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武术理论复习重点

武术理论复习重点:

一、基础理论：1．武舞出现于什么时期？答：商周时期

2．武举制始于哪个朝代？答：唐朝

3．什么时期，以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃开展?

答：两宋时期

4．什么时期，是武术大发展时期，各种流派林立，拳种纷呈?

答：明清时期

5．“精武体育会”成立于什么时间?

答：1910年在上海成立6．中央国术馆成立于什么时间，并举行了几届? “国术国考”

答：1928年在南京成立，举行了两次“国术国考”。7．什么时间国家体委将武术列为正式竞赛项目? 答：国家体委于1957年确定了武术为正式比赛项目。

8．国际武术联合会成立于什么时候，现有协会会员多少个?

答成立于1990年10月，目前已拥有120多个国家和地区成员。

二、武术教学：

9. 武术按照运动形式分类可分为哪三种形式？答：功法运动、套路运动和搏斗运动。

10. 套路运动按演练形式可分为哪几种类型？

答：单练、对练和集体演练。

11. 功法运动按形式可分为什么？

答：内壮功、外壮功、轻功和柔功。

12. 传统太极拳的流派主要包括那些？答：陈式、杨式、吴式、

武式和孙式。

13. 武术训练课组织练习

的形式主要有哪几种？

答：1.集体练习2.分组练

习 3.单人练习 4.双人练

习 5.综合练习 6.实战练

习

14. 武术教学的特点是什

么？

答：1.重视尚武崇德的思

想教育2.注重直观教学，

以领做为主3.结合攻防动

作讲解示范4.强调动作规

范，突出不同拳种风格5.

注重内外兼修，提高演练

技巧

15. 二十四式太极拳的动

作名称是什么？

答：1、起式2、左

右野马分鬃3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步

5、手

挥琵琶6、左右倒卷肱7、

左揽雀尾8、右揽雀尾9、

单鞭10、云手11、单鞭

12、高探马13、右蹬脚

14、双峰贯耳15、转身

左蹬脚16、左下势独立

17、右下势独立18、左

右穿梭19、海底针20、

闪通臂21、转身搬拦捶

22、如封似闭23、十字

手24、收势

16. 长拳的“四击”“八

法”“十二型”包括哪些具

体内容？

答：1. “四击”指：踢、

打、摔、拿。2. “八法”

指手法、眼法、身法、步

法、精神、气息、劲力、

功夫。3. “十二型”指动

如涛、静如岳、起如猿、

落如鹊、站如松、立如鸡、

转如轮、折如弓、快如风、

缓如鹰、轻如叶、重如铁。

17．武术的特点是什么？

答：1.动作具有攻防技击。

2.动作具有内外合一、形

神兼备的特点。3内容丰

富，形象逼真，变化多端

的艺术性。4.具有广泛的

群众适应性。

18. 武术的作用是什么？

答：1.壮内强外的健身作

用。2.提高防身自卫能力。

3.培养道德情操。

4.丰富

文化生活。5.增进交流。

19. 看图自学的基本技巧

是什么？

答案要点：1、先看图解说

明，2、以看图为主，文字

为辅，3、化繁为简，积少

成多4、图解中存在的错

误5、发现规律自我印证

6、相互印证，共同提高

20. 武术套路教学的步骤

及要求是什么？

答：一、步骤包括：1.基

本动作练习。2.基本功练

习。3.综合动作练习。4.

套路练习。5.技术创新练

实践。二、要求是：1.重

视基本技术动作和基本功

教学。2.研究技术动作的

趣味性。3.注重技术动作

的规范性。4.围绕重点动

作分节施教。5.综合攻防

技术解析动作。6.突出器

械的基本技法教学。

21. 武术自学自练的原则

与方法？

答：一、原则：1.少而精

原则 2.循序渐进原则 3.

持之以恒原则4.平衡发展

原则5.术道并重原则。二、

方法：1.单操练习方法2.

组合练习方法3.成套练习

方法 4.超套练习方法 5.

静耗练习方法6.对镜练习

方法7.默想练习方法8.

空击练习方法9.影子练习

方法10.击打练习方法11.

游戏与比赛练习方法12.

实战练习方法。

22. 武术搏斗运动主要包

括哪些？

答：散打、推手、短兵和长兵。

23．长拳的基本手型有哪些？

答：拳、掌、勾手。

三、武术裁判：

24. 武术竞赛套路的场地长度为几米，宽度为几米？

答：个人项目14米长，8米宽。集体项目的场地为16米长，14米宽。25．第一部《武术竞赛规则》制定于什么时期？答：制定于1959年。26．武术比赛中对练项目的时间不得少于多长时间？

