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时间管理演讲稿

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最新最全的年终总结年终报告工作总结个人总结述职报告实习报告单位总结

各位伙伴,当你的朋友打电话给你:“喂,最近怎么样呀?”你会怎么回答:“喂,我比较忙!”“在忙什么呢?”“咳!瞎忙呗!我也不知道在忙些什么!”我们每天总是在忙,盲(盲目)茫(茫然)到最后亡,这就是我们的一生。那么我们现在有许许多多的人都说我很忙,时间不够用,要是一天有25个小时就好了。实际上我们的时间真的不够用吗?并不是这样的,我们看有许多职业经理人,每天你看他并不是很忙,工作井井有条,而且还有时间去休闲,难道对于他们来说,他们一天的时间比我们多吗?也不是,主要是他们善于进行时间管理,这就是我今天要和大家谈的话题。那么我们为什么要进行时间管理呢?我们有没有想过我们每天落后别人半步会怎样呢?在大森林里有两个人去打猎,到了黄昏时分子弹用完,两个人正准备回去,这时候突然两个人发现了一只饿了一天的狮子,狮子同时也看到了他们,一个人正准备跑可是他发现另外一个人没有跑很迅速的从背包里掏出一双运动鞋用最快的时间换上了运动鞋,这时他就问“哎,你还不快跑,你换鞋干嘛你能跑过狮子吗?”这个人回答道:“我不用跑过狮子,我只要跑过你就行了!”……那么各位,你从这个故事里能悟到什么呢?如果我们落后别人半步我们就会没“命”的。我们慢不是因为我们不快,而是因为别人更快!

那么时间有什么特性呢?时间有以下四个特性:1:供给豪无弹性,2:无法蓄积,3无法替代,4无法失而复得。根据以上的四个特性我们可以分析出时间是世界上最有价值的产物,如果现在有人研制出“后悔药”,吃了之后可以让你回到18岁,即使售价在1亿美元以上,我想也会有很多富翁会争先恐后地购买,因为他们知道时间对于他们的价值,所以我们一定要珍惜时间。关于时间的价值有很多比喻,我们常说“时间就是金钱,时间就是生命”,当我们有闲余的钱时可以存在银行,需要时再来支取,但你

能跑到银行去将你现在的时间存起来,等自己忙不过来的时候再将它取回吗?

现在来看一看我们一生中总共浪费了多少时间,假如我们可以活到80岁,那么在这80年当中,我们睡了24年的觉,,吵了2年的驾,打了3年的电话,找了2年的东西,洗了2年的澡,做饭吃饭用了8年,看电视用了8年,上了1年的厕所等等等等。那么真正用于工作的时间还不到10年呢,真是不算不知道,一算吓一跳,我们浪费了昨天,还能再浪费掉今天吗?现在我再给大家算一算我们的时间值多少钱?根据每天八小时工作,全年工作244天计算,如果你的年薪为20000,那你工作每分钟价值为

0.1708元,每小时为10.25元,而每天多工作一个小时,全年的价值为2500元,每天多工作一小时十年的价值为75000元,接近四年的年薪。也就是说:每天多工作一小时10年可以走别人14年走的路。那么如果我们多工作二小时呢?这就是为什么有很多人把时间比喻成金钱的一个道理。我们要想成就美好的未来,必然要很好的利用时间。抓住时间就有钱赚,贻误时间就要赔钱时间的关键是现在,珍惜时间最重要的是珍惜现在,凡事推到明天,终将一事无成。大家都知道电话是贝尔发明的,其实还有一个人也发明了电话,他就是格林,他们两个在同一时间发明了电话,但是不同的是,格林在发明了电话之后,忙着庆功,而贝尔却在第一时间到专利局申请注册,当格林去注册的时候,贝尔已经捷足先登了,格林后悔也来不及了,仅仅因为格林耽误了一天的时间结果造成了两种截然不同的结果。

时间的三大杀手是什么呢?第一是缺乏时间管理的意识,我们很多人只知道时间一天天的过,却不知道如何有效地管理自己的时间,现在时代在不断的进步,竞争越来越强,我们要想在激烈的竞争中立于不败之地,只有管理好自己的时间,提高自己的工作效率;第二就是缺乏沟通,如果我们用5分钟时间做好事先沟通,就可以省掉做事过程中一两个小时的重复沟通,节省了时间,又提高了效率。第三是弄不清优先顺序,在一次时间管理的课上,教授给学生们做了一个实验,他拿出一个空瓶子,然后往里面装满鹅卵石,问在坐的学生瓶子

满了吗?学生都回答满了,教授又拿出一些小的石子,装到了瓶子里,摇了摇又装进去一些,这时他又问学生满了吗?学生回答满了,教授说你们继续看,他又拿出一袋细沙子,倒了进去,当他再问学生的时候,没有人回答了,最后教授拿出一瓶水,倒进了看上去已经被鹅卵石、小石子、沙子填得满满的瓶子里,水仍然没有溢出来。教授问全班的学生从这个实验中你们得到什么启示,有个学生站起来回答:“时间就象海绵里的水,只要愿挤总还是有的。”教授说:‘你说得很对,但不是我要告诉你们的最重要的启示,我想告诉你们的是———如果你不先把最大的鹅卵石装进去,以后就再也没有机会把它装进去了。”学生恍然大悟。这就好象是在生活中,每天我们都有很多的事情等着去处理,如果你分不清主次,分不清优先顺序,用那些不重要的小事占去了大量的时间,结果真正重要的事情却没有去做,不得不去事后补救,永远都在做时间的救火队员。

