九型人格讲义2013.4.19
九芒星性格研究院
https://www.wendangku.net/doc/cd2940439.html,
《九型人格与学生个性化管理》工作坊
培训课程学习讲义
上海理工大学
2013年4月19日
主讲人：邹家峰老师
☆国内九型人格专业学者
☆管理学与心理学两栖培训师
☆中华讲师网注册讲师；
☆兰州大学工商管理硕士（MBA）
☆《九型人格与职业生涯规划》合著者
☆九芒星性格研究网https://www.wendangku.net/doc/cd2940439.html,创办人
☆2012年第八届中国企业教育百强九型人格专
业十佳培训师之一！
邹家峰老师是国内九型人格专业学者和研究者之一、近年来专业聚焦于九型人格应用心理学课程的实践和传播，系统研习九型人格心理学主型、副型、侧翼、动态变化及发展层级，在讲学过程中博采众长、触类旁通，深刻体悟到：大道至简，殊途同归！擅长将九型人格心理技术与管理学有机结合，应用于领导力、人力资源开发、团队建设、市场营销、人才激励、招聘选拔、人际沟通、职业生涯规划、亲子教育和婚姻恋爱等领域，其课程内容注重实战、互动，在学员中具有极佳的口碑与声誉！和南京大学裴宇晶博士共同开创中国九型人格与职业规划系统应用先河！
培训客户：有过给世界500强企业、上市公司白领、政府机关党团干部精英、知名民营企业骨干大中专院校师生等30000多人次授课经历：中国电信、中国人寿、江苏移动、金伯利钻石、国泰君安证券、江苏银行、海康保险、文峰股份、中国人力资源前沿网、北京大学、华东理工大学工程硕士、利星行奔驰之星汽车等。
课程助教：宋晓雁（Maggie）
?原远东租赁客户关系经理，上海交通大学继续教育学院特聘讲师
?主讲：九型人格与高效沟通、九型人格与完美婚恋
第一届 2012.3.24-25 南京第二届 2012.10.27-28 北京大学
什么是九型人格
『九型人格』是我们了解自己和别人行为动机以及情绪反应的有效工具。它能清楚地指出自己在安定和压力状态下的行为模式，使我们能知己知彼突破个性局限，越过事业高原。
『九型人格』其实是一个很古老的智慧，其英文词Enneagram读成ANY－a－Gram，意思来自希腊文的Ennea即是“九”的意思，而Gram是指图形，所以，Enneagram实际上表示拥有九个方位的图形，亦有人称之为“和谐图”或“九尖图”。它的原作者是谁，已无人考究，正如『易经』一样，原作者已经失传。相传它来自于公元前二千五百年，中东地区名为苏菲派（Sufis）的部落中的不传之秘。其族长使用『九型性格』这套工具去统治和管理他们的族人，令他们的族人，令他们的部落得以有效管制和彼此建立起一个和谐的关系。『九型人格』历来以口相传，一代接一代的单传。
自八十年代末，先后出现几位九型性格学的主要人物，令这套学说得以风行，两个重要人物是Helen Palmer和Dave Daniel，他们于加州史丹福大学开课讲授九型性格学，又举办许多讲座，慢慢让更多人认识这套学说。
『九型人格』指出，驱动着人类行为的背后隐藏着九种不同的性格特质，每个人都拥有其中一种。它是人们的动机和情绪运动的能源，所以了解九种性格便能更有效地了解自己的情绪与行为心理，人际关系的互动，冲突的来源等等。从而引导我们如何取长补短，自我成长，使我们更有智慧。
尽管从古至今，已有很多种关于人的性格的分类方法，但『九型人格』的精华是它揭示的是人们内在最深层的价值观以及内在注意力的焦点。它即简单又精确，而且寓意深远，它能有系统的阐述每种性格如何运作，在压力和安定状态下，各种类型如何转变，它能使初学者和经验老到的人，在短时间内掌握其核心精髓并能运用于自己的生活及工作实践之中。否则，可能我们要花上多年的时间，也未必能够达到对人的这样了解。
学习『九型人格』的正确方法
『九型人格』现在席卷全球，许多人也曾著书立说，但正确的学习方法是，参加『九型人格』的研讨会，在这样的研讨会上，你可以非常清楚地透过导师引导，真人分享，现身说法，讨论，观察，活动等方法，迅速了解自己并明白他人的内在价值观和注意力焦点，这些也许是你在书本中无法体验到的。许多看书学习『九型人格』的人均得出一个结论：“我是一个复合型的”，因为，他/她觉得具备了书中描述的每种性格的一部分表现特征，这就是看书学习『九型人格』的表现所在。而在研讨会现场，你将完全体会到“我是谁”，你只是九型中的一种，而对其他与我完全不同的人，亦能直观清晰地了解明白。不但能了解自己的个性局限，而且能掌握如何提升自己朝着更健康方向发展的技巧。
