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第五章心理评估练习题.

第五章心理评估练习题

一、以下每一道考题有 A 、B 、C 、D 、E 五个备选答案。请从中选择一个最佳答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。

4. 我国心理学家关于情绪和情感的划分不包括 A 、基本情绪情感 B 、与接近事物有关的情绪情感

C 、与自我评价有关的情绪情感

D 、与他人有关的情感体验

E 、特殊的情绪情感

5. 知觉的特征不包括 A 、选择性 B 、整体性

C 、恒常性

D 、理解性

E 、暂时性

6. 性格一般不表现于

A 、活动中

B 、言语中

C 、表情

D 、姿态

E 、休息中 7. 患病后产生的焦虑心理，属于病人的何种反应 A 、生理反应 B 、情绪反应 C 、情感反应 D 、心身反应 E 、疾病表现 8. 焦虑病人的心理反应常表现为 A 、血压升高

B 、搓手顿足

C 、面色苍白

D 、脉搏加快

E 、面色潮红

9. 患者自尊心增强主要表现为 A 、自我护理意识增强

B 、依赖护士做自己的生活护理

C 、要求医护人员接受自己的观点

D 、对医护人员是否尊重自己的人格过分敏感

E 、自我护理意识减弱 10. 患病后孤独感最多见于 A 、中年期病员

B 、老年期和儿童期病员

C 、男病员和女病员

D 、急性期和慢性期病员

E 、青年期病员

11. 强烈的心理应激不致引起的是

A 、判断能力下降

B 、产生消极的情绪反应

C 、自我评价降低

D 、意志力增强

E 、意志力减弱 12. 行眼球摘除术病人，情绪极容易变坏，其主要原因是 A 、视力困难 B 、容貌丑陋

C 、刀口疼痛

D 、入睡不好

E 、影响工作

13. 下列哪一项不属于护士非语言沟通技巧

A 、语调

B 、表情

C 、接触

D 、文字暗示

E 、距离

14. 人在悲伤时，生理上出现 A 、心跳加快，面色变红

B 、消化液分泌加强，食欲提高

C 、泪腺分泌增加，消化系统活动受到抑制

D 、呼吸加快，血压降低

E 、体温升高

15. 以下哪项不属于人的个性特征 A 、整体性

B 、稳定性

C 、社会性

D 、间断性

E 、独特性

16. 有效应对压力的影响因素不包括 A 、压力源数量

B 、家庭、社会、经济资源的丰富程度

1. 评估自我概念的注意事项不正确的是

A ?与被评估对象建立真诚的、彼此信赖的关系 C. 注意会谈技巧保持目光交流

E .应结合主、客观资料综合考虑 2．情感要比情绪

A 、强烈些

B 、有明显的行为变化 D 、稳定而深刻些 E 、柔和些

3.情绪和情感的作用不包括

A 、适应作用

B 、动机作用

C 、组织作用

B .评估环境应安静、避开他人 D .态度应亲切、温和、及时加以评判。

C 、有明显的生理变化

D 、信号作用

E 、认知作用

C、压力源的强度与持续时间

D、压力应对经验

E、压力源质量

17．护士应有的心理和行为中不正确的是

A、具有同情心和爱心

B、语言应用简练、具有鼓励性

C、满足患者的一切需要

D、善于控制自己的情感

E、具有协调各种人际关系的能力

18．以下哪些属于不正确的心理护理方法

A、和病人建立密切的个人关系

B、熟悉病人的个性心理特征

C、心理评估时注意主、客观资料的比较

D、尽量鼓励其充分表达和暴露自我

E、注意所选评估手段的针对性和有效性，

19．心身疾病是

A、心理因素引起的躯体功能紊乱

B、神经官能症

C、心理因素引起的躯体器官器

质性变化D、心理因素引起持久性的躯体功能障碍E、心理因素引起的焦虑

20．不属于心理护理意义的内容是

A、有助于消除不良的心理刺激

B、有助于协调各种人际关系

C、有助于调动病人的主观能动性

D、有助于医院管理

E、有助于协调社会交往二、以下每一道考题有A、B、C、D、 E 五个备选答案。请从中选择备选答案中所有正确答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。

