超实用的野外生存技巧(有图有文字)

荒野求生点滴——贝尔·格里尔斯教你野外生存与自

集冒险家、作家和节目主持人于一身的传奇式人物——贝尔·格里尔斯。他最常用的脱险方法是寻找

河流、沿河而下、寻机重返文明世界。

无论事先计划得如何周到，都难以完全避免意外的出现。天灾人祸，或是一点小小的错误，都足以使你在野外陷入迷失方向甚至需要努力求生的困境。如何保住生命，并尽快脱离险境？年轻的英国求生专家贝尔·格里尔斯的知识和经验也许将成为你的救命稻草！

贝尔·格里尔斯1974年出生在英国的威特岛，幼年时即跟随其父学习登山及游泳。他曾在英国SAS 特种部队服役3年，直至在非洲南部的一次跳伞意外中背脊受伤，不得不提前退役。但两年后他凭借自身努力，登上珠穆朗玛峰并全身而退，成为英国最年轻的登顶者，时年仅23岁。在进行了一系列成功冒险后，他以亲身经历为基础，写就一系列以野外探险及求生为主题的书籍，转型成为一名成功作家。而让贝尔迅速成名的，则是他主持的Discovery频道《荒野求生秘技》（Man VS Wild）系列节目。每一集中，他都亲身前往那些人们经常迷失受困的蛮荒之地，在真实的险境中，因地制宜地示范各种求生技巧，设身处地告诉观众如何在最险恶的环境下凭借一己之力努力求存，并设法回到文明世界……

指导思想

所有遇险都是在无法得到及时救援的情况下发生的，这其中又有很大一部分是发生在人迹罕至的地区，一般情况下其自然条件都比较恶劣，缺乏生存所需的基本条件。因此，贝尔·格里尔斯所总结的脱险基本原则就是：利用各种手段维持生存，并在尽可能短的时间内，设法重新回到文明世界，寻求他人的帮助。他在《荒野求生秘技》中最常使用并且屡试不爽的一个办法，就是寻找河流，沿其下行，沿途寻找公路和村落，因为人类的活动总是和水源相伴的，城镇一般也总是位于河流或湖泊的附近，只要找到河流，自然

就拥有了重返文明社会的希望。

野外求生中必须适时采用一些极端手段，才能求得一线生机。图为贝尔·格里尔斯在缺水时饮龟血解

渴。

脱险的前提是维持生存，并保持足够的体力。在节目中，贝尔·格里尔斯反复强调的一个观点就是：为了生存，必须采用那些日常生活中看来不可思议的极端手段。比如在缺水的情况下，靠饮用自己的小便来避免脱水，在没有食物的情况下，必须学会吃蚯蚓或蛆虫，虽然这听起来似乎很恶心或是太不卫生，但有些时候唯此才能搏得一线生机，而且事实证明，很多人正是靠这些极端手段才坚持到了脱险的一刻。贝尔·格里尔斯把脱险的要素归结为三点——意志力、决心和希望，那些对生活和家庭无比热爱，求生意志坚定，身体强健，始终保持清醒和警觉的头脑，善于利用机会的人，无疑是最有可能走出困境的幸运儿。

走还是留，在求生中是事关生死的重大选择。如果身处类似沙漠的干燥酷热环境中时，除非必要，最好不要试图在太阳下跋涉，而应该躲在阴凉处等待救援，否则即使是足够强壮又富有经验的探险家，在50摄氏度的高温下也难以坚持到5个小时，就会因脱水和中暑而死去。但如果出行安排无人知晓，或者因环境复杂，救援力量即便获知出现意外，也很难确定遇险者的方位，或是事发地点存在发生地震、泥石流或洪水的潜在危险时，就应该果断地离开事发地点，主动去寻找救援。在后一种情况下，遇险者最好能够事先了解事发地域的大致地理情况，知道最近的交通要道和城镇的位置，以便迅速判定向何处去才是能在最短时间内脱险的捷径。所以，在将前往某一不熟悉的地区时，事先了解其自然地理及人文情况，特别是学习一些有关当地野生动、植物的知识，这是你能为即将到来的远行所作的最好准备。另外，贝尔·格里尔斯建议读者们平时多读一些有关登山、航海、狩猎等涉及户外运动以及野外生存的文章，从中学习一些专业技能，以及在特殊条件下解决问题的思维方式，以便在遇到未知意外事件的危急情况下应用。

基本装备

完全无法预测的意外——比如外出旅行时遭遇沉船、飞机迫降，或是发生地震、洪灾等重大自然灾害，每天在世界各地都在上演。如果此时你身上能有一些必要的装备，就能成倍地增加生存的机会。每一集《荒野求生秘技》开始，当贝尔·格里尔斯纵身跳出飞机时，一般都会携带着必不可少的三件东西，虽然遇险者可以通过就地取材来实现其功能，但直接拥有它们会带来极大的便利，而且其体积相当小巧，方便

随身携带：

刀具

在那些未开化的蛮荒之地，没有什么比一把锋利的刀子更能让人感到有所依靠的了。美国特种部队的求生手册上就明确规定，在野外执行任务时，必需随身携带至少两把刀具，一把是锋利型的，一把是坚固型的。野外求生用刀最好是两者兼备，既锋利又坚固，同时体积和重量不能太大，一是方便携带，二是可以避免法律上的一些麻烦。其实野外求生用刀具的选择余地很大，从简单的卡片刀到复杂的多功能瑞士军刀，从折叠小刀到固定柄猎刀，都有其各自的优势。贝尔·格里尔斯在探险过程中使用过多种刀具，包括美国冷钢公司的折叠刀和巴克出品的固定柄求生刀，它们的共同特点是体积小、结构简单和结实耐用。根据自己的野外实践经验，贝尔还设计了一种更加实用的、以他名字命名的求生刀，在“Bayley”刀具等网站上的销售势头不错。这把刀是一种式样简单的固定柄单刃小直刀，有两种款式，目前销售的都是新款，其变化是在刀刃末端增加了6个锯齿。握把材料是涂覆有特殊树脂的玻璃纤维，不易吸水并且能够更好地应对恶劣气候和粗暴使用，其表面较老款粗糙，以便更好地握持。全刀重控制在7盎斯(198.5克)以下，平衡点位于前一个铆钉孔后侧。刀身表面光滑发亮，可以当作反射镜以发出求救的光信号，在晴朗天气下可视距离能达到惊人的16公里。刀鞘是结实的黑色皮革，可以垂直或水平穿在腰带上。这把刀的唯一缺点是价格昂贵，售价高达700美元或350英镑。当然，你在野外并不一定要使用如此高档的刀具，即便手中只有酒店房间提供的那种廉价小折叠刀，其作用也远胜于赤手空拳。

贝尔·格里尔斯和他的旧款求生刀。该刀属于固定柄短直刀，并不适于直接劈砍树木。当需要伐木时，贝尔·格里尔斯会用一根木棒当锤子，将求生刀本身作为錾子，在需要的位置两侧凿出“V”字缺口，这样不仅

效率更高，还可以有效避免刀具的损坏。

水壶

水壶对于遇险者来说，其意义甚至超过刀具，它使维持生命最重要的物质——水的随身携带成为可能，使你的活动范围可以远离水源地。水壶的要求是尽量轻便，在同样的负重下携带尽量多的水，同时有一定强度，在意外摔落时不易损坏。贝尔·格里尔斯在探险时经常携带的是一个类似英国军用水壶的黑色塑料水壶，壶体采用不易破裂和变形的高分子材料，同时足够轻巧，容量可以做得较大，缺点是本身不耐高温，需要远离火源。另外，水壶下方还套有一个0.75升的铝质饭盒兼水杯，一侧带有折叠把手，可不要小看了这个铝杯，在野外需要一杯热水或烹煮食物时，它就可以大显身手。贝尔·格里尔斯的水壶还有一个特殊之处，那就是它的背绳是一根结实的伞绳，在不增加额外负重的情况下，这根绳子在需要的时候还可以

派作许多其它用途。

打火棒

打火棒是当今最便捷和安全可靠的一种野外取火工具。其主体是一根镁合金棒，本身接触火源时不会燃烧，也不怕潮湿，只要用配套的刮匙或是小刀快速地垂直刮擦其表面，就能刮下一些碎屑来，后者会在空气中迅速自燃，成为拥有近3000摄氏度高温的火种，大颗粒的碎屑能够直接点燃纸张，让它们落入事先准备好的引火物当中，就可以迅速生起一堆熊熊的篝火。贝尔·格里尔斯常用的打火棒是一种钥匙形状的，镁棒被嵌在一个塑料手柄中，并和刮匙穿在一起，可以像项链一样戴在脖子上，非常方便携带。这种制式的“打火石”特别适合户外探险，它具有高度的可靠性，几乎适应任何气候和环境条件，哪怕是极潮湿的情况下，只要能够找到一堆干木屑或树皮，或者是一团废报纸，就能点起生存的希望之火。而打火机、火柴之类的取火用具很容易受到恶劣环境影响，如潮湿、大风、气压等等，此外它们在很多场合下是禁止在交通工具上随身携带的。使用引火棒时要注意的是，为提高点火效率，在刮擦前先要将表面的保护层或氧化层刮掉，对于受潮的引火物，可以先缓慢地刮下一些较大的颗粒，将它们在引火物表面聚成一堆，然后再将打火棒靠近这堆碎屑，快速刮出火星将其点着，产生集中的热量，确保引火物可靠点燃。

由商品镁棒、刮匙和木条、绳索自制的打火棒。目前市场上有更为简单的成品出售。

其它

贝尔·格里尔斯每次出现在镜头前时，总是身着全套户外运动装，最常见的是来自英国的著名品牌——克莱格·豪博（CRAGHOPPERS）冲锋衣。该品牌户外服装一般采用“Aqua Dry/ Aqua Dry Pro”面料，具有耐磨、速干、抗紫外线等多重优势。贝尔·格里尔斯选择服装的标准是实用和精简，如上身的标准穿着，从里至外分别是棉织圆领汗衫、长袖T恤和合适的外套，即便是在阿尔卑斯山这样的高海拔山区，也只增加了一件羊毛衫，这种安排特别方便根据外界环境温度变化而随时穿脱，因为翻越一座大山时会经历几种不同的季节，同时户外活动时过多的衣服不仅妨碍动作灵活性，而且容易出汗引起感冒。

虽然没有特别指出，但贝尔·格里尔斯在每一期节目开头出发时，都会在手腕上带着一款指针式手表，除了指示时间外，在下文中你将发现它还有更重要的用途。很明显，贝尔对手表的品味比衣着更加讲究，他通常所戴的是一款黑色的瑞士“百年灵”户外运动型全钢手表，而另外几期节目中，他则换上了英国一个著名男士手表品牌——“勃瑞蒙特”（Bremont），该厂是一个家族企业，专门利用瑞士零件全手工组装高档男表。贝尔·格里尔斯所戴的型号是ALT1-P，这也是一款黑色的多表盘指针式手表，售价更是高达2650

