情商改变你的一生—培养中学生最好的情商_第十四章 换一种活法——扫除费精力的事,追求简单的活法
适当尝试另一种完全不同的思维方式
有些中学生在学习的时候，会感觉心烦意乱，觉得自己的学习效率很低。在遇到这种情况时容易自乱阵脚，不知道应该如何走出困境，让自己顺利度过难关。其实，这都是固定思维模式带给我们的局限，很多时候，只要我们换个思维，换个角度，尝试一下另一种方法，也许问题就迎刃而解了。
美国成功学的先驱奥西森·马登有一个好友露西。她是一位非常迷人的女性，多年以来她的生活都非常富裕。但有一天，因为一场意外，她所有的亲人都突然死去，她也失去了所有的一切，这使她陷入了困境，她曾经历过常人少有的痛苦、悲伤和失意。然而，一段时候后，马登发现，过着节俭日子的她却变得更加甜美，比年轻时更加有吸引力，这使他非常惊异。后来，露西告诉马登：在经历了巨大的悲痛和失意后，她也经历过一段沮丧的日：产，但后来想想，与其用一种逃避的方式面对生活，沉浸于过去的痛苦，想象着不可知的未来，还不如用一种积极的方式面对生活，珍惜现在拥有的一切，好好努力。
这是一个多么朴实的道理，但往往却被我们很多人所忽视。很多时候，换一种完全不同的方式，我们的生活也会豁然开朗。这种焕然一新的改变，很多时候并不在于周围环境的变化，而在于我们本身的方式和心态。同样面对一场地震带来的交通堵塞，不同的人却在用着不同的方式“消磨”时间。
在美国南加州曾经发生过一次大地震，地震使郊区通往城里的一条交通干道中断了，原本只需一小时的车程，现在要开上两三个小时。很快，CNN电视台的记者们便赶到了交通堵塞的现场进行采访。
当记者们敲开第一辆汽车的车窗时，发现驾驶员正在怒气冲冲地打电话向朋友抱怨，看到记者，又不停地对记者们抱怨：
“我真是恨死加利福尼亚了!火灾、洪水，接连着来，现在又是一场大地震。不管我早晨多早出发，上班还是迟到!我真是受不了!”随后，记者们又采访后面一辆汽车的车主，却发现她此时正在听着车厢里的音乐并看着杂志。当记者们询问了她关于上班迟到的问题，这位女士则面带微笑地说：“这没什么。我早晨5点就从家里出发了。我想在这样的条件下，我老板不可能要我做得更多了。我有很多盘音乐磁带，还在热水瓶里倒了咖啡，带着午饭——我还带着一本西班牙语言书呢!我想，我应该还能坚持下去的。”
一场地震，两种完全不同的反应方式。是的，有时候生命真的就是这样，多多少少有一些不顺和磕碰，关键要看你的反应了。有时候，你对它笑，它就给你拥抱；你对它哭，它便跟着你一块悲泣。这就是生活。
面对这样的生活，或许你可以尝试使用另一种完全不同的方式去面对它，生活将回报你的，是完全不同的热情拥抱。
换一种思维，换一种方式，学习、生活中的不顺和沮丧也很可能随着改变。这个道理，其实完全可以放到我们中学生的学习和生活中来。
当我们在学习生活中，做某一件事情的时候，如果觉得思维被卡住了，不妨让自己深呼吸一
下，尝试换一种方法，也许，你会发现，一扇门在关闭的同时，旁边另一扇门正在为你打开呢!
平时有意识地多尝试一些新的方法，不要怕麻烦，不要怕它浪费时间，其实，这正是对你的思维的一种最佳的训练方式。而且，它还能让你感受到多样性的乐趣。久而久之，你就会发现，你的思维会变得很活跃，你看问题的视野也会比你的同学更加开阔。相信一直这样坚持下去的你，未来一定能够成为一个情商高的人!
