前滚翻单元教学计划
前滚翻单元教学计划
教材分析：
前滚翻是一项发展身体控制协调能力的技巧类项目，能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质，前滚翻的来源在于生产和格斗中的自护，后来更多的应用到生活中的自并成为专门的动作练习，用以发展这种能力和进行身体素质的练习，前滚翻从技术动作来讲，是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作，其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身，滚动(圆)。
八年级鱼跃前滚翻单元教学计划及教案
八年级鱼跃前滚翻单元教学设计计划及教案 一、指导思想 根据“以学生发展为本”和“健身育人”的课程理念，针对八年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。 二、教材分析 鱼跃前滚翻是八年级《体育与健身》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合八年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。 三、单元学习目标 1、身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。 2、知识技能目标：领悟鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。 ) 3、心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。 4、社会适应目标：通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神， 四、单元流程的设计 本单元根据教材的技术结构和动作技能的形成规律，在以下几个方面作了精心的设计。 1、有序进行流程安排 鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于八年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上： 第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣； 第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度
前滚翻教学计划
水平一（二年级）《前滚翻》单元教学计划 库尔班卡斯木
《前滚翻》教学设计 执教者单位：石嘴山市第二十三小学 单元课时：《前滚翻》第二课时 教学内容：前滚翻 教学对象：水平一（二年级） 一：设计思想 本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、学得轻松，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，通过各种游戏调动学生学习前滚翻技术动作的积极性，更好地提高教学质量。 二：教材分析： 前滚翻是一项深受小学生喜爱的技巧类项目，能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质，前滚翻的来源在于生产和格斗中的自护，后来更多的应用到生活中的自并成为专门的动作练习，用以发展这种能力和进行身体素质的练习，前滚翻从技术动作来讲，是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作，其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身，滚动(圆)。小学的前滚翻是以最基础的滚动滚翻动作为主，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值。 三：学情分析： 本节课的教学对象是二年级（3）的学生，共36名学生，没有兴趣就没有学习，他们天性好动、好玩、好奇，学习新知识速度快、模仿力较强，所以，本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正等内容来完成教学任务。 四：教学重难点： （1）教学重点：滚动园滑，直线滚动 （2）教学难点：蹬地有力，头后部着垫。 五：教学目标： （1）认知目标：能说出前滚翻的动作要领，并能结合平时生活中不慎摔倒的情景，体验自
水平一前滚翻单元教学设计
水平一前滚翻单元教学设计 一、单元设计指导思想 贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。 二、单元教材分析 翻滚是学生喜爱的体育项目之一，它是学习较复杂技巧动作的基础。同时也是生活中一种遇到危险时的自我保护的方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。前滚翻是二年级技巧练习的一项重要内容，通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平衡能力，培养儿童勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进儿童身心和谐发展。 