禅修活动策划
个旧龙泉禅寺2日净食养生禅修班
【活动时间】 2016年6月4日-5日
【地点】个旧白沙冲龙泉禅寺
【人数】不限
【交通方式】自驾拼车
【联系人】：银子老师：
费用：300元
【关于禅修活动】
禅修不只是简单的户外瑜伽，更不是郊游、放松、休闲、聚会，而是暂
时抛弃各种欲望、社交生活和日常琐事，让自己过一段远离尘嚣，修炼身、心、灵的朴素生活。
在个人静修时，你可以完全参与我们的全部禅修生活，包括晨课丶晨练、唱诵、中午的休息术、下午的瑜伽课及晚课丶禅坐。你也可以选择简单地
放松，享受禅寺及周边环境的宁静氛围并仅仅参加自己心仪的活动。
无论作何选择，相信你在龙泉禅寺获得的是放松、反思及恢复活力的一段
难忘时光。
净食禅修会是一次珍贵的体验，会恢复你最纯真的东西，因为，我们不
仅仅是简单地放松或暂时地遗忘，而是通过探索和实践让我们获得更加健康、更加平衡地生活的技巧和方法。
禅修是让我们与最内在的自我重新联结起来的一段珍贵时光，
【净食禅修活动安排】
6月3日下午五点半XX地集合，前往龙泉禅寺
6:30 晚餐
7：30 –9:00 动中禅瑜伽分享
6月4日周六
6:30一8:00户外晨练，养生瑜伽
9:30一10：30 内观呼吸禅课程
10：30——11：30：静坐
11:30-13:50午斋午休
14:00-15:30瑜伽排毒养生课程
16:00-17:30静坐行禅
20:00-21:00启动意识觉知练习（
5月29日周日
7:00-8:30户外瑜伽、止语、行禅、曼佗罗唱诵
9:00-11:00曼佗罗顶礼禅舞
11:00-12:00分享身心成长，彼此感恩互动
12:00-12:30午餐
13:00集合返期待有缘人相聚。
《安息劝》行住坐卧请安息，莫向心外觅菩提。风云雷电满九州，梅兰竹
菊依四时。金木水火土相生，脾胃肝心肾无疾。敞开户牖敞开窗，脚踏青
鳌到莲池！
约吧!一起来到让我们心安的地方，遇见那一方的静谧星空，那一方的清凉
山色又怎能错过
个旧龙泉禅寺2日净食养生静心禅修班
【活动时间】 2016年6月4日-5日
【地点】个旧白沙冲龙泉禅寺
【人数】不限
【交通方式】自驾拼车
费用：300元
报名截止时间 6月3日12:00
【关于禅修活动】
禅修不只是简单的户外瑜伽，更不是郊游、放松、休闲、聚会，而是暂时抛弃各种欲望、社交生活和日常琐事，让自己过一段远离尘嚣，修炼身、心、灵的朴素生活。
在个人静修时，你可以完全参与我们的全部禅修生活，包括晨课丶晨练、唱诵、中午
的休息术、下午的瑜伽课及晚课丶禅坐。你也可以选择简单地放松，享受禅寺及周边环
境的宁静氛围并仅仅参加自己心仪的活动。无论作何选择，相信你在龙泉禅寺获得的是放松、反思及恢复活力的一段难忘时光。
净食禅修会是一次珍贵的体验，会恢复你最纯真的东西，因为，我们不仅仅是简单地放松或暂时地遗忘，而是通过探索和实践让我们获得更加健康、更加平衡地生活的技巧和方法。
禅修是让我们与最内在的自我重新联结起来的一段珍贵时光，
【净食禅修活动安排】
6月4日周六
8:00 五大中心集合出发约半小时到达龙泉禅寺，安顿住宿；
9:30一10：30 内观呼吸禅课程
10：30——11：30：静坐
11:30-12:00 午斋
12:30-13:30 午休
14:00-15:30 瑜伽排毒养生课程
16:00-17:30 静坐行禅
20:00-21:00 启动意识觉知练习
6月5日周日
7:00-8:30 清晨户外瑜伽、行禅、曼佗罗唱诵
8:30-9:00 早餐
9:00-10:00 静坐冥想
10:10-11:00 曼佗罗顶礼禅舞瑜伽养生课程
11:10-12:00分享身心成长，彼此感恩互动
12:00-12:30午餐
13:00 集合返回温馨的家
《安息劝》行住坐卧请安息，莫向心外觅菩提。风云雷电满九州，梅兰竹菊依四时。金木水火土相生，脾胃肝心肾无疾。敞开户牖敞开窗，脚踏青鳌到莲池！
约吧!一起来到让我们心安的地方，遇见那一方的静谧星空，那一方的清凉山色又怎能错过
期待有缘的你一起相遇相聚！
党员干部三服务活动方案
方案预案：________ 党员干部三服务活动方案 姓名：______________________ 单位：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页
党员干部三服务活动方案 为进一步巩固学习实践科学发展观活动的成果，深入开展创先争优活动，提升党员干部推动科学发展，促进社会和谐的能力作风，根据区委《关于在全区党员干部中开展“双千名三服务”主题实践活动的实施意见》的要求，现就在全局党员干部中开展党员干部下基层，服务发展、服务企业、服务群众“三服务”活动制订如下实施方案： 一、活动的目的意义 通过开展“三服务”活动，着力打造创新型、实干型、亲民型、清廉型“四型”党员干部队伍，进一步增强审计干部为民服务的理念，进一步强化党员干部的宗旨意识、大局意识和奉献意识，进一步提升人民群众的归属感、幸福感和满意度，真正达到“科学发展大跨越、民生幸福大和谐、能力作风大提升”的目的，为圆满完成“率先实现基本现代化、共建共享幸福新”的目标任务提供有力保障。 二、组织领导及参加人员 局成立“三服务”领导小组。由局长夏元顺担任组长，成员由班子成员组成，办公室设在局综合科，主任由综合科科长周旭东担任，乔伟为联络员。参加人员为审计局全体党员干部。 三、活动具体内容 根据区里的部署要求和审计局的实际，做到扶贫与扶智相结合，输血与造血相结合，政策资金与技能培训相结合，因人因户地开展结对帮扶活动，为帮扶对象提供政策咨询、市场信息、项目资金、技术服务等方面的支持，广泛开展“四个一”（送一门实用技术、上一个致富项目、干一件公益事业、帮一户困难群众）等具有特色的活动，每个党员干部 第 2 页共 6 页
领导干部换位体验活动方案
