A 足球运动的起源与发展 一节

A 足球运动的起源与发展 一节、足球运动的起源 四节、现代足球运动的发展趋势
B足球基本技术 一节、足球技术的概念及其分类 二节、运球与运球过人 三节、踢球 四节、接球五节、头顶球 六节、强球与断球 七节、掷界外球
C一节、足球技术教学步骤与练习方法的构成要素 二节、足球技术教学与训练方法
D 一节、足球技术运用的基本原则
E足球战术教学与训练
F中学足球教学基本理论与方法 一节、中学足球教学与训练的基本步骤
G足球训练的基本理论与方法 二节、足球战术训练 三节、足球运动员的身体训练
H足球运动员的健康保护与营养
I、足球运动竞赛与裁判工作 二节、足球竞赛规则分析
J、五人制足球
A、1、足球运动的起源 国外研究足球历史的学者认为：足球可能起源于中国古代的蹴鞠、日本的克马锐、罗马的哈巴斯托姆、希腊的艾佩斯卡洛斯、意大利的吉奥库迪.卡里西奥。 从文献记载看出2500年前的战国时代就有了蹴鞠。 2、现代足球运动的发展 1857年，英国成立了第一个足球俱乐部---谢尔菲德足球俱乐部。 1863年10月26日，英国12个俱乐部的代表在伦敦召开会议，成立了世界上第一足球运动组织--英格兰足球协会，国际上把这一天是为现代足球运动的诞生日。1904年5月21日，法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典和瑞士的足协代表在巴黎成立了国际足球协会联合会（国际足联）以协调各国足球运动的开展，组织世界各国的足球竞赛活动。 1870年，越位规则产生。规定：进攻队员处于球的前方即为越位，1875年，对此进行修改，规定在进攻队员与对方端线之间防守队员不足3人时为越位。1925年6月13 日，国际足联对1875年以来实行的越位规则进行了修改，将不足3人改为不足2人。 现代足球运动的3种流派 在足球运动的发展过程中，由于历史、文化等多种因素的共同作用，使足球运动产生了不同的流派，1、欧洲派 德国、英格兰等2、南美派巴西、阿根廷等3、欧洲拉丁派法国、意大利。 19世纪后期，足球运动在欧洲和拉丁美洲得到迅速发展，迫切需要建立一个以协调和组织各国间的足球竞赛活动，于是1904成立的国际足球协会联合会是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。 国际足联的宗旨是促进国际足球运动的发展，发展各国足球协会的友好关系。目前总共有205 个，是会员协会最多的国际单项体育组织之一。 其举办的重要赛事有：世界杯、奥运会、世界青年锦标赛、世界少年锦标赛、世界女子锦标赛、世界室内五人制锦标赛、世界俱乐部锦标赛。这些都推动了足球运动在世界各国的普及、发展与提高

。 1908年，香港成立了第一个足球运动组织---南华足球会。3、女子足球 古代：16世纪，英格兰出项女子足球，直到20世纪70年代初，此项正式得到国际足联的认可，开始步入正轨；80年代，国际足联开始尝试举办国际女子足球比赛，90年代初，国际足联成立了女子足球委员会，并于1991年在中国广州举办了第一届世界女子锦标赛。此项每四年举行一次。1996年，在第26届奥运会上首设女子足球比赛。 4、现代足球运动的发展趋势 现代足球运动的特点：1、球队的集体协作性2、个人能力的综合性3、对抗的发杂性4、技战术体能的专项性5、比赛情景的不可重复性6、对抗中的准确性 现代足球比赛特征 1、快速准确2、对抗激烈3、时空狭小4、攻防频繁 现代足球运动的发展趋势1、足球攻守矛盾的斗争促进了足球竞技水平的不断提高2、全攻全守总体性打法是发展的必然趋势3、速度越来越快，攻守对抗越来越激烈4、各种技术流派相互学习、取长补短，不断完善和融合5、球星的作用与整体融为一体6、运动员的经济能力全面发展。 现代足球运动的发展趋势是什么？现代足球比赛中的对抗有何特殊性？如何理解球星与整体的关系？
B、1、足球技术的概念及其分类 足球技术是运动员在足球比赛中所采用的合理动作的总称。是在比赛实践中逐步形成、发展和完善起来的。 足球运动是一项技术动作复杂的运动项目，根据球员在场上的位置，足球技术可分为锋卫队员技术和守门队员技术了，准确为有球技术和无球技术。 2、运球是运动员在跑动中有目的地用脚连续推拨球的动作，采用运球方法晃过防守队员时成为运球过人。 运球技术：跑动和触球。
完整的运球动作：1、支撑脚踏地蹬送阶段2、运球脚前摆触球阶段3、运球踏地支撑阶段 运球技术特点与要领 1、脚背正面运球 特点：直推、路快，路线单一。 要领：运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动，脚背绷紧，脚尖向下，迈步前伸着地前,用脚背正面推拨球前进。 易犯错误：1、运球脚触球时松动不稳定，难以控制运球的力量和方向。2、膝、踝关节僵硬、变推拨为捅击为动作，控制不住球。3、支撑脚离球过远，推球后重心滞后，人球分离， 纠正方法：可放慢速度，固定触球脚的稳定性，反复练习，步幅小，固定脚踝，掌握好用力方向。2、放慢运球速度，要求按照蹬、摆、推拨的顺序，做完一次，向前慢跑两步，再做一次，反复练习并体会，在熟练的基础上扩大视野。
2、脚背内侧运球 特点：
脚背外侧运球
踢球 是运动员有目的地用脚的某一部位击向

