50个护肤小常识 女生必备小文章 从小处护理我们的肌肤
50个护肤小常识
BEAUTY~BEAUTY~~~!! 2009-09-08 14:50 阅读269 评论2
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回家后应尽早卸妆要保持肌肤经常处于清爽和清洁的状态，这样面部皮
肤带出来的麻烦问题就会减少
不要只依赖去角质护肤品来清除老化角质，从适当的洗脸方法着手才是
最佳的对
当粉刺还未成熟时，就不要心急把它挤出来，否则会很易令皮肤细胞受
到感染，引起毛囊发炎。
如果双眼浮肿，可把生马铃薯切片敷在眼睛上，有很好的消肿作用。要维持每天8小时的睡眠习惯，因为经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，不仅造成肤色黯淡、容颜憔悴，更会加快肌肤衰老而形成皱纹。以磨砂膏洁面可去除死皮细胞，使皮肤更柔软光滑，并有助促使护肤成份迅速渗入肌肤，但要注意一定要拣些性质温和而磨砂幼细的产品，当
然使用时不要用力过大。
用暖水把燕麦片开成煳状，再加上适量蛋白及蜜糖，然后敷上面部轻轻打圈按摩5分钟后沖洗，对清除死皮、黑头及油脂粒效果极佳。
将天然酸乳酪轻轻敷上面上，待二十分钟后用微温水清洗。这样有助舒
缓暗疮发炎及帮助去印。
很多人以为在冷气地方喷上矿泉水在面上，可令皮肤保湿，其实这样会令皮肤更干，因为矿泉水会连同皮肤原有的水份一起被蒸发，所以除非喷完矿泉水后可立即涂上护肤品，否则不喷还好。
吸烟何止对身体有害，还会造成双唇像受太阳曝晒般的伤害。长期吸烟者的嘴唇必定比常人干燥、龟裂，唇角亦很易出现幼纹，而且唇色会一
日比一日脱掉甚至变黄。
以冷水洗脸会使皮脂凝固在肌肤上，除难以洗掉外还阻塞毛孔，用大约42度的温水洗面，会较容易溶解皮脂，这样脸上的污垢就能彻底清除。用刷子或海绵洗脸，可彻底清除鼻和眼部周围细微部位的污垢，比用手洗脸更清洁，但必需选择触感柔软的工具，而且不要过于用力，还要时
常注意工具的卫生
每天喝一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还有助淡化黑斑。
洗一次手就会将皮脂洗掉一次，令手部皮肤变得干燥，所以在洗手后要
立即涂上润手霜。
在排卵至月经期间，皮脂分泌特别旺盛，是容易长出暗疮的原因，所以在这段期间大家就要为此加以预防，例如要比平日更注重清洁皮肤，保持睡眠充足，注意饮食和保持基础体温也是十分重要的。
近日天气确实干燥了不少，除了多用护肤品为肌肤保湿外，原来吃些辛
辣食物都有帮助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和姜等所调制的食物都有助发汗，这样就能给与肌肤天然水份，而且这些食物含有大量能促进皮肤新陈代谢的成份，皮肤容易干燥的人不妨试试，不过要看你本身能否受
得辣了。
如要在飞机舱内的干燥空气中保持肌肤湿润，就应避免在乘机时饮含酒精类饮品和吃盐制的硬瞉果食物，要不时补充能滋润皮肤的护肤品及最
重要是饮足够的水
以前大家都有个错误观念，认为多抹粉底有害肤质，但其实我们每当外出时都应抹上粉底才真确，因为街上的尘埃会堵塞毛孔，令皮肤变得干燥绷紧失去弹性，而且现在大部份粉底都含护肤成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，对皮肤有很大的保护作用。
如不适当处理暗疮或水痘，皮肤就会很易产生凹痕了，虽然很难回復平滑，但亦有办法改善。大家不妨在洗面同时好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，这样能加速面部皮肤的新陈代谢，渐渐地凹痕就会变得不再
那么明显了。
很多油性皮肤的朋友都误以为用力洗面就能去除多余油脂，其实这样会把皮肤中必要的皮脂一起洗走，返而会刺激到分泌更加旺盛，所以切忌
起势用力洗面。
养成每天按摩面部习惯，有助活化皮肤细胞，放松脸部肌肉，为松弛的皮肤回復弹性，尤其对干性皮肤的人来说，适当的按摩能促进血液循
环，让护肤品的养份更易被吸收。
入秋嘴唇急剧爆擦，用润脣膏护唇当然是最佳方法，但勿贪一时方便用口水润唇，因为当水分蒸发时，唇部角质层的水分也跟着消失，反而令
嘴唇更干燥。
我们常见的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人体内基本的脂肪酸，是极佳的护肤食品，适量的吸取皮肤也健康些。但要注意，烤烘过的果仁因含的油份受到破坏，不吃还好。
用冷茶包敷眼五分钟，可去除眼睛浮肿及舒缓眼部疲劳。
将一杯原味乳酪、一大匙橄榄油及一大匙新鲜柠檬汁，搅拌至所有材料呈现柔滑的乳霜状；每次洗脸时只要取适量乳酪洁面霜，轻轻按摩然后以温水沖洗干干净。剩余的份量要储藏于雪柜中，能保存3-5天。在进行果酸换皮的期间，出街前一定要涂上含有SPF20及PA++的防
紫外线护肤品保护幼嫩的肌肤
多吃含丰富维他命C的生果如奇异果、橙或苹果等，不但有益身体，还
可让肌肤透白亮丽
生过暗疮的肌肤，发炎过后，由于新生的皮肤较薄，应尽量避免幼嫩的皮肤在烈日下暴晒，色素沈淀只会令暗疮印更难退去
洗澡后，用软毛牙擦轻擦嘴唇有去死皮的作用。
由于粗盐结构与人体的血液和琳巴腺结构成分相似，用作磨沙，有助排
出血液和琳巴腺内的老化细胞。
皮肤敏感的女生们，在帮保养品换季时，一定要先在手臂内侧或耳后试
用看看
混合性肌肤在做日常肌肤保养时，可于全面涂上清爽保湿面霜，然后于T字位涂上控油产品；或，两颊涂抹保湿乳液，T字位则使用清爽无油
的乳液来作分区保养。
睡前用化妆棉加上矿泉水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每週3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透