三、学情分析 本节课的教学对象是水平一二年级的学生，没有兴趣就没有学习，小学生天性好动、好玩、好奇，学习新知识速度快、模仿力较强，所以，本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、翻滚接力跑等内容来完成教学任务。 四、设计思路 根据《义务教育体育与健康课程标准》水平一的学习目标及相应的活动和内容要求，通过本单元教学，要让学生学会前滚翻动作，懂得自己要主动去适应集体的道理。 为达成以上目标，结合我校二年级学生的基本情况，计划精选“各种方式（前后、左右）的滚动”、“前滚翻成不同姿势的坐撑”、“前滚翻成蹲撑”等学习内容。通过教师的引导与各环节的精心设计，让每位学生都在愉快的氛围中学到知识，掌握运动技能。 按照上述的设计思路和教学容量，考虑二年级学生的认知水平，计划用四节课时间来完成本单元教学。各课时欲达成的目标、选择的教学内容、采用的教学方法手段等，见表格单元教学计划。
鱼跃前滚翻课时计划
一、指导思想： 本课设计以新课程标准为依据，针对水平三学生的身心发展特点，选择了孩子们比较感兴趣的鱼跃前滚翻为主要教学内容，让学生在轻松愉快的学练过程中增进健康、敢于表现自我。 二、教材选择： 根据《体育课程标准（1—6年级）》的水平（三）中发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质目标要求，选择了技巧中鱼跃前滚翻作为本单元主教材。本节课是第二次课，是本单元的重点学习环节。利用自编关节活动操为鱼跃前滚翻学习做好充分准备，创设不同难度多种方法对鱼跃前滚翻动作进行教授学习。利用立卧撑——俯卧撑——绕垫直线跑回的障碍接力又对鱼跃前滚翻的动作环节进行巩固加深，并达到课堂学习气氛的高潮，让孩子们体验到学习的快乐。 三、学情分析： 我校五年级有3个班，各有近五十人，是男女混合进行课堂教学，学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，而且他们已经有了前滚翻动作学习的基础，绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。并且五年级学生大多好奇心强、想象力丰富，模仿能力强、在学习中表现出好奇、好学、好问，已具有一定的独特的分析、思考能力。因此在本课中应多用直观教学法和启发法，多用激励手段。并且他们已经在上节课有了复习前滚翻以及学习远撑前滚翻的基础，对团身滚动以及鱼跃前滚翻动作中远度问题已基本能解决，本节课他们主要以体验鱼跃动作中的腾空为主。 四、教学目标： 通过学练过程使学生初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作做法，发展学生的跳跃、灵敏、协调支撑等身体素质，克服学生害怕心理，培养勇敢、顽强、积极进取精神。 本课重点是蹬地鱼跃腾空，难点是两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调。 五、课的构思： 1．课一开始让教师带领学生做绕垫曲线跑和自编关节活动操，既可以合理利用场地做热身活动又可以充分活动各关节避免在鱼跃前滚翻学习中伤害事故。 2．将鱼跃前滚翻的学习与远撑前滚翻动作相结合便于学生更好的理解动作要领。 3．鱼跃前滚翻的学习创设不同的难度，由易到难，循序渐进很自然地将鱼跃腾空这一教学重点突出。并通过同伴两人相互帮助做抓腿倒立接屈臂团身滚动来突破两臂支撑缓冲与低头团身滚动动作的衔接与协调这一难点。 4．障碍接力中设置立卧撑和俯卧撑，目的也是为了加强巩固了鱼跃前滚翻动作中的两臂支撑缓冲及跳起腾空动作。
小学体育单元教学计划范本(完整版)
计划编号：YT-FS-1220-65 小学体育单元教学计划范 本(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
小学体育单元教学计划范本(完整 版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 教学目的： 在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 教学目标： 〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
鱼跃前滚翻分析
鱼跃前滚翻 班级：初二某班人数：40 授课老师：王爱静课的类型：新授课 要求:快、静、齐 1、体育委员整队，检查报告 出勤人数。 要求：认真跟随教师做动作， 尽量把动作做到位。
《鱼跃前滚翻》的教学设计 焦作五中王爱静 一、设计理念 本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦，树立自信心。 二、教学目标 1、全体学生了解鱼跃前滚翻的动作要领，通过学习85%的学生在保护与帮助下初步掌握鱼跃前滚翻的 技术；大多数学生初步了解圆周接力跑的身体姿势和摆臂。 2、通过本课各种活动，发展学生的灵敏、柔韧、协调等能力,提高身体控制能力。 3、培养学生顽强的意志，勇于克服困难、积极向上、团结合作的优良品质。 三、教材分析 鱼跃前滚翻是中学体育教学课程标准的重要组成部分，鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚。在学习前滚翻和远撑前滚翻的基础上学习的，进一步提高滚翻技术动作项目，是有效训练身体的灵巧性，柔软性，促进全身韧带关节和内脏器官机能的发展。鱼跃前滚翻的蹬、跃、撑、滚等各技术环节，同其他滚翻类动作技术有许多相似之处，因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置。