身腰鼓竟赛规则(试行)

第一章总则

第一条宗旨

本规则旨在为全国健身腰鼓竞赛活动提供统一、客观的评分法则；为参赛者提供开展竞赛活动的依据；为裁判员提供公正、准确的评判标准，是开展健身腰鼓运动的规范性文件。

第二条健身腰鼓定义

健身腰鼓是以传统腰鼓的基本动作为基础，通过击鼓与身体动作结合的民族康乐型体育健身运动。

第三条竞赛形式及时间

采用规定套路和符合规则要求的自编套路两种比赛形式。

自编套路比赛时间为4.15分钟±15秒，以器械、音乐声响或运动员动作开始计时，运动员动作结束停表。时间不足或超过扣0.2分。

第四条参赛人数与组别

场内腰鼓运动员为l2—16人(男女不限)，场外指挥或伴奏队员不得多于3人。

少年组(12—17岁)；青年组(18—35岁)；中年组(36—55岁)；老年组(56岁以上)。除少年组以外，年长者可降组参赛，但年轻者不允许升组参赛。资格审查以身份证为依据，组委会有随时抽查权，一旦发现年龄与参赛组别不符时，取消参赛资格。

第五条竞赛程序

一、参赛队应根据组委会制定的训练场地时间安排表，在指

定时间内熟悉比赛场地，进行赛前训练。

二、参赛队必须参加由组委会召开的赛前领队、教练员联席会议，抽签决定比赛出场顺序。

三、按时将正确标明单位、比赛出场序号的音乐光盘或录音磁带交到大会放音处，并准备好备用带。

四、运动员须在赛前30分钟参加检录，检录后由工作人员引导至大会指定区域等待上场。在裁判长给出上场信号时，由一位队员举手示意，方可开始比赛。

五、所有上场队员入场不能超过4×8拍，结束造型必须停顿3秒。开场与结束违规者扣0.2分。

第六条竞赛场地与器材

一、比赛场地为15×15平方米，边线为5厘米的标记带。标记带是场地的一部分，运动员或器材触及标记带以外的地面视为出界。

二、场内队员只限使用腰鼓，伴奏队员与器材摆放应在场地两侧和后边线以外。

三、伴奏大鼓由主办单位准备。

四、裁判员位于赛场正前方，司线员位于赛场的2个对角。

第七条着装

运动员须穿适合腰鼓运动的服装，男、女运动员应有所区分，鞋跟不得高于2公分。不允许配带有响声的饰物，头饰不得高于10公分。

第八条音乐

一、所有比赛音乐均由大会统一播放，规定套路音乐由主办单位准备。

二、自编套路可用音乐伴奏，也可现场演奏(演奏人数不得超过3人)。

三、采用音乐伴奏的自编套路，其音乐不能喧宾夺主，影响鼓点声响，音乐中不能带有鼓的配器，否则将被扣0.1～0.3分。

四、音乐必须单独刻录在一个光盘上或录制在高质量空白盒式录音磁带“A”面的开头。

第九条奖励

设置一、二、三等奖和“最佳组织奖”、“最佳编排奖”等奖项。

第二章组织机构

第十条大会组委会

由主办与承办单位的相关领导、行政人员及各参赛队领队组成。负责大会的组织、宣传、竞赛及后勤保障工作。

第十一条仲裁委员会

由熟悉本项目的专家和工作人员担任。负责按规则对比赛中发生的争议、申诉做出仲裁决定，需要申诉的单位，在递交申诉报告的同时需缴纳申诉费500元人民币，败诉者概不退还申诉费。仲裁委员会的裁决为最终裁决。

第十二条裁判委员会

一、裁判委员会分工

临场裁判：裁判长l人，副裁判长l—2人，裁判员6—8人，司线员2人。

辅助裁判：记录员l人，检录员l一2人，现场广播1人，音响师1人。

基层比赛视其规模，根据需要增减裁判组人员。

二、裁判员资格

(一)担任全国比赛的裁判员必须参加过由国家体育总局社会体育指导中心举办的健身腰鼓教练员、裁判员学习班培训，考试合格，取得裁判员资格证书，具有一定基层比赛临场经验者。

(二)裁判员须具备必要的文化、专业素养和体育道德，积极参加裁判业务学习和健身腰鼓竞赛活动，精通评分规则，熟悉竞赛规程，听从竞委会指挥，遵守裁判纪律，比赛期间不与参赛队往来，在评判过程中秉承“严肃、认真、公正、准确”的方针，做到细致观察、准确判断，具备独立评分、果断出分的能力。

