居民健康素养知识竞赛试题及答案

居民健康素养知识竞赛试题及答案

一、必答题（共73题）

1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。

3.一般情况下成人每天要保证 7-8小时睡眠？

4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银）

5.“世界无烟日”是每年的 5月31日

6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病

7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？

保健食品批准证书

8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml

9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月

10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》

11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水

12.腋下体温正常的是多少？36－37℃

13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的

14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。

15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？

《中华人民共和国职业病防治法》

16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗

17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病

18.全国儿童预防接种日为哪天 4月25日

19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗

20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类

21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110

22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门

23.肺结核病是如何传染的？

肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播

24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗

25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查

26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法

27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗

28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构

29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？ 6～8个月

30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗

31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日

32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播

33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒

34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征

35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径

36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂

37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次

38.急救最基本的目的是什么挽救生命，减轻伤残。

39.流感在我国多发生在哪个季节？冬春季

40.如果伤势严重，应在进行现场急救同时，拨打哪种急救电话？ 120

41.最好多长时间更换一次牙刷为宜？每3个月

42.正确的洗手方法是用流动的水、使用肥皂

43.提倡每天刷牙，最好是每天刷几次 2次

44.我国由卫生部国家教委等九个部委联合发起“全国爱牙日”9月20日

45.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾

病是心血管病、癌症、龋齿

46.氟化物有预防龋齿的作用，这是因为氟能增强牙齿的结构

47.正确的刷牙方法竖刷法

48.如果饮酒，成年女性一天饮入的酒中酒精量不能超过多少？ 15克

49.为避免疲劳驾驶，连续开车4小时就应该休息

50.饮用水受污染主要会引起哪类疾病？肠道传染病

51.阳光照射与以下哪些元素的吸收密切相关？钙元素

52.降低室内空气污染最有效的方法是开窗通风

53.哪类食物是我国居民传统膳食的主体？谷类

54.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶（或相当量奶制品）300克

55.冬季煤炉取暖时，由于通风不良，产生哪种气体中毒一氧化碳

56.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过 25克

57.每人每天的食盐摄入量不应超过多少？ 6克

58.盐的摄入量过多主要引起下列什么疾病？高血压

59.保持健康体重的两个主要因素是什么？进食量和运动量

60.成人正常的体质指数（BMI）范围是多少？ 18.5～23.9kg/m2

61.在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？遵从医嘱按时按量用药

62.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？ 5 次

63.妇女在妊娠后应及时去医院检查，同时办理什么相关事宜？

母子保健手册

64.哪种食品是婴儿最理想的天然食品？母乳

65.婴儿出生几个月以后，需要开始适量添加辅食？ 6个月

66.儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。读书写字时眼与书本

距离不小于多少厘米？ 30cm

67.我国每年的“爱眼日”是 6月6日

68.已有近视或其他屈光缺陷，哪种方法最有利于保护视力

坚持佩带屈光度准确的眼镜

69.正确使用安全套可以减少哪些疾病传播的危险？艾滋病、性病

70.血吸虫主要通过以下哪种途径进入人体的？皮肤接触

71.血吸虫的生存繁殖离不开下列哪种宿主？钉螺、

72.儿童缺碘的主要危害是什么？智力损害

73.预防碘缺乏，最安全、有效、省钱的方法是吃碘盐

二、抢答题（共41题）

1. 什么叫被动吸烟？

答：被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。

2.请至少说出适量运动的3个好处。