现在告诉大家时间管理的陷阱,大家一定要当心了,同时要学会如何跨越时间管的陷阱。第一是没有时间观念,做任何事都没有事先的计划和统筹安排,就好象是猪八戒踩西瓜皮——滑到哪里是哪里。我们应该坚持要事第一,重要的事情优先去做。第二是不好意思拒绝别人,对别人有求必应,结果可能大量的时间在处理别人的事,自己的事却没有做。我们要学会说“no”,找到合适的方法来拒绝别人不必要的请求。第三是认为时间还早,总是往后拖延,疏不知“明日复明日,明日何其多,事事待明日,万事成蹉跎”。因此我们年轻人一定要珍惜自己的青春年华,不要等到自己老去的时候才后悔浪费了好时光,一事无成。第四是不速之客的到来打挠了我们的正常的工作秩序,那么我们要养成“计划你的工作,工作你的计划”的习惯,提前安排和预约。第五是会议病,有些机构官僚作风严重,大事小事都要开会,会议上又没有合理的解决方案,白白浪费了时间,因此我们要减少冗长的会议。第六是文件满桌病,这种人的案头被一大摞一大摞的文件占据着,不知道他有多忙,多少事要处理。这种人其实做事缺乏先后主次顺序,想起一件是一件,就好象小猫钓鱼,猴子掰棒子,掰一个扔一个。最后是有些人不懂得授权,凡事事必躬亲,对别人不信任,不敢委以重任,其实我们帮助团队中的新生力量尽快

成长,把一些适当的事情分给别人去做,减轻了自己的负担,又给别人一些锻炼的此文来源于文秘家园机会。所以我们一定要跨越时间管理的陷阱,让自己的时间更有价值。

可能我们有很多人分不清做事的优先顺序。什么事情先做什么事情后做,结果重要的事情没有做,而不重要的事情做了。我们身边所有的事情可以分为四大类:第一:是重要又紧急的事情;第二:重要而不紧急的事情;第三:紧急而不重要的事情;第四:不重要又不紧急的事情。那么这四类事情我们应该首先做哪类呢?有很多人都认为是第一类事情先做,又重要又紧急吗?但是如果你每天做的都是既重要又紧急的事情,那么你每天充当的都是救火队员的工作,你不觉得你很累吗?所以我们应该首先做的是第二类重要而不紧急的事情,为什么我们要先做重要而不紧急的事情呢?我们分析一下什么是重要的事情呢?所谓重要的事情就是对你的工作、生活等起到较大影响的事情,比如参加我们的联谊会、拜访客户都是重要的事情,如果我们什么事情都赶到眼前在做,都变成了紧急的事情,你会感觉到手忙脚乱,而且效果又不好,那么第二类事情就会上升为第一类事情,所以你每天的节奏都很紧张,你每天都在说:“哎,累死了”。既然是那么重要的事情所以在不紧急的时候我们就把这些事情做完,我们就会感觉到工作和生活都会井然有序,有条不紊,这也是会工作和不会工作的人的区别。

还有一类事情就是“对”的事情,那么什么又是“对”的事情呢?“对”的事情就是对我们一生都有重大影响的事情,比如我们能力的提高,培训等就是对的事情,举个例子:每个人都很想和客户签单,但是你知不知道怎么样才能得到客户的认同?客户拒绝的真正原因是什么?你会和客户有效沟通吗?为什么别人去了一次就可以签单,而你去了好几次就是签不下来呢?一流的营销员销售的事理念,二流的营销员销售的是自己,三流的营销员销售的是产品,那么我们这个理念又如何去灌输呢?这些问题的解决难道是多去几次联谊会就能找到原因的吗?那么只有通过培训或者是和在这方面有专长的人交流学习才可以解决,这就是在做对的事情,当我们的营销技巧、营销理念、产品知识和沟通技巧都得到了一个有效提高之后我们再和客户交流就变得更容易了,

成交率也更高了!这也就是走向营销高手的路。所以我们只有做好“对”的事情的前提下再做重要的事情才会更容易,重要的事情才会做好,因此做“对”的事情永远都是第一位的,我们要学会如何分析什么是对的事情什么是重要的事情,这样你的事情才会做好!

通过以上所述:我们要学会控制时间,如果我们利用好时间,我们就是主宰时间的主人,否则我们就是时间的奴隶。

谢谢!

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【演讲稿范文】时间管理演讲稿

时间管理演讲稿 为什么要学习时间管理? 因为任何事情的发生都会与时间有关,你的时间用在什么地方,得到的就是什么东西。有人把时间用工作上,有人把时间用在娱乐上,有人把时间用在爱情上,有人把时间用在学习上。针对不同人打发时间的方式是不一样的。所以我们一个人要想获得成功,得到自己想要的东西,首先就要问自己我今天所做的是否是我所需要的,如果不是,那么你很难得到你想要的。因为你的时间没有花在你想做的事情上。你怎么能实现自己的目标呢。 各人支配生活的一个共同之处就是每人每天有24小时。为什么有的人在完成任务的过程中效率很高,而其他人在面对相同工作量的时候却要拼命地争取时间呢?不同之处就在于对时间的管理。那些没有很好地管理时间的人,就像无头苍蝇一样没有方向到处乱飞,也就没有任何成果可以展示。那些能很好地践行时间管理的人,也就能够很好地掌控他们的生活。他们能够确切地知道一天之内要做的事情。大部分或许也知道明天和下一周要做的事情。 现在,许多人由于生活的压力而累垮。这些人遭受这些痛苦,多半是因为他们没有践行有效的时间管理。从他们忙碌的生活中,我们就可以很明显地看出,他们工作非常辛苦。因为他们不知道如何理出任务的优先顺序,所以他们会在一个时间里试着做过多的事情。因此,尽管他们坚持认为自己工作十分卖力,效率仍旧不高。 时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作,达到“三效,即效果、效率、效能”。 效果,是确定的期待结果; 效率,是用最小的代价或花费所获得的结果;

