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大学生心理健康教育教案

第一章

教学目标：

1.心理健康的标准、定义。

2.增进个人心理健康的方法。

3.培养健康、积极的个人心理。

教学重点、难点：

对心理健康的正确定义，如何增进个人心理健康。

教学准备：

教材、参考教材（彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》）

教学过程：

1.概述

概述：什么是心理健康？心理健康的定义；案例讨论：精神分裂症、心理健

康与不健康。

2.大学生常见心理问题

根据新生的基本情况，分别讨论大学期间常见的如下几个问题：

（1）大学适应问题

学生讨论发言，关于本校的不足和优势；你心目中的大学；宿舍、军训、老师。通过个人大学的经历进行分析，最后总结。

（2）学业问题

与中学阶段的学习方式进行对比，总结大学阶段的学习特点。

（3）人际交往

人际交往中最重要的一点：互相尊重

案例1：一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事。

案例2：婚礼中贺词、实话实说的事。

（4）网络应用与网瘾

如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。

（5）恋爱与两性关系

如何正确对待大学期间的爱情？如何更好的处理两性关系？爱情与喜欢的区别？

案例分析：一对夫妻对烫头发问题的探讨。

（6）就业与择业

通过个人的经历来谈谈就业的问题。

（7）家庭、经济问题

可利用勤工俭学解决个人生活问题，同时也可减少家庭的负担。

（8）心理障碍

如何鉴别心理正常与心理障碍？出现心理障碍该如何处理？

3.心理健康的具体标准

分别具体介绍以下几条标准：

（1）智力正常（WAIS—RC）

（2）情绪稳定乐观（SAS,SDS）

（3）人格完整（EPQ,MMPI）

（4）人际关系良好(社会支持评定量表)

（5）正确的评价自我

（6）良好的环境适应能力(LES)

（7）心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)

4.总结

（1）大学期间掌握一定的心理卫生知识；

（2）养成合理的生活规律；

（3）培养健康、积极的心态；

（4）保持良好的人际关系。

第二章

教学目标：

1.自我意识的定义、结构体系、特点。

2.如何完善自我表现自己我。

3.培养学生正确认识自我的意识

教学重点、难点：

自我意识的结构、完善，如何完善自我表现自我

教学准备：

教材、参考教材（弗洛伊德著张堂会编译《精神分析引论》）

教学过程：

一、自我意识的定义

自我意识概述：

什么是自我意识？自我意识的结构类型

二、自由讨论

我是谁？我来到这个社会的意义是什么？我能带给这个社会、带给我的家人什么？

三、精神分析理论

人格的结构：

本我：满足胜利本能的需要，快乐原则；

自我：有意识的行为活动，现实原则；

超我：用社会规范进行约束，道德原则

人的心理结构：由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论：

人的意识就像是一座浮在海面的冰山，所能看见的只是冰山的一小部分，而潜藏在海面以下、无法发觉的起码占90%，这无法发觉的部分就是潜意识。

弗洛伊德的暗示实验：

“你有病！”

四、如何有效的表现自我

教养体现细节，细节决定成败。

案例1、四星级酒店喝红酒的故事

案例2、送你一顶“绿帽子”