掌握鱼跃前滚翻在今后日常生活中的偶发事件（如滑倒、摔倒、跌倒），学生就可采用滚翻动作进行自我保护，减少损伤。 四、学情分析 初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。 初二的学生已掌握了团身前滚翻和远撑的动作技术，这为本次新授课打下良好的基础，也为迁移创造了条件。但是对于有些同学特别是女生，可能会存在以下问题：A不敢跃起B腾空不够C逾越和滚翻脱节D收腿过早。所以教师要采取以下措施：A运用教与学同步互动的方法，使教学过程轻松自然，克服心理障碍。B设置辅助学习，使学习过程层层递进。C加强保护与帮助教学。 五、教法、学法 教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、巡视指导、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、
水平三 五年级前滚翻教案
前滚翻交叉转体180度单元教学计划 学校墩尚镇中心小学执教者胡兰花年级五 人 数 40 单元学习目标 1、运动参与：能积极参加学练活动，并在比赛中展示所学动作。 2、运动技能：基本掌握前滚翻两腿交叉转体180度动作，能与同伴合作创编简单的组合动作。 3、身体健康：通过滚翻、游戏等活动发展身体的灵敏、协调、柔韧能力。 4、心理健康：敢于在同伴、老师面前展示交流所学技能，乐于和同伴相互合作，敢于挑战，勇于克服困难，培养良好的合作意识。 课时学习目标教学内容教学重难点教学策略 11、自我体验多种形式的 滚动练习 2、能较好的完成前滚翻 的动作 3、发展灵敏、柔韧等身 体素质 1、多种形式的 垫上滚动趣味 练习 2、前滚翻 重点：低头含 胸，团身紧，滚 动圆滑 1、启发多种形式的滚动 2、组织展示不同形式的 滚动动作 3、示范并讲解前滚翻动 作的方法及要点 4、组织评选前滚翻小能 手 21、能做到前滚翻时团身 紧，方向正，动作连贯 2、积极参与讨论交流， 敢于发表自己意见 3、乐于展示自己的动 作，体验获得成功的快 乐感 复习前滚翻动 作 重点：团身后 倒，翻腕贴肩， 翻臂 难点：方向正， 动作正确 1、教师巡回指导学生逐 步完善后滚翻动作 2、引导学生分析滚翻失 败原因，提出改进方法 3、鼓励学生自我展示， 帮助学习困难的学生完 成动作 31、初步掌握前滚翻两腿 交叉转体180度组合动 作，做到稳定连贯 2、练习过程中能表现出 较强的自信心 3、练习中能善于观察同 伴动作，发表自己的见 1、学习两腿交 叉转体180度 动作 2、学习前滚翻 两腿交叉转体 180度动作 重点：动作稳 定、连贯 难点：两腿交叉 及转体 1、教师巡回指导学生进 一步完善滚翻动作 2、引导学生分析滚翻失 败原因，提出改进方法 3、鼓励学生自我展示， 帮助学习困难的学生完 成动作
体育单元教学计划_体育教学计划三篇
教学计划(课程计划)是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，在线为大家整理的相关的体育教学计划三篇供大家参考选择。 体育教学计划一 送走冬日的严寒，我们又开始了新的学习生活。本学期我将会更加严格要求自己，总结不足，吸取经验，反省不足，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和谐地发展。做好国家学生体质健康测试工作，培养全面发展的学生。根据所任四年级和六年级实际情况和学生的年龄特点制定本学期教育教学工作计划如下 一、指导思想 认真贯彻落实《中共中央xx关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，认真做好体育教学工作，积极做好体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育常态课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。 2、强化教科研意识，积极参加各级各类组织的教研活动及时总结，完成教研专题。 3、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，力争在区运动会中获得冠军;其它各项比赛获得好名次。 三、具体措施 体育课教学从增强体质出发，加强课堂对基本技能和基础知识的教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生的优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 1、认真备课，精心写好教案，认真上好每一堂课。 2、认真学习和贯彻课程标准，钻研教材，明确教学目的与任务，掌握教材重点、难点明确本科的教学任务、以及完成任务采取的教学原则、教学方法、组
鱼跃前滚翻教案
鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）的教学设计与说明 徐志林 一、指导思想： 坚持“健康第一”的思想理念，通过学习“鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”的技术，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识。激发学生的运动兴趣。培养学生自尊、自信、勇敢顽强的意志品质，帮助学生建立自主、合作学习的意识。在教学中采用分组分层分目标的教学方式，尊重学生的个体差异，通过掌握基本技术，努力提高动作质量从而获得愉悦的心理体验。 二、教材分析： “鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”这个运动项目根据课标的要求符和初一学生的生理和心理特点，在学习的过程中可以发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识，培养自尊、自信、勇敢顽强的精神。 三、学生情况分析 由于是在外校借班上课，所以学生的情况不是很了解，但我从自己学校了解到初一的学生在小学时有的学过前滚翻和后滚翻，有的没有学过，并且部分学生的身体素质较差，学生在学习本课内容的起点上就已经有了一定的差距。 四、教法选择与学法指导 根据本课教学内容，选用了如下教学方法： 1、直观演示法：通过观看图解，帮助学生建立正确的动作概念。 2、口诀记忆法：把远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领缩编成口诀，便于学生掌握， 突破重点、难点。 3、综合法：根据动作技能形成规律泛化阶段的特点，以及学生形象、逻辑思维的特点， 穿插运用了：分解法、纠正错误法、示范法。 根据本课教学内容，选用了以下几种学习方法： 1、尝试学习法：在远撑前滚翻和鱼跃前滚翻技术教学中，通过研究图解，来激发学生 的兴趣与欲望，针对学生善于模仿的特点，给他们一个尝试的机会。 2、互评互帮法：在教学过程中，让学生相互观察、相互评价、互帮互学，建立合作学 习的意识。 3、分层学习法：对不同层次的学生提出不同的要求，让每个层次的学生都能够在原有 的技术基础上得以发展，获得成功的体验。 五、教学设计估计特别说明 初一学生第一次课学习鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女），加上学生的情况不是很清楚，学生前滚翻动作的掌握情况直接影响后面的教学。在教学过程中，如果出现学生前滚翻还有相当一部分人不太会的话，就得调整教学计划，花一定时间学习和巩固前滚翻的动作，这就直接影响后面内容的学习时间，那么后面男生的鱼跃前滚翻我可能就是介绍学习一下或者就没有时间学习。
小学体育单元教学计划
小学体育单元教学计划 亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档小学体育单元教学计划，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 新的学期已经到来，如何制定?接下来是收集整理的，欢迎阅读。 篇一 教学目标： x、通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。 2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。 x、培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。 教学资源： 篮球场x个、绳子x0条、学生(以班为单位)、录音机、校园网等教学资源。 课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略; 第一课次 x、让学生了解跳绳的历史由来与发展。 2、通过对跳绳知识的了解，培养学习兴趣，提高认识。
x、学习跳绳有关知识。 2.跳短绳。 x、上下肢协调。 2、死绳后快速起跳。 x、多煤体辅助教学。 2、友伴分组练习。 x、游戏比赛。 第二课次 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。 2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。 x、初步掌握双人花样跳绳技术。 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、双人花样跳绳。 x、掌握手腕快速摇绳的动作。 2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。 x、友伴分组练习。 2、学生示范，老师引导评价。 x、教教学比赛。 第三课次 x、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。
2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。 x、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、二人、多人花样跳。 x、上下肢协调。 2、入绳时间和跳出时间。 x、友伴分组练习。 2、多煤体教学。 x、自主创编 第四课次 x、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。 2、创编多种花样的组合。 x、展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。x、复习双人花样跳绳。 2、尝试并创编多人合作跳绳。 x、同伴间动作的协调。 2、多人同时入绳时间和跳出时间。 x、教学比赛。 2、创编各种花样。 x、交流学习。 x、成果展示。
快速跑单元教学计划
分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计