效能,是用最小的代价或花费,获得最佳的期待结果。 说明:是目标导向,没有目标,谈不上时间管理 时间管理对企业和个人都很重要,我们没有理由不做好。 做时间的主人 时间伴随着我们的一生,我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽视了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间:我们无法阻止时间的流逝,但是我们可以利用时间。我们要成为时间的主人,而不是成为时间的奴隶。 各位伙伴,当你的朋友打电话给你:“喂,最近怎么样呀?”你会怎么回答:“我比较忙!”“在忙什么呢?”“咳!瞎忙呗!我也不知道在忙些什么!”我们每天总是在忙盲(盲目)茫(茫然)到最后亡,这就是我们的一生。一个没有时间的人不再称之为人,而一个死去的人也无法拥有时间。所以当朋友邀请我们的时候,不要说我没时间。死人才没有时间,要说我暂时没空,或者比较忙,有事情走不开。 那么我们现在有许许多多的人都说我很忙,时间不够用,要是一天有25个小时就好了。实际上我们的时间真的不够用吗?并不是这样的。我们看有许多国家领导人、企业的老总,他们日理万机,每天要处理大量的事务。但是,如果仔细观察,你会发现他们工作井井有条,而且还有时间去休闲,难道对于他们来说,他们一天的时间比我们多吗?也不是,主要是他们善于进行时间管理,这就是我今天要和大家谈的话题。

中学生演讲之我的时间管理经验

中学生演讲之我的时间管理经验 很多相熟的朋友和学生,在听说我曾经参加过这么多的课外学习班之后,都感到颇为不可思议。尤其是当听说我花了三年时间就完成耶鲁本科学习时,他们的表情就更加震惊了。他们不能理解,为什么在每天短短的二十四小时之内我可以完成这么多的事情。这还得归功于我从小就养成的好习惯,无论做什么事都提前做好周详的计划,安排好时间,这样一来,我工作、学习起来都会更有效率。要谨遵制定好的计划就得切忌拖延,很多人在碰到困难或者棘手的任务时,往往倾向于将它们先搁置在一边,但这样反而会成为思想负担,做任何事情都不能百分之百地专心。而且,这些优先级较高的任务的完成也会有助于后面的工作和学习进程。现在正值美国大学申请季,我也希望我的这篇日志能给那些为申请焦头烂额的同学们一点启示和帮助。 除了缜密的计划之外,我喜欢利用每一处的空闲,绝不浪费时间。在中学读书的时候,我就经常利用课间的休息时间完成老师布置的作业,争取在学校里把所有的作业都完成,这样一来,回家以后我就不需要再去应付学校里的功课,也就可以学习自己感兴趣的东西。此外,不管到什么地方去,我都会随身携带一本书,这样堵车、排队的时候既有所斩获也不会觉得无聊。我这个随身带书的习惯还闹过笑话,记得一次假期,我们全家一起去毛里求斯的一个小岛度假,我当然还是一如既往,携带着心爱的书行游天下。到达毛里求斯后的一天晚上,几个亲戚要带我去当地的赌场小试身手,我当时还是懵懵懂懂的,带着

书便坐上了旅游大巴,哪知道这犯了赌场大忌,因为“书”“输”同音,捧着本书去赌场在大人眼里看来无疑是“自寻死路”。不过这个不吉利的迷信在我身上似乎没有应验,因为最后我还是在赌场里小有收获,赢了大约两百块。 这个习惯,一直陪伴着我走过了之后的漫漫求学路,更是让我在美国的大学生活中裨益良多。因为耶鲁赋予了学生大量的自由来安排他们自己的时间,这样一来,学生自我管理和自我控制的能力就成为了是否能主宰自己学习生活的关键。我在耶鲁的时候,见过一些学生,在学校给予的自由中迷失了方向,没能好好利用时间,虚度光阴。而我,因为从小就养成的良好习惯,所以没有这样的困扰,应该说,在大学的这几年还是好好享受和利用了耶鲁丰富的资源。 不过我到底不是程式周密的机器人,计划也会有失灵的时候,以至于我考试之前不得不临时抱佛脚。在考试之前,我经常会不顾那些成堆的书本而去摆弄我的那些乐器。从钢琴到吉他再到小提琴,把我会的乐器几乎都玩了一个遍,以此来释放自己的压力。但是没有压力也就没有动力,考试前的加班加点也让我具备了在压力中前进的能力和心理素质。除了安排时间,对付学习我也有自己的一套模式,就说令很多人头痛的作文吧,我坐车或是走路的时候,就会开始在头脑中酝酿、思考,所以当我坐到书桌前拿起笔的时候,脑海中已经有一个框架,落笔时也十分流畅自然,可谓下笔如有神啦。有的时候我也会模式化过了头,比如洗澡,我十几年如一日,雷打不动一直保持着八分钟的

关于时间管理的演讲稿

关于时间管理的演讲稿 下面XX为您整理了关于时间管理的演讲稿,希望对大家有所帮助,欢迎大家阅读和参考。 关于时间管理的演讲稿为什么要学习时间管理? 因为任何事情的发生都会与时间有关,你的时间用在什么地方,得到的就是什么东西。有人把时间用工作上,有人把时间用在娱乐上,有人把时间用在爱情上,有人把时间用在学习上。针对不同人打发时间的方式是不一样的。所以我们一个人要想获得成功,得到自己想要的东西,首先就要问自己我今天所做的是否是我所需要的,如果不是,那么你很难得到你想要的。因为你的时间没有花在你想做的事情上。你怎么能实现自己的目标呢。 各人支配生活的一个共同之处就是每人每天有24小时。为什么有的人在完成任务的过程中效率很高,而其他人在面对相同工作量的时候却要拼命地争取时间呢?不同之处就在于对时间的管理。那些没有很好地管理时间的人,就像无头苍蝇一样没有方向到处乱飞,也就没有任何成果可以展示。那些能很好地践行时间管理的人,也就能够很好地掌控他们的生活。他们能够确切地知道一天之内要做的事情。大部分或许也知道明天和下一周要做的事情。 现在,许多人由于生活的压力而累垮。这些人遭受这些

