中考鼓励活动主题班会
中考鼓励活动主题班会
一、活动目的:
中考已进入倒计时，学生已经进入“心理高原”期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言自己的观点。
二、活动对象：九二班全体学生
三、活动时间：201X年3月22日下午16：15—16：
55
四、活动地点：九 ( 2 ) 班教室
五、活动内容：
初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。
1、如何缓解学业焦虑？
初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我
实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，又易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
2、正确看待信心问题
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实
上，每一个人都是自卑的，只是程度不而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
但是，持久的、过分的自卑感则容易造成心理疾患。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
、对自己有一个客观、全面的评价。
、善于将成功归结为自己的能力。
、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
、不妨制定阶段性目标。
、在不断达到目标的过程中体验成就感。
、增强自信心。
、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
3、如何改善人际沟通？
有许多学生因在生活、学习中存在与父母、与老师、与同学沟通困难而感到苦恼，究其根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了改善这种状况，不妨学会“换位思维法"，也就是我们常说的“将心比心”，毕竟人与人之间需要相互理解。当然，最好还要有一些沟通的技巧，它会进一步改善你的人际关系。
4、正确理解应试与备考，社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。
一些初三学生认为目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的应试教育有
逆反心理，这样的情绪在客观上影响了初三阶段的复习和备考。
首先，我们应当肯定，学生强烈希望推行素质教育，这是积极进步的表现。老师在教学中应积极实施素质教育，要面向全体学生，特别要满腔热情地帮助后进生，而不是只把目光投向升学有望的学生；要注重培养学生的整体素质，而不是只注重智育；要积极启发学生的思维，发展学生的个性特长，而不是搞满堂灌、题海战术。
其次，我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。虽然高考制度还不够完善，有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。目前，我们国家还不可能普及大学教育，中考的竞争必然是很激烈的，我们应客观地面对这个现实，努力提高自己各方面的素质，使自己早日成才。
5、摆脱苦闷自卑心理
中考前，我们不主张搞题海战术，但适当的备考复习还
是需要的。有些学生由于几次考试成绩不好，就认为自己不行了，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理，增强自信心呢？
第一，要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次考试成绩都能十分理想，不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的，在全校也许是中等的，在全省也许就是中上等的了。
第二，要认真分析的原因考不好。也许是没有复习好，也许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许老师出题太难。
第三，要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差，接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视自己。
6、学会缓减心理压力
初三阶段，随着中考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研究发现，保持适度的心理压力有利于中考复习、备考。
但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。首先，我们应当认识到，随着中考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。再次，还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，中考中也会发挥出自己的最高水平。临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做
了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
7、心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。
8、增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自
己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及考试目标。
考前复习的策略
一、克服心理疲劳
心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。第三，要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。
二、战胜高原现象