想要加速，你可以考虑减小阻力
喜欢大雁的中学生可能都知道，大雁的飞行方式是一种很好的组织方式。这种最佳的组织方式，如果能够在你的学习生活中得到运用，你会发现，你做事的效率会提高很多。因为大雁的这种组织方式就是在最大程度上减小办事阻力的方式——每年的秋季，大雁由北向南以“人”字阵的形状长途迁徙到温暖的南方。大雁在飞行时，偶尔也会飞成“一”字斜阵，但马上又会恢复成“人”字形状，这是在替换领头雁。领头雁在前方开路时，它的身体和展开的翅膀在冲破阻力时能使它后边的一只雁减少飞行中空气的阻力飞行时就省力得多。同样的原因，领头雁在飞行时形成的局部真空又帮助了飞行在它后边的雁。就这样，一个帮一个，整个雁群在头雁的领导下，像坐飞机一样，无须花太大的力气来克服空气的阻力，这远比一只单雁独飞要省力得多，且飞行得更远。
大雁是聪明的，它们懂得在自己的前行道路上，尽自己最大的努力减小前行的阻力。我们在学习生活中是不是也该如此呢?在我们学习的时候，身边影响我们学习的因素有很多，比如说，电视剧、电影、CD、游戏……这些都是无形中的阻力。如果我们想要一心一意地投入学习，一心一意地做某件事情，就需要首先将这些阻力都清除掉，不让它们干扰我们的视听。这些存在我们周围的阻力，就像是存在于大雁周围的气流，如果不将这些阻力抽掉，不仅仅会降低我们前行的速度，更会让我们滋生消极应对困难的习性。
所以，情商高的人，一定懂得正视现实条件，在做一件事之前，先将可能会出现的阻力排除掉，不要让它们在自己前进的过程中来拉自己的后退；或者将这些阻力化解为自己前行的动力，让阻力成为动力，推动自己前进!下面给大家将一只聪明的驴子的故事，希望大家能够从中学到属于你的道理一一有一位孤苦伶仃的老农，每天清晨辛勤地外出劳作，直到夜幕降临的时候才收工回家。他养了一头心爱的骡子，老农夫与这头骡子可说是形影不离，相依为命，不管到哪里一定都带它一起出门。一天傍晚，在回家路上，骡子一不小心掉进了一眼已干枯的并里，老农夫想尽办法，用尽力气要把骡子救出来，但最后还是无法成功。老农夫想，如果不能把它救出来，干脆就把它活埋算了，因为不忍心看着它等死，于是他看着井的深度，。估计要用五六车的土才能把这口井填满。当第一车的沙土倒进井里后，转眼间就烟尘弥漫，骡子也看不见了。老农夫又运了第二车土倒进去，接下来第三车、第四车，直到第六车后老农夫心想，应该完全将井填满了，于是站在井边准备等烟尘消散之后默哀几分钟再离开。
烟尘完全消散．后，老农夫不禁被眼前的场景吓了一大跳，因为他竟然看到心爱的骡子就站在井的上边，并没有被活埋。
起初他以为看花了眼，于是又仔细瞧，没错，站在他面前的就是他那头心爱的骡子。老农夫欣喜万分，但是也百思不解，骡子为什么没死?他到底是如何爬出来的?在路上他一直思考着，后来总算想通了。原来当老农夫每倒进一车的沙土之后骡子就拼命地践踏挣扎，然后爬到土
卡内基青少年EQ与领导力训练
青少年EQ与领导力训练 您希望您的子女因卡内基训练?变得更有自信、更会处理压力及忧虑，且拥有解决问题的能力吗？您希望他在家庭及学校生活得更开心、快乐吗？ 根据卡内基美隆大学毕业的200位杰出校友所做的问卷调查发现，成功的三项因素里，其中85%是来自一个人的态度（包括自信及热忱）、领导、沟通、及人际关系的能力，另外的15%才是专业知识。可见在我们的成长时期，如果有一个训练课程，能提供我们正确的观念及知识，进而塑造我们在沟通、人际关系、及领导力的圆融技巧，这多令人兴奋！因为，我们已比别人站在更早的起跑点上。 “情绪智商”（Emotional Intelligence）书中提出心理学的研究也证明：EQ（情绪智商）才是人生成功快乐的关键。EQ指的是人对自己与他人情绪的了解与控制能力，以及维持和谐人际关系的能力。 卡内基训练?有鉴于此，对中国青少年人格的塑造，具有更大的使命感。因此，九年前即在台湾推出卡内基训练?青少年领导力班，每年暑期参加的青少年有2000人之众。今年暑假，卡内基?青少年领导力班也将在北京开办。卡内基训练?得到美国许多高校的承认并授与学分。因此，给子女一次在卡内基?的成长经验，以及培植他们未来在国外的适应力和开创力,就是今年你送给他们一份最有价值的礼物。 课程说明： 卡内基?青少年EQ与领导力训练共8讲. 课程特色： ?学员亲身参与演练，而非传统听讲上课 ?学员在活泼生动的气氛中学习人际互动 ?课后必须在生活中演练以改变态度及习惯 ?在讲师的鼓励肯定下，学员建立自信，更负责任感
卡内基训练 ? 青少年EQ 与领导力训练 课程纲要 美国 卡内基训练 北京办公室 北京海淀区中关村南大街34号 C 座601室 邮编：100081 电话：6214 0313/14/15/16/17
浅谈如何培养中学生的高情商
浅谈如何培养中学生的高情商 在中学任教将近十年，我有担任班主任工作五年，在这五年里，我发现，有些学生智力非常高，但是一到一些关键时刻，如中考、高考、或者大型比赛等，他们的表现与平时相差悬殊，且不说我们教师或家长难以理解，他们自己也会非常沮丧，甚至错失重要的机会，遗憾终生。所以，我发现当代的家庭教育往往重视智力的投资和开发，却忽视了情商对孩子的影响。而具有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，初中生约为13.7%，高中生约为18.8%，可以说，学生的情商对他们的学习和生活影响极大。如何提高中学生的情绪智力——EQ，注意学生的情商培养，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。 情商——EQ，源于哈佛大学的彼得·萨罗瓦里和新罕布什尔大学德约翰·梅耶两位心理学家，于1990年提出，用来描述对成功至关重要的情感特征.他们认为，高情商比高智商的人更容易获得成功。而美国心理学家奥列弗·温德尔·赫尔姆斯，他对美国历史上诸位总统进行了一番测试。