痛苦,多半是因为他们没有践行有效的时间管理。从他们忙碌的生活中,我们就可以很明显地看出,他们工作非常辛苦。因为他们不知道如何理出任务的优先顺序,所以他们会在一个时间里试着做过多的事情。因此,尽管他们坚持认为自己工作十分卖力,效率仍旧不高。 时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作,达到“三效,即效果、效率、效能”。 效果,是确定的期待结果; 效率,是用最小的代价或花费所获得的结果; 效能,是用最小的代价或花费,获得最佳的期待结果。 说明:是目标导向,没有目标,谈不上时间管理 时间管理对企业和个人都很重要,我们没有理由不做好。 做时间的主人 时间伴随着我们的一生,我们可以自由支配。然而我们当中的很多人都忽视了时间的存在。我们需要做的是学会管理好自己的时间:我们无法阻止时间的流逝,但是我们可以利用时间。我们要成为时间的主人,而不是成为时间的奴隶。 各位伙伴,当你的朋友打电话给你:“喂,最近怎么样呀?”你会怎么回答:“我比较忙!”“在忙什么呢?”“咳!瞎忙呗!我也不知道在忙些什么!”我们每天总是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最后亡,这就是我们的一生。一个没有时间的人不再称之为人,而一个死去的人也无法拥有时间。

时间管理演讲稿

时间管理演讲稿 各位伙伴,当你的朋友打xx给你:“喂,最近怎么样呀?”你会怎么回答:“喂,我比较忙!”“在忙什么呢?”“咳!瞎忙呗!我也不知道在忙些什么!”我们每天总是在忙,盲(盲目)茫(茫然)到最后亡,这就是我们的一生。那么我们现在有许许多多的人都说我很忙,时间不够用,要是一天有XXX个小时就好了。实际上我们的时间真的不够用吗?并不是这样的,我们看有许多职业经理人,每天你看他并不是很忙,工作井井有条,而且还有时间去休闲,难道对于他们来说,他们一天的时间比我们多吗?也不是,主要是他们善于进行时间管理,这就是我今天要和大家谈的话题。那么我们为什么要进行时间管理呢?我们有没有想过我们每天落 后别人半步会怎样呢?在大森林里有两个人去打猎,到了黄昏时分子弹用完,两个人正准备回去,这时候突然两个人发现了一只饿了一天的狮子,狮子同时也看到了他们,一个人正准备跑可是他发现另外一个人没有跑很迅速的从背包里掏出一双运动鞋用最快的时 间换上了运动鞋,这时他就问“哎,你还不快跑,你换鞋干嘛你能跑过狮子吗?”这个人回答道:“我不用跑过狮子,我只要跑过你就行了!”……那么各位,你从这个故事里能悟到什么呢?如果我们落后别人半步我们就会没“命”的。我们慢不是因为我们不快,而是因为别人更快!

那么时间有什么特性呢?时间有以下四个特性:1:供给豪无弹性,2:无法蓄积,3无法替代,4无法失而复得。根据以上的四个特性我们可以分析出时间是世界上最有价值的产物,如果现在有人研制出“后悔药”,吃了之后可以让你回到18岁,即使售价在1亿美元以上,我想也会有很多富翁会争先恐后地购买,因为他们知道时间对于他们的价值,所以我们一定要珍惜时间。关于时间的价值有很多比喻,我们常说“时间就是金钱,时间就是生命”,当我们有闲余的钱时可以存在银行,需要时再来支取,但你能跑到银行去将你现在的时间存起来,等自己忙不过来的时候再将它取回吗? 现在来看一看我们一生中总共浪费了多少时间,假如我们可以活到80岁,那么在这80年当中,我们睡了24年的觉,,吵了2年的驾,打了3年的xx,找了2年的东西,洗了2年的澡,做饭吃饭用了8年,看电视用了8年,上了1年的厕所等等等等。那么真正用于工作的时间还不到10年呢,真是不算不知道,一算吓一跳,我们浪费了昨天,还能再浪费掉今天吗?现在我再给大家算一算我们的时间值多少钱?根据每天八小时工作,全年工作244天计算,如果你的年薪为20__0,那你工作每分钟价值为0.1XXX元,每小时为10.XXX元,而每天多工作一个小时,全年的价值为2XXX 元,每天多工作一小时十年的价值为75XXX元,接近四年的年薪。也就是说:每天多工作一小时10年可以走别人14年走的路。那么如果我们多工作二小时呢?这就是为什么有很多人把时间比喻成

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2)知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期,每天记录下每30分钟做的事情,然后做一个分类(例如:读书、准备gre、和朋友聊天、社团活动等)和统计,看看自己什么方面花了太多的时间。 凡事想要进步,必须先理解现状。每天结束后,把一整天做的事记下来,每15分钟为一个单位(例如:1:00—1:15等车,1:15—1:45搭车,1:45—2:45与朋友喝茶……)。在一周结束后,分析一下,这周你的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例? 有没有方法可以增加效率? 3)使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计,你一定发现每天有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路、搭车等,可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网,所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?后来,他们发现,当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。重点是,无论自己忙还是不忙,你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好,到你有空闲的时候有计划地拿出来做。 4)要事为先 - 每天一大早挑出最重要的三件事,当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分

