情绪管理课后及期末考试答案

情绪管理课后及期末考试答案

认识情绪（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C 得分：25.0分

2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）

A、刚刚运动完

B、正在微笑

C、刚刚受惊吓

D、刚刚睡醒

我的答案：D 得分：25.0分

3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）

我的答案：×得分：25.0分

4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）

我的答案：√得分：25.0分

认识情绪（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：A得分：25.0分

2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C得分：25.0分

3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。

A、没有感受

B、不能表达情绪

C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为

我的答案：B 得分：25.0分

4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）

我的答案：×得分：25.0分

情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）

A、快速反应系统

B、慢速反应系统

C、意识反应系统

D、控制反应系统

我的答案：A得分：25.0分

2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）

A、快速反应系统

B、潜意识反应系统

C、固定反应系统

D、意识反应系统

我的答案：D 得分：25.0分

3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。

A、愤怒

B、恐惧

C、厌恶

D、嫉妒

我的答案：D得分：25.0分

4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）

我的答案：√得分：25.0分

情绪的功能（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？（）

A、情绪与记忆一致

B、情绪促进认知

C、记忆依赖于情绪

D、认知抵消情绪

我的答案：D 得分：25.0分

2【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。

A、表达愤怒的原因

B、利用我信息

C、发泄

D、数数

我的答案：C 得分：25.0分

3【判断题】一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）

我的答案：√得分：25.0分

4【判断题】从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）

我的答案：√得分：25.0分

压力与情绪（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。

A、离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

我的答案：D得分：25.0分

2【单选题】下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。

A、呼吸加快

B、血压上升

C、血管舒张

D、消化功能减弱

我的答案：C得分：25.0分

3【判断题】所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）

我的答案：×得分：25.0分

4【判断题】有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）

我的答案：√得分：25.0分

压力与情绪（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】下列应激源不属于慢性应激源的是（）。

A、拥挤

B、污染

C、偏见

D、考试

我的答案：D得分：25.0分

2【单选题】下列压力应对策略效果最差的是（）。

A、积极看待压力源

B、放松训练

C、重视压力源

D、延迟具有竞争性的活动

我的答案：C 得分：25.0分

3【判断题】应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）

我的答案：√得分：25.0分

4【判断题】一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）

我的答案：√得分：25.0分

情商与韧性（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】情绪理解能力不包含哪方面？（）

A、理解一种情绪如何引发另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C、情绪状态如何影响人际关系

D、控制情绪表达方式

我的答案：D 得分：25.0分

2【单选题】一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）

A、一个人散步

B、和朋友聊天

C、看一部动作电影

D、吃一顿大餐

我的答案：B得分：25.0分

3【单选题】延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）

A、解决问题的能力

B、人际关系能力

C、创造能力

D、应对挫折的能力

我的答案：C得分：25.0分

4【判断题】情商比智商更难以培养。（）

我的答案：×得分：25.0分

情商与韧性（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】认知坚强的3C不包括哪种态度？（）

A、挑战

B、承诺

C、控制

D、联系

我的答案：D 得分：25.0分

2【单选题】按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。

A、努力一定会成功

B、人一定会犯错

C、天不会塌下来

D、好人不一定有好报

我的答案：A 得分：25.0分

3【判断题】安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）

我的答案：√得分：25.0分

4【判断题】人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。（）我的答案：√得分：25.0分

焦虑与抑郁（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。

A、焦虑是有目的的状态

B、兴奋是无目的的状态

C、无目的状态受外在动机驱使

D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

我的答案：C得分：25.0分

2【单选题】对于沉浸体验不是必需的成分是（）。

A、内在动机

B、挑战性

C、可控感

D、自我意识

我的答案：D得分：25.0分

3【单选题】相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）。

A、闲逛

B、运动

C、饮食

我的答案：B 得分：25.0分

4【判断题】焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）我的答案：√得分：25.0分

焦虑与抑郁（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。

A、离开焦虑情境

B、系统脱敏

C、在焦虑情境中放松训练

D、写出焦虑

我的答案：A得分：25.0分

2【单选题】当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。

A、寻求秩序

B、相信谣言

C、迎接挑战

D、坚持偏见

我的答案：C得分：25.0分

3【判断题】习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）我的答案：×得分：25.0分

4【判断题】驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法。（）

我的答案：√得分：25.0分

快乐与幸福（上）已完成成绩：100.0分

1【单选题】要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）

A、宗教信仰

B、结婚

C、接受教育

D、良好人际关系

我的答案：C 得分：25.0分

2【单选题】压力最不可能产生哪个后果？（）

A、高产量

B、工作倦怠

C、免疫力下降

D、内在动机

我的答案：D 得分：25.0分

3【判断题】做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）我的答案：√得分：25.0分

4【判断题】拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）我的答案：√得分：25.0分

快乐与幸福（下）已完成成绩：100.0分

