模特形态训练的分析

模特形态训练的分析

模特形态训练的分析

本文为大家分析模特形态训练的方法，希望能够帮助你们对此有所了解。

形体动作是服装表演者的语言，模特依照自己对服装内涵的理解，通过形体动作来展示设计师的构思，形成整体形象，才能传递出穿

着艺术，同时起到促销作用。高雅的气质，优美的体态不是天生具

有的。不能设想，一个没有受过严格训练的人，能具有现代社会所

认同的高雅气质和优美体态。

模特表演是展示美的艺术，完美的体态是成为模特的首要条件。人体是模特美的基本材料，因此，模特表演对此有着极高的要求。

模特对身材条件要求很高，选择近乎苛刻，但模特的完美体态，并

不全是自然形成的。这是由于在日常生活中，每个人都有自己的生

活方式和特点，会形成各自特有的姿势和体态。作为一个合格且优

秀的模特，必须有优秀的身材条件，挺拔、直立的身体，优雅独特

的气质，和良好的艺术理解力和表现力。形态训练是模特表演的基

本功，是模特走台、造型等所有科日的基础。在模特形体训练中，

首先就要通过站姿的训练改变和矫正日常生活中养成的抠肩、伸脖子、驼背、坐胯、内八字等不良习惯，保持健康活力，修塑身体优

美线条。

在实践过程中，形体训练有以下几个方法：

一、常用站姿训练

(一)站墙法“站墙”法，是目前站立训练使用最多的一种方法。它不仅用于站立训练，还是模特矫形训练的一个有效方法。这种训

练的优点在于：操作简单，任何时间地点都可以练习;针对性强，通

过长时间的强制练习能获得较好的`效果，甚至达到标准姿态要求;

在训练过程中帮助模特形成稳定、淡然的气质。在“站墙”法训练中，要求模特双脚尖并拢，膝关节、小腿收紧无缝隙，挺胸、收腹、立腰、紧臀、收下颌，开沉肩、做到挺、直、高。在练习过程中，

注重体会两组相对的力，一组是收腹向后与挺胸向前的力，一组是

沉肩向下与立颈向上的力，全身讲究内紧外松，气沉丹田学会“浅

呼吸”。

(二)形体芭蕾训练芭蕾形体美主要表现在人体对称均衡、轮廓清晰、线条优美刚劲.成为一个和谐的整体。形体芭蕾通过脚位的变化

来调整人体重心位置，同时可以纠正不良姿态和体态。模特通过芭

蕾形体基本功的训练来提高模特的协调性、柔韧性、表现力，以及

对音乐的鉴赏能力。塑造完美的形体，培养高雅的气质，使内在美

与形体美结合起来。系统的笆营训练，能帮助模特形成矜持含蓄、

高贵庄重的优雅气质，如“趾立”及“半脚掌”训练，能使脚踝关

节及脚趾关节更加灵活、柔韧和有力量，使模特能更好地驾驭高跟鞋;技巧训练是科学与经验的传承，能帮助模特触类旁通、自信地展

示各种技巧。

二、有氧训练

(一)瑜伽练习瑜伽练习可以带来肢体的稳定、保持轻松的状态、身体的舒畅、精神的放松，并且可以让我们关节灵活，肌肉得到锻炼，身体的腺体分泌达到平衡，强化神经传输。在此，对模特基础

训练有较好作用。通过长期坚持瑜伽训练，瑜伽基本动作能让身体

发生明显的变化：胸部丰满，曲线苗条、乳房不下垂、大腿小腿肌

肉结实、消除腹部脂肪、臀部结实、手臂柔软有弹性。模特训练后

不仅保持着身体的活力与青春，还可以增加模特的柔韧度和协调能力。

(二)有氧运动有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情;可

以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病

及高血压的发生;可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气，有氧运动可以帮助身体处于“有氧”状态。进行有氧运动必须循序