分享运动分享快乐 ——水平二《快速跑》单元设计 一、教材分析 水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。 二、学情分析 三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。 三、单元教学目标 1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 四、教学流程 第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。 第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。 第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。 第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。 在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提
-体育优质课教案 前滚翻
课时计划 前 滚 翻 授课教师：常伟伟 授课班级：四年级九班 学校：焦作市解放区环南一小
体操技巧单元教学计划
教学设计 一、指导思想 本课遵循’“健康第一”的指导思想，秉承以学生发展为本的教育理念，充分发挥教师的主导地位，突出学生的主体地位，综合运用多种教学方法，激发学生的学生兴趣，提高学生自主学习能力，教育过程中采用启发合作教学模式，通过理论指导、体验感悟、互动交流、相互评价等教学环节，培养学生坚韧自信的意志品质和团结协作的精神，促进学生身心健康，和谐发展 二、教材分析 前滚翻技巧是四年级体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简单便捷，、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱，前滚翻练习是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量、提高平衡能力都有明显的作用，还能培养自信、勇敢、坚韧、顽强、克服困难的意志品质。前滚翻练习，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。 三、学情分析 四年级学生，具有较强的模仿力和表现欲，具有一定的力量、协调素质，喜欢挑战且具有与同伴合作学习的能力。本课是在，技巧模仿游戏练习中，进一步提高学习难度，形成完整的前滚翻动作。因此在教学中，教师要运用多种教学手段，语言引导鼓励，消除畏惧心理，
遵循循序渐进的教学方法，引导学生通过尝试合作等方法，逐步掌握学习内容。 四、教法、学法 在教学方法上，使用讲解示范法，表扬鼓励法，纠正错误法，游戏法，练习法，评价法等教学方法。为达到教学目的，学生主要是通过辅助练习，模仿练习，合做练习等多种学习练习方法。 五、教学重难点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬直，收腿团身时机合理 六、教学过程 开始部分： 课堂常规——语言导入 准备部分： 热身跑——徒手操——热身游戏：滚动接力 基本部分： 教师示范讲解前滚翻技术动作——选出学生代表进行动作分析——教师指导保护与帮助——5人一组分为8组进行练习——教师分别指导练习——纠正错误动作——推选各组优秀学生参加评比——教学比赛：穿越火线 结束部分： 放松练习——师生互评、总结——宣布下课——收拾器材
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套
高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学 计划全套 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
高二年级支撑跳跃单元教学计划 一、教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、 和支 撑平衡能力。 二、教学重点：提臂并腿侧摆。 三、教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动 作。 四、保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托 大腿。 五、教学顺序：
考核标准： 及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。 良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。 优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。 教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。 高二年级技巧单元教学计划 男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。 一、教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒 立等动作的质量，掌握联 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养 勇敢顽强不怕困难的意志品质。 二、教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、 滚翻圆滑。 三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。 四、教学顺序：