1【单选题】获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）

A、自主性体验

C、成功感

D、归属感

我的答案：C得分：25.0分

2【单选题】下列哪一项不能增加人的自信？（）

A、看到别人的成功

B、外部的奖励

C、有成功的经验

D、言语的激励

我的答案：B 得分：25.0分

3【单选题】三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）

A、兴奋

B、兴趣

C、快乐

D、满意

我的答案：A得分：25.0分

4【判断题】在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）我的答案：√得分：25.0分

期末考试答案

一、单选题（题数：30，共60.0 分）

1认知坚强的3C不包括哪种态度？（）（2.0分）2.0 分

A、挑战

B、承诺

C、控制

D、联系

我的答案：D

2下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）（2.0分）2.0 分

A、刚刚运动完

B、正在微笑

C、刚刚受惊吓

D、刚刚睡醒

我的答案：D

3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）（2.0分）2.0 分

A、情绪与记忆一致

B、情绪促进认知

C、记忆依赖于情绪

D、认知抵消情绪

我的答案：D

4下列应激源不属于慢性应激源的是（）。（2.0分）2.0 分

A、拥挤

B、污染

C、偏见

D、考试

5下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。（2.0分）2.0 分

A、呼吸加快

B、血压上升

C、血管舒张

D、消化功能减弱

我的答案：C

6要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）（2.0分）2.0 分

A、宗教信仰

B、结婚

C、接受教育

D、良好人际关系

我的答案：C

7下面有关应激的说法错误的是（）。（2.0分）2.0 分

A、急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、生理应激反应是自动的反应

C、心理应激反应受人们认知的影响

D、应激时免疫力会降低

我的答案：A

8哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）（2.0分）2.0 分

A、已经过去的不快

B、现在的杂念

C、已经放下的念头

D、遥远的预期

我的答案：C

9延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）（2.0分）2.0 分

A、解决问题的能力

B、人际关系能力

C、创造能力

D、应对挫折的能力

我的答案：C

10压力最不可能产生哪个后果？（）（2.0分）2.0 分

A、高产量

B、工作倦怠

C、免疫力下降

D、内在动机

我的答案：D

11对于提高情商效果甚微的是（）。（2.0分）2.0 分

A、自我监控提高情绪知觉

B、自我调节管理消极情绪

C、养成独自解决问题的习惯

D、和同伴共同承担解决问题的责任

我的答案：C

12悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。（2.0分）2.0 分

A、暂时的

B、内在因素造成的

C、个别的

D、外在因素造成的

我的答案：B

13按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。（2.0分）2.0 分

A、努力一定会成功

B、人一定会犯错

C、天不会塌下来

D、好人不一定有好报

我的答案：A

14一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）（2.0分）2.0 分

A、一个人散步

B、和朋友聊天

C、看一部动作电影

D、吃一顿大餐

我的答案：B

15三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）（2.0分）2.0 分

A、兴奋

B、兴趣

C、快乐

D、满意

我的答案：A

16下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。（2.0分）2.0 分

A、离婚

B、丧偶

C、分居

D、结婚

我的答案：D

17呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）（2.0分）2.0 分

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C

18下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。（2.0分）2.0 分

A、表达愤怒的原因

B、利用我信息

C、发泄

D、数数

我的答案：C

19情绪理解能力不包含哪方面？（）（2.0分）2.0 分

A、理解一种情绪如何引发另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C、情绪状态如何影响人际关系

D、控制情绪表达方式

我的答案：D

20述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。（2.0分）2.0 分

A、没有感受

B、不能表达情绪

C、不能生理唤起

D、没有情绪的外部行为

我的答案：B

21下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。（2.0分）2.0 分

A、焦虑是有目的的状态

B、兴奋是无目的的状态

C、无目的状态受外在动机驱使

D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

我的答案：C

22下列哪一项不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0 分

A、看到别人的成功

B、外部的奖励

C、有成功的经验

D、言语的激励

我的答案：B

23喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。（2.0分）2.0 分

A、外部行为

B、主观体验

C、生理唤起

D、认知解释

我的答案：C

24下列压力应对策略效果最差的是（）。（2.0分）2.0 分

A、积极看待压力源

B、放松训练

C、重视压力源

D、延迟具有竞争性的活动

我的答案：C

25当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。（2.0分）2.0 分

A、寻求秩序

B、相信谣言

C、迎接挑战

D、坚持偏见

我的答案：C

26到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）（2.0分）

2.0 分

A、快速反应系统

B、潜意识反应系统

C、固定反应系统

D、意识反应系统

我的答案：D

27对幸福比较有利的社会心态是（）。（2.0分）2.0 分

A、相对剥夺感

B、非功利

C、不公平感

D、底层认同

我的答案：B

28下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。（2.0分）2.0 分

A、离开焦虑情境

B、系统脱敏

C、在焦虑情境中放松训练

D、写出焦虑

我的答案：A

29对于沉浸体验不是必需的成分是（）。（2.0分）2.0 分

A、内在动机

B、挑战性

C、可控感

D、自我意识

我的答案：D

30获得幸福的三种需求不包括哪一个？（）（2.0分）2.0 分

A、自主性体验

B、胜任感

C、成功感

D、归属感

我的答案：C

二、判断题（题数：20，共40.0 分）

1情商比智商更难以培养。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

2情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

3习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

4在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）（2.0分）2.0 分我的答案：√

5人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

6所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

7某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

8吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）（2.0分）2.0 分我的答案：×

9情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

10应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

11安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