他认为，富兰克林·罗斯福总统是个二流智力、一流情商的政治家，由此被公认为美国历史上一个卓越的领导人。而尼克松总统拥有一流智力，但是情商却一团糟，故而黯然离开政治舞台。所以他也认为情商比智力更为重要。因为在社会上我们都要靠情商EQ取胜。卡耐基也明确提出，15%的专业技能加上85%的人际关系和处事技巧等于成功。可能这也不难理解为什么一些名校毕业的高材生在社会上成就反而不如成绩平庸者。所以我们必须把情商EQ的培养列为学校工作，教师工作的重要组成部分。下面我们来浅谈什么是情绪智力，也称情商EQ以及如何培养学生情商的一些做法。 情绪智力，是智力的一种，它连接着认知和情绪两个基本的系统，一方面反映认知过程对情绪过程的引导作用，这主要表现在对情绪信息的知觉、鉴赏，对情绪信息的思考、理解和感悟能力；另一方面反映情绪过程对认知过程的促进作用，这主要体现在情绪信息浸入认知过程，引导认知过程的方向，促进认知活动，使认知过程更积极，更具适应性，更有人情味。简单地说，情商EQ反映了一个人控制自己的情绪，承受外界的压力，把握自己心理平衡的能力。一个具有良好情商的人即使在承受重大压力和挫折时，也能调节自己的情绪和行为，保持乐观、开朗、积极的心态；反之，情商低的人会导致自己的心理长期处于失衡状态，从而影响智力的正常发挥，给一个人的事业和前途造成不利影响。那么，如何培养青少年学生的高情商呢？ 一、注重调节和调控情绪 调节和控制情绪，并不是简单地抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。在初中的思想政治教育课程里就有这些内容，可见现在越来越多的教育工作者意识到了情商EQ的重要性。每当学生有不良情绪时，我都会引导他们进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步： 1.正视现实。学生会有不良情绪（如悲伤时痛苦流泪，恐惧时手足无措，紧张时大脑一片空白）是正常的，因为每个人并非时刻都是乐观积极的，教师也一样，所以让学生了解偶尔的不良情绪是正常的，训练学生通过深呼吸，分散注意力等方法让自己平静下来。 2.找出原因，查根源。找到自己因为什么人什么事产生不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的
国际标准情商测试题(含答案与分析)
情商能力测试 第1~9 题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作B、介于A、C 之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C 之间 C、不是的 第10~16 题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
A、是的 B、介于A、C 之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C 之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C 之间 C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C 之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的 B、介于A、C 之间 C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的 第17~25 题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。 17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________ A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________ A、没有 B、记不清 C、有
情商课程总结
智商诚可贵情商价更高 引言 成功就是逐步实现有价值的理想，得到你想要的结果。也是个人对自身价值和社会价值的选择和实现的过程。 成功是多方面的，有官职上的成功，有学术上的成功，有生活上的成功，有爱情上的成功。这些都属于成功，只不过每一个社会个体选择的方向和兴趣所在不同罢了。 智商20％＋情商80％＝成功100％ 从上面的这段话我们知道情商对于我们每个人的重要性！21世纪的人才关键，是智商和情商的双重竞争，无论是在学校不是在我们即将踏入的社会，越来越关注的不再是一个人的能力到底有多大，而是一个人情商的高低，然而在我们现在所处的大学中，我们的情商似乎 还处于一种很低的层次。对于家长的高期望，和即将成为社会的主宰者的我们，使自己对成才的欲望十分的强烈，而当今社会对人才的要求也越来越高，从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题，比如对陌生环境的不适应，不能尽快的适应人群，没有目标，无法正确的面对挫折等等，这些种种问题就急需我们学习和培养自身的情商。 可是什么是情商呢？ 情商就是情绪智商，从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力，以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。 那该如何来培养我们的情商呢？ 一通过自省了解我们自己 有这样一个故事：好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说：“你性格乖戾，行为粗鄙，我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒，拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼，看我一剑杀死你！”