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中学体育教师培训工作方案

中学体育教师培训工作方案
中学体育教师培训工作方案

中学体育教师培训工作方案

1、项目背景:

根据江苏省体育局、江苏省教育厅《关于组织实施第二期江苏省万名中小学体育教师培训工程的通知》(苏教体艺〔XX〕7号)文件精神和《XX年江苏省中学体育教师培训指南》,以及《江苏省教育厅江苏省财政厅关于做好XX年中小学教师和校长省级国内培训工作的通知》(苏教师〔XX〕3 号)的要求,作为省指定培训基地,淮阴师范学院体育学院负责承担淮安市、宿迁市普通初中体育教师303人的培训任务,特制定《XX年江苏省中学体育教师培训工作方案》。

2、培训主题:

提升体育教师在体育与健康新课程改革中的实践创新能力和课余训练与竞赛方面的指导能力。

3、培训目标:

培训总目标:拓宽视野、创新思维、更新观念是本次培训的主题。拓宽学校体育工作的视野,在自主学习、合作学习、探究学习,有效实施体育与健康新课程改革的同时,融入课余训练的新领域;创新学校体育工作的思维,在面向全体学生,实现体育教育价值、目的与任务的同时,关注有运动天赋的后备人才的发掘、培养与指导;更新学校体育工作的观念,在坚持以生为本、促进学生身心健康全面发展的“素质教育观”的同时,建立培养体育后备

人才的“体育人才观”。

具体目标:

(1)、学习<<体育与健康课程标准(修订版)>>的新变化与新要求;了解我省针对加强学习体育工作、增强学生体质健康等方面出台的一系列法规、政策与措施;为持续推进学习体育工作的改革实施和“教体融合”的转型,奠定认识基础。

(2)、介绍运动生理学(心理学)、运动训练学、体育教育学等基础理论学科研究的新成果,为准确把握青少年身心发展特征、有效实施体育教育学、科学指导课余训练、奠定理论基础。

(3)、总结十年新课程教学改革和“体教结合”的实践经验,研讨“阳光体育”和改善学生体质健康措施,为有效实施体育教育学,有效推进阳光体育、有效改善学生体质健康状况,有效处理学习与训练的关系并形成体育后备人才可持续发展的模式,奠定基础。

(4)、针对学校体育传统项目,强化参培教师在运动选材、课余训练、竞赛组织、器材使用保养、场馆管理等方面的业务能力。以实践性、操作性为主,重点加强训练方法与手段的研修。为体育后备人才得培养,奠定基础阶段教练人才基础。

4、培训对象:

淮安市、宿迁市中学体育教研组长或中学骨干教师和县区教研室体育学科教研员。本次培训分两批共计303名。

5、培训内容:培训的课程模块、课程名称、主要内容等。

按照《XX年江苏省中学体育教师培训指南》的内容执行。

阳光体育活动方案

我运动、我健康、我快乐 阳光体育活动实施方案 健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。 一、指导思想 贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,大力推广体育大课间活动为重点,蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合,培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。 二、组织机构: 1、学校体育工作领导小组 组长:李清彪 组员:马云江李存平 2、实施小组 组 长:计永兴 组员:各班班主任。 三、活动主题: 我运动、我健康、我快乐 四、活动要求: 人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围。 五、活动方案: (一)活动计划 在充分利用体育课、课间操(室外)、眼保健操锻炼的同时,新创室内课间操,并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好,由学生自主选择运动项目自行安排运动时间,全面开展阳光体育活动,实现每天1小时体育锻炼的目的。

(二)活动方式 教师引导,家长配合监督,学生自主锻炼。 (三)活动步骤 1、自主锻炼。利用体育课、课间操(室外)、眼保健操、室内课间操和学生自主选择的运动项目,坚持每天1小时体育锻炼,促进师生体质健康发展。 2、效果检测。学校组织开展秋季运动会、春季运动会、参加学校组织的各类比赛活动及随时检测,检查运动效果。 (四)内容安排 以一个月为一个阶段,确定每一阶段的主体项目,逐段推进阳光体育活动,培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯,促进学生体质健康发展。 第一阶段:(2010年9月—2010年10月) (1)发动宣传、成立机构、制定计划、筹备器材。 (2)抓好课间操的做操质量体现班级、年级风貌, (3)从学生兴趣爱好入手,让学生自己设计一个或多个运动项目,确定运动指标,安排运动时间,进行锻炼,实现目标。 (4)每班集体组建运动小团队。如:田径队,乒乓球队,篮球队、羽毛球队,象棋队,足球队,排球队……达到人人有项目的目的。 (5)教职员工利用课余时间打球、跑步、跳舞、跳绳……营造体育锻炼的氛围,在校园中奏响一曲师声齐动员、共运动的欢乐、和谐、健康之歌。 第二阶段:(2010年11月—12月) (1)、开展以年级为单位的各种体育单项赛:拔河、球类比赛、趣味活动竞赛…… (2)、举行以发展学生素质为主要目的,跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上等项目比赛,为学生身体健康成长打下良好基础。(3)、随机抽测部分学生体育锻炼的项目,检验锻炼效果。 六、实施要求: 1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值,各个年级的班主任要做好家长的工作,引导全社会理解、支持学校开展的这项工作,确保阳光体育活动得以顺畅开展。 2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面必要的