12人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

13有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）（2.0分）2.0 分我的答案：√

14从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

15沉浸体验是一种完全没有压力的状态。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：×

16做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

17焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

18情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

19情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

20一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（）（2.0分）2.0 分

我的答案：√

情绪管理--考试答案

单选题 1.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1.A搞清楚自己的角色 2.B工作限期要明确 3.C个性要明显 4.D明确问题的基本原因 2.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确 1.A时间管理 2.B优先顺序 3.C改变思维方式 4.D明确目标责任 3.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 1.A沉默 2.B谩骂 3.C宣泄 4.D下棋 4.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1.A确定真正要的是什么 2.B相信改变对自己有帮助 3.C停止所有旧的行为模式 4.D测试一下效果 5.身体健康首先要求：回答：正确 1.A按摩身体 2.B缓解压力

3.C陶冶情操 4.D劳逸结合 6.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1.A前瞻性和整合性 2.B不随意性和不可控制性 3.C不可行性和无挑战性 4.D方向性和系统性 7.鉴定压力症状的指标是：回答：正确 1.A身体健康状况分析 2.B情绪症状 3.C日常生活中的异常行为 4.D以上都包括 8.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确 1.A适应性和灵活性 2.B认同感和自信心 3.C自信心和自主性 4.D自豪感和自觉性 9.做好时间管理的关键是：回答：正确 1.A要自己安排 2.B你的安排左右你 3.C大胆去做 4.D市场区隔 10.非理性信念的特点是：回答：正确 1.A绝对化 2.B过分概括化

3.C糟糕透顶 4.D以上都包括 11.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确 1.A转移注意力 2.B改变环境 3.C增强自制力 4.D讲究原则 12.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确 A.周围环境 B.国家法律 C.单位制度 D.社会规范 13.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 A.语言 B.认知 C.学习 D.行为 14.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确 A.客观环境 B.主观原因 C.客观事实 D.主观感受 15.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映

情绪管理--考试答案

学习课程：情绪管理 单选题 1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D回I人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确 1. A 无序性 2. B更爆发性 3. C 指向性 4. D =敢为性 3. —个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确 1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘

4.预先培养应变能力取决于对: 回答：正确 1. A 新科学技术的掌握 2. B *劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善 就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确 1. A 搞清楚自己的角色 2. B iI工作限期要明确 3. C El个性要明显 4. D *明确问题的基本原因 6. 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解 决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确 1. A *时间管理 2. B 优先顺序 3. C 改变思维方式 4. D 明确目标责任 7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确

1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C *宣泄 4. D 下棋 8. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A +确定真正要的是什么 2. B J相信改变对自己有帮助 3. C Q停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 9. 身体健康首先要求：回答：正确 1. A 按摩身体 2. B 缓解压力 3. C 陶冶情操 4. D *劳逸结合 10. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确 1. A 前瞻性和整合性 2. B *不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性

情绪管理期末考试

《情绪管理》期末考试12/10 题量： 67 满分：截止日期：2018-12-10 23:59 一、单选题 1喝茶对情绪的最基础作用是增强()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 2人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 3情商的全称是()。 A、情绪治理 B、情绪培养 C、情绪养成 D、情绪智力 4下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 4为广大网友解决网络课问题的是（） A、20932+ B、02559 C、扣扣 D、百度 5下列管理焦虑的方法,不适当的是()。 A、离开焦虑情境 B、系统脱敏 C、在焦虑情境中放松训练 D、写出焦虑 6延迟满足能力与哪种能力关系最小() A、解决问题的能力 B、人际关系能力 C、创造能力 D、应对挫折的能力 7极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 8市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 9()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。 A、耶克斯-多得森定律 B、皮格马利翁效应 C、格雷欣法则 D、瓦拉赫效应

10述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 11对幸福比较有利的社会心态是()。 A、相对剥夺感 B、非功利 C、不公平感 D、底层认同 12哪种经历或念头最不可能成为心境的来源() A、已经过去的不快 B、现在的杂念 C、已经放下的念头 D、遥远的预期 13如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好 A、和朋友聊天 B、看一部动作电影 C、吃一顿大餐 D、一个人散步 14悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 15对于沉浸体验不是必需的成分是()。 A、内在动机 B、挑战性 C、可控感 D、自我意识 16下列应激源不属于慢性应激源的是()。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 17下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 18心理学的研究对象主要是()。 A、动物 B、植物 C、人 D、物品 19日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。 A、外部行为 B、生理唤起 C、主观体验 D、认知解释 20对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高() A、偏低 B、中等 C、较高 D、没有关系 21对于提高情商效果甚微的是()。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任

