浅谈初中学生学习英语的记忆的培养(林珣珣)
浅谈初中学生学习英语的记忆的培养
教过初中英语的老师都有同样的一种感觉：“初一新鲜有趣，初二畏难逃避，初三成绩难上去。”造成这种局面的直接原因往往是大多数学生过单词关。
众所周知，初中学生学习英语，往往是从好奇开始，迫切地想知道这门学科的奥秘。然而，随着时间的推移，有的学生就会因为遇到的一些困难而感到苦恼，进而失去了学习信心。这当中，不乏有因为对英语基础知识掌握不好，或一时掌握了，过后却遗忘了。因此，提高初中英语教学质量，不可忽视对学生掌握基础知识的记忆的培养。
如何提高学生学习英语的记忆能力？笔者认为：一要根据遗忘先快后慢的规律，先疏后密地合理安排复习的时间和次数，其次要重视帮助学生提高记忆效率，化机械记忆为理解记忆。比如：让学生在新旧知识联系中记忆，以在分类中记忆，以概括帮助记忆，以理解增进记忆等。只有这样，才能使沉闷、枯燥、艰难的学习英语过程变得轻松愉快、富有情趣，并且真正实现了“学以致用”。下面谈谈本人的几点看法和做法：
一、让学生在新旧知识的联系中记忆。接触的知识越多，掌握的难度就越大。如果学生
因为知识容量太大而无法接受，就会逐渐失去学习信心。因此，教师在讲课中要注意联旧引新，以新带旧，帮助学生掌握知识的内在规律，达到“温故而知新”。比如：教句型What colour is it?就可以从已经学过的句型What’s this?入手，让学生进一步知道英语中特殊疑问句的语序与汉语语序的区别，这样，通过新旧句型的联系和英汉不同语序的比较，就能举一反三，触类旁通。
二、让学生在分类中记忆。教师在讲解新知识时，可以启发学生对旧知识进行归类，以
便于记忆。比如：教“cow这个单词时，让学生知道“cow”的汉语意思是“母牛”。
是一种动物后，可以问他们已经学过的关于动物的单词还有哪一些？学生便开始刮肠索肚地回忆，回答出“dog,cat,monkey,hen,pig,sheep,horse,duck,bird,fish,panda,tiger”等等。也可以把所教的单词按读音规则进行分类，比如：“cow”中的ow发[ ]音，那么就可以启发学生回忆所学过的有关“ow”发[ au ]音的单词还有哪一些？如how,now,down,town,flower,crowd,power,downstairs等等。而“ow”不发[au]的音的单词又有哪一些？如show,throw,know,owner,follow,grow,below,low,bowl等等。这样虚伪上既复习了读音规则又巩固了所学的单词。
三、化机械性记忆为趣味性记忆。人们对自己感兴趣的东西比较注意，就能集中注意力
于他所感兴趣的事物，从而留下极其深刻的印象，其记忆效果一般也比较好。根据这样一种心理规律，教师在讲解词汇、句型时，要选择那些比较有趣的例句，还要根据学生的年龄特点和心理需求，尽量联系学生感兴趣的事物。这样，就会提高学生记忆单词、句型的效率。同时，避免使学生在没有理解的基础上作机械的记忆。比如，在教国际音标时，我写出了“20、3、2、3、20”这样一组数字，这引起了学生很大的好奇心，而后，让学生把这个数列相加得48，这时告诉学生国际音标总共有48个。
然后，在“2”下边写上[w][j]，教学生读后，告诉他们这是两个半元音，在左“3”下边写出3个鼻腔音[m][n][n]，在右“3”下边写出同汉语拼音发音相似的[l][r][h]。接着，教元音，右“20”下边写出12个单元音和8个双元音。最后，教辅音，左“20”
下写10对清浊成对的辅音。一节课内集中教完，新鲜奇特，学生们学得兴趣极大。
在学会48个音节的基础上，再练习任意组合拼续，学生们学以致用，兴趣极高。当学生的任意组合拼读掌握好后，我采取强化训练，用了很短的时间，把初中三年的所有单词都让学生拼读，学生们感到他们用自己所学的音标知识这么快就能准确地读出初中的英语单词，他们那种学习英语的成就感自然是不言而喻的了。
四、用集中识词的方法帮助记忆。采取集中识词的方法，容易发现记忆单词的规律和窍
门，可以利用读音规律记忆单词，特别是初学接段效果尤其显著，比如：以重读音节发音相同的集中学习，一次就可以学习几十个单词。例如：[ai] fine,mine,drive,wife,write…
right,bright,light,sight,night…
mind,kind,behind,find,…
by,fly,sky,cry,my,why…
同样，如以元音字母排列集中记忆也可以，例如：重读开音节、重读闭音节、r音节、re音节等，百分之八十的单词可以用此类进行记忆。
循着上述规律记忆单词，它们就再也不枯燥乏味。相反，个个充满着鲜活的生命与色彩，从形似、音似、直至形似，单词再也不是孤立的，而如一首诗，一幅画，一组音乐，活跃在学生的眼前，深深刻在学生的记忆深处；记忆单词再也不是负担，而是一种轻松的享受。
五、概括所学的语言知识帮助学生记忆。对学生所学的语言知识，如句型等进行概括
归纳，可以增强学生的记忆力。比如在复习句型时，可以启发学生对于同一个句子可以用不同的几种形式来表达，让学生打开记忆的闸门，多动动脑筋，多想想所学过的句，：比如：我们在刚学完”Where is sb (sth)?”:这个句型后，如果教师不激发学生的创造性思维，学生对这个问题的回答可能是单一的，对语言知识的练习少而且使人感到索然寡味。相反，教师鼓励学生对这个问题作出尽可能多的答案时，学生们就会把他们所学的所有表达位置的介词都运用上，做出各种合情合理的答案。例如我在黑板上写：去中国旅馆的路怎么走？学生们充分发挥他们的联想能力，并运用了他们所学过的课内外的词汇来回答，课堂气氛生动活泼，妙趣横生。然后，我给他们作出归纳，告诉他们可以用下面的几中形式提问：
1、Where is the China Hotel?
2、How can I get to the China Hotel?
