课间不冲跑

课间不冲跑

一、教学目标：

1. 让同学重视课间安全，清楚课间活动的注意事项

2. 通过对平时课间活动的罗列及评分，让同学们清楚什么样的课间活动是提倡的，什么样的是不合适的

3. 让学生学会懂得取舍，树立正确的价值观，增强小学生的自我保护意识和能力，学会过一个安全、文明、快乐的课间十分钟。

4. 学习几个有益身心的课间小游戏。

二、教学准备：课间活动的视频、两个课间游戏展示

三、教学过程

环节一：课前导入（同学们，上课铃声响了之后，大家都很自觉地回到位置就要开始我们新的一节课，但是，有不少的同学却盼望着下课铃声，因为下课铃声一响，课堂一结束，我们就可以走出教室活动，开始属于我们课件十分钟。在课间里，同学们互相追逐打闹，玩得十分开心，但这之中存在着一些安全隐患）

观看课间隐患视频（首先我们来观看一段有关课间活动的视频）

引出课间安全（课间短短十分钟，却可以发生很多事，刚才视频里的同学在课间做了一些不该做的事情，很容易导致伤害事故的发生）。

环节二：请同学们发言，课间十分钟他们怎么度过的（那同学们，你们的课间十分钟都在干什么呢？），教师根据同学的回答逐一在黑板上列出来

环节三：全班讨论课间活动的注意事项（由黑板上列出来的这些活动可见啊，我们班同学的课间还是非常的丰富，那黑板上的这些活动哪些是正确的而哪些又是不恰当的呢，接下来我们一起来讨论一下课间活动的注意事项），老师总结并给以补充，接着全班对黑板上罗列的活动进行评分（学习了解了这些注意事项，我们再来给同学们之前的课间活动打打分）。（每项活动的分数都出来了，从分数的高低我们可以很直观的看出****在课间活动是不恰当的，*****在课间活动是合适的）

环节四：全班讨论在课间十分钟有益身心的活动，观看课间活动图片。（同学们再想想在课间我们可以开展什么活动才是有益身心的呢，老师给大家展示几张其他学校同学的课间照片）（老师也准备了一些课间室内、室外的游戏，我们一起来学习学习）

环节四：选择学生喜欢的游戏之一，模拟课间十分钟。

四、课堂小结

在我们模拟课间十分钟之后，我们的课堂也接近尾声了，再真正的课间铃声响起之前，我们来总结一下这节课我们学到了些什么，我们学习探讨了课间活动的注意事项（回顾），重新审视了我们之前的课间活动，对于不恰当的活动我们要禁止，可以开展一些值得提倡的活动；在课堂的最后我们还学习了几款小游戏，可供大家课间休闲娱乐用。

课间活动注意事项：

1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动的方式要简便易行，如做做操等。

3.课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍，严禁奔跑、追逐、打闹和游戏。

4.在楼梯、走廊、过道上行走时，应该礼貌让路，不得抢先、拥挤，靠右慢走讲次序，行至拐弯处要小心，避免碰撞。

5.在拥挤的人群中不要下蹲捡东西、系鞋带或擦鞋子，因为那样很可能被挤倒或踩伤。

6.下楼梯时不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。

7.在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。

8.严禁趴在走廊的围拦上，不准放东西在围拦上，不准从楼上往下扔东西。

员工守则十准十不准

员工行为守则1 十要 一、要爱岗敬业，把岗位作为实现自我人生价值的基石。 二、要团结和睦、相互支持，正确处理同事关系。 三、要科学创新，不断学习探索，积极开发新的科学技术。 四、要踏实进取，保持务实进取的精神，不断提高自身素质。 五、要遵章守纪，遵守国家法律法规，遵守公司规章制度。 六、要文明诚信，举止大方，诚信为本，实事求是。 七、要勇于负责，承担重任，对工作结果负责。 八、要乐于奉献，任劳任怨，以贡献自身力量为快乐和自豪。 九、要顾全大局，发现问题及时与上级领导协商解决。 十、要树立安全第一意识，遵守安全管理规章制度 十不准 一、不准迟到、早退、无故旷工，不得擅自离岗办理私事。 二、不准我行我素,目无规章制度，居功自傲、滥用职权。

三、不准光说不练、只图表面、相互推诿、事事搪塞。 四、不准拉帮结派、挑拨离间、无中生有、造谣生事。 五、不准以公谋私、收受礼赂、吃拿回扣、暗箱操作。 六、不准携带易燃、易爆等危险品进入公司明令禁止区域。 七、不准违规操作、故意破坏、刻意浪费公司资源。 八、不准作出任何有损公司利益、形象和信誉的行为。 九、不准泄漏公司机密。 十、不准违法乱纪、危害社会治安。 员工十要十不准2 十要： 1. 对待工作必须认真 2. 对待同事必须友爱 3. 对待公司财物必须爱护 4 .对待有损公司利益的必须举报 5. 对待自己工作中的错误必须面对

6 .对待别人工作中的错误必须指出 7. 必须保持岗位文明卫生 8. 发现隐患必须及时报告 9. 要有为公司发展献计献策的主人翁意识 10. 要不断学习，敢于创新，提高自己的业务知识和服务技能 十不准： 1. 不准迟到早退旷工 2. 不准擅自脱岗空岗 3. 不准在上班时间里嬉戏打闹大声喧哗，吵架做不利于团结的事 4. 不准泄露公司机密和资料 5. 不准在公司拉帮结派，破坏团结 6. 不准懈怠，违反公司的各项制度 7. 不准无正当理由不服从上级的指示，越权行事独断专行、无事生非，扰乱工作秩序 8. 注重个人形象，不准不按公司要求着装 9. 服从管理，不准顶撞领导不准与同事争吵打架

师德师风“十要十不准”(精选.)

