过这辈子。只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，只要您虔诚地去努力，乐观地去对待，

事业上有好的机遇,就快速反应,抓住机遇,果断决策,应有超人的智慧去完成自己的人生理想,因为人生短暂,时光如剑,让我们人生的每个季节都光辉灿烂. 人就这么一生，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。 人就这么一生，人就到这世上匆匆忙忙地来一次，我们每个人的确应该有个奋斗的目标。如果该奋斗的我们去奋斗了，该拼搏的我们去拼搏了，但还不能如愿以偿。我们是否可以换个角度想一想：人生在世，有多少梦想是我们一时无法实现的，有多少目标是我们难以达到的。我们在仰视这些我们无法实现的的梦想，眺望这些我们无法达到的目标之时，是否应该以一颗平常心去看待我们的失利。“岂能尽如人意，但求无愧我心。”对于一件事，只要我们尽力去做了，我们就应该觉得很充实，很满足，而无论其结果如何。 人就这么一生，要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新自我！

读书励志唯美句子 一句青春励志唯美句子

读书励志唯美句子一句青春励志唯美句子 1、山水是大地的书籍，请您用心领悟;书籍是案头的山水，请您尽情欣赏。世界读书日，愿您多领略山水之美，多享受读书之乐。 2、看书不要上瘾玩的时候痛快玩，读的时候认真读。一天到晚伏案苦读，不是良策。读书到一定程度就得休息补充能量。读书之余，一定要注意休息。但读书时，一定要全身心地投入，手脑并用。不要让自己在很累很累的情况下读书这样也会读不好书的。这样反而会消耗体力，体力不支! 3、4月23为世界读书日，多读书，读的知‘书’达理；多阅读，像四‘书’五经；多写作，成为一介‘书’生；愿你以后成为‘书’香门第之家，祝你永远开心快乐。 4、有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比的。--海涅 5、读万卷书，行万里路。百读不厌，心情舒展，生活蜜甜;千读不倦，爱情如愿，快乐相伴;万读不烦，健康平安，幸福路宽。世界读书日，愿你多读书，“阅”读“阅”幸福! 6、花香，草香，不如书本墨香。游乐，玩乐，不如读书快乐。书中自有醒脑剂，书中自有快活林。世界读书日，愿你体味更多读书的乐趣。 7、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。 8、勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。

9、图书馆里坐一坐，胜过跑马和赛车；报刊亭边站一站，赛过东山活神仙；新华书店逛一逛，如逢喜事精神爽；编辑部里走一遭，胸中顿涌浪滔滔。世界读书日到，希望你向书报到。 10、知识是世界上唯一可以随身携带的财富，博览群书才能学富五车，学富五车就能富可敌国，世界读书日，愿你读好书，增见识，添快乐! 11、少小离家老大回，天天在外去读书。姑苏城外寒山寺，夜半钟声来读书。天长地久尽有时，读书绵绵无绝期。莫愁前路无知己，天下谁人不读书。世界读书日，愿你博览群书，才华横溢，技压群雄，声名远播! 12、活到老，学到老，学到八十仍嫌少。 13、智慧是勤劳的结晶，成就是劳动的化身。--卡莱尔 14、一个喜欢读书的人，必定有深奥的内涵，幽默的谈吐，无形的魅力，极好的人缘。世界读书日降临，今天，你读了吗! 15、爱读书，充实知识又养性;好读书，怡情修身炼心志;读好书，唤起生活的渴望;多读书，书中财富等你挖。世界读书日，愿朋友拿起书本，阅读美好未来! 16、书本是个宝，教你烦恼少：愚昧不见了，浅薄无处找，慌张少又少;快乐随手抓，好运到身旁，甜蜜疯狂涨。世界读书日，祝你在书中寻到宝! 17、感悟人生，参透生活，领悟生命，体味精彩。世界读书日，沉下一份心思，读出人生的快乐;静下一份心神，读出生活的幸福;灵动一份美好，读出生命的精彩;发送一份问候，传递读书的喜悦：世界读书日快乐!