(三)裁判长必须是在所辖省市级比赛中担任过副裁判长以上职务者。

第十三条裁判工作职责

一、裁判长职责

(一)全面负责竞赛裁判工作。检查赛前各项准备工作，协助承办部门组织开幕式预演，参与处理比赛中出现的重大问题。

(二)管理裁判队伍。组织裁判学习，确定裁判员分工，指导

裁判员赛前试评。

(三)主持技术会议，安排竞赛事宜，与参赛队沟通，按规则解释比赛中出现的相关问题。

(四)调控比赛进程。发出运动员入场信号，审查裁判员评分情况，当评分出现严重偏差时，有权适当调整。

(五)对教练员、运动员干扰比赛进程的不正当行为，有批评、教育、警告和建议取消比赛资格的权力。

(六)审核并宣布最终比赛成绩。

(七)做好竞赛工作总结。

二、副裁判长职责

(一)协助裁判长做好竞赛工作。

(二)负责场地、宣告、组织编排和抽签等工作。

(三)兼任计时，执行裁判长减分。

(四)检查记录员的成绩登记，审核最后得分。

三、评分裁判员职责

(一)认真执行大会的各项决定，服从裁判长领导，参加裁判组业务学习和研讨，做好赛前准备。

(二)严格按照竞赛规则独立评分，详细记录，公正出分，准确示分。

(三)在适当场合采用适当方式向裁判长提出意见和建议。

(四)及时向裁判长报告教练员、运动员的违规行为。

四、司线裁判员职责

按规则公正、准确地裁定出界。一旦发生出界，立即举红旗示意，同时记录出界情况，填写出界记录表，待场上队员动作结束，迅速将记录表上交裁判长。

五、记录员职责

(一)协助裁判长做好赛前准备工作，备好出场顺序抽签表、比赛成绩记录表等竞赛用表，备好裁判组评分用具。

(二)比赛中及时统计裁判评分，排出名次与等级。

(三)根据大会要求设计、制作成绩册。

六、检录员职责

(一)召集参赛队伍，做好入场前期准备，确保比赛按时、顺利进行。

(二)组织领奖队伍，做好入场前期准备，确保领奖工作有序进行。

七、广播员职责

(一)在副裁判长指导下进行赛前准备。

(二)临场介绍仲裁委员会人员、裁判委员会人员。

(三)在裁判长示意下宣告出场队伍，宣读裁判员评分结果和最后得分。

(四)介绍竞赛规程、规则以及健身腰鼓比赛的相关知识和组委会指定的宣传材料。

八、音响师职责

收集各队比赛的音乐光盘或磁带，进行整理排序，准确播放各队音乐，

并做好保管和退回工作。

第三章教练员、运动员行为准则

第十四条教练员行为准则

一、熟悉竞赛规程和竞赛规则。

二、服从组委会领导，遵守大会的一切规定。

三、在大会规定时间内，带领队员准时检录、试场地、参赛。

四、比赛时不得进人比赛场地，不允许在场外示意和喊叫。

五、不得向裁判员询问有关评分问题。

六、比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做。

第十五条运动员行为准则

一、了解竞赛规程和竞赛规则。

二、遵守大会的一切规定，服从大会的指挥。

三、参加并积极配合由组委会召集的开幕式演练活动。

四、提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录。

五、裁判长发出比赛信号时，向裁判长举手示意。

第四章评分方法

第十六条计分

一、比赛采用公开示分法。所有比赛套路满分为l0分。每

位裁判员评分的最小单位为0.1，总分计算和最后得分精确到0.Ol。

二、在6—8名裁判的评分中去掉最高和最低分，中间4—6个分的平均分为有效分，平均分减去裁判长扣分为最后得分。

三、中间分的最大差距不超过下列范围为有效分，超过下列范围为无效分，有效分值范围为：

平均分在9.50分～l0分不超过0.2分

平均分在9.0分～9.45分不超过0.3分

平均分在8.5分～8.95分不超过0.4分

平均分在8.0分～8.45分不超过0.5分

平均分在8.0分以下不超过0.6分

四、当出现无效分值时，由裁判长适度调整。

第十七条减分

一、减分方式

审视成套动作的总体情况，对动作技术、姿态、节奏、队形、路线、方向、场地运用以及动作的力度、幅度、整齐度和整体气势的程度进行

减分。

轻微错误：扣0.1分

显著错误：扣0.2分

严重错误：扣0.4分

二、裁判长减分

成套动作时间不足或超出扣0．2

分

教练员在场外提示动作扣0.1～0.3分

服装不统一扣0.2分

配带有响声的饰物扣0.2分

穿戴影响动作发挥的服饰扣0.2分

运动员出界每次扣0.1分

鼓棒落地每次扣0.1分运动员摔倒每次扣0.1～0.3分

违例动作每次扣0.5分

教练员或运动员进入裁判评判区干扰裁判工作

每次扣0.5分

第十八条规定套路评分

一、评分要素：

(一)成套完整、顺序正确、方位清晰、步法到位、手法准确、动作干练、技术娴熟(4分)。

(二)姿态优美、跨跳轻盈、幅度开阔、力度强劲、节奏明快(4分)。

(三)集体配合默契，动作整齐划一(1分)。

(四)气氛活跃、激情澎湃、表演具有感染力(1分)。

二、评分细则

以每一节动作为单位，根据动作错误程度进行减分。

击鼓手法与步法不正确每次扣0.1分

漏做、附加、动作顺序颠倒每次扣0.1分

改变动作方向每次扣0.1分

动作不准确、不到位每次扣0.1分

转体动作角度不足或超过每次扣0.1分

队形不整齐每次扣0.1分全套动作力度不够扣0.1～0.4分

全套动作幅度小扣0.1～0.4分

全套动作气势不够，无感染力扣0.1～0.3分

全套动作不够熟练扣0.1～0.3分

全套动作姿态不优美扣0.1～0.3分

第十九条自编套路评分

一、编排的原则

(一)民族性与时代性融合。保留传统腰鼓的风格特色，以传统鼓点和配器为主体，适当加入现代打击乐曲谱和现代舞蹈动作，提高成套动作的视听效果。

(二)健身性与观赏性结合。体现体育的健身价值，动作设计对身体的影响全面、均衡，能达到合理的运动负荷；优美的舞步与刚劲的击鼓动作柔为一体，给人以震撼、激情、健力美的艺术享受。

(三)独特性与多样性契合。在追求特色鲜明、风格迥然、动作别具一格的表现形式中，不能忽视场地运用的充分、方位布局的合理、队形

变换的自然、空间层面的跌宕、比例分割的均称、鼓声强弱的对比，鼓点疏密的结合等表演性项目的各种要素。

(四)适宜性与技术性综合。根据各年龄阶段的特征设计适合运动者身心发展的、符合运动训练规律的各类动作。动作技术难度的选择必须以所有场内队员的完美完成为前提，确保参赛者轻松自如地完成每一个力所能及的动作。

二、评分要素与分值

自编套路的动作评分从以下三方面考虑

整体编排：5分

完成：4分

总印象：l分

(一)整体编排的要求与评分(5分)

1．体现传统腰鼓的技术特征

传统鼓谱打法少于全套动作的1／3

扣0.1～0.3分

2．体现丰富的动作素材

全套动作中运用规定套路动作多于的1／lO

扣0.1～0.3分

鼓点节奏变化少于8种扣0.1～0.3分

3．体现全面的健身功效

身体锻炼不全面，左右手动作不均衡

扣0.1～0.2分

动作过于舞蹈化或缺乏激情扣0.1～0.2分

4．体现不同的层次变化

整套动作无层次变化扣0.1～0.2分

5．体现跌宕的视听效果

静止姿势超过八拍每次扣0.1分连续不击鼓的动作超过八拍每次扣0.2分

6．体现流畅的队形设计

必须有6次以上队形变化，且每一个队形图案至少完成1组鼓谱动作。

缺少一种队形图案扣0.2分

7．体现合理的场地利用

在场地的四个角上，均有队员至少完成1组鼓谱动作。

场地某一角距边线2米处始终空置扣0.2分

8．体现和谐的场内外配合

场外大鼓、镲和其他配器声与场内腰鼓声搭配不和谐

扣0.1～0.3分

配器节奏与动作配合不和谐扣0.1～0.3分

9．体现震撼的腰鼓气势

全套动作中至少出现1组完全没有配器的、单纯击打腰鼓的鼓谱动作。

无配器单纯击打腰鼓的动作少于4×8拍扣0．3分

(二)完成的要求与评分(4分)

1．要求动作技术准确、规范、熟练，技术细腻且表现粗犷，动作轻松活跃，幅度大，力度强，姿态优美大方，鼓镲声响亮，具有震撼力。

动作不熟练，有遗忘每次扣0.1分

鼓槌、配器或装饰物掉地每次扣0.1分

全套动作幅度过小扣0.1～0.4分

击鼓力度不够，鼓点不清晰扣0.1～0.4分

全套动作姿态不优美扣0.1～0.3分

2．要求动作规格相同，幅度、力度、神情整齐划一，队形变化迅速、清晰。

动作不整齐每次扣0.1分

队形变化不流畅，图型展示不清晰

扣0.1～0.3分

3．要求场内腰鼓声和场外配器声交相辉映，节奏明快，有良好的视听效果。

配器节奏与腰鼓节奏不合拍每次扣0.1分

大鼓、大镲运用过度扣0.1～0.3分

鼓点散乱、缺乏气势扣0.1～O.3分

(三)总印象的要求与评分(1分)

成套动作以浓郁的风格特色彰显健身腰鼓的民族性和时代性，表现为动作娴熟精致，热烈奔放，表情自然丰富，充分展现出健康向上，动感活力的精神风貌，具有强烈的感染力。

全套动作表情呆滞、无激情扣0.1～0.2分

精神状态不佳、缺乏活力、无震撼力

扣0.1～0.3分

表演中欠缺与观众的交流扣0.1～0.2分

(四)违例动作与评分

1．空翻、手翻、倒立、托举动作

每次扣0.5分

2．抛接器材等杂耍动作每次扣0.5分

第五章特殊情况

第二十条竞赛中的意外

一、播放音乐出错。

二、由于音像设备而出现的音乐问题。

三、由于灯光、其他设备或赛场观众引起的干扰。

四、其他异物进入比赛场地。

参赛队在遇到以上情况时，应立即停止比赛，向竞委会提出申请，要求重做，在得到裁判长允许后，方可重做。成套动作结束后提出的抗议将不被接受。

上述情况以外的问题，将由仲裁委员会根据具体情况讨论解决，仲裁委员会的决定为最终决定。

注：本规则解释权属国家体育总局社会体育管理中心。

消防技能比赛活动与方案

能化公司消防技能比武 实施案 公司各车间、部室、中心： 为了检验公司各车间消防技能训练成效，进一步提高公司员工防御火灾和自防自救能力，特举行新业能源化工有限责任公司消防技能竞赛，具体案如下： 一、指导思想 紧紧围绕“练为战”的思想，有效检验车间员工训练水平，促进公司员工灭火救援能力的提高，加强消防队伍建设工作的落实，以实际行动确保新业公司的安全生产。 二、组织机构 （一）为加强比武竞赛活动的组织领导，公司成立比武竞赛领导小组： 组长：玉虎 成员：亚峰、贺勇、青久、永彬、廷雪、侯越峰、钟少华、裴茂钦、建虎、二伟、森、任晓杰、国峰、开玉、梁辉、庆（二）领导小组下设比武竞赛办公室，负责筹备、组织比武竞赛活动： 主任：亚峰 成员: 翟瑞侠、袁兴伟、殷杰、马文娟、玲、滑伟（三）竞赛现场评委组