师德师风建设“十要十不准” 1.要遵守国家的法律法规。不准传播违背国家法律法规、教育方针和对学生有不良影响的信息和言论。 2.要为人师表，廉洁从教。不准向学生乱收费、推销教辅资料和商品。 3.要全力实施素质教育，不断提高教育质量。不准讥讽、歧视、侮辱学生，体罚或变相体罚学生。 4.要严肃教学纪律，专心本职工作。不准利用工作之便动员组织或暗示学生参与任何形式的“有偿家教”以及擅自加班或在工作日参与有偿补课和外出代课。 5.要以人为本，关心爱护每一位学生。不准索要或接受学生、家长财物和宴请，谋取个人私利。 6.要严格执行学校教学计划和工作安排。不准擅自调课、缺课或无教案上课。 7.要模范遵守社会公德，语言文明健康。不准在工作时间赌博、酗酒、玩游戏、炒股，不得在课堂接打手机、吸烟和接待客人。 8.要积极开展教育教学研究，不断提高业务水平。不准在科研、职称评定、成果评审工作中弄虚作假，抄袭剽窃、侵占他人劳动成果。 9.要严肃工作纪律，言传身教，以身作则。不准在招生、考试等工作中有违法违纪败坏教师声誉的失德行为。 10.要坚持家庭教育、学校教育和社会教育相结合，密切与学生家长的联系。不准指责、训斥学生家长。 师德师风建设办公室电话:6992009 监督举报电话:6992131 师德师风建设“十要十不准” 1.要遵守国家的法律法规。不准传播违背国家法律法规、教育方针和对学生有不良影响的信息和言论。 2.要为人师表，廉洁从教。不准向学生乱收费、推销教辅资料和商品。 3.要全力实施素质教育，不断提高教育质量。不准讥讽、歧视、侮辱学生，体罚或变相体罚学生。 4.要严肃教学纪律，专心本职工作。不准利用工作之便动员组织或暗示学生参与任何形式的“有偿家教”以及擅自加班或在工作日参与有偿补课和外出代课。 5.要以人为本，关心爱护每一位学生。不准索要或接受学生、家长财物和宴请，谋取个人私利。 6.要严格执行学校教学计划和工作安排。不准擅自调课、缺课或无教案上课。 7.要模范遵守社会公德，语言文明健康。不准在工作时间赌博、酗酒、玩游戏、炒股，不得在课堂接打手机、吸烟和接待客人。 8.要积极开展教育教学研究，不断提高业务水平。不准在科研、职称评定、成果评审工作中弄虚作假，抄袭剽窃、侵占他人劳动成果。 9.要严肃工作纪律，言传身教，以身作则。不准在招生、考试等工作中有违法违纪败坏教师声誉的失德行为。 10.要坚持家庭教育、学校教育和社会教育相结合，密切与学生家长的联系。不准指责、训斥学生家长。 师德师风建设办公室电话:6992009 监督举报电话:6992131

十不准十要求

老师们、同学们： 上午好！ 法国哲学家培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯”。也就是说习惯对人生的成败起着决定性的作用，因此人们应该努力养成良好的习惯。作为学生，我们除了要认真学习，我们也要遵守学校的纪律，所以今天我们有必要把“十不准、十要求”再认真学习一下，请充许我为大家进行一次教育。 一不准迟到、早退、旷课，要有事请假 二不准乱扔垃圾、随地吐痰，要讲究卫生 三不准欺大讹小、打人、骂人，要团结友爱 四不准在校园内骑自行车、追逐打闹，要规范守纪 五不准乱吃零食、乱花钱，要勤俭节约 六不准说假话、借东西要还，要诚实守信 七不准染怪异发、留长发，要眉清目秀 八不准穿奇装异服、乱戴饰品，要文明整洁 九不准吸烟喝酒、赌博、打游戏机，要洁身自好 十不准带刀具、火种等危险品进校园，要确保安全。 做到“十不准、十要求”，你就是一个合格的学生。 上周发生了好多违反校规校纪的事情，有同学带手机到学校的、有同学留怪发、有上课时间去商店的、还有同学早上没到5点就起身并且大喊大叫的。 我们要想成为一个优秀的学生，还需要具备以下四种品格：向上向善的品格、尊重他人的品格、崇尚理性的品格、追求真理的品格。 一、什么是向上向善？“善”是一种境界，是我们不断追求的，直到永远。向上向善就是积善心，行善事，继承和发扬中华民族的传统美德，追求人格、学识、行为和谐统一的完美境界，做一个有益于他人、有益于社会的人。比如我们捡到钱物，不能占为已有，要上交班主任；比如我们要爱护公物，不能在课桌上乱写乱画，要轻声的开门、关门，不能用脚去踢。

二、尊重他人的品格。在称呼上尊重别人。在学校要尊重老师，看到老师要有礼貌。尊重同学，不为同学起绰号。在行为举止上尊重别人，不打人、不骂人、不说脏话，就餐时不争不抢，打电话时，要等长者、长辈先挂电话，等等。很重要的一点,不要老是站在自己的角度上看问题，要学会站在别人的角度上。 三、崇尚理性的品格。什么叫理性？这和感性是相对的，这是我们看到的事物、信息，经过大脑思考、判断得到结论，这个过程叫理性。比如当我们看到有人落水，你是否不管，或者你不顾自身的安危跳水救人。这时你要思考自已会不会游泳，有没能力把人救上来。我们最好呼喊大人来营救。当你的好朋友和其他同学打架，你是否选择帮助他？当然也不行，我们应报告老师。 四、追求真理的品格。 以我的理解就是，追求真理在于让我们不断更正确地认识自身、认识世界，更好地改造自身、改造世界。追求真理的人是在追求自己人生的答案，清晰明白的看懂自己，每个人的真理都不同，有的人需要花费一生才能明白属于自己的真理，而有的人需要度过一场煎熬的岁月才能明白。 但明白属于自己的真理的人，基本都是一个睿智的人，因为他们很清楚自己不知道什么，做不到什么，以及到底想要什么。在知道的情况下完成自己做不到，不知道的什么，这就是智慧。真理就是真正的道理，而每个人都有属于自己的人生道理。 我的讲话完毕，谢谢！

十要、十不准、十严禁

“十要十不准 十严禁”服务工作纪律 十要 一、要按照规定穿着统一标志服，并根据季节不同统一换装时间，着装端庄大方、平整洁净，按规定佩带工号牌。 二、要实行站立服务：在未接待用户时要面向用户来临方向端正坐姿，在用户临近柜台时要站立迎接，办理业务时要用双手接递钱物，办理完业务时要站立迎送。 三、接待用户要使用服务礼仪用语，做到“三声”服务：来有迎声，问有答声，去有送声。 四、办理业务时要做到“六个一样”：生人熟人一样热情，情绪好坏一样和蔼，量小量大一样周到，业务忙闲一样耐心，表扬批评一样诚恳，检查不检查一样认真。 五、对外服务要坚持“先外后内，客户优先”的原则，减少用户等待时间。 六、要严格遵守营业时间，坚守工作岗位。 七、工作时间要精神饱满、状态良好，举止端庄、自然大方。 八、要严格执行保密制度，自觉为用户保守通信、储蓄、汇兑等私人秘密。 九、要认真执行各项规章制度，按规定时限迅速准确办理各项业务。 十、受理用户咨询、投诉、查询要积极主动、耐心细致，并及时按照相关程序协助用户解决问题，实行首问负责制。