体育教师培训心得体会5篇

体育教师培训心得体会5篇 教师的主要任务是教。都说给学生一杯水,教师要有一桶水。实际上教师更应作长流水下面是我收集推荐的体育教师培训心得体会,欢迎阅读参考。 精选体育教师培训心得体会(一) 20xx年x月x日—x日,我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期x天的体育教师业务培训活动。本次培训的主要内容有:学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领,一个个教学资源实例、一个个有效教学的,使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。 此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会,希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中,xx学院xx学院副院长xx教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面,也让技术动作更加的直观,给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了xx学院x教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神,而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣,从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔,困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观看了优秀体育课

图片,更直观地认识如何上好体育课,拓宽了我的视野,更新自我理念,使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。 四天的培训虽然结束了,可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前,只是抱着学到一些新东西的想法,可培训结束的时候,我们心中都明白,在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中,如何上好一节体育课?如何设计出高水平的教学设计,上出高效率的课?只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们的追求的"让学生在乐中求学,在学中取乐"。 通过这次培训我也真正感受到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己赋有的责任,我们从领导、专家身上不但学到了教学本领,而且学到了如何为人师。我知道培训只是一个引领,一个导航,主要是靠我们自己去感悟,去体验,去实践,去总结,去反思。“师父领进门,修行在本人”,年轻的老师们,努力吧!新课改给了我们成长的挑战,同样也给我们一个磨砺的平台。我会在今后的工作中,不断学习,为做一名优秀的体育老师而努力! 参考体育教师培训心得体会(二) 一、机会难得,学习气氛浓厚。 参加这次培训的同志们都很珍惜这次难得的学习机会,在最短的时光内完成了由教育工作者到学生的主角转换,认真、虚心、诚恳地理解培训,态度端正、学习专注,从教育局领导到学校校长都能专心致志,全神贯注,认真的聆听和记录,及时完成作业,如饥似渴地理解着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得,学习气氛十分浓厚,仿佛回到了学生时代。

中学教师培训方案

中学教师培训方案 来源课 件w w 5 K M 2 中学教师培训方案 ; 一、指导思想: ; 国家的振兴在教育、振兴教育的希望在教师,我校充分认识到建设一支具有良好政治业务素质、结构合理、相对稳定的教师队伍是教育改革和发展的根本大计。为此我校以邓小平教育理论为指导,认真贯彻全国教育工作会议精神,不断提高师资培训工作的质量和教师自主发展意识,以加强师德修养为核心,以提高教育教学实践能力、创新能力为重点,研究和遵循优秀教师的成长规律,坚持按需施教的思想,学研、学用相结合,强化培训工作的针对性与实效性。大胆实践,进行培训体制、机制、模式、方法的探究和创新,这也是我们今后一段时期教师培训工作的重点。 ; 二、培训目标 ; 1、大力提高教师的综合素质 ; 努力建设一支师德高尚、业务精湛,能够适应素质教育要求的学习型、创新型的教师队伍,是我校教师业务培训长远规划的最根本的目

标。 师德高尚——教师应当具有较高的政治思想素养和职业道德水准。具有坚定正确的政治方向,热爱教育事业,有强烈的敬业精神,崇高的敬业理念和高尚的职业道德,能积极贯彻执行教育必须为社会主义现代化建设服务,为人民服务,必须与生产劳动和社会实践相结合,培养德智体美等全方面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育方针,全力实施素质教育。 业务精良——教师要有现代教育思想和观念,特别要具有与素质教育相适应的教育观、质量观和人才观,具有创新精神和竞争意识,善于在教育实践中大胆探索、不断进取。教师要有较强的教育教学实践能力,这是教师业务培训的重心所在,其中包括:说、写、读、计算机操作、专题研究等教学基本功的掌握程度;对所任学科教学内容,课程标准的理解和把握能力;对学生现状的分析判断,面向全体学生,大面积提高教学质量的能力。通过培训,教师应用现代信息技术的能力要有较大的提高。通过有针对性的培训和实践的锻炼,在现有的教师中培训和选拔1到5名学科带头人;在青年骨干教师中,培养和选拔5到10名骨干教师,逐步形成一支结构合理、承上启下的中青年骨干教师的队伍。 2、努力提高提高教师业务水平 ; ①熟悉最新教学思想和方法,并在教学实践中应用。创建具有个人特色、科学、有效且切合教学实际需要的教学模式。 ; ②熟练掌握教学大纲。

阳光体育活动方案

阳光体育活动方案(二): 阳光体育活动方案 一、指导思想 为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。用心贯彻“健康第一”、“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,同时也为切实加强学校体育工作,激发学生运动兴趣,培养学生的锻炼习惯,锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格,促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展,培养成学生用心主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质,蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、活动主题: 我阳光我运动我健康我快乐 三、组织机构: 1、学校体育工作领导小组: 组长:(校长) 组员: 实施督察小组:各班主任及全体教师、各值日员 四、活动要求: 人人有项目班班有团队学校有比赛 五、活动地点: 学校外操场、内操场及各乒乓球台 六、活动实施时间: 活动实施时间主要为两阶段: 1、上午大课间时分,时长40分钟。 2、下午3:15到3:45,放学后进行半小时体育锻炼。 七、活动目标:

