《大学生职业生涯规划范文与就业指导》总结与建议

《大学生职业生涯规划范文与就业指导》总

结与建议

篇一：《大学生职业生涯规划与就业指导》总结与建议进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。

听了《大学生就业指导》，很有感触。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天。

从这门课程中得到的最大收获不是理论部分，现在思想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。

随着经济的发展,社会各行业的分工也精细起来,对于招收员工的要求也逐渐高了,所以造成了现在社会人才市场竞争场面变得热火朝天起来 ,每到就业季度,这里就聚集了成千上万的择业者,就业者,这足以证明当前就业形式的严峻和紧张.所以作为快要走出大学校门的毕业生,将面临着很繁重的压力,而在我们认识了这一严峻的课题,我们就得做好迎接挑战的准备.只有正确地认知就业形式,分析就来

形式,我们才能更好地为自己迈出第一步铺下平砖,只有正确地认识就业形式,我们才能更好地不断训练自己,提高自己和充实自己,为自己在迎接挑战前做好武装,只有正确地认识就业形式,我们才能趋利避害,排除我们前进的障碍,抓住机遇发展自己,因此,对当前就业形势的认识,对于我们每个在校大学生来说是尤为重要！

作为一名当代大学生，知识分子的象征，应该具有解决问题的思维与能力，面临着就业危机，应当视危机为挑战，努力让自己脱颖而出。

首先，从自身素质出发。如今全国高校林立，考上一间名牌大学已经不能代表未来道路一帆风顺了。每年毕业生众多，招骋会上黑鸦鸦一大片，在一个普通招骋会上就可能有几百人个大学生在竞争一个岗位。那么，在如此激烈的竞争之中，跻身于就业市场。

大学是一个学习知识的地方。这里说的知识又分专业知识与综合素质。之所以每个大学生都有自己所读的专业，正是要实现未来人才专业化水平高的目标。现今招骋市场仍然需要的是人才，一名大学生，首先应当学好自己的专业知识，以高水平的专业与他人竞争。要具有“不可替代性”，你才能在众多的竞争对手中脱颖而出。

综合素质也是非常重要的。综合素质包括综合知识水平及人的自身道德修养、心理健康素质及专业外的其他技能。

综合素质，也包括了心理健康素质。在就业大军沉甸甸的形势之下，许多高校大学生承受不住就业压力，表现出自卑、自弃，甚至结束自己年轻的生命等等悲剧道路。一个真正优秀的高校大学生，应该是拥有较高的综合素质的，应该能迎接困难的挑战，因此，在此严峻就业形势之下，提高自己心理素质，也是重要的一点。

篇二：《大学生职业生涯规划与就业指导》总结与建议

一、选择题：

1-5 CBDAB

二、简答题：

1、如何申请暂缓就业，如何解除暂缓就业

办理暂缓就业手续的有关说明：

1.毕业生须书面向学校提出申请，经批准后签订《暂缓就业协议书》，并由学校在广东大学生就业在线上统一填报。

2.省就业中心根据各高校在网上上报的毕业生就业信息打印条形码并下发到各高校，各高校将条形码按要求分别粘贴在《暂缓就业协议书》和毕业生档案的左上角，并按条形码后四位数由小到大的顺序排列《暂缓就业协议书》及档案。

3.办理了暂缓就业的毕业生必须持由省就业中心中心核发的贴有条形码的《暂缓就业协议书》原件方可办理相关手续。

如何解除

2.申请了暂缓就业，7月x日前签订就业协议或要求取消暂缓就业的，由学校直接在网上报批有关信息，7月上旬到省就业中心领取报到证。7月x日以后至学校送档案到省就业中心前签订就业协议或要求取消暂缓就业的，由学校统一到省就业中心办理派遣手续；学校送档案到省就业中心后签订就业协议或要求取消暂缓就业，按暂缓就业协议中相关条款办理。