英镑。

虽然贝尔·格里尔斯的随身物品有软广告的嫌疑，但精简实用、强调质量的选择原则却是值得借鉴

的。图为贝尔·格里尔斯所戴的Bremont ALT1-P手表

基本技能

即使遇险者事先有所准备，但用来应付野外的恶劣环境可能还远远不够。他必须熟悉和掌握一系列

基本技能，才有可能求得最后生存：

判断方向及时间

在野外辨别方向是至关重要的，这将决定遇险者的行动路线是否正确。贝尔·格里尔斯在节目中传授了一些很简单的方法，让人们可以在陌生的荒野中，判断大致方向。太阳是白天寻找方向时最好的参考物体，而在夜晚就必须依靠北极星。观察周边的环境和植物也是很有用的办法，像在北半球的绝大部分地区，山麓南边的植被生长要比北边的茂盛，同样一棵树也是朝南的树冠较大，如果山坡两面的积雪一面先行融化，那这面一定是向阳的南面，而苔藓喜欢阴湿，所以一般长在山坡或树木的北面……当然，如果你戴着

一块像贝尔·格里尔斯那样的指针式手表的话，事情就简单得多了，只要将手表放平，将时针指向太阳，此时时针与表盘12点位置形成一个夹角，其角平分线所指的方向就是正南方，不过该方法只有在北回归线以北才比较精确，其次就是手表的时间必须与所在地时区相吻合。如果没有手表的话，还可以采用另一种简易办法，那就是在地上竖一根木棍，把其尖端在地面投下的阴影位置标出，过15分钟后，再标一次木棍尖端的阴影位置，这两点的连线就是东西方向，再结合太阳在空中的位置，就可以判断具体的方向。在没有太阳的情况下，可以用一小截铁丝与自己的头发充分摩擦，就可以将其磁化，将它放在一片叶子上，然后再让叶子漂浮在静水中，磁化过的铁丝就会让叶子慢慢旋转，直至对准南北方向。当然，这些方法中都不是绝对可靠的，必要的话可以同时采取几种，交叉验证你的判断是否正确。

在野外行进时，安全是第一要素。通过图中这种湿滑的独木桥时，贝尔·格里尔斯采用了虽然难看，

但更加稳妥的骑跨在桥身上、缓慢挪动的办法。

如果独自一人身处荒郊野外，最需要掌握的一个时间就是太阳何时落山，因为必须要在完全天黑前找到并安排好宿营地，否则在黑夜中很难完成相关的工作。如果身边没有手表等计时工具，贝尔·格里尔斯可以教你一种估算距离太阳下山还有多长时间的简易方法：手臂自然伸直，将除了大拇指外的四根手指合拢并水平放置，使最上边一根手指的上缘抵着太阳底边，然后估量一下太阳与地平线之间大致有几根手指

的距离，一根手指的高度代表15分钟，如果太阳下缘与地平线之间还有四根手指的高度，那么表明太阳还

有一个小时才会落山。

在茂密的热带雨林或是连绵的丘陵地带，由于视界有限，保持正确的行进方向比较困难，很容易陷入原地转圈的困境。如果自身条件许可的话，这时首先就应攀爬上身边最高的一棵树的树顶或是最近的一个山顶，判明周围的情况，决定下一步的行动方向，虽然这要花费一定的时间和体力，但这比盲目前进而导致迷路或走偏的代价要合算得多。在这种环境中行进时，可以选择前进方向上特征鲜明的一棵突出的大树或一块岩石，前进时以其为目标，等走到该处后再选择下一个目标，这样可以保持行进方向不致发生大

的偏差。

行进

遇险者为脱离险境，必须凭借自己的力量翻越一系列自然障碍，才能重返文明世界。除了勇气和强健的体魄外，掌握一定野外行进的技巧，就能够更加节省时间和体力，事半功倍地达到预期的目标。

野外最常见的障碍是山岩、绝壁，同时为了获取食物和观察方向，还需要经常爬树，也因此攀岩和爬树是最重要的两种行进技巧。此时，要记住随时使身体与岩壁或树木保持有三点密切接触，即“三点不动一点动”，避免同一时间有两个肢体活动而破坏整个身体的稳定性，造成意外跌落。应尽量使用腿部力量，以脚发力，两手臂则保持放松，用来掌握方向，同时尽量不要使两臂的高度超过肩膀，这样可以避免肌肉过早疲劳。与向上攀爬相比，向下攀爬则更加困难，特别是从峭壁上向下行进时，由于无法规划向下的具体路线，容易陷入上下不能的困境，所以应更加小心，在路线选择上随时留有返回的余地。在坡度小于60度、并且比较平坦的岩石上向下行进时，最快的办法是仰面向上，依靠腰部以下与岩石表面的摩擦力，以两臂和双脚控制方向，慢慢从岩面上滑下。这种情况下，须特别注意岩石表面的水和砂子，它们可能使你滑倒而失去控制，同时还要小心突出的岩石边缘发生崩塌。要善于利于岩石的裂隙和一些依附岩石而生的树木或藤蔓——比如榕树，它们可能是通过绝壁时省时省力的好途径。对于不超过15英尺（约4.6米）的高度，可以直接跳下，但跳下时应保持双腿并拢、两膝微弯，落地后一定要使整个身体向前翻滚，将冲击力分散到两腿和肩上，避免膝盖和小腿受伤。不管是攀岩还是爬树，贝尔·格里尔斯的忠告是你在每迈出下一步之前，一定要试探落脚点是否结实可靠，特别注意风化岩和枯枝，以免“一失足成千古恨”。

一望无际的雪原往往隐藏着巨大的风险，那些从表面上看不出的雪洞是遇险者最大的杀手。贝尔·格里尔斯对付它们的办法，就是在他的背包里装满雪块，让它变得足够沉重，然后在背包上系上一根足够长的结实绳索，绳上每隔一段距离打一个绳结，每个绳结都带有30公分左右突出的绳圈，绳索的最末端绕在自己的腰上，打成死结。在雪地上行走时，后面就拖着这一长串绳圈和背包。一旦踏空掉进雪洞，背包的重量就会使每个绳圈都深深地陷入雪地中，产生的摩擦力足够使人挂住，这样就有机会自己爬出雪洞。雪地的另一个危险在于容易发生雪崩，判断积雪是否结实的简易办法是将选定的一块雪的四边掏空，然后用双手从一侧推动中间的雪块，如果不能整体推动的话，说明这里的积雪比较结实，反之则表明容易发生雪

崩。

在峡谷中行进时，要特别注意突然爆发的洪水，哪怕是在干旱地区。如果在峡谷中看到有堆积的树枝等物时，就要考虑到此地发生暴洪的可能性，因为后者可能是由几十公里以外一场暴雨引发的，但会沿着峡谷迅速下泄，等听到巨响时，往往躲避就来不及了。

穿越沼泽或草丛前，贝尔·格里尔斯建议你先找到一根足够长的木棍。在沼泽中，它的作用是当作手杖，随时试探前方水下的泥地是否足够结实，避免意外摔倒或是陷入深坑之中，而且可以通过它来拍打水面，吓走蛇、鳄鱼等危险动物。穿越高草丛时这样一根木棍也是很必要的，将它平举在身体的正前方，并放下衣袖，用它推开前方的茅草，防止皮肤被草叶的锯齿状边缘割伤，同时提高前行的速度。

沼泽和湿地常常会暗藏着另一种危险，那就是泥潭和流砂。不小心陷入其中的人或动物本能的反映就是挣扎，但越是挣扎，泥浆和流砂越会将他们往下吸，直至因窒息而丧命。万一真的陷入这种困境，该

怎么办呢？贝尔·格里尔斯告诉观众的要诀就是保持冷静，停止无谓的挣扎，然后试着向前倾，趴到泥潭或流砂的表面上，小心地慢慢抬高身体，先使一只手臂脱困，再改变身体角度，拉出另一手臂，如法炮制可以将双下肢依次拉出泥潭和流砂，最后再用匍匐的姿势，慢慢爬离危险区域。如果手里有一条木棍的话，将木棍横放在面前的地面上，脱身的过程会变得更加容易。泥潭和流砂常常密集分布，若发现了一处此类危险，最好的办法就是采用匍匐的办法，爬过这段危险区域。

贝尔·格里尔斯在节目中现身说法，演示如何摆脱流砂带来的“灭顶之灾”

由于贝尔·格里尔斯一般是通过沿河而下的办法来寻找公路或村落，所以他的大部分旅程都是在河流附近完成的。而河边一般有较宽的长满高草的湿地，或是密布嶙峋乱石，行走非常不便，贝尔·格里尔斯此时一般会采取更直接的办法，那就是跳入河水当中，采用漂流的办法，利用水的流速，提高行进的速度。他采用的姿势是仰面躺下，将用塑料袋包好的装满衣物的背包反系在胸前，依靠它的浮力使头部露出水面，双臂张开以维持身体平衡，而两脚并拢伸在前方，其目的是用脚来探测前方水下的暗礁，避免它撞到自己。如果时间允许或是路途遥远时，贝尔还尝试过用河边捡到的漂流木和藤条扎成简易木筏，在哥斯达黎加雨林的冒险中他就使用了这一招。不管是哪种方法，都比沿着河岸行进要更加节约时间和体力。贝尔·格里尔斯谙熟水性，他在节目中演示了在遇到强大的水底暗流时，如何以旋转身体的方式摆脱。这只是河流众多潜在危险中的一种，特别是在有水流湍急、暗礁密布、河水落差大以及水温过低等情况之一时，就要尽量避免进入河中。在热带地区渡河前，应先花一定时间在渡河地点附近仔细观察，看河中是否有鳄鱼等大型危险动物。如需较长距离游泳的话，贝尔会脱下自己的长裤，将两个裤脚扎起，在水中浸湿后，吹入空气，这样就做成了一个临时救生圈，它的浮力可以维持15分钟甚至更长时间。

寻找饮水

身处沙漠这种高温干热的环境中，人体每过1小时，将通过排汗和呼吸损失约1升的水分，如果不及时补充，12小时内人就会倒下，24小时就会导致死亡。在这种情况下，可以先在口中含上一点水，然后用鼻子呼吸，口中的水可让吸入的空气潮湿，这可以将身体水分流失减至最低，防止迅速脱水。另外，很多人都不会想到，即使在湿度很高的雨林或是雪地中，定时饮水也十分重要，尽管此时人体不会经常感到口渴，但高温高湿和干燥寒冷都更容易在不知不觉中造成身体脱水。