复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心失望。高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信
心，应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。
三、重视复习“错误”
如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断复习错误。即定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝“后患”。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的
冲刺中考主题班会 勇于拼搏,冲刺中考
冲刺中考主题班会勇于拼搏，冲刺中考 一、班会背景： 中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。 二、班会的目的 1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。 三、活动准备 1、让学生搜集汶川地震的图片。 2、学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 3、老师下班辅导和下乡家访的图片。 4、收集家长的寄语。 四、活动过程 1、主持人引入：略
第一环节：播放地震图（第一、二小组完成） 引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。 组长朗诵 第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面（第三、四小组完成）。 组长朗诵 第三环节：老师下班辅导和下乡家访的图片（老师提供） 班长朗诵 2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》 3、勇敢的挑战者 1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。 3、配乐诗朗诵：《心系未来顽强拼搏》 （一） 1男：既然我们把理想选择了远方，
那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。 女：既然我们将银球作为追求的梦想， 那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。 2男：既然我们已经决定起锚离岸， 那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。 女：既然我们已经决定驰骋乒坛， 那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。 3男：鼓起执著不悔的帆， 藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。 女：扬起布满笑意的脸庞， 忘却艰难困苦和失意和彷徨 4男：不必惧怕暴风雨的猛烈， 我们会像海燕那样高傲地飞翔。 女：无需抱怨竟赛场的残酷 我们会像雄鹰那样自由翱翔。
最新中考动员主题班会
中考动员主题班会--备战中考必修资料 《我的计划，我作主》 （教师） 时间飞逝，转眼之间，十年寒窗，将随着一百天后的中考结束变成我们永恒的记忆。 中考是一场没有硝烟的战场，古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神。“狭路相逢勇者胜”，真正的勇者敢于直面一切困难。 中考是我们进入更加精彩人生的桥梁。面对中考，我们激动，我们盼望；面对中考，我们应该具备亮剑精神，我们大声说一句：“我不怕！” （学生甲） 我不怕，因为中考的成功者只做自己应该做的事： 我舍弃了自己的兴趣爱好，利用了一切可以利用的时间，清晨、傍晚、深夜我始终与书为伴，乐此不疲。 （学生乙） 我不怕，因为我挺直的胸脯告诉我： 春华秋实，努力的我，定会在六月里收获成果的喜悦！ （学生丙） 我不怕#from 本文来自学优网https://www.wendangku.net/doc/ba2537771.html, end#，因为我紧握的拳头早已向中考下了挑战书： 要做就要做更好，不飞则矣，一飞冲天，不鸣则矣，一鸣惊人！我要用自己的双脚，爬到困难山顶，用我的微笑迎接朝阳的祝福！ （教师） 一百天后的这一百天已是历史，但愿这一百天不是记忆中的遗憾和后悔，而是勤奋战胜懒惰，汗水换取成绩，进步取代放弃的一百天，是我们通向成功的奋斗篇章，我们的人生因这一百天的努力而绚丽多彩！
（学生甲） 是时候了！让我们擦干眼泪，站起来，向着中考迈进！ （学生乙） 是时候了！让我们携起手来，珍惜每天的分分秒秒！ （学生丙） 是时候了！让我们笑对中考，用行动来实践我们的诺言！ （学生丁） 是时候了！让我们鼓气勇气，剑指中考，拼出个属于自己的明天！ （合） 初三（7）班的兄弟姐妹们，让我们handinhand,一起高呼：“成功属于我们！”。 班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。这是一篇中考动员主题班会，详细内容点击查看全文。 下午第一节课xx班主题班会“放飞梦想，冲刺中考”主题班会，在班主任阮xx老师的安排和精心组织下，取得了圆满成功。班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。 今天下午主题班会由学生代表汤xx、李xx主持。班会在她们的序言中开始。班会第一个环节由学生们畅谈各自的理想，最先发言的是英语课代表吴xx，希望自己能进一中，然后考一个名牌大学，接着魏xx说一中也是她的梦想，但是现在一定要走好自己的每一步。王江山、周旺鹏等同学都发了言，并一一介绍了自己的梦想。
(完整版)初三激励班会课(20210206082157)
