徐州拓展训练之正己利人拓展训练
拓展训练——企业铁军训练营
成功没有快车道，愉悦没有高速路。所有的成功，都来自不倦的发奋和奔跑;所有愉悦，都来自平凡的奋斗和坚持。
前言：
为什么您的企业总是执行无力？？？
你有再好的想法总得不到贯彻，而手下的员工却无所事事，无动于衷？
公司的制度一条条，反复强调，到最后磨破了嘴皮还是不执行？
公司的计划定一套，员工口头上说一套，而行动又另一套？
员工做事打折扣，执行没结果，反而理由、借口却一大堆？
员工在企业当一天和尚撞一天钟，不积极不主动？
……
最具有执行力的团队---军队！！
为什么军队具有超强的执行力？---严格的训练！
为什么军队能够令行禁止？---严格的训练！
所以，执行力的来源---严格的训练！
所以，执行力训练的关键---让员工拿到强大执行力团队的体验！
《铁军执行力训练营》这是一套为企业量身定造，增强执行力的训练体系。打造团队高效、严谨、专注的行为风气，强化团队服从意识和付出精神，形成快速执行、自动自发的团队优良作风，让您的团队斗志高
昂！
训练要点：
要点一：“不找借口，绝对服从”
训练效果：做到不指责，不抱怨，不找借口，绝对服从上级领导，坚定执行！
要点二：“目标导向，成果说话”
训练目的：提升个人目标管理能力，有效果比有道理更重要，学会用成果说话！
要点三：“责任在我，成功在我”
训练目的：学会不再用看似合理的借口来逃避自己的责任，一切成长来自责任的承担！
要点四：“充分沟通，排除障碍”
训练目的：提高沟通意识，改善沟通技巧，排除障碍，让执行更通畅无阻！
要点五：“主动出击，马上行动”
训练目的：消除拖拉习惯，提升个人工作积极性，现在就付诸行动！
要点六：“坚持不懈，直到成功”
训练目的：抱有坚定的信念，不畏惧失败，不轻言放弃，勇往直前，坚持到底！
要点七：“群策群力，解决问题”
训练目的：通过促动技术的一场头脑风暴，解决团队当下遇到的问题，从而更好的发展！
正己利人拓展训练机构致力于军事拓展训练、魔鬼训练、企业军训、青少年黄埔军校训练营的推广和研究，携程为企事业单位服务，成为您身边的拓展培训专家；
2015年黄埔军魂文化研究院在徐州正式成立，公司结合徐州汉文化及得天独厚的人文地理环境，始终贯彻“正念、修善、利他、厚德”的发展理念，努力实践“今天交给我一群学员，明天还你一支军队”这一庄严承诺，以提升企业
持久竞争力为宗旨，至今在全国已经举办160期50000人次的训练营，服务上千家企业，赢得了社会各界的广泛认同和赞誉；
我们会根据具象化的体验式培训项目，让学员充分感知，充分体会，从而提升个
人，增强团队凝聚力！
一次函数练习题及答案及解析
一次函数练习题及答案及解析 下面是为大家的一次函数练习题及答案及解析，欢迎阅读!希望对大家有所帮助! 一次函数练习题及答案及解析 ◆基础训练 1.若y=5x+m-3是y关于x的正比例函数，则m=______. 2.一台拖拉机开始工作时，油箱中有40升油，如果每小时耗油6升，则油箱中的余油量Q(升)与工作时间t(时)之间的函数关系式为________. 3.已知y=(k-2)x|k|-1+2k-3是关于x的一次函数，则这个函数的表达式为_______. 4.设地面气温是25℃，如果每升高1千米，气温下降6℃，则气温t(℃)与高度h(千米)的函数关系是() A.t=25-6t B.t=25+6h C.t=6h-25 D.t=t 5.水箱内原有水200升，7：30打开水龙头，以2升/分的速度放水，设经t分时，水箱内存水y升. (1)求y关于x的函数关系式和自变量的取值范围. (2)7：55时，水箱内还有多少水? (3)几点几分，水箱内的水恰好放完? 6.已知s是t的一次函数，并且当t=1时，s=2;当t=-2时，s=23，?试求这个一次函数的关系式.
7.周日上午，小俊从外地乘车回嘉兴.一路上，小俊记下了如下数据： 观察时间9:00(t=0)9：06(t=6)9：18(t=18) 路牌内容嘉兴90km嘉兴80km嘉兴60km (注：“嘉兴90km”表示离嘉兴的距离为90千米) 假设汽车离嘉兴的距离s(千米)是行驶时间t(分钟)的一次函数，求s关于t?的函数关系式. 8.某饮料厂生产一种饮料，经测算，用1吨水生产的饮料所获利润y(元)是1?吨水买入价x(元)的一次函数.根据下表提供的数据，求y关于x的函数解析式.当水价每吨为10元时，1吨水生产的饮料所获的利润是多少? 1吨水的买入价(元)46 利润y(元)200198 ◆提高训练 9.测得某一弹簧的长度y(cm)与悬挂物体的重力x(N)有下面的对应值： x(N)012345 y(cm)1212.51313.51414.5 如果y是x的一次函数，利用表中任意两对对应值求此函数解析式，并用其他数据检验. 10.若y1=-x+3，y2=3x-4，试确定当x取何值时:(1)y1y2.
