手把手教你如何控制梦境

手把手教你如何控制梦境？

文/赖东辉

"来又如风，离又如风，或世事通通不过场梦"。是的，就像王菲唱的，谁又知道有时候现实就不过也是场梦呢。梦是潜意识写给意识的一封长信。随着心理学家的研究，梦的纷争面纱也逐步得到揭开，甚至，心理学家还提出了清醒梦这个概念。知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，简直有点盗梦空间的刺激，又有爱丽丝梦游仙境的惊吓。

一、关于清醒梦

清醒梦是由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。1970年晚期，英国心理学家Keith Hearne支持了这一概念。在实验中，被试Alan Worsley以眼球运动为讯号，在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。2003年，Celia Green的《Lucid Dreams》是第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书。随着神经成像科技的发展，清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间存在的联系也进一步被确认。清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。加州心理学家Matthew P. Walke认为，清醒梦和普通梦两者都发生在快速眼动睡眠期间，但在清醒梦时，负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一下子跃进"清醒"状态，让自己明白原来身处梦境之中。

二、如何控制梦境

毋庸置疑，每个人晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不得。事实上，经过一定的训练知道自己在做梦，并且控制自己的梦境是可行的。

要有清醒梦的第一步就是持续记录自己的梦境。这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。

第二步就是做现实感的监测。在梦里做一些简单的事，比如读句子，数手指，或者看下时间，这些在梦里都会显得很不可思议。现实就开始试试吧。看下时间，再转移视线，看一下其他东西，再看一下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。然而在梦里，你看到的时间和句子会发生变化。要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为自己的第二自然本能。这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发生不同的东西进入梦里。

在这之后，会形成一种叫做"记忆引导清醒梦"的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，目的是为了锻炼如何在梦里知道自己在做梦的意识。接下来，不断重复这句话暗示自己，我今晚要做一个清醒梦，如果你半夜醒过来半个小时，然后再带着这个意识继续入睡，那么你成功的几率会更大。

最后，当你成功学习到这个技能，还可以尝试"唤醒清醒梦"的终极技能。其目的是为了在你身体入睡的时候，让大脑还保持清醒，但是会有得"睡眠瘫痪症"，俗称"鬼压床"的风险。

三、清醒梦研究能为心理学做些什么

1，治疗"鬼压床"。上文提到了"睡眠瘫痪症"，这是很常见的现象，是为了在你睡觉的时候，保持身体的稳定。但是在你"清醒"的时候，可能会有点恐怖。在经历睡眠瘫痪症的时候，大脑会有一些恶作剧，让你感觉有恐怖的不明物品靠近。假如，知道自己的处境，说不定还可以继续使用"记忆引导清醒梦"这一技能，终止这个噩梦。

2，通过控制梦境治疗噩梦。心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没停止过。解梦，催眠，积极想象，在临床心理治疗起到无可厚非的重要作用。对于清醒梦的研究，尝试控制来访者的噩梦，一定程度上可以缓解来访者的痛苦和提高睡眠质量。

3，清醒梦的研究，增强了人们对大脑意识区域的医学认识。

4，提出梦境和现实是分开的还是统一的异议。毕竟，梦见在做某事和真正在做某事从神经功能活动系统的角度看是一样的。你确定自己不是在"梦游"吗？是的，说不定，这也可以为"梦游"研究提供支持。

好了，我要去睡觉了，Zzzzz,"来又如风，离又如风，或世事通通不过场梦"。

（转载自壹心理网）

潜意识是控制你大BOSS

潜意识是控制你大BOSS，马云精于此道：用潜意识力量向宇宙下订单 水伯2017-09-05 21:31 【水伯】《消费者洞察指引》作者，stygoogle创始人； 潜意识 潜意识才是控制你的大BOSS，马云最精于此道：“用潜意识的力量向宇宙下订单” 【水伯】《消费者洞察指引》作者 引语：由于单位全是已婚人士，所以在一次同事聚会中我决定跟他们玩一个游戏，任选了三位同事，请每人任意写三个成语，正在众人不解时，三位同事已

经完成；我解释道：“都说人有潜意识，这三个成语代表了他们婚姻的三个不同阶段：相识、恋爱、婚后。”听完我的解释，大家望向我手中的字条，一位女同事写的：“百花齐放、唯我独尊、至高无尚”；另一位女同事：“百里挑一、与时俱进、欣欣向荣”，最后是一个男同事：“千方百计、马道成功、水深火热”……，这时大家都惊掉了下巴，也太神了吧！潜意识才是控制你的大BOSS，马云最精于此道，你看他取得这些名字：阿里巴巴、淘宝、支付宝、小二、亲……，而且他在任何时候都最强调价值观，因为马云真正弄懂了“用潜意识的力量向宇宙下订单”的秘密，所以他才可以白手起家，成为了名扬世界的华人首富！ 一、当你真心渴望某样东西时，宇宙都会合力助你实现梦想

人类可说是世界命运的支配者，因为人可以支配自己的命运和生活环境，而其原因就在于人类拥有可以改变及憾动自己潜意识的能力。 1、潜意识力量是潜意识联系人类心灵与宇宙间无限智慧的一个桥梁 目前发现控制潜意识的最佳方式，即是通过“自我暗示”的方法．潜意识能量，无限无形力量中最为强大的便是思考力。芝加哥大学的赫里克博士说过：头脑细胞及神经组合庞大得令人叹为观止，这个组合数，大到连几亿光年的天文数字也望尘莫及……，一般认为，人类的大脑皮层内有140亿个神经细胞，而这些神经细胞都依照一定规则，有秩序的排列者……若使神经细胞产生活动，可记录出百万分之一伏特的电位差。 2、潜意识最能理解的语言便是情感 潜意识容易接收与情感有关的资讯，想和潜意识沟通必须使用特殊的语言，而潜意识最能理解的语言便是情感。情感可分为六种建设性的情感与六种破坏性的情