答：①保持健康的体重②降低患慢性疾病的风险

③有助于调节心理平衡、缓解压力④有助于改善睡眠。

3.保健食品：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

4.目前国家规定的预防接种的疫苗分为两类，请解释什么是一类疫苗？什么是二类疫苗？

答：一类疫苗：指政府免费向公民提供，公民应当依照政府规定受种的疫苗；二类疫苗：指由公民自费并且自愿受种的疫苗。

5.简述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。

6.过量饮酒对身体会带来那些危害？

答：多种营养元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化

7.受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？

答：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。

8.试举出三种止血方法？

答：如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。

9.什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。

10.睡眠不足会带来下列哪些身心伤害

答：记忆力下降、妨碍新陈代谢功能、加快人的衰老

11.我国居民患慢性病的行为风险因素主要有哪些？

答：膳食不合理、运动不足、吸烟。

12.催吐的方法是什么？

答：把救治者的食指或中指尽可能伸入中毒者的喉咙深部

13.治疗高血压用药原则是哪些？

答：①合理选择治疗药物②长期坚持服用治疗药物③规律服用治疗药物。

14.睡眠不足会导致哪些后果？

答：睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，同时还影响到新陈代谢，加快人的衰老。

15.吸烟和被动吸烟可导致哪些疾病？

答：吸烟和被动吸烟可导致多种癌症，会引发多种心血管疾病，可引起多种呼吸系统疾病，可

损害体内几乎所有器官。居民健康素养知识竞赛试题及答案居民健康素养知识竞赛试题及答案。

16.全球变暖的原因是什么？

答：煤、石油等能源燃烧时，导致二氧化碳等气体在大气中的含量增加，引起温室效应，使全球

气候变暖。

17.生产过程中“三废”指的是什么？

答：废水，废气，废渣。

18.正常成年人的理想血压和血压正常高值分别为多少？

答：理想血压低于120/80毫米汞柱，血压正常高值为120-139/80-89毫米汞柱

19.防治高血压的有效措施有哪些？

答：采纳健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、适度活动、劳逸结合、保持心理平衡是防治高

血压的有效措施。

20.注射时为什么必须做到一人一针一管？

答：共用或重复使用注射器针头、针管、输液管都可能传播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。

21.职业病的定义是什么？

答:当职业性危害因素作用于人体的强度和时间超过一定的限度时，人体不能代偿它所造成的功能性或器质性的病理改变，从而出现相应的临床征象，这类疾病被统称为职业病

22.新生儿接种卡介苗的目的是什么？

答：接种卡介苗主要预防新生儿发生严重类型结核病（结核性脑膜炎）。

23.治愈结核病的关键和最重要条件分别是什么？

答：关键是完成规定的疗程；最重要的条件是坚持按医生要求服药。

24.治疗结核病主要依靠化学药物治疗（简称化疗），是现代最主要的结核病治疗方法，请问化疗的原则是什么？

答：化疗的原则是早期、合理、联合、规律和全程用药。

25.艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是什么？

答：艾滋病、乙肝和丙肝的传播途径是性接触、血液和母婴。

26.提高癌症治疗水平的关键是什么？

答：早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治疗水平的关键。

27.哪些人不宜食用碘盐？

答：甲状腺功能亢进患者、甲状腺炎患者等少数人不宜食用碘

28.什么是危险标识？

答：由安全色，几何图形和图形符号构成，用以表达特定的危险信息。

29.为什么要使用危险标识？

答：使用危险标识的目的是提醒人们对周围环境引起注意，以避免可能发生的危险，防止事故的发生，起到保障安全的作用。但要注意，危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。

30.如何妥善存放农药？

答：农药应存放在人、畜、禽不经常活动的地方，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位置固定，最好能上锁。农药最好不要与粮食、豆类、种子及蔬菜等同室存放，多种农药应隔开保存。农药的标签朝外，字迹保持清晰。

31.儿童青少年为什么提倡饮奶？

答：有利于生长发育和骨骼健康，从而推迟成年后发生骨质疏松的年龄

32.在突然发生火灾时，应该采取哪些有用的措施？

答：①在突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生；

②在逃生时，应当用湿毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场；

③应立即拨打119火警电话报警。如果当地119、110、120合一，也可拨打110电话。

33.《中华人民共和国献血法》规定的对献血者的鼓励政策有哪些？

答：对献血者发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书；有关单位可以给予适当补贴

34.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列哪种方法急救

答：人工呼吸和胸外心脏按压拨打急救电话

35.服用镇静催眠和镇痛药必须坚持的原则是什么？

答：一定要在医生的指导下进行，不能滥用

36.请列出接触职业有害因素工作时需配备的个人防护用品（至少3种）

答：防护服、防护帽、防护手套、防护眼镜、呼吸防护器、皮肤防护用品等。

37.当前我国道路交通事故的三大主要原因是什么？

答：①酒后驾驶；②超速驾驶；③疲劳驾驶。

38.无偿献血的具体含义是什么？

答：无偿献血是指公民向血站自愿、无偿地提供自身血液的行为。居民健康素养知识竞赛试题及答案文章居民健康素养知识竞赛试题及答案出自，此链接！。国家提倡18周岁

至55周岁的健

康公民自愿献血。

39.何种肺结核患者才具有传染性？肺结核最主要的传染源是什么？

答:只有痰中能够查出结核杆菌的肺结核患者才具有传染性。有咳嗽、咳痰症状的排菌肺结核患者

40.乙肝病毒携带者有哪些需注意的事项？

答：乙肝病毒携带者除不能献血，不能从事幼托和饮食服务行业工作外，可照常工作和学习，但要定期去医院检查。乙肝患者还需注意剃须刀、牙刷、洗漱用品不要与他人互相借用。

41.全世界通过接种哪种疫苗消灭了哪种疾病？

答：通过接种牛痘疫苗在全球范围内消灭了天花

三、风险题（共30题）

1、创伤性出血的简单止血方法有哪些？

答：⑴加压包扎止血法⑵指压止血法⑶止血带止血法⑷屈曲肢体压垫止血法,这个方法只能用于没有骨折的前臂或小腿出血⑸填塞止血法

以上方法只用于急救，应把患者及早送到医院作进一步处理

2、为什么要勤洗手？

答：手是传染病传播过程中的重要媒介之一，带有病原体（致病的病毒和细菌等）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻，侵入体内造成感染。因此，我们应勤洗手。