渐进、由浅入深，有氧运动的时间要慢慢增加，不要超过本身能负

荷的程度。每个人的的体能情形不同，不应该拿别人的运动方式作

为自己的标准，而是逐渐地增进自己的体能与耐力。有氧运动的种

类很多，包括健美操、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳绳等，或是使用

一些有氧机器，包括划船机、跑步机、原地脚踏车等来进行。进行

有氧运动的时间可依自己体能状态而定，但每次最好保持30分钟以上。就运动强度而言，中等强度较适合。从能量代谢的角度上看，

中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作

为能源而被消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，

中等强度运动并不增加食欲，可避免因运动引起而摄入更多能量，

从而加剧体内脂肪积存。中等运动强度通常可通过心率测定来控制，就从事模特专业的人员而言，心率可控制在150～180次/分钟，通

过有氧运动，塑造身形，达到更理想的身材。通过形体训练，不仅

使学生得到美的享受，塑造形体，陶冶心灵，更能够使学生重建自信，健全人格，对学生的精神素养有潜移默化的作用。模特只有经

过严格的形体训练，才能具有时装表演的展示能力。如果不进行严

格的形体训练，就无法很好地掌握形体动作，而形体动作决定着服

装表演的质量。因此，形体训练是时装表演极其重要的基础。

模特法基本动作的说明

模特法基本动作的说明 一、基本动作——上肢动作 （1）移动动作（M） A．手指动作M1。表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作，每动作一次时间值为1 MOD，相当于手指移动了2.5CM的距离。M1既代表了手指的动作，也表 示出该动作所需要的时间值（1 MOD=0.129S）如： 用手指把开关拨到ON（或OFF）位置的动作。 用大拇指和食指旋转螺柱上的螺母。每拧一次为M1，即 1MOD 用手指按檫密封条。 B．手的动作 M2 。用碗关节以前的部分进行的动作，当然也包括了手指的动作，每进行一次为2 MOD。相当于动作距离为5CM左右。如： 用手转动调谐旋钮，每次转动不超过180度 将电阻插在印刷电路板上。 用于翻书。 注意：做此动作时，有时或多或少都有牵动小臂，在分析时仍为M2 C．小臂的动作M3。肘关节以前(包括手指,手,小臂)的动作.每一次时间值为 3 MOD, 相当如移动15CM左右的距离。如： 在纸上划一条约15cm 左右的线。 在作业范围内，移动小臂去取放在工作台上的零件。 注意：在实际操作中，M3 动作会或多或少牵动大臂，或者移动了肘关 节，此时仍按M3分析。 在操作过程中，M3的移动动作范围叫正常作业区，在设计作业 范围时，尽量使操作动作用M3动作来完成。 D．大臂动作 M4。伴随肘的移动，小臂和大臂作为一个整体在自然状态下伸出的动作，其时间值为4 MOD ，相当于移动距离30 cm。大臂移动时，也可能 同时进行小臂，手，手指的动作。如： 把手伸向放在桌子前方的零件。 把手伸向放在略高于操作者头部的工具。 在设计作业区时，不一定能把所有有动作范围全部设计在M3 的 正常作业区内，此时可将某些动作或某些工具设计在M4的区域 内。 E．大臂尽量伸直的动作M5。在胳膊自然伸直的基础上，再尽量伸直的动作，用M5表示，时间值为5 MOD，相当于移动距离为45cm。在进行该 动作时，有一种紧张感，感动筋或肩、背的肌肉被拉紧的情况。如： 把手尽量伸向工作台的侧面。 尽量伸直胳臂取高架上的东西。 （2）终结动作 2.1．抓取动作（G）。移动动作后，手或手指握住（或触及）目的物的动作 叫抓取动作，用符号G表示。抓取动作随着对象与方式的不同分为三种： A．触摸动作G0。用手、手指去接触目的物的动作，它没有去抓取目的物 的意图，只是触及而已，所以为0 MOD。如： 用手去按计算器的按键时，必先伸手去接触该按键，然后再 按数字键。 用手去推动放在桌上某一物件时，必先接触该物件，才能推 该物件。 B．简单地的抓取G1。在自然放松的状态下用手或手指抓取物件的动作，

模特的基础训练教学文案

模特的基础训练 一基本站姿 通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。练习时，背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上），然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢，使两肩尽量往一起靠。 （要求：抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。从侧面看，与胸相应的背部是向前弓的，呈S型曲线。）二台步 台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。脖子要直，头部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。台步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。1．光脚练习光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步，因踮脚行走可以保持模特身体高度。踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地，脚尖踮起，身体重心放在脚尖上，慢速一步一步前进。前后脚要踩在一条直线上。大腿、小腿与脚尖要呈直线状。

向前迈腿时，要略提胯，步幅可大一些。练习时要保持上身平稳，避免左右摇晃。 2．着鞋训练着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度确定后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练适应后，再改用细跟。练习时，要以一字步（猫步）为根基（双腿在一条直线上行走），脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态，表现和谐的乐感。行走时要有提胯的感觉。古人说：“运上丹田气，精神勇气增”，可见如果小腿用上力气，行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地，穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果。 3．特殊练习 A．慢步练习慢步是时装表演中常用的步态，在练习时，要侧重加强身体平衡度的训练。晚礼服、旗袍表演时都需要慢步而行。慢步行走时要注意落地时的身体重心，保持好身体平衡。 B．台阶练习现在的大型时装表演，往往使用造型台，在台上设置一些台阶，供模特行走。所以，模特在基本功训练时，要加强台阶练习，以掌握要领。台步随模特着装的款式不同要有变化，如胯部摆动幅度大小、步态平稳或跳跃等。着休闲装、便装（新潮）的台步，跨部摆动可大些，运动装、青春活力装的台步可用跑跳步，也可用具有舞蹈成分的台步，旗袍、晚礼服一般采取慢步，步态要平稳。

模特队训练计划

模特表演队训练计划 一、训练目的 首先，解决服装设计与表演学生入学后因人数不足未成班的专业课程学习问题；其次，让学生形成优雅独特的气质，掌握规范而富有表现力的步态，做到节奏准确、姿态优雅、富有韵味、符合多种模特的展演要求。在熟练掌握舞台表演技巧的基础上，能够展示服装的设计特点，能够理解不同音乐的风格特点，使学生形成挺拔舒展的形体姿态、形体语言和个性气质，提高自我形象的同时，代表学院参加相关的活动及比赛，为学院的建设贡献一份力量；掌握一定的礼仪规范，为以后发展奠定良好的基础。 二、训练目标： 在技能知识方面： 1、掌握步态表演、形体训练的基础知识和基本理论。 2、掌握相关的礼仪、美术、音乐、化妆、影视表演、服饰搭配等 基本知识和技巧。 3、具备模特应具备的基础知识和基本理论。 在情感和价值观方面： 1、树立较强的自信心，对从事模特表演充满热情。 2、有较强的求知欲，乐于、善于使用所学知识解决实际问题。具 有克服困难的信心和决心，从战胜困难、实现目标中体验喜悦。 3、具有实事求是的科学态度，乐于通过亲历实践发现、判断、解

决各种问题。 4、在工作实践中，有与他人合作的团队精神，敢于提出与别人不同的 见解，也勇于放弃或修正正自己的错误观点 三、训练重点与难点 重点： 1、服装表演步伐、造型、转身、表情基本表演技能的方法和技巧； 2、不同服装风格、音乐风格的表演方法和技巧。 难点： 1、表演中的神形兼备，动作、眼神、内心情感和谐一致、流畅自然； 2、不同服装风格表演的把握、表现能力； 3、镜头感、瞬间的爆发力及应变能力。 4.集体训练时间 四、训练方法与手段 我们可以过三种基本的方式：一、理论教学也就是通过本专业的相关理论知识来引导学生理解和掌握模特表演的内涵；二、实践的训练也就是通过技术训练使学生掌握模特表演的基本技巧；三、实践教学，让学生通过演出、比赛、大小型发布会等实践活动，提高自己的表演技能。 五、训练内容 第一章模特表演概论 第二章模特表演的特性和类型 第三章模特的分类及应具备的条件与素质