答：对练项目不得少于50秒。

27．武术集体表演的人数是多少人以上？

答：6人及6人以上。28. 武术竞赛规程包括哪些方面的内容？

答：武术竞赛规程包括竞赛名称，目的任务，比赛方法，比赛项目，报名方法，奖励办法，注意事项。

四、基本概念：

29．武术的概念是什么？答：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。30．什么是散打？

答：是两人遵照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法致胜对方的竞技项目。

31. 太极拳的概念是什么？答：是一种用中国古代的

“阴阳”“太极”理论来解

释拳理并命名的传统拳

术。它具有动作柔和缓慢，

势势相连，绵绵不断的运

动特点。

32. 什么功法运动？

答：是以单个的武术动作

作为主体进行练习，以达

到健体或增强某方面体能

的运动。

33. 长拳的概念是什么？

答：它是以拳、掌、勾为

其主要手型和弓步、马步、

仆步、虚步、歇步为其基

本步型，并有蹿蹦跳跃、

闪展腾挪、起伏转折和跌

仆滚翻等动作和技术组成

的姿势舒展，动作灵活，

快速有力，节奏鲜明的拳

术。

34．什么是推手？

答：是两人遵照一定的规

则，使用堋、捋、挤、按、

采、挒、肘、靠等手法，

双方粘连粘随，通过肌肉

感觉来判断对方用劲，然

后借力发劲将对方推出，

以此决定胜负的竞技项

目。

35. 什么是武术图解？

答：是指记载武术动作和

套路的图与文字。用图来

描绘动作的形象和身体部

分的运动路线，用文字来

说明动作的详细过程和要

领。

36. 什么是武术技法？

答：是指武术练习的技术

要求与带有规律性的技巧

方法。

五、论述

37.谈谈你对武术的起源

及历代发展状况的认识？

答：(1) 武术起源于我们

远古祖先的生产劳动。

(2)商周时期，有“武

舞”。春秋战国时期，群雄

争霸，战事频繁。春秋战

国都十分重视技击术的研

究。秦汉时期，军旅武术

发展尤为显著。汉代，除

了其他兵器的发展外，弓

弩的水平也很高，涌现了

以李广为代表的多位善射

高手，并且也有多部有关

射技的书籍问世。唐代武

则天执政时期，为了兴国

强邦，巩固统治地位，于

公元702年，始设武举制，

开辟了前所未有的以武取

仕的道路，调动了广大习

武者的积极性，对进一步

振奋武风有着巨大的推动

作用。宋元时期，以民间

结社为主的民间习俗活动

蓬勃兴起。蒙古族在统一

中国的战争中胜利以后，

中原于少数民族的融合，

进一步促进了武术方面的

交流。明清时期，是我国

武术发展的昌盛时期，民

间诸家门派纷纷建立，拳

械谱诀也得到普遍发展。

近代以后，冷兵器在军事

上的地位明显消弱。民国

时期，民间出现许多拳社

组织。中华民族共和国成

立后，武术作为体育事业

的组成部分，得到了党和

人民的重视，使其蓬勃发

展。

健身武术理论考试题库(有答案)

7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候？ A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日，在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。页脚内容2

武术理论考试题库和答案

武术理论考试题库和答案单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人8人10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍4倍5倍6倍A 9弓步约为本人脚长的多少倍？2－3倍3－4倍4－5倍5－6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度？30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿？前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时，左脚在前则为下列哪一项？前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位？拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位？掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。散打对练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉”D 20什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？10－20厘米20－30厘米30－40厘米40－50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么？腰－肩－手－肘手－肘－肩－腰腰－手－肘－肩腰－肩－肘－手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么？胯－膝－脚脚－膝－胯膝－脚－胯脚－胯－膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行？1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会？2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。