主题班会 多吃苦苦中有甜 多流汗汗里藏金 梨林一中董延平 一、班会目的： 1、培养学生的自信心。 2、树立正确的考试观。 3、帮助学生确立奋斗目标。 二、课前准备： 1、准备一个镜子。 2、交代个别学生做典型发言。 3、要求学生总结本次考试的得失，并在班会上交流。 三、活动方法：小组讨论交流、引导法、讲解法 四、活动过程: 第一课时 一、导入 升入初三以来，有的学生由于成绩不理想，没有奋斗的目标，因而失去了信心，失去了斗志。有的学生由于心理压力过大，因而面对考试会寝食难安。今天咱们就来上一节班会课，来解决这些问题。我希望这节课能鼓舞大家的士气，帮助这些学生树立自信心，使他们能有良好的精神面貌面对初三的生活。你们想知道我是怎样帮助这些学生的吗？别着急，咱们先来看一段视频，先来放松一下。 二、第一个环节：树立信心看录像《千手观音》导入。 1、提问：大家看了之后有什么感受？ 活动一：小组讨论后小组探讨：感觉：美 2、你了解这些演员吗？哪个学生能回答一下。她们都是聋哑人 3、提问：大家最大的感触是什么？（这种美丽我们可以叫做什么？） 学生讨论：残缺的美丽 4、你还能想到哪些人？《开学第一课》中提到的刘浩。还有约翰。库提斯；还有阳光 5、提问：大家试想一下他们的成功容易吗？ 学生讨论：他们付出了常人所没有的艰辛，他们的身后是常人所没有的汗水。正因为有了这些汗水和艰辛，他们才拥有了惊艳的美丽，才拥有了令人翘首的成绩。可以这样说没有汗水就没有他们的美丽。 6提问：身体健全的我们，当面对学习上、生活上的挫折的时候该怎样办？学生思考后回答：
当我们抱怨不公平的时候，当我们在困难面前退缩的时候，当我们付出太多而得到太少的时候，那么请你来感受这些身体残疾而精神高大的人吧，他们残缺的身体会让你感受到生活的富足，他们会用另一种成功告诉你世上的路还有很多。他们会用另一种美丽来告诉你，付出了就一定会有所回报?那么。身体健全 的我们又要什么资格来抱怨生活的不公呢？ 7、师评：她们用残缺的身体给大家创造了一幅完美的人生奋进图。作为健全的我们难道能退缩吗？在学习中我们也许做不到门门优秀，并不是非常优秀的学 生，但是我们要有一个信念：成绩是暂时的，而拥有奋斗不止的精神却是一生的财富。况且学习并不是唯一的出路。除了学习之外，我们很多学生都可以发挥特长考上高中。例如：体育、音乐、美术等方面的特长生都有很大的潜力。另外，今年的初三学生比上年少了许多，高中招生的人数又有那么多，只要大家努力，一切都有可能。在学校里自信的生活，我们收获的不仅仅是成绩，更是一种乐观的人生态度。8、请大家记住这些能给我们以鼓励的句子。 树立信心（投影显示） A、人没有十全十美的 B、自信人生二百年，会当水击三千里 C、希望还在，路在脚下，只要能吃苦，舍得流汗，我们的人生一样可以美丽， 可以精彩、 小结：人生无需苛求十全十美，只要尽力去干好自己的事，就是无悔的人生。在我们的学习上也有一部分学生成绩并不理想，只要你尽了力，就无需太多的自责，更不要气馁。 三、第二个环节：要有正确的考试观念 我们拥有了自信，这还不够。因为还要在初三面对层出不穷的考试，个别学生面对考试时，总是胆颤心惊，于是考试成绩总是不太满意，前几天考试的时候，我就听到这样的对话：我听到班里有两个学生的对话。她们是这样说的：“我好害怕！好紧张呀！” 你考试的时候紧张吗？我现在就叫几个学生来谈谈自己的感受。（点名发 言） 面对考试我有自己的法宝，你想知道吗？就是我手中的这面镜子。我一照镜子就不会害怕了。 1、（拿出镜子）提问：大家能说说镜子的作用吗？ 学生回答：镜子的作用（投影显示）：整理衣冠修饰脸面 老师：大家都知道照镜子的作用，可是你们知道吗？我们在许多方面也需要“照镜子”。比如学习上我们就需要照镜子，如果不照镜子你怎能知道自己的“脸面”是否干净？不照镜子你怎能知道自己的“脸面”还有哪些地方需要补妆。不照镜子你怎能发现学习上的不足呢？ 2、提问：在学习上，怎样才能达到照镜子的效果呢？
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《勇于拼搏，冲刺中考》 主题班会教案 文章来源 莲山课件w ww.5 Y K J.CO M 《勇于拼搏，冲刺中考》主题班会教案 一、班会背景： 中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。
二、班会的目的 1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。 三、活动准备 1、让学生搜集汶川地震的图片。 2、学生到父母工作单位实践体验并拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 3、拍摄任课教师的祝福。 4、收集家长的寄语及朋友间的美好祝福。 5、个人拼搏宣言 四、活动过程 1、主持人引入：百舸争流千帆过，波涛在后永向前。2017年学考的脚步离我们越来越近了。站在人生的第一个十字路
口，我想更多的同学对自己的未来充满了信心和希望，那么首先我们来欣赏一段视频： 第一环节：播放地震视频 引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。 钢铁是怎样炼成的中对生命价值的诠释 我们当下的生命价值：备考学考。体验父母的辛苦 第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》 3、增强自己的责任感，做一个勇敢的挑战者 1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等 2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。
最新整理初三的主题班会教案