洗脑的方法——读《洗脑术——思想控制的荒唐史》

洗脑的方法——读《洗脑术——思想控制的荒唐史》 【尚书房】8招叫你如何识破政治家与宗教集团的洗脑2014-12-25 黄健共识网摘要常见的情况是，被洗脑的人总是认为别人被洗脑了，总想把你洗过来，这是最不好办的事情，也是辩证法的最高境界。（原题：洗脑的方法——读《洗脑术——思想控制的荒唐史》）洗脑似乎是一件非常神秘的事情，至少应该是充满了一种强大而神秘的力量的。但其实洗脑并不是一个多么神秘的东西，相反，它很容易被掌握，并被各种居心叵测的人利用。多米尼克·斯垂特菲尔德的《洗脑术——思想控制的荒唐史》是一本帮助人们了解洗脑术的好书。简单的说，洗脑实际上就是改变一个人过去已有的各种观念和价值，将这些东西从人的大脑中清除，然后植入一套新的观念体系。简单地说就是像老师讲课前先擦黑板，然后再在上面写自己要讲的东西。洗脑的历史非常久远，并且一直处于秘密的状态，一般人很难通过各种公开的材料来了解这些东西。直到二战后，特别是冷战期间，两大阵营对立的状态下，各国都加强了对洗脑的研究，一方面为了改造战俘和间谍，从而获得各种机密情报；另一方面防止自己的人被对方改造。对洗脑术的研究和运用最感兴趣的，基本上都是各国的情报机构，然后是一些宗教团体、极端政治集团和野心家，再就是传销等秘密商业组织，还有许多的精神病院

等为了治疗抑郁症等也会采用洗脑的方法。最开始的洗脑，基本上是依靠药物的，包括各种大麻、致幻剂、神经抑制剂，典型的有从蘑菇中提取的LSD。目前在医院运用的一些精神类用药，其实在一开都是可以用在洗脑中的。利用药物洗脑，基本上是用在情报机构和精神病院，一般人很难利用这种方式。这种洗脑方式效果十分有限，而且控制起来非常复杂，容易出意外。比如武侠小说里面，某某教主喜欢使用的手段就是骗别人吃什么丸儿，然后告诉他不帮他做什么事情就会七七四十九日之内暴毙。蛮吓人的，不过其手段是比较低级的。早期的人们还从一些原始部落的巫术中学习了不少方法，其中就有各种制造群体亢奋的仪式、宗教手段等。不过这都是比较初级的洗脑术。从初级阶段进阶到中级阶段，洗脑术开始对人的梦境进行干预。精神分析的方法也被运用进来。利用对梦的控制和分析，能够让人段时间内说出很多潜意识中隐藏的东西，但是在醒来后不能记忆。不过对梦的控制通常比药物还要难。当然应用的范围也就很狭窄了。再高级一点的，就是对人进行“感官剥夺”，通过感官剥夺，然后配合 其他的手段，可以更有效的控制对象。感官剥夺的核心，就是将人平常建立起来的方位感、时间感、群体感、羞耻感等各种基础性的东西大乱，让人崩溃。比如，将人关押在不规则的房间里，没有自然光，在你睡觉的时候不断叫醒你，等等，最终能让你时间错乱，方位不明，孤独、恐惧都会不断

与潜意识沟通的方法

与潜意识沟通的方法 虽然经常说起“潜意识”这三个字，但，多数人不大知道它的意义，更不用说如何与它沟通了。我们身体里一些最重要、最复杂的部份，例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。我们的感情与情绪更是与潜意识密切相关，甚至是潜意识的代言人。 每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。与潜意识沟通时，记住这个特点，效果就会又快又好。 与潜意识沟通的技巧其实很容易。我们知道当一个人在动作快、紧张时，他的意识是在积极极活动的状态中。这时，潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人，是没有兴趣做沟通的。所以，与潜意识沟通的第一步就是：使它平静下来。 最容易的方法是做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀），能改变自主神经系统的工作，抑制交感神经而活跃副交感神经系统。简单地说，就是开始放松。深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。这样，潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。 第二步，把注意力放在身体的感觉上，甚至感受到心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，那那里直接当作作潜意识亦可。 与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。（每当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识。想想，在这一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事，保护照顾你，而你往往不断地否定它。换你是潜意识，你会肯沟通吗？） 当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时，我的建议是，先学会用与潜意识沟通，之后邀请潜意识配合做调整会比较顺利。所以，最好是要调整前的几天休息前用十到二十分钟，用心地表达对它的爱与感谢。 我建议的语言一般如下： 潜意识，你好。感谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。 爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我,爱我。 在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。 常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。 我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。

潜意识操控术解读

潜意识操控术—训练更厉害的自己 前言—潜意识不是神迹，而是力量 一、心智是超强的主宰—让人们不药而愈、超越极限的信念 二、各有所长的两个自己—让潜意识与显意识携手合作 三、你的超级生物计算机—让潜意识辨认目标、使命必达 四、潜意识的法则—期待，就是预言的自我实现 五、和潜意识沟通—怎么许愿，你的精灵才会懂 六、操控潜意识—指派工作、让它为你全力以赴 七、操控潜意识二—打开你的喜乐中心 八、操控潜意识三—用经典制约找回身心健康 终曲：你的超级市场 后续课程：潜意识里的祷告—让宇宙心智听见你的声音 前言：潜意识不是神迹，而是力量 与潜意识合作可以做到： 甩开恶习、增加自信、学得更快，记得更久、更有创意、促进身心健康、激励自己改善坏习惯、抛开坏情绪，转成好心情。 进入APHAL状态，情绪、重复、期待和正面思考。 第一部分：心智是超强的主宰—让人们不药而愈、超越极限的信念显意识：大脑能察觉的意识活动。 潜意识：大脑不能察觉的意识活动。掌握的是非自主功能、情绪和习惯。 1、不一样，真的不一样。 潜意识掌握的是非自主功能、情绪和习惯的软件。大部分的习惯和情绪是年幼的时候就写入的。了解潜意识的规则就是改变孩提时期写入的不良程序。 2、潜意识的力量，作者列举大量实例进行验证潜意识是很厉害的。 3、警告：先不要期待你知道那一刻 在潜意识写入程序之后，不要去执意寻找征兆、质疑自己的进步，这样会让显意识去妨碍或摧毁自己的努力。改变是微妙的，不经努力的。 4、心智状态 要想成功使用潜意识，需要进入知觉转换状态。 5、脑波图 脑波分为四种：alpha 、beta 、theta及delta状态。