案例3、五颜六色的首饰

案例4、男女正规场合着装

案例5、中、西方就餐的风度

就以上5大案例进行分析，在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲学。

五、正确的认识自我

把自己想象成什么人，就会成为什么人。

1、积极接纳自我；

2、增强自尊自信

3、不断完善自我；

4、培养健全的人格；

5、勇于挑战自我；

六、心理游戏

1、如何把一个苹果卖到100万？

2、荒岛余生

第三章

教学目标：

1.人格的定义及分类。

2.如何树立优秀的人格。

3.培养健全、完善的个人人格。

教学重点、难点：

如何树立个人人格

教学准备：

教材、辅助教材（《绘画心理分析图典》、《临床心理学》）

教学过程：

一、案例引入

通过2副HTP（HOUSE-TREE-PERSON）图画进行分析，总结出作画人的基本人格特点，激发兴趣。

二、人格的定义与特质

什么是人格？

人格的特质有哪些？

人格的理论：

人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理论、九型人格理论。

三、色彩与人格

透过颜色来判断人格特质：

黄：代表强势，忽略过程与别人感受，追求成就

红：热情，无秩序，三心二意，追求快乐和满足，易影响别人

蓝：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原则性强

绿：和平，安全稳定。

如何与他们相处：

对黄色性格：黄色不太注重感受，要先尊重他，对其捧之，赞美之。

对红色性格：先冷淡，再热情

对蓝色性格：蓝色讨厌不讲理，且少赞美，无偶像，不表达自己内心，对他要陪同，不要询问。

对绿色性格：绿色不想改变，慢半拍，要给其命令。

四、九型人格

完美型：爱批评，重质量，负责人，高标准；

助人型：慷慨，乐观、感情用事，喜欢控制、关爱

成就型：精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、害怕失败

艺术型：自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去的东西、易被情绪控制、灵气

理智型：理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略

忠诚型：信任权威又反对权威、爱考虑“万一”、做事小心翼翼、规划求安全、不敢冒险

活跃型：积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活

领袖型：极度自信、强势霸气、喜欢操控

和平型：慢条斯理、圆滑协调、融合性强

完美型：爱批评、重质量、注重细节、论原则

第四章

教学目标“

1.记忆的定义、分类，记忆与遗忘规律。

2.提高学习效率的途径。

3.培养学生良好的学习习惯。

教学重点、难点：

记忆与遗忘的奥妙、提高学习效率的途径

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》

教学过程：

一、特点

大学阶段学习心理的特点介绍

二、记忆与遗忘的特点

记忆与遗忘的规律曲线图

前摄抑制与倒摄抑制

心理游戏：诗词识记与干扰

须知：知之者不如好之者，好之者不如乐知者，乐学方为学习最高之境界。

其次，人与人之间差别最大的不是智力，而是毅力

三、常见学习中的问题与调试

焦虑症（SAS）与抑郁症（SDS）

案例1、考前焦虑的困扰

建立自信心的方法

1、坐前排的位子；

2、练习正视别人；

3、把走路的速度加快25%；

4、练习当众发言；

5、咧嘴大笑。

案例2、因学习紧张导致的强迫症-强迫检查

案例3、因受男生惊吓导致的恐怖症—社交恐怖症

案例4、因考试失利导致精神障碍的女病患—被害妄想伴冲动攻击性人格障碍

四、案例分析总结

通过以上3个案例，得出结论。

以上3个案例的当事人都有如下特点：

过分苛求，追求完美；

1、过分概括化；

2、绝对化要求；

3、糟糕至极。

在学习中要避免死钻牛角尖。

案例5—精神障碍之特殊意义妄想

最后讨论：从以上几个案例中，我们可以学到什么？我们以后应该如何更好的学习？

五、心理测试

抑郁症的心理测验（SDS）用以判断最近2个星期的心理状态

六、科学用脑

1、学习如何科学用脑。

2、人体一天的生物钟规律。

第五章

教学目标：

1.情绪的定义与分类、特征。

2.个人情绪的管理控制。

3.培养学生积极的情绪特质。

教学重点、难点：

个人情绪控制管理、如何控制自己的情绪

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》

教学过程：

一、情绪概述

情绪的定义与要素

二、情绪的种类

情绪的基本种类：快乐、愤怒、恐惧、悲哀

快乐：广东打工时没钱吃饭的经历、小时候偷菜、向茅坑丢石头。

愤怒：民族仇恨《南京，南京》

恐惧：《电锯惊魂》《隔山有眼》《致命弯道》《黑暗侵袭》

悲哀：《钢之炼金术师》

情绪分析：我和女朋友。

三、情绪的功能

1、自我防御功能；

2、社会适应功能；

3、动力功能；

4、强化功能；

5、信号功能

四、情绪的特点

在大学阶段，情绪特点有：

1、丰富性与复杂性并存；

2、冲动性与爆发性比翼；

3、延续性与感染性依附；