模特培训形体训练与饮食营养的关系

模特培训形体训练与饮食营养的关系 ——来源哈尔滨新丝路模特学校一、食物的摄入 体重较重需要减脂的模特，在训练前不能提前储存热量。因为当人在姐状态下运动时，血糖下降，身体会调用肝糖来提供热量，能达到燃烧脂肪的目的。运动后，人的新陈代谢旺盛，急需能源补充并且吸收性特别强，此时不能马上进食，否则身体会超量吸收，导致肌纤维变粗而形成块状肌肉。因此建议需要减体重的模特在运动后一小时内不要进食。 大多数男模特及部分女模特需要进行增肌训练，训练后的那一餐是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物时，能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）转化为合成代谢状态（增大肌肉体积），成败与否取决于如何摄入碳水化合物。训练后摄入碳水化合物，能促进胰岛素（一种合成代谢激素）的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中期三个重要作用：第一能把来自含碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉组织中，为下次训练储备能量；第二能把来自含蛋白质食物的氨基酸“驱动”到肌肉组织中，促进肌肉生长；第三能抑制肾上腺皮质激素（人体在大强度训练时分泌的一种激素）的促分解代谢作用。女模特一般每天碳水化合物的摄入量为每磅体重2-2.5g，男模特为每磅体重2.5-3.5g。为了最大限度地利用训练后合成代谢的机会，最好把每天碳水化合物总量的25%安排在训练后立即食用。 训练后按3:1的比例摄入复合碳水化合物和简单碳水化合物，有利于胰岛素快速和持久的释放，并可避免低血糖。不要只摄入简单碳水化合物，因为它们消化得最快，并使胰岛素的分泌很快达到高峰并回落。其副作用是刺激可怕的分解代谢，因身体为了防止胰岛素水平的快速下降，将分泌另一种激素，这种激素可导致分解代谢，破坏肌肉组织。大负荷训练会耗尽肌肉的氨基酸和糖原储备（后者是训练时的主要能量来源）。随着训练的进行，身体不断消耗肌肉的糖原储备。如果糖原储备过低，就会博士身体改变能量来源——用更多的蛋白质为燃料，而蛋白质是肌肉组织的主要成分。训练后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如肌肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的高蛋白食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。 二、用餐指导 （1）少食多餐，把每日三餐的食量分配到4-5次，晚餐要适当减少进食量。 （2）锻炼中可以少量多次地补充温热水或淡盐水，不易饮冰水。饮水时不可过急、过多，更不要感觉口渴是才饮水。锻炼前后两个小时，应适当使用一些蔬菜、水果，丹过甜或淀粉含量较高的水果不宜多食，不要空腹进行训练。 （3）切记在锻炼前后一个小时内不要吃正餐，因为血液正需要为肌肉输送氧时，它却被派去消化食物，这样会造成身体不适，出现恶心等不良反应。 （4）睡觉前三小时内不要使用任何食物，一面睡眠时家中心血管系统和消化系统的负担，并增加

模特形体训练的主要内容

模特形体训练的主要内容与基本要求 来源：哈尔滨新丝路模特学校 一、热身训练 热身训练最主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。没有哪一种运动不需要准备活动，不做准备活动，肌肉不但达不到预期的训练效果，而且容易受伤。因为热身运动可以提高深层肌肉的温度，让身体处于暖和的状态，如此一来，就可以减少运动中可能发生的运动伤害，也可以让运动的表现更好。热身运动是比较缓和的运动，不但可以慢慢地提高身体温度，还能让心跳缓缓增加，而不是马上就做剧烈的远东，让心脏一下子就增加许多负担。最好以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身，每次热身运动最好视个人体能不同，持续5~10分钟。通常刚开始运动的人，由于体能比较差、困难度和时间。热身运动还可以帮助生理调节，并且能减少一些可能在运动中或激烈活动中发生的心血管不正常的突发状况。 二、有氧运动 有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情；可以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病及高血压的发生；可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气，有氧运动可以帮助身体处于“有氧”状态。 进行有氧运动必须循序渐进、由浅入深，有氧运动的时间要慢慢增加，不要超过本身能负荷的程度。每个人的体能情形不同，不应该拿他人的运动方式作为自己的标准，而是逐渐地、不间断地增进自己的体能与耐力。有氧运动的种类很多，包括健美操、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳绳等，或是使用一些有氧器械，包括划船机、跑步机、原地脚踏车等来进行。进行有氧运动的时间可依自己体能状况而定，但每次最好持续30分钟以上。就运动强度而言，中等强度较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而被消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免因运动引起而摄入更多能量，从而加剧体内脂肪积存。中等运动强度通常可通过心率测定来控制，就从事模特专业的学生而言，心率可控制在150~180次∕分钟。 三、缓和运动 热身运动是为了让体温升高，而缓和运动则是为了降低体温、缓和心跳，让紧张的肌肉放松，避免运动伤害。缓和运动时，可以做一些舒缓的舞蹈动作，大约持续3~5分钟。 四、柔软运动 柔软运动以静态的伸展动作为最佳，这样的方式可以增加身体的延展性。每一个伸展运动都应该持续20秒以上，然后放松、深呼吸。注意在做伸展运动时不要弹压，避免造成运动伤

模特走秀技巧与训练方法

模特走秀技巧与训练方法 模特走秀技巧与训练方法 走台练习的注意事项： 1、走台时有意识出胯(往前出胯，非左右摆胯) 2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍 3、走台要平稳，不能起伏太大 4、注意出腿时漂亮(或直膝) 走秀的技巧： 1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与 地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。 2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟 鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。 3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为 慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可 以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。 4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩 自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五 度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型 风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众， 应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。 5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。 有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右 手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完， 一般最好在造型前完成。