十不准 一、不准怠慢、斥责、刁难用户。 二、不准擅自提高或降低收费标准。 三、不准强迫或变相强迫用户使用高资费业务。 四、不准利用各种名目搞搭配销售。 五、不准在工作场所和工作时间拒办业务。 六、不准乱扔、拖踏用户邮件。 七、不准私拆、毁弃、积压邮件报刊、撕揭邮票和让无关人员翻阅邮件及储蓄账单。 八、不准在营业场所会客。 九、不准弄虚作假、伪造单式，逃避责任。 十、不准在出现服务投诉和质量差错时寻找理由推卸责任。 十严禁 一、严禁使用服务忌语和不文明语言。 二、严禁与用户发生争吵。 三、严禁对用户不理不问。 四、严禁在用户面前抓耳挠腮和打哈欠。 五、严禁在营业厅内拨打或接听移动电话。 六、严禁在营业厅内与同事交头接耳、闲聊或说笑。 七、严禁在营业厅内喧哗。 八、严禁在营业厅内随意走动。 九、严禁在营业厅内吃零食。 十、严禁做有损于企业形象和社会公德、职业道德的事。

安全生产“十不准”

安全生产“十不准” 1、施工人员不带安全帽，不准进入施工现场。 2、高空作业人员不安全带，不得从事高空作业。 3、其重机臂下严禁站人。 4、非电工，不准擅自接线用电。 5、施工人员喝酒后严禁上班。 6、井架、吊栏不准带人上下。 7、经医生诊断不宜进行高空作业的人员不得从事高空作 业。 8、新工人，未经安全教育，不准进入施工现场。 9、一切规定需要接地的机械设备，不接地不准使用。 10、机工、司机等在操作时间要精神集中，不准闲谈打闹。 国顺发展有限责任公司

1、对自己的分管范围，负责全面技术管理责任。 2、熟悉水电安装图纸和技术资料，负责编制预决算及材 料分析。 3、编制施工组织设计，经常深入工地，督促检查方案的 实施。 4、负责向施工队，班组技术交底，及时处理施工中的技 术问题。 5、参加交工工程质量的验收和事故分析处理，注意资料 的数据，收集存档。 6、负责和甲方的工作联系，及时掌握施工进度。 国顺建设发展有限公司

施工员必须能看懂施工图纸，掌握一般的施工技术、数据，有较丰富的施工管理经验，有一定的组织能力。 1、熟悉图纸，了解设计和质量要求，根据预算掌握工程量，熟悉施工工程组织设计，施工大纲和技术措施，做到心中有数。 2、根据施工总平面图与单位工程平面规划，组织机械设备、材料，成品和半成品进场，搭设小型临时施工设施。 3、负责组织或会同有关人员落实水、电、道路、场地平整和抄平防线等工作。 4、根据月、旬工作计划，编制工程的月、旬计划签发任务单和限额领料卡，并向施工班组进行生产动员和技术任务交底。 5、要根据图纸、规范、程序和操作规程来组织施工。 6、施工中落实各项管理制度和完成上级下达的各项经济指标，按图纸和设计要求，协同有关人员经常对材料质量，工程质量，安全生产，工序穿插，机具设备和劳动力组合等进行检查，并协同有关人员组织好工程验收工作，发现问题及时解决。 7、施工要配合各有关部门组织班组、作业组、人与人之间的劳工竞赛评比，搞好宣传鼓动工作。 8、施工中要做到工完场清，文明施工，确保劳动力，材具的合理使用。 9、施工中要认真填写施工记录，协同有关人员作好隐蔽工程记录，积累一切原始资料，做好经济签证工作。 10、会同有关人员作好竣工检查，高标准、严要求，按照国家规范标准，交付使用。 国顺建设发展有限公司

跑步该怎么跑

跑步者一定要知道：跑步前倾角！ 前倾角度为脚掌最后离开地面前的点(此时身体部分体重还留在脚掌上)与臀部连成的直线，这段直线与垂直于地面的铅直线所形成夹角，即为跑者的“前倾角度”，前倾角度与步幅有直接关系，因为前倾角度愈大，脚掌落得愈远，步辐因此也愈大。 【图】前倾角度示意图

如何了解自己目前的前倾角度? 判断跑者的前倾角度，需要从侧面拍摄跑者的跑步姿势，在做着地点的取样时，必须要在身体重量还在支撑脚上时取得，并非脚尖最后离地时。因为脚尖离地时已经失重，对加速度并无帮助，例如右图中的跑者的脚尖已经离开地面，因此不能以此时的脚尖位置当作前倾角度的依据；左右中的跑者跖球部仍支撑在地面上，此时才算是脚掌最后离开地面前的点，而非脚尖。 前倾角度对跑步的影响 许多人一听到利用地心引力来跑时，很快就会生出质疑：地心引力是铅直力，那它是如何创造出水平动力呢？下面我们从《挑战自我的铁人三项训练书》中摘图来说明。先从球的滚动来说明移动的原理。当你把一颗球静止不动地摆在桌面上时，它的重心刚好落在它与桌面的接触点上，两点相同，所以保持平衡，但只要你稍微抬高桌子的一边，球的重心一但超过那原始的接触点，它就会失去平衡而滚动。也就是说：球滚动的原因是为了寻找新的平衡而不断地改变支撑点。

【图】球之所以能流畅地滚动是因为它有连续平滑的支撑点 球本身并没有做任何事，它只是顺着重力转换支撑点而已。当你利用重力，使身体重心落在支撑腿的前方，如此身体就会自然地为了寻求新的平衡而前进。身体只是为了寻求新的平衡，不断换脚以改变支撑点。人类的跑步动作，就是靠着双腿不断地转换支撑点来前进。当跑者从速度0 的静止状态开始移动，启动时必须要有加速度，跑步的加速度就需要靠着身体重心前倾时的失衡状态来产生加速度与步距。你可以立即在原地试试看，交替把左右脚脚后跟往后向臀部拉起、放下，的确轻松省力，但不太容易前进。可是只要你稍稍地把重心(臀部)往前倾，就会发现身体自然地往前移动。没错，这就是自然迈步的跑法。你可以发现当你愈往前倾时，因为重心往前移，脚步会自然加快，每一步之间的距离会加长。