3、为什么不能共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品？

答：共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。

4、预防龋病的主要方法是什么？

答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次，每次不少于3分钟。晚上睡前的一次刷牙更为重要。

5、毒品有哪些危害？

答：吸毒是一种违法行为，毒品的危害可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会

6、目前我国实行的戒毒方法有哪些？

答：目前我国实行社区戒毒和强制戒毒，并且在部分地区已经开始推行美沙酮替代疗法。

7、经常食用奶类的好处？

答：奶类营养成分齐全、组成比例适宜、容易消化吸收、营养价值高的食品，主要可以提供优质

蛋白质、维生素A和维生素B2，牛奶富含钙、磷、钾等矿物质，而且容易被人体吸收，是膳食

钙质的极好来源。

8、如果你回到家中，闻到一股浓烈的煤气味道，你意识到待在家中的小孩可能会发生煤气中毒，这时你应该以什么顺序来进行处理？

答：①关闭煤气总开关；②将小孩尽快转移到空气新鲜的地方；

③室外拨打急救和报修电话；④俯身进入房间，立即打开门窗通风

9、改善我国居民钙摄入不足的方便、经济、有效的措施是什么？

答：大力提倡饮奶。建议每人每天300克，也可食其他相当量的奶制品

10、妇女怀孕期间为什么需要进行体检，至少要进行几次体检？

答：妇女怀孕期间体检及时筛查影响母子健康风险因素，掌握孕妇身体健康和胎儿宫内生长发育情况。怀孕期间定期检查身体，至少5次。

11、为什么母乳是新生儿的饮食的首选？

答：（1）母乳温度适宜，无菌，喂养方便；（2）母乳容易消化吸收；（3）母乳所含脂肪、蛋白质的营养价值高；（4）母乳有利于钙的吸收；（5）母乳中含有抗体和其他抗感染因子，能提高孩子对疾病的抵抗力；（6）母乳不易引起过敏反应；（7）母乳不会加重肾脏的负担。

12、如何正确给婴儿添加辅食？

答：(1)添加辅食应按照及时、足够、安全、适当的原则；

(2)由一种到多种，由少到多，由细到粗；

(3)先添一种（蛋黄或米粉），等婴儿7-10天习惯后再添加第二种；

(4)新的食物最好在婴儿健康、不生病时添加；

(5)开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐渐过渡到固体食物；

(6)添加食物品种应多样化，以预防儿童偏食和厌食。

13、造成儿童和青少年近视的最主要原因是什么？

答：造成近视的原因主要是后天环境因素，其中最主要的是用眼不当。近距离看东西时间过长，缺少户外活动和体育锻炼，易导致近视

14、每年要做一次健康体检有那些益处？

答：（1）体检及时发现人体健康的隐患，使疾病的风险因素得到及时的排除；

（2）通过定期全面的健康体检可早发现、早诊断、早治疗，少受罪、多省钱；

（3）体检结果可作为健康保护的重要依据。

15、为什么要提倡婚前健康体检？

答：婚前健康体检可以发现配偶双方中的遗传病、传染病及其他应暂缓或放弃婚姻的疾病，这是保证婚后家庭幸福、婚姻美满、减少和预防后代遗传性疾病发生以及提高人口素质的重要手段

16、煤气中毒的症状有哪些？

答：头痛、头晕、四肢无力、全身不适，嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色，甚至恶心、呕吐，严重

时呼吸困难，发生昏迷、血压下降

17.谈谈你对心理平衡的理解。

答：心理平衡是指一种良好的心理状态，即能恰当地评价自己，应对日

常生活的压力，有效工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。

18.为什么不能随地吐痰？

答：有许多传染病的病原体可随痰排出体外，可以传播呼吸道传染病。所以不要随地吐痰，这

也是文明素养的表现。

19.请简述酗酒的危害。

答:①食欲下降，从而导致多种营养素缺乏；

②引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化；

③增加高血压、中风等疾病的风险；

④引起交通事故和暴力事件的增多

20.什么是毒品？

答：我国刑法所称的毒品，包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。居民健康素养知识竞赛试题及答案银行题库。