情绪管理试题答案

单选题Array 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确 1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确 1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确 1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 4.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确 1. A 自我激励能力 2. B 自我分析能力 3. C 认知他人能力 4. D 人际关系能力

5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确 1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反应以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 4. D 了解身体反应以及情绪控制能力 6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确 1. A 确定真正要的是什么 2. B 相信改变对自己有帮助 3. C 停止所有旧的行为模式 4. D 测试一下效果 8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确 1. A 无形情绪和有形情绪 2. B 积极情绪和消极情绪 3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确 9.人际关系取决于一个人：回答：正确 1. A 社会阅历是否丰富

《情绪管理》考试答案全集

情绪管理答案期末答案 认识情绪（上） 1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A 刚刚运动完 B 正在微笑 C 刚刚受惊吓 D 刚刚睡醒 正确答案： D 2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： B 3呼吸心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 4 吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 正确答案：×

某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 正确答案：√ 认识情绪（下） 1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： A 2 喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A 外部行为 B 主观体验 C 生理唤起 D 认知解释 正确答案： C 3 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A 没有感受 B 不能表达情绪 C 不能生理唤起 D 没有情绪的外部行为 正确答案： B

情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 正确答案：× 5 情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√ 情绪的功能（上） 1 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A 快速反应系统 B 慢速反应系统 C 意识反应系统 D 控制反应系统 正确答案： A 郭倩倩的答案：C 2 下列情绪属于复合情绪的是（）。 A 愤怒 B 恐惧 C 厌恶 D 嫉妒 正确答案： D 郭倩倩的答案：C 3

专业技术人员情绪管理与职场减压课程答案84分

1.单选题【本题型共25道题】 1.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中 A．警戒 B．责任 C．行 为 D．时间 2.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡 A．创造 B．行 动 C．要求 D．实践 3.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果 A．工 作 B．障碍 C．目标 D．环境 4.深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低() A．血压 B．血脂 C．血小 板 D．血栓 5.微笑是一种富有（）力的表情 A．发现 B．感染 C．创造 D．实践 6.在竞争过程中更要注重自我()调整 A．心理 B．监督 C．能力 D．情感 7.专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、 身体状况等 A．工资待遇 B．工作环境 C．工作心情 D．工作岗位 8.公认的能够影响情绪的四大食品是：盐\酒\糖\() A．味精 B．面粉 C．咖啡因 D．牛奶 9.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A．宽厚平 和 B．仁至义尽 C．人信愈合 D．斤斤计较 10.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力 A．持久 B．控制 C．目

标 D．客观 11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验 A．期望 B．期 待 C．盼望 D．指望 12.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态 A．心理 B．行为 C．性 格 D．态度 13.相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（） A．不思进取 B．困难重重 C．顺 水推舟 D．如鱼得水 14.要处理好同事关系，前提是要（）（ A．以牙还牙 B．义不容辞 C．谨言慎行 D．溜须拍马 15.压力一旦超过平衡点之后，就是（） A．利弊加重 B．弊多于利 C．利多于弊 D．利弊减半 16.要找出压力的本质，先要从压力的（）说起 A．来源 B．来历 C．结果 D．作用 17.快乐可以自找，情绪可以（） A．控制 B．经营 C．管理 D．创造 18.情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（） A．情感 B．创造 C．感觉 D．天赋 19.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程 A．感知 B．把握 C．理 解 D．安慰 20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法 A．思维 B．集中 C．经营 D．现

超星网课情绪管理课后习题答案

1 【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：B得分：?分 窗体底端 2 【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：D得分：?分 窗体底端 3 【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）我的答案：×得分：?分

4 【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 我的答案：√得分：?分 单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：C得分：?分 窗体底端 2 【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：A得分：?分 窗体底端 3 【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（）

我的答案：√得分：?分 4 【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 我的答案：× 1 【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：A得分：?分 窗体底端 2 【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：D得分：?分 窗体底端

3 【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：D得分：?分 窗体底端 4 【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（） 我的答案：√ 【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？（） 窗体顶端 ?A、 ?B、 ?C、 ?D、 我的答案：D得分：?分 窗体底端 2 【单选题】对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）

尔雅《情绪管理》期末考试题及课后答案

《情绪管理》期末考试一、单选题 1下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。 A、呼吸加快 B、血压上升 C、血管舒张 D、消化功能减弱 我的答案：C 2 压力最不可能产生哪个后果？（） A、高产量 B、工作倦怠 C、免疫力下降 D、内在动机 我的答案：D 3 下面有关应激的说法错误的是（）。 A、急性应激比慢性应激对人的危害更大 B、生理应激反应是自动的反应 C、心理应激反应受人们认知的影响 D、应激时免疫力会降低 我的答案：A 4 下列应激源不属于慢性应激源的是（）。 A、拥挤 B、污染 C、偏见 D、考试 我的答案：D 5 要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（） A、宗教信仰 B、结婚 C、接受教育 D、良好人际关系 我的答案：C 6 下列压力应对策略效果最差的是（）。 A、积极看待压力源