学生礼仪十准十不准

山东杏林科技职业学院 学生礼仪“十要、十不准” 一、十要 1、要穿戴整洁，朴素大方，衣着庄重着装得体，整洁大方。坐正立直、谈吐文明。 2、要使用礼貌用语：请、您好、谢谢、对不起、再见。 3、要谦恭礼让。在上下楼梯或在楼道内行走时，右行礼让；遇到师长、客人进出房门时，要主动开门侧立，让他们先行。 4、要举止得体，男女交往讲文明，不勾肩搭背、搂搂抱抱。 5、要遵守宿舍、教室、食堂、图书馆等场所的管理规则，自觉维护公共场所的秩序，保持安静和卫生清洁。你们 6、进办公室要先敲门，经允许后方可入内。上课迟到，先敲门，经老师允许后方可入座，课后向老师说明原因； 7、要遵守会场秩序，大型集会要整队入场；领导、来宾到会，要起立鼓掌欢迎；散会后请领导、来宾、老师先退场；不中途退场，不看书报，不 8、同学之间要团结友爱，互相帮助，不做损人利己的事。 9、要自觉保持校内公共场所清洁卫生，见纸屑主动清理，保持办公场所及校舍整洁； 10、要爱护公共设施，保护花草树木。节约水电，做到人走水停，人离灯熄。 二、十不准 1、不准无故迟到、早退、旷课，私自留宿和外出住宿； 2、不准抽烟、喝酒、赌博和看色情、凶杀、迷信等具有反动宣传性的书刊、网站、影视； 3、不准在宿舍内喧哗、吹拉弹唱，影响他人正常休息。不准在教室、食堂、会场等公共场所吹口哨、跺脚、起哄，不准在教学楼、宿舍区踢球； 4、不准穿奇装异服，男生不准留长发，女生不准留奇怪发型，不留长指甲，不抹指甲油。不佩戴与学生身份不符的各种饰物； 5、不准男同学进入女同学生活区和女同学进入男同学生活区玩耍或窜联； 6、不准聚众斗殴、敲诈勒索或以借用等名义强行索要他人财物；不准以大欺小； 7、不准在教室、公寓内乱接电源，私用电器； 8、不准言谈粗俗、举止不雅或在教学、办公区域大声喧哗、追逐嘻闹； 9、不准在楼道、教室内、课桌、厕所乱刻乱画。 10、不准随便吐痰和在公共场所乱扔杂物、废弃物品。

十不准十必须

有限空间作业“十必须” 一、必须按规定办理安全许可审批手续；二、必须采取可靠隔断（隔离）和置换措施；三、必须执行先可靠切断、再通风、再检测、后作业的原则；四、必须保持通风设施的正常连续运转；五、必须配备气体监测仪；六、必须配备通讯联络工具，设置安全监护人并保持联系； 七、必须按照作业标准和单项安全技术措施作业；八、高处作业的有限空间必须设置逃生和应急救援通道；九、必须保持出入口畅通；十、发生异常情况必须立即撤离。 有限空间作业“十不准” 一、未经批准不准私自进入有限空间作业；二、未经过专项培训且合格的人员不准作业；三、作业方案未经安全可靠性论证和审批不准作业；四、未对作业人员履行危险有害因素告知手续不准作业；五、未经专人对现场安全措施进行确认不准作业；六、安全监护人员不在现场不准作业；七、涉及气体和缺氧环境的有限空间未采取通风和连续监测措施不准作业；八、未彻底清理残留物不准作业；九、应急救援措施和器材准备不到位不准作业；十、作业人员、工器具清点不清不准封闭出入口。 设备检修作业“十不准” 一、高处或临边作业未落实可靠的防坠落措施（安全带、安全作业平台、安全网、安全跑绳等）不准进行高处作业；二、电气（电力）设备设施未按“两票”要求落实防触电的“三道防线”和硬措施不准进行电气作业；三、煤气设备设施未可靠切断气体、通风并检测检验合格或佩戴可靠的安全防护用具不准进行煤气作业；四、易燃易爆区域（场所）和设备设施未办理动火审批手续、落实防火措施不准进行动火作业；五、未可靠核定吊物重量、进行受力分析、可靠选择起重设备和吊具、可靠选择吊装和捆绑方式不准进行吊装作业；六、“三类”有限空间未做到先可靠切断、再通风、再检测不准进行有限空间作业；七、移动、转动、运输设备或部位未落实防止意外启动（运动）的“三道防线”和硬措施不准进行检修作业；八、被拆除建构筑状态不明、防坍塌和高处坠落措施未落实不准进行人工或机械拆除作业；九、同一现场防止伤害其他检修人员的安全措施未落实不准进行交叉作业；十、未使用专用工器具，或未可靠切断动力源并释放残余能量，不准对设备进行拆装或加固作业。 冶金煤气安全管理“十必须” 一、从事煤气生产、储存、输送、使用、维护检修的作业人员和煤气技术负责人必须经过培训后持证上岗；二、煤气作业必须实行作业安全许可制度、工作票制度、安全检测确认制度；三、煤气作业必须按规定设置现场安全监护人；四、煤气作业必须制订并严格落实保障人身安全的“三道防线”及措施；五、煤气设施停煤气检修必须可靠切断煤气来源，用蒸汽或氮气将内部煤气吹扫合格后将蒸汽或氮气管道与煤气管道断开；六、煤气区域必须设置齐全风险告知牌和安全警示标志；七、进入煤气危险区域巡检作业必须2人以上；八、进入煤气区域作业必须随身佩戴有效的便携式一氧化碳报警仪，必要时应佩戴隔绝式自救器和空气呼吸器；九、煤气重要危险岗位必须配置隔绝式自救器和空气呼吸器；十、带煤气作业必须佩戴可靠的空气呼吸器。

大课间活动站位示意图20112

大课间活动站位示意图（2016.12）

篮球场及食堂周边

大课间出操及说明 一、做操站位要求：教室门口成两路纵队集中，行进至田径场指定位置，所有班级成两路纵队做操。（一年级在水泥道上集中） 二、行进路线安排： 1、一年级听到铃响，11、12班面向东站位从小路经科技馆大门口到篮球场的指定位置。13-17班迅速在班级门口集中跟随三年级到篮球场指定位置。 2、二年级21、22、2 3、2 4、25班面向东站位，直接从一楼门厅行进至食堂门口的指定位置（出门厅后靠道路左侧行进）；26班面向西站位、27班面向东站位，依次从北教学楼西楼梯下来跟随25班行进至指定位置。 3、三年级从南教学二楼东楼梯下行进至场地，顺序是32、31、33、3 4、3 5、3 6、37；注意在水泥道的中间行进。 4、四年级42、41班从南教学三楼行至北教学楼三楼门厅跟随65班后行进至科技馆东楼梯下至田径场，66、46、4 5、44、43班从南教学楼西楼梯下至一楼行进至田径场。 5、五年级51、52、53班依次从北教学楼二楼门厅经过长廊进至科技馆西楼梯下至科技馆大门右转行至田径场。科技馆55面向东站位直接行进至田径场、54、5 6、57面向西站位右转从科技馆西楼梯下行到一楼随55班进至田径场。 6、六年级61、62、63、64、65班依次从北教学楼三楼门厅经过长廊行进至科技馆东楼梯下行进至田径场指定位置。 51-53、41-42、61-65从田径场北入口的左侧中间右侧有序进场54-57、三年级从田径场器材室门口的入口进场66、43-46班从田径场南入口进场 三、退场要求： 原路返回，退场班级顺序和进场班级顺序相反。