3、Which way is to the China Hotel？
4、Which is the way to the China Hotel？
5、Can you tell me the way to the China Hotel ？
6、Can you show me the way to the China Hotel ？
7、Could you tell me how to get to the China Hotel？
8、Could you tell me how I can get to the China Hotel ？
只有这样引导学生对于同样一个句子用几种形式来表达，才能复习并巩固了所学过的句型，帮助学生对所学过的知识的回顾，使学生的巨型有一个系统的概括归纳，从而达到温故知新的效果。
六、让学生在重复循环中提高记忆率。记忆的保持一般是与被记忆的对象出现的次数
成正比。遗忘的规律是迅速、大量，先快后慢。因此，我们必须根据记忆与遗忘规律安排复习，使瞬间记忆转化为暂时记忆，使暂时记忆转化为持久记忆。循环的方式有圆周式循环，即：把学过的单词，一字不漏，一而再，再而三的复习记忆。另外，还有螺旋式的记忆，即：每复习一次提高一步要求。比如；记忆单词，第一轮先要求一会，即会读；然后第二轮要求背，中译英，译英中两会；第三循环要求会默写；而后要求会用，逐步提高要求。当然，也可以采取渗透的办法，即有圆周式也有螺旋式。
七、提高重点词汇、句型的重现率，以增强记忆。教师平时在设计联系时要注意重点
词汇、巨型等的应用与重视，让学生多巩固。如果我们能熟悉教材，对于教材中所要求掌握的重点词汇、巨型、语法等了如指掌。平时经常有目的、有系统、有程序
逐步深入地进行复习巩固，提高它们的重现率，就能大大增强学生的记忆力，提高大脑的条件反射作用，从而达到复习的目的。形式多样，新鲜有趣的作业，可使学生在轻松愉快的心境中巩固知识，发展智能。除此之外，对于基础较差的学生，经过多次重复出现的复习讲解也能起到补缺补漏的作用。特别是初三年下学期的复习过程，注意提高重点词汇、句型的重视率，对于提高复习效果，提高教学质量具有很大的作用。
综上所述，初中学生学习英语的记忆的培养是十分重要和必要的，它能使学生的智力得到开发，能力得到培养，毅力得到锻炼。在这些年来的教学实践中，本人不断进步取得一些成绩。笔者愿以此文作为引玉之砖，与同行们共同探讨，以求得同行们的批评和指教。
初中生如何提高记忆力
初中生如何提高记忆力 大脑是身体中最主要的部位，它能改变整个世界，发明各种东西等，大脑有着记忆存储的功能，那么如何增强记忆力呢，增强记忆力的食物有哪些呢?下面是为你整理的初中生提高记忆力的方法，希望对你有帮助! 记忆力差的原因1、睡眠不足 前夜疯得太晚，可能直接导致你今天记不住新同事的名字。“当我们睡眠时，大脑的某些部位也处于休息，而与记忆和情感相关的深层部分却更加活跃。”纽约神经与睡眠诊所医学博士艾伦这样说，“睡眠不足和睡眠不规律的人，不仅仅会受到记忆力减退的困扰，还会疲劳，主意力不集中，反应迟缓。”一天八小时睡眠的建议未必人人适用，如果你早上醒来时感到疲乏，或者在白天瞌睡连连，则说明你需要更多睡眠时间。 2、焦虑与忧虑 研究表明，哪怕只是因为即将在CEO面前做报告而紧张也会影响你的记忆力。很多证据表明忧虑、焦虑、躁郁都会影响记忆中枢。严重的健忘往往映射了严重的情绪波动。长时间处在压力状态下会提高大脑中皮质醇的水平，从而导致脑细胞树突减少(脑细胞互相链接的桥梁)，其结果就是储存和调取记忆的能力受到影响。但好消息是，当健忘是由情绪波动引起的，则多半至少可以部分修复。当情绪平复，
健忘的问题就会好很多。 3、压力 紧急情况下你可能连自己家的电话号码都可能记不起来。一项发表在《神经》杂志上的研究表示，压力会影响大脑中控制工作记忆的部分。研究者发现持续的压力刺激会降低大脑中与思维过程相联系的受体敏感。尽管此项试验是在动物身上完成的，但人类大脑构造相似。专家认为：“持续和慢性的压力刺激是有害的。 具体来说，经常暴露在糖皮质激素(一种由肾上腺分泌的激素)中同样会让脑细胞减少受体数，让大脑对神经化学物质的反映减缓。“寻找减缓压力的方式同样对记忆力有帮助：加州大学的一项研究表明练习冥想不仅清除压力，也可改进记忆力。在两周内连续练习8组45分钟冥想的学生们，GRE平均成绩从460分提升至了520分。 4、不爱运动 是的，身体不动的话，你的记忆力也会生锈。美国科学家的实验发现：每天规律运动有助于帮助保持记忆力的敏锐。“运动帮助改善心情和睡眠，并籍此影响认知能力和记忆力”，杜克大学的福杜希博士说。以发表在《大脑、行为与免疫》期刊上的动物实验为例，连续12周跑步锻炼之后，大脑细胞生长得到了增长。福杜希博士推荐一周四次，每次45分钟的有氧运动。 5、缺乏维生素B12 科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制
小学生记忆力训练
小学生记忆力训练 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。小学生记忆力怎么训练？ 如何进行记忆力训练 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受倒摄抑制和前摄抑制的单项干扰，因而记忆效果较好。 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗
概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 选择记忆方法。古人云：少则得，多则惑。读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要眉毛胡子一把抓，更不要拣了芝麻，丢了西瓜。 趣味记忆方法。热爱是最好的老师。一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 增强记忆的十种方法 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
如何培养中学生的逻辑思维能力
如何培养中学生的逻辑 思维能力 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