领导干部换位体验活动方案 “换位体验”实践活动在林业系统党员领导干部中开展，参加对象重点是：林业局领导班子成员以及参加参加教育实践活动的重点股室负责人。 二、活动方式 局班子成员及参加教育实践活动的重点股室负责人主要采取以下方式： 1、以服务对象身份，到区行政服务中心林业局窗口办理木材运输证，从首道程序开始办一次业务。 2、以服务对象身份，到林业系统外的其他部门，从首道程序开始办一次事。 3、以普通工作人员身份，到我局所属的服务窗口担任工作人员，直接面对面与服务对象进行交流体验。 4、结合分管工作，从事一次林业执法检查、造林绿化、森林防火、安全检查等等一线工作。 三、方法步骤 “换位体验”实践活动集中开展时间为5月中旬至6月底，具体到每名党员领导干部，体验时间不少于5天。 （一）部署发动。结合林业实际，制定“换位体验”实践活动实施方案，明确活动的任务要求、时间安排、方法步骤，并报区委督导组审阅。同时要搞好动员教育和思想发动，使党员干部充分认识开展
“换位体验”实践活动的目的意义，切实增强参与活动的主动性和自觉性。 （二）组织开展。党员领导干部要结合岗位职责和分管工作实际，开展“换位体验”实践活动，带着感情、带着思考、带着责任，切实转变角色、查找问题、倾听意见，亲自参与、独立完成体验活动。局活动办要适时组织“换位体验”专题讨论活动，交流办事过程中碰到的各种难题，尤其是因机关工作人员服务态度、工作作风等主观因素影响办事进度与质量的现象，找准影响机关作风和效能方面存在的庸、懒、散、梗等突出问题。 （三）对照检查。结合推进党的群众路线教育实践活动“查摆问题、开展批评”环节工作，引导党员领导干部通过参加“换位体验”实践活动，反思基层之所需、群众之所盼，倒查工作方面存在的问题，并从形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风方面进行对照检查。局活动办要召开一次“换位体验”反思查摆会，党员领导干部带头查摆自己工作的不足和作风的差距，进一步找准问题，找到“病根”。要按要求认真梳理、总结“换位体验”实践活动中真实的感受、发现的问题、群众的意见，纳入领导班子和领导干部对照检查材料中。 （四）整改提高。针对查找出来的突出问题，特别是群众反映强烈的热点、难点问题，逐个进行深入研究，突出整改重点，采取有力措施，集中力量进行整改。同时，对各项工作制度、办事流程等进行
小学语文阅读教学“换位体验”的操作误区及矫正策略3页word文档
小学语文阅读教学“换位体验”操作误区及矫正策略 笔者曾在一次教学竞赛中听到一位老师执教六年级下册《清平乐·村居》一课，大概考虑到古典诗词语言精练、含义隽永文体特点，为了引导学生充分理解“相媚好”含义，教者在教学中运用了“换位体验”教学方法，意图通过对文本人物换位体验，深入体察人物内心世界，从而激发学生情感内驱，生成对文本深层次理解。但课堂实际效果却适得其反，当老师询问“谁愿意扮演老公公与老婆婆，一边喝酒一边亲热地聊天？”时，下面学生立刻开始捂着嘴儿偷偷地笑。后来，老师动用了“主导权”，喊了一位男孩与一位女孩分别扮演“翁”与“媪”。此刻，下面孩子不仅笑得更欢了，而且表情有些诡异。当那两个孩子迫于无奈，开始根据老师“指导”以老公、老婆相称时，课堂上爆发出一阵阵大笑，几个调皮孩子兴奋得手舞足蹈：“老婆子！”“老头子！”“孩子她妈！”“孩子他爸！”……课堂顿时陷入一片混乱之中。 一、“换位体验”操作误区 尽管无数教学实践证明：将“换位体验”引入小学语文阅读教学，是实现深度阅读良好途径。但，透过上述教学片段，我们不难看出：当下，在我们阅读教学中，“换位体验”运用与操作还存在着一些误区，有待加以厘清与剖析。 误区一：轻视学生阅读起点 时下，一些老师把换位体验作为一种时髦教学方法，轻视学生阅读起点，轻视学生实际学习需求，轻视学生对文本自我解读能力。仅仅根据老师对文本解读与理解，一厢情愿地确定教学目标、重点、难点，一厢情愿地设计相关问题，一厢情愿地运用“换位体验”，结果往往是南辕北辙。如一位老师执教《小露珠》，为了让孩子体会小动物们对小露珠喜爱，让孩子们戴上头饰，分别模仿小青蛙、小蟋蟀与小蝴蝶蹦、爬、落不同姿态，相继与小露珠打招呼。于是，孩子们光顾着摆造型、演动作，全然忘记了小露珠闪亮、透明、圆润可爱模样，对小露珠那份喜爱也随之烟消云散。 误区二：无视学生身心发展 “换位体验”是一种学习过程中特有心理体验过程，要求将自己内心世界，如情感体验、思维方式等与文本角色联系起来，站在文本角色立场上体验与思考问题，从而与文本角色或作者在情感上实现沟通，为增进理解奠定基础。“换位体验”作为一种教学方法，在使用过程中如果违背了学生身心发展实际，不分青红皂白地加以滥用，定会“画蛇添足”，成为教学一大败笔。上述案例中教者，因为缺少对六年级学生身心发展现状正确了解，课堂上“翁媪”角色体验，不仅没有引导他们深入理解、感悟文本意义，而且在某种程度上分散了学生学习注意力，引起了一些学生内心小小骚动与不安，这样“换位体验”无疑是得不偿失。 误区三：忽视学生情感需求 情感是客观事物是否符合人需要与愿望而产生体验，语言文字都是表达思想感情，在教学中，我们要针对学生不同情感需求，努力提高教学实效性。但在实际教学中，很多教师一味地专注于教学设计，为了所谓“出彩”，所谓“幽默”，置学生实际情感状态于度外，设计了一些不合时宜“换位体验”活动，使教学大煞风景。笔者曾听一位男老师执教《彭德怀与他大黑骡子》，在学习重点段落，品味了文本语言之后，孩子们纷纷被彭德怀对大黑骡子深情所感染，一股淡淡忧伤在孩子们心头萦绕。此时，若能相机进行感情朗读，定会水到渠成。但教者偏偏置孩子们真实情感体验于不顾，而让孩子们分别扮演彭德怀，表演其摘下军帽、背过脸去、深情地看着、敬礼等一系列动作，试图通过角色表演来体会彭德怀对大黑骡子那份特殊爱。结果事与愿违，孩子们在一次又一次角色表演中，逐步淡化了课文所营造情感氛围，最后，课堂上竟笑声一片，整篇课文情感基调与课文所营造情感氛围在所谓“换位体验”中荡然无存。 误区四：漠视学生角色经验 毋庸置疑，换位体验能在一定程度上打通读者与文本、读者与作者之间隔阂，加深学生对语
我当一天环卫工换位体验方案