灵魂出体入门教程(让灵魂到一个宁静的空间)

灵魂出体入门教程---控制你的梦 作者：同门网/沉默 鉴于灵魂出体（意识出体）这一人类固有的现象现在知道和体验的人还是极少数，也鉴于目前各类出体方法众多很容易让新人摸不到头脑，为让更多人了解灵魂出体，本人对众多网友的出体经历经验和方法做了一个小结，以便新人入门。本文理论和实践依据来源于仁君答疑/门罗系列著作/赛斯系列著作/香港出体谷版主King/蚂蚁博客/百度门罗吧/百度清明梦吧/蓝采幽若/卡洛琳/小天/无形什么是灵魂出体 2. 什么是清明梦 3. 普通梦、清明梦与灵魂出体的不同点 4. 普通梦、清明梦与灵魂出体的关系 二．出体能玩什么 1.各类神通：飞行/穿墙过壁/透视/瞬间移动 2.旅游 3.找人 4.向上飞 5.向下沉 6.与高我交流 7.出体旅游热点（集体潜意识世界） 三．容易出体的人群特征 四．出体的原理 1.显意识和潜意识 2.两种意识在不同状态下的位置 3.出体临界区 4.出体临界点（出体信号） 5.核心提示：集中注意力 五．出体方法划分 1.古典修真派（简称古典派）

2.现代技术派（简称技术派） 六．技术派出体过程动作分解 1.步骤一：放松身体 2.步骤二：半梦半醒阶段。 3.步骤三：出体临界区。 4.步骤四：出体临界点（出体信号）。 5.步骤五：短暂的鬼压床 6.步骤六：部份离体。 7.步骤七：完全离体 8.步骤八：出体以后 9.备注1----借助水晶或陨石强化出体临界点 10.备注2----日常生活中有意识的对自己反复提醒：我在出体 七．技术派出体方法 1.睡眠时间控制法 2.快速入睡者 3.慢速入睡者 4.幻视法----适用于图像注意力集中度强大者 5.幻触法----适用于触觉注意力集中度强大者 6.幻听法----适用于听觉注意力集中度强大者 7.幻嗅法----适用于嗅觉注意力集中度强大者 8.幻味法----适用于味觉注意力集中度强大者 八．测试适合自己的练习方法及注意力集中度的练习 九．清明梦的练习方法 十．相关书籍软件下载地址及出体网站论坛QQ群一．什么是出体什么是清明梦 1.什么是灵魂出体 最简单的解释是∶「清晰的有意识的觉察到自己离开了身体，然后在自己的肉体之外自由活动。

教你如何做美梦

人类训练自己控制改良梦是完全可以做到的。 生物反馈通过内脏学习调节自己身体机能。像清醒的梦，荷兰医生弗雷德里克.范爱登描述：“在这些神志清醒的梦里，心理功能的重建非常完美，睡眠的人记得他自己的白天的生活情况，处于一种完全觉醒状态，而且能够掌握自己的注意力并且去完成不同的自主动作。然而，我可以自信地说，这时睡眠依然未受干扰，它深沉并有使人恢复精神的作用”。

马来西亚的赛诺伊人，他们训练自己的女儿做神志清醒的梦，结果该部落中每个成年人都是神志清醒的梦者，每天早晨大家分享他们前一晚上的梦，不愉快或者不完整的梦，便要在第二天继续他前一天的梦，直到问题解决，这个部落在心理方面比大部分西方社会健康得多。 本世纪60年代以来，西方国家某些公司推销“美梦器”，也叫“美梦感应装置”，它由英国研究睡眠和记忆的希思博士为帮助人们“定向做梦”而设计。原理是，如你需要睡觉时，将此装置和头通过一个插头连接起来，“美梦器”提供了温和微弱的刺激，从而为快波睡眠制造了美梦的良好条件，你可以渡过愉快的夜晚。 睡眠的环境也会影响人的身体感应，制造梦的幻想，舒服的环境容易出现美梦，“温柔梦乡”就是美好的睡眠环境所至。如果睡眠中床褥潮湿，梦中有可能遭遇淋雨或者掉进水里，如果床垫偏硬，有可能一整夜都会受脊椎不舒服的侵扰，从而无法进入梦境。宝珀乳胶床垫曾通过对自己客户的调查显示，易做美梦的床垫是席梦丝和乳胶床垫。 梦的控制与改良有益于心身健康，控制及改良的方法：

⒈控制入睡状态 人从觉醒状态进入睡眠时所经历的心理状态叫作入睡状态，练习控制入梦状态是为了入人们用主观意志控制梦境，有意识地向梦中飘浮。入睡状态分成三种“自我状态”，一是完整的自我状态，二是解构的自我状态，三是再构的自我状态。人们能够学会控制入睡状态的心理状态，并且利用它为自己甜蜜的睡眠和美妙的梦幻服务。朦胧状态指人们从睡眠状态转入觉醒状态，人们使自己在朦胧状态中继续做梦，去掉不愉快的成分，进入更愉快的梦幻态。 ⒉意识控制法 通过意识去努力自我调整梦心理，做梦者能够意识到自己是在做梦，坚信自己能够克服一些梦给人带来的不良影响。方法是从记梦日记开始，锻炼自己对梦的回忆能力，并且逐渐过渡过自己在一定程度上能进入梦境，意识到自己是在做梦，从而实现对梦的控制。 ⒊自我暗示法 美国心理学家司图华登介绍了塞诺伊人用暗示方法教导孩子控制做梦的方法，称为“塞诺伊观念训练法”。塞诺伊族的孩子常梦见自己被老虎追赶，醒后惊悸一般已。族人鼓励他们讲出全部梦境，教导他们以后做梦见这种情况就站稳脚跟，不要逃逸。面对老虎，让老虎知道人并不怕它，万一老虎追，就大声叫喊呼救，并且竭力抵抗，听到呼救声，族人就前来梦中相救。由于族人白天反复暗示小孩，慢