想拥有滋润亮泽的肌肤，只要每天洗澡前先将脸清洁干净，然后把蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔，然后用水清洗。含有金银花成分的保养品有抗菌、消炎的功效；在中医的角度，金银花更有消暑、清热解毒疗效，有暗疮烦恼的人仕，多饮可减少暗疮滋生。
90%皱纹、细纹、黑纹等老化迹象都是由紫外线引起，想保持青春的肌肤，就要每天涂含有SPF15 或以上的防紫外线面霜。
将牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白搅拌成煳状，敷于面上若10分
钟，能有效滋润肌肤。
把眼睛合上，用无名指轻按眼头、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然后放开,连续做约二十次，持之以恆能有效减淡黑眼圈的颜色。
暗疮性肌肤应避免使用皂类、香粒浓度高的洗面剂
有椰油成份的酸性化合物产品会使肌肤变得干燥，在挑选有泡沬沐浴盐
时要留意。
洁面次数太频密，对各种皮肤也会做成副面的影响。干性皮肤会干上加干；中性肌肤的油脂保护膜给洗掉了，令皮肤变干；而油性的皮肤，会因过度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮肤变得更油腻
将燕麦片与您常用的润肤霜混合，以打圈的方法轻轻按摩5分配后洗
去，有去除死皮的功效。
涂搽护肤品时，切记要预留一些分量给您的粉颈，以免面和颈的「年龄」
不相称嗳。
脚茧不可随便用利器批走或剪除，这样只会令它越来越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以脚部专用的磨砂膏及磨水石，在患处打圈，将死皮慢慢磨走，之后再涂上润肤膏，对下层较为柔软的皮肤进行保护，
脚茧便会离您而去。
使用洗面奶时，先用化妆棉抹脸，可将死皮及大部分洗面奶一併擦走，之后才以和暖水洗脸﹐脸蛋就清爽啰
因有地深吸力的关系，敷脸时请尽量让自己躺下，放松情绪，让养份好
好浸透。
将化妆水及乳液，以七比三的比例，沾于化妆棉上，再轻轻在面上打转按摩，脸蛋就会像”蒸松糕”一样充满弹性，更能发挥保湿作用。不妨试
试看哟﹗
皮肤被按摩相当时间后，就会吸收当中物质，但可惜皮肤是不懂分辨物质的。所以若洁肤品在皮肤上停留太长时间的话，可能会有反效果﹗相反，优质按摩霜都含有养份，这就是两者的分别了。
若自己在家中开软模时，切记要将水逐少逐少倒入、混和，发觉水份不够时，才再加水，再混和，直至变成如炼奶般的状态，便可往脸上敷。若一开始便将水任全部倾入，就会便成颗粒，软模也就泡汤了。此外，也要好好掌握时间，要不然，软模在容器内”硬化”后，享受软模的是那
容器，而不是妳的脸蛋了
一条毛巾，洗面时，妳会怎样利用它？我只会用来印干水份，是印干﹗有些人，会将之濡湿后用来擦面，虽无不可，只会多送妳几根皱纹吧了﹗相传，慈禧太后每天用热毛巾敷面来保持皮肤细緻娇嫩。
每星期应至少有一天不涂化妆品，给皮肤放假
遇有暗疮,我会加入食用幼盐来洁面,把盐加水放在手上或毛巾上,在湿软的皮肤上轻轻打圈,直至盐全溶掉便可沖水.用盐洗过的皮肤会显得柔
软细滑,而且盐的消毒作用对治理初期发炎很有效,但不可贪心, 一小撮﹝约四分一茶匙的分量﹞已很足够,否则便会很「刺激」了！
美容护肤小常识
美容护肤小常识 在这炎炎夏日里一起美容吧我给大家带来一个美容小秘方，成效分外好。在这里把这美容秘方给各位爱美的姐妹们。但愿你们试了往后，能给大家带来餍足的成效。美容第一局限:饮食 1，多吃酸的食品，事实上。每天用新奇的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。看看小常识。平时多吃西红柿，桔子等 2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，美容护肤小窍门。要正宗的蜂蜜，别买赝品，其实美容。蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，僵持吃蜂蜜，能补血气，想知道护肤品常识。能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。 3，天天僵持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠，其实。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。 4，女人该僵持喝豆浆，护肤。买个榨豆浆机，护肤。天天花五分钟，常识。让自身喝杯醇厚的豆浆，你知道2189美容护肤小常识。豆浆里含有动物雌性激素，能让你内分泌协调。有延缓朽迈的作用。美容护肤小窍门。 美容第二局限:护理 1，室外环境中，提防保护皮肤，尽或者不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要提防遮阳，你看美容护肤小常识。冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。 2，看看2189美容护肤小常识。睡前肯定做好皮肤清洁工作，假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，对比一下护肤。用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜. 3，千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且成效无限。