2016大学生职业生涯规划考试答案

一、单选题（题数：50，共50.0 分）

1人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是：（）

A、别人所赐予的一种发展契机

B、只有期待，无法设计的东西

C、命运的垂青

D、在自己目标上有关联的资源

正确答案：D 我的答案：D

2（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。（）

A、自信心

B、自我效能感

C、实现力

D、正能量

正确答案：B 我的答案：B

3以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（A ）（）

A、我希望更快乐一点

B、评价体系

C、定向评价

D、十分量尺

正确答案：A 我的答案：A

4以下哪点不是教练技术中的哲理（）（）

A、柏拉图

B、如果有效，就多做一点

C、如果无效，做些不一样的

D、如果没有思路，就休息一会

正确答案：D 我的答案：D

5（）的人喜欢竞争，迎接挑战。（）0.0 分

A、社会型

B、现实型

C、企业型

D、艺术型

正确答案：C 我的答案：A

6保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？（）

A、销售类

B、文秘类

C、建筑类

D、艺术创造类

正确答案：B 我的答案：B

7一下那个不是例外询问的作用（）（）

A、奇迹询问

B、增加自尊，减少了被问题打败的感觉

C、永远不犯错误

D、利用例外产生小的改变

正确答案：C 我的答案：C

8如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：（）

A、主动研究本专业的体系与结构

B、需要考虑本专业的基础性

C、更认真投入地学习

D、说明本专业有发展前景

正确答案：A 我的答案：A

9“先就业再择业”的最大问题是：（）

A、没问题

B、路径依赖

C、应该鼓励

D、效率低

正确答案：B 我的答案：B

10生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。（）

A、前者更倾向于症状解

B、想太远可能更让人痛苦

C、幸福不是可以规划的事

D、行动才是生涯发展的关键

正确答案：A 我的答案：A

11生涯是：（）0.0 分

A、从生到死的历程

B、所做的职业过程

C、工作角色的连续体

D、个人的职业成果

正确答案：A 我的答案：B

12被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。（）

A、不知道自己喜欢什么职业

B、能力不足，考不上公务员

C、不了解职场

D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母

正确答案：D 我的答案：D

13选出正确的表述：（）

A、没有人没在规划中

B、生涯规划就是要顺其自然

C、生涯根本无法规划

D、命运天洽谈室

正确答案：A 我的答案：A

14下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？（）

A、增加亲身经历

B、勇于放弃不擅长的

C、为自己创造成功体验

D、听听榜样的故事

正确答案：B 我的答案：B

15在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？（）

A、是内在的职业兴趣

B、是拜金主义

C、是职业价值观

D、是职业能力

正确答案：C 我的答案：C

16在乔哈里视窗（Johari Window）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）（）

A、公开区

B、隐藏区

C、盲区

D、未知区

正确答案：A 我的答案：A

17沟通（Communication）在CASVE循环中代表什么意思？（B ）（）

A、交流沟通

B、认识到现状和理想的差距

C、交谈

D、解决理想和现实的差距

正确答案：B 我的答案：B

18如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？（）

A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围

B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业

C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环

D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽

正确答案：D 我的答案：D

19从Values到Vision就是（）

A、把“想要”变成“看得见”