在野外寻找饮水的诀窍就是寻找那些有叶植物或生长时需水量大的植物，如柳树等。在干旱地区，如果某地有较集中的植被，就代表那附近可能有水源。蚊子等昆虫一般也生活在水源地附近。另一个途径就是去峡谷底部、岩石裂隙和洞穴内部寻找，那里很可能有泉水或降雨时形成的水潭。在降雨量充沛的地区，只要向下坡的方向走，就很有可能找到小溪甚至是河流。

但即使费尽周折找到水源，也千万不能轻易饮用。贝尔·格里尔斯要求我们，必须先对水源地的环境和水质做一番详细的观察，如果是流动的水，水质清澈透明，一般都可以放心饮用，特别是从石缝中流出的泉水，经过了砂石的重重过滤，水质往往超过人们平时所喝的矿泉水。如果水中有小虾在游动，也证明水质没有受到污染。寒冷环境下的流水细菌生长缓慢，水质一般也不错。下雨时接到的雨水和融化的雪水也是饮用水中的上品。尽管这些水质都相对较好，但最好还是煮沸后再饮用。而那些颜色混浊、有异味的水，或是水潭、水塘里的积水，往往容易滋生细菌，后者一般也是各种动物饮水的地方，难免受到动物粪便和尸体的污染，常常带有危险的鞭毛虫和弓形虫，喝了这样的水会导致腹泻和其它致命疾病。只有在无可选择时，才会考虑这样的水源，但是必须先用细布过滤，有条件的话还要用净水片进行处理，然后必须烧开，才能作为饮用水。如果你的身体已经出现脱水，那还必须注意，喝水时要缓慢进行，否则可能会引

发剧烈呕吐。

如果一时找不到水源，那还可以通过其它办法来获取水分。比如在热带岛屿上，到处都长有椰树，它的果实中有富含钾元素的椰子汁，有人曾只靠它存活了25天。在气温较低的环境下，早晨树叶上往往会凝结露水，特别是松树，还可以直接咀嚼嫩松针来解渴。有些种类的苔藓会集聚大量水分，只要将它们收集起来，包在布中，用力拧紧，就可以从中榨出一些水来。即使身处一望无际的大海中，只要能猎获海龟或海鱼，也可以用来补充水分，因为海龟的血、海鱼背脊包括鱼肉中的汁液都是淡水，都可以用来解渴。

生火

对于遇险者来说，火意味着温暖，意味着热水和熟食，可以使人力量倍增，最关键的是，火可以使遇险者树立起对生存至关重要的信心。如果有打火棒、打火机或火柴，生火并不困难，但如果这些都没有，那就必须掌握徒手生火的技巧了。生火最重要的两件材料是火种和引火物，后者主要是干燥、蓬松的植物

纤维或绒毛，比如棉絮、椰子壳纤维或是蒲绒，而前者一般是利用摩擦生热的原理获得的。贝尔·格里尔斯在节目中演示了几乎所有的人工摩擦取火的方法，包括钻木取火、火犁、火锯和火弓。其中相对简单又便于实现的是火犁法，这是太平洋地区常见的一种取火方法，利用硬木棒的一端在木质底座上的槽内进行持续快速磨擦，直至集聚的热量将槽内的木屑点燃，然后将燃着的木屑放入堆集在槽前端的引火物中，小心地吹旺直到燃起火苗，然后依次加上细柴、粗柴和整块的树段，最后就可以得到一堆熊熊燃烧的大火。效率最高的是印第安人常用的火弓，可以节省80%的体力，但这种方法有一定的技巧，设备也比较复杂，它由两部分组成，一是钻火板，一是钻竿、弓木和绳子的组合。介于两者之间的是火锯，将一段粗干树段一头劈开，再用石块将裂缝撑开，塞上引火物，用一根长约两尺的木棍或藤条穿入，将树段固定，迅速地抽动木条，使之摩擦发热而将引火物点燃。不管是哪种方法，取火时都不是仅靠蛮力的，关键是要有持之以恒的毅力，并不失时机地吹气输氧，才能使肉眼看不见的火星蔓延起来。

贝尔·格里尔斯演示如何依次在引火物上摆放上树皮、细树枝和较粗的树枝，并适时地吹气助燃，将

几粒火星变成一堆熊熊的篝火。

准备宿营地

在野外宿营前首先要解决的是选择合适的地点。不要把宿营地选在峡谷底部等地势低洼的地方，或是山坡下方，以防夜间因暴雨造成洪水或泥石流，最好选择地势稍高，地面干燥，四周较为开阔，而且又背风的地方，如果有山洞或是石崖下的凹进处就更好了。如果在叶林中则要选择一块较为开阔的空地，但

要避免选在野兽经常路过的兽径上。可以选择的话，最好是前人使用过的宿营地，除了节省时间外，还有可能捡到以前宿营者遗留的物品，即使是空罐头盒、塑料袋或铁丝，对于遇险者来说也是很有用的。确定营址后，所要做的第一件事就是将地面加以整理，将相关区域内的落叶尽量扫除，防止其中藏有会叮人的蝎子或蚂蚁，如果是山洞的话，就要利用蛇害怕震动的特点，向其中扔石头，或用木棍四处敲打，将它和其它可能的危险动物赶出，确认安全后才能着手生火或搭建窝棚。贝尔·格里尔斯推崇的是最简单的“披棚”，这种截面呈人字形的窝棚利用一根斜搭在高处的粗树枝作为主梁，然后在两侧分别搭上一排木棍，再在上面盖上带叶的树枝，最好是有类似芭蕉的大叶子，像鳞片一样从上到下依次覆盖，只要选材合适和注意搭建技巧的话，即使在暴雨中它也能够支持2个小时不致漏雨。最后再挑选一些细软的树叶或树枝，从“披棚”的入口处塞到棚内地上并铺平，一个临时栖身之所就基本完工了。如果气温较低，又没有条件搭建窝棚，那可以采用一种称之为“烟毯”的宿营方法，生起两堆平行的长条形火堆，火堆中摆上可以燃烧较长时间的整段树木，然后在两堆火中间挖一条浅沟，铺上树枝，人就睡在树枝上，火堆边缘摆放上石块，防止人在睡着后滚进火堆或是燃着的树枝滚落烧伤，火堆的热气会上升并在浅沟上方对流，形成一层温度较高的空气带，起到保温作用，这种方法的唯一缺点是会因吸入烟气而感到不适。不管是沙漠还是丛林，在第二天醒来的时候，不要急于穿上衣服和鞋子，应该先小心地将它们翻动一下，因为夜间可能钻进蛇、蜈蚣或是

蝎子。

当身处沼泽、湿地或是地面因暴雨而有积水，却找不到干燥的高地时，那只能想法搭建一座“高脚楼”。首先得寻找那种分杈多而低的树木，然后砍伐一些长木棍，将它们绑在合适的高度上，先沿一个方向绑几根较粗的，然后再垂直地绑上几根，把两层木棍用藤条或绳子缠牢系紧，形成一个平台，再在平台上按前述的方法搭建“披棚”。甚至还可以在平台上生火，只要在火堆的下面垫一层潮湿的树叶就可以了。特别是在低温和潮湿的情况下，能够把脚和袜子烤干是很重要的，防止患上“战壕足”而失去行动能力。

在必要情况下，直接吃生肉也是维持个人生存的必修课

如果被困于严寒的雪原上，那么必须自己构筑雪屋，才能捱过漫漫长夜。这种办法是用压实的雪块砌成一定高度的雪墙，开口设在背风处，然后在墙内生火取暖，人睡在雪墙内侧。雪墙除了挡风外，还可以反射热量，保持墙内温度较高。在雪层较厚并且足够结实的时候，还可以挖掘雪洞，雪洞垂直向下挖掘，上方留有窗口用来透气，在挖掘到一定深度时，在雪洞一侧半腰处再横向掏出一个自己可以躺下的平台，因为冷空气较重，会停留在雪洞的底部，而平台处则相对要温暖一些。需要注意的是必须将平台上方的穹

顶仔细抹平，防止人体的热量使顶部的雪融化后有雪水滴下。雪洞的缺点是只有体积足够大，才能生火取暖，而且如果夜间继续下雪的话，很可能会将透气孔封住。

获得食物

在野外最方便获得的食物是植物的果实、花、块根以及嫩茎、叶。平时多看一些植物图谱，将有助你鉴别可以食用的植物及其果实。需要注意的是，菌类虽然很容易碰到，但其中80%以上是有毒的，而且很难区分，同时绝大部分菌类的营养价值都很低，除非必要，一般不要去冒险尝试食用它们。蕨类植物也是常见的可食植物，它们往往长在大树的树荫下或岩石缝隙中，嫩叶和茎可食，但如果有些肉质茎表面带有粘液的品种，必须放进开水中将粘液烫去，然后换水再洗，反复几次后才能煮熟食用。

昆虫和蠕虫虽然其貌不扬，但体内含有大量蛋白质，其含量甚至比牛肉的还高，能够迅速补充体力，同时相对其它动物来说，它们更容易捕捉，因此是学会吃虫是野外生存的一项必修功课。大部分虫类不必加工就可以生食，其中最适于作为食物的是白蚁，只是捕捉到足够的数量有些麻烦。而甲虫或蛾类的幼虫看起来很可怕，但也可以生吃，其味道与幼虫以何为食有关，有时的确有特殊的异味，但它们和蚯蚓一样，

虽然很难吃，但关键的时候可以用来救命。

鱼是相对容易捕捉的一类野生动物，最重要的一点是，淡水鱼全部是可以安全食用的。使用毒鱼藤是一种不需花费多大力气，就能猎获鱼类的好方法，只要采集足够的鱼藤，将其在石头上砸碎，然后放入水塘中来回摇晃，以使其中的有效成分尽快地溶入水中，直至附近的水中出现泡沫，静等一会，就会有被毒死或毒晕的鱼类浮起。龙舌兰汁液也有类似的功效，不过人体接触时会产生灼痛感。对于浅塘中成群的小鱼，可以直接用手或大树叶捕捉，至少从营养成分上来说，小鱼和大鱼并没有区别。在溪流中抓鱼时，可以先在上、下游各筑起一道堤坝，然后用木棍敲打，即使没有直接打中鱼，也会通过水的传递作用将其震昏。如果想多捕几条数量体形较大的鱼，则要借助于工具了。贝尔·格里尔斯演示过在冰封的高山湖泊中如何垂钓鳟鱼的技巧，鱼钩是用铁丝弯成的，而鱼线则是伞绳，为了增加钓获的机率，一根鱼线上可以绑上几个钩子，用在动物尸体上找到的蛆虫当饵，鱼线下端拴有一块石头当作配重，线的上端拴在一根横卡在冰洞上的木棍上。在热带或亚热带，可以做一根竹质的鱼叉，先选择合适粗细和长度的竹子，将其一端纵横各劈一刀，劈到所需要的长度，然后将两小根竹条呈十字形卡入缝隙内，再用细藤条或绳子将竹条与竹棍绑紧，让被劈开的四瓣竹片分开成固定的角度，最后再将四个竹片末端一一削尖，有条件的话还可以用火将其烤硬，这就成为一根相当实用的鱼叉了。而在哥斯达黎加的丛林中，贝尔使用的工具是自制的长弓，弓体、弦和箭的材料也均是就地取材，用它来射取水塘中的食人鲳，因为这种鱼具有锋利的牙齿，普通的钓线无法钓获。总长超过3英寸（约76毫米）的鱼食用前需要除去内脏，小于这个尺寸的鱼则可以囫囵吃下。贝尔·格里尔斯在节目中多次演示过生吃鱼肉，但必须注意只有新鲜的可以生食，有条件时最好还是烧熟再吃，防止感染裂头蚴等寄生虫。鱼可以煮熟或烤熟，后者最好是用树叶包好后再放在炭火中烤，一般需要一小时以上，如果鱼眼凸出，就表示鱼肉已经熟了。