组长：玉虎 成员：亚峰、翟瑞侠、袁兴伟、林建格、滑伟 职责：1、竞赛项目操作规程和竞赛规则的制定。 2、竞赛的组织和裁判。 3、竞赛场地、器材、线道的设置与标识等工作。（四）计分统计组 组长：马文娟 成员：殷杰、玲 职责：1、负责成绩的计算及整理工作。 2、负责联系行政事业部对接音响设备。 （五）后勤保障组 组长：青久、永彬 成员：行政事业部、党群部 职责：1、负责召集办公区人员进行观摩，现场拍照等工作。 2、全程做好参赛期间医疗保障工作。 3、根据参赛实际，做好各类宣传及表彰工作。 三、组织形式 （一）比赛时间 8月25日左右（待定） （二）比赛地点 专职消防队训练场 （三）参赛对象

消防技能比武竞赛参赛对象为MTG车间、热电车间、备煤车间、给排水车间、机修车间、电气车间、质检中心、仪控中心、气化车间、甲醇车间、净化车间及空分车间。 （四）比赛科目 1、一人两盘水带连接（1人） 2、一人三盘水带连接（1人） 3、2人五盘水带连接（2人） 4、一人佩戴空气呼吸器30米折返跑（1人） 5、水枪前延长水带操（2人） 6、干粉灭火器灭油盘火操（1人） 7、单干线出两支水枪操（4人） （五）参赛形式 1、消防技能比武竞赛由各车间、中心分别组建参赛队参加。 2、每个参赛队共13人，其中1名车间领导、12名员工（男女不限）。 3、每项比赛项目参赛队只派一组参加，只操作一次，所有项目比赛顺序赛前抽签决定顺序。 4、所有比赛项目的参赛人员需提前报安环部，每人只允参加一项，人员确定后不允更改。（参赛车间人员报名表见附件一）。 5、成绩排名：各项科目取积分，第一名10分、第二名8分、第三名6分、第四名4分、第五名2分，排名以所有成绩积分相加得出。

第二套健身腰鼓规定套路动作说明手册

亲爱的md8809@https://www.wendangku.net/doc/eb15873583.html,，恭喜您成功注册梦芭莎账户，请牢记您的用户名： md8809@https://www.wendangku.net/doc/eb15873583.html,和初始密码：718624。即刻购物享受白金VIP全场95折优惠，感谢 您对梦芭莎的支持 第二套健身腰鼓规定套路动作说明手册 一、开场引子步 第1拍：左脚向左迈出，马步蹲，同时双手面前交叉分别打两侧鼓面。（如图01） 第2拍：原地马步蹲，同时打两侧鼓面。 第3拍：脚不变，身体的重心移向左腿，形成左弓右箭步，同时左手向左斜上方甩绸：右手打右鼓面。（如图02）第4拍：脚不变，身体的重心由左腿移到右腿，形成右弓左箭步，同时右手向右斜上方甩绸，左手收回打右鼓面。（如图03）

第5拍：左脚不动，右脚向后撤步，形成前弓步后箭步，同时右手向下打右鼓面甩后，左手向前甩绸。（如图04）第6拍：脚和腿的重心不变，右手由下向前上方甩绸，左手收回打右边的鼓面。（如图05） 第7-8拍：小碎步向前跑队形，同时两手打右鼓面。（如图06）第9-10拍：左脚踏向右脚前，双腿并拢立起，同时右手打右鼓面甩后，左手向前上方甩绸。（如图07）（1×10拍） 二、单跳缠腰步 第1-4拍：做两个小跳步（左脚顺着右脚抬起，左脚吸在右膝盖的位置，然后放下，同时右手打右鼓面，左手向前斜上方甩绸）。（如图08、09） （注：拍手的重心，在落左脚和甩左绸） 第5拍：左脚向左迈出马步，同时两手由下向上划开打两边的鼓面。（如图10） 第6拍：左脚不动，右脚迈出形成马步，同时两手由身体两侧收回换成，左手缠前打右鼓面，右手缠后打左鼓面。（如图11）第7-8拍：左脚原地踏步，左腿弯曲下蹲，右脚直接向右前斜方蹬出，重心在左腿，同时右手打右鼓面甩后，左手向身体的左斜上方甩绸。（4×8拍）（如图12） 三、梅花跳跃步 第1拍：同单跳缠腰的第7拍相同。（如图12） 第2拍：右脚落地起跳，左脚旁吸，左脚吸起在右腿膝盖的

篮球赛完整竞赛规程

江口淮阳中学高二年级2012年度 班级篮球对抗赛竞赛规程 一、组织目的 为培养我校学生对篮球运动的兴趣，丰富校园文化生活，锻炼同学们彼此之间的协作精神及团队精神，达到锻炼身体的目的。 二、比赛日期、地点 比赛日期：2012年11月19日——2012年11月26日 比赛时间： 比赛地点：篮球场 三、主办单位 江口淮阳中学高二年级组 四、承办单位 江口淮阳中学高二年级组 五、参赛办法、要求及资格 （一）参赛办法 每队可报教练1人，运动员男生至少8人，女生至少5人。 （二）参赛资格 参加本次比赛的所有运动员必须是江口淮阳中学应届高二学生，不得填报非本班学生及非淮阳中学学生。（若发现运动员资格作弊，视放弃当场比赛） （三）要求 1、比赛时班主任必须到场，组织比赛。 2、各班必须按规定时间到指定地点参赛，迟到10分钟作弃权处理。 3、在比赛过程中，应始终保持文明打球，若出现辱骂打架现象，取消该班 级比赛资格并严肃处理。 4、在比赛过程中，参赛队员、老师及各班学生必须服从裁判判决，禁止与 裁判争吵，否则取消该班当场比赛资格。（视作0:20负） 六、竞赛方法 （一）本次比赛预赛分A、B两组，进行小组循环，按比赛积分（胜一场2分，负一场1分，弃权0分）取小组1、2名进入决赛。决赛采用交叉赛制。（二）决定名次方法：按最新《篮球规则》中有关名次排列程序执行。 （三）比赛每场分四节，每节10分钟，第一节为女生赛，后三节为男生赛，四节比分相加，分数多的一方赢得比赛。 （四）比赛采用1人执裁。

七、名次录取与奖励 （一）比赛取前三名，对获奖班级颁发获奖证书。 （二）由高一年级组评选大赛道德风尚奖。 （三）由冠军队选出最有价值球员两名（一男生和一女生）。 八、竞赛组织委员会 仲裁委员会：彭郑华石超 主裁判： 裁判： 九、其他 1、若有特殊事件导致比赛不能按时举行，则依次推迟比赛时间一天。 2、未尽事宜另行通知，本规程最终解释权归江口淮阳中学高二年级组。 竞赛抽签分组 （注：竞赛日程全部采用每个班各自的专用队名，请每个班认真核对本班出场次序，若因此导致缺席比赛，视作放权当场比赛，仲裁委员会不承担任何相关责任）

消防技能比武竞赛活动方案

“消防技能比武竞赛”活动方案 一.竞赛时间: 2019年12月30日（具体时间点另行通知） 二.竞赛地点:公司篮球场 三.竞赛内容:消防综合灭火技能的比武竞赛，具体如下： 1提水接力—2灭火器灭火—3水枪打靶 四．报名时间： 五.竞赛组织 总负责人:刘书、李欧尚、张可时 下设裁判组、保障组： 1、裁判组:负责本次竞赛全过程的裁判工作，依据竞赛规则及评分标准，本着公平、公正的原则实施裁判、确认成绩及名次。 裁判长: 李灿 裁判员: 张华 2、保障组:负责竞赛主持及会务工作，包括竞赛计分、摄影、维持竞赛现场秩序及后勤保障等。工作人员: 蒙中圣、毛机城。 七.消防综合灭火技能比武方案 1、技能比武项目流程： 1提水接力--2灭火器灭火--3水枪打靶（具体详见附图） 1）提水接力：参赛队员在集合线处集合。听到“XX”部门名称时，参赛队员进入赛场内做好各项准备（第一名队员提起水桶站于起点线外、第二名队员站于20米水桶交接区内、第三名站于40米水桶交接区内），完成后喊“准备完毕”。听到“各就各位――预备”口令，参赛队员做好起跑准备；听到“开