B、开始寻找丰富的资源

C、开始好好学习

D、埋头专注于当前所做的事情

正确答案：A 我的答案：A

20生涯规划最重要的部分是：（）

A、清晰自己有什么资源

B、定位自己的价值追求

C、了解自己是什么样的性格

D、有一个好工作

正确答案：B 我的答案：B

21要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。（）

A、心理的健康

B、个人情绪

C、生活态度

D、人际关系

正确答案：A 我的答案：A

22生涯规划：（）

A、完全是个人的事

B、是人与环境互动的结果

C、很多时候身不由己的

D、由行动主导的

正确答案：B 我的答案：B

23生涯平衡涉及的因素不包括以下（）（）

A、职业

B、感情

C、价值取向

D、性别

正确答案：D 我的答案：D

24人人都需要系统的生涯规划方法，因为：（）

A、避免无效人生

B、可以让人挣更多钱

C、生涯规划理念逐步普及

D、获得更理性的生涯发展

正确答案：D 我的答案：D

25给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？（）（）

A、领导

B、多样性

C、独立性

D、社会声望

正确答案：C 我的答案：C

26“人怕入错行”主要是指：（）

A、所追求的东西超越本领域的边界

B、没有规划就凭直觉选择

C、没有挣到如预期的回报

D、所入的行可能有害于社会

正确答案：A 我的答案：A

27如何让听众在15分钟之后还能够维持比较高的注意力呢？可以用视频、图片、讲故事和（）

A、游戏

B、对话

C、讨论

D、头脑风暴

正确答案：A 我的答案：A

28遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？（）

A、更充分地了解自我

B、积累资源、提升能力

C、敏锐地把握环境中的机遇

D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协

正确答案：D 我的答案：D

29“我们看到他人的正向特质、正向意愿、正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（）（）

A、直接赞美

B、夸奖

C、认同

D、同化

正确答案：A 我的答案：A

30学生在简历中常常写“精通×××”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？（）

A、表明了部分S

B、充分表明了S

C、不能确定

D、根本不充分

正确答案：D 我的答案：D

31了解了历史、现在、未来三类信息，对人的职业选择有什么影响？（）

A、提前找有利求职的关系

B、知道自己会挣多少钱

C、使人的决策更有确定感

D、了解怎么写简历

正确答案：C 我的答案：C

32就人的生涯则言，有多少种角色（）

A、六种

B、十六种

C、不皆不同

D、两种

正确答案：C 我的答案：C

33如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？（）

A、了解“不喜欢”的根源，以应对

B、引导其培训对专业的兴趣

C、去主动学习感兴趣的专业

D、从细化的能力提升入手去应对

正确答案：C 我的答案：C

34向更多人表达你的目标与需求，会：（）

A、树立更多的竞争对手

B、成为别人打击的对象

C、被别人嘲笑

D、得到更多的资源/信息

正确答案：D 我的答案：D

35（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。（）0.0 分

A、自我效能感

B、情绪

C、决策

D、人际交往

正确答案：A 我的答案：B

36沟通的技巧分为两块：一个是有效倾听，第二个是（）。（）

A、有效描述

B、清晰表达

C、有效安慰

D、清晰描述

正确答案：B 我的答案：B

37所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：（）

A、生涯规划就是为了避免生涯后悔

B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切

C、再好的选择，未来都有可能是后悔的

D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔

正确答案：D 我的答案：D

38喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工

作，符合哪种兴趣类型的特点？（）0.0 分

A、艺术型

B、研究型

C、实际型

D、事务型

正确答案：B 我的答案：A

39生涯阶段的衡量标准是：（）

A、当前完成了哪些阶段任务

B、当前的年龄

C、当前的学历水平

D、当前的家庭经济条件

正确答案：A 我的答案：A

40作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？（）

A、更好地与社会接触增长见识

B、尽量多的学习相关知识

C、全面了解某一领域的知识内容

D、建立自己专业的知识体系

正确答案：D 我的答案：D

41事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人：（）

A、要有一个较长的结果等待期准备

B、不能过早决策，而要等待结果

C、有时想要的结果无法出现

D、经常去检验结果是否如预期

正确答案：A 我的答案：A

42以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：（）

A、获得最好发展

B、充分利用资源

C、让规划有序进行

D、避免严重问题

正确答案：A 我的答案：A

43自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。（）

A、失败的经历

B、人生经历

C、有意义的经历

D、成功的经历

正确答案：D 我的答案：D

44如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？（）

A、分析不喜欢的内容，有针对弥补

B、逃避难题，开始多多参加社团

C、重新思考自己专业学习的目标

D、重新投入学习，坚信长远的回报

正确答案：B 我的答案：B

45杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以（）

A、杠杆解与症状解很难区分

B、杠杆解并非都好

C、杠杆解应该是组织高层的事情

D、长远考虑是杠杆解的关键

正确答案：D 我的答案：D

46毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？（）

A、这是一种契约精神

B、这是典型的“战略区隔”症状解

C、说明之前没有谈到合同条款

D、说明工作没有满足毕业生的兴趣

正确答案：B 我的答案：B

47一个地区人越多，而且人口数持续增长，说明：（）0.0 分

A、这里将会有越来越多的机会

B、这里会有越来越强的竞争

C、这个地区经济发展受限

D、这个地区的政策控制力度弱

正确答案：A 我的答案：B

48对兴趣的描述，哪个是错误的？（）

A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高

B、兴趣必须在工作中满足

C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力

D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去

正确答案：B 我的答案：B

49一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？（）

A、别人说起专业的东西都能回应

B、相关考试都顺利过关

C、形成一个网络体系结构

D、遇到较难的考试题会做

正确答案：C 我的答案：C

50人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？（）

A、症状消退往往让人认为问题解决了

B、症状解都比较容易操作

C、症状代表着问题的本质

D、症状解方面研究成果比较多

正确答案：A 我的答案：A

二、判断题（题数：50，共50.0 分）

1演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。（）（）

正确答案：×我的答案：×

2如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。（）（）正确答案：√我的答案：√

3所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选项。（）

正确答案：√我的答案：√

4自我探索没有一个唯一的标准答案。（）

正确答案：√我的答案：√

5自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。（）

