减肥小窍门一天减一斤,怎么减肥才有效!减肥奥秘知道吗？

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，所以想要变瘦除了进行饮食限制，还要增加充足的运动。减肥变瘦是好习惯的养成，并不是间歇性的节食和运动。所以将好的习惯融入到生活中，就一定会取得减肥的成功。随着现在人们的生活都是那么的忙碌，社会竞争力大，经常请客吃饭、应酬。肚子上的肉肉便悄悄的就长起来了，于是长期以来很容易导致肥胖。这时我们就需要通过HICIBI减脂智能生物酶的参与，因为能很好的抑制身体的脂肪酶和淀粉酶的活性，可以帮助我们阻断正常饮食中过多的热量，对于肥胖来说也是一件很苦恼的事，不仅影响外观也给工作和生活带来不便。（减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？）

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——我们知道的减肥对吗！“减肥不减肥，等于负减肥”。减肥如果没有减“肥”，不但等于白忙一场，还对减肥起了反作用，在减肥人群中这些减肥方法应该是常被用到的，什么“七日水果减肥法”“排毒断食减肥法”，长时间坚持你成功了吗？没有！为什么？你为你不可能一辈子都只吃那么一点，也不可能一辈子不吃碳水化合物( 首先你身体就受不了)。你只是让体重玩了一把“过山车”。这也是为什么减的越快反弹越快速的原因。《柳叶刀》杂志发表：从1979年到2016年，肥胖成年女人数增长到3亿9千万人，肥胖男性增加到2亿8千1百万。根据1979年到2016年调查发现：减肥的宗旨是减掉脂肪，想要在短时间内快速减肥，就要保持现有的饮食习惯不改变，保证身体对水分及食物中各种营养的吸收，但是过多的饮食又会造成肥胖，这是现在正在减肥的你所担心的事情，这时候我们就需要HICIBI减脂智能生物酶的参与，因为能很好的抑制身体的脂肪酶和淀粉酶的活性，可以帮助我们阻断正常饮食中过多的热量，减少当天脂肪的随机，因为身体缺少了转化为脂肪的原料（糖和油脂），所以会利用“三俊酸循环”分

解身体储存的脂肪，分解出糖和脂肪供身体正常运行，换句话说我们日常所需要的能量来源

存储在身体的脂肪，就连起身倒杯咖啡都在消耗身体脂肪，以这种不改变个人饮食，而随时

又在消耗脂肪的方法进行减肥，是不是很爽。（减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！

减肥奥妙知道吗？）

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——减肥的目的是什么！

想要暴瘦减肥，首先减肥的宝宝们要明白三个词：糖原、蛋白质、脂肪。糖原:其实就是储存

在我们身体里的糖，主要的储存地点在肌肉和肝脏内，强烈的运动下才会消耗。蛋白质:含水

量都很高。肌肉约有70%左右都是水。所以，丢失蛋白质，等于丢失大量水分。脂肪:脂肪的形成是糖、蛋白质和油脂的转换，脂肪热量密度大，同样的重量，脂肪的热量本身就是糖的

2倍多。我们平时采用的控制饮食方法，首先消耗的是蛋白质，加上剧烈的运动才是糖原，

当天的饮食说含有的这些物质被消耗玩后才是被转化后的脂肪，这种方法能不能减肥，能！但是很被动，因为脂肪是有记忆性的，当你在运动里稍有饮食不控制，脂肪就会迅速吸收，

让自己恢复到原来的样子，减肥以失败告终。自1980年以来，发现中国、巴西、印度尼西亚等国家增加了两倍，法国研究发现想要快速短时间减重，首先当天饮食中过多的碳水和油脂