始”的口令，第一名参赛队员双手各提一水桶跑至20米水桶交接区交于第二名参赛队员；第二名参赛队员提水桶往回跑至40米水桶交接区交于第三名参赛队员，第三名参赛队员提水桶跑20米冲至终点线60米处，将水桶放置在放置区，待跑至下一阶段干粉灭火器灭火盆。 2）灭火器灭火：第三名参赛队员继续向前跑至10米处取干粉灭火器，继续跑至5米处扑救油盆火；待油盆火扑灭后，放好灭火器（不硬性规定直立或倾倒灭火器，但不可随意丢弃或抛掷），放置好灭火器后向前5米处取水枪喷头，作为接力棒，交给水枪打靶等候区队友，进行下一环节--水枪打靶 3）水枪打靶：水枪打靶等候区三名队员，待接到水枪喷头后，一名队员将水带一端接至消防栓，并做好开关阀门的准备；另两名队员拿起水枪头起跑（可自行决定水枪头由谁拿），分别至2条水带的两个接口处连接好水带；拿水枪头的队员跑至水带末端处连接好水枪头，举手或出声示意开水（队员们可自行决定举手示意的时间段）；之后两名队员同时抱枪打靶，将靶打倒。 2、操作要求： 1) 提水接力： A.水桶交接时必须都在交接区内完成，不可超出交接区范围或边跑边接，需前一名队员将两个水桶完全交给后一名队员后，方可起跑； B.竞赛过程中，水桶不可着地，但允许在交接区着地。 2) 灭火器灭火： A.参赛队员必须独立完成灭火过程； B.当发现油桶火焰未盖灭或油盆火焰未扑灭时，参赛队员应回头完成操作，直至将油火全部扑灭； C.扑灭油盆火后，不可随意丢弃或抛掷灭火器。 3)水枪打靶： 必须两人同时抱枪打靶；水带倒放。 3、计时与检查： 1)计时从发出“开始”口令至参赛队员完成全部操作任务，水枪将标靶打到为止。

广场舞大赛主持人串词

广场舞大赛主持人串词 甲：尊敬的各位领导、各位来宾。 乙：现场的观众朋友们。 合：大家下午好！ 甲：“日出江花红似火,春来江水绿如蓝。”。 乙：“全民健身秀风采，以舞会友展青春”。 甲：我们赞美生命的激情和律动，我们讴歌生活的欢乐。 乙：今天，大地飞歌，盛世辉煌。 甲：今天，我们莺歌燕舞，山欢水唱，石坑浪人民情飞扬。 乙：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。 甲：不知道从什么时候开始，各种神曲充斥着大街小巷；送你一个吉祥如意送你健康和平安。 合：送你一个真情真爱，送你全家幸福乐开怀。 甲：送你一个吉祥如意送你成功好气派。 乙：送你一个勤劳生活美送你四季财源滚滚来。 合：祝福每一个家庭吉祥如意，幸福安康。 下面请欣赏《财源滚滚来》掌声有请! 男主持人：歌飘社区，欢颜悦色庆佳日 女主持人：舞动鹏城，举市同欢迎盛典 男主持人（以下简称男）： 尊敬的各位领导、各位来宾

女主持人（以下简称女）： 亲爱的中老年朋友、现场的观众朋友们 合：大家下午好！ 男：欢迎大家来到由中信银行深圳市分行、深圳市社会工作者协会、深圳市广播电影电视集团联合主办的中信银行·信福年华卡“幸福style”广场舞大赛的复赛现场。 女：欢迎大家的到来。 男：看岁月静好，天清气爽 女：望赛场内外，喜气洋溢 男：“秋圃秋光映夕阳，满园花果正飘香”。在这样一个秋实渐成，秋意渐浓的季节，我们传递公益力量，助力老年人青春梦想。以幸福之名，见证时代的变迁，生活的美好。 女：“全民健身秀风采，以舞会友展青春”。在这个汇聚岁月风采、展现青春活力的舞台，我们并肩共舞，携手同进。社区因我们而美丽，深圳因我们而精彩。 男：经过24场海选的激烈角逐，我们终于来到了复赛。一路走来，有这么一群人，他们全心付出，不辞劳苦； 女：他们热情满满，倾情演绎。 男：他们就是台下就坐可亲可敬的参赛队员们，请大家向他们报以热烈的掌声，向他们致以诚挚的谢意！ 女：也希望通过参加本次比赛，我们的中老年朋友能够继续在这个公平公正的舞台上斩获佳绩，展现自己的活力，秀出自己的风采。

健身秧歌(鼓)初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准

健身秧歌（鼓）初级教练员岗位培训专项技能考核办法和标准 一、考核目标 考核申请健身秧歌（鼓）初级教练员资格人员应掌握的专项技能，主要包括： （一）掌握基本的健身秧歌技术，相应规定套路； （二）掌握基本的健身腰鼓技术，相应规定套路； （三）掌握基本的手拍鼓技术，相应规定套路。 二、考试办法和标准 （一）考核办法 1．根据人数和场地情况4至8人一组进行，被考核者必须站在同一横排面上； 2．由2至3人组成的考评小组现场评定，考评员的平均分即为最后成绩； 3．考试音乐统一播放。 4．申请人员必须同时参加三大项目内容的考核，考核成绩均在60分以上为合格，如有一项不通过，则考核为不合格。 （二）考核标准 1．考核内容 （1）理论部分：健身秧歌（鼓）竞赛规则与裁判法、教学训练相关理论知识；

（2）实践部分：临场教学、职业道德考察； （3）技能部分。 健身秧歌项目：健身秧歌的六种基本步法、全国健身秧歌推广套路第一套。 健身腰鼓项目：健身腰鼓的五种基本鼓点、全国健身腰鼓推广套路第二套。 手拍鼓项目：手拍鼓的五种基本手法、全国手拍鼓推广套路《欢喜就好》、《道拉基》、《彩云追月》（三选一）。 2．成绩评定 （1）理论部分满分100分，理论口试形式，60分通过。 （2）实践部分满分10分，教学口试形式，6分通过。 （3）技能部分满分10分，动作展示形式，6分通过。 3．评分因素 （1）理论部分 健身秧歌（鼓）竞赛规则与裁判法50%； 教学训练相关理论知识50%。 （2）实践部分 教学规范占60%：目标、内容、方法、手段等； 语言表达占40%：准确性、条理性、逻辑性、流畅性等。 （3）技能部分 动作规格占40%：动作的正确性、规范性； 动作完成占30%：动作的协调性、动作与音乐的配合性；

消防技能训练规则 水带连接

消防技能训练规则(两盘水带的连接) 一、着战斗服二、两盘水带连接 1.0训练目的 使消防员学会两盘水带铺设的方法，掌握铺带和连接接口的要领。 2.0场地器材 2.1场地：见两盘水带连接示意图。 2.2器材：水带、水枪、分水器。 3.0操作程序 3.1消防队在集合线处，站成一列横队。 3.2听到“第一名，出列”口令后，消防员跑步到起点线后，立正站好。 3.3听到“准备器材”口令后，消防员检查器材携带水枪，然后回原位站好。 3.4听到“两盘水带连接----预备”口令后，消防员做好准备。 三、五盘水带连接 1、消防水带首先要卷好，卷水带时，让两个接口略错位，然后将水带对折，从偏中间部分开始卷，最后水带成盘状时，水带的两个接口正好在上方。