如何培养中学生的逻辑思维能力逻辑思维能力是指根据正确思维规律和形式对数学对象的属性进行分析综合、抽象概括、推理证明的能力。因此它不仅要求学生能熟练地进行证明，还要求学生灵活地运用全部基本的逻辑方法，我们试以概念的形式和发展作一简要说明。 一、逻辑思维能力的培养 （一）强调教学内容的严谨性要求 发展学生的逻辑思维能力，是中学数学课的重要目的之一。而数学的严谨性要求，正是发展学生逻辑思维的核心环节。逐步加强教学内容的严谨性，并使真正消化理解，是培养学生逻辑思维的重要措施，也为今后教学进一步提高严谨性创造了有利条件，具体要求如下： 1.要求学生语言精确 从七年级开始，就应当要求学生改变不准确的语言习惯，逐步懂得语言精确化的必要性。同时，要求学生一方面能准确地理解数学教材中的精确叙述；另一方面能准确地运用数学语言叙述教材中的结论，叙述解题过程。这样才能使学生的数学语言逐步地丰富起来。 2.要求学生思考缜密 所谓思考缜密就是考虑问题全面，周密而不遗漏。这也是中学数学教学过程中要注意培养的思考习惯。要求学生思考缜密，还要注意防止学生“以偏代全”。即轻易相信从某一特殊情况得出的结论，并以此作为一般的结论。
3.要求学生言必有据 言必有据是思维严谨的核心要求。它要求推证过程中立论要有根据，即合乎逻辑学的要求。它还要求在一般解题过程中，无论是计算或是画图，或是其他推理过程，都要讲究根据。 4.要求学生思路清晰 一个问题，往往要分几种情况进行考虑，又要从几个侧面进行分析，还得通过几个步骤才能解决。为了达到思路清晰，教师的每一节课都应力争结构、层次都有条不紊，清楚明确。教师要保证一节课的思路清晰明确，同时也要求学生听课首先听清一节课的思路，然后才追求细节上的明白。其次，在具体解题过程中，也应有个清楚的程序。要先掌握解题的基本程序，而不是先考虑解题的全过程。为此，应当教会学生，把一些法则公式等的运用归结为一定的程序。有了一个基本的程序，才能保证解题过程思路清晰，才能避免混淆，减少错误，在此基础上才有可能灵活变化。 （二）在独立思考中培养学生的逻辑思维能力 在数学教学中培养思维能力，尤其必须尊重学生独立思考的精神，而不应仅仅是教师传授一些具体的思维方法。我们常常认为自己关于思维的经验是极为宝贵的，因为它曾经常帮助我们在黑暗中摸索时看到了希望。因此，我们急于把这一切告诉给孩子们，希望他们遇到类似的情境时，也像我们那样去行事。然而实际情况并不是这样，往往使人产生思维定势，使思维固化，没有灵活性。就是科学上已经证明的事实，学生也还是要试图去改变它。
记忆力的训练题 参考答案(部分)
记忆力的训练题参考答案（部分） （1）共5只大雁，队形是“人”字形。 （2）55555 （3）（4×4+4）÷4=5 [4+（4÷4）]×4=20 4×4+4+4=24 （4+4）×4-4=28 （4×4-4）×4=48 4×4×4+4=68 （4）这个数为504. （5）蜗牛“日升3米，夜降2米”，因此它每天实际上升1米。墙高12米。以一天升高1米计算，9天就升高了9×1=9（米），离顶端12-9=3（米）。因为蜗牛在白天能升高3米，所以它在第十天的白天里，完全可以爬到墙顶。 （6）各添一个“口”字，成为“日”“旦”“亘”“吾”“电”“舌”六个字。 （7）分别是“口”“日”“目”“田”（或唱）“吾”“晶”“叱”“只”“曹”“叶”。 （8）大，天，夫，太，犬，今，木，尺，个，介，从，队，欠，火。 （10）填“云”字，可以并成“运动会”三个字。 （12）夜雨对床半信半疑众擎易举眼高手低 一往无前各行其是独占鳌头头痛医头 先见之明脚踏实地大喜过望行成于思 长年累月至高无上自作聪明一见如故 鼠目寸光雪上加霜水中捞月衣锦还乡 （13）（一）七言诗句： 春色满园关不住 青春作伴好还乡 湖上春来似画图 况遇新春胜利年 昭苏万物春风里 多栽红药待春还 百花齐放冬争春 （二）五言诗句 春帆细雨来 城春草木深 兰叶春葳蕤 杨柳贺春来 潮满九江春 （14）因为是绳圈。 （19）这样搅和之后，各杯的总容积没有变，加进的咖啡必然排去同样容积的牛奶，因此咖啡杯中的牛奶容量恰好等于牛奶杯中的咖啡容量。 （20）掌握了规律，谁先拿谁输。每堆两根火柴，若乙先从第一堆取一根，甲就取尽第二堆；若乙取第一堆，甲就在第二堆取一根，结果都是乙输。每堆三根火柴：乙从第一堆取
中小学生良好记忆力的培养
中小学生良好记忆力的培养 所谓记忆,是一种重要的心理现象。它是人们经历过的事物在自己头脑中的反映，也就是一个人吸取和巩固新的知识经验并在需要的情况下能够及时准确提取已有知识经验的过程。这个心理过程包括识记、保持、回忆或再认，如反映感知过的事物、思考过的问题、想象过的新形象、体验过的情绪和情感、练习过的动作等。 记忆的过程是大脑中暂时神经联系的形成、巩固和复活,即识记、保持、再认和再现(回忆)四个过程。根据记忆的内容,可分为形象记忆、抽象记忆、情绪记忆和运动记忆；根据记忆保持时间长短,可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。良好的记忆能力是在教育教学过程中通过培养和锻炼而获得的。 记忆是智力活动的仓库和基础,是掌握知识和运用知识的基本途径。只有记忆这个仓库储存的信息充足，智力这个工厂才能很好地生产；只有记忆这条途径畅通无阻,掌握知识和运用知识才能成为可能。记忆是人们心理活动得以延续的根本保障；记忆是学生学习的必要条件。 记忆效果的好坏对能否保持知识起着决定性的作用。记忆效果的提高，首先需要一定的条件。就学生的学习来说，要提高记忆效果，需要具备以下一些基本条件： 1、头脑清醒，无疲劳感 疲劳往往会降低大脑的工作效率，所以提高记忆效果，首先要避免疲惫。疲劳会大大降低脑细胞的活动能力。随着脑细胞活动能力的降低，记忆力也会随之降低。 2、记忆的目的任务明确 记忆的目的任务是否明确，对记忆效果有重要作用。识记目的任务明确，全身心就会集中在所要记忆的对象上，效果就好。 3、具有“记住”的自信心 如果对自己的记忆力充满自信，树立了“一定能够记住”的信心，就能提高脑的兴奋性，使脑细胞变得活跃起来，这样对信心就容易接受，就能大大地增强记忆力。 4、采用适合于自己特点的记忆方法 因人而异的记忆方法是多种多样的。找出适合自己的记忆方法，灵活
如何培养学生的记忆力
如何培养学生的记忆力 如何培养学生的记忆力?记忆是在人脑中保存经验的认识活动。知识识记和知识复习是教学活动过程中知识巩固的两个环节。下面小编为你整理培养学生的记忆力，希望能帮到你。 如何培养学生的记忆力提高学生学习记忆力的方法 一、记忆技巧 英国哲学家培根曾经说过“一切知识都不过是记忆。”记忆力是智力的一种表现。因此，记忆力对孩子的学习非常重要。记忆力好的孩子，能很快记住课本上的知识，甚至那些非常复杂的数字和公式，所以他们学得轻松，而且成绩好。反之，记忆力差的孩子成绩就自然好不到哪儿去。因此，教师在课堂教学中要有意识地培养学生的记忆力。 1、给孩子确定明确的记忆目标 在日常教学中，老师们常常会发现，有些孩子并非记忆力不好，而是每当上课时，他不知道这节课要学什么，或者学了也不主动去理解、记忆。所以上课伊始，教师就应简练、明确地告诉学生这节课主要学习的内容。心理学研究表明，学生有了明确的学习目的，就能够把自己的精力集中于既定的内容上。这样，学习的效果就会更加明显。 2、调动各种感官去记忆 读书有三到：口到、眼到、心到。在课堂教学中引导学