正确答案：×我的答案：×

6自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。（）

正确答案：√我的答案：√

7认知复杂性指一个人在做判断时不同考虑层面的相对数目。（）

正确答案：×我的答案：×

8既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。（）

正确答案：×我的答案：×

9就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。（）

正确答案：×我的答案：×

10能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。（）

正确答案：√我的答案：√

11在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。（）正确答案：×我的答案：×

12制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。（）

正确答案：×我的答案：×

13一般来说一次演讲的要点越多越好，要点越多内容越充实。（）

正确答案：×我的答案：×

14俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不重要。（）

正确答案：×我的答案：×

15在做选择的过程中，最优型的人追求最优解，满意型的人则依照满意则止的原则。（）（）正确答案：√我的答案：√

16我们应该通过各种渠道拓宽自己的职业生涯支持系统。（）

正确答案：√我的答案：√

17时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。（）

正确答案：×我的答案：×

18沟通在CASVE循环中指认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。（）

正确答案：√我的答案：√

19CASVE循环的A指的是analysis 分析。（）（）

正确答案：√我的答案：√

20所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。（）（）

正确答案：×我的答案：×

21每个演讲都需要三个要素：标题，主题和目标。（）

正确答案：√我的答案：√

22自信心与兴趣之间没有必然的联系（）

正确答案：×我的答案：×

23在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（）（）

正确答案：×我的答案：×

24所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。（）

正确答案：×我的答案：×

25在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）（）正确答案：√我的答案：√

26综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。（）正确答案：√我的答案：√

27职业决策的前提是信息的掌握。（）（）

正确答案：√我的答案：√

28价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。（）

正确答案：√我的答案：√

29对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。（）

正确答案：×我的答案：×

30我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。（）

正确答案：√我的答案：√

31在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。（）

正确答案：√我的答案：√

32教练解决、教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效部分。（）

正确答案：√我的答案：√

33价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。（）

正确答案：×我的答案：×

34非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。（）

正确答案：√我的答案：√

35兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。（）

正确答案：×我的答案：×

36在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。（）（）正确答案：√我的答案：√

37赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。（）

正确答案：√我的答案：√

38立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素（）

正确答案：×我的答案：×

39生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。（）

正确答案：√我的答案：√

40职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（）（）

正确答案：×我的答案：×

41隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。（）（）

正确答案：√我的答案：√

42倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。（）（）

正确答案：√我的答案：√

43梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。（）

正确答案：√我的答案：√

44价值观的养成与工作组织的文化氛围有关（）

正确答案：√我的答案：√

45缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。()（）

正确答案：√我的答案：√

46职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。（）

正确答案：×我的答案：×

47人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。（）

正确答案：×我的答案：×

48言语的交际在信息传递中到起93%的作用。（）

正确答案：×我的答案：×

49生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。（）

正确答案：×我的答案：×

50教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。（）

正确答案：√我的答案：√

职业生涯规划考试试题及答案

2016年职业生涯规划考试试题及答案 一、单选题(共50题,每题1分,说明:选择一项正确的答案) 小计:50.00分已经批改 1、下列情况中，单位可以随时解除聘用合同的是 A、工作人员年度考核不合格，不同意单位合理调整其工作岗位 B、受聘人员患病的医疗期葙后，不能从事原工作，也不服从其他台理工作安排 C、受聘人员被人民法院判处拘役、有期徒刑缓刑 D、工作人员连续两年年度考核不合格 参考答案:C 2、传统的组织生涯路径倾向于行政金字塔的攀登，限制了一些人的成长，其改进方法是 A、增加员工晋升的难度 B、减小金字塔的高度和层级，让更多的人处于金字塔顶端 C、做好员工思想工作，使其能够安然的面对现状 D、根据雷要与可能打开多条上升通道，并形成阶梯 参考答案:D 3、职业生涯成功方向具有多样性，其中攀登型的特点是 A、最高地位 B、不被控制 C、追求认可、追求稳宝 D、挑战、冒险 参考答案:D 4、如果一个人踏实肯干，有明确的发展目标并且能为之够奋力向前，那么他适合下列哪种类型的企业文化 A、使命型文化 B、企业家精神文化 C、小团体文化 D、官僚制文化 参考答案:A 5、对于高中生的职业生涯设计，下列说法错误的是 A、注意自己的职业兴趣 B、高三之前，以全面发展为基础 C、形成自己的爱好和优势学科 D、尽早确定自己的职业生涯发展规划 参考答案:D 6、从组织类型上讲，研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型 A、创业型 B、制度型 C、灵活型 D、小生意型 参考答案:C 7、人生价值有三部分组成，其中居于核心地位的是 A、自我价值 B、人格价值 C、社会价值 D、社会价值和自我价值 参考答案:B 8、马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是 A、友爱和归属的需求 B、自我实现 C、生理的需求 D、安全的需求 参考答案:C 9、下列气质类型与职业选择的匹配中，不恰当的是 A、抑郁质-----作家 B、多血质-----律师 C、粘液质-----教师 D、胆汁质-----画家 参考答案:D