2、用手卡住水带，小手臂用力，向前方抛出四十五度左右时，除拇指和食指外，其余手指自然松开，水带主体抛出，手中只留两个接口。

3、将其中一个接口放在地上（或就地接在消火栓栓口、消防车出

水口、分水器口），拿起另一个接口迅速向前方跑去，边跑边拿出水枪进行连接。

抛水带的动作要领大体如此。要想抛得准、直、快，就要经常训练，并练习臂力。如果臂力不够好，在第2步中，也可以在扬手的同时，用脚踢水带主体，加速水带的滚动。 成绩标准 一盘水带：及格12秒良好9秒优秀6秒 两盘水带：优秀：10秒良好：12秒及格：15秒 1、水带脱口一处扣1秒； 2、水带卡口一处扣1秒； 3、水带打卷一处扣1秒； 4、水带出界一处扣1秒； 5、水枪掉落一次扣1秒； 计时从发令“开始”至队员完成全部操作任务，冲出终点线，举手示意喊“好”止。 有下列情况之一者不计成绩：水带接口脱口、卡口；未接上水枪冲出终点线。有下列情况之一者加1秒：第一盘水带未到甩开线甩开；水带出线、压线，水带扭圈360度；分水器拖出0.5米。

篮球比赛规则

篮球比赛方案 一、比赛时间：2018年8月10日星期五上午9点00分。 二、比赛地点：体育公园篮球场。 三、参赛范围：按照学员原有分组共分4个队伍。 四、比赛明细： ①参赛人员必须是各组成员不得从别的组或者外部选择选手，则该队自动认输。 ②裁判由省人事培训中心刘志军、王泓鉴担任，裁判员本着公平竞争、严格执法的原则。所有人员必须服从裁判的判罚，不得与裁判争执，否则可直接取消其比赛资格。 ③所有人员必须本着“友谊第一，比赛第二”体育道德规范进行比赛，若出现谩骂、举止不文明、甚至动粗的人员，裁判可直接取消比赛资格。 五、比赛规则： ①比赛为5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多5个替补。 ②比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。 ③比赛判罚标准，如下： 1、比赛分上下半场进行，半场时间10分钟，共20分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再

继续计时。（此计时工作由裁判担当。） 2、进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。 3、进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。 4、每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过3次（不含3次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球1次。罚球后，球权归防守方。 5、凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。 6、单人犯规累计次数到达5次，可直接罚下。 7、其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。 8、一般犯规（3次以上）罚球时，无论罚进与否，均由对方发球。 9、恶意犯规罚球1次加界外球。 10、技术犯规无论是否满3次，均罚球，无论罚进与否，均由对方发球。 10、防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外，且该球员必须双脚均立于三分线外，否则丧失控球权。

消防技能比武方案

********化工有限公司 消防技能比武方案 2016年6月17日 一、比赛目的 为大力倡导2016年6月全国安全月活动，紧紧围绕“强化安全发展观念，提升全民安全素质”的活动主题，通过自身的消防操作，熟练掌握各种消防器材的使用技能，加强公司的消防安全工作，特开展一次消防技能比武活动。 二、比赛项目 1、两人2盘水带连接（两人项目） 2、空气呼吸器佩戴，手提8KG干粉30米灭火（两人项目） 三、方案策划及组织实施 1、总裁判长：** 2、裁判员：** 3、打表记分人员：财务负责 4、现场布置及比赛物资准备：安环部 5、拍照摄像：安环部。

6、赛前培训：消防队提供赛前培训，示范讲解及技能操练。 7、观摩领导：公司领导。 四、比赛时间： 1、初赛安排：各车间提前组织员工进行训练，自行组织选拔赛，确定决赛人员名单。 2、决赛时间： 2016年6月30日下午15：20 3、报名截止时间：2016年6月22日之前 五、比赛办法 1、决赛代表队以各班组、部室为单位，共计7个代表队,每个代表队约4-5名队员组成。 其代表队分别：生产一班、生产二班、生产三班、生产四班、机电仪+长白班、财务+销售+化验室、办公室+储运+后勤。 2、请各车间将报名参赛人员名单发到公司安环部，并注明姓名、所在车间、参赛项目等，以备比赛时检查。 六、决赛地点：公司内部（厂区配电室前） 七、比赛奖励：通过比赛，各项比赛成绩总和排名前三名各设一等奖，二等奖，三等奖，其它参赛小组设纪念奖，进行颁发奖品。（奖品设定见附件）

八、比赛细则 （一）二人2盘水带连接、回收 比赛程序 在平地上划出起点线。在距离起点线10米处设有消防栓一个。 当裁判喊“准备器材”口令时，参赛队员检查好器材并背好水枪，然后在起点线站好。当裁判喊“预备、开始”时，参赛队员迅速跑到消防栓处，参赛队员A迅速拿1盘水带在起点处撒开连接消防栓并迅速拿起水带另一接口，去连接下一盘水带接口，然后迅速返回消防栓处待命随时开关消防栓。队员B带另一水带水带打开，并对接好接口，同时以最快的速度接上水枪，站成立射姿势抱握住水枪，示意队员A打开消防栓，水枪射水到指定的地点为止。队员A迅速关闭消防栓，并举手示意完成。裁判停止计时。（队员A、B回收消防水带、枪头。将水带和水枪带回到起点）。 （二）空气呼吸器佩戴，手提8KG干粉30米灭火 比赛程序 在长30米的平地跑道上划出起点线、器材放置线及终点线。在15米处放置2具8KG干粉、30米处放置1个火桶。参赛队员起点线站立举手叫好。 参赛队员检查好器材。参赛者在听到裁判员“预备、开始”口令时，拿正压呼吸器，打开正压呼吸器箱，迅速佩戴好正压呼吸器，到15米处将灭火器提起，拔掉保险销，冲到30米左右处，在行进过程中将灭火器上下颠倒3次，使灭火器内干粉松动，拔掉保险销，然后压下灭火器手把，将火扑灭后，带灭火器跑过终点线，完

三八妇女节健身比赛活动策划方案

三八妇女节健身比赛活动策 划方案 三八妇女节健身比赛活动策划方案 为隆重庆祝“三八”国际劳动妇女节108周年，推动兴县全 民健身活动广泛开展，丰富广大妇女群众的精神文化生活，兴县 妇联拟定于2018年“三八”妇女节期间举办全县妇女健身比赛活动。具体内容如下： 一、活动主题 “炫舞魅县城共筑中国梦” 二、活动目的 体现健身爱好者热爱生活、热爱家乡、积极向上的生活态度，展示新时期兴县广大妇女群众良好的精神风貌。 三、参赛规则 (一)各乡镇妇联、县直系统妇委会根据自身情况遴选1支代 表队参加比赛。本次活动将作为2018年度妇女工作评优评先重要 依据。另外，各社区代表队、社会团体、舞蹈爱好者均可组队参加。 (二)展示项目：健身操(舞、球)、健身秧歌、太极拳(剑)、 腰鼓。 (三)参赛队伍由女子组成。每个参赛队20---30人。每个队

员只能代表一支参赛队参赛，如出现违规现象，将取消该队参赛 资格。、 (四)参赛作品由各队自选，伴奏音乐自备，舞种不限，内容 健康。每支队准备一个参赛作品，曲目时间控制在5分钟以内， 超时按评分细则执行扣分。 (五)各参赛队以抽签决定比赛出场顺序。 (六)运动员需保证身体健康，凡报名参赛的选手，在比赛期 间如遇身体不适者，请不要勉强参赛。如有意外，自行承担后果。 (七)每支参赛代表队比赛时需统一服装，所产生的费用由参 赛单位自行负责。参赛选手交通费、食宿费等一律由参赛单位自理。 四、评比工作 (一)评委 邀请相关舞蹈专业人士担任评委，评委必须做到熟悉妇女健 身项目特点，理解竞赛规程和评分规则，并能公正评分。 (二)评分内容 1.动作编排; 2.现场完成; 3.技术舞感; 4.表现力、交流与配 合;5.音乐与服饰。 (三)评分标准 (1)展示时限为5分钟，计10分。从展示开始到展示结束(不 包括进出场时间)超时即扣2分。评委由此次活动组委会统一聘请。 (2)服装整齐，计5分。