2、如何办理改派手续

一、到你现单位所在地的政府就业主管部门领取改派审批表之类

二、将审批表交原单位盖章，同意改派。

三、到原单位的主管单位将就业派遣报到证借出。

四、将审批表交现单位盖章，同意接收。

五、将审批表交现单位的人事主管单位盖章。开接收函。

六、将接收函、原报到证交原发证机关要求改派，开新报到证。

七、持新报到证、调档函到原单位主管单位调档。

八、持新报到证到现单位报到。

3、毕业生资格审查未获得通过时必须提供的证明材料

@院签署并由学校审查盖章的毕业生就业推荐表；

@盖有校务处或院公章的学习成绩表；

@各类获奖证书；

@一式三份的就业协议书；

@用人单位报上级主管部门档案。

三、简答题：

1、你所了解的职场礼仪有哪些

握手礼仪

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

电子礼仪

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题。虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。

在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。

手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不

一定对你正在干的事情感兴趣。

道歉礼仪

即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。

2、谈谈你对劳动合同法的认识。

一、大学生具备劳动者资格,在现实生活中与用人单位形成的法律关系是劳动法律关系,因此应受到劳动合同法的法律保护不要错误地认为就业协议就是劳动合同。劳动合同的建立：自用工之日起即建立劳动关系，用人单位应1个月内签订书面合同，否则被处罚支付双倍工资。同时新法规定，“用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同”。这样劳动者就不用担心是否签合同的问题了，如果单位不和你签合同，一年后，你就直接转为无固定期限劳动合同了，这样的法律规定将促使企业更主动地与学生签订劳动合同。试用期的期限：劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月；劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月；三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。

3、你认为目前影响大学生就业的因素有哪些谈谈你是如何进行就业区域定位的

1用人单位误区 2大学毕业生误区

3高校的误区就业区域定位

4、大学生就业需要从哪些方面进行准备

第一步：职业的选择和定位

1、职业定位是什么

与职业生涯规划相关，即根据自己所学专业、实习经历、兴趣爱好、性格能力倾向等因素，进行行业和职位的选择。

2、你需要知道哪些信息

关于自己：我想做什么?我适合做什么?我具备那些优势?

关于职业：这个职业的主要工作内容是什么?通常招聘哪些专业的学生?我是否具备相应的能力?

3、如何获取这些信息

自己思考;长辈学长，听听他们的经验和建议，尤其是可以了解到相同专业的学长都从事什么工作;网络搜索一些职业测评资料，通过简单的职业测评了解自己的性格能力倾向;专业的职业规划机构，在职业规划师的帮助下确定自己的职业发展路线。

第二步：了解求职途径、搜索招聘信息

2、需要注意的几点

筛选信息互联网和招聘会上的信息良莠不齐，存在很

多虚假信息和招聘陷阱，所以一定注意筛选信息；选择权威专业的招聘网网上发布简历存在一定的危险性，个人信息可能会泄露，因此求职时应尽量选择权威、专业的招聘网。

第三步：根据招聘要求撰写简历和求职信

一份完整的简历应该包括：

1、中文简历

2、求职信

3、等级能力证书复印件

4、获奖证书复印件

5、实习鉴定

6、英文简历则可视情况而定

注意：简历投递问题用Email投递简历时，尽量不要使用附件形式。由于网上病毒邮件泛滥，很多HR都不会打开附件，所以应把简历信息写在邮件正文中，邮件标题则注明应聘职位。

5、谈谈你的求职经历。

招聘面试阶段

12月初去了湛江机场空管站面试。去到面试的地方后，先笔试考专业知识。考完笔试后，看云图，然后辨别，考查实际掌握情况。最后，就单独面试。面试时，先自我介绍，然后读

英语并翻译。然后提问问题，如：家庭情况，兴趣爱好，评价其他面试者，如何解决矛盾等。分析：

1，了解面试单位背景和单位文化。老师通知了招聘信息后，通过各种渠道了解招聘单位后。

发现同专业有个师姐已经在那里工作。所以通过向师姐的了解，大概知道了面试时候的的流程，和招聘单位的单位文化是打篮球，使自己能有目的性的修改简历，投其所好，和做好准备。