生用口去朗读，用眼去观察，用笔去勾画，对于增强学生的理解和记忆非常有帮助。 3、教给孩子一些简单易行的记忆方法 法国生理学家贝尔纳说：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的的方法可能阻挡才能的发挥。”如果教师从来不都不教给学生一些有趣的记忆方法，学生很易陷入死记硬背的泥潭。图画记忆法，如记忆一些古诗名句，可据意画一简笔画；字头法；联词成句法等都是简单易行的好方法。 4、常做记忆的体操——背诵 背诵从古至今都是学习语文的好方法。但新课程实施以来提倡背诵似孚有教学生“死记硬背”和增加学生负担之嫌。其实，人的大脑是“用进废退”的。适当内容的背诵非但不会“增负”而且会“减负”。著名的捷克教育家夸美纽斯说：“记忆不应当得到休息，因为没有一种能力比它更易动作，你要每天找点东西给记忆记，因为你愈是多给它记，它便愈能诚实地记住；你愈少给，它便记得愈不诚实。”著名的语文特级教师魏书生从1979年春天开始领着全班同学每天早上背10分钟语文课文或英语单词。天长日久，收到很好的效果。因此，教师要将背诵变成语文课堂的一种习惯。 法国的教育家卢梭曾说过，要启发儿童的学习兴趣，当这种兴趣已很浓的时候，再教给学生学习方法，这确实是所
我们为什么要学英语,英语的重要性
我们为什么要学英语？ 十几年前，社会上就流传着这样一句话：未来几年人类必须掌握的三大技能是英语、驾驶、计算机。今天，果真如此！英语不仅仅是一门语言和交流工具，更是被提升到了必备技能的范畴。 一、英语(论坛)是当今世界上主要的国际通用语言 从全世界来看，说英语的人数已经超过了任何语言的人数，10多个国家以英语为母语，45个国家的官方语言是英语，世界三分之一的人口（二十几亿）讲英语。比如在日本，除了他们的本国母语——日语之外，英语是他们的第二语言，很多高层次的日本人以会说英语为荣。 二、英语的使用范围非常广泛 全世界75％的电视节目是英语，四分之三的邮件是用英语书写，电脑键盘是英语键盘，任何一个会议敢号称是国际会议，其会议工作语言一定要用英语，也是联合国的正式工作语言。 我们看到，很多官方的、政府性质的活动、文件、交流方式都使用英语。 I show国际英语，专注大学生英语口语
外贸行业也把英语作为通用语言，外贸交往、国际礼仪、书信函电、进出口文件、还有银行文件语言等等，统统以英语作为标准通用语言。 大多数国家的高等学府，大学院校，都开设英语语言文学专业，仅在中国，就有一百多所大学设有英语专业或英语相关专业。 电脑和互联网，也是建立在英语的基础上，这个行业的语言，就是英语。 此外，在医学领域、建筑领域、文学领域，都与英语有极大的关联。 三、英语是国际旅游的必备语言 随着国际旅游的发展，出国旅游变得越来越容易，也有越来越多的人选择出国旅游。而外出旅游，唯一通用的语言就是英语。 四、国家发展和国际合作需要英语 中国在近几十年的确发生了翻天覆地的变化，各方面都发展得很快。但是，不容置疑的是，我们在很多技术方面仍然落后于西方先进国家。要发展，要进步，要在较短的时间内掌握各种技术，我们不可能单靠自己搞研究，必须学习发达国家先进的技术，而学习的必要前提便是要掌握世界通用技术交流语言－英语。就计算机程序开发为例，虽然目前的计算机操作系统已经有中文版，但要进行应用程序开发， 程序还是用英语编写的。高新技术资料大部分都是以英语编写。印度 I show国际英语，专注大学生英语口语
化学新课程教学中培养学生记忆能力的重要性
化学新课程教学中培养学生记忆能力的重要性 化学这门学科与数学、物理等学科比较，需要记忆的内容特别多。有些内容不仅要弄清楚，反复理解，而且要设法记牢。英国哲学家培根曾说过，一切知识不过是记忆，而创造不过是应用记忆。记忆是人脑对过去经历的事物的反映，记忆是人类获得知识、积累经验的重要手段。学习好坏，主要决定于分析问题和解决问题的能力，而要解决问题，首先要有一定的记忆。我在化学教学最优化中是这样培养学生记忆力的。 一、提高学生听课的注意力 记忆是以注意力为基础的。在学习过程中，只有集中注意力，才能将教师讲授的知识，通过各种器官储存在大脑中。怎样才能提高学生听课的注意力呢？ 上课时教师要设法将学生的注意力集中起来。注意可分为有意注意和无意注意，要培养学生有意注意，教师必须要求学生在课前做到预习课文。这样学生在上每一堂新课时，能明确这堂课将要讲授什么内容，做些什么实验，并将在预习中遇到的疑难问题，或对某一问题的理解带到课堂上来，有意识地注意教师是如何解决这些问题的。有时教师还可布置预习提纲，提出一些供思考的问题，学习带着问题预习会引起对新课的兴趣和求知欲望。例如，在预习“苯”一节时，就可启发学生思考如何从苯的结构特点，说明为什么苯的性质介于饱和烃和不饱和烃之间。学生通过自己的思考，在上课时就会有意识地注意教师是如何讲解的。对教师来说，在教学过程中，应尽量设法把学生的注意力集中起来。根据化学课的特点，可以加强课堂演示实验，以各种不同的、明显的实验现象来吸引学生的注意力。这样讲课，对学生有目的的听课，对提高学生的记忆效果起了很好作用。 上课时教师还要尽可能地调动学生多种感觉器官。怎样才能使学生在课上能同时做到耳听、手记、脑子动，各种感官配合默契呢？关键在于记笔记的技巧，这需要教师具体引导。从化学课来说，笔者认为应引导学生注意以下几个方面的内容。 一是要将教师分析问题的思路和方法记下来。例如，在氧化还原反应这一节里，当教师叙述氧化还原反应、氧化剂和还原剂等概念时，只要注意听，不需要记笔记，因书上都有了。但是必须把氧化还原反应的判断方法和步骤记下来。又如，“摩尔”这一章公式繁多，若没有掌握计算要领，容易发生计算错误。实际上这些计算的中心问题是“物质的量”的计算。“物质的量”将物质的微粒数、质量、气体体积、溶液的物质的量浓度联系起来。如何联系呢？这就是课堂笔记应有的内容。 二是教师在讲授化学概念和理论时，应把学生在理解中容易出现的错误指出来，让学生记下这些错误。例如，在理解气体摩尔体积的概念时，学生必须注意到四点：一是指标准状况下；二是指1摩尔；三是指任何气体；四是指约22.4升。以往学生在计算时经常会因为忽视了这四点中的某一点而发生错误。有的学
谈谈小学生记忆力的训练