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高二学生演讲稿:珍惜时间 高二学生演讲稿:珍惜时间 各位老师,同学们: 大家早上好,上周高二(10)班在郭老师的带领下出色的完成了值周任务,同时也要感谢郑xx,杨xx,潘xx等老师的辛勤工作。上周学校教育教学情况都比较好,主要想说一下挂校牌的问题。有个别同学把校牌当作进校的通行证,给检查的同学看过之后就放进口袋里,有几位同学从周三到周六校牌的绳子都是断的,还有两位没带校牌的同学,不肯配合值周班同学的工作,直接跑掉了。我们应该意识到,校牌是你在学校身份的象征,而不只是你进出校门的通行证,正确佩戴校牌是一名学生必须遵守的行为规范。如果确实忘在教室,也请先登记,再去把校牌拿来给检查的同学核实一下。撒腿就跑,这不是解决问题的方式。 今天的操场显得格外的空旷。上周我们的高三学长在参加了高考和隆重的毕业典礼后,为自己三年的高中生活画上了圆满的句号。古话说:“入泮宫,出府学,上青云路”,高三的同学从此告别母校,踏上了新的征程。在毕业典礼上,朱校长回忆了与高三同学们共同度过的三年美好时光,对他们表达了殷切的希望和深情的祝福,希望他们从这里走向自己的世界,成为最好的自己。离别的场面总有点伤感,老天在几经啜泣后终于也潸然泪下,最后嚎啕大哭起来。雨水淋湿了大家的衣服和头发,但是我们看到的是同学们的从容,谦让、有序,看到的是大家在雨中的坚守,看到的是男生把雨伞让给女生的风度。“腹有诗书气自华”,稽中学子应该有这样的优雅气质和翩翩风度。 刚才吴琴梨同学提醒大家是否注意到了门牌号的变化。时间如同一条静静流淌的河,每一分、每一秒,都在我们的不经意间,悄无声息的流失了。时间对每个人又都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.但是在相同的时间里,有些同学总感觉作业做不完,时间不够用。作为一名高中生,如果没有养成良好的时间管理习惯,对于今后的学习、工作是非常不利的。下面就如何管理时间,我想提几个建议。 (一)制订计划,列出清单,明确每天的任务和目标 有了学习计划,心中就有了奋斗目标,制订计划对时间的管理是非常重要的。 首先,要按照自己的实际情况来订计划,这个计划是自己需要的也是能够完成的;其次,计划以每周计划为主,再合理的分配到每一天中。在周日的下午制订好下一周的学习计划,在每天晚自修结束前10分钟回顾一下当天计划的完成情况,并制订好第二天的学习计划,把这些计划以清单的方式记录下来。第三,计划中的任务和目标需要符合“具体、可衡量、可行、及时”这样几个原则。 比如“明天晚自修第一节课我要做物理选修三44页欧姆定律的习题”就比“明天晚自

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时间管理演讲稿 一、认识时间 1、时间的划分 (白天、黑夜;早上、中午、晚上;周、月、年) 眼睛一闭,一睁,一天过去了;眼睛一闭,不睁,一辈子过去了。 备注:提问,用以说明时间的构成的多元性,为下一步合理支配时间打基础人的生命是由时间构成的。无论你做什么事情,即使不用脑子,不吃不喝,也要花费时间。因此,时间是组成生命的核心因素。人生就是由短短的几十年所组成,在人的一生中,人最宝贵的财产就我们每天所打发的时间,生命的品质就在于我们如何充分利用时间。 2、时间的特点 备注:问学员,时间是资源么世界共有几种资源,时间和其它资源比有什么不同然后归纳那么时间有什么特性呢时间有以下四个特性: a、供给无弹性(平等的) 比尔盖茨,李嘉诚—学生,普通人(身份、角色) b、无法蓄积 储蓄,存入银行、保险柜、冰箱 c、无法替代 金钱无法购买 d、无法失而复得 根据以上的四个特性我们可以分析出时间是世界上最有价值的产物,如果现在有人研制出“后悔药”,吃了之后可以让你回到18岁,即使售价在1亿美元以上,我想也会有很多富翁会争先恐后地购买。因为他们知道时间对于他们的价值,所以我们一定要珍惜时间。 3、时间的价值 提问:时间有没有价值 最后向学员说明: ●时间对每个人都是平等的; ●但时间在每个人手里价值却不同。 有一个一无所长的年轻人,感到自己生活得非常无聊。于是,他就去拜访一位哲人,希望哲人能够给他的未来指明一条道路。哲人问他:“你为什么来找我呢”年轻人回答道:“我至今仍一无所有,恳请你给我指明一个方向,使我能够找到人生的价值。”哲人摇了摇头,说:“我感觉你和别人一样富有啊,因为每天时间老人也在你的‘时间银行’里存下了86400秒的时间。”年轻人苦涩地一笑,说:“那有什么用处呢它们既不能被当作荣誉,也不能换成一顿美餐…”哲人肃然打断了他的话题,问道:“难道你不认为它们珍贵吗那你不妨去问一个刚刚延误乘机的游客,一分钟值多少钱;你再去问一个刚刚死里逃生的‘幸运儿’,一秒钟值多少钱;最后,你去问一个刚刚与金牌失之交臂的运动员,一毫秒值多少钱”听了哲人的一番话,年轻人羞愧地低下了头。哲人继续道:“只要你明白了时间的珍贵,去发现一件自己想做的事情,那你脚下的路便会慢慢明朗起来。”