禅师缓缓道：“这就是地狱。”武士恍然大悟，心平气和纲领剑入鞘，伏地鞠躬，感谢禅师的指点。祖师又言：“这就是天堂。”武士的顿悟说明，人在陷入某种情绪时往往并不自知，问题在事情发生过后，结过有意识地反省都会发现。 自省通是自我动机和行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。通俗来讲，自省就是认识自我，它是自我净化心灵的一种手段，高情商的人最善于通过自省来了解自我。自省是现实的，是积极有为的心理，是人格上的自我认知，调节和完善。自省同自满，自傲自负相对立也根本不同于自悔，自卑这种消极病态的心理。 当然，有时自省也是件很痛苦的事情，因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时，往往会令人非常的难堪，痛苦。但无论是痛苦不是难堪，我们都必须去正视它，并对其进行改造，使自己得到升华。 二管理自我，控制自己的情绪 在非洲的草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马的时候，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐它们，蝙蝠在吸饱血才满意的飞去，而野马常常在暴怒、狂奔中、流血中无可奈何地死去。 动物学家在分析这一现象时指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒狂奔所致。 现实生活有着惊人的相信之处，人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁，从而使之后的事情变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生，我们应该学会管理自己的
中学生情商的培养
教学中学生情商的培养 学困生中的绝大多数智力并不差，而决定学困生的因素往往是非智力因素，即所讲的情商。所谓学生的情商，是指学生学习积极性方面的因素，例如动机、兴趣、情感、性格、意志、习惯等综合表现。因此在教学过程中，除了要启迪学生的思维，开发学生的智力，还必须把学生情商的培养融于教学之中，把它作为学科教学的目标之一。下面谈谈我在教学中对学生情商培养的一些做法。 一、用典型事例教育学生，培养学生良好的学习意志。 意志是情商的重要方面，学生良好的意志品质，对其智能的发展是有强化和推动作用的。我在教学中，有目的地不断用榜样力量感染学生，培养学生顽强的学习意志，例如讲华罗庚、陈景润等我国著名数学家的事迹及成才的故事，指出他们之所以能登上数学的高峰，是因为他们具有顽强意志，从而教育学生学习科学家的可贵品质，培养克服困难的毅力，锲而不舍地学习。当然，有些教师在教学中，整个教学过程的设计，包括师生数学活动的参与，教学提问的设计，或者是对学生作业的处理等，生怕学生不会做，不会回答，不会独立思考，一切学习路上的困难都为学生扫清。这其实严重地剥夺了学生们的主体作用，结果培养出来的学生往往是高分低能。我认为在教学中应给学生提供独立活动克服困难的机会，教师积极启发诱导，通过学生自己的努力，独立探索克服困难的方法和途径。 同时注意培养学生的自我控制能力，初中生思想不稳定，兴趣还不太固定，上课容易分心，在课堂上老师应不断以眼神、表情、手势以及声音的变化等肢体语言来警示他们，使其感到自己始终置身于老师的关注之下，从而自觉控制自己的注意力。部分学生依赖性强，不爱动脑筋，抄作业，教育他们认识到做作业是自己学习过程的真实记录，是对所学知识的巩固。独立完成作业虽是长期的艰苦的事情，但对学习有利，让他们明确要善于控制自己的不良行为，在认真复习的基础上，“强迫”自己去独立完成作业，养成良好的自控力。 二、教学过程的设计要紧扣学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。 兴趣是学生主动参与学习活动的动力。浓厚的学习兴趣可使大脑处于最活跃状态，增强人的观察力、注意力、记忆力和思维力。教师应充分挖掘课本素材，如适当介绍一些古今中外数学史或有趣的数学知识，激发学生的进取和求知欲。注意编造教学内容的趣味性、探索性和应用性，有创造性地进行教学，例如讲列方程解应用题时讲一讲鸡兔同笼的故事。讲矩形时，自制平行四边形教具，利用平行四边形的不稳定性，将一个平行四边形变成有一个直角的平行四边形。通过演示观察，提出如下问题，让学生议一议：长不变的情况下，平行四边形在变动中成为一个怎样的图形？平行四边形的什么发生了变化？（角）什么没有变化？（边）矩形的定义是什么？它是一种特殊的什么四边形？除具有什么图形性质外，还具有怎样的特殊性质？一连串问题激发学生主动去思考、探索。 三、教会学生手脑并用，培养学生的动手操作能力。
青少年素质训练营方案
暑期青少年卓越素质训练营即将开班 青少年卓越素质训练营 感恩励志激发潜能锻造意志迈向卓越 一些聪明、可爱的学生，却往往有一些小毛病:拖拉、粗心、逆反、怕吃苦、不合群、注意力分散……这其实反映了孩子深层次的问题——学习习惯不良、消极的自我意识、缺乏人际沟通技巧、注意力水平低， 等等。怎样优化孩子的心理素质，开发青少年潜能？ 您希望提升孩子的演讲与口才能力吗？ 您希望提升孩子的主持朗诵能力吗？ 您希望提升孩子的与人沟通交往的能力吗？ 您希望孩子在亲朋好友的聚会上总能潇洒大方的问候吗？ 您希望孩子在面对困难和挫折的时候能够从容应对吗？ 您希望孩子拥有良好的学习、生活的习惯吗？ 您希望孩子在班干部竞聘演说中总能脱颖而出吗 训练目的 培养诚实、勤奋、感恩的人格品质 帮助孩子健康生活，拒绝诱惑沉迷 引导孩子应用和转换知识，体验新教育的魅力 鼓励孩子创新与发展大脑 提升孩子沟通能力和公众表达能力 提升孩子的组织能力与协调能力 抚慰孩子的心灵，平衡孩子身心教育，弥补常规教育的不足 训练内容 1、青少年人际沟通与公众表达能力训练
