顾宇扬《运动与健康》

运动与健康

顾宇扬四（3）班

人之所以生病，正是因为身体健康问题由此产生的。而生病的大多数是缺乏运动从而导致肥胖的人，肥胖是一种疾病对人体有双重危害，会影响大脑发育和智商减退等一些现象。想远离肥胖必须要坚持运动，每天早上要晨跑十到二十分钟，早饭不要吃的太多，吃到八分饱就行了。

小胖墩们要注意了，不要没事就宅在家里躺在沙发上边看电视边吃零食，这样很不好，如果想健康的话一定要做到多运动，要养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时。以健康的体魄和良好的精神面貌展示在人们面前。春天我们可以晨跑，夏天我们可以游泳，秋天我们可以散步，冬天我们可以适当的走走。

有人认为健康要靠营养，有人认为健康要靠吃保健品，而我认为健康最好的保障是运动，而学习的保障又是健康，所以我爱好运动。

我小时候也很胖，也老爱生病，后来爸爸就开始带我跑步。刚开始我还是蛮兴奋，结果跑下来我感觉腿疼，特累。就不想跑了，可爸爸不答应，爸爸对我说：“多运动能够使你的身体健康起来，这样你就不会常生病，常吃药和打针了，你懂吗？”听着爸爸的话就这样一直坚持了下来，慢慢地就不感觉到累了。渐渐地，我发现自己感冒这些小毛病悄悄的离开了我，我真正感觉到了运动着，健康着。

希望大家都能有个健康的身体，赶快运动起来吧！

指导老师：倪燕

幼儿园中班健康教案和动物一起做运动

教学资料参考范本 幼儿园中班健康教案《和动物一起做运动》

【导语】教案是幼儿教学准备中的重要一环，幼儿园的教学过程是幼儿在老师、小伙伴、教材互动中得以主动发展的过程，所以教案准备十分重要。鉴于小孩子的接受力和理解力，幼儿教案多以趣味性、互动性、引导性为主，所以为了帮助老师们更好的准备教案，汇总里一些常用活动教案示例，希望对大家有所帮助。下面分享关于幼儿园中班健康教案：和动物一起做运动。 活动目标 1、激发幼儿模仿动物的兴趣和想象力。 2、感知各种动物不同的行走姿势，提高肢体动作的协调能力。 3、乐意参与体育游戏，体验体育游戏的乐趣。 活动准备 活动前观看了小动物的行走姿势视频或图片。 活动过程 一、热身活动。 ——教师带领幼儿模仿小动物的各种运动方式。 二、动作模仿。 ——师：之前，我们观看了小动物行走的姿势，你们谁来模仿一下？

——教师鼓励幼儿大胆模仿各种小动物的行走姿势。 三、游戏：变变变。 ——教师说变变变，幼儿问变什么, 教师说一种小动物名称，幼儿就学这种小动物的行走姿势，当教师说怪兽来啦，小动物就跑回“家”。 例如：模仿企鹅动作：双臂向外微曲，脚尖抬起，用脚跟走路，身体左右摆动。 模仿海豹动作：双腿夹紧，双臂做游泳动作。模仿狮子动作：身体下蹲，双手身前扶地。模仿长颈鹿动作：双手双脚扶地，抬 头，同手同脚前行。 四、活动结束。 ——教师带领幼儿进行放松活动。 活动应变动物行走的姿势可以根据幼儿创造的模仿动作进行游 戏。活动延伸 1、户外体能活动：设定区域，如企鹅区（呼啦圈摆成的小路）、海豹区（蓝色海绵垫）、狮子（绿色海绵垫）、长颈鹿区（两条长绳并列摆放形成弯曲的小路），按照一定的顺序摆放四个区域，请小朋

人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案2篇

人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案2篇 PEP junior high school physical education and health

人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案2篇 前言：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案 2、篇章2：人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案 篇章1:人教版初中体育与健康《体育锻炼和社会适应》教案 一、教学目标： 1、认知目标：

使学生知道参加体育锻炼在提高个体社会适应性方面的积极作用;理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。 2、能力目标： 使学生理解掌握体育与健康知识的意义。 3、情感目标： 使学生理解体育的价值和公平竞争的意义，树立正确的合作意识。 二、教学重点、难点： 重点：认识参加体育锻炼在提高社会适应性方面的积极作用。 难点：理解体育活动中的不同角色，并在体育活动中主动发挥其作用。 三、教学手段： 多媒体教学。 四、教学过程： （一）体育锻炼与社会适应

体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选 教案设计 课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 单位：河南省临颍县三家店镇一中 作者：吴根跃 邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.wendangku.net/doc/da2955873.html,

课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案 一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课 二、教材分析与学情分析： 本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。 教学难点、重点 使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。 四、教学方法： 问题探究式教学方法、五环节教学法 问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。 五、教学思路： 老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。 六、教学过程： （1）创设问题的情境 利用多媒体课件展现几幅画： 一二三四