拓展训练方案-中学生素质拓展训练方案
拓展训练方案-中学生素质拓展训练 方案 600学生拓展训练方案 09：00 -- 09：30 进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐园停车场集中，由各车导游领取门票派到每车队员手上，以车为单位集中进入笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧开始，依次是1号车、2号车、3号车****** X号车，每车按1 路纵队面向舞台列队站好。 09：30 -- 09：45 开营仪式 学校领导讲话，笑翻天拓展教官介绍当天活动的安排、安全注意事项及活
动纪律等，进行分队：每个车为1个大队，共X大队。 09：45 -- 10：00 组建团队、破冰 进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。选用2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10：00 -- 12：00上午拓展科目： 1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。 2、无轨电车 以小组为挑战对象，各级人员通过
“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使各级员工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。 3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让全体队员明白，当遇到难以完成的任务时，需要大家积极参与、相互配合，不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。 4、突出重围---攀壁 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。 5、木桩桥---天罗地网
关于组织开展拓展培训的通知
关于组织一线员工开展拓展培训的通知 管内各部门、中心： 分公司将联合各合作单位、代理公司在XXX举办大型户外拓展培训活动（暂定三期）。具体安排如下： 一、培训时间： 第一期：20XX年XX月XX、XX日； 第二期：20XX年XX月XX、XX日； 第三期：20XX年XX月XX、XX日。 二、出发地点： XXX楼下集合 三、参加人员： 本次拓展专为一线员工开展，原则上要求所有一线员工全部参加，机关部室人员自愿报名参加。 以下情况可申请不参加拓展： 1、年龄在40岁以上者可以不参与； 2、家有急事需请假者，由部门、中心经理确认后，向主管领导请假获批可不参与； 3、患急病需留医者，提供正规医院诊断书，方可请假不参与； 4、其他原因，另行请假获批后，方可不参与。 四、相关规定： 1、请各部门、中心安排专人将参加拓展人员名单分好批次，填写好《参加拓展培训人员名单》，并于XX月XX日17：00前上报至综合部XX 邮箱。联系电话：XXX。未按时上报的，按部门联络单形式进行考核。
2、已安排批次但未参加人员，按照参培费用在下月工资中扣除，并通报考核，如遇特殊情况不能参加拓展者需向主管领导呈递书面请假单，获批后方可不参与。 五、注意事项： 1、参训学员需带物品： 1)适合于户外活动的运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋； 2)拖鞋、毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防晒用品(两天以上)。 2、参训学员的纪律和安全： 1)培训过程中请不要带手机，女学员请不要佩戴首饰； 2)学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违 禁药品； 3)在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳 或其它任何危险运动； 4)受训期间(除特殊情况),学员不得外出。学员若外出，须带队领导 同意； 5)不允许携带儿童或家属。若携带儿童，教官有权将该学员另行安排。 二○XX年XX月XX日
拓展培训基地项目建议书
宜宾市珙县珙桐花青少年素质拓展教育基地 项目建议书 一、项目概况 1、项目名称 X市X县X青少年素质拓展教育基地 2、项目承办单位 X县X文旅投资有限责任公司 3、项目基本情况 X县青少年素质教育基地，计划设立在风景秀丽的X县花海农庄和农业示范园区内。主要承接中小学生社会实践考核并开展国学教育、军训、拓展、春秋游、夏令营、农业观光休闲等活动，是一所综合性学生素质研学教育基地。基地占地3万平方米，能完成一次性接待200名学生，200名家长教学任务及提供餐饮等配套服务。 二、项目规划及相关作用 项目计划依托X县花海农庄和农业示范园区，利用目前空地合理规划，设置相应活动区域。基地分8个活动区域：素质拓展训练中心区、少儿趣味活动区、野外生存训练区、真人CS挑战区、农业体验区、爱国主义及国学传统文化教育区、工艺制作区、生活区。 （一）素质拓展训练中心区 包括：拓展训练、素质测试、军训、多功能中心操场 1、拓展训练项目：高空秋千、软梯、筑桥向前、攀岩、巨人梯、高空云梯、高空站立、高空抓杠、高空跳跃、滑杆、空中交会、钻电网、携手并进、礼让通行、信任背摔、独木桥、硫酸池、毕业墙。以上是硬件项目，还有一些只需道具的软件拓展项目。 2、素质体验测试项目：爬山涉水（梅花桩、硫酸池）、巧过独木（独木桥）、匍匐前进、争分夺秒（胜利鼓）。 3、军训：稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行