吃生鱼时最好先从背脊处咬下去，体型较大的鱼还要事先除去内脏。

如果有相关经验的话，蛇也是容易获得的一种美餐，岩石底下和灌木丛下是它们经常活动的地方，但捕捉时必需注意安全，对毒蛇尤其要格外小心。一根头上带杈的木棍是抓蛇的有效工具，先用石头惊吓蛇，在其准备逃跑时再用树杈将蛇头按在地上，然后将其砸碎。如果是砍下的蛇头，在相当长的一段时间内还可以动弹，甚至还会咬人，必须加以注意。将剥好的蛇肉缠在木棍上，就可以直接在火上烤熟。蛇肉的口味与鸡肉近似，而且营养价值很高，是野外食谱的首选。此外，虽然鸟不易捕到，但可以通过鸟粪和

羽毛来确定鸟窝的位置，进而找到富有养份的鸟蛋。

哺乳动物的肉营养更加充足，口味也更好，但很难直接捕捉，遇险者一般需要自己制作一些陷阱或捕猎工具。其中最简单的是套索，用细钢丝或结实的细绳——比如鞋带或伞绳，一头打成一个小圈，再将另一头穿过，然后将它放在动物居住的洞穴口或是它们经常路过的通道上，底部离开地面一定距离，再将未打圈的一头固定在插在地上的树棍上，就做成了一个致命的套索，细绳做的套子较软，两边需要用树棍撑起。套到猎物的诀窍是熟悉其习性，能够辨识它的活动路径，另外为提高捕获率，可以多设几处。另外一种简单的武器是投掷棒，它是一根有一定重量的结实的短木棒，使用方法是小心地靠近猎物，然后瞄准猎物，用力将其掷出，使其一边旋转一边前进。贝尔·格里尔斯在节目中演示过如何利用这种武器打到野兔，其使用要领是在尽可能近的距离内投掷，设法使它打到猎物的要害，并且事先要多加练习，提高投掷的准确率。野兔一般是遇险者所能捕到的最大的哺乳动物，它可以剥皮后穿在树枝上烤熟，注意要经常翻转，一般成年兔子要烤30分钟以上才能熟透。使用投掷棒、自制长矛和弓箭猎取野兽要耗费很多体力，所以在遇险者并不精通此方面技巧时，要三思而后行，因为从一只野兔身上获得的能量可能远远不及捕捉它时所

耗费的。

贝尔·格里尔斯演示如何用左手所执的自制投掷棒猎捕野兔

最后一点需要注意的是，如果有吃剩的鱼和肉类，最好将它装在容器内，吊在离宿营地有一段距离的树枝高处。处理猎物时剩下的动物头、内脏和皮，最好是放进篝火内烧掉，不能随手乱扔。这样做的目

的，是防止这些东西的味道引来熊、狼等危险猛兽。

其它技巧

野外生存技能课程心得

野外生存技能课程心得 本学期我选择了野外生存技能课程，在课堂上，我学到了许多。老师给我们讲了很多有关野外生存、野外旅游的知识，同时我也知道了大自然是如此的丰富多彩。首先我知道了野外的取火、野外如何判断方向、野外行走技巧、野外取水、野外天气的预测、野外伤病的治疗等等。然后，我学到了野外生存所需的装备。在野外，随时都可能发生不测的事件，这就要求身处野外人员有很强的应变能力，在逆境中求生存。 以下是我对部分所学知识的总结： 一、个人基本装备: 1.安全头盔：带煤石反光头灯的专业头盔，没有的话也可用自行车头盔式施 工安全盔及摩托车用头盔代替。 2.防水耐磨的连体服装最佳，及护肘、护膝、手套、消毒口罩、高帮防滑胶 底鞋及备用服装。 3.贴身中型双肩背包：有腰带及胸扣的最好，侧带和挂扣接口要多，当然有 条件的话建议使用筒状包或者专业探洞包。 4.水壶及净水吸管：水壶最好用保湿壶。溶洞内水源中富含各类矿物质，有 些对人体有害，因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能食用，请大家注意。 5.莹光灯照明灯及强光手电：溶洞内使用莹光灯照明效果最好，最好用线拴 好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。不要忘了配备备用电池及备用灯管或灯泡，需将所有电池平均分为三等分，进入和返回过程中各用一部分，另一部分则做应急时使用。 6.所带的食品也需按三等分的原则来使用。应尽量带一些高热量、重量轻、 营养丰富的食品，并配一些富含维生素的干果制品。 7.一块薄而结实的塑料布式铝布；可在休整时用来防寒、防潮和保暖。 二、各类应急和急救装备： 1.哨子：用于在溶洞中相互按约定程序联系。防水火柴和打火机：在应急时 使用。卫生纸应急时可做记号或包扎、止血用。多功能小刀用于解决各类小麻烦。笔记本及铅笔用于记录洞内的考察情况，勾画溶洞草图。 2.记号粉笔和导向线图：在遇岔洞时作记号标记并用导向线帮助返回。导向 线最好用耐磨结实的细尼龙线。 3.燃烧棒：用于辅助照明、对付小型兽类和发信号，可用“烟花”代替。小 瓶灭定害灵在休整时喷一个防护圈来防护害虫的袭击。必要时用火机点燃喷出的气体，可做火焰喷射器攻击大片害虫和小型兽类， 4.大号蜡烛：用来照明，生火及在休整时测试空气中的含氧量（代替电石灯）， 遇险迷路时顺火苗方向，寻找有氧气的出口。 5.急救药盒：最好用密封好，重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种 的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药、外伤用消毒止血药、绷带、胶布、小瓶眼药水(可用于清洗创口)和风油清，再备几片细长型硬塑料片，在遇到骨折时配合绷带及胶作固定肢体用、别忘了备一小袋盐及糖果和一瓶复合维生素在被困时保持体能等待营救。 三、攀爬绳索及技术装备 1.根据溶洞的实际状况备好几条长短不等的攀爬主绳、备用绳套和10米长

—学年第一学期专业级野外生计测验卷第一套试题答案第一

07—08学年第一学期 专业级《野外生存》考试卷 第一套试题答案 第一套 一、判别对错：（每题1分，共10分，对画○，错划×）。 1、在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。（×） 2、野外扎营时，营地一定要建在河边，如果没有雨，最好建在河滩上面。（×） 3、在野外没有食品时，蝗虫烧烤或煮熟后可以直接食用。（×） 4、帐篷脏了以后，可用刷子和洗涤剂进行清洗。（×） 6、一条登山绳放了5年，但从未使用过，可用来进行攀岩活动，但不能用来登山。（×） 7、布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索。（×） 8、早上起来看到东方有漂亮的朝霞，预示着今天一定是个好天气。（×） 9、被毒蛇咬伤后可以用嘴去吸伤口里的毒液。（×） 10、帐篷内禁止吸烟。（○） 1、双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。（○） 2、在野外，应避免进行夜间穿行。（○） 3、在野外穿行时，不方便拿的垃圾可就地掩埋。（×） 4、营地的厕所要尽量远离营地，撤营时应掩埋。（×） 5、早上看到蜘蛛网上有水珠，表示今天会是个晴天。（○） 6、登山杖的主要作用就是维持身体平衡，并减轻地面对人腿部的冲击力。（○） 7、野外饥饿时，可食用一些颜色不鲜艳的蘑菇，因为这样的蘑菇无毒。（×） 8、野外用灯光发出求救信号时，要三长、三短、再三长。（×） 9、地图中的线状符号为半依比例尺符号。（○） 10、在一个地方扎营一般不超过3天。（×） 二、填空题：（每空0.5分，共15分） 5、攀岩绳索分（动）力绳和（静）力绳，其中（动力绳）的延展性较大，而（静力绳）的延展性较小。 6、有毒蛇的头型一般呈（三角形），无毒蛇的头型一般呈（椭圆形），有毒蛇的颜色（比较鲜艳，有斑纹），无毒蛇的颜色（较暗，斑纹不明显）。 7、在野外穿行时，如山上有碎石，队伍中人的间距要适当（拉大）。 8、6、在野外穿越时，建议一个人所背负的重量不超过其本人体重的（四分之一）。 8、国际通用的英文求救信号为（SOS）。 三、 四、简答题（共15分） 1、在进入洞穴时为什么要点火把？（4分）

野外生存技巧

野外生存技巧 前言 第一节野外生存前的准备 一、身体素质训练：利用一定时间提高身体素质水平 二、心理素质训练 三、物质准备 第二节野外生存与生活技巧 一、野外判定方向： 二、野外行走 三、旅途中休息 四、无中生有：水、火、指南针 五、宿营 六、野外厕所 七、遇到雷雨时 第三节急救知识 一、毒虫咬伤 二、毒蛇咬伤 三、中暑 四、出血