运动与健康的教案幼儿园

运动与健康的教案幼儿园 运动与健康的教案幼儿园篇一【活动目标】 1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。 2、学习助跑跨跳的基本动作。 3、建立与同伴友好合作的意识。 重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。 难点：幼儿能在活动中大胆尝试新动作。 【活动准备】 1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。 2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。 3、现场准备：如图。 【活动过程】 1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。 2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。 带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。 3、游戏“打大灰狼”。 教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导

胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。 4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。 活动评价： 活动设计技巧，取材方便，利用幼儿熟悉的材料，围绕着“跳过小河”这个“任务”，通过设定小河的宽度引导使用不同的跳跃方法。采取引导、示范的方法帮助幼儿了解动作要领，并通过请幼儿合作拼摆小河及自己选择合适的方法过河，使幼儿在探索中得出结论，并发展了体能，促进了动作的发展，很好地完成了预设目标。活动中幼儿能积极动脑思考探究，与同伴合作拼摆小河时，表现出了初步的合作意识。 运动与健康的教案幼儿园篇二活动目标： 1.培养幼儿对体育活动的兴趣和初步的竞争意识，增强幼儿动作的协调性和灵活性， 2.增进幼儿与家长之间的亲子关系,促进家园互动。 活动准备： 1、游戏内容与规则，活动横幅 2、活动材料：地垫、袋鼠跳袋、大报纸、皮球、海洋球等 3、活动奖品：自制彩色弹力球、各类奖牌 4、提前一周发布活动信息，以便家长做时间上的安排。

幼儿园中班健康公开课教案《爱运动爱健康》

幼儿园中班健康公开课教案《爱运动爱健康》 活动目标： 1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。 2.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 活动准备： 1.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。 2.户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球 等）。 活动过程： 一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？ 总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。

二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。 1.请幼儿说说你都做过哪些运动。 2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩， 还有哪些不同的玩法。 三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。 1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动 器械和运动内容。 2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完 整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。 四、幼儿开始制定自己的运动计划。 1.幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮 助和指导。 2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。 五、讨论运动时要注意的安全。

【中班教案/zhongban/】1.小朋友运动的时候要注意哪些安全？ 3.在运动的时候应该怎样保护自己？ 活动延伸： 1.把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。 阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。

高中生健康教案--体育运动与健康

体育运动与健康 教学目标： 1、知识目标：了解体育运动地机体的影响；了解常见体育运动项目对机体的影响；了解与运动有关的疾病的预防与处理；掌握体育运动基本原则、体育运动的误区、运动损伤的处 理方法。 2、能力目标：运动损伤的常用处理方法。 3、素质目标：深入理解并掌握体育运动的基本原则，理解领会体育锻炼对个人及社会的作用，积极参与体育运动。 教学内容： 1、体育运动的价值（什么是体育运动、高中生与运动有关的身体发育特点、体育运动对机体的影响） 2、科学进行体育运动（体育锻炼中运动负荷的掌握与监控、体育运动的基本原则、体育运动的基本方法、常见体育锻炼项目、） 3、运动损伤的处理（造成运动损伤的主要原因、开放性损伤的处理、闭合性损伤的处理、怎样预防运动损伤） 4、体育医疗保健常识（与运动有关的疾病处理与预防、运动按摩、用体育方法防治常见病）重点： 1、体育运动基本原则、 2、体育运动的误区、 3、运动损伤的处理方法 难点： 1、体育运动地机体的影响 2、运动损伤的处理方法 教学设计： 导入：（5分钟） 1、回顾上节课所讲内容（3分钟） 2、简介本部分内容（2分钟） 第一环节（40分钟） 第一节体育运动的价值 体育锻炼的作用 １、增强人体各大系统的功能。 ２、锻炼人的思维能力与顽强的意志品质。 ３、有利于培养良好的人际关系。 体育锻炼中运动负荷的掌握与监控 一、运动负荷的各种因素 1、运动强度：以心率为指标，高中生应控制在120－150次/分。体能低者适当减少。 2、运动密度：是一次锻炼中实际练习时间与总时间之比。体能高者密度可适当大一些，以不感到很累为度。 3、运动持续时间：健身跑最好超过20－30分钟，非周期性运动时，一般以30－60分钟为宜。 4、运动数量：健身跑要求3000米左右，其他力量性运动可根据个人体能适当调整。 医学指标的测定： 1、心率。运动前后即刻的脉率测定可反映运动强度；运动一小时后的脉率测定可评定生 理负荷的大小；基础脉率（清晨卧床空腹安静）的测定可了解机体的功能，基础脉率稳定 说明机能增进、体能提高。 2、血压。安静时血压稳定，训练水平提高时血压降低；如长时间安静血压增高，说明运 动负荷过大；如早晨血压持续高20mmHg，说明过度疲劳。 3、肺活量。正常标准：男性成人60ml/kg，女性成人51ml/kg。参加运动一段时期后，前 后比值增大，说明机体运动负荷适宜，体能提高。