职业生涯规划期末考试试卷

职业生涯规划期末考试试卷

2016—2017学年职业生涯规划期末考卷 班级姓名学号分数 一、选择题：（每小题2分，共64分） 1、顺利就业的必备条件是（） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（） 2

A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或 3

者从事某种职业活动所表现出来的（），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（） A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 4

我的职业生涯规划书

我的职业生涯规划书 前言 (2) 一、人生目标，总体规划 (3) 二、自我探索，认识自己 (3) 1、我的性格 (3) 2、我的能力 (3) 3、我的兴趣爱好 (4) 4、我的思维方式 (4) 三、环境分析，决定选择 (5) 1、社会环境分析 (5) 2、家庭环境分析 (6) 3、校园环境分析 (7) 四、规划总结 (8) 姓名：林志平 学号：1315232023 日期：2013年12月

前言 职业生涯对每个人而言，都非常重要，而且都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会虚度光阴，浪费自己的时间和生命。作为刚刚上大学的我，为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好，已经不算太早。没有规划，生活和工作就没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特为不久的将来的做一份生涯规划让自己赢在起跑线上。 在大二学期结束，我将会决定是否要做考研的准备——根据自己的学习情况，根据自己的学习能力，但是，现在我要做好两手的准备，不管是选择考研还是准备就业，现在都应该做好规划，做好准备，那么到时候不至于手忙脚乱，不至于慌忙做出错误的决定，让自己后悔。具体说来，就是在重新认识自我、对社

会就业环境和家庭环境分析的基础上，找到与自己、与社会最匹配的职业发展道路，确立自己今后的发展方向、职业目标以及达到目标所需的实施方案。

一、人生目标，总体规划 没有目标，人生就会迷茫;没有规划，前进的道路就会崎岖。 现阶段，我的目标就是要学好文化课，学好专业课，然后培养良好的交际能力，培养自己独立处理问题的能力。 往远了说，我的目标就是更好地去适应这个社会的发展，在以后找一个适合自己的工作，发挥自己的能力，创造自己的一片小天地。 人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。 二、自我探索，认识自己 1、我的性格 我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，对于感兴趣的事业很有热情，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。 我的缺点是有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手

我的职业生涯规划

我的职业生涯规划 1．前言 职业生涯规划，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。[1]职业生涯规划对于一个即将进入职场或者已经进入职场的人来说都是至关重要的，甚至能够决定一个人职业生涯的成败。对于我而言，现在正处于这职业转换的过渡时期，做一份详细的职业生涯规划尤为重要，职业生涯规划可以帮助我客观的认识自我，准确的进行职业定位，确定前进的方向，制定出奋斗的目标，不断的提升自身的核心竞争力，进而激励自己一步步的前进。就是带着这样的期待进入此次职业生涯规划课程得习。在我们的职业生涯规划课程中，包括六个部分，分别是职业定位、人职匹配模型、能力管理、企业要求矩阵、职业回馈、职业情绪等。在课程中，从这几个方面对自己进行深入的剖析，进而对自己进行未来三年的职业发展规划。 2．自我分析 2.1 性格 优势：性格较活泼，善良真诚，富有同理心及同情心，有强烈的责任感，明确自己的目标，眼光长远，有自己独特的想法，勇于尝试。 劣势：做事情会考虑过多，瞻前顾后，导致效率不够高；面对众人时，会很紧张，显得不够自信大方。 2.2 兴趣 在分析自己的职业兴趣之前，先做了一项霍兰德职业测试，我的测评结果是SAE型，分别代表社会性、艺术型和企业型，表现的特点是：为人热情，喜欢与人打交道，思维活跃，有创造力，感情丰富，同时为人比较务实，做事有较强的目的性，具有一定的领导才能。 分析：这份测试结果对于我来讲可以说是较为准确的。在日常生活中，我也是很喜欢主动的与人沟通交流，经常会参加各种各样的活动，希望有好的人际关系，并且做事有自己的想法，思维比较活跃，有丰富的想象力，有时候会追求个

职业生涯规划考试试题及标准答案

《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素：标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 、、针对性强的。

8、实现制定措施的思路：（1）；（2） 针对“三个方面”的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第 。第三，思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的

职业生涯规划考试

《职业生涯规划》（三）（2012级大二上学期）期末考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟 客观题(每小题:2分) 1,在确定自己的职业发展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括： A. 了解自己 B. 了解工作 C. 了解企业 D. 了解同事 正确答案：D 2,理性决策的判断标准之一是知道自己做出了一个满意的选择。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,以下有关择业的思想，不正确的是： A. 择业因人而异 B. 应该把人生目标同择业结合起来 C. 身边多数人选择的行业，我也应该选择 D. 摈弃急功近利 正确答案：C 4,个体差异是普遍存在的，进行职业决策时，要根据一个人的个人特点来选择与之相对应的职业种类，实现“人职匹配”。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 5,职业决策的动机冲突有四种基本类型，其中指个体同时有两个并列的、具有同样吸引力的动机，而必须选择其中一个而放弃另一个的心理冲突为（）。 A. 双避冲突 B. 双趋冲突 C. 双赢效应 D. 双关效应 正确答案：B 6,关于职业生涯设计，以下表述最准确的是： A. 职业生涯设计就是在对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划 B. 职业生涯设计就是对将来所从事的工作、职位进行分析、设计