对于美容。去死皮这一次序，假如是夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。美容护肤小窍门。有时去做一下也好，日常护肤常识。但是别太勤劳。护肤基本常识。 美容护肤小常识 美容第三局限:运动 其实走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛，美容护肤小窍门。能连结夸姣的身材，事实上美容护肤小窍门。能让人精神丰满，由于血液轮回的加速能带走残留的精神，美容护肤小常识。有淡化色斑作用，还能让你的神志看下去很健康，我不知道护肤基本常识。最重要的是有好的身体才会有好的肌肤。护肤品常识。 但是这种运动有肯定条件，条件你收腹挺胸，要象一个跳舞演员，象部队的兵士一样走，当然你不肯定做到那样好，但是最少要这样条件自身，你看肌肤美白小窍门。走路不能逛逛停停，每次走必须要在二十五分钟以上，这样才有成效，不能象逛街一样，天天能以肯定速度走路半小时，能走出一身轻轻的汗，护肤品常识。保证你一整天都精神丰满，当然别让自身走得太累，不能有太疲劳的感觉，长期僵持走路还能抵达减肥的作用。学会肌肤美白小窍门。 最罕见的空调环境中的补水 空调在制热的经过中，不仅会抽去室内的冷气氛，美容护肤小窍门。也会带走皮肤外表的水分。学会肌肤美白小窍门。所以，OL在这样的环境中，更应当加强补水认识，随时在肌肤外表喷洒水分是很有必要的，美容护肤小常识。当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可绸缪一瓶公用补水剂，我不知道。2小时左右喷面一次，日常护肤常识。再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天丧失的水分，滋润肌肤。 保湿型的喷雾是最罕见的一种喷雾，护肤品常识。一般由自然矿泉或温泉水组成，并含有大量的矿精神和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤举行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。 妙招1：护肤品常识。急速保湿面膜，小窍门。迅速光鲜明丽 真空单片包装的急速面膜，其实护肤品常识。省去你用纸面膜加化妆水的艰难，。而且它通常是以保湿出色液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价通常也较高，听说日常护肤常识。紧迫时刻使用较量现实。
夏季养生保健小常识
夏季养生保健小常识 人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。 夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。 精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。 顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。 调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。 起居调养 夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。 夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。 在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。
居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。 老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。 外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。 饮食调养 夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。 以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。 宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。 饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。 注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
皮肤不同季节的特点及保养
精心整理 春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季 1 2 3 天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。 4、不要过度去角质
易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。 三、注意事项 1、疗效强的产品慎用：敏感的季节不应使用高性能产品，最好使用不给皮肤额外负担的非疗效型基础保养品就可以了，不能给肌肤太多负担。 2 1 2 3 在夏季做完皮肤护理后，由于用了脱屑产品，会使皮肤边薄，相应的抵抗力会比平时弱，更要注意不要在阳光下工作或暴晒，还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以做，而皮肤全套护理则不要作的太勤，以免损伤皮肤。 三、肌肤保养 1、清洁。炎热的夏季令油脂分泌更加旺盛，过多的油脂汗液易与空气中的灰尘脏物融合而堵塞毛孔，这也是皮肤夏季产生各种不良问题“罪魁祸首”之一。传统的护肤观念普遍对清洁的常