运动、休息与健康教案

运动、休息与健康 【教学目标】 1．知识与技能 了解肺和心脏的功能。 2．过程与方法 举例说明休息、习惯与健康的重要性。 3．情感、态度与价值观： 关注与锻炼、休息、习惯有关的社会问题，培养学生的社会责任感。 【教学重难点】 重点：了解肺和心脏的功能。 难点：了解锻炼、休息、习惯对于人类生活和社会生产的价值。 【教学过程】 一、引入 科学的体育锻炼、良好的休息方式和行为习惯都是保证人体健康的重要因素。 二、讲授新课 1．运动增强肺功能 教师展示出人类运动和肺的图片，让学生仔细思考肺的组成以及运动是如何增强肺功能的。 师：生命活动离不开呼吸。呼吸是吸入氧气，呼出二氧化碳的过程，由呼吸系统完成。 师：肺部气体交换的主要部位是哪里？ 生：肺泡（pulmonary alveolus）是肺部气体交换的主要部位，人体两肺约有3亿个肺泡，总面积可达90m2左右。肺泡壁很薄，仅有一层细胞，上面布满毛细血管，使肺泡成为高效的气体交换器官。 生：肺位于密闭的胸廓中，通过呼吸道与外界相通。胸廓有节律地扩大和缩小，使呼吸运动正常进行。经常运动的人，胸廓活动范围扩大，使更多的肺泡能充满气体，肺活量（vital capacity）也就增大了。 2．运动增强心脏功能 教师展示出人类运动和心脏的图片，让学生仔细思考心脏的组成以及运动是如何增强心脏功能的。

师：体育运动能使心脏得到锻炼，明显提高心脏的机能。 师：心脏和血管组成人体的心血管系统。心脏是一个肌肉质的动力器官，它能有节律地收缩和舒张，使血液在全身的血管中不断流动，把氧气和营养物质运送到身体各部分，同时把生命活动中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处，排出体外。 师：如果心脏停止跳动了会怎么样？ 生：心脏一旦停止跳动，血液就不能循环，身体各处组织既得不到氧气和营养物质，也排不出二氧化碳和废物，生命活动就停止了。 3．休息、习惯与健康 教师解释休息、习惯与健康之间的关系。 师：每个人都向往健康，合理的休息和良好的日常生活习惯是健康的好朋友。 师：消除疲劳最有效的办法是什么？ 生：疲劳影响健康。睡眠是恢复体力、消除疲劳最常用的方法，也是最有效的方法。 师：睡眠是神经系统休整的过程，也是人体贮备能量的过程。睡眠时，血压下降，脉搏减慢，皮肤血管扩张，全身肌肉处于完全松弛状态。初中学生每天睡眠时间要保证9小时。 生：充足的睡眠时间（不熬夜），良好的生活规律和饮食习惯，广泛的兴趣爱好和丰富的文体活动，是健康身体的重要保证。 三、新知拓展 饮食正常与否，与身体的健康息息相关。可以从以下几方面了解自己的健康状况。 （1）经常食欲不振，见食生厌，是由肠胃消化机能不健引起的。 （2）突然不知饥饿，不思食，口淡无味，多是感冒风寒。 （3）容易饥饿，但面黄肌瘦，腹部经常疼痛，可能有肠道寄生虫。 （4）吃了某种鱼虾，全身出现红疙瘩，奇痒，这是食物过敏所致。 （5）突然食欲不振，见食生厌，见油腻恶心，小腿乏力，尿色如浓茶，眼白发黄，可能患了肝炎。 （6）食欲正常，进食油腻食物后，右上腹疼痛，可能患胆道疾病。 四、思考与练习 今天我们学习肺和心脏的功能以及运动的重要性，现在让我们围绕着以下问题展开思索：1．肺活量有什么作用？ 2．为什么运动会导致心率增加？ 3．说说长跑对人体的健康有哪些好处。 4．为什么饭前饭后不宜吃冷饮？

运动中的安全健康教案

运动中的安全健康教案

运动中的安全健康教案 【篇一：学生体育运动安全常识教案】 《体育课与课间活动安全》教案 一、教学内容：体育课与课间活动安全常识 二、教学目标 1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。 2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。 三、教学的重点、难点： 重点：知道体育运动的安全注意事项。 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。 四、教法与学法： 1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。 2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。 五、课型：体育与健康室内理论研讨课 六、教学时间：2014年6月6日 七、教学课时：一课时 八、教学过程：

（一）导入 1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？ （1）学生各叙己见。 （2）教师归纳出示课题。 2、引导学生自主探索：体育课与课间活动应该注意那些安全事项？ 学生讨论交流，各自发表。 （二）学习新知识 1、运动前的注意事项 （1）检查自己的身体情况 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动： ①体温增高的急性疾病； ②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等； ④恶性肿瘤； ⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼 （2）检查场地和器材