就要进行控制，这里的控制不是让你不吃，而是正常吃，然后用HICIBI减脂智能生物酶进

行阻断吸收，这时候脂肪缺少合成的原料（糖和油脂），就不能给身体提高能量，身体就不

能正常行动，所以说身体是智能的，会拿出“备用粮草”（储存在身体内部的脂肪进行分解，

提供身体消耗的能量），我们日常的一举一动都在消耗身体脂肪，想不暴瘦都难。

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——合理科学进行减肥！

想要暴瘦“皮质醇”，皮质醇持续过高，对身体会有什么负面影响哪？主要表现为肌肉萎缩、皮肤、毛发、结缔组织损伤、骨质减少、向心性肥胖、免疫功能下降、糖尿病易感等。自1975年以来，肥胖的男性比例已经翻了三倍（从3.2%至10.8%），而肥胖女性增加了一倍多（从6.4%至14.9%），经发现皮质醇变高将出现变胖，或是在减肥中越来越胖？过度节食：因为过度节食会导致低血糖，皮质醇会迅速升高，来促进糖异生作用，稳定血糖蛋白质的丢失造成的负氮平衡蛋白质的丢失，也会造成皮质醇会迅速升高。所以减肥现在还在用控制饮食的方法的小伙伴真的要小心了。减肥姐们一日三餐有规律的摄入更有助于减肥成功，并且更有利于健康。正规的一日三餐你怕脂肪的过分堆积，我们可以补充HICIBI智能减脂生物酶，增强新陈代谢，可以把过度的热量进行消耗，排出体内。既可以保证身体吸收到各食物营养，又能瘦身，何乐而不为。（减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？）

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——哪些方法是科学的！

不管是暴瘦还是慢慢瘦，选择的方法都要是健康、安全的减肥方法，首先肥胖的宝宝要了解肥胖原因是什么？肥胖在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。据《上新英格兰医学期刊》媒体报道，目前，全球大约22亿人超重，因此，各国学者提出提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。[HICIBI]智能生物酶这种减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——减肥方法都有哪些！

在这里纠正一个传统的过错瘦身观念:瘦身等于少吃+多运动，过量运动是女性月经紊乱的原因，尤其是对于女运动员来说，Loucks等的研究也发现，运动量不变，增加饮食，可以预防

或治疗女运动员运动性闭经，所以正常饮食是多么重要的事情，不要再为了减肥再控制饮食，从而丢失了自己的健康。2015 年，成人肥胖中国超过的美国成为世界上肥胖人口首位的国家。在2010年各国学者都相继发表其实肥胖和饮食没有直接的关系，众所周知法国作为热量行走的国家，肥胖人口确是很少的，为什么说是热量行走的国家，由于牛角包、鱼子酱、鹅肝是

法国日产饮食，热量含量很高。这时候被肥胖困扰的美国人，实行低脂食物，结果的确戏剧

性的肥胖人口越来越多，有人说法国人之所以瘦是和她们餐前HICIBI和经常喝红酒的原因。

减肥小窍门一天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？——肥胖真正原因！

当我们还分不清楚饿与馋是两码事儿时候，很多小伙伴对饿和馋的感觉常常分不清，因为它

们都有同样的现象──唾液分泌增加、胃也开始收缩。如果想减肥，首先就要学会区分自己是真饿还是只是嘴巴馋，真饿了吃点东西也未尝不可；但如果只是馋了，那可要意志坚定哦。

饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，时间长了就会引发

轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。馋还有个名字叫食欲，与饿的形成完全相反，是由外

在刺激而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的，如果不加理会，

这种感觉很快就会消失。有了HICIBI此项技术的合理运用，再不担心把自己饿胖了，经常

节食的人比较不容易区分自己是真饿了，还是只是嘴巴馋了，而且他们一旦向食欲投降，就

会忍不住特想吃甜滋滋、油腻腻的高热量食物。因此限制进食的人，更容易掉入饥饿暴食的

循环陷阱。因为当他们饿得头晕眼花，满脑子都是食物，很容易吃得更多。（减肥小窍门一

天减一斤，怎么减肥才有效！减肥奥妙知道吗？）