时间管理讲稿

时间管理讲稿 讲师自我介绍(对时间的看法) 1.【时间成就一切】时间可以造就人格,可以成就事业,也可以储积功德... 时光而毫无觉知 2.【时间无法遮挡】怕时间消逝,花了许多心血,想尽各式方法要遮挡时间,结果是:浪费了更多时间, 且一无所成! 如果我们也同意时间管理对我们这麽的重要,到底我们要如何开始管理与规划 在今天小时的课程里,让我们从三个部份来进行 第一部份:为何要做时间管理时间管理对我们的价值与好处在哪里 第二部份:什麽是时间管理这里会与各位分享在时间管理上很重要的三件事: 1)柏拉图原理-80/20法则:让我们学习到将时间用在生产力高的事件与任务上,并找出为达到组织目标到底有哪些是重要的任务。 2)管理你的优先顺序:帮助我们厘清任务下发生所有事件的优先顺序。以及如何管理你事件的优先顺序。 3)如何对付我们的Time Killers:除了了解工作的优先顺序,仍然有些事件我们称为Time killers,每天都在干扰我们并窃取了我们许多的时间,到底什麽是我目前影响最大的Time Killers,我该如处理她。 第三部份:开始行动有哪些好的方法与技巧我们可以回去後马上开始。包括周计划的制定与日行程的规划。以及如何运用自己效能的时间,让自己的生产力提高…等。 当然,了解所有时间管理的原则、方法与技巧,如果回去後您不做任何的改变,永远没有任何事情会改变。时间管理是一种自我管理,清楚目标,用好的方法,持之以恒的行动才是最後成功的基础。 结论: 到底什麽是时间时间对我们的意义与价值在哪里 ?我认为,如果要诠释时间最好的定义,时间其是就是事件,时间对我们,是因为经历「事件」才有意义与价值。 ?譬如说:当我们在发呆时,我们有没有经历时间我们吃饭与睡觉时,我们有没有经历时间我们现在正在开会或上课,我们有没有经历时间所有的事情都是因为我们经历了事件而有意义。 ?所以我说,时间简单来说就是「事件」,时间管理其实就是我们对事件的管理与掌握。 ?「事件」就是我们对人生意义及相对角色的管理与掌握 ?时间管理就是自我管理 今天很高兴有这个机会与各位以起分享Time Management这套课程。 ?Q & A: 在课程开始让我先问一个问题:为什麽我们要进行今天这堂课程为什麽要学时间管理以前没有时间管理日子也过的很好,到底做与不做管理的差异在哪里 首先我想和各位进行一个活动,拼拼图。我将会发下每组一份拼图,请各位依照我的指示与步骤进行。 Step1:解说游戏目的 Step2: 解说游戏进行方式及确认了解程度 Step3: 讲师将拼图依序发给各小组, 在讲师还没有发出指令前请不要有任何动作 Step3:请各位一起将拼图打开,拼图正面朝下 Step4:请将拼图完全分开(讲师请确认各组已完全打散) Step5:当我讲”开始”,请小组分工合作以最快速度从拼图”背面”完 成任务,时间3mins,最快完成为优胜 Step6:当3分钟时间到,无论您是否完成,请各位停止活动 ?活动分享:(3分钟时间到) ?请问完成的组请举手(应该不会有人完成) ?Q & A ?请问容不容易为什麽不容易 ?学员一般回答:因为看不到图形/时间太短/装笑为……(讲师不用急着给答案) 首先我想和各位进行一个活动,拼拼图。我将会发下每组一份拼图,请各位依照我的指示与步骤进行。

高级中学国旗下讲话-谈谈时间管理

高级中学国旗下讲话:谈谈时间管理 高级中学国旗下讲话:谈谈时间管理 老师们、同学们: 大家上午好! 今天我讲话的题目是“谈谈时间管理”。 在开始今天的讲话之前,我先问你们三个问题,请同学们大声回答。 第一个问题:你们忙吗?第二个问题:你们累吗?第三个问题:你们为什么这么忙、这么累? 对于这三个问题的原因,有的同学可能简单地归结为学习任务重。我可以肯定地告诉你们,高中阶段学习任务没有不重的,全省都一样,甚至全国都一样。关键是你如何智慧地面对和处理学习负担。这当中,做好时间管理是重要的一条。 为学习成绩而苦恼的同学,常常也伴随着觉得时间不够的苦恼。因为他们觉得,要想把成绩赶上来,必须靠自己“加班加点”——多补习以前的基础知识或者多找点别的教辅材料来做一下。但每天连作业都做不完,哪里来的时间去自己学习?还有一种情况,有的人希望通过自己刻苦努力来改变现状,花了很多的时间去学习,几乎达到了生理极限,但进步仍然不明显。这是一个令人沮丧的局面。对于这种现象,有人给它起了个名字,叫:学习时间的马太效应。所谓马太效应,是指强者越强、弱者越弱的社会现象。学习好的人,因为看书做题效率高,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;而为学习苦恼的人,因为看书做题效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。结果是同学之间的“贫富差距”越拉越大。 要解决这个问题,单纯靠挤时间是不管用的——就像穷人单纯靠节约无法从根本上改变自己的经济状况一样,我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。在这里,我提三点建议。 第一,学会舍弃。真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。善于利用时间的人不是把时间花在需要的事情上,而是花在值得的事情上,先集中精力做最重要的事。对第二重要的事,先放一边。当你把最重要的事做完之后,第二重要的,也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。在有限的时间内要放弃的东西,不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是,要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事。举个例子来说,如果你在考试时,你做完前面的题目之后,还有充足的时间去解决最后一道难题,这样的难题当然值得去挑战,因为它会给你加分。但是,如果你前面的题目做起来都很困难,那么,挑战这样的难题,不仅不会有结果,还会让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率,就要多做和自己水平相适应的题目,这样既有成就感又能提高自己的解题能力。 第二,学会规划。不同学习内容有不同特点,要科学合理安排。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?可用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。学习中总会有困难,一时解决不了的问题,不妨学会搁置,不要固执于解决不了的问题,可以把问题记下来,过一段时间去解决它们,或转换方式、学会求助,尽量不要“钻牛角尖”。有很多同学经常喜欢熬夜,因为夜里安静,有利于学习。但这样做会影响白天的听课效果,上课老想打瞌睡,又怕被老师发现,睡得很不安稳,于是课没有听好,

打造高效执行力演讲稿

打造高效执行力演讲 稿 Revised on November 25, 2020

尊敬的各位领导、同事们:大家好!我演讲的题目是:《用执行力,谋发展事,做港航人》。 为政之道,贵在力行,重在履事。所谓执行力,其核心就是“做”和“干”,就是实现既定目标的具体过程,就是抓落实的手段和能力,就是完成任务的态度和精神。提高执行力,能力是基础,态度是关键。加强执行力建设,就是打造一支思想统一、行动一致、高效执行的团队,能够做到上下同心、上下同力,拧成一股绳,劲往一处使,确保完成港航海事各项目标任务。那么,执行力到底是什么呢 执行力就是责任心。明代大思想家顾炎武曾说过:“天下兴亡,匹夫有责。”一个有担当的人,才是能够成就大业的人。作为年轻人,我们更要树立起强烈的责任意识和进取精神,把工作标准调整到最高,精神状态调整到最佳,自我要求调整到最严,认认真真、尽心尽力、不折不扣地履行自己的职责。养成认真负责、追求卓越的良好习惯。要能够把矛盾和问题解决在自己手上,做到对上级负责,让领导放心。 执行力就是行动力。行动了,就有50%的成功希望,不行动,永远只能是失败。作为基层单位,虽然我们的岗位很平凡,我们的分工各有不同,但只要埋头苦干、兢兢业业就一定能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮,结果只是一事无成。天下大事必作于细,古今事业必成于实。只要我们真正静下心来,从小事做起,从