武术_期末考试_复习资料

一、名词解释 1.武术：是以技击动作做为主要内容，以功法，套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2.长拳：是以拳、掌为重要手型，以弓、马、虚、歇为主要步行，结合闪、展、腾、挪、起伏等动作和技术组合的姿势舒展、节奏鲜明的拳术。 3.功法运动：是一单个动作为主的进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 4. 武术图解：是通过图示和文字来说明或解释武术动作的技术要领及动作特点。 ★5.武德：即武术道德，是指在从事武术活动群体中形成的对习武者行为规范要求的总和。 6.套路运动：是指以技击动作为内容以攻守进退动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。 7.太极拳：以棚、缕、挤、按、採、挒、肘、靠等动作为素材所组成的一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。 8.搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗。 9.武术技法：是指武术练习的技术、要求与带有规律性的技巧方法。 10.分节教学：就是把一套动作划分成若干小结，或将组合、套路中某些顺序连贯的小组合动作抽取出来进行教学。二、填空 1.明清是武术的大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流派林立，不同风格的拳种和器械得到大发展，武术作为军事技术和健身手段及表演技艺等多种价值为人们所认识和运用。 2.1910年在上海成立的精武体育会是当时影响最大、传播最广、维持时间最长的武术组织，其影响远及海内外。 3.张之江第一个创立了武术学校，1936年武术第一次参加第八届德国柏林奥运会表演。 4.1989年，散手被批准列额为正式体育竞赛项目，在江西宣春举行了第一次武术散手的正式比赛——全国武术散手锦标赛。1999年将散手正式改名为散打。 5. 1983年~1986年在全国开展了规模浩大的武术挖掘整理工作，拳种达156个，1963年北京体院开始招收武术专业的研究生。1984年国务院批准设立了武术硕士学位（上海体院），1996年国务院学位办授予上海体育学院设立了第一个武术博士学位授权点，1997年开始招生。 6.套路运动的主要内容有：单练、对练和集体演练 7.太极拳是以棚、缕、挤、按、採、挒、肘、靠等动作为素材所组成的一中柔和、缓慢、轻灵的拳术。 8.“内外合一，形神兼备”中的“内”指的是人的心志活动和气息运行，“外”指的是人体外部形态的活动。 9.武术具有重视尚武崇德思想教育，注重直观教学，以领做为主，结合攻防动作讲解示范，突出劲力和精神，注重内外兼修，提高演练技巧等教学特点。 10.武术教学中，学生常遇到的三多问题：动作数量多、方向路线变化多、每个动作包含的因素多。 11.武术器械的种类分为：长器械、短器械、双器械和软器械 12.教师在示范时，尤其是分解示范和领做示范都伴有口令，一般采用的口令有：常规口令、分解动作口令和提示性口令。★13.武术教学中讲解的方法：术语化讲解、形象化讲解、单词化讲解、口诀化讲解。▲示范方法：完整示范、分解示范。▲练习方法：模仿练习、重复练习、默想练习。▲练习形式：集体练习、分组练习、单人练习、双人练习、综合练习、实战练习。14.武术来源于劳动，本质是技击，特性是动作具有攻防性 15.五兵：戈、殳、戟、酋矛、夷矛 16.商周时期，田猎和武舞成为了武技训练的主要手段，齐桓公每年春秋两季都要举行角试来选拔人才 17.唐朝长安二年建立了武举制。这种用考试选拔武勇人才的办法极大的促进了武术的发展。唐朝时期枪是战争的主要兵器。 18.1928年和1933年由中央国术管组织举办的两次国术国考是近代影响最大的武术比赛，1954年武术正式列为学校课程。 19.1958年9月在北京举行了有27个省市单位参加的全国武术运动会，会后由中国武术协会组织部分专家起草了中国第一部以长拳、南拳和太极拳为主要径赛内容的《武术竞赛规则》。 20.1991年在全国范围内开展了评选武术之乡的活动，以后每三年评选一次，1995年又在全国开展了武术百杰评选活动。1997年经国家体委批准颁布实施“中国武术段位制”。21.1983年~1986年在全国开展了规模浩大的武术挖掘整理工作，拳种达156个，1963年北京体院开始招收武术专业的研究生。 22.武术动作具有攻防技击性是它的本质特征，无论何种套路，其共同特点是以踢、打、摔、拿、击、刺、劈等攻防动作构成的套路的主要内容。 ★23.武德的内容：即武术道德，是指对习武者的行为规范要求的总和。主要表现为仁义礼信勇。心性修养、道德作风、精神境界和武术礼仪，贯穿于拜师择徒、教武、习武、用武的全过程，是社会伦理思想在武术这一特殊领域的具体运用，即强调练武与修身的统一。 24.抱拳礼含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四肢并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。（离胸20—30cm） 25.武术图解的一般知识主要包括运动方向、动作路线、附加图、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明、常用叙述词等方面内容。插图中一般用虚线或实线表示该部位下一动作的行进路线。 26.武术术语包括一般性术语和专门性术语。 27.武术动作就其在套路中的特点及作用可分为：基本动作、规定动作和难度动作。一般而言，搜集基本动作时要选择那些形态美观、造型别致、节奏变化大、力度感强、充满浓郁武术特色的动作。规定动作是创编套路的骨架、核心。 28.武术徒手动作基本手型：拳、掌、勾、爪。基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、独立步。 29.人体容易受伤的薄弱部位：眼睛、鼻部、耳部、颈部、后脑、胸腹部、裆部、胫部。三、简答题 1.武术运动有哪些特点和作用？武术的特点：⑴动作具有攻防技击性。⑵具有内外合一、形神兼备的运动特色。⑶内容丰富多彩，具有广泛的适应性。武术的作用：⑴壮内强外的健身作用。⑵提高防身自卫的能力。 ⑶培养道德情操的教育作用。⑷娱乐观赏、丰富文化生活。⑸交流技艺、增进友谊。 2.长拳传统技法的“四击”“八法”“十二型”之说。四击：踢、打、摔、拿，是长拳套路的技术核心。八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫等8个方面。十二型：是用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势，动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸿、转如蛇、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。 3.剑术有哪些主要剑法与剑术运动的特点？主要剑法：劈、刺、点、崩、撩、挂、斩、抹、云、绞等。