2、责任心 3、情商、智商、逆商素质训练 4、自信心训练和潜能开发 5、解除心理困惑、突破心灵障碍 6、领导力和创造力提升训练 7、团队配合、协作训练 8、感恩心态训练 建立自信敢于直面人生挑战！情绪智能体验学习轻松快乐！ 正向信念引发成长动力源泉！ 坚定意志磨练坚毅自制果断！能力提升奠基学习高效基础！ 方法灵活促进学习轻松高效！ 青少年素质提升训练营日程安排： 第一天：月日早上8：30—9：30报到 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第二天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到晚上9：00 第三天：月日早上8：00-9：00 上课时间：上午10：00到下午5：00 下午：5：00毕业典礼 训练费用：2800元（含酒店食宿及训练物质费用） 训练形式：封闭式训练体验式训练 参与对象：2年级以上小学生、初中生、（8—15岁） 报到地点：父母开课一小时前准时送到培训基地（） 毕业典礼：请父母务必于（最后一天）2010年月日下午5：00前到参加毕业典礼
情商测试题及答案 (3)
共33题，测试时间25分钟 第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶然如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10．我从不因流言蜚语而气愤：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤
青少年情商教学计划
《青少年情商》教学计划 情商是近几年出现的相对于智商而言的心理学概念，并且对学生的自身发展起着不容忽视的作用。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。可以说，学生的情商对他们的生活和学习影响极大。因此我们注重对学生情商的培养，针对不同的学生灵活运用不同的教育方法，提高学生的心理素质。 [关键词]情商；智商；心理素质 1、情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为"情商是决定人生成功与否的关键"。可见情商对人的发展的重要作用。从90年代开始，人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响，有关研究表明，孩子未来成功20%取决于孩子的智商，80%取决于他的情商。所以，孩子成功与否与情绪的发展有很大关系。所以，我们说情商的高低决定了他人生的失败和成功，情感智力是决定人生成功与否的关键。 教学目标：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。五是人际关系的管理，即领导和管理能力就是智力因素以外的一切内容。关心和同情别人，表达和理解情感，控制情感，自尊、自信、有独立性，适应能力强，能维系融洽的人际关系，能够受到人的喜爱，坚持不懈，坚韧不拔，勇敢、善良等。 教学措施：注重学生情商培养是我们广大教育工作者值得探讨的重要心理问题之一。 一、注重自我教育，有效控制不良情绪 小学高年级学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见自身情绪控制尤其重要，实践也证明，一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。那么怎样才能有效控制情绪呢控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。每当学生产生不良情绪时，应重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步。1．正视现实。要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐
青少年魔鬼拓展训练
青少年魔鬼拓展训练 营之特色： 1、入驻特战部队，一对一军事教官密切关注，正确沟通引导 2、特种兵营不讲姓名，只讲编号，纪律严明，但尊重学员特性 3、高品质课程内容，获得家长学员一致好评，学员收获改变大 4、专业军训办学资质，多年举办经验，高标准，严把控，保障有力，家长安心 明阳天下军事营地保障设施： 1、住宿：标准空调8人间，每间安排辅导员 2、食品：部队食堂，以早餐(鸡蛋，牛奶，包子，馒头，粥)正餐(两荤两素一汤加水果)为最低标准执行，24小时纯净水供应 3、训练场：特战部队营房训练场 4、图书观馆：部队阅览学习室 5、教室：部队学习教室 6、医务室：部队医务室 7、洗浴：部队独立浴室 特种兵营历届家长点赞口碑榜：(孩子有哪些改变) 1大大提升孩子自信心 2作风上更加积极阳光，孩子气质更好了 3做事没有以前那么散漫，拖拉 4对长辈更加尊重，做事情更讲原则
5更加细心，遇到事情不会乱发脾气 6更愿意承担责任，理想更加远大 入营须知： 一、报名条件： 1、年满6—16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名; 2、外籍学员不收，香港澳门籍学员须特别申请 3、家长积极配合与学员共同填写报名表，突出学员个性及特长，以便制定营期成长规划; 4、家长(监护人)签署入营安全协议，并提供24小时联系电话及紧急呼叫备用电话; 5、请勿携带任何贵重物品、电子产品、刀具等危险物品，手机入营后统一交由辅导员保管 二、学员需携带物品 1、个人生活用品(洗漱洗浴用品、拖鞋、卫生纸、洗衣液、水杯); 2、个人生活用品(便装2套、内衣2套/运动鞋2双/袜子3双); 3、营员可携带备用金(少量)，以备不时之需，营地内无商铺，入营由所在队辅导员统一保管 4、有特长的学员可以携带工具入营，如乐器，魔方，画笔等 5、暑假作业或学员喜欢的文化科普类书籍，营地图书馆书籍可供学员观看