点滴做起。一件一件抓落实,一项一项抓成效,干一件成一件,积小胜为大胜,就能一步一步地向成功迈进。 执行力就是高效率。记得听过这样一个事故,四川边远地带有一个富和尚和一个穷和尚,穷和尚对富和尚说:“我想去南海游历。”富和尚说:“就凭你什么都没有,怎么去南海”穷和尚说:“我一个碗一个瓶就足够了。”富和尚:“多少年来,我都想买艘船去南海游历,但还没去成呢,你怎么可能到达”到了第二年,穷和尚从南海游历回来,将游历的情景告诉富和尚,富和尚感到很羞愧和后悔。穷和尚之所以能达成目标,关键在于他作出决策就立即行动,而富和尚犹豫不决,迟迟不肯动身,自然达不成目标。“明日复明日,明日何其多。”工作懒散、办事拖拉,这是我们年轻人最常见的毛病。要提高执行力,就必须强化时间观念和效率意识,弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。对待手中的每项工作都要抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理,时刻把握工作进度,做到争分夺秒,赶前不赶后。 执行力就是创新力。只有改革,才有活力;只有创新,才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天,创新和应变能力已成为推进发展和核心要素。许多政策措施不能完全落实,许多工作不能取得预期效果,在很大程度上是缺乏创造性的执行。我们要想完成目标,不光需要知识,更在于新的思维方式。因为思维决定思路,思路决定行为,而行为决定结果。我们要提高执行力,就要敢

关于自我管理演讲稿

自我管理,自我约束 自己是自己的敌人,自己也是成功的绊脚石。人生在世无论如何,都希望得到自我实现或自我发展,前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。从另一学习的角度,期望人人学习自我管理,而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理,相信对每一个人都有很大的助益。 一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物,如无充分利用,虚度光阴实在可惜。时间的利用管理在于知道用在那里?是否花在有意义的事情?换句话说,所做的事情目标方向是否正确?如果答案是肯定,那成功只是迟早而己。其次学会授权及设定优先级,授权是分摊工作与责任,设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。另外得学习说「不」、「请勿打扰」等,可避免无谓的琐事惹上身,同时要保留「独处思考」的时间。好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机,然后又是新的一天开始。 二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应:喜怒哀惧爱恶欲七情之说,可见情绪的复杂性。情绪状态下,除个体会有主观感受外,身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。情绪失控往往把事情搞杂,情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。《论语》中庸篇第一章:有喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者,天下之大本也。和也者,天下之达道也。致中和,天下位焉,万物育焉。这

是做好情绪管理的最高境界。 三、做好学习管理人并非生而知之,必需靠「学习」而得,而「学而时习之,不亦说乎」!同时「知也无涯」,如何在众多繁大的知识领域中,寻找自己喜爱而有用的「知识」。知道自己该如何学习,去那里找资源,自己设定目标,安排时间地点,自我评鉴检讨,「学习:内在财富」一书亦告知我们:学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。学习让人知「道」,做好「学习管理」,是迈向成功的必经之道。 四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。 适当的运动有助身心发展,选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动,如每日快步走三十分,让心跳达一百三十下,让身体保健保持在A的体位。至于饮食才是健康的主因,如何摄取均衡的营养,不偏食或暴饮暴食。吃要有营养,对身体有助益,不吃垃圾食品,否则多吃无益。世面上流传之养身之道可供参考。养身在动,养心在静,动静得宜;饮食有节,起居有时;物熟而食,水沸而饮;多吃果菜,少吃肉类;头部宜凉、脚部宜热;无求乃安,知足常乐。

time management

The Time Message This passage mainly talks about the time management for college students. It tells us how precious the time is and how to control it efficiently. I agree on the idea that “Time is the easiest thing in the world to waste—the most difficult to control.”(Excerpt from The Time Message) Sometimes we know we have plenty of time but sometimes it slipping through our fingers unknowingly and quickly. Do not belittle the power of time. We must make good use of it. And the only access is to control it. “Time is dangerous. If we do not control it, it will control us. We must become the master of time, not the servant.”(Excerpt from The Time Message) So how should we control it efficiently? As far as I’m concerned, there are four important aspects for us college students to control it. Firstly, time is short, and we must make a reasonable plan. We can make a list and write things down in order of priority we need to do. And it is necessary and unavoidable. Perhaps we often think why we cannot use the spare time efficiently, why we cannot accomplish our aim as expected, whytime is so tight sometimes. The main reason is that we do not have a plan. A plan helps us make a good schedule. Then we can systematically arrange our activities according to our schedule.Though we may have difficulty, we can adjust our plan and take care of the special problem properly.What’s more, a good memory is not as good as a pen.We do not need to spend time thinking what should do next and what we haven’t done. We will have confidence when we have a plan in mind. Secondly, time is finite we must set a practicable goal with time limit.We need to be realistic when set goals. Do not underestimate or overestimate. Otherwise we will fail to accomplish goals as expected and lose our patience.Everything in life is like a challenge, if the challenge is too difficult, we may lose interests; if it is too easy, we do not want to do it. And if it is challenging, it will inspire us to conquer it. When we finish it we feel a sense of achievement.So a feasible goal is important. Thirdly, time is valuable, and we must control it from beginning.“Time is today, not tomorrow or next week.”(Excerpt from The Time Message)Start our plan from the beginning of a semesterwill be very helpful for us to achieve the goal.If we want to improve our spoken English, we should practice from now on, for instance, listening to the recorder and imitating the intonation. And when it comes to the end of term, we may find our spoken Englishimproves much than before. Time and tide wait for no people. We do it, we get repay; otherwise, we get nothing. Lastly, persistence is also an important aspect. We cannot do anything successfully without persistence. No matter what we may come across in the middle of doing something, we should never give up. Perseverance is victory.Besides, we should resist the temptations.There are lots of outstanding athletes in the world. They succeeded because they work hard and never give up and they know what they really want. Though the process may not easy, the fruit will be sweet. The time will tell. In my opinion, the four aspects are most efficient for us to control time and make good use of it.Once we have a goal, we will have the determination to attain it. And it is never too late to control our time.