初三的主题班会教案 一、活动内容： 调整心态，为自己的喝彩 二、活动目的： 爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。 初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。 通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。 三、过程与方法： 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。 四、课前准备： 1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。 五：活动过程： （一）、播放音乐。 同学们，在国庆放假前，我们初三1班参加了学校的拔河比赛，并且取得了好成绩。不知大家又没注意到，从开始你们赢得第一场，到最后获得了第二名，我都一直在大家身边做啦啦队，发现我们初三1班的班集体主义特别强，拔河的选手们都很团结，齐心协力夺取胜利。在这样的认识下，我今天来组织这次班会课，我感到非常开心。希望大家能够放开拘束和陌生，我们一起进入今天的主题班会课。好，那我今天送给大家一个礼物，就是我们当时胜利的过程。 播放上周末进行的拔河比赛图片和视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。 （二）、打开心窗，说说心里话。 同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦啦队，当然也包括我们的杨老师，当时很投入激动地为我们班加油，我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。
主题班会设计方案的格式
一、主题班会 1、主题班会的概念 主题班会是班主任依据教育目标，指导学生围绕一定主题，由学生自己主持、组织进行的班会活动。主题班会是班级活动的主要形式。 2、主题班会的形式有： （1）主题报告会； （2）主题汇报会； （3）主题讨论会； （4）科技小制作成果展评会； （5）主题竞赛； （6）主题晚会。 2、主题班会的组织 组织主题班会一般要经过确定主题、精心准备、具体实施、效果深化等几个阶段。 3、组织班会应注意的几个问题 （1）主题不能过杂； （2）要有的放矢； （3）班主任要做好“导演”而不是“演员”。 二、班级主题班会设计方案的书写格式 主题（若主题范围很大可增加副标题） 活动的目的：（主要写：此次班会想要达到的一个目标即效果。一般书写“使学生了解…，掌握…。） 活动的内容：（主要写：标题及活动的几大块内容。一般2-4块较适宜。）
活动的形式：（主要写：主要形式如：辩论、竞答、朗诵、调查等，形式要灵活。） 活动的准备：（主要写：人员分工、材料的准备、环境的布置、设备的准备等） 活动过程：（一般简案：主持人的串联词概括写、一般朗诵诗的具体内容可省略但主要意思须写出、小品的过程内容可省略但小品的概要须写，总之要求字数一般不少于3000且不多于6000。过程最后的班主任讲话必不可少，讲话内容一般是：谈谈此次主题班会从准备到活动有没有达到目的，可以就此次活动过程的一些突出人或事进行表扬，也可谈谈此次班会的不足处。一般控制在1-2分钟。） 举例：亲情教育主题班会设计方案：拥抱亲情 设计理念：前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“只有爱妈妈，才能爱祖国。”因此，亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。针对本班学生个性中暴露的自私任性、自我中心的不良倾向，通过真情体验，感悟亲情，激发学生爱的情感，丰富情感积淀，把亲情回报付诸于实践。 设计目的： 1、让学生了解亲情，体验亲情的无私和伟大 ，感受中华民族的传统美德。 2、让学生回报亲情，把对父母的爱付诸实际行动。 3、丰富学生的生活和情感积累，激发学生从小有爱心，树立心中有他人，心中有祖国的情感。 活动准备： 1、准备节目，搜集故事，收集名言，主持人准备串联词。 2、制作相关的课件。 3、邀请父母参加班会活动。 4、场景设计，渲染环境，奠定情感基调。 活动过程： 一、宣布活动开始：甲：亲情，人类永恒的话题。乙：亲情，人间最美的情感。合：谭格庄初级中学一年级3班“拥抱亲情”主题班会现在开始 二、回顾篇——走近亲情 1、我名字的故事（1）甲：我的降临，是父母生命的延续，是家庭未来的曙光。我的名字是父母理想的编制，同学们，你们知道自己名字的含义吗？（2）学生交流自己名字中蕴涵的意义。（3）乙：孩子的名字融入了父母多少的期望！他们为了给孩子取名字花了多少心思。
中考主题班会教案
中考主题班会教案 微笑面对中考主题班会教案 一、活动目的: 中考已进入倒计时，学生已经进入“心理高原”期，苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等。有必要提供机会让学生吐露自己的内心苦恼、宣泄自己的情绪、缓解中考前的压力,让学生彼此交流自己的缓解方法，坦言自己的观点。 二、活动对象：九二班全体学生 三、活动时间：20XX年3月22日下午16：15—16： 55 四、活动地点：九 ( 2 ) 班教室 五、活动内容： 初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。 1、如何缓解学业焦虑？ 初三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉
地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己精力和时间投入到现实的生活和学习中去。 考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令学生苦恼。一方面学生都有提高成绩的需要，而另一 方面，又易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学动机。当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。 2、正确看待信心问题 一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自
学雷锋精神主题班会教案范例