考核标准： 及格：动作不够准确，姿势有显着错误，全套连接有明显停顿。 良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。 优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。 教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。 高二年级接力跑单元教学计划 一、教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方 法，发 展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。 二、教学重点：不换手的传接棒技术。 三、教学要求：能掌握接力跑的全程跑技术。 四、教学顺序：
八年级鱼跃前滚翻单元教学计划及教案
八年级鱼跃前滚翻单元教学计划及教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
八年级鱼跃前滚翻单元教学设计计划及教案 一、指导思想 根据“以学生发展为本”和“健身育人”的课程理念，针对八年级鱼跃前滚翻的教材特点、教学要求、学生实际，确定各节课的教学目标和教学内容，设计教与学的策略与方法，力求体现鱼跃前滚翻教学的内容系统化，过程合理化。使学生在自主学习、合作学习、探究学习中逐步领悟动作的知识与要领，掌握动作的技术与技能，体验学习鱼跃前滚翻带来的乐趣。 二、教材分析 鱼跃前滚翻是八年级《体育与健身》的基础型教材，由蹬、跃、撑、滚等技术环节组成。它对提高学生身体控制能力和发展学生的柔韧、灵敏、协调素质有着积极的作用，对现实生活中培养自我保护能力也有着积极的意义。该教材的特性：具有一定的动作难度与较高的技术要求，对学生而言趣味性和挑战性并存，比较适合八年级学生的身心特点，如果教法安排得当，有助于动作技术的掌握，有助以学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。 三、单元学习目标 1、身体发展目标：发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等素质，培养学生良好的身体调控、感知、平衡能力。 2、知识技能目标：领悟鱼跃前滚翻的要领，掌握动作的技术技能，懂得运动锻炼的价值，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价以及帮助与保护的方法。 3、心理发展目标：通过学练情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，培养学生自信、勇敢、果断等良好品质。 4、社会适应目标：通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神， 四、单元流程的设计 本单元根据教材的技术结构和动作技能的形成规律，在以下几个方面作了精心的设计。 1、有序进行流程安排 鱼跃前滚翻由蹬、跃、撑、滚等几个技术环节组成，对于八年级的学生而言，要学好鱼跃前滚翻，存在一定的难度。本教学流程安排了四个课次，通过由易到难，从简到繁的教学，逐步消化动作的重点难点，使学生在不断的练习中了解和领悟动作要领，掌握和巩固技术技能。因此，在教学的安排上：第一课次是通过远撑与屈臂缓冲练习，复习已学技巧动作，增强学习的自信心，提高学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣； 第二课次是通过改进蹬、摆、跃动作质量的练习，使学生获得一定腾空高度的身体体验；
水平二前滚翻单元教学计划
水平二前滚翻单元教学 计划 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
水平二《前滚翻》单元教学计划 ----晨荷小学蒋莎一．指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新和实践能力，师生共同愉悦的学习，活动氛围，结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐，在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。 二．学情分析：四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 三．教材分析：技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。 四、教学内容：前滚翻、跪跳起，仰卧推起成桥。 五、单元教学目标：通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生正确掌握前滚翻的动作要领。通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难、团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。 六、教学重难点 重点：前滚翻