4、外显性与内隐性同在；

5、理智型与可控性相随。

情绪产生循环图

事件刺激产生情绪

导致行为

案例分析：

1、心情紧张导致精神障碍：幻听

2、与女友分手，太过伤心导致强迫症：强迫检查

3、因对食品安全的焦虑导致强迫症：强迫洗涤

心理测验：了解自己的情绪类型

五、学会控制情绪、调节情绪

1、确定奋斗目标；

2、承认情绪，适度表达；

3、主动体验情绪；

4、学会表达情绪；

5、积极热情的对待他人；

6、合理发泄情绪；

案例：女医生用头发自杀事件

六、肢体语言

通过个人学习总结、观察到的现象分析肢体语言和内心活动的关系。

第六章

教学目标：

1.什么挫折与压力。

2.挫折与压力的心理因素。

3.使学生养成勇于面对挫折、正视压力的良好态度。

教学重点、难点：

如何正确应对挫折与压力

教学准备：

教材、辅助教材（《普通心理学》《社会心理学》）

教学过程：

一、常见挫折与压力

分析大学阶段常见的挫折与压力及应对方式

分析讨论：猎狗与土拨鼠的故事

二、挫折与挫折应对

大学阶段常见挫折方面有：自我定位不准、性心理、恋爱、人际交往、个人发展、环境适应、专业学习、经济、就业求职等。

挫折防卫机制：

积极的挫折心理防御机制有仿同、升华、补偿、幽默；

消极的挫折心理防御机制有文饰、潜抑、投射和反向。

我们应当合理运用积极的防御机制，避免运用消极的防御机制。

案例分析：驴子的故事

讨论：如果你是那头驴子，你会和驴子一样吗？

人物介绍：桑兰、史蒂芬.威廉.霍金

挫折承受力训练方法：

1、蹲马步

2、冬天洗冷水浴；

3、积极的心理暗示

三、压力与压力应对

压力的定义

压力源的总类：

1、生物性压力源（物理、化学、生物）

2、精神性压力源（认知与情绪）

3、社会环境性：

（1）纯社会性；（社会歧视）

（2）自身状况导致人际适应问题；

4、文化性应激源：麦当劳、肯德基与我们的叫花鸡、白切鸡。为什么他们不出售整鸡而只有鸡块、鸡腿、鸡翅？

压力的内省体验：

双趋冲突：鱼与熊掌不可兼得

双避冲突：前有狼后有虎

趋避冲突：食之无味，弃之可惜

双重趋避冲突：读研与工作

压力的种类——以强度分

1、单一生活压力——吃一堑长一智

2、叠加性压力

同时性叠加压力：四面楚歌

即时性叠加压力：祸不单行、屋漏偏逢连夜雨、船迟又遇打头风。

3、破坏性压力——恐怖袭击、海啸地震等自然灾害创伤后应激障碍：惊吓期（失魂落魄）、恢复期（后怕）、康复期

通过学习心理学缓解压力文明越发展，压力就会越大。为什么？

四、头脑风暴

阅读《谁看后心情都会好起来》，共同讨论心得体会。我们能学到什么？

感恩！知足！用心追求！

第七章

教学目标：

1.人际交往的知识、礼仪。

2.增进人际交往的要素。

3.如何建立良好的人际关系

教学重点、难点：

如何建立良好的人际关系

教学准备：

教材、参考教材《普通教育学》《社会心理学》

教学过程：

一、人际交往概述

大学阶段人际交往的特点与作用、类型

二、人际交往的原则

人际吸引的影响因素：外贸、能力、个性品质、临近与熟悉、相似性、互补性

其中最重要的是什么？亲和力

如何表现出你的亲和力？

人际关系的原则：

尊重原则（坐车，座位有讲究）

真诚原则（古代生意人，把订立合同视为侮辱）

互利原则（巴基斯坦与中国）

宽容原则（“祖国未统一，心情很郁闷”）

理解原则（信教、吃饭与祷告）

信用原则（买盗版碟）

案例：印度人上厕所与正宗印度飞饼。

成功社交有三点：

热忱：捧出自己的心

沟通：打动别人的心

自信：赢得大家的心

三、提高人际交往的技巧

（一）注意倾听

倾听有四重境界：

1、听懂对方的话；

2、听懂对方的话里话；

3、听出对方讲话时的情绪、心态；

4、听出对方的过往经历、人格特质

（二）发现和赞美对方的优点

例：一同学调皮打架，成绩总在末尾，老师的期末评语写到：该同学成绩稳定，擅长运动。

（三）换位思考

己所不欲，勿施于人、严于律己，宽以待人

（四）不要拨人冷水

阿姆斯特朗的故事

四、人际交往的规律

怎样实现有效沟通：

1、看对象讲规矩；

2、了解人尊重人；

人际交往的3A法则：ACCEPT：接受，接纳对方 APPRECIATE:重视、欣赏对方 ADMIRE：赞美对方

五、心理测试

人际关系综合诊断量表

看看你的人际关系怎样？有哪些需要注意的地方？可以如何改进？

第八章

教学目标：

1.爱情的定义、性心理相关知识。

2.如何正确处理两性关系。

3.树立正确的两性观。

教学重点、难点：

如何正确处理两性关系

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》《社会心理学》

教学过程：

一、大学阶段常见恋爱心理问题

1、认知上的偏差；

2、单恋与爱情错觉；

3、自恋；

4、多角恋爱；

5、失恋

爱情产生的因素：相互钦慕、心理相容、忠贞。

为什么“情人眼里出西施”？光环效应

恋人要兴趣爱好相似，性格上互补

爱情挫折心理：

单相思——希望破镜重圆、落花有意流水无情

求爱失败——错失良机、相见恨晚

二、常见的性心理困扰

1、性认知的偏差

（1）婚恋观：重品质性格、经济地位；

（2）贞操观：重视感情的忠贞，观念更开放；

（3）性爱观：认为感情才是性爱的基础；

（4）性知识：了解不多，有待加强；