预定目标的技术动作。踢球技术是足球比赛活动中运用得比较多的技术手手段。表现形式为传球和射门。 完整的踢球动作：助跑--支撑脚站位--踢球腿摆动--脚击球--随前动作。 在足球比赛中，常见的击球方法：1、摆击、弹击3、抽击4、推击5、敲击6、随前动作 各种踢球技术特点与动作要领：由脚的接触部位可分为：脚内侧踢球、脚背正面踢脚背内侧踢球、脚背外侧踢球以及脚尖踢球和脚跟踢球。
脚内侧踢球
脚背正面踢球
脚背内侧踢球
脚背外侧踢球
接球 是指运动员运用身体的有效部位，将运行的球有目的地接控在所需位置上的动作方法，是运动员获得球的主要手段。良好地接控球的能力为球队创造更多的进攻机会，也是保证进攻战术顺畅的重要因素。 它是一种将运动状态的球控制住的过程，完整的动作：判断选位--接球前的支撑--触球动作--接球后跟进。 脚内侧接球的特点：用途广泛，接球平稳，可靠性强，其技术动作运用时能够灵活多变。 头顶球是一个自上而下全身协调发力的动作过程，她的动作结构主要包括：判断与选为--蹬地与摆动---头触球--触球后身体的控制。 掷界外球是指运动员按规则用双手将球掷入场内预定目标的动作，掷球时，掷球队员必须面向球场，用双手将球从头后经头顶用一个连续动作掷入场内，脚可以踩在边线上，但不越过边线。 规则规定，直接获得掷界外球，没有越位约束，因此掷球的一方就可以充分利用这一规定发动有效地进攻，尤其是在前场接近角球区附近掷界外球，可以给对方球门造成很大的威胁。
试分析运球、踢球、接球、头顶球的技术动作过程。 试分析踢球、接球技术的易犯错误和纠正方法。
C、足球教学步骤与联系方法的构成要素 技术教学步骤：1、讲解示范动作要领和过程，使学生初步建立动作概念。2、进行模仿练习，可采用不结合球的徒手练习，以进一步明确动作概念。3、在简单的条件下进行练习，以促进技术动作的掌握。4、改变练习条件。学生在简单条件下能较好完成任务时及时改变练习的条件，以此达到巩固、提高的目的。5、在对抗条件下进行联系。既可以提高学生的兴趣，又符合比赛的需要。6、在比赛或竞赛性练习中练习，以检验和提高运用能力。 增强球感的作用：1、练习目的与作用 对初学者，必须重视熟悉球性和增加球感。用脚的各个部位触球，使球与脚渐渐熟悉起来。2、练习的形式和方法 熟悉球性指身体对球的一种感觉与把握。尽可能多地接触球，以便提高踢球时身体动作与球的运动之间的协调配合。
足球技术练习方法的基