EQ测试题及答案
导读：情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。在人的成功的诸多主观上的因素里面，智商（IQ）因素大约占20%，而情商（EQ）则占80%左右。情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。 国际标准情商测试题 这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤
儿童情商培训机构
成都“七个朋友”儿童情商教育机构 “七个朋友”儿童情商教育机构，课程主要针对3-6岁、7-12岁儿童建立良好的情商成长经历和技巧，长期跟进小朋友们的全面发展和成长。以国内外的科学的儿童情商教学理论，吸收日本多年儿童情商和心理教育的优秀经验，以及1000例以上儿童心理咨询临床案例为基础，提出了专业化提高和解决儿童心理健康和情商成长的方案。在生动化的课程讲解的同时，融入长期的儿童心理预防和心理调整经验，为小朋友们营造一个阳光般的心理状态。能够为儿童未来应对高压生活，面对各种困难，解决多种挑战奠定夯实的基础。拥有专职专家有日本东北大学教育硕士、四川著名国家级心理咨询师、专业的情商教育老师，公司本科生比例占比为100%。 地址：成都市环球中心E1-1-2-716 北京圆和情商乐园 北京园和情商教育隶属于北京园和世纪文化发展有限公司，北京园和情商教育是专业从事青少年情商训练的教育机构，致力于打造全面的优秀人才，让中国的孩子接受中西结合的最优教育，成为一个高情商、高素质的全方位人才！公司文化底蕴深厚，爱心、诚信、专业、责任是公司的企业文化和行事指南。本公司旨在帮助家长树立正确的教育观念，帮助孩子从小拥有健康的心理，可以身心同时健康发展。公司成立至今已使众多的家长和孩子得到了前所未有的进步和帮助，使家庭关系更加和睦，亲子关系更加融洽，孩子的心灵得到很好的成长！ 本公司与美国著名心理学家、教育专家盖瑞.查普曼博士全面合作，研发了少儿情商系列课程，家长教育课程等，深受家长和孩子的欢迎。公司具有一流的研发团队，其主干力量均是本专业的一线精英。公司以优质课程为核心生命力，以优质服务为核心竞争力，希望我们能给您的孩子带来真正的帮助! 地址：北京市朝阳区后现代城5号楼 博沃思教育集团 博沃思教育集团于2012年在深圳成立。博沃思率先回归到人本主义教育理念，把人的全面发展作为企业使命。博沃思荟集中国顶尖人文师资，课程模块涵盖自我探索、潜能开发、职场难题答疑解惑、日常生活咨询疏导、青少年游学和海外生活技能培训等。从心理素质整体提升到特定技能改善，博沃思通过提供个人在不断变化的现代社会中生存、壮大、合作、成功经营事业的综合解决方案和个人心理调适训练机制，顺应互联网时代多元价值观的潮流，助学员充分发挥个人价值，实现平衡发展的幸福人生。博沃思现阶段广受成年学员好评的课程模块涵盖了口才练习，情绪管理，终生超级学习力，人脉网络搭建与经营，沟通说服，个人影响力锻造，理财计划与能力，团队精神等个人素质建设实务。让学员在高度互动和轻松分享的氛围中获得成功人生的金钥匙。 龅牙兔儿童情商培训机构 龅牙兔中国事业开始于2002年，隶属于北京派纳教育咨询有限公司。龅牙兔儿童情商乐园于成立，总部在南京。成为国际儿童SEL计划在中国的实践基地。龅牙兔情商（SEL）在中国的蓬勃发展起来，“情商决定未来”的理念在中国正结出硕果。为全国的家长和孩子带来了更先进的非智力教育理念和更专业的情商训练技巧。引导孩子正确的学习养成正确的情商观念及知识，旨在塑造充满自信、善于沟通、具备领导力以及能主导并维持良好人际关系的高情商孩子。 成都锦华园地址：成都市青少年宫新宫（小南街28号）2楼203
情商教育范文
情商教育范文 大学生情商教育 面对当今激烈的社会竞争，大学生不仅要具有扎实的专业技能，还必须具有较高的情商水平。高校重视和加强情商教育，将有助于大学生今后的发展，培养出真正的人才。情商是与智商相对应的一个概念，上世纪90年代后期开始普遍流行。在“科学知识最有价值”的传统观念中，认为高智商等于高成就。可是事实上，许多智商高、学习成绩优秀者业绩平平，而智商一般者往往成绩斐然。心理学家们对此进行了大量理论研究和实验统计，提出了情商的概念，认为一个人的成功不仅要有一定的智商，也需要有较高的情商.大学是人才培养的摇篮，合格的人才不仅指拥有较高知识水平的人，更应是情商与智商和谐发展的人。情商教育在大学教育中的地位越来越重要。 情商包含着丰富的内容，简要地可概括为五个方面：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理。即领导和管理能力。针对目前大学生的情商现状，重点谈一下大学生人际关系这一方面的问题。 比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交