“我当一天环卫工”换位体验主题实践活动 实施方案 为了让市民亲身体验环卫工人的辛苦，给予环卫工人更多的帮助和关怀，使全体市民都能够积极参与到爱护环境卫生、保护公共设施活的实际行动中，结合我市环卫工作实际，开展“我当一天环卫工”换位体验主题实践活动。为了确保活动内容有效落实，结合实际，制定如下实施方案。 一、指导思想 以党的群众路线主题实践活动为引领，以党的十八届三中全会精神为指导，以全面建设“美丽沁阳”为目标，以“尊重环卫工人，改善市容环境，巩固环卫改革成果，提高工作质量，服务人民群众”为宗旨，让社会各界、全体干部群众共同参与环卫工作，体验环卫工人工作的辛苦，进而在全社会形成尊重环卫工人，人人爱护城市环境卫生的良好风尚。 二、活动目的 通过亲身体验环卫工人的工作，切身感受环卫工人的艰辛，形成艰苦奋斗、无私奉献的良好风气。通过活动的开展，切实加深对环卫工人的理解，进一步提高全体市民环境卫生意识，动员广大机关、企事业单位干部职工在做好本职工作的基础上，以“志愿、公益、互动、长期”的原则，参与到“我当一天环卫工”换位体验主题实践活动中来。
三、活动安排及要求 （一）时间安排。6月日参与体验人员与联络人联系，领取活动任务。体验时间：6月日早上4:30—6:30；上午7:30—11:30；下午2:30—6:00活动为期1天。 （二）参加人员。城管局全体干部职工、环卫志愿者、社会各界代表。 （三）活动地点。怀府路、建设路。 （三）任务分配。参与体验人员所承担的具体保洁任务详见附表。主要任务是在保洁范围内做到无纸屑、无果皮、无烟头和杂物等。 （四）保洁工具。参与体验人员作业工具由环卫处统一提供。 （五）活动要求 1.城管系统各单位高度重视此次活动，责任到人，精心组织，务求实效。本次活动必须由各单位主要领导带头参加。 2.参与本次活动的人员要统一着装，注意避让行人和车辆，加强安全防护，特别是在快车道内作业时，应面朝车辆驰来的方向，侧身斜扫，以便看清车辆，及时避让，防止发生意外事故。
社会实践活动实施方案
方案一：安阳实验中学学生寒假社会实践活动实施方案 一、指导思想 20xx年寒假将至，为了促进研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，有益补充学生课余生活，提高学生自身的动手能力，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。我校根据实际情况，特制定本次寒假社会实践活动方案。 二、活动宣传发动 1、在1月14（周一）的班主任会议上布置寒假社会实践任务，请班主任抽时间组织全班同学认真学习活动方案，并指导贯彻。 2、各班班主任要在学生离校前确定寒假实践主题和分组名单，并组织各组召开会议，商讨活动细节。 三、活动组织实施 1、组织形式：学生一般以个人分散活动或按居住地域由510人组成社会实践活动小组。（可以不按班级组织） 2、必须完成的实践活动： （1）节日小报展示活动（手抄报的形式） 每个学生要以春节、元宵节为主题自编自创节日小报。目的是引导学生学习节日文化、收集节日资料、参加民俗活动，深入了解春节的文化内涵、展示节日收获和感悟，在心中积淀做一个有道德的人的意识。 （2）公益之星评选活动（必须要有数码照片） 社区募捐活动、社区保洁活动、社区护绿活动、社区综合宣传活动、社区陋习纠察活动、社区敬老爱老活动、社区读书辅导活动、为孤寡患病老人和残疾人做好事献爱心、交通服务活动、环保志愿者活动，目的是引导同学们在校做个好学生、在家做个好孩子、在社区做个好公民。 3、社会调研活动（参考主题如下，也可自选主题） （1）社会参观活动 参观、访问、考察（革命遗址、科技馆、英雄模范人物、杰出人物、现代化建设成果、市政工程、著名高校、工厂、高新技术产业运作情况等），例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容，可以物业管理、商业网点、文化娱乐、教育设施、交通路线等为研究方向。
#关于开展“转换角色、换位体验”活动的总结
关于开展“转换角色、换位体验”活动总结为切实了解和掌握群众在看病就医方面存在的难点热点问题，按照《赣县卫生局在全县卫生系统开展“转换角色，换位体验”活动的通知》要求，我院全体院委会成员进行了检验活动，现把体验活动情况总结如下： 一、活动目标 通过角色体验进行换位思考，切实找准现有的工作作风、方式方法和群众需求之间的差距及工作短板，进一步增强改进工作作风、密切联系群众的责任感和紧迫感。 二、活动内容 1.以患者、服务对象的身份或陪同患者、服务对象，从首道程序开始看一次病或办一次事，全程体验工作作风和服务质量； 2.以普通医护人员、普通干部职工等身份，到服务窗口或一线岗位参和一次面对患者、服务对象的实际工作； 3.采取参加志愿服务、走访慰问困难群众等方式，参和一次群众面对面的沟通交流。 三、活动结果 （一）通过活动发现以下问题： 1收费室排队时间过长，门诊农合报帐过慢。建议增设窗口，增加报帐人员。 2门诊卫生差，增加清洁人员。 3有些科室岗位不强，有时有人脱岗。 4有些岗位病人来了还在玩手机。 5看病流程医师未讲清楚，害得病人到一个科室问一遍。 6诊察室过小，无法在诊察室候诊。建议改建门诊。 医院及时召开了院委会，对发现的问题进行了认真的讨论，并建
立了台帐，对涉及的科室和人进行点评，要求分管领导、责任科室负责人要督导到位，限时整改销号。不能及时整改销号的要写出书面材料，说明原因。以求解决。 总之，这次活动后，通过问题的剖析、点评，发现问题的主要根源是规章制度落实不到位，也通过这次活动开展后，医院各项工作明显制度化、规范化，医生、护士的态度明显改善，门诊卫生明显好转，也让患者真切地感受到提升了人性化服务水平，感受到了医疗卫生服务的新变化，党的群众路线教育实践活动带来了新的变化。
体验教师活动方案