6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规) 或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合 有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。 7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成 交流，给观众留下深刻印象。 8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。 在走秀中一般模特需要注意事项呢?其中主要分为人和秀两方面: 在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责 人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚 礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相 似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。 在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特 色服装，独特讲解等等都可以下工夫。另一个是对意外事项的设想，搞活动总会有临时发生的意外，要在搞活动之前就把可能发生的意 外事项设想一遍，并安排好解决对策，以防万一。 还有对音乐的把握方面，对模特的安排，活泼点的应该安排在音乐节奏轻快的时间段，高雅的应该安排在慢音乐的时间段等等。 走秀，是指模特对穿着的时装进行展示。在英文里有catwalk， 猫步，专业一点的名称是"台步"。指时装模特在进行时装表演时所 使用的一种程式化的步子。行进时左右脚轮番踩到两脚间中线的'位置，或把左脚踩得中线偏右一点，右脚踩得中线偏左一点，并产生 一种韵律美。猫步是时装模特儿的一种经典步法，据说猫也是这样 走的，所以就有了这样一个名字。 走台技术训练 基本站姿：靠墙站立

模特排时法实验报告

模特排时法实验报告 篇一：工业工程试验七-模特排时法 实验七模特排时法 一、实验任务 用模特法确定装配195A型喷油泵的标准时间。 二、实验目的及训练要点 1）掌握用模特排时法确定作业标准时间的方法和步骤。 2）能用模特排时法正确表示作业者的各种动作，正确区分作业者的同时动作、时限动作和被时限动作。 三、实验原理 模特法是预定动作标准法的一种，是作业测定的一种新技术。运用模特法，无需经过现场测试，只要根据工作物蓝图、工作地布置图和操作方法，就能预先计算出完成一项工作所需要的正常时间。模特法根据人体工程学和疲劳研究的结果证明，动作速度太快会造成人的能量消耗过多，易引起疲劳；动作太慢，能量消耗也会增加，也容易引起疲劳。速度与能量的关系是，当速度提高1%时，能量消耗也会随之增加约1%；速度下降到某一临界点后再减速1%时，则能量消耗反而增加0.5%。模特法把能量消耗最低速度作为基准，使操作者的劳动紧张程度适当，因而使劳动者保持充沛的体力。模特法把人的动作与时间融为一体，只要确定了人的动作，就可以知道动作所需的正常时间。模特法有如下几个特点：

1）动作时间是以手指一动2.5cm所需时间为最小单位（1MOD），身体其他部位动作的时间都用手指动作时间的整数倍来表达。 2）模特法把身体各个部位的动作划分为21种，其中11个为基本动作，10个为身体及其他动作。 3）1MOD的时间值表示确定为0.129S，使用中可根据实际情况适当调高或降低。 4）动作符号不但表示动作，而且也表示时间。比如M3，即表示小臂的动作，也表示时间消耗3个MOD 。动作符号和时间紧密结合，这是模特法与其他预定时间系统最大的区别，也是模特法的最大特点。 四、实验设备、仪器、工具及资料 1）195A型喷油泵。 2）活扳手、一字型螺钉旋具、尖嘴钳。 3）“动作研究实验”改进后的动素图、工作地布置图。 4）MOD分析表。 五、实验内容及步骤 本实验1人1组，研究内容仍然是195A型喷油泵的装配工作。根据“动作研究实验”所确定的标准操作法，分析喷油泵装配过程中每个动作的模特表达式，并记录在MOD分析表中（见表2-7）实验步骤如下： 1.明确195A型喷油泵装配的标准作业法 根据“动作研究实验”所确定的改进后的动素图和工作

实验七 模特法研究分析

实验七模特法应用分析 一、实验目的 1.学会用模特法进行动作分析。 2.对比模特法和秒表测时法的区别与联系。 3.建立动素分析与预定时间标准方法的关系。 4.本实验虽是针对作业测定所做的安排，但在实际内容上包含了程序分析、作业分析、 动作分析和时间研究内容，是全面的实验分析过程。实验过程涉及到实验室的小型加工机床、软件分析系统等软硬件条件，是基于实验平台的综合性实验。 二、实验说明 模特法是预定动作时间标准法的一种，是作业测定的一种新技术，运用模特法，无需经过现场测时，只要根据工作物蓝图、工作地布置图和操作方法，就能预先计算出完成一项工作所需要的正常时间。模特法根据人体工程学和疲劳研究的结果，以人的最低能耗动作的时间消耗为动作的时间单位，因为动作速度太快会造成人的能量消耗过高,易引起疲劳；动作速度太慢，能量消耗也会增加，也容易引起疲劳。速度与能量的关系是,当速度增加1%时，能耗也随之增加约1%；速度下降到某一临界点后再减速1%时,则能耗反而增加0.5%。模特法把能耗最低的速度作为时间单元，使操作者的劳动紧张程度适当，因而使劳动者保持充沛的精力。模特法把人的动作与时间融为一体,只要知道是什么动作，就可以知道动作所需的正常时间。 预定时间标准往往在运用上有别于其他非预定时间标准方法，为了分析两类方法的区别与联系，本实验将通过MOD法与秒表测时法进行对比分析，以研究二者间的关系。 三、实验内容与步骤 1.通过实验二的分析中，已经将小钳子的工艺程序和操作程序进行了改善，获得了良好的作业规范。 2.在此基础上，结合动作研究方法和动作经济原则，设计满足测定标准时间的小钳子加工作业规范，包括工艺程序、操作程序和动作程序，是实验室环境具备合格环境。 3.通过一定的培训和演练，使操作者具备合格操作者的能力。 4.将学生进行分组，共分成三组。 （1）第一组为作业组，即小钳子加工组； （2）第二组为秒表测时组，将操作过程分解为作业单元，对加工过程进行秒表测时，将测得的数据填写在预制的表格中。反复测定，计算标准时间；