B、放松训练 C、重视压力源 D、延迟具有竞争性的活动 我的答案：C 7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。 A、暂时的 B、内在因素造成的 C、个别的 D、外在因素造成的 我的答案：B 8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。 A、焦虑是有目的的状态 B、兴奋是无目的的状态 C、无目的状态受外在动机驱使 D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 我的答案：C 9 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：C 10 对于提高情商效果甚微的是（）。 A、自我监控提高情绪知觉 B、自我调节管理消极情绪 C、养成独自解决问题的习惯 D、和同伴共同承担解决问题的责任 我的答案：C 11 下列哪一项不能增加人的自信？（） A、看到别人的成功 B、外部的奖励 C、有成功的经验 D、言语的激励 我的答案：B

情绪管理考试答案

内隐记忆 2 几乎每一种情绪都有（）功能。（3.0分） 3.0分 正确答案 第一空：适应 我的答案： 第一空： 适应 3 （）是一种无意识的，不需要思考的反应系统。（3.0分）3.0分 正确答案 第一空：快速反应系统 我的答案： 第一空： 快速反应系统 4 快速反应系统与（）记忆有关。（3.0分） 3.0分 正确答案 第一空：内隐 我的答案： 第一空：

内隐

获得幸福的四种态度包括（）、乐观、充满希望、有韧性。（3.0分） 3.0分 正确答案 第一空：自信 我的答案： 第一空： 自信 四、判断题（题数：25,共25.0分） 1 放松练习一共包括四个方面，分别是肌肉放松、呼吸放松、想象、自我暗示。（）（1.0分）1.0分 正确答案：x我的答案：x 2 情绪传递信息的功能就等同于交流功能。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：V我的答案：V 3 恐惧情绪是人类的经验通过遗传稳定下来的。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：V我的答案：V

在大自然中入迷属于软心入迷，入迷中伴随着人的反省。（）（1.0分）

1.0分 正确答案：V我的答案：V 5 情绪整合能力强的人能多角度看问题，更具创造性。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：V我的答案：V 6 焦虑是一种无目的的状态。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：X我的答案：X 7 要用快速的反应系统去调节慢速的反应系统。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：X我的答案：X 8 适当的大条，适度的傻气，从绝望中寻找到希望的可能性更大。（）（1.0分）1.0分 正确答案：V我的答案：V 9 以情绪为中心策略需要注意运用方式，可能具有破坏性。（）（1.0分） 1.0分 正确答案：V我的答案：V 10

《情绪管理》期末考试

情绪管理》期末考试 12/10 题量： 67 满分： 100.0 截止日期： 2018-12-10 23:59 、单选题 1 喝茶对情绪的最基础作用是增强 () 。 A、外部行为 B主观体验C生理唤起D、认知解释 2 人们有时会说没有 feel, 这里的 feel 与下列情绪成分关系最小的是 () 。 A、外部行为 B主观体验C生理唤起D、认知解释 3 情商的全称是 () 。 A、情绪治理 B情绪培养 C情绪养成D、情绪智力 4 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是() 。 A、焦虑是有目的的状态 B兴奋是无目的的状态 C无目的状态受外在动机驱使D面临威 胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态 4 为广大网友解决网络课问题的是() A20932+ B、02559 C、扣扣 D、百度 5下列管理焦虑的方法 ,不适当的是 () 。 A、离开焦虑情境 B系统脱敏C在焦虑情境中放松训练D写出焦虑 6 延迟满足能力与哪种能力关系最小 ?() A、解决问题的能力 B、人际关系能力 C、创造能力 D应对挫折的能力 7极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生 () 的状态。 A、外部行为 B生理唤起 C主观体验D、认知解释 8 市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的 () 。 A、外部行为 B生理唤起 C主观体验D、认知解释 9() 探讨了操作与激动水平之间的曲线关系 , 随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。 A、耶克斯-多得森定律 B、皮格马利翁效应 C、格雷欣法则 D瓦拉赫效应 10 述情障碍的人在经历情绪时 , 特征是 () 。 A、没有感受 B不能表达情绪 C不能生理唤起 D没有情绪的外部行为 11 对幸福比较有利的社会心态是 () 。

专业技术继续教育专业技术人员的情绪管理职场减压试题答案单选

1. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡。 (A) 创造 (B) 行动 (C) 要求 (D) 实践 2. （）上种种的不如意都会形成压力 (A) 工作 (B) 世界 (C) 职业 (D) 个人 1. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）。 (A) 复杂 (B) 简单 (C) 事半功倍 (D) 事倍功半 2. 最好的管理方法是（），而不是惩罚。 (A) 罚款 (B) 教育 (C) 培训 (D) 启发 1. 若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量。 (A) 持久 (B) 岗位 (C) 压力 (D) 环境 2. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格。 (A) 价值 (B) 目标 (C) 性格 (D) 个性 1. 情绪不但有消极的一面，也有（）的一面。 (A) 工作 (B) 岗位 (C) 积极