武术理论知识点

武术理论知识点一、武术概述部分 1.武术的称谓：春秋时期称技击，汉代称武艺，清初称武术，民国称国术，新中国成立后正式命名为“武术”。 2．武术的概念：狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目，称为武术运动。广义上讲，武术是一种包含攻防技击的人体文化，是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据，在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不仅相同，它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看，早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期交织，然而随着历史变迁，武术发展至今，体育功能日渐显著，并归属与体育范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度，我们将其视为民族传统体育项目。 3.武术的属性：从武术概念中可看到内涵的三个属性：武术是中国传统技击术，武术是中国传统体育，武术是中国传统文化之一。 4．武术的本质属性：攻防技击性 5．武术的四击：踢、打、摔、拿 6.武术的传统文化内涵：涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化，深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7．武术“内外兼修”的内涵：追求外在形键和内在神韵，达到形神兼备；强调内练外练；要求内外相合、上下相随，追求高度协调和统一；追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中，强调形是神的外部表现，神是形的内在实质。 8.武术的分类方法：地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9.形式与类别分类：两种运动形式（套路运动和搏斗运动），内含五个类别（拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术），对武术内容进行归纳。 10.功能分类法：根据武术教育功能和社会功能分为，竞技武术、健身武术和学校武术 11.套路运动：以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12.搏斗运动：两人或多人在一定条件下，按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动，包括散打、太极推手、短兵等等。13武术的特点：具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14武术的作用：增强体质，防身自卫，修生养性，观赏娱乐 15,器械分为：长、短、双、软四类 16．对练：是两人或两人以上，按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17.对练分为：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18．集体演练：以六人以上的徒手或器械集体套路演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致 20.散打：指两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21．太极推手：两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，

黄冈师范学院武术理论考试题及完整答案(二)

一、名词解释（每小题4 分共20分） 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、拳：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。 3、基本技法：指武术动作中经常出现的规律性的技巧和方法。 4、“四击”：踢、打、摔、拿。“八法”：手、眼、身法、步、精神、气、力、功。 5、对练：指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。 1、武术一直深受我国传统文化的影响，从它的形成、内容和方法上，都体现着中国古典的、、、、等丰富的传统文化。 2、戚继光的、的《阵记》等，都总结出拳术是学习器械的基础。 3、年，中国武术队出访了前捷克斯洛伐克，这是新中国成立后武术代表团的第一次出访，年，国务院批准了原国家体委将武术推向世界的决策。 4、器械可分为、、和。 5、武术中的眼法一般可分为和两种。 6、长拳的呼吸方法主要有、、、四法，但总的要求是。 7、刀由、、、、、、、构成。 8、太极拳是一种用中国古代的、理论来解释拳理并命名的传统拳术。它由河南温县的所创。 9、散打中，对进攻技术的要求是、、、、。 10、在武术教学中，讲解的方法主要

有、、、。 11、武术单练和对练项目的场地为长m，宽m。 12、踢腿的方法，根据其特点可分为三类，分别为腿法、腿法、腿法。 13、内家拳强调“内三合”与“外三合”。“内三合”指的是、、；“外三合”指的是、、。三、判断正误（对的打√，错的打×；每小题2分，共10分） 1、武术最原始的特征是民族性、技击性、体育性。（） 2、用自然景象和动物来比喻武术中的动静之势称为“以形喻事”。（） 3、在动作转换过程中如何把躯干动作与各种攻防方法的运用自然、紧密地结合起来，是体现身法的关键。（） 4、在实战中，弹腿的力点在脚尖。（） 5、少年拳第二套第九动动作为搂手勾踢。（）四、简答题：（每小题6分，共18分） 1、简述武术基本功的分类？ 2、简述武术的特点？ 3、武术教学除具有体育教学的一般特点外，还具有哪些自身的特点？五、问答题：（共27分） 1、在武术教学中，如何选择合理的示范位置，示范面和示范速度？（15分） 2、试述刀、剑、棍的运动特点及各自主要器械方法？（12分）考试试题参考答案及评分标准一、名词解释（每小题4分，共20分） 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注