前言 野外生存是一种融认知、行为、情绪训练于一体的综合性训练形式，又是一项需要学员完全自愿才能实施的高风险性科目，最宜于专项进行。学员将仅携带极少必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定向、建立营地、取火、觅食觅水，结伴生存一段时间并完成一些高难度的任务。 训练目标：本科目促使参训者人与人、人与自然有更为清晰的认识。使对个人身体、意志的挑战，在团队精神、协作意识方面获益尤多。在国外，野外生存一直被作为提高情商，很增强团队战斗力的重要手段。通过该训练，亲密团队，改善人际关系。能够使参训者摆脱烦恼，放松心理压力，愉悦身心。利于参训者重新发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩。 "挑战的不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。生存已经不是绝对意义上的"活着"，而是怎样"活着"，从某种意义上说，个人的素质决定了一个人生存的"质量"，团队的素质决定了一个团队的生存的"水平"。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队。" 第一节野外生存前的准备 一、身体素质训练：利用一定时间提高身体素质水平 1、耐力训练 在自然条件下，不拘形式以较快速度为主，快慢交替的长跑练习。 训练时可定时（如20分钟、30分钟）、定距（3000米、5000米） 2、速度： （1）加速跑：由慢到快逐渐地加速跑60-80米。 （2）快速跑：距离可分别为30米、60米、80米。 （3）变速跑：采用加速跑--最大速跑--惯性放松跑--加速跑--逐渐慢跑的方法练习，如50米快跑|+50米慢跑+50米快跑+50米慢跑。 （4）顺风或下跛跑：利用顺风或一定坡度进行60--150米跑的练习。 （5）上坡跑：利用一定的上坡坡度进行30--100米跑的练习。 二、心理素质训练 1、保持正常心态，避免盲目乐观 进行野外生存之前，需要对每个细节进行考虑，了解当地的地理和人文环境，制定计划，列出可能出现的问题，找出应对措施，对于预计的困难要有充分的思想准备，做到胆大心细，避免出现不必要的事故。 2、培养吃苦耐劳的品格 在特别恶劣的条件下要保持乐观的心态，有战胜困难的信心，下意识地培养自己抵抗不良环境（如寒冷、低压、缺氧、饥饿）的能力。同时，运动也要注意循序渐进，自觉地培养吃苦耐劳的精神，不能光凭兴趣办事。

野外生存基本技巧

野外生存基本技巧 一、背包 1、背包装备。行军刀、睡袋、防水袋、护膝、气罐、炉头、碗、保温壶、工兵铲、太阳能移动电源、防潮垫、收纳包、头巾、多功能手电、潮溪鞋、能量棒、帐篷、急救包、急救毯、多功能手表等。 2、背包的装包方法 睡袋、贴身衣物等先放入防水袋再装进背包的最底层，帐篷或水等体积较大的物品放中间，顶层可以放一些常用的物品，如食品、锅、餐具和水壶等，按越重物品离身体越近的原则放置。 二、衣 冲锋衣、排汗衣、抓绒衣、多功能衣等。 三、鞋 1、高帮鞋。高帮鞋能防止崴脚，保护脚踝。 2、具有防水透气功能。 3、选大一码鞋。 四、住 1、选择远离山根脚底下。 2、远离河边。 3、找地势相对比较高的地方。 4、远离电杆电线。 5、搭建帐篷的步骤：一是用地钉固定帐篷的四个角。二是根据野营不同环境选择不同数量的帐杆。三是搭建内帐和外帐。四是在内帐中铺防潮垫，并将背包刀具等放入帐内。五是围着帐篷挖一条排水槽。

五、食 1、装备。炉头、气罐、杯子、小锅小碗、叉子、野外净水器、能量棒、自加热食品等。 2、野外果实辩别技巧：坚果和树果都是可以吃的，蓝色和黑色的果子的果子尽管放心吃，有被虫子咬过的痕迹的可以吃，红色的要小心，黄色和白色则绝对不能碰。 六、照明 一套得心应手的照明设备是野外探险者跋山涉水翻山越岭的最佳伙伴，而野外环境的特殊性要求照明工具随时可用，因此高可靠性是选择野外照明工具的重要原则。主要有头灯，多功能手电等。 七、野外宿营注意事项 在夜晚尽量不出帐篷是野外露营的一个基本准则，而在夏天帐篷要尽量拉开一半门，因夏天昼夜温差大，水气重，容易冷凝结成露水流进帐篷，打开帐篷门则可以让帐篷内空气流通保持干燥。冬天要把帐篷拉的非常非常死，并且用雪把帐篷的周边全部给盖上。 另外携带瓶子的作用，是可以做暖水袋、装热水饮用、做尿壶。 八、野外怎样辩别方向 白天看太阳，晚上看星星。以太阳为参照物，太阳东升西落，夜晚北极星位于正北方向的天空（北斗七星形象一把勺子，将勺口两颗星连线，向勺子开口方向延伸约5倍的距离处有一颗较暗的星，那就是北极星，北极星垂直下方就是北方，顺时针即是东、南、西方。 另外，可以看树。树叶的朝向或者长树叶较多的方向是南边，稀

《野外生存技巧》

《野外生存技巧》试卷 一、简答题（每题10分） 1、如何用机械表白天定向及靠北斗七星夜间定向？绘图说明之。答：⑴机械表定向：在确切知道当地时间时（没有经过夏时制调整也不是统一的跨时区标准时间），可以用机械表定向。也远离赤道越准确。 ①北半球 将表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南方（图一），图中箭头指向南方。 ②南半球 将表水平放置，12点刻度指向太阳，时针与12点刻度之间夹角平分线即为南北方向（图二）。箭头指向北方 （图一）（图二） ⑵北斗七星第X 、Y 两颗星就是勺子的头部，不是勺柄。顺着Y 号星向X号星做连延长线，延长大约是X、Y号星之间距离5倍左右的地方你换看到一颗中等亮度的行星。就是北极星，面对北极星，右手是正西面，左手是正东面。背后是正南，角度偏差率在2度左右。 （图三）

2、摩尔斯电码“SOS”是如何表达的？夜间如何用火堆向空中发 出求救信号？绘图说明之。 （图四） 答：由（图四）可知在摩尔斯电码中三短代表S，三长代表O，所以紧急求救信号SOS用三短三长三短表示，敲击声音是用间隔的长短来表示声音的长短，如敲（停3秒）敲（停3秒）敲（停3秒）表示三长，敲（停1秒）敲（停1秒）敲（停1秒）表示三短；用灯光则是以亮的时间来表示声音的长短，如亮－－灭亮－－灭亮－－灭表示三长，亮灭亮灭亮灭表示三短。一般长是短的三倍左右，但具体的间隔时间没规定，只要在节奏上有明显的区别即可。 ⑵燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等为最佳，这样安排也方便点 燃，（如图五）如果由于燃料稀缺或者自己 伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱凑不 足三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。 不可能也不要所有的信号或中整天燃烧， 但应随时准备妥当，使燃料保持干燥，一 旦有人和飞机飞过，就尽快点燃求救。 （图五） 3、例举两种可使用的常见野菜，绘图说明之。 答：马齿苋 形态：一年生草本，全株无毛。茎平卧或斜倚， 伏地铺散，多分枝，圆柱形，长10-15厘米淡绿色或 带暗红色。叶互生，有时近对生，叶片扁平，肥厚， 倒卵形，似马齿状，长1-3厘米，宽0.6-1.5厘米， 顶端圆钝或平截，有时微凹，基部楔形，全缘，上面

野外生存生活训练课理论课备课教案

野外生存生活训练课理论课教案 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 野外生存生活训练课理论课教案 随着高校体育课程改革的不断推进，对如何拓展体育课程，挖掘和有效利用课程资源，开发体育课程内容，激发学生体育课的学习兴趣，有效促进学生身心的健康发展；以及如何拓展体育课程的时间与空间，以满足高校扩大招生造成的体育课程资源严重匮乏的局面，已成为高校体育课程改革中急需解决的重要课题。

一、简介高校开展野外生存生活训练课的意义 野外生存生活训练将体育课程由课内拓展到课外，由校内拓展到校外，以及星期天、寒暑假、节假日，极大地拓展了体育课的时间与空间，缓解了因高校扩大招生带来的体育场地器材严重匮乏的问题，开阔了有效开发体育课程资源的思路。 “野外生存生活训练”是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能

力的训练。它以自身的挑战性、冒险性、趣味性和实用性等特点而引起了人们广泛的兴趣，目前，它已作为一种崭新的体育课程模式，引进高校体育课程体系之中。 野外生存生活训练是一种全新的体育课内容，把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容，扩展到社会和大自然中，不仅打破了体育课程长期以来形成的封闭格局，而且还将丰富和完善我国高校体育的课程体系，使学生在增长知识、锻炼身体、陶冶情操之余，学会学习、学会生存、学会做人，促进学生德

智体美全面发展。” 作为高校体育课程的拓展，野外生存生活训练以“你可以做到，只是你从未体验过”为口号，以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。 二、简介高校开展野外生存生活训练课的要求及注意事项 开展野外生存生活训练应依据各校的实际情况选定以下内容：心理训练，体能训练，意志品质训练，野外定向训练，独立获取食物、饮用水训练，野外宿营、防寒、防潮、防毒技能训练和攀岩训练，团结协作精神培养，环境保护

野外生存试题

1、你对野外生存有哪些了解？ 2、你认为参加野外生存对自己有帮助吗？如有，是哪些方面？ 3、你认为现代大学生有必要参加野外生存吗？ 4、野外生存对我们日常生活中所说的生存有什么帮助？ 5、野外装备分几类？每类各有哪些组成？ 6、野外着装有何要求，试说明？ 7、野外四大救护技术如何操作？ 8、野外天气变坏的征兆具体有哪些？ 9、营地如何选择？营地建设该如何进行？ 10、野外穿越的注意事项？ 11、野外常用的绳结有哪些？如何打？ 12、攀爬和下降分几种类型？技术运作分别是怎样的？ 13、保护的形式有几种？具体方法是怎样的？ 14、在天然水域游泳，下水前就了解了哪些情况和处理方法？ 15、游泳时一旦出现小腿和脚趾抽筋，应如何处理？

16、与有点会游泳的同伴出游，同伴不慎落水，你会采取哪些方 式进行救助？ 17、画一张九江学院的校园地图，要求标出主要路线、明显参照物并 划分出生活和活动区域。 18、利用手边可以得到的材料制作一套钓鱼器具，并尝试其实用 性如何？ 19、为什么要制订锻炼计划？ 20、根据你目前的情况，为自己制订一份为期一周的野外生活生存锻 炼计划。 21、如果你下个月要参加在山区组织的野外活动，你认为在活动前必 须进行哪些方面的锻炼？ 22、除了书中介绍的锻炼方法，你有什么更实际的锻炼方法吗？ 23、成立野外俱乐部应具备哪些要素？ 24、日常生活可以通过哪些方面预知气象变化？ 25、在参加野外活动前应做好哪些准备工作？ 26、通过什么手段可以保证野外活动中联络畅通？

27、你在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你 带上13样物品，请具体说明？ 28、假设有一人右小腿骨折，你是如何处理（具体操作方法）？ 29、天气炎热，学生们活动了很久，你的同伴突然感觉头晕、恶心， 疑是中暑了，你如何处理？ 30、同伴被尖利的东西划伤了，流了很多血，如何处理？ 31、如果你饿极了，如何采集路边的野果充饥？ 32、又累又渴，可是水塘的水有些脏，如何处理？ 33、野外活动、突遇降温，如何保暖？ 34、同伴从山坡上摔下来了，腿好象骨折了，怎么办？ 35、制定野外生存计划时应注意哪些问题？ 36、队伍在行进中遇到一条大河，请用简单的方法测量河的宽度。 37、安全宿营应注意哪些事项？ 38、在进行野外生存时，如何避免被蛇咬伤？一旦被蛇咬伤如何 紧急处理？ 39、假设有一人左前臂骨折，你是如何处理（具体操作方法）？