教师十要十不准十严禁

教师十要十不准十严禁 十要：一要遵纪守法，依法执教，全面贯彻国家教育方针；二要遵循教育规律，实施素质教育，促进学生全面、主动、健康发展；三要忠诚教育事业，志存高远，爱岗敬业，乐于奉献；四要保护学生安全，维护学生合法权益；五要关爱尊重学生，平等公正对待学生，做学生良师益友；六要知荣明耻，严于律己，以身作则，语言规范，举止文明，为人师表；七要严谨治学，认真备课上课，细心批改作业，精心辅导学生，保证教学质量；八要尊重家长，定期家访，促进家校沟通和谐；九要廉洁从教，坚守高尚情操，自觉抵制有损于教师形象的不良行为；十要终身学习，与时俱进，不断提高教书育人的能力水平。 十不准:一、不准有与党和国家法规政策纪律不一致的言行；二、不准向学生传播有害身心健康的思想和信息；三、不准无正当理由不服从学校工作安排； 四、不准迟到、早退，随意调课、停课、旷课，在课堂上使用通讯工具或吸烟；五、不准在工作时间内上网聊天、玩游戏、办私事等，做与教育教学工作无关的事情；六、不准违规加重学生课业负担，以分数作为评价学生的唯一标准；七、不准讽刺、挖苦、歧视学生；八、不准动员、逼迫学生转学、休学、退学；九、不准在考核、评优、晋级、提升中，舞弊作假、拉选贿选，欺骗组织；十、不准从狭隘利益出发，发牢骚、泄私愤，拉帮结派，闹不团结。 十严禁：一、严禁工作日午间饮酒；二、严禁无故旷工、擅自离岗；三、严禁体罚和变相体罚学生；四、严禁从事有偿家教和推荐、暗示、组织学生接受有偿家教及各类形式的补习；五、严禁在非工作时间、非公共适宜场所，与异性学生单独相处；六、严禁借意见分歧和个人矛盾，中伤诬陷他人；七、严禁向学生、家长乱编乱印和推销教辅资料，或借职务之便向家长谋取不正当利益；八、严禁考试泄密、舞弊；九、严禁以非法方式表达诉求；十、严禁参与色情、赌博、迷信、邪教等违法犯罪活动。

煤矿“十严禁”和“十不准”内容

煤矿安全生产十严禁 严禁非法违法生产经营建设 严禁以非正规采煤方式组织作业 严禁通风系统不合理、不可靠组织作业 严禁煤矿瓦斯治理不达标组织作业 严禁煤矿不彻底排查治理隐患组织作业 严禁煤矿不执行人员管理基本制度组织作业 严禁煤矿不执行远距离放炮的规定组织作业 严禁煤矿不执行有掘必探、先探后掘的防治水规定组织作业 严禁煤矿不执行顶板管理规定组织作业 严禁煤矿不执行机电运输管理规定组织作业 为切实加强煤矿企业安全生产工作，规范煤矿企业安全生产行为，提升煤矿安全监管的针对性和有效性，根据煤矿安全生产有关法律法规和相关规定，结合国务院《关于进一步加强企业安全生产工作的通知》（国发〔2010〕23号）及国务院第165次常务会议精神，结合我市实际，制定六盘水市煤矿安全生产“十严禁”“十严格”“十不准”，请遵照执行。 一、煤矿安全生产“十严禁” （一）严禁非法违法生产经营建设 1．生产矿井必须证照齐全(采矿许可证、安全生产许可证、煤炭生产许可证、矿长资格证、矿长安全资格证、工商营业执照)，杜绝证照和手续不齐煤矿企业非法组织生产。

2．建设和技改矿井必须持有“三证一照”(采矿许可证、矿长资格证、矿长安全资格证、工商营业执照)，严格按照开采方案设计和安全专篇施工； 3．严禁停产整顿期间未经验收和违反煤矿建设项目“三同时”规定煤矿企业擅自组织生产和建设； 4．严禁违反规程和相关规定违法组织生产和建设； （二）严禁以非正规采煤方式组织作业 1．严禁以掘代采、巷采和残采等非正规采煤方法； 2．严禁开采各种保安煤柱； （三）严禁通风系统不合理、不可靠组织作业 1．必须做到系统合理、设施完好、风量充足、风流稳定，保证通风系统安全、合理、稳定、可靠； 2．杜绝无风、微风、不符合规定串联通风作业； 3．必须保证通风构筑物完好可靠，严禁擅自起封密闭，起封密闭必须严格按规程规定组织起封； 4．严格按规定管理盲巷、采空区； （四）严禁煤矿瓦斯治理不达标组织作业 1．必须建立健全“通风可靠、抽采达标、监控有效、管理到位、隐患排除、综合利用”的瓦斯治理二十四字工作体系和安装地面永久瓦斯抽放系统； 2．必须建立年度、季度、月度瓦斯灾害防治计划，建立瓦斯事故应急预案，做好瓦斯事故应急救援演练，每月向县级安监和行业部