21.室内为什么要经常照射太阳光？

答：①阳光中的紫外线，能杀死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减

少细菌、霉菌繁殖的机会；

②另外，接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。

22.室内为什么要经常通风？

答：①通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会；

②勤开窗痛风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发

生，维护健康。

23.妇女怀孕期间，为什么要进行孕期检查？

答：检查的目的是要了解孕妇怀孕期间生理、心理的变化和胎儿生长发育情况，给予孕

期保健指

导。对高危孕妇及其胎儿应增加检查次数，早期诊断，及时治疗或转诊。

24.为什么提倡母乳喂养？

答:①母乳是婴儿最理想的天然食品，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；

②母乳中含有大量抗体，能增强婴儿的免疫能力，预防感染；

③母乳喂养能增进母子间的情感交流，促进母亲的健康恢复。

25.怎样预防近视？

答：①注意用眼卫生；

②坚持做眼保健操；

③劳逸结合，睡眠充足；

④注意营养，加强锻炼，增强体质；

⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

26.简述人体缺碘有哪些危害？

答：①缺碘对人最大危害性是影响智力发育；

②严重缺碘会造成生长发育不良、身材矮小、痴呆等；

③孕妇缺碘会影响胎儿大脑发育，还会引起早产、流产、胎儿畸形。

27.专家建议每年做1次健康体检，有哪些好处？

答：①可以了解身体健康状况；

②减少健康危险因素；

③及早发现健康问题和疾病；

④针对发现的健康问题和疾病及时采取措施。

28拨打120紧急医疗救助电话时,需要简要说明什么内容?

答：①需要救护者的病情、人数、所在地址；

②伤病者姓名、性别、年龄、联系电话；

③报告人的电话号码与姓名。

29简述腋下体温测量步骤

答：先将体温计甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端夹紧，10分钟后取出读数。

30.在突然发生火灾时，应该采取哪些有用的措施？

答：①在突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生；

②逃生时，应当用湿毛巾或衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场；

③应立即拨打119火警电话报警。如果当地119、110、120合一，也可拨打110电话。

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

2019年中国公民健康素养知识竞赛试题库及答案(完整版)

2019年中国公民健康素养知识竞赛试题库及答 案（完整版） 一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题 1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 选择题 5.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C) A.好 B.不好 C.不确定 问答题 6．请简述身体健康的具体表现有哪些? 答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 7．请简述心理健康的具体表现有哪些? 答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些? 答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 9.健康包括哪些方面？ 答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。 二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 判断题

1、每个人都有获取自身健康的权利。 2．每个人都有维护他人健康的责任。 (对) 3. 健康的生活方式能够维护自身健康。 (对) 4．健康是个人问题，和国家没有关系。 (错) 5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错) 选择题 6．人的一生最好的投资是什么？ (D) A.买股票 B.买房子 C.买古董 D.选择健康的生活方式 7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C) A.公民自己努力 B.国家政策的支持 C.国家和社会全体成员共同努力 三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 判断题 1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错) 2．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错) 3．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对) 4．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 (对) 5．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对) 6．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ (有) 7．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。 (错) 8．白开水是最好的饮料。 (对) 选择题 9．下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？ (ABC) A.膳食不合理 B.运动不足 C.吸烟 D.饮酒 10．目前倡导的健康的生活方式主要包括哪几个方面？ (ABCE) A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.多饮水 E.心理平 衡 11．健康人每周至少运动几次？ (B) A. 2次 B. 3次 C. 5次 D. 7次

居民健康素养知识竞赛试题及答案

居民健康素养知识竞赛试题及答案 一、必答题（共73题） 1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。 3.一般情况下成人每天要保证 7-8小时睡眠？ 4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银） 5.“世界无烟日”是每年的 5月31日 6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病 7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？ 保健食品批准证书 8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml 9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月 10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》 11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水 12.腋下体温正常的是多少？36－37℃ 13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的 14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。 15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？ 《中华人民共和国职业病防治法》 16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗 17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病 18.全国儿童预防接种日为哪天 4月25日

19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗 20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类 21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110 22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门 23.肺结核病是如何传染的？ 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗 25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查 26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法 27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗 28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构 29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？ 6～8个月 30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导下的短程化疗 31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日 32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播 33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒 34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征 35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径 36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂 37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次 38.急救最基本的目的是什么挽救生命，减轻伤残。 39.流感在我国多发生在哪个季节？冬春季

心理健康的知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者

2018年健康教育知识竞赛试题

2018年健康教育知识竞赛试题 单选题（每题2分，共50题） 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110 4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素() A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主 15、随地吐痰可传播（） A．支气管炎B．肺结核C．咳嗽D．咽炎 16、“四害”会传播什么疾病（）。