21．人的基本情绪有

A 、喜

B 、怒

C 、焦虑

D 、哀

E 、恐惧

22．个性的特征是个性具有

A、整体性

B、独特性

C、稳定性

D、社会性

E、间断性

23．一般能力在认识活动方面包括

A、观察力

B、记忆力

C、思维力

D、语言能力

E、注意力

24．心理咨询中的情绪障碍，下列哪几项最为常见

A、焦虑

B、恐惧

C、彷徨

D、抑郁

E、绝望

25、情绪的外显行为包括

A、语调

B、姿态

C、表情动作

D、服饰打扮

E、语速

26．心理护理的主要适应症

A、情绪障碍

B、心身疾病

C、休克状态

D、谵妄状态

E、昏迷状态

27．以下哪些属于不正确的心理护理方法

A、和病人建立密切的个人关系

B、熟悉病人的个性心理特征

C、谈笑病人的隐私

D、尽量鼓励其充分表达和暴露自我

E、注意所选评估手段的针对性和有效性，28．病人接受特殊检查时，心理护理要避免

A、正面介绍检查的意义和目的

B、强调检查的副作用

C、设法分散病人的注意，以

利检查D、强调病人要集中注意，认真配合检查E、强调检查的并发症

29、手术前病人的心理特点是

A、怕疼痛

B、担心手术出意外

C、怕死在手术台上

D、怕毁容

E、怕残废30．情绪对人的实践活动具有重要意义。表现在

A、影响人的身心健康

B、调节人的认识活动

C、发挥人的聪明才智

D、协调社会交往和人际关系

E、影响个体行为的动机

31．积极情绪包括

A、愉快

B、懊悔

C、眷恋

D、满意

E、愤怒

32 有效应对的影响因素包括

A、压力源数量

B、家庭、社会、经济资源的丰富程度

C、压力源的强度与持续时间

D、压力应对经验

E、个体的人格特征

第五章心理评估练习题答案

1D 2D 3E 4E 5E 6E 7B 8B 9D 10B 11D 12B 13D 14C

15D 16E 17C 18A 19C 20D 21ABCDE 22 ABCD 23 ABCDE 24 AD 25 ABCDE 26 AB 27 AC 28 BDE 29 ABCDE 30 ABDE 31 ACD

32 ABCDE

第六章社会评估训练题

一、以下每一道考题有 A 、B 、C 、D 、五个备选答案。请从中选择一个最佳答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。 1．患病后依赖性增加的心理因素是 A 、角色身份的转变 B 、体力消耗 C 、病痛体验

D 、食欲减退

E 、体温升高

2．有病不去就医的原因有

A 、社会问题

B 、经济问题

C 、对疾病认识不足

D 、心理问题

E 、以上都是

3．影响医患关系的因素哪项最确切 A 、来自病人方面的因素 B 、来自医生方面的因素 C 、来自医院管理因素 D 、来自社会文化经济因素 E 、包括以上各方面

4．下列哪点不是肢残人的心理特点

A 、不愿与人交往

B 、易产生自尊心理，

C 、易产生孤独感

D 、有要求康复的欲望

E 、有要求知、就业的欲望

5．心身疾病的患病人群的差异以下哪项正确

D 、复合性和单一性

E 、共享性 9．下列那项不属于文化的核心要素 A 、价值观

B 、信念

C 、习俗

D 、道德观

E 、信仰 10．导致住院病人发生文化休克原因是 A 、与家人分离

B 、缺乏沟通

C 、日常活动改变

D 、对疾病和治疗的恐惧

E 、以上都是

11．病人文化休克的主要表现为 A 、失眠、食欲下降 B 、焦虑、恐惧 C 、沮丧、绝望

D 、食欲下降

E 、以上表现都可出现

12．家庭特征不包括

A 、家庭至少应包括两个或两个以上的成员

B 、婚姻是家庭的基础，是建立家庭的依据

C 、组成家庭的成员应以共同生活，有较密切的经济情感交往为条件

D 、有血亲关系，虽然不共同生活也算作一个家庭

E 、有姻亲关系，不共同生活不能算作一个家庭。 13．角色适应不良的类型不包括 A 、角色冲突 B 、角色模糊 D 、角色负荷过重

E 、角色负荷不足

14．角色适应不良的表现不包括

A 、体力劳动者高于脑力劳动者 C 、青少年高于中老年

6．下列哪项与原发性高血压发病无关

A 、A 型行为

B 、随遇而安

B 、城市居民高于农村居民 D 、男性高于女性 E 、女性高于男性

C 、慢性应激状态

D 、注意力高度集中的职业 7．习惯性心理最多见于 A 、内科病员

D 、入院时和出院时的病员 8．文化的特性不包括 A 、民族性

E 、长期精神紧张 B 、儿童期和老年期病员 E 、外科病员

B 、继承性和累积性

C 、检查和治疗中的病员

C 、获得性 C 、角色匹配得当

A、紧张、伤感、焦虑、

B、易激惹

C、体温升高

D、肾上腺素、胆固醇、甘油三酯升高等

E、心率、心律异常

15．病人角色适应的影响因素不包括E

A、年龄

B、性别

C、家庭背景

D、经济状况

E、病情

16、有关环境的定义不正确的是

A、狭义的环境是指环绕所辖的区域

B、广义的环境是指人类赖以生存、发展的社会与物质条件的总和。

C、人的环境分为外环境与内环境

D、在护理界，环境定义为影响人们生存与发展的所有外在情况和影响

E、人体的内环境是指人的内心世界

17．对个体社会属性的评估内容正确的是

A、社会角色

B、文化

C、所属家庭

D、所处环境

E、以上都是

二、以下每一道考题有A、B、C、D、五个备选答案。请从中选择备选答案中所有正确答案, 并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。