(D) 环境 2. 当我们遇到困难时，要暗示自己（）、沉住气。 (A) 开心 (B) 冷静 (C) 生气 (D) 郁闷 1. 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。 (A) 情感 (B) 创造 (C) 感觉 (D) 天赋 2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力。 (A) 持久 (B) 控制 (C) 目标 (D) 客观 1. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。 (A) 期望 (B) 期待 (C) 盼望 (D) 指望 2. （）是指伴随着认识和意识过程产生的对外界事物态度的体验，间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。 (A) 情绪 (B) 爱情 (C) 风气 (D) 思想 1. 适当的压力不仅不会妨碍工作，反而有（）的帮助。 (A) 积极 (B) 正面 (C) 负面 (D) 消极

情绪管理考试答案

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情绪管理
姓名：张**** 班级：R191Mooc**** 成绩： 96.0 分
一、单选题 （题数：30，共 30.0 分）
1
下列表现中不属于工作倦怠的是()。（1.0 分）
1.0 分
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A、
情感资源的耗竭感
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B、
对他人冷淡
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C、
愤世嫉俗
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D、
自我能力感增强
正确答案： D 我的答案：D
2
相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0 分）
1.0 分
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A、
闲逛
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精品文档

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B、
运动
?
C、
饮食
?
D、
工作
正确答案： B 我的答案：B
3
在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。（1.0 分）
1.0 分
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A、
工人
?
B、
尼姑
?
C、
农民
?
D、
教师
正确答案： B 我的答案：B
4
悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0 分）
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精品文档

精品文档
1.0 分
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A、
暂时的
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B、
内在因素造成的
?
C、
个别的
?
D、
外在因素造成的
正确答案： B 我的答案：B
5
一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（1.0 分）
1.0 分
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A、
自豪
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B、
羡慕
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C、
有挑战性
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D、
平静
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情绪管理课后与期末考试答案

情绪管理课后及期末考试答案 认识情绪（上）已完成成绩：100.0 分 1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案： C 得分：25.0 分 2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 我的答案： D 得分：25.0 分 3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（） 我的答案：×得分：25.0 分 4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 我的答案：√得分：25.0 分 认识情绪（下）已完成成绩：100.0 分 1【单选题】人们有时会说没有feel ，这里的feel 与下列情绪成分关系最小的是（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案： A 得分：25.0 分 2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案： C 得分：25.0 分 3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 我的答案： B 得分：25.0 分 4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（） 我的答案：×得分：25.0 分 情绪的功能（上）已完成成绩：100.0 分 1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）

A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统 D、控制反应系统 我的答案： A 得分：25.0 分 2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案： D 得分：25.0 分 3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案： D 得分：25.0 分 4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（） 我的答案：√得分：25.0 分 情绪的功能（下）已完成成绩：100.0 分 1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？（） A、情绪与记忆一致 B、情绪促进认知 C、记忆依赖于情绪 D、认知抵消情绪 我的答案： D 得分：25.0 分 2【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案： C 得分：25.0 分 3【判断题】一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（） 我的答案：√得分：25.0 分 （）4【判断题】从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。 我的答案：√得分： 25.0 分 压力与情绪（上）已完成成绩：100.0 分 1【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。 A、离婚 B、丧偶 C、分居 D、结婚

情绪管理考试题目答案

情绪管理与健康—考试题目 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：（） A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和：（） A无序性B爆发性C指向性D敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是：（） A语言B认知C学习D行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（） A负性情绪B消极情绪C价格障碍D情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是：（） A了解身体状况以及相关的行为变化B了解反常情绪反应以及身体变化C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D了解身体反应以及情绪控制能力6.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：（） A沉默B谩骂C宣泄D下棋 7.情绪链调整法的第一个步骤是：（） A确定真正要的是什么B相信改变对自己有帮助C停止所有旧的行为模式 D测试一下效果 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：（）

A前瞻性和整合性B不随意性和不可控制性C不可行性和无挑战性D方向性和系统性 9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：（） A周围环境B国家法律C单位制度D社会规范 10.情绪管理建立的前提必须是：（） A市场分析B自我认知C人际关系D情绪智商 11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（） A自我激励能力B自我分析能力C管理情绪能力D认知他人情绪能力12.鉴定压力症状的指标是：（） A身体健康状况分析B情绪症状C日常生活中的异常行为D以上都包括13.做好时间管理的关键是：（） A要自己安排B你的安排左右你C大胆去做D市场区隔 14.非理性信念的特点是：（） A绝对化B过分概括化C糟糕透顶D以上都包括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：（） A 转移注意力 B 改变环境 C 增强自制力 D 讲究原则 等级：学习课程：情绪管理

情绪管理考试答案

情绪管理 姓名：张****班级：R191Mooc****成绩：分 一、单选题（题数：30，共分） 1 下列表现中不属于工作倦怠的是()。（分） 分 A、 情感资源的耗竭感 B、 对他人冷淡 C、 愤世嫉俗 D、 自我能力感增强 正确答案： D 我的答案：D 2 相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（分）分 A、 闲逛 B、 运动 C、 饮食 D、 工作