谈谈小学生记忆力的训练 【文章摘要】 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用，人的记忆能力的差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的，要想增强记忆能力，关键在于加强记忆方法的训练： 【关键词】学生记忆力训练 记忆力是构成小学生智力的重要因素。生物学家谢切诺夫说：“一切智慧的根源都在于记忆。”语文学习是复杂的智力活动，一刻也离不开记忆，学生在学习语文的活动中，对学习过的知识、思考过的问题、体验过的情感以及从事过的学习行为和动作的印象在头脑中都不会全部消失，其中有一部分作为经验被保留下来，形成语文积累。语文能力的发展是以语文积累为基础的。有了语感的积累，有了字、词、句基础知识的积累，才能促进听说读写能力的发展。而要进行语文积累就离不开记忆。所以在教学过程中，不仅要向学生传授系统的语文知识，而且要根据儿童记忆的特点，发展学生良好的记忆能力。 一、无意识记和有意识记的和谐发展 按记忆的目的记忆可分无意识和有意识记。所谓无意识记是没有预定目的，没有任务，不知不觉的识忆；所谓有意识记，是有意识有目的，服从于一定的任务的记忆。同样记一件事情，有意识记比无意识记效果好。从无意识为主导向有意识记逐步向发展，是小学生记忆的第一个特点。 学生学习语文知识，主要靠有意识记，但是小学生有意识记还在发展，往往不善于给自己提出识记的目的、任务，还分不清教材的主次和
该记不该记的部分。为此，教师应该经常向学生提出识记任务，确定识记目标。比如，哪些字词必须会认，会写、会用，哪些课文段落要背诵，哪篇课文要复述，哪些基础知识要熟记等等。这样学生就会集中注意、认真思考，使大脑处于适当的兴奋状态，获得较好的记忆效果。 无意识记忆并非是不好的记忆，小学生的许多语文知识、经验，往往是通过无意识记积累起来的，因为无意识记是和人的需要、兴趣和情感联系着的，是在情感轻松、精神愉快的状态中进行的，符合儿童的年龄特征。因此，在语文教学过程中，教师必须重视无意识记忆的作用，有意识的增强教学内容的直观性、趣味性，使其具有情绪色彩，以让学生在兴趣盎然中自然而然地积累语文知识，发展语文能力。 然而无意识记没有明确的预期的目的，学生在学习过程中就带有一定的盲目性，所以在语文教学中必须做到有意识记和无意识记的和谐发展。心理学研究证明：有意识和无意识活动愈是紧密联系、融洽发展，学习认识活动也会有成效。因而，语文教学不仅要重视学生的有意识记活动，还要充分发挥无意识记的积极作用，让有意识记的学习配以无意识记情景的各种手段，使无意识记转化为有意识记而进入注意的中心。这样获得的信息可以成为长期记忆的基础。 如教学生认识“笔”时，教师先拿出一支毛笔，指着笔杆问：“这是什么做的呀？”学生答：“这是竹子做的。”又指着笔问：“这是用什么做的呀？”学生答：“用毛做的。”最后教师让学生进行有意识记，问：“那你怎么记住‘笔’的字形呢？”学生答：“竹子下一个毛字，就是毛笔的笔字。”学生在无意识中增强了有意识记，印象深刻，终身难忘。 二、机械记忆和意义记忆相结合 从记忆的方法说，记忆可分为机械记忆和意义记忆。只是靠多次重
如何培养小学生的记忆能力
如何培养小学生的记忆能力 记忆力的好坏不完全是天生的，后天的及时训练加上恰当的记忆方法，能够唤醒孩子记忆的潜能，增强孩子的记忆力。根据我个人的教学经验，挖掘小学生记忆的潜能要注意一下几个方面―― 1.化整为零，增强孩子的信心 记忆要有一定的目标，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。那么，如何确立记忆的目标呢？关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现。每达到一个近期目标，对于增强记忆信心、改进记忆效能、提高记忆速度等是很有帮助的。当所有的近期目标达到后，我们所追求的长远目标也就胜利在望了。例如：要背诵一篇课文，可先将课文这个大目标分解成若干不同的小目标来背诵，由易到难，一次次克服困难，一次次获得成功，孩子的自信心便会随之增长，学起来不再感到枯燥，记忆时不会觉得困难，这时就可以在鼓励他们去争取更大的成功。 2.加强理解，弄懂逻辑联系 只有理解了的东西才能记得牢固、记得持久。对于重要的学习内容，如果能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更
好。例如，语文课文的内容都是有意义的，学生背诵时不鼓励逐字逐句强记硬背的方式，而是要在看懂了课文，并且搞懂了课文各部分之间的逻辑联系以及它和以前的知识经验 之间的关系后进行记忆。同理，在背诵其他课程的内容时，教师、家长要尽可能给孩子提供帮助，让孩子真正理解所要记忆的内容，然后再进行识记。 3.激发兴趣，调动非智力因素 心理学实验证明：心情舒畅、精神饱满的人，记忆效果就好，反之则差。因此，教师要培养小学生对所要记忆内容的兴趣。兴趣是增强记忆力的催化剂，一个人对他所感兴趣的信息和对象，会产生高度集中的注意力与观察力，精神上更加亢奋，这样，他接受信息的“通道”就不止一条，视觉、听觉、动觉、触觉等等综合参与进来，能够动员大脑的各部位协同合作来接收和处理信息，记忆起来事半功倍。用这种方法来记忆语文、外语等内容，效果最显著。比如：朗诵、描述（让孩子当产品推销员、导游等）、演讲、讲故事、演话剧、演小品等。这样以理解记忆为基础促进表达，又以表达为契机加强记忆，同时还满足了孩子的表现欲，给孩子带来成就感，更有利于培养孩子的记忆力。 4.大量背诵，激活记忆机制 当孩子的记忆从无意记忆开始向有意记忆过渡，并逐步发展到理解记忆时，巩固强化就成为关键。于是大量背诵在
中学生记忆力训练方法
中学生处于学业的繁重时期，因此，提高记忆力对于中学生而言非常重要。中学生本身处于身体的生长发育时期，其记忆力也有其本身独特的特征。 中学生由于在学习动机、学习态度、学习兴趣和学习能力等方面得到新的发展，他们的记忆能力逐渐过渡到成熟阶段。中学生不但在单位时间内的记忆量随年龄而持续递增，而且在记忆目的、内容和方法上出现新的特点。①记忆的有意性明显增强。中学生不仅善于根据不同的材料给自己提出不同的识记任务，而且能够自觉地控制自己的识记过程，主动地检查自己的识记效果，牢固地掌握学习内容。②意义识记的能力进一步发展。他们能够有意地运用间接的识记方法和策略，分析材料，进行逻辑加工，力求在理解的基础上识记。随着年级的升高，意义识记的成分越来越增加，机械识记的成分越来越减少。②抽象记忆的能力明显提高。中学生形象记忆的成绩虽然仍在提高，但到初中三年级后则略有下降的趋势，而词的抽象记忆的成绩则持续上升。 本文以中学生记忆力的独特性为出发点引用中山大学研究生刘东光教授的观点，主要从三个步骤阐述如何进行记忆力训练：第一步是记忆素质训练，这是记忆力训练的关键环节，因为记忆素质才是提高记忆力的基础；第二步是记忆术训练，这一环节训练有很大的难度，不仅要花费精力，也要占用很长的时间；第三步，是辅助以增记忆食物来提高记忆力。 