18．关于病人角色的叙述以下哪些是错的

A、一旦患了某种病，就进入了病人角色

B、病人角色受社会文化背景的影响

C、健康人进入病人角色是顺利的过程

D、进入病人角色后，脱离或部分脱离日常生活中的其他角色

E 、进入病人角色后，原有的社会义务会发生改变

19．价值观与健康保健关系密切，表现在

A、影响个体对健康问题的认识，

B、左右个体对解决健康问题缓急的决策

C、影响个体对治疗手段的选择，

D、影响个体对疾病预后的看法

E、影响个体对疾病与治疗的态度

20．下列提法中哪项是正确的

A、疾病初期与康复期，重点是促进角色转换

B、伤残缺损患者要不断的解释和安慰

C、治疗期保持病人最佳情绪状态

D、临终期尽量回避病人，以免流露悲伤

E、急腹症病，人重点是促进角色转换

21、以下哪些属于心理护理方法

A、促进病友间良性交往

B、调空病人的负性情绪

C、帮助病人进行自我放松训练

D、为病人施行精神分析疗法

E、为病人施行行为疗法

22、健康的现代概念包括哪些要素

A、没有躯体疾病

B、身高体重符合标准

C、社会适应良好

D、无烟酒嗜好

E、完好的心理状态

23、常见的角色适应不良有

A、角色冲突

B、角色消退

C、角色增强

D、角色转换

E、角色匹配得当24．病人角色特点

A、脱离或部分脱离日常生活中的其他角色

B、病人对自己的病情没有直接责任

C、病人有积极配合医疗护理、恢复自身健康的义务。

D、病人有享受治疗护理、知情同意的权利

E、病人有要求保密的权利

25．家庭的主要功能是

A 、满足家庭成员的基本生活需求

B 、建立家庭关爱气氛，

C 、培养家庭成员的社会责任感

D 、维护家庭成员的安全与健康，

E、为健康状态不佳的成员提供良好的支持与照顾。

26．病人角色适应的影响因素包括

A、年龄、性别

B、家庭背景

C、经济状况

D、环境

E、人际关系

第六章社会评估训练题答案

1.A

2.E

3.E

4.B

5.B

6.B

7.D

8.D

9.D 10.E 11.E 12.D 13.C

14.C 15.E 16.E 17.E 18.AC 19.ABCDE 20.AC 21.ABC 22.ACE 23.AB 24.ABCDE 25.ABCDE 26.ABCDE

心理健康自我评价

心理健康自我评价心理健康自我评价范文一每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲

伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

小学生心理健康课程标准

小学生心理健康课程标准中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。[1] 目录 1 基本内容 1 基本内容一、心理健康教育课程的性质、功能和形式（一）心理健康教育课程的性质借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。（二）心理健康教育课程的功能按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，

充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径。心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态。（三）心理健康教育课程的形式 1. 科普性质的讲座科普性质的讲座主要是指面向全体学生，以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的

五年级下册心理健康教育课教案

第一课我是什么样的人教育目标：教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。一、导入教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。二、授新课教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。三、堂活动 a) 议一议教师在黑板上写了三个问题： i. 兰兰怎样了解自己的长相？ ii. 明明有什么优点和缺点？ iii. 你打算怎样认识自己？教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。 b) 谈一谈教师在黑板上写出四个问题： i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑？ iv. 你喜欢自己的性格吗？教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。 c) 说一说教师：请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。 d) 请你选择教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？

心理健康自我评价

心理健康自我测试表你想了解自己的心理健康水平吗？下列每一项中，对你来说，如果觉得“常常”或“几乎是”就记2分；如果觉得“偶尔”或“有点儿”就记1分；如果觉得“完全没有”就记0分。 1、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也不能熟睡，只是做梦。 2、心情焦躁不安，做事没有效率，情绪不停地变化，精力不集中，健忘——符合其中某项。 3、懒得做任何事情，也没有干的精神，虽然很焦急，认为“这样不行”，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如“口中积着唾液”、“自己的身体有怪气味”或“有口臭”等这种事情很在意。 6、某种想法浮现在脑海，难以忘记，怎么也排除不掉。 7、毫无道理的失败、严重失败、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某项的感觉。 8、担心是否锁门和着火，躺在床上后，又起来确认，或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不愉快的印象的倾向。 10、一紧张，就出汗或血涌上头，身体莫名其妙地开始颤动。 11、高处、宽广场所、上锁的狭窄房屋、电梯、隧道、地道、拥挤的人群——害怕其中某项的倾向。 12、害怕特定的动物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西倾向。 13、感到被谁监视、被窥探或被人暗地说坏话。 14、有某人想加害自己、企图陷害自己的感觉。 15、例如，不触摸什么活不做占算之类的事情，就不能外出不能从事工作，不能上台阶；走路不隔一块基石迈步，就不舒服，以及与此类似的事情。