经典工作励志语录经典短句

经典工作励志语录经典短句 1、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。 2、在逆境中，智者知难而进，愚者消沉不前。 3、人的知识和人的力量这两件东西是结合为一体的;工作的失败都起于对因果关系的无知。 4、世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。 5、在这个世界上，没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。 6、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识掌握技能掌握必要的社会经验。 7、穷则思变，既要变，又要实干。 8、实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑也是通往成功的船票实力决定成败。 9、要想成就一个伟人，不仅要有聪明的头脑，还要有执着的信念，滴水穿石的雄心。 10、人的一生中都会有机会获得一些或多或少的掌声，但仅仅是别人的掌声，那是远远不够的。人要学会自己照顾自己，自己激励自己。要做到这一点，你必须在生活中不断地为自己鼓掌。 11、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐! 12、工作中没有任何柔情可言，不可能即能把工作做好，又不苛刻、咄咄逼人。和谐是斗争出来的。

13、如果因为生活中因为失去阳光而毫无生气，那么我们可以创造属于自己的彩虹啊! 14、安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能 给人予长久。 15、从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。 16、强者之争终有停息，弱者之战，永无休止，因为弱者从来不承认自己是弱者。 17、人生除了爱情还有很多精彩不可错过。事业和爱情并不冲突，热爱工作的女人更加自信，也可以妩媚动人，事业使得女人更美丽! 18、除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散、空闲中得到乐趣。 19、忍得住。要克制自己的欲望克制自己的仇恨克制自己的浮躁，心平气和才能走得更远。 20、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。 21、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最珍贵的礼物微笑，一定要成为你工作最大的资产。 22、尽忠职守，勤奋工作，并且热爱荣耀相信自己的直觉。 23、神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。 24、不管你的工作是怎样的卑微，都当付之以艺术家的精神，当有十二分的热忱。 25、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。 26、真正的自由属于那些自食其力的人，并且在自己的工作中有所作为的人 27、业精于勤，荒于嬉。

送给同学们的五句话

送给同学们的五句话 1.第一句话：在这个世界上，不是你影响了别人，就是别人影响了你。 台湾有个年青人,经过数年的拼搏后赚了不少钱。他到欧州旅游,入住一酒店,第一天早上醒过来,听到一阵敲门声。门一打开，有个服务员很热情地跟他说:good morning sir。他没听懂。按照中国人的惯性思维,他在想:是不是问我叫什么名字？于是，他大声地说:我叫陈阿土。第二天早上，他又听到一阵敲门声,门一打开又见昨天的服务员,这个服务员又跟他说了一句:good morning sir。他有点生气了,怎么这么笨呢?于是他更大声地说:我叫陈阿土。第三天早上令人恐惧的事情还是发生了。他又听到一阵敲门生,这个服务员又跟他说了一句:good morning sir,他非常气愤地说:我叫陈阿土。当天晚上他睡不着了,他想弄个明白。于是他问旅游团的团长。团长说:他跟你说什么？他说:good morning sir。团长说:你才是笨蛋呢?人家问你早上好呢!这个年青人突然觉得很羞愧,心想：我赚了那么多钱,怎么文化水平这么低呢?于是，他准备学英语,他学的第一句话就是:good morning sir。第四天早上，他在焦急地等待服务员的敲门,因为他要把这句话用出来。所以当服务员一敲门,门一打开后他立刻对服务员说:good morning sir,服务员听完后立刻说:我叫陈阿土。 这个故事告诉我们：在这个世界上，不是你影响别人，就是别人影响你。我常对大家说，跟谁在一起很重要，我们要多跟优秀的人在一起，多交益友，莫交损友。物以类聚，人以群分。能出污泥而不染不是容易做到的。宁可不要朋友，也不能拉乎凑数交些没档次没修养的坏朋友。 2.第二句话:存在的就是合理的。 我校有个学生学习成绩全校前几名,前不久他对我说:老师,我很自卑。啊,全校前几名还自卑？你知道他说了一句什么？他说:老师，我现在很担心。万一明年高考失败了,我还能活下去吗? 你问问你们的老师,有哪个老师敢说自己一直很自信啊。不可能,他偶尔也会自卑,因为自卑是存在的,所以它是合理的。有人问:老师,那我上课走神呢?我实话跟你们说吧:有时我讲课到高潮时,我的大脑中还会出现很多美好的风景图片呢?这根本不会影响我的讲课。有人说:老师,我考试的时候,大脑中出现一个电影片段。请问你题目做对了没有。做对了，没问题。为什么上述的一些现象会影响我们的学习呢?因为你们把它放大了。我现在给你们读一篇文章:毛泽东先生写的:主要矛盾与次要矛盾.毛先生说过了: 人只需要解决主要矛盾就可以了,次要矛盾随着时间的推移会自行解决的。 请问:现在你们的主要矛盾是什么,期末考试。 你立刻把你的期末考试目标、学习计划制定好,交给你的好朋友。让他也把目标、学习计划制定好,交给你,你们两个互相监督互相鼓励,直到高考结束。 每个人偶尔都会自卑,我也会啊,当我自卑的时候,我的大脑中只有四个字:立刻行动。 有些人就不一样了,他会把它当成问题,老是在想:为什么我会这么自卑啊,是不是我爸妈基因不太好啊,他们对我的关心太少了。我们班主任为何总是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我们宿舍八个人,为什么七个人不跟我说话呢?是不是我的性格比较孤僻呢?上帝啊,为什么这么不公平啊？因为你把自卑当成了问题。 以前我班高三的一位学生对我说：老师,我现在每天在想一个问题,我在想:高考七号、八号我一定会失眠的。我问她:你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉,精神很好的人啊？他说有啊。为什么?因为他们想赢钱。高考七号、八号你是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥。人有两种睡眠状态:一种是浅睡眠,一种是深睡眠，交替运行。大脑细胞在交替休息。有人问我:老师,我每天都会做梦好不好啊。好啊。你回去问问你爹爹,他能不能每天做梦啊？肯定不能，因为他老了。你每天都做梦，说明你年青有活力,有想象力,请继续保持。 印度有个伟大的哲学家,叫奥修,他打了个比方很贴切。他说:人的大脑就象天空,可以承载无限的信息量,人的杂念就象天上的云,随时会来随时会走。