美容护肤达人小知识
美容护肤达人小知识 美容护肤达人小知识1、睡觉美容，所以时间越长越好小心睡过头 经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始，肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，造成肌肤纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越老越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。 美容护肤达人小知识2、素颜就要清水洗清洁不足 事实上，这是相当错误的说法。清水的确可以让肌肤变得清新滋润，但水却不能彻底清洁肌肤。尤其如果你用毛巾来蘸水洗脸的话，毛巾上会有大量的细菌，这个时候一定要用去脂去污的洁面产品。如果你每天都会化妆，当你偶尔没有化妆时会有一种错觉，感觉只要用清水洗一洗，肌肤立刻透气了。其实，即使你没有化妆，乳液、隔离等产品也会让肌肤产生负担，何况经过一天的活动，肌肤本身代谢出来的东西如粉尘、汗液等都会堵在毛孔里，单用清水是无法将这些污垢带出来的。因此，即使没有化妆，也要遵照温水打开毛孔、洁面产品起泡、深层清洁、温水清
洁、凉水收紧肌肤的洁面程序。 美容护肤达人小知识3、晒黑了，立刻美白顺序错了 也许你不会相信，但这是真的：暴晒或晒伤后，肤色在短时间内会变得黯沉，用喷雾冰镇降温之后，能自动地慢慢美白回来，这种情况，就是所谓的假晒黑。晒黑为什么会有真假呢?原来这是黑色素玩的小把戏。黑色素有保护肌肤的功效，假如肌肤受到紫外线的刺激，原先就存在于体内的黑色素便会聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。等到危险过去，黑色素也就慢慢散开，但会形成假晒黑。假晒黑的出现表示体内散步着较多陈年的黑色素，想用美白精华素或美白面膜迅速消灭是不可能的，而需要加强每日肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。你可以先用具有镇定舒缓作用的产品修复晒后肌肤，之后再用含有水杨酸、果酸、a酸衍生物的产品加速肌肤新陈代谢，等到沉积的黑色素散去，再进行日常美白工作。 美容护肤达人小知识4、diy+纯天然=超安全注意比例 如果你不具备专业知识，最好不要尝试diy。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和，但并不是所有标注手工的东西都意味着你可以自己完成。手工洁面皂之所以安全有效，跟它配方中各类成分的比例有很大关系，一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料，再辅助如维生素e、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料，各种成分需严格按照成分调配，千万不可没有比例地去乱配，否则配出来的东西很可能不美容，反倒毁容。 美容护肤达人小知识5、肌肤缺水，疯狂补水警惕补错水 你一定要知道，脱皮有时不一定是因为缺水造成的，例如如
护理小常识
中暑急救方法 健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。 此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。 急救方法： 1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。 2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。 3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。 4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。 5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。 经期护理小常识 一、经期应注意哪些问题？ 月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，便会引起
夏季皮肤保养知识
夏季皮肤保养知识 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：
1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢？首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞夏季遇到的皮肤问题：
冬季皮肤护理小常识教学文案
冬季皮肤护理小常识
冬季皮肤护理小常识 文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要 冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