大学武术考试重点

武术的概念：武术是以技击为内容，通过套路、搏斗等运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。长拳：是以拳、掌、勾为其主要手型和以弓马仆虚歇为其基本歩型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。太极拳练习要点（10）：①身体端正、步法稳定②体松心静③动作轻盈、速度均匀④动作协调连贯⑤圆活⑥手眼配合协调顺畅⑦虚实分明、刚柔相济⑧劲力完整⑨意念集中、以意导动⑩动作呼吸配合紧密太极拳：是一种柔和、缓慢轻灵的拳术，它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼定为基本十三式。动作轻柔圆活，处处带有弧形，运动绵绵不断，势势相承。对练：是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练，徒手与器械的对练。武术图解是指记载武术动作和套路的图与文字，用图来描绘动作的形象和身体的各部（包括器械）的运动路线，用文字来说明动作的详细过程和要领。集体表演：是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗形式。评分标准：各项目的评分和扣分标准有所不同，但最高10分，实行扣分制。长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的自选套路，少年组、成年组均不得少于1分20秒场地：长14米，宽8米（包括5cm的边线在内）在场地的两长边中间，做两个中线标记简答论述：武术的特点：①寓技击于体育之中②内外合一，形神兼备的民族风格③广泛的适应性4具有很强的区域性武术作用：①改善和增强体质②提高防身自卫的能力③磨练意志、培养道德情操④娱乐观赏丰富文化生活武术教学的特点：具有体育教学的一般特点，又具有本身独立的特点，①注重直观教学，以领作为主（“三多”问题：动作数量多、方向路线变化多、每动作包含的要素多）②强调动作规格，突出劲力与精神③结合攻防动作进行讲解示范武术教学过程：传授（技术）——接受、组织（练习）——进行、检查纠错——巩固提高、考查考试——独立演练传授内容和顺序：基本功——基本动作——组合动作——拳术套路传授方法是全息感知：包括示范感知、语言感知、口令感知、电教感知和思维感知完整示范的情况：①对首次作为教学内容的武术动作，教师一般都首先采用完整示范帮学生建立第一印象②具体进行教学时，教学结构简单，难度不大的动作，可采用③对已有一定武术基础的学生所教的动作可用④完整示范有常速--示范和慢速--两种，根据教学需，教师可选一种或两种先后结合的方法进行教学

武术理论复习纲要

理论考试复习指导纲要一、名词解释 1、套路运动 2、长拳 3、完整教学法 4、棍术 5、武术图解 6、搏斗运动 7、武德 8、分解教学法 9、武术 10、分组练习法 11、散打 12、对练二、填空判断 1、武术个人项目的比赛场地为长14米、宽8米，其周围至少2米宽的安全区；集体项目的场地长为16米、宽为14米，其周围至少有1米宽的安全区。 2、武术的内容丰富多彩，按其运动形式分为套路运动、搏斗运动。按照功能分类，可分为：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 3、套路运动是指武术动作以攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 4、散打是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。 5、长拳中的三种基本手型为：拳、掌、勾;五种基本步型分别为：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。 6、棍术扫棍力点在棍前端，点棍力点在棍稍，撩棍力点在棍前端，劈棍力点在棍前端。 7、拳是由拳眼、拳轮、拳面、拳心、拳背等部分组成。 8、传统太极拳有陈式、杨式、吴式,武式和孙式等较有影响的五大流派。 9、刀的长度以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不低于本人的上耳端。 10、1910年，在上海成立了“精武体育会”。武术初学者在做弓步时常出现后脚跟离地，后腿屈膝；弯腰和上体前俯等问题；在做虚步时则容易出现虚实不分，后腿蹲不下去等问题。 11、掌是由掌心、掌指、掌背、掌外沿、掌根等部分组成。 12、武举制始于唐朝。 13、1954年，各地体育院校开始把武术列入正式课程。 14、1987年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。 15、1984年国家批准设立武术硕士学位；1996年，国家批准设立武术博士学位，博士授予权属上海体育学院。 16、武术套路由若干段（趟）构成，各段的往返路线，通常是单数段向左，双数段向右。 17、武术套路竞赛中规定棍最短必须等于本人身高。 18、大跃步前穿系初级长拳第一段第六个动作。 19、明清时期是武术大发展的时期。 20、简化太极拳是在杨式太极拳的基础之上创编而成的。 21、在武术套路教学中，教师示范时，尤其是分解示范和领做示范都拌有口令。一般采用的口令有三种。即：常用口令、间有分解动作的口令和提示性口令。 22、武术教学具有体育教学的一般特点，同时又具有本身独立的特点。其特点有三：一注重直观教学，以领做为主；二、强调动作规格，突出劲力和精神；三、结合攻防动作进行讲解与示范。

武术考试重点题库

2015-2016——2武术试题库一、填空题 1、商周时期，军事训练的主要形式是___田猎_____和武舞。 2、1910年在上海成立的____精武体育会_____是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳_____、______掌___、_____勾____。 4、武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、_搏击运动________。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时，未持剑手的主要手型是_剑指________。 7、武术中的“百兵之君”是______剑___。 8、太极拳的主要流派有__5____种。 9、武术中的四击是指：__踢_______、___打______、__摔_______、____拿_____。 10、1919年，在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时，孙中山出席并写下了“_尚武精神________”的题词。 11、武术是以技击为主要内容，以套路和__搏击对抗_______为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______、_歇步________、 ___仆步______。 13、冲拳的力点一般在___拳面______。 14、武术套路比赛的场地长14米，宽___8______米。 15、国民政府于1928年在_南京________成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广的有那些：陈式、_杨式________、__吴式_______、__武式_______、___孙式______等五大流派 17、我国领导人__邓小平_______曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间_武术团体________。 19、中国武术段位制共分为__九_______段。 20、功法运动是以__单个动作_______为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 21、_反者道之动________的方法论构成武术战略思想的基本原则。 22、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械