强迫症的根治法-潜意识的心智秘密

《强迫症的根治法-与潜意识沟通的一些心智秘密》案例解析 正文: 韩非：如果我们今天身体感到不适去看医生,医生说你的额头太烫,需要立刻做手术切除,你会觉得这个医生精神有点不正常吧? 我们都知道这个(额头烫)只是身体某个部分发生问题时发射出来的信号,可能是免疫力暂时低下,可能是感冒,也可能是过度疲劳,但绝对不会是额头有问题.对不对. 额头烫这个症状只是告诉我们健康有问题了，但它本身不是问题。 各种强迫观念,恐惧情绪,广泛性焦虑也是一样,它们都只是症状而已,可是绝大部分朋友都把这些东西看作是疾病或不正常的反应，然后开始对这些情绪/症状加以斥责，甚至杀戮。 其实这些症状只是告诉我们,人生中有些事情现在因果机缘显现,现在时机到了,开始出现了,需要我们冷静的去处理了. 过去从小到大，由于心理卫生的落后，国人对自己身体，心智系统，情绪系统的了解所知甚少.........

在遇到不好的应激事件或当下被人羞辱，批评，打击后感到十分怒火时,不是忍在心里，就是爆发出来，认为只有这两个方法。 -----------"我还有什么办法呢"不忍,难道发火,打架?-----"惹我的人是自己的父母,我能与他们打架么?" 从小到大这样的不愉快经验数不胜数,而每次都没有经过良好的处理，解读，并一直压抑在潜意识里，这就是内在那个经常与你做对的“小孩”。 -------------------------------------------------------------------------------活到今天,我们拥有了很多能力,比如开车,做饭,理发,踢球,逻辑思考,理性判断.........细想一下,我们会发觉这些能力都是一份感觉,一份内在的感觉,就算我们手头有许多理论,技能和其他的资源去帮助你,然而那份所谓的"能力"仍是这份内在的感觉。没有这份内在的感觉,我们就算具备了一些资源和各种冠冕堂皇的道理,意识也不会去用，或者不会用得很好.----这份内在的感觉就是我们的"潜意识"。 所以说一个人之所以能,那是因为他的潜意识相信自己"能"，一个人之所以不能,那是因为他的潜意识不相信“能”。 大部分现代人虽然听过潜意识这三字,但是不太知道它的意义,更不用说如何与他沟通了。我们身体里一些最重要,最复杂的部分,例如,免疫系统,消化系统,内分泌系统,呼吸系统,记忆系统,信念系统,都是由第八含藏识暂时授权给潜意识来控制的.在过去年代里我们的"表意识"被认为是无法与潜意识沟通的,而传统

如何从梦境获取科学灵感

如何从梦境获取科学灵感 印大中 1、引言 人的一生经常做梦，据说不少人在梦中会爆发奇思妙想、萌生创新灵感，取得科学突破，收获发明创造。 看过电影《盗梦空间》的人们往往都会为影片中的主人翁们应用高科技层层深入地入梦，造梦，盗梦从而改天换地和改变历史的杰作而惊叹和倾倒，许多人都会不由自主地对于人类未来有望利用高科技，截取深藏在大脑中的潜能而心潮澎湃，浮想翩翩…… 然而梦究竟是怎么回事？人类到底能不能利用梦境为自己的进步和发展服务？在科学领域，除了弗洛依德和荣格从心理学的角度对梦境所作的诸多研究和解读之外【1,2】，脑电研究对于做梦也已有大量成熟地实验观察和记录。本文将从梦与灵感产生的相互联系及其生物学原理切入，原创破译灵感产生的奥秘，并通过亲身体验获得的成功实例向读者介绍主动获取科学灵感的实用技术。 2、梦境与灵感的不解之缘 在人类的文学艺术和科学技术的发展史中，梦境似乎往往与灵感产生有着不解之缘。在创作过程中，学者们有时苦思经年不得要领，有时却借助做梦突然文思泉涌，一挥而就。梦境真的对于人类的文明进步有如此神奇的贡献吗？ 让我们看看具体的实例吧： 李白的《梦游天姥吟留别》据说便是在梦中及梦后写成的。诗仙李太白以他无与伦比的才华将梦中瑰丽的神仙世界呈现在我们眼前：“霓为衣兮风为马，云之群兮纷纷而来下。虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻……”若不是在梦中，谁能想象出如此美轮美奂的玄幻仙境。 意大利著名作曲家塔季尼梦见自已把小提琴交给了一个魔鬼，不料这魔鬼竟然演奏出了美妙的旋律，使塔季尼赞叹不已。醒来后，他立即记下了曲谱，这就是后来闻名天下的《魔鬼之歌》。 德国化学家凯库勒梦见一条咬住自己尾巴的蛇而联想得到了苯环碳原子的环状结构，因此，他在1890年的科学讨论会上说过一句意味深长的话：“阁下，让我们跟梦学习，那时也许我们将获悉真知”。 门捷列夫在给友人的信中写道：“我在梦中看见了元素整齐地排列着的一张表，于是惊醒，马上拿笔把它记下来，以后我只订正了一个地方”。 爱因斯坦同样也将他一生的科学成就归功于一个年轻时代的梦：他梦见自己乘着雪橇沿着陡峭的山坡滑下，越滑越快……这一情景，给爱因斯坦留下了极为深刻的印象。在他发明了相对论以后，他曾经认为，其实自己一生的科学追求，都来自对年轻时那个梦的沉思，这个梦给他的整套理论提供了一个“思想实验”的模型。 德国生理学家沃吐·洛伊为了揭开神经控制肌肉活动的奥秘，绞尽脑汁、反复试验。一天，他在梦中突然意识到，肌肉的活动也许是支配肌肉的神经末梢释放某种化学物质引起的。可是第二天他忘记了梦中的情景，幸好当天晚上又做了同样的梦，他一惊而醒，写下了这个想法，最后终于发现这种物质是乙酰胆碱，并因此而获得了诺贝尔奖。 因上春晚舞台而近年在国内走红的魔术师刘谦前不久在接受记者采访时坦言，他需要

