运动人体科学概论
运动人体科学概论
蛋白质：是一类重要的生物高分子含氮物质，是构成人体组织细胞的基本成分。必须氨基酸：不能再体内合成或合成速度远不能适应机体的需要，必须从外界摄取的氨基酸。
水的作用：1、运输养料和代谢物2、调节体温3、促进体内的化学反应4、润滑作用
维生素：是一类维持人体正常生命活动的微量的低分子有机化合物，种类繁多，结构和功能各异。分为脂溶性（维生素A、维D、维E、维K）和水溶性（B1、B2、PP、B6、生物素、维生素C）两类。
细胞：是人体结构和功能的基本单位。由细胞膜、细胞质和细胞核3部分构成。细胞器：主要的有线粒体、内质网、核糖体、高尔基复合体、溶酶体、微管和微丝等。
组织：细胞经过分化后出现的形态和机构相似、功能相同的各种细胞群。
8大系统：运动、呼吸、消化、心血管、泌尿、神经、内分泌和生殖系统。
内环境：细胞不与外界接触，生活在体内的液体环境。
主要的3种调节机制：1、神经调节2、体液调节3、自身调节
物质代谢：是指人体与周围环境之间不断进行的物质交换。
能量代谢：物质代谢过程常伴有能量的合成、转移和利用。
物质代谢的三阶段：1、消化吸收2、中间代谢3、排泄
肌肉活动的直接物质能源：ATP（三磷酸腺苷）
肌细胞内可供ATP再合成的能量主要来自：1、磷酸原功能系统2、糖酵解功能系统3、有氧氧化功能系统
糖酵解功能系统：糖酵解是指由葡萄糖或肌糖原经一系列代谢酶的催化，最后形成乳酸和释放能量的过程。
运动中三大供能系统活动的关系：10s内有磷酸原供能系统供能，30---180s由糖酵解功能系统供能，3min以上由有氧氧化供能系统供能。
运动系统：由骨、关节和骨骼肌3部分组成
成人骨共206块。
青少年不易骨折的原因：有机物和水分较多，无机物相对较少，骨质柔软、骨骼短细，骨中软骨成分较多，弹性和韧性较好。
关节：骨与骨之间借一定的组织以一定的形式连接。
关节的运动：1、屈伸2、外展内收、3、旋转4、环转5、水平屈伸
影响关节运动幅度的因素：
1、关节头与关节窝之间的面积差
2、关节窝的厚薄与松紧度
3、韧带的多少与强弱
4、关节周围的骨结构
5、关节周围肌肉
体育锻炼对关节的影响：
1、增加关节的稳定性和灵活性
2、可减少关节损伤
肌肉：每块肌肉都由肌腹和肌腱两部分组成。
三角肌：起点：锁骨外侧半、肩峰和肩胛岗。止点：肱骨体三角肌粗隆。
腹直肌：起点：趾骨联合和趾骨嵴，肌纤维上面。
止点：胸骨剑突和第5—7肋软骨前面
肱二头肌：起点：长头起自肩胛骨孟于结节，短头起自肩胛骨喙突。
止点：桡骨筋膜和前臂筋膜
肱三头肌：起点：长头起自肩胛骨孟于结节，外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方，内侧起自桡神经沟内下方。
止点：尺骨鹰嘴
儿童少年肌肉特点及体育锻炼中应注意是问题：
特点：肌肉成分中水分较多、蛋白质等含量少、肌肉细软、肌肉力量和耐力较差，易疲劳。
体育锻炼应注意：避免大强度、长时间训练及偏肢体超负荷接受局部力刺激。运动技能形成过程及其影响因素：
1、泛化相
2、分化相
3、巩固相
4、自动化相
血液：由血细胞和血浆组成
呼吸系统：由呼吸道和肺组成，是人体和外界环境之间进行气体交换的器官。呼吸活动使人体不断获得维持生命活动所需的氧，同时从机体排出二氧化碳。
肺通气量：指单位时间内吸入或呼出肺的气量。
氧气从外界到达肱二头肌的路径：
氧气从大气---肺部---肺泡---心脏---动脉---肱二头肌外部毛细血管---组织液---肱二头肌组织细胞内部
心动周期：心房和心室没收缩与舒张一次构成一个机械活动周期。
心输出量：每分钟一侧心室所泵出的血量。
血压：一般指动脉血压，是血液对动脉管壁的测压。
标准值：收缩压13.33--16kpa（100--120mmhg）舒张压8--11kpa （60--80mmhg）
健康成人的安静心率范围：60--100次/min
心率变化受什么因素影响？
1、年龄
2、性别
3、体能水平和训练水平等情况影响
运动时合理的呼吸方法：
1、减少呼吸道阻力
2、提高通气效率，使氧气和二氧化碳交换增加
3、周期性运动和理呼吸，长跑采取2--4个单步一吸，2--4个单步一呼。
4、非周期性运动合理呼吸
5、合理运用憋气
运动时血流量重新分配的特点和意义？
特点：心输出量不平均分配
意义：
1、通过减少相对不参与活动的器官血流，来保证有较多血流分配给运动肌肉。
2、血液重新分配对维持一定的动脉压具有重要意义，人在运动时不至于发生血压过低而引起器官血流不足。
长期运动训练引起的心血管功能适应有哪些？
1、较好的有氧能力
2、心率较低
3、心率储备较大
影响力量素质的主要生理因素：
1、肌肉因素（最大肌肉横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度）
2、神经因素（中枢驱动、神经中枢对肌肉工作的协调和控制能力、中枢神经系
统的兴奋状态）
3、年龄和性别
4、雄性激素水平
肌肉力量训练的原则：
1、超负荷原则
2、专门化原则
3、合理练习顺序原则
4、周期性原则
耐力素质训练方法：
1、持续训练法：分匀速和变速两种方法是发展耐力主要方法。
2、间歇训练法：在两次练习之间安排适当是间歇休息。
速度素质的方法：
1、选材
2、提高动作频率的训练
3、发展磷酸原系统供能能力的训练
4、发展肌肉力量的训练
5、提高肌肉协调放松能力的训练
6、速度障碍
赛前状态：人体在参加体育比赛或训练之前身体某些器官、系统活动产生的一系列变化。表现形式：1、准备状态2、起赛热症3、起赛冷淡
准备活动的基本方法：
1、一般性准备活动：与正式训练不相似的活动，主要包括徒手体操、伸展性练习和慢跑。主要提高神经的兴奋和个器官活动水平。
2、专门性准备活动：与证式练习相类似的活动，如篮球运动员做一些运球、投篮，足球运动员做传停球、射门等。主要强化动作定型，做好战术准备。
3、混合性准备活动，兼有一般与专门准备活动的生理效应。
运动性疲劳：是身体运动引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。
运动性疲劳的分类：
1、肌肉疲劳
2、内脏疲劳
3、神经和心理疲劳
促进运动后身体机能恢复的手段：
手段：积极性休息、合理营养、理疗、睡眠、中医药调整等。
“极点”：运动者会觉得呼吸困难、胸闷气急、心率剧增、肌肉无力、动作协调性下降、甚至产生停止运动的念头等这种状态。
“第二次呼吸”：不久一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如的这种现象。