进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队、军体拳或匍匐拳、整理内务。 （二）少儿趣味活动区 亲子培训、无敌风火轮、射击、珠行万里、袋鼠跳、打陀螺、滚铁环、跳大绳、拔河、草地悠波球、背夹球、丢沙包、跳房子、捉迷藏、老鹰捉小鸡、跳绳、橡皮筋、站圈、骑马篮球赛、球类运动、木头人等。 （三）野外生存训练区 1、野外宿营 2、野外烧烤、野炊 （四）真人CS挑战区 野外专业森林CS对战基地（占地：亩） （五）农业体验区 包括：农活体验园、农具展示园、蔬果采摘园等。 （六）工艺制作区 包括：小小厨房（面包、蛋糕、奶茶、果冻、打糍粑、做清明果、饺子等）劳动技术教室（做三脚架、做鸟屋、换灯泡、航模制作、自制手电筒、常用钳工工具操作、常用木工工具操作等） 手工教室（剪纸、折纸、软陶制作、树叶贴画、沙画、七巧板等）（七）爱国主义及国学传统文化教育区 多媒体教室与万福宫结合开展国学及传统文化教育、爱国主义教育、感恩教育等 （八）生活区 包括主营地（宿舍）、特色营地（帐篷）、餐厅及辅助生活设施等。 另外在活动项目的设计上注重多计一些有刺激性、挑战性的项目，如：夜行军、爬山、定向越野、探宝、摸鱼等。 二、建设内容、规模和期限 1、项目建设内容：素质拓展训练中心区、少儿趣味活动区、野外生存 训练区、真人CS挑战区、农业体验区、爱国主义及国学传统文化教育区、工艺制作区、生活区。
【习题】《一次函数与正比例函数》课后拓展训练 北师大版 八年级数学上册
4.2一次函数与正比例函数 1．函数y=2x－3，y＝1 2x2，y＝2x，y＝2 x 中，是一次函数的有( ) A．1个B．2个C．3个D．4个2．下列函数中，是正比例函数的是( ) A．y=5x B．y＝3x－12 C．y＝1 x D．y=x2 3．在一次函数y=kx＋3中，当x＝2时，y＝1，则( ) A．y＝1 2x＋3 B．y＝－x＋3 C．y＝1 2 x D．y＝－x 4．若5y＋2与x－3成正比例，则y是x的( ) A．正比例函数B．一次函数 C．无函数关系D．以上都不对 5．若函数y＝(m＋1)x＋m2一1是正比例函数，则m的值为( ) A．－1 B．1 C．±1 D．不存在6．某油箱中有油20升，油从管道中均匀流出，100分可以流尽，则油箱中余油量Q (升)与流出时间t(分)之间的函数关系式是，自变量t的取值范围是. 7．一根弹簧长15 cm，它所挂物体的质量不能超过18kg，并且每挂1 kg的物体，弹簧就伸长1 2 cm，写出挂上物体后弹簧的长度y(cm)与所挂物体的质量x(kg)之间的函数关系式，并判断y是不是x的一次函数． 8．已知y－3与x成正比例，且x＝2时，y＝7． (1)写出y与x之间的函数关系式； (2)当x＝4时，求y的值； (3)当y＝4时，求x的值．
9．同一种商品在甲、乙两个商场的标价都是每件10元，在销售时都有一定的优惠．甲的优惠条件是：购买不超过10件按原价销售，超过10件，超出部分按七折优惠；乙的优惠条件是：无论买多少件都按九折优惠． (1)分别写出顾客在甲、乙两个商场购买这种商品应付金额y甲(元)，y乙(元)与 购买件数x(件)之间的函数关系式； (2)某顾客想购买这种商品20件，他到哪个商场购买更实惠?
中学生拓展训练方案
中学生素质拓展训练方案 一、目的和意义： 对学生实施素质拓展训练，是培养学生自理、自立、自律能力的重要途径。通过对学生进行以素质教育为主的军事训练，磨厉意志，锻练体能，强健体魄，增强毅力；加强集体观念和组织纪律性，增进班级凝聚力，推动校风建设，为今后的学习生活奠定良好的基础，实现顺利完成各项学习任务的目的。 二、时间： 2015 年月日至日 三、地点：×××军训基地 四、组织安排及职责： 1、军事训练组：各教官、各班主任 工作人员职责： ①保证训练质量，努力完成拓展训练任务。 ②将严格训练与悉心关爱相结合，加强管理，杜绝一切侮辱和体罚学生现象，关注学生身心成长。 ③组织训练的学生优秀征文、心得和优秀学员等推荐评比工作。 2、军训文艺宣传组： 总负责：1人 成员：演出音乐播放1人、催台1人、算分2人 工作人员职责： ①负责学校素质拓展训练的工作宣传报道和展板的制作。 ②负责军训期间摄像和摄影工作和博客工作。 ③负责军训期间学生优秀征文、心得、宣传稿件的评比、打印上传工作。 ④负责师生大合唱的组织、读书成果展示等节目的登记、审定和演出。 3、内务检查及安全保障组： 总负责：1人
成员：全体班主任（分为两组，轮班检查） 工作人员职责： ①负责训练期间学生内务检查，文明宿舍及优秀连队的评选。 ②负责学生的一切安全问题。 五、参训纪律（学生参训要求） 1、要加强安全意识，牢记安全第一。对患有心血管疾病或有先天心脏病或有其它不适宜参加剧烈运动的疾病的同学必须事先提出书面申请，以班级为单位报年级组，最后上报学校，由学校批准，不参加训练。训练期间如感到身体不适要及时报告教官或班主任，防止意外事故发生。 2、尊重教官，服从领导和管理，一切行动听指挥。 3、严格遵守作息时间，不迟到不早退，不无故旷缺，整个军训期间禁止会客（家长或亲属），禁止请假外出。 4、勇敢顽强，吃苦耐劳，积极参加军训。刻苦训练，熟练掌握所学内容，争当优秀学员。 5、讲文明，有礼貌，讲公德，讲卫生，爱护公物，团结互助，养成良好的行为规范，不吃零食，不带贵重物品和现金，关心爱护班级荣誉。 6、艰苦奋斗，勤俭节约，发扬艰苦朴素的优良作风，搞好内务整理。包括床铺整理、物品摆放和卫生清扫等。 7、积极撰写军训宣传稿件、军训心得及征文，军训结束时每人须写军训小结。积极参加各项活动，认真配合开展各项工作，全面提高个人素质。 六、随队教师基本要求 1、加强责任意识和组织观念，服从军训基地及学校的统一要求，严格遵守各项规章制度。 2、各班主任负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格，加强本班学生的安全教育，落实各项安全措施。
拓展训练基地可行性报告
拓展训练基地可行性报 告 The manuscript was revised on the evening of 2021
拓展训练基地建设规划 可 行 性 报 告 某某体育器材有限公司
目录 (3) 四、拓展培训的客户及时间分析 (5) 2 五、安全装备 (28) 一、建设流程及售后服务 (29) 二、成功案例展示 (31)