潜意识-控制你行为的秘密

潜意识：控制你行为的秘密 内容简介 我们常常认为我们所做的一切，背后都有一个很好的理由。但是，我们从未考虑的是，其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。与霍金合著《时间简史》（普及版）和《大设计》的顶尖物理学家蒙洛迪诺，将为我们开启一段潜意识探秘之旅。 这是一场关于潜意识的心理学盛宴，一部真正的集大成之作，让你在作者幽默的语言与大量的心理学实验与故事中一一揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用，告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式！ 作者简介 列纳德·蒙洛迪诺（Leonard Mlodinow），27岁时获得了伯克利理论物理博士学位，毕业后在加州理工学院（就是《生活大爆炸》里那群呆子所在的地方）做研究。 31岁时，中了好莱坞的毒，裸辞后带着自己写的一个剧本和6000美金只身来到洛杉机。6个月后，终于将剧本卖了出去，身上只剩110美元。接下来的几年，为许多电视剧写过剧本，包括Hunter、Macgyver、Star Trek（星际迷航）、Night Court……还有一些根本不想提的，我的潜意识已经让我把它们都忘了！ 2005年，回到加州理工继续教书。这是最令我他骄傲的一段时光：与老友霍金一同工作，合著了《时间简史》（普及版）。与霍金一起工作是无比令人鼓舞的，不是因为他的名气，而是由于他的勇气和毅力。虽然与霍金的交流缓慢而费力，但我们乐此不疲，在2010年我

们再次合著了畅销书《大设计》。 目录 序言 第1章新潜意识 潜意识是怎么影响我们做出重大决定的？ 看不见的推手 潜意识≠通俗心理学 姓名决定你爱谁 可乐悖论 念名字选股票？ 第2章思维的两列火车 我们95%的事情根本不过意识，直接交给潜意识潜意识主宰着你的精神活动 看得见的“盲人” T少校的盲视病例 直觉可能更靠谱 神奇的“脑补”现象 第3章记忆与遗忘 为什么有时候我们会记起从未发生过的事情？戳穿“人肉录音机” 记忆为什么会扭曲 记忆达人的烦恼

心理学家研究显示

心理学家研究显示：人类梦境只有12种 发布时间：2008-09-25 责编：生命时报 心理标签：梦境与心理,梦境与心理 181 人看过 | 0人评论 俗话说“日有所思，夜有所梦”，这似乎成了人们对梦与现实联系的一种质朴解释。几乎人人都做过梦，有人说梦是很玄的东西，其实，在心理学上，梦是睡眠中，在某一阶段意识状态下产生的一种自发性心理活动。有关研究显示，一个人睡眠时间的20%被用来做梦了。那么，我们对梦究竟了解多少？梦和健康又有什么关系呢？近日，在波士顿举行的国际科学大会上，美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德公布了一项有关人类梦境的研究成果：尽管全球有60多亿人，但大家做的梦其实只有12种。 喜欢做梦的女博士 加菲尔德博士1934年出生在宾夕法尼亚州。少女时期，她就对梦非常感兴趣。14岁起，她开始以日记形式记录自己做过的梦，并将这一习惯保持了半个多世纪。后来，这些日记成为她从事人类梦境研究的第一手资料。取得临床心理学博士学位后，加菲尔德和另外5名科学家成立了梦境研究协会。在位于夏威夷的梦境研究协会驻地，她还邀请了数百位职业梦境研究人员，共同从事人类梦境科学探索。迄今为止，加菲尔德博士撰写了不少有关梦境研究的书籍，其中最畅销的《梦境创造力》已经被译成14种语言；其研究成果屡次被《纽约时报》等媒体刊登；其官方网站每天点击率达4.6万次。如今，加菲尔德博士已经成为国际梦境研究领域的权威。 加菲尔德博士梦境研究项目的研究对象是来自全球的梦境案例。对梦境进行分类时，她参考了芬兰民俗学家卡尔勒·克罗内、安蒂·阿尔内和美国民俗学家史蒂斯·辛普森创立的民间故事分类法。加菲尔德博士认为，民间故事和梦境内容有惊人的相似之处。

如何通过潜意识理论管理自我情绪 答案

测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！ 单选题 1. “潜意识”这一概念的最早提出者是：√ A亚里士多德 B弗洛伊德 C胡塞尔 D尼采 正确答案： B 2. 下列选项属于意识范畴的是：√ A记忆 B情绪 C直觉 D逻辑 正确答案： D 3. 根据潜意识理论，人们产生痛苦的原因是：√ A潜意识被压制 B潜意识与意识产生剧烈冲突 C潜意识关闭，意识开启 D潜意识开启，意识关闭 正确答案： B 4. 意识关闭，潜意识也关闭，这种情况是：√ A梦游 B睡眠 C清醒 D催眠

正确答案： B 5. 下列选项不属于弗洛伊德提到的潜意识的三种映射方式之一的是：√ A生活中的失误 B沙盘推演 C梦境 D心理疾病 正确答案： B 6. 下列潜意识行为中，意识化程度最高，最容易伪装的是：√ A神态 B肢体动作 C语言 D眼神 正确答案： B 7. 根据弗洛伊德的理论，下列选项属于潜意识的来源的有：√ A重要的创伤或冲击 B社会的礼教观念 C日常生活中学习的知识 D家庭环境 正确答案： A 8. 人们喜欢打保龄球是因为它满足了潜意识里的：√ A追求时髦的欲望 B锻炼身体的欲望 C享受生活的欲望 D破坏欲望

正确答案： D 9. 人们产生补偿反应的原因是：√ A潜意识被意识压制 B意识被潜意识压制 C人处于极端兴奋的状态 D人的欲望无法被满足 正确答案： D 10. 人的情绪与外部信息之间的重复性的潜意识层的连接是指：√ A心态 B心情 C心锚 D心理作用 正确答案： C 判断题 11. 走路时先迈左脚还是先迈右脚是一种意识的体现。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 12. 在梦游、催眠的情况下，人们无法控制自己，所以很可能会做出对自己不利的事情。此种说法：√ 正确 错误 正确答案：错误 13. 想要让孩子热爱学习，就要把书本与正向心锚联系起来。此种说法：√ 正确 错误