九型人格学
1号：完美型（PERFECTION）
1号：完美型（Perfection）
世界观：希望每件事都做得最完美。
行为动机：做事力求完美，有原则、有标准、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。
性格倾向：内向、被动、批判
关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排急于把事情办好，努力完美
有理性、独立、勤奋工作
有责任、成熟、有目标、且看中效率
对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵
先工作，后享乐
压抑冲动和渴望
过度刚性
将高尚作为自己的报酬
嘴边常挂着『应该怎样做』这句话
一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见
个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑
很少顾及家人，喜欢鸡蛋里挑骨头
常埋怨和生气他人做事不够好
是一个合理、实际、脚踏实地的人
Type One 1号
The Perfection 完美型
完美型
IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃7 IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃4
9
7 5 4
2
------ Relax 放松时 ── Stress 受压时
Type One 1号性格健康成熟度
健康
一般
不健康
1号教师的进步
1、不要做批评家，吹毛求疵。
2、您想停留于“对”的位置，还是活在当下。
3、照顾自己的事，因为您所要的跟别人所要的是不一样。
4、学会什么是“没错”。
5、尝试接受及包容自己和学生的不完美。
6、用自己“对、错”的观念作参考，而不是评判别人。
7、放松自己，不再压抑自己的感受。
8、多留心其他环境因素，别以为自己的判断等同于事实。
9、鼓励犯错，错误会成为有用的资料、回应及智慧。
10、原谅自己。
支持1号人的方法
◆提醒他们不用证明自己是完美的。
◆提醒他们就算内心有恼怒也不妨表达出来，别人不会因此而不喜欢他们。
◆鼓励他们相信有一段“健康”的争执是可以释放内心的压力。
◆他们犯了过错时，要表现“体谅”及“明白”。
◆带他们去旅行，当离开家庭及既有责任时，他们会如释重负，轻松过来。
◆鼓励他们抽出时间去放松及享受一下。
与1号相处之道
◆欣赏他们的“高准则”及在关系上的稳定性及安全感。
◆令他们知道您是一个可以信赖的朋友。
◆赞美他们那关心别人及乐于助人的行为。
◆以礼物、贺卡、拥抱来表示您对他们的欣赏。
◆承认错误，他们喜欢见到别人有懊悔之心。
◆用最好的态度及以礼相待。
◆处理事物要井井有条，约会他们要守时。
◆他们有时也不自觉自己对于负面说话会有如此的反应。
◆他们的挑剔，只是代表他们想帮助你而已。
2号：助人型（HELPER）
世界观：我的天职是帮助他人。
行为动机：渴望被爱，受人感激和认同，善解人意，有同情心。
性格倾向：外向、主动、感情丰富
关注去满足重要的其他人
乐于付出，努力满足他人的需要
想成为他人不可缺少的
压抑或疏忽自己的感受
有时会有强烈的寂寞感觉
不直接表达自己的感受
缺乏自主和想法
很希望被他人接受、并获得他人的认同、尊重、爱护及钦佩
喜欢朋友并乐于倾听他们的事情
对人热情、友善、有爱心和有耐心
借着对别人的付出来表现自己
重视人际关系
不会直接向某人表达自己不满的情绪，但可能会向其他人抱怨他/她会掩饰或不去触及自己的焦虑
很难拒绝有求于自己的人，即使拨不出时间，也会牺牲自己成全他人是一个关怀、乐于助人、慷慨的人
Type Two 2号The Helper 助人型
9
5 4 2 助人型