三、部分基地案例 (33)
第一章项目总论 一、方案名称 拓展训练基地建设规划 二、建设项目 ?旅游拓展（冒险岛） ?成人拓展（1、经典拓展 2、高端拓展） ?青少年拓展 ?场地拓展（1、军事百米障碍赛 2、场地项目） ?攀岩项目 ?CS野战 三、基地概述 旅游景区按照“集发展提升产业带动力，拉长链条提升综合增值力，打造品牌发挥辐射影响力”的要求，完善“行、游、购、食、住、娱”产业链条，打造复合观光体验、休闲度假和商务会议功能的乡村旅游目的地，力争成为国家AAAAA级风景区的领头人。 本基地之宗旨：通过活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 本基地主要建设项目：旅游拓展、成人拓展、青少年拓展、场地拓展、攀岩项目、CS野战。 本项目整体规划投入人民币。 本项目整体设计年限:五年
第二章户外拓展训练综述 一、拓展训练的起源 拓展训练起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟军补给运输船队,致使盟军船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。后来人们发现许多海滩都会有极少数人能够活下来。令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了死亡厄运。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。针对这
北师大版-数学-八年级上册- 一次函数的应用 课后拓展训练
【课时闯关】北师大八上数学一次函数的应用课后拓 展训练 1．早晨，小强从家出发，以v1的速度前往学校，途中在一饮食店吃早点，之后，以v2的速度向学校行进．已知v1＞v2，如图6－27所示的图象中表示小强从家到学校的时间t(分钟)与路程s(千米)之间的关系的是( ) 2．两个物体A，B所受压强分别为p A(帕)与p B(帕)，它们所受压力F(牛)与受力面积S(米2)的函数关系图象分别是射线l A，l B，如图6－28所示，则( ) A．p A＜p B B．p A＝p B C．p A＞p B D．p A≤p B 3．函数y＝－x＋4(－2≤x≤5)的图象与x轴的交点坐标是，函数的最大值是. 4．若直线y＝3x＋k与两坐标轴围成的三角形的面积为24，则常数k的值是. 5．如果直线y＝k1x＋4和直线y＝k2x－1的交点在x轴上，那么k1：k2＝. 6．随着教学手段不断更新，要求计算器进入课堂，某电子厂家经过市场调查，发现某种计算器的需求量x1(万个)与单价y1(万元)之间的函数关系如图6－29的需求线所示，供应量x2(万个)与单价y2(万元)之间的函数关系如图6－29的供应线所示，如果你是这个电子厂厂长，应计划生产这种计算器多少个，且每个售价多少元时才能使市场达到供需平衡? 7．某天，小明来到体育馆看球赛，进场时，发现门票还在家里，此时离比赛开始还有25分钟，于是立即步行回家取票，同时，他父亲从家里出发骑自行车以他3倍的速度给他送票，两人在途中相遇，相遇后小明立即坐父亲的自行车赶回体育馆，如图6－30所示的线段AB，OB分别表示父、子俩送票、取票过程中，离体育馆的路程s(米)与所用时间t(分钟)之间的函数关系，结合图象解答下列问题(假设骑自行车和步行的速度始终保
学生素质拓展训练方案
拓展训练 拓展训练由其形式多样性，内容可制定，寓教于乐的方式更容易让训练者接受。在训练过程中，学员通过身体的体验和心灵的触动，引发思考和感悟，并以此达到自我认识和自我教育的目的。因此拓展训练越来越多的被广大企业、高校、个人乃至家庭所接受。 学校拓展训练这种全新的课程体系，符合教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》）的要求，而且也能够成为促使学生达到《纲要》目标要求较为理想的体育课之一。 学校拓展训练通过体验式的动态教学模式，打破传统教学中教师为主角的“教”，置换以学生通过各种拓展项目主动体验中“学”，使学生学习各种技能，掌握一套增进与保持健康的的科学的学习方法，并形成持之以恒的习惯。用“生活的体育”引导他们的德、智、体、美的全面发展，这是拓展训练主旨所在，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，符合当前素质教育的指导思想和学校教育改革方向。 我们的目的，一是推动拓展训练作为素质拓展课程或体育课程在学校的发展；二是与学校交流分享不断完善。希望能为学校开展学校素质拓展提供有效经验。
学生素质拓展训练的目的 提高大学生综合素质，增强学生的团结合作意识，培养学生的沟通和交际能力，学会协调营造班级或群体中的良好人际关系。培养学生的管理和组织能力，通过精心编排的拓展项目对同学们的生活、学习、的场景模拟，来展现自身与外界的关系以及自身的不足并有所感悟，最终从思想、观念，行为习惯上有所改变，达到自我学习教育的目的。 学生校园素质拓展训练的发展 拓展训练最初起源于二战时期的盟军，主要训练士兵体能和生存能力。二战后得到各国的教育学家、心理学家、管理学的推广从单一的生存训练拓展为人格训练、心理行为训练，管理训练，目前我国在公务员执政能力培养，军人、警察、救援队心理行为训练、问题青少年心理修复，学生素质拓展教育、社区家庭和谐构建方面都有应用。1972年拓展训练走入美国校园，并被评为全美最优秀教学大纲”。1995年拓展训练进入中国在20年的发展过程中与中国教育很好融合并受到很多高等学府的欢迎推广，目前EMBA班，北京，清华，浙大，吉林师范学院等学校，把拓展训练纳入教学体系并开课。1998年拓展进入云南二十年的发展中与很多高校接触并深深认识到这种体验模式对传统教学的极大补充。弥补了现代教育的不足和创新教育的模式，把知识教育与经验教育结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂教育与社会实践教育结合起来，使素质教育在知识、结构、观念上有一个质的提高。目前我们得到了云南农业大学、云大附中，经