1、透过认真学习和实践,全校师生能深刻理解“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,并把这种观念深入到生活中去。 2、了解学生发展之需,使广大教师深刻体会到:拥有健康才能拥有明天,热爱锻炼就是热爱生命,在深化课程改革,全面提高质量的工作中,注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。 3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生,以及培养团结、合作、献身和友爱精神,锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的用心作用。 4、开展阳光体育运动,能促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展,培养成学生用心主动的体育锻炼习惯。 5、开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合透过体育教学,教育、引导学生用心参加阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力。 6、开展阳光体育运动,能提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质, 7、与课外体育活动相结合。保证学生每一天能到室外去,能有一小时的体育锻炼时间。 8、营造良好的舆论氛围。透过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。 9、建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,构成促进青少年健康成长的良好育人环境。透过学校体育活动,保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能,养成终身体育锻炼的习惯。 八、活动实施主要资料: 1、各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”。1~2年级每周4节体育课,3~6年级每周3节体育课,每一天做好一次广播体操,两次眼保健操。 2、根据学校的场地条件特将跳绳、踢毽子、广播体操、滚铁环、跳橡皮筋、各种健身操、各种小型体育游戏、竞赛活动、各种球类活动作为阳光运动的主资料。 3、坚持并有效地发展学校竞技团队项目:乒乓球技能。

小学阳光体育活动实施方案

小学阳光体育活动实施 方案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

小学阳光体育活动实施方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。 二、机构设置 领导小组:(这里填写名字) 组长:(负责领导协调各方面的工作) 副组长:(负责器材供应与管理) (负责学生组织与安全) 组员:(班级体育活动设计与指导) (班级体育活动设计与指导) (班级体育活动设计与指导) 三、活动主题 "我健康我阳光我成长我快乐" 四、活动要求: "人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比" 五、具体项目

1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑 2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、、体育快乐园活动 六、活动原则 1、全员参与性原则没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。 3、课内外结合原则做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则 各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。 七、活动措施 1、开足体育课,上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。 2、做好课间操和眼保健操。 3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。 八、活动器材 活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

体育教师培训心得体会.doc

体育教师培训心得体会

体育教师培训心得体会 体育教师培训心得体会1 转眼间,为期五天的培训结束了。在这次培训中有幸聆听了各位专家的讲座,让我收获颇丰。 首先转变观念,提高教师自身的综合素质。人们都说,给人一碗水,自己必须要有一桶水,体育教师也是如此,只有认识到了体育课的重要性,理解了体育课的实质和意义,才能不断强化自身的综合素质,研究学生的身心成长发展规律,多学习和掌握与体育有关方面的知识,练就一身扎实的教学基本功。才能娴熟地驾驭体育课堂,提高教学质量,及时地发现自己在教学中存在的问题,并通过自己的主观努力得到有效改善,努力提高自己的专业素养。 通过这段的培训,我发现了自身视野之局限,犹如井底之蛙。我随即想到了自己的教育教学工作,如果孩子固守陈旧僵化的理念,那将是一件多么可怕的事情!我们培养的学生是完整的社会人,不仅仅是接受知识,还需要我们了解学生成长需求,创造各种有利于学生成长的条件。培训是我更进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色,而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学习者”等多元角色()。为不断提升自己的教育思想,完善自己的知识结构和能力结构,以适应新课程理念下的教育教学活动,我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学习者、教学实践的反思者。通过学习,让我茅塞顿开。我深深感觉到,作为一名教师,我们要与时代同行。我们的课堂变革与学校变革,都与社会变革血脉相连。通过学习,我的思维方法与思想方法都得到了转换。希望今后的我能够立足课堂,跨越时空,让我的课堂更能体现时代性和社会性。体育教师培训心得体会2 一、体育老师要找准定位,悉心言传身教。 教师的职不仅仅局限于传递知识,而是越来越多地转向引导、影响、了解、激励、鼓励学生,使学生全面发展。体育是学校教育的一个重要组成部分,应该服从于“培养人”这一教育的大目标。体育课程的目标是培养学生健康的体魄,以使他们将来能够精力旺盛地为社会和国家做出更大的贡献。 二、加强科研意识,提高反思能力。

中学教师培训方案

中学教师培训方案 中学教师培训方案 一、指导思想: 国家的振兴在教育、振兴教育的希望在教师,我校充分认识到建设一支具有良好政治业务素质、结构合理、相对稳定的教师队伍是教育改革和发展的根本大计。为此我校以邓小平教育理论为指导,认真贯彻全国教育工作会议精神,不断提高师资培训工作的质量和教师自主发展意识,以加强师德修养为核心,以提高教育教学实践能力、创新能力为重点,研究和遵循优秀教师的成长规律,坚持按需施教的思想,学研、学用相结合,强化培训工作的针对性与实效性。大胆实践,进行培训体制、机制、模式、方法的探究和创新,这也是我们今后一段时期教师培训工作的重点。 二、培训目标 1、大力提高教师的综合素质 努力建设一支师德高尚、业务精湛,能够适应素质教育要求的学习型、创新型的教师队伍,是我校教师业务培训长远规划的最根本的目标。 师德高尚——教师应当具有较高的政治思想素养和职业道德水准。具有坚定正确的政治方向,热爱教育事业,有强烈的敬业精神,崇高的敬业理念和高尚的职业道德,能积极贯彻执行教育必须为社会主义现代化建设服务,为人民服务,必须与生产劳动和社会实践相结合,培养德智体美等全方面发展的社会主义事业建设者和接班人的教育方针,全力