生长发育的一般规律：
1、生长发育的连续性和阶段性
2、生长发育速度的非匀速性
3、生长发育的不均衡性和统一性
4、生长发育的程序
高原训练的模式及特点：
1、传统的高住高练模式：住在高原、练在高原。
优点：可以利用人体对高原的适应来提高机体的运动能力。
缺点：高原缺氧不利于较大强度的运动训练。
2、髙住低训模式：兼顾了高原和平地训练优点，回避了它们的不足，是较理想的高原训练模式。
运动训练专业《运动人体科学概论》课程考试大纲
2016年江苏省中等职业学校学业水平考试 运动训练专业《运动人体科学概论》课程考试大纲 一、命题指导思想 江苏省中等职业学校《运动人体科学概论》课程学业水平考试，遵照江苏省教育厅《关于建立江苏省中等职业学校学生学业水平测试制度的意见(试行)》(苏教职[2014]36号)、《关于印发<江苏省中等职业学校学生学业水平测试实施方案>的通知》(苏教职[2015]7号)要求，以《运动人体科学概论课程标准》为依据，以《运动人体科学概论》课程所要求的基础知识、基本技能、基本思想、基本方法为主要考查内容，注重考查学生对《运动人体科学概论》课程基本概念和基本方法的掌握情况，同时兼顾考查学生分析、解决问题的能力。 命题要力求科学、准确、公平、规范，试卷应有较高的信度、效度和必要的区分度。 二、考试内容及要求 （一）考试范围 本课程考试范围包括十二个主要知识点，注重考查学生对运动人体科学概论知识和基本技能的掌握情况，适度考查学生分析和解决实际问题的能力，具体安排如下： 序号主要知识点 1 绪论 2 物质代谢和能量代谢 3 运动系统 4 神经和内分泌系统 5 氧运输系统 6 运动与营养 7 身体素质 8 运动中人体机能变化规律 9 年龄、性别、环境与运动 10 功能检查与评价 11 按摩 12 运动伤病的防治 （二）考试能力要求 1.了解（A）要求对某一概念、知识内容，能够准确再认、再现，即知道“是
什么”。相应的行为动词：了解、认识、知道。 2.理解（B）要求对某一概念、知识内容，在了解基础上，能够深刻领会相关知识、原理、方法，并藉此解释、分析现象，辨明正误，即明白“为什么”。相应的行为动词：理解、熟悉、领会。 3.掌握（C）要求能够灵活运用相关原理、法则和方法，综合分析、解决实际问题，即清楚“怎么办”。相应的行为动词：掌握、应用、运用。 （三）考试的具体内容和要求(了解A 理解B 掌握C) 考试内容考试 要求 说明 绪论运动人体可科学概 述 A/C 了解《运动人体科学概论》的意义、目的 任务基本内容；了解蛋白质、糖类、脂、 水、无机盐和维生素的主要功能；了解稳 态、反应、适应的概念；掌握细胞的组成、 组织、器官和系统的概念；掌握神经调节、 体液调节和自身调节。 人体化学组成 人体基本组成 人体功能活动概述 物质代谢与能量代谢物质与能量代谢概 述 A/B 了解运动时人体物质代谢和能量代谢的特 点；了解酶的特点及运动中三大供能系统 活动的关系。理解物质代谢与能量代谢的 概念及三个阶段；理解三大能源物质在体 内分解代谢的过程。 人体运动的能量供 应 运动 系统 骨 A/C 了解骨的主要构造和功能、人体运动主要骨骼的位置和名称。了解关节的主要构造和辅助构造、人体运动主要关节的位置和名称了解肌肉的大体构造、肌肉的物理和生理特性；了解体育运动对骨、关节、肌肉的影响；掌握少年骨的特点及训练中应注意的问题；掌握关节的运动及影响关节运动幅度的因素；掌握少年关节的特点及训练中应注意的问题；掌握少年肌肉的特点及训练中应注意的问题。 关节肌肉 神经和内神经系统及其整合 功能 A/C 了解神经系统的作用及组成；了解反射弧 的组成和牵张反射；了解生长激素、甲状
运动人体科学进展
运动人体科学研究进展 --以抗阻练习为主线 摘要：运动人体科学作为一门学科在广大高校开展，各大高校也是研究运动人体科学的主要阵地，自1998年正式确立运动人体科学作为一门学科开始，运动人体科学研究进展迅速，从各个方面都有了突破性的进展。本文主要以体育训练中的抗阻练习为主线，介绍一下抗阻练习在运动人体科学研究中的研究成果，主要以运动人体显微形态学方面的部分方向为主，谈谈抗阻练习与它们关系的研究成果，主要包括抗阻练习对人体的骨、自主神经功能、肥胖和糖尿病的影响。关键词:抗阻练习；骨密度；自主神经功能；肥胖；糖尿病 1前沿 在科学发展的长河中，运动人体科学是一门十分年轻的分支学科，既具有专业的理论知识又具有实践操作性功能，它从运动机体各层次和层次间的相互关系探索生命的奥秘，揭示运动状态下机体变化规律。运动人体科学是一门综合学科，研究运动人体科学的发展和应用对于运动人体科学专业具有重要的意义,为能更好地促进运动人体科学专业的建设与发展,进一步深化运动人体科学专业改革指明方向。运动人体科学是集医学、体育学和生物学等相关联的学科为一体的学科,主要从人体科学、运动科学的角度出发,培养运动人体科学方面的教学、研究、运动等方面的专业人才。 2我国运动人体科学的历史沿革 研究运动人体科学就得先清楚它的概念，运动人体科学是研究体育运动与人的机体之间的相互关系及其规律的学科群。包括运动解剖学、运动医学、临床医学基础、中医基础、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动选材学、运动训练学、保健康复及运动医学等学科[3]。它是经过专家酝酿，讨论后于 1997 年在原学科专业目录基础上概括拓宽而形成的专业，于 1998 年由教育部正式列入本科招生目录之中，起步晚，但发展很快，已形成了从本科到硕士、博士一套完整的体系，为国家培养了大批这方面的专家人才。 提到运动人体科学这个专业的起源，从体育学和非体育学方面都有它的发展，运动人体科学在发展初期是在医学院校开设的学习专业,体育学、生物学等
社会体育指导员培训技术等级大纲(2011版)
社会体育指导员技术等级培训大纲（2011年版） 根据《全民健身条例》的相关规定，结合目前我国社会体育指导员工作的实际状况，特制定本大纲。 一、培训目的 使准备申报相应等级社会体育指导员的申请者，进一步加深国家关于社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的规范性、科学性和主动性，丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力，加强思想道德修养，明确工作责任，基本达到相应等级社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求。 二、培训对象 符合《社会体育指导员管理办法》中有关社会体育指导员的基本条件，具备申报相应等级的条件，经履行正式申报手续，均可参加相应等级的培训。 三、培训原则 1．实用性原则。根据各级社会体育指导员的实际需要，解决学员应知应会的问题，便于实际操作。注重理论知识与实践相结合，加强能力培养。 2．灵活性原则。培训形式多样，方法灵活，除采用课堂讲授外，可适当采用参观考察、研讨，以及利用声像教学等方式，开阔学员的思路和眼界。