16、例如，伏案工作时，数纸的页数，铅笔的支数；对其他事情也是如此，不计算就不行。 17、从早饭到上班，或从回家到就寝，不按程序举行仪式就不行的倾向。 18、一天必须洗几次手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁极端在意。 19、在鸦雀无声的机会或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕某种冲动的倾向。 20、站在经常有人自杀的著名场所、悬崖边、大厦顶、路边，有摇摇晃晃想跳下水的感觉。 21、面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐、泻肚、胃痛、头疼及发热等症状。 22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所侵扰，无论怎样抵抗，还是睡着了。 23、例如，报社记者不能整理文章，广播员广播出现错误，认为自己的职业和业务方面出现棘手的征兆。 24、对心脏声音和呼吸作用非常介意，或为此难以成眠。 25、突然感到心脏停止跳动，呼吸困难，要晕倒，或类似的事情。 26、有虚构“灾难临头”或“遭受不幸”等畏惧事情的倾向。 27、非常担心是否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其他疾病的倾向。 28、悲观地看待诸事，无精打采，情绪忧郁，心情不好。 29、认为自己不行，或给周围添麻烦，虽然活着，但又无可奈何。 30、除以上例举的症状之外，被判断“自己一定是神经症”的时候。自我诊断的方法：综合计算总分。大体评价如下： 0~5分：请放心，你的心理非常健康。神经强韧。能顺利地适应现实。但是，也许过于强韧，请反省自己是否给周围的人“有点缺乏细致和灵活”印象。 6~13分：大致还属于健康的范围。但是，你必须要更正“神经症与自己完全无关”的想法，你也有患神经症的可能性。 14~25分：你在精神方面有些疲劳，应减少工作量，或通过休假和娱乐改变情绪，应采取

心理社会评估(南方医院《护理学》)

第七章心理社会评估第一节心理社会评估概述第二节自我观念的评估第四节情绪和情感的评估第五节角色和角色适应第六节压力与压力应对第一节心理社会评估概述一、心理社会评估的任务二、心理社会评估的手段三、心理社会评估的注意点一、心理社会评估的任务 1.评估个体的心理过程，特别是在疾病发展中的心理过程 2.评估个体的个性 3.评估个体对不同压力刺激的反应 4.角色和角色适应反应 5.评估心理社会因素在疾病治疗、康复过程中的作用二、心理社会评估的手段一观察法（二）会谈法（二）会谈法―会谈的作用建立相互合作和信任的关系。获得受检者问题的信息。向受检者进行心理健康教育和咨询。二、心理社会评估的手段一观察法（二）会谈法三、心理社会评估的注意点 1.与生理评估同时进行，注重当前和潜在的信息。 2.注意主观和客观资料的比较。 3.观察、会谈是主要方法。 4.最好采用整体的观念进行评估。 5.避免评估者主观因素的影响。第二节自我观念的评估一、自我观念的概念、组成和发展二、自我观念的评估一、自我观念的概念、组成和发展一自我观念的概念是个体对自我存在的感知和评价。自我概念的分类（补充） 1．真实自我自我概念的核心，是人们对其身体内外在特征及社会状况的如实感知与评价。2．期望自我人们对“我希望我成为一个什么样的人”的感知。 3．表现自我自我概念最富于变化的部分，指个体对真实自我的展示与暴露。一、自我观念的概念、组成和发展一自我观念的概念二自我观念的组成 1．身体自我（体像）个体对自己身体外形及身体功能的认识和评价。 2．社会自我个体对自己的社会人口特征的认识与估价。 3．精神自我指个体对自己智慧、能力、性格、道德水平等的认识与判断。 4．自尊自尊是指人们尊重自己、维护自己的尊严和人格，不容他人任意歧视、侮辱的一种心理意识和情感体验。一、自我观念的概念、组成和发展一自我观念的概念二、自我观念的评估一自我观念紊乱高危人群评估（影响自我观念改变的因素）二评估方法和内容（三）评估自我观念的注意点一自我观念紊乱高危人群评估身体外型与众不同身体某一部分改变、丧失各种生理功能的丧失或障碍成熟因素或偶发事件二评估方法和内容― 1.体像对外表是否满意？有否面临身体外表方面的威胁？对已有改变的认识？二评估方