------ Relax 放松时
──Stress受压时
助人型
IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃4
IN STRESS:身心受压，自我防卫时倾向＃8
Type Two 2号健康成熟度
健康
一般
不健康
2号教师的进步
1、学会接受别人的赞美。
2、减少支配别人，不要用心机迎合对方。
3、“收手”即让别人自己去解决问题。
4、别过分“体谅”别人，别人不需要您去搭救，清楚自己责任的界限。
5、将对人的慈爱转向对自己，问自己要些什么？用些时间于自己的感受，真正兴趣、立场
及理想上。
6、用些单独的时间去反思自己的需要。
7、不是每人都像您那般善解人意，告诉别人自己的需要。
8、单是付出是不够的，也要懂得让人付出给您，即懂得“接受”的艺术。
9、不要以为事事都是与人有关，有时“事”归“事”，重要是把“事”办妥。
10、留心自己的傲慢，开始欣赏各人的不同。
支持2号人的方法
◆真心对他们的问题表示关心、关注，不要让他们将焦点转移到您身上。
◆请求他们诚实告诉您他们的需要及感觉，而不要讲他们以为您想听的话。
◆鼓励他们学会接受别人的帮忙。
◆鼓励他们表达自己的恼怒及尝试与人争执。
◆鼓励他们跟随自己的个人梦想或创作意念。
与2号相处之道
◆告诉他们您同意及欣赏他们的外表及成就。
◆对他们做出批评时要小心及温和一些，不要说他们不够理性及太紧张，这样会触怒他们。
◆跟他们讲他们最深爱的题材：人类。
◆跟他们一起享受生命，同时给他们空间。他们常挣扎于独立与依赖之间。
◆提醒他们在您心中的重要性，对他们要浪漫一点，给他们礼物、拥抱。
◆欣赏他们那份想让世界充满爱及让世界更美丽的理想。
3号：成就型（ACHIEVER）
世界观：我必须努力做个成功的人，我的名誉、地位、声望与财富对我确实很重要。
行为动机：渴望事业有成就，以目标为主导，重视自我形象，希望肯定，受人尊敬和羡慕。
性格倾向：
外向、主动、擅于交际
关注任务（包括休息时间）
相信世上无难事，只怕有心人
别人会觉得自己是一个很有野心的人
执行、做、争先
注意力集中在结果，而非意义
基于成绩，得到认可和接受
疏忽自己的感受
喜欢与人竞争，借由超越他人来建立自己的优越感
坚持自己的目标，达不到目标就恼火
效率高，有时会为了求效率而牺牲完美走捷径
精力充沛、热爱工作、奋力追求成功、以获得地位和赞赏
为了事业成功、声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友
是一个受人欣赏、有能力、出众的人
Type Three 3号The Achiever 成就型
9
5 4 成就型2
------ Relax 放松时
──Stress受压时
成就型
IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃6
IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃9
Type Two 3号性格健康成熟度
健康
一般
不健康
3号教师的进步
1、认清您的为人与您的成就是两回事。
2、不要不自觉便出去作，有时让别人做主。
3、在您繁忙的生活中也抽出些时间去与人相处。
4、享受一下宇宙那一股自在的动力，它自然的起伏、熄灭。
5、问自己是否冲得太快。可否考虑一下其他的元素。
6、学习多些时间关注情感和关系问题，不要过度集中于工作与成就。
7、留心自己时常把开心、欢乐推迟才去体验。
8、不要用新的工作或新的计划去逃避自己要面对的问题。
9、醒觉自己的“虚假”，立即做出改变。
10、明白自己的力量有限，接受身边的人或许比自己无能或愚蠢，但他们也有存在的价值。
支持3号的方法
◆或许“3”在工作上有很多成就，但也不妨直接鼓励和问及他们在私人关系上的进展，
并提醒他们想要些什么。
◆支持他们与人建立良好友谊。
◆鼓励他们慢下来及轻松一下。
◆鼓励他们为自己的信念而努力。
◆鼓励他们珍惜自己已有的内在世界。
◆对他们的感觉表示兴趣。
与3号相处之道
◆嘉许他们的成就及成功的地方。
◆明白体谅他们在关系上所付出的努力及认真。