3．规范性原则。认真执行本大纲，突出培训工作的规范性和科学性，加强教学管理，严格考核纪律和考勤制度，提高培训工作的质量。 4．自主性原则。充分调动学员的学习自主性和自觉性，学员基本技术和技能的学习应主要在自学的过程中完成。在集中培训时，可考查学员运动技术和技能的掌握情况。 四、培训方式与时数 社会体育指导员采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。集中培训面授教学的时数，国家级不少于50学时，约占其培训总学时的70%；一级不少于40学时，约占其培训总学时的50%；二级不少于30学时，约占其培训总学时的30%；三级不少于20学时，约占其培训总学时的15%（表1）。 为了提高培训工作的实效性，发挥培训基地的特色和优势，培训专题采用规定内容、选择内容和自设内容三种，其中二级、三级社会体育指导员的培训，其规定内容占65％、选择内容占20％、自设内容占15％；一级、国家级社会体育指导员的培训，其规定内容占70％、选择内容占20％、自设内容占10％。 表1 社会体育指导员的培训方式与比例分配
中等职业学校运动训练专业课程设置及基本要求
中等职业学校 运动训练专业课程设置 一、招生对象与学制 本专业招收初中毕业生或具有同等学力者，学制3年。 二、培养目标与业务范围 (一) 培养目标 本专业培养与我国社会主义现代化建设要求相适应的，德、智、体、美等方面全面发展，具有全面素质、具备高中文化水平的各级各类运动员，特别是优秀运动员的后备人才。 (二) 业务范围 本专业面向专业运动队、社会优秀运动队和需要高水平运动员的工、矿、企事业单位。 三、知识结构、能力结构及要求 (一) 具有良好的思想政治素质，拥护共产党的领导，热爱祖国、热爱人民、遵纪守法；有吃苦耐劳、团结协作和拼搏向上的精神。 (二)具有一定的文化素质和修养，基本掌握中等学校学生应具备的文化、基础理论和专业知识。 (三)具有较高水平的专项运动技能和从事竞技体育运动的能力。 (四)具有一定的组织体育活动和指导专项运动技术训练的能力。 (五)掌握主修项目的基础理论和训练方法以及其他运动项目的基本知识和基本技能。 (六)掌握主修项目的裁判知识，并具有一定的实践能力，达到国家三级裁判员水平。 四、课程设置及教学要求 本专业的课程可分为文化基础课程和主干专业课程两大类。 (一) 文化基础课程(必修) 1. 德育(176学时) (1) 哲学基础知识(48学时) 本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程，旨在对学生进行马克思主义哲学知识及基本观点的教育。其任务是：通过课堂教学和社会实践等多种方式，使学生了解和掌握与自己的社会实践、人生实践和职业实践密切相关的哲学基本知识；引导学生用马克思主义哲学的立场、观点、方法观察和分析最常见的社会生活现象；初步树立正确的世界观、人生观和价值观，为将来从事社会实践打下基础。 (2) 经济与政治基础知识(64学时) 本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程。其任务是：根据马克思主义经济和政治学说的基本观点，以邓小平理论为指导，对学生进行经济和政治基础知识的教育。引导学
考研专业解析：运动人体科学考研
考研专业解析：运动人体科学考研 日常我们总是把对2015考研专业的关注目光放在诸如科研、金融、法律、语言等方面，其实体育学考研也是考研的一大方向，下面凯程小编针对体育生考研专业从专业概况、就业前景、专家建议三大方面做以分析整理分享给广大考生。 一、专业概况 运动人体科学主要研究体育运动与人的机体相互关系及其规律，从生物学的角度分析人体与运动的关系，也是一门研究关于养生与运动关系的学科。该专业对研究生的培养特点是专业性较强，要求对人体运动体系的理论和知识有深层次的了解，并能针对不同类型的人群体质策划培养和康复计划等。 运动人体科学下设运动生物力学、运动生理学、运动训练与营养、体质与健康、运动损伤与康复、运动解剖学、运动与适应、人体机能评定、体育保健学、运动生物化学、高原训练的医务监督、运动医学等研究方向。 二、就业前景 1.体育竞技专职人员 可以选择进入竞技运动训练基地、运动队等从事医疗保健工作，为运动训练服务，保证训练的正常进行，同时也可兼任一定科研工作。 除了运动员、教练员之外，训练中最重要的就是队医的工作，具体包括运动员的营养师、药剂师、理疗师、保健师、医务监督人员等。 2.体育院类教师校师范人员 工作性质来看，主要进入各级教学单位(主要是大、中专院校)，从事运动人体科学专业教学工作。教书育人是社会层次较高的职业，生活相对稳定和自由，也比较受人尊敬。 偏向理科的专业性质使其教学的条理性比其他3个专业清晰，系统性比较强。 3.体育综合人员 随着全民健身活动的开展，人们的生活方式、消费观念都发生了很大改变，因而到高级宾馆、饭店、俱乐部及体育健身场所从事机能测试和评定、运动健身指导和营养指导工作也成为一种不错的就业选择。而从目前状况来看，各健身中心健身设备先进完备，健身教练也不少，健康指导却十分缺乏。因而运动人体科学专业人才将会得到较大的发展，收入不低。 4.其他 此专业毕业生还可以进入军队系统。或者进入体育科研机构(主要是国家体委科研所，各省市、自治区的体育科研所等)，主要任务就是做科研，并将研究成果应用于体育运动实践。 该专业科研工作的实践性比较强，与社会需要紧密相联。 三、专家建议 运动人体科学的优势在于专业性强、起点高、待遇优厚。越来越多的理科和医科的考研生选择在该专业进修深造，因为该专业与医科和理科在学习内容上有一些共同性，学起来相对容易，在竞争中占有优势。 同时，有的院校还有一些相应的优惠政策，如南京体育学院的运动人体科学专业在招生时，对有生物、医学教育背景的考研生在同等条件下优先录取。
《基本体操》教学大纲