公民健康素养知识竞赛试题题库(含答案)学习资料

公民健康素养知识竞赛试题题库 一.单项选择题： 1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A) A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。 B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。 C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。 2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？(B) A.5～6小时 B.7～8小时 C.9～10小时 3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C） A.烟焦油 B. 丙酮 C.尼古丁 4.对保健食品理解不正确的是：（C) A.具有特定保健功能的食品 B.适宜于特定人群的食品 C.以治疗疾病为目的的食品 5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B） A.50～100毫升 B.200～400毫升 C.500～600毫升 6.以下哪组血压属于正常血压值？（C） A.140/95毫米汞柱 B.150/100毫米汞柱 C.120/80毫米汞柱 7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（B） A.劳动者 B.用人单位 C.劳动和社会保障部门 8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A） A.传染病 B.慢性非传染性疾病 C.营养不良

9.肺结核病是如何传染的？（B) A.通过吃生冷.不干净的食物传染。 B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。 C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。 10.确诊肺结核最可靠的方法是？（C) A.胸部X线 B.胸部CT C. 痰镜检找结核杆菌 11.规范的肺结核病化疗需要多少时间？（B） A.3-5个月 B.6-8个月 C.10-12个月 12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C） A.吸毒者共用针头和注射器 B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 C.与艾滋病患者握手、共同进餐。 13.“四害”是指：（A) A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。 B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。 C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。 14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？（C） A.人工呼吸 B.开放气道 C.以上都是 15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（C） A.强迫症 B. 焦虑症 C. 抑郁症 16.什么时候是流感的高发期？（C） A.春夏季节 B. 秋冬季节 C. 冬春季节 17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（A）

健康素养知识竞赛题库

2009年亭湖区健康素养知识竞赛题库 默认分类 2009-06-24 10:13 阅读249 评论0 字号：大中小 一、必答题（共73题） 1.健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。 3.一般情况下成人每天要保证7-8小时睡眠？ 4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银） 5.“世界无烟日”是每年的5月31日 6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病 7.准许食品使用保健食品标志，必须要有以下哪种证书？ 保健食品批准证书 8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml 9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月 10.对于献血国家有什么法规？《中华人民共和国献血法》 11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么？溺水 12.腋下体温正常的是多少？36－37℃ 13.《中华人民共和国职业病防治法》是2002年5月1日开始实施的 14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的 待遇？工伤待遇。 15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？ 《中华人民共和国职业病防治法》 16.预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗

17.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病 18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日 19.目前在我国接种疫苗是如何收费的？有免费疫苗也有收费疫苗 20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类 21.需要紧急帮助时，拨打下列哪个电话求助？ 110 22.发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门 23.肺结核病是如何传染的？ 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传 播 24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗 25.肺结核病人的确诊标准是什么？痰结核菌的检查 26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法 27.对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗 28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构 29.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间？6～8个月 30.当前治疗肺结核病最主要的方法是对病人采取为期6～8个月直接督导 下的短程化疗 31.“世界艾滋病日”为每年的l2月1日 32.艾滋病的三种传播途径是血液传播，性传播和母婴传播 33.艾滋病是由哪种病毒引起的人类免疫缺陷病毒 34.艾滋病的学术全称为获得性免疫缺陷综合征 35.甲型肝炎传播途径是通过粪-口途径 36.通常我们所指的“四害”是哪些？蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂 37.成年人每年至少进行多少次健康体检。 1次

安全职业健康知识竞赛试题库和答案(史上最全)

安全职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》所指的职业病定义是什么？ 答：用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 2、什么是职业危害？ 答：职业危害又称职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病及各类职业健康损害的各种危害。 3、什么是安全生产？ 答：安全生产就是不发生工伤事故、职业病，没有设备或财产损失的状况，即人不受伤害，物不受损失。 4、什么是劳动保护？ 答：劳动保护是指国家和单位为保护劳动者在劳动生产过程中的安全和健康所采取的方法、组织和技术措施的总称。 5、什么是“四不放过”原则？ 答：⑴事故原因未查清不放过； ⑵事故责任人未收到处理不放过； ⑶事故责任人和周围群众没有受到教育不放过； ⑷事故没有制订切实可行的整改措施不放过。 6、什么是高处作业？ 答：高处作业是指在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 7、中暑以后怎么办？ 答：⑴选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、 十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时 应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水； ⑵对于重症中暑者应迅速将其送至医院。若远离医院，可用 湿床单或衣服包裹病人并给以强力风扇，以增加蒸发散热。 8、我国有关职业健康的法律、法规有哪些？（任意答出三种即可 得分） 答：《中华人民共和国职业病防治法》 《中华人民共和国安全生产法》 《中华人民共和国劳动法》 《使用有毒物品作业场所劳动防护条例》 《放射性同位素与射线装置放射防护条例》