4、冬季皮肤护理要定期做面膜 冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤 冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着 以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足 冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。 冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤 在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于 维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
美容护肤小技巧001由本草美白护肤网编辑提供
编辑：本草白美容护肤网站（注明：部分知识来源于网络） 美容护肤常识 一、维他命的护肤作用 皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下： 一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。 功效： 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。 二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。 三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。 功效： 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 本草白美容护肤网站精选各种美容护肤小窍门及美容护肤知识,是女性时尚美容护肤行业网站.设有美容,护肤,彩妆,明星,健康,美发,美体等栏目,提供美容护肤专题,美容护肤画报.同时开设了分享美容护肤心得的美容护肤论坛.本草白美容护肤网站让女性更健康,更美丽!Top Health & Beauty Portal For Woman!，https://www.wendangku.net/doc/ee13360145.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力 经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能远离青春痘呢？营养专家表示，相对来说，提高免疫力最需要的是让人体机能健康，而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力，因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力，让细胞更有活力；而天然维生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。专家建议：冬季来临，多喝粥不仅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如红豆，南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖，同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力，对人体帮助很大。在吃水果的时候，尽量多食酸味重的水果，因为酸味水果含有的维生素C比较多，柠檬，猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果，特别食在早晨吃上一个苹果，更有利于预防青春痘。 三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老： 在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质，
换季护肤必备小知识,你知道么
换季护肤必备小知识,你知道么 每到换季，皮肤总会出现各种各样的问题，那么怎么办呢?下面小编给大家介绍换季护肤必备小知识,你知道么，希望对你有用! 换季护肤小知识 加强护理敏感肌肤 容易敏感的肌肤到夏秋换季时，容易出现暗沉、干燥、发红等问题。有时因为急于同时解决几个问题而使用过多护肤品，反倒加重了肌肤负担，使敏感现象加重。所以到了夏秋换季的时间，我们既要一方面滋润保湿，一方面给肌肤适当的自由呼吸时间。 专业美容院护理美白 如果你的色素沉积状况常年比较严重，肤色暗沉，没有光泽，单靠使用美白系列产品的效果也不明显，说明你的角质层无法得到最充分的新陈代谢和更新，建议搭配两周一次或每个月一次的美容院美白护理疗程，专业的按摩手法和美白精华导入仪都能为你的肌肤深层输送养料。 换季时节要保湿 踏踏实实地迈出美白皮肤的第一步保湿。它可以把夏天疏忽护肤欠下的债缺水、皮下的晒伤等还了，从而把美白皮肤的基础打好。因为秋冬的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。
记得要给皮肤添上层层滋润保护哦，否则秋风一刮，很容易榨取皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。要使用那种相对稠稠的、黏黏的，有保湿功效的化妆水，因为它含有大量的透明质酸等高效补水成分。另外，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液最好，因为适当的油可以锁住水分。 防晒 立秋后，早晚的凉爽很容易让人生出一种错觉，那就是日晒不太强烈了。也许你不知道，这个季节的日光看上去温柔了不少，但晒伤你的并不是日光本身，而是你看不见的紫外线。事实上，这个季节的紫外线恰恰是很强烈的。所以，一定要注意不被晒伤并做好晒后的修复，防晒霜一定要用。 美白净化调理 这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再有效的美白产品都被隔着，不利于吸收。所以这一步是美白滋养的前提。 精华素滋养 精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤打扫干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显著的产品，所含的有效
