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学习拖延量表(tps量表)

学习拖延量表（tps量表）

前言：拖延不仅会浪费时间，它还是你在工作中取得成功的阻碍。成功者都是立即着手并将事情做完的人。拖沓的人也有很好的打算，打算明天再做事情能够的意图，但关键是，当他们发现的时候，明天已经过去了。不过令人欣慰的是，拖沓这个非常有害的习惯还是可以消除的，如果一个人愿意按一个很好的计划努力改变它的话。

说明：以下内容描述的是一个人对于变化的反应，请根据下边的标准和自己的实际情况选出适合自己的选项。

1：我根本就不是这样子的

2：我经常不是这样的

3：我经常这样的

4：我就是这样的

计分

先讲下列的题目：6，8，11，13，17，25，29，30，33，34进行负向转换（即“4”=1 “3”=2 “2”=3 “1”=4）

常模

高分表明你是一个拖沓的人，比如你的得分是97分，对应的百分数是70，也就是说，你比70%的人还要拖沓。

一般拖延量表

一般拖延量表一般拖延量表（学生版）为单因素结构量表，共20个项目，内容涉及学业活动、日常生活行为，如“我通常匆匆忙忙才能按时完成作业”、“我更喜欢提前赴约”等，采用Liker5点式评分法。该量表具有较好的内部一致性信度和再测信度。Ferrari （1992）在检验其心理测量效度后认为，在不同情境中，一般拖延量表（GP ）都是测量拖延行为的有效工具。题号内容非常不符合基本不符合中性或不确定基本符合非常符合 1 我经常在做几天前就已经打算要做的事情 A B C D E 2 我在要交作业之前才完成它 A B C D E 3 读完借阅的书籍之后，不管是否到期，我都会立即归还给图书馆 A B C D E 4 早晨到了起床时间，我总是马上就起来 A B C D E 5 信写完后，我可能会放几天才寄出 A B C D E 6 我总是迅速回电话 A B C D E 7 即使是非常简单、容易完成的工作，我也很少会在几天内做完 A B C D E 8 我通常能迅速做出决定 A B C D E 9 我总是推迟必须要做的工作 A B C D E 10 我通常匆匆忙忙才能按时完成作业 A B C D E 11 外出时，我总是提前做好准备 A B C D E 12 在为最后期限做准备时，我经常浪费时间做其他事情 A B C D E 13 我更喜欢提前赴约 A B C D E 14 我通常在作业布置之后很快开始做它 A B C D E 15 我通常提前完成任务 A B C D E 16 我似乎总是到最后一刻才去选购生日或节日礼物 A B C D E 17 即使是必需品，我也通常拖到最后一刻才买 A B C D E 18 我通常会完成一天内计划好的所有事情 A B C D E 19 我经常说“明天再做” A B C D E 20 在晚上娱乐休闲之前，我通常会处理好必须完成的所有任务 A B C D E

希波克拉底体液说四种气质类型测试量表

气质类型测试本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型，但必须做到： ①回答时请不要猜测题目内容要求，也就是说不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样，因为题目答案本身无所谓正确与错误之分。 ②回答要迅速，不要在某道题目上花过多时间。 ③每一题都必须回答，不能有空题。 ④在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记1分，介于符合与不符合之间的，记0分。较不符合自己情况的，记－1分，完全不符合自己情况的，记－2分。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4.到一个新环境很快就能适应。 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。 9.羡慕那种善于克制自己感情的人。 10.生活有规律，很少违反作息制度。 11.在多数情况下情绪是乐观的。 12.碰到陌生人觉得很拘束。 13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14.做事总是有旺盛的精力。 15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16.在人群中从不觉得过分拘束。 17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意

思。 18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19.理解问题总比别人快。 20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22.能够长时间做枯燥、单调的工作。 23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24.一点小事就能引起情绪波动。 25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