第一步：记忆素质训练 记忆素质是指感觉器官（眼、耳等）及大脑中枢对信息的敏感性。高敏感者可将要记的信息从常人瞬时储存形式敏感成短时，甚至是长时储存形式，使人看一眼印象深刻，长久不忘，或听一句，回荡在耳边永远记住。记忆素质属于记忆硬件，硬件改良或升级要用硬件改良的方法解决，即需通过记忆训练器（硬件）等训练提高。 记忆素质属记忆硬件，与大脑内部记忆神经网络的改善或新建有关，需要较长时间（1~3月以上）有效剌激才能明显见效。因此，必须借助类似于健美训练似的记忆训练器（硬件）才能获得明显的效果。记忆训练器可以提供各种特殊的（书本，光盘无法提供的）声、光、电、影像等剌激装置，可唤醒或锻炼右脑沉睡、萎缩的记忆细胞（网络），还可开发右脑巨大的图象记忆潜能，促进左右脑协调记忆，从根本上提高记忆力。利用记忆仪器进行以下记忆素质训练：详见：刘东光教授记忆网 1、右脑图像记忆视知觉细胞敏感性训练： （1）周边视野（视杆细胞）敏感性训练：黄卡后象（纸），反后像（中心视野光阻训练）视野扩大（眼肌运动灵敏度）训练； （2）中心色觉敏感性训练：闪光几何图形及色块训练、曼陀罗复合色块训练 2、右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练：左手描光栅图（CAM图案训练） 3、右脑图像记忆图像敏感性训练（直觉图像灵敏度训练） 4、海马长时记忆敏感性训练（听记忆灵敏度训练） 5、脑干记忆敏感性训练 6、左右脑协调记忆灵敏度训练 7、记忆穴位剌激：剌激记忆穴位、利长时记忆形成。 8、右脑其它综合潜能开发训练： （1）自声复读剌激：a波音乐谐振，左脑电波悬浮磁干扰抑制； （2）色光想象力训练：如红色：火星、救火车、口唇…… （3）声音想象力；如99：舅舅、纠察、救人、艳阳天、太阳、急救室； （4）图象想象力：三角形：角铁，三角眼，美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角债务、三角州、三棱品牌…… （5）语意想象力：手表：会计时的工具，富贵高档的象征物，人随身所带的精密仪器； （6）眼肌运动训练；
为什么学习英语很重要
Why is it Important to Learn English for your Future Career In recent years, the economic in the world is developing faster and faster, and the communication of people in all countries is increasingly more and more frequent. As we all know, English is the main international language in the world, and also one of the world's most widely used languages. English is the official language of the 70 countries, and 100 countries choose English as first foreign language. If we can speak English, we can talk with each other convenient and fast. English can not only be used in our daily life, but also be used in our work, such as business negotiation, international conference, contract signing and so on. As the economic globalization is developing rapidly, everyone has a close relationship with others. Communication at work occupies a very important position, and as is known to all, no communication, no result. It can be said that contacts and exchanges between the enthusiasms are magic weapons for success, it is no longer a personal hero of the times, and the need to unite forces can win. Therefore, if we can speak English more frequently, we can talk with each other more harmonious and save a lot of time, so we can have more chances to success. If we want to create our own future world, we should pay more attention to this point. Opportunity favors only the prepared mind. In conclusion, we can’t work without English and it plays an important role in our life. From the above, learning a foreign language is very important for our future career, and we must learn it very well. If we can speak English, we’ll live happier and work easier, and get more achievements in our work. And on the one hand, we can adapt to the high speed development of the whole world and on the other hand, we can make more contributions to the society. In one word, we must learn English very well and it’s import to our future career.