体验教师活动方案；； 活动就是学校给青年教师提供一个舞台充分展示自我、全面锻炼能力、营造主人翁精神，让每一个青年教师轮流担任校长，换位开展一些管理工作、进行一些思考。青年教师自主参与学校管理，自我体验学校管理，并在参与中体验成功和失败，在体验中经历考验和实现自我。这项活动是学校探索凝聚力工程的新举措，是学校可持续发展的有机载体。 一、设计背景青村小学是一所百年老校。近几年，随着教师的流动，中老年教师占的比例已达三分之二以上。为了改变青黄不接的窘况，学校陆续引进了一些青年教师。他们有充沛的精力和干劲，但缺乏比较扎实的业务素质和能力，工作往往有随意性。怎样合理开发青年教师潜能，并使老校展新姿呢?这是摆在学校领导面前的一项课题。青年教师有自己的思想面貌和思维方式，因而有必要给青年教师提供一个舞台，充分发挥青年人的主体性、能动性和创造性，以提高青年教师思想觉悟和业务水平，增强青年教师的敬业、乐业、专业的思想品质。但青年教师由于平时很少会从校长的角度来思考一些问题和处理一些事情，他们平时的言行或多或少缺乏全面性和系统性，因而，我们推出了一种设身处地的角色互换和情景体验的活动当家校长，让青年教师能够比较好地理解校长的办学思路和学校管理工作的艰辛、复杂，从而使青年教师在开展自己工作时思路更宽，干劲更足，工作责任心更强，工作更到位，更好地促进学校发展。 二、设计目标及内容目标；
1．当家校长活动应成为敬业爱校的教育活动每一位青年教师担任当家校长的时间虽不长，但在短暂的两个星期内，都应使青年教师充分地利用好这样一次自我亮相的机会，把自己对教育的认识、对怎样做一名优秀教师的理解、对学校发展的思考、对一些问题的意见和建议，借助当家活动的机会表达出来。 2．当家校长活动应成为上下沟通的有效渠道在活动中，青年教师以校长的形象出现在公众面前，从而让青年教师对怎样当教师、怎样当领导、怎样当校长有一个新的认识和体验，培养青年教师理解学校领导层，增强工作的责任心、创造性和自觉性。 3．当家校长活动应促进教师自我学习由于我校30岁以下的青年教师大多来自非师范类的学校，缺乏比较全面的相应业务知识，且平时又因为忙于教育教学事务，他们很少能腾出时间、静下心来学习一些教育教学的经验和理论，因而学习是当家校长活动的一个很重要的内容。在当家期间，当家校长必须按照当家校长的职责，认真学习校长的有关理论书籍，查阅有关的资料，认真思考校长布置的一些热点问题，并提出自己的见解。学校也为他们的学习提供了很好的机会，为他们精心地挑选学习的书籍或文章。给予每一位当家校长在上班时间上网学习、找资料的特权。其目的就在于提供青年教师的学习意识与能力，把良好的学风带回组室，影响和带动整个学校学习型文化的形成。 4．当家校长活动应成为锻炼技能的有机载体学校把对青年教师的培养和信任融入为他们提供岗位学习、岗位实践、岗位成材的具体的活动设计中，有目的、有意识地给当家校长交任务、压担子主持学校论坛、组织教师基本功竞赛、落实听课、主持评课、召开座谈
亲子活动策划方案
亲子活动策划方案 亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，增进家长及孩子间的感情，接下来是聘才网小编为大伙整理的亲子活动策划书，供大家参考。 家长和孩子牵手投身大自然，相伴走进大社会，开阔孩子视野，密切亲子感情，密切家园关系，促进家园合作。亲子活动通过亲子群体间的活动交流，增进亲情，增进家长及孩子间的感情，以提高孩子的综合能力，增强家长与孩子之间的透明度、信任度，更好地发展儿童的社会交往能力。帮助家长营造与孩子间的交流、交往，从而促进孩子健康成长的氛围。提高家长育儿的理念和技能，促进孩子的健康成长.指导家长和孩子开展有情趣的亲子游戏活动，使孩子在欢乐的游戏中长身体、开心智。 一.热身----大树与松鼠 活动目的：活跃气氛打破僵局 材料：无 时间：5-10分钟 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时
人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 活动名称----盲行之风雨人生路 活动目的： 增进亲子之间的感情，父母与子女互换角色，体验彼此换位后的感觉。通过角色互换增进彼此之间的了解。材料：绳子、木头、瓶子等障碍若干活动步骤： 1、工作人员先在场地上用绳子布置障碍 2、以家庭为单位组队，一对亲子一组(由父母与子女中各挑选任意一人参加) 3、多组同时参加(根据现场道具决定上场的组数) 4、首先用黑布将子女的眼睛蒙上，开始时父母牵着子女的手从场地的启始点开始往终点行进，其间父母要带领子女在自己的话语的指导下绕过各种障碍到达终点，然后父母返回起始点并用话语指导子女如何绕过障碍物从终点走回起始点。
党员干部换位体验为民服务活动方案
党员干部换位体验为民服务活动方案通过组织局领导干部、卫生监督所及其他党员干部深入基层窗口服务岗位，以基层工作人员身份体验基层工作，以服务对象身份体验群众办事，让广大党员干部在换位中体验，在体验中反思，在反思中查找，倒查工作方面存在的问题，反思领导班子和个人存在的作风问题，反思世界观、人生观、价值观等方面存在的问题，反思“三严三实”方面存在的问题，并从形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风方面进行具体剖析，促进思想认识进一步提高、工作作风进一步转变、服务质量进一步提升。 二、活动时间 XX年4月20日起。 三、活动内容 （一）换岗位，体验走进基层。局领导班子成员，要到基层服务窗口，开展“值一天班”、“当一天所长（主任）”、“当一天办事员（卫生监督员、办证人员）”等活动，并作为窗口服务人员解答一次疑问、受理一次申请。通过开展活动，体验基层工作人员的工作内容和服务流程。同时，随访一批服务对象，直接听取群众对工作的意见和建议，思考基层在忙什么、盼什么，我们能为基层做什么，明确下一步整改方向。 （二）换角色，体验惠民生。组织党员干部要结合“假如我是服务对象”大讨论活动，到服务窗口，以服务对象身份“办一次事”、