野外生存课程心得

课程心得 第一次接触到野外生存的概念是小学的时候看《鲁滨逊漂流记》，当时被主人公的际遇深深吸引，仿佛是接触到了另一个世界。十分很讶于他能够独自在荒无人烟的小岛上度过那么漫长的岁月，能够运用各种自然资源满足自己的日常生活甚至还自己在小岛上种植小麦和玉米、喂养羊群……我自问要是自己不慎流落荒岛恐怕撑不过数日就完蛋了。一是自己完全不具备野外生存技能，二是忍受不了长年累月的孤独。为了了解和掌握更多实用的野外生存知识和技能，在川农众多的选修课中我毫不犹豫的选择了野外生存技能这门课，甚至，为了选到这门课还专门借用了大四学长的账号抢课。在上课之前我很期待也很激动，因为这门课程将要为我展现的是一个不一样的精彩世界。 第一堂课，老师给我们放了一些图片和影像资料，主要介绍了他自己在野外的亲身经历。印象最深的是他们在云南那边吃的一种生长在竹子里面的白色肉虫，据老师说导游要是发现哪棵竹子有小虫洞便会欣喜不已。或许在野外，这算是他们的营养大餐吧！反正我是肯定接受不了吃这些虫子的。通过老师的展示，我明白了在野外生存并不是一件易事，且不说在外衣食住行的不便，更是要时时注意自己的人身安全。可以说能够看见的危险都不算是危险，可怕的是那不容易看见的危险。而在此之前，我对野外生存的的概念还仅仅停留在一种感性的认知上，觉得野外生存很酷但是没有想过其中的艰辛苦楚。虽然在野外不比得在家里舒适安逸，但对于热爱它的人来说野外的严苛环境并不会成为阻碍他们前进的绊脚石，反而是促进他们想办法克服并不断前进的动力。 接下来的学习中，我有幸观看了一些野外拍摄的视频，首先是不得不佩服野外工作者的敬业与勇气，其次是感叹大自然造物的神奇力量。人类从最初敬畏自然，到改造自然、征服自然，再到现在的与自然和谐相处，已经对大自然的各个层面有了更加全面和深刻的认识。生活在现代社会的我们已经习惯了坐在家里

野外生存技巧试卷答案

2014-2015学年下学期公选课 《野外生存技巧》试卷 学号：专业： 姓名：评分： 一、简答（每题10分） 1.如何用机械表白天定向及北斗七星夜间定向？绘图说明之。 答：机械表白天定向:（1）地处北半球。将机械表水平放置，指针指向太阳，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南北方向。如下图所示。（2）当你身处南半球时,将机械表水平放置,12点刻度指向太阳，时针与12点刻度之间的夹角平分线即为南北方向。如下图所示。北斗七星夜间定向：北斗七星（大熊座）是大小熊座的首要特征星座，北斗七星围绕北极星转。沿Dubhe(α)和Merak(β)之间的连线的方向向前延伸，延伸到他们之间距离的5倍处，几乎正好就是北极星。如下图所示。 2.魔尔斯电码“SOS”是如何表达？夜间如何火堆向空中发出求救信号？绘图说明之。 答：摩尔斯电码是世界上最有影响求救信号体系之一，使用它能够使其他人迅速了解你的处境和要表达的意思。在摩尔斯电码中三短代表s，三长。代表o，所以紧急求救信号“SOS”用三短三长三短表示。

可以利用光线如开关，手电筒灯，应急灯，汽车大灯，室内照明灯，甚至遮挡煤油灯等方法发送，也可以利用声音如小哨音汽笛，汽车鸣号，甚至敲击的方法发送，每发送一组SOS停顿片刻再发下一组。 敲击声音是用间隔的长短来表示声音的长短，如敲（停3秒）敲（停3秒）敲（停3秒）表示三长，敲（停一秒）敲（停一秒）敲（停一秒）表示三短。 用灯光则是以亮的时间来表示声音的长短，如亮—灭亮—灭亮—灭表示三长，亮灭亮灭亮灭表示三短。一般长是短的3倍左右，但具体的间隔时间没规定，只要在节奏上有明显的区别即可。 夜间用火堆发求救信号方法：燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，也方便点燃。如果燃料稀缺或自己伤势严重，或者由于饥饿过度虚弱，凑不足三堆火焰时，因陋就简点燃一堆也行，并且要使燃料保持干燥，一旦有飞机经过立即点燃求助。应选在开阔地带点火。 在夜间或深绿色的草丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草，树叶，苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。 3.例举两种可食用的常见野菜，绘图说明之。 答：（1）枸杞。别名：枸杞菜，枸杞子，狗牙菜。形态：灌木，高达1米余。生于叶腋，长约1~2厘米。叶互生或簇生子短枝子，卵状狭

野外生存技巧论文

野外生存技巧 二战期间，盟军海上给养船时常被德军潜艇袭击。大部分水手葬身大海，但是，却有少部分水手活了下来。人们惊奇地发现，活下来的水手并不是那些身强力壮的年轻水手，而是那些经验丰富，心理素质较好的年长者。后来，科学家经过研究发现，能在恶劣环境下生存下来的主要原因是一个人的心理素质和丰富的生存技能。 随着社会科技的进步，人们的生存能力却在下降。我们无意诋毁人类的在进化历史上的进步。但是，由于进步所带来的优裕生活使人类生活能力在不断下降却是不争的事实。 当然，这里也有人类进步之外的主观因素。就象现在青少年生活能力的下降不能仅仅归咎于人类社会的进步一样。仅从这一点上分析，我们现在提及野外生存的意义就不只是局限于抗灾救险了。 历练现代人的意志、发掘现代人的潜能、提高现代人的环境意识、争强人们的体质，也许是开展野外生存训练更大的价值所在。科学技术突飞猛进的今天，人类的生活每时每刻都在发生着巨大的变化。传统的手工劳动不断被现代机械所替代，许多以前十分复杂、繁重的工作或体力劳动，往往变成了只需要按一下按钮。而这些进步的另一个“副产品”是：生活在大城市里的白领阶层，离开了先进的现代科技几乎无法生存；年轻一代更是成了脆弱的“都市宝贝”，经不起任何的“风吹草动”；本来应该处于“七、八岁，淘狗闲”的小学生，成了一个个步履蹒跚的小胖子。 科技的进步无可非议。然而，人类对其赖以生存的自然环境的

无节制的开发和日积月累的破坏，使得“自然”灾害层出不穷，严重的威胁着地球和人类本身。在地震、火山爆发、森林大火、洪水、泥石流、暴风雪等自然灾害面前，人类越来越多地是依赖专业人员，那种全民抗险救灾的场面已经逐渐成为了过去。 近年来，人为的“突发事件”也不断地出现，而在一次次的“突发事件”面前，许多人已经是束手无策。 人类的健康标准不仅仅是体质上的，心理健康也是健康的重要生理指标。而野外活动，尤其是野外生存训练不仅可以达到锻炼身体，增强体质的目的，更重要的是活动和训练也是磨练意志，陶冶情操，放松自己的过程。而我们应当注意的就是在野外生存的技巧。 食 说到食就要包括喝的和吃的，就是水和食物。 生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。 1. 找水源首选之地是山谷底部地区，高山地区寻水，应沿着岩石裂缝去找，干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。 2. 饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。 3. 收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。 4 . 凝结水：在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋，叶面蒸腾作用会产生凝结水。

野外生存基本技巧

野外生存基本技巧-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

野外生存基本技巧 一、背包 1、背包装备。行军刀、睡袋、防水袋、护膝、气罐、炉头、碗、保温壶、工兵铲、太阳能移动电源、防潮垫、收纳包、头巾、多功能手电、潮溪鞋、能量棒、帐篷、急救包、急救毯、多功能手表等。 2、背包的装包方法 睡袋、贴身衣物等先放入防水袋再装进背包的最底层，帐篷或水等体积较大的物品放中间，顶层可以放一些常用的物品，如食品、锅、餐具和水壶等，按越重物品离身体越近的原则放置。 二、衣 冲锋衣、排汗衣、抓绒衣、多功能衣等。 三、鞋 1、高帮鞋。高帮鞋能防止崴脚，保护脚踝。 2、具有防水透气功能。 3、选大一码鞋。 四、住 1、选择远离山根脚底下。 2、远离河边。 3、找地势相对比较高的地方。 4、远离电杆电线。 5、搭建帐篷的步骤：一是用地钉固定帐篷的四个角。二是根据野营不同环境选择不同数量的帐杆。三是搭建内帐和外帐。四是在

内帐中铺防潮垫，并将背包刀具等放入帐内。五是围着帐篷挖一条排水槽。 五、食 1、装备。炉头、气罐、杯子、小锅小碗、叉子、野外净水器、能量棒、自加热食品等。 2、野外果实辩别技巧：坚果和树果都是可以吃的，蓝色和黑色的果子的果子尽管放心吃，有被虫子咬过的痕迹的可以吃，红色的要小心，黄色和白色则绝对不能碰。 六、照明 一套得心应手的照明设备是野外探险者跋山涉水翻山越岭的最佳伙伴，而野外环境的特殊性要求照明工具随时可用，因此高可靠性是选择野外照明工具的重要原则。主要有头灯，多功能手电等。 七、野外宿营注意事项 在夜晚尽量不出帐篷是野外露营的一个基本准则，而在夏天帐篷要尽量拉开一半门，因夏天昼夜温差大，水气重，容易冷凝结成露水流进帐篷，打开帐篷门则可以让帐篷内空气流通保持干燥。冬天要把帐篷拉的非常非常死，并且用雪把帐篷的周边全部给盖上。 另外携带瓶子的作用，是可以做暖水袋、装热水饮用、做尿壶。 八、野外怎样辩别方向 白天看太阳，晚上看星星。以太阳为参照物，太阳东升西落，夜晚北极星位于正北方向的天空（北斗七星形象一把勺子，将勺口