实施素质教育。 业务精良——教师要有现代教育思想和观念,特别要具有与素质教育相适应的教育观、质量观和人才观,具有创新精神和竞争意识,善于在教育实践中大胆探索、不断进取。教师要有较强的教育教学实践能力,这是教师业务培训的重心所在,其中包括:说、写、读、计算机操作、 专题研究等教学基本功的掌握程度;对所任学科教学内容,课程标准的理解和把握能力;对学生现状的分析判断,面向全体学生,大面积提高教学质量的能力。通过培训,教师应用现代信息技术的能力要有较大的提高。通过有针对性的培训和实践的锻炼,在现有的教师中培训和选拔1 到5 名学科带头人;在青年骨干教师中,培养和选拔5 到10 名骨干教师,逐步形成一支结构合理、承上启下的中青年骨干教师的队伍。 2、努力提高提高教师业务水平①熟悉最新教学思想和方法,并 在教学实践中应用。创建具有个人特色、科学、有效且切合教学实际需 要的教学模式。 ②熟练掌握教学大纲。 ③能指导研究性学习。 ④能开设校本课教学。 3、全力提高教师教学技能 ①普通话水平达标。即语文教师达到二级乙等,其他学科 达到三级甲等。 ②计算机理论水平和实际操作技能达到一级标准。③会制作多媒体电子教案,构建出具有完整学科体系、满足教学需要的个人资料库,

小学阳光体育运动实施方案

小学阳光体育运动实施方案 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针,落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》。牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想。引导和鼓励广大小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动。培养和发展学生个性特长,不断提高小学生体质健康水平,努力构建和谐、文明及充满活力的校园。 二、实施原则 1、坚持教育性与趣味性相结合原则。 开展阳光体育运动要坚持育人宗旨,让学生在运动中陶冶情操、磨炼意志、培养团结协作精神。遵循教育规律和小学生身心发展特点,寓教于乐、寓学于乐、寓练于乐,促进学生体育意识的形成和体育锻炼习惯的养成。 2、坚持普及与提高相结合原则。 开展阳光体育运动要面向全体学生,要与新课程改革相结合,活动的内容与形式要丰富多彩,能够满足不同学生个性发展的需求,促进学生身体、心理、和审美素质的全面提高。在普及的基础上要加强学校课余体育训练,努力提高学校运动成绩,全面提升学校体育工作水平。 3、坚持校内与校外相结合原则。

开展阳光体育运动要以校内为主阵地,充分发挥校外基地的独特功能,促进校内校外有机结合。密切配合家庭和社区教育,努力创建良好的课外教育环境,形成共同促进学生体质健康的合力。 4、坚持安全性原则。 在阳光体育运动的组织与实施过程中,要加强安全教育和管理。制定事故处理、应急措施,落实安全工作责任,提高学生自救和互救能力,避免和防止意外事故的发生。 三、实施范围: 全校学生 四、实施时间: 9月1 日起施行。 五、实施目标与方法 1、开齐开足上好体育课 学校要开齐开足体育课程,不得以任何理由削减或挤占体育课时。要以我校“教学质量年、课堂教学效益年”活动为契机,因地制宜,增加课程内容的选择性,创新活动形式,恢复具有一定运动技能项目,推广增强学生心肺功能的长跑运动。逐步提高学生参与活动的自觉性和能力,保证每个学生至少掌握两项以上体育运动技能,引导学生树立“终身体育”的理念。 2、开展丰富多彩的课外体育活动,确保学生每天有一小时的体 育活动时间