苏州拓展培训公司哪家好
苏州拓展培训公司哪家好 苏州明阳天下拓展公司是明阳天下拓展公司旗下的子公司，是最早将户外体验式培训方式引入中国的专业培训机构之一，资质通过了中国国家登山协会的严格认证。自公司成立以来，一直致力于体验式产品的研究和推广，通过明阳人的不懈努力。迄今为止，苏州明阳天下拓展公司已经成为国内最知名、最专业的服务于各类企事业单位、协助团队成长的培训机构之一。 透过精心设计、充满高度冒险与心灵挑战的活动体验，让学员真实地面对心灵的脆弱和团队问题，可使团队成员亲密与合作达至空前程度，并延伸至企业实际工作当中。从而“激发无限潜能、铸造精英团队”。帮助企业构建上下同欲、万众一心、不惧艰险、携手共进的优秀企业文化，实现企业宏图远景。 拓展训练高度互动、实用新颖、场景寓意深刻、发人深省，受训学员念念不忘，是世界上培养个人潜能与团体精神的最具创意的方式。明阳天下拓展公司的培训安排以团队发展阶段的特点及各阶段团队成员的心理变化为主线，即： 团队成立期→团队组建、建立诚信 团队探索期→明确目标，产生领导核心 团队动荡期→化解冲突、统一规则 团队稳定期→凝聚企业文化，形成认同感 通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事类等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中
增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。 明阳天下拓展公司的培训认为：团队合力是可以炼成的! 合力+潜能+核心+目标+心态+沟通＝完美团队！ 明阳天下拓展公司的培训致力于：提升个体素质，熔炼团队合作精神！明阳天下拓展公司的培训坚信：没有完美的个人，只有完美的团队! 明阳天下拓展训练公司目前设五大核心业务：拓展训练、团队及领袖核能训练、旅游拓展、体验式内训、年会服务。明阳天下拥有庞大的国内外一流的名师专家团，并以其独特的培训方式完全区别于传统教学模式，训练及服务方式独树一帜，效果十分显著，为行业树立了新的课程标准和服务标准。目前，明阳天下在北京、天津、山东、河北、上海、苏州、安徽、广东等地市设立了29家分支机构、在全国拥有拓展训练培训师280多人。多年来，明阳天下已经陆续为来自IT 、地产、金融、医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已经六十万人次，服务的企业突破上万家。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
一次函数解决问题专项练习
一次函数解决问题专项练习 1．甲、乙两人参加从A地到B地的长跑比赛，两人在比赛时所跑的路程y（米）与时间x （分钟）之间的函数关系如图所示，请你根据图象，回答下列问题： （1）（填“甲”或“乙”）先到达终点；甲的速度是米/分钟； （2）求：甲与乙相遇时，他们离A地多少米？ 2．为营造书香家庭，周末小亮和姐姐一起从家出发去图书馆借书，走了6min发现忘带借书证，小亮立即骑路边共享单车返回家中取借书证，姐姐以原来的速度继续向前走，小亮取回借书证后骑单车原路原速前往图书馆，小亮追上姐姐后用单车带着姐姐一起前往图书馆．已知骑车的速度是步行速度的2倍，如图是小亮和姐姐距离家的路程y（m）与出发的时间x（min）的函数图象，根据图象解答下列问题： （1）小亮在家停留了多长时间？ （2）求小亮骑车从家出发去图书馆时距家的路程y（m）与出发时间x（min）之间的函数解析式．
3．已知：甲乙两车分别从相距300千米的A、B两地同时出发相向而行，其中甲到达B地后立即返回，如图是甲乙两车离A地的距离y（千米）与行驶时间x（小时）之间的函数图象． （1）求甲车离A地的距离y甲（千米）与行驶时间x（小时）之间的函数关系式，并写出自变量的取值范围； （2）若它们出发第5小时，离各自出发地的距离相等，求乙车离A地的距离y乙（千米）与行驶时间x（小时）之间的函数关系式，并写出自变量的取值范围； （3）在（2）的条件下，求它们在行驶的过程中相遇的时间． 4．有A、B两个港口，水由A流向B，水流的速度是4千米/小时，甲、乙两船同时由A顺流驶向B，各自不停地在A、B之间往返航行，甲在静水中的速度是28千米/小时，乙在静水中的速度是20千米/小时． 设甲行驶的时间为t小时，甲船距B港口的距离为S1千米，乙船距B港口的距离为S2千米，如图为S1（千米）和t（小时）函数关系的部分图象． （1）A、B两港口距离是千米． （2）在图中画出乙船从出发到第一次返回A港口这段时间内，S2（千米）和t（小时）的函数关系的图象． （3）求甲、乙两船第二次（不算开始时甲、乙在A处的那一次）相遇点M位于A、B港口的什么位置？
班会课拓展训练方案
班会课拓展训练方案 班会课拓展训练方案（一） 活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。 活动环节： 第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立（可以按照体育队形一排一排走动围圆）。现在我们报数分一下组（根据你想设定的组数进行报数，最好在十到十二人一组的分）。 一、同心协力 将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，XX 到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。 主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？ 引导：（在这个团队中，合作的重要性）