气质类型性格测试

气质类型测试下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“完全符合（２分）、比较符合（１分）、不能确定（０分）、不太符合（ -1分）、完全不符（-2分）”五个答案中选择一个适合自己的。请注意，回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

总体幸福感量表及常模

总体幸福感量表(GWB) 一、你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)? 1、好极了 2、精神很好 3、精神不错 4、精神时好时坏 5、精神不好 6、精神很不好二、你是否为自己的神经质或“神经病”感到烦恼(在过去的一个月里)? 1、极端烦恼 2、相当烦恼 3、有些烦恼 4、很少烦恼 5、一点也不烦恼三、你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)? 1、绝对的 2、大部分是的 3、一般来说是的 4、控制得不太好 5、有些混乱 6、非常混乱四、你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去做(在过去的一月里)? 1、极端怀疑 2、非常怀疑 3、相当怀疑 4、有些怀疑 5、略微怀疑 6、一点也不怀疑五、你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)? 1、相当多 2、不少 3、有些 4、不多 5、没有六、你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)? 1、非常幸福 2、相当幸福

3、满足 4、略有些不满足 5、非常不满足七、你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)？ 1、一点也没有 2、只有一点点 3、有些，不严重 4、有些，相当严重 5、是的，非常严重八、你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)? 1、极端严重 2、非常严重 3、相当严重 4、有些 5、很少 6、无九、你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)? 1、天天如此 2、几乎天天 3、相当频繁 4、不多 5、很少 6、无十、你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐惧而烦恼(在过去一个月里)? 1、所有的时间 2、大部分时间 3、很多时间 4、有时 5、偶尔 6、无十一、你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)? 1、所有的时间 2、大部分时间 3、很多时间 4、有时 5、偶尔 6、无

气质类型测试量表

气质类型测试量表下列四组气质类型测试题，可以帮助你确定自己的气质类型，请你依次阅读题目，对完全符合自己的，在题目前的[ ]记3分;如果处于模棱两可之间——既符合又不太符合的，在[ ]前记1分;不符合的，在[ ]前记0分，最后计算出自己在每种气质类型的总分。如果你在某一种类型的得分明显高于其他三种(均高于4分以上)，则可定为某典型气质;如果两种气质的得分接近(差异小于3分)，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型。事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。 A组 [ ]1. 到一个新环境很快就能适应 [ ]2. 善于与人交往 [ ]3. 在多数情况下情绪是乐观的 [ ]4. 能够很快忘记那些不愉快的事情 [ ]5. 接受一项任务后，总希望迅速完成 [ ]6. 能够同时注意几件事情 [ ]7. 疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 [ ]8. 讨厌做那些需要耐心、细致的工作 [ ]9. 符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 [ ]10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 [ ]11.反应敏捷、头脑机智 [ ]12.希望做变化大、花样多的工作如果你在这组测试中取得高分，那么你属于多血质的气质类型，多血质的人职业选择较广泛，如政府、企事业管理官员、外事工作、驾驶员、服务人员、律师、

运动员、探险家、新闻工作者、演员、军事侦察员等等。但多血质的人不适合作细致单调、环境过于安静的工作。 B组: [ ]1. 喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向 [ ]2. 做事有些莽撞，常常不考虑后果 [ ]3. 做事总有旺盛的精力 [ ]4. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 [ ]5. 容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得 [ ]6. 羡慕那些能够克制自己感情的人 [ ]7. 喜欢运动量大和场面热烈的活动 [ ]8. 情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣 [ ]9. 认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡 [ ]10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快 [ ]11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视 [ ]12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别如果你在这组的测试中获得高分，那么，你就是胆汁气质类型的人，胆汁质的人适合作导游、推销员、经纪人、节目主持人、演说者、外事接待人员、演员、监察员等。在政府企事业中，可以担任应急，处理紧急事件的官员。他们有点“猴子屁股坐不住”的缺点，不适合整天坐办公室，或不走动的工作。 C组 [ ]1. 善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解 [ ]2. 能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心 [ ]3. 能够较长时间地做枯燥单调的工作 [ ]4. 不易激动，很少发脾气，情感很少外露