篮球比赛基本规则

2011电气学院篮球选拔赛基本规则、比赛要求及赛程安排一、基本规则 1．每场比赛每队首发5人，候补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场20分钟，中场休息10分钟，场外暂停停表，下半场最后两分钟停表，其它情况均不停表（裁判要求停表的情况除外）。上下半场结束后两队比分相同时，加时5分钟，若加时结束后本分仍相同，再进行5分钟的加时赛，以此类推，直至分出胜负。 2．每次换人要在20秒内完成，换人次数不限，被替换下场的球员可以再次上场。3．每队上下半场各有2次暂停机会，加时赛各有1次暂停机会，每次暂停2分钟。4．每次进攻要在24秒内完成，否则交换球权。 5．球员若在一场比赛中犯规五次或者得技术犯规两次即会被判罚离场；每队半场全队犯规达7次后，以后的犯规均由对方罚球两次。对于在比赛中恶意犯规的球员和行为，将视情况轻重给予不同程度的处罚。比赛过程当中，一旦双方发生争执，甚至动武事件，即取消双方晋级资格。 6．本次比赛上下半场开始时均采用跳球争夺球权。 7．小组赛结束后，若出现同一小组内两队或多队胜场相同，则记净胜分来决定名次。8．其他方面依照国际篮联最新篮球比赛规则进行比赛。 二、比赛要求 1．请比赛队伍务必在比赛前15分钟到场，填写有关比赛资料，如果在比赛开始后，15分钟内未到达比赛场地或运动员人数不足四人，则以该队弃权论，判对方30：0赢。若因为下雨或者场地等原因不能比赛或者赛程有变动，由文艺体育部另行安排比赛时间，安排好之后再行通知。 2．比赛时必须以友谊第一、比赛第二，在公平、公正、公开的宗旨下进行，比赛裁判必须严格公正执法，比赛双方队员必须尊重主裁判的一切判罚，不得攻击、干扰主裁判，不得打假球，如有上列情况者，视情节严重程度给球员乃至球队予处罚。如果赛后裁判或者球队有情况通报或者要上诉给文体部，则要有真凭实据，最终结果由文体部裁定。

消防队消防技能比赛方案

消防队消防技能比赛方案 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 各行政村、有关单位：为进一步加强我镇安全生产工作，提高全民消防意识，检验各单位的快速反应能力及救灾能力，保障我镇经济建设顺利进行，决定组织开展全镇志愿消防队大比武活动。具体实施方案如下：一、组织领导为加强对大比武活动的组织领导，成立志愿消防领导小组，组长由担任，副组长由为成员。二、活动时间、地点、内容及参加人员（一）比武时间：2012年11上旬，时间半天。（二）比武地点：镇中（三）比武内容：①一人三带水带连接操；②机动泵单干线出两支水枪操；③个人灭火器操。（四）参加人员：①各行政村派出一支由六名成员组成的志愿消防队（其中一名为带队领导），参加1、2、

3项目（其中1、3项目各派两人参加）； ②学校、医院、农村合作银行、博物馆合组一队，农村合作银行、博物馆（各不少于2人），学校、医院（各不少于1人）参加项目3。（五）各参赛单位在10月25日前确定参赛人员，并上报镇安监所。三、评比奖励为鼓励先进，提高比武积极性，本次比武设团体一等奖、二等奖、三等奖各一个，设三个单项奖（分别取前三名），并颁发奖金和证书。四、有关要求（一）各参赛单位主要领导要亲自挂帅，落实专人负责，精心组织，周密部署，积极开展练兵活动，要组织参赛人员认真学习比武操作规程，同时在平时训练中要落实各项措施，优化训练组合，深化安全保障，严防训练受伤等意外事故发生。（二）比武中各参赛队要赛出水平，赛出风格，要将平时最好的技战术水平发挥出来，要真正体现河姆渡消防的战斗水平。（三）比武期间各单位要安排好执勤备战工作，确保安全稳定。（四）比赛当天各行政村党组织书

最新农民趣味运动会方案

一、活动宗旨 加强农村体育工作既是建设社会主义新农村的重要内容，也是促进新农村建设的有效手段和重要载体。开展农村趣味运动会目的是以人为本，提高农民生活质量，发展农村体育事业，推进农村全民健身活动。其重要作用在于有利于增强广大农民体质，有利于加强农村精神文明建设，有利于增强农村基层组织的凝聚力，有利于引导日益富裕起来的农民增强体育文化消费，优化农村消费市场和生活环境，吸引社会资金对农村投入，拉动农村经济增长。 二、主题 拼搏、奋进、和-谐、健康 三、主办单位 邦洞镇党委、邦洞镇人民政府、天柱文化体育局 四、承办单位 邦洞镇摆头村村委 五、活动时间 xx年8月1日-2日(或8月8日-9日)，时间2天。 六、活动地点 摆头村寨脚新建的水泥路、篮球场或摆头村小学，插秧项目选择农田。 七、活动内容 1、按照“亲民、便民、利民、节俭”的要求举办运动会; 2、活动形式多样、健康向上、群众喜闻乐见; 3、比赛项目适应农村、贴近农民，简单易行，利于健身。 4、竞赛项目：腰鼓比赛、200米挑粮赛、拔河比赛、篮球比赛、插秧比赛 5、参赛办法：以乡镇各村委为单位组队参赛;各单位参加竞赛项目的人数，按各单项竞赛规程的规定执行;各参赛单位必须为代表队运动员、教练员、工作人员办理人身意外保险手续。报到时交验代表队成员人身意外保险证明。

6、运动员资格：本乡镇所辖农业户口的农民、企业就业人员、个体经商者及本次参赛的外乡镇所有运动员、工作人员须持有中华人民共和国第二代居民身份证，经乡镇以上医院体检后出示健康证明，经资格审查部门核准符合条件者。 八、活动组织和要求 1、由各村委会组队参加，各村委会必须有一个领队，运动员统一着装，在5月30日之前到杨云锋或龙辉处报名;(杨云锋151********，龙辉) 2、届时邀请天柱县新闻媒体进行宣传报道。 九、活动经费 各单位参赛经费自理，其他比赛经费由组委会负责解决。 十、活动项目及规则 1、健身腰鼓 规定：以村为单位参加，每支参赛队812人，男女不限，因伤病和其它原因不能参赛，经同意准许换人。 要求：参赛队员必须是本村村民，自选套路选一套。 规则：采用国家体育总局社体中心制定的《健身腰鼓竞赛规则》〔试行〕办法。 2、拔河(男女混合) 规定：以村为单位参加，每村派男运动员8人，女运动员4人。 要求：参赛队员必须是本村村民。 规则：比赛采用淘汰赛，抽签选边，三局二胜制。 3、插秧 规定：①每村可报男女运动员各2人参赛; ②40根吸管，分别插进40个空瓶内。 规则：用时最少，成绩列前。 4、200米挑粮食

五人制篮球比赛规则

五人制篮球比赛规则 1、比赛时间：每场比赛分两个半时共4节，每节10分钟。加时赛为5分钟。在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息2分钟。两半时之间休息5分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息2分钟。在第一节、第二节和第三节中途不停表。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，（投篮成功后）犯规、违例、暂停应停止比赛计时钟。比赛场地较少，请同学们按时比赛。因天气等特殊原因不能比赛的，比赛顺延赛程。 2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技术性犯规离场，并且技术犯规算在5次普通犯规内。违反体育道德精神的严重犯规直接离场。如果裁判或组织方判定犯规队员有故意伤害其他队员的倾向时，取消该名队员继续参加本次比赛的资格。当每个节比赛场，任意一方犯规满6次后，无论再以任何形式犯规，均执行罚篮。 3、上半时比赛和加时赛应以在中圈跳球开始。下半时比赛开球由上半场比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 4、比赛暂停：每队上半时各拥有一次暂停机会，下半时各拥有两次暂停机会，暂停时间30秒。场上队员无法叫暂停，如果某队要求暂停，请由场下队员向记录台提出申请，记录台将在接到申请后的第一次死球完成暂停。如果比赛出现异常情况，记录台有权通过裁判暂停比赛。