赞扬青春或励志青春的句子

赞扬青春或励志青春的句子 下面是给大家整理的赞扬青春或励志青春的句子，供大家参阅!赞扬青春或励志青春的句子精选1、青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展，全包含在这两个字之中，奋斗!只有奋斗，才能治愈过去的创伤;只有奋斗，才是我们民族的希望和光明所在。 2、青春应该怎样度过?有的如同烈火，永远照耀别人。 有的却像荧光，甚至也照不亮自己!不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。 3、们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。 4、没有什么能够阻止我们，对美的向往;没有什么能够左右我们，对青春的虔诚。 5、做一番伟大的事业，总得在青年时代开始。 6、撇开友谊，无法谈青春，因为友谊是点缀青春的最美的花朵。 7、青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。 他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。 8、青春之所以幸福，是因为它有前途。 9、青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金;青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林;大胆的想望，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，

青春的快乐，青春的本分!10、年轻的朋友啊，春已经翩然而至，就像阻不住的生机已经降临枝头，青春已经降临你的生命。 让我重复一句吧：它得之不难，失之也易。 因此，当你拥有它的时候，就得想到应该如何珍爱它，不久之后又应该如何与之揖别，以及将来应该如何使之终于化作我们称之为“果子的东西。 11、我们是青春，我们是夜空璀璨的星星;我们是不羁，我们是天边执着的飞鹰。 12、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。 13、青春是一本书，有悲伤也有欢乐;青春是一条河，有平缓也有险恶;青春是一个早摘的苹果，有甜有涩，青春是一条充满风景的路，有平坦有坎坷啊，青春，你是那早晨树梢上低声鸣叫的小鸟，你是那湛蓝天空放飞的信鸽，你是我回忆里永远不褪色的日记，你是我生命中永远欢唱的赞歌!14、青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!15、青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也是充满着艰苦的磨炼。 2、我有那无比绚烂的青春，于是我有了生机盎然的世界。 青春如一片丰收恬淡的庄园，硕大的希望与幸福等待着我的一闪