◆明白“3”会感到很失意于自己的“不够效率”，当他们很忙时，接受他们对工作的狂热。
◆给他们“诚实”、“客观”的回应，对他们的感觉要小心处理。
◆他们会很敏感别人对他的判断，特别是批评他的“快节奏”。
◆避免提起他们过往的错误，别将焦点放在负面的事情上，或讲太多关系的问题。
◆仰慕他们的自信心、乐观、高效率及无尽的能量。
4号：自我型（INDIVIDUALIST）
世界观：我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。
行为动机：渴望自我了解和内心的感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感情丰富，思想浪漫有创意，拥有敏锐的触角和审美眼光。性格倾向：
内向，被动，多愁善感、感情丰富
关注什么是重大损失（伴随着损失的感觉）
特别被人生哀愁、悲剧所触动
认为被他人误解是一件特别痛苦的事
把焦点放在关系和感觉上
和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡
不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪
对不合自己心意的人，会表现出拒人以千里之外的态度
对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人。
创造力、热情和丰富的感情很多时候吸引了其他人
当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞
有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现他们
比一般人感受更深并怀疑那些总是很快乐的人
是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人
Type Four 4号
The Individualist 自我型
9
5 4 自我型2
------ Relax 放松时
──Stress受压时
自我型
IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃1
IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃2
Type Four 4号性格健康成熟度
健康
一般
不健康
4号教师的进步
1、不要将每件事都视为与己有关。
2、不要放弃，丧失信心常常阻扰“4”。
3、不要呆在一个位置，活动是令“4”跳动困局的良方。
4、下一次见这个情感大浪涌起时，问自己：“我是否又重蹈覆辙？”“我逃避什么？”“平
凡？沉闷的责任？”“我选择不去面对的是什么？”
5、留心自己把专注放在“没有”的地方，学会珍惜现在，当下“有”的地方。
6、提醒自己“遗弃”是过去的事，并非不能避免的事。
7、每日找些正面的事去庆祝。
8、留心“自我沉醉”只是掩饰那被人遗弃的恐惧感，倒不如留心这一刻什么对别人是最重
要的。
9、欣赏自己可以体谅别人伤痛的能力，但不要搅着别人的痛苦不放。
10、建立“系统”“方法”令日常生活可以有所作为，不被情绪的高低而阻扰。做自己要做
的事。
支持4号人的方法
◆令他们感到安全。
◆当他们在玩这个“拉/推”游戏时，自己要保持清晰立场及不被动摇。诚实告诉对方自
己的感觉，有需要时找辅导帮忙。
◆明白他们需要独立及自主权。
◆鼓励他们活在当下，利用写作、艺术、音乐或舞蹈去表达自己的创意。将自己的创作公
诸于世。
◆鼓励他们找一份有意义的工作,可充分运用他们的慈悲心。
与4号相处之道
◆欣赏他们的创意、观察力及有深度的感情。
◆不要强迫内向的“4”去交际。
◆接受及认同他们的感觉及情绪，但要诚实告诉他们这些感觉及情绪如何影响您。
◆鼓励他们当感到被攻击时，先多找些资料而避免不必要的误会。
◆时常向“4”表达欣赏。
◆切忌批评“4”，因会带羞愧的感觉。
◆对他们需要处理及表内心感受，持一个明白体谅的心。
◆只要在他们叫您帮他们减少困难时才去帮助他们，不要主动去做。
◆告诉他们若时常受他们的脆弱情绪控制是极不健康的。
◆对他们的计划，不要提供“粗略”的解决方法。