(完整版)盗梦空间观后感

逻辑思维报告 ——《盗梦空间》观后感 刚看了盗梦空间，觉得“盗梦者”潜入的不是“目标”的意识，而是我的意识。 可以说全片从头悬疑到尾，几乎到完场才知道事情的真相。看懂《盗梦空间》很难，虽然直观地知道这是一部要讲述梦的电影，但是，从电影开始的那一刻，你就知道自己的理解能力完全在不受控制地迷离。难以看懂，或许本身就是导演要给我们的结局，当我们解释不清楚一个事物的时候，我们却可以告诉你“我的理解”。诺兰就是这样，用《盗梦空间》来解释他所理解的梦。 鉴于是简单分析，这里只谈三点，是我观影后最先想到的：一，梦境与现实我曾经无数次想过这个问题：如果我们永远睡眠，永远做梦，那么，梦境是否就是现实？再或者，如果我们一天中做梦的时间是16 个小时，清醒的时间是8 小时，那么，梦境是否是现实？而现实是否在某种意义上又成为了梦境？我们的现实在哪里？我们的梦境又在哪里？再想象一下，如果你认为，正在看我这篇观后感的你是现实中的你，那么，当你年老死亡后，却突然发现你到了另一个现实中，曾经的所谓一生，原来不过是一场梦，你又会做何感想？ 如此反复，则没有现实，只有梦境，反之亦然。 在此基础上，盗梦空间去震撼我们：梦中可以有梦，不只一层，每一次从梦中清醒，实际却进入了另一层梦境。直到最终，你会分不清，哪个是梦，哪个是真？ 二，梦境与时空在接触心理学以前，就对梦有浓厚的兴趣，而时空在所谓现实中却如梦般迷人。 时间与空间是否共存亡？没有时间的空间是否存在？三维以上的空间究竟是个什么样子？同维却不同层次的空间是否存在？ 以上这些问题，盗梦空间都给了一层解读，而且与梦相联系，这种解读，叫我着迷！ 在盗梦空间里，我们可以有多层梦境，依次分为一层、二层、三层?…梦中的时间，要比现实的时间长很多，这一点我们谁都有切实体会，我们的有梦睡眠一般只有短短几个小时，梦里的故事却可能是一天、一个月甚至更长。这与我们老话说的“天上一天，人间一年”的说法有异曲同工处。如此一来，第一层梦境（最接近现实的梦境）要比现实的时间长；第二层梦境，又比第一层梦境的实际时间长；同样的，第三层梦境，又比第二层梦境的实际时间长。影片给了一个时间的换算公式，大概是现实中睡眠10 个小时，在第三层梦境中已经延长至若干年。片中人物为了完成任务，必须计算好这个时间差，他们需要在完成任务时，同时从三层梦境中清醒，以回到现实状态，这是影片高潮部分最强烈的悬念之一。 在梦的空间中，不同层次的空间具有不同的时间，但时与空的对应又如此整齐，这是影片中最让我着迷的部分。 三，梦境与潜意识 按照经典的精神分析理论，梦就是一种以扭曲的方式展现我们潜意识的形式，影片对此其实也有表现，那些所谓的防御者”其实就是压抑潜意识的角色（影片中解释为保护潜意识）。 有趣的是，当人进入深度睡眠时（这里的深度睡眠”不同于睡眠科学中的 深度睡眠”，是指实施药物后人陷入难以清醒的睡眠状态，因为一个现实的前提是，

梦之解析：十大最常见的梦境

梦之解析：十大最常见的梦境梦不仅仅是你夜里见到的一组随机画面或想法。梦还能很好地诠释你的个性和生活。一般的梦平均持续时间为20分钟，一个人一晚上可能做2个以上的梦。大多数人很少或有时根本就记不得自己的梦。人们无法记住自己所做梦的大部分内容，因为我们做梦时，人们大脑中有助于记住东西(记忆)的那一部分处于不活跃状态。这些梦绝大部分是黑白色，梦中都是你已经见过的人。大脑不能显示新面孔。我们在梦中见到的生面孔是我们在街上看到的人或一名出租车司机。各种心理学家对人们做的梦进行了广泛分析，而这些梦又恰巧解释了很多相关人物及其情感状态。梦是我们的一种内在自我沟通。梦有时是压抑情绪的发泄，有时是我们个性的反映。一个人感受到压力或试图应付困难的局面时，其梦不同，当我们快乐时，其梦又有不同。我们可以通过梦了解我们自己全然不知的内心骚动，要么我们还会做反梦。下面所列为人们最常见到的10个梦境。 1.下降或沉没： 如果你梦到不断下降并从睡眠中惊醒，那么我们就知道究竟是什么让你梦到下降。要么是你感到沮丧，要么是你的生活失去控制。你的生活可能正朝着错误的方向发展。你生活中出现某些非常危险错误的事情，可能涉及到职业、经济或关系。梦见沉没也有类似的原因。它也可能意味着你失去了某人的支持或者你面临生活的一个节点，你感觉由于你的错误决定让自己陷于某种绝望的境地，你觉得什么都无法弥补已造成的损害。因此，梦到下降就好像是说放弃或放手。 2.裸体：

如果你梦见自己在公共场合赤身裸体，它可能有两种含义。它即可以让你感到尴尬，也可以让你为自己骄傲。通常当你在梦中看到自己赤身裸体时，这让你感觉无以遮掩。它可能涉及一个秘密或你的感情被暴露，这可能会导致你感到脆弱和无助。梦见自己裸体很少会让你感到高兴。如果你的确是一个为此感觉高兴的人，那么说明你对自己的身体很有信心。 3.被追： 你可能梦见过自己被人追赶，它可能是一个动物，一个人或者一个怪物。被追意味着你在逃离一些可怕的人或一些紧迫的问题。假如是被一个人追赶，如