大学生学业拖延量表(修订)

大学生学业状况调查问卷同学：您好！这是一些有关学习与生活方面的调查，不会记入你的学习成绩，不需填写姓名，请你如实的填写。由于人各有差异，每个同学的回答自然是不同的，因而对问题的回答没有对与不对之分。请在相应的方框内打“√”，谢谢你合作！本调查只做研究之用，涉及个人的隐私问题，我们会绝对加以保密。专业年级性别上一年度综合测评分数：编号题目完全不符合基本不符合一般基本符合完全符合 1 我经常发现自己做的事，几天前就该做了。 2 我总是在作业要交的时候，才开始写作业。 3 当我把从图书馆借来的书看完后，会立即归还而不管是否到期。 4 到了早上起床的时间，我会马上起床。 5 我写完一封信后，总是过几天才寄出去。（我收到邮件，总是过几天才回复。） 6 当有电话打来时，我一般会立即接听。 7 即使任务不需要花很多精力去完成，但我还是很少在几天内完成。 8 遇到问题时，我通常会立刻作出决定。 9 我经常拖延一会，才开始真正开始工作。 10 为了按时完成作业，我经常临时加班加点。 11 准备出门时，我很少还有什么事必须马上做。 12 在完成作业的最后几天里，我还经常浪费时间。 13 我喜欢约会时提前到。 14 我经常在任务布置下来很短一段时间内，就开始进行这项工作。 15 我经常能在规定时间内提前完成任务。 16 我总是在节假日的最后几天去买节日礼物。 17 我通常在最后时刻，才去买对我很重要的东西。 18 我通常在一天之内完成所有计划的任务。 19 我经常对自己说“这件事，我明天会做的。” 20 我通常只有完成当天所有任务后，晚上才会睡觉。 21 我认为“一寸光阴一寸金”这句话是正确的。 22 我通常把每天的活动安排成一个日程表。

气质类型测试量表

气质类型测试量表气质类型测试量表请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面写"+2"，比较符合的写"+1"，拿不准的写"0"，比较不符合的写",1"，完全不符合的写 ",2"。 1(做事力求稳妥，不做无把握的事。 2(遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3(宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4(到一个新环境很快就能适应。 5(厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。 6(和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7(喜欢安静的环境。 8(喜欢和人交往。 9(羡慕那种能克制自己感情的人。 10(生活有规律，很少违反作息制度。 11(在多数情况下情绪是乐观的。 12(碰到陌生人觉得很拘束。 13(遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14(做事总是有旺盛的精力。 15(遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16(在人群中从不觉得过分拘束。 17(情绪高昂时，觉得干什么都有趣。 18(当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。 19(理解问题总比别人快。 20(碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21(对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22(能够长时间做枯燥、单调的工作。 23(符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24(一点小事就能引起情绪波动。 25(讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26(与人交往不卑不亢。 27(喜欢参加热烈的活动。

28(爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29(工作、学习时间长了，常感到厌倦。 30(不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31(宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32(别人说我总是闷闷不乐。 33(理解问题常比别人慢些。 34(疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35(心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36(认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37(学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38(做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39(老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40(能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41(做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42(喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。 43(不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44(接受一个任务后，希望把它迅速完成。 45(认为墨守陈规比冒风险强些。 46(能够同时注意几件事物。 47(当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48(爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49(对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50(和周围人们的关系总是相处不好。 51(喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52(喜欢做变化大、花样多的工作。 53(小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54(别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。 55(在体育活动中，常因反应慢而落后。