运动与保健教案

体育常规和活动准备（ 2 课时） 一、教学内容 1、体育课的常规要求。 2、徒手操的学习。 3、正确的坐、立、行姿势。 二、教学目标 1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利 进行。 2、学习正确的立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生正确的动 作概念。 3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及立行正确的身体姿态 三、教学重点： 1、知道体育课常规，形成良好的秩序。 2、培养正确的立行姿势。 四、教学过程 1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出 教室，去操场集合。

2、教师组织好学生进行前后左右距离的调节 3、体育课前准备，徒手操。（教学生做徒手操，小步子多循环进行） 3、教师教会学生正确的坐立行的姿势，教师讲解示范正确的姿势。 学生练习正确的姿势。（坐如钟、站如松、行如风）找出好的学生示范给大家看。 五、小结 总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。 绕圈跑和走（2 课时） 一、教学内容 1、体育课的常规要求。 2、绕圈跑 二、教学目标 1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺 利进行。 2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。 三、教学重点：

1、知道体育课常规，形成良好的秩序。 2、有秩序的绕操场跑。 四、教学过程 1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教 室，去操场集合。 2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。 3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。 4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。 五、小结 总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。 规范学生的秩序2，形成一个有序的队伍。 青蛙蹲（2 课时）

人教版初中体育与健康《人体与运动》教案

人教版初中体育与健康《人体与运动》教 案 人教版初中体育与健康《人体与运动》教案一 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教学重点： 骨骼、关节的基本构造和功能 教学难点： 骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程 教具： 人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教学过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一 下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部 分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和 提问与小组讨论] 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解] (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知 欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎) 自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 (2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上) 平滑肌(食道，胃壁) 心肌(心脏)具有律动性 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解) 中和肌(了解) 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。 (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

体育公开课《运动损伤的预防和处理》教案

体育公开课《运动损伤的预防和处理》教案《运动损伤的预防和处理》教案 一、教材分析 运动损伤的预防和处理是小学《体育与健康课程标准》中身体健康方面，水平三的内容，其具体要求是:了解运动损伤的处理和预防;了解运动损伤对人们尤其是运动者的影响。积极参加运动锻炼，其最终目标是:使学生具有健康体魄，提高学生个人健康水平和运动损伤处理方法及预防措施，逐步养成良好的体育锻炼习惯和自我保护的安全意识。 二、教学目标 (1)认知目标:整理、了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，以及防治运动损伤的方法;通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。 (2)技能目标:能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动损伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。 (3)情感目标:引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。 三、教学重点:运动损伤的预防和处理。 四、教学难点:通过本课的学习，把运动损伤的预防和处理的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。 五( 教学过程: 1.导入新课 师:同学们，我们的体育课有哪几种啊, 生:室内、室外。 师:今天我们将在教室里进行室内的教学。请看图片

从图片中你看到了什么, 你在平时的运动中受过伤吗,(出示幻灯片) 生:我摔伤过腿，我擦破过胳膊。。。。。。 师:看来很多同学在运动中有过受伤的经历。那么我们把运动活动过程中发生的各种损伤，称为运动损伤。(齐读运动损伤的定义) 师:我们进行体育锻炼，参加各种活动是为了让我们的身体更强壮的，是为了让我们抵抗力增强的，但是如果在运动中受伤了，会影响我们的身体发育，给我们的生活带来好 多的不便，所以我们要避免各种运动损伤的发生，让我们在体育活动中更得到更好的锻炼。(导出课题:运动损伤的处理与方法) 教师出示图片:请看图片，图片中的孩子们，他们怎么了, 生:他们摔倒了，皮肤出血了，磕破腿了。 师:他们的皮肤表面受到了摩擦而受伤，我们称之为擦伤。通过观察，你看到擦伤的症状是什么,那我们怎么来处理呢, 生:皮肤出血了。。。。 师:老师教大家最简易的处理方法。先用水把伤口表面的赃物处理干净，再用棉签涂上老师手里的碘酊。这样可以避免伤口感染。(出示棉签和消毒水) 师:讲解棉签和消毒水的用法。 继续观看图片。 师:这些图片又告诉了我们什么,这是扭伤。在外力作用下，造成关节内外侧副韧带损伤。它的症状是什么呢,大致归类为关节疼痛、肿胀、无畸形。谁知道他的处理方法,(出示图片) 生:冷敷，喷云南白药。。。

运动与健康

运动与健康 世界卫生组织对健康的定义是,健康,不仅仅是没有疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力,如果把健康比作一栋大厦，而这栋健康大厦的建造者就是我们自己，任何不负的事，都会影响大厦的质量，缩它的寿命，健康大厦需要四大基石为地基；均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠、良好的心理状态。这四大基石缺一不可，互相不能替代。 我们今天就来谈谈与适当的运动与健康的关系。在于运动，缺乏运动的人，缺少活力；健康是每个人成功的基础。健康是成功所必须的，是人最宝贵的财富之一。健康是一个国家进步的基础，新中国成立以来，中国一直对人民的健康很重视，“发展体育运动，增强人民体质。”是毛泽东根据当时人们的精神状况提出的全民性活动，在短数年，整体素质增强，为社会主义建设源源不断输进旺盛的动力，使国力日益强大。如果没有人们的体质作保障，再美丽的中国梦只能是画饼充饥。而我们平民百姓只需自己不时的运动着，随时能感受到身体的节律和动作状况，就能健康享受！就会快乐无比！ 积极参加运动，就一定能够保持健康的体质和良好的心态。研究显示：。一个良好均衡的运动可以很自然的舒解疲劳和放松身心，运动能增进身体知觉，减低肌肉紧张，让身体状况舒缓放松，同时减低焦虑。美国研究显示：中度的运动也可以降低心血管疾病的病发率。另外科学研究还表明运动可稳定情绪压力，在运动时人体内激素、神经