野外地质作业培训试题

野外地质作业培训试题 一、单项选择题（共40题，每题1分，共40分。每题的备选项中只有一个最符合题意。） 1. 地质勘查安全工作应贯彻的方针是（A ） A. 安全第一、预防为主、综合治理 B. 安全第一、预防为主 C. 安全第一、科学管理 D. 坚持科学管理、文明施工的方针 2. 地质勘查项目承担单位（ A ）对本单位承担的地质勘查项目安全生产工作负直接领导责任。 A. 主要行政负责人 B. 分管安全生产工作行政负责人 C. 安全管理部门 D. 生产职能部门 3. 未经安全生产教育和培训的地质勘查从业人员（A ） A. 不得上岗作业 B. 上岗后再安排教育培训 C. 给予罚款处理 D. 一边培训一边上岗 4. 在气温（A ）以上野外环境进行地质勘查作业时，应当采取防暑降温措施。且最高气温达到40℃以上，应当停止当日野外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，当日在野外露天作业时间累计不得超过6小时，且在气温最高时段3小时内不得野外露天作业。 A. 35℃ B. 36℃ C . 37℃ D. 38℃ 5. 在山区（雪地）地质勘查，当在大于（ B ）的坡道或悬崖峭壁上作业时，应当使用有保险绳的安全带，保险绳一端应固定牢固。 A. 20° B. 30° C. 40° D. 45° 6. 初入高原地区进行地质勘查时，应当避免剧烈运动，日海拔升高一般应不超过（C ）。 A. 500m B. 800m C. 1000m D. 1500m 7. 在水深（B ）m以内、流速小于（）m/s的河流涉水过河时，应当采取保护措施。 A. 0.7；2 B. 0.7；3 C. 0.5；2 D. 0.5；3 8. 在铁路两侧禁区作业时，应与铁路路段管理部门联系，并当在火车通过时，有关人员要离开路基两侧（ B ）m以外。

野外生存技巧

在野外，如何自救和他救 在野外生存生活实践中，常会遇到一些意外受伤和突发疾病，掌握一些常用的伤病急救方法是必不可少的。 无论是户外旅行还是平常生活当中，都有可能会遇到突发意外伤害，如能赶在120到来之前用正确的处理方法进行自救或他救，就能挽救生命。下面逐一介绍了休克、关节扭挫伤、骨折、中暑、溺水、蜂蜇、蛇咬、食物中毒、窒息等突发意外伤害的一些简单而实用的处理办法。以“休克”为例，关键是要把握两点，一是要注意体位摆放，一定要脚底头高，二是要有效维持中心血压，保证身体重要器官的供血。 1、休克，俗语称“虚脱”，是指因人体内的有效血液量不足，导致重要器官供血不足而引起的一系列病变过程。轻度休克主要表现为头晕、胸闷、恶心、脸色苍白、乏力、脉搏加快、四肢变凉且出冷汗。重度休克上述症状加重甚至昏迷，脉搏微弱或摸不清，出大量冷汗。在野外或户外有可能发生休克。正确处理方法：首先应该保持正确的体位摆放，头低脚高。一般的休克患者会感觉很冷，应盖上衣物保持患者体温，这有助于血压提高。遇到严重的患者，应想办法有效维持中心血压，保障大脑供血。可找布带或绷带，从四肢的末端开始捆到腹部，将腹部的血液驱赶到重要器官部位特别是大脑。 2、感到身体不适时 身体不舒服，感到头昏脑胀时，应放松心情，躺卧下来，解开束缚身体的衣物或包袱。告诉同行者自己的症状是发冷还是发热、何处发痛？然后再考虑处理办法。如果脸色发红，呼吸急促，不出汗，这很可能是中暑，应将不适者抬到树荫下休息，并将头部垫高，身体平卧，保持安静，注意降温，同时可服用人丹、十滴水、淡盐开水等。有呕吐症状时，要取俯卧姿势，右手放在下巴下作枕头，放松身体，呕吐后应漱口，并安静休息，如症状加重，则赶快送医院。打喷嚏、发寒、头痛是感冒初期的症状，使用普通感冒药，多休息即可治愈，如果在野外露营时患感冒，应注意多吃温热食物，保暖，早睡，让身体出汗，症状就会有好转，如果迟迟不退烧，可服用解热剂。腹痛的原因很多，依部位判断，左下腹部发痛，可能是食物中毒，或者身体受凉，服用正露丸这类药品，并注意保暖腹部，放松静躺休息即可痊愈；右下腹部发痛，有阑尾炎的危险，可先服用止痛剂，并迅速送医院治疗；胃部发痛、发烧、恶心时，可服用肠胃药治疗。 3、暑假往往是溺水事故的高发季节，对溺水患者的施救，一定要把握几个要点：一是不要慌忙下水，尽量用物体如竹竿进行施救，下水前应脱掉衣服，以免衣服浸水后增加游泳阻力。他还透露一个小诀窍：紧急时，把裤子两端打结套在脖子上，浸水后的裤子可以作为救生圈使用；二是要有效地保存体力，下水后慢速游到溺水者旁边，并保持约两米距离，如溺水者意志清醒应提醒他保持镇静，抱住溺水者的腋下用仰泳姿式缓慢游到岸边。岸上的正确施救至关重要，特别要掌握正确的排水方法，避免出现次生事故发生。正确方法是施救者单膝跪地，把溺水者的腹部直接顶在施救者褪上，用手在背上用力拍打，将器官里的水分排出来即可，然后紧接着做心肺功能复苏。 中暑是指体热不能有效散发，引起重要器官功能障碍而出现的系列发病过程。先兆中暑往往有头晕、头疼、乏力等，无体温升高现象。轻症中暑会有上述症状明显加重，体温升高（一般在38.5℃以下），并出现呕吐现象。重症中暑时，患者开始出现昏迷，并有体温迅速升高现象（有时可达46℃）。对应的处理措施为应迅速降低患者体温，将患者转移到通风阴凉处，松解衣物。清醒者给喝防暑饮料，或含电解质饮料。昏迷者需要迅速降温，血压正常者可用冰水直接擦浴或将其浸泡于凉水中。血压下降者，只能用温水擦拭其皮肤用风扇吹等

地质勘探安全规程知识竞赛试题及答案

《地质勘探安全操作规程》知识竞赛试题 单位：中南地质勘查院昆明分院姓名____________ ( A )1. 地质勘探单位应贯彻“——”的安全生产方针，实行安全生产目标管理，逐步推广安全质量标准化管理。 A．安全第一、预防为主 B.有权必有责、权责一致 C．以人为主、惩罚与教育相结合 D.安全发展、和谐发展 ( B )2.地质勘探单位——根据法律、法规规定，建立、健全安全 生产管理机构，配备相应安全生产管理人员。地质勘探项目组《车间、分队，下同)应设置专职或者兼职安全员，安全员应经过安全培训，并考核合格。 A.必须 B. 应当 C.可以 D.不必 ( B )3.地质勘探单位应建立安全生产——经费提取、使用制度。根据国家有关法律、法规规定，保证——投入，改善生产作业条件。 A.技术设备安全资金 B.技术措施安全生产资金 C.技术措施生产资金 D. 技术措施资金 ( D )4.地质勘探单位对野外地质勘探从业人员每——至少进行一次野外生存、野外自救互救技能训练。地质勘探项目组每年野外工作出队前或变换工作地区前应对从业人员进行——教育；从业人员应熟悉工作地区人文、地理和危险因素，掌握当地野外生存、避险和相关——技能。 A．一年思想应急 B.一年安全应急 C．两年安全安全生产 D.两年安全应急 ( C )5.地质勘探单位应每年为野外地质勘探和地质实验测试从业人员进行——。野外地质勘探从业人员——应适应野外工作要求。 A. 身体检查素质 B.职业教育体质 C. 身体检查体质 D.体能测试体质 ( B )6.钻探工程、坑探工程、艰险地区地质勘探和其他重大地质勘探项目组织实施单位应对项目工作地区——条件，以及项目安全生产、职业健康设计组织——。 A.自然实施 B.安全工作安全评审 C.各项安全评审 D.安全工作实施 ( A )7.地质勘探单位应了解和掌握地质勘探工作区——情况, 地质勘探工作区安全——和——措施应及时向野外作业人员告知。 A．安全信息预防 B. 自然资源状况安全 C．自然资源信息预防 D. 安全状况预防 ( B )8.在——从事野外地质勘探作业人员，应接种——；在从——事野外地质勘探作业人员，应采取注射预防针剂或其他防疫措施。 A．传染病流行区疫苗疫源地区 传染病流行区疫苗疫源地B. C. 疫源地乙肝疫苗传染病流行区 D．传染病流行区乙肝疫苗疫源地区 ( D )9.艰险地区是指海拔——以上或者其他无人居住、自然条件恶劣、生存

野外生存技巧

一般常识 1.不要招惹野兽 2．掌握生存本领 3.切勿疏忽大意 4、行前准备 5.应急用品 一、觅水觅食 1．野外觅水 我们知道，生命离不开水，所有的生物都依赖于水，所有的生物都会有水。没有食物，正常人一般能存活20天左右，但是如果没有水，连三天也活不了。寻找水源时以流动水源最为理想。下面介绍一些野外觅水的方法： （1）植物取水 许多植物的绿色坚果，由于味酸可以迅速止渴；发黄的竹茎空节、海岸边灌木根，以及15～20cm高的嫩植物等都有水。 （2）动物取水 水分占鱼体重量的50％～80％，只要每天获取3kg鱼，即可以满足一个成年人一天对淡水的需要。其方法是把鱼切成小块，或在鱼背上用刀划出十字口子，然后，用力挤出水来；或取出大鱼内脏，饮用鱼内流汁。 （3）冷凝制水 如果在海上漂流，可以在船上撑起一个“雨篷”，这样空气中的水蒸气会上升到雨篷顶部，经冷却会变成水珠流到船底，收集起来以备应急之需；挑选健壮、枝叶浓密的嫩枝条，套上塑料袋，袋口朝上，袋的一角朝下，能收集到凝结水；或将刚砍断的新鲜植物枝叶放在大塑料袋里，温度升高时会产生凝结水；在沙漠中，选择潮湿地方可以利用太阳热能蒸馏造水（图10－1），24小时能收集50mL左右的水；海水和尿液通过蒸馏，也可以饮用。 （5）找水与净化水的方法 图10-1沙漠日光蒸馏