运用潜意识最快的方法

运用潜意识最快的方法 我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。 相信大家一定在电视上或是在现场看过马丁催眠术，我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。 我个人以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听。 我发现它们的效果实在是非常好，可是有一个问题，就是没有办法随时随地都在听催眠录音带，它必须处于一个非常安静的环境之下。 我买了马丁录音带，每天晚上累的时候我就放来听，当我听完之后却发现自己精神百倍，甚至睡不着觉。 后来我就改一个时间听，有时候在上班中午休息的时候，我就放出来听；或是住在五星级饭店，在里面写作的时候，我就放出来听；有时候需要恢复体力的时候，我就放出来听。这些录音带的效果实在是好得没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机。 当你戴上潜能开发机的时候，它可以运用声音，还有灯光不断地闪烁，让你自己的头脑进入一个所谓的α波状态，也就是潜意识最能够接受讯息的状态。 然后，你再把它接上一卷潜意识录音带，或是自己录的目标录音带不断地听。大概20分钟之后，它就好像催眠带一样，把这些讯息输入到潜意识，因此，对你规划人生的目标有非常大的一个改变，而且它是加速规划潜意识的一个工具。 我个人使用这个方法非常地多，使用之后我发现，陆续有非常多的生意，都是顾客主动来找我，大概有一年半的时间，我几乎没有主动开发过任何顾客，除了一位之外。 说来也许大家不相信，可是事实上它的确发生在我身上，有非常多的媒体采访都是主动来找我，我并没有踏出任何一步，也没有打任何的电话自我推荐。 我的演讲，大部分也是朋友介绍的。第一个，当然是因为他们觉得我的讯息可能对他们有帮助；第二个，我非常深信学会运用这些潜能开发机，还有潜意识录音带，以及我刚才所提到的梦想板、目标录音带等种种的方法，对你我都有非常大的影响。 假设你能使用所有激发潜意识的方法，为什么不全部用而只是用部分呢？我的感觉是用全部效果一定比较好。 不妨试着了解，潜能开发机是什么样的一个东西，它对你有什么样的帮助。新的东西总是容易受到排斥，然而，成功者勇于尝试新的工具，对他们来讲都是一项新的投资，因此他们在他们的行业上，永远处于领导的地位。 以催眠来激发潜力----摘自《超级成功秘诀》 第三个可以影响潜意识的方法就是所谓的催眠。我相信在电视上，大家一定看过催眠术，甚至我个人也去现场看了马丁的催眠术表演。 我们可以发现，马丁会使一个人进入催眠状态，然后马丁会开始输入指令，例如当你听到音乐之后你即将变成超人，下去拥抱美女把她抱到台上来。

手把手教你如何控制梦境

手把手教你如何控制梦境？ 文/赖东辉 "来又如风，离又如风，或世事通通不过场梦"。是的，就像王菲唱的，谁又知道有时候现实就不过也是场梦呢。梦是潜意识写给意识的一封长信。随着心理学家的研究，梦的纷争面纱也逐步得到揭开，甚至，心理学家还提出了清醒梦这个概念。知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，简直有点盗梦空间的刺激，又有爱丽丝梦游仙境的惊吓。 一、关于清醒梦 清醒梦是由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。1970年晚期，英国心理学家Keith Hearne支持了这一概念。在实验中，被试Alan Worsley以眼球运动为讯号，在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。2003年，Celia Green的《Lucid Dreams》是第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书。随着神经成像科技的发展，清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间存在的联系也进一步被确认。清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。加州心理学家Matthew P. Walke认为，清醒梦和普通梦两者都发生在快速眼动睡眠期间，但在清醒梦时，负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一下子跃进"清醒"状态，让自己明白原来身处梦境之中。 二、如何控制梦境 毋庸置疑，每个人晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不得。事实上，经过一定的训练知道自己在做梦，并且控制自己的梦境是可行的。 要有清醒梦的第一步就是持续记录自己的梦境。这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。 第二步就是做现实感的监测。在梦里做一些简单的事，比如读句子，数手指，或者看下时间，这些在梦里都会显得很不可思议。现实就开始试试吧。看下时间，再转移视线，看一下其他东西，再看一下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。然而在梦里，你看到的时间和句子会发生变化。要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为自己的第二自然本能。这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发生不同的东西进入梦里。 在这之后，会形成一种叫做"记忆引导清醒梦"的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，目的是为了锻炼如何在梦里知道自己在做梦的意识。接下来，不断重复这句话暗示自己，我今晚要做一个清醒梦，如果你半夜醒过来半个小时，然后再带着这个意识继续入睡，那么你成功的几率会更大。 最后，当你成功学习到这个技能，还可以尝试"唤醒清醒梦"的终极技能。其目的是为了在你身体入睡的时候，让大脑还保持清醒，但是会有得"睡眠瘫痪症"，俗称"鬼压床"的风险。 三、清醒梦研究能为心理学做些什么