模特培训可以培养气质

模特培训可以培养气质 为什么模特培训可以提高一个人的气质?和一起来看看吧! 模特的气质非凡众所周知，国内，很多家长将孩子送到模特培训机构，想通过一段时间的学习来提升孩子的气质，为什么经过模特培训可以提高一个人的气质?简单来说，参加模特培训时，手、眼、身、法、步都会训练到，同时，模特训练对一个人的柔韧性和张力都有一定的要求，并且强大的内在力量和自信锻炼也是一个人风采的重要组成部分。所以，经过模特训练后，在给人的直观感觉上，气质会有很大的提升。 一个人的气质呈现首先表现在外部特征，挺拔的身姿，合理的气位，坚定的眼神，放松的神态，都会给人带来美感十足、自信满满的好印象。 模特培训过程中，能使得外部特征发生改变的是形体、舞蹈、台步、化妆等等，其发生的变化我们称之为物理变化，与之相对的，通过案例、实践、学识等引导学生在生活中基础的所思所想观念上的改变，我们称之为化学变化。 从形式上将，尽管物理变化的训练要多一些，是因为外在的呈现方式更容易让人相信自己的美丽，而化学变化尽管所占的课时内容不为主体，但真正的让一个人从平庸——漂亮——美丽，起决定作用的是化学变化。

气质，成于中而形于外，所以核心的改变是内心力量的坚定。而内心力量的改变是非常落地的实力的体现。一个人真正的内心强大是源于自身能力的提高。 归根究底，在模特培训中形体塑造、台步表演，只是一个人风采的一小部分。黑蜻蜓培训在塑造一个人模特的外在的同时，更加强化一个人的内心世界的改变，而内心世界的改变我们分两部分，一是：通过多参加实践活动增加学员的体验感达到熟能生巧的目的;二是：通过引导改变学生的价值观念，梳理每个学员的竞争优势，让学员明白我存在于世界独一无二，从而改变学员的言之有物的自信心。 仁义礼智信，我们认为是一个有气质的模特所具备的基本的做人底线。一个通过塑形训练、台步训练、表演训练的模特可以具有瞬间的风采和光环，而要想让一个人在生活中时时处处充满着美感和魅力，只有做到了“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”才能够让那种风采与光环无时不在。 模特训练用科学的方法会告诉你，哪个部位松，哪个部位紧，什么地方曲，什么地方直，什么时候强，什么时候弱，所以你会经过一定的模特训练后，让人感觉美感十足。 模特训练也不是十分轻松的一项活动，它需要付出汗水、耐心、煎熬，有时还需要突破一定的心理顽疾，才能够破茧成蝶、浴火重生出全新的自我。所以经过坚持培训下来的学员，自然会在修身的同时达到修炼、修养和修为的目的。

模特培训—每天坚持10个动作 远离大象腿

模特培训—每天坚持10个动作远离大象腿 1、屈膝摆腿 这是非常好的热身动作，它激活了核心等稳定性肌群以及目标肌群（大腿内侧的肌肉）。 动作：双手交叉背于脑后，左腿站定；右膝弯曲，右腿向上荡起与身体交错，右足向上弯曲；在右足不触地的情况下，右腿迅速扫向身体右侧；重复10次，换另一侧重复。 建议：整个过程中腹部发力，平衡身体。 2、侧弓步摆腿 侧弓步对大腿内外侧的肌肉有非常重要的作用。而摆腿动作在锻炼大腿内侧肌肉的同时，对核心的平衡能力也有很好的训练。 动作：双脚并拢站定，双手置于髋部；左足向左迈出一大步，身体下蹲左膝弯曲，髋部后移呈侧弓步；左脚跟发力，身体起立，同时左腿不触地的情况下扫向身体右侧；接着，左腿摆回身体左侧呈侧弓步，重复；完成15次，换另一侧重复。 建议：腿部摆向身体另一侧时，注意力集中于大腿内侧的挤压过程。 3、相扑深蹲滑步 芭蕾演员纤细但有力的双腿是很多女孩梦寐以求的，她们美丽迷人的双腿是有原因的。相扑深蹲（又名：grand plies，芭蕾的一个动作），是效果极佳的大腿内侧训练动作。另外，滑步的动作，使得肌肉更有活力。 动作：双脚并拢站定，双膝和双脚向外45°，呈八字；右足向右侧跨出一步，身体尽可能地下蹲；背部伸直，髋部下移，双手于身前指尖触地；起立，右足滑回直到脚跟相触，双腿用力挤压，双臂举过头顶；左足向左侧跨出一步，呈相扑深蹲，接着滑回；两侧交替重复，共完成20次。 建议：深蹲姿势时，一定要保证双膝于双趾的正上方。 4、椅式摆腿 这个动作多角度地利用每一次动作刺激腿部的肌肉。 动作：双足并拢站定，双手置于髋部；双膝弯曲，髋部后移呈窄蹲姿势；右腿保持窄蹲姿势，左腿向外侧滑出直到脚尖触地；左脚举离地面，并迅速摆向身体另一侧，直到双膝接触，挤压大腿内侧；坚持1个数的时间，接着左腿退回；重复10次，换右腿重复。 建议：这个动作对身体的平衡力有一定要求，如果平衡力不足，试着将一手扶墙

IE动作分析的基本方法

目录 1. 工作研究的主要内容与本周学习内容 2. 动作分析 2.1 动作分析概述 2.1.1 动作 2.1.2 动作分析 2.1.3 动作分析方法 2.1 4 动作分析的用途 2.2 动素分析 2.2.1 动素 2.2.2 动素分析的步骤 2.2.3动素分析的应用场合 2.2.4动素分析的应用案例分析与研讨2.3 动作经济原则 2.3.1 动作经济原则的定义 2.3.2 动作经济的四条基本原则 2.3.3 动作经济原则的应用 3. 时间研究 3.1 时间研究概述 3.2 作业测定的方法及基本程序 3.3 标准工时设定 3.4 工作抽样

3.4.1 工作抽样概述 3.4.2 工作抽样的原理 3.4.3 工作抽样的方法和步骤 3.5 预定动作时间标准 3.5.1 预定动作时间标准概述 3.5.2 模特排时法(MOD） 3.5.2.1 MOD法的特点 3.5.2.2 模特排时法的动作分类 3.5.2.3 模特法的动作分析 3.5.2.4 动作的改进 3.6 生产线平衡分析 1. 工作研究的主要内容与本周学习内容： 基础IE的全过程是：