关于时间管理的演讲稿

关于时间管理的演讲稿 那么我们为什么要进行时间管理呢?我们有没有想过我们每天 落后别人半步会怎样呢?在大森林里有两个人去打猎,到了黄昏时分子弹用完,两个人正准备回去,这时候突然两个人发现了一只饿了一天的狮子,狮子同时也看到了他们,一个人正准备跑可是他发现另外一个人没有跑很迅速的从背包里掏出一双运动鞋用最快的时间换上 了运动鞋,这时他就问“哎,你还不快跑,你换鞋干嘛你能跑过狮子吗?”这个人回答道:“我不用跑过狮子,我只要跑过你就行了!”……那么各位,你从这个故事里能悟到什么呢?如果我们落后别人半步我们就会没“命”的。我们慢不是因为我们不快,而是因为别人更快! 那么时间有什么特性呢?时间有以下四个特性:1:供给豪无弹性,2:无法蓄积,3无法替代,4无法失而复得。根据以上的四个特性我们可以分析出时间是世界上最有价值的产物,如果现在有人研制出“后悔药”,吃了之后可以让你回到18岁,即使售价在1亿美元以上,我想也会有很多富翁会争先恐后地购买,因为他们知道时间对于他们的价值,所以我们一定要珍惜时间。关于时间的价值有很多比喻,我们常说“时间就是金钱,时间就是生命”,当我们有闲余的钱时可以存在银行,需要时再来支取,但你能跑到银行去将你现在的时间存起来,等自己忙不过来的时候再将它取回吗? 现在来看一看我们一生中总共浪费了多少时间,假如我们可以活到80岁,那么在这80年当中,我们睡了24年的觉,,吵了2年的驾,打了3年的电话,找了2年的东西,洗了2年的澡,做饭吃饭用了8

年,看电视用了8年,上了1年的厕所等等等等。那么真正用于工作的时间还不到10年呢,真是不算不知道,一算吓一跳,我们浪费了昨天,还能再浪费掉今天吗?现在我再给大家算一算我们的时间值多少钱?根据每天八小时工作,全年工作244天计算,如果你的年薪为20000,那你工作每分钟价值为0.1708元,每小时为10.25元,而每天多工作一个小时,全年的价值为2500元,每天多工作一小时十年的价值为75000元,接近四年的年薪。也就是说:每天多工作一小时10年可以走别人14年走的路。那么如果我们多工作二小时呢?这就是为什么有很多人把时间比喻成金钱的一个道理。我们要想成就美好的未来,必然要很好的利用时间。抓住时间就有钱赚,贻误时间就要赔钱时间的关键是现在,珍惜时间最重要的是珍惜现在,凡事推到明天,终将一事无成。大家都知道电话是贝尔发明的,其实还有一个人也发明了电话,他就是格林,他们两个在同一时间发明了电话,但是不同的是,格林在发明了电话之后,忙着庆功,而贝尔却在第一时间到专利局申请注册,当格林去注册的时候,贝尔已经捷足先登了,格林后悔也来不及了,仅仅因为格林耽误了一天的时间结果造成了两种截然不同的结果。 时间的三大杀手是什么呢?第一是缺乏时间管理的意识,我们很多人只知道时间一天天的过,却不知道如何有效地管理自己的时间,现在时代在不断的进步,竞争越来越强,我们要想在激烈的竞争中立于不败之地,只有管理好自己的时间,提高自己的工作效率;第二就是缺乏沟通,如果我们用5分钟时间做好事先沟通,就可以省掉做事

一个关于时间管理的小故事

一个关于时间管理的小故事(2007/01/05 15:42) (引用地址:未提供) 浏览字体:大中小时间管理这个命题相信,大家也非常了解。 每天时间滴答滴答,一秒一秒的过去了,古人曾说:寸金难买寸光阴。很多人也知道, 时间就是生命,就是金钱。所以每个人都要考虑,如何把自己的时间真正的管理好。 现在我遇到很多朋友,都说自己的时间不够用,或者都在感叹自己什么没有完成, 时间确过去了,人也老了。我们的时间都是跑到那里去了呢? 这使我想起了一个很久以前,从电台电波中了解到的故事: 事情是这样的: 话说、一个小学的老师,给学生们作一个实验;老师先是拿出了,一个玻璃瓶,然 后开始把大石块,装到玻璃瓶中,很快玻璃瓶中就填满了大石块,老师开始问同学,同 学们这个瓶子已经满了嘛。同学开始交头接耳,满了。老师笑了一下,不语。然后把准 备好的小石块,又慢慢得装入了玻璃瓶。很快,原来在大石块的细逢中,都填上了小石块。老师又开始接着问了,同学们现在这个瓶子满了嘛,同学们的回答满了。老师又笑 了一下,不语。然后把准备好的细沙,有往瓶子里装了,细沙很快,就把小石块和大石 头留下缝隙给填满了。老师又开始问同学,同学们,你们看这个瓶子已经装满了嘛。同 学们,这下,就左右讨论,想想这下应该满了。都回答说:满了。老师还是微笑,继续 把准备好的水,到录入了瓶中。很快水就装满了这个瓶子。老师微笑的问同学,同学们 ,这个瓶子了装忙了嘛!同学们,很统一回答说:满了。 老师,又瓶子了装了一写,酒精,酒精又很快和水融合在了一起。这下真的满了。 老师又拿出了个空的瓶子,先装进了水,但装了水之后,还能装入大石头和小石头, 和沙子嘛。 答案很显然,不能? 那么生活当中又何常不是呢?如果你不先把,重要的事情先作,那些细水般的事情 ,就会占据了你所有的时间。时间对每个人来是说,真的是绝对的公平,所以我们要抓 住自己人生中的大石块,不让自己的白白溜走。让我们在有效的时间里分清我们该做的是什么,让我们花最少的时间达到最好的效果

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