传导、化学等都有变化，有助于身体对压力反应的准备与适应。可以促使脑细胞释出导致放松的脑吗啡，善自我信念、减低焦虑、隔离压力、提升心理机能。 有项数据显示我国的肥胖儿童平均以每年近10%的速度惊人地增长，经济发展较快的上海、南京等城市肥胖儿童检出率分别较10年前增长了5倍左右。而南京市在十年间增长了467.7%，6～7岁组的肥胖发生率由0.84%上升至4.17%。江苏省学生超重及肥胖患病率已达10%，南京市学生的超重和肥胖患病率达19%。肥胖除对儿童青少年有生理影响外，对心理也会造成较大影响。由于肥胖造成的“臃肿、懒散、笨拙”等印象，常被当成笨拙、落后和嘲笑的对象，使肥胖儿童产生自卑感和精神压力。另外，肥胖儿童长期下来，智力会落后于同龄人。肥胖儿童体内脂肪过多，耗氧量要比正常人高出30%-40%，体内氧气“入不敷【fū】出”，经常会出现无精打采、容易有疲劳、精神不易集中等毛病。但在美国儿科学会年会上，威斯康星大学的一位博士指出，为肥胖儿童开具运动处方，不仅对其身体健康有益，还有助于其建立自信和结交朋友。且为肥胖儿童开具运动处方只需三步且除体育活动外，日常生活中把打扫拖地、叠床铺被、刷洗餐具等家务劳动作为身体锻炼的内容，这更是肥胖儿童运动减肥的恰当内容。通过这个例子可以看出运动与健康是相辅相成的。 让我们一起用积极运动的这种特殊的方式来迎接2014年即将来临的青奥会吧！

运动与保健教案

体育常规和活动准备（2课时） 一、教学内容 1、体育课的常规要求。 2、徒手操的学习。 3、正确的坐、立、行姿势。 二、教学目标 1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。 2、学习正确的立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生正确的动作概念。 3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及立行正确的身体姿态. 三、教学重点： 1、知道体育课常规，形成良好的秩序。 2、培养正确的立行姿势。 四、教学过程 1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教室，去操场 集合。 2、教师组织好学生进行前后左右距离的调节。 3、体育课前准备，徒手操。（教学生做徒手操，小步子多循环进行） 3、教师教会学生正确的坐立行的姿势，教师讲解示范正确的姿势。学生练习 正确的姿势。（坐如钟、站如松、行如风）找出好的学生示范给大家看。 五、小结 总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。

绕圈跑和走（2课时） 一、教学内容 1、体育课的常规要求。 2、绕圈跑 二、教学目标 1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺利进行。 2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。 三、教学重点： 1、知道体育课常规，形成良好的秩序。 2、有秩序的绕操场跑。 四、教学过程 1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教室，去操场 集合。 2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。 3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。 4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。 五、小结 总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。 规范学生的秩序2，形成一个有序的队伍。

运动与健康教学设计

运动与健康教学设计 一、教学目标 知识与技能： 1、初步了解心脏的构造、心脏收缩和舒张与血液循环的关系及其作用。 2、认识运动后心跳、呼吸加快的原因。 3、认识运动能使人体的心肺功能得到增强，促进身体健康。 方法与过程： 1、亲历测试运动前后一分钟呼吸和心跳次数，能正确测试运动前后的心跳、呼吸次数，并对获得的测试数据进行分析，发现运动后呼吸和心跳次数有明显增加。 2、能浅显地解释运动后呼吸和心跳加快的原因。 3、通过分析实例认识经常参加体育锻炼能增强心肺功能。 情感态度与价值观： 1、意识到加强体育锻炼对增强心肺功能的意义。 2、在探究的过程意识到采集、分析数据是科学探究的一种重要的方法。 3、认识增强心肺功能需要经常参加体育锻炼的道理并形成自觉参加体育锻炼的意识。 二、教学重点 能解释运动后呼吸和心跳加快的原因，认识运动促进健康。 三、教学难点 认识运动后心跳呼吸加快的原因。 四、教学准备 心脏模型、测量运动前后心跳、呼吸次数的记录表、纸条、镜子、多媒体课件。 五、教学过程 1、激活已有经验提出探究问题 （1）播放一段有关运动的录像。（播放学生跑步后的体征表现，如流汗、气喘、疲惫的视频资料） （2）汇报交流：运动后身体发生哪些变化？（呼吸加快、流汗、心跳加快等） （3）提出问题：为什么会出现这种反应？今天我们就一起来研究我们的身体在运动后究竟会发生哪些变化。 2、探究运动前后心跳和呼吸次数的变化 （1）认识心脏和心跳 ①（出示心脏模型）了解人的心脏是什么样子的？讲解心脏的位置和大小。 ②看书了解心脏不停跳动是在干什么？