学雷锋精神主题班会教案范例 雷锋对咱微微笑，郁闷烦恼全忘掉;雷锋冲咱招招手，快乐奉献无忧愁;紧追雷锋大步走，甜蜜幸福马上有。学习雷锋日，让我们共同行动，学习雷锋!下面是小编整理分享的学雷锋精神主题班会教案范例，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助！ 学雷锋日主题班会1 教学目标： 通过开展“人生的价值在于奉献”的主题班会，能够使学生在当今时代背景下思考奉献的重要性。结合学雷锋主题，能够从身边找寻体现奉献精神的实例，重新给予“奉献”新的定义，并且能够在平时学习生活中找到体现奉献精神的各个方面，并能联系实际将奉献精神融入到平时热爱集体，关心班级，乐于助人等细小方面。 教学过程： 一、3月5日学雷锋日简介： 今天是学雷锋日，为何定在3月5日呢?1963年3月2日，雷锋同志因公牺牲后，毛主席的题词“向雷锋同志学习”刊出在《中国青年》。5日，全国各大报纸纷纷刊载毛主席向“向雷锋同志学习”的题词。后来，中央决定，把3月5日定为雷锋纪念日。 二、时代需要雷锋精神： 提问：为什么今天还在谈雷锋精神?(学生思考并发言) 能否从我们的生活中有所启发? 学生自由发言，谈当今社会上无私奉献的例子。 512大地震中那些救援人员的无私奉献，还有无数好心人捐款; 上海各区的无数好心人为挽救四名抢救中的消防员捋袖献血。 最近地铁二号线上的那些志愿者，辛勤为人们指路等等。 小结：时代需要雷锋精神，需要奉献。 三、读两则小故事，谈谈启发： 四、结合自身 我们能将奉献精神融入到我们的学习生活中，例如同学们的乐于助人，关爱集体，就是一
种无私的奉献精神的表现。谈谈班级里同学中乐于助人关爱集体的好人好事。 王肖骏，在运动会中用自己的实际行动为班级同学加油助威;胡玉虎每天认真做好劳动委员的工作，热爱集体等等。 五、你能为班级做些什么力所能及的事呢? 学生写下自己力所能及却又体现关爱集体的例子，并进行交流。 六、班主任总结： 不要以为“奉献”离我们很远，不要以为“雷锋精神”离我们很远。希望同学们都能够细心观察生活，从生活发现那些默默却又闪光的奉献精神，并且从我们力所能及的小事开始，去关心我们的集体，关心身边的伙伴。用我们的行动和新时代中学生的独特个性去诠释奉献的新定义。 学生感受：学生从一开始觉得谈雷锋精神，奉献精神离他们非常遥远，到后来结合了如今社会中那些奉献精神的实例，也将奉献的范围缩小到班级同学的关心集体、乐于助人，他们能够体会，其实在身边也有很多有爱心，无私奉献的人和事，所以也能理解为什么说时代需要雷锋精神需要奉献的原因。 班主任反思：这次主题班会，没有太多的环节和形式。主要还是以谈话的方式进行的，所以在形式上可能过于单一。但是内容是层层递进的，让学生能够慢慢去理解奉献精神，理解为何要在班会中谈奉献精神。所以内容的设置能够引起学生的思考，我感觉这点还是比较欣慰的，希望能够延伸到学生课后的思考和价值观形成中去。 学雷锋日主题班会2 一、活动目的 1、通过雷锋的生平简介及真实的故事，使学生知道雷锋的一生是全心全意为人民服务的一生，从而激发学生自觉地向雷锋叔叔学习。学习雷锋的格言。 2、寻找介绍生活中的”雷锋”，使学生知道雷锋精神已在班集体中、在学校中、在社会上生根发芽，开花结果。号召更多的小朋友向雷锋学习。 二、活动准备 1、收集一些雷锋生前的格言和先进事迹。 2、观察生活中的小雷锋。 三、活动过程
-冲刺中考主题班会教案
2014级3班冲刺中考主题班会 磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利； 奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。 一、导入：两兄弟酿酒的故事 谷物、米（酒曲酶）——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。 这个故事给我们的启示起码两点： 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。 二、盘点以后的关键性考试 1、体育中考 2、实验中考 3、第一次适应性考试 4、第二次适应性考试 5、文化课中考 体育中考插一句 拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩 三、面对一系列考试你的心理有困惑吗 四、冲刺阶段的最佳心态及调整 （一）目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类： 1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说：人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。 2、适度的紧张状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。 3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 （二）造成原因： （1）当天的学习任务未完成。 （2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。 （3）对自己的目标定得太高
备战中考主题班会
备战中考主题班会 一、要学会调整心 态。 1、首先是“归零”的心态:期末考试的成绩仅仅是过去,一切需要从头再来,从基础抓起,从薄弱的环节入手。要学会放下过去，专注于现在。 考试的好与坏与你学的好与坏、付出的多少有关，曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是放平心态好好发挥自己的水平，放下过去，专注现在。 2、“细节决定成败”的心态:做题考试规范化,从做题的正确率、速度、灵活性上提出要求,建立错题档案,善于反思总结归纳。抓好错题集的复习巩固及讲义的分类整理编号。每科一本错题集,错题集因人而异,所汇集错题是你在某一学科中的知识盲点或答题误区。抓好错题的归纳、整理、分析,是提高学生能力,变知识、能力为中考分数的有效办法。 3、“良好的竞争心态”:中考不仅仅是在同学间展开竞争，而且要在全校乃至全县同学间展开竞争，仅仅我们几十位同学根本无所谓，我们同学间的竞争仅仅是给我们提供了学习竞争的机会；我们要善于利用一切资源、一切的力量、一切的时间。 4、要学会选择对手、感谢对手。 对手是什么？简单的说，你是一只羚羊，对手就是追逐你的狼；你是一匹赛马，对手就是赛场上的另一匹赛马。