利用程序分析、作业分析和动作分析获得最佳程序和方法，然后再利用时间研究将所有作业制定出标准时间。 2. 动作分析 2.1 动作分析概述 程序分析是从大处着眼，根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程序中去寻求提高工作效率的方法。而动作研究则是在程序决定后，研究人体各种操作动作之浪费，以寻求省力、省时、安全的最经济的方法。 动作分析的实质是研究分析人在进行各种工作操作时之细微动作，删除无效动作，使操作简便有效，以提高工作效率。其内容为：发现操作人员的无效动作或浪费现象，简化操作方法，减少工人疲劳，在此基础上制定出标准的操作方法，为制定动作时间标准作技术准备。它包括：动素分析、影象分析、动作经济原则等内容。 2.1.1 动作 工艺流程和作业的具体实施方法，如为寻找、握取、移动、装配必要的目的物，操作者身体各个部位的每一个活动。动作可大致分为下面四类： 加工—改变目的物形状和装配目的物的动作 移动—改变目的物位置的动作 握持—保持目的物形态的动作 等待—无作业手空闲着的动作 2.1.2 动作分析 定义：按操作者实施的动作顺序观察动作，用特定的记号记录以手、

模特法的动作分析

模特法的动作分析 (一)差不多動作------上肢動作 1)移動動作(M): 移動動作包括5种,分別以手指、手和手臂進 行作業來區分. <1>. 手指動作M1表示用手指的第三關節前的部分進行的 動作,每動作一次時間值為 1MOD,相當于手指移動了2.5cm的距离.M1既代表了手指的動作,也表示出該動 作所需的時間值(1MOD=0.129s).如: 用手指把開關拔到ON(或OFF)位置的動作. 用大拇指和食指旋轉栓上螺母.每擰一次為M1,即 1MOD. 用手指按摩密封條. <2>. 手&手腕的動M2用腕關節往常的部分進行的動作,當

然也包括了手指的動作,每進行一次為2MOD.相當于 動作距离為5cm左右.如: 用手轉動調諧旋鈕,每次轉動不超過180°. 將電阻插在印刷電路板上. 用手翻書. 注意: 做此動作時,有時或多或少都牽動小臂,在分析 時仍為M2. <3>. 小臂的動作M3肘關節往常(包括手指、手、小臂)的動 作,每動作一次時間值為 3MOD,相當移動15cm左右的距离.如: 在紙上劃一條約15cm長的線. 在作用范圍內,移動小臂去取放在工作台上的零件. 注意: 在實際操作中,M3動作會或多或少牽動大臂, 或者移動了肘關節,此時仍 按M3分析. 在操作中,M3的移動動作范圍叫正常作業區.在設計 作業范圍時,應參考圖11-2

的作業范圍,並盡量使操作動作用M3動作來完成. <4>. 大臂動作M4伴隨肘的移動,小臂和大臂作為一個整體 在自然狀態下伸出的動 作,其時間值為4MOD,相當于移動距离30cm.大臂移動 時,也可能同時進行小臂 、手、手指的動作.如: 把手伸向放在桌子前方的零件. 把手伸向放在略高于操作者頭部的工具. 在設計作業區時,不一定能把所有的動作范圍全部設 計在M3的正常作業區內, 此時可將某些動作或某些工具,設計在M4的區域內. <5>. 大臂盡量伸直的動作M5在胳膊自然伸直的基礎上,再 盡量伸直的動作.用M5表 示,時間值為5MOD,相當于移動距离為45cm,在進行改 動作時,有一种緊張感,感 到筋或肩、背的肌肉被拉緊的情況.如: 把手盡量伸向工作台的側面.

模特培训之形体训练

模特培训之形体训练 来源：哈尔滨新丝路模特学校 模特形体训练是以人体科学为依据，通过徒手或者利用各种器械，运用专门的动作方式和方法，以改善模特形体的原始状态、提高身体灵活性、增强形体可塑性，同时提高模特的形体表现力。 一、模特形体训练的特点 1、较强的针对性 形体训练不仅能使模特的机体新陈代谢旺盛、各器官功能得以改善、增强体质，同时也可以有针对性地改善身体形态，使体型匀称、协调、优美。 2、内容及方法的多样性 模特形体训练的动作主要有用来训练模特正确身体姿态的专门练习，用于有氧健身及消耗脂肪的成套系列动作，用于身体局部练习的单个动作，适合过瘦模特发达肌肉、健美的动作，适合模特在某些形体部位由于自然发育不足导致畸形的矫正练习等。每个动作的设计编排，都严格按照人体解剖学的部位，有顺序、有目的的进行设计和编排。 从训练的形式上看，模特的形体有别于其他表演或运动项目的形体训练，一般很少采用双人组合训练或集体组合形式的训练，主要以单人训练形式居多。有徒手训练，也有持轻器械的练习；有站姿，也有坐姿的练习。在部位训练上，以垫上练习为主，有柔和的慢动作，也有动感很强的快节奏练习；有局部的，也有全身的练习。 从训练的方法上看，它是在人体解剖学、运动心理学、运动训练学、运动生理学、人体艺术造型学等科学理论指导下进行的。应根据不同的训练目的和各自的水平，选择不同的方法。 二、模特形体训练的作用 1、灵活性 模特形体训练大多为徒手练习，也可以利用把杆、垫子、哑铃、沙袋、器械等辅助；既可以在统一的时间内进行，也可分散安排时间。不同的体质、体形、素质，在不同的地点，通过使用不同的器材均可进行。只要练习者有计划地安排，