（5）性态度：开放与宽容并存。

2、对性冲动的困惑

三、性心理、性行为问题

对其严重程度可分为三种：

性行为失调：如恋物倾向、异性厌恶倾向。

同性恋是一种心理异常吗？

性行为障碍：如阳痿、早泄、功能性性交疼痛等。

性行为变态：如窥阴癖、施虐受虐狂、色情狂等。

案例1：性角色失调。

案例2：恐怖背后的秘密：闭窗恐怖症

案例3：恋爱失败导致的对人恐怖——社交恐怖症

案例4：恋爱抉择问题导致的心理障碍

通过以上4个案例，进行分析讨论：

1、当事人出现问题的共同点和不同点有哪些？

2、应当如何避免类似情况发生在我们身上？

3、我们应该如何应对？

四、性保健知识

艾滋病知识

什么是艾滋病？有什么特点?表现症状怎么样？应如何预防艾滋病？日常生活中应有哪些注意事项？如何处理好两性关系？

永远要记住：天下没有免费的午餐。

五、性侵害预防

性侵害包括：动作、语言、强奸行为等。地铁、公车、学校、无人的小巷都可能出现。我们应如何预防这种情况的发生？如何有效的保护自己？

第九章

教学目标：

1.职业生涯与心理发展。

2.规划自己的职业生涯。

3.培养学生做事有条理、有计划的好习惯。

教学重点、难点：

制定、实施职业生涯规划

教学准备：

教材、参考教材《普通心理学》《社会心理学》

教学过程：

一、大学阶段职业生涯规划现状

1、76%大学生不明职业发展前景；

2、不能正确认识自我；

3、大学期间欠规划；

4、毕业后人职不匹配

《命若琴弦》的故事

二、大学生的职业生涯规划的原则

定义：什么是职业生涯？

生涯规划的阶段模型：

三个时期：早期、中期和晚期

四个阶段：探索、创立、维持、衰退

历史形态：

子承父业型、服从分配型、临阵磨枪型、未雨绸缪型

规划的原则

定向原则：定准自己的方向

定点原则：定好自己发展的地点

定位原则：对自己的水平能力、薪资等做出准确定位

定心原则：安定自己的心神。

三、职业生涯规划的制定与实施

1、自我剖析定位

全面分析自我：相貌、健康、性格气质、情感、能力、思维方式、知识水品、道德感、责任、权利、义务等。

2、职业生涯机会评估

3、确立目标

4、选择职业生涯路线

目标取向：想往哪条路发展

能力取向：适合往哪条路发展

机会取向：可以往哪条路发展

5、制定职业生涯策略

制定相应措施、方案，以实际行动实现生涯目标

6、进行评估、反馈、修正。

四、大学三年该如何规划？

大学三年职业生涯规划的特点：

1、愿望强烈，准备不足

2、自主意识强，但盲目从众

3、积极适应，挫折准备差

在此期间容易产生不能正确认识自己、社会、缺乏积极的规划意识等困惑。

最好以学期为单位，制定属于自己的规划，合理安排，积极行动，获取应有的收获。

五、如何设计制定职业生涯规划

给出范本，进行个人因素设置，力争完成属于自己的职业生涯规划。

预祝大家有一个美好的人生。

第十章

教学目标：

1.什么是心理正常与异常。

2.如何应对心理障碍。

3.培养健康、乐观向上的心态。

教学重点、难点：

如何判别、防治心理障碍

教学准备：

教材、参考教材《咨询心理学》

教学过程：

一、心理障碍概述

正常心理与异常心理的区分

二、心理障碍的分类与常见心理障碍

心理障碍的分类：心境障碍（如躁狂症、抑郁症等）、神经症性障碍（如恐怖症、强迫症、躯体形式障碍和神经衰弱等）、精神病性障碍（如精神分裂症、偏执型精神病、反应性精神病等）、反应性精神障碍（如急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍等）、人格障碍（如反社会人格障碍、强迫性人格障碍、分裂性人格障碍等）、心理生理障碍（如进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍）

案例解读：

案例1：抑郁症

案例2：强迫症

案例3：特定对象恐怖症

案例4：疑病症

案例5：精神分裂症

三、案例分析

1、异能追寻者

2、杀戮动物

3、活死人

其中，《异能追寻者》为明显出现幻觉、妄想，典型精神分裂症的表现；

《杀戮动物》里的变态杀人犯，为一反社会人格障碍者；

《活死人》是一个奇特的自我催眠者，难以置信竟会如此。

通过以上3个案例来认识出现心理障碍的人，其心理世界是如何运作的，加强对心理障碍的认知，普及相应的心理学知识，有效防治心理障碍的发生。

四、常见心理障碍的防治

促进心理健康的基本原则

1、遗传因素、教育因素、人治因素并重的原则

2、人与环境协调原则

3、身心同意原则

4、个体和群体结合的原则

5、知、情、意、行相对平衡的原则。

心理障碍防治的基本办法

1、积极参加心理健康讲座等宣传教育活动；

2、积极参与社团实践群体活动；

3、以科学、理智的心态对待心理问题，积极参加心理普查，发现有心理困扰时主动积极、及时的到学校心理咨询室进行心理咨询或心理治疗。

小学心理健康教育教案

快乐伙伴活动目标： 1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。 2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。活动准备：轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。活动过程：一、轻松活动 ——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。老师配乐解说：二、游戏《找朋友》（1）讨论：怎么认识新朋友呢？（2）游戏找朋友 “那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。（3）找个新朋友聊聊天。