③（播放视频）讲解：我们的心跳就是心脏在跳动，也就是心脏在收缩和舒张。（板书：心跳心脏收缩和舒张）心脏收缩和舒张一个过程就是我们常说的心跳一次。 ④（播放视频）认识心脏在收缩和舒张使血液在人体循环的过程。（板书：血液循环） （2）测试运动前的心跳次数 ①心脏跳动可有规律了，你们知道平静时自己每分钟心跳几次？ ②交流：你有什么方法能测试自己的心脏一分钟跳动几次。（摸脉搏） ③强调测试时注意事项。 ④学生测平静时心跳次数并做好记录。 ⑤汇报并统计。发现：平静时大多数同学的每分钟心跳次数在70-90次左右。 （3）测试运动前的呼吸次数 ①一分钟自己的呼吸为几次？ ②讨论交流掌握测试呼吸次数的方法。 ③学生测平静时的呼吸次数并做好记录。 ④汇报统计发现：平静时大多数同学的每分钟呼吸次数在20-40次左右。 （4）测试运动后的心跳和呼吸次数 ①根据我们上课的这个环境，你能不能设计一个运动量比较大运动项目？ ②学生设计并交流室内运动。 ③强调运动时注意事项后做运动，测试运动后的心跳和呼吸的次数并做好记录。 ④汇报交流：运动后的心跳和呼吸次数。 ⑤对比运动前后心跳、呼吸次数的数据，分析这些数据说明了什么？ ⑥发现：运动后人体的心跳和呼吸次数明显加快了。（板书：运动心跳、呼吸加快） 3、认识剧烈运动后心跳和呼吸加快的原因 （1）提出疑问：剧烈运动后我们的呼吸和心跳会加快，这是为什么？ （2）心脏不停跳动使血液循环过程有什么作用？（播放一段视频） （3）谈话：心跳使血液在人体内不停地循环，血液向人体各处不断输送氧气和养分，同时又将身体内产生的废气通过肺部排出体外。那么，心跳加快使人体内的血液循环发生了什么变化？（心跳加快使人体内的血液循环加快。）（4）想一想，运动时为什么呼吸会加快？ （5）解释剧烈运动后呼吸、心跳会同时加快的原因。（人体在运动时需要消耗更多的氧气和能量，这就需要肺部吸进更多的氧气和心脏泵送更多的血液量，这就产生了的呼吸和心跳同时加快的现象。人的身体在运动时要比静止时需要更多的氧气，这就需要通过加快心跳使血液循环加快，加快呼吸补充运动时需要的大量氧气，这样才能保证人体进行剧烈的运动。）

体育教案-我运动、我健康、我快乐

体育教案:我运动、我健康、我快乐 小学一年级单双脚跳课教学设计一设计理念：对于小学一年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。 所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。 体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计自我展示自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。 以学生为本，学生为主体，以教师为主导，师生互动，和谐发展是本课的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。 二教材分析创设良好的学习环境。 学习环境对发展能力，培养兴趣具有重要作用。 本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，采用情境教学模式，用模仿形式通过游戏活动贯穿在教学的全过程。 本课的导入把听音乐游戏和模仿练习紧密结合在一起，充分调动学生听本体感觉一起参与到体育活动中去，使学生一入课堂就感到生动有趣，形式新颖，兴趣的指向绐终集中在各项活动之中。 能自觉自主能动地学习。 设计新颖的组织形式。 本课力图让学生在课堂上就如在家中玩耍一样，开创一个亲切和

谐灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。 课中除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式以及师生共同参与的角色，同时也强调了学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供了发展能力的广阔时空。 教材跳跃：模仿动物跳跃单双脚跳游戏：老狼老狼几点钟课的目标通过情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃奔跑的能力，提高灵敏反应协调和力量素质。 培养学生机智果断遵守规则友好合作爱憎分明的优良品质。 课序时间分配课的内容指导与练习法组织队形教育渗透一导入′学生同教师拍手进入操场游戏：《上山看老虎》拍拍小皮球学生听音乐跟师拍手跑成一个大圆圈。 学生根据自已的想象，用身体动作语言表现出自己特有的造型动作。 教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。 预期目标：师生共同参与学习活动，激发学习兴趣。 有组织，有纪律。 增强师生之间的情感交流。 课序时间分配课的内容指导与练习法组织队形教育渗透二激发动