本步骤是什么？试举例说明技术练习要素的变化可起到什么作用？
D、足球战术运用的基本原则1、强调比赛的攻守平衡2、追求攻防人数与质量的协调统一3、合理控制比赛节奏4、选择恰当的比赛阵型5、处理好安全与冒险的辩证关系6、随机应变地执行预定战术方案
E、足球战术教学与训练的基本步骤1、讲解与示范2、手持球或无球状态下的战术配合练习3、非对抗状态下的战术配合练习4、对抗状态下的战术配合练习5、比赛状态下的战术配合练习6、进攻与防守战术的同步教学训练。
F、足球教学中常用的教法 一、语言法1、讲解要精练2、讲解要清楚3、讲解要具有艺术性4、讲解要具有启发性5、讲解要具有感召力。二、直观法1、示范的目的要明确2、示范的动作要规范3、示范的位置要合理。三、完整教学法与分解教学法四、预防与纠正错误法。五、发现法
G、热身活动是指通过有效的身体练习，改善肌肉关节的灵活性，克服运动器官的惰性，唤醒已建立的条件反射。能提高人体的适应性和兴奋性水平，使人体进入运动适宜状态，能有效地提高运动效率。 柔韧训练的组织 通常采用牵拉的方法。热身活动的牵拉，可有效提高肌肉工作的适应性，而放松活动的牵拉，则可调节肌肉张力，加快消除肌肉疲劳。
H、过度训练 是指运动员在训练和比赛中，由于疲劳的连续积累而导致机体出现机能紊乱或病理状态。 运动中腹痛：运动员在训练比赛中，因生理和病理原因而发生的腹部疼痛症状，称为运动中腹痛。常见的是肝脾淤血、胃肠痉挛和膈肌痉挛导致的。 肌肉痉挛俗称抽筋，是指肌肉发生不自主的收缩反应，小腿腓肠和大腿后群肌肉发生痉挛较为常见。 运动性中暑 由于人体运动时产生的热超过了身体的散热能力而发生的高热状态。在炎热夏季进行足球训练和比赛较容易出现。可分为：热辐射、日射症、热痉挛和循环衰竭。
I、足球竞赛规则分析1、球场 必须是长方形，长90--120米，宽45--90米范围内均可。国际的长宽范围为100--110米，宽64--75米。基层比赛场地可因地制宜，但边线必须长于球门线。场内各区域尺寸固定不变。国际足联曾规定世界杯足球赛决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。P265的场地示意图需看。2、边线 当球的整体从地面或空中全部越过边线为界外球。比赛中任何人未经裁判员允许不得擅自出入此线。3、球门线球出门线后 ，以角球或球门恢复比赛。4、中线 中线是开球的，双方队员的限制线；队员在本方半场内无越位犯规。5、球门区队员可以在本方球门区内任何一点踢球门球和任意球。6、角旗高度不得低于1.50米，顶端应

为平顶，颜色应与助理裁判员首期有明显区别，规格一般为1.30cm×40cm。7、球门 门框直径不超过12cm，两立柱内沿相距7.32米，横梁下沿与地面的垂直距离为2.44米，立柱与横梁宽度应相等。 球：用皮革或其他适当的材料制成。国际足联和国际联合会主办的比赛中，所使用的球必须有下列3中标志之一：正式的“国际足联批注”标志，或正式的“国际足联监制”标志，或经证明的“国际比赛球标准”。 队员人数 开赛前被罚令出场的队员，可以由替补队员替补，并不算一次换人，但不得再增加替补队员名额。比赛开始后（含死球时或中场休息）被罚令出场的队员，不得被替补。凡被提名的替补队员无论何时被罚令出场，均不得替换。 队员装备a 安全性：队员不得使用或佩戴可能危及自己或其他队员安全的装备或任何物件。B必须的装备：运动上衣，短裤，护袜，护腿板，足球鞋。C上衣号码与短裤号码必须一致，队员之间不得重号；守门员服装颜色应区别于其他队员、裁判员和助理裁判员。队长必须佩戴袖标。D被裁判员令其出场整理装备的队员，必须在死球时，经裁判员检查许可后才能入场。
比赛时间：1、正式比赛时间为90min，上下半场各45min，除经裁判员同意外，中场休息不得超过15min。如果规定有加时赛，则再进行30min的比赛，每半场15min，中间立即交换场地，不在休息。如果采用“金球制胜”法，则在休息30min内，先进球的队获胜，比赛立即结束。如果30min加时赛后双方比分仍为平局，则比赛仍将以互相射罚球点球决定胜负。2、每半场比赛中因故损失的时间应扣除，补多少由裁判员决定。扣除的时间主要有：替换队员；对伤员的护理或抬出场地；因观众进入场地而暂停比赛；球出界过远；队员延误时间，如法定位球时、换人时、进球后跳过广告牌庆祝等；受天气影响而暂停比赛；球破裂或漏气需要换新球等。 比赛开始和重新开始：比赛中由于规则没有提到的原因而停止比赛后，应用坠球恢复比赛。此类原因主要包括：队员受伤；需要检查装备；队员在场外发生纠纷；与比赛无关的人员及动物妨碍比赛；因天气因不宜继续比赛；裁判员在恢复比赛前，纠正错误判决；裁判员自觉身体不适、不能坚持到成死球；球及场地器材损坏，需要更新。如果坠球时，遇球未着地前，队员触球、犯规、破裂、漏气，或球着地后未能触及任何人而出界，均应重新坠球。 比赛进行：1、球从球门柱、横梁或角旗杠弹回场内。2、球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹会场内。3、队员有犯规，而裁判员未予裁判。
死球：1、当球无论