3表达： “当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友三、游戏《树林散步》 1说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。四、游戏《跟我不一样》 ——勇敢地承认错误老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。” 1、跟老师说的相反。 2、跟老师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。 3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐五、游戏《xx》 ——尝试合作、体验合作的快乐。 1、游戏规则：（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。

心理健康教育主题班会教案设计

让我们的心灵洒满阳光一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间,学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

心理健康教育优秀教案设计(四年级)

小学生心理健康教育计划一、指导思想根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。二、教学目标总目标：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。具体目标： 1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充满信心，能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后，走上成功之路。 2、使学生明白什么是真正的友谊，男女同学间怎样进行交往好，如何同老师、同学保持密切的感情联系，有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力。 3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办，自觉地控制和改变不良行为习惯，锻炼自己坚忍不拔的毅力，培养个人灵活应对的品格，初步学会休闲，提高自我保护意识。

4、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。 5、通过心理健康教育，引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。三、教学内容： 1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。（1）培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。（2）培养学生形成处事果断的良好习惯。（3）培养学生良好的自我控制力。（4）引导学生正确应对挫折与困难。 2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。（1）学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。（2）学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。（3）正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。 3、迎接新挑战―――人格养成教育。（1）引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。（2）注重学生的自我人格养成教育。（3）对有人格障碍的学生进行重点辅导。四、教学措施：

小学生心理健康教育教案(6篇)

小学生心理健康教育教案（共6篇）（一）做家务的能手教学目的: 使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。教学难点：经常做家务。教学课时：一课时教学过程：一、导言同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。二、质疑 1．你们在家里做家务吗经常做吗 2．能够做哪些力所能及的家务劳动举例说明三、表演具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗（2）不对的地方应怎么做四、小品具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做五、幻灯出示判断 1．小明帮助爸爸抱柴。（） 2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。（） 4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？七、竞赛