胡春宝硕士生学业拖延问卷

关于学生拖延，国外主要有以下几个量表：1984 年Solomon 的学生拖延评估量表（PAS- S）、1991 年Tuckman的拖延量表（TPS）和Milgam 的学习拖延量表（APS）；近期，国内学者的自编量表有：黄佳恩的主动拖延量表、胡春宝的硕士研究生学业拖延问卷等。通过阅读文献发现，PASS量表运用最为普遍，国内学者大多借鉴的都是PASS量表来评估学生的学业拖延。该量表是学习拖延研究中应用最广泛的量表，由Solomon& Rothblum(1984)编制。原量表包括两个部分，第一部分测量拖延程度(18个项目)，第二部分测量拖延的原因(26个项目)。第一部分测量在六种学习活动中的拖延程度：学期论文撰写、考试复习、每周阅读任务的完成、管理任务的执行、出席会议、执行学习任务的一般情况。每一类任务包含三个项目，要求被试在利克特五点量表上分别对其评分：在多大程度上，你在该任务上拖延？在多大程度上，在该任务上的拖延对你来说是一个问题？在多大程度上，你想降低在该任务上的拖延？量表第二部分提供了一个具体的任务情境(学期论文撰写)，列出了26种在该任务上拖延的原因，要求被试评估每一种原因与自己在该任务上拖延的原因相符合的程度。这26个项目涉及的原因包括评价焦虑、完美主义、决策困难、依赖性、任务嫌恶、自信心缺乏、懒惰、果敢性缺乏、失败恐惧、成功恐惧、不良的时间管理、控制反抗、冒险性与朋辈压力。硕士研究生学业拖延量表（引自胡春宝，硕士研究生学业拖延分析，华东师范大学硕士论文，2008.）参照PASS量表学生拖延评估量表格式，本研究确定了硕士研究生最重要的六项学业活动:撰写学期论文和作业、发表论文、阅读学术文献资料、参与导师项目任务、参与各项学术活动和学术讲座、撰写毕业论文。以及影响学业拖延行为的17个因素:时间管理、低挫折忍受、任务性质、强化、决策困难、冒险性、朋辈影响、完美主义、焦虑、自我阻碍、工作风格、懒惰、依赖与果断性、反叛、情绪状态、无法延期满足、成功恐惧。第一部分(拖延情况)：请评估在下列学习活动中，你延迟或拖延的程度，并在与你相符的选项上划圈，每题为单选，请不要漏选或多选。 I撰写学期论文作业 1.这项任务中你拖延吗?

姜彩虹整理5心理测量量表和常模

心理测量学——第二节测验常模的类型最简单最基本的表示常模的方法是转换表，有时也叫常模表。常模分数的表示方法：转换表法、剖面图法

智力测验

①测试过程必须使用正规16PF问题和答卷纸，不得随意修改，对被试的指导语不得超过允许范围 ②测题都是关于个人的兴趣和态度。测题没有对错之分 ③被试必须首先做四个例题，被试必须在掌握了答题方式之后，方可正式测试 ④要按手册规定的程序和方式实施