二、解千千结 原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，（不要与你的对面的人握左手），在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。 主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？ 引导：（在解结的时候，每个人都要参与，不是问题在哪里，哪里人去解决，需要全体成员一起努力） 分享环节： 活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达） 最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为xx县中学最优秀，最团结的班集体。（大声询问大家）大家有用没信心？ 好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。 班会课拓展训练方案（二） 班会，是以班级为单位的全体学生的会议或活动。班会操作具有多重意义： 第一，它是班主任管理、引导和教育学生的重要方式，通过班会
一次函数练习试卷
第七章一次函数 7.1常量与变量 本课重点：1、理解常量与变量的概念，常量与变量是相对的。2、能分清实例中出现的常量与变量。 基础训练：1、上衣每件a元，买12件上衣共支出y元，在这个问题中（1）a是常量时，y 是变量；（2）a是变量时，y是常量；（3）a是变量时，y也是变量；（4）a、y可以都是常量或都是变量。上述判断，正确的个数是―――（） A、1个 B、2个 C、3个 D、4个。 2、汽车以100千米/时的速度行驶，用t(时)表示行驶时间，S（千米）表示行驶的路程，其中常量是，变量是。 3、某人骑车行驶时间限定为2时，用V（千米/时）表示行驶的速度，S（千米）表示行驶2时的路程，其中常量是，变量是，S关于V的关系式是；当V ＝15千米/时；S的值是。 4、圆的周长c＝2πr（π表示圆周率，r表示圆的半径，c表示圆的周长）中，变量是，常量是。 5、某种经营中润是销售额的30%，设销售为x万元，利润为y万元，其中常量是，变量是，y关于x的关系式是。 拓展思考：某地出租车收费标准是：起步价10元，可乘3千米，以后每增加1千米，收费1.8元（不足1千米的按1千米计），某位乘客乘坐了x千米（x＞3）的路程，他应支付的路费y元。（1）这一过程中，常量是，变量是。（2）当x＝5千米时，他应支付元；当x＝10.4千米时，他应支付元。 火眼金睛：在行程问题中，当速度v保持不变时，行走的路程S的长短是随时间t的变化而变化的，那么，在这一过程中，v是常量，而S和t是变量；当路程S是个定值时，行走的时间t是随速度v的变化而变化的，那么在这一过程中，S是常量，而v与t是变量。小明对此不理解，你能帮他解释清楚吗？ 学习预报：这一节中，我们知道了，购买同一种商品时，商品的总价随商品数量的变化而变化。这样的变化，我们可以怎样来表示？请阅读课本“7.2认识函数（1）”，并思考下列问题：1、什么是函数？它有哪些表示方法？2、函数的值由什么来决定？ 7.2认识函数（1） 本课重点：1、理解函数概念。2、会求函数值。 基础训练：1、、、是函数的三种常用的表示方法。2、依据电表显示出的用电度数交电费，度数x与电费y之间的关系如下表：
学生会拓展活动策划书
学生会拓展活动策划书 一、整体部署 1、活动名称：学生会内部户外拓展训练 2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会 3、活动时间：10月日14：00-16：30 4、活动对象：材料学院学生会全体成员 5、活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场 二、活动单位： 主办单位：材料学院学生会 三、活动目的： 通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。 四、前期准备： 1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。 2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。 3、裁判和主持人的任命及培训。 五、活动流程： 1、由学生会主席王凤超代表主席团发言。 2、学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。 3、随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。 4、由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。
5、学生会副主席裴迅作性发言，结束。 六、活动细则： 1、气球排排走 规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的后背及后面一人的前胸之间)，一直往前走，从起点到终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。 用时最短的一队为第一名，往后依此类推;第一名的队伍每人加11分，往后以此类推。 项目目的：考验团队内部的协调能力。 2、密码传递 规则： (1)比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名队员 (2)游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。 首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式。 第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此类推。 第一轮是：4个数字(比如：1718，5606……) 第二轮是：6个数字而且带小数点(比如1820。 45，8875。 33。
无锡苏州南京等江苏拓展训练基地(行远顾问)