1．整理书包比赛； 2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；一组：做糖拌柿子；二组：黄瓜凉菜；三组：炒鸡蛋。八、总结这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。板书设计：做家务的能手主动、经常做家务（二）不要明日复明日教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风。教学课时：一课时教学过程：一、导言同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。二、教师讲故事（音乐配音）听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果。这个故事听了之后，你懂得了什么道理三、情境表演 1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。 2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、……；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）同学甲：冬冬咱们出去打球吧！冬冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。日历翻到星期二

心理健康教育主题班会(全)

心理健康教育教案（一） 8大良好习惯。勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、敢于发表见解；喜欢新事物。 7大不良习惯。喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。优秀是个习惯：七个好习惯和七个坏习惯杰出青少年的七个好习惯快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格: 习惯一：积极处世。对自己的生活负责。习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。如上所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复

和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。问题青少年的七个习惯习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强

心理健康教育优秀教案__挫折

课题：应对挫折与失败执教：二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏：“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。让失败者谈自己的体会。（设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折）一、画人生线段图引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，

是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）划人生线段图：（设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。）二、说人生线段图 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） [同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表，自由谈论。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。我受挫后的心情、表现。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？（设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。）三、寻求解决挫折的办法遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？

(完整版)四年级小学生心理健康教育教学设计

小学生心理健康教育教学设计第一课兴趣是求知的动力一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带三、教学过程 1．导入教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音） 2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/ （学回答后教师小结）教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言） 3．活动明理（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 4．总结全课同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

心理健康教育教学活动教案

心理健康教育教学活动教案一、指导思想以《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的"四有"新人。针对在校中学生大多独生子女或留守学生,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。 3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。三、学生基本情况分析七年级学生刚从小学进入初中,还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来,压力不断的开始增多,来到新学校遇到新同学新老师,一切都是相对陌生的环境,适应成了最大的挑战。怎么才能迅速的适应到初中的学习生活,课程增多,作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友,让自己可以和同学们共同前行,不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯,现在如何养成,学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时,如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见,后者的主要表现为适应不良或者不适应。七年级年级学生的心理问题主要表现为:

1.七年级入学适应不良刚进入初中,学习生活和小学时相比较有很大的不同,新环境新同学老师,一切都是很陌生的,在承受着课业压力增大的同时,人际相处从零开始,容易出现厌学情绪,不与人相处,或者孤傲的情绪。长期这样的话对他们的成长是非常不利的。 2.朦胧的自我认识萌芽七年级阶段,有部分学生发展的较早些已经进入青春期了,青春期的特征开始明显起来,幼稚的成人感突出,对于我的思考开始出现," 我是谁"、"我是怎么了"开始在他们内心掀起波澜,困惑不已。 3.学习适应不良产生苦恼学习课业好多,怎么学,方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那么好,我这么差,有压力,出现自卑了;我为什么要学习,这么多,这么烦,没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊,这无穷无尽的考试什么时候是个头,讨厌考试……这些都是学习适应不良的表现,学生为此苦恼不已。 4.和家长或老师间的沟通不良而苦恼家长们怎么这么唠叨,不断的碎碎念,动不动的私自翻我的东西, 我的空间,我的秘密,什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存在啊?偏心还是对我有意见,还是我不行…… 5.不能恰当的控制休闲时间,自制力较弱,过分沉溺于网络、游戏。四、工作安排 1、认真上好心理健康教育课根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。在教学过程中, 学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学

五年级心理健康课教案【小学五年级心理健康教育主题教案】

五年级心理健康课教案【小学五年级心理健康教育主题教案】学校管理者要放宽对教案内容、形式的限制，认清教案与备课、编写教案与使用教案的关系。要树立科学的常规管理思路，拓宽教案使用途径，下面是X为你精心整理的小学五年级心理健康教育主题教案，希望对你有帮助! 小学五年级心理健康教育主题教案篇1 一、教学目的使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。二、教学过程 (一)导入同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢?请听配乐故事，“加林查终于成功了”。 (二)学文明理 1、分析加林查成功的原因 A、想一想：加林查为什么能成功?亿成功靠的是什么?请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。 B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，

为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。(引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。)小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。(边分析边板书，最后板书课题)。 2、体验意志是成功的保证 A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。 B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时;双行组做动作时，单行组保护并计时。 (三)活动明理 1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。 2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的? A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例;(提示：做难题、提高成绩、练字、读书、、、、、)。 B、