大学武术理论试题库

武术理论题库一、单选题 1.中国武术起源于我国远古祖先的? A军事战争B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A军事战争 B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 3.武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？ A武艺B技击 C武术 D国术 4.武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 5.武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 6.武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？ A武艺 B技击C武术 D国术 7.集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A6人 B8人 C10人 D12人 8.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A3倍B4倍 C5倍 D6倍 9.虚步后脚外展约为多少度？ A30度 B45度 C60度 D75度 10.虚步重心应落在哪儿？ A前脚 B两脚中间 C后脚 D腰部 11.歇步时，左脚在前则为下列哪一项？ A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.冲拳要求力达哪个部位？ A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 13.弹腿要求力达哪个部位？ A脚面B脚尖 C脚跟 D脚心 14.蹬腿要求力达哪个部位？ A脚面 B脚尖C脚跟 D脚心 15.推掌要求力达哪个部位？ A掌外沿B掌心 C掌指 D掌内侧 16.两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。 A散打B对练 C集体演练 D实战格斗 17.拳谚有“练拳不练什么，终究艺不高”之说。 A腿 B眼C腰 D身 18.长拳运动中呼吸法总的要求是什么？ A“气要提” B“气要托” C“气要聚” D“气要沉” 19.什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。A两晋南北朝 B唐朝C宋朝D明朝 20.武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？ A10－20厘米 B20－30厘米 C30－40厘米 D40－50厘米 21.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？ A“提法”B“沉法” C“托法” D“聚法”

2016武术考试重点题库

2015-2016—— 2 武术试题库一、填空题 1、商周时期，军事训练的主要形式是___田猎和武舞。 2、1910 年在上海成立的精武体育会 _ 是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳 ____ 、_________掌___、 ____________________________________ 勾___ 。 4、武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、_搏击运动_______________________________________________________ 。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时，未持剑手的主要手型是_剑指。 7、武术中的“百兵之君”是剑___。 8、太极拳的主要流派有__5 种。 9、武术中的四击是指：__踢、___打 __ 、__摔_____ 、 ___拿____ 。 10、1919 年，在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时，孙中山出席并写下了“ _尚武精神”的题词。 11、武术是以技击为主要内容，以套路和__搏击对抗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______ 、_ 歇步_________________________________________ 、 ___仆步___ 。 13、冲拳的力点一般在___拳面。 14、武术套路比赛的场地长14 米，宽___8 米。 15、国民政府于1928 年在_南京_成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广的有那些：陈式、_杨式 _______ 、__吴式__ 、__武式____ 、___孙式__ 等五大流派 17、我国领导人__邓小平 _ 曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910 年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间_武术团体。

武术理论考试

形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。根据高中学生的生理、心理特点，在小学和初中学练武术的基础上创编的。这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养高中学生的武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发高中学生练习的欲望。培养爱国主义精神和民族自豪感。俗话说：神美感心，形美感目，说明了神和形的重要性。神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。一、教学目标根据普通高中《体育和健康》课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求掌握形神拳动作方法，要点，攻防含义；让学生领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培养学生善于用脑、用心学武，

练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。如何理解和贯彻形神拳的教学目标 1.注意和初中教学相衔接义务教育阶段，教材中均安排了武术教学内容，其中武术基本功和基本动作是重点，也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校，基础不同，因此，教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习，为学习形神拳打好基础。 2.学会动作，掌握风格特点根据新课标，形神拳作为选修的内容，授课时数比以往有很大的增加，这就为教好这套动作提供了基础条件。在教学中，应抓好形神拳基本动作的教学，使学生学会动作方法，进而体会武术精、气、神，体现其风格特点。 3.培养学生对武术的兴趣，进行思想教育武术是中华民族优秀文化的重要组成部分，教学中不仅要使学生学会