《中华人民共和国尘肺病防治条例》 《危险化学品安全管理条例》 《作业场所职业健康监督管理暂行规定》 《作业场所职业危害申报管理办法》等。 9、存在职业危害的企业，应当建立健全的职业危害防治管理制度 和操作规程有哪些？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业危害防治责任制度； ⑵职业危害告知制度； ⑶职业危害申报制度； ⑷职业健康宣传教育培训制度； ⑸职业危害防护设施维护检修制度； ⑹从业人员防护用品管理制度； ⑺职业危害日常监测管理制度； ⑻从业人员职业健康监护档案管理制度； ⑼岗位职业健康操作规程； ⑽法律、法规、规章规定的其他职业危害防治制度。 10、产生职业病危害的用人单位的设立除应当符合法律、行政法 规规定的设立条件外，其工作场所还应当符合哪些职业卫生要求？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标准； ⑵有与职业病危害防护相适应的设施； ⑶生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则； ⑷有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息间等卫生设施； ⑸设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的 要求； ⑹法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康 的其他要求。 11、劳动者享有哪些职业卫生保护权利？（任意答出三项即可得 分） 答：⑴获得职业卫生教育、培训； ⑵获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务； ⑶了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后 果和应当采取的职业病防护措施； ⑷要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施 和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件； ⑸对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出 批评、检举和控告； ⑹拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；

公民健康素养知识竞赛试题100题

公民健康素养知识竞赛试题100题 一.是非题：（对的打“√”.错的打“×”） 1.一个人只要没有疾病，就可以认为健康。（错） 2.每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。（对） 3.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。（对） 4.人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。（对） 5.治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。（对） 6.异常肿块.腔肠出血.体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。（对） 7.对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。（错） 8.家中存放的农药.杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。（对） 9.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管.神经。（对） 10.保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。（对） 11.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。（对）

12.在食品加工.贮存过程中，应注意把生.熟食品分开。（对） 13.妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。（对） 14.孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。（对） 15.正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病.性病的危险。（对） 16.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。（错） 17.传播血吸虫病必须有钉螺的存在。（对） 18.非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。（对） 19.危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。（对） 20.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。（错） 21.《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。（对） 22.超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。（错） 23.食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种.使用范围.用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生

女性健康知识竞赛题库 - 答案

女性健康知识竞赛试题 (一)是非题(对的选A，错的选B)： 1、关爱女孩行动的宣传主题是：关爱女孩、保护女童，男女平等、尊重女性，女儿能成才、女儿能创业、女儿能立户、女儿能养老，生男生女顺其自然、男孩女孩都是传后人，夫妻共建幸福家庭，男女共建和谐社会。(A ) 2、传统文化中养儿防老、“不孝有三、无后为大”、男尊女卑、只有男孩才能传宗接代等传统生育观念一直延续并影响着人们的生育行为。(A ) 3、为解决出生人口性别比升高问题，我们应当建立和实施女孩家庭养老保障制度和对女孩困难家庭的社会救助制度。(A) 4、孕产期保健是指为孕产妇提供的孕期、产期的保健服务。( A) 5、《中华人民共和国妇女权益保障法》保障妇女享有与男子平等的劳动权利。 (A ) 6、建设社会主义新农村的要求是：生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。(A ) 7、我国的基本国情是：人口多、底子薄、耕地少，人均资源相对不足，经济社会发展平衡。(B ) 8、生育文明包括生育观念文明、生育制度文明、生育行为文明、生育管理与服务文明和生育科技文明等。( A) 9、计划生育优质服务的内容包括婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸方面。(A ) 10、非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。 (A ) (二)单项选择题 1、由于我国实行计划生育，世界60亿人口日到来的时间推迟了( B ) 年。 A、3年 B、4年 C、5年 D、6年 2、《中华人民共和国婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于周岁，女不得早于周岁。晚婚晚育应予鼓励; ( A ) A、22周岁 20周岁 B、20周岁 18周岁 C、24周岁 22周岁 D、25周岁 22周岁 3、《中华人民共和国婚姻法》对夫妻在家庭中的地位规定。( B )

健康素养知识竞赛题库

广东省“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛 试题库 全国亿万农民健康促进行动广东省办公室 二OO八年九月

一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态判断题 1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ (对) 选择题 6.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C) A.好 B.不好 C.不确定 7.世界卫生组织认为，衡量健康的标志有哪些？（ABCD） A.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调 B.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎 C.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血 D.头发光洁，无头屑，肌肉、皮肤有弹性，走路轻松 8.健康的四大基石是（B） A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 问答题 9．请简述身体健康的具体表现有哪些? 答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。 10．请简述心理健康的具体表现有哪些? 答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。9．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些? 答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。 11.健康包括哪些方面？ 答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。 12.心理健康的标准有哪些？