正确答案： B 我的答案：B 3 在研究积极情绪和人的寿命的研究中,比较合适的实验者是()。（分） 分 A、 工人 B、 尼姑 C、 农民 D、 教师 正确答案： B 我的答案：B 4 悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（分） 分 A、 暂时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 正确答案： B 我的答案：B 5 一个人感到越来越快乐,如果这种情绪继续发展下去,它会使人最接近于()。（分）

分 A、 自豪 B、 羡慕 C、 有挑战性 D、 平静 正确答案： C 我的答案：C 6 对于提高情商效果甚微的是()。（分） 分 A、 自我监控提高情绪知觉 B、 自我调节管理消极情绪 C、 养成独自解决问题的习惯 D、 和同伴共同承担解决问题的责任 正确答案： C 我的答案：C 7 情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（分）分 A、 情绪

社交 C、 关系 D、 沟通 正确答案： A 我的答案：A 8 下列关于习得性无助说法不正确的是()。（分）分 A、 习得性无助是一种积极的心理状态 B、 习得性无助是由于重复的失败造成 C、 习得性无助是一种无可奈何的心理状态 D、 习得性无助来源于心理学家赛利格曼 正确答案： A 我的答案：A 9 情商的全称是()。（分） 分 A、 情绪治理 B、 情绪培养

2019年继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案

继续教育《情绪管理和职场减压》试题及答案 单选题 情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。 A 激动情绪 B 负面情绪 C 行为情绪 D 消极情绪 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。 A 轻松 B 乐观 C 愉快 D 忧郁 情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 A 消极 B 行为 C 失望 D 履行 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。 A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。 A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 开心 情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程。 A 感知 B 把握 C 理解 D 安慰 情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。 A 情感 B 创造

D 天赋 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。 A 狭隘 B 广泛 C 广义 D 广大 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、自我协调 A 宽慰 B 认识 C 安慰 D 培训 构成情商的表现包括以下五个部分：自我意识、自我（）、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。 A 安慰 B 激励 C 计划 D 培训 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验。 A 期望 B 期待 C 盼望 D 指望 最好的管理方法是（），而不是惩罚。 A 罚款 B 教育 C 培训 D 启发 专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。 A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位 要找出压力的本质，先要从压力的（）说起。 A 来源

最新情绪管理期末考试答案

一、单选题（题数：30，共60.0 分） 1情绪与认知最不可能的关系是什么？（）（2.0分）2.0 分 A、 情绪与记忆一致 B、 情绪促进认知 C、 记忆依赖于情绪 D、 认知抵消情绪 正确答案：D 我的答案：D 答案解析： 2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。（2.0分）2.0 分 A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案：C 我的答案：C 答案解析： 3下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。（2.0分）2.0 分 A、 离开焦虑情境 B、 系统脱敏 C、 在焦虑情境中放松训练 D、 写出焦虑 正确答案：A 我的答案：A 答案解析： 4对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）（2.0分）2.0 分A、 外部行为 B、 主观体验 C、 生理唤起 D、 认知解释 正确答案：B 我的答案：B

5悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。（2.0分）2.0 分 A、 暂时的 B、 内在因素造成的 C、 个别的 D、 外在因素造成的 正确答案：B 我的答案：B 答案解析： 6哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）（2.0分）2.0 分A、 已经过去的不快 B、 现在的杂念 C、 已经放下的念头 D、 遥远的预期 正确答案：C 我的答案：C 答案解析： 7延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）（2.0分）2.0 分 A、 解决问题的能力 B、 人际关系能力 C、 创造能力 D、 应对挫折的能力 正确答案：C 我的答案：C 答案解析： 8下列哪一项不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0 分 A、 看到别人的成功 B、 外部的奖励 C、 有成功的经验 D、 言语的激励 正确答案：B 我的答案：B

2020年(情绪管理)心理学形成性考核试题与答案

（情绪管理）心理学形成性考核试题和答案

心理学形成性考核作业1参考答案 （第1-3章） 壹、名词解释（每小题5分，共40分） 1．正后象和负后象 答：当后像的品质和刺激物相同时，叫正后像；当后像的品质和刺激相反时，叫负后像。 2．韦伯定律 答：差别感觉阈限和原刺激量之间近似为恒定的正比关系，称作韦伯定律。 3．知觉 答：知觉是人脑对作用于感觉器官的事物的各个部分和属性的整体反映。 4．感觉适应 答：指于同壹感觉器官中，由于刺激的持续作用或壹系列刺激的连续作用，导致对刺激感受性的变化。 5．单眼线索 答：人即使只使用壹只眼睛，也能感受到尝试线索，这样的线索叫做单眼线索。 6．催眠 答：广义上讲，催眠是壹些暗示有特殊反应能力的人于知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生的壹种觉知状态；狭义上讲，催眠是由催眠师诱导而出现的壹种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚状态。 7．意识