C. 职业生涯设计应该以我为主，首先进行自我认知 D. 职业生涯设计只是一种规划，不一定能够实现 正确答案：A 7,以下哪项不属于职业决策的反应形态？ A. 理性型 B. 经验型 C. 依赖型 D. 直觉型 正确答案：B 8,按照决策时的价值追求，可以将职业决策分成四种类型，其中会考虑多个方面的因素，而不只是突出其中的某个因素，如价值观或能力、性格等，是何种类型： A. 综合型 B. 期望型 C. 逃避型 D. 安全型 正确答案：A 9,影响生涯规划选择的重要需要和动机包括哪些：①成就动机②对权力的需要③关系需要④认同需要 ⑤对风险和刺激的追求 A. ①②③④ B. ①③④⑤ C. ②③④⑤ D. ①②③④⑤ 正确答案：D 10,在做生涯抉择时，有些人根据自己此时此刻的感受或情绪反应，做出直接的决定。这一类型的人能为自己的抉择负责，但常跌破旁人的眼镜。他们的决定是自发性的，在时间紧迫时非常有用，缺点是容易受主观意见影响。这种生涯抉择类型属于？ A. 理智型 B. 直觉型 C. 依赖型 正确答案：B 11,大学生的职业定位是个人价值与社会价值的统一。你认为该说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 12,国际马拉松比赛世界冠军山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”这说明了什么道理： A. 职业生涯设计中目标分解的作用 B. 职业生涯设计中时间分解的作用 C. 职业生涯设计是无往不胜的

我的职业生涯规划书-护理学

姓名：班级：联系电话：

前言 人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦成功的人生需要规划，而大学生职业生涯规划更是让人生有了目标，目标又造就了富有意义的人生。 爱因斯坦因为规划自己献身社会，所以他成功，而我在高三的时候：没有目标，所以没有前进的动力和追求；没有梦想，所以晚上熬夜玩游戏成了消磨时间的最佳方式。从没想过未来，自然没有担忧。更没有感觉学习不好会影响自己的将来。 今年夏天，我来到了养马岛之畔——山东中医药高等专科学校，在这里，我学习我所钟爱的护理学，可是无论是大学的美好或是不美好都让我在其中迷失了自我，让我忘记了当初选择学医的初衷是想要治病救人，今后可以走向世界。 感谢学校给我这个可以让我为自己规划一下未来五年的机会，让我明白自己应该有什么目标，应该做什么，应该如何去准备成为一名优秀的涉外护理人员！

目录 1.自我认知 (1) 1.1 个人信息 (1) 1.2 性格分析 (2) 1.3 360°评估 (4) 1.4 自我认知小结 (5) 2.职业认知 (6) 2.1 外部环境分析 (6) 2.2 目标职业分析 (8) 2.3 职业素质评测 (10) 2.4 SWOT分析 (12) 2.5 职业认知小结 (13) 3.职业规划设计 (14) 3.1 职业规划目标 (14) 3.2 职业规划设计 (15) 4.评估反馈及调整方案 (16) 5.结束语 (18)

姓名：性别：出生日期：家庭地址：专业：性格：电子邮件：联系电话：优点： 缺点： 个人经历：自我认知 个人信息

·性格特征： 1.实际，有条理，认真、仔细、果断，很快作出实际可行的决定。 2.善于组织项目和人，并以最有效率的方法达到目的。 3.能够注意日常例行工作的细节；主次分明，井井有条。 4.能及时和尽可能高效率地、系统地达到目标，并坚持不懈。 5.对需要注意的事情有敏锐的洞察力。 6.善于有效地利用现有资源完成工作。 7.善和群，喜欢和人接触、交流，值得信赖。 8.能多方面考虑，顾全大局。

我的职业生涯规划

个人职业生涯规划书 姓名：张战领 学校及院系：郑州航院航空工程系 专业及班级：飞行器动力工程1班 学号：8 联系电话：182367***** E-mail

目录 总论（引言）……………………………………………………………XX页第一章认识自我 个人基本情况……………………………………………………………XX页职业兴趣…………………………………………………………………XX页职业能力及适应性………………………………………………………XX页个人特质…………………………………………………………………XX页职业价值观………………………………………………………………XX页自我分析小结……………………………………………………………XX页第二章环境分析 家庭环境分析……………………………………………………………XX页学校环境分析……………………………………………………………XX页社会环境分析……………………………………………………………XX页职业环境分析……………………………………………………………XX页职业生涯条件分析小结…………………………………………………XX页第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定…………………………………………………………XX页职业目标的分解与组合…………………………………………………XX页第四章评估调整 评估的内容………………………………………………………………XX页评估的时间………………………………………………………………XX页规划调整的原则…………………………………………………………XX页结束语……………………………………………………………………XX页附：参考书目……………………………………………………………XX页