职业健康知识竞赛题库及答案

职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》最近的修正时间是(A)。 A、2018年12月29日 B、2019年2月1日 C、2017年11月4日 2、根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由( B)负责。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 3、根据国家现行职业卫生监管工作分工，由(B)负责监督管理职业病诊断与鉴定的工作。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 4、工会组织对职业病防治工作进行(A)，维护劳动者的合法权益。 A、监督 B、检查 C、建议

5、我国职业病防治工作的方针是：（C ）。 A、以人为本，标本兼治 B、安全第一，预防为主 C、预防为主，防治结合 6、我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、(B)治理”。 A、彻底 B、综合 C、分期 7、《职业病防治法》是为了(C)和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。 A、安全生产 B、劳动保护 C、预防、控制 8、职业病的分类目录由(A)行政部门制定、调整并公布。 A、国务院卫生 B、卫生 C、国务院 9、用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的(A)，负责本单位的职业病防治

工作。 A、职业卫生管理人员 B、应急管理人员 C、工会督察员 10、目前我国职业病共分10大类(B)种。 A、100 B、132 C、115 11、《职业病防治法》规定(B )必须依法参加工伤保险。 A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 12、《职业病防治法》规定(C )依法享有职业卫生保护的权利。 A、用人单位 B、单位职工 C、劳动者 13、(B)应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。 A、各级工会组织

健康素养知识竞赛题目汇总

健康素养知识竞赛题目 一、基本知识和理念 （一）单选题 1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）（1） A.身体状况 B.心理状况 C.智商 D.社会适应能力 2.下列不属于WHO推荐的心理健康标准的是（B）（1） A.充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计 B.食欲良好 C.能保持良好的人际关系 D.有充分的适应能力 3.人的一生中最好的投资是什么？(D) （1） A.买股票 B.建房子 C.开店铺 D.健康与教育 4.下列属于不利于健康的行为是（B）（2） A.勤洗手 B.吃精细的食物 C.定期体检 D.适量运动 5.健康的生活方式包括(C) （2） A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食 B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 6.下列哪一项对健康的影响最大（A）（2） A.行为和生活方式 B.环境因素 C.生物学因素 D.健康服务因素

B.癌症高发与环境污染没有关系 C.不良的社会环境可引起一下心理问题或疾病 D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康 8.下列行为符合《中华人民共和国环境保护法》的是（C）（3） A.企业将污水排放进旁边的河流 B.电池电量用完后，直接扔进垃圾桶 C.植树造林 D.企业将废气直接排进大气中 9.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？(A) （4） A.200毫升 B.500毫升 C.600毫升 D.700毫升 10.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？(B) （4） A.3个月 B.6个月 C.10个月 D.12个月 11.下列关于献血的说法，错误的是（C）（4） A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠 B.献血时精神不要紧张，尽量放松 C.献血后，可以立即剧烈运动 D.献血后切忌暴饮暴食 12.下列关于无偿献血者的要求，错误的是（C）（4） A.献血者年龄应在18～55周岁之间 B.男性献血者体重应在50kg以上 C.女性献血者体重应在40kg以上 D.献血者需经过红十字血站体格检查和实验室检查，符合国家卫计委规定的健康标准 13.下列对于病残人员的说法，错误的是（A）（5） A.艾滋病患者往往道德水平比较低 B.艾滋病患者延误治疗，会加重家庭和社会的负担 C.对于精神病患者，我们要帮助他们回归家庭、社区和社会 D.对于病残人员，我们要关爱、帮助他们 14.下列不属于对病残人员的关爱措施的是（C）（5） A.鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治 B.患者家属对精神病人担负起照料责任

2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)

2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )

A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意

中国公民健康素养66条(2015年版)

《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》66条 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4.无偿献血，助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。 12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。 13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水;接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。 14.家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。 15.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 16.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生动物。 17.关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者要学会自我健康管理。 18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。 19.积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。 20.每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。 21.关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。 22.选择安全、高效的避孕措施，减少人工流产，关爱妇女生殖健康。 23.保健食品不是药品，正确选用保健食品。 24.劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。 25.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。 二、健康生活方式与行为 26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 27.保持正常体重，避免超重与肥胖。 28.膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。 29.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。 30.膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。 31.讲究饮水卫生，每天适量饮水。 32.生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。 33.成年人每日应当进行6～10千步当量的身体活动，动则有益，贵在坚持。

2020健康素养知识竞赛题库(含答案)