《基本体操》教学大纲 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合民族传统专业本科学生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 通过本门课程的学习，使学生掌握基本体操的基本理论知识和基本动作，掌握队列队形的指挥方法；使学生具备基本体操的组织教学能力，做到能示范、会讲解、会指挥，并具有独立创编成套操的能力；培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。 三、教学内容、形式和时数分配
(一)理论部分 第一章基本体操概述 教学重点：基本体操的内容与特点 教学难点：基本体操的发展 第一节基本体操的内容与用途 1、基本体操的内容 2、基本体操的用途 第二节基本体操的特点与任务 1、基本体操的特点 2、基本体操的任务 第三节基本体操的发展概况 第二章基本体操的术语 教学重点：基本体操术语记写方法 教学难点：基本体操术语的记写 第一节基本体操术语的意义和要求 1、基本体操术语的概念及发展简况 2、应用基本体操术语的意义 3、创立和应用基本体操术语的基本要求 第二节基本体操的基本术语 1、动作方向的术语 2、动作方法术语 3、动作相互关系术语 4、队列队形练习的基本术语 第三节基本体操动作学名的构成及省略的一般规律 1、基本体操动作学名的构成 2、基本体操动作学名中各因素省略的一般规律 第四节基本体操动作的记写 1、基本体操动作记写的常用方法 2、应用术语记写基本体操动作的几点要求 第三章基本体操动作简易绘图 教学重点：简易基本体操动作图形的绘制方法 教学难点：人体各部分比例及各种动作高度的比例第一节绘制人体基本体操动作图形依据的基本要素 1、人体各部分与头长之间的比例 2、基本体操中常见动作的高度比例 3、人体各关节的运动方向与幅度 第二节简易基本体操动作图形的绘制方法 1、正面图的画法 2、背面图的画法 3、侧面图的画法
《运动人体科学概论》学后总结
《运动人体科学概论》学后总结《运动人体科学概论》讲述了运动人体科学是一门应用人体解剖学、生理学、营养学和体育保健学等多种人体科学学科的理论和方法研究体育运动对人体形态结构、生理功能的影响以及体育运动中的保健规律和措施的综合性科学知识体系，是我国体育职业教育中的一门重要基础课程。《运动人体科学概论》系统的介绍了人体基本形态结构、生理功能特点和运动伤病的基本知识；适当介绍了人体基本组成、运动员营养和运动按摩；而对运动训练更为重要的身体素质、运动中人体机能变化规律和运动代谢，作了较为详细的叙述。 作为运动休闲服务与管理专业的一名学生，我学过这门课程后感到受益良多。作为一个有生命体，了解自身的生命系统，与日常生活联系起来，了解其正常有益的生活习惯，这是非常有意义的。我首先谈谈运动与营养。 一、运动与营养 要想有一个良好的身体素质，运动与营养应该是相结合的。营养和运动是维持和促进人体健康的两个重要方面。优异的运动成绩取决于三个因素：正确选材、科学训练和合理营养，缺一不可。合理的营养提供运动适宜的能源物质，有助于剧烈运动后的恢复，可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生。引起人体运动能力下降的常见原因如脱水、体温调节障碍引起的体温升高、酸性代谢产物的蓄积、电解质平衡失调所致的代谢紊乱、能源储备物的损耗等均可在合理营养的措施下（如适宜的饮食营养和补液等）延缓疲劳的发生或减轻程度。合理
营养有助于解决运动训练中的一些特殊医学问题，如减体重；生长发育时期的运动员、妇女、老年人、患有不同疾病的人参加体育运动时，均面临的不同的生理问题，需要特殊的营养调控，以保证练习效果及身体健康。 其次要合理膳食，合理膳食既要满足各类人群对各种营养素的生理要求，能防止营养缺乏病的发生，有利于工作效率的提高，又要防止某些营养素摄入过量而导致机体不必要的负担与代谢上近期或远期紊乱。这就要求实践中应遵守平衡膳食的要求： 1.有符合膳食要求的营养素； 2.有科学合理的食谱； 3.有合理的膳食制度； 4.有科学的烹饪方法； 5.有良好的饮食习惯和生活规律； 6.有严格的食品卫生制度和进食环境，提供的食品应无毒无害。 二、血液循环 1、血液的作用：在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。当血液流出心脏时，它把养料和氧气输送到全身各处；当血液流回心脏时，它又将机体产生的二氧化碳和其他废物，输送到排泄器官，排出体外。正常成年人的血液总量大约相当于体重的8%。血液把氧气、食物、营养素和激素运输到全身各处，并把代谢出来的废物运送到排泄器官。血液还能保护身体，它能产生一种叫“抗
吉林大学 运动人体科学 考研真题汇总
吉林大学运动人体科学真题 2012 运动解剖 一．名词解释（每题5分，共30分） 1.脾 2.原尿 3.肺小叶 4.肌梭和腱梭 5. 二尖瓣和三尖瓣 6.神经束和神经 二．简答 1.何为滤过屏障，有何功能？10分 2.简述骨盆的力学特点及功能？15分 3. 为什么说神经系统在对人体的调节过程中占据重要的位置？15分 4.简述内分泌系统的机能及人体内分泌腺的组成和结构特点？20分 三．论述题 1.用形态结构和生理功能相统一的观点阐述心脏的结构30分 2.影响肌力大小的解剖学因素有哪些，试结合运动实践加以分析。30分 2012生理一名词解释（每个5分，共30 分）1.运动性疲劳2.前馈3.心电图4.最大摄氧量 5.肌肉训练中“交叉转移”现象6.超量恢复 二．1.简述准备活动的作用。15分2.试述赛前状态对运动能力的影响及其调整. 15分3.试述心血管系统对运动的反应。15分 4.简述适中运动对人体的免疫机能有何影响。15分 三综述题 1.试述极点与第二次呼吸的生理机制及减轻“极点”反应的措施30分 2.适宜的运动被认为是一种合理的有效的防肥和减肥手段之一，谈谈运动减肥的可能机制。30分 2011解剖一名词解释每题5分1.神经和神经束2。离心工作3.血液循环4.原尿5.内感受器 6.黄斑和中央凹 二简答（每题15分，共60 分）1.简述多关节肌的主动不足和多关节肌的被动不足 2.简要说明主动脉可以分及部分 3.足弓的组成和功能是怎样的4.胆汁，胰液在何处产生，经何途径流入何处，有何功能 三．论述题（每题30分） 1.试述肾单位的组成及功能 2.盲人以手摸物，能清楚的感知物体性状，其神经传导通路如何 2011生理一名词解释每题5 分1.心输出量 2.碱储备 3.有氧适能 4.运动处方5.内环境6.时间肺活量 二．简答题每题15分1.试述大脑皮层体表感觉的投射特点 2.简述憋气动作的利与弊3。试述少年儿童运动系统的年龄特征 4.简述运动性心肌肥大的特征 三．综述题1.结合影响静脉血回流的因素，谈谈在剧烈运动后怎样做才能加速静脉血回流，从而促进疲劳的消除。为什么30分 2.何谓牵张反射，牵张反射的种类及特点，结合实际谈谈牵张反射的意义30分 2010 运动解剖 一名词解释（每题5分）1.骨骺和骺软骨 2.声门裂3.内脏4.运动终板5.腱鞘 6.三尖瓣二．简答题每题10分 1.肌肉的解剖横断面，生理横断面各有什么意义 2.红肌纤维和白肌纤维有哪些区别 3.简述人体的组成和构成 4.何谓门静脉 5.肾小体的结构和功能 6.神经系统的组成和功能 三，论述题每题20分 1．试述喝进体内的多余水分经肾脏排出体外的具体途径 2．试述垂体，甲状腺，肾上腺及胰岛的位置与主要功能