“办一个证”、“看一次病”、“缴一次费”、“做一次现场咨询”等，体验当事人办事的感受和艰难，同时直接听取群众对工作的意见和建议，并深刻反思查找自身存在的“四风”问题。 （三）换思想，体验促整改。在体验活动结束后，参加体验活动的党员干部每人写一份心得体会，描述体验经历，剖析体验感受；组织一次换位体验交流会，谈自己的所思、所想、所急、所盼；召开一次问题反思查摆会，领导班子成员和其他党员干部要通过体验，反思基层之所需、群众之所盼，查摆自己工作的不足和作风的差距，进一步找准问题，找到“病根”，分析原因，明确改进措施，让群众切实看到、感受到我局群众路线教育实践活动带来的新变化、新气象、新成效。局支部拟出一期“换位体验行”心得体会专栏。 四、活动要求 （一）领导带头带动。领导班子成员和窗口单位、卫生服务单位负责人要真正俯下身子、放下架子，带头参加“换位体验，为民服务”活动，换位本部门的服务对象，体验自身的服务质量，带动全体党员干部积极参与活动，把活动做实做活。 （二）坚持原汁原味。参加活动的党员干部随机选择有代表性的办理事项，不搞“演练”，不搞陪同，不得向窗口服务人员事先打招呼、提要求，不影响群众的正常办事秩序，不影响基层服务窗口的正常工作，注重随机听取意见，真实记录办事过程，着力发现和解决办事程序设置和窗口服务人员工作作风中存在的突出问题。
换位思考活动总结
换位思考活动总结 为了深入推进我局党的群众路线教育实践活动，进一步转变工作作风，不断增强服务群众、服务发展的意识，努力提高物价工作的亲和力和认同感，做到服务百姓，惠及民生，经局党总支党的群众路线教育实践活动领导小组研究决定，全局科级领导干部和二级单位负责人于4月至5月间开展了“换位思考”活动，现将活动开展情况总结如下： 1.牢固树立了群众思维。通过换位实践活动，领导干部从不同角度审视了自身，发掘了问题，深入了群众，真正做到了把人民利益放在第一位，牢固树立了为人民服务意识。 2.物价服务水平得到了提高。通过换位思考体验，真切体会了服务对象的所思、所盼、所求，深入治理了“庸懒散奢”现象和行政不作为、慢作为、乱作为等行为，形成规范有序、执行有力的纪律环境，进一步提升了服务效能、优化了服务环境。 本次换位体验活动，以深入基层一线开展实践体验活动为重点，6为领导干部每人换位3次，进一步促进了领导干部贴近群众，服务群众。主要换位内容有： 1.换位为平价店销售员，亲身感受销售员日常工作的辛苦。通过这一活动，使党员增强“基层情结”，更使他们懂得珍惜岗位，努力工作。 2.换位为一线工作人员。通过观摩体验，站在群众的角
度情系群众，了解百姓所思所盼，为百姓提供优质高效服务。 3.换位为物业公司工作人员。通过换位思考，了解了物价局在物业方面为百姓保驾护航还需要做哪些事情。 4.换位为社区工作人员。了解百姓在日常生活中，在价格方面还有什么需要提供帮助。 通过换位体验，了解到我们在工作各个方面，特别是“四风”方面还存在很多问题。 1.发文开会较多，缺少真抓实干，有些举措无法得到落实、有些问题无法解决。 2.单位考核评比、工作责任分解有些地方欠科学，工作无法取得实效。 3.党员干部实干作风还不够硬、重点工作抓得不够狠。执行政策有时避重就轻，存在打折扣、流于形式的现象。 4.党员干部学习的主动性、积极性还不够，有时与实际存在脱节现象。单位组织的有些公务培训缺乏针对性和实效性。 5.部分党员干部的吃苦精神、服务意识、责任意识、创新意识还不是很强，工作中有安于现状的表现。有的领导干部担当意识不强，遇到难题有时躲避，一定程度上存在“慵懒散”的现象。 6.干部职工的执行力整体还不够强，在有些工作的推进上不是很有力。个别部门履职意识不强，办事推诿扯皮，有
学会换位思考心理活动课教案
学会换位思考，让心靠近 ——初中生心理健康活动课 五福初级中学杨凤英 【教学理念】 初中生的心理还不够成熟，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。 同时，在班集体学习生活中，良好的沟通能拉近同学间的距离，因此它能促使同学们更加团结友爱，一起为班集体做出更大的贡献。 【教学目标】 1.了解换位思考的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验换位思考的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。 【教学形式】 讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】 初中一年级（初一） 【活动准备】 1.换位思考小故事素材。 2.轻松柔和的背景音乐，以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 3.游戏中需要的纸条若干，让学生自己提前准备。 4.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题，并整理应对的方法与技巧。【活动过程】 一、热身活动 教师：请同学们站起来，我们一起先来做个小运动：伸出你的双手：1.左手掌放在右手掌上面；2.左手放回原位；3.右手掌放在左手掌上面；4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，一起进入今天的心理健康活动课！
二、小故事引入、揭示主题 该部分由老师讲述，故事内容如下： 『小故事一』 一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个畜栏里。有一天，牧人将猪从畜栏里捉了出去，只听猪大声嚎叫，强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，于是抱怨道：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫的。”猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我确是要我的命啊。” 老师的故事讲完了，同学们听了这个故事，有什么感悟呢？同学举手或点名，让同学们把自己的感悟分享出来，逐一进行点评和表扬。 总结：其实这个故事告诉了我们不要只站在自己的角度去想问题，舍身处地站在别人的位置去看问题，也许就不同了。 好的，下面我们进入下一个环节——角色扮演，分别是：情景一：处理迟到；情景二：处理不交作业； 1.及时了解情况，问清情况。学生迟到的原因有很多，看学生的眼睛和动 作，能看出学生是否在撒谎。 2.及时与家长沟通，了解学生迟到原因，避免出事。学生独立性不强，时 间观念不强，贪玩、好动，因此学生到了学校门口时，都会东瞅细看的，慢慢悠悠进学校，难免也会迟到。 3.日常管理中，老师也应该因人而异，区别对待。经常迟到的学生，一定 有一些客观的原因，为了不让其他同学感到不公平，老师也要对学生说 明原因：迟到是不好的，这是一个习惯的问题，如果以后工作了还迟到，那可是要扣钱的哦！争取其他同学的理解和支持。 二、游戏活动，角色互换 （一）师生角色换位 1.游戏规则及过程：由老师扮演学生、三名学生分别扮演不同情景中的老师。情景一：处理迟到； 声优：星期一上午第二节数学课，上课铃声已经响了5分钟了，XXX同学气喘嘘嘘地跑到教室门口 同学：“报告。”