护肤基本知识讲解
1. 长斑是色素沉着，皮肤大量缺水，黑色素代谢不出去造成的，明黛面膜有着强大的补水功效，水补上去，斑自然就淡了！ 2. 出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到后续的天气越来越热，给大家普及个小知识：出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样，面部皮肤温度高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸 3. 护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢？ 1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。 4. 防晒按摩 长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 2 食疗下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。想了解更多护肤知识，可加V：Mr-qhx 5. 斑主要是来源于黑色素，正常情况下是起保护作用的，如果经过长时间太阳照射，皮肤底层会产生大量黑色素细胞，转移到皮肤表层，形成色斑0色斑一般情况下只能淡化，不能从根本上去除 6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动 ①油不是控的，也不是吸的，水才能克油。 ②油性皮肤容易外油内干。 ③皮肤是智能的，?如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。 ④水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！所以亲们一定要多补水、 9.护肤久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理，如果你是油性皮肤，赶紧补水吧！
冬季皮肤护理小常识
冬季皮肤护理小常识 文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要 冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 4、冬季皮肤护理要定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤 冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足 冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。 冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
夏季皮肤护理
夏季加强皮肤护理要把握好以下几点： ⒈加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，天气炎热，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，皮肤酸度下降，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害,敏感性增加，因此夏季要注意皮肤清洁，大家知道我们的清洁霜在夏天使用的次数都要增加.干性\油性.不仅是脸部皮肤, 身体也要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。皮肤作为身体最大的器官之一还担负着排泄体内代谢废物和毒素的任务。当外界的污物和自身毒素、油污聚集在皮肤上，堵塞毛孔时，难以想象皮肤遭受的损害，老化现象在所难免。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。 ⒉注意皮肤保湿：要做到补水控油.事实上，皮脂天性纯良，不仅可以滋润肌肤角质层、还能防止外界的细菌感染并防止细胞中的水分快速蒸发、对延缓衰老也有着不可磨灭的功绩。可是我们偏偏讨厌它，就是应了“过犹不及”的道理。当皮肤的油脂分泌过量，所产生的恶果往往比它所带来的好处要明显得多——毛孔粗大、粉刺黑头相应产生、暗疮丛生，脱妆、油光满面。于是控油便成了夏季肌肤保养的重要功课。可是，盲目且极端“灭油”方式可能会导致肌肤干燥.一项调查显示，近60%的亚洲女性都在面临着面部出油的困扰。然而这个数字更表明，除了1/4的油性肌肤者以外，另外还有近三成的非油性肤质者也要为皮的油脂分泌过量而苦恼。你一定要抛弃只有油性肌肤才会出油的落伍观点。著名心理学家和皮肤专家Sylvie Consoli研究发现，油光可能不仅仅是肌肤本身的问题，肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑，饮食不规律及心理、生理因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而产生油腻情况。可见，作为干性肌肤的你若想彻底抵制过量油腻，除了挑选效果显著的产品以外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。 不安分的油性肌肤：水油平衡是关键皮肤太油腻有可能就是水油不平衡，拼命只知道用吸油纸，皮肤则收到不够滋润的信号继续分泌更多油脂来滋润肌肤，