武术理论复习指导纲要.doc

理论考试复习指导纲要一、填空题型： 1、在武术套路教学屮，教师示范时，尤具是分解示范和领做示范都拌有口令。一般采川的口令有三种。即：常用口令、间有分解动作的口令和提示性口令。 2、在最新武术套路竞赛规则中难度的分值为2分，其中动作难度的分值为1.4分，连接难度的分值为0.6分。 3、武术教学具有体育教学的一?般特点,同时乂具有本身独立的特点。其特点有三：一注重直观教学，以领做为主；二、强调动作规格，突出劲力和精神；三、结合攻防动作进行讲解与示范。 4、武术运动按照功能分类，可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 5、南拳是一种流传于我国南方各省节短势烈的拳术。南拳的拳种和流派颇多，各自冇不同的特点。其动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，常以发声吐气助长发力。 6、武术源于我国古代的狩猎和战争，它是搏斗技术与经验的总结。 7、1958年国家体委制定了第一部以流动面较广的长拳、太极拳、南拳为竞赛内容的《武术竞赛规则》。 8、在古代传统养身中,人们为了抵御大自然的侵袭、防病健身所出现的导引术、气功,诸如五禽戏、八段锦、易筋经等都可以称为中国传统健身术或体育养身方法，但其不加于武术的范畴。 9、在最新武术套路竞赛规则屮将裁判组分成了三组，即A、B和C组。其屮A组评判动作质量，B组评判演练风格，C组评判动作难度。 10、唐朝以来开始实行武举制，对武术的发展起了一定的促进作用。当时，裴旻将军的剑术独冠一吋，有与李白的诗歌、张旭的草书并称为唐代三绝。 11、民国时期，民间出现了许多拳社、武士会、体育会等武术组织。1910在上海成立了“精武体育会”，1918年成立“屮华武术会”，1926年成立“致柔拳社”、“武当太极拳社” 等武术团体，它们对武术的传播和发展起了一定的作用。 12、太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以太极十三势为其基本动作。 13、武术套路运动是武术动作以攻守进退、动静急徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包扭：拳术、器械、对练和集体表演。 14、武术个人项冃竞赛场地为长米，宽生米，集体项冃的场地为长坦米，宽米。 15、长拳是以拳、掌、勾为其基本手型和弓、马、仆、虚、歇步为其基本步型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。 16、棍术乃长器械的一种，棍的最低长度同本人身高。它以劈、扫、戳、挑、撩、拨等棍法为主，并配合步型、步法、身法等构成套路。练棍耍求手臂圆熟，身棍合一，体现出勇猛，快速有力，棍打一大片的特点。 17、搏斗运动是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗性练习形式。口前武术竞赛屮正在逐步开展的有散手、推手、短兵三项。 18、意想运动是通过有意想象复现所要完成的动作和套路。意想中参与运动的有

健身武术理论考试试题库(有答案)..

健身武术专项理论试题库一、选择题： 1、武术是以为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 A 、格斗动作 B 、技击动作 C 、攻防动作 D 、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的： A 、军事训练 B 、部落战争 C 、生产劳动 D 、狩猎 3、国民党政府于 1927年 6月在建立了“中央国术馆” 。 A 、南京 B 、上海 C 、广州 D 、北京 4、武术的基本技击内容是： A 、踢、打、摔、拿、击、刺 C 、跌、扑、滚、翻、击、刺 5、被誉为“开创武侠之先河”的是： A 、孔子 B 、墨子 C 6、西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连发而中”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： B 、踢、打、穿、蹦、跳、跃 D 、弓、马、仆、虚、歇、丁、庄子 D 、荀子 A 、武当拳 B 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 A 、商周 B 、秦汉 C 、宋元 D 、明清

B 、精神、意识、气息的运行 D 、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： 13、1985年 8月 22日至 26日，在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 A 、一 B 、二 C 、三 D 、四 14、《纪效新书》的作者是： A 、戚继光 B 、何良臣 C 、唐顺之 D 、俞大猷 15、年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 A 、1936 B 、1937 C 、1946 16、武术按其运动形式分类基本可分为大类 A 、5 B 、 4 C 、 2 D 、3 17、在武德中， A 、礼其首要内容是： B 、忠 C 、仁 D 、勇 19、民国时期，民间出现了许多拳社组织，如 1910 年成立的“精武体育会”。 A 、上海 B 、南京 C 、日本 D 、北京 20、1985 年在举办了第一届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会筹备委员会。 A 、日本广岛 B 、日本横滨 C 、中国北京 D 、中国西安 21、在第届亚运会上首次把武术列为正式比赛项目。 A 、十一 B 、十二 C 、十三 D 、十四 A 、大脑、神经、气息的运行 C 、思想、血液、气息的运 A 、武当拳、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 D 、 1947 18、在武德中，“孝” 指： A 、一日为师，终身为父 C 、孝顺 D B 、尊重老人、长辈，敬爱师长、尊重老人、长辈，敬爱师长，一日为师，终身为父