公司拓展活动方案范本(完整版)
方案编号：YT-FS-4181-43 公司拓展活动方案范本 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
公司拓展活动方案范本(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 行程安排： 07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带 的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣! 09：30：到达野战训练基地——天一镭战拓展训 练基地。建立团队(队名、口号、队旗、队歌);团队演 示其队名、口号、队旗、队歌 09：30—10:00： 破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助 于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队， 以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括： 问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行) 培训目标： ---确立团队、确定目标
---打破新团队成员之间的隔阂 ---加强相互了解和信任 ---形成团队成员的基本价值观 项目介绍： ---讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长 ---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 --自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解 10:00—10:30 培训目标： ----体会良好沟通对团队合作的重要性 ----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现 ----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
换位体验心得体会范文
换位体验心得体会范文 很多人通过换位体验后，找到了自己在工作中的差距，下面是整理的换位体验心得体会范文，以供大家阅读。 为生命护航，为健康加油。这是一个充满着奉献和付出的职业。它是用生命呵护着生命，显得无比的神圣和坚强。她就是我们圣洁而美丽的白衣天使。南丁格尔曾说过：“护士是没有翅膀的天使”，这让身为护士的我们感到尤为骄傲和自豪，在护理工作中，经常听到病人及家属亲切叫着：“××护士，××护士”，这时我们心中有着强烈的职业感和使命感，想着他（她）是我的病人，我一定要为他（她）负责，满足需求，提供最优质的服务，但繁杂的护理工作和生活的琐碎之事，总是迁扯着我们，往往病人来咨询一些事情的时候，我们总显得那么忙乱，可能没有耐心的为病人一一解答，从而造成了护患关系紧张，病人不像以前那样尊重我们，体谅我们。 认真思考，很多方面还是我们做护士的问题，“你对着一面镜子微笑，那么镜子会同时赠你一个微笑。”其实护患关系也是一样，你对病人好，病人也会深有体会，即使他不表现出来，但在你工作忙时，他不会催促你为他先做治疗，为一点小事和你大吵大闹，而是耐心体谅，支持你的工作，并和你交谈心事，视你为亲人。 这次岗前培训角色换位活动，就是让我们新上岗的护士去体验当病人家属的心情，并检验护士工作。在这次活动中，我在妇科护理了这样一位病人。这位大姐是一位普通的农村妇女，我首先向大姐介绍了我来做角色换位的目的，我说：“大姐，您好，我是荆门一医的
新上岗护士，我今天来做一个活动，就是来当您的家属，了解您的需要，并来观察责任护士是否能对您提供优质的护理服务，您不介意吧！”那位大姐也很乐意的答应了。我心想我的第一步总算是迈出去了，下面的工作应该可以顺利进行了吧！可是，正当此时，呼叫器响了，护士站的主班老师，说叫大姐的家属过去一下。大姐的婆婆愣了一下，眉头一紧，说：“肯定是催费，怎么办啊！我儿子刚回乡下??”但婆婆还是去了护士站，不久就又回到了病房，一进门就不高兴的说：“欠费1000多啦，怎么交了5000元这么快就花完了，还欠费。”我当时一听，赶快上前拉着婆婆的 手说“您看您儿媳妇治病要紧，今天打上针再说，中午有费用 清单，上面的各项费用都有，您有什么问题或疑问去问问会计就知道了，她们会耐心给您解释的，您放心。”婆婆听了舒展了眉头，笑着连声说，是，我相信这里的护士，她们对我们服务态度很好，我马上下去交费。 这样的事情病房里天天都在发生，可以说是一件微不足道的小事，但从主班老师委婉的催费方式和婆婆对护士的信任中，我发现通过我们这些护理前辈老师们的努力，护患关系又恢复了生机盎然。既然这些前辈和老师能开创这么优质的护理服务——“五心护理”，那么我们新一代的80、90后护士一定要紧紧握住这根“接力棒”，沿 着护理前辈、老师们的足迹走下去，绝不能将这来之不易的美好局面断送在我们手中。
感恩团体辅导方案系列活动
感恩团体辅导方案 系列活动