标准得分分析： 1.中间型:T43.3--56.7 普通占50.0 2.倾向型:T38.5--43.3 倾低占12.5 T56.7--61.5 倾高占12.5 3.典型型:<38.5 特低占12.5 >61.5 特高占12.5 1.典型的外向（Ｅ分特高）爱交际，喜参加联欢会，朋友多，需要有人同他谈话，不爱一人阅读和作研究，渴望兴奋的事，喜冒险，向外发展，行动受一时冲动影响。喜实际的工作，回答问题迅速，漫不经心，随和，乐观，喜欢谈笑，宁愿动而不愿静，倾向进攻。总的来说是情绪易失控的人，不是一个很踏实的人。 2.典型内向（Ｅ分特低）安静，离群，内省，喜爱读书而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友），倾向于事前有计划，做事观前顾后，不凭一时冲动。不喜欢兴奋的事，日常生活有规律，严谨。很少有进攻行为，多少有些悲观。总得说是个比较踏实可靠的人，其价值观念是以伦理道德为标准。 3.典型情绪不稳（Ｎ分特高）焦虑，紧张，易怒，往往又有抑郁。睡眠不好，患有各种身心障碍。情绪过分，对各种刺激的反应都过于强烈，情绪激发后又很难平复下来。由于强烈的情绪反应而影响了他的正常适应。不可理喻，甚至有时走上危险道路。在与外向结合时，这种人是容易冒火的，和不休息的，以至激动，进攻。概括地说，是一个紧张的人，好抱偏见，以至错误。 4.情绪稳定（Ｎ分很低）倾向于情绪反应缓慢、微弱，即使激起了情绪也很快平复下来，总得说是个生活有节制的人，喜欢过平静生活的人。 5.Ｐ分高的成人独身，不关心人。常有麻烦，在哪里都不合适。可能是残忍的，不人道的，对他人缺乏同情心，抱有敌意，对事物感觉迟钝。喜欢一些古怪的不平常的事情，不惧安危。喜恶作剧，总要捣乱，总的说是个生活麻烦的人。 6.Ｐ分高的儿童古怪，孤僻，麻烦的儿童。对同伴和动物缺乏人类感情。具有进攻和仇视倾向，即使是很接近的人和亲人，行动上缺乏是非感，往往不考虑行动的安危。对他们来说，从来没有社会化概念，根本无所谓同情心和罪恶感、对人的关心。 7.Ｌ掩饰状况反映被试的自我防御机制及诚实程度和回答量表时谈话的真实程度。高分为掩饰性强，分数低为诚实，过高证明本测试失败、无效。正常人该项得分适度。（如果有L 分，要先计算L分，按原始分计算，如果L分超过一定分值为无效，在有效的情况下，再将L的原始分转换为标准分，若L高分表时被试在答题中的自我掩饰比较强，达到临界值，该测试做为参考使用，L大于等于14无效）

大学生学业拖延量表(修订)

大学生学业状况调查问卷

再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向 11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能 The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982) The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.

Very ofte n Quit e often Occas ion- ally Ver y rar ely Never 1 . Do you read something and find you haven’t been thinking about it and must read it again 43 2 1 2 . Do you find you forget why you went from one part of the house to the other 43 2 1 3 . Do you fail to notice signposts on the road43 2 1 4 . Do you find you confuse right and left when giving directions43 2 1 5 . Do you bump into people 43 2 1 6 . Do you find you forget whether you’ve turned off a light or a fire or locked the door 43 2 1 7 . Do you fail to listen to people’s names when you are meeting them 43 2 1 8 . Do you say something and realize afterwards that it might be taken as insulting 43 2 1 9 . Do you fail to hear people speaking to you when you are doing something else 43 2 1 1 0. Do you lose your temper and regret it43 2 1 1 1. Do you leave important letters unanswered for days43 2 1 1 2. Do you find you forget which way to turn on a road you know well but rarely use 43 2 1 1 3. Do you fail to see what you want in a supermarket (although it’s there) 43 2 1 1 4. Do you find yourself suddenly wondering whether you’ve used a word correctly 43 2 1 1 5. Do you have trouble making up your mind43 2 1 1Do you find you forget 2 0

气质类型测试量表和计分

气质类型测试量表下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。很符合2分，比较符合1分，介于符合与不符合之间0分，比较不符合-1分，完全不符合-2分。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。