如何培养小学生的记忆力
如何培养小学生的记忆力 记忆是整个活动的基础。人由感知得来的材料，需要记忆将它们保存下来，人的想象和思维活动，必须在记忆所保存的材料基础上进行。记忆是有规律的，增强记忆需要科学的方法。下面是我谈谈增强记忆的一些做法。 第一、培养有意识记。 1、要使学生明确自己活动的目的任务，并愿意为此目的任务而努力。低年级学生往往不懂得主动向自己提出识记任务，这与他们的学习要求不相适应，为发展有意识记能力，老师要要求学生自觉地、独立地向自己提出识记的上的任务，使他们由被动变为主动。 2、向学生提出适当的长远识记任务。这样，学生就会发挥能动性，并主动运用一些记忆方法，使识记材料在大脑皮层留下的痕迹更深一些。 3、教会学生独立地自觉地检查自己的记忆效果。低年级学生一般还不善于自我监督检查，有的甚至不明白怎样才算学会，怎样才算记住了。老师要教会学生自觉地检查自己的记忆效果。 4、充分利用无意识记。无意识记记起来较为轻松，不易疲劳。利用无意识记的具体方法有：一是利用形象可感的材料，如：课件；二是激发学生的情感体验；三是培养学生的学习兴趣；四是日常生活的潜移默化。 第二、培养意义识记。 1、帮助学生理解识记内容。对有意义的材料，尽量让学生在理解意义的基础上进行识记；对无意义的内容，尽量赋予人为意义后加以记忆。只有很好地组织起来的信息，识记后才不容易遗忘。 2、教给学生良好的方法和策略。如把词和形象结合起来识记；在识记前对材料进行分析；运用比较、分类、分段等方法。 3、适当训练机械记忆能力。学生学习基本上是要求意义识记，但也需要一定程度的机械记忆。小学生的机械记忆能力较好，应适时让他们记一些难以赋予意义的重要知识。 第三、加强复习，防止遗忘 这主要是要求学生及时复习，及时强化，提倡过度学习，防止过度疲劳。调动多种感官，运用多种方式进行学习和复习，将知识条理化、网络化，形成知识系统等。 记忆是掌握知识、发展能力的基本手段，学习离不开记忆。只有我们尝试了，动脑筋记忆了，我们才会探索出好的学习记忆方法，才会取得更大的收获。
小学生记忆力测试
小学生记忆力测试Prepared on 21 November 2021
小学生记忆力测试 测试题一：逻辑上无联系的材料的记忆用40秒钟记住下列20个单词，注意：只有同时回忆起单词和它的顺序号码，答案才能被认为完全正确。 1、脂肪 2、江西人 3、纸张 4、经济 5、魅力 6、快乐 7、缺乏 8、网络 9、袜子10、忧伤11、蜡烛12、剪刀13、汽艇14、黏土15、社会主义16、爱情17、化妆舞会18、受伤19、奇怪20、词典评分规则：孩子做完后，家长现在算出记忆效果：将正确回忆的单词数列到下面的公式中去：记忆效果=正确回忆的单词数/20*100%如果你孩子能正确地回忆10个单词的话，则说明他的记忆效果为10/20*100%=50% 测试题二：数字的记忆让孩子用10秒钟记住下列有顺序号码的20个数字。而后，把回忆的那些数字记下来。 1.186.5611.4416.57 2.77.9612.1217.6 3.478.3313.7819.72 4.739.6114.1818.3 7 5.9310.8615.1520.43 评分规则:按下列公式算出孩子的记忆效果:记忆效果=正确回忆出的数字 /20*100%,最后,家长再按下式算得上述测验的总分:记忆测验总分=第一个测验+第二个测验.测试题三：集中注意的记忆 下面编排了100个数字,家和苄孩子在这些数字中按顺序找出15个连续数字,例如2~16或61~75等.根据孩子找到这些数字所花的时间,可以了解他在仪器注意时的记忆程度如何.12334097945722194960 279879870136168099 5419514768159489328 2096346250368167839 8674211828538872447 633277517121524969 35581843267530674688 1764531721554103723 83738490448966977492 253655653104529562 测验报告:测验一、二（机械记忆测验）一般来说，总数百分比心90~100为极佳；70~90为很好；50~70为好；30~50为及格；10~30为不好；0~10为很不好。测验三（集中注意的记忆测试）测试评分：30~40秒钟完成，优等；40~90秒钟完成一般；2~3分钟完成，较差
增强记忆力主题班会教案
主题班会教案：怎样增强记忆力 活动设计 记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力 辅导目的 1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律 2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍 3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力 辅导重点 掌握三条记忆规律和二种记忆方法 辅导难点 结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法 辅导方式：讲述、自测、讨论、表演 辅导前准备 将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片 辅导过程 1、导入新课 同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学，经过训练后都可以大大增强记忆力，变得聪明起来。今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力” (板书：怎样增强记忆力) 2、让学生了解自己的记忆力情况 你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。 (1)出示数字材料。上面的数字是： 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51 (2)让学生读1分钟 (3)让学生默写 (4)记忆自测结果评价 如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想 (5)启发同学讨论，理解什么是记忆力 老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力 3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的 请同学记下以下词 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树(1)出示词组材料一分钟