武术复习资料

一、名词解释 1.武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2.功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 3.套路运动：是指意义技击动作作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。按照练习时的人数多少，套路运动又分为单练、对练和集体演练。 4.单练：指个体独自进行套路练习的方式。根据练习时是否手持器械，单练又分为拳术和器械运动两类。 5.对练：是指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防联练习的套路形式。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。 6.集体演练：是指多人徒手、器械或徒手与器械同时进行的演练的套路形式。 7.搏斗运动是两个人在一定条件下按照一定的规则进行智斗、较力、较技的实战攻防格斗。 8.防身自卫：即防身术，是依照法律规定，为维护本人或他人的人身安全以及其他权益免受侵害而以自卫防身为目的，运用拳打、脚踢、摔打、擒拿等格斗技击方法，制服对方保护自己的专门技术。 9.马步：两脚平行开立（约为本人脚长的三倍）；屈膝半蹲；大腿接近水平；身体重心放在两脚之间。 10.武德：即武术道德，是指对习武者行为规范要求的总和。 11.劲力：是指演练武术时完成技术动作的所需力量的表现。 12.节奏：主要指对动、静、快、慢之间关系的处理技巧。 13.净打2分钟：指每局比赛除暂停之外的实际比赛时间，即计时员听到台上裁判员“开始” 的口令后随即开启计时表、“停”的口令立即停表。当开表时间累计达到两分钟时，鸣锣通告一局比赛结束。 14.消极8秒：是指台上裁判员用“指定进攻”的手势指定一方运动员进攻后，运动员在8 秒钟后仍不进攻的行为。 15.消极搂抱：指为了达到不让对方进攻或反击的目的而一味采取抱缠的行为。 16.冲拳：开立步抱拳预备。右拳拳心向上，从腰间向前伸臂冲出，接近顶点时拳加速拧转，手臂伸直，使拳心内旋向下；上体拧腰左转，目视右拳。左拳冲出同于右拳；在左拳冲出的同时右拳外旋屈肘回收至腰间，拳心向上。如此依次反复进行。一、判断 1.唐朝是中国封建社会的大发展时期，武术在这一时期得到了大发展。 2.公元702年，建立了武举制。 3.1950年，中华全国体育总会召开了武术座谈会，倡导发展武术运动。 4.1952年。国家体委成立后，设立了民族形式体育研究会，主要负责对武术等民族形式的体育的挖掘、整理工作。 5.1953年11月在天津举行了以武术为主要内容的全国民族形式体育表演及竞赛大会，标志着武术作为体育项目开始进入竞赛领域。 6.1955年国家体委在运动司下设武术科，专门负责武术工作。 7.1956年教育部编订并颁布的中国第一部全国通用的《中、小学体育大纲》中，就有关于武术方面的内容。 8.1957年确定了武术为正式比赛项目。 9.（1）1958年在北京成立了中国武术协会。

试题库武术理论考试

武术教研室试题库绍兴文理学院体育学院

武术试题库一、是非题 1．武举制自隋代开始实行。（）2．民国时期武术被称为“武艺”。（）3．武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（）4．武术源于少林侍。（）5．武德是一个历史范畴，随着现代法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（）6．著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。（）7．爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决。（）8．长拳是在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。（）9．长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。（）10．1933年武术被列为全国综合性运动会竞赛项目。（）11．武术作为重要的内容之一，列入教育部小学体育教育大纲是在1956年。（）（）12．1957年国家体委将武术列为竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。 13.1980年成立了国家体委武术研究会。（） 14.1988年亚奥理事会正式通过了将武术列为奥运会正式比赛项目。（） 15.1977年12月30日，国家体委颁布<<中国武术段位制》》，将高段位定位：七段、八段和九段。（） 16.武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。（） 17.1999年国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合成员。（） 18.2008年北京奥运会武术套路被列为特设项目。（） 19.《国际武术套路规则》适用于全国任何级别的武术套路比赛。（） 20.演练水平的评分包括演练水平等级的评分和内容、结构、布局的扣分。（） 21.套路运动按练习形式分为单练和集体训练。（） 22.对武术水平高低的评价一般要考虑动作的质量与规格、综合演练水平和其他错误等几方面因素。（） 23.武术有套路运动、搏斗、散手运动三种形式。（） 24.武术套路比赛（集体项目除外）是在长12米、宽8米的地毯上进行。（） 25.武术基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（） 26.勾手是武术基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（）

武术理论考试复习资料

一、武术的概念：武术是以攻防技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。二、抱拳礼：又称“文武手”。并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可。涵义：①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。三、武术基本手型：拳、掌、勾拳的握法：四指卷曲，拇指屈压于食指第二指关节。要点：拳面要平，四指不能突出拳面。掌的握法：四指并拢伸直向后伸张，拇指一节屈拢于食指一侧。要点：拇指屈拢，四指并拢伸直。勾手：五指尖捏拢屈腕。要点：指尖并拢，屈腕。武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步 1、弓步：左脚向前一大步（约本人脚长的４－５倍），脚尖微内扣，左腿屈膝半蹲（大腿接近水平），膝与脚尖垂直，右腿挺膝伸直，脚尖内扣（斜向前方），两脚全脚着地。上体正对前方，眼向前平视，两手抱拳于腰间。要求与要点：前腿弓，后腿绷；挺胸，塌腰、沉髋；前脚与后脚成一直线。 2、马步：两脚平行开立（约为本人脚长的３倍），脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两腿之间，两手抱拳于腰间。要求与要点：挺胸，塌腰，脚跟外蹬。 3、虚步：两脚前后开立，右脚外展４５°，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落于后腿上，两手叉腰，眼向前平视。左脚在前为左虚步；右脚在前为右虚步。要求与要点：挺胸，塌腰，虚实分明。 4、仆步：两脚左右开立，右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，右脚全脚着地，脚尖和膝关节外展，左腿挺直平仆，脚尖里扣，全脚着地。两手抱拳于腰间。眼向左方平视。仆左腿为仆步；仆右腿为右仆步。要求与要点：挺胸，塌腰，沉髋。