总结日常护肤的5个小常识
总结日常护肤的5个小常识 看了好多护肤的文章，也看过许多所谓达人的护肤方法，但是发现即使是达人的方法也不见得适合自己，搞不好只会把自己的皮肤越弄越糟。其实好多护肤品好不好，护肤的经验都是钱堆出来的。 1.了解自己的皮肤性质是正确护肤的第一步 图：皮肤性质 首先要知道自己是什么肤质：干性，油性，敏感性还是混合性。偏干性的皮肤，得特别注重补水保湿。 2.正确洗脸
图：洗脸 关于洗脸，夏天就不用说了秋冬用温水，就是洗面奶次数一天1-2次就好，干皮千万别多用，不然会越来越干，油皮一天两次就好。洗完脸立马拍水，这样保湿补水效果最好，并且水最好拍两次以上，特别在秋冬季节，水分流失很快，所以得多拍水。 3.关于护肤品的挑选 现在护肤品太多，爆款很多，五花八门。怎么挑选就看你自己了，买东西千万别跟风，可能你刷着手机看到有推荐，就想去买了，这时候一定要理智，别落入品牌营销的圈套之中。 选择正规的护肤品。 那正规的护肤品我们应该怎么选择呢？简单一句话：大牌子，老产品。 哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。 要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。 而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。
做好基础皮肤管理，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买齐清洁、保湿、防晒三件套，加起来300块钱就能搞定。 图：大品牌产品 若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。 另外建议大家务必通过正规渠道进行购买，也就是品牌官方网站可以查询到的实体专柜或网络销售平台。 由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。 4.隔离防晒必不可少
护肤小贴士
【护肤小贴士】1.将柠檬去皮放入榨汁机里面榨汁，然后放到冰箱里面冷藏，再到晚上睡前敷脸就可以了。柠檬不仅可以收缩毛孔还可以防止长斑，防止肌肤衰老长皱。2.将鸡蛋打到碗里，取出里面的黄瓤，留用白色的蛋清便可，用蛋清敷脸，可以收缩毛孔，适量的加点蜂蜜进去也可。 【唇纹快速消失术】准备棉花棒、凡士林和护唇膏~①用棉棒厚厚的把凡士林敷在干燥多纹的唇上30秒，使唇部充分滋润；②用棉棒以打圈方式轻轻按摩唇部，加强滋润并带走干燥脱皮；③用卫生纸抿去多余油脂；④最后用护唇膏加强滋润并保护唇部，再涂抹唇蜜或唇膏嘴唇滋润光亮 【不用打瘦脸针也能变小脸】瘦脸针的原理主要是缩小咬肌。我们只要咬紧后槽牙，找到凸起的咬肌位置后，握紧手，利用手指的关节，用力在咬肌上来回碾按十次。每天坚持，就能起到缩小咬肌瘦脸的作用。平时少吃坚果等比较硬的食物，都能利于瘦脸。 【想美白，饮食调节很重要】除了外部的各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。 【如何治疗颈椎病】长期受颈椎病困扰，可以学两招去改善下, 核心是颈椎肌肉锻炼，早上坚持两项运动 1. 两脚齐肩站立, 头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2. 背紧贴墙, 两手平举贴墙向上举起,再回落,来回30下. 只花5-10分钟，包好，妙极了。 【五种最防晒水果】1.番茄：这是最好的防晒食物。2.西瓜：西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能补水。 3.柠檬：延缓衰老现象、美白淡斑。 4.橙子：防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。 5.猕猴桃：对减肥健美、美容有独特的功效。 【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C；4、保持充足的睡眠；5、少吃含有添加剂的食物；6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；7、大量使用补水护肤品；8、少吃颜色较深的食物；9、多运动；10、避免照射太阳 【8大OL减肥办法】1、坚持腰背部挺直。2、伸展肌肉，转动脚踝。3、接电话时站起来。4、饭后漫步选择爬楼梯。5、收紧臀部无意识地收紧臀部，坚持五秒，再抓紧五秒，反复四次。6、给自己预备食物减少吃外食。7、让零食远离视野。8、抓紧腿部运动，拍打按摩 【美容警惕：黄瓜敷脸长皱纹】刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，直接敷脸会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。用黄瓜美容，正确方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净 【护肤小知识】排毒苹果白米粥：1.白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片；2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟；3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可~排毒，美容，养颜它都ok的哦。 