5、比赛队员原则必须是本队成员。甲乙队队员不能交换，否则判本场负，记零分。 6、比赛过程中对技术裁判有议异，可在比赛后半小时内提交书面申请到体育部，由裁判长最后仲裁委最终结果。 7、如果比赛时间开始后5分钟之内，参赛队没有到场，或到场人数不够五人，则判弃权。 8、各班球员以及观众，都必须绝对服从裁判员判罚，否则裁判员有权取消该支部该场比赛资格。 9、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。 10、替补球员入场前，应向纪录员报告；球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时，替补球员方可上场。 11、发球一方在五秒内未发球，则由另一方进行发球。 12、本届裁判长为刘锋老师，裁判员由体育部同学担任，具体规则参考最新国际篮联比赛规则，如果与上述规则有所冲突，则以此规则为准。组委会负责解释。

公司消防技能比赛

2017年度消防技能竞赛方案 一、活动目的 为进一步普及消防安全知识，提升部门的消防应急处置水平，最大限度减少火灾事故造成的损害，有效的预防火灾事故的发生，促进公司安全生产形势持续稳定好转。公司安全管理中心举办消防安全技能竞赛活动。 二、活动主题 “消防结合，全面落实” 三、活动办法 竞赛活动共包括八部分，八部分成绩相加，最终分数决定该队伍的名次。 四、活动时间及地点 1、活动时间：2017年月日 2、活动地点食堂门前篮球场 五、工作小组及工作职责 详见公司安全安全竞赛活动工作人员安排表。 六、参赛人员 根据部门实际共分为十一支队伍： 每队派6名选手参加比赛，并选定一个队长。 七、比赛科目 1、消防器材找找看 2、快速接力穿消防服 3、消防总动员 4、60米消防安全常识答题跑

5、消防能手 6、消防智力竞赛 7、2盘水带连接： 8、安全绳打逃生结 八、比赛奖励 通过计算总成绩来确定队伍比赛名次，其中第一名为一等奖，第二名为二等奖，其他均为三等奖。第二部分结束时进行现场颁奖。 一等奖1名，奖金（品）待定 二等奖1名，奖金（品）待定 三等奖4名，奖金（品）待定

九、竞赛项目及具体实施方案 1、消防器材找找看 比赛场地：设消防器材区和回答区 比赛用品：灭火器、喷淋头、烟感器、消防报警按钮、声光报警器、消防水带、水枪、消防砂、水、湿棉被等及数张写有器材名称的卡片，秒表一个 比赛要求：各代表队派出1名参赛者参加比赛。计时一分钟，参赛者在回答区抽取一张写有消防器材名称的卡片，根据卡片上的器材名称到消防器材区寻找，找到后迅速回到回答区向裁判员说出该消防器材的作用，回答完毕回到回答区再次抽取一张，继续寻找，然后答题，循环往复，直到一分钟结束。最后裁判员现场判定，答对一个得10分，按分数进行排名。 比赛规则： 1）参赛者在回答区准备，听到发令哨后，方可开始计时比赛。 2）消防器材选择及作用必须正确，否则不计成绩。正确一个得10分。 3）第一个代表队比赛结束后，第二个代表队开始比赛，直到所有代表队比赛结束。 4）裁判员现场判定，按分数高低进行排名。 比赛示意图：

健身腰鼓竞赛规则

健身腰鼓竞赛规则 第一章总则 第一条宗旨 本规则旨在为全国健身腰鼓竞赛活动提供统一、客观的评分法则；为参赛者提供开展竞赛活动的依据；为裁判员提供公正、准确的评判标准，是开展健身腰鼓运动的规范性文件。 第二条健身腰鼓定义 健身腰鼓是以传统腰鼓的基本动作为基础，通过击鼓与身体动作结合的民族康乐型体育健身运动。 第三条竞赛形式及时间 采用规定套路和符合规则要求的自编套路两种比赛形式。 自编套路比赛时间为4.15分钟±15秒，以器械、音乐声响或运动员动作开始计时，运动员动作结束停表。时间不足或超过扣0.2分。 第四条参赛人数与组别 场内腰鼓运动员为l2—16人(男女不限)，场外指挥或伴奏队员不得多于3人。 少年组(12—17岁)；青年组(18—35岁)；中年组(36—55岁)；老年组(56岁以上)。除少年组以外，年长者可降组参赛，但年轻者不允许升组参赛。资格审查以身份证为依据，组委会有随时抽查权，一旦发现年龄与参赛组别不符时，取消参赛资格。 第五条竞赛程序 一、参赛队应根据组委会制定的训练场地时间安排表，在指定时间内熟悉比赛场地，进行赛前训练。 二、参赛队必须参加由组委会召开的赛前领队、教练员联席会议，抽签决定比赛出场顺序。 三、按时将正确标明单位、比赛出场序号的音乐光盘或录音磁带交到大会放音处，并准备好备用带。 四、运动员须在赛前30分钟参加检录，检录后由工作人员引导至大会指定区域等待上场。在裁判长给出上场信号时，由一位队员举手示意，方可开始比赛。 五、所有上场队员入场不能超过4×8拍，结束造型必须停顿3秒。开场与结束违规者扣 0.2分。 第六条竞赛场地与器材 一、比赛场地为15×15平方米，边线为5厘米的标记带。标记带是场地的一部分，运动员或器材触及标记带以外的地面视为出界。 二、场内队员只限使用腰鼓，伴奏队员与器材摆放应在场地两侧和后边线以外。 三、伴奏大鼓由主办单位准备。 四、裁判员位于赛场正前方，司线员位于赛场的2个对角。 第七条着装 运动员须穿适合腰鼓运动的服装，男、女运动员应有所区分，鞋跟不得高于2公分。不允许配带有响声的饰物，头饰不得高于10公分。 第八条音乐 一、所有比赛音乐均由大会统一播放，规定套路音乐由主办单位准备。 二、自编套路可用音乐伴奏，也可现场演奏(演奏人数不得超过3人)。 三、采用音乐伴奏的自编套路，其音乐不能喧宾夺主，影响鼓点声响，音乐中不能带有

1消防技能训练规则

消防技能训练规则 一、着战斗服 1.0训练目的 使消防员学会战斗服的着装方法，掌握着装要领。 2.0场地器材 2.1场地：见着战斗服示意图（略） 2.2器材：战斗服、战斗鞋、安全带、头盔整齐放置（按着装器材准备放置）。 3.0操作程序 3.1消防队在集合线处，站成一列横队 3.2听到“第一名，出列”口令后，消防员跑步到起点线后，立正站好。 3.3听到“准备器材”口令后，消防员检查器材，然后回原位站好。 3.4听到“着战斗服—准备”口令后，消防员做好准备。 3.5听到“开始”信号后，消防员迅速向前，脱下解放鞋，穿好消防鞋，下装，粘合下装尼龙搭扣，系好腰带，戴好盔帽，帽带拉至下颚；穿好上装，粘合上装尼龙搭扣，扎牢安全带，立正喊“好”。