《相信自己》心理健康教育教学设计

《相信自己》心理健康教育教学设计【教学目标】 1.知识与能力：知道树立和增强自信的方法，学会正确地认识、评价自我。 2.过程与方法：通过活动、故事、情景设置等环节，采用情感体验教学法、问题教学法来帮助学生树立和增强自信的方法。 3.情感态度与价值观：帮助学生树立自信，培养学生正确的人生观和价值观。【教学重难点】 1.重点：掌握树立和增强自信的方法 2.难点：理解个人自信与塑造全新的自己之间的关系【教学方法】活动参与法、情感体验法、情景表演法【课时安排】 1课时【教学过程】一、导入：同学们，请说出，你最欣赏的三至五个人。注意！不管是男女老少，也不论古今中外。但绝不能是虚构的人物。

学生讨论，明确：如果连你本人都不欣赏自己，那还能指望谁来欣赏你呢？欣赏自己，需要的只是勇气，那就拿出勇气来，欣赏自己，相信自己。二、研习新课 1、学生观看，两个欧洲皮鞋商在非洲，讨论Ａ无功而返，Ｂ胜利凯旋，这是为什么？ 2、活动引爆，心理测试，走出心理障碍活动一：PPT观看两幅漫画，《原有观念的束缚力》、《一对小花狗》讨论，相信自己的心理认知活动中存在哪些心理障碍？活动二：学生自演戏剧小品《无事生非》，小组讨论我们的自信心是如何一步一步泯灭的？ 3、心理测试，自信，你是这样做的吗？（1）每每挑前面的位子坐（2）能够平视比自己优秀的同学。（3）把走路的步伐加快25% （4）学习做人充分扬长避短（5）很乐意参与到到陌生环境中。（6）尽快在大庭广众中暴露自己 4、迷你测试活动一：您最信任的三到五个人？活动二：观看PPT，并思考，你敢走进这样的黑屋么？

三、活动探究：走出自信的误区。学生分组讨论后，采用记者，你问，我答的形式，学生间互相采访，探讨如何走出自信的误区。四、结束语：活动实验，你相信自己么？学生分组实验，每组发一个杯子、一碟盐、一个鸡蛋，一把小勺，让学生将杯子中的鸡蛋漂浮起来，然后让学生试验。关于这个实验从科学上讲，它是一个物理现象，具体是什么现象，我们初一的学生没有学过物理，但借实验工具，完成任务。这次实验，想告诉大家，自信的建立是需要一个过程的，就像实验一样，很多你看似不可能的事，只要你认真地去努力，你就会收到意想不到的效果。相信自己，大胆的去尝试，你的潜能是无限的。五、作业布置每人设计3条有关自信的格言，作为激励自己积极进取的座右铭，写在书上。教学反思：七年级新生由小学升入初中，面对一个陌生的新的学习环境，需要一个适应的过程。本课旨在启发引导学生，塑造一个全新的自己。在教学设计中，运用以下教学手法：一、问题设计上，采用主问题，话题式提问，提问避免过于琐碎，牵制学生的思维。二、教学过程，突出以学生为主体，尊重学生主体地位。教师在教学活动到，起到“主导”地位，注重培养学生的主体意识。

小学生心理健康教育教学设计说明

小学生心理健康教育教学设计《欣赏自己》活动目标： 1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。 2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。课前准备：课件教学过程：一、导入课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。 1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考： 1）、你对军和高晶这两个人有什么看法？ 2）、你对军的所思所想有什么看法？老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自已吧！

二、活动过程：一）、我的优势在那里 1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。二）、别人眼中的我 1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。 2、班交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。 3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？” 1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。 2、请同学介绍海迪事迹，然后让同学谈体会。

六年级心理健康教育课教案

六年级心理健康教育课教案第一课：青春期的生长发育教学目标： 1、认识什么是起青春期。 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。教学过程：一．导入新课 1．上节课我们学习了什么？ 2．板书课题：迎接青春期的到来二．新授 1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？ 2、师针对学生的发言小结 3、课堂总结：（1）迅速长高。（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速

（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？归纳：（1）养成良好的习惯。（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。（6）保护好嗓子，不大声喊叫。第二课青春前期的心理健康教学目标：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。重难点：心理健康的概念和心理健康的标准。如何使自己逐步具备良好的社会适应能力。教学过程：一、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。二、讲述青春期的心理特征：