人人适用的跑步训练方法-解密LSD

人人适用的跑步训练方法（解密LSD） 【何为LSD】 L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：Long Slow Distance，直译是“长慢距离跑”，或译作“长距离慢跑”。 【为啥要练LSD】 LSD的好处有这样一些：提高耐力、增强心肺能力和循环系统，还可以减肥。 而且，我一直觉得LSD是人人适用的跑步训练方法，除一般跑友外，青少年、减肥者也可以跑LSD。 【怎样才算Long（长）】 Long（长），一般观点认为距离在20－35公里，这是距离意义上的长（Long）。 不过，每个人的耐力、体能和速度各有差异，这么长的距离跨度，并非人人适用。 因此，本人对“长”的看法是，用时间来定义“长短”更为合适。慢跑的“时间长”比“距离长”更有参考价值！ 所以，下面讨论中均以时间长短来定义LSD的训练目标。 【各类跑者的“长”跑标准是不同滴】 比如，刚开始长跑的人、青少年、减肥跑的人、仅以10K到半马赛事为目标的跑友，让他们跑20多30多公里是不现实的。 不过，为了身体健康，为了提高耐力，LSD慢跑训练仍然是很好的选择。 当然，要以他们的“时间长”作为参考目标。。。 ★青少年的目标可以定为慢跑半小时或更长一些，每周一到两次。 ★初级跑者、减肥者的目标可以慢跑一小时左右，每周一到两次。 ★以10K、半马赛事为追求目标的初级跑者，可以慢跑1.5－2小时左右，每周一次。（进行1.5－2小时LSD训练两个月后，耐力基础已初具规模，参加10K半马比赛应该能顺利完赛。） ★已经跨过初级阶段、以半马－全程比赛为目标的业余跑者，LSD慢跑时间可进一步延长，最好每次达到2－3.5小时。 注意，当你的耐力基础尚未建立起来之前，应把注意力关注在“我能坚持多长时间”（速度慢点没关系）。 不要太在意你跑了多长距离，特别是不必与高手横向比较跑的里程数字。

教师十要十禁止十不准

长治县实验小学师德师风学习材料(二) 教师师德师风建设之“十要” 一要爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，拥护中国特色社会主义；全面贯彻国家教育方针，模范遵守教育法律法规，依法执教，忠实履职。 二要爱岗敬业。树立崇高的职业理想，专注教育事业，志存高远，淡泊名利，勤勉敬业，乐于奉献，在平凡的岗位上实现自己的人生价值；对工作认真负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导自习。 三要面向全体。关住学生的个性差异，尊重每一位学生的人格尊严，公平、公正地对待每一个学生，对学生严慈相济，做学生的良师益友。 四要保护学生。关心学生健康，维护学生权益，确保学生安全；注重人文关怀和心理疏导，使学生保持积极乐观、平和向上的良好心态。 五要教书育人。遵循教育规律，实施素质教育；循循善诱，诲人不倦，因材施教；坚持育人为本，培养学生良好品行，发挥学生兴趣特长，激发学生创新精神，促进学生全面发展。 六要为人师表。模范践行社会主义核心价值，秉持职业操守，诚实守信，知荣明耻，严于律已，以身作则；衣着得体，语言规范，举止文明。 七要关心集体。树立大局观念，维护集体荣誉，建立民主、平等、和谐、向上的同事关系、师生关系，尊重学生家长，凝聚各方合力，团结协作，共同搞好教育教学工作。 八要廉洁从政。自觉抵制各种不良诱惑，严于律己，恪尽职守，树立人民教师清廉自守的良好形象。 九要自我调节。善于自我调节心态和情绪，乐观向上，热情开朗，以高度的事业心和责任感，以无私的爱心、细心和耐心，以个人的性格亲和力以及人格和学识魅力感染和引导学生健康成长。 十要终身学习。树立终身学习观念，拓宽知识视野，更新知识结构，潜心钻研业务，勇于探索创新，促进自身专业化成长，不断提高专业素养和教育教学水平。

中学大课间跑操活动方案

编号：_____ 中学大课间跑操活动方案 学校：_________ 教师：_________ ____年___月___日 （此文内容仅供参考，可自行修改） 第1 页共6 页

中学大课间跑操活动方案 一、指导思想 为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。 二、领导机构 为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，政教处具体负责，并在年级成立具体工作小组，分工如下：组长： 副组长： 高一年级： 高二年级： 高三年级： 三、活动流程与内容 我校大课间活动分两项安排，在正常天气条件下，全校学生及各班班主任于每周一的9:30于文昌楼广场前集中进行晨会和升旗仪式。 1．当周一上午第二节下课后，全校播放《运动员进行曲》提示各年级各班级到文昌楼广场集中，各年级各班级顺序依次到指定的活动场地集中。 2. 晨会活动前，各班班主任清点班级学生人数，确保本班学生到 第 2 页共 6 页

场，并列好队，保持队伍的整齐性和纪律性。 3．晨会活动中，各班班主任要保证身体力行，自始至终在会场的同时，要求本班同学注重晨会的严肃性和纪律性。 4．晨会活动结束，根据体育教师安排，以班级为单位，班主任带队有序退场，注重安全。 每周的星期二---星期五上午第二节课后进行跑操活动，时间为30分钟。根据学校安排，要求各年级各班级在体育教师的带领下，采用分年级在指定区域跑操的形式。 四、活动的要求和评判 （一）要求： 1．全体校级领导及分工人员必须于每天9:30到达指定位置，组织并参与大课间（含周一晨会）活动； 2．活动开展期间必须要保持严格的组织性、纪律性； 3．活动开展要服从体育教师的指导，充分利用学校运动场地，以年级为单位，按规定路线进行； 4．各班必须派一名护旗手，引领全班同学，保持队形。 （二）评判： 1．每次活动开展，将由校学生会成员在各路口进行评判计分，包括：分管行政、班主任到岗情况；体育教师组织情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。 2．周一晨会活动也将有学生会成员对各班学生参加数量、班主任在场情况进行统计并公布。 3．每月结束后进行统计，根据完成情况进行奖励，同时统计结果纳入班主任量化考核，并作为优秀班主任的考核材料。 第 3 页共 6 页

师德师风建设(十要十不准十禁止)

十要 一要爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，拥护中国特色社会主义；全面贯彻国家教育方针，模范遵守教育法律法规，依法执教，忠实履职。 二要爱岗敬业。树立崇高的职业理想，专注教育事业，志存高远，淡泊名利，勤勉敬业，乐于奉献，在平凡的岗位上实现自己的人生价值；对工作认真负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导自习。三要面向全体。关注学生的个性差异，尊重每一位学生的人格尊严，公平、公正地对待每一个学生，对学生严慈相济，做学生的良师益友。 四要保护学生。关心学生健康，维护学生权益，确保学生安全；注重人文关怀和心理疏导，使学生保持积极乐观、平和向上的良好心态。 五要教书育人。遵循教育规律，实施素质教育；循循善诱，诲人不倦，因材施教；坚持育人为本，培养学生良好品行，发挥学生兴趣特长，激发学生创新精神，促进学生全面发展。 六要为人师表。模范践行社会主义核心价值，秉持职业操守，诚实守信，知荣明耻，严于律己，以身作则；衣着得体，语言规范，举止文明。 七要关心集体。树立大局观念，维护集体荣誉，建立民生、平等、和谐、向上的同事关系、师生关系，尊重学生家长，凝聚各方合力，团结协作，共同搞好教育教学工作。