运动人体科学专业硕士研究生培养方案
运动人体科学专业硕士研究生培养方案 (040302) 一、培养目标 培养社会发展需要，面向基础教育、面向现代化、面向世界、面向未来，德、智、体全面发展的，能在体育教育和运动训练领域从事教学、训练、科研及管理的应用型专门人才。 具体要求是： 1 ．努力学习和掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的基本原理；坚持党的基本路线，热爱祖国，遵纪守法，品行端正，具有强烈的社会责任感和公民意识，积极为社会发展服务。 2．在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论和系统的专门知识和科学实验基本技能。具有较宽的知识面，深厚的人文素养底蕴和科学素养，具有较强的独立从事本专业教学工作的能力和科学研究工作能力。 3．掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。 4．树立终生学习的观念、培养勤奋学习，不畏艰难的意志品质，养成独立思考、科学严谨、实事求是的工作作风，具有科学的批判精神和创新思维方式，具有良好的协调处理复杂事物的能力和团队配合精神。 5．熟练掌握一个方向的运动人体科学理论与方法，有较高的科学研究水平。掌握基本的健身理论与方法，拥有自我锻炼与保健能力，具有健康的体魄、坚强的心理素质和良好的社会适应能力。 二、研究方向 1.运动生物力学 2.运动生理学 3.运动医学 4.运动解剖学 5.运动生物化学 三、修业年限 硕士研究生的修业年限为3年。研究生均须在规定的年限内完成专业培养方案和个人培养计划规定的学习任务,不得提前毕业。确因特殊情况，研究生的修业年限可适当延长1年。 四、毕业学分和授予的学位 本学科专业硕士研究生培养实行学分制，申请硕士学位的最低学分为34学分，其中课程学习最低要求获得29学分，实践活动、科研和学位论文最低要求获得5学分。完成学业的学生可授予教育学硕士学位。 五、培养方式 1．硕士研究生培养以课程学习为主。根据专业培养方案和个人培养计划，导师提出阅读书目和考核要求，规定专业硕士研究生精读本专业领域相关经典著作，进行不少于5次的经典著作阅读报告。 2．培养工作贯彻理论联系实际的原则，采取系统理论学习与科学研究和实践活动相结合的方式。
运动训练计划书
运动训练计划书 运动训练计划书篇一：运动训练课时计划 运动训练学作业： 结合你所从事的运动专项，设计一堂90分钟训练课的课时训练计划。 要求：1.用表格形式（见附件一）；2.训练内容和训练对象自定；3.作业不得雷同，否则作0分处理。4.可通过网络教学空间上传电子作业。 5.请于2015年6月30日前交，逾期不再受理。 篮球快攻多打少（3攻2）课时训练计划 运动训练计划书篇二：运动训练专业教学计划 一、专业名称和专业代码 专业名称：运动训练 专业代码：15014134 二、培养目标 培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。 三．招收对象与修业年限 招生对象：初中毕业生或具有同等学力者 修业年限：三年 四、业务培养要求（知识、能力、素质结构） 本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养： 1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐
劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。 2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。 3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中, 并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。运动 训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。 4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。 5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作要求。 五、专业主干课程 （一）运动训练学基础 1.竞技体育与运动训练 竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。 2.优秀运动员的特征
运动人体科学
运动人体科学 一、专业介绍 1、概述： 运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群，它是适应社会对健康的需求和全民健身计划纲要的实施而产生的运动与医学交叉的新型学科，是适应社会发展需要而设置的专业。包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、保健康复及运动医学等学科。本专业培养的研究生具备良好的人体科学理论知识和实践能力，是运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动及康复指导的专门高级人才。 2、研究方向： 运动人体科学的研究方向主要有：01运动解剖学，02运动生理学，03体育保健学，04运动生物化学，05运动生物力学，06体育统计与测量。 (注：各大院校的研究方向有所不同，以北京体育大学为例) 3、培养目标： 本专业培养学生在运动人体科学专业和相关学科上掌握坚实的基础理论、系统的专业知识，掌握本专业从事科学研究所属的实验技能和方法，具有从事本专业为教学、训练、健身等实际工作和从事科学研究的能力，具有创新意识和创业精神。