有了对手，就会有竟争，在人生的竟技场上，对手可能是某个具体的人、具体的物，也可能是困难、挫折、逆境、厄运等。作为考生的你，对手当然也不止一个，可能是一直和你名次不相上下的同学、可能是屡次拖你后腿的数学、也有可能是走进考场时你总是战胜不了的心理恐惧，等等。 我们中有很多人总喜欢诅咒我们的对立面，有些甚至因为遇到了对手而失魂落魄。其实我们要明白，遇到对手并非坏事，因为对手是一把双刃剑，它可能会对我们造成威胁，但有时候也会成为我们进取的动力。例如：爱尔兰当代著名女作家梅芙?宾奇原来只是一位小学教师，生活十分清苦。在债主的催逼下，她被迫拿起笔，以便挣钱还债。经过一番努力，渐渐的，宾奇的名子在爱尔兰家喻户晓。多年后，她在公共汽车上遇到当年的债住，不胜感激地说：“谢谢你，是你把我逼成了畅销书作家！”宾奇的成功来源于对手的“逼迫”，如果没有外界的压力，也许她仍然生活在碌碌无为之中。可见，没有厄运、没有对手的人，很难成为强者，很难有所作为。 因此，在某种意义上，永远不要试着消灭你的对手，有时候甚至要乐于看到对手的强大和优秀。 5“适当的压力”心态,不少学生感觉自己的智力好,基础好,期 末考试还行，不肯下苦功夫,觉得轻轻松松就能考上高中,这个时候，如果你有这种想法，那才是真正的大忌，孰不知，一次考试有的同学仅在我们学校就会上升或下降几十个甚至上百个名次，要放在全县变
中考励志主题班会活动
中考励志主题班会活动 信心目标行动主题班会课 同学们好。本次月考，我们已落下帷幕，在这次考试过程当中，我们涌现了一大批成绩优秀的同学，取得了优异的成绩。值得可喜、可贺！并出现了进步较大的同学，成绩进步的幅度显示自己努力的负出，这就是我们歌词中写到的：把希望化成力量，让奇迹从天而降。所以今天我们召开的主题班会为：信心目标行动 这意思就是说，只要我们同学对前途和未来充满信心、下定决心，看清脚下的路，坚定地走下去，我们一定能够会有美好的明天。 那么，我们制定目标？如果我们没有目标，会有什么样的后果。有无目标，就是有无行动。我们通过往届学生给我写的一封信来见证有无目标的重要性。让我们来手一下。全班同学来读一下。 20xx年已离我远去，我也从一个初中生变成了高中生。半年的时间我的世界观发生了巨大的变化。中考的失意让我不得不解脱自己，那种失败的痛苦缠绕了我整个暑假。永远不会忘记那种耻辱，中考失败的耻辱。整个暑假，我都在思考：即使考上大学又能如何，上好的大学又能怎样，还不如趁着年少打拼出一片自己的天地。后来，我发现我错了，真的错了。作为一个学生，我只能刻苦学习。为自己的目标而
奋斗。上高中后，我没有立刻静下心来好好想一想我的目标、我的理想。现在，结合自己的经历可以更好地剖析自己。明确我的目标，在这半年的时间里，我想应该是我十几年生命最充实的半年，可以说我的真的努力学了。我承认，在中考前我看了六百多页的小说，而现在半年里，我脱胎换骨地。在这半年的时间里，我耳濡目染地县中学子奋发读书的精神，我也努力学习。因为我骨子里有不甘落后的萌芽。我不甘心被落下，尽管我不聪明。我想我现在明白了什么是活着的意义了。那就是努力学习为我心中的那个愿望拥有自己的一片天。 活着，就活着精彩，活的潇洒。希望新的一年更精彩。 是以前毕业的一个学生写的这样一封信。也就是写了一篇短文。他在文中显示了他自己明确了，有目标了就活得精彩。那么，我们生活有目标和追求。那么，初三要有目标，因为目标是指引我们前进的灯塔，而且目标不能朝令夕改。并且目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。目标能最大限度地激发你的潜能，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。就像球员永远把目标锁定在球门。只有这样，你奋斗才有方向才有激情，才能有前进的动力，才能结出成果。有目标，有奋斗才能，才能在追求中展示初三的光彩，才体现初三的全部意义与价值。
初中班主任主题班会设计与反思(主题班会教案模版)
初中班主任主题班会设计与反思(主题班会教案模 版) 标题:初中班主任主题班会设计与反思 发布者:初中班主任专家（发布时间:.......） 设计与反思要求: 要求: 1．必须是原创,抄袭将记“0”分. 2．内容和格式必须与主题班会教案模版要求相符合. 注意事项: 将主题班会教案模版从网页上复制到word中,在word中进行每项的填写,注意要删除内容说明（蓝色部分）,再上传到网上,为了保证辅导老师能清楚批阅大家的作业,大家将内容全部粘到页面上,不要以单一附件形式上传. 主题班会教案模版 【主题名称】（班会的主题） 【活动背景】（为什么要举行此主题的班会） 【活动目的】（班会要达到的教育目的） 【活动准备】（如器材准备、场景布置、材料准备等） 【活动形式】（心理测验、故事、讨论发言、讲座等） 【活动地点】（开班会的地点） 【活动过程】
（对班会进行过程中的环节或流程进行较为详细的说明,要求过 程完整,设计合理,形式新颖多样,与内容相统一,吸引力强） 【班主任小结】（班会进行到最后班主任的讲话,要求紧扣主题,层次清楚,寓意升华,启迪心灵） 【班会后反思】（反思此次班会的成功、亮点或不足,如何改进） 提交者:某某（提交时间:........） 答题内容: “感恩父母”主题班会设计与反思 班会主题:感恩父母. 活动背景;在如今的社会环境、家庭环境下,正处于13岁这个年 龄阶段的孩子们渐渐从乖巧听话转而反叛逆从,对于爸爸妈妈的爱往 往熟视无睹,对于爸爸妈妈的唠叨开始火冒三丈,父母于自己的意义 何在？怎样才是对父母真正的爱？感恩教育呼唤着孩子们纯朴的心灵！就在这次主题班会开展之前,我班的盛鸿还跟自己的父母闹别扭,甚至打翻了母亲为他准备的早餐,后来交谈下来是他觉得父母对自己 好得有些过分了,他觉得父母太烦了.还有个小女孩潘纯琏,和父亲的 关系还特别紧张,就觉得爸爸太唠叨了等等.我想这应该不是这两个 孩子的特例,而是一个普遍现象,所以教会孩子感恩父母,开展这样的 主题班会是很有必要的. 活动目的:让学生学会感恩父母. 活动准备:视频问卷 活动形式:讨论故事 活动地点:教室
中考动员主题班会
中考动员主题班会（距中考100天） 《我的计划，我作主》 （教师） 时间飞逝，转眼之间，十年寒窗，将随着一百天后的中考结束变成我们永恒的记忆。 中考是一场没有硝烟的战场，古代剑客在与对手狭路相逢时，无论对手有多么强大，就算对方是天下第一剑客，明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败尤荣，这就是亮剑精神。“狭路相逢勇者胜”，真正的勇者敢于直面一切困难。 中考是我们进入更加精彩人生的桥梁。面对中考，我们激动，我们盼望；面对中考，我们应该具备亮剑精神，我们大声说一句：“我不怕！” （学生甲） 我不怕，因为中考的成功者只做自己应该做的事： 我舍弃了自己的兴趣爱好，利用了一切可以利用的时间，清晨、傍晚、深夜我始终与书为伴，乐此不疲。 （学生乙） 我不怕，因为我挺直的胸脯告诉我： 春华秋实，努力的我，定会在六月里收获成果的喜悦！ （学生丙） 我不怕#from 本文来自学优网www.gkstk. end#，因为我紧握的拳头早已向中考下了挑战书： 要做就要做更好，不飞则矣，一飞冲天，不鸣则矣，一鸣惊人！我要用自己的双脚，爬到困难山顶，用我的微笑迎接的祝福！ （教师） 一百天后的这一百天已是历史，但愿这一百天不是记忆中的遗憾和后悔，而是勤奋战胜懒惰，汗水换取成绩，进步取代放弃的一百天，是我们通向成功的奋斗篇章，我们的人生因这一百天的努力而绚丽多彩！