八要廉洁从教。自觉抵制各种不良诱惑，严于律己，恪尽职守，树立人民教师清廉自守的良好形象。 九要自我调节。善于自我调节心态和情绪，乐观向上，热情开朗，以高度的事业心和责任感，以无私的爱心、细心和耐心，以个人的性格亲和力以及人格和学识魅力感染和引导学生健康成长。 十要终身学习。树立终身学习观念，拓宽知识视野，更新知识结构，潜心钻研业务，勇于探索创新，促进自身专业化成长，不断提高专业素养和教育教学水平。 十不准 1、不准使用不文明语言。 2、不准在学校公共场合吸烟、在工作期间饮酒。 3、不准浓妆艳抹、奇装异服进入学校和课堂。 4、不准旷工、旷课、迟到、早退、擅自调课及无准备、无教案上课。 5、不准把个人的不良情绪带进课堂。 6、不准在教室接打电话和收发短信。 7、不准由学生家长、学生干部代批代改作业和代写学生操行评语。 8、不准以分数和名次对学生进行排队，并以此作为评价学生的唯一标准。 9、不准漠视学生中出现的学习、生活、心理、情感等问题。 10、不准组织学生参加商业性庆典和迎来送往活动。

2019中考生物教材知识梳理习题第4单元生物圈中的人第3讲人体的呼吸(含答案解析)

2019中考生物教材知识梳理习题第4单元生物圈中的人第3讲人体的呼吸(含答案解析)

第四单元生物圈中的人 第3讲人体的呼吸 1. (2018亳州)下列呼吸器官中又属于消化道的是() A. 咽 B. 喉 C. 肺 D. 鼻 2. (2018云南)人在呼吸时，呼出的气体与吸入的气体相比，含量增加最多的是() A. 二氧化碳 B. 氧气 C. 氮气 D. 水蒸气 3. (2018长沙)我们跑操时，呼吸加深加快，呼出的气体与吸入的气体相比，成分明显减少的是() A. 水 B. 氧气 C. 氮气 D. 二氧化碳 4. (2018淄博改编)人体呼吸运动需要相应肌肉的参与，当肋间肌、膈肌舒张时，不会出现() A. 膈肌顶端下降 B. 胸腔容积减小 C. 肺泡容内气压增大 D. 肺内气体排出 5. (2018昆明)长跑时，体育老师建议尽量用鼻吸气，用嘴呼气，原理是鼻腔能对吸入的气体进行多种处理。但这些处理中不包括() A. 温暖 B. 湿润 C. 清洁 D. 清除所有有害物质 6. (2018昆明市五华区一模)人体进行呼吸时会呼出大量的二氧化碳，这些二氧化碳产生于() A. 细胞 B. 血液 C. 肺泡 D. 气管和支气管 7. (2017邵阳)血液中的二氧化碳扩散进入肺泡内，需要经过几层细胞() A. 一层 B. 二层 C. 三层 D. 四层 8. (2017泰州)肺是人体呼吸系统的主要器官，肺内大约有7亿个肺泡，是进行气体交换的场所。下列肺的结构特点与该功能不相关的是()

A. 肺泡的数量很多 B. 肺泡壁很薄 C. 肺泡外包绕毛细血管 D. 肺呈半圆锥形 9. (2018泸州)游泳前要深吸一口气，深吸气时，肋骨、膈肌和胸廓的变化是() A. 肋骨向上向外运动，膈肌收缩，胸廓扩大 B. 肋骨向上向外运动，膈肌舒张，胸廓缩小 C. 肋骨向下向内运动，膈肌收缩，胸廓扩大 D. 肋骨向下向内运动，膈肌舒张，胸廓缩小 10. (2017德州A卷)今年冬天，我市多次出现雾霾天气，PM2.5指数“爆表”(PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，富含大量有毒、有害物质，是衡量空气质量的指标之一)。PM2.5对人体健康的直接影响是() A. 诱发消化系统疾病 B. 损害呼吸系统 C. 破坏人体的免疫功能 D. 损害循环系统 11. (2017安徽)如图为血液与组织细胞之间的气体交换示意图，图中A、B是两种不同的气体，①、②是两种不同的液体。据图分析，下列叙述中正确的是() 第11题图 A. ①和②的成分完全相同 B. A是氧气，B是二氧化碳

员工十要、十不准

一、不准违反政治纪律，散布消极言论； 二、不准违反企业纪律，泄露企业秘密； 三、不准打听和传播小道消息，发牢骚、讲怪话； 四、不准搞宗派，拉小团体、小山头； 五、不准诬告和陷害他人，反对写匿名信； 六、不准弄虚作假，报喜藏忧，欺上瞒下； 七、不准利用手中职权为亲朋好友谋取不正当利益； 八、不准侵犯和损害员工合法权益； 九、不准以任何理由和借口从事第二职业或在外兼职； 十、不准打麻将赌博和打扑克变相赌博； 对违犯以上规定者，视情节轻重分别给予批评教育、党纪政纪处分直至解聘辞退 考勤管理——不准无故迟到、早退、旷工；未经直接主管批准，不准擅自外出 职责管理——不准以自我为中心，无责任感，不认真对待自己的本职工作 态度管理——不准阳奉阴违，私下抱怨 服务管理——不准将个人情绪带到工作中，对客户问题推脱责任 服从管理——不准以任何借口推诿或拖延领导交办的工作 纪律管理——不准吸烟、喧哗、闲聊、嬉闹 保密管理——不准向外界传播或提供有关本公司的机密资料；个人薪金及补贴发放情况不准私下传递 形象管理——不准化浓妆或佩戴过于花哨的首饰，不准穿奇装异服； 财物管理——不准恶意损坏公司公共设施和办公用品 氛围管理——不准胡乱评议领导、同事或下级，恶语伤人

员工十要、十不准 员工十要： 要爱护公司的声誉，维护公司的形象； 要讲究产品质量，做到让客人满意； 要尊敬领导，团结同事； 要有服务意识，服务于客人开口之前； 要能吃苦耐劳； 要爱护和节约公司的财产； 要保持自身的工作场地的卫生； 要拾金不昧； 要有为公司发展献计献策的主人翁意识； 要不断学习，敢于创新，提高自己的业务知识和工作技能。 十不准： 不准迟到、早退、旷工； 不准顶撞领导，不服从管理； 不准擅离职守，乱串岗位； 不准弄虚作假，报喜藏忧，欺上瞒下； 不准随地吐痰，乱扔杂物； 不准向客人索要钱物； 不准私藏公司财物，侵占公司利益； 不准偷取同事的财物； 不准违反企业纪律，泄露企业秘密；