模特身体各部位姿势的基础训练

模特身体各部位姿势的基础训练 中国模特网经常对模特们强调：有很多身体部位特别重要，而这几个部位也是特别容易变形和衰老的，那就是腹部、胸部、手部。所以锻炼和呵护是绝对必要的。 腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。两种锻炼腹部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，象骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都须将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。 胸部：胸部是女性美的突出特征，要精心保护它的标准曲线。锻炼胸部有两种简单的方法：一种是做在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。 手部：模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤。 中国模特网认为这些锻炼不复杂，也不艰辛，只要每天养成习惯，就会产生良好的效果。 模特的臀部、跨是比常人要活络的部位，很多模特都知道，要练习顶跨，却不知道如何才能真正的达到顶好跨。顶跨是为了跨部的美感和臀部运动的美感。顶跨练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出跨部的美感，基本训练是少不了的。 压跨：压跨是最大程度让跨部骨骼打开。很多不会注重跨部的练习，所以跨很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣跨部到位，角度部到位。压跨的基础训练能很好的解决这样的问题。 匀跨：匀跨是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀跨有前后、左右、八字匀法。要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动跨部按前后、左右、八字运动。 匀腰：练习腰部的韧性。以下肢做为轴，上肢最大程度的360度摆动。匀腰的时候尽量配合上手。 顶跨：顶跨在上面的基础训练之后，只有压跨、匀跨、匀腰到位后才能练习顶跨。因为顶跨不是练习，是考核基本训练的成绩，如果基础训练能做到位，那顶跨就不会成什么问题。要不顶跨这一项很难过关。

模特形体训练的主要内容与基本要求

一、热身训练 热身训练最主要目的就是为了加速脉搏、升高体温、拉伸肌肉，使机体从平静的抑制状态逐渐过渡到活动兴奋状态。没有哪一种运动不需要准备活动，不做准备活动，肌肉不但达不到预期的训练效果，而且容易受伤。因为热身运动可以提高深层肌肉的温度，让身体处于暖和的状态，如此一来，就可以减少运动中可能发生的运动伤害，也可以让运动的表现更好。热身运动是比较缓和的运动，不但可以慢慢地提高身体温度，还能让心跳缓缓增加，而不是马上就做剧烈的远东，让心脏一下子就增加许多负担。最好以慢跑、柔软体操、原地踏步操等方式热身，每次热身运动最好视个人体能不同，持续5~10分钟。通常刚开始运动的人，由于体能比较差、困难度和时间。热身运动还可以帮助生理调节，并且能减少一些可能在运动中或激烈活动中发生的心血管不正常的突发状况。 二、有氧运动 有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情；可以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病及高血压的发生；可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气，有氧运动可以帮助身体处于“有氧”状态。 进行有氧运动必须循序渐进、由浅入深，有氧运动的时间要慢慢增加，不要超过本身能负荷的程度。每个人的体能情形不同，不应该拿他人的运动方式作为自己的标准，而是逐渐地、不间断地增进自己的体能与耐力。有氧运动的种类很多，包括健美操、慢跑、骑脚踏车、游泳和跳绳等，或是使用一些有氧器械，包括划船机、跑步机、原地脚踏车等来进行。进行有氧运动的时间可依自己体能状况而定，但每次最好持续30分钟以上。就运动强度而言，中等强度较适合。从能量代谢的角度上看，中等强度运动可促使人体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，作为能源而被消耗掉，即使没被消耗的游离脂肪酸也不再合成脂肪，中等强度运动并不增加食欲，可避免因运动引起而摄入更多能量，从而加剧体内脂肪积存。中等运动强度通常可通过心率测定来控制，就从事模特专业的学生而言，心率可控制在150~180 次∕分钟。 三、缓和运动 热身运动是为了让体温升高，而缓和运动则是为了降低体温、缓和心跳，让紧张的肌肉放松，避免运动伤害。缓和运动时，可以做一些舒缓的舞蹈动作，大约持续3~5分钟。

模特法21种动作说明

模特法21种动作说明(参考文件) 一.模特法的21种动作都是以手指动作一次(移动距离2.5cm)的时间消耗值为基准 进行试验、比较来确定各动作的时间值.MOD法把人的动作分为上肢、下肢,其它等动作,分别由符号M、G、P、F、W…..代表,符号后仅赋予数字1、2、3…..代表模特时间值,如M1代表1MOD= 0.129秒,M2即代表2MOD,以此类推.利用此系统,IE工程师只要清楚判定了动作类型，就可以立即知道一个连续动作的时间值.用MOD法进行动作分析时还会碰到非动作 上肢动作 1.)移动动作: 移动动作用符号M表示,是指手指、手和臂活动的动作.因所使用的身体部位不同,所要迖到的目的也不同,固而使用的身体部位及移动距离不同,同样的间值也不同.时间值分五等. 1.1)手指的动作M1,表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,时间值为1MOD,动作距离为 2.5CM(参考值)动作举例:手指的移动,手指拨动弹片式开关,回转小旋钮,抓住空气传动器的旋钮,用手指拧螺母. 注意事项:手指的移动是很微小的,2.5CM之间的反复移动很容易看漏掉,注意移动次数,时间是以次数计的,1次1MOD,3次3MOD. 1.11.)手的动作M2:表示用手碗以前的手部进行的移动.动作距离为5CM(参考值). 1.1. 2.) 动作举例: 持住零件在手腕的移动笵围内安装、对准．或手内工具在作业前的对准移动,转动烙铁,门轴及小零件于电路板孔内. 1.1.3.)注意事项:由于手腕的动作可进行横向,上下,左右,斜向和圆弧动作.因此根据M2的动作方式,伴随手的动作,小臂多少也要动作,但主动作是手的动作,小臂的动作是辅助动作, 且现场作业中往往M2的动作频率很高所以应仔细观察. 1.2).小臂的动作M3:表示以肘关节为中心的,肘以前的小臂(包括手,手指)的动作.M3的移动距离为15cm. 1.2.1)动作举例: 拿取及放下加工部件,伴随手部动作碰触与装配,拿烙铁,及放工具的小臂的移动. 1.2.2)注意事项:由于手臂及手的动作会伴有肘关节的前后移动.此时肘关节的前后移动被看作是主动作M3的辅助动作.M3的移动动作范围,通常被称作正常作业范围,是人作业时的动作最合理高效的范围,作业标准的编制应尽可能在这一区域内完成,同时工装的使用,及设备的操控也应设计在这一范围为佳. 1.3.)大臂的动作M4:表示伴随肘的移动,小臂和大臂做为一个整体在自然状态下伸出的动作, 移动的距离为30cm. 1.3.1) 动作举例:伸手拿上本位传递过来的产品,及传递给下一工位时的移动,或从传送带上拿零件. 1.3.2) 注意事项:当手臂充分伸展时,伴有身体前倾的辅助动作,从时间值上来看仍是M4. 1.3.3)大臂尽量伸值的动作M5:表示在胳膊尽量伸直的基础上再尽量前伸的动作,另外将胳 膊向反向侧伸也是M5,移动距离一般为45CM(参考值). 1.3.4)动作举例:坐在生产线旁拿放在传送带对面的零件,拿放在地上的物品. 1.3.5)注意事项:从劳动生理学的角度看连续做M5的动作是不可取的,应尽量减少M5的动作