学会感恩，和谐人际 -----西南大学心理健康教育与服务中心 一、团体名称 学会感恩，和谐人际 二、团体性质 封闭式、发展性团体 三、团体目标 1．探索自我，认识自己； 2．提升感恩能力，和谐人际关系； 3．学会感恩，做感恩的人。 四、团体对象 中学生 五、团体规模 20人左右 六、成员招募方式 海报宣传、BBS网络宣传、自愿报名、面谈筛选 七、团体活动次数及时间 共6次， 八、团体活动地点 教学楼 九、理论依据 根据人本主义的理论观点，人性是积极向上的，每个人都具
有解决个人问题的能力。个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，她们就能产生自我理解，改变对自己和她人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理和谐。因此，经过领导者带领的方式，以感恩为切入点，激发个体发现、体验感恩的情境中，从而客观地认识自我，挖掘自己的心理潜能，形成和谐的人际关系，快乐幸福地生活。 十、团体评估方法 1.小组成员的自我总结； 2.助手的观察记录； 3.领导者自我总结； 4.问卷形式反馈结果。 十一、团体方案： 第一次相约你我 一、活动目标 1.消除陌生感，增进成员彼此的了解与认识 2.引导成员了解团体目标及活动的方式 3.澄清成员对团体的期待 4.制定团体规范 二、活动过程 1．暖身活动：大风吹
2）准备：场地宽敞；背景音乐（活泼） 3）操作：全体围成圈，主持人没有位置，立于中央。 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。 2．小小动物园 1）时间：约30分钟 2）准备：每人一支笔，一张卡片纸；背景音乐（轻柔） 3）操作：领导者将纸笔发给每一个成员，让每个成员都想一想，如果用一种动物代表自己，会选择哪种动物，思考一会儿，在卡片上写下此种动物的名称。等所有成员都写完后，同时出牌，先请每个成员看一看在这个小小动物园里都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在这个动物园中的感受如何。然后每个成员介绍自己为什么会选择这个动物代表自己。 4）分享：有些成员选择的动物是因为像自己的特质，如老黄牛勤勤恳恳；有些成员选择的动物是自己期望成为的，如像狮子一样强壮不受欺负。当成员介绍自己时，其它人能够有不同的回应，以促使当事人进一步思考。该练习能够带出成员个人的许多生活体验，领导者能够视团体的状况决定是否深入探讨下去。 3．自画像
患者就医体验活动方案
患者就医体验活动方案 篇一：卫生院开展医生换位就医体验活动_________努力实现医疗服务好 **卫生院开展医生换位就医体验活动努力 实现医疗服务好 今年7至8月，我院按照开展“三好一满意”活动的要求，为了让医务人员真实感受病人看病就医的状况，发现医疗服务中存在的突出问题，组织开展了“换位就医体验”活动，让医务人员“当病号”，使医务人员更好地站在患者的角度思考自己的工作，进一步提高医疗质量，优化服务流程，切实改善患者的就医感受。 一、医务人员当病号，医院花钱买感受 医院组织部分医生、护士、行政后勤人员走出工作岗位，以患者身份在医院门急诊的各个诊室就诊。通过挂号、分诊、候诊、检查、化验、诊断、取药等各个环节，让医护人员亲身感受普通患者的就医流程。参与“就医换位体验”后，大家深切感到，作为医护人员，平时更多的时间是给病人检查、治疗、服务，现在以患者的身份亲自体验整个就诊过程，更直接、全面地了解到患者就诊时焦急的心理和需求。换位思考与体验，让医护人员明白自己工作中存在的问题与缺陷，从而自觉改进工作方式，为患者提供满意的服务。 二、广泛征集就医感受，查找就医突出问题
为广泛收集大家的就医感受，医院诚信优质服务活动领导小组共就门诊导诊与分诊、挂号与候诊、医生治疗与看病、检查与检验、取药、就医环境等6大部分和三个等级（满意、一般、很差）对就医感受进行综合评 估，如实反映作为病人在诊疗过程中的真实体验。参加就医体验的人员按照门诊病人的就诊流程，关注门诊的每一个细节。活动结束后，反馈的问题主要集中在如下几方面：一是个别窗口服务人员主动服务意识较差，态度较生硬；二是有的诊疗时间较长，空腹的病人出现了低血糖反应；三是健康宣教不够；四是患者及家属都拥挤在诊室里面，无人维持秩序；五是门诊药房工作人员未主动说明药物使用方法和注意事项；七是医院夜间的指示标识不清楚。 三、推出便民服务措施，努力改善群众就医感受 我院根据大家在就医感受中发现的问题，举一反三，查找本院存在的问题，采取有效措施进行整改。一是着力改善门诊窗口服务质量。加强窗口人员的服务意识和业务技能培训，提高服务质量，确保服务高效无误。要求门诊每位工作人员给病人一个甜美的微笑，一声亲切的问候，一句温馨的提示。门诊主任加大对门诊各部门、各环节的检查力度。二是努力缩短病人挂号缴费时间。三是加强对病人的用药指导。督促药房工作人员切实提高主动服务意识，积极做好病人的用药指导，并在每个药盒上贴上药品用法标签。四是亮化病人检查流程标识。对急诊超声、化验等检查区的标志进行亮化，指明各个检查室的去向，确保医院晚上的标识清楚可见
换位体验心得三篇
参加“换位体验”实践活动的体会为更好地将党的群众路线引向深入，让基层职工更好地熟悉机关工作方式，为机关工作提出意见和建议，根据党的群众路线教育活动的安排，县局于2017年组织开展了“换位体验”实践活动。能够有幸参加了这次体验，我收获颇丰，现将这次体验活动情况和感受报告如下： 一、整体感受 这次体验活动是由我到基层服务窗口，开展值一天班、当一天办事员（办证人员）活动，并作为窗口服务人员解答疑问、受理申请。这次活动，让我进一步了解了县安监局行政审批工作方式、工作流程等，为我们今后的工作提供了新思路，指明了新方向。 中国共产党是一个靠群众工作起家的党，是一个把服务群众作为自己的宗旨、在扎实的群众工作中获得群众支持并不断发展进步的党。这次换位体验活动，让我充分接近基层工作，体验基层工作，在体验中为机关工作提出意见和建议，是充分发扬我党群众路线的实践。 二、换位体验部门工作现状情况及体会 在这次体验活动当中，我感受到做基层行政审批工作的同志工作能力非常强，办事效率非常高，深刻体会到服务窗口工作的难度。在工作开展中不仅是坐在办公室工作，不仅是一台电脑一杯茶，还得懂得业务与沟通，以及相关部门的衔接沟通等。这些