大学生职业生涯规划考试复习参考题

《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热 门目标。 4.SJ（感觉、判断）型的人有很强的责任心与事业心，他们推崇安全、礼仪、 规则和服从。 5.有SP（感觉、知觉）偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。6.大多数NT直觉、思考）类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金 融、工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF（直觉、情感）偏爱的人在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员。 9.短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。 11.长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围。 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是：内职业生涯是原因，外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称，在经济社会中客观存在，与个人无关。（） 15.学生不是一种职业，但学生勤工俭学是一种职业。（） 16.事业与个人息息相关，只存在于个人追求中。（） 17.根据舒伯的五阶段理论，大学阶段正处在职业生涯的建立阶段，是职业生涯的准备期。 （）

职业生涯规划期末考试试卷3月

2012—2013学年第二学期 高三德育月考试卷（3月） 一、选择题：（每小题2分，共40分） 1、顺利就业的必备条件是（） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（） A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、围绕职业生涯发展目标制定发展措施的三要素是（） A任务、时间、方法 B任务、时间、标准 C任务、方法、标准 D时间、方法、标准 7、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 8、职业生涯是指一个人一生的（） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 9、中职生必须树立（）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 10、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 11、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（） A、工作两、三年 B、毕业前夕 C、初入工作岗位的第一年 D、规划制定后 12、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（） A、个人、家庭因素 B、企业评价和社会评价 C、自我评价、家庭评价 D、个人、家庭、企业、社会等各方面 13、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）做出贡献。 A、自我发展 B、家庭发展 C、推进人类社会发展 D、小团队发展 14、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）进行。 A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性 D、落实 15、（）是阶段目标的着陆点。 A近期目标 B阶段目标 C长远目标 D职业理想 16、对“知人知面不知心”和“日久见人心”错误的理解是（） A.现象和本质不可分割，两者是统一的 B.透过现象可以认识本质，但本质的认识需要发挥主观能动性 C.现象包含着本质，本质通过现象表现出来 D.只要时间长了，我们就能认识事物的本质 17、下列体现了矛盾观点的有（）。 ①金无足赤，人无完人②刻舟求剑③夜郎自大，目中无人④祸兮福之所倚 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ①②

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析： 随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增 长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着

职业生涯规划考试答案新版

友情提示：本答案题目顺序与考试不一样，请善用搜索来查找答案！------------王贵翔 1.昔日“职场贵族”群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍？ A.职业情感障碍 B.职业行为障碍 C.职业认知障碍 D.职业能力障碍 2.到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法，我们称之为： A.自然发生法 B.目前趋势法 C.刻板印象法 D.橱窗游走法 3.有些大学生的专业兴趣不在被录取的专业上，而是喜欢其他专业，把很大的精力放在和所学专业关系不大的学习上，处于这种状态之下

的大学生常常会感到无所抉择，无所适从。这种现象是大学生职业生涯规划的常见问题，即： A.职业生涯发展目标不明确 B.生涯发展长期目标相互冲突 C.生涯发展短期目标冲突 D.意识缺乏 4.以下对决策的理解，哪项是错误的？ A.决策是作决定并付诸实施的过程。 B.决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程。 C.决策是明确目标的过程。 D.决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。 5.大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。有人说，大学四年，你如果只是上网、打球，你就不能怪社会不给你就业的机会。社会给了我们发展的自由，同时也给了我们竞争的残酷。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。以上说法你认为： A.正确

《职业生涯规划》期末考试试题—A卷(含答案)

长科2016—2017学年度第一学期 《职业生涯规划》期末考试试题A卷 考试班级：一年级考试形式：(开卷) 班级：姓名： 注意事项：本套试题共六道大题，满分120分，考试时间90分钟 一、单项选择题（20×2′=40′） 1、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（C ） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 2、职业性格是指人们在长期特定的（ A ）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 3、职业生涯是指一个人一生的（ C ） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 4、关于外职业生涯，下面表述哪项正确：( C ) A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（ D ），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、下列反映职业兴趣一项的是（ D ） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 7、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（ A ） A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 8、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（ B ） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 9、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（ C ） A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 10、顺利就业的必备条件是（ D ） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 11、下列反映人的性格特征的词语是（B ） A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 12、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是（ A ）职业需要具备的能力。 A、外科医生 B、客户服务员 C、导游 D、门卫 13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（ C ）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。 A、活动效率 B、学习效率 C、职业活动效率 D、职业活动 14、择业观是人们对（ B ）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。（） A、生活问题 B、职业问题 C、学习问题 D、道德问题 15、调整职业生涯规划的关键是（ D ） A、“我为什么干” B、“我干得怎么样” C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标 16、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（ A ）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质