（学生甲） 是时候了！让我们擦干眼泪，站起来，向着中考迈进！ （学生乙） 是时候了！让我们携起手来，珍惜每天的分分秒秒！ （学生丙） 是时候了！让我们笑对中考，用行动来实践我们的诺言！ （学生丁） 是时候了！让我们鼓气勇气，剑指中考，拼出个属于自己的明天！ （合） 初三（7）班的兄弟姐妹们，让我们handinhand,一起高呼：“成功属于我们！”。 班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。这是一篇中考动员主题班会，详细容点击查看全文。 下午第一节课xx班主题班会“放飞梦想，冲刺中考”主题班会，在班主任阮xx老师的安排和精心组织下，取得了圆满成功。班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。 今天下午主题班会由学生代表汤xx、xx主持。班会在她们的序言中开始。班会第一个环节由学生们畅谈各自的理想，最先发言的是英语课代表吴xx，希望自己能进一中，然后考一个名牌大学，接着xx说一中也是她的梦想，但是现在一定要走好自己的每一步。王江山、周旺鹏等同学都发了言，并一一介绍了自己的梦想。
2020年中考冲刺主题班会教案三篇汇总
中考冲刺主题班会教案三篇 决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。下面是带来的三篇中考冲刺主题班会教案,希望对大家有所帮助! 中考冲刺主题班会教案1 级3班冲刺中考主题班会 磨砺六十天，披荆斩棘赴考场，看我刀锋锐利; 奋战二个月，卧薪尝胆增才智，听我消息喜人。 一、导入两兄弟酿酒的故事 谷物、米(酒曲酶)——发酵 密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖，结果醇香的美酒酿成了。 这个故事给我们的启示起码两点 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。 二、盘点以后的关键性考试 1、体育中考 2、实验中考 3、第一次适应性考试 4、第二次适应性考试 5、文化课中考体育中考插一句 拧成一股绳，鼓足全身劲，拼尽最后一份力，体育中考创佳绩 三、面对一系列考试你的心理有困惑吗
四、冲刺阶段的最佳心态及调整 (一)目前，冲刺阶段的心理状态大致分为三类 1、松散状态。自己放弃，我只想对这些同学说人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。 2、适度的紧张状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。 3、过分紧张。估计不多，将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 (二)造成原因 (1)当天的学习任务未完成。 (2)历次考试的失利，对自己缺乏信心。 (3)对自己的目标定得太高 4)家长的紧张情绪影响 (5)连续的紧张学习 (三)对策 (1)保持正常的生活方式 有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象，停止了家里一切娱乐活动，连电视机都不敢开，使得家里生活气氛格外紧张，这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解，但我们一定要镇静，可以和父母交流一下看法，让父母放松情绪，尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。 (2)复习间歇适当地运动，劳逸结合 考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人
尊师主题班会教案三篇
尊师主题班会教案三篇 老师的形象是平凡的，但老师的精神却是伟大的。他们是知识的传播者;他们是我们的延续者;他们是灵魂的启迪者;他们是太阳底下最高尚的人。下面是小编带来的三篇尊师主题班会教案,希望对大家有所帮助! 尊师主题班会教案1 【活动准备】： 1、确定活动主持人男女各一名; 2、制作班队会报头，以《长大后我就成了你》做背景音乐[课件1];制作《采访表》[课件2];出好情境判断题[课件3]; 3、录制《长大后我就成了你》、《每当我走过老师窗前》的录音带; 4、特邀嘉宾：各任科老师; 5、准备鲜花若干束; 6、准备制作谢师卡的材料，如卡纸、彩笔、剪刀等。 【教育内容】：尊师，爱师;
【活动过程】： 一、导入： 在播放《长大后我就成了你》的歌声中，主持人宣布《我爱你，尊敬的老师》主题班队会开始。(显示课件1) 二、鲜花敬师 女：同学们，《长大后我就成了你》这首歌道出了老师的崇高和伟大。男：今天我们就是要借此机会来表达我们对老师的热爱之情，崇敬之情和感激之情。 女：同学们，以往都是我们坐着，老师站着，他们把45分钟站成了十几年甚至几十年，他们在相同的地方送走了一批批人才，放飞了一群群白鸽，而留下的总是自己，今天我们应该让老师歇一歇，让老师享受一下桃李芬芳的幸福。全体同学：对，请老师歇着，让老师享受一下桃李芬芳的幸福!请让我们为我们尊敬的老师献花。(各组派代表为老师献花) 三、献歌颂师 男：同学们，我们在学校里，曾得到无数老师的教诲和关爱。女：我们虽然还不够懂事，却深知老师的博爱和伟大。 合：我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。女：大家想不想借此机会来表达自己对老师的敬爱之情呢?下面就请同学们给老师献上一支歌《每当我走过老师窗前》(略) 1 男：下面请第二小组的同学集体朗读《我爱您——老师》。我爱您——老师(领)：
30天中考冲刺主题班会教案范文