无锡苏州南京等江苏拓展训练基地（行远顾问） 江苏南京万成生态园拓展基地 南京浦口区石桥镇，距离新街口车程1小时内。 交通路线 路线一：长江隧道——宁合高速——汤泉出口下（星甸方向）——到石桥工业园区大牌子再前行两百米左拐——万成生态园 路线二：过三桥收费站500m下高速，左拐沿S124向西一直到桥林，过桥林镇向右拐走江星桥线即可看到大型指路牌。 训练设施 行远南京万成生态园拓展基地在主训练场有断桥4组，空中单杠1套，天梯1套，背摔台6套，主体训练场位于草坪之上，培训开展舒适、怡人。在主训练场之外还在树荫下建有孤岛求生，电网等项目设施，为培训开展提供适宜的环境。所有高低空保护设备，全部从欧洲进口，使用登山主、辅器材至少符合UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲质量体系认证标准），并严格遵守器材的检查和更新制度。 住宿 园区的客房按照三星级标准建造，游客在客房内可以欣赏到窗外青翠的竹林，婀娜的芭蕉，屋檐下金黄的玉米穗和屋梁上大红的灯笼。还可以呼吸到新鲜自然的空气和青草的香味，体会到“窗下蛙声、檐下鸟鸣”的自然和谐的居住环境。会让您忘记城市的喧嚣，享受宁静淡然的心情。 餐饮 生态园拥有2000平米果园与36000平米的蔬菜基地，拥有纯天然绿色瓜果蔬菜，家禽野餐。在这里有您可以品尝到一流的美食，享受一流的服务。园区有自己的蔬菜基地，所种植的蔬菜的肥料都是农家肥，成群的草鸡，满天飞翔的鸽子，随处可见的野鸭、野兔、野鸟，憨态可拘的黑猪，保证游客就餐的每一道菜品都是无污染、无公害、安全又新鲜。 休闲 在这里可以呼吸到新鲜自然的空气和青草的香味，体会到“窗下蛙声、檐下鸟鸣”的自然和谐的居住环境。会让您忘记城市的喧嚣，享受宁静淡然的心情。垂钓园区坐拥大型水库一个，池塘4个，为园区的生态餐厅提供新鲜的鱼品。成群的鸭子在水面上游弋，成群的草鸡在花草间觅食，让人感受到浓浓的田园野趣。垂钓区内，池塘四周遍植垂柳，垂钓之余，您可以坐在古色古香的长廊里品茗聊天，清风徐来，令人忘记烦恼。 观光 包括生态观光（生态景观观光、生态农业观光、生态技术观光）；休闲度假（营造生态旅馆、配套生态保健，生态疗养等设施）；生态餐饮（全部提供绿色食品，瓜果可以自行采摘，鱼虾可以自行捕捉）；科普教育（生态知识、生物科学、花卉知识等）；娱乐逗趣（动物驯化，组织当地民俗表演，水上娱乐，游客租种土地等）。 江苏南京六合金牛湖拓展基地 行远南京金牛湖拓展基地位于景区内，孔雀园东侧，水杉树林内，依山傍水，环境优美、
人教版八年级下册数学 巩固拓展训练 19.2.2一次函数
人教版八年级下册数学 巩固拓展训练 19.2.2一次函数 （带解析） 一、单选题 1．下列的点在函数y ＝ 13x －2上的是（ ） A ．(0，2) B ．(3，－2) C ．（－3，3） D ．（6，0） 2．当2x =时，函数41=-+y x 的值是（ ） A ．-3 B ．-5 C ．-7 D ．-9 3．地表以下的岩层温度y 随着所处深度x 的变化而变化，在某个地点y 与x 的关系可以由公式3520y x =+来表示，则y 随x 的增大而（ ）． A ．增大 B ．减小 C ．不变 D ．以上答案都不 对 4．下列不是一次函数关系的是（ ） A ．矩形一条边的长固定，面积与另一条边的长的关系 B ．矩形一条边的长固定，周长与另一条边的长的关系 C ．圆的周长与直径的关系 D ．圆的面积与直径的关系 5．已知函数()15m y m x m =-+是一次函数，则m 的值为（ ） A ．1 B ．1- C ．0或1- D ．1或1- 6．若直线1y k x 1=+与2y k x 4=-的交点在x 轴上，那么12 k k 等于( )
A ．4 B ．4- C ．14 D ．14 - 7．一次函数()224y k x k =++-的图象经过原点，则k 的值为( ) A ．2 B ．2- C ．2或2- D ．3 8．一次函数111y k x b =+的图象1l 如图所示，将直线1l 向下平移若干个单位后得直线2l ，2l 的函数表达式为222y k x b =+．下列说法中错误的是（ ） A ．12k k = B ．12b b < C ．12b b > D ．当5x =时，12y y > 9．如果一次函数y=kx+b （k 、b 是常数，k≠0）的图象经过第一、二、四象限，那么k 、b 应满足的条件是（ ） A ．k ＞0，且b ＞0 B ．k ＜0，且b ＞0 C ．k ＞0，且b ＜0 D ．k ＜0，且b ＜0 10．关于函数y ＝－x －2的图象，有如下说法：①图象过点(0，－2)；①图象与x 轴的交点是(－2，0)；①从图象知y 随x 增大而增大；①图象不经过第一象限；①图象是与y ＝－x 平行的直线．其中正确的说法有( ) A ．2种 B ．3种 C ．4种 D ．5种 二、填空题 11．将直线12 y x =-向上平移一个单位长度得到的一次函数的解析式为_______________.
一次函数拓展训练题2
一次函数拓展训练题2 1.某商店用调低价格的方式促销n个不同的玩具，调整后的单价y（元）与调整前的单价x（元）满足一次函数关系，如表：已知这n个玩具调整后的单价都大于2元．（1）求y与x的函数关系式，并确定x的取值范围；（2）某个玩具调整前单价是120元，顾客购买这个玩具省了多少钱？ 2.某厂通过调低价格方式促销n个不同的玩具，调整后的单价y（元）与调整前的单价x（元）满足一次函数关系，如下表：（1）求y与x的函数关系式；（2）这n个玩具调整前，后的平均单价分别为x，y，猜想y与x的关系式，并写出推导过程；（3）一个批发商准备购进A、B两种不同的玩具共60只，并且A型玩具的数量不少于B型具数量的3倍，A、B两种玩具调整前单价分别为60元和48元．求批发商按调整后单价购买的最小总费用 3.某房地产开发公司计划建A、B两种户型的住房共80套，该公司所筹资金不少于2090万元，但不超过2096万元，且所筹资金全部用于建房，两种户型的建房成本和售价如下表：（1）该公司对这两种户型住房有哪几种建房方案？（2）该公司如何建房获得利润最大？（3）根据市场调查，每套B型住房的售价不会改变，每套A型住房的售价将会提高a万元（a＞0），且所建的两种住房可全部售出，该公司又将如何建房获得利润最大？ 4.在南宁市地铁1号线某段工程建设中，甲队单独完成这项工程需要150天，甲队单独施工30天后增加乙队， 两队又共同工作了15天，共完成总工程的．（1）求乙队单独完成这项工程需要多少天？（2）为了加快工程进度，甲、乙两队各自提高工作效率，提高后乙队的工作效率是，甲队的工作效率是乙队的m倍（1≤m≤2），若两队合作40天完成剩余的工程，请写出a关于m的函数关系式，并求出乙队的最大工作效率是原来的几倍？