2015体育教师培训心得体会

2015 体育教师培训心得体会 提起体育教师,人们的印象往往就是身材高大、嗓门洪亮,处事干脆利索、还能吃得苦,霸得蛮。甚至还有一小部分人会错误的认为,体育教育,就是锻炼身体的教育,体育老师都是“四肢发达,头脑简单”的。 本人一直觉得,体育教师就应该具备那种雷厉风行、言出必行、说一不二的个性。课堂上,要能管理得住学生、把握得住课堂、完成得了任务,似乎对于学生来说,只有服从、听从,不能有太多的想法,不能有太多的自由。 这一次的“国培行动”,我认真的学习了所有的课程,尤其是“教师的智慧”这一章节,让我大有收获,感触良多。有的体育教师的工作不细致、心思不细腻、上课不细心,处理问 题粗糙,没有耐性,对学生总是呼来喝去,批评、惩罚的手段用得很 多,激化了老师与学生之间的矛盾(本人一直固执的认为,教师和学 生之间是存在一定矛盾的。)激发了学生的叛逆,为体育课堂埋下了隐患。其实,有时候,发挥教师的教学智慧,很多问题都能迎刃而解。本人就自己的理解,谈谈对“智慧型”体育教师的看法: 一、体育教师的“管理智慧”: 全国注册建筑师、建造师考试备考资料历年真题考试心得模拟试题传统的体育教学 模式,都是老师的“一言堂”,只能是老师发号施令,学生只有服从的义务,而不能有自己的想法,教师处于居高临下的地位,师生之间的关系显然是不平等的。学习的主动性渐渐地丧失。显然,这种以教师“讲”为中心的教学,不利于学生的潜能开发和身心发展。因此,在实施新课程标准中,教师要由以往的居高临下转向“平等中的席位”,从管理者转化为引导者。因此教师要努力营造民主、和谐、平等、活跃的课堂教学氛围,我们要树立“以人为

本”的思想。使我们永远是学生的朋友,平等的交流。为管理引导学生打下良好的基础。 二、体育教师的“语言智慧”: 体育老师“呼喝”的语言,在老师与学生当中筑起了一道深深的沟壑,严重影响了师生 之间的交流,而幽默风趣的话语,以及简单易懂的讲解,贝唯更有效的吸引学生,让体育课堂变得更和谐更高效。例如,有的学生行为习惯不好,喜欢随处席地而坐,如果老师幽默的说:某某同学,到处都有凳子可以坐,其他同学可就没有那么幸福了,在同学们的笑声中,他会有些不好意思,但肯定不会和老师产生对立的情感。 三、体育教师的“表扬智慧”: 每个班都会有令体育老师头痛的“懒虫”,尤其是高年级的女生,普遍是好静的超过了好动的。其实,并不是她们都那么好静,主要是她们在体育课堂上找不到表现自己的机会,因为体育老师的要求过高,而能让老师满意的,能得到老师肯定和表扬的人,总是那么几个老面孔,所以,才会有越来越多的人“好静”了。 马克吐温曾经说过,靠一句优美的赞扬,就能让我活上一个月。如果某学生的一次尝试失败了,老师多给他一个笑脸,一句关心,一声鼓励,少一个白眼,少一句责备,相信,他们会一次一次努力的奋斗下去,而不是带有逃避性质的“好静”。对于一个“智慧型”体育教师来说,光做到以上几点还远远不够,我们还得继续努力,继续发现和创新,争取让我们的体育课堂成为孩子们充满欢声笑语的天堂。

中学教师外出培训实施方案

中学教师外出培训实施方案 教师培训是不断提高队伍素质的重要途径,是完成学校教学和科研工作的重要保障,也是适应学校发展形势的一项战略任务。为了提高课堂教学质量,开阔教师视野,根据我校青年教师多、教学经验匮乏、教育教研能力弱的实际情况,为提高教师教育教学能力,促进教师的专业化发展,为建设一支具有良好思想品德和业务素质的教师队伍,打下坚实基础。 为使我校教师培训工作进一步规范化、制度化,结合学校实际,特制定本办法。 一、指导思想 以邓小平理论和三个代表的重要思想为指导,深入学习和实践科学发展观,以培养学习型、科研型教师为目的,以提高教师队伍的专业素质和业务能力为重点,通过有计划地选派教师外出学习培训,让广大教师学习借鉴,开阔视野,陶冶情操。 二、培训领导小组 组长: 副组长: 成员: 三、培训内容 1、各级各类名校在课程改革、课堂教学、班级管理、校本教研等方面的成熟经验和做法。

2、各级各类教育行政部门、教育机构组织的学术交流、校际交流、业务培训、课题研究等。 四、培训模式 1、根据上级文件精神,组织教学骨干参加上级教育、教研部门举办的学术研讨会、交流会。 2、以教研组为单位,组织教师外出参观学习或与兄弟学校开展校级交流活动。 3、由学校统一安排,分期分批组织教研组长、教学先进个人、各年级组科任教师外出参观学习。 五、培训要求 1、优先派遣工作兢兢业业,乐于奉献,爱学习,专业素质和业务能力强的积极参与学校各项教研活动的教师参加。 2、参加人员要高度重视外出学习培训活动,明确学习培训目的。通过学习培训,把新的教育教学理念、新课程改革及课程教学经验带回来,推动学校教育教学工作整体提升。 3、参与学习培训的教师要带着问题与培训学校的名师相互交流,积极参加各项教研活动,力争通过学习培训,解决本人在教育教学中遇到的某一方面或某一个问题。 4、教师外出培训期间必须遵守培训单位的活动安排,不缺席,认真学习,整理好学习笔记,返校后将笔记交分管领导检查、存档。 5、外出教师必须仪表端庄,举止文明,虚心好学,遵守社会公德,维护学校声誉,处处为人师表。