2，做有针对性的准备。因为面试的时候要笔试，所以就要复习专业知识了。大学四年学了

太多知识了，一个星期的时间，比较难全面系统的复习一遍，所以就要有针对性的选择。了解到应聘部门是要招一名测报人员，所以主要复习方向就放在了测报上。

3，面试时，镇定对待意外状况。这次面试遇到了几个意料之外的状况，面试时，要求

读英语，然后翻译。评价一起面试的其他人，一定要讲缺点。遇到意外情况时，一定要镇定。

4，莫谈政治。这次面试我觉得自己最失败之处就是和面试官扯到了政治上，结果路线不同。

造成了尴尬。

总结，这次面试感触良多，知道了招聘单位需要的是什么人才，知道自己哪方面有需要改正和自己不足的地方。就这次的面试而言，发现招聘单位，首先把成绩排在第一位，然后只对计算机和英文能力感兴趣，其他什么证书，招聘单位都不大感冒。通过这次面试我觉得能为自己以后的学习指出一条比较明确的方向

篇二：《大学生职业生涯规划与就业指导》总结与建议大学生职业生涯规划书

大学生职业生涯

规划书

姓名：

学院：

专业：郄继春机电工程学院电气工程与自动化学号： 12294020XX

完成日期：签名：成绩：

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前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人才争夺战中的一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才培养，关注员工的持续成长，如何让员工更好的在岗位上发挥自己的特长和光芒，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费，时间的浪费，就会让你在竞争中处于下风，这样竞争不过其他人，就势必会对以后更好的生活，和个人更好的发展产生影响，这是我们不希望看到的局面。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地因此，我试

着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。有了动力，才能够更好的去实施，只有在职业规划上好好的规划好自己的以后的职场之路，才能够在工作中更加从容，更加体现自己的价值，能够让自己更好的发光，我希望在拥有了自己的职业规划之后，能够很好的实施，起到真正的作用。做一个有用而定人。面对坦荡的职场之路，我要做好最完备的准备，这样才能够在竞争中立于不败之地。一份好的职业规划，是一个好的人生的开始。

大学生职业生涯规划书

目录

引言

第一章自我认知

1、个人基本情况

2、职业兴趣

3、职业能力

4、职业价值观

5、个性特征

6、胜任能力

7、自我分析小结

第二章职业认知

1、家庭环境分析

2、学校环境分析

3、社会环境分析

4、职业环境分析

5、职业生涯条件分析小结

第三章生涯决策

1、职业目标选择

2、职业目标的分解和组合

3、行动计划

第四章评估调整

1、检查的内容

2、检查的时间

3、规划修订的原则和备选方案

结束语

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第一章自我认知

1、个人基本情况

我是一个普通的本科大二学生，家庭条件一般，学习刻苦努力。性格活泼开

朗，动手能力强，喜欢与人相处，乐于助人，为人敦厚老实，就读大学以来，学业表现优秀，社团活动组织丰富，有着丰富的兼职经历，可惜时间都不是很长，而且没有找到自己喜欢的职业兴趣。目前正在努力完成学业，兼带发展职

业方向。积极向社会跨步前进。

2、职业兴趣

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是E型 S 型 A

型

我的具体情况是：

喜欢制订新的工作计划、规划以及设立新的组织，并为有效发挥组织作用而积极地进行活动。

喜欢与人争辩，总是力求使别人接受自己的观点。

喜欢影响、管理、领导他人，喜欢别人按照自己的指示来行事。

通常精力充沛、热情洋溢、自信、支配欲强。

通常善于辞令，尤其适合做推销工作和领导工作。

3、职业能力

在我的人才素质测评报告结果显示。

社会交往能力为。

你的言语能力为。

动手能力为。

我的具体情况是：社会交往能力较强，因为在校期间在社团担任部长，并且从事外联部工作，经常与人打交道，并且很多人都是社会上的精英，因此语言组织能力和社会交往能力都比较强。但是我的动手能力弱，平时很少做一些手工，

做家务除外。在金工实习的时候一些工程器械做的也不是很好，对于维修一些小电器更是望而却步，这方面需要加强。

4、职业价值观

我的具体情况是：我愿意基于自己的能力与意愿，承担风险并克服障碍，愿意向其他人证明我能够依靠自己的努力创建一个企业，不会放弃任何可能创建属于我自己的团队或组织或企业的机会。我可能为了学习与寻找机会而被雇佣，但是我