青少年拓展训练方案
齐心协力勇于挑战·青少年拓展训练方案青少年是社会发展的新生力量，是祖国的未来与希望。青少年的身体素质、科学文化素养和心理素质，奠定了他们在社会中发展和做贡献的基础。在这三种素质当中，心理素质的培养在过去一直没有得到足够的重视。相当一部分青少年心理发展的水平明显滞后于其生理和智力发展的水平，这种发展中存在的不平衡现象严重阻碍了青少年的健康成长，成为教育领域必须面对的一个问题。 据调查，在我国中小学生中间，约有1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，其中最突出的有以下几方面：成就动机不足；自信心差；依赖性强，缺乏创新意识、独立能力和冒险精神；不善自我表达与主动沟通，社会交往能力不够；挫折承受能力弱；情绪容易冲动，自我控制能力差；不懂得尊重与关心他人，团队合作精神不足；缺乏坚强的意志，轻易放弃努力等等。 国家为了推进素质教育，教育部专门成立了全国青少年心理健康教育咨询委员会，并于2009年开始陆续下发了相关文件和规定，表明了国家对素质教育的重视，也体现了进行学校素质拓展训练的良好大环境。 在政策引导的推动下，广大基层学校通过不同方面进行了许多有益的探索，积累了经验，也遇到不少困难。从目前学校心理健康教育的实践来看，首先要解决内容和方法的问题。心理素质教育是一个系统工程，涉及面非常广，但是学校素质拓展训练必须结合学生的具体情况和学习活动来进行，面面俱到、针对性不强的教育和训练很难收
到良好的效果。其次在方法上，现有的学校心理健康教育模式，总体上大致有心理咨询、心理测验、心理课、班队活动等几种主要形式。这些心理服务模式都存在着自身的一些问题。现有的学校心理健康教育模式存在医学化和学科化的倾向，过于重视心理治疗技术，也过于强调心理疾病的普遍性；开设的心理课程或学科渗透教育，由于没有一种成体系的理念，也还处于比较混乱的状态；此外，心理健康课所传授的知识无法有效转变为学生的行为，缺乏从体验—认知—情感—行为的系统转变过程。 因此，学校心理健康教育必须要进行观念的创新，方式的创新。 “青少年素质拓展训练”针对青少年心理发展特点和学校教育目标，借鉴行为训练和体验式学习的方法原理，由国内知名心理学家、教育专家和训练专家通力合作研制而成。“青少年素质拓展训练”体系由一整套训练课程、配套训练器材、训练指导手册、教员培训方案等组成。 一、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让参加者在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。 二、激发潜能，完善人格。教孩子认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养孩子上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。 三、学会合作，培养团队精神。引导参加者发现在团体生活中合作的
2019年素质拓展活动通知
2019年素质拓展活动通知 素质拓展活动的开展是为了更好的团结团队，以下是整理的素质拓展活动通知，欢迎参考阅读！ 集团各职能部门、各事业部： 为加强集团公司跨部门、事业部之间的整体合作意识，增强集团员工的凝聚力和向心力，提高企业和客户之间的粘性，集团定于9月份开展素质拓展训练。现将相关事宜公布如下： 素质拓展训练安排 拓展时间：20XX年9月27日至28日，共两天一夜 拓展地点：许昌—禹州白沙湖 承办单位：河南青大教育科技股份有限公司 参加人员 集团员工
合作客户 集合 本次拓展以小组形式集合（客户到所属事业部集合），小组集合完毕后由组长整顿并报领队本组人员报到情况，具体如下： 职责 领队（副领队）：负责本次拓展训练的组织及整体规划工作。 组长：负责本组员工和客户的邀请、集合、点名、纪律维护、组员安全等事宜。 分组 领队：王君均 副领队：王鹏飞（人力资源中心其他成员有辅助责任） 集团职能组（组长—张志国）：运营中心、财务中心、内部银行、商务中心、人力资源中心。
TBR组（组长—许卫杰）：好运、载重、邓禄普TBR、前进、易途、车队开发。 PCR组（组长—任利杰）：邓禄普双星PCR、威狮飞劲PCR。 电商组（组长—李坡）：技术部、运营部、招商部。 连锁门店组（组长—王然）：丰庆路店、宏图街店、凤鸣路店。 集合地点：商都世贸中心A座一楼门前，公司统一安排车辆。 出发时间：7点20分集合，7点30分准时出发。 拓展费用 1.费用由集团统一支付，各部门、事业部及客户自行承担各自费用。 2.各事业部每邀请成功1名客户，减免该事业部一名员工拓展费用。
3.客户拓展费用于报名时由各事业部收取，并转交人力资源培训专员处，截止时间为9月22日。 活动项目 根据合作公司提供方案，现将拓展训练活动项目及时间公布如下： 其他事项 由于本次拓展时间较长，请各员工提前安排好工作，以免影响工作和拓展训练进度，拓展期间服从安排，遵守公司及拓展纪律。 本次拓展训练原则上全员参与，不允许请假（如生病需提供有效正规医院医学证明）或中途退出，否则承担个人拓展费用（300元/人），同时乐捐500元（费用在本月工资中直接扣除）。对于孕妇、哺乳期、伤残、年龄50岁以上员工可以申请不参与本次拓展，并正常出勤值班；连锁门店留部分员工值班。 拓展期间由公司统一安排食宿，提供迷彩服，各员工请自备运动服或其它宽松服装及软底运动鞋（晕车人员请自带晕车药）。