2020健康素养知识竞赛题库（含答案） 一、单选题 1. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ） A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2. 提高居民健康水平，需要：( C ) A. 自己努力 B. 国家政策支持 C. 国家和社会全体成员共同努力 3.哪一项对健康的影响最大(A) A．行为和生活方式 B. 环境因素 C. 生物学因素 D. 健康服务因素 4.健康的生活方式包括（C） A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食 B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 5.下列说法错误的是(D) A. 经常更换烹调油的种类 B. 使用控油壶 C. 少用煎炸的烹调方法 D. 多选用动物油 6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D） A.每周运动5次以上 B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜 C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式 D.每次运动应竭尽全力 7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于(B) A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低 8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（） A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177) 9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B )

A. 医院 B.血液中心（血站） C. 疾病预防控制中心 10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B. 可以通过性行为、输血、母婴传播 C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱 11. 艾滋病的三种传播途径(A) A. 血液传播，性传播和母婴传播 B.性传播，消化道传播和血液传播 C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播 D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播 12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C） A. 结核病 B. 甲肝 C. 艾滋病 13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A) A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/120 14. 不属于高血压高危因素的是（B） A.高盐饮食 B.感染 C.超重和肥胖 D.抽烟

2020年健康素养知识竞赛题库及答案

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一、单选题 1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ） A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮 C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态 2. 提高居民健康水平，需要：( C ) A. 自己努力 B. 国家政策支持 C. 国家和社会全体成员共同努力 3.哪一项对健康的影响最大(A) A．行为和生活方式 B. 环境因素 C. 生物学因素 D. 健康服务因素 4.健康的生活方式包括（C） A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食 B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 5.下列说法错误的是(D) A. 经常更换烹调油的种类 B. 使用控油壶 C. 少用煎炸的烹调方法

D. 多选用动物油 6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D） A.每周运动5次以上 B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜 C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式 D.每次运动应竭尽全力 7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m2，那么他属于(B) A.肥胖 B.超重 C.正常 D.体重过低 8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（） A.(85*85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77*1.77) D.85/(177*177) 9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。( B ) A. 医院 B.血液中心（血站） C. 疾病预防控制中心 10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B ) A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳 B. 可以通过性行为、输血、母婴传播 C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱 11. 艾滋病的三种传播途径(A) A. 血液传播，性传播和母婴传播 B.性传播，消化道传播和血液传播 C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播 D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播

居民健康素养知识竞赛个人必答题

第一组题 居民 1.（单选题）下列那种说法符合平衡膳食的原则：（C） A. 一种高营养的食物； B. 每种食物吃得一样多； C. 多种食物的合理搭配； D. 尽量多吃肉类，少吃蔬菜。 2.（多选题）高血压常见的并发症有哪些？ (ACD) A.中风； B. 肺癌； C. 心脏病； D. 肾功能不全。 职工 1.（单选题）雷雨天不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围多少米内？（D） A.5 ； B.10； C.15 ； D.20。 2.（多选题）受伤出血较多时，应压迫哪个部位血管止血？ (AD) A.出血处上方； B.出血处下方； C. 四肢远离心脏一侧； D.四肢靠近心脏一侧。 学生 1.（单选题）关于毒品，下面的说法不正确是？（A） A.新型毒品如摇头丸等不是真正的毒品，不易成瘾； B.有的人只吸一支含有毒品的烟就会成瘾； C.麻醉药品经常使用也会成瘾； D.经常使用镇痛药度冷丁是不会上瘾的。 2.（多选题）在食品加工、贮存过程中，如果不注意把生、熟食品分开，熟食品就可能被生食品上的下列哪些物质污染？（ABCD） A.细菌； B.寄生虫卵； C.农药残留物； D.霉菌。

第二组题 居民 1.（单选题）睡眠不足不会引起下列哪些身心伤害？ (B) A.记忆力下降； B. 视力下降； C.加快人的衰老； D. 妨碍新陈代谢功能。 2.（多选题）下列哪些行为属于滥用抗生素？（ABC） A.不规范使用； B. 服用疗程不足； C.超时超量服用； D.遵医嘱服用。 职工 1.（单选题）出现以下什么情况就应当怀疑得了肺结核病? （C） A.头痛； B.拉肚子； C.咳嗽、咳痰2星期以上或咳血； D.流鼻涕。 2.（多选题）健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？ (C D) A.600毫升； B.500毫升； C.400毫升； D.200毫升。 学生 1. （单选题）《中国居民膳食指南》中指出成年人应每天吃多少克水果？（A） A.200～400克； B.100～150克； C.400～500克； D.50～150克。 2.（多选题）下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ (ACD) A. 肺结核病； B. 传染性肝炎； C.流行性感冒； D.流行性脑脊髓膜炎。