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一旦找到机会便会抽身而出。我愿意去证明你创建企业的成功，我的需求如此强烈使得我愿意去承受可能的失败直到最终成功。极强烈的创造欲使创业型的人要求标新立异、有所创造、并做好冒险的准备。大多数创业型的人成为了创业者、发明家或艺术家。

5、个性特征

占有欲强。对别人的需要很敏感，总是试图满足他人的需要。赞赏他人的才能，能够扮演密友和向导的角色，擅长与人的交际。但是，对别人的要求很难说“不”，由于希望能够更好的帮助别人，自己变得很有压力。不喜欢没有人情味的工作环境，这一点可能导致偏心，在人际关系方面浪费时间。在最佳状态时，会有同理心，慷慨，帮助团队建立更紧密的关系。有同情心，较易感受别人的需要，与人产生共

鸣。让人易于亲近、信任。极有耐性，能不厌其烦地关怀别人的处境。外在表现具弹性，能调整自己以迎合他人的需要。

6、胜任能力

我的优势就是我的语言交际能力，我有很宽的朋友网，无论是同学，还是社团活动时候认识的小伙伴，最终都变成了我的好朋友，甚至连一些和我合作过的赞助商都和我很热情，并且时常保持联系，我性格很外向，很热烈，可以很快的和别人打成一片，我觉得这是很大的优势。我的短板就是我的行动力，我经常行动力不足，做了很多计划，很多安排，可是却不去行动，终将看时间流逝，一些计划变成空想，因此胜任能力有些不足。

7、评估总结

经过以上的各方面分析和一些测试得出的结果，我对自己也有了一个更清晰的认识，能力方面，客观的说，我是有些的，尤其是交际方面，这对于我以后希望从事的销售类和管理类的工作事业是有很大的帮助的。而且我的朋友比较多，在现在这样一个看人脉的社会，我觉得这也是一个优势，也许看起来不是很明显可是肯定会发挥作用的。我的逻辑思维方面也不错，组织能力也还可以。但是这些优势都比不过不作为的劣势，行动力的短板可能会造成我人生职场的滑铁卢，因此我决定提高自己的行动力，加强执行能力，来更好

的完善自己。

第二章职业认知

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

经济状况:我们家是个普通的农民家庭，家里经济条件一般，父母都是农民，平

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时会做些零工，家里人口比较多，家里还有个小十岁的弟弟，上面还有老人需要赡养，因此条件一般，算是比较清苦。

家人期望：家里面没出过大学生和很优秀的人才，因此家里人对我要求一直比较高，希望我可以成为改变整个家庭的人，为家庭生活的提高做贡献。

家族文化：家族文化就是传统的农耕文化，淳朴，敦厚老实。不占小便宜，乐于助人。

对本人影响：

家庭环境对我影响还是很大的，我从小就是和父母分开，父母开始务农，后来就出去打工，我就成了留守儿童，在家里由外公外婆带大，后来更是一个人从小学开始住校，到大学仍然在住校，一直都是自己照顾自己，很自觉地去学习，去做该做的事情，因此个人能力很强，由于父母不在家，

因此我比较依赖其他人像老师同学，亲戚，因此感情很丰富，所以喜欢很喜欢和人交际。

2、学校环境分析

学校特色：苏州大学坐落于素有“人间天堂”之称的古城苏州，是江苏省属重点综合性大学，其主要前身为创建于19xx年的东吴大学。目前，苏州大学已发展成为一所拥有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、管理学、艺术学等十二大学科门类，具有相当规模，基础较为雄厚，办学效益显著，在国内外具有一定知名度的综合性大学。

专业：电气工程及其自动化涉及电力电子技术，计算机技术，电机电器技术信息与网络控制技术，机电一体化技术等诸多领域，是一门综合性较强的学科，其主要特点是强弱电结合，机电结合，软硬件结合，电工技术与电子技术相结合，元件与系统相结合，使学生获得电工电子、系统控制、电气控制、电力系统自动化、电气自动化装臵及计算机应用技术等领域的基本技能。