对一堂好的心理健康教育活动课评价标准的几点认识

对一堂好的心理健康教育活动课评价标准的几点认识心理健康教育活动课程是在教师引导下，以活动为载体，让学生在活动中感受、体验、思考、感悟而获得心理成长，形成健全的人格和良好心理品质的课程。究竟怎样的一堂课才算是好的心理健康教育活动课？主题明确，活动层次分明好的心理课，简洁、内容不复杂，只围绕一个主题有层次地开展活动。人人都是主角，没有旁观者关注每一位学生是好课的最基本特点。心理活动课程的目标是使每一个学生形成良好的心理素质。因此，活动的设计要充分考虑到每个学生，使每个学生都有机会参与，个个都有体验。心理活动课程设计的活动应尽可能是每个学生都有任务的团体活动，如学生纸笔活动、小组案例探究活动等都是很好的形式。学生活动为主，注重体验好的心理活动课顺应学生心理成长规律。学生的成长依赖于自身的经验与体验。在心理活动课中，许多教师为了教给学生一些心理知识与方法，会不知不觉地采用讲解、灌输的方式。但是，学生心理的成长，如果没有内在体验，很难认同与内化教师所讲授的内容。因此，心理活动课要真正坚持活动为主，注重感受，让学生在体验中建构一些自我发展的方法。让学生体验建构，有多种活动方式：创设问题情境，让学生思考体验，如“假如你碰到这种事情会怎样做？”这种方式使学生以一种旁观者的眼光看问题，进行客观、全面的思考；同时，还可以引导学生将自己想像成情境中的角色，进行移情体验。通过游戏活动，如团体游戏、角色扮演、团体训练活动等，让学生在现场活动情境中体验。只有在活动的过程中，学生获得的感受才最真切，对他们的影响也最大。也惟有如此，学生才能亲历“做到—悟到—知道”这一心理成长过程。尊重、聆听，教师价值中立好的心理课，课堂氛围宽松、自然、真实，学生有机会说出自己的心声，教师认真聆听学生的心声，学生愿意说出心声。哪怕学生说出的想法中有些是不符合道德规范的、错误的，教师也能认真聆听。这样处理，教师聆听到了学生的情绪，对学生采取了尊重、理解和支持的态度，此时再进行教育就有了学生可以接受的心理基础。而且，教师没有简单评判学生想法与做法的对错，而是把问题抛给学生自己去讨论、思考，让学生有自我教育的空间。学生能勤动脑、会思考一堂好的心理课要注重采用不同的方式，激活学生的思维。心理健康教育目标的达成，需要教师有效激发学生进行思考。学会思考是学生心理成长的标志。教师要引导学生比较人我之间思维方式的不同，思考不同思维方式对人产生的不同影响。学生能从不同角度进行思考。有些问题是因为缺乏移情与换位思考造成的，如针对合作伙伴之间常见的矛盾冲突，通过让学生互换角色扮演，尝试从他人的角度进行思考，可以转化思维方式，有利于心态的调整。学生能联系自己的情况进行反思。每一项活动设计要对学生产生深刻的影响，必须通过联系学生自身实际，使学生思考自己的心态，学会自我调节，如让

心理健康自我评估word版本

心理健康自我评估法律与行政学院王X 1310010131 国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会（1946年）对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志：第一、身体、智力、情绪十分调和；第二、适应环境、人际关系中彼此能谦让；第三、有幸福感；第四、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。概括而言，心理健康是指人在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而快乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。心理健康的人充满生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。作为一名新时代的大学生，在学习《大学生心理健康》这门课程之后，很有必要进行自我心理健康的自我评估。进行心理健康的自我评估，有利于自己充分、完全认识自己，对自己有一个长远、健康的规划。那么，大学生心理健康的标准是什么呢？个体的心理怎样才算是健康的，这是一个复杂的问题。这是因为心理健康与否之间没有一个绝对的界限，判断心理健康与不健康相当困难，没有一个公认的一致的标准。根据我国大学生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征，其心理健康的基本标准可归纳为以下几个方面：智力正常；认识自我、接纳自我；接受现实，适应环境；有较强的情绪调节能力；行为与社会角色相一致；有和谐的人际关系；心理行为符合大学生的年龄特征；具有健全的人格等。一个人的心理健康状态是一动态变化的过程。随着个体的成长，经验的积累以及环境的改变，心理健康状况也会因此而改变。因此，我们可将心理健康的标准理解为一种理想的尺度，它不仅提供了衡量一个人是否健康的标准，还指明了为提高心理健康水平的努力方向。每个人在自己现有的基础上都可以为之作出不同程度的努力，都可以追求自己心理发展的更高层次，从而不断发挥自身的潜能。我来自中原腹地——河南，也具有河南人比较普遍的踏实肯干的性格，其中很大一部分原因与河南的传统农业发达有关。农业大省导致众多河南人需要踏实肯干，面朝黄土背朝天，否则便可能挨饿受饥。正是由于直接创造生命供给的粮

心理健康自我评估77695

心理健康自我评估经过心理课的学习及课外的研究思考，我对自己的心理健康进行了以下几个方面的自我评估：一、生活态度我对生活的态度是珍惜和热爱。我积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为它是重负。我还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从学习和工作中获得满足和激励，把学习和工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把学习和工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的学习更有效率，工作更有成效。我重视培养自己的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的综合，提升自己在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。同时，我有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习。热爱生活，积极投身学习和工作的正面态度使我得以较快适应大学生活，为将来奠定良好的基础。二、自我意识我对自己的认识比较接近现实，有“自知之明”。对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确的“自我接受”。我能了解自我，悦纳自我