《人际关系综合诊断量表》量表、评分、常模

人际关系综合诊断量表 ________学校，____年级_____专业_____班____号，性别___，姓名_________ 指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个您判定“是”(打√) ，您判定“非”(打〤)两种回答。请您根据自己的实际回答，答案没有对错之分。感谢您对心理研究工作的支持！ ( )1.关于自己的烦恼有口难言。 ( )2.和生人见面感觉不自然。 ( )3.过分地羡慕和妒忌别人。 ( )4.与异性交往太少。 ( )5.对连续不断地会谈感到困难。 ( )6.在社交场合，感到紧张。 ( )7.时常伤害别人。 ( )8.与异性来往感觉不自然。 ( )9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 ( )10.极易受窘。 ( )11.与别人不能和睦相处。 ( )12.不知道与异性相处如何适可而止。 ( )13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇，以求同情时，自己常感到不自在。( )14.担心别人对自己有什么坏印象。 ( )15.总是尽力让别人赏识自己。 ( )16.暗自思慕异性。 ( )17.时常避免表达自己的感受。 ( )18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。 ( )19.讨厌某人或被某人所讨厌。 ( )20.瞧不起异性。 ( )21.不能专注地倾听。 ( )22.自己的烦恼无人可倾诉。 ( )23.受别人排斥与冷漠。 ( )24.被异性瞧不起。 ( )25.不能广泛地听取各种各样意见、看法。 ( )26.自己常因受伤害而暗自伤心。 ( )27.常被别人谈论、愚弄。 ( )28.与异性交往不知如何更好相处。

人际关系综合诊断量表评分 _________学校，____年级_____专业_____班____号，性别___，姓名_________ 您更多得时间生活在：农村（）或城市（）打“√”的记1分，打“×”的记0分维度题项各栏目总分交谈 1、5、9、13、17、21、25 得分__、__、__、__、__、__、__ 分交际与交友 2、6、10、14、18、22、26 得分__、__、__、__、__、__、__ 分待人接物 3、7、11、15、19、23、27 得分__、__、__、__、__、__、__ 分异性交往 4、8、12、16、20、24、28 得分__、__、__、__、__、__、__ 分合计分常模：总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。（一）交谈方面 0-2分，较高的交谈能力和技巧；3－5分之间，交谈能力一般；6分以上，不善于交谈。（二）交际方面 0-2分，对人较为真诚和热情；3－5分之间，你在被动地寻找被人喜欢的突破口；6分以上，在社交活动与交友方面存在着较大的行为困扰。（三）待人接物 0－2分，较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强；3－5分，是个多侧面的人，可以算是一个较圆滑的人；6分以上，缺乏待人接物的机智与技巧。（四）异性朋友交往 0－2分，表明你懂得如何真确处理异性朋友之间的关系；3－4分，与异性同学交往的行为困扰程度一般；5分以上，在于异性交往的过程中存在较为严重的困扰。

气质类型测试题以及答案

四种气质类型测试：下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、不太确定、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。很符合2分，比较符合1分，不太确定0分，比较不符合-1分，完全不符合-2分 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。 6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥，单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

量表常模

《成就动机测量表》(Th e Ashievement Motive scale，简称AMs)，由挪威Oslo 大学心理学家T. Gjesme和R.Nygard于1970年编制，经叶仁敏和Hagtvet(1955) 修订而成。两表的分半班信度为:=0.77，效度为:=0.58。按照成就动机有正向与负向的两种预期结果的理论，此量表包括两个有区别的分量表:一个是测定与获取成功有关的动机Ms，涉及正向评价情境、结果的期望，另一个是测定与防止失败相联系的动机M〔涉及负向评价情境、结果的期望。从内容看，Ms高的人向往成功，积极地追求成功，有自信心，希望发挥自己的潜能与才智，乐于并敢于冒险，勇于向困难挑战，不在乎外在表现及别人的赞扬，不怕失败;而Mf高的人则消极地对待成功，注意并回避可能的失败，对不确定的情境、事物，不稳定的状态很敏感，易于忧虑、不安，因而不重视发挥自己的潜能，不敢追求困难的任务。两个分量表各15个问题，共30个题目，采用4点量表计分。AMS由被试自己选填，根据题目内容回答自己的认识与态度，对问题的阐述按赞同的程度进行四个档次的选择(从“完全正确”到“完全不对”)。越同意量表题目内容，得分越高，动机水平Ms和Mf也分别越高。Ms大于Mf则总的追求成功的动机水平比较高，Ms 小于Mf则追求成功的动机水平比较低，个体倾向于避免失败。青少年自我同一性记分方法问卷各维度所包括的题目：意识扩散IDDIF=1+2+4+10+16+25+52+56 意识早闭IDFOR=17+24+28+41+44+50+58+64 意识延缓IDMOR=9+12+26+32+34+36+48+57 意识获得IDACH=8+18+20+33+40+42+49+60 人际扩散INDIF=6+7+19+23+29+30+53+59 人际早闭INFOR=3+21+27+37+38+39+62+63 人际延缓INMOR=5+11+14+31+43+47+54+61 人际获得INACH=13+15+22+35+45+46+51+55 总体获得＝意识获得＋人际获得总体延缓＝意识延缓＋人际延缓总体早闭＝意识早闭＋人际早闭总体扩散＝意识扩散＋人际扩散计分方式：通过该问卷可获得个体在四种同一性状态的得分，也能根据被试在四种状态的得分情况划分个体目前所处的同一性状态。以下为划分同一性状态类型的标准：