水平三(五年级)前滚翻教学设计
水平三（五年级）前滚翻教学设计 一、指导思想 本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。 二、教材分析 前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容，是小学生非常喜欢的体育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。技巧是小学五年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。 三、学情分析 五年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。 四、教学目标： 根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下四个目标： 1.认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。 2.技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。 五、教学的重点与难点： 重点：低头蹬腿团身紧抱膝 难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。 六、教学方法
鱼跃前滚翻重难点分析
前滚翻重难点分析 目录：鱼跃前滚翻 鱼妖前滚翻用身体画圆 学生前测 重难点：团身紧，滚动圆滑，动作协调连贯。 重难点前提： 1、基本掌握前滚翻的基本技能。 2、了解做前滚翻动作时不分腿、低头要充分、团身要紧、滚动要圆等知识。 3、具有吃苦耐劳的意志。 4、在学习中有自主、合作、探究的学习态度。 前测题： 1、以圆为主题，带领学生创编准备活动，如用头、手臂、身躯画圆摆圆。 2、让学生合作练习前滚翻，互相寻找不足点（一般学生都能找到前滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等问题），找到问题后，一起讨论如何解决，引出前滚翻的技术要点。 3、练习用下巴夹住纸片做前滚翻，并不让纸片掉下来，以解决学生滚翻时低头不充分的问题。 4、通过抛转引玉，让学生自主寻找解决其他问题的方法，通过学生的合作学习（讨论、尝试），就会找到用双膝夹住纸片做前滚翻，来解决分腿的难点。 5、为了让学生寻找提高学生团身紧、滚动圆的技术的方法，引导学生用呼拉圈来练习。 这样，通过学生的自主学习，一步一步把前滚翻中常见的问题加以检测。 结果分析： 通过检测结果可以看出：学生对前滚翻的基本知识、技能已经基本掌握，并具有一定的吃苦耐劳意志。在学习中能够自主学习、互相合作、探究新的学习方法。但在动作要领上掌握欠佳。个别同学前滚翻时分腿、低头不充分、团身不够紧等，需要进一步的学习提高。 重点分析： 前滚翻是一项深受学生喜爱的技巧类项目，是动作技能中学生必须掌握的关键技术环节，它不受外在环境的影响，不因学习者的知识、体质、心理等方面的变化而变化，并直接影响整个教学过程的进行。前滚翻能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质，为今后的学习奠定了良好的基础。以学生的情感激发为前提，以合作学习为手段，通过各项内容合理搭配和学生的自主、互助学习，并在此基础上，互相促进，互相提高，使知识、技能得到同步发展；同时，重体育器材的使用，尽可能做到一材多用，把体育器材用好、用活；并注重课内、课外的结合，以培养学生自主学习的意识，发挥学生的主体作用，充分发展学生的基本活动能力，提高学生的基本素质，帮助学生逐步树立自主学习、自主锻炼的终身体育观。 难点分析： 难点是针对学习者自身而言的，是指教材中学习者言难以掌握、理解的知识点，是动作技能教学必须突破和解决的重要环节，它受学习者的心理状况、身体素质、理解能力等多方因素的影响，并直接影响学生动作学习的质量。 1、先前采用传统的体育教学，以教师的讲解示范，学生的模仿练习为主要途径，教师说什么做什么，被动地接受，逐渐丧失了个性和创造性，扼杀了学生学习的积极性、主动性，学生丧失学习兴趣和学习动机。 2、同学们知识方面感知模糊。 3、不能领会技术要领、掌握练习方法。 4、相对其他运动项目而言，前滚翻又往往被同学们所忽视。 5、乡村学校场地、器材受限，练习受阻。 6、认识错误，缺少锻炼等。 以上种种因素造成今之难点。我们要设法突破重难点，让前滚翻这一技能更好的开展下去！
水平一跑与游戏单元教学设计
水平一跑与游戏单元教学计划 一．教学价值和意义 跑是人体最基本的活动技能，二年级上册的跑主要内容有快速跑、绕物跑、走和跑的交替练习和定时跑。主要通过快速跑、绕物能发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力；通过走和跑的交替练习和定时跑能够增强学生的心肺功能。在发展奔跑的能力的基础上，发展学生与他人的合作能力，培养学生集体主义意识，养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，让学生在游戏与比赛中逐步形成良好的竞争意识。 二、教材分析 本单元的教材在一年级掌握正确的快速跑姿势的基础上，强调要跑得轻松、跑得自然、跑得快速、跑得持久，加强了跑与其他身体练习形式的结合，改变了跑的路线，提高了跑得速度要求、时间要求和次数要求，通过游戏、比赛促进学生与同伴一起合作完成相应的跑的任务。