——能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。对我个人而言，优点是心态好，善于自我教育，宽以待人。对此我感到很欣慰，并决心继续发扬。而缺点则是敏感，犹豫，有时会选择逃避。所以我不断提醒自己要扬长避短。我有健全统一的人格，并以积极进取的人生观作为人格的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。三、人际关系我乐于与人交往，不仅能接受自我也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。我能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全。我乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友，她们会给我很多心理上的关怀和支持，同时与我一同面对生活学习中的困难

心理健康自我评价

11级电子科学与技术题目：心理健康自我评价学号：姓名：

心理健康自我评价每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，

有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

老年人心理健康评估问卷

1.您的性别是：[1]男[2]女 2.您的年龄：周岁 3.您现在是否和儿女生活在一起：[1]是[2]否 4.您的主要的经济收入来源是：[1]农耕[2]喂养小动物[3]社会保障[4]其他 5.现在您的生活是否有保障：[1]有[2]没有[3]基本保障 6.平时喜欢体育喜欢运动吗：[1]喜欢[2]不喜欢[3]一般 7.您现在的健康状况如何：[1] 非常健康[2]还好[3]体弱多病 8您抽烟么：[1] 是[2]否 9.生病后会采取什么治疗方式：[1]简单治疗[2]间歇性治疗[3]正规治疗[4] 放弃治疗 10.您平常的生活中最主要的娱乐方式是： [1]看电视[2]散步[3]打一下小牌[4]出去旅游[5]无娱乐方式[6]其他11.您对自己的生活现状是否满意：[1]满意[2]不满意[3]一般[4]比较满意 12.现阶段您最大的感受是：[1]心灵孤独[2]日常生活无人照顾[3]安全问题[3]老人独自承受体力劳动[4]生活贫困[5]其他 13.您认为政府和社会针对老人最应该做的事： [1]建立健全社会保障制度，让老年人生活无忧 [2]完善社会志愿服务组织体系，为老年人提供健全的志愿服务 [3]多组织老年人活动，丰富老年人生活 [4]其他

14.会不会有疾病恐慌症，即在平时总担心怀疑自己是不是得了什么病： [1]是[2]否 15.您多长时间去医院进行一次健康体检： [1]每年一次[2]只有得病了才去医院[3]只有当病情非常严重时才去医院做彻底检查[4]其他 16．现在您是否正受疾病困扰，是的话是什么疾病？ 17.您现在最想做的事、最想说的话是什么？ 18.您认为自己的老年生活应该是什么样的？

教师心理健康自我评价

教师心理健康自我评价 xx年教师心理健康自我评价以下一则是介绍教师如何进行心理健康的，供大家参考一下：快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢? 首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能

够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的.话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢? 首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只

心理健康自我评价优秀范文

心理健康自我评价优秀范文篇一：心理健康自我评价我可以说是一个很悲观、很消极的人。遇到什么事情总会先往最坏的方向去想，导致我时常情绪很低落，常常会有忧郁的神情。但也不都是这样，有时候还是很开心的，因为还是有一些可以让我感到快乐的事情和人。我的人生目标就是有个稳定的工作还有就是有个温馨、和谐、幸福的家庭。可能在有些人看来，我有些太过于小家子气了，没有的大的理想、抱负。可是我所享受的就是家庭的感觉，和现在一样。突然有一天，我感觉自己的年龄好大啊，真的不想继续长大。就感觉自己都这么大了，什么事情都还没有做成。开始为自己的将来担忧了，焦虑了。可能这就是自己长大了，走向成熟的心理过程吧。现在我所思考的就是我的将来究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句话，年轻时的迷茫，就是把该用来做事的时间用来思考了都。所以我想，我现在需要做的就是，一步一个脚印，踏踏实实的往前走，充分利用课余时间，学校资源充实自己，武装自己。怎么样评价自己的发展史呢我一直都不太肯定自己，所以感觉自己很普通。要说到自己的高峰应该可以说是自己的高中生活，至少他让我生活的很充实，很有意义，同时也让我收获了许多。可是现在，真的感觉自己很是颓废，做什么事情执行力

很差，一直想做出改变。可是结果还是那个样子，这让我很是挣扎。成熟的标志就是懂得了责任。懂得了自己该做什么了，自己所需要承担的东西，并为此尽最大的努力。现在作为学生，儿女，认真学习，搞好学业，关心父母。人们对我的批评，一般都是说我犟，不容易接受他人的建议或是劝告。甚至不愿意听别人评评我，有时候这样会让我变得很暴躁，生气。我有个习惯，总是凭第一印象来判定人，通过一些小的细节，看是否符合我的认知、价值观。不然就会认为这个人和我不是一类人。当然，第一印象有时也是错误的，随着不断地了解，可能也会有所改变。我自己意识到一个问题，我在与人交往的过程中缺少了沟通。每当我和他人在交往的过程中，不是去主动和他人去交流。而是有一种自我封闭的潜意思，不想把自己的想法告诉他。并且还会自己去猜测他人为什么这么做，自己去评价他的行为。以至于让自己很不开心，又影响到正常的人际交往。就因为这个，我和最亲近的人发生了多少矛盾。有些时候真的是很苦恼。还有就是有时候在校园里看到我不喜欢的事物，我就特别容易激动，就会有一种批判的态度。其实和自己什么关系都没有还。你说这是一种什么心理呢？以上是我对我自己一些简单的剖析，下面我说一下怎么样才能有一个健康的心