掌握一门外国语，能较熟练地阅读专业外文资料和撰写论文摘要，具备利用计算机、互联网进行中英文文字及数据处理，网上信息检索、查询及学术交流的能力，初步掌握计算机编程知识。 6、课程设置：(以东北师范大学为例) 该学科的必修课主要有：马克思主义理论、基础外国语、体育学原理、体育教学论(必选)、现代体育科研理论与方法、生理运动学、动技术运技能教学与训练(必选)、应用数理基础(必选)、运动生物力学(运动生物力学方向必选)、运动生物力学研究方法(动生物力学方向必选)、运动生理学研究方法(运动生理学方向必选)、电生理技术 (运动生理学、运动医学方向必选)、运动创伤及检测方法(运动医学方向)、运动营养学(运动医学方向)、运动系统的生物力学基础(运动生物力学方向必选)、应用数理基础2(运动生物力学方向必选)、大强度训练基础概论(运动生理学方向必选)、药物滥用及其控制(运动医学方向必选)、健康心理学、细胞生物学、非运动创伤医学(运动医学方法)。 二、就业前景 运动人体科学是生命科学研究领域中的一门应用性较强的学科。运动人体科学的产生和发展顺应了人类社会、科学技术的进步和发展。在发达国家，这一专业无论是培养人才的机构还是研究领域都已达到了较高的水准，并且具有广泛的就业口径。目前在我国从事这一学科研究的专业人才还很少，从1990年至今，拥有该专业的院校全国仅达36所。从上世纪80年代以来，随着我国经济建设的发展及人们生活水平的提高，大众体育和竞技体育对这方面人才的需求本应越来越大。但从全国目前的就业情况来看，该专业的就业率不很乐观。主要是因为目前人们对其了解认识都还不够，但随着国家体育事业的发展，全民健身必然成为新世纪的一大主题。 近年来，各种大大小小的俱乐部，健身中心也都应运而生。但是，健身者要取得理想的健身效果，还需要根据体质状况和健身目的选取合适的运动内容、形式，而对于多数减肥者来说，还需要一定的饮食指导。另外，随着我国进入老
运动人体科学
一、名词解释(每题3分，共30分) 1、肾糖阈 2、视力(视敏度) 3、绝对肌力 4、食物的热价 +7、超等长练习(超等长训练)8、肺总容量、 9、有效滤过压(肾小球有效滤过压) 10、机能节省化 二、填空题(每空1分，共15分) 1、肾上腺髓质除分泌肾上腺素外，尚分泌___________。 2、抽机棱的机能主要是古籍肌肉_______的变化。 3、人体血浆P H的正常值在_____________之间。 4、物质的主动转运是一种逆浓度差，需要载体和能量的转运过程，能来自是______的分解，而______的分 解需要膜内的_______酶。 5、运动技能形成过程的第二阶段称为___________。 6、人体从以及每次搏动血量中所摄取的氧量称为___________。 7、运动中人体以何种方式供能，取决于_______与_______的相互关系。 8、慢肌纤维百分比高者，其有氧氧化能力也愈____。 9、呼吸商是指机体在同一时间内产生的________量与消耗的_______量的比传真值， 10、功能余氧量等于_______与______之和。 三、判断题(每小1分，共15分) 1、人体运动时，由于心脏舒张末期心容量明显增大，所以才导致运动时心输量的增加。 2、抑制性突触后电位(I P S P)是由于递质与受体结合后，突触后膜K+、C I=通透性增加所致。 3、身体统纵轴转动，会反射性的引起眼球先向旋转方向同侧移动，隔一段时间，眼球向旋转方向相反的一侧回 跳， 4、胰高血糖素加速肝糖元分解，促进糖的异生，因而使血糖水平升高。 5、疲劳是组织、器官甚至整个机体工作能降低的现象。 6、血液中酸性物质增多时，P H下降。 7、随着水平的提高，安静时的摄罐头量将增大。 8、运动时交感神经兴奋，可以使胃肠活动减弱。 9、呼吸是指呼吸阻力，失去肺通气时所作的功。 10、人体运动后，各种生理生化指标的恢复速度相同。 11、心脏每产生一次期前(额外)收缩之后，往往出现一次代偿间歇。 12、运动技能达到自动化程度后，便可以在皮质下神经中枢支配下完成，大脑皮质即不参与调节了。 13、肾脏是以排除I I+的吸收M A+来参与人体酸碱平衡调节的。 14、骨骼肌在作等长收缩时产生的张力最大，因而完成的功最大，机械效率最高。 15、短跑运动主要靠无氧代谢供能，但长期从事短跑训练可以使有氧代谢酶的活性提高，导致有氧代谢机能随
运动训练专业教学计划
一、专业名称和专业代码 专业名称：运动训练 专业代码：15014134 二、培养目标 培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。 三．招收对象与修业年限 招生对象：初中毕业生或具有同等学力者 修业年限：三年 四、业务培养要求（知识、能力、素质结构） 本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养： 1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。 2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。 3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中, 并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。运动
训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。 4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。 5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作要求。 五、专业主干课程 （一）运动训练学基础 1.竞技体育与运动训练 竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。 2.优秀运动员的特征 优秀运动员的思想道德品质和心理特征；优秀运动员的发展特征 3.运动训练的基本原则。 运动训练基本原则概述；全面发展的原则；系统性原则；周期性原则；适宜负荷、适时恢复原则；区别对待原则。 4.少年运动员的体能训练
运动人体科学