模特法及其应用培训资料

模特法及其应用

第六节模特法及其应用 一.模特法的基本概念 模特法(Modolar Arrangement of Predetermind Time Standard)简称MOD法,是1966年燠大利亚的海特博士(G.C.Heyde)所创立的一种预定时间标准(PTS)技术,它是所有PTS方法中比较完善和先进的一种方法. PTS技术最显著的特点是,它可利用预先为各种动作制定时间标准来确定进行各种操作所需要的时间,而不是通过直接观察和测定.这就避免了现场测时或统计抽样中的随机性和不确定性,使得到的时间数据具有很好的一致性,且客观准确.问题的关键在于如何科学合理地确定人体活动的基本动作及其正常时间.实践表 明,PTS技术发展的过程就是不断解决这个问题的过程. 海特博士创立的模特法较之其他方法在这一问题上有了较大的突破.首先他在长期的人体工学实验的基础上,对人体的基本动作作了高度的归纳.共归纳出2种基本动作,不象其他方法有几十种,甚至上百种,使问题大为简化,而且便于操作.这21种动作分为三大类:即移动动作(M),抓取(G),放置(P).下部分10种操作表示了身体及其他方面的动作.具体如图3-13所示.每一种基本动作所需的正常时间,是根据人的动作级次,选择以一个正常人的级次最低,速度最快,能量消耗最少的一次的手指动作的时间消耗值,作为它的时间单位即1MOD=0.129s.然后,以手指动一次(移动约2.5cm)的时间消耗值为基准进行试验,比较而确定出来的.21种基本动作都有相应的符号,符号旁边标注的数字即为该动作的标准时间.如M2表示手腕动作一次,时间为2个MOD值,即等于2×0.129s=0.258s. 在实际应用中,对任意一种操作,只要把该项操作该项操作过程分解为模特法中的基本动作,就可以把该项操作所需要的正常时间计算出来.可见,按照标准标准动作进行操作,在作业测定时,完全可以不考虑操作者完成这一动作的快慢和实际所耗时间,只需知道他的操作过程就可以.计算出来的时间是反映一个正常人的正常环境下所需的时间,因此具有普遍意义.正常时间加上宽放时间即为标准时间. 二、模特法基本动作的说明 1.基本动作-----上肢动作 (1)移动动作(M) 1)手指动作M1.表示用手指的第三个关节前的部分进行的动作,每动作一次 时间值为1MOD,相当于手指移动了2.5cm的距离.M1即代表了手指的动 作,也表示出该动作所需的时间值(1MOD=0.129s).如: 用手指把开关拨到ON(或OFF)位置的动作. 用大拇指和食指转螺柱上的螺母.每拧一次为M1,即1MOD. 用手指按擦密封条. 2)手的动作M2.用腕并节以前的部分进行的动作,当然抱括了手指的动作,每 进行一次为2MOD.相当于动作距离为5cm左或.如: 用手转动调揩旋钮,每次转动不超过180°. 将电阴插在印刷电路板上.

实验三 模特法分析

机电工程学院 《基础工业工程》实验指导书 学院 班级 姓名 学号

温州大学机电工程学院制

实验三模特法分析 1实验目的 1.1能用模特法正确表示作业者的各种动作，正确区分作业者的同时动作、时限动作和被时限动作。 1.2掌握用模特法计算产品装配工序的标准时间。 1.3了解模特法与秒表测时方法的联系和区别。 2 实验原理 模特法是预定动作标准法的一种，是作业测定的一种新技术。运用模特法，无需经过现场测时，只要根据工作地布置图和操作方法，就能预先计算出一项工作所需要的正常时间。 模特法根据人体工程学和疲劳研究的结果证明，动作速度太快会造成人的能量消耗过多，易引起疲劳；当动作速度太慢，能量消耗也会增加，也容易引起疲劳。模特法把能量消耗最低的速度作为基准，使操作者的劳动紧张程度适当，因而使劳动者保持充沛的体力。模特法把人的动作与时间融为一体，人要确定人的动作，就可以知道动作所需的正常时间。 3 实验仪器、工具和材料 3.1 实验产品（按钮开关）。 3.2 计时器。 3.3 各类工具和文具（螺丝刀、纸张、铅笔、橡皮）。 3.4 模特法分析表。 4 实验内容及步骤 本实验2人1组，研究对象为双手操作分析的实验产品，根据双手操作分析所确

定的标准操作方法，分析实验产品装配过程中每个动作的模特表达式，并记录在表3-1的模特分析表中。 实验步骤如下： 4.1 明确实验产品装配的标准作业方法 按照操作方法模拟实验产品的装配过程，明确装配的标准作业方法。 5.2 记录左右手的动作分析式 分析左右手的动作，分别将各自的模特表达式记录在表3-1中。注意：两只手的同时动作一定要记录在同一行中，并用简短的文字加以说明。 5.3 记录MOD分析式 左右手的动作分析式记录完成后，分析记录MOD分析式。要注意分清哪些是可以同时进行的动作，哪些是不能同时进行的动作，特别要注意分清时限动作和被时限动作。 表3-1MOD分析表 4.4 计算正常作业时间（单位：秒） 正常作业时间=MOD值*0.129秒 4.5 确定标准时间 考虑宽放，确定标准时间。宽放的确定请参考秒表时间研究部分材料，教材