30天中考冲刺主题班会教案范文 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 30天中考冲刺主题班会1 活动目标： 1、通过这节班会课让学生更清楚地认识自己，定好后期的奋斗目标，超越目标； 2、鼓舞士气，让更多的同学（是全班同学）都能够认真学习，并为了决胜中考而加倍努力。 活动准备： 1、组织学生准备主持工作； 2、制作跟主题相符、结合班级实际的励志视频； 3、学生排演小品 活动过程： 一、主持人引入班会主题； 二、还原课堂实景的小品表演《小动作》； 三、观赏励志视频《小强是怎样炼成的》； 四、小组讨论： 1、看过这段视频，你有什么想法在小组交流一下； 2、你将怎样面对即将到来的百米冲刺？ 五、学生分享自己或小组的观点； 六、分组定好每个人1月月考的具体目标； 七、确定班挑战班级；
八、中考百日誓师； 九、班主任总结寄语。 具体过程： 一、主持人引入班会主题：《决战中考，我拼了》 潘文浩：老师们 杨健达：同学们 （两人一起）：下午好！ 潘文浩：初三（7）班主题班会（两人一起）《决战中考，我拼了》现在开始。 二、班会开始（由两位学生主持） 潘文浩：中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件。将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。 杨健达：中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。潘文浩：中考还是一个转折点。无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。 杨健达：我们即将迎来我们人生的第一次挑战，同学们，你们准备好了吗？ 潘文浩：我们都知道，在我们平常上课时有些同学的状态还不佳，还没有意识到自己的行为对他人有什么影响。下面就请欣赏由江元昊、张燊、罗健柏、何浩轩等同学带来的小品《小动作》。 学生表演小品《小动作》，还原课堂上一些不正常的行为表现，让同
勇于拼搏,冲刺中考 主题班会
勇于拼搏，冲刺中考 宋德岍 一、班会背景： 中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。 二、班会的目的 1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。 三、活动准备 1、让学生搜集汶川地震的图片。 2、学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 3、老师下班辅导和下乡家访的图片。 4、收集家长的寄语。 四、活动过程 1、主持人引入：略 第一环节：播放地震图（第一、二小组完成） 引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。 组长朗诵 第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面（第三、四小组完成）。 组长朗诵 第三环节：老师下班辅导和下乡家访的图片（老师提供） 班长朗诵 2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》 3、勇敢的挑战者 1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等 2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。 3、配乐诗朗诵：《心系未来顽强拼搏》 （一） 1男：既然我们把理想选择了远方， 那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。 女：既然我们将银球作为追求的梦想， 那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。 2男：既然我们已经决定起锚离岸， 那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。 女：既然我们已经决定驰骋乒坛， 那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。 3男：鼓起执著不悔的帆， 藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。
高中主题班会教案模板
高中主题班会教案模板 高中主题班会教案模板 高中时重要的学习阶段，那么早相关的主题班会应该怎样进行呢？以下是小编收集的班会教案，仅供大家阅读参考! 高中主题班会教案一一、目的要求: 每当期中考试过后，学生中总会出现松散的现象。通过本次班会课，教育学生期中考后重要的是认真总结经验教训，不放松学习，不放松纪律，在新的学习中再创佳绩，达到学生自己教育自己的目的。 二、教学方法：讨论式。 三、教学过程: （一）主持人: 本次活动的目的做法。期中考已过去，同学们不要对成绩过于介怀，重要的是总结经验教训，在新的学习中再创佳绩。这个班会课的目的是引起大家对学习、纪律问题的注意。大家畅所欲言。 （二）王梓安：讲三个小故事，并引起同学们的讨论，作点评。
1．《一则为青年人而作的寓言》——失意时换另一角度看问题，精神又会振作起来。 2．《高处何处有》——学习贵在坚持，先苦后甜。 3．《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看脚下的路子。 （三）郑学鉴：主要谈期中考体会及未来高考新动向。明年五科一条线，目前哪科都重要。 （四）周桂炫：分析松散的危害性。学习如逆水行舟，不进则退。稍微放松，知识体系就出现漏洞，今后修补要花大力气。而且一旦放松对自己的要求，就会助长惰性。 （五）苏炫杰：阐述纪律问题的重要性。无规矩不成方圆，纪律问题对我们中学生尢为重要，考后放松一下自然有必要，但无视学校纪律则我们坚决反对。 （六）林伊嘉：小结，并提出要求。考后调整一下自己的身体和情绪有必要，但应有个度，不能沉溺于网络，任惰性在身子里滋长。应全身心投入学习，迎接期末考。 （七）班主任：肯定本次主题会，布置工作。 今天，我们召开“防松散”主题班会，准备时间虽短，但班委积极组织，同学们认真准备，采用讨论式，开得生动活泼，达到预期的目的。