运动人体科学——实验指导 题目：发展肌肉力量与伸展性的实验研究 一．实验目的： 通过性学习和实践，设计发展肌肉力量伸展性的主要练习方法，巩固和掌握发展主要肌肉力量和伸展性的各种方法以及动作要领，培养解决实际问题的能力。 二．实验原理： 结合教学内容，在老师的指导下，学生分组进行实践。运用人体解剖学原理分析讨论的方法进行讲解和实践，同时制定力量训练的方案和创编伸展性练习的实例。综合应用所学的知识，通过理论联系实际的练习，提高学生分析问题解决问题的能力。 三．实验器材： 人体骨架、全身肌肉模型、健身器材、毛巾、水等。四．实验程序： 1.内容：常规的教学实验主要是理解实验原理、进行实验 操作、综合分析讨论和撰写实验报告的过程，继承和接受前人的知识、技能，重复前人的工作是科学实验入门的基础训练。当我们经过一定数量的基础实验训练之后，有必要进行综合设计实验的训练，其基本程序大体包括题目、制定方案、实验过程、综合分析讨论和撰写实验报告。
（1）根据自己的兴趣爱好和知识水平，在查找资料并充分酝酿之后，选择其中一个体育动作进行实验方案的设计，要求不要超过实验室所提供的仪器以及自行推正的有关理论基础。 （2）确定实验方法，选择配套的仪器设备，设计好实验程序和数据处理方法，然后，把以上实验过程书面形式表达清楚，并在规定的时间内到实验室进行综合性实验的实际操作。 (3)完成综合设计实验操作后，对照基础理论进行相应的讨论，形成一份完整的实验报告。 2、实验步骤： （1）学生4~6人一组，查阅资料。 （2）各小组讨论各自的实验计划与内容，确定锻炼的肌肉和周期。 (3)各小组明确分工，进行实验。 （4）得出结论，以小组形式完成实验报告。 五.实验作业： 完成实验报告，并制定利用器材进行力量练习或练习的方案。
运动人体科学论文题目选题参考
https://www.wendangku.net/doc/bb13585246.html, 运动人体科学论文题目 一、最新运动人体科学论文选题参考 1、运动人体科学研究进展与应用 2、浅析高校开放式运动人体科学实验室的社会功能 3、运动人体科学领域学者学术影响力分析 4、康复医学现状与运动人体科学专业的重新定位 5、运动人体科学实验室管理模式的改革与创新 6、运动人体科学专业实验教学探讨 7、对我国高等体育院校运动人体科学专业若干问题的思考 8、高校运动人体科学实验室开放的实践与思考 9、运动人体科学领域学者学术影响力分析 10、普通高等学校运动人体科学专业课程建设的调查研究 11、运动人体科学专业人才培养的实践与思考 12、运动人体科学课程群实验教学改革的研究与探讨 13、差异蛋白质组学在运动人体科学中的应用展望 14、运动人体科学实验教学体系的构建 15、运动人体科学开放式实验研究 16、血氨测定在运动人体科学中的应用 17、哈尔滨体育学院运动人体科学专业发展若干问题的探讨 18、加强运动人体科学研究,适应国际最新发展 19、蛋白质组技术及其在运动人体科学中的应用展望 20、体育学院运动人体科学专业医学教学若干问题的思考
https://www.wendangku.net/doc/bb13585246.html, 二、运动人体科学论文题目大全 1、现代教育技术在运动人体科学实验教学中的运用 2、运动人体科学实验室管理模式的改革与创新 3、论高校运动人体科学实验室的建设改革 4、对我国运动人体科学专业研究生论文选题的分析 5、高师体育院系运动人体科学实验教学改革与思考 6、论普拉提对舞蹈训练的辅助作用——以运动人体科学的角度 7、医学院校培养运动人体科学专业人才探析 8、医学院校运动人体科学专业大学生专业承诺研究 9、运动人体科学研究方法对中国传统养生方法健身机理的研究进展 10、高校运动人体科学专业人才培养策略思考 11、普通高校体育系运动人体科学的教学改革及其对高素质专业人才培养的研究 12、运动人体科学专业本科学生实验技能培养现状及发展对策研究 13、代谢组学:运动人体科学研究的新工具 14、运动人体科学实验室开放的实践探索 15、合作学习理论对运动人体科学实验教学改革的启示 16、运动人体科学专业人才培养模式的探析 17、安徽省体育院校运动人体科学实验课的教学现状与发展对策研究 18、关于“运动人体科学技术”概念的提出与界定的研究 19、医学院校运动人体科学专业发展方向分析 20、睫状神经营养因子(CNTF)在运动人体科学中的研究展望
运动人体科学专业毕业生就业形势的综合分析
运动人体科学专业毕业生就业形势的综合分析 余庆1庞元宁2 (1湛江师范学院体育科学学院，广东湛江，524048； 2四川师范大学体育学院，四川成都，610068) 摘要：运动人体科学专业毕业生全国的就业率与该专业人才的市场需求相矛盾。就这一问题，本文利用1996年、2000年的全国9省市“中国城乡居民参加体育活动情况调查”所获得的资料，运用数理分析，文献资料的方法，对近几年群众体育在活动场所和锻炼形式上的发展变化进行研究发现，该专业的学生在人们日常体育健身的指导上就有广阔的就业前景。要扩大学生的就业途径，关键是学生要树立良好的就业观念；各级地方政府部门应关注及扶持相应健身辅导机构的建设；学校在对学生技术技能的培训方面，应充分考虑到本专业的社会需求。 关键词：运动人体科学；毕业生；就业形势；群众体育 运动人体科学是生命科学研究领域中的一门应用性较强的学科。运动人体科学的产生和发展顺应了人类社会、科学技术的进步和发展。在发达国家，这一专业无论是培养人才的机构,还是研究领域都已达到了较高的水准，并且具有广泛的就业口径。目前在我国从事这一学科研究的专业人才还很少，从1990年至今，拥有该专业的院校全国仅达36所。从上世纪80年代以来，随着我国经济建设的发展及人们生活水平的提高，大众体育和竞技体育对这方面人才的需求本应越来越大。但从全国目前的就业情况来看，该专业的就业率不很乐观。难道该专业的人才在我国没有市场吗？如果有，那幺是什幺原因使这个专业的就业率与市场的需求不相吻合？我们就这一问题进行了研究。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本次调查研究的对象是全国16岁以上的城乡人口，采用入户调查的方式进行。抽样范围涉及到北京、上海、吉林、内蒙、四川、广东、福建、甘肃、河南9个省（区、市）的54个区县，调查了城乡居民8000人，获得有效问卷7313份。 1.2 研究方法 1.2.1文献资料法：从网上及近几年发表学术刊物中查阅了大量与运动人体科学专业及群众体育活动现状和发展趋势有关的内容，获得了不少相关的文献资料。 1基金项目：中国体育总局体育社会科学、软科学研究项目“中国不同年龄人群体育活动现状研究” （342ss01090） 作者：余庆（1971—），广西陆川，助教，毕业于上海体育学院体育保健康复专业，本科。 Tel：（0759）3183317 E_mail：yukee@https://www.wendangku.net/doc/bb13585246.html, 作者单位：湛江师范学院体育科学学院，广东湛江524048 Sport Scientific Institute of Zhanjiang Normal College, Guangdong Zhanjiang 524048, China 2庞元宁（1954—），四川武胜，教授，硕士研究生导师，毕业于北京体育大学运动系，主要从事体育人文社会学研究，该项目负责人。 作者单位：四川师范大学体育学院，四川成都610068 Physical Education Department of Sichuan Normal University, Sichuan Chengdu 610068, China