1、自我意识增强。 2、情感丰富多采。 3、性意识发展。三、讲述青春期怎样保持心理健康： 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。四、作业：怎样保持青春前期的心理健康？第三课青春期的营养与体育锻炼教学目标：让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。重点难点重点：青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。难点：平日如何注意营养和体育锻炼。三．教学建议简述各种营养的作用。综述营养与体育锻炼的关系。提出青春期运动的注意事项。

心理健康教育主题活动方案

龙泉中心小学心理健康教育主题活动方案为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，，切实推进“平安和谐校园建设工程”,进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，根据《沁阳市教育局心理健康教育宣传月活动实施方案》（沁教文〔2012〕34号）精神，我校特开展心理健康教育宣传月活动，特制订本方案。一、活动主题：以“生命教育”为主题，突出以人为本，引导学生发现生命之美，体验生命之珍，关爱生命、崇尚健康。二、活动组织机构组长：屈战旗副组长：孟小金、张集中、马业祥成员：各小学校长三、活动对象全体在校学生四、活动时间 2012年3月10日至2012年5月10日五、活动准备：（3月10日－4月10日）（一）心理健康教育周活动启动仪式（3月10日）（1）周一升旗仪式国旗下讲话；（2）校领导宣布活动周安排；（3）校园内挂横幅：“关爱心理关爱健康”。

（二）心理健康知识展板展示活动（3月11日－4月10日） 1、各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。（1）内容：包括青少年心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。（2）活动时间：3月26日－4月10日五、活动实施（4月11日－4月20日）（一）校际活动内容与形式：校际心理活动。 1、时间：2012年4月18日下午参加人员：1—3年级班主任及全体学生 2、时间：2012年4月18日下午参加人员：4—6年级班主任及全体学生 3、要求：（1）游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导员对游戏的充分了解并合理组织。（2）听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。（3）维持好活动纪律。（二）举办讲座 1、活动时间： 2010年4月21日—2010年4月30日 2、参加人员：全体教师 3、内容：教师心理健康维护讲座

小学生心理健康教育教案

心理健康教育教案我是什么样的人教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。二、授新课教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。三、课堂活动 1. 议一议教师在黑板上写了三个问题：兰兰怎样了解自己的长相？明明有什么优点和缺点？你打算怎样认识自己？教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。 2. 谈一谈教师在黑板上写出四个问题：你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？你在同学面前炫耀过自己的能力吗？你是否不自己长得不漂亮而自卑？你喜欢自己的性

格吗？教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。 3. 请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？立刻行动起来，改正自己的缺点。反正是老毛病，不改也过得去。我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1. 想方设法为自己的缺点辨解。 2. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。目的是了解学生想成为什么样的人。四、实践指导 a) 演讲比赛教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。 b) 老师教你认识自己五、教师总结教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。六、课外活动

中学生心理健康教育课教案

中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑一、设计背景：考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演教学过程：（一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念（二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题教育班会八四班班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。班会形式:讨论法,情景法班会过程: 一、首先请参加心理健康教育活动的刘益佳和程丽同学谈谈他们的感受以及看法。二.分享快乐 (1)孔子三乐今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢 ("学而时习之,不亦说乎有朋自远方来,不亦乐乎人不知而不愠,不亦君子乎 ".) (2)孟子之乐另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说"君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也." (3)同学之乐圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐."独乐乐不如众乐乐"我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快

乐的事是什么 (学生准备一分钟,然后发言.有十一位同学发言.各抒己见，学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.) 三.快乐溯源刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说"快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉."既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源. 第一层也是最基本的需要生理需要人的吃喝,健康等均属于这个层次的需要. 第二层:安全需要目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶. 第三层：归属和爱的需要吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围. 第四层：尊重的需要这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个"6",问对面一个学生)这是几,(学生会回答) "9",(老师问)谁对呢？谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人. 第五层：认知的需要认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要. 第六层:美的需要

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通时间：2014-01-03 23:22:56 浏览数：7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头

小学生心理健康教育活动教案

关于小学生心理健康教育活动教案小学生心理健康教育活动教案1 活动主题：培养小学生的心理承受能力。教学目的：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。 3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受能力. 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料. 教学过程一、用实例引导思考 1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考：（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3、全班交流。 4、教师小结二、拿子照自己 1、教师引导学生用下列情形对照自己（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？ 2、学生交流 3、点拨三、看录象激起兴趣 1、播放录象 2、学生阅读材料 3、学生讨论四、揭短会经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导五、写感受小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

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