我的职业生涯规划范文

个人职业生涯规划

目录 一.引言 二.自我分析与评价 三.职业评定 四.计划实施方案及目标 五.评估调整

一.引言 大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。 二.自我分析与评价 1．自我评价——性格开朗，做事细心有耐心，为人宽容、大气、善解人意，有奋进、向上的勇气和力量；并善于说服和鼓舞他人。 我独立而理性的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。 2．职业兴趣——行政或营销管理 我比较善于独立思考，对管理与营销学方面有浓厚的兴趣，并且有足够的耐心，细心，善于沟通。 3．胜任能力 优势能力劣势能力 有时会凭主观办事较好的耐心与自制力缺乏主动性热情积极 易烦躁容易亲近 责任感强 三．职业分析与评定 我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于营销类人才的需求还是比较大。 我是一个乐观主动、好发表意见、为人热情、擅长于与人沟通、喜欢从事管理性质的工作。我具有较强的推理能力，但是数理能力较低。更适合做管理和宣传推销型职业。经过认真的分析我认为我的具体情况是倾向支配取向，在工作中善于交流协作，做事有担当。 国贸专业是我所在的专业，主要培养的是经济管理类的人才，自学的营销学的知识，我对于营销有了初步的学习和认识。学习了经济类的企业管理学，使我对于

《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)

《职业生涯规划》期末考试试题考试班级：一年级 考试形式：（开卷） 班级：学号：姓名：分数： 一、名词解释（3题，每题5分，总计15 分） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25题，每题1分，总计25 分） 1、职业是一个人 _________________ 和的基础，而 _________ 是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要 点： _____________________________ 、 、 是实现人生价值和进行自我完善的 途径、是个人与社会相互联结的纽带 3、职业资格证书在一定程度上标志 在 _______________ 、转岗、晋升以及 中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中， 是灵魂，是基础，是重点，是载体。 5、职业生涯发展目标，分 和 _________________ 。 6、实现目标的措施有三个要 素： _______________________ 、标准 和 _________________ 。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 是—、____________ 、针对性强的。 8、实现制定措施的思路：（1） 的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3） _ 的思路。 9、角色转换的四个重点：第一，成 长导向向责任导向的转变。第二, 。第三， 思维导向向行为导向转变。第四，

10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整 和 _______________________ ，甚至调 整 __________________________ 。 三、判断题（10题，每题2分，总计20 分） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。 （） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职 业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动 改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（）4、职业生涯规划有明确的方向和可操 作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（）5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。 （） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自 己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（）10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（）四、选择题（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号内）（6题，每题3分，总计18分） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性、积极性 B、发展性、阶段性 C、整合性、终生性 F、可行性、确切性 G、独特性、互动性 2、职业理想的特点（） 社会性B、时代性C、发展性D、 超前性F、个体差异性 3、职业生涯规划的重要性是（） A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D帮助你不用太努力就可发展自己 4、日本的一家企业招聘员工，一个应

职业生涯规划期末试卷考卷及答案——A

职业生涯规划 一、选择题（20题，每题2分，总计40分） 1、顺利就业的必备条件是（ D ） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（ B ） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（ A ） A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（ B ） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（ A ）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（ D ），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（ D ） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感

8、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（ C ） A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 9、职业性格是指人们在长期特定的（ A ）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 10、下列反映人的性格特征的词语是（ B ） A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 11、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（ C ） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 12、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（ C ）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。 A、活动效率 B、学习效率 C、职业活动效率 D、职业活动 13、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是（ A ）职业需要具备的能力。 A、外科医生 B、客户服务员 C、导游 D、门卫 14、择业观是人们对（ B ）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。（） A、生活问题 B、职业问题 C、学习问题 D、道德问题 15、理想是人生的（ C ）是对未来的向往和追求。 A、主观臆象 B、特殊想象 C、奋斗目标 D、幻想 16、职业生涯是指一个人一生的（ C ） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 17、中职生必须树立（ B ）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 18、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（ C ）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时