【五招告别大象腿】1.粗盐，洗澡前取杯粗盐加上热水拌匀，按摩大腿后冲净；2.白菜米醋，圆白菜和芹菜淋上搅拌过的米醋即可食用；3.生姜水泡澡，每天或每两天泡一次；4.每天刮腿20分钟，最好晚上睡觉前刮；5.蹬空中自行车，晚上睡觉前在床上做几分钟。 【暗黄肌肤美白步骤】1、做美白面膜前擦点保湿的水水。2、每天让你的脸喝一杯纯牛奶。3、经常煲清水木瓜或牛奶木瓜，对美白内调很好。4、美容护肤是个长期的工作，还要注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。 【女人衰老的原因】一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头（百穴），洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 【小天护肤提示】柠檬浴使皮肤更白皙：柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢。 【小天护肤提示】5款美白水“喝”掉脸上斑点：1.每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑，西红柿有效减少黑色素的形成。2.大米黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥。3. 常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，消除面部色素斑。4.
夏日护肤小常识
夏日护肤小常识 1．清洁第一步 在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按自己的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2．防晒第二步 夏季阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 3．修护第三步 夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。 4．专业养颜不可少 炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。 5．过度美白不可取 黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：它是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；它可使表皮中具有免疫功能的细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。因此夏日不要给自己的皮肤做过度增白工作。
夏季皮肤保养知识
夏季皮肤保养知识 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：
1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞 夏季遇到的皮肤问题：
女人冬季养生有哪些小常识
女人冬季养生有哪些小常识 篇一：女人冬季养生常识大全 俗话说，“今冬进补，来年打虎”。进入冬季，冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说，冬季也不失为一个养生保健的好时机。只要合理运用一些女人冬季养生小常识，就可以有效帮助女性朋友温暖过冬，滋养一冬天哦! 女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个“藏”字，意指暂收锋芒，休养生息。因此，女人冬季养生也应该遵循大自然的规律，注意防寒保暖，从生活的各个方面来进行调节，这样才能养出好身体，养出好气色，养出娇美容颜! 滋补篇 1、合理补血 秋冬季节女性朋友们很容易因为外界的气温或是饮食不注意造成气血不足。主要表现为面色暗黄，舌苔发白，容易头晕疲倦。 可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。 2、积极养肾 生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足，因为
肾气是帮助体表的黑色素代谢，所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。 中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。 3、温经散寒 肤色苍白没有质感，经常呈出铁青但是却无血色，出现这类型问题目的女性要多注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多凉性食物，特别是夏天爱待在空调房等而引起所谓的宫寒体质。 要调宫寒必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙，这一项也是女人冬季养生小常识中的重点。宫寒食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调宫的目的，改善好气色。 4、补气养虚 女人秋冬季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振，脉虚弱无力。而且平时即使只是坐着没有运动，总会觉得喘不过气。 专家推荐：红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。