工作看起来简单，但做起来并不是那么容易。有句古话说得好：“磨刀不误砍柴工”，如果在我们平常的工作中，做事情都能有充分的准备，那么工作效率必定会大大提高。 三、“换位体验”的思考和建议 从这次参与“换位体验”实践活动中，我深刻认识到到“换位体验”活动的重大意义，这次活动开展得非常必要，也非常成功。“换位体验”让领导干部进一步了解基层工作，学会用不同视角谋划工作思路；学会换位思考，理解机关工作的不易。对于增进干部群众互信，增进了解，形成干部职工合力具有重大的促进意义，能够进一步挖掘和凝聚机关发展的正能量。这样有意义的活动还可以让更多的领导干部参与进来，增进互信、增进了解，相互交流与学习，努力开创安监发展新局面。
“学会换位思考”主题班会方案
“学会换位思考”主题班会方案 活动背景：在教育教学中，我们发现学生在人际交往过程中往往缺乏换位思考的习惯，他们更多地从自己的角度出发，把自己的感受摆在第一位，从来没有考虑过别人这么对你你是什么感受。为此，本活动课旨在引导学生认识到每个人因看待事物角度不同而有不同的选择，要学会尊重他人、理解他人；同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题，从而建立相互理解的良好人际关系。 活动目的： 1.认知目标：认识到每个人因看事物的角度不同，对待同一事物的态度会有所不同。懂得换位思考将有助于人际的沟通、矛盾的化解。 2. 情感目标：体验尊重他人的看法，感受换位思考的重要性。 3. 能力目标：让学生学会同理，学会在人际交往中运用换位思考的方式来考虑问题，从而提升个人交际能力，避免人际冲突。 一、主持人（班长和学习委员）开场白： 班长：每个人的经历都是一本书，至于写得好写得坏、写得厚写得薄、写得精彩写得平庸，全看你自己如何下笔，别人没有办法代替。我们的行为决定了我们的人品，正如我们的人品决定了我们的行为。认清自己往往比轻视别人更重要。 学委：生活的美，来源于你对生活的热爱；友情的纯真，来源于你对朋友真诚的相待。人生只有一次，它提醒我要珍惜这易逝的时光。 班长：镜子只能照出你的外貌，而生活却能洞照你的心灵。嫉妒是人生进取中最大的敌人。生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。 学委：在最悲伤的时候，不能失去信念；在最幸福的时候，不能忘记挫折。真诚和理解是人与人交往中最珍贵的赠品。人们常常慨叹生活中缺少美，那是因为他们缺少了一双发现美的眼睛。 齐：接下来让我们进入今天的主题班会——“学会换位思考”！ 班长：接下来先有请班主任老师为本次班会做一个简短的演讲。 二、班主任讲话 主要内容围绕作为班主任我的期许有哪些，本次的主题班会我希望大家能从中学到些东西并且时刻牢记，这次班会的目的哪些，还有提醒大家保持良好的纪律环境。然后开始。 三、活动1，先看一则小视频 让同学起来针对小视频，谈谈自己的想法。 班主任总结。 四、活动2，小品（提前彩排） 有请同学进行小品表演，请剩余同学仔细欣赏。表演结束后，有请同学说说看，你觉得谁的他的做法对吗？如果是你，你会这么做吗？ 五、结束演讲。 根据本次班会作出总结，并提出要求。 六、最后以一首大合唱结束本次班会。
换位沟通的方法和体验
换位沟通的方法和体验 换位沟通，以我的理解，就是在和他人的沟通过程中，通过倾听、观察他人的语言（语气词、语音、语调）或非语音行为（面部表情和肢体语言）来站在对方的角度思考问题。简单地说就是将心比心，推己及人。这种换位的方式会使沟通更加有效和持久，从对方的角度出发，更能达到互相理解的良好沟通状态。 换位沟通既然如此重要，也有这种沟通方式的技巧和方法。我认为，倾听是换位沟通的重要内容之一。在沟通中，表达自己的意思不是最重要的，学会如何听对方讲话的内容和真实意思才是必要的。通过倾听，听停顿、语气词、重音的词、语调的走势，可以在心理稍稍揣测对方表达的内容的具体心情，体会对方在沟通时的状态，试想在这种状态中除了倾听，还需要有洞察力，观察对方的眼神、肢体动作、面部表情，理解这些非语音所传达的信息内容。当我察觉对方的眼神游离在我的视线以外，这时，我就需要换位沟通，站在他的立场来思考。可能是他对我的谈话内容不感兴趣，或者在回避一些东西。这时，我就要及时调整我的状态，或者将话题转向别处。如果这些不是原因的话，我就会用另外一种方法，即询问。 由于不同的人在不同环境中，表现的相同动作并不代表同一个意思，我并不能有效地换位思考时，我会通过询问这种比较直接的方式来和对方沟通。我会用不经意的方式来询问对方，“你觉得怎么样呢”，“这样子还好吧”，让沟通的焦距点和主使权转移到对方，能让对方从自己的角度来思考问题。 当沟通陷入僵局时，可以从倾听、洞察、询问三种换位沟通的方式，使交流更加顺畅地进行。通过这样换位的思考，沟通中的很多障碍将不存在。 案例：我对换位沟通的体会不多，最平实的例子就是邀请好朋友陪我逛街，而朋友事物等原因没有明确的回答，在沟通中，可以感受到她的这种情绪，因此就推迟了邀请。我首先是询问她周六晚上能不能和我出去逛逛，她思考了一下，说“恩，周六晚上啊!我想去，可是部门有活动。”由于是很好的朋友，我也没注意听，就开始催促她了：“去吧，去吧，难得一次我们都有时间，部门的活动很没意思的。”但是，她就笑笑，在犹豫着要不要去，纠结了一会，也没有说不去还是要去。通过她犹豫的表情和不是肯定的语气，我就想她大概碍于好朋友，不好当面拒绝我，这种摇摆的语气说明她是想要参加活动的。主要问题是在她的时间冲突上，而不是不想去，接下去的交谈中我就把时间推迟了，且顺利地定了时间。 将上面的体验和换位沟通的方法联系起来，我的运用看来还很多的提升空间。这种换位沟通的方式，可以很好协调交流中出现的冲突和问题，让双方都有可以进退的余地。在人际交往过程中，换位沟通的方法很重要，实践中需要学会灵活的运用。