第七章心理评估单元作业题(5)(1)

心理评估单元作业题一、单选题（第1-100 小题，每题0.5 分，共计50 分。） 1. 心理咨询师与求助者之间的交往距离应该属于（）距离。 A. 公众 B. 个人 C. 社交 D. 亲密 2. 为了避免在初诊接待中出现紧张情绪，心理咨询师应该在接诊前（）。 A. 深入了解并记录求助者的人格特点 B. 掌握并能够熟练使用各种理论方法 C. 熟练掌握初诊接待的各项操作步骤 D. 熟练掌握各种临床心理测验的使用 3. 对摄入性会谈正确的理解是（）。 A. 不涉及咨询师初步观察到的疑点 B. 不能加入评价 C. 不涉及上级心理咨询师下达的目标 D. 不能加入提问 4. 会谈中使用情感的反射时应该注意尽量（）。 A. 不能体现咨询师情绪 B. 不要刺激求助者情绪 C. 不在初次会谈中使用 D. 不在后续治疗中使用 5. 摄入性会谈中由于某种特殊原因，需要录音和录像，必须（）。 A. 征得督导师同意 B. 符合求助者的利益 C. 征得求助者的同意 D.符合咨询进程需要 6. 20 世纪20 年代，临床心理学家将会谈法定义为（）。 A. 有目的的交谈 B. 有结构的交谈 C. 有理论的交谈 D. 有价值的交谈 7. 与求助者会谈时，心理咨询师的态度应该是（）。 A. 积极 B. 非评判性 C. 顺从 D. 有指导性 8. 了解求助者各方面情况的会谈是（）会谈。 A. 摄入性 B. 治疗性 C. 鉴别性 D. 咨询性

9. 以如何选择职业为主题的会谈是（）。 A. 治疗性会谈 B. 咨询性会谈 C. 危机性会谈 D. 矫正性会谈 10. 多重选择性问题是一种（）。 A. 责备性问题 B. 修饰性反问 C. 开放式问题 D. 封闭式问题 11. 以反问形式责备求助者的提问是（）。 A. 修饰性反问 B. 解释性问题 C. 责备性问题 D. 反问性问题 12. 心理咨询师的提问只是表达自己的看法，而非推动求助者的自我探索，这是（）。 A. 表达性问题 B. 解释性问题 C. 修饰性反问 D. 责备性问题 13. 选择会谈的内容时，应该使之适合（）。 A. 咨询师的职业兴趣 B. 咨询师的理论水平 C. 求助者的心理强度 D. 求助者的接受能力 14. 在整理临床资料时，应该对来自求助者亲友和中介人的资料（）。 A. 进行可靠性验证，并做必要的说明 B. 直接使用，并作为重要的参开依据 C. 先行筛选，避免对求助者构成伤害 D. 注意排序，不对求助者形成暗示 15. 归纳和解释临床资料的先决条件是（）。 A. 资料的可靠性 B. 使用统计方法 C. 赋予恰当意义 D. 进行迹象分析 16. 与求助者的多数临床表现有内在联系的因素就是引发临床表现的（）。 A. 关键点 B. 主导症状 C. 参照点 D. 必要条件 17. 心理咨询师在心理诊断中为避免“贴标签”，应该以（）为依据。 A. 现实的临床表现 B. 成熟的治疗理论 C. 丰富的临床经验 D. 异常行为的原因

老年人能力评估项目申报方案培训课件

六、项目实施方案（一）养老评估背景随着我国老龄化、高龄化快速发展，养老产业越来越重要。习总书记在十九大报告中指出：“积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展”。据悉，过去的30年间，全国65岁以上的人口在总人口的比重增长了1倍，随之而来的就是大量的慢性疾病患者与失能老人的出现。卫生统计数据表明，城市老年人群患病率高出总人口1倍以上，80%的老年人患有某种慢性疾病，65岁以上的老年人残疾率和失能率为总人口4倍，患病和失能限制了老年人的日常生活和社会参与，极大地影响着他们的生活质量。 2013年民政部发布了《老年人能力评估》的行业标准，按能力完好程度将老年人划分为4个等级：能力完好、轻度失能、中度失能和重度失能。养老机构作为长期照护机构的主体，建立完善的评估体系是实现长期照护服务按需供给，合理分配养老服务资源的必要需求。（二）评估对象需求分析我市60岁以上老年人口已超过104.27万，老龄化率17.75%。老龄人口持续增多，高龄老人占比不断增加，子女工作压力增大，无暇照顾老人，空巢及独居老人增多，老人因性别、年龄、健康状况和经济能力等不同综合呈现多样的个性化需求，并且老年人的需求是复杂的、长期性的。其复杂性在于老年人的需求包含多种类别、分为多种程度。例如，患有残疾的老年人，患有不同种类疾病的老年人，与患有多种疾病的老年人，他们的需求都迥然不同。即使同样患有残疾的两位老年人，由于残疾的类型和程度的不同，两个人的需求也不尽相同。因此，服务的提供变得复杂、多样。持续增长的老年人口、复杂多样的老年人需求和老年人长期照护带来的巨额