通过跑的相关游戏，发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力，培养克服困难、顽强进取、相互合作的精神。主要为跑得后续学习打下坚实的基础。 单元学习内容： 技能：300-500米走跑交替、定时跑、绕物跑、快速跑、50米快速跑考核。 体能：通过游戏的方式，发展学生的跳跃、协调等身体素质，包含跳绳、腰腹力量练习、双脚连续跳练习等。 三、学情分析 1.二年级学生活泼好动，喜欢与他人交流，但注意力容易分散。通过一年级的学习，有了一定的体能储备和技能基础，运动能力提高得较快，可以适当承受一定的运动负荷，他们对跑感兴趣，特别是趣味性的、有挑战和合作的跑。学习中可以设置了一些有难度的游戏、比赛的形式，发展学生跑的能力和与他人交流合作的能力。
2.通过一年级学习，学生初步形成了正确的跑姿、拥有了一定跑的能力。在教学中，可以设置一定有难度的跑的练习和游戏，提高学习的兴趣，在游戏中强化学生正确的跑的动作，以养成良好的学习习惯、学习态度和学习行为。 3.通过一年级跑的学习，二年级学生已经基本掌握跑的姿势和方法，但是因为个性活泼、动作易分化等原因，动作姿态容易变形，还有部分错误动作，如起跑时同手同脚，跑步的过程中，全脚掌跑。教师可以增加练习的兴趣和实效，同时适当地鼓励、帮助学生改正错误动作，获得成功的体验。 四、教学要求 1．根据本单元的教学内容，准备活动中除了要设计一些互动的小游戏、趣味的小练习、韵律操等，还要通过复习与巩固已学的内容，以达到进一步巩固、提高动作质量的目的。 2．增加探讨学习、互相分享，教学中可以邀请学生进行讲解与示范，教师从旁协助，让讲解的动作要求具体形象并有趣。培养学生学会认真地观察、判断同伴的动作是否正确，主动与他人合作，清楚自己跑得速度、动作等。 3．走和跑交替练习、定时跑要跑得轻松、跑得自然、跑得持久，绕物跑要掌握好身体的平衡、尽量提高速度，快速跑要能快速完成跑得过程。在整个跑的过程中，要能有效结合其他的一些身体练习，以全面发展体能，乐于与他人合作。 4．本单元教学中，要侧重于发展学生的速度、灵敏和平衡能力，增加适宜的运动负荷，如，跑的时间、跑的距离等。在跑的间歇过程中，可以设置一些互补性、拓展性的练习。在每节课放松整理活动前，还要设置一定强度的身体小练习作为补偿，使学生身体能得到全面的锻炼。 5．在练习过程中，注意组与组之间的安全距离，不能发生相互碰撞的事故。在终点线前设置相距一定距离的安全线，以防止后面的同学快速跑过来而产生碰撞的现象。跑的过程
水平二《前滚翻》单元教学计划
水平二《前滚翻》单元教学计划 ----晨荷小学蒋莎一．指导思想：以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为 本，培养学生创新和实践能力，师生共同愉悦的学习，活动氛围，结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使 学生充分感受体育运动的快乐，在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力， 为学生的健康成长打下良好的基础。 二．学情分析：四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。绝大部分同学 已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。 三．教材分析：技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。 四、教学内容：前滚翻、跪跳起，仰卧推起成桥。 五、单元教学目标：通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生正确掌握前滚翻的动作要领。通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难、团 结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。 六、教学重难点 重点：前滚翻 难点：两臂撑推用力平均，用力的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。
七、单元教学计划 课教学目标 次 1使学生进一步复习前滚翻的动作方法，让学生了解滚翻 必须团身紧，才能滚的好。 2发展腰腹肌和身体协调性，提高跪跳起能力，培养合作 学习的良好习惯和创意学习 能力。 3能够较好的掌握前滚翻动作，发展柔韧、灵巧素质。 4会做简单的组合动作，发展灵巧性和协调性，培养展示 自我的意识和能力。教学内容教学难点教与学策略 内容：前滚翻 教法： 难点：两臂撑推用力平1、创设情景，调动学生学习积均，用头的后部着垫，滚极性。 动团身紧，顺势起立。2、讲解示范动作。 内容：跪跳起，仰卧推3、利用器材进行多种方法的 起成桥。练习。 4 、巡视指导 .通过提问讨论等难点：摆臂与身体向上腾方法帮助学生建立正确的动作 起协调一致，挺髋，伸概念。 膝。5、开展竞赛活动，提高学生参内容：前滚翻与活动的兴趣。 6、讲评。 重难点：两臂撑推用力平学法 : 均，用头的后部着垫，滚1、观察、模仿、自主尝试练习。动团身紧，顺势起立。2、认真听教师示范动作，个 内容：滚翻组合练习，跪别、分组与集体练习相结合。 跳起组合练习。3、分组探讨，互相帮助 .。 4、自评、互评。 难点：掌握好抛球与滚翻 起立接球的时机。