小学阳光体育活动实施方案

小学阳光体育活动实施方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,大力推进体育大课间活动,全面实施《学生体质健康标准》,蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神,培育学校的体育精神,营造一种良好的校园体育文化氛围,使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。 二、机构设置 领导小组:(这里填写名字) 组长:(负责领导协调各方面的工作) 副组长:(负责器材供应与管理) (负责学生组织与安全) 组员:(班级体育活动设计与指导) (班级体育活动设计与指导) (班级体育活动设计与指导) 三、活动主题 "我健康我阳光我成长我快乐" 四、活动要求: "人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比" 五、具体项目

1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑 2、自选项目:田径、游戏、舞蹈、球类、、体育快乐园活动 六、活动原则 1、全员参与性原则没有特殊情况,任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。 3、课内外结合原则做好家长宣传工作,采用家校联动方式,使全体教师、学生、家长行动起来,参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则 各班在设计活动时,要充分考虑到学生的年龄因素,场地因素,制定出相适宜的活动计划,在选用器材时注意安全,在带班活动时,带班老师要有高度的责任心。 七、活动措施 1、开足体育课,上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课,组织好每一节体育课的教学活动,任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。 2、做好课间操和眼保健操。 3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制,各班按政教处分配的活动地点开展活动。 八、活动器材 活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

体育教师培训材料

体育课教师如何运用讲解与示范 教师进修学校于喜彬 体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径。体育课的特点是:主要以身体练习与思维活动作为教与学的手段、方法。讲解与示范是体育教师传授基本知识、技术、技能最重要也是最基本的教学手段,同时也是使学生建立正确技术概念的基本途径。所以,教师讲解示范水平与能力如何,直接影响到体育教学的效果。本人在多年的教学实践中,体会到同样的教材,采用不同的讲解与示范,收到的效果有很大差异,下面粗浅谈谈自己的教学体会。 一、讲解的方式 体育教学中,讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等,以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段,使学生能够准确、完整地了解所学技术动作的全过程。它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。因此,对于讲解的要求很高。 1、讲解要首先抓住教材关键,突出重点、难点 教师在讲解时要根据不同项目内容和要求,在认真钻研教材的基础上,抓住动作的关键,对技术动作的重点环节部分,力求讲得透彻,使学生牢固掌握。如:在讲解如何提高学生耐力跑的能力时,要求学生掌握正确的跑动技术、呼吸方法;重点讲解学生跑动过程中运用全脚掌着地,迅速过度到前脚掌支撑蹬地后扒;懂得处理“极点”现象。对于难点部分,应逐步讲解,各个突破,必要时要引用图表、数据、事例、形象的比喻等,帮助学生对难点部分加深理解。例如:做体操支撑跳跃时,学生往往推手慢,教师可把器械比喻成一块烫手的铁板,手触器械后立即推离,从而建立快速有力的推手动作概念,掌握正确的技术动作。 2、讲解要准确精炼、生动形象 教师要吃透教材内容,掌握语言技巧,运用贴切有趣的比喻进行教学。讲解的内容必须正确,具有科学性。用最精炼的语言(术语)、最短的时间,把技术动作的概念、要领,直观形象

中学青年教师培养方案

中学青年教师培养方案 青年教师的成长和进步是学校实现可持续发展的关键所在。坚持理论联系实际的原则和教师自主发展的原则,引导青年教师走专业化成长之路,丰富和提升教育教学理论,提高教育教学技能,以适应新课程目标要求及教学理念。为了扎实开展青年教师的培养工作,力争在较短时间内建设一支师德高尚、意识超前、业务精良、创新实干的教师队伍,提高我校的办学水平,结合我校实际,特制订本方案。 一、培养目标 1.热爱教育事业,具有强烈的事业心和责任感,具有高尚的职业道德修养,教书育人,为人师表。 2.具有扎实的教学基本功,能独挡一面的胜任各年级的教育教学工作,熟练运用现代教育手段,并将现代信息技术与学科课程有机的整合。 3.具有扎实的专业知识和较深厚的教育理论修养,具备一定的教科研能力。 二、培养对象 2018年年龄在40周岁(1978年5月1日以后出生)的青年教师,以后每年减去满40周岁且考核等次为优秀的教师,新增调入(分配)到我校的一线教师(不管年龄)。 三、培养措施 1.制订自我专业发展规划 每位青年教师要量体裁衣,制订一份具体的“自我专业发展规划书”(根据自己实际培养年限);每学期初要制定自我专业发展计划,学期末要进行自我评价(自我专业发展计划落实情况的总结)。 2.拜师结对

在每一学年开学初签订师徒结对协议书,明确“传、帮、带”工作。“传”即传授教学经验和方法;“帮”即帮助熟悉教材、课标,掌握教学基本功;“带”即带出好的教学作风和思想作风来。青年教师向老教师学师德、学技能,仔细研究老教师的讲课技巧,学习老教师的讲课思路,尽快熟悉本学科的教学技巧,提高授课水平。指导教师每学期至少听青年教师的课4节,青年教师每学期听指导教师的课不少于8节,切实做好备课、听课、说课、评课四个环节工作。 3.加强青年教师教育教学理论的学习 (1)每学期研读一本教育教学理论书籍,有一定数量的学习笔记,并写一篇读书心得。 (2)每学期阅读一本专业外书籍,并能撰写一篇读书心得。 (3)每学期召开一次教育教学研讨会,以便互相交流,互相促进,共同提高。 (4)采取“走出去,请进来”的方式,拓展视野,取长补短,增长见识。“走出去”即利用一切可能的机会,组织青年教师到兄弟学校听课、学习、交流。“请进来”即不定期请专家来校对青年教师进行讲座或座谈交流。 4.强化汇报课制度 青年教师每学期必须上1节汇报课。由各组组织实施,组织好课前磨课、说课,课后评课,写好教后感或反思。学科内全体教师都要听课,提倡青年教师跨学科听课。 5.强化教学基本功的训练 每年要进行一次“三字二话(化)”考核,成绩直接进入相应的学期考核评价之中。三字即钢笔字、粉笔字、毛笔字,一话即普通话,一化即教学信息化。 6.快速提升教学业务能力