可以到河流上游找水；沿着鸟类的飞行方向找水；干河床下找水；河道转弯处外侧最低处找水；山脚下在植物茂盛的地方找水；在峡谷底和斜坡下寻找泉水；跟踪人或动物足迹可以找到水（例如，蜜蜂离开蜂巢不超过6.5km，大多数昆虫会在水源半径90m的范围内飞行）；要净化水，可以把水煮沸，加少许盐，或家用漂白剂、净化水药片（1～2片）并摇晃均匀，在沉淀半小时以后可以饮用。 在严重缺水的环境下，要减少消耗、减少运动。例如，少说话，不吸烟，鼻尖相碰多人近面呼吸；不要用舌头舔自己嘴唇，可以抹防裂油、动物油，或在嘴中含小卵石或硬币，可以缓解渴感；或在沙地里挖一个坑藏进去，藏到齐脖子深，可以挡住热量对人体水分的蒸发，把挖出的沙土堆在坑旁，能够提供阴凉。 注意：在万般无奈、口渴难忍的情况下也不能喝白酒（非洲土人称其为“老虎奶”）。 2.野外觅食 （1）植物类食物 不能长期依赖单一植物作为食物来源，也不要断定鸟类、哺乳类或昆虫类动物食用的植物一定能被人类食用。 1）尝试植物：一个人一次只能尝试一种植物。当感觉不适时用木炭灰催吐。可以切下植物闻一间，如果发现有苦杏仁味，或桃树皮气味则弃之；可以挤榨汁液涂在肘部与腋下之间的前上臂，如有不适也弃之；如果没有不适，可以触动唇、舌或咀嚼一小块，如有任何不适同样弃之；如无不适，可以吞咽一小块并等待数小时，如仍然没有不良反应，可以认定该植物安全可食。 2）采集植物：使用洁净的空袋子、空篮子采集淡绿色幼枝、球根、块茎、落果等。注意不要采集带有乳白色、乳状汁液的植物；不要采集亮红包植物；不要采集分裂成五瓣形的浆果；不要采集茎叶上有微小倒钩的植物；不要采集枯黄的叶子；不要采集成熟的羊齿类植物等。 3）确认植物：例如，温带地区的蒲公英、荨麻、车前草等；热带及亚热带地区的棕榈类、野生无花果、竹类；荒漠地区的仙人掌、刺梨；极地地区的云杉、北极柳、地衣；海岸地区的巨藻和紫菜等，可以食用。 还有些植物，譬如，乔木树皮的内层，某些树木的树胶和树脂，白桦和枫树的树浆，以及相某些真菌植物、沙漠植物、热带植物、海滨植物、海藻植物等均可以食用。 注意：有些植物是有毒的。例如，当人体皮肤与某些植物接触时会受到刺激，引发皮疹，应该立即用清水冲洗；不要误食某些有毒植物，如果把夺命草认作野百合或野洋葱就麻烦了。 （2）动物类食物 所有动物都可能成为潜在的食物来源。有些动物（如昆虫）在捕捉时几乎不需在什么技巧，但多数动物必须通过布置陷阱，或狩猎才能得到。因此，应该掌握一些动物特征和生活习性、捕捉方法等方面的知识，但是不要滥杀无辜。

野外生存手册-冒险图鉴

野外生存手册-冒险图鉴 用木头作餐具 寻找材料 使用手制的餐器，更增加野外生活的乐趣，各位可以试着自制餐器。首先找寻适当大小的树枝或木片，不要折断树枝，应找寻被风雨吹断的树枝，或被人捡漏的树枝。选择适当大小的树枝，来做餐器较方便，过粗树枝削修麻烦，过细的树枝不耐用。使用刀削树枝，小心不要受伤。 利用火烤 用刀子削木头，要小心慢慢地削，一旦削坏，就不能恢复原状，又得重新开始。汤匙、碟盘凹处，用刀削不便，可以利用火烤，将凹处削成内刺状，再点火燃烧，当然火烧适可而止，不能完全烧掉。在家中可利用雕刻刀，将凹处刳得整齐又好看。 竹子裂开性质

节省劈竹的力气，可利用竹子裂开的性质。沿着竹子垂直方向先砍进一部份，连刀带竹腾空，再往硬地劈下去，竹子很容易就裂开。古代祖先常用竹节，作为盛酒或水的器具。竹子结实坚固，又有香味，可做杯子和其他餐具。 用藤蔓作笼子和花圈 取藤蔓时，不要用力乱拔，用力过多，万一滑手，藤蔓反弹回去很容易受伤。 寻找植物

制造笼子 制造花圈 心形花圈

如何度过坏天气 修补破损的东西 雨总会停止，不要坐着发愁，在篷内找些工作做，例如检查自己所穿用的东西，扣子是否掉了，衣服是否该补了，背袋是否该整理了等等，一面做这些工作，一面吃点心或听音乐，很快乐地度过这段时间。 雨天游戏 会说笑话或自我陶醉在小说的人，雨天会过得很愉快。如果不知道如何打发时间，下面

介绍各位几种方法： ? 雨停时，可玩纸飞机。 ? 手指互钩比力气，或比腕力。 ? 讲可怕的鬼故事。 ? 用绳子做翻花鼓（挑线游戏）。 ? 编故事游戏。写野外生活日记。 ? 作曲同词不同的歌。 ? 捡树果做游戏。 ? 用木头做筷子、汤匙或手工艺品。 ? 雨势不大，可穿雨衣到篷外走动，观察自然。 制作背物架 如果行李过大，无法装入袋内，可得用背架。制作背物架。制作时要注意配合自己的身材。背架 用绑角法把树枝固定。 绑角法请参阅前页。 绳子密缠绕，不要留空隙。可以加上宽带，作背带用。 也可做抬架。用杠杆结法。 杠杆结法请参阅前页。

野外生存技能知识讲座

野外生存技能知识讲座 生存有两种定义，社会生存和自然生存（即野外生存） 生存是维持生命的艺术。紧急关头，你所拥有的所有装备都应被视为上天的恩赐。如果获得营救的时间遥遥无期，在既无地图又无罗盘的漫漫旅程中，你必须熟知如何尽可能地从大自然中获取你所需要的东西，以及如何充分利用它们，如何引起营救者的注意以便及早获救，如何在穿越未知地域时选择正确的路线以便能够回到文明世界，等等。你必须熟知如何保持健康的体能状态，如果生病或受伤时，应知道如何设法复愈。同时你必须有能力使自己以及共患难的同伴都能拥有乐观的精神。 当你被孤独地隔绝于远离人群的荒野时，当你面对种种困境时，如恐惧、焦虑、疼痛；受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独等。只要你脑海中时时刻刻把关键词“S-U-R-V-I-V-A-L（生存）”放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动： S 评估（size up） 评估环境 决定地区模式。先对周围的情形有一个大致的了解，每种环境——不管是森林，灌木丛，还是沙漠——都有一个规则或者说模式，模式包括动物和鸟类的声音、活动，昆虫的鸣叫，有时还包括敌人的交通和平民的活动。 评估生理状况 战斗的压力，或者生存的刺激可能会使你没有注意到自己已经受了伤。检查伤口，并自己进行急救措施，还要尽量避免身体进一步受到损伤。例如，不管在什么气候下都要大量补充水分，防止脱水。如果是在湿冷的气候下，要多穿衣服，防止体温过低。 评估装备 U 盲目（undue） 盲目冒进只会浪费时间 如果没有慎重思考和详细的计划而盲目追求速度，很可能会犯致命的错误，导致死亡。不要只是为了行动而行动，在决定行动之前要对形势进行通盘考虑（评估形势）。如果你轻率地采取行动，你可能会忘了或者丢了某些装备，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。 R 记住（remember） 记住自己在哪儿 在地图上圈出你所处的位置，并且画出它和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。如果那个人死了，你必须从他那儿拿过地图和指南针。密切注意你在何处以及将要去何处。不要指望别人提供路线，坚持自己判断方位，至少你应该努力尝试判断你的位置和下面位置的关系： ●水源（这在沙漠地区尤为重要）。 ●能够提供隐蔽和掩护的区域。 这些信息在你求生或逃生时能够帮助你做出明智的决定。 V 克服（vanquish） 克服恐惧和惊慌 逃生过程中最大的敌人是恐惧和惊慌，如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。生存训练以及自信能帮助你克服恐惧和惊慌。 I 应急措施（improvise） 在美国，我们可以买到各种各样的物品，很多物品坏了的时候重新替换是很便宜的，这

户外生存试题一

第一套 一、判别对错：（每题1分，共10 分，对画○，错划×）。 1、在野外进行活动时，如遇到雷雨，可到附近较高的大树下避雨。（×） 2、野外扎营时，营地一定要建在河边，如果没有雨，最好建在河滩上面。（×） 3、在野外没有食品时，蝗虫烧烤或煮熟后可以直接食用。（×） 4、帐篷脏了以后，可用刷子和洗涤剂进行清洗。（×） 6、一条登山绳放了5年，但从未使用过，可用来进行攀岩活动，但不能用来登山。（×） 7、布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索。（×） 8、早上起来看到东方有漂亮的朝霞，预示着今天一定是个好天气。（×） 9、被毒蛇咬伤后可以用嘴去吸伤口里的毒液。（×） 10、帐篷内禁止吸烟。（○） 11、双8字结可以连接两条一样粗细的绳子。（○） 12、在野外，应避免进行夜间穿行。（○） 13、在野外穿行时，不方便拿的垃圾可就地掩埋。（×） 14、营地的厕所要尽量远离营地，撤营时应掩埋。（×） 15、早上看到蜘蛛网上有水珠，表示今天会是个晴天。（○） 16、登山杖的主要作用就是维持身体平衡，并减轻地面对人腿部的冲击力。（○） 17、野外饥饿时，可食用一些颜色不鲜艳的蘑菇，因为这样的蘑菇无毒。（×） 18、野外用灯光发出求救信号时，要三长、三短、再三长。（×） 19、地图中的线状符号为半依比例尺符号。（○） 20、在一个地方扎营一般不超过3天。（×） 二、填空题：（每空0.5分，共15分） 5、攀岩绳索分（动）力绳和（静）力绳，其中（动力绳）的延展性较大，而（静力绳）的延展性较小。 6、有毒蛇的头型一般呈（三角形），无毒蛇的头型一般呈（椭圆形）有毒蛇的颜色（比较鲜艳，有斑纹），无毒蛇的颜色（较暗，斑纹不明显）。 7、在野外穿行时，如山上有碎石，队伍中人的间距要适当（拉大）。 8、在野外穿越时，建议一个人所背负的重量不超过其本人体重的（四分之一）。 8、国际通用的英文求救信号为（ SOS）。 四、简答题（共15分） 1、在进入洞穴时为什么要点火把？（4分） 其作用有四：首先可以吓一下野兽，使其不敢近前，（1分）第二，在黑暗的洞中可以提供照明，（1分）第三，试试洞内的氧气是否充足，如火把熄灭要立即撤出，（1分）第四，也可以凭火焰的方向判断洞口的方向。（1分） 2、在没有火柴和打火机的情况下，在野外如何点火？试举三种方法？（6分） 以下每种方法得2分 ①、使用凸透镜（1分） 利用阳光通过凸镜聚焦后可以产生足够的热量点燃火种的原理，放大镜、望远镜的凸镜片或者老花镜都可以利用。（1分） ②、用火石打火（1分）可用两块石头互相磨打，也可以用刀子的背面或钢锯条等用力磨划石头，这样，四溅的火花将会点燃干燥的火种。（1分） ③、利用车上的电池生火（1分）