3.6听到“卸装”口令后，按着装相反顺序脱下服装，叠好放回原处，在起点线处，立正站好。 3.7听到“入列”口令后，跑步回到原位站好。 4.0操作要求 4.1着装前，身着作训服，穿解放鞋，不戴帽子。 4.2上下装尼龙搭扣必须粘合，对齐。 4.3腰带系紧，双脚踏到鞋底。 4.4安全带切实扎牢，带尾拉平，衣领平整，前后衣襟在安全带下面。 4.5盔帽戴正，帽带贴于下颚。 5.0计时/检查 5.1计时从发出“开始”信号到消防员操作完毕喊“好”为止。 5.2检查中有下列情况之一者，不计取成绩： 5.2.1安全带插钎未插入孔眼； 5.2.2尼龙搭扣粘合长度不足2/3。 5.3有下列情况之一者加1秒： 5.3.1帽带未贴于下颚； 5.3.2衣领不平整； 5.3.3前合衣襟未在安全带下面； 5.3.4安全带未拉平； 5.3.5腰带未系紧； 5.3.6一只脚未踏到鞋底。 二、两盘水带连接 1.0训练目的 使消防员学会两盘水带铺设的方法，掌握铺带和连接接口的要领。 2.0场地器材 2.1场地：见两盘水带连接示意图：

篮球比赛的主要规则资料讲解

篮球比赛的主要规则 —、通则 （一）比赛时间 比赛时间分为上、下两个半时，每半时20分钟，两半时中间的休息时间为10分钟。 在连队举行篮球比赛，如果没有篮球计时钟，可用普通手表计时，其方法有以下两种：1．按每半时20分钟计算，遇有暂停一次增加1分钟。例如，上半时比赛双方共3次暂停，则比赛时间应为23分钟。 2．按每半时25分钟“包干”，每次暂停再增加1分钟。以避免在临近比赛结束时，某队利用暂停耗时间以达到取胜目的。 （二）比赛开始 1．比赛应在中圈内跳球开始。当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。 2．下半时和每一决胜期以同样方式开始比赛， 3．如某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。在比赛开始时间15分钟后，不到场或能上场的队员不足5名，即判该队弃权，对方获胜。 4．在秩序册中队名列前的队（主队）有权选择球篮和球队席。下半时两队互换球篮。 （三）跳球 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 1．跳球时两名跳球队员的脚应站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员应在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度应超过跳球队员跳起时能达到的高度，并使球在他们之间落下。球达到最高点后，必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。如两名跳球队员都没有拍着球而球触及地面，应重新执行跳球。 2．在球到达最高点之前，任一跳球队员都不得拍球，在拍球前亦不得离开他们的位置。在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 3．跳球时，非跳球队员在球被跳球队员拍击前，应站在圆圈（圆柱体）外。如一对方队员要求站到其中一位置，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 4．队员不得违反跳球的规定。球被拍击前，如一名跳球队员离开跳球位置或非跳球队员进入圆圈（圆柱体），裁判员应立即宣判违例，将球判给对方在最靠近发生违例的地点掷界外球。 （四）球的状态 1．下列情况表明球进入比赛状态： （1）裁判员持球进入圆圈执行跳球时； （2）裁判员进入罚球区执行罚球时； （3）在掷界外球的情况下，队员可处理球时。 2．下列情况表明球成活球： （1）跳球中，球到达最高点后被一方或双方跳球队员合法拍着时； （2）裁判员将球置于罚球队队员可处理时； （3）掷界外球后，球接触场上队员时。 3．下列情况球成死球： （1）任何合法中篮时； （2）球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时； （3）罚球中，该罚球后还有罚球，或该罚球后还有罚则，球明显不会中篮时； （4）活球，计时员发出30秒钟信号时；

【竞赛方案】公司消防技能比赛

2020年度消防技能竞赛方案 一、活动目的 为进一步普及消防安全知识，提升部门的消防应急处置水平，最大限度减少火灾事故造成的损害，有效的预防火灾事故的发生，促进公司安全生产形势持续稳定好转。公司安全管理中心举办消防安全技能竞赛活动。 二、活动主题 “消防结合，全面落实” 三、活动办法 竞赛活动共包括八部分，八部分成绩相加，最终分数决定该队伍的名次。 四、活动时间及地点 1、活动时间：*****年月日 2、活动地点食堂门前篮球场 五、工作小组及工作职责 详见公司安全安全竞赛活动工作人员安排表。 六、参赛人员 根据部门实际共分为十一支队伍： 每队派6名选手参加比赛，并选定一个队长。 七、比赛科目 1、消防器材找找看 2、快速接力穿消防服 3、消防总动员 4、60米消防安全常识答题跑

5、消防能手 6、消防智力竞赛 7、2盘水带连接： 8、安全绳打逃生结 八、比赛奖励 通过计算总成绩来确定队伍比赛名次，其中第一名为一等奖，第二名为二等奖，其他均为三等奖。第二部分结束时进行现场颁奖。 一等奖1名，奖金（品）待定 二等奖1名，奖金（品）待定 三等奖4名，奖金（品）待定

九、竞赛项目及具体实施方案 1、消防器材找找看 比赛场地：设消防器材区和回答区 比赛用品：灭火器、喷淋头、烟感器、消防报警按钮、声光报警器、消防水带、水枪、消防砂、水、湿棉被等及数张写有器材名称的卡片，秒表一个 比赛要求：各代表队派出1名参赛者参加比赛。计时一分钟，参赛者在回答区抽取一张写有消防器材名称的卡片，根据卡片上的器材名称到消防器材区寻找，找到后迅速回到回答区向裁判员说出该消防器材的作用，回答完毕回到回答区再次抽取一张，继续寻找，然后答题，循环往复，直到一分钟结束。最后裁判员现场判定，答对一个得10分，按分数进行排名。 比赛规则： 1）参赛者在回答区准备，听到发令哨后，方可开始计时比赛。 2）消防器材选择及作用必须正确，否则不计成绩。正确一个得10分。 3）第一个代表队比赛结束后，第二个代表队开始比赛，直到所有代表队比赛结束。 4）裁判员现场判定，按分数高低进行排名。 比赛示意图：

健身秧歌腰鼓简介

秧歌 中国是一个农业国，农民以本为民，以粮为本，农业的兴衰决定着农民的生死存亡，因此，每当时局安定、五谷丰登、人畜兴旺时，广大农民跳起秧歌、庆丰收、祈丰年，借以表达内心喜悦。 清代《秧歌》十分流行，过年过节群众娱乐跳《秧歌》；朝山进香宗教活动也跳《秧歌》；城市戏馆表演《秧歌》；宫廷专聘“秧歌教习”传授《秧歌》。直到今天《秧歌》仍是我国汉族地区流行最广、最受人民群众喜爱的民间舞蹈之一。 我国四大秧歌的特点： 东北秧歌：既火爆泼辣，又文静幽默。特别是手帕（手巾花）舞出 各式各样的绢花更是妙趣横生。 河北秧歌：肩、跨的运动，灵活鲜明、丰富生动。如：端肩、抖肩等耐人寻味，“拧胯”、“转胯”等变化多端，富有独特的韵律。 山东秧歌(胶东秧歌)： 男性：粗犷豪放，有阳刚之气。 女性：妩媚柔韧，富有含蓄之美。 鼓子秧歌：通过大起大落的人体动作和刚健顿拙的动律韵律，表 现山东人民那种坚忍不拔、敦厚倔犟的性格特征。 胶州秧歌：特有的“三道弯”、“扭断腰”的舞蹈形态，富有韧性和 曲线美的动作特征，独具一格。 海阳秧歌：“跑大场”风火热烈、逗笑诙谐风趣，跳扭结合，在流 动中、扭动中突起突落，风格奇特。把沿海一带人民那种 固有的豁达豪爽、开朗乐观的个性表现的活龙活现。 陕北秧歌：早在1942年，革命老区掀起新秧歌运动，使古老秧歌 获得了生机。“胜利秧歌”、“翻身秧歌”成为当时激励人民群 众夺取胜利，欢庆解放的有力武器。随着解放大军的南下， 像播种机一样传播到全国，很多影片中可以看到人民群众扭 着秧歌、打着腰鼓迎接解放大军的到来。90年代，秧歌蓬勃 兴起，又成为人们自娱自乐、健身的好形式。 这些不同风格、特色各异的“秧歌”朴实无华，自然奔放，是发自人们内心的舞蹈，因而有强烈的吸引力。还成为重大节日，国际交流活动的重要项目之一。