今日成长工作励志语录经典

今日成长工作励志语录经典 1.光阴易逝，岂容我待。 2.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 3.以诚感人者，人亦诚而应。 4.风前灯易灭，川上月难留。 5.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 6.对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。 7.请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。 8.当你快乐时，你要想这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想这痛苦也不是永恒的。 9.心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 10.不要为已消逝之年华叹息，须正视欲匆匆溜走的时光。 11.广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。 12.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 13.花开堪折直须折，莫待无花空折枝。 14.一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。 15.永远扭曲别人善意的人，无药可救。 1.每一种创伤，都是一种成熟。 2.沉默是毁谤最好的答覆。

3.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 4.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 5.德之不修，学之不讲，闻义不能从，不善不能，是吾忧也。 6.同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心里，你为什么要 充满着烦恼呢? 7.如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少 人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。 8.销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。 9.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 10.狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改 变自己，才能改变别人。 11.你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。 12.你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 13.你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一 定要成为你工作最大的资产。 14.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 15.用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 1.说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 2.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢?

改变人生的100句话

1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。 4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 5. 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。 6. 处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。 7. 平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。 8. 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。 9. 宁可清贫自乐，不可浊富多忧。 10.受思深处宜先退，得意浓时便可休。 11.势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。 12.滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。 13.平生不做皱眉事,世上应无切齿人。 14.须交有道之人,莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。 15.多门之室生风，多言之人生祸。 16.世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。 17.“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。 18．人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。 19．诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。 20．莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。 21．做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。 22．世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。

不负青春励志唯美句

不负青春励志唯美句 导读：本文是关于不负青春励志唯美句，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、如果你不能改变自己，你就改变世界；如果你不能改变世界，你就改变自己。 2、永远都不为自己选择的道路而后悔，不管是十年前，还是现在。 3、你可以选择这样的三心二意：信心、恒心、决心；创意、乐意。 4、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。 5、做战略最忌讳的是面面俱到，一定要记住重点突破，所有的资源在一点突破，才有可能赢。 6、与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。没有人能给你光明，除了你自己。 7、付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。 8、人生淡然如花，自然一路芬芳。花红不为争春春自艳，花开不为引蝶蝶自来。 9、学问是我们随身的财产，我们自己在什么地方，我们的学问也跟着我们在一起。

10、成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。 11、要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。 12、生活中总会有伤害你的人，所以你仍然需要继续相信别人，只是小心些而已。 13、永远保持乐观的心态面对人生，不论你受到怎样的打击，一定要勇敢的让自己爬起来。 14、头脑醒目一点，处世低调一点，为人谦逊一点，做事积极一点，待人和善一点。 15、认真学习是一种态度，遵守纪律是一种习惯。让我们用这样的态度和习惯构建我们的校园。 16、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。 17、人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，所以你能做的就是去珍惜。 18、安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。 19、青春好像一座孤岛，做着一些旁人不懂的梦，坚持一些不明所以的坚持。 20、前进的路也许会很迷茫，但请不要在迷茫中失去自我，失去前进的信念。

工作励志心灵鸡汤语录精选

工作励志心灵鸡汤语录精选 工作中要记住：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。职场上人人都可以是王者，关键是你要怎么度过你的职场人生。下面的我整理的工作励志心灵鸡汤语录精选，希望大家喜欢。 1. 活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 2.你不勇敢，没人替你坚强! 3.你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。 4.每个人都有一个明天，每个人都有一个明年。立足今天，展望明天，立足今年，开拓明年。 5.没有伞的孩子必须努力奔跑! 6.过所爱的生活，爱所过的生活，快乐的生活，才能生活快乐，快乐的工作，才有快乐人生，生活的理想其实就是理想的生活 7.工作是工作，生活是生活。工作上，自己扮演的是职务角色;生活里，自己扮演的是自我。工作只是生命中一小部分，切勿把谋生工具当成人生的全部生活! 8.风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深深的暗影。 9.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败

之地。 10.从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的! 11.别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。 12.别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 13.我走得很慢，但我从不后退! 14.这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的! 15.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的～只要你珍惜。 16. 用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福! 17.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。 18.学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 19.幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐。 20.生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。 21.生活，就象一个无形的天平，站在上面的每个人都有可能走极端，但这最终都是为了寻找一个平衡的支点，使自己站的更稳，走的更好，活的更精彩。 22.人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水至清则无鱼。人生有一点点甜，也有一点点苦，有一点点好，也有一点点坏，有一点点希望，也有一点点