阳光体育实施方案

泉北小学阳光体育实施方案 一、指导思想: 为了认真贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,大力加强学校体育工作,把学校体育工作作为全民健身运动的重点,切实提高青少年健康素质,特制定本实施方案。 二、组织机构: 1、成立学校体育工作领导小组 组长:李朝阳 副组长:李雷杨光杰 成员:刘建军汪磊秦冬及各班班主任。 三、实施目标: 1、树立科学的人才观,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生,以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神,弘扬民族精神的积极作用。 2、开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合,通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力。 3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。 4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运

动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号家喻户晓,深入人心。建立评比表彰制度,对在阳光体育运动中取得优异成绩班级给予加分,以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。 5、建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动,保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能,养成终身体育锻炼的习惯。 四、实施的主要内容 1、各年级保证开足体育课。1—2年级4节体育课,3—4年级3节体育课,5—6年级3节体育课,按照国家课改新标准要求执行。 2、上好眼操和课间操。体育教师和班主任指导学生规范做好每一个动作,低年级学生要在本学期内尽快学会标准动作,提高两操质量。 3、实行“大课间”文体活动制度,按班级划分活动区域,进行丰富多彩的文体活动,包括跳绳、踢毽子、打球、拔河等。学校要为各班级提供一部分体育运动的器材,鼓励学生主动配备体育运动用品。 5、以年级组为单位,每组组建体育特长活动小组:游戏小组:(一、二年级),跳绳小组:(三年级),乒乓球队:(四年级),篮球队:(五年级),排球队(六年级)。

阳光体育活动实施计划方案

阳光体育运动活动方案 为了全面落实《国家学生体质健康标准》;贯彻全国学校体育工作会议精神,教育部《关于落实保证学中小学生每天体育活动时间的意见》(教体艺[2008]5号)及党中内、国务院《关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)文件精神和胡总书记讲话精神。让全校师生牢固树立“以人为本,健康第一”的思想;切实加强学校的体育工作,开展“中小学生每天一小时锻炼”、“阳光体育动动”的活动,提高学生的身体素质和健康水平。根据教体卫艺[2007]8号文件精神和洮教发文件通知要求,结合我校运动场地和学生实际,制定我校“每天一小时体育锻炼”实施方案: 一、指导思想: 以三个代表重要思想为指导,充分认识实施《国家学生体质健康标准》的重要意义,树立“以人为本、健康第一、全员健身、人人锻炼”的思想意识;激发学生锻炼身体的自觉性和主动性,养成科学锻炼的良好习惯;健全学校体育工作机制,加强和完善体育卫生设施和师资队伍建设;营造健康向上,朝气蓬勃的校园风气。 二、组织领导 组长:郑安君 副组长:舒畅 组员:田义周立华王伟中心校及各村小班主任、体育教师 三、实施原则 1、安全第一的原则:在活动的开展过程中加强学生的安全教育,制定切实可行的安全预案和防范措施,避免安全事故的发生。 2、教育性、艺术性、健身性、趣味性的原则:体育课堂及课外活动坚持以“育人”为宗旨,遵循教育规律和儿童身心特点、兴趣爱好等开展体育活动。

3、体育课堂与课外活动相结合的原则:以《标准》为指导,加强体育教育,同时将课外活动纳入教学计划,结合实际开展独具特色的体育活动和竞赛活动。 4、全面性和体体性原则:开展丰富多彩的课外体育活动开式,使学生能参加活动在体育、美育、德育、智育等方面全面提高,并让所有的不都参与进来,真正的实现人人锻炼、全员参与。 5、教师引导,因材施教与学生自主自愿相结合的原则:教师积极宣传,鼓励学生人人参与锻炼,学生根据自身的身体素质和兴趣爱好自行选择;对确有困难的学生不可强迫其参加。 四、开展活动的保障措施 (一)统一思想,加强组织与领导,分工协作,确保活动顺利开展 1、在校长的带领下,学校将“中小学生每天一小时体育锻炼”活动放到议事日程,制定实施方案,建立领导组织、管理机构和工作规程。通过家长会及学校黑板报、班级墙报等形式,加强对师生和社会的宣传工作。全面宣传《国这学生体质健康标准》和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动。 2、学校明确由分管体、艺、卫和课外活动的班子成员联合共青团及少先队大队部组织实施“中小学生每天一小时体育锻炼”活动,并负责管理和监督。 3、组织学校的体育教师和班主任教师的学习《国家学生体质健康标准》,理解其精神实质和实施的重要意义,充分调动教师职工的积极性,深入开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的宣传和实施,形成工作合力。 4、利用《国家学生体质健康标准》指导“中小学生每天一小时体育锻炼” 活动以及学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动同时进行,通过学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动形式,落实