体育与健康--阳光运动身体好教案

阳光运动身体好课时计划 一、新课导入: 教师：同学们，如果生病了怎么样才会好呢？学生：吃药、去医院打针。 教师：可是有只小狐狸生病了，却没有这么做就好了，是什么治好了它的病呢？你们想知道吗？请看故事《小狐狸生病了》。同学们，小狐狸的病没吃药就好了，为什么呢？ 学生答：城市里空气不好，后来它呼吸了新鲜的空气...... 师总结：我们时刻都要呼吸空气。小狐狸因为呼吸了城市里污浊的空气而生病，又因为回到深山呼吸了新鲜的空气而恢复健康。可见，我们呼吸的空气质量多么重要！ 教师讲述空气质量和人的生存的关系，并强调一定要多呼吸新鲜的空气，经常开窗通风（板书：开窗通风空气好）。 二、讲授新知： （一）请你来判断 教师：在哪些情况下要开窗通风呢？请大家来判断他们做的对不对（PPT图片展示），为什么？ 学生答：...... 教师总结：开窗通风做得不好，很容易感染疾病的。比如，甲型流感就是一种传播飞快的病，尤其在不通风的情况下，一个人打喷嚏，周围的人都可能染上甲型流感。（PPT） （二）讨论晒太阳的好处

教师出示图片，引出晒太阳的话题。 教师：空气对我们的身体很重要，同样，阳光和运动也是我们不可缺少的。沐浴阳光、晒太阳有什么好处呢？ 学生答：...... 教师小结：看来，只要不在紫外线很强的时候暴晒，平时注意多晒晒太阳，多运动，皮肤就会健健康康的，身体也会棒棒的。所以我们要充分利用课间的时间多接触阳光。 （三）谁的点子最好？ 教师：课间10分钟是同学们充分休息的时间，你们好好利用了吗？平时都在干什么呢？随机采访一些学生，学生自由发言。 教师：原来你们的课间10分钟就这么浪费了，太可惜了！来看看他们在干些什么呢？（PPT展示图片）同学们你们看出这几幅图片上的同学，哪幅图是快乐的？哪幅图是不开心的？为什么呢？请大家指出来，并说明理由。 教师：你有什么办法让那个不开心的小朋友开心起来？ 学生：...... 教师：同学们，动动脑筋，想想还有哪些游戏可以在户外开展，让更多的小朋友能够沐浴着温暖的阳光，积极参与游戏，快乐起来？学生分组讨论、汇报。（板书几个好的，推荐给学生）三、总结交流 教师：同学们，通过今天的学习你明白了些什么？ 学生1：要注意多开窗通风，这样才能少生病；学生2：多

运动与健康教案

运动与健康 巫山中学谭江玲 教学内容：运动与健康 教学目标： 1.知识与技能 知道BMI的含义并能计算，理解运动对健康的重要性，能够选择适合自己的运动，知道在运动中如何预防损伤。 2.过程与方法 在探索运动与健康的关系的过程中，能够学会一些简单的有氧运动的方法。 3.情感态度价值观 通过对运动与健康的学习，提升对运动于我们的健康具有重要影响的认识，学会热爱运动、热爱生活，培养学生积极向上的生活品质。 教学重点：运动与健康的关系 教学难点：如何在运动中预防损伤 教学准备：PPT 课时：一课时 教学过程： 一、激趣导入 你知道你的体重是多少KG吗？请用你的体重（kg）÷身高^2（m），例如70kg ÷（1.75×1.75）=22.86，你计算出的数是多少？这个数就是你的BMI值，它是指身体质量指数，简称体质指数。 对照中国参考标准（ppt出示），你的身体指数正常吗？如果你的指数过大，那么你可能得了一种病叫现代文明病（俗称亚健康），这种病是由饮食过多和缺乏运动引起的，那么你就需要控制饮食和运动来保持健康了。 引出主题——运动与健康。 二、从生活中告诉你：缺乏运动对健康的损害 1、提问 你上学是走路还是坐车？ 你下课后是坐着还是到处走走呢？

上体育课是去跑步、打篮球还是回教室坐着呢？ 饭后是立马坐着或睡觉吗? 上楼都是乘坐电梯吗？（配图） 2、总结 现代人的生活状态是现代文明病的直接原因，最后出现三高、脑血栓，有的人猝死。 3、观看视频：缺乏运动是损害健康的第一元凶 4、平衡膳食、合理运动 5、所有的不健康都来自我们吃得多、运动少，为了有健康的身体我们要平衡膳食（金字塔）、合理运动。 三、校园中的一瞬间：运动对健康的好处 用校园中同学们所熟悉的环境中自己运动的照片来说明运动对健康的重要作用。 1.运动有助我们锻炼强健体格，有足够体力应付日常生活。 2.如果我们拥有强健体格，对疾病便有较强的抵抗能力，而且较能承受压力。 3.增强心肺功能，并预防心血管疾病。 4.消耗体內多余的热量，有助控制体重。 5.运动促进心理健康：成功者的一生多伴有体育运动 纵观古今中外，许多有成就的人都喜爱体育运动，众多政治家也都与体育结下了不解之缘； 毛泽东和邓小平都酷爱游泳； 著名企业家霍英东喜爱飞泻直下的滑雪运动； 前美国总统克林顿热爱长跑； 前英国首相丘吉尔喜爱策马扬鞭的马术运动。 四、你或许不知道的：运动的类型及如何选择合适的运动 1.运动的类型 你知道有哪些运动吗？ 常见的运动类型有两种： 有氧运动 无氧运动