拖延量表(API)

拖延量表(API) 测评须知：本测评测量拖延行为，共包含19个问题。完成时间大约10分钟。答案无对错之分，无需过多斟酌和考虑，请根据您的真实情况作答。题目： 1.我总是等到最后一刻才开始做事情。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 2.我很注意按时归还图书馆的书。、 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 3.即便某件事情非做不可,我也不会立即开始做。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 4.我总是能按要求的进度完成每天的任务。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 5.我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 — 6.约会和开会时,我常常迟到。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 7.我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 8.做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 9.我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 / E. 完全符合 10.我开始做一件事情之前总是要磨蹭很久。

A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 11.当我认为必须做某样工作时,我不会拖延。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 12.如果有一个很重要的项目,我会尽可能快地开始。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 13.当考试期限逼近时，我常发现自己仍在忙别的事。 > A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 14.我总是能按时完成任务。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 15.我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 16.当有一个重要的约会时,我会提前一天把要穿的衣服准备好。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合！ 17.我在参加学校的活动时，一般都到的比较早。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 18.我通常能按时上课。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合 19.我会过高地估计自已在指定时间内完成大量工作的能力。 A. 完全不符合 B. 基本不符合 C. 不能确定 D. 基本符合 E. 完全符合

气质类型测试量表和计分培训课件

气质类型测试量表和计分

岁儿童气质类型测试修订稿

岁儿童气质类型测试集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-

3-7岁儿童气质问卷（PTQ）一、量表介绍: 气质是心理活动的强度、速度、灵活性等方面的个性心理特征。美国儿童心理学家及精神病学家Thomas和?Chess领导的研究小组通过着名的纽约纵向研究（NewYorkLongitudinalStudy,简称NYLS）提出儿童气质包括九个维度，即：活动水平、规律性、趋避性、反应强度、情绪本质、坚持度、注意分散度、反应阈，并根据其中五个维度（规律性、趋避性、适应性、反应强度、情绪本质）将儿童分为：“难养型气质”、“启动缓慢型气质”、“易养型气质”、“中间近难养型”、“中间近易养型”。1977年NYLS小组设计了家长评定的3-7岁儿童气质问卷（PTQ）选定符合九个气质维度且能清楚、独立地代表儿童日常生活一般表现的72个条目，采用7分法评定。1992年，张雨青等人将该量表译成中文，并选取北京市城区有代表性的幼儿园和小学中3-7岁儿童为抽样团体，对PTQ进行了修订。得出了不同年龄、性别的常模。该量表由9个分量表组成，分别是：1活动水平：儿童身体的运动量，如儿童洗澡、室内外活动、玩耍等时候的活动水平。2 规律性：儿童反复性生理功能的规律性，如对睡眠、饮食、排便等评价。3 趋避性：对新刺激的最初反应，如新食物、新玩具、陌生人、新情境。4 适应性：指对新事物、新情境的接受过程，是容易还是困难。如旅游、初去幼儿园或学校时的适应能力。5 反应强度：对刺激产生反应的激烈程度，包括正性情绪和负性情绪。如遇某事是大声哭闹或兴高采烈还是反