答：意识是指个体所拥有的对现实生活的知觉体验。 8．注意 答：注意是心理活动或意识对壹定对象的指向和集中。 二、简答题（每题8分，共40分） 1．举例说明心理学的功能。 答：（1）认识内外世界。 （2）调控行为。 （3）预测未来。 （4）改善和提升生活质量。 2．列举几种主要的意识状态。 答：（1）睡眠。（2）梦。（3）催眠。（4）白日梦。 3．简述四种注意的品质及特征。 答：（1）注意的广度。也称注意的范围，指同壹时间内能清楚地把握对象的数量。 （2）注意的稳定性。也称注意的持久性，指于同壹对象或同壹活动上所能持续的时间。 （3）注意的分配。指同壹时间内把注意指向俩种或几种不同的对象或活动。 （4）注意的转移。指根据新任务，主动地把注意从壹个对象转移到另壹个对象上。 4．举例说明注意的几种类型及其特征。 答：（1）不随意注意，又称无意注意，是指没有预定目的，也不需要意志努力的注意。

情绪管理课后及期末考试答案

情绪管理课后及期末考试答案认识情绪（上）已完成成绩： 100.0 分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：C 得分：25.0 分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（） A、刚刚运动完 B、正在微笑 C、刚刚受惊吓 D、刚刚睡醒 我的答案：D 得分：25.0 分3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）我的答案：X 得分：25.0分 4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（） 我的答案：“得分：25.0分 认识情绪（下）已完成成绩： 100.0 分 1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（） A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：A 得分：25.0 分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。 A、外部行为 B、主观体验 C、生理唤起 D、认知解释 我的答案：C 得分：25.0 分3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。 A、没有感受 B、不能表达情绪 C、不能生理唤起 D、没有情绪的外部行为 我的答案：B得分：25.0分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）我的答案：X 得分：25.0分 情绪的功能（上）已完成成绩： 100.0 分1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、慢速反应系统 C、意识反应系统

D、控制反应系统 我的答案：A 得分：25.0 分 2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（） A、快速反应系统 B、潜意识反应系统 C、固定反应系统 D、意识反应系统 我的答案：D 得分：25.0 分3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。 A、愤怒 B、恐惧 C、厌恶 D、嫉妒 我的答案：D 得分：25.0 分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（） 我的答案：“得分：25.0分 情绪的功能（下）已完成成绩： 100.0 分 1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？（） A、情绪与记忆一致 B、情绪促进认知 C、记忆依赖于情绪 D、认知抵消情绪 我的答案：D 得分：25.0 分 2【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。 A、表达愤怒的原因 B、利用我信息 C、发泄 D、数数 我的答案：C 得分：25.0 分 3【判断题】一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（） 我的答案：“得分：25.0分 4【判断题】从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（） 我的答案：“得分：25.0分 压力与情绪（上）已完成成绩： 100.0 分1【单选题】下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。 A、离婚 B、丧偶 C、分居 D、结婚 我的答案：D 得分：25.0 分2【单选题】下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。 A、呼吸加快 B、血压上升

专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案.doc

专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案 A 情绪 B 爱情 C 风气 D 思想 1. （）是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) 2. （）具有情境性和暂时性，如当我们遇到危险时会极度恐惧，但危险过后恐惧会消失。 ( 单选 ) A 思想 B 情感 C 情绪 D 感觉 3. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。 (单选 ) A 思想 B 情感 C 情绪 D 感觉 4. （）是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A 心境 B 激情 C 应激 D 情感

5.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 ) A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 7.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。(单选 ) A詹姆斯－兰格理论 B坎农－巴德理论 C詹姆斯－巴徳理论 D情绪的认知理论 8.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种

学习课程：情绪管理答案

课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得 5.0 学分！
得分: 100
学习课程：情绪管理 单选题
1.人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D
语言 认知 学习 行为
2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能 力的人，则易半途而废。这种能力是： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D
自我激励能力 自我分析能力 认知他人能力 人际关系能力

3.辨认自身或他人压力的关键是：
回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D
了解身体状况以及相关的行为变化 了解反常情绪反应以及身体变化 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 了解身体反应以及情绪控制能力 回答：正确
4.预先培养应变能力取决于对：
1. A 2. B 3. C 4. D
新科学技术的掌握 劳动力市场供需变化的认识 自我的清醒认识 劳动力市场的正确分析
5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付， 然而一旦处理不善就会堆积问题， 进而产生更多的压力。 首先要： 回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D
搞清楚自己的角色 工作限期要明确 个性要明显 明确问题的基本原因
6.做到今日事今日毕并不容易， 因为紧迫感会让我们压力更大。 解决这个问题的一个有效方法就是：

回答：正确
1. A 2. B 3. C 4. D
时间管理 优先顺序 改变思维方式 明确目标责任 回答：正确
7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：
1. A 2. B 3. C 4. D
沉默 谩骂 宣泄 下棋 回答：正确
8.改进工作表现的最有效回馈是：
1. A 2. B 3. C 4. D
监控 表扬 批评 鼓励 回答：正确
9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：