运动与健康

运动与健康 1以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于多少分钟( B ) A.40分钟 B.20分钟 C.10分钟 D.5分钟 2.下列哪项不是思维迟钝型导致的后果(C ) A.思维变得迟钝 B.观察、分析、判断能力下降 C.免疫力下降 D.极易产生烦躁、忧愁、痛苦等不良情绪 3. 最佳的运动频度应该是每周多少次( D ) A.4次 B.1~3次 C.5次以上 D.3~5次 4. 出汗量与什么无关(C ) A.天气 B.心情 C.爱好 D.环境 5. 下列哪项不是太极拳的锻炼要领( C) A.保持心平气和，坚持" 心静 " B.集中精神 C.热身运动 D.正确把握各种不同姿势和动作的要求 6. 下列哪项运动不适合中老年人( D ) A.走跑交替 B.太极拳 C.健身操 D.瑜伽 7.下列受伤后的休养方式哪种是错误的( C ) A.认真对待，积极治疗 B.保证休息和营养 C.没受伤的地方可以按原计划训练 D.合理安排伤后训练 8. 对于运动你的看法是怎么样的( C ) A.运动越费力，热量消耗得越快 B.如果某种运动有益，做得越多越好 C.运动之前可以吃少量的东西 D.运动只限于年轻健康的人，对于老年或健康欠佳的人尽量不要参加运动 9. 下列哪个问题进行爬楼梯锻炼时要注意的问题( B ) A.选择的楼梯要防滑，还要有牢固的扶手，光线要好 B.腿脚不便者不能进行爬楼梯锻炼 C.在锻炼前应做好热身活动，特别是一些下肢的准备活动，如压腿、屈膝、活动脚踝 D.开始时的运动量以身体能够承受为准，以后再慢慢增加 10. 下列哪项是晨练提倡的( B ) A."闻鸡起舞" B.气温合适 C.阴雨天 D.雨雾天气11. 下列哪项说法是错误的是( A) A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球 B.最大心率： 200 减去你的年龄 C.力量锻炼：俯卧撑、器械练习 D.伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等 12. 锻炼多久以上才需要喝运动饮料( D ) A.20分钟 B.半小时 C.40分钟 D.一个小时 13. 下列哪项是最方便的有氧运动( C ) A.健美操 B.太极拳 C.室内器械健身 D.游泳 14. 下列哪项是正确的跑步姿势( D ) A.前脚掌先着地或整个脚同时着地 B.脚落地时的膝关节挺直 C.用小腿肌肉跃起身体 D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌 15. 下列哪个不是有氧运动必须具备的条件( A ) A.所需的能量由糖酵解系统供能 B.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供 C.全身大多数的肌肉群（2／3）都参与运动 D.运动强度在低中等之间，持续时间为15～40分钟或更长 16. 下列哪种情况说明运动不适量( C ) A.运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望 B.饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量 C.体重减轻很多 D.每天的睡眠规律性很强 17. 健美操的有氧健身作用( B ) A.可以促进心血管系统的功能 B.使身体健康、匀称、动作优美、协调 C.可以使人呼吸更加畅通 D.可以促进消化，改善消化功能 18. 下列哪种饮料在运动时不需要避免( ) A.可乐 B.咖啡 C.纯净水 D.茶 19. 下列哪项不是中老年人运动必须具备的三个基本条件( D )

综合素质评价自我评价运动与健康

综合素质评价自我评价运动与健康 以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。但经过这学期，我爱上了运动，因为它可以使我更健康。 有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的 实验操作;能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。 不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上. 尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格。 生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。 我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油! 该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人!每当他人遇到困难时总是

和热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。他也成为了我们学习的榜样! 热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。 你性格内向，不善言辞，在紧张的一学期中，你明显加大了努力的力度，比以前更强投入了，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好!吾生也有涯而学无涯。请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦，营造更为美好的未来生活! 热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄,形成健康的生活方式。 对人有礼貌，劳动积极，尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神，投入的时间和精力还不足够。须知：成功的大厦来自踏实的基础，望你在今后的学习中，能更加认真，争取更大进步! 对于体育有很强的热情，能够坚持每天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务 你天性善良，尊敬老师，热爱劳动，关心集体，但学习上缺乏主动探究的精神，而且没有耐心和定力，作业书写也不够整洁。其实你聪明的大脑还没有得到充分的开发，被你的浪费时间已经一去不复返，你所能做的就是抓住今天，以十二分的激情和努力，为自己创造美好的明天! 对人有礼貌，劳动积极，尊敬师长。但在学习上还缺乏主动探究的精神，投入的时间和精力还不足够。须知：成功的大厦来自踏实的基础，望你在今后的学