我的大学生职业生涯规划书

我的大学生职业生涯规划书 一．规划思路 规划时间： 方向： 总体目标： 二．自我分析 我的性格 我对人和新的事物充满兴趣，更重视眼前事物。我更多地能从事的过程中学到东西，而不是研究或死读书。我善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力。我觉得我的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的我应该更容易相处的吧。我喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。我也善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。本人有时候自己做出了什么决定会义气用事，也是感情等感性的因素会让我不作出最好的决定，觉得自己光有野心，却找不准自己的准确的位置，处事优柔寡断，不够坚决，具有双从性格。 本人的择偶标准初定要让自己看到他的潜力。 我其实也是具有一定的运动细胞，学习过的武术、乓球、篮球、羽毛球等都取得了一定小成绩。对于我喜欢的体育我是不会轻易改变，可以坚持喜爱，本人喜爱表演，别人都说我是表演者的类型，平时也很注重自己个人的言行举止和外在形象，当然，我也追求内在的美与修养，希望找到更多的舞台来释放自己的才艺与激情。本人也很尊老爱幼，也会抱打不平，一直觉得“百行孝为先”、“孩子是祖国的花朵”。在空闲时喜欢听听歌曲，也喜欢出去运动运动，也喜欢看看动漫，有时也想可以有机会和能力自己独自去旅行，想去大草原骑骑马，吹吹风。迷茫时，可以更好找准自己的位置吧。 我的能力优势 1.工作时精力充沛，总是那样的充满活力和乐趣 2.虽然外界突然“风云巨变”，但是你仍然能良好适应 3.你渴望被别人需要，并且想真正的帮助到他人 4.你热爱生活，热爱自然，有丰富的生活常识 5.你有良好的团队协作精神，渴望与他人合作 6.在工作中，你是那个创造生机勃勃、充满乐趣气氛的人 7.如果是你关心的人和组织，你会非常忠实于他 8.有上进心、有韧性，冒险和尝新是你想做的事情 9.你能够清楚地估计目前的现实条件和发展状况，并且能知道应该做什么

我的职业生涯规划

我的职业生涯规划 如今差不多认定护士那个职位了，为了能更好在这职业进展，特做一职业生涯规划，职业生涯规划设计如下： 1、第一年：实习能否给自己一具固定的工作还要靠自己努力，凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地点闯闯，争取寻到能够在编制内的工作。努力将自己的才华和能力证明给大伙儿看，争取做一名出色的临床护士。 2、第二年：给自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在日子上要思考个人咨询题，争取在3年内买套屋子，把父母接来日子。兴许日子上并可不能一帆风顺，在可能的事情下进展写作。 3、第三年：再攀事业的高峰，用心做自己的护士。 4、第四年：争取改善日子质量，构置一套屋子。工作上争取晋升。 5、第五年：稳定工作，接父母来日子，在父母的帮助下争取把屋子换成两室。28的年龄应该思考结婚了，给自己个完美的家庭。 6、第六年：预备考研的复习工作，或者学习其他的专业给自己更大的进展空间。 7、第七年：开始为自己的理想行动，在做好自己的工作之余给自己充电。 8、第八年：思考要孩子，给自己的日子添一种色彩。 9、第九年：照应孩子，正常工作，家庭放在首位。工作保证稳定就好。 10、第十年：假如能当上护士长则工作，假如依然护士则思考转行。争取做教师，或者从事其他职业，给自己开发一片天空，孩子交给老人照应。 实现职业目标的努力措施 梦想总是美好的，现实却别一定会如意，因此我们惟独梦是别够的。在如今我能做的算是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准记忆了很大变化从最初专看学习成绩，到渐渐注意学生的爱好特长，如今则是最关注学生的综合素养，尤其是创新精神和实践能力。西安交通大学产业集团总裁岳华峰说：从一具企业来说，我们需要的人才首先运气要好，有合作意识，心胸开阔。我们特别看重年轻人的制造性，光有文凭还不好，制造性思维特别重要。具备T型知识结构的年轻人是最受企业欢迎的人才。另外，组织能力、社会活动能力也是企业特别看重的素养。因此我要学的东西还有不少。 作为护士那个特殊的行业，实践能力更是我们需要锻炼的技巧，因此要加强实践。在学习之余，给自己寻个医院实地观看和学习，不少临床经验使我们在书本上学别到的。 钞票是用知识换来的，知识比钞票更重要，拥有青春和知识比拥有奔跑更重要这句话是中南大学83届学子、中国杰出少年企业家、湖南省首位荣获全国五一劳动奖章的民营企业家三一重工董事长梁稳根先生在母校以成功之路创新与创业为主题，共叙师生情谊，对话大学生创新创业之路大会上说的。我们正是拥有知识和青春的时候，因此我们就应该把握如今为自己的以后努力。 关于工作后的我们，更应该发挥自己长处，利用我们的知识和行动服务于病人，并虚心和老护士学习临床经验，护士是个要别停学习的职业因此我们别能够放弃学习的时刻，利用自己的年轻给自己充电。现代社会对人的能力提出了较高的要求。现代社会要求人具有很强的能力。包括：思维能力、动手能力、组织能力、交往能力、治理能力、综合能力、制造能力，等等。也算是说对人的能力的要求呈现出多样性，且每一种能力都有更深层次的要求。因此如今的人才别再是那些读死书的秀才而是多才多艺的万事通。因此我们在专业上应该是样样精的并且关于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。如此才干习惯社会的进展而别被淘汰。 另外家庭是我们都离别开的环境，尤其关于女的，家庭永久是最大的牵挂，而没