认识自己心理健康课教案

认识自己 ——心理健康教育一、热身活动 1、抓手指----春暖花开（1）开展活动（2）活动分享：统计学生抓到别人的次数二、礼盒导入（1）刚才投入、反应快的同学为我们开启这个神秘礼盒（2）提问：打开盒子你看到了什么？从镜子里你看到了什么？（3）引出本课主题三、认识自己 1、自我描述：我是一个怎样的人？ 2、认识自我的三个层面：外在的我、内在的我、众人眼中的我 3、活动：手心里的自己：在A4纸上写下自己最突出的外貌特点、兴趣爱好、三个主要的性格特点，最后用一句话描述自己。（播放钢琴曲） 4、活动——猜猜猜：随机抽取一张手心里的自己口头展示，学生猜猜这是谁？分享：（1）为什么你认为是这位同学？（2）很快被猜出来，你的感受是怎样的？（3）猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？（4）请班上同学补充该同学的优点。思考：猜中了说明什么？没猜中又说明什么？ 5、小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。 6、小结：不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价；老师也大家都去做一个真实的、真正的自我。四、拓展活动。 1、自己，往往是在一些活动中认识的，你会是一个主动的、有主见的、有能力的人吗？别人愿意与你合作吗？你在成与败前的表现如何？很想去体验一下了吧。好，下面有一个游戏——解手链。 2、活动回顾：我们每个人都各有所长、各有所短，要想充分发挥自己的价值和潜能，就要正确认识和对待自己的优点和缺点。 3、小结：世间万物，各有特点。今天的课堂上，让我们看到了每个同学各有不同的特点，也都认识到我们每一个人都是独一无二的。因此，我们更应该清楚地知道——每个人要进步、要发展，首先要全面地、真实地认识自己。 4、情感升华：一起朗诵《我就是我》，一起去全面地认识自己，做一个独特的最好的自己吧。 5、情感激励：老师相信你们都能做最好的自己的，一起欣赏歌曲《相信自己》 6、结束语：如同世界上没有完全相同的树叶，每个同学都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己，成就自己！我就是我我就是我活出生命的本色

中小学心理健康课程标准

中小学心理健康课程标准中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运

用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。[1] 一、心理健康教育课程的性质、功能和形式（一）心理健康教育课程的性质借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊

情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。（二）心理健康教育课程的功能按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有

心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教

育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径。全方位关注儿童青少年的健心理健康教育课程从心理发展的角度，其功能可以为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。康成长，一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，总括为三个方面：目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维三是提升心理目标是保持良好的心理状态；护心理健康的功能，目标是使每个学生的心理处健康的水平、充分发挥潜能的功能，于最佳状态。（三）心理健康教育课程的形式 1.科普性质的讲座

大学生心理健康自我评价800字

大学生心理健康自我评价800字 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！大学生心里健康自我评价800字篇一大学生常见的情绪困扰可以大致可以从以下几方面入手，首先在于学习方面，普遍存在平日懒散，随意，期末之前几天焦虑烦躁。其次在于生活方面，大学生宿舍问题近几年来已经成为一个热门话题，在宿舍里经常会存在这样那样的问题，继而产生一定的情绪困扰。最后还包括工作方面，在自己加入的组织中，会面临林林总总的任务，以及社交问题，也会对大学生的情绪产生一定的困扰。还有就是大学生的情感问题，对大学生情绪的波动产生不小的影响。在谈及运用合理情绪疗法上，首先我要先介绍下合理情绪疗法，这是由美国心理学家埃利斯创立的一种认知心理治疗方法。他将他长期观察总结出的合理情绪疗法归功于古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克迪斯特，而这位哲学家曾在公元一世纪说过一句有名的话：“人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着。”从这句话，我们也可以看出最初开始时“认知行为疗法”的影子。合理情绪疗法是认知疗法的一种。该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，即认知原因导致的。因此，必须改变认知，即通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的，正确的理性观念，才能帮助求助者克服痛苦情绪，改变不良行为，维护心理健康，促进人格全面发展。 ABC理论的主要观点是强调情绪或者不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一般人总习惯于把自己的不良情绪归结于环境条件，但情绪的ABC理论认为，情绪不是由某一诱发事件A直接引起的，而是由经历这个事件的个体，对这一事件的看法、解释和评价即信念B引起的。个体对事件的情绪和行为反应的结果是C。 ABC理论的独特之处在于强调B的重要作用，认为A只是造成C的间接原因，

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心理健康自我评价心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。下面是为你整理了“心理健康自我评价”，希望能帮助到您。大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢？第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指

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