往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。由于我国特殊的国情，当代大学生中大多数是于独生子女家庭，加之我国教育应试机制的存在，在基础教育阶段，对学生的教育大都是重智商轻情商，以至大学生在入学后出现很多与情商有关的问题，主要表现在诸如入学后对大学新环境不能很好的适应；人际关系紧张；错误的评估自己；遇到挫折后不能很好的面对；不能很好的掌控自己的情绪，易激动等方面。 大学生人际关系主要包括：同学关系、朋友关系、师生关系。其中，同学关系占据了很大的比例。 同学是大学生人际交往的主要对象，同学关系是大学生人际关系的主要内容。大学校园里的同学关系总的说是和谐、友好的，同学之间的关系有亲情化、家庭化的趋势，即在日常生活、学习中创造一种如同亲属一般和谐稳固的同学关系。处理不好同学关系的人大致有两类：一是过分求全，处处忍让。这种人一味迁就别人，别人对的他接受，别人不对的他也接受。有了意见也不肯提，怕伤了和气，怕别人对自己印象不好，怕别人“报复”自己。看起来这种人与世无争，与人 为善，其实内心里多有压抑。如缺少知心朋友、倾诉对象的人则容易出现抑郁症的症状：少言寡语、不爱与人交往、退缩，或者出现
青少年情商教学计划
青少年情商教学计划内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
《青少年情商》教学计划 情商是近几年出现的相对于智商而言的心理学概念，并且对学生的自身发展起着不容忽视的作用。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍。可以说，学生的情商对他们的生活和学习影响极大。因此我们注重对学生情商的培养，针对不同的学生灵活运用不同的教育方法，提高学生的心理素质。? [关键词]?情商；智商；心理素质? 1、情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它反映出一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握自己心理平衡的能力，是衡量人在非智力活动中的重要指标。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为"情商是决定人生成功与否的关键"。可见情商对人的发展的重要作用。从90年代开始，人们越来越关注情绪发展对人一生发展的影响，有关研究表明，孩子未来成功20%取决于孩子的智商，80%取决于他的情商。所以，孩子成功与否与情绪的发展有很大关系。所以，我们说情商的高低决定了他人生的失败和成功，情感智力是决定人生成功与否的关键。? 教学目标：?一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。五是人际关系的管理，即领导和管理能力就是智力因素以外的一切内容。关心和同情别人，表达和理解情感，控制情感，自尊、自信、有独立性，适应能力强，能维系融洽的人际关系，能够受到人的喜爱，坚持不懈，坚韧不拔，勇敢、善良等。 教学措施：注重学生情商培养是我们广大教育工作者值得探讨的重要心理问题之一。 一、注重自我教育，有效控制不良情绪? 小学高年级学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考
中国青少年“成长动力”训练营
中国青少年“成长动力”训练营 【课程背景】 全世界青少年精神障碍统计，今后20年内将增长50%；中国至少有3000万17岁以下青少年受到心理问题的困扰；中国青少年“网络成瘾症”发病率高达15%；上海市有24.39%的孩子滋生过“活着不如死了好”的念头；天津市8—15岁的中小学生中，有抑郁心境的占15.1%；深圳市受情绪障碍和行为问题困扰的青少年至少有9万人。 面对这样的现实，我们该怎么办？尊敬的家长朋友们：你忙于赚钱，总用钱来满足孩子的要求，可否知道这将引发什么结果？你打拼一生，让孩子应有尽有，这样做可否令他传承家业，增值财富？你可否知道，孩子让你痛心和苦恼的生活及学习方式，正是来自你的错误引导？你用心良苦，为孩子把心都操碎了，你们的关系是密切还是愈来愈对立？孩子闭门学习，你是否明白，这个让你欣慰的良好习惯能保证他今后不会成为有才华的穷人吗？ 如果您希望孩子能够具有较高的情商，最大限度的发挥自己潜能；如果您希望孩子能够拥有更多优秀品质，拥有一个完美的人格，那就一起来加入我们的青少年潜能激发训练营！更多的惊喜、更多的期待等着您！通过训练可以达到“挖掘孩子潜能，激发学习原动力”的作用，让孩子变“要我学”为“我要学”，从内心知道并懂得感恩，使父母与孩子间的情感交流立即改善。 【潜能训练营青少年十大收益】 让孩子拥有无限灵动创造力（CQ） 解除孩子的逆反心理 塑造孩子健全的精神人格 激发孩子学习的兴趣和学习的原动力 改掉不良习惯，养成良好的生活学习习惯 化解对抗，激发对父母的感恩心 强化自我管理能力、上进心、责任心等 强化孩子做事的专注力、持续力、心理抗压力 激发潜意识记忆，提高记忆力 懂得与人团结与合作，增强团队责任意识 【培训方式】 本次课程采用目前国际最有效的互动体验式教学，通过冥想+心灵导航+互动+角色扮演+情景模拟+个案分析等方式，激发学员主动去思考，让学员在最短时间内，对所学内容深刻领悟。【课程大纲】 模块一： 开营 1.1分配房间 1.2发放服装 1.3用餐 1.4宣布营员守则 模块二：
情商测试试题含答案
国际标准情商测试 欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。这样的成绩才真实有效。 第1-9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的 B、不一定 C、是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不一定 C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 第10-16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的 B、不太确定 C、不是的 12．在就寝时，我常常：________
中学生的心理特点