在地面或空中全部越过球门线时，包括球被大风刮回。2、当比赛已被裁判员停止时。
越位 处于越位位置的条件 1、比球更接近于对方球门线。2、在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人。（p271以及判罚时机的图自看）。越位犯规的判罚 ：处于越位位置的队员，在同队员踢或触球的瞬间，裁判员认为其有下列情况而“卷入”了现实比赛中时被列为越位犯规：1、干扰比赛。2、干扰对方队员。3、利用越位位置获得利益。 没有越位犯规的判罚：处于越位位置的队员的队员直接接到同队队员的球门球，掷界外球和角球时，没有越位规则。 关于越位与否的判罚：1、如果一名队员因处于越位位置而暂时出球场，以向裁判员表明他不参与比赛，是不犯规的。但是，如果裁判员认为该队员出于战术目的，或出场后又随即进场参与比赛，应判为越位。2、守方队员故意退出场外造成攻方队员越位，在这种情况下，该攻方队员接得球并射入门内，应判进球有效。而后，裁判员应警告该守方队员。3、攻防某队员处于与球平行的位置上时，不属于处于越位位置。4、攻方某队员处在与对方倒数第二名队员平行的位置上，如果他的头，躯干和脚的任何部分比球和对方最后第二名队员更接近球门线，也属于处于越位位置。5、攻方某队员有一只脚跨过了中线，可视为进入对方半场，该队员及处于越位位置。如果队员一只脚或两只脚踩在中线上，如果他的头、躯干和脚的任何部分比球和对方最后第二名队员更接近球门线，也属于处于越位位置。6、处于越位位置的队员，接到守方队员有意回传球，不应判罚越位犯规。7、攻防队员带球射门或罚直接任意球，直接射中的同时同队队员处于越位位置，只要该队队员不干扰守门员接球或防守，应判进球有效。如果射出的球从门框或守门员身上弹回到越位队员的脚下，该队员触球，应判越位犯规。8、攻防队员传球，球打在守方队员身上弹向处于越位位置的同队队员处，应判罚越位犯规。裁判员判罚越位犯规以后，由对方在越位犯规发生处踢间接任意球恢复比赛。 犯规与不正当行为：善于识别和区分合理动作犯规、勇猛顽强与动作粗野、良好风格与不正当行为，坚持严格执法，把判罚重点放在对人不对球，对人不对不正当行为及报复行为上。 直接任意球和球点球的判罚：1、踢或企图踢对方队员。2、绊摔或企图绊摔对方队员，3、跳向对方队员。4、冲撞对方队员。5、打或企图打对方队员。6、推对方队员。7、抢截对方队员时，触及对方队员（无论触球前或触球后）8、拉扯对方队员。9、向对方队员吐唾沫

。10、故意手球。11、重装的目的在于获得球。12、冲撞时，球须在双方控制范围内（2m）。13、一般用肩至肘关节这个部位冲撞双方相应的部位，且上比必须贴住身体。14、冲撞时，并非是草率、鲁莽的，也没有使用过分的力量。15、队员护球时自己不接触球，还没法阻挡对方队员使其触不到球，此时对方队员为了踢到球可以进行冲撞。 间接任意球的判罚：如果守门员在本方罚球区内违反下列任何一种，将判罚给对方间接任意球。1、拖延时间（持球超过6s）。2、在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球。3、用手触及同队员故意踢给他的球。4、用手触及同队队员直接掷入界外球。 另，如果裁判员认为队员有下列情况任何一种，也将判罚给对方罚间接任意球。1、动作具有危险性。2、阻挡对方队员进攻。3、阻挡对方守门员从其手中罚球。4、队员在比赛中被有开球、球门球、角球、界外球、任意球、罚球点球连踢。
任意球的种类：1、直接任意球，可以直接射入对方球门得分。2、间接任意球 不能直接射门得分，必须经场上其他队员触及后进入球门内才算进球有效。 踢任意球时注意：1、除守门员站在本方球门线上外，对方队员必须至少距离9.15m。2、球一被踢动，比赛即为恢复。3、主踢队员不得连踢。否则有对方提间接任意球。4、队员在本方罚球区内踢任意球，如果球未出罚球区前被任何队员触及或直接从本方罚球区的球门线出界，均应重踢任意球。如果直接从发球区外球门线出界，由对方角球。如果踢间接任意球时，一名队员触球后，球未移动，同队员另一队员直接射入对方球门，则由对方踢球门球恢复比赛。P278（9）、掷界外球（1）、（5） 球门球（1）角球（1） 罚球点球决胜负（10） 第十六章 球场、场地标记、第二罚球罚球点 球 队员装备 裁判员的职权及职责 比赛时间 程序 违规判罚 犯规及不正当行为 间接任意球 任意球 角球程序 （大家自己翻课本呵，前面联系起来理解）