该专业培养具有工程技术基础知识和相应的电气工程专业知识，具有解决电气工程技术分析与控制问题基本能力的高级工程技术人才。电气工程及其自动化专业是为各行各业培养能够从事电气工程及其自动化、计算机技术应用、经济管理等领域工作的宽口径、复合型的高级工程技术人才。

实践：我校每年暑假都开展暑期社会实践活动，有着丰富多彩的活动选择。我们还进行了金工实习，实战演练一些东西。我经常参与院里组织的一些活动，例如部门的家电维修，下社区做义工，去敬老院慰问老人。

3、社会环境分析

就业形式：电气工程及其自动化专业是电气信息领域的一门新兴学科，触角伸向各行各业，小到一个开关的设计，大到宇航飞机的研究，都有它的身影。由于和人们的日常生活以及工业生产密切相关，发展非常迅速，现在也相对比较成熟。就业政策：就业政策上国家并没有进行特别的照顾，也没有特别的打压，保持着正常政策。

竞争对手：从清华北大学等更有名大学毕业的同专业毕业生，从二，三本毕业的

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同专业廉价劳动力。

4、职业环境分析

行业分析：随着我国经济的不断发展，现代化工业的不断发展使电气自动化技术方面的人才市场有着相当大的潜力。尤其是广东地区，自动化生产技术不断提高，自动化产品不断普及，智能楼宇和智能家居的应用，智能交通的不断发展，为电气自动化技术专业提供了广阔的发展前景。

职业分析：注册电气工程师执业范围涉及很广，可以从

事电气专业的监理、招投标、评标、技术咨询等工作。根据中国在加入WTO时的协议，属于服务性行业也要向世界开放，在保护期内国外设计公司在国内只能做方案、扩初，施工图设计必须由国内设计单位承担或和国内设计单位合作，20XX 年全面对外开放设计市场，国外的设计公司将进入国内市场。为了的挑战，在设计领域实施注册制度是势在必行的，这个制度主要起到技术壁垒的作用。

5、企业分析：

博世汽车部件有限公司

成立于19xx年，总占地面积8万平方米，总投资3亿美元。博世是全球最大的汽车技术供应商之一，在全球50多个国家设有子公司和分支机构，20XX年销售总额达415亿欧元

6、地域分析：苏州是一个天堂一般的城市，是我在上大学前就魂牵梦绕的地方，很久以前我就告诉自己要留在苏州，我甚至想百年之后就埋在苏州。在这里读了两年大学了，我更加的喜欢她，她有许多迷人的地方吸引着我，无论是美景，还是文化，抑或是飞速发展的经济，都让我决定以后要留在这里工作。这边目前生活节奏还可以很适合居住，也有挑战和机会。并且紧靠工业园区，有大量的企业可以供选择和工作，地铁也已经通了好几条，各种配套设施完善，前景非常好。

7、职业生涯条件小结

倘若我继续从事我现在的专业，其实就业前景也是非常好，而且在苏州，在我喜欢的地方，在我读大学的地方，就可以生活，工作，这对我来说是很有诱惑力的，我难以拒绝，而且我现在的这个专业，虽然起始工资不高，并且难以提升，但是很稳定，我觉得需要认真考虑。虽然我希望接受挑战，接受更好的生活，但是就业是个需要好好考虑的事情，对于职业生涯，每一步都需要精打细算。

第三章生涯决策

1、职业目标选择

综合第一部分及第二部分的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素优势因素弱势因素

外部环境因素机会因素威胁因素

分析：我个人具备很多优势因素，例如我的交际能力和口语表达能力都非常强，这会成为我工作的助力。我的实践能力一般，有过许多经历，可是效果不是那么明显。我个人的劣势，就是我说的不是那么说到做到，这是很麻烦的。这也会成为我的羁绊，要尽力去化解。比较好的是我个人比较细心，做任何事情都比较认真，要么就不做，要做我就要做到最好，这也是比较突出的优势方面。

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