中学生的心理特点： 七年级 七年级学生心理异常的主要表现学习自信心、交往能力和情绪控制等方面不足。 一、学习遭受挫折导致畏难情绪 进入初中，课程增加，书变厚了，作业量大。各科都有较高要求。新鲜感很快就会被“课业负担”代替，显得眼花缭乱，甚而手忙脚乱。一扫往日无忧无虑的快乐，多了几份郁闷和焦虑。 在小学阶段成绩比较优秀的学生，对初中的学习成果期望值较高，如果开头不能尽快适应，受到挫折就会影响学习的信心。针对不同的孩子，我们可从以下某个方面入手： 1.告诉子女中学阶段的学习特点和方法，最重要的是学会听课和主动预习、及时复习。 2.告诉子女必须全力以赴，勤奋、扎实，随意、散漫，靠小聪明是绝对不行的。一分耕耘、一分收获。 3.加强方法辅导，特别是不同学科的学习特点，如语文坚持练笔、数学解题尝试举一反三、英语的听力、阅读训练等，订阅相关书报杂志获取方法指导是好一个好办法。 4，不要太看重考试分数，不同试卷的分数没有可比性，偶尔没有考好，也不能打击自信心。要鼓励并帮助孩子分析错例原因，既而发现学习或考试中的缺陷。 二、不善处理人际关系导致行为障碍 现在的孩子大都是独生子女，如果家境较好而且父母又比较娇惯，或自认为长得好看，或家长跟老师的关系比较密切，这样的孩子往往有很强烈的优越感。凡是都以我为中心。但班级是一个集体，唯我独尊必然要遭受挫折，主要是来自同学的不买账和老师的批评。如果不能正确对待，可能形成孤芳自赏，远离集体，甚至会激化矛盾，打架闹事，可见学会与同学相处十分重要。我们希望家长能坚持教育子女
以“宽容、互助、自省、交流”处理好同学关系。，以期培养一种合作意识，树立一种团队精神，协助班主任营造一个良好的班级大家庭氛围。 还是要提倡自我批评、团结互助、得理让人和诚实守信的良好品德。这会使人受益一生。 与教师相处，大部分学生阳光自然，懂礼貌、善交流，。也有比较内向的，不与老师多话，把自己裹的很紧。这类学生可能有一定的自卑感或受到过老师不当批评指责，我想说，有自卑感的人其实大多数较优秀，只是有某种心理暗示他不要出头显露自己。我还想说，教师有时也被情绪左右，批评孩子时，事实不清，道理不透‘处罚过当。当然教师要主动关心有交往障碍的孩子，纠正自己工作失误，但家长的思想疏导其实更重要。因为您比我们更了解孩子自卑的诱因，比我们更清楚孩子对老师的不满。我们要肯定孩子的长处，比如他可能板报出的不好，但劳动很认真。增强其自信心。要肯定教师的批评动机是关爱、是期待。促进其大胆与老师交流，这样就可以消除误会，缓解孩子的焦虑。因为教师工作繁杂，难免有疏漏或不当。但我们得到绝大部分家长理解和支持。 其实不管是成人还是孩子，人的幸福感很多时候并不来源于财富或功名，而是和谐的人际关系。学会共处，保持良好的人际关系，会为你的子女营造一个没有暗礁的心灵大海，搏击知识海洋的风帆也将驶得更轻快。 三、叛逆心理导致放纵情绪 小学阶段，教师和家长都保持着相当的权威，而进入中学，由于学生的独立性增强，都会有较多的民主。比如自己支配更多的钱和时间，能部分参与大人的而有些学生有时会错误地理解这种民主，会渐渐滋生叛逆心理。从而放松对自己的要求，在出勤、清洁、课堂纪律、作业、预习、复习等环节出现漏洞。教师同样的要求，可在不同学生身上的效果往往大相径庭，如同样要求诚信考试，但有人考场作弊、同
EQ第一课《从心认识我自己》
关于儿童青少年情商提升课程的设计（方案1）时间：2012-8-23 设计者：代明晶 课程名称：《从心认识我自己》 课程目标：运用意象对话、心理绘画、模仿法、团体咨询等心理咨询的方法，通过游戏、绘画、角色扮演等形式，结合中华古典文化的融入，从探索和实验的角度出发，让参与课程的同学增强对自己的认识，建立自我认同感，并使自己在心理和行为方面都得到进一步的完善。 分解目标： 1、寻找自己的位置，增强存在感。 2、从他人和自己的角度发现自己。 3、接纳并展现完美的自己。 4、面对并完善自己的不足。 课程时间：90分钟 课程地点：训练室内 课程道具：地垫、纸笔、镜子、吸管、高脚杯、润喉糖（可以的话一套古典服饰）。课程安排： 第一部分：课堂纪律 指导语：“在开始今天的课程之前，我先来解释一下我们的课堂规则。 1、说得清，道的明：大家在表达自己的观点的时候，说话要清楚、简洁，意思 尽量让大家听明白，如果你有任何的意见或建议，也请你在第一时间就以简短清晰的发言告诉大家，能做到吗？ 2、放得开，收的住：因为我们的课程里会安排很多好玩的游戏，大家可以尽情 的玩，尽情的体验游戏带来的快乐和感悟，但是，当老师带领大家开始下一个环节的时候，希望大家能即使的调整状态，跟随大家一起进行课程，好吗？ 3、拿得起，放得下：在这里要和大家强调一下的是，与其说我们这是个课堂， 不如说这只是个形式，我们更像是一个探险团队，在我们的心灵世界里一起探索发现。我们的课堂是一个探索、实验的场所。所以在里没有考试，没有竞争，没有比拼，不存在强弱、好坏、或优劣。更多的是交流、探讨和展现。 大家不要在这个课堂里攀比什么，不要过多的计较表面的得失。能理解吗？ 能做得到吗？ 4、记得住，做得到：在我们的课上，在游戏或探讨的过程中，会有很多探秘我 们内心的方法，以及解决现实问题的妙招，这都会是我们共同认可的结晶，我们在这里记下了，更希望大家能勇敢的到生活中去运用，去试一试，好吗？”第二部分：开始我们的第一课《从心认识我自己》 一、发现自己 “破冰”游戏《老先生的工具间》 游戏规则：由主导者用幻灯片展现一幅散落着各种工具设备的工具间的图片，准备一块较大的地点，让游戏者先观察图片，然后再主导者宣布游戏开始后15秒内，用自己的身体姿态来演绎其中的一个工具或物品。超时或未完成者，要保持其模仿的物品形象（未完成者现选择一个扮演）并模仿其工作的动态。 引导语：“首先，我们要来做一个好玩的游戏，大家看过快乐大本营吗，谁记得里面曾经有一个游戏，就是大家用自己的身体姿态摆出某种特定物品的造型，然