教师职业道德规范十要十不准

汪清县教师职业道德规范十要十不准 1、要热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针。遵纪守法，不准有违背党和国家方针、政策及法律法规的言行，不参与封建迷信活动、邪教组织及其它宗教组织。 2、要为人师表，坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则。廉洁从教，不利用职务之便谋取私利。不准强制学生购买规定以外的教辅材料、音像制品和其他商品，不准以任何名目乱收费或搭车收费。 3、要关爱学生，尊重学生人格，对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。严禁不公正对待学生，不准讽刺、挖苦、歧视、体罚和变相体罚学生，禁止强迫学生转学、退学、将学生撵出课堂。 4、要遵循教育规律，实施素质教育，讲究教学艺术，提高课堂效率，培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不准搞有偿家教，不为社会办学机构组织生源。不把分数作为评价学生的唯一标准。 5、要树立终身学习理念，拓宽知识视野，更新知识结构，严谨治学，潜心钻研业务，提高教学质量。不准违规增加学生课业负担和布置体罚性作业。

6、要尊重家长，善于同家长交流，注意方式方法。不准随意指责、训斥家长，不准利用教师职位让学生或家长为自己办私事，收受、索要或变相索要家长钱物。 7、要爱岗敬业，志存高远，甘为人梯，乐于奉献。遵守教学常规，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生。不准擅自停课、缺课、酒后上课、上课迟到、早退、不批改学生作业，上课时间使用通讯工具。 8、要诚实守信，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水平。不准欺上瞒下，弄虚作假，敷衍塞责，玩忽职守。 9、要关心集体，团结协作，尊重同事。不准搬弄是非，破坏团结，谩骂殴打他人，搞帮派分裂活动。 10、要衣着得体，语言规范，作风正派，举止文明。不准在校园内衣冠不整、奇装异服、说脏话、粗话、吸烟，工作时间做与工作无关的事情。 二Ο一一年三月二十一日 汪清县教师违反 《教师职业道德规范十要十不准》 处罚条例 为了规范教师师德行为，保障和监督教师的教育教学工作，根据《汪清县教师职业道德规范十要十不准》和《中小学教师职业道德规范》、《延边州中小学教师违规违纪违法处理规定》，制定本处罚条例。

教师十要十不准十严禁

教师十要十不准十严禁集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

教师十要一要遵纪守法，依法执教，全面贯彻国家教育方针； 二要遵循教育规律，实施素质教育，促进学生全面、主动、健康发展； 三要忠诚教育事业，志存高远，爱岗敬业，乐于奉献；四要保护学生安全，维护学生合法权益； 五要关爱尊重学生，平等公正对待学生，做学生良师益友； 六要知荣明耻，严于律己，以身作则，语言规范，举止文明，为人师表； 七要严谨治学，认真备课上课，细心批改作业，精心辅导学生，保证教学质量； 八要尊重家长，定期家访，促进家校沟通和谐； 九要廉洁从教，坚守高尚情操，自觉抵制有损于教师形象的不良行为； 十要终身学习，与时俱进，不断提高教书育人的能力水平。 杨赵小学 2017年9月 教师十不准 一、不准有与党和国家法规政策纪律不一致的言行；

二、不准向学生传播有害身心健康的思想和信息； 三、不准无正当理由不服从学校工作安排； 四、不准迟到、早退，随意调课、停课、旷课，在课堂上使用通讯工具或吸烟； 五、不准在工作时间内上网聊天、玩游戏、办私事等，做与教育教学工作无关的事情； 六、不准违规加重学生课业负担，以分数作为评价学生的唯一标准； 七、不准讽刺、挖苦、歧视学生； 八、不准动员、逼迫学生转学、休学、退学； 九、不准在考核、评优、晋级、提升中，舞弊作假、拉选贿选，欺骗组织； 十、不准从狭隘利益出发，发牢骚、泄私愤，拉帮结派，闹不团结。 杨赵小学 2017年9月 教师十严禁 一、严禁工作日午间饮酒； 二、严禁无故旷工、擅自离岗； 三、严禁体罚和变相体罚学生； 四、严禁从事有偿家教和推荐、暗示、组织学生接受有偿家教及各类形式的补习；

员工守则十准十不准(3个版本)

员工守则十准十不准(3个版本) 员工行为守则 十要 一、要爱岗敬业，把岗位作为实现自我人生价值的基石。 二、要团结和睦、相互支持，正确处理同事关系。 三、要科学创新，不断学习探索，积极开发新的科学技术。 四、要踏实进取，保持务实进取的精神，不断提高自身素质。 五、要遵章守纪，遵守国家法律法规，遵守公司规章制度。 六、要文明诚信，举止大方，诚信为本，实事求是。 七、要勇于负责，承担重任，对工作结果负责。 八、要乐于奉献，任劳任怨，以贡献自身力量为快乐和自豪。 九、要顾全大局，发现问题及时与上级领导协商解决。 十、要树立安全第一意识，遵守安全管理规章制度 十不准 一、不准迟到、早退、无故旷工，不得擅自离岗办理私事。 二、不准我行我素,目无规章制度，居功自傲、滥用职权。 三、不准光说不练、只图表面、相互推诿、事事搪塞。 四、不准拉帮结派、挑拨离间、无中生有、造谣生事。 五、不准以公谋私、收受礼赂、吃拿回扣、暗箱操作。

六、不准携带易燃、易爆等危险品进入公司明令禁止区域。 七、不准违规操作、故意破坏、刻意浪费公司资源。 八、不准作出任何有损公司利益、形象和信誉的行为。 九、不准泄漏公司机密。 十、不准违法乱纪、危害社会治安。 员工行为守则 十准 一、遵守公司各项规章制度及合同条款，服从领导指挥及公司安排。 二、遵守劳动纪律，坚守工作岗位，不擅离职守，严格落实请、销假制度。 三、接人待客礼貌热情，不卑不亢，热心为客户服务。 勤奋工作，努力学习，不断提高自身素质，大胆提出合理化建议。 五、部门之间加强协作，发扬主动配合的团队精神，以公司的整体利益为重。 六、同事之间和睦相处，相互尊重、加强团结，严于律己，宽以待人，热情主动地帮助他人解决困难。 七、要有主人翁意识，爱护公司财物；厉行节约，不浪费。 八、要勇于负责，承担重任，对工作结果负责。