体育教师培训心得体会精选五篇

体育教师培训心得体会精选五篇 20xx年x月x日x日,我很荣幸地参加了市教育局组织的体育骨干教师技能培训为期x天的体育教师业务培训活动。本次培训的主要内容有:学校体育热点、体能训练方法、业余训练方法、专项技术教学训练方法、观摩学习。通过这次培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领,一个个教学资源实例、一个个有效教学的,使我们在感悟中进一步了解和掌握了教学技能和运动训练水平。 此次培训我带着一种责任和压力而参加的。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会,希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中,xx学院xx学院副院长xx教授为我们开设了一堂如何上好体育课精彩讲座。丰富了体育课堂展示了体育教师多才多艺的一面,也让技术动作更加的直观,给我们今后的体育教学提供了新的方法。还聆听了xx学院x教授的运动训练体制等、在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态和文件精神,而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课、怎样做好每一个技术动作等等。我经常在领导、专家们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣,从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导专家的点拔,困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。讲座中我们还不时的观优秀体育课图片,更直观地认识如何上好体育课,拓宽了我的视野,更新自我理念,使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。 四天的培训虽然结束了,可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前,只是抱着学到一些新东西的想法,可培训结束的时候,我们心中都明白,在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中,如何上好一节体育课如何设计出高水平的教学设计,上出高效率的课只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们的追求的让学生在乐中求学,在学中取乐。

中学年度青年教师培养方案

中学年度青年教师培养方案 一、指导思想: 一流的学校需要一流的师资。为了促进学校的内涵发展可持续发展,在加强教师队伍建设的过程中,我们把对青年教师的培养作为学校的校本培训重要内容之一,以此提高青年教师“思想素质、理论素质、业务素质、身心素质”四个环节,开展一个由普及到提高再到拔尖,力争在较短时间内为学校建造一支师德高、业务精、理念新的梯队型教师队伍。提高我校的综合竞争力,为我校“树名师、育名生、创名校”的三名工程奠定坚实的人才基础。 二、培养内容: 1、思想素质:通过对教师的礼仪修养,教师职业道德规范等方面的培训来提升教师的师德修养。 2、理论素质:通过对教师进行教育教学理论知识,科研理论知识等方面的培训来规范常规工作。 3、业务素质:通过对教师教育教学技能,现代教育技术应用等方面的培训来提高教育教学能力。 4、身心素质:通过教育学、心理学、自我分析等方面的学习与反思形成教师健康、积极向上的心态。 三、培养对象:

高明双、高秋影、赵德月等青年教师。 四、培养目标: 通过本学期各种培训,他们能慢慢熟悉学科教学工作→能更好胜任教育教学(资/料来.源,于:gzu521学;习/网]()工作→最后充实到各科教学中,早日成为教坛尖兵。 五、具体措施及要求: 1、培训教师可根据自己的实际情况选择一科中考考试科目作为自己学习内容。 2、通过自学,集中学,开设讲座等各种途径进行培训。 3、受训教师积极参加由教研室组织的各种培训,要坚持跟班听课。 聘请师德好,业务能力强的教师担任新教师的指导老师,开展拜师结对活动。 4、受训教师要开展“五个一”活动:上一节汇报课,独立出一份试卷,写一篇教育教学体会文章,组织一次学科课外活动或班队活动,抽测一次教学成绩。 5、受训教师每周要上交学习笔记、反思,汇报学习体会。

初中开展阳光体育实施方案

初中开展阳光体育实施方案 初中开展阳光体育实施方案 —、活动主题 我运动、我健康、我快乐 二、活动要求 人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围 三、指导思想 贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动” 的决定。坚持“健康第一”每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子“的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。 四、活动方案 (一)大课间操活动 1、课间操时间延长为25---30分钟 大课间操体育活动时间,如果晴天全校先做广播体操,然后分班级进行各项活动,如果雨天班主任在教室组织室内活动。 2、各年段活动项目: 七年级:角力、篮球、跳绳、踢毽子、跳方格、跳皮筋 八年级:篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳

九年级:足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐 (二)体育课活动 1、活动时间:周一至周五的最后的一节课时间,由于场地受限制,可分批活动。 2、各年段活动项目 星期一 七年级:篮球、跳方格、跳皮筋 八年级:乒乓球、抛接球、排球 九年级:足球、跳短绳、长跑 星期二 七年级:角力、跳长绳、踢毽子 八年级:田径、排球、乒乓球 九年级:篮球、田径、立定跳远 星期三 七年级:角力、跳皮筋、踢毽子 八年级:排球、乒乓球、跳绳 九年级:篮球、跳短绳、50米跑 星期四 七年级:篮球、角力、跳长绳 八年级:乒乓球、排球、田径 九年级:长跑、立定跳远 星期五

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