简述如何培养学生的观察力
1简述如何培养学生的观察力观察力指人速度敏锐地发现事物细节和特征等方面的知觉能力.观察力是智力结构的重要组成部分是学生学习活动中不可缺少的能力学生观察力的提高表现为观察类型特征的改变与优良观察品德养成. 1引导学生明确观察的目的与任务,是良好观察的重要条件.已有的知识经验 会直接影响观察的效果,无论是课外还是实验观察引导学生复习或预习有关的知识是必要的 2充分的准备周密的计划提出观察的具体方法是引导学生完成观察的重要条件.否则缺乏计划性实际观察中会手忙脚乱顾此失彼遗漏重点 3实际观察中应加强对学生的个别指导,有针对性地培养学生良好的观察习惯.在观察活动中每个学生的知识经验个性特点心理品质不同观察的效果也不一样,因此教师要有针对性地对学生进行个别指导 4引导学生学会记录整理观察结果,在分析研究的基础上写出观察报告日记或作文 5引导学生开展讨论交流并汇报观察成果不断提高学生的观察能力培养良好的观察品质 此外教师还应努力培养学生的观察兴趣与优良的性格特征如学习的坚韧性 独立性等培养学生的观察力还应教会他们养成自觉观察的习惯 2如何提高记忆的效果 1明确记忆目的,增强学习的主动性.有无记忆目的或记忆目的是否明确会影响记忆效果目的不同,学习者在记忆材料的组织会有所不同这样就会影响 记忆的效果,首先要有长远的记忆目标和意图,学习记忆应有计划,其次记忆的时间意图应准确与明确以便提高记忆效果,再次要培养学生直接和间接 学习兴趣和求知欲 2理解学习材料的意义机械记忆的特点是基本上不去理解材料的意义及它们之间的关系只是按照材料呈现的时空顺序进行逐字逐句的记忆.如果将机械记忆的内容人为地赋予其意义就可以大幅度地提高记忆效果在学习中要以意义记忆为主机械记忆为辅发挥两种记忆各自的长处从而提高整个记忆的效果 3对材料进行精细加工,促进对知识的理解人们即可对学习材料作表面加工也可以作精细加工理解材料的意义.研究表明理解越深保持就越好为了理解 记忆的材料应该先对材料进行分析把它的观点论据以及逻辑标示出来然后把它们概括二确切的叙述出来这样就比较容易记忆和保持 4运用组块化学习策略,合理组织学习材料对材料的组块化实际上就是把若干的组块组合成数量更少的体积更大的组块的心智操作,它能使输入信息有 效地储入长时记忆.对记忆材料可以用多种方式组织加工常见的组织方式 是类别群集,即把一系列项目按一定的类别来记忆
中考提高记忆力的五种方法
中考提高记忆力的五种方法 如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3、理解记忆理解是记忆的基础。 只有理解的东西才能记得牢记得久。 仅靠死记硬背，则不容易记得住。 对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度 5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。 对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 每天两个苹果可提高记忆力多吃苹果每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。 “苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。 麻省大学细胞神经生物学和神经退变性研究中心主任汤姆·谢依博士说。 相信自己焦虑可能使事情变得更糟。 在北卡罗来纳州大学进行的一项试验中，一组健康老人在被告知
年龄会引起记忆力衰退后，其记忆力测试分数大受影响。 而另一组被告知记忆力并不太受年龄影响后，他们的分数比前一组高15%。 谨慎使用银杏埃默里大学阿兹海默氏症研究中心的斯图尔特·佐拉博士介绍“许多研究说银杏是有益的，但更多研究表明它有一定副作用，比如影响凝血功能。 如果你正在服用阿司匹林，就可能出现这种问题。 适度饮用红酒红酒有助于保持记忆力。 复合型红葡萄酒中含有白藜芦醇，可以帮助抵御老年痴呆症。 酒精对于心脏也有好处，可以降低胆固醇水平，减缓记忆力衰退，并且改善脑部的血液循环。 但是必须适量，否则有害无益。 查查有无贫血铁元素对记忆力至关重要。 约翰·霍普金斯大学公共卫生学助理教授劳拉·默里博士认为“即便你没有贫血，不良饮食或月经期、绝经期，也会造成你身体含铁量下降，影响记忆力。 如果每餐营养不够均衡的话，可以考虑服用复合维生素，保证每天摄入18毫克的铁(绝经后的妇女每天8毫克就够了)。 此外，你可以通过定期的抽血，来检查自己有无缺铁性贫血。 关掉背景噪音如果你边写邮件边听新闻，会让你很难同时记住这两项内容。
学习英语的重要性
为什么要学习英语 一、英语是当今世界上主要的国际通用语言。 从全世界来看，说英语的人数已经超过了任何语言的人数，10 多个国家以英语为母语，45个国家的官方语言是英语，世界三分之一的人口（二十几亿）讲英语。比如在日本，除了他们的本国母语——日语之外，英语是他们的第二语言，很多高层次的日本人以会说英语为荣； 二、英语的使用范围非常广泛。 全世界75％的电视节目是英语，四分之三的邮件是用英语书写，电脑键盘是英语键盘，任何一个会议敢号称是国际会议，其会议工作语言一定要用英语，也是联合国的正式工作语言。 我们看到，很多官方的、政府性质的活动、文件、交流方式都使用英语。 外贸行业也把英语作为通用语言，外贸交往、国际礼仪、书信函电、进出口文件、还有银行文件语言等等，统统以英语作为标准通用语言。 大多数国家的高等学府，大学院校，都开设英语语言文学专业，仅在中国，就有一百多所大学设有英语专业或英语相关专业。
电脑和互联网，也是建立在英语的基础上，这个行业的语言，就是英语。 此外，在医学领域、建筑领域、文学领域，都与英语有极大的关联。 三、国家发展和国际合作需要英语 中国在近几十年的确发生了翻天覆地的变化，各方面都发展得很快。但是，不容置疑的是，我们在很多技术方面仍然落后于西方先进国家。要发展，要进步，要在较短的时间内掌握各种技术，我们不可能单靠自己搞研究，必须学习发达国家先进的技术，而学习的必要前提便是要掌握世界通用技术交流语言－英语。就计算机程序开发为例，虽然目前的计算机操作系统已经有中文版，但要进行应用程序开发，程序还是用英语编写的。高新技术资料大部分都是以英语编写。印度虽然在很多方面的发展比不上中国，但印度的软件开发业却比中国发达很多，造成这种差距的一个重要原因就是印度程序员普遍英语应用水平比中国程序员高。 我们在学习别人先进技术，经验的同时，也需要与世界各国展开各种技术上和经济上的合作。如果不懂英语，便无法与合作方沟通交流，也更谈不上合作了。譬如某公司开发了一个具有世界水平的产品，如果能打开国际市场，前途将是一片光明。但偏偏公司人员不懂英语，