潜意识控制你行为的秘密

潜意识：控制你行为的秘密 我们很容易接受这一观点，那就是，人类的许多简单的行为都是自发的、潜意识的，但问题是，究竟哪一种行为更复杂，对我们的生活的影响更大？潜意识是怎么影响我们做出重大决定的呢？我应该买哪一套房子，应该卖哪一只股票呢？我是否应该雇用那个保姆来照顾我的孩子？这双让我忍不住深情凝望的眼睛，能够保证一段长期而持久的恋爱关系吗？ 假如你们一家去年夏天去迪斯尼乐园度假了，现在回头看，你可能怀疑自己脑子进水了：顶着35度的酷热在人群中穿梭，只为女儿能在巨大的茶杯状座椅里摇来摇去。但是回溯到最初，计划这趟旅行的时候，你肯定已经衡量了所有的可能性，并下定结论，为了女儿脸上的笑容，一切都是值得的。我们自以为知道举动背后的原因，而且很多时候这份自信并不是空穴来风，可是，当那些未知的力量也在做决定或在你的行为里扮演着重大角色时，我们才发现根本不了解自己，每一天我们都对关于自我感受和选择的问题自问自答，我们的回答常常都是有理可循的，但其实它们和真相南辕北辙。 我们可能会认为，肯定是因为想要挑战自我，所以才接受了某份工作，而实际上可能只是因为我们对更高的名望感兴趣；你可能发誓说喜欢一个男人是因为他的幽默感，而实际上你真正喜欢的是他的笑容，因为这个笑容让你想起了你的母亲；你说你相信肠胃病医生，因为她是一个优秀的专家，但有可能你真正喜欢她的原因是，她是善于倾听的人。我们都有一套关于自己的理论，并坚信这套理论是正确无误的，虽然很少被证实。科学家们现在已有能力在实验室里验证这套理论，结果证明，它们是如此惊人的不靠谱！ 举例来说，在关于洗衣液的实验里，参与者得到了三种外包装不一样的洗衣液，他们被要求在几周内试用，并且选出最喜欢的一种。有一盒洗衣液的包装是黄色的，另一个是蓝色的，第三个则是蓝色背景带有黄色的水花图案。实验报告显示，蓝黄相间包装的洗衣液获得了压倒性的胜利，参与者们说出了这种洗衣液的种种好处，却没有人提及外包装。对啊，他们提外包装干什么？漂亮的包装并不代表洗得干净，但实际上，只有外包装不一样，里面的洗衣液都是一样的。 我们通过外包装评价产品，通过封面评价书的内容，我们甚至通过纸张光泽度来评价公司的年度报告。 在关于红酒的研究中，研究人员在英国超市的货架上摆放了价格和干度都相似的4种法国酒和4种德国酒。超市在货架的顶端置放了一个音箱，隔天分别播放法国音乐和德国音乐。在播放法国音乐时，销售的葡萄酒里有77%是产自法国的，而当播放德国音乐时，销售的葡萄酒里有73%产自德国。很明显，音乐影响了人们对葡萄酒产地的选择，而当购物者被问到

回忆梦境的有效方法

回忆梦境的有效方法 7Ways to Better Recall Your Dreams What can you do to recall your dreams more often and interpret them more clearly?The experts offer these tips: 为了更容易回忆起梦境并阐释它的意义，你应该怎么做才好呢？以下是专家们提供的一些方法： 1.Incubate an idea.Before you go to sleep,consciously think about a topic or a person you'd like to dream about. Pose a question that's troubling you and see how your dream responds to it. Follow these tips so you will be able to interpret your own dreams. 1.酝酿你的想法。在你入睡之前，下意识地去想你希望梦到的某件事情，或是某个人。提出一直困扰你的问题，然后看看梦境是如何为你解答的。按照这些方法做，你就能解释自己的梦境了。

2.Keep track.Next to your bed,place a pad and pen,or a tape recorder or laptop,to record your dreams as soon as you wake up. 2.跟踪梦境。在你的床旁边，放好本子和笔，或是录音机，又或是笔记本电脑，这样你可以在醒来时马上记录下你的梦境。 3.Try to awaken naturally,without the help of an alarm clock or barking dog that can disrupt your dream cycle.If your schedule doesn't allow you to sleep in during the week, begin your dream journal on a weekend or during a vacation. 3.睡到自然醒。不要让闹钟或狗叫声打扰你的睡眠周期。如果你的时间表令你无法在工作周睡到自然醒，那么你可以选择在周末或是假期的时候睡大觉。 4.Wake up slowly.For the first moment after you awaken,lie still and keep your eyes closed,because your dream may be connected to your body position while you slept.Try to recollect the dream and then store it in your memory by

梦境揭秘

梦境揭秘 在人们的梦境中，语言、视觉和情感方面的刺激融为一体， 有时会勾勒出一段光怪陆离，但又趣味横生的故事情节。 有时我们甚至能在睡梦中解决疑难问题。这究竟是怎么回 事？关于梦的确切作用，专家们各执己见。从严格意义上 说，梦到底是不是随机产生的大脑刺激？抑或是大脑将梦 作为一种处理机制，在我们酣睡时继续解决我们白天遇到 的问题？难道说梦也值得我们劳心费神去解析吗？很多 人觉得这样做很有必要，因为我们可以从梦中了解到不少 东西。 在本文中，我们将讨论主要的梦学理论——从弗洛伊德的 观点，到各种声称人类能控制梦境的假设。我们会了解科 学家对人类做梦时的大脑活动的解释，以及难以记住梦境的原因。另外，我们还将进一步讨论如何尝试控制自己的梦——包括梦的内容，以及做梦时人体的反应。最后再为你介绍梦学专家对某些特定梦境作何解释。梦到自己赤身裸体地上班，可能跟你想象中的含义完全不同！ 梦的偶然性

中任何圆柱形的物体都表示阴茎，而洞穴或带开口的闭合物体代表阴道。因此，梦见火车穿过隧道表示性交。根据弗洛伊德的理论，这个梦表示受压抑的性渴望。弗洛伊德生活在性备受压抑的维多利亚时代，这在某种程度上解释了他的关注点。不过他也说过：“有时，雪茄就是雪茄。” 美国国会图书馆供图 西格蒙德?弗洛伊德（左）和卡尔?荣格 卡尔?荣格师从弗洛伊德，但他很快就发现自己的观点于弗洛伊德大相径庭，只得另起炉灶。他同意梦的心理学起源，但他并不认为梦源自人类原始需要和受压抑的愿望，而是主张梦让我们可以再现清醒时的自我，并解决现实问题或正在思考 一些问题。 其后，大约在1973年，研究人员艾伦?霍布森和罗伯特? 麦卡利摒弃了原来基于精神分析的观点，提出了另外一种 理论。他们研究了睡眠时人类大脑的运动情况后，得出了 这样的观点：梦源自脑部随机激发的电脉冲，这些脉冲从 记忆深处的各种经历中提炼出影像。他们假定，这些影像 并没有构成梦醒时尚记得的“故事”。与此相反，是我们 清醒状态的意识为弄清这些影像的意义，在我们毫无觉察 的情况下编造了这些故事——原因很简单：大脑希望弄清 它到底经历了什么过程。这个理论（称为激活－合成假说） 与当时大家已接受的理论相比跨度太大，因此在梦学研究 领域造成了巨大分歧；但它经受住了时间的考验，至今仍 是比较盛行的梦学理论之一。 接下来，让我们稍微深入人体，看看做梦时大脑中实际发 生了哪些变化。 https://www.wendangku.net/doc/5b3045309.html,供图