体育运动训练专业教学计划
体育运动与训练专业教学计划 一、培养目标 培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。 二、招收对象与修业年限 招生对象：初中毕业生或具有同等学力者 修业年限：三年 三、人才培养规格 本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养： 1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。 2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。 3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中,并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。运动训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。 4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。 5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作
要求。 四、工作范围 运动训练专业学生毕业后可就业方向多为国际幼儿园、学校、企事业部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。主要担任体能教练、健美操教练员、篮球教练员、商务代表、健身教练、储备干部、店长、区域经理、业务代表等岗位 五、专业主干课程 （一）运动训练学基础 1.竞技体育与运动训练 竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。 2.优秀运动员的特征 优秀运动员的思想道德品质和心理特征；优秀运动员的发展特征。 3.运动训练的基本原则。 运动训练基本原则概述；全面发展的原则；系统性原则；周期性原则；适宜负荷、适时恢复原则；区别对待原则。 4.少年运动员的体能训练 体能训练的概念和基本要求；力量素质的训练；耐力素质的训练；速度素质的训练；柔韧素质的训练；灵敏素质的训练。 5.少年运动员的技战术训练 少年运动员技术训练的特点；少年运动员的技术训练；少年运动员的战术训练。 6.少年运动员的心理训练 心理训练的概念、意义和作用；常用心理训练方法；少年运动员典型的不良心理现象及预防 7.少年女子运动员的训练特点
运动人体科学概论
《运动人体科学概论》期末复习题 一．名词解释 1.反射： 2.条件反射： 3.关节运动幅度 4.物质代谢： 5.能量代谢： 6.组织： 7.器官： 8.系统 9.突触： 10.牵张反射 二．填空题： 1.神经元是神经组织和的基本单位，具有并的功能。 2.神经元由和两部分组成。 3.脊髓位于内，上端平处与延髓相连，下端成人平的下缘。 4.脊髓内部由和构成，灰质由大量组成，白质主要由组成。 5.脑位于内，由、、、、和6个部分组成。 6.大脑半球表面是一层称为是集中的部位。 7.脑神经共对，脊神经共对。内脏运动神经可分为神经和神经两种。 8．实现反射的结构基础是，它包括、、、和5个部分。 9.每块肌肉的基本结构是相同的，都由和两部分组成。 10肌肉收缩可分为、、和3种形式。 11.骨骼肌纤维按肌纤维收缩速度可分为和。 12.运动胸廓的主要作用肌有和。 13.髂腰肌位于和内，由和组成。 14.骨连接可分为和。 15.关节的基本结构有、、，也称。 16.肩关节是人体中最的关节，运动幅度，但稳固性。 17.膝关节由股骨下端、胫骨上端及髌骨后面组成关节和关节。 18.蛋白质的基本构成单位是。核酸的基本结构单位是。糖可以根据能否水解而分为，和3类。脂是和的总称。 19.人体细胞一般都是由，和3部分构成。 20.人体的组织可分为4大类，即，，和。 21.细胞经分化后出现的相似，相同的各种细胞群，就称组织。 22.上皮组织按其分布，形态结构和功能分为上皮，上皮和上皮。 23.根据肌纤维的形态结构，分布和功能等特点可将肌组织分为，和。
24.呼吸系统由和所组成的。运动系统由，，组成。消化系统由和组成。 25.细胞外液和保持相对稳定状态称为稳态。 26.按反射的形成的过程，可将反射分为反射和反射两类。 27.神经调节的特点是，，，并且有高度协调和整合功能，是人体功能调节中最主要的调节方式。 28.体液调节的特点是，和。 29.物质代谢包括和两个方面。 30..物质在细胞内进行的一系列，，等化学过程称为中间代谢。 31.酶是由细胞产生的一类具有的蛋白质。 32.成人共有块骨，按其所在部位可分为骨和骨，按其形态分类一般可分为，，和等4类。 33.肩胛骨为骨，位于胸廓后面外上方肋之间。 34.锁骨呈形，横位于骨与骨之间，属骨但无。 35.腕骨有块，排成列，每列块。 36.髋骨属骨，幼年时由骨骨和骨通过软骨连接而成。 37. 骨为人体中最长和最结实的长骨。 38.跗骨有块短骨，趾骨有块细小长骨。 三.简答题 1.简述水在体内的分布及其主要生理功能。 2.简述细胞的结构和功能。 3.试述儿童少年骨的化学成分以及在运动训练中应注意的问题。 4.简述骨的功能。 5.糖有哪些主要的生理功能。 6试述人体4大组织的结构和功能特点。 7简述脂类的分类及其主要生理学功能 8试述影响关节运动幅度的因素，以及体育锻炼对关节的影响。 9.简述肌肉的物理特性及生理特性。 10.简述中枢神经系统和